爱眼日记

爱眼日记（共12篇）

爱眼日记 篇1

缤纷世界，尽在我眼上帝给了我一双黑色的眼，而我却把它所呈现的世界变得模糊。

小时候的我，总是把眼睛睁的大大的，努力的看清这个世界，那时候，天还很蓝，我总可以把东西看得很清楚。不知道从什么时候开始，我的世界开始变得灰蒙蒙的，好像蒙着一层纱，我想穿过它却只是枉然，我才发现原来有一双好眼睛是多么重要，而我所能做的只能是往鼻梁上架一副眼镜，在大街上走路眼镜会反射出奇异的光芒，好似两个小型UFO。冬天从外面回到温暖的家，眼镜瞬间蒙上了一层雾，还得不停地擦干净，更可气的是它会影响人的美观，遮住了我们漂亮明亮的眼睛，给人一种书呆子气，而卸下眼镜什么都看不清，有了熟人走到跟前才看见，买东西要凑到跟前，总而言之一句话，怎一个愁字了得。

于是我开始后悔了，开始寻找挽救的方法，急得像热锅上的蚂蚁，每天做眼保健操，一下课就奔向窗户远眺，可我只能使我的视力不会再快速的上升，我开始想念我原本视力清晰的眼，想念我那个“高清”的世界。而我却无能为力。

知道我有多羡慕别人有一双好眼睛吗?他们轻而易举地就能看到想看的东西，上帝给了我们同一个世界他们的清晰流畅而我的世界却好似打着马赛克。

希望所有人不要像我一样，我就是前车之鉴，荒废我大把大把的时间看电视，躺着看书，下课了也不去室外呼吸新鲜空气，我总是把这一天一天看做小事，却未曾想过有一天它们会加在一起回报给我，眼神真的是越来越“迷茫”了。

记得我去配眼镜的时候，卖眼镜的叔叔语重心长的说：“现在的小孩子，玩的时间大把大把，做个眼保健操就没时间，十分钟你没有，一分钟总有吧。眼睛坏了就很难好了，可得保护好，要用一辈子的。”

是啊，眼睛是要陪伴我们一生的，我们怎么能够不爱护它?没有它，这个世界再缤纷美丽，你也感受不到，生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，拥有一双好眼睛是至关重要的。我以一个过来人的身份，呼吁大家，挤下来十分钟去关爱你的双眼，你的人生不差这十分钟，而你的眼睛很需要它。

拥有一双明亮的双眼，创造自己的精彩。

爱眼护眼，人人有责;缤纷世界，尽在我眼!

爱眼日记 篇2

珍爱视界之窗

近视的好发年龄高峰为10～15岁,这是因为青少年眼球的生理特征加上某些外界因素,如不良的学习环境、不良的用眼习惯,以及身体素质差等,很轻易引起眼球发育异常,从而导致近视。

有研究发现,亚洲人是近视易发人群,而黑人是所有人群中近视发病率最低的,因此,近视的确与遗传基因有关。近视的成因比较复杂,除了已知的遗传因素(高度近视和染色体隐性遗传有关)外,还存在环境因素。环境因素主要是近距离作业和不良的外界环境,绝大多数近视是在青少年时代出现。

目前,我国青少年近视有逐年上升趋势,尤其进了中学,学生面临的学习压力大,较多的考试和作业,导致了每日的学习时间长,一次连续作业时间长,睡眠时间短的“两长一短现象”。中学生眼球正处于生长发育阶段,球壁的伸展性也较大。此年龄阶段由于眼睛的调节性强,对近距离看书学习有高度适应性,所以看近距离的事物也不易疲惫。但是睫状肌长时间过度紧张,会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性假性近视(度数200度以下,视力0.5以上,多为假性近视),如果不能及时消除不利因素,持续发展则可成为不可逆转的真性近视。

另外,照明亮度低、阅读姿势不正确、对比度小、字体模糊、阅读距离太近和阅读时间长等外部因素,都会提高近视的发生率。

配镜不合格可致盲

从用眼卫生的角度看,近视到一定程度就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜,但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。根据年龄、屈光状况、斜视度及矫正视力的改变来调整眼镜度数,对屈光不正进行矫治。目前,最常采用的方式仍是框架眼镜,亦为多数人的首选。但一定要当心不合格的眼镜,因为不合格的眼镜多为光度误差大、散光轴偏、光学中心水平偏差等,超出国家相关标准和眼的生理适应能力,患者戴上这种眼镜不仅伤害视力,同时也给身体健康带来伤害。

专家指出,不合格眼镜已成公害,它能使本来可以治好的假性近视变成真性近视,使真性近视患者的度数急剧加深,甚至有致盲的危险。因此,广大戴镜者应了解科学配镜知识,提高自我保护意识和能力,避免不合格眼镜造成的伤害。另外,专家提醒,配眼镜要尊重科学:40岁以下的人配镜需要进行散瞳,一般需要1天的时间,而12岁以下儿童散瞳时间则要更长。此外,在自动验光仪测出近视或远视度数后,还应该用人工验光进行复核,之后再配镜片。

我国相关研究机构对近视眼的发病情况进行调查显示:全国的近视人群还在不断增加,其中,由于戴不合格眼镜而导致近视的比率明显提高。不合格眼镜会导致:视物不清、眼睛发酸、发胀;长时间视物感到非常吃力,严重的出现复视;视物高低、弯曲不平,无法抬脚走路;戴上眼镜一会儿,就出现头昏、眼花等疲劳症状等,并且这些症状随戴镜时间的延长,不但不消失反而逐渐加重。

注意用眼卫生

当然,戴眼镜只能治标,难以治本,要想从根本上改变眼保健堪忧的局面,还需要建立以预防为主的眼保健理念。要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间。预防近视眼,要注意以下几点:养成正确的看书写字习惯,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗。光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。眼睛主要是通过放大或缩小瞳孔来调控进入眼内的光线。我们日常看书写字只需要100烛光就可以了,而在太阳下看书,照明度可高达12万烛光,是日常照明度的1 200倍。另外,因为光线太刺眼,看一会儿,就觉得眼前到处是黑影,这是视网膜黄斑区受强光刺激后产生的后像作用。长期在强光下看书,眼内肌过度调节,会促使近视的发生和发展,强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害,使视敏度下降,甚至引起永久性视力减退。长期在强烈的日光下看书,强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。

光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。还有就是看书时间不宜过长,每40分钟应休息10分钟,闭眼或向远处远望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报等。另外,趴在桌上、歪头、吃饭时、躺在床上、在强光下或暗淡的路灯和月光下看书,以及在行使的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。眼睛是心灵的窗户,保护眼睛,保护视力,才能让我们的“窗户”窗明几净!

每天都是“爱眼日” 篇3

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1998年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。历年“全国爱眼日”活动主题

1996年首届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力”

1997年第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健”

1998年第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”

1989年第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量”

2000年第五届“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明”

2001年第六届“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”

2002年第七届“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”

2003年第八届“全国爱眼日”主题为“爱护眼睛、为消除可避免盲而努力”

2004年第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”

2005年第十届“全国爱眼日”主题为“预防近视，珍爱光明”

2006年第十一届“全国爱眼日”主题为“防盲治盲，共同参与”

2007年第十二届“全国爱眼日”主题为“防盲进社区，关注眼健康”

2008年第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”

2009年第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”

2009年第十四届“全国爱眼日”主题为“珍爱视觉之窗”

新生儿期

新生宝宝，总是在睡眠中，但当他睁开眼睛的时候，妈妈一定要看一看，宝宝的眼睛是不是正常。

琦琦自从出生后，有一只眼睛就总是泪汪汪的，可是随后几天，琦琦的眼睛里竟然有脓性分泌物，而且一压就能压出来。

新生儿泪囊炎当宝宝出现这种症状，千万不要以为是宝宝上火了，这是新生儿泪囊炎的典型表现。

新生儿泪囊炎的发生是由鼻泪管堵塞造成的。宝宝在胚胎期间，在鼻泪管的位置有一层膜，膜状组织在宝宝没有出生的时候是存在的，宝宝出生以后，由于产道的压力，这层膜会自然破裂。有的宝宝由于先天的问题，比如说这层膜很厚，或者在鼻泪管这个地方泪道发生了狭窄，这些原因部可能造成泪道阻塞。这时当宝宝有眼泪以后，泪液不能通过泪道引流系统排到鼻腔或者是口腔，宝宝就容易发生流泪的疾患。眼睛里边的细菌不能通过泪道排出，而且泪道局部微环境受到影响，长期的刺激，当一些非常厉害的致病菌感染时，就会并发急性泪囊炎，急性：目囊炎的症状非常重，同时症状也很急。

妈妈这样做：1带宝宝看医生，医生会告诉你按摩方法并开眼药水点眼。2在出生10天以内的婴儿群体中，新生儿泪囊炎发病率达0.3％～0.5％，早期行泪囊区加压按摩，对新生儿泪囊炎具有积极的作用。按摩前，妈妈洗净双手，剪指甲。新生儿仰卧位，由另一人固定头部和四肢，妈妈由鼻根部泪囊区顺鼻翼向下推挤。注意用力均匀，既要有一定力度，又不要力量太大损伤皮肤。按摩结束后，可以按医嘱滴用抗生素眼药水。3点眼药水时应轻拉下眼皮，滴入眼药1滴。注意药瓶不宜举得过高，防止药水滴入时刺激眼睛。但也不能举得太低，以防瓶口触及眼睛，一般1～2cm为宜。滴药后药水溢出，可用清洁干棉球或干净的面巾纸拭去，避免用不洁物品擦双眼。4眼药用后瓶口不能触及其他物品，并及时盖上瓶盖，防止污染。眼药瓶应保存在阴凉处。5如按摩不见效，还可以到医院让眼科医生为宝宝进行泪管冲洗，根据冲洗结果决定复诊时间及冲洗次数。如果仍未奏效(一般1～3次)，则应尽早行泪管手术，否则有可能引起泪囊周围组织发炎，或形成泪囊瘘，这是一种极不容易彻底治愈的瘘管，还会影响容貌的美观。目前国内泪遒插管手术治疗了上万儿童的泪道疾患，是安全、有效的手术治疗方法。

娃娃是个早产儿，提前一个月来到人世间，出生后，她在暖箱中度过了一星期，而且还吸了氧。现在，娃娃快一个月大了，妈妈发现别人家的孩子眼睛爱朝有光亮的地方看，而娃娃则不会。

早产儿视网膜病正常眼睛是一个球形结构。早产儿视网膜病变是指新生儿视网膜血管异常增殖所致的一类疾病，早产儿胎龄越短，出生体重越低，视网膜病变发生率越高。主要表现为视网膜血管异常增生，从而引起渗出、出血、机化等一系列改变。异常增生的视网膜血管，穿过内界膜向视网膜表面发展并伸入玻璃体内，由于渗出玻璃体内血管机化，在晶体后形成结缔组织膜，亦可因牵引引起视网膜脱离，导致患儿失明。正常分娩的新生儿，一般在妈妈怀孕后38周出生，此时眼睛内各种结构已基本发育成熟。早产儿则不然，出生时视网膜没有发育成熟，出生后视网膜在发育过程中就很容易发生上述变化。所以，这种病多发生于早产儿、低体重儿和有吸氧史的新生儿，这也是引起新生儿致盲的重要原因之一。

吸氧也是危险因素之一，氧气本身是并没有毒性的，主要是新生儿身体对高浓度氧气的过度反应。新生儿身体发育不完善，缺氧、低氧时，血管会像藤蔓一样向四周生长。当外界给予充足的氧气时，血管就“懒”得生长。一旦停氧，视网膜血管则过度增生，导致视网膜增殖性病变而失明。但是吸氧的早产儿不一定都会发生眼底病变，即使视网膜血管有损伤，在早期还是可以自愈。疾病的发生往往是由于给氧标准掌握不好，氧气浓度过高、时间过长才会诱发视网膜病变。

妈妈这样做：1尽早发现宝宝的眼疾。新生儿眼睛一出生就有感光功能；2个月时，可以协调地注视物体，眼球可随物体在水平方向移动90度；3个月时出现手眼协调，会用手去抓跌落的物体，并开始认识母亲和熟悉的物品；6个月时能分辨熟人和陌生人；1岁时可以注视3米远的物体，能区别物体形状，开始喜爱看图画。父母要随时注意孩子生长发育期间的视力变化，如在相应的阶段里达不到上述视力标准时就应引起警惕，尽早求医。2按时检查。胎龄不足38周或者体重低于2000克，并且出生后发生窒息、接受过吸氧或输血治疗的新生儿，必须常规进行早产儿视网膜病变检查。胎龄大于32周或出生体重在1500～2000克者，应在出生后第四个星期检查。胎龄大于28周或体重在700～1500克者，应在出生后第二个星期进行初次检查，以后每星期检查一次。胎龄小于28周或体重小于700克，应在出生后第一个星期进行初步检查，以后每星期检查两次。上述检查要持续到视网膜发育成熟，

检查中一旦发现有病变，应及时进行治疗。阻止病变进一步发展。

婴幼儿期

宝宝稍大一些，眼病的表现会很明显，妈妈很容易发现。

一天，佳佳从幼儿园回家后，妈妈发现她的一只眼睛红了，像兔子眼，而且佳佳不停地揉眼睛，还出现流泪，眼睛分泌物也多起来。妈妈知道，佳佳得了“红眼病”。

结膜炎“红眼病”医学上称为急性结膜炎，结膜是覆盖在眼睑内面，眼球前部眼白表面的一层透明薄膜，结膜炎就是发生在结膜的炎症或感染，当结膜受到各种刺激后，将出现水肿、眼红，可累及单眼或双眼。

结膜炎通常由以下几个原因引起：

病毒：如果宝宝既有结膜炎，也有感冒的症状，感染多半是由病毒造成的。

细菌：如果宝宝的眼睛有黄色的粘稠分泌物，使他的眼皮肿胀或粘在一起，那很可能是细菌造成的，如葡萄球菌、链球菌或嗜血杆菌等。

过敏原：如果宝宝的眼睛看起来又痒又肿，而且泪汪汪的，轻微充血。同时也流鼻涕，那他可能是对灰尘、花粉或烟雾等刺激物有过敏反应。过敏反应不是由感染引起的，但如果宝宝眼睛处于持续过敏状态，可能会继发感染。

妈妈这样做：1，病毒性结膜炎通常1周左右就能自行痊愈。医生会建议用温水轻轻清洗宝宝的眼睑，擦眼周的分泌物，让宝宝眼睛周围保持清洁。如果宝宝的眼睛2周后还没有好转，就要带他再去看医生。但由于孩子年龄较小，病情发展较快，建议家长不要轻易自己给孩子点眼药，一定要在医生的指导下治疗，病情有变化随时就医。2，如果是细菌性结膜炎，医生会给宝宝开抗菌眼药膏或滴眼液，用7天左右。眼药膏比滴眼液容易使用，具体方法是：把你的手洗净，轻轻把宝宝的下眼睑扒开一点，沿着眼睑挤出一小段药膏。因为你一挤，药膏就会自动脱落，所以，你只需要挤到合适的位置就可以了。宝宝一眨眼，药膏就能进到他眼睛里面去了。如果用的是眼药水，就要滴在宝宝眼睛的内眼角。让宝宝闭着眼睛，可能最容易操作。当他睁开眼睛时，药水就会流进眼睛里。3，患结膜炎的宝宝要适当隔离，不要让宝宝串门，暂时不要去幼儿园，不要到理发店，以免疾病蔓延；彻底消毒，宝宝使用过的毛巾、手帕和脸盆要煮沸消毒，晒干后再用。4，细菌性和病毒性结膜炎都非常容易传染。要预防这类感染传播，妈妈每次护理完宝宝的眼睛后都要洗手。把他的毛巾、衣服和床上用品跟其他人的分开，同时，还要定期清洗。5，就算宝宝的症状部消失了，还是要在医生指定的疗程内坚持用药。不然，感染可能还会复发。6，由于过敏性结膜炎是宝宝接触了刺激性物质造成的，所以，需要确定过敏原，并让宝宝远离它。如果宝宝觉得眼睛不舒服，医生可能会建议使用治疗过敏性结膜炎的滴眼液。如果宝宝同时有其他的过敏症状，医生可能会开口服的抗组胺剂或其他抗过敏药物。7，教育宝宝不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后要洗手。眼睛分泌物多时，要用干净手帕或纱布擦去。8，患结膜炎时，不能遮盖，否则眼分泌物不能排出，反而加重病情。

在一次婚礼上，康康看大人们放鞭炮。结果一块爆竹的碎屑进入了眼睛里，康康哇哇大哭起来，妈妈不敢怠慢，赶紧把康康送到了医院。

眼外伤1岁多的宝宝由于刚学会走路，步态蹒跚，很容易跌倒，因而碰到桌椅的棱角、地面的石块或手里拿着的玩具等造成眼外伤。二三岁的孩子活泼好动，好奇心强，喜欢打闹，玩弄棍棒、剪刀、枪及爆竹等，由于年幼缺乏生活经验，对可能触发的伤害认识不足，自我保护及躲避伤害的能力差，因此儿童比成年人更容易发生眼外伤。

儿童眼外伤是小儿眼科中常见的眼病，我国儿童眼外伤占全部眼外伤的12.4～40.4％，且农村高于城市，男孩高于女孩，男女比例约6～8：1。

妈妈这样做：1，在节假日不要让宝宝自行燃放鞭炮，因为宝宝不能掌握燃放技术，爆竹爆炸时巨大外力，对眼球的猛烈冲击会产生一系列的眼损伤，如眼睑皮肤和结膜破裂、烧伤，以及角膜、结膜多发性异物、角膜裂伤、前房和眼内出血、眼底损害和青光眼，严重者完全失明。当别人放鞭炮时，也要保护好孩子，让孩子站在安全的地方。一旦有爆竹碎屑入眼，要马上清水冲洗，而当眼睛受伤严重流血时，要用清洁的毛巾捂住后马上送医院。2，洗涤剂、清洁剂种类繁多，通常含有不同程度的酸性或碱性化学成分，如果不小心进入了宝宝的眼睛，对结膜、角膜上皮有损害，会使结膜充血、角膜上皮点状或片状破损，影响角膜透明度，看东西模糊。由于刺激了角膜上皮丰富的感觉神经末梢，宝宝会出现怕光流泪、不敢睁眼和疼痛等情况。所以在使用洗涤剂时，千万不要溅进宝宝的眼里。平时将洗涤剂、清洁剂放在宝宝够不到的地方。一旦有酸或碱的洗涤清洁剂溅入宝宝眼内，要立即用清水反复冲洗眼部，使溅入的化学物质稀释或清除，然后到就近医院进一步治疗。不要一味追求大医院，路途耽误大量时间而延误了宝贵的抢救时间。因此在孩子眼睛受伤后切记：争分夺秒、就近求医。3，雪也会伤到孩子眼睛。一场冬雪过后，孩子成了雪地的主人，他们尽情地打雪仗、堆雪人，玩得不亦乐乎。但是时间长了，有的孩子会突然感到眼睛痛、怕光而不敢睁眼睛、流眼泪等，这是因为阳光中的紫外线在雪地上的反射量增强，强烈的紫外线对角膜造成损伤。预防是最好的办法，在雪地里不要玩得时间太长，一般30分钟就要回到室内，让眼睛得以休息。出现眼睛不适后，要用冷开水清洗眼睛，然后用眼罩或类似物(干净的手帕、纱布等)轻轻敷住眼睛。尽量休息，避免勉强使用眼睛。

朵朵看东西总爱歪着头，妈妈并没在意，可是在一次幼儿园的体检中，老师说朵朵有一只眼睛不太好，建议妈妈带宝宝去看看。经眼科医生检查后，医生说朵朵是弱视。

弱视我国弱视发病率约占2～4％，弱视是一种常见的多发病。婴儿出生时，视力只有光感，随着年龄的不断增长，双眼视细胞不断发育和完善。弱视在视觉发育期间因各种原因导致均可发生。在视觉发育关键时期因某种原因造成双眼视物障碍，视细胞就得不到正常的刺激，视功能就停留在一个低级水平，双眼或单眼视力低下，不能矫正，就形成了弱视。

目前，我国弱视标准为矫正视力≤0.8或两眼视力差≥2行。弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病。儿童的弱视如果不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响双眼视功能，还会导致融合消失，成为立体盲。而弱视如果发生在视觉发育敏感期则是可治愈性疾病。弱视最常见的原因是小儿斜视、较高度远视、近视和散光、先天性白内障、重度眼睑下垂，以及先天的视中枢及视神经发育不良等。

妈妈这样做：1，遮盖试验。妈妈可以在宝宝二三个月时交替遮盖单眼，观察宝宝的反应。弱视患儿当被遮盖视力差的那只眼时，可能不会在意；而遮盖视力正常的一只眼时，多会用手推开遮盖物，

或因看不清楚而烦躁哭闹。尤其是早产宝宝，妈妈更要注意这一点。2，当孩子被确认为是弱视，需要配镜时，家长应该督促孩子坚持佩戴眼镜。从起床开始到上床闭眼睡觉之前，在所有的用眼时间内都要让孩子戴上眼镜。通常对弱视的治疗原则是“用进废退”，对患有弱视的眼睛加强使用，人为促进它的功能发育。3，坚持做例行检查。每半年到一年就要做一次扩瞳验光，然后根据验光结果重新配戴合适的眼镜。4，坚持做弱视训练。每天帮助孩子进行二十分钟到半小时的弱视训练，将正常的眼睛遮住，完成穿针引线等精细工作，如果两只眼睛都有弱视，那么就轮流做。是否需要遮盖需要听从医生的建议，避免盲目遮盖带给患儿的遮盖性弱视的不良后果。5，目前治疗弱视的有效率达到9 0％以上，治愈率也达到70％，最佳治疗期为学龄前，其中3～4岁最为关键。随着年龄的增长，弱视治疗效果逐渐减弱，到12岁以后一般无效，但对于特殊的病人建议就医，听听眼科专家的治疗意见。

佑佑快1岁了，看人时总爱斜着眼睛，起初妈妈并没在意，但她发现，佑佑的这种情况越来越明显，于是带宝宝到眼科，医生说，佑佑属于斜视。

斜视斜视的分类有很多种，最常见的斜视有外斜和内斜，外斜就是通常所说的“斜白眼”，内斜就是通常所说的“斗鸡眼”。

人的眼球壁附着有六条肌肉，这些肌肉受神经支配，相互牵拉配合，以协调眼球的动作，使眼球向各个方向转动。

婴儿的眼球发育还没有成熟，直径很短，缺乏用双眼注视物体的能力。斜视有的是先天性的，有的则是后天形成的。先天性的斜视目前还没有办法可以预防。后天性斜视的原因很多，需要对症治疗。

斜视除了影响外表的美观之外，有部分患有斜视的人视力都有不同程度的下降，他们只能用一只眼睛注视物体，没有双眼视功能，不能准确分辨物体的前后距离。斜视患者今后对职业生涯有影响，不能从事诸如驾驶、测绘等需立体视觉的工作。

妈妈这样做：1，在婴儿出生的前几个月，要经常变换宝宝睡眠的体位，有时向左有时向右，可以使光线投射的方向经常改变，可以使宝宝的眼球经常转向各个方向。2，玩具多角度悬挂。在宝宝的小床上悬挂的彩色玩具不能挂得太近，应该在40厘米以上，而且应该在多个方向悬挂，避免孩子长时间只注意一个点。3，斜视及早检查：对于家长认为“正常”的宝宝，可以在宝宝大约6个月左右至1岁的时间，到当地的保健中心为宝宝做一个屈光筛查，大致了解一下孩子的屈光状态，根据结果决定孩子的下一步治疗或者观察情况。如果有些家长发现宝宝“对眼”或者“感觉不对劲”，那建议您除了做上述检查外一定要到正规的小儿眼科就诊，这时请大夫帮您回答疑问即可。

学龄前期

当宝宝上了幼儿园，读书、写字的机会多起来，而近视也是从这时开始萌芽。

帅帅在看远处的风筝时，妈妈发现他皱着眉头，而且平时看电视或是看书时，帅帅总是离得很近。在儿保体检时，妈妈要求医生做个视力检则，结果，帅帅的视力果真有问题，高度怀疑是近视。

近视很多家长认为孩子小，不会近视，总认为是假性近视，不需要戴镜矫正治疗。其实，所谓假性近视只占青少年的很小比率(不到3％)，是一种近视现象，本身不是近视。利用“假性近视”为理论依据，进行各种所谓的不戴镜治疗近视或者能够在短时间内摘除眼镜的各种广告，“假性近视”误导了家长，延误了孩子治疗，为了不让学术上的误会继续下去，因此，目前我国近视眼防治研究学组的部分专家强烈呼吁：近视眼不宜再分真假了!

爱眼日记 篇4

然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

近视依然是最主要眼疾

我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。

近视群体

呈现低龄化趋势

眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80％的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。

近视矫治

视情况选好方法

目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。

对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。

同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。

对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘×介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。

近视预防非常重要

爱眼日简报 篇5

郑州经济技术开发区谢庄小学2017 年6月6日

“目浴阳光，预防近视”

2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题确定为“目浴阳光，预防近视”。谢庄小学为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，于近日开展了爱眼护眼宣传教育活动。

一、加强领导，明确分工，落实任务在爱眼日宣传和教育中，我校成立了爱眼日宣传领导小组，由校长负总责，政教处具体负责宣传教育，各班班主任及少先大队部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。

二、加强了爱眼日宣传和教育，利用学校广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼知识学习和宣传。具体工作主要有：学校电子屏打出“预防青少年近视，从一滴一点做起”宣传条幅;学校还利用国旗下讲话，对全校师生宣传，以营造眼睛保护的意识和氛围;同时政教处在校报和班报中进行宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病;同时班级利用班会课，开展以“爱护眼睛，保护视力”的主题班会。

学校对师生爱眼教育是一项长期任务，与教学工作同步进行，常抓不懈，更好的保护好青少年的视力。

学生的爱眼日手抄报 同学们在认真的做眼保健操

郑州经济技术开发区谢庄小学

2017年6月 6日

报：郑州经开区教文体局创建办公室 送：学校领导，各处、室、教研组

爱眼日作文 篇6

我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的;下午是从第二节课的时候开始的。

不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。

那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。

从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在5.2和5.0之间。

爱眼日主题班会 篇7

——二年级二班“爱眼日”主题班会

乌鲁木齐市第78小学吴芳芳

班会目标：

1.通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2.引导学生正确对待眼保健操。

3.培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。

活动准备:

眼罩一个，《爱眼健康歌》

班会过程：

一、游戏“蒙眼走直线”

采访体验者。你有什么想说的?

导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？

出示班会主题：我有一双明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。

主持人A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。

主持人B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。“一语道破”这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是“美之窗”。

主持人A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些？ 主持人B：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？

主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗？

三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？

（1）小组讨论，选代表汇报.（2）交流：

四、“爱眼知识”小常识

（一）消除眼疲劳

眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。

1、按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2、按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳***的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3、按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

（二）饮食养眼

应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。

五、实践活动：做眼操。

六、学唱《爱眼健康歌》

七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。

八、学习阳光报。

九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。

2016爱眼日总结 篇8

2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“呵护眼睛，从小做起”。眼睛是人类心灵之窗，为进一步提高我县居民的眼健康水平，我院认真开展了活动。现就开展2016年全国“爱眼日”活动情况总结如下：

一、高度重视，做好眼睛爱护防治工作

我院根据今年的主题，结合防盲治盲日常工作，围绕活动主题，制订了“爱眼日”活动工作方案，召开了会议，认真安排部署了“爱眼日”当天的具体事务，明确了职责和任务。

二、精心部署，开展“爱眼日”专题活动

在“爱眼日”当天上午，在院门前设立了咨询台，宣传栏，贴标语等宣传方式，认真组织实施。认真开展“爱眼日”专题活动对普及眼保健、保护眼健康知识的宣传，着重为儿童、贫弱人群、老年人和残疾人提供眼病诊疗和眼保健服务，帮助城乡居民掌握眼保健知识，培养科学的用眼习惯。

三、加大健康教育力度，提高公众防盲治盲意识 通过健康宣教、发放宣传资料等渠道，多形式、多角度的宣传国家的防盲治盲政策，提高家长育儿的知识范围，如：眼睛痒不应乱用眼药水、吃什么能够明眼、保护视力的新招等。

通过系列活动的开展，不仅为家长和孩子爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了幼儿从小爱眼、护眼的意识，对防治幼儿的眼疾工作起到了积极的推动作用。

宣传活动的开展，让幼儿认识到眼睛是人体的重要器官，增强了幼儿爱眼、护眼的意识；知道爱眼、护眼从小开始，同时也在家长中更好地宣传和普及了爱眼、护眼的知识，倡导人人“珍爱视界之窗”，共同分享多彩视界风景。

爱眼日活动方案 篇9

爱眼日的由来

1992年9月25日天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一，首次向全国倡议，在国内设立爱眼日。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

1992年9月25日，“全国爱眼日”第一次研讨会召开；

1993年3月20日，第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行；

1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动； 受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义；

1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“关注青少年眼健康”。为普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾，现就开展2009年 “爱眼日”活动方案如下：

一、活动目的：加强领导，充分认识开展“科学用眼健康成长”青少年用眼卫生系列公益活动的重要意义，明确职责，抓好落实。利用各种形式开展爱眼护眼知识宣传，引起青少年、家长和社会对保护视力，爱护眼睛的重视，提高青少年的身体素质，促进青少年健康成长。

二、活动主题：科学用眼，健康成长

三、活动内容：

1、5月12日召开全体师生动员大会，布置爱眼日活动方案。

2、5月13日要求各班在班内写出板报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行板

报评比。学校出一期“爱眼日”活动宣传栏。

3、5月25日由校医进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。

4、6月5日进行“爱眼知识考考你”知识竞赛活动。评出爱眼小标兵。

绿园区正阳小学

爱眼日活动方案 篇10

现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面――用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。

二、活动参与者：

全体师生 社会部分群众

三、活动时间与地点：

20xx年6月6日 学校大门口

四、活动过程：

1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;

2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版;发放宣传单);

爱眼日宣传总结 篇11

20xx年6月6日是全国第XX个“爱眼日”，今年宣传活动的主题为“XXX”。

为了提高居民爱眼意识、培养科学的用眼习惯、了解白内障手术的各项优惠政策等知识。社区利用黑板报、横幅等形式宣传了爱护眼睛的有关知识。并于6月5日在社区托老所及甲字2号院门口为居民宣传了如何预防老年性白内障，糖尿病患者应该怎样预防白内障，手术后应注意哪些事项等内容。

通过这次宣传活动，使居民提高了眼保健知识和自我保健能力，更加认识到保护眼睛的重要性。

爱眼日活动总结 篇12

一、加强组织领导

为保障全国“爱眼日”宣传活动顺利进行，我局结合实际，围绕活动主题制定了活动方案并落实专人跟进，要求XX医院高度重视，安排眼科医生和体检科人员参与本次活动，为活动提供专业的知识积垫，切实提高活动的成效。

二、开展宣传活动

（一）开展现场宣传活动。我局联合镇团委、XX医院到四乡村开展现场宣传活动，面对面为群众解答近视的原因、预防近视和近视纠正等健康知识，免费提供血压、血糖、视力检测等义诊服务，同时，活动现场还设置了小游戏和义剪摊位，吸引了不少群众参与，获得群众一致好评。活动期间，通过派发预防近视的健康小册子，引导群众学习护眼知识，逐步提高群众对眼睛的重视，本次活动共发放小册子1000多份，受益人数达100多人。

（二）举办健康知识讲座。我局邀请了东莞市妇幼保健院副主任医师夏天和XX医院五官科医生李廷发分别到XX镇第四小学和蕉利小学开展学生护眼知识讲座，为学生讲解了眼前的发育规律、如何早期发现近视、近视的危害和预防等多种关于预防近视的健康知识，让学生了解到预防近视要从健康生活方式做起。课后，讲师播放了关于预防近视的视频，以生动有趣的形式传播预防近视知识，引起学生对自身眼睛的重视。据统计，共有359名小学生参与讲座。

三、营造宣传氛围