有种感觉叫幸福作文

有种感觉叫幸福作文（共12篇）

有种感觉叫幸福作文 篇1

作文 有种感觉叫幸福，有种幸福叫感动

生活中有许多令人感动的事，它们像海滩上的贝壳，藏在心底。今天，我就挑一个最精致的贝壳给大家瞧瞧!

那是一个阳光明媚的周末，我和爸爸妈妈在街上买东西。当我路过一条街时，我看见一个双脚截肢的残疾人，他身穿一件红衣服，还有几个破洞;一件灰裤子，裤脚早已变形了。他面带微笑，脸上看不出丝毫痛苦的表情。他润了润嗓子，对大家说：“现在，我为大家演唱一首《水手》，请大家欣赏。”“苦涩的沙，吹痛脸庞的感觉……”等他演唱的时候，围观的.群众变得鸦雀无声了，路上的行人停住了脚步，汽车也停了下来，顿时，整条街道变得安静极了。只有那不屈不饶的旋律在耳边回旋。一曲完了，人们都被小伙子这种热爱生活、不怕困难的精神所感动了，顿时，爆发出雷鸣般的掌声。

此时此刻，这个小伙子的身影在我的脑海中变得高大起来，他虽然失去宝贵的双腿，但是，他靠着顽强的意志力活下去。那身影，那歌声，那精神深深地感动了我。

有种感觉叫幸福作文 篇2

寻找幸福的人碰到人就问:“你幸福吗?”回答总是说:“不幸福, 我没有钱。”“不幸福, 我没亲人。”“不幸福, 我得不到爱情。”……就在他们不再抱任何希望时, 从对面被阳光照着的山冈上, 传来悠扬的歌声, 歌声中充满了快乐。他们随着歌声找到了那个“幸福人”, 只见他躺在山坡上, 沐浴在金色的暖阳下。

“你感到幸福吗?”

“是的, 我感到很幸福。”

“你的所有愿望都能实现?你从不为明天发愁吗?”

“是的。你看, 阳光温暖极了, 风儿和煦极了, 我肚子又不饿, 口又不渴, 天是这么蓝, 地是这么阔, 我躺在这里, 除了你们, 没有人来打搅我, 我有什么不幸福的呢?”

“你真是个幸福的人。请将你的衬衫送给我们的国王, 国王会重赏你的。”

“衬衫是什么东西?我从来没见过。”

……

每个人都在追寻幸福, 每个人对幸福的诠释各有不同。这个故事告诉我们幸福是一种象征, 是一种自我感觉, 关键是如何把握这种感觉。

同样的道理, 班主任的育人目标就应该是去追寻学生幸福的象征, 追寻学生幸福的感觉。这种象征、感觉是什么?不好意思, 我也说不清。但我知道学生幸福的象征, 学生幸福的感觉都写在他们的脸上, 这需要我们班主任细细去解读。

所以, 班主任的育人目标就是———学生幸福的象征, 学生幸福的感觉。

那是去年教师节的晚上, 打开电脑, 我看到了这样一封信———

亲爱的老师:

您好, 节日快乐!老师, 我想您———就像一个成年人想念自己幼时最最诚挚的伙伴一样。

老师, 您能明白我对您的眷恋吗?这是怎样的一种眷恋和想念。这种感情连自己也解释不清, 像什么呢?应该像落叶对树木的感情吧!实在是惭愧, 在您面前, 我的言语匮乏得像西北的土地。

老师, 您知道吗?当年, 您的赞美成为我心中最美丽的那束阳光, 您温暖的笑脸照亮了我的一片天空。每当看到您, 一种说不出的幸福就会在心中缓缓流过。还记得您喜欢说“你真行”“希望你继续努力”, 这些鼓励使我如沐春风, 对未来充满了憧憬和幻想。您的鼓励是乍暖还寒的一溪清水, 纯洁玉润;是雨后初放的一朵芙蓉, 灵动雅洁;是烟花点燃夜空的美, 是深邃的天空嵌满了星斗的晶莹, 是世界上最祥和的语言……老师, 我感谢您, 感谢您的鼓励与赞美!

老师, 想您的感觉, 就像闻到花香一样。那是一株美丽无华的百合, 在我记忆的深处, 清清爽爽地绽放, 从从容容地飘香, 高贵, 典雅!老师, 您现在好吗?现在的我, 只想用最朴实的语言, 向您表达一种最笨拙的思念, 最诚挚的祝福———好人一生平安!

您的学生:雷蕾

2012年9月10日

细细品读这封发自肺腑的信, 一遍, 一遍。感动之情无以言表。起身, 踱至窗前, 我似乎又看到了我最得意的弟子———雷蕾那可爱的身影, 又听到了他那瓮声瓮气的“男子汉的声音”, 又想起了我们在一起的难忘的青春岁月……

有种感觉叫幸福 篇3

那是一个晴朗的夏日，美国加州攀岩俱乐部的罗夫曼和妻子莫利亚丝同时攀岩。罗夫曼的攀岩速度比妻子快一些，他很快就成了供莫利亚丝仰视的风景。没有任何防护，他们是岩壁上会呼吸的岩石。顶峰越来越近了，参观的人群情不自禁地雀跃欢呼起来。

然而就在这时，位于莫利亚丝右上约五米处的罗夫曼突然一阵惨叫，他失足了！正在攀岩的莫利亚丝蓦然瞥见险象，毅然脱离了崖壁，伸出双手准确地搂接住了迅速下坠的罗夫曼。两个人紧紧地依偎着，共同坠入了万丈深谷。

看完后我怔住了！这，应该就是幸福吧！在生死面前，这对夫妻临危不惧、至死不渝。在与魔鬼和天使的擦肩中，他们没有徘徊，没有彷徨，没有迷茫。他们选择的是永恒，选择的是幸福，是崇高的、伟大的——幸福！

幸福只是一种感觉，像剥了皮的荔枝，晶莹剔透，纯得净心，美得动人。当牙齿咬上去的时候，舌尖舔到果肉的一刹那，有一种沁透心脾的清凉，有一种幻彩奇妙的舒爽，像一股暖流，瞬间在体内流窜……

幸福的感觉像加了盐的咖啡，醇香厚实，苦涩中伴着浓浓的奶香和丰富的奶泡；幸福的感觉又像没有加糖的蜜汁，甜而不腻，当吮吸到最后一口时，你会在汁液滑过嘴际的刹那，体会到一種前所未有的畅快。

有种记忆叫幸福作文 篇4

镜头一：“丁零零，丁零零”，清脆的放学铃声响起了，我走出了校门，奶奶看见我，连忙走过来，“宝贝，读了一天书累不累呀?”说着，奶奶从我身上拿下书包，自己背着沉甸甸的书包，“肚子饿了吧，吃个面包。”奶奶像变魔术似的从口袋里拿出了一个面包。“哇噻，是我最爱的奶油肉松面包。”我一边吃一边问奶奶要多少钱，“两元。”那么贵，这么小的面包却要两元钱，多么不值啊!试问，这样一位快到七十岁的老人天天接送我上下学，还替我背书包，买东西吃，难道还不算幸福吗?

镜头二：早上，当所有人都沉浸在甜甜的睡梦中，妈妈却早已起床替我和爸爸做早餐了，每天都变换着口味给我们做各种好吃的，青菜皮蛋粥，炒年糕，红豆红枣粥，绿豆汤，蛋炒饭，南瓜粥，美味佳肴，应有尽有。难道这样还算不上幸福吗?

镜头三：在夜深人静的时候，人们都被贪睡小精灵施了魔法，坠入了美梦中。这时，我隐隐约约地听见一阵脚步声慢慢地逼近了“唉，这孩子，又踢被子了，要是着凉可怎么办?”原来是爸爸，他说着，从地上捡起被我踢掉的被子，掸了掸，觉得干净后，才安心地回去睡觉。这怎么还能说不幸福呢?

有种幸福叫疼痛阅读及答案 篇5

阅读题：

①蚌身陷进泥沙，就会分泌出一种黏液。这种黏液将细小的沙子一圈一圈地包围。沙子被包进黏液之后，成为蚌永远的“痛”。蚌不断地承受着这样的疼痛，还要不断地用黏液包围着它。日复一日，时光流逝，蚌内就有了一粒粒漂亮的珍珠。而生活中的疼痛就好比河湖中的沙粒，折磨着你，也成全着你。

②疼痛分很多种，有孕育生命，分娩时的痛;有蹒跚学步，跌倒时的痛;也有追寻梦想，被荆棘划破手指的痛;更有万物更替，生老病死的痛等等。这些疼痛如果说是肉体的`神经感知是它的外在，那么心灵上的忧郁、伤怀、悲戗，就是它最本质的内在。外在的疼痛不管是人还是动物，只要有神经系统就能被知、被觉。而内在的疼痛基本上只能被人类所感知，被人类演绎得淋漓尽致。这种疼痛不同于肉体上的损伤，它更加持久更加刻骨铭心。李白的一句“举杯邀明月，对影成三人”道出了人生的孤寂之痛;岳飞的一句“靖康耻，犹未雪;臣子恨，何时灭”喊出了人生的无奈之声;谭嗣同的一句“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”说出了人生的夺志之伤。

③疼痛无法避免，它是人类丰富多彩情感的基础，使得人们更加知道珍惜和懂得珍惜。人的成熟离不开疼痛的洗礼。疼痛会使我们的心理和生理上的肌肤强健发达起来，进而坚信只要还活着，总还有希望的存在。

④悟到疼痛是一种经历，它让人不断的积淀与成熟，最终插上梦想的翅膀，飞向成功的彼岸;悟到疼痛是一种希望，它让在人山穷水尽疑无路的彷徨中，找到前方梦想的坐标，得到柳暗花明又一村的喜悦;更悟到疼痛是一种幸福，它让人们在物欲横流的社会工作中，留下最纯真、最质朴的记忆，拨动人们最深处的心弦。

⑤郑板桥曾说过“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”。面对疼痛我们可以将它视作春风，并种下幸福的种子，为种子提供适宜的温度和阳光，当它发芽、开花的时候，春天也将悄无声息的到来，那时我们会发现，原来疼痛也是幸福的一部分。

⑥让我们把疼痛看作一种幸福，它将带给我们的必将是成功与快乐。

1、有人认为，本文的主要观点与孟子“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨”有异曲同工之妙。你是否同意?请简述理由。

2、文中第⑤段划线句主要运用了什么论证方法?有什么作用?

3、阅读下面的小故事，按要求答题。(2分)

一只蝉儿正躬着背颤动着，极力要突破蝉壳。一个小孩见此情景，便生出侧隐之心，帮助蝉儿扒下蝉壳。蝉儿很是感激小孩的帮助，以为减轻了自己的痛苦，可是，它不知道，没有经历破壳的痛苦，因此失去了飞翔的能力。小孩也很得意，以为自己做了一件大好事，可是，他不知道原来，______________________________________________________。

根据本文观点，揣摩故事用意，联系实际，在横线上填上一句合适的话。

答案：

1、同意。本文的主要观点是把疼痛当做一种幸福，它将带给我们成功与快乐;孟子的观点是艰苦磨练是造就人才的必要条件;二者都是论述只有经历困难、痛苦才能获得成功。

2、运用比喻论证;把疼痛比作春风，把成功的希望比作幸福的种子，把成功比作春天;形象地论证了只要乐观地面对疼痛，对未来充满信心，就一定能收获成功;通俗易懂，使人易于接受。

有一种感觉叫幸福作文 篇6

开心的感觉

在空闲的时候，我总会捧上一本小说，边看书边吃零食。有时候我看到有趣的地方，总是手抓把零食，激动地在空中胡乱画几个圈，然后投到嘴里，喜滋滋的嚼着看着;有时碰上好笑的地方，我就抓把零食塞进嘴里后，继续看这段可笑的文字;有时遇到带插图的地方，我可就来劲了——我总捏撮零食，用手指着图画，在文章中找与它相匹配的地方，然后边看图边看文章，还吃着零食，不亦乐乎。

从书中，我得到了开心的感觉。我想，这一种感觉就是幸福。

心动的感觉

在生活中，只要留心观察，就会发现生活是感人的。上星期，我在家看QQ，突然发现谁发了一条说说，主要是说有一个女孩，小时候父母给她讲故事，讲人生道理。等她迈出第一步时，父母有喜有忧，天天关注她，背着她出去玩。等她上了学，天天辅导她做作业，直到她以优异的成绩考上了一所大学。父母就在外打工，母亲打扫大街，父亲在工地上打工。父母盼望她在学校好好学习，没想到她在学校浑浑噩噩，跟一些坏学生混在一起!父母对这些全然不知。后来她结了婚，有了孩子，父母多希望她能多回去在家坐坐，但他连父母的电话都嫌唠叨。等到父母去世后，她才悔悟过来，但已经迟了。

在这条说说中，我感受到了人世间的爱，彻底被打动。我认为，这心动的感觉是幸福的。

有种滋味叫喜悦作文 篇7

一朝花开傍柳，从此暖梦深种。

记不清是什么时候了，只记得那晚霞散绮时，月沉沟。我靠在沙发上，慵自梳头，像假期的其他时候一样，浏览手机上的新闻。

猛然看见“英文诗的最美中文翻译”，我兴味盎然地点开，之后便如进了大观园的刘姥姥，惊得合不拢嘴。可当我看见文末的古诗英译时，不自觉地抿了抿嘴。古诗被译得那般面目全非，汉语的美感全无。我一边喜悦于中文的博大精深，一边又扼腕于没有人为古诗发声。转念，为什么我不可以这样做呢?于是，梦想在寻着的喜悦中生根。那种滋味。

商略黄昏雨骤，故园欢事依旧。

学好英语，译好古诗，算不上一件易事。但每当我多背一个英语单词，多记一种英文句型，我仿佛就可以想到那些不为世界所知的优秀名篇，甚至有些还因为翻译而被轻视、贬低，我便觉得没有什么是不可以努力一把的`。

但命运总是给人当头棒喝，正如苏轼所说，万事到头都是梦。休休，明日黄花蝶也愁。我也体会到了那般滋味。那次英语考试的失利――面对几乎给定的作文要求，大体上只需要逐字翻译所给提示便可以得到一个不错的分数。可我却扣了12分。那天，残柳参差舞，愁入庾郎句。我怀疑了：连普通的中文都译不好，还能译好古诗吗?

这时，是老师，她与我促膝长谈，帮我分析我的不足与扣分点。她告诉我任何人学习外语都是为了以后更好地学习传扬自己的母语。是啊，如果每个人都像我这样，为浮浅的喧嚣去放弃笃定坚定的，那才真正希望渺茫。我笑了，是一种释然的喜悦。

之后的之后，我总是不放弃当年自己对古诗的承诺。鸟雀呼晴，侵晓窥语时，是我早起背单词的身影;雨歇遗踪，一池萍碎后，有我睡前看句型的模样。我感慨于泪眼间花花不语的惆怅，也叹息于玉老田荒，心事已迟暮的悲凉。于是，梦想在坚持的喜悦中发芽。那种滋味。

转首芳事如许，成阴青梅如豆。

现在的我，升入初三。谈实现梦想，不免为时尚早。但我回望自己走过的路，我想起晴碧远连云，想起萋萋南北路，想起槲叶落山路，想起风雪夜归人。我相信，在未来，一定可以让梦想在成功的喜悦中发芽。那种滋味。

有种爱叫宽容作文 篇8

一个寒风凛冽的下午，我坐在公交车上正对着手哈气，试图让冰冷的小手暖和一点。此时我发现走道邻座的一位中年妇女，脸色腊黄，一手捂着嘴巴，一手紧按胸口。旁边是一位穿着时尚，披着一头美丽卷发的年轻姑娘，正在津津有味的欣赏窗外的风景。

突然，司机叔叔猛地一刹车，一件意外的事情发生了。

这位中年妇女因为受不了刚才的急刹车，本来就难受得她再也控制不住，身子猛地一侧，吐在了年轻姑娘漂亮时尚的衣服上。妇女慌了神，紧皱眉头，显得手忙脚乱不知所措，连声道歉：“对不起、对不起……。”女孩回过头来的一刹那，全车人都把心揪得紧紧的，都在为这位中年妇女担心。我心里想：“这下糟了，车上肯定会有一场猛烈的暴风雨。”可谁也没想到，迎来的不是一顿怒骂。只见姑娘把外面的衣服脱了，关切的对中年妇女说：“大姐，没事的，不用着急，你现在不舒服，就坐在我这个通风的位置吧。我马上就要下车了，站一会也无所谓。”“可……可你的衣服脏了怎么办呢?要不一会我们一块下车，我给你买一件吧!”这位中年妇女说道。女孩微笑着说：“没关系的，衣服脏了再洗洗一样能穿呗。你还是好好休息一会吧。”说着她站起身扶中年妇女坐在靠窗的位置上。

车门开了，姑娘下车了。大家伙都不停的赞叹道：“这女孩心眼真好”，“这女孩真善良”……

有种信念叫顽强作文500字 篇9

走在回家的道路上，我一边走着，一边看着试卷，真想一把撕碎它。

“砰”的一声，我撞到了一棵树。本来已经不高兴的我，又被撞疼了，可谓是火上加火。我使劲地踢了它一脚，可它却没有丝毫的事。

我打量了一下它：它长得又高又大，应该有一百多年的历史了，我摸了一下它，是如此地粗糙。“哼，长得这么丑，又这么粗糙，再高大又有何用呢?反正也成不了大器!”

但出于对那棵树的好奇，我回家问了一下爸爸那棵树的历史。爸爸告诉我：它小时候那棵树就已经存在了，到了冬季，下了一场雪，这棵树变得半死不活，没有了往日的生气。又过了一年，它又多了几片叶子，慢慢地，它恢复了生机，树叶变得比以前更加茂盛，枝干变得比以前更加高大、粗壮，整棵树都变得比之前更加春意盎然……

我听了，心中为之一振，这是多么顽强的树啊!竟然从死神手里“逃”了回来，想到这里，我不禁对这棵树有了几分敬佩。再想想我自己的情况，就因为一次考试考不好就自暴自弃，而这棵树面临着生命危险还自强不息，这是何等顽强的信念呀!

有种感觉叫幸福作文 篇10

有时候明知道没有结果，却还是心甘情愿的去付出去追求，却还是不甘心这么放弃，总以为自己是一个明智的人，却常常输给自己，或许，生活就是这样，如果没有经历过那些痛苦，就不会懂得，原来拥有是多么的可贵。好好珍惜吧，不是每一个人都会有那么一个肯为你付出的，当一切都错过的时候，就是错过了。

我在你生命中流浪过，当我注入你生命的那一刻就注定了只是流浪。其实，过程并不重要，只想做个有自尊的过客。然而，离别的霎那却是言语的侮辱。缘分就是如此，我记住了你，你记住了他，他偏偏记住了我，疼痛多些迹印也就深些。

心，太狭窄，住进了一些故事便难以割舍。四月的天，忽冷忽热，潮湿的天气小雨总在淅沥沥的下着，心情跟着一起漂逐。四周一片荒凉，梦醒时分的时刻久久不愿看清，留下的是满身的无奈和疼痛！

也许，你还不够了解，靠近你，我鼓起了很大的勇气。奔波于一座又一座陌生的城市，带着满身的疼痛渴望被时光说服，不再相信爱，不再去幻想浪漫。终于肯掏出心里那片阴影下面的疤痕给你看，是那么多年积累起来的伤痛。

常常用自己的纯真捍卫自己的感情，然而一次又一次的在心底没落找不到归宿。是的.，伤多了，害怕了，自然也不敢再去接受和相信。徘徊在伤感的文字里，看不清世界的真与假，或许，已不在意，任由指尖在键盘上升华着曾经铭心的疼痛，渐渐的，缓缓地，湿了眼角！

岁月，让人向往又害怕，回首自己的青春，珍惜的太少，遗失的太多。内心一直很孤独，行走在文字间，突然有份感恩的心情，

资料

若不是它，我拿什么去捂热那冰冷的灵魂。

一路行走，一路忘记了自己，走到哪里才会想起那个自己。什么时候才可以舒心的进行着，没有权利的纠纷，没有金钱的诱惑，那样我才不会丢失自己，才不会如此失魂落魄的颠沛流离着，带着残喘的气息寻找那小小的梦。

有时候，听见一首歌回想起一些人或一些事，熟悉的旋律跳动我的心。有时候简单的诗歌语录也能沸腾我的感情。莫名其妙的伤感，麻木了痛的理由。安静的坐着，聆听寂寞淹没的情怀，聆听风的呢喃，零碎的记忆拼凑了过去的自己，一路伤感，一路微笑！

青春写满忧郁的色彩，湿漉漉的酸涩，跋山涉水紧随尾后，犹如一只贴身的鬼魅。笑了，痛了，哭了，成长在每一次跌倒，事过境迁，悸动的情感在平淡中化为乌有。那一瞬间恍然顿悟：有种平淡叫伤感的落幕，有种麻木叫痛了自己！

我在寻找，寻找那颗只属于我的星星。极力的睁大了双眼，似乎要穿透宇宙，而还是一无所有。曾几何时，你犹如北斗星般闪亮，点燃了我生命里的希望，曾几何时，你温暖了我的心扉，给了我春天和阳光。而今，我遍寻世界也找不到你的踪影，但是，我知道，你依然还在我的身边，只是你沉默了。于是，我也学会了沉默。

不敢轻易剥开心底的伤口，那样就会血流如注。心在滴着血，泪已经流干，不愿让你走入我心底，却又在梦中轻易的想起你。无情的风吹散了我的梦，梦醒时分，泪水却早已打湿了床单。我想你了，所以我又哭了，记得你曾经说过的一句话，亲爱的，我是你眼中的一滴泪，不要哭，不然你从此不再拥有我。纵然如此，为什么你还要离开？

有种幸福在心间作文 篇11

只是，我不是那只小狗，也没有希望成为别人眼中的宠物，或者嘴里的目标。我只是在陌生的城市里，为生活打拼而自己取暖的人。在这遥远的地方，有依稀的亲情支撑，支撑着我要好好地生活，一定要好好地生活!

墙上写下的ENGLISH单词早已褪了颜色，画上的卡通画也已变得发黄。班驳的岁月，早已让心变得支离破碎。就像窗外的月光，被树影和高楼剪辑得断断续续，形形色色。心情再没有月光般的皎洁与宁静，感叹世事的变迁。为什么月光依旧那样静谧，任凭我心千回百转?让多少狂躁的心和悲伤的心，交错着上演……

读曾经的文字，泪涌上眼底。那么多的浪漫心绪，无人知，无任晓，淹没在岁月中，任凭封存。光洁的脸颊，变得沧桑和起伏不平。性情只是无头绪地乱撞，找不到出口，更看不到阳光。未来在哪里?难道就这样年复一年，年复一年地颠沛流离吗?哪里才是避风的港湾?哪里才是幸福流泪的地方?哪里才是一辈子都愿意珍惜的地方?哪里才是情愿一生都为之默默付出的地方?哪里才是愿意天涯海角都追寻的地方?

无数次地问，无数次地自答，避开所有的嘈杂，只有墙壁是最忠实的朋友。落下心情的日子，都是灰色。眼中没有泪的日子，不一定是幸福的;平静无波的日子，不一定是想要的;忙碌工作的日子，不一定是充实的;脸上挂着微笑的日子，不一定是没有痛苦的;神情自若的日子，不一定是满意的;含笑不语的日子，不一定是没有怨恨的;悲伤难过的日子，是常常会有的……

就这样，我用文字，萦绕着意境，编织着梦想，为自己制造着一点点心情，一丝丝浪漫，一份份喜悦。绕开生活中的石头和暗流，淡定地面对着生命的跌宕。在时光里熬出感悟和智慧，在命运里憧憬丰盈和美丽，在生活里修炼敦厚和从容。把表达放在时光的花朵里，静看花开也无语;把爱意浓缩在无声的倾诉里，感悟真情也流露;把深情翻转于跳动的指尖上，纵使流泪也温情。灯光下，交错着时光的`爱恋，纵使悲伤也要在心底，留一个快乐的位置。感受面朝大海，春暖心暖，也花开!让幸福暖在心扉，在蓝色的屏幕上，轻舞飞扬，叙述缘起缘来……

有种快乐的代价叫拖延 篇12

有种快乐的代价叫拖延 “拖延就像蒲公英，你把它拔掉，以为不会再长出。但是实际上它的根埋藏得很深，很 快又长出来了。” 在微博网站上聚居的媒体人中流传过这样一则段子： “如果你看到某作者、编辑或编剧 一大早就开始在微博上乱转悠，自己刷屏，还逮啥转啥，哪有事儿哪儿到，嘴欠得要命，那 就说明此人交稿子，交专栏，交本子，交版面的死限又要到了。”跟帖评论的人们纷纷表示 这句话戳进了自己的心坎： “没事儿干吗那么精准呀！” 其实，这些情形你大概也不陌生： 一份开了头的电子邮件，写给工作伙伴或久违的朋友，却迟迟处于草稿状态；一张待收拾的书桌，杂物几乎淹没了重要的文件；甚至，拖到最后一 刻才磨蹭着收拾远行的行李，风风火火一路狂奔去赶即将起飞的航班…… 就这样，我们一面高喊着“我拖延我忏悔”，一面继续将自己躲起，像一只脑袋埋进沙 堆的鸵鸟，就像塞缪尔•约翰逊（Samuel Johnson）写过的一段文字： “我们一直推迟我们知 道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的 心灵之中。” ——尽管，“拖延”一词真正进入人们视野，要等到 16 世纪，而学者们对它的研究历史 也才 20 余年。1991 年，在一篇题为《拖延与顺从》的论文中，后来获得了 2001 年诺贝尔经济学奖的 经济学家乔治•阿克洛夫自爆拖延经历——他需要将一箱衣物从居住的印度寄往美国，因为 预计需要用一个工作日处理，于是决定晚点儿寄，结果日复一日，足足拖了 8 个多月。“8 个多月里，每天早上醒来，我都决心第二天一定要将箱子寄出。”但他一直没付诸行动。这 篇论文发表后，拖延研究成为学术界一个重要领域，许多哲学家、心理学家和经济学家纷纷 加入研究阵营。我们为何拖延 “拖延”一词最初亮相于爱德华•霍尔出版于 1542 年的书中。拖延的拉丁原文是 “procrastinatus”，取意“将事情推至明天”。一个有趣的巧合是，几乎在相近的年代，明清 交替的中国，学者钱鹤滩写下了脍炙人口的《明日歌》“明日复明日，明日何其多。我生待 ： 明日，万事成蹉跎。” 工业革命后，“拖延”也渐渐具有了现在的含义，它通常视为“以推迟的方式逃避执行 任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。这并不难理解： 和待发的邮件、待收拾的乱书桌伴随的，还有我们焦急的情绪。一面背负着罪恶感的折磨，一面享受些许莫名的快感——拖延者的情绪复杂纠缠，如盘根错节，正如导致拖延的缘由一 样枝蔓丛生。一个最令人

心有戚戚的解释是 “失败恐惧论” 格罗尼根大学。（University of Groningen）教育心理学家 Schouwenburg 认为，作为一种焦虑反应，失败恐惧” “ 是预测拖延的重要因素。拖延者往往害怕犯错，担心自己的表现不能达到标准或者满足他人的期望，对评价内容的过 度担心和焦虑导致了拖延，推迟或逃避执行有失败危险的任务，以便为自己留下辩白的余地： “不是我不够棒，只不过我拖延了，时间不够多。” 这与加州大学伯克利分校心理学家里奇•贝里（Rich Berry）的看法不谋而合： “对失败 的担心源于这样一种推测——‘你所产出的，反应了你的整体能力’。然后，你通过拖延，保护自己的价值不会受到他人的评判。” 另一种具有代表性的解释是 “时间感知” 美国心理学家菲利普•津巴多。（Philip Zimbardo）认为，只有在过去、现在和未来三种时间坐标参照中保持平衡的人们，才能充分享受生活： “如果只局限于其中一个坐标，那么生命观就会发生偏差、受到局限。” 时间感知失衡的一个例子便是“轻视未来”，这一容易导致拖延的状态也体现了人类的

某些天性： 当一件事情或者一个目标的时间设定在遥远的将来，比如为自己创建退休金账户、给孩子的大学教育基金，那么就会给人一种不真实的感觉，看上去没有实际上那么重要，以 至于许多长期、重要的任务遭遇拖延。拖延的快乐 但拖延并非全无益处。事实上，有些情境下的拖延还会给我们带来其他好处，最具代表性的便是“一件被推迟 的乏味任务被别人完成了。”此外，比如购买过程中的拖延，最终会因为商品过季而打折； 如果你连争吵都拖延，可能会利用这段时间平静下来，更有效率地解决争端而且避免伤害到 亲友；甚至，如果偶然的拖延并没有令你受到惩罚，那么，这难免会让你期待奇迹的再一次 发生——要知道，我们养成任何一种习惯，都是因为它可以马上为我们带来一些益处，即使 是“拖延”这种看起来反效率的习惯。从行为心理学的角度看，美国南康涅狄格州立大学的心理系教授詹姆斯•马则（James Mazur）认为，拖延是“与自我控制对立的冲动”的特殊形式。他还发现，当需要在两个任 务之间作选择，出于及时行乐的本能，研究对象往往宁愿选择不太紧急的那一个——虽然那 项任务更繁重，但他们似乎更愿意享受拖延带来的愉悦感。美国心理学家尼尔•菲奥里总结了他与成千上万拖延者合作的经验，发现他们的拖延有 着共同的原因： “拖延可以带给人们暂时的释放压力的快感。这一说法在很多拖延者身上得 ” 到了验证，其中不乏德高

望重的教授。但是，这个说法存在吊诡之处： “拖延”作为推迟执行任务的行为，本是人们对抗焦虑 的一种办法，这种焦虑大多来自做出决定或开始、完成一项任务；但在拖延过程中，大多数 拖延者都会感受到异样，心中有个声音喋喋不休 “你知道你不该这样做” 出于个人的压力、，担心引起别人失望的自责以及个人效率的降低——这些感觉综合起来，往往又加剧了拖延和 情绪焦虑，形成一个恶性循环。不过，好在，一定程度内的拖延行为都属正常，但长期的拖延则很可能是心理或者生理 失调的一个表现。拖延的健康成本 尽管常常以 “拖延症” 的面目出现在诸多人际交往中的谈资里，但在心理学家看来，“拖 延现象”具有普遍性，而“症”则带有了临床色彩，应按照相应的诊断标准来划分。也就是 说，大多数的“拖延”不过是一种现象，而非“病症”。但这并不意味着可以轻视拖延，因为它有可能是其他病症的征兆。如果你的拖延现象已 经使你陷入这样的状态：懒惰、嗜睡、无从激发做事的欲望，而这种情形又发生在冬天，那 就需要注意了，你可能得了季节性情绪紊乱。不过，拖延与健康的关联并不止于“预兆病症”。很多研究表明，拖延的习惯还会令你 付出更多的健康成本。每当接下一项新任务，大多数拖延者都会经历这样一环“情绪怪圈” 这次我想早点开 ：这次我想早点开 ——我得马上开始——我不开始又怎样——还有时间——我这个人有毛病 由此堕入新的 我得马上开始——我不开始又怎样——还有时间——我这个人有毛病，始——我得马上开始——我不开始又怎样——还有时间——我这个人有毛病，自责，即便接下来再次发誓“我永远不会再拖延！自责，即便接下来再次发誓“我永远不会再拖延！，过山车般起起落落的心理状况仍难免对 ” 生理产生影响。一个有关“拖延和健康”的经典实验是这样的：心理学家 Tice 和 Baumeister 给班里的 学生使用了一套拖延量表（以区分那些习惯将事情拖后处理以及不这么做的人），另外，在 课上布置了一篇学期末论文。学生们被要求，分别在学期初和学期末报告“他们体验到了多 少身体不适的症状” ——结果并不令人惊讶，此前的量表划分出的拖延者递交论文的时间平均迟于不拖延的学生，得分也普遍偏低，但最让人伤感的是，虽然在学期末，所有学生报告 得不适症状都有增加，但拖延者报告的症状明显更多。

形形色色的拖延 与此同时，对自己拖延症的报告也越来越多。据卡尔加里大学商业教授皮尔斯•斯蒂尔 说，从 1978 年到 2002 年，承认自己受