怎么写分手信

2024-10-09

怎么写分手信（共10篇）

怎么写分手信篇1

谁说分手的情节总像三流爱情电影桥段，充满了吵闹哭泣，最后两败俱伤？现在就改变它！当一段感情渐渐逝去时，不妨主动收拾情绪，写一封动人又理智的分手信给旧情人，给爱情一个美丽的收尾，分手信怎么写。

你试过写分手信给情人来结束一段关系吗？把吵架时的出口伤人、失望时的责备怪罪统统扔掉，花一个下午坐在安静的房间里思考清楚，然后给你们的这段情写一篇总结陈词。

分手信可以通过e-mail、用手写、寄明信片、挑选特别图案的信纸，甚至把信封折成一颗破碎的心；分手信的内容可以五花八门：有人写长篇也有人写短篇，有人寄上白纸一张，有人写诗，有人在信纸上涂满忧虑的省略号，有人将分手理由按顺序逐条写出来，也有人因为写得情绪激动而停不下笔……分手信的作用不同：有时候还带着对情人的期待和梦想；有时候则表明你已经选择勇敢面对过去和将来；有时候代表宽恕和理解；有时候是释放和斥责。

以下六封出自不同年龄普通女人的真实分手信，都在她们无法排遣感情破碎的不快时，帮助她们心平气和地走出了分手的第一步。

分手状况一：当他不理解你的需要时……

适用症：女人常常要求男人付出得和自己一样多，否则就会受到伤害。可若他根本持不同感情观，当然不会理解你的需要。离开一个不懂你的人，就给他一首诗琢磨琢磨吧。

写作提示：每一个女人都是一个诗人，所以根本不要考虑诗是怎么写的。把你半夜哭醒的心声记录下来就成了。

再给我一次，所有的三样，心、灵魂和月亮。

当时的我是多么惆怅，就像这月亮。

你可曾记得？

是那一天我把月亮赠于你，还送给你另两件礼物。

我以为你也会将灵魂回赠于我。

我给了你全部，你收下了却没为我带来光明。

我想再一次拥有我的全部，时间能抚平一切，它是我的全部。

我明白了，你不懂我又怎能爱护我呢？

我领悟了，彼此赠送的礼物是归还不了的。

──francesca

分手状况二：当他努力得太晚时……

适用症：他一直对你的怒气熟视无睹，直到快要失去才来补救。你已经懒得听他解释，不愿意再给他机会。他当时当日对你玩深沉？在他反应过来之前就去寄信吧！

写作提示：没有必要显示自己很绝情，把他平日不重视你的感受写下来，让他明白没有女人再要扮演苦守寒窑的王宝钏。

我很遗憾我不能沉默了，我更不能一字不说，我曾经决意要像你对我那样沉默，但我做不到。那天在没等你把话说完之前，我就重重地关上了门。我再也不想听你任何的解释，也不想和你继续争执。

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我希望你能明白我为何克制不了自己。你知道吗，我的怒气有多大，我对你的爱便有多深。你知道我是如何吃下那一顿顿寂寞而不消化的晚餐，如何度过那些无人陪伴或是同床异梦的夜晚吗？当你对我的提问只字不答，当你每次拒绝与我“谈谈这一切”的要求，当你不说任何理由而不回家时，当你……对不起，我说不下去了，我并不想对你兴师问罪，分手信《分手信怎么写》。

你以前将沉默作为了你的武器，令我对你无可奈何。我曾想努力地和你重新开始，可和你重新开始的道路该如何选择呢？也许是缘分尽了，我已没有勇气和信心和你一起生活了。爱是看得见的，也是要一种将来，而和你在一起什么都没有，过去没有，将来也不会有。所以今天我要重新开始我的生活，寻找我要的爱。

──苏甦

分手状况三：当谁也不愿意先开口时……

适用症：你们的关系已经形同陌路，谁来提出分手呢？让纸笔替你说话，选择做一勇敢的女人比做一个委屈的女人更快乐。

写作提示：把你的软弱原原本本写下来，把你决定担当的理由也写下来。这会帮助你理清思绪，避免患得患失。

鼓足了勇气才和你说分手，和你在一起的许多回忆都根本无法抹去，离开你以后我必须独自面对害怕、孤独和痛苦。

我试图振作一些，脑海里却不停地出现你在我最软弱无助时投来的冷漠双眼，还有我们彼互钻牛角尖而不停地相互打击，直到我们在人群中形同陌路。还记得上一次见面时，我在那里，心里是多么渴望好好地拥抱你，可我却没有这么做。

为了不使我们的关系越来越僵，我不得不选择放弃，虽然你不说，但我知道这只是一个谁先开口的问题，我决定做一个勇敢的女人，承担自己的问题。我相信我都会从这段感情里成长，而且将会重新认识彼此，也许以后还能成为真正的朋友。

亲爱的，我祝你永远幸福。

──奇异果

手状况四：当你决定从他眼前消失……

适用症：长期的拉锯战，你已经决定头也不回地离开。不想在最后关头横生枝节，索性留下一封信，快快落跑奔向新生活吧。

写作提示：不用太多抱怨过往他的不是，写写你对人生的新计划吧。他会震惊、会后悔，而你在写下这些句子的时候就已经在给自己打气了。

我有很多话想告诉你，可不知从何说起。曾提笔写了一页又一页，是想让你读懂我的内心，可最终写给你的却只有这几行字。我只想和你说分手，当你读到这封信的时候，我已离开了家。是的，在这个家度过了整整20年之后，我走了。

你知道吗？我就是这么做了。一年前我曾对你说：“等我45岁了我将要改变我的生活。”你一开始迷惑不解地看着我，不知道我何出此言，然后笑了笑问我：“你想怎样呢？没有我你想上哪里去？”

我思考了一年，我的计划也已酝酿成熟。我想抛开过去的一切，重新开始我的生活，这是为我自己的人生翻开的崭新一页，也是让我再一次去掌控自己生活的坐标。下半辈子我要一个人生活，直到走完我的人生。对你来说，这未尝不是好事，我的那些令你厌恶的东西再也不会出现在你眼前，你可以去大厅里看看，书架都清空了，再打开我书桌的抽屉，你会发现是里面空无一物，连一支笔和一张纸也没剩下，还有衣橱柜子里也不会再有我收集的剪报了。如果你仔细查看家里每个角落，你都不会再找到那些令你看不顺眼的东西。你曾将它们称作“废品”，可你不知道正是这些废品填充了我的生活，给我带来了快乐。

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动人感伤分手信怎么写篇2

分手了，别对我说：你是个好女孩。

这样善意的谎言不说也罢，我倒宁愿你坦白的指出我的缺点，让我下次再遇见自己喜欢的人的时候，不会像现在这样惊慌失措，甚至不知道自己错在了何处。如果我是个好女孩，你又怎会将我放弃?

分手了，别对我说：我觉得自己好多地方配不上你。

当我决定要和你在一起，我就再也没有考虑过这个问题。我不知道自己是不是喜欢你，但起码我不讨厌你，否则怎么会要和你在一起?而你，又怎么会在分手时才提出这样的问题?

分手了，请别对我说：我祝福你有一个美好的将来。

我的将来怎么样，我无法预测，而且也和你没有一点点的关系。我的幸与不幸将和没有遇见你之前一样，就像偶遇的路人，不会引起你的半点注意。你只是我生命中的过客，以前没有你，以后也不会有你。只是这一小段路，我们恰好同行。而我，却算不上一个能给你带来欢乐的旅伴。

分手了，请别对我说：其实我还是有点儿留恋你。

走就走吧，我宁愿承受一个人的孤寂，也不愿守着你温情的话语，慢慢回忆我们曾有的点点滴滴，一点点老去，直到把我对爱情的那点奢望一一抹去。也请你不要将我想起，你的每一次想起，都是对自己曾经说出口的分手的背弃。

XXX

怎么写给男友分手信篇3

我很累，很累。

你差不多也找到工作了吧，算是一个新的起点了。一些新的元素加入到生活中的时候，就会发生一些转变，同时也会随着时间遗忘一些东西。

其实我不是很需要别人哄的女孩。我也会考虑到你的感受。不过我是个感性的人，充斥着各种情绪。

以前你犯了错，我会叫你写封道歉信到我的邮箱，可是后来便不会了。因为你说你根本就挤不出来几个字，同时我也觉得不过我也开始会无理取闹了。生气的时候我就会告诉我自己，不要去想，其实没什么的。你并没有做错什么，我也没有埋怨你。

不过有些情绪是我控制不了的，而我只有无休止的去包容和接纳你的过去。我给你举了几个例子。譬如说如果我今天戴了一条项链，那是我前男友送的，我告诉你我和他之间没有什么了。你会怎么想?譬如说有个男生发短信给我说，下雨了需要我给你送伞不，我推脱掉了。你又会怎么想?譬如说我一个很久没有用过的包里放了一张前男友的照片，背面还写着猫猫的老公某某。这件事已经是过去时了，可你看见了你会怎么想?还有那些东西我要是丢了又觉得可惜，要是珍藏你肯定又会不高兴。然后这些事还是同一个男生，他还会偶尔发短信给我。我没有去上课他还会主动打电话给问我什么原因。我告诉你说，他是个善良的男孩子，只是我们不合适在一起。我接到他的电话还不敢让他知道我们在一起，理由是他知道了会很难过。…… 这一切的一切如果发生在你身上你会作何感想?你能当作什么都没有继续和我在一起么?你能只在意我们之间快乐的时间而忽略这一段么?彻底忽略这个人的存在么?

我相信你，我知道你爱我。我告诉自己这一些都是会过去的。我从来都不哭，我妈妈说眼泪只能代表你的软弱。可是我欣然接受的时候依旧很难过，有的时候偷偷掉过眼泪我就会告诉自己明天就会好的。有时候看到一些东西就是会控制不住生气，就算我告诉自己不要去想。你看到我不和你说话就开始急，是，这并不是你的错，所以我要理解，要释怀。所以我总是很快就接受了，很快就不生气了。

昨天我说了一句我又不会跟别人搞暧昧，你就生气了。你觉得我冤枉你了，你把我的手甩掉，我特别的难过。你不明白我是如何去理解你的，如何去接受你的。我的眼泪差点掉下来。

还有那天下午你没有来找我，你后来说以为我是无所谓的，所以你就呆在寝室上上网。中间你也没有给我打电话，没有和我说过你不会过来。你曾经说，让我的朋友都眼红，这么好的老公咋就被你捡到了呢?可是我朋友听我说到这些事情的时候无奈的叹了口气，反问道你怎么能和他在一起这么久。我知道当初你和我在一起也承受了很多压力，你自尊心很强希望受到所有人的认可，可是你做了一回反面教材。或许有些人的眼神都不对了。我想我不能离开你，是你为了我才做了这么多。

昨天我和你说了很多有关于我朋友的男朋友，并不是觉得你不好，并不是要你为我做什么。我遇到的所有女孩子都会闹脾气，而且所有男生都会义无反顾的和她在一起。你不会哄女生，而且是一点也不会，没关系，我不会那么耍性子。两个人在一起就是要相互理解，相互包容，相互依靠。所以我在知道你很失落的时候就算是下大雨也去南昌接你，虽然后面弄得很不愉快。

和你在一起很开心，生活也很充实。我从来都没有后悔过和你在一起。只是我自己也不知道我还能承受得了多少。所以我说和你分手吧，找一个单纯的女孩子，你重新开始的恋爱就再也不会有你的过去了。而我总是会莫名其妙的因为一些不痛不痒的事情发脾气。

如何给老婆写分手信篇4

我想明白了，人世间没有真爱，任何完美的爱情都会在现实面前显得苍白无力。我俩在一起真的不合适，你那么的优秀、高贵，而我那么的平庸、没有安全感，我也高攀不起。咱俩是两个世界的人，你有你的，我有我的方向，你记得也好，最好你忘掉，在这交汇时互放的光亮。

从我们初次相遇的8月22号到现在，半年的时间，如此短暂的爱情，却又如此刻骨铭心。第一次付出真心去爱一个女人，却给了我一辈子的伤疤，其实本不应该全身心的投入，也许受的伤害就不会那么深。为你流过泪，为你失过眠，也为你伤了神。再也不能这样子了，我不能让这伤疤蔓延，从而吞噬我的灵魂，否则我也不知道会干出什么傻事来。

你说我们可以做好朋友，但我真的办不到，我不是圣人，而且我很自私，我不愿看到自己心爱的人跟别人走进婚姻的殿堂。对你来说，只是少一个知心朋友而已，而对我来说，是少了一份痛苦，少了一份牵挂，这辈子也就不会困在你给我画的圈里。

我能理解你的苦衷，自始至终，我都认为，我们不是因为不爱才分开，而是因为太爱，怕彼此受到伤害而分手。谢谢你给我机会爱上你，谢谢你陪我一起走过的日子，也谢谢你一直都用好心话安慰着我。

好了，这是我最后一次跟你联系了，请记得一定要过得幸福。

再见，宝贝

突然有些心冷

当你就要离开

当我怎么也无法将你留住

世界一片空白

让我伤感并且迷恋的你

让我悲愁并且疼痛的你

在瑟瑟寒冬里

一阵风把梦带走

再见宝贝

再见你晨光的脸

再见你温柔的唇

再见你浓情的眼睛和贴心的话语

想抱抱你

可是我不敢

我怕抱着

这辈子拒绝死在谁的怀里

再见，再见

活着与你相遇

我是多么高兴爱过你

心里在下雨

但我笑着

没人看见我一遍遍将泪悄悄擦去

女孩给男孩写分手信句子篇5

2. 约定承诺誓言，我想知道你们和谎言有什么区别。

3. 不联系是让你明白，我是否在你心里。不联系是想让你知道，你对我的心意。不联系是让你想清楚，你是否明白我。

4. 爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手。放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。

5. 你曾说愿意接受真实的我，于是我摘下面具看到了落荒而逃的你。

6. 梧桐落入凡间，化成思念，随风落款名离别。

7. 记忆里你陌生的微笑，是你留给我的唯一。

8. 有时候，心里会莫名难受，却不知道为什么。有时候，同周围的人说说笑笑，却觉得异常寂寞和孤独。有时候，静静地看着窗外，觉得自己是个很容易被遗忘的人。有时候，觉得这个世界真的很假很虚伪。有时候，真想就这样从这个世界上消失。

9. 希望，期望，奢望。盼望，换来的是失望。

10. 喜欢一个人，在一起时会很开心;爱一个人，在一起时会莫名的失落。喜欢一个人，永远是欢乐;爱一个人，你会常常流泪。喜欢一个人，当你想起他会微微一笑;爱一个人，当你想起他会对着天空发呆。喜欢一个人，是看到了他的优点;爱一个人，是包容了他的缺点。——喜欢，是一种心情;爱，是一种感情。

11. 有人说过爱是一种伤害;也有人过说伤害也是一种爱!幸福的时候因为被爱;痛苦的时候因为爱着。写在脸上的微笑并非发自心底;发自心底的微笑并非写在脸上。有十人对你微笑，却只有一人使你痛苦。十个人或者都是爱你的人，你爱的那个，或许站的离你最远!

12. 我相信缘分，就像相信爱情一样，可是我不相信时间，时间会摧毁一切美好的东西，何况喜欢和心灵共鸣只是一种感觉，只是一种只可意会不可言传的感觉，又怎能敌得过时间的磨砺和摧残，那感觉就像是两颗流星在空中相遇，互放的光明照亮过彼此，谁也不可能为谁停留，只能把一腔祝福伴随其左右。

13. 有时候，天真的我们连什么是最基本的承诺都不懂。

在那一刻，我似乎看到了整个世界的崩溃，在我的面前。废墟上的每一块瓦砖刻有着生动的回忆，现在悄悄地张贴在地面上，即使我仔细地保持安静，最终我会发现我只是一个被记忆放逐的人。

14. 我微笑，不是因为幸福过久，而是因为时间过长，让我忘记了悲伤。

15. 分手了，才知道失去的痛。依然处于甜蜜当中，我们却都在心安理得地接受。

16. 我应该算你的世界当中为数不多的几个明星了，还是我应该与你一起数天上的星星。

17. 只要你能够接纳我住在你心里，无论看星星还是看月亮，我都会陪伴你左右。

18. 一个孤独的人，永远不会觉得他是多么的孤独，他只是很简单地生活着。有孤独感觉的人，往往只是因为刚从幸福中迷失出来。

19. 我习惯保护一个人，并不是因为我特别喜欢一个人。

女生给男生写分手信(共7篇) 篇6

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转载于2008年08月25日 20:11 阅读(5)评论(0)分类：个人日记来源：手机qzone 举报 dear 想向你辞去情人的职务，任职一年多来，在岗位上我努力学习，克尽职守，对你嘘寒问暖，小心翼翼，揣测你的需要，满足你各方面需求。在感情提供你慰藉，让你有被爱的感觉；在行动上，等待、接送、陪伴、更只是基本工作。虽不经手财务，却要负起所有买单重责；三不五时还要送礼讨你欢心。一个称职的情人要温柔体贴，还要心胸宽阔。听你提及对别的男人的大方及赞赏，不可以醋劲大发.刚任职之时不知如何拿捏，犯了几次错误竟敢与你闹情绪几度你想把我开除，后来在我保证不再犯的前提下，你勉强再给我观察期。这些时日以来，几经思索，感谢你给我这次机会。但我确实不适任此职位，想向你申请调回朋友部门。

一个尽心尽力的员工敬上

女生的回覆 : dear 关于您转调部门的提议，经过董事家长会开会讨论，以下决议事项向您说明: 因您当初面试时的职务为情人，标准与要求一开始就跟朋友不同，虽然试用期间你的表现不好差点被开除，但念在你苦苦哀求且信誓旦旦的说明你可以改进与升任，才予以留任。情人属于正职工作，与兼职的朋友部门不同，当然责任与工作相对也比较多，但是薪资及福利保证优于朋友部门，情人有按摩、亲亲、抱抱、陪睡、陪同参予家庭聚会与煮宵夜的红利与福利，还有很好的升迁管道，可以升为老公、爸爸、阿公..等，这些绝对都是朋友部门所没有的。最后，因目前朋友部门没有职缺，情人又是重要职务，因此在未寻获新人或职务代理人并完成交接前，先将您转调到备胎部门，这个部门的人员不需要每天面对老板，应该可以暂时让您的责任跟压力不那么大。

董事会成员代表敬上上一篇下一篇返回日志列表

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图片已关闭显示，点此查看 loading......篇二：他给我的分手信

我觉得说什么也没用,感觉你对我很好,可我对你„.!也许就像你说的我和你根本就不该认识的吧!前段时间你经常打电话,不知道为什么你打的电话一点声音都没有,别人打得有声音, 后来看到就没有接了.这也许是暗示我和你只能这样吧, 有些话我真的不知道怎么表达,或许只能用这样的方式吧.我和你为只能走到这种地步.和你见过三次面,感觉我们的性格还是不合,虽然没有表现出来,我也不知道为什么是这样的.大三了,我感觉自己什么也没有学到,也面领着考研的选择,在大

一、大二自己浪费了许多的时间,在大三感觉马上要走出社会而自己什么也不会,只是一个文凭,所以总决定要好好学习,决定考研.考研,如果我一直走到了考场并且考试考完了,我相信自己会考上的!假如,我考上了研究生,我总共比你要多读四年的书,研究生三年,距离时间就是爱情的杀手,不管你有多么的坚信爱情的纯洁,但现实比她更加残酷现实,你也要马上离开学校了,好好生活、好好学习也是必要的,你有四级.会计资格证需要准备.如果,你觉得这样你不能花更多的时间去学习,我在这里希望你能够更加努力,争取在这半年里把大学应该完成的事情做完。

时间、精力、金钱，在这个时候都是我所满足不了的,时间、精力大三的我还面临着考验，面临着考验的抉择,而金钱我现在更是无

法满足自己，长这么大了还要家里来养活, 而且用的钱也不少。

再就是,似乎对以前的她还没有忘记,在以后的大学学习才是我的重要部分,现在除了学习、打球，就是日常生活了。

对不起！2012/9/12 篇三：分手信影评《分手信》影评

当然在这部影片里，约翰和莎文娜的爱情故事串成了整个故事情节。然而我们也可以从中发现另外一面的东西。例如约翰和他父亲的关系。在约翰小的时候曾经偶然获得一枚价值不菲的错币而让父子之间有了共同话题——收集错币。但是当约翰慢慢长大时，他发现他无法与父亲保持在同一话题上，于是，他们的交流慢慢减少了。因为约翰是军人，所以在一定程度上，也让他们父子没有太多的时间来交流。在约翰认识莎文娜之后，莎文娜对约翰说她感觉约翰的父亲有点奇怪。这让约翰很生气。他以为他比莎文娜了解自己的父亲，如果父亲有问题，他是不可能没有发现的。然而，恰恰相反的是，他的父亲真的有问题。在911事件爆发后，他延长了服役期，最后是因为父亲的原因被遣送回国。他的父亲中风了，被别人发现后送到了医院。约翰去看望了父亲。这么大的一个男生在父亲面前还是如此腼腆。他写了封信给父亲，但是父亲的动作十分迟钝。其中约翰这样写道：在我受伤的时候最先想到的是硬币，我们一起参观了铸币厂，我听向导说硬币是怎样铸成的，如何从合金板上被冲刷出来，被打磨出边缘，如何被印上标志和清洗，每一枚硬币是如何被员工检验的，不放过硬币上的任何缺点。我想当约翰在描述这些时，躺在病床上的父亲，回忆一定被约翰带回那个时期了。

这个画面是如此之温馨，我们无法想象两个不怎么说话的父子，最后相拥而泣的温馨画面。所有的不解都在那一瞬间随着眼泪而化解。我们不得不慨叹一句，人世间，始终是血浓于水。中弹前的约翰首先想到的是抚养自己长大成人却不怎么言语的父亲。他不会表达他心中的爱，但是，约翰要走了，站在大巴面前，他的眼神没有追随大巴，而是很不自在的看着地板：约翰一年后回来，去机场，他一句话都没说，就只回答了约翰的一个问题，然后又很不自在的往旁边看去。我想当时的他，很定很彷徨，儿子要走了，但是他却什么都无法表达。我们还可以发现，在影片中，父亲常常会通过窗户来看约翰和莎文娜，但是，当他们回到屋里时父亲的眼神又开始神游了，不知道要把眼神放在哪里。

这部影片不仅仅是关于爱情，更多的想要表达的是对父亲的一种敬畏。也许父亲不善言语，但是他们对子女的爱，无人能抹灭。

篇四：一份情书!分手信。

给甘肃省华亭县张艳艳的情书（诀别书）

小甜心：

看到你了的短信，很心痛，我知道，该来的迟早要来。对于闯进你的世界给你带来的痛苦，深表歉意，真的很对不起！你知道吗？从你工作以来，间或的交流中你总是抛出要和我撇清一切关系的信号，我很疑惑，也很不解。很早很早以前，我就想到，我们俩可能会有这么一天，你告诉我，即使我们两有一天走到分手的地步也不是因为感情出了问题，当时，我很相信，可是那是当时。从今天的局面看来，确实是感情出了问题，是我伤害了你，尽管，我什么都预料到了，可我就是在最关键的一点上没有预料到，我没预料到的是那夜在我情绪失控时说出的那些话对你造成的伤害。心（请允许我再一次这样称呼您），我在乎你，正因为如此，所以当你不经意间流露出要撇清关系的苗头时，我都会很敏感很警觉，真的，因为我现在只剩下了你，我怕你会突然失去，让我变得一无所有。

也和你一样，我也是一个只活在自我世界的男生。和你的外柔内刚不同，我的性格偏向软弱，没有自信，没有主见，没有抱负，却又过分自尊，套用今天的一句话---“胸无大志，小富即安。”。不可否认，一个人的成长环境会影响一个人的性格，乃至一生，屈指我这28年的成长经历，我遇到了两件事，都影响了我的人格与性格，一件事已经影响过了，另一件事正在影响中。。

你什么呢？不止一次的你向我暗示，和我在一起没有安全感，关于这点，我不知道您是以什么来断言的，此刻，我彻底输了，输的一塌糊涂。这是正在影响我性格的第二件事，我不知道我以后会成为怎么样性格的一个人。。爱上一个人时是最不理智的时候，也最容易被蒙蔽。其实，我是个很木讷的人，话不多，没有你欣赏的文采、口才，我这些方面的条件都与溺爱书香的你所要求的相去甚远，知识层次与兴趣爱好以及家庭背景的不对称致使我们这场恋爱从一开始就注定失败。你说，你已经不爱我了，你需要空间，你让我相信时间，相信时间会慢慢让我们变淡。但那是你，对我来说这份爱恋，在我心中只会随着时光迁移，被酝酿愈来愈醇。。有人说过，感情就像手中的沙，你握得越紧，它流失越快！现在，我真的想要靠近你，可是已经余事无补。

明！

2013-12-28 3 篇五：关爱青春期少女健康成长关爱女生----如何健康度过青春期

同学们：大家好！

大家看到我们的校园里，生活着300多名花季少女。好多女生的头型发式，越来越“酷”，头花、发卡等修饰品越来越多，变换频繁，和其他同学的交往方式也在改变，由直白变含蓄，由公开变隐蔽。

同学们，你有没有想过出现这种变化的原因呢？为什么你会以不同的方式展示自己？这是为了表现自我而引起别人的注意！这是青春期的生长发育过程中普遍存在的现象，无论哪种展示自己的方式，都与青春期生理发育和内分泌系统的激素分泌有着密切的关系。

不同的同学在同样的环境中展示自己的方式不同，究竟谁是谁非呢？谁才值得我们效仿呢？什么才是真正的美呢？

这就要求我们认真学习青春期生长发育的知识和各种科学知识，提高自己的认识能力，形成健康科学的世界观。

同学们都已经接触了人体生理学知识，了解人体发育的分期为：婴儿期、幼儿期、童年期、青春期（10-20岁）、成年期和老年期。在座的同学们都是正处于青春期的少女，你们知道---青春期在人的一生生中的重要性？因为它是身体生长发育和以及知识增长的关键事期，对于我们每一个人的一生都是影响最大的时期。在生物学中被称为身体和智力发展的“黄金时期”。但青春期也是你们的危险期。

首先明确的是：

一、青春期的概念：

青春期的概念是什么呢?青春期是指从童年到成年的过度阶段.是性器官开始发育到成熟的阶段，在这个阶段中，随着卵巢的发育和成熟，开始出现第二性征,身体的生长发育从迅速生长到停止生长的关键时期；是女孩子重要的生殖器官---卵巢自幼稚状态向成熟状态过渡的时期。世界卫生组织规定女性青春期约为10---19岁，但种族、生活环境、内分泌、疾病和营养状况等因素影响青春期开始的年龄。

二、分析青春期生理发育特点与卫生保健

根据不同时期的生理特点，又将青春期分为青春早期、中期和晚期。青春早期，即从第二性征出现开始出现至月经初潮，一般为9—12岁，这个时期以体格生长为住主：主要表现为身高迅速增长，这个特点可以作为我们每位同学用来判断自己是否已经进入青春期的最简单的方法；这个时期你会有吃饭香、吃的多等特点，这是身体生长发育中对营养物质需要的正常现象。

青春中期，一般年龄在13—16岁，正是初中阶段，所以今天我们重点讲与你们密切相关的青春中期生理发育特征和心理特点。这一时期主要以性器官和第二性征发育为主，又称性征发育期。在中枢神经系统的协调下，内分泌系统的分泌器官迅速发育，其中你们的下丘脑—垂体—卵巢轴，是青春期内分泌变化的主体。这时体内激素分泌逐渐增多，卵巢逐渐发育成熟并开始分泌一些雌性激素，在体内雌性激素的作用下女性的第二性征发育明显，如：体态方面，乳房逐渐丰满隆起，出现阴毛和腋毛，音调变高，骨盆增宽，胸、肩、臀的皮下脂肪增多。内外生殖器官进一步发育：内部生殖器官卵巢、子宫进一步发育成熟。为将来孕育胚胎发育奠定基础。由于卵巢和子宫的功能尚未完全成熟，故初潮后多数女孩的月经周期无一定的规律，但已经具有排卵功能，如果过早与异性发生性行为，就有怀孕的可能，严重损害女性生殖系统，后果严重，甚至可以导致终身不育。

月经的出现是女性人人都必须经过的阶段，是女性生长发育过程中正常的生理现象，不必害羞，更不能把来月经看成是倒霉。应坦然面对，有什么问题不理解，及时请教家长和老师，不要因为青春期正常的生理现象给同学们带来不必要的心理压力，影响正常的生活和学习。

卫生保健：月经期的特点：

1、在月经期，全身的免疫力下降，抵抗能力比平时差；

2、月经期盆腔充血，子宫内膜脱落，子宫口松弛，容易受细菌感染；3外阴部因充血而易擦伤。

保健：因此，在月经期间要注意讲究卫生：

1、应注意保暖，避免感冒和其它细菌感染；

2、保持外阴部的清洁，每天要用温水洗淋；

3、使用的卫生巾要在保质期内，而且要勤换；

个别女生，月经来时出现“痛经”（指来月经时腹部疼痛）的现象，是因为心理压力过大或剧烈运动或平时吃的生冷食物过多，换季时穿的衣服过于单薄，体内积累的阴寒过多所至。遇到这种情况不要紧张，可以找医生诊治，可以自己用热水袋或热沙袋热敷，中医针灸治疗也很有效。

青春期身高突增是最显著的特点之一，性器官的发育和成熟是突出特征，除此之外，神经系统的发育不容忽视。

神经系统的发育：一般人在七岁之前，脑的容量达到成人的95%，但这只是脑的“量”变期，而青春期才是脑发育走向成熟和完善的“质”变期，这个时期脑的皮质细胞增加明显，联络细胞活跃，第二信号系统的功能迅速增强：这是思维发展的基础，也是学习能力提高和实践能力活跃的基础。由于青春期脑的这个发育特点，因此这个时期的青少年精力充沛、爱追求新奇（有胡乱追求、盲目追求的现象„„）；同时观察、记忆思维和推理能力不断增强，富于想象力，求知欲很强。也正是因为如此，这个时期是学习科学文化、良好道德品质形成以及学好复杂精细技巧的最佳时期，可塑性相当强。学校是塑造你们成材的重要场所，教师是你们的领路人，珍惜这个时期是必须的。错过了这个时期，就等于错过了奔向理想、走向成功的最佳时期。

三、青春期的心理卫生

不懂得生理卫生知识会对第二性征的发育产生困惑，对体型、高矮、胖瘦等变化产生忧虑（束胸、颔胸、盲目减肥„„等）；又因为性生理发育趋于成熟，在性问题上也会产生好奇心，容易出现心理障碍、月经异常、早恋和性行为过早等，酿成不可挽回的后果（例如：某中学两个优秀的男女同学早恋，不听家长和老师的劝阻，结果，男孩考入重点大学，女孩只考入省大专院校。想一想，吃亏的是谁？进入大学后女孩很快接到男孩子的分手信，现在他知道由于学习专业和未来的工作环境差异，他们不可能走在一起。女孩子都重感情啊，非常伤心，也非常后悔，自己要不是浪费了那么多精力去搞对象，进全国重点也没问题啊，怎么会落到现在这个地步，其他同学知道了，也会觉得自己是甩货啊。她的事后感言是“要是时光倒流，打死我也不早恋”。生活中这样的事何止一例。为什么女孩回吃亏呢？从生物学角度看，男孩子发育成熟晚，学习潜力大，他们的潜意识里，喜欢争强好胜，重事业、重前程，而女孩子对感情依恋，喜欢沉浸在美好的感情幻想之中，这就是男生女生的差别，也就是早恋女孩容易受伤害的主要原因）。现在的单亲家庭的孩子我们中间也不少，成人对感情都很难把握，何况是中学生。所以，在座的同学们不要再犯糊涂，不要等将来回忆自己的愚蠢而苦恼，珍惜自己现在的美好年华，做你应该做的事。让自己天天进步，健康成长。

今天，我们对青春期有了新的认识，知道这个科学道理，就应该在生活中调节自己的情绪，避免矛盾（学会情绪管理），减轻思想压力，和父母和同学和谐相处，认真学习各科知识，丰富自己的头脑，能够认清真正的美是什么，在老师和家长的帮助下，辨别追求什么才是对你的发展最有利的，把主要经历放到学习科学文化知识和发展各自的艺术专长上。

最后，希望我们在座的每位女生，都能健康快乐的度过自己的青春期，都能做个美丽可爱的阳光女孩，都能顺利的实现自己美好的理想！

谢谢大家！

金滩学校

2014年12月8日

篇六：找个老实人嫁了吧找个老实人嫁了吧

前段时间我微博讲了一个女孩打胎五次的故事，下面回帖众多，最响亮的两个声音就是：1。这个男人真应该被千刀万剐；2.别在他身上耽误时间了，找个老实人嫁了吧。说真的，换了十年前的我，在论坛上看到这样的帖子，估计第一时间的念头也和这两个声音一样。

后来我慢慢发现规律，这样的男人女人都不值得同情，都是在滥用自己的性别优势。

所以当一个女孩子和我说：“我27岁，遇到真心喜欢的男生，他比我小四岁，特别特别优秀，我想再试试，如果这次还不成功的话，我就死心去相亲结婚了。”我微笑颔首，姑娘你去吧，你舔到的美妙腥味，都不过是自己舌头上的血。现今你手里的筹码能兑换到的是60分男人，你不甘心，想再拿20分筹码去赌一铺80分男人，那么事到临头，千万不要埋怨自己兑换到的竟然是个40分男人。

当一个优秀的男人对我说：我对每个女人一开始都是认真的，但她们都太容易被追到手了，然后我就觉得对她们爱不起来了。

在写这篇文章的最后，我又收到一个女孩子转发的她的男友给她发来的分手信： “老婆，其实我是爱你的，分手两个字说不出口，但我们之间有太多的问题没法解决。你说你生活质量下降，我毕竟是个穷人！而且我认为我其实是配不上你的！你总说比我优秀的追你的人多了去了，那么我觉得你应该去认识下他们。现在我放手了，你可以另寻他人，不用为我过苦日子了。我承认我没有，这段时间委屈你了，对不起，不过和你在一起我真的很开心，也感受到了你的改变。我知道你爱我，可是我们之间还是存在问题，这些问题没法解决，庆幸的是出来得早没有浪费你很多时间。

这不是因为他坏，也不是因为他没良心，而是因为他要报复你对他的坏，一开始起这个坏头的就是你，你埋下一颗仇恨的种子并灌溉它，他来找出这枚果实，并逼你吃下去。

如果你真的想要爱情，请不要亵渎爱情。

篇七：去死团：瑶瑶瑶瑶：一个人活得精彩

文/戴国强

然而，这个世界上还有着另一群人：他们讨厌巧克力、讨厌玫瑰花、他们高喊着“情侣去死”的口号，朝街头的情侣们投去“标枪”一般的蔑视目光。

去死团是一个在网络上自发组成的团体，成员们宣称“情侣是自己的敌人”，以讥笑情侣、扰乱情侣约会气氛为乐。去死团的代表性口号是“情侣去死”，当看见情侣卿卿我我，而想到曾经受过的伤害，自己想要爱却得不到爱，心中会有一种无穷尽的憎恨和恼怒，到一定程度，就会发自内心地喊“情侣去死吧，我是光荣的团员”。

别看瑶瑶今年才20出头，“团龄”已经有一年多了，算起来也算一个“老子辈”了。说到加入去死团的原因，瑶瑶的眼中充满了些许伤感，不过很快又恢复了平静，“其实，都这么久了，也应该放下了。

瑶瑶的故事

接下来，瑶瑶给我讲了一个她自己的爱情故事。在瑶瑶上高中的时候，她喜欢上了邻校一个帅帅的男生。那个时候的情情爱爱都是处于懵懂的时期，所以瑶瑶只把这份爱存在于心里，不敢告诉别人，每个星期只是到那个男生喜欢溜冰的地方远远的看着对方。直到有一天，那个男生发现了瑶瑶的“不寻常举动”，主动走上来搭讪。

因为那个男生是单亲家庭的孩子，虽然个子比他小，但瑶瑶还是尽自己最大的努力关心他，帮助他，希望他能够开心些。原以为这份纯真的爱情能这样一直维持下去，但没过多久，一个突如其来的打击使瑶瑶的心彻底受到了伤害。之前有好朋友告诉瑶瑶，帅帅的男生比较花心，瑶瑶没放在心上，直到有一天，她看见那个男生和另外的女生在一起，她都不相信自己的眼睛，以为是自己看错了。没想到第二天，她就收到了那个男生寄给她的分手信，说自己只是把她作为别人的替身，他根本不爱她。而且那封信据说也不是那个男生亲手写的，是叫一个女生代写的。瑶瑶欲哭无泪，心里冰冷刺骨，满怀地期望换来地却是比失望还严重的绝望。瑶瑶恨那个男生欺骗了她，还利用了她。

去死团的故事

因为曾经在感情上受到了伤害，所以瑶瑶一开始进团，就和其他“团员”们大谈虚假爱情，强调现在的爱情不可靠，没想到引来一大片附和。团里面很多有被感情伤害的男男女女，都用切身经历证明了她的观点。其中有一个小女生，因为和男朋友不在一个城市读书，她每个月都到男方的城市去看他，给他做好吃的东西，帮他买好看的衣服，结果苦等了四年，直到大学毕业前一天，男方告诉她说分手，他有自己喜欢的人了。

没想到团里面有这么多和自己一样被感情伤害的人，瑶瑶觉得太不公平了，为什么幸福的总是别人，受到伤害的却是自己。

去死团在行动

圣诞节（12/25）、情人节（2/14）与农历七夕，并称为“情侣去死去死团”的三大节日。在这三天，去死团团员在会聚集到一起，进行一些反情侣的活动，被称之为“圣战”。

虽然天公不作美，下起了丝丝小雨，但还是没有能阻止瑶瑶他们前进的脚步。

首先，去死团的团员们来到了情侣们比较集中的公园里。瑶瑶他们走到那些情侣们中间，依次排开，竖起中指，然后突然大喊“情侣去死，单身快乐”，所有团员统一转身，向情侣们展示“情侣去死”的标志。

第一站告捷，瑶瑶和她的去死团团员们马不停蹄，继续“转战”到其他地方，也都取得了不俗的“战绩”。虽然在行动中也出现一些不愉快的小事情，比如有些情侣一看到他们就破口大骂，说他们不道德等等。瑶瑶的感慨

最后，说到去死团存在的意义，瑶瑶颇有感慨。因为在这里，大部分是因为感情受到伤害或者渴望单身的人。当你失恋时，大家会安慰你说“情侣去死，单身万岁”、“欢迎回到温暖的团部”，听到这些话语后，心中的痛苦和压力会立即化解开来，这比某些失恋后轻生或者一蹶不振的人要好得多。当然，没有人愿意一直单身，在去死团里有一句很流行的话叫做“不想脱团的不是一个好团员”，每个团员在鄙视和嘲笑那种堕落的爱欲的同时，心中都渴望得到纯洁幸福的真爱。

信怎么写篇7

彭珂同学是个品学兼优的好学生。她学习成绩一直非常优秀，在班上名列前茅。在与她课内、课外交流中，我对她印象极为深刻。初见该生，个性外向开张，但能沉着思考，善于提问。经过与该生的多次交流之后，可以发现该生有极强的独立思考的能力。她在学习过程中积极主动，认真踏实，表现突出。她不仅上课认真听讲，能提出很有独创性的问题，而且勇于上台发言，能清楚地表达自己的看法。

在生活的过程中，可以发现，该生做事刻苦勤奋，认真负责，有极强的责任心，工作能力十分出色。该同学一直担任小组长一职。她性格活泼，具有很强的组织能力，对工作认真负责，积极热情，道德品质优良，她是一位乐于沟通且善于沟通的好干部。经常协助老师完成校内各种工作;她还积极参加校内外组织的各项文体活动，为此，她深得老师的信任和同学们的喜爱。

在个人品质方面，该生谦虚礼貌，坚定执着，在困难面前不轻言放弃，而且善于沟通交流，乐于助人，能与团队中不同年级、不同背景的同学进行良好高效地沟通与合作，且有较强的领导才能。经过几年的相处和了解，可以看出，该生对学习有兴趣，并逐渐进步，故推荐到贵校，望审核通过。

推荐单位：**小学

离别信怎么写篇8

当你看到这封信的时候，我已经离开了我们熟悉的校园,不知道我们有没有缘份共同走过以后的日子,但是我知道,我现在很幸福,因为有你.

我们偶然的相识,却在我尘封的记忆中留下烙印。相识的这段时间是我一生中最开心的时光,因为拥有你是我一生最大的幸福。

人,就算再怎么去爱还是要离别的,有时离别不是结束,而是开始.我无能为力去挽留些什么,也无法去改变即将成为的事实。只能带着不舍离开。

爱的路上,有些人走在了一起,而有些却成了只能牵挂的朋友。对于你,我没放弃。现在不会,将来也不会,因为当我决定爱你的时候,就没想放弃过，总觉的你我前世三千年同船渡,才修得今生一世的相聚。

有缘注定相识,为什么又在离别的梦醒时分多了几分忧伤,纵然相识又有万般无奈,离别后却只有心痛。人.总是在不同的时间有不同的人在我们的生活中进进出出,即使爱的人没在我身边.只要知道你幸福的生活在某个地方,就够了.就如爱给了你,我不后悔。

有时离别总有万般的依恋与无耐,天真的希望时间多留一会,故人能常伴左右,可时间不允许，好想多陪你一会,可时光总要带走一切，好想和你光明正大的走在一起，好想永远抱着你,可现实总是很残忍。

今天的离别,不知何时才能相聚。想到离开，我的心都要碎了。你不会知道.我有多么害怕,想到往后的日子里没有你的笑脸,我便开始哆嗦,想到闻不到你身上的味道,一天的时间仿佛又长了一个世纪。这些是我害怕的,从没说出。许多问题,我告诫自己要面对。比如分离,要勇于面对。因为我怕爱你的心会被事实残酷的封杀了,从此不再有温度。

人,都有各自的情感方式，你有权利选择自己的爱情。世界太大,而我只是一个小小的配角,也或许只是你生命中的一个过客，但是请别忘记我们曾经相爱过。

没有你的日子,是孤独,是无眠,是一种很长很长的失落。没有你的日子,我会想你,想你会在那一天出现在我面前,没有你的日子我会等,等待相见的那天,你会紧紧的把我拥在怀里。

我知道牵挂是一种折磨。但我会去享受它。把它当作是一种幸福,因为心中有爱，就会有牵挂。

英文应聘信怎么写篇9

Individual candidates should be novel and the first paragraph of the letter organized and show their confidence in the ability to attract employers is the best method.The first paragraph to clarify what you are applying for a job, the employer is not required reading to fully believe we will know the purpose of the letter.The middle of a paragraph

Letter in the middle of the paragraph by paragraph response to the previous statement of explanation.Can not simply repeat the personal history form, but can be difficult to resume talking about the personal expression of quality, such as: adaptability, the ability to get along with others.Employers often consider a job with another What is the connection between work and should therefore be the first volume in the letter in your past work, which helps position you are seeking.End of the segment