描写心情紧张的歇后语（共10篇）
描写心情紧张的歇后语 篇1
描写心情紧张的歇后语70个
1、城墙上点烽火——告急
2、十五个吊桶打水-----七上八下
3、脚长鸡眼臀生疮-----坐立不安
4、生吞蜈蚣--百爪挠心;挠心
5、屁股长疮脚扎刺——坐立不安
6、裤子里进蚂蚁——坐立不安
7、关公离曹营-----不安心
8、热锅上的蚂蚁——急得团团转
9、猴屁股扎蒺藜(蒺藜是一年生草本植物果皮有尖刺)-----坐立不安
10、恶老婆骂街--四邻不安
11、三脚凳子搭床脚——坐卧不安
12、屁股长疮脚扎刺-----坐立不安
13、背媳妇过独木桥——又惊又喜
14、财神爷翻脸——不认帐
15、热地上的蚰蜒(节肢动物。像蜈蚣而略小，生活在阴湿的地方)--坐卧不安;走投无路
16、脚长鸡眼臀生疮——坐立不安
17、怀揣兔子--忐忑不安;不安
18、小偷遇警察--心神不安
19、财神爷摸脑壳——好事临头
20、脚长鸡眼臀生疮--坐立不安
21、城隍奶奶烧柴灶——鬼火直冒
22、屁股生疮背又痛坐卧不安-----坐卧不宁
23、饿虎进宅--四邻不安
24、生吞蜈蚣百爪挠心-----挠心
25、五只老鼠咬死人-----百爪挠心
26、穿皮袄打赤脚——凉了半截
27、吃了一包回形针——一肚子委屈(曲)
28、怀里揣着十五只兔子--七上八下
29、请小姨子作伴--不安好心眼
30、猴屁股扎蒺藜——坐立不安
31、裤子里进蚂蚁--坐立不安
32、猴屁股扎蒺藜(一年生草本植物。果皮有尖刺)--坐立不安
33、十五把铡刀铡草——七上八下
34、裤子里进蚂蚁-----坐立不安
35、土地爷跟城隍打架--神鬼不安
36、放屁砸着脚后跟——倒霉透了;真倒霉
37、鼻尖上抹黄连——眼前苦;苦在眼前
38、裁缝做嫁衣——替别人欢喜
39、吃了一肚子响雷——胆大包天
40、肚里钻进五只小耗子-----百爪挠心
41、胆小鬼偷东西--忐忑(心神不定)不安;惴惴(又愁又怕)不安
42、吃了喜鹊蛋——乐开怀
43、屁股生疮背又痛--坐卧不安;坐卧不宁
44、三脚凳子搭床脚——坐卧不安
45、怀里揣着十五只兔子-----七上八下
46、土地爷跟城隍打架-----神鬼不安
47、财神爷敲门——福从天降;天大的好事
48、热锅上的蚂蚁-急得团团转
49、蚂蚁爬树七上八下-----接连不断
50、屁股长疮脚扎刺--坐立不安
51、针毡上睡觉——坐卧不宁
52、肚里钻进五只小耗子--百爪挠心
53、拆袜子补鞋——顾面不顾里
54、馋狗等骨头——急不可待
55、坐卧不安-----坐卧不宁
56、针毡上睡觉——坐卧不宁
57、鼻梁上放菜刀——好险;冒险;危险
58、吃了一筐烂石榴——满肚子坏点子
59、小偷遇警察-----心神不安
60、怀里揣着十五只兔子——七上八下
61、鼻子上冒烟——急在眼前
62、吹鼓手的肚子——气鼓气胀;气鼓鼓
63、十五把铡刀铡草--七上八下
64、打掉牙往肚里吞——忍气吞声
65、冰雪流到肚皮上——凉了半截
66、请小姨子作伴-----不安好心眼三脚凳子搭床脚
67、吃了窝脖鸡——憋气
68、三脚凳子搭床脚--坐卧不安;坐卧不宁
69、蚂蚁爬树--七上八下;接连不断
70、五只老鼠咬死人--百爪挠心
描写心情紧张的歇后语 篇2
据说日本人是世界上洗澡次数最多的人。早上洗澡提精神,工作时干劲十足;晚上泡澡消除疲劳,有助于睡眠,还可以洗去心中的不快,使人得到放松。
洗澡除了能使机体得到水的冲刷、按摩、促进血液循环外,还有更多也许你意识不到的作用。
首先,当你走进浴室时,面对洁白的墙壁、浴具,且只有自己处于一处、没有任何干扰的空间时,你会有一种安全感。
其次,当洁净的清水从头到脚浇过你的身体时,除了洁身去污外,还让人感到“心灵的净化,凡尘的离去”。
欣赏裸露的身体同时,也许你会由衷感叹到“身外之物有何用,重要的是自己的身体与灵魂”。
第三,洗澡的同时,若自己主动联想、回忆曾经有过的令自己愉悦的情景,如与伴侣、密友漫步于细雨中,曾在大海边、森林里尽情享受自然的美感时等,放松的效果更会超出你的想象。
无论你在过去的洗澡过程中是否感受到洗澡的上述作用,但读了上述内容以后无疑让你对洗澡的作用有了更多的了解。当你忙碌了一天回到家中的时候,当你遇到烦恼或心情不好的时候,建议你不妨先洗个澡。
(李慧芳)
适度紧张可以延年益寿
英国研究衰老的专家说,身心适度紧张有助于健康,可以延年益寿。
在伦敦举行的第二届抗衰老大会上,英国长寿协会医疗主任马里奥斯·基里亚齐斯医生发表了一篇研究报告,他称紧张疗法是抗衰老的一种新途径。报告中说,适度的紧张,可以使人体增加有助于修补身体细胞的蛋白数量(包括脑蛋白),使之发挥最佳效益,有助于提高人的天然免疫力,可以预防老年痴呆症、关节炎和心脏病。
基里亚齐斯曾经做过一个实验,经病人同意后他开了些中等强度的活动处方,例如在周末重新装饰客厅或迅速收拾行李及时赶到机场。病人在完成了这些紧张的任务之后,都表示感觉身体舒服,人也更年轻了。(白庆阳)
怎样看待自己的年龄
(1)当你每天早起时要忘记年龄,朝气蓬勃地去干事情;当你午饭或晚11点后,应记起年龄,规律性地去床上休息。
(2)当你与年轻人在一起交流时,可忘记年龄;当你向她(他)们求爱时,应记住年龄。
(3)当你制订学习计划时可忘记年龄;当你进行风险投资或风险经营时,应记住年龄。
(4)当你与大家聚餐时,谈笑风生中可忘记年龄;但进食时应记住年龄,再好吃的东西也不能太贪,再好喝的酒也要限量。
(5)当你身体健康时,可以忘记年龄;身体感觉异常时应记住年龄,应及时去体检看医生。
(6)当你读一本好书或与朋友聊天时可忘记年龄;当你长久地坐在电视机前看电视时,应记住年龄。
(7)当你处在老板比你年轻的工作环境中时,你要忘记年龄;当你领导一群年轻人时,应记住年龄。
(8)当你散步时可忘记年龄;当你爬山时应记住年龄。
(9)当你高兴时可忘记年龄;当你生气时应记住年龄。
(10)当你穿衣打扮时候可以忘记年龄;但在众人面前,言谈举止中却应记住年龄。
(11)当你与配偶做爱时,可以忘记年龄;但安排性生活日程和掌握频率时,应记住年龄。
(12)当你面对未来时,应忘记年龄;当你回首人生时,应记住年龄。
描写心情紧张的句子摘抄 篇3
1、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
2、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这一个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。
3、如果没有你，人类队伍将犹如钝头的箭。真的不敢想象，没有你的世界，会多么寂静无声，多么枯燥乏味。
4、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
5、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了!
6、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
7、双手不知道该放在哪里，不知道什么时候开始，手心冒着冷汗。
8、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么!
9、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
10、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
11、整一个教室荡漾着紧张的气氛，以前脸上的笑容也已烟消云散，个个的眉头好像被哪家遗失的锁紧紧锁了起来，埋头在背单词。
12、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
13、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。
14、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
15、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。
16、我担心这一个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
17、就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
18、如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹;如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
19、但是不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。
20、因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却;因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量。
21、人叫齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张!
22、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
23、成功了!我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来!
24、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
25、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
26、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
27、坐在自己那张宽大的双人床上，房间忽然变的很大，空空荡荡的，天花版上写满了寂寞的句子，心里装满了读不懂的失落。
28、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
29、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般;有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下;有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。
30、想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
31、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
32、冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就与末日审判的号角那样洪亮骇人。
33、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
34、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
35、时间好像故意与我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
36、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
37、他屏气敛息的.倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
38、我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。
39、我站起来，好像十五个吊桶打水，七上八下的，非常害怕，双手发抖，半天也说不出一句话来。
40、我心里就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来。
41、我们的社会也需要你，你的旺盛的精力，你的聪明的才智，你的无私的奉献，让全世界呈献一片光明，让人们的心灵一片澄澈。
42、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制!
43、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
44、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
45、心里紧张极了，我一边喘气，一边心里默默的说："这次我一定要加油，争取选上!
46、心里仿佛被一个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白，我该怎么办呢，我该怎么办呢?
47、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
48、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场的时候，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油!”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
49、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
描写心情紧张激动句子 篇4
1. 随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油!”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
2. 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
3. 他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。
4. 好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油!”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
5. 她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。
6. 他三千根发丝根根竖起，额头冰凉，眼冒金星，被无名的恐惧死死揪住。
7. 每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
8. 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
9. 看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
10. 我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。
11. 我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
12. 他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
13. 在这四十分钟的时间里，我努力过，失望过，兴奋过，丧气过，但是我都坚持下来了，一心想着只能考好，不能考坏。当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
14. 满屋充满惶惶不安的气氛，好像地球末日就要来临了。
15. 铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
16. 在困境中的人们，往往在乎自己大过其他的任何事情，他们眼中的“向死而生”总是不太清晰，只是一味的害怕不敢前进，很想体会那么一种感觉，“向死而生”会不会给我更多更新鲜的生命。
17. 双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
18.平时别看她泰然自若守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
19. 我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?
20. 他浑身颤抖，半张着嘴，发出一声嘶哑的惊叫，感到像刀劈开了胸膛。
描写紧张短句
1. 在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为平时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢!
2. 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
3. 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
4. 我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。
5. 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
6. 他埋头曲颈，好像暴风雨中的一株栋树，冲锋以前的一个士兵，又惊又惧。
7. 台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
8. 马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
9. 吓得面色如土，舌头住住了，声音也窒息了。
10. 他感到一阵恐怖，连心脏都吓得掉到裤子里去了。
11. 他全身的血液，像是凝结住不流了，心像被老虎钳子钳住在纹拧。
12. 像赛跑的运动员接近终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。
13. 我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
14. 终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
15. 他惊得如满月小儿听霹雳，骨头都要震碎了。
16. 双手不知道该放在哪里，不知道什么时候开始，手心冒着冷汗。
17. 急得像热锅上的蚂蚁豆大的汗珠从额头上滚落下来急得不知所措这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到心急如焚焦急万分急不可待迫不及待心如火灼急急忙忙。
18. 我站起来，好像十五个吊桶打水，七上八下的，非常害怕，双手发抖，半天也说不出一句话来。
19. 我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
20. 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
描写紧张说说
1. 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
2. 脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前仿佛站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。
3. 他心口像有什么填着，压着，箍着，紧紧地连气也不能吐。
4. 他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
5. 他们赶快往家跑，只觉得浑身玲彻骨髓，连自己也不知是为了什么―只是模糊的无以名之的恐惧。
6. 考试时，我连平时背得滚瓜烂熟的知识也忘得一干二净。
7. 他发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不住发出互相撞击的声音。
8. 台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
9. 我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。
10. 我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。
11. 小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来。他好像一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。
12. 她全身的血液都沸腾起来，心仿佛要飞起来一样在胸膛里乱撞。
13. 老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
14. 冉阿让大吃一惊，门臼的。响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
15. 就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
16. 我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
17. 他的心在胸脯跳得就像大杆子使劲撞城门一样，不但不均，而且一次紧似一次。
18. 瞬间感觉头昏脑胀，世界就像被揉了之后再展开，混混沌沌的一片。脑子一阵阵的空白，冷汗顺着毛孔在身上流着，衣服汗湿一片。
19. 我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责。
20. 看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
描写紧张文案
1. 我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢?
2. 只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
3. 我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。
4. 铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
5. 他听见他的动脉在两边太阳穴里如同两只铁锤似地打着，胸中出来的气也好像是来自山洞的风声。
6. 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
7. 望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
8. 她立到他面前就觉得不寒而栗，她经受不住他那锐利的目光。
9. 她吓得心头恰像千万个铁褪在打似的，一回儿上一回儿下，半句也对不出，半步也行不动。
10. 此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。
11. 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
12. 他觉得有万千斤压在他胸口，脑袋里有什么东西爆裂了，碎断了。
13. 时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
14. 他上气不接下气，白沫子堆到嘴边，脸色蜡黄，一颗心像钟摆一样，只是在胸腔摇来摇去。
15. 我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。
16. 天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心怦怦直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。
17. 他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
18. 这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。
19. 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
心情紧张忐忑的句子 篇5
1. 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
2. 你害怕的越多，那么困难就越多;什么都不怕的时候一切反而没那么难。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，一切都会为你让道，尽情的追逐吧。
3. 喉舌都给恐怖干结住了，心跳得像胸膛里容不下。
4. 当我进入阴森的巷子时，心惊胆颤占领了我的心头。
5. 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
6. 他怀着茫然的恐惧，犹如一个受伤的人当一只手指接近他的伤口时会本能地颇抖一样。
7. 当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。
8. 见到这情形，我吓得大叫起来，心好像要从胸膛里蹦出来。
9. 当我进入阴森的巷子时，胆颤心惊消灭了我心中的镇静。
10. 而这一次，我的心情却是异常的紧张。我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我!我生怕。我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸哈哈哈出现。
11. 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
12. 我的手在不住的颤抖，就连那汗也被吓得掉了下来。
13. 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
14. 在困境中的人们，往往在乎自己大过其他的任何事情，他们眼中的向死而生总是不太清晰，只是一味的害怕不敢前进，很想体会那么一种感觉，向死而生会不会给我更多更新鲜的生命。
15. 我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
16. 有时候会莫名的害怕，紧张得可以听见自己脉搏跳动的声响，因为此刻你安好，下一刻谁也无法预料会发生什么事，我能做的是珍惜这每一天，因为我也不知道明天会怎么样。
17. 颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。
18. 我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。
19. 望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
20. 我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平静。
紧张忐忑短句
1. 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
2. 在一个夜黑风高的晚上，独自走在阴森的小径上，周围除了寂静还是寂静。
3. 他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦，仿佛魔鬼已经抓住他的一只脚似的。
4. 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
5. 他吓得脸儿就如七八样的颜色染的，一搭儿红一搭儿青。
6. 夜色浓厚的化不开，漫长寂静的街道看不见行人，背后脚步声似有却无。
7. 胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。
8. 我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿。
9. 最糟糕的是我家那条巷子的路灯坏了。黑洞洞的，好像怪物张着的大嘴，我的心咚咚直跳，我慢慢地靠到墙根，顺着墙一脚高一脚低地走着。周围静极了，只听到我自己的喘气声。
10. 葛朗台老头的眼睛从文书转到女儿，从女儿转到文书，紧张得脑门上尽是汗，一刻不停地抹着。
11. 他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。
12. 我一次次举手，但当手还没完全过桌面时，又放了下来。
13. 她的心跳得很快，随着心的跳动，她感到自己的身体直往上升，仿佛是要飘到空中去。
14. 我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
15. 她的脸上现出怯弱的讨饶的神情，一头急急地但软弱地摇着下垂的尾巴时的狗的表情。
16. 想起来心里都有一点害怕，几百个人的眼睛都盯着自己，也不知道当时的我有多么好笑。合唱比赛对我来说真的是一种巨大的考验，考验我的胆量，我的勇气。
17. 他听见他的动脉在两边太阳穴里如同两只铁锤似地打着，胸中出来的气也好像是来自山洞的风声。
18. 终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
19. 当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的;手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着等待着。
20. 天空漆黑一片，我只听见自行车发出的“丝丝”声，还有自己那颗惊慌的心“咚咚”乱跳的声音。偶尔传来儿声猫头鹰的叫声或者青蛙的叫声，我都要战栗几下。走了一阵子，我看到前面好像有几个黑影朝我这边移动过来，顿时，我以前看到过听到过的各种关于鬼的故事都涌进了脑海。
紧张忐忑说说
1. 也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。
2. 四周一片漆黑，不见一个人影。我独自一人，一步一滑地走在田间的小路上，简直怕得要命。以前，我觉得这条路满惬意，它很短很短，转眼间就走到了尽头。可现在，却觉得它到处都隐藏着青面镣牙的妖怪，随时准备朝我张开血盆大口，而且这路很长很长，好像总也走不到尽头似的!
3. 人要是害怕痛苦，惧怕种.种疾病，惧怕不测的事件，惧怕生命的危险与死亡，他就会什么也不能忍受。
4. 突然害怕听所谓的真相，有时真相本身比故事更让人心痛，渐渐喜欢沉默，微笑面对喜与悲。听着别人的故事，诉说别人的生活，其实也在诉说自己的人生。
5. 恐惧会驱使人们走向任何一个极端;然而，一个卓越的人物所产生的恐惧却是一个难以解开的迷。
6. 望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
7. 他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。
8. 他感到一阵恐怖，连心脏都吓得掉到裤子里去了。
9. 他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。
10. 当我进入阴森的巷子时，心惊胆颤占领了我的心头。
11. 一颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。
12. 他的心像掉在冰水里，脑子里像一桶浆糊。
13. 他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
14. 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
15. 我向前后左右望了望，周围黑洞洞的，心里渐渐打起了小鼓。
16. 我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了，激动的上言不搭下语。
17. 她的心像一片落叶。一会儿披风吹进深渊，一会儿又飘向云天。
18. 那种紧张与恐惧仍然占据了整个脑海，脑中一片空白。我的两脚微曲，不敢绷直，一要一绷直就会不停的发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
19. 我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?
20. 他觉得有万千斤压在他胸口，脑袋里有什么东西爆裂了，碎断了。
紧张忐忑文案
1. 他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦。
2. 我丢开了愤怒，惊慌害怕地奔向他。那种绝望的宿命的预感又重新降临，我害怕会再次失去他，他那么轻，那么轻那么轻。
3. 我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
4. 每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
5. 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
6. 突然，我发现路边似乎有一个黑影摇动了一下，猛地打了一个冷颤，脚下滑，溜出老远。从泥泞中爬起来，我也顾不得什么了，把心一横，一边发疯似地喊着“我不怕”，一边拼命地挥动雨伞向前跑去。
7. 台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
8. 他心口像有什么填着，压着，箍着，紧紧地连气也不能吐。
9. 他全身的血液，像是凝结住不流了，心像被老虎钳子钳住在纹拧。
10. 我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊?
11. 一切想象中的恐怖全都挤在我脑中，有如事实，我觉得两腿抖颤得厉害，手也抓不住了。
12. 胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。
13. 天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心抨坪直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。
14. 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
15. 他三千根发丝根根竖起，额头冰凉，眼冒金星，被无名的恐惧死死揪住。
16. 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
17. 我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。
18. 他上气不接下气，白沫子堆到嘴边，脸色蜡黄，一颗心像钟摆一样，只是在胸腔摇来摇去。
19. 手术室里散发出阵阵刺鼻的药味，使人感到害怕。那蘸了消毒药水的棉花，一擦在肚皮上，觉得特别冷，止不住打了个寒嚓。
比喻心情紧张的句子 篇6
2) 心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵
3) 周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际
4) 急得像热锅上的蚂蚁豆大的汗珠从额头上滚落下来急得不知所措这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到心急如焚焦急万分急不可待迫不及待心如火灼急急忙忙
5) 时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
6) 他看起来像热锅上的蚂蚁 ，急得不知所措。
7) 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
8) 我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
9) 我站了起来，不停地踱步，焦急地等着
10) 我周围的世界凝固住了
11) 心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
12) 他看起来像热锅上的蚂蚁 ，急得不知所措。
13) 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
14) 我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。心情短语
15) 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累
16) 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
17) 两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
18) 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
19) 今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
20) 看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
21) 人到齐了，我们跟着两个老师走向赛场。我无比紧张的走近赛场，心中好像有一个顽皮的小精灵在不停地跳跃着，而且越跳越快。好想在跟我说：“小笨蛋，千万别紧张，别紧张!”
22) 时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
23) 手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
24) 台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
25) 我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊?
26) 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
27) 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
28) 她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
29) 成功了!我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来!
30) 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累
31) 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
32) 手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
33) 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
34) 我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……
35) 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
36) 我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
37) 我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?
38) 我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
39) 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。
紧张的心情作文200字 篇7
我一下子抖了一下，心突然加快跳的速度，身上发热。接着，老师翻书的页码抽号数决定顺序。第一个……第三个选手，一号!这话把我吓了一跳。妈呀!我是第3个!我都有点忘了古诗咋背的了。我慢吞吞地举起了手，让老师把我的名字写在白板上。
“嘀嗒，嘀嗒，嘀嗒。”时间一分一秒过去了，第一个选手赛完了，第二个选手赛完了。“第三个!樊星彤!”这话再次把我吓了一跳。我看了看古诗，慢慢地合上，像乌龟一样走上讲台。
我看着这么多人，心像疯了的兔子一样“扑通，扑通”跳。“开始!”老师一声令下，我慌忙抽出一张纸条，把题目念了出来，像说悄悄话一样把我会背的古诗背了出来。我把好几条我昨天会背的诗都给忘了。我赛完了，吐了口气。
怎样缓解考试前的紧张心情 篇8
1、放松法
考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。
2、转移法
把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
3、回避法
考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。
4、必胜法
每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
驾校教练教你调节后视镜，一般是以看见参照物为准，但实际路面上，根本没有太多标准的线可供选择，尤其在乡间道路甚至路上的线也是不翼而飞。这个时候我们该如何调节后视镜和座椅呢?一起去看看吧。
第一步：调节座椅高低
当你坐进驾驶舱后，要根据自己的身高来调整坐姿的高低。现在很多家轿都提供高度调节手动或自动，如果汽车不能调节，不要采取往屁股下面垫放坐垫的方法。如果在紧急情况下，你的屁股不能很好的固定在座椅上，也就不能很好的控制车辆。一般座椅设计不会太高，可以满足一般人群的需求。但买车时还是要选择带座椅调节功能的车型。
第二步：调节座椅远近
调节远近就是根据自己的胖瘦来感受了，当然还要根据自己腿的长短了。最佳的调节是在踩死刹车时膝关节略微弯曲。这是因为在需要紧急刹车的情况下，过远的人不能准确的操作，迅速的大力制动，很容易造成追尾的事故，而过近的距离则会让身体与方向盘太近，发生紧急情况对驾驶员造成严重伤害。
第三步：调节靠背角度
很多老司机喜欢把靠背调成沙发式，感觉很舒适，认为这样也不容易疲劳。但这样开车是很危险的，在紧急避险时会大大降低操作的准确性，甚至会使方向盘脱手、安全带勒到脖子等情况。
正确的方法是肩部贴紧靠背、伸直双臂，手腕保证能轻松的搭在方向盘上。
第四步：调节方向盘
调节好座椅后，就该调节方向盘了，方向盘过高对操作造成一定的障碍，方向盘过低会在发生事故时对腿部造成伤害。根据自己身体需要来调节，调整完成后再看看手腕能不能搭在方向盘沿之上。
第五步：调节头枕
头枕是保护颈椎的主要工具，它的重要性大家应该都有所了解。正确调整也是不可或缺的，在调整头枕时，应该让头枕的水平中心线与眼睛齐平。
第六步：调整车内后视镜
正确的调整方式，远方的水平线横置于中央后视镜的中线位置，然后再移动左右，把自己右耳的影像刚好放在镜面的左缘。
第七步：调整左右后视镜
左侧后视镜正确调整方式，把水平线置于后视镜中线位置，然后再把车身的边缘调到占据镜面影像的1/4。
右侧后视镜比较重要，因为驾驶室在左侧，再加上有时路边停车需要，右侧后视镜在高速上下位置时地面面积应留得较大，约占镜面的2/3，而左右位置同样调整到车身占1/4镜面面积即可。
心情很容易紧张怎么办 篇9
1、大笑可消除紧张感
当你大笑的时候,你的心肺、脊背和身躯都得到快速锻炼,你的胳膊和腿部肌肉都受到刺激。大笑之后,你的血压、心率和肌肉张力都降低了,从而使你放松。
2、做深呼吸可消除紧张感
当焦虑时,人的心跳加快,呼吸变得短而急促。但是如果做缓慢的深呼吸,你几乎立刻就能静下来。方法很简单,通过鼻子慢慢地吸入空气,使胃和胸腔扩张,然后从鼻子呼气,同时默默地说“放松”。在工作的时候抽出一、二做深呼吸,稍经实践后,紧张时刻你就能自如地进行深呼吸了。
3、“六秒钟健康法”可消除紧张感
基本方法:抓住所有地一点点空余时间(哪怕只有6秒钟),这时什么也不要想,赶紧收紧自己的腹部,收拢下巴,扭动自己的身子,打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来,还能收到增进健康之效。
4、意象对话法可消除紧张感
名字提起来比较抽象,实际上我们使用这种方法来缓解消极情绪。具体做法就是在出现紧张的时候,你要对自己说一些劝慰的话。比如即将进入考场,你肯定会感觉到紧张,你就要告诉自己,谁都会紧张的,而且适度的紧张会提高我们的考试成绩。善于调控自己情绪的人都能灵活的使用意象对话法。
5、宏观微观转换法可消除紧张感
这种方法做起来也很简单,我们在思考一些宏观问题的时候往往会感觉到紧张,比如你在给一个学期做学习计划的时候,你会感觉到紧张,这是因为你想到一个学习要完成那么多事情,压力自然就产生了。为了减少紧张,我们可以将宏观的事情微观化,不要做整个学期的计划了,做一个星期的计划,做完一个星期的计划以后,就去执行,一个星期以后,完成这个计划。然后再安排一个星期的计划。这样就是一个微观化的过程。
紧张的原因有哪些
1、缺实践
传统教育中语文教学完全忽视了口才的培养――考试不考、老师不教、学生不学。严重的“重文轻语”,使许多人走上职场后都缺乏较好的口头表达能力,成为职场一大障碍、一大困扰。
2、缺胆量
有的人天生胆子就小,在陌生人面前讲话就会害怕。其实这是一种自我保护的本能,在一个不熟悉的环境中或在陌生人面前,他们本能的会因为害怕而引起轻微的紧张恐惧的心理,这些心理都是正常的,但是如果因为这种害怕、胆怯影响了正常的发言,一到当众发言就害怕,这就显得不正常了。
3、缺自信
一个缺乏自信的人,就会自我不良暗示过多,害怕别人对自己的发言作不好的评价,担心自己完美的形象因观众的评价受损,担心自己的发言丢人现眼,于是自惭形秽,自我封闭,形成越不敢讲就越不讲,越不讲就越不敢讲的恶性循环。
描写神情紧张的句子 篇10
2、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静。
3、临近期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。
4、月考前，我的心情忐忑不安，因为怕考试时，万一不小心写错答案，这样就不能考一百了。
5、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。
6、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的.手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。
7、我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去战胜“病魔”。
8、回到家将这消息告诉了妈妈，妈妈说：“每次考试你总是因为粗心丢那么一点分，这次争取考个满分。
9、我一看那一打白花花的卷子，心里就禁不住的忐忑不安起来，会不会做?有没有复习到……
10、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。考试完了，当我知道我的分数时，我很伤心
11、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀!
12、我迈着沉重的脚步来到了考场的门口，像洗了一个凉水澡，又被风吹过一样，坐下来，看到桌上白花花的卷子，我的手心已经冒出了汗。
13、考试铃响了，监考老师走进了教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声，我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我平时见也没见过，这可怎么办呢?
14、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。
15、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。
16、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
17、我想：只要我充满信心，在复习中认真准备，自己一定会在这次期末考试中取得优异的成绩
18、考中紧张焦虑，是当考生进入考场以后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。
19、盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。
20、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了
21、开始考试了，我的心里忐忑不安，深呼吸，准备做题。我紧张地写着，突然出现了一道题，我的脑子“嗡”的一下变得一片空白，怎么想也想不到答案。
22、考试的那天，大家都带着疲惫的神情，揉着被累得通红的双眼，迈着似乎下一步就要躺倒下去的步子，走进了考场。
23、今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。
24、“叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。
25、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么…