熄灭你的怒火美文摘抄（精选5篇）
熄灭你的怒火美文摘抄 篇1
从小到大我们都被告知发怒是不好的，可问题是，人人都会生气，每当“怒从心头起”的时候，到底要不要表达出来？又该如何表达？
每次回家吃饭，父母总对你指手画脚：你的发型衣着，你工作学习不够努力……你表面上满口答应，心里却早已经是大大的不爽了。
你的女朋友样样都好，除了爱迟到的毛病。每次约会，你总是提前到达，然后望眼欲穿地等好久，她才踩着高跟鞋款款而来。
周末你赶去公司加班，出门前给老公布置了几项“作业”，当你拖着一身疲惫进门，却发现脏衣服还堆在那里，冰箱里依然什么都没有，电脑甚至无法开机。于是，你开始发飙。
很多时候，我们就是这样被激怒的。遇到类似情况，该怎样处理呢？
首先告诉自己：“我生气了，这件事让我很生气，现在我该怎么办？”这样做，会为你赢得处理愤怒情绪的机会。
接着克制自己。你需要找出愤怒的焦点是什么，那个惹你生气的家伙到底做错了什么事，有多严重。
最后进行选择性分析。承认自己受了委屈，并承认再与那个人争论也无济于事，接受这个事实，把自己的想法和感受坦白地讲出来，这样做的目的不是谴责，而是要修复彼此的关系，请对方注意并和你一起努力，找到解决问题的方法。
我们还经常在冲突之后听到这样的说法：我没有生气，只是挺失望的。说这话的人，确确实实是生气了，只是他自己不愿意承认。这是被压抑的愤怒。
如果长期以来你总是在生气，那不妨仔细梳理一下从小到大的成长经历——父母、老师、同学、邻居、男/女朋友、丈夫/妻子、孩子、同事、上司，或者其他一些人——他们有没有伤害过你？把那些让你感到愤怒的事情一一列出来，写在纸上。然后，你要问问自己：关于这个愤怒，我以前是怎么处理的？是否妥当？如果没有处理过，那就要赶紧去做。
问题解决之后，或许你会发现一个焕然一新的自己。
快熄灭你的怒火 篇2
每次回家吃饭，父母总对你指手画脚：你的发型衣着，你工作学习不够努力……你表面上满口答应，心里却早已经是大大的不爽了。
你的女朋友样样都好，除了爱迟到的毛病。每次约会，你总是提前到达，然后望眼欲穿地等好久，她才踩着高跟鞋款款而来。
周末你赶去公司加班，出门前给老公布置了几项“作业”，当你拖着一身疲惫进门，却发现脏衣服还堆在那里，冰箱里依然什么都没有，电脑甚至无法开机。于是，你开始发飙。
很多时候，我们就是这样被激怒的。遇到类似情况，该怎样处理呢？
首先告诉自己：“我生气了，这件事让我很生气，现在我该怎么办？”这样做，会为你赢得处理愤怒情绪的机会。
接着克制自己。你需要找出愤怒的焦点是什么，那个惹你生气的家伙到底做错了什么事，有多严重。
最后进行选择性分析。承认自己受了委屈，并承认再与那个人争论也无济于事，接受这个事实，把自己的想法和感受坦白地讲出来，这样做的目的不是谴责，而是要修复彼此的关系，请对方注意并和你一起努力，找到解决问题的方法。
我们还经常在冲突之后听到这样的说法：我没有生气，只是挺失望的。说这话的人，确确实实是生气了，只是他自己不愿意承认。这是被压抑的愤怒。
如果长期以来你总是在生气，那不妨仔细梳理一下从小到大的成长经历——父母、老师、同学、邻居、男/女朋友、丈夫/妻子、孩子、同事、上司，或者其他一些人——他們有没有伤害过你？把那些让你感到愤怒的事情一一列出来，写在纸上。然后，你要问问自己：关于这个愤怒，我以前是怎么处理的？是否妥当？如果没有处理过，那就要赶紧去做。
问题解决之后，或许你会发现一个焕然一新的自己。
我是否容易发怒____________________________________________________________
我是否想过发怒的危害力有多大____________________________________________________________
我以前都是如何处理的____________________________________________________________
跨出你的圈子美文摘抄 篇3
托马斯·卡莱尔为人粗鲁、怪癖，与人相处也不融洽。而且一穷二白，虽然会写文章，但看上去并没有什么光明的未来。他除了自己的文学才能，几乎一无是处。因此，当漂亮、富有的珍恩与他结婚时，他们的婚姻也不被看好。很多人都说珍恩亲手毁掉了自己一生的幸福。
为了让丈夫能够安心写作，婚后，珍恩和丈夫离开家庭、亲戚和友人。来到一个偏远、闭塞的苏格兰乡村，过起了与世隔绝的日子。那段日子，托马斯心无旁骛地读书、写作，珍恩心无旁骛地缝补、做饭、持家、伺候丈夫……在岁月荏苒中，托马斯的作品慢慢受到了文坛的关注，当他写完《克伦威尔的一生》、《法国大革命》等文学作品时托马斯已经是伦教人崇拜的偶像、爱丁堡大学的校长了……
可贵的是，珍恩并没有从自身的需求，出发，特意要求托马斯改变什么，因为珍恩明白丈夫是块当作家的料，所以她遵从了丈夫自的意愿并任由其发展。更难得的是，托马斯特立独行，不在乎。外界的任何干扰，一心一意按自己的心灵“走路”，全神贯洼地著书立说，在自己“写作的圈子”里自由飞翔、翱翔……也许，这就是完托马斯成功的要旨所在。
实际上，我们每个人都有一个属于自己的圈子。比如，军人有一个军人的圈子，学生有一个学生的圈子，文学有一个文学的圈子，商人有一个商业的圈子……当然，这里说的圈子，不是世俗意义上的那种圈子，而是指与你所选择的事业相统一和谐的一种环境。比如说，你是一个军事专家，但你不在军事上钻研，反而对演奏产生兴趣，就是你跨出了你的圈子。
珍恩的圈子告诉我们：无论我们从事什么工作，只要是自己心之所爱、所选，并且对其给予百分百的浇灌、付出，就能取得成功。也许，这就是我们常说的“干一行爱一行”。
同理。在爱情上。假若是见一个爱一个，那么你将永远无缘邂逅爱情，永远得不到幸福；在理想上，假若你今天当飞行员，明天又想研究天文地理，你就什么也当不成：在事业上，假使你“三天打鱼，两天晒网”、“当一天和尚，撞一天钟”或者“明日复明日”，你就会一事无成，成为“一瓶子不满，半瓶子咣当”的角色。
没人注意你的美文摘抄 篇4
即便是红极一时的明星，想引人注意也不是件容易事。所以，常见那些明星出演的影视剧即将上映之前，就往往故意闹点真真假假的绯闻。或发生情变；或夜店买醉；或与导演闹翻；或另结新欢；或朋友生隙，花样百出。目的只有一个，就是想引人注意，以换取收视率。
明白这个道理，我们就会轻松很多。既然没人注意，我们堂堂正正做人，就不会再留意那么多的风言风语。不会给自己增添那么多精神负担，就会坦然自若干自己想干的事，直抒胸臆说自己想说的话。
底线决定你的拥有的美文摘抄 篇5
“可是，人与人之间为什么不可以坦诚相待？”职场失意、情场受伤者往往会含泪吐血地质问。坦诚相待固然不错，但人与人之间更基本的关系是试探底线。这个世界上有许多人属于进攻型选手，不是每个人都值得你坦诚相待，或者说，在试探底线这一工作未完成之前，坦诚相待基本相当于“找拍”。
看看我们周围，不难发现，有些人换了若干家公司，角色永远是受气包；有些人换了若干个男朋友，角色永远是苦情女主角。为什么遇人不淑的总是他们？演员张静初在回应拒绝天价陪酒事件时，意味深长地说：“你是什么样的气场，就会吸引什么样的人。”所谓遇人不淑，可能只是因为你的气场正好吸引这样的人，甚至是激发了原本善良的人们心中藏得很深的那一点点恶。人人皆顽劣，谁都希望有机会能欺负一下别人。这个“别人”正好落到你的头上，因为你没有勇气像韦伯斯特或者张静初那样说“绝不”。
许多自认为有底线的人，他们的底线是会随着事情的变化而变化的。一个口口声声无法接受AA制的女子，却在遇到一个自称身家千万却坚持在约会时与她AA制埋单的男人时发生了动摇，理由是这个男人条件太好了，他也许只是试探我。一个没办法接受朋友背叛的人，却在那个背叛他的朋友一番花言巧语之下重拾了对他的信任，理由是如今碰上个知根知底的朋友不容易。如果愿意，我们总可以找出许多理由来降低自己的底线，并且这些理由长得还很面善。可是，你会慢慢变成一个不再清晰地明白自己需要什么的人，你的底线与命运全部掌握在他人手里，你唯一要祈祷的是，碰到一个有点良心的上司、朋友与男友，不会将挑战你的底线当乐趣。
真正的底线，意味着“绝不”，意味着不可更改，意味着没有“也许”与“或者”。让自己的底线一降再降，相当于没有底线。物价飞涨，人心不古，环境污染，爱情价高，如果不秉承“绝不”这一原则，永远有各种理由逼迫我们降低自己的底线。
并且真正的聪明人，不会轻易地暴露底线，他们所表现出来的底线，永远比自己真正的底线高那么一点。“如果你想得到100%，那么你最好提出200%的要求；如果你只提出100%的要求，那你最多能得到80%的满足。”这条商务谈判的铁律适合于任何人生谈判桌。
底线是一场勇敢者的游戏，往往将我们置之死地而后生。涅槃痛苦与重生的快乐同样深重，因此，许多人宁愿放弃底线，苟且于这个残酷的，却永远不忘记用那一点点温情吸引着我们的世界。放弃底线，重新得到的尽管已经不是我们想要的，但比起坚守底线，瞬间失去的苦，似乎要轻微那么一点点。然而，那是一种绵长无尽的苦，是一种不断堕落于看不到底的深渊的苦，是一种注定只能在人生中充当配角的钝刀切肉的苦。
底线不会让我们立刻快乐起来，却会让我们活得更有尊严，而在漫长的生命体验中，尊严是最终极的快乐。当你学会坚守底线，旁人才能学会止步于你的底线之前，做甘愿被你驯养的小狐狸或玫瑰花。当你学会坚守底线，青春临到尽头，蓦然回首之时，你的手里才不会握着一把十三不靠的烂牌。