初中积极向上国旗下讲话（通用14篇）
初中积极向上国旗下讲话 篇1
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好!今天我讲话的题目是：成功源于坚持。
“坚持”不是一个很难的词，但是坚持是一个很难的生活态度。对于任何事只要你能坚持，成功就离你越来越近，不是坚持了就能成功，但不坚持一定不会成功。就算只有百分一的可能性，我们也要坚持到底，坚持到底就是胜利。
每个人都有自己的梦想，每个人也都为了自己的梦想踌躇满志过，那么你为了自己的梦想坚持过吗?是的!我们都坚持过。作为学生，在学习上，我们付出的很多。从小学开始，学业的压力给了我们很多烦恼，但同时也给了我们很多前进的动力。我们坚持着，努力着。寒窗苦读十几年只为考上自己理想的大学，在这漫长的十几年里，我们灰心过，沮丧过，迷茫过，心痛过，我们正在一步一步走向成功。
曾经有一位伟人，终其一生都在不断面对失败。
18，他的家人被赶出了居住的地方，他必须卖命工作去抚养他们。
18，母亲去世。
1831年，经商失败。
1832年，工作也丢了，想就读法学院，但被拒绝。
1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下来他花了十六年，才把债务还清。!
1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的心也碎了!
1836年，卧病在床六个月，精神完全崩溃，
1838年，争取成为州议员的发言人没有成功。
1840年，争取成为选举人失败了!
1843年，参加国会大选落选了!
1848年，寻求国会议员连任失败了!
1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作被拒绝了!
1854年，竞选美国参议员落选了!
1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名得票仅仅不到一百张。
1858年，再度竞选美国参议员一一再度落败。
而就是这样一个屡战屡败的人在1860年，正式当选为美国总统，他的名字：亚伯拉罕•林肯。林肯说：生活可能只给我了方向，路却要自己开辟。无论你走到哪，只要能走，就不要放弃!
同学们，目标有时可能遥遥无期，总也望不到头。你也许正在艰难中坚持却疲倦不已，如果这时放弃，以前的努力都将白费，所花的心血都是徒劳;而只要再坚持一会儿，再加一把劲儿，眼前就有可能是别有洞天，豁然开朗。当你拨开迷雾重见阳光的一刹那，你会觉得所做的再苦再累都是值得的。学习无小事，任何的懈怠，任何的退缩都可能会导致灾难性的后果。相信自己!我们离成功仅一步之遥，相信自己!永不放弃!!在这里祝愿所有高三学子金榜题名!也希望所有高一高二学生时时进步、天天进步、超越每刻、卓越一生。
我的讲话结束，谢谢。
初中积极向上国旗下讲话 篇2
金秋送爽, 红旗飘扬在庄重典雅的校园, 壮志豪情激荡在一中人的心间;四溢果香中我们连心牵手, 未来时日里共同书写新的诗篇。
岁月荏苒难忘怀, 耀眼的光环让人泪挂襟衫。几年来, 我校以“生本教育”为载体, 以促进学生全面和谐发展为宗旨, 把莘莘学子们培养成为善学悦学之人为办学目标, 我们全体师生在和谐愉悦的氛围中健康快乐地生活和成长。八、九年级的同学, 是你们勤耕苦读的风貌、屡创佳绩的风采让我们骄傲, 是你们让生本教育理念在校园生根发芽, 你们优异的表现, 让我们对山花烂漫有了更多的期待与希冀。七年级的新同学们, 现在你们已是一中主人中的一员。你们已肩负起了一中腾飞的重任, 我们期盼你们尽自己所能为发展中的乾安一中锦上添花, 尽显自己的风采。
回首过去是为了追寻未来多彩的梦想。新学期里, 我们将以“会当击水三千尽, 自信人生二百年”的豪情践行生本教育理念;将以“阳春白雪曲曲新, 吹尽狂沙始见金”的斗志打磨“136 有效课堂”, 以“潮平岸阔风帆劲, 莺歌燕舞满园春”的情怀全力培养学生优秀品德和高贵品质。
国旗下讲话 篇3
金秋送爽，红旗飘扬在庄重典雅的校园，壮志豪情激荡在一中人的心间；四溢果香中我们连心牵手，未来时日里共同书写新的诗篇。
岁月荏苒难忘怀，耀眼的光环让人泪挂襟衫。几年来，我校以“生本教育”为载体，以促进学生全面和谐发展为宗旨，把莘莘学子们培养成为善学悦学之人为办学目标，我们全体师生在和谐愉悦的氛围中健康快乐地生活和成长。八、九年级的同学，是你们勤耕苦读的风貌、屡创佳绩的风采让我们骄傲，是你们让生本教育理念在校园生根发芽，你们优异的表现，让我们对山花烂漫有了更多的期待与希冀。七年级的新同学们，现在你们已是一中主人中的一员。你们已肩负起了一中腾飞的重任，我们期盼你们尽自己所能为发展中的乾安一中锦上添花，尽显自己的风采。
回首过去是为了追寻未来多彩的梦想。新学期里，我们将以“会当击水三千尽，自信人生二百年”的豪情践行生本教育理念；将以“阳春白雪曲曲新，吹尽狂沙始见金”的斗志打磨“136有效课堂”，以“潮平岸阔风帆劲，莺歌燕舞满园春”的情怀全力培养学生优秀品德和高贵品质。
各位老师、同学们，新的征程已开始，进军的号角已吹响，让我们上下齐心，风雨同舟，用“衣带渐宽终不悔”的精神，用“一览众山小”的气概，踏平坎坷，浩歌前行！
积极向上的国旗下讲话稿 篇4
大家早上好!
今天国旗下演讲的主题是“爱护公物，人人有责”。
同学们，当你们步入绿树成荫、鸟语花香的校园，当你们跨进宽敞明亮、窗明几净的教室，一种家的感觉油然而生。这是我们成长于斯，成才于斯的福地，我们要在这里度过六年美好的时光，这里的一草一木都值得我们去爱护，去珍惜。但我们的身边经常发生一些损坏公物的不文明的行为，雪白的墙壁被脚印染黑了，一只凳子的底座忽然没了影，课桌呢，被水笔画成了大花脸，玻璃也不知什么时候多出了几条“花纹”，水池里的水早已装得满满的。这些不良现象，仍存在我们的身边。
同学们，损坏公物造成了人力财力物力的极大浪费。以修理课桌为例，学校每年要花费几万块钱。我们每损坏一盏灯，一个水龙头，一块玻璃，一扇门，就意味着工人师傅要付出艰辛的劳动，学校要付出一笔不小的开支。因此，我们要爱护公物，形成节俭的良好风气。
学校是我家，人人都爱她。美丽和谐的校园，要我们大家共同来营造，为了使我们的校园更加美丽，我们必须爱护校园里的一草一木，爱护公物，我希望大家做到以下几点：
一、爱护公物，从我做起。挪动桌椅，小心翼翼;开门开窗，轻手轻脚;花草树木，切勿攀折。
二、爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;不要在崭新的课桌上乱涂乱画;不要让扶手护栏满身是伤。
三、爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;拧紧水龙头，节约每一滴水;捡起地上的纸屑，保持环境卫生。
四、爱护公物，人人有责。希望同学们互相监督、互相提醒，共同养成爱护公物的好习惯。
同学们，让爱护公物成为我们每个同学的自觉行动;让爱护公物成为我们每个同学的良好习惯;让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。让我们从自己做起，从身边做起，从小事做起，用心爱护学校的一草一木，使自己成为一个真正的爱护公物的文明人。
初中积极向上国旗下讲话 篇5
我今天在国旗下讲话的题目是《积极创新·勇于实践》。
从两弹一星，载人航天到嫦娥工程，中国的刻度从地球铭刻到了月球。一次次的技术突破，一次次的目标迈进，所有的成就都是中国一代代航天人积极创新，勇于实践的结果。
科学的本质是创新，创新是一个民族不竭的动力。大量事实告诉我们：人的创新能力不是天生就有的，而是后天培养出来的。要培养自己的创新能力。大家从小就要敢于梦想，那些奇异丰富的想象往往会孕育成奇妙的创新。比如莱特兄弟发明飞机，就是源自青年时的异想天开。当然，梦想又往往和现实有着遥远的距离，所以大家还需要为实现梦想付出汗水和心血。只有努力学习，勤奋工作，积极创新，勇于实践，最终才能把梦想变成现实。我国航天事业的伟大成就就是一代代航天人，把梦想变成现实的有力证明。
同学们，怎样做一个具有创新能力的人呢？最重要的是必须有丰富的文化科学知识。嫦娥工程的科技工作者之所以能取得科学实验的伟大成就，在于科学家们拥有渊博的科学知识和科技创新能力。因此，我们现在就要刻苦学习文化科学知识。做到课前认真预习，上课专心听讲，独立完成作业，课后及时复习，同时也要阅读课外书籍，不断拓宽自己的知识面。只有刻苦学习，掌握好文化知识，积极创新·勇于实践，才能成为二十一世纪的有用人才。
同学们，希望你们不断在学习中创新，在生活中创新，在活动中创新，努力把自己培养成为一个具有创新能力的人，为中华民族的伟大复兴贡献出自己的力量。
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朝着积极奔跑国旗下讲话稿 篇6
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《朝着积极奔跑》。
人生起起伏伏，好的坏的事情都有。如果你拥有的是不同的态度，结果也可能是不一样的。
帮哥时常提起的“要有积极的人生态度”已经牢牢印在我们每个学子的心中。什么算积极的人生态度?每天都保持乐观向上的精神，尽最大努力做好每一件事，总是主动充实自己，带着一份从容和淡定对待困难，这就是我心中的积极的人生态度。可能每个人心中对它的定义都不一样，但至少我们都应该在积极的这条路上前进。
张海迪是中国著名残疾人作家，哲学硕士，英国约克大学荣誉博士。她五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学完成了小学、中学和大学的专业课程。
“发明大王”爱迪生出身低微、生活贫困，他的“学历”是一生只上过3个月的小学，老师因为总被他古怪的问题问得张口结舌，竟然当他母亲的.面说他是个傻瓜、将来不会有什么出息。爱迪生虽未受过良好的学校教育，但凭个人奋斗和非凡才智，自信，自强，自立获得巨大成功。他自学成才，以坚韧不拔的毅力、罕有的热情和精力从千万次的失败中站了起来，克服了数不清的困难，成为美国发明家、企业家。
想要站在山峰的顶端，看见最美的风景，你最需要具备的，无非就是积极的人生态度。就像这两位伟人一样，在逆境中不畏艰险，相信自我，超越所有。
积极的人生态度，表现在规定自己比别人快一些。人生这条路是没有任何时间能让你耽搁的，你要不停地跑，别想着慢慢走，比你努力的人可能在下一秒就超过你。
你应该在有限的时间比别人多做一点。相信大家多多少少都有了解过哈佛精神，凌晨四点的哈佛图书馆灯火通明，座无虚席;哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨拿着可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记;医院也是图书馆的延伸，不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。我们可以早晨早一点到教室进行早读，下课比别人晚一点出教室;每天比别人多做十道题，比别人多背一篇英语文章，比别人多翻译一篇古文;一段时间内比别人多完成一篇作文，多读一本书;在身体和经历允许的情况下。总是加一会儿夜班。
你应该在学习上对自己再严格一点。及时查缺补漏，下课时抓住老师问问题，把平时做的卷子主动交给老师批阅指导。
在生活上，你要表现的自信向上一点。比如学校开会的时候，有一种普遍现象常出现，那就是学生都喜欢往后排坐，好像老师看不到自己是最好的。其实这也是一种不积极的表现，对自己有充分自信的人，往往会积极地展现自己。你应该在课堂上率先回答老师的问题，追求别人的肯定;你应该积极与别人交流沟通，主动寻找自己的缺点与不足;你应该总是积极纠错，反思总结改进，争取在下一次做得比上次的自己也比别人更好;身体是革命的本钱，你应该在体育活动中也积极展示，挥洒青春的热血，彰显自己的魅力。
当我们松懈的时候，不妨看看张贴在教室内的校长寄语。对着上面的文字，认真思考自己是不是有按照教室十三种良好状态，寝室四种良好状态严格要求自己，是不是坚持不去做教室的十种不好的状态。
“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。”吉格斯的一番话是否给了你一丝鼓舞?拥有积极的人生态度，你就掌握好了船舵，无论前方起多大的雾，它总是能带给你光芒。
初中积极向上国旗下讲话 篇7
一、调查对象及基本情况分析
为了较为准确地了解中小学国旗下讲话的基本情况,笔者从某市中心城区和近郊区县学校中随机选取了30所学校,包括小学20所,中学7所,中职学校2所,特殊教育学校1所。以问卷调查法为主,辅以访谈法,对学校2013至2014学年度进行的452个国旗下讲话的形式、主题内容和主讲人进行了调查,并对调查数据进行了分析、归纳、整理。结果显示,国旗下讲话是每一次升旗仪式中最重要的环节,学校对这一环节的安排是比较关注和重视的;国旗下讲话的主要形式是演讲,讲话内容较为丰富;讲话者主要是学生。同时,中小学国旗下讲话也存在“高、空、远”、走过场和实效性有待提高等问题。
为什么大家都愿意采用演讲这种形式进行国旗下讲话呢?我们进行了个别访谈,总结出以下两个原因:一是演讲形式富有激情,具有感染力,学生比较喜欢,接受信息效果好,可以使升旗仪式达到预期的效果。二是演讲这种形式对发言稿的撰写要求比较高,确保发言稿能够更加说明问题,阐述清楚观点,理论上更能提高教育的实效性,通过精心写作,把教育的内容清晰地传递给学生,达到教育的效果。
调查结果显示,中小学升旗仪式涉及的教育内容与主题,不仅局限在爱国主义教育方面,还包括《中学德育大纲》《小学德育纲要》中提及的德育内容,也包括随着形势的发展、社会的进步而注入的新内容,如社会主义核心价值观等。
在回答“国旗下讲话的主题和内容是如何确定的”这个问题时,所有学校全部回答为根据区德育科、团委工作的安排,根据学校新学期工作计划,结合重大节日、纪念日确定主题内容,升旗班可以根据学校拟定的主题自拟题目,选择具体内容。
二、存在的问题
1. 教师、家长为学生代笔的情况较多。
调查结果显示,每周的国旗下讲话,虽然是以学生演讲为主,看似调动了学生参与的积极性、主动性,但实际上,你听到的却是成人化的语言,在升旗仪式上发言的学生俨然一个个“小大人”,特别是小学生,怎会有如此深刻的认识和见解?当你深入追问,深入进行调查研究时,你会发现其中的缘由:国旗下讲话的发言稿,特别是小学生的发言稿,都是“照稿宣科”的多,而非学生肺腑之言,因为稿子通常不是学生自己撰写,而是由教师、家长代笔。中学生的讲话稿多数由学生起草(很多也是家长代笔),教师修改。显然,学生在升旗仪式发言中还不是真正的主体,只能算是一个代言人。
2. 生动活泼、有吸引力、真正打动学生的讲话稿比较少。
如前所述,在我们所调查的452次升旗仪式中,国旗下讲话的内容涉及广泛,包括爱国主义教育、集体主义教育、生命教育、生态教育、心理健康教育、劳动教育等,但具体到每一次讲话的具体内容,又显得空洞,远离学生,特别是小学,情况更为明显。
3. 国旗下讲话与学校其他形式的教育活动有待进一步衔接。
国旗下讲话所涉及的教育内容,仅仅是配合当天升旗仪式的主题,而没有与学校其他活动进行衔接或延伸,没有在升旗仪式后组织学生对每一次讲话的内容进行总结与反思,也没有进一步研究对学生行为的指导意义。
三、建议及思考
1. 认真分析学情,确保讲话内容有针对性。
国旗下讲话是一条重要的德育途径,是对学生进行思想品德教育的重要载体,因此,每一次国旗下讲话能否达到预期的教育目标,取决于每一次讲话的内容是不是学生所需要的,是不是符合学生的兴趣和年龄特点。只有学生需要的、符合学生年龄特点的讲话内容,才能激起学生的兴趣,学生只有产生了兴趣,才会有学习的愿望和动机,才会自觉地去思考、把教育内容转化为自己的实际行动。因此,建议学校加强对本校学生的调查研究工作,有针对性地选择每一次国旗下讲话的内容。
2. 认真研读纲要、大纲,确保讲话内容成序列。
《小学德育纲要》涉及对学生进行德育的内容有10项,包括爱国主义教育,热爱中国共产党的教育,热爱人民的教育,热爱集体的教育,热爱劳动、艰苦奋斗的教育,努力学习、热爱科学的教育,文明礼貌、遵守纪律的教育,良好的意志品格教育,民主与法制观念的启蒙教育和辩证唯物主义观点的启蒙教育等。《中学德育大纲》涉及对学生进行德育的内容初中、高中各8项,初中、高中同时具有的德育内容是爱国主义教育、集体主义教育、理想教育、道德教育和良好的个性心理品质教育等。作为德育工作者要认真研读和纲要和大纲,做到“三清楚”,一是清楚国家的教育要求是什么,二是清楚自己的学生与教育要求的差距,三是清楚如何选择、设计好教育内容。
3. 认真研读文件,确保内容的时效性。
《小学德育纲要》《中学德育大纲》如同德育领域的课程标准,是德育工作者的行动依据。但德育工作的行动依据不仅仅是上述内容,还包括国家颁布的各项与教育相关的方针政策,如教育发展规划纲要等,德育工作者理应自觉地学习、把握、领会并运用到学校的德育工作中,确保国旗下讲话具有较强的时效性。
4. 认真思考形式,确保内容有效落实。
本调查结果显示,当前国旗下讲话以演讲形式居多,显然形式过于单一。当然,就演讲这一形式,学校也在积极探索、不断变化,比如,有学生单人演讲,有学生多人演讲,有师生同台演讲等,但都是在演讲这一种形式下,变化花样。
关于其他形式,个别学校也有探索。例如水晶小学,他们每次升旗仪式除国旗下讲话外,还安排了情景剧表演,把要突出的教育重点和有教育意义的内容表现出来,这种形式的特点是形象生动,容易使学生牢记于心,教育目的明确。
何不让“国旗下的讲话”变变脸？ 篇8
一、让学生参与国旗下的讲话意义重大
首先,这是对学生的一种激励。能站到台上面对全校师生讲话,这是莫大的光荣。为了赢得这份荣誉,大部分学生会在学习、思想、生活、行为方面严格要求自己,这样的激励作用远远比一次鼓舞人心的讲话要大得多、深远得多!
其次,变师生对话为生生对话,在语气、方式上必定更贴近儿童,更容易产生亲切感,为学生所接受。讲话的主题内容也将站在学生的角度,贴近学生的实际,有利于说出心里话,表明学生的理想和目标,抒发学生的热情和愿望,引发心理上的认同,从而强化教育效果。
再次,承担国旗下的讲话这一任务后,从定主题、撰文、试讲、正式演讲,学生始终是充满自豪感、积极主动的。在参与的过程中,有利于培养学生的思考能力和表达能力,帮助学生全面发展。
二、让学生参与国旗下的讲话要精心安排
当然,学校把国旗下的讲话交给学生来承担后,并不能完全放手不管。国旗下的讲话有一定的时间限制和主题要求,对此,学生可能不够了解。因此,学校分管部门要精心组织,协同配合,根据教育的总体要求精心设计、细致安排,指导和帮助学生做好这一工作,使教育效果最大化!
首先,国旗下的讲话每学期约有20次左右,我们应当在学期初做出整体安排,进行主题的构思和设计,并且把任务布置到班级和个人,以便提前做好准备工作。当然,根据社会上的热门话题及时加以调整,也是发挥其作用的重要一环。
其次,国旗下的讲话要主题鲜明,从多侧面安排内容。既要考虑到本校德育工作的总体要求,又要根据学校的实际情况,结合每月具有教育意义的重要节日或纪念日来安排。以我校2009年下学期“国旗下的讲话”内容安排来看,第三周安排了“预防甲流,养成良好卫生习惯”的主题,由于讲话及时,在一定程度上消除了学生恐慌的心理。学生通过一些真实案例教育师生,只有养成良好的卫生习惯,才能防患于未然,拒甲型N1H1流感于门外。
再次,学校要做好资料汇编工作,发挥后继教育作用。学生代表在国旗下的讲话中所用的讲稿,是宝贵的精神财富。学校认真收集,每个学期摘录精华,在校刊上加以刊登介绍,甚至汇编成书,既是一次对学生的鼓励和肯定,同时也是对全体学生思想教育的强化。
当然,要发挥学生参与国旗下讲话的积极作用,学校分管部门要做不少具体工作,有时可能比教师代劳要付出更多。但由于这一工作有其重要作用,从某种意义上说是“不可替代的”,所以我们应当十分重视。这有助于改变以往仅由学校行政或骨干老师主讲的单调形式,既是展示学校德育工作的一个窗口,也是强化品德教育的一个有益课题。
(作者单位:浙江杭州建德市新安江第二小学)
高中生的积极心态国旗下讲话 篇9
光阴似箭，岁月如歌。转眼间，我们即将挥别难忘而辉煌的，迈进更加令我们期待和憧憬的。回望2013，我们每个人心里充满的是激情，是自豪，是刻骨铭心的记忆和留恋。
在此，我想给同学们提出三条建议，作为新的起点，去实现你们美丽的梦想：
(一)树立高远的奋斗目标。
有人说，没有理想目标的人是没有前途的人，人生目标的确定，对一个人的一生来说非常重要的。温家宝总理与青年学生座谈时曾说过这样一句话：一个民族要兴旺发达，不仅需要有人脚踏实地，埋头苦干，更需要有人仰望星空，坚守精神家园。只有这样的民族才有希望，才能克难奋进，永不停息。所以每个同学要想实现自己的大学梦，就要有一种黄牛精神，踏实肯干，同时还要有鹰一样的志向，志存高远。希望同学们尽快确立自己20的目标，并为之奋斗。
(二)要有良好的习惯。
俗话说：民以食为天。小小的食堂也反映着一个人的文明，举手之劳折射出的是一个人的品质。最近我校开展了“文明就餐活动”为各年级分发了不同颜色的餐盘，用以维护就餐环境。以前满桌垃圾不见了，看到的是同学们主动把垃圾倒入桶内的身影，用餐完毕，餐厅整洁如初。节约是一种美德，整洁是一种习惯。养成良好的习惯可以让我们受益一生。
(三)要有积极乐观的心态和战胜一切困难的勇气。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度;我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观的生活。法国作家雨果说过：“没有任何东西的威力比得上一个积极的信念。”拥有积极心态的人，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。哈佛图书馆有这样一句名言：从现在开始，永远都不晚。有志者事竟成，苦心人天不负。我们要鼓足勇气，迎难而上，做生活上的强者，做学习上的强者。这世界上就怕认真二字，只要我们认真了，较真了，所有困难都可以解决，我们的学习计划就一定能完成，最终实现自己的奋斗目标。
同学们：2014年即将开启。让我们一起成就梦想。家长在关注，社会在关注，唯有高昂的士气、坚定的信心、扎实的努力，才能让我们通向胜利之门。
初中积极向上国旗下讲话 篇10
本日我演讲的题目是——论长跑熬炼的好处。20xx年寒冬冬季，北风冷落，凉爽街头，疏落人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的悲伤由但是生，残落的干叶在北风中打着旋飞翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤独的枝头在冷静的季候打颤抖动。
朝晨，闹钟在狂震，如今你是不是有种把它摔下去的激昂?科天的被窝真诱人，真想暖和还大略连续搁浅。所以面对一次次的冬季长跑熬炼，你退守了，你愉懒了，你遁藏了。孰不知你逃开的，不可是跑步练习，另有关于你毅力的考验，体格的熬炼。
让我们来听听专家怎样向我们讲述健身长跑的好处吧!
有关专家表现，长跑可进步呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证明，较长时候有节拍的深长呼吸，能令人体呼吸大量的氧气，吸取氧气超出平常的7—8倍便可以抑制人体癌细胞的发展和滋生。其次长跑熬炼还改进了民肌供氧状况，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而进步了心脏工作本领。
长跑有益于防病治病，长跑使血液轮回加快，对分泌系统有害精神起到清洗效用，从而使有害精神难以在体内搁浅分散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可低落血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠芥蒂、脑血管疾病有精良的防备效用。更紧张的是，长跑能陶冶人的性情，熬炼吃苦刻苦，克服坚苦的意志。
初中积极向上国旗下讲话 篇11
各位老师、各位同学，大家早上好：
我今天演讲的题目是《保持积极心态，发展健全人格》。同学们，进入21世纪以来，科技的发展突飞猛进、知识的更新日新月异，人们面临的挑战越来越多，生活的压力也越来越大。竞争无处不在，竞争残酷而激烈，面对竞争，你们准备好了吗？
面对竞争，不同的人拥有了不同的心态。还记得上周四我带领几名同学检查卫生的时候，有的同学说，我们每次都很认真的打扫卫生，却不是每次都得第一，因此扫好扫坏一个样。还有的同学说，虽然我们不能每次都得第一，但是只要认真打扫了，总有得第一的时候。当时听了他们的话，我思考了很久。的确，也许每个班级的同学都在很认真的打扫卫生，可是第一名只有三个，这该怎么办呢？其实同学们想想，在我们的生活中，像打扫卫生这样的竞争事实是无处不在的。我们的班级，第一名只有一个，正副班长也只能各有一名，每次的三好学生、优秀学生干部名额也很有限。面对这样残酷的竞争，你们该怎么办呢？是在每次落选后就开始怨声载道、怨天尤人呢还是保持积极的心态，努力完善自己，将自己该做的事情做到最好呢？
初中积极向上国旗下讲话 篇12
主讲时间: 4月12日
主讲中队：六（2）中队
主讲人员：
主讲内容：
敬爱的老师、同学们：
大家好，今天的国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体，预防春季传染病发生》。
先让我们看看同学们身边的一些不良的生活习惯：
操场上同学们在尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子就玩得大汗淋淋，因为同学们没有及时把汗擦干，结果回汗引起了感冒。
教室里同学们在认真地学习，专心的读书，教室里窗户紧闭，空气就不新鲜了，因为没有及时开窗户通通空气，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。
学校周围，同学们围着小摊，吃着一些不干净的零食，似乎吃得津津有味，正因为吃了一些不卫生的食品，病从口入，引起拉肚子，发生消化道疾病。
同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很容易发生各种传染病。春季最易发生的传染病有两类，一类是呼吸道传染病，另一类是消化道传染病。
那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢？
一、认真上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼，不过运动不能过度，要注意动静结合。
二、注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。
同学们，健康基于生命，我们现在是祖国的花朵，将来就是社会的栋梁，积极锻炼身体，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐。
初中积极向上国旗下讲话 篇13
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《以良好的心态应对期中考试》，再过几天，期中考试悄然而至，大家准备好了吗？对于即将到来的期中考试，我有以下建议：
1、建立知识点间的联系。有的同学非常苦恼：为什么我比某同学努力得多，但成绩总不如他呢？诚然，人与人之间的智商是有差别，但大部分同学的智商差距不大，好成绩除了靠努力之外，还要有好方法，那么什么才是好的学习方法呢？据专家研究，学得好的同学总是在试图找寻知识点间的关联，而学得慢的同学却往往只会死记硬背，每个知识点都不是孤立存在的，而是与其他知识点有联系的，正如我们每一位同学有多重身份，你不仅是自己父母的儿子或者女儿，也是同班同学的同学，还有可能是学生会干部或者班干部，还有可能是语文课代表或者数学课代表，你只有知道这个人的各种身份才能算真正认识此人，学习知识同样如此，例如被英语单词，如果你孤立地被英语单词将会很难，而且容易忘记，每个英语单词不仅有它的名词形式，还有它的形容词、副词、词组等，还有它的反义词等，我们在背单词时要学会建立联系，或者把这个单词放在一句话里面就会容易记住。其他学科也是一样，物理的很多公式，它们是怎么推导出来的，公式与公式之间有什么联系？只有寻求这样的联系，学习才能高效。
2、学会整理知识。我们学习了很多科目，大脑中有很多很多知识点，但这些知识点在很多同学脑中是一片浆糊，杂乱无章，所以提取应用起来就无从下手，建立良好的知识结构，就是绘制一份优秀的地图，就是建造一座设计良好的城市，所以我们每学完一个章节或者考试之前应学会对知识进行整理，你把知识点脉络整理清楚了，应用起来才会得心应手。上次我给大家介绍了思维导图，不知道有多少同学尝试过，如果你不会画思维导图，你画树状图、概念图都可以达到异曲同工的效果。
3、树立积极心态。期中考试只是对大家前段时间学习的一次检测，所以调整心态，不要太紧张。很多同学总喜欢和学习成绩非常优秀的同学比较，但越比较就越感到自卑，因为总是考不过别人。我们应该学会自己和自己比，今天的我和昨天的我对比，这次的期中考试成绩比上次的大考成绩相比有多少进步，这样不断超越自我，才能越来越优秀。
4、诚信考试。诚信是立人之本，期中考试不仅是对大家学业的检测，也是对大家品格的检验。学校致力于营造公平公正的考试环境，一旦发现作弊现象，将会严肃处理。相信大家能够做到实事求是，考出自己的真实成绩。
初中国旗下讲话 篇14
明媚三月，春暖花开，在这个初春的季节,我们需要用一种精神来消融冬天最后的一丝寒意!我们要用内心的爱与真诚来渐渐温暖周围的空气。一个不朽的名字——雷锋,再一次在耳边响起。
今年是雷锋同志逝世50周年的纪念，50年前，雷锋22岁，50年后，他依然还是而且永远都是我们心中那位22岁的“雷锋叔叔”。
提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的一些小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等。虽然他做的仅仅是一些小事，可是他那短暂的人生中做了多少小事、好事，而这些又给他人带来了多少快乐和安慰。
雷锋，他没有沙场上浴血奋战的经历，更没有什么惊天动地的丰功伟绩，仅仅凭着一颗朴实无华的心在生活中在工作中做了些不平凡的事，他的名字就被人民永远铭记在心里了;有一种精神，它不是一瞬间的光芒四射，也不带有丝毫堂皇的理由，但它却成了我们学习的榜样，它随着春天的脚步一再融入我们的生活，给我们的精神带来崇高而温暖的气息。
近日，有同学在微博里向我提出了有意思、有新意疑问，他们对于学习雷锋有些自己的想法：比如有几位同学说从一些论坛里显示的资料来看，雷锋的照片在当时似乎算是很时尚的，很多都是穿着崭新的军装坐在汽车上的。雷锋似乎很喜欢照相，雷锋是不是也是挺臭美的，这与宣传中那位勤俭朴实的雷锋是同一个人吗?我想这也是不少同学的疑惑，雷锋真的是那位宣传中的偶像吗?关于这个问题首先我想说，在那样一个年代，没有网络，没有电话，年青人总是需要大量的照片，因为在给自己的朋友家人写信时大家都习惯附上一张自己的照片。那么大家觉得寄给朋友的照片是应该身穿崭新的军装还是应该把他满是补丁的袜子露出来呢，是希望用天安门、飞机汽车这些当时最时髦的景物作为背景还是应该用某间破屋子作背景呢?从另外一个角度来看，雷锋只是一位20来岁的热血青年，在人生20岁的时期，追求进步、追求时尚、追求友谊、追求爱情，这难道有什么不对吗?
除了上面这个疑问，还有很多其他的疑问，大多数都是对这位偶像提出了一些质疑。由于时间的关系，我不能在这里一一回答，但我想和同学们分享一下我的一些基本的想法。
岁月如流水，冲洗着历史的记忆，很多热门的新闻被历史冲走之后就不会有人再提起，有很多星光四射的大明星在过气之后就很少有人再想念，很多流行的时尚过去之后就不会有人再模仿。那些被历史冲走的东西是生活中的浮华，而冲不走的其实就是我们内心中最珍贵的部分。49年前，共和国的开国元勋们纷纷题词向雷锋同志学习，因为他们的题词，雷锋才成为了家喻户晓的人物。49年过去了，我们的社会甚至吝啬的都没有用一些专门的节日来纪念当年那些为雷锋题词的伟人们，但却始终坚持把每年的3月5日留给了雷锋这位22岁的青年，这样的现实是否能给你某些内心深处的触动呢?
在过去的50年里，雷锋的确被赋予了不同的时代意义。在物质贫乏的时代，他是勤俭节约的代表;在某个阶级斗争激烈的时期，他是爱憎分明的模范;在改革开放艰苦创业的初期，他是钉子精神的诠释。而今天这个的时代，“雷锋”二字,已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、奉献社会的代名词。虽然每个时代所追求的侧重点不同，但相同的是雷锋这两个字上倾注的其实是每代人对于美好的道德品质与和谐社会的追求与向往，倾注的是我们每个人对爱与被爱的渴望。正是因为我们每一代人都将自己美好的愿望倾注在雷锋身上，所以他看起来有点不像真实的雷锋，但其实这已经不重要了。不要问雷锋到底是谁，问一问你的内心，你渴望成为什么样的人?
对于未来的人生，我们或许有着不同的梦想，世界因为不同而多姿多彩。但在众多的不同背后，相同的是我们对美好生活的向往，对爱与被爱的渴望。对于人生的道路，雷锋曾今说过这么一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗小小的螺丝钉，你是否永远坚守在你的岗位?
如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。
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