卫生小知识

卫生小知识（通用8篇）

卫生小知识 篇1

第一版：

创文明城市 做文明学生

文明是一阵清风，爽朗了人们的心情；文明是一盏灯，照亮了前程的光明； 文明是一场雨滋润了干涸的心灵。好的环境可以愉悦人，更重要的是改变人塑造人，长春就是我们大家赖以生存的一个大的环境，环境的文明可以让我们从小就树立起一个好的精神面貌。我们大家既是这个环境的受益者，更是城市文明的建设者，所以说创文明城市我们小学生同样存在着责任和义务。我会呼吁我身边的人积极参与创建文明城市、卫生城市。呼吁全体市民应该以创文明卫生城市为己任，围绕争创文明卫生城市、建设美好家园的目标，迅速行动起来，以主人翁的使命感和责任感投入到“创文明卫生城市”的活动中。在学校，见到老师行个礼，遇到同学问声好。做错事，主动说声对不起。同学之间玩耍不说粗言烂语，不打架。要团结友好、互相尊重、互相帮助。在家里，要善待长辈、尊敬长辈。学会分担一些力所能及的家务事。

同学们，文明离我们很近很近，近的触手可及。同学们，从点滴做起，从现在做起，让我们共同行动起来：用我们的勤劳和汗水，用我们的爱心和智慧，为打造文明春城，做出我们小学生应做的一份贡献。

校园文明标语：

1、微笑是我们的语言，文明是我们的信念。

2、人不是因为美丽才文明，而是因为文明而美丽。

3、文明行为你我他，共创文明新校园。

4、文明用语常伴口，春风迎面路好走。

5、尊敬师长礼当先，文明用语伴我行。

6、节约，从一滴水开始。

7、举止端正，让人赏心悦目，言行文明，使人如沐春风。

8、同学相处是缘分，礼让三分解矛盾.9、别看纸片小，拾起大功劳。

10、彼此让一让，安全有保障。

齐心协力创建文明校园

学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明 同学们“天下大事，必行于细”让我们高度重视讲卫生，让我从自己做起，从身边的一点一滴的小事做起，把保护环境卫生落实到一言一行中，让我们共创卫生校园，争做卫生学生。（图片）

创文知识题库：

一、判断题

1、我们应做到不随地吐痰、不乱扔垃圾、要经别人同意才能拿别人的东西。（）

2、面对长辈，我们应该主动问好，我们要做到礼貌待人。（）

3、丢垃圾丢出垃圾桶，我们不用再去捡。（）

4、乘坐公交车，我们可以因为年龄小不需要让座。（）

二、选择题

1、下面哪个是有礼貌的表现（）

A、随地吐痰

B、随地丢垃圾

C、主动问好

2、创建全国文明城市对市民交通行为要求是什么？多选题（）

A.交通遵章率达标B.车辆、行人各行其道，无闯红灯、乱穿马路现象C.排队候车，依次上、下车。

3、文明行为中的交通行为有()

A.红灯停绿灯行

B.不穿马路

C.插队上公交车

4、门前“三包”是指（）

A.包卫生整洁

B.包绿化美化

C.包公共秩序 答案：

一、判断题：

1、√；

2、√；

3、×；

4、×。

二、选择题：

1、C；

2、ABC；

3、AB；

4、ABC。

第二版：

创文明城市，共创文明校园

中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。” 文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。

目前，我们学校建筑设施在不断完善，环境在不断改善。老师们勤奋敬业，全心从教。同学们抓住一切可以利用的时间，刻苦学习。我们的学风堪与省内外的诸多名校相比！身为学校的一分子，谁又能不为此而自豪呢？但是，同学们想过吗？学校要发展，形象要高大，光靠这些是远远不够的，它需要你、我、他的共同努力。你一言，我一行，才能塑造出学校高大、美丽的形象，每一位同学的举止言行展现的正是学校的品味，关系着学校的荣辱。我们遗憾地看到，干净的楼道经常会出现让人避之不及的小地雷——痰迹时而出现在干净的地板上。我们遗憾地看到，刚打扫完的卫生区里仍然有人扔下了废纸。这些现象与现代化的大楼多么不相称啊！我们还遗憾地看到，校园里有些同学高声喧哗，甚至粗话连篇，旁若无人。

小学生应该怎样做才能成为文明人？

1不随地吐痰。

2、不乱扔垃圾。

3、不拿别人的东西。

4、主动给残疾人、孤寡老人、孕妇让座。

◇美是文明、美是智慧、美是奉献。◇勿以恶小而为之，勿以善小而不为。◇礼貌是人类文明共处的金钥匙。

◇今天,你微笑了吗?你问候了吗?你礼让了吗?你帮助别人了吗?

卫生小知识 篇2

1 对象与方法

1.1 研究对象

周口市部分农村家庭及主要成员。

1.2 研究方法

1.2.1 抽样方法。首先采用整群抽样从周口市辖区的村庄中抽取样本,再用单纯随机抽样的方法从抽取的样本中抽取967户家庭作为调查单位,每个调查单位中的成年人作为调查对象。

1.2.2 问卷调查。以选择题形式自行设计调查表,表格内容包括一般卫生知识获取途径、卫生态度、饮食卫生、家庭卫生状况、个人保健知识和行为等[1]。共发放调查问卷2 854 份,回收2 854 份,其中有效问卷2 846 份,回收率为100%,有效回收率99.7%。调查前,由专业人员严格按照要求对调查员进行培训和预调查,调查过程中,由另派的调查人员随机复查,发现问题,及时处理。

1.2.3 实地勘察。对抽取的967 户家庭,由调查员进入现场实地勘察,结果与调查问卷一致定为有效。

1.3 统计学处理

用Excel 2003 建立数据库进行数据录入,利用SPSS13.0 进行统计分析。

2 结果

2.1 家庭卫生状况

2.1.1庭院结构。被调查的967户农村家庭中,仅有69户(7.1%)家庭庭院为前后结构,绝大多数家庭(92.9%)未分前后院落,结构配置凌乱,附属设施简陋,功能分区不清。

2.1.2厕所。均为庭院内建造的非水冲式厕所,结构简单,89.4%的厕所没有遮雨设备,地面未进行硬化处理,所有厕所均未配备消毒设施,67.8%的家庭不能对厕所进行定期清理,害虫滋生和对周围环境的污染严重[2]。

2.1.3 厨房。所有家庭厨房均为单独建立,平均面积20.5 m2,但设施较简陋,92.3%的厨房没有前后通透窗户,87.2%的无烟囱,95.6%的家庭生活垃圾不能及时清理,99.3%的家庭餐具未进行定期消毒。

2.1.4 饮用水。生活用水均来自于自行设计的取水设施,井深在15~40 m之间,该井设在农户院内,距离厕所等污染源不足30 m,水质波动较大,极易受到污染,且井水取出后不经过处理即作为生活饮用水。

2.1.5 垃圾。作为农业肥料的垃圾、粪便使用前,72.6%的农户进行了无害化处理,但仍有27.4%的农户未经处理即直接施入土壤,造成土壤的有机污染和生物性污染,成为传染病的重要传播媒介。

2.1.6 排水系统。所有家庭均未建设排水系统,常见生活污水积存,尤其是雨水季节积水横流,环境污染严重。

2.2 卫生保健知识和行为

调查的2 854 名(有效人数2 846)农村居民中,男女比例为1∶1.3;平均年龄(47.4±4.2)岁;文盲占22.4%,小学45.2%,初中23.7%,高中及以上8.7%。

2.2.1 卫生知识获取途径。农村居民获取卫生知识的途径结果见表1。

人(%)

人(%)

调查结果显示,农村居民对卫生知识的重视程度不够,获取卫生知识的途径较少,卫生知识面较窄。男性获取知识的比例高于女性(χ2=51.73,P<0.005)。

2.2.2 卫生知识知晓率。调查对象中,初步了解卫生知识的男性占28.9%,女性占25.7%;较少了解卫生知识的男性占42.6%,女性占34.7%;基本不了解卫生知识的男性占28.5% , 女性占39.6% , 男性知晓率高于女性(χ2分别93.41,12.86,34.95,P<0.01)。说明农村卫生知识的宣传教育欠缺,农民对卫生保健知识的了解少,尤其是作为家庭主要成员的女性了解更少,不利于卫生保健工作的开展和居民素质的提高。

2.2.3 卫生保健行为。农村居民生卫生保健行为见表2。

调查结果提示,农村居民卫生习惯不良,促进健康的行为形成率较低,不利于健康的行为发生率较高,除男性吸烟率显著高于女性(χ2=2 642.18,P<0.001) 外,其他卫生保健行为无性别差异(χ2=2.45,P>0.75)。

2.3 对个人行为的态度

农村居民个人行为的态度结果见表3。

调查结果显示,日常卫生行为中,多数居民能正确对待较为常见的卫生行为,但对于垃圾分类存放、生熟分开、剩饭菜加热食用和餐具定期消毒等问题存在较多的认识误区,与李新伟等[3]的调查结果一致。

3 讨论

本次调查发现,农村的基本卫生状况和农民的卫生行为、卫生态度令人担忧,导致这些情况的原因主要有:(1)农村地理位置偏僻,消息闭塞、信息传播慢。(2)居民学历水平偏低,经济较为落后,居民对卫生保健的认识和投入不足。(3)初级卫生保健工作滞后,基层医务人员认识不足,工作不到位,不能满足居民的卫生服务需求[4]。(4)卫生保健方面的宣传教育力度低,社区宣传栏中有关卫生保健方面的内容较少。(5)政府对农村建设的重视程度不够,投入不能满足农村发展的需要,新农村建设步伐较迟缓。(6)人口流动的影响,使得较多的青壮年外出打工,家庭中留守人员的整体素质偏低。

针对上述情况,建议:(1)加强领导,制定适合农村实际的相关政策,加大农村基础建设投入,规范农村卫生工作。(2)充分发挥农村三级医疗预防保健网的作用,完善乡村医务人员的筛选和培训网络,使他们真正承担起所在地区的卫生保健工作。(3)探索、建立投入少、普及快、易推广和效果好的农村健康教育模式[5],采用群众喜闻乐见的教育形式传播卫生保健常识,并做到及时反馈和评估。(4)大力提倡和推广医务宣传队伍下乡活动,在为农民送医送药的同时,还可以进行卫生防疫和卫生保健知识的宣传,对百姓起到实惠、方便和快捷的作用[6]。(5)关注农村留守人员状况,不仅生活上给予照顾,更要充分利用当地的卫生保健服务网络,加强思想教育和良好习惯的培养,鼓励他们多接触、多交流和多学习,提高他们的思想水平,改变他们的落后认识和不良习惯。

人(%)

摘要：目的 了解农村家庭卫生知识及卫生现状,为制定相应的政策提供依据。方法 随机抽样周口市967户农村家庭及2 854名农村居民,采用填写调查表和现场查看相结合的方法获得资料。结果 农村家庭卫生状况差、卫生知识获取途径少、卫生知识知晓率低、卫生态度落后和卫生行为不良。结论 通过加强领导,加大基础建设投入,完善三级医疗预防保健网,强化健康教育,关注留守人员状况等方法解决。

关键词：农村家庭,卫生知识,卫生状况,调查分析

参考文献

[1]鲜加平.四川省马边县农村家庭卫生现状调查[J].预防医学情报杂志,2002,20(4):308-310.

[2]魏海春,付彦芬.中国血吸虫病流行地区农村卫生厕所无害化效果分析[J].现代预防医学,2011,42(20):4168-4170.

[3]李新伟,任愿,张钦.农村家庭卫生现状及对策[J].卫生职业教育,2007,33(11):114-115.

[4]崔丹,杜玉开.贫困地区农村家庭卫生服务状况及影响因素研究[J].中国初级卫生保健,2004,16(6):3-4.

[5]何云松,郭光萍,昆明.农村家庭卫生常识健康教育效果评价[J].中国妇幼保健,1999,26(9):45-46.

性卫生方面的相关知识 篇3

如女性感染淋病后，一半的病人可无症状，有的甚至仅表现为一般妇科病的症状（白带增多、颜色发黄等），因此患者不一定意识到这种异常是性病的表现。再如生殖器疱疹，发生在男性外生殖器部位的疼痛性水疱极易为患者察觉，女性被传染后如发生在阴道或者宫颈黏膜，则表现为宫颈糜烂、分泌物较黏稠或脓性，但外阴常无皮疹，从而被忽略。

因此，不管你的性生活活跃与否，每一个女性朋友都应该肩负起维护自身性健康、监测自己身体的责任，对身体的外在形态、内在生理周期变化以及特殊情况下的性卫生具有基本认识，通过规律的自我检查及时发现身体上的变化及症状。

特殊时期的性卫生

月经期 月经期应避免性生活。因为此时子宫内膜剥落，子宫腔有创伤面，性生活容易引起生殖器官的炎症。另外性生活能加重盆腔充血，可引起月经量增多及月经期延长。如果原来就患有盆腔炎，经期性生活还可能导致盆腔炎急性发作。有些女性月经干净后2～3天，月经又回潮，这种情况应特别注意，以免性生活污染而生病。

妊娠期 在妊娠初期（头3个月）应避免性生活，以免性冲动引起子宫收缩而发生流产。妊娠后期（末3个月）也应避免性生活，以免因性刺激引起早产。特别是妊娠晚期更不宜进行性生活，以免发生阴道炎或阴道出血。至于其他时间，虽不绝对禁止，但应有节制。

产褥期 产后6～8周内，女性身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下了创面，更容易得病。因此，产褥期应特别注意休息，不宜有性生活，以免引起妇科炎症或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。

哺乳期 哺乳期妇女对性的要求较少，同时由于日夜照看孩子，比较辛苦，性生活应有所节制。哺乳期阴道壁较为脆弱，性生活时动作不宜太过，以防阴道壁裂伤出血。

手术后的性卫生

上环及取环术 术后应休息3～5天，并应在1个月内禁忌性生活，同时在此期间尽量不要盆浴，如上环或取环后阴道出血不止，应请妇科医生及时处理。

人工流产术 怀孕3个月内的流产，术后需要休息15天，最好1个月后再过性生活，以免细菌进入宫腔，引起子宫炎症。妊娠4～6个月的引产，产后子宫复旧的时间较长，故术后休息时间也要相对延长，一般要保证30～45天。术后1个月内切勿性生活。

绝育术 输卵管结扎术后的1个月内不宜过性生活。如与人工流产同时进行，则其性生活注意事项与人工流产相同。输精管结扎术，术后半个月不宜过性生活，过早性生活容易出现感染及血肿。

如何选择人流方法

人工流产目前使用较多的方法是手术刮宫和药物流产，12周以内的妊娠流产一般可用刮宫术。药物流产适宜怀孕在49天内的早期宫内妊娠，B超检查孕囊的平均直径要小于2.2厘米。

以下情况者不宜采取药物流产：患肾上腺疾病、糖尿病及其他内分泌疾病、血液病和血栓性疾病、心血管系统疾病、青光眼、高血压、低血压、哮喘、癫痫等病以及肝肾功能异常、妊娠期有皮肤瘙痒史者。

人流方法的选择，最好到医院做检查后与医生讨论决定。

有关宫外孕的生育问题

受精卵在子宫腔以外的任何部位，如输卵管、卵巢、腹腔、子宫颈等部位着床发育就形成了宫外孕，又称异位妊娠。宫外孕病例中有90%以上发生在输卵管。

输卵管妊娠的结果是输卵管流产和输卵管破裂，多数须经手术切除输卵管，清除妊娠组织。输卵管妊娠大多数只发生在一侧。而女性有两条输卵管，左右各一，即使有一侧输卵管受损或切除，以后照样能怀孕生育。但由于输卵管妊娠或其他部位的异位妊娠大多是在输卵管或盆腔炎症的基础上发生的。因此，患过宫外孕的人经治疗康复后，还应认真进行妇科检查，对所患疾病进行系统治疗，才有可能使发育能力正常。

性生活后为什么不要冲洗阴道

许多女性喜欢在性生活后立即用清水或其他液体冲洗阴道，以避免怀孕和预防得病，其实这种方法并不科学。

第一，洗涤的范围仅在阴道，而在冲洗前，很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。

第二，阴道内平时有一些正常细菌生长，其中一种是乳酸杆菌，它可以将阴道表皮细胞中贮存的糖元分解成乳酸，使阴道内维持偏酸性的环境，构成一道防御致病菌在阴道内繁殖的天然防线，使阴道有自我保洁功能。若经常灌洗会导致阴道内自然健康的分泌物及菌体被清除，破坏阴道内的酸性环境，反而容易受到感染，如引起霉菌感染等。同时细菌有被冲进子宫腔的可能，引起上行感染，如附件炎、盆腔炎等。

第三，经常灌洗会造成阴道内干燥和瘙痒，性生活时容易造成阴道黏膜的损伤，引起感染或不适。

女用安全套是什么

与男用安全套相比，女用安全套的使用范围、使用人数都要少得多，而且很多人（包括女性自己）对使用女用安全套的知识缺乏了解。女用安全套的设想是20世纪80年代中期由一位丹麦医生首次提出的，现在许多国家已开始生产。女用安全套是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，其内壁涂有以二甲聚硅氧烷为主要原料的、惰性的、对精子无杀伤的润滑剂，在性生活中能使男性的阴茎在套中活动自如。它的长度约为17厘米，厚度为0.42～0.53毫米，最大直径为7.8厘米。目前产品皆标明为一次性使用。安全套的两端各有一个易弯曲的环，套底完全封闭，使用时将紧贴阴道的内端，外端的环较大且薄，使用时将始终置于阴道口外部，以阻隔男性阴茎根部與女性外阴在性生活过程的直接接触。女用安全套除避孕作用外，能较男用安全套更有效地防止传染疾病（包括艾滋病）的传播。

另外，女用安全套与阴道隔膜及口服避孕药不同，它不需要医生处方和医疗关照，其适应度也无特殊要求。女用避孕套可于性生活前数小时放入阴道，也可即时使用。与男用安全套不同的是，它无需男性配合即可置入和取出，从而不会使性生活过程产生停顿或中断。

白带提示的信息

迹象1：白带增多，为黄色或绿色的脓液，往往伴随小便疼痛灼热，小便次数增加，而且有憋不住尿的情况。常提示淋病。

迹象2：白带增多，为豆腐渣样，白色，结块，量明显增多。常常伴有内、外阴瘙痒，瘙痒往往非常强烈。常提示念珠菌（真菌）性阴道炎。

迹象3：外阴奇痒，白带增多，可以有泡沫，内裤上还经常有黄色的液体。常提示滴虫性阴道炎。

若发现了上述情况，也不要紧张，因为这些只提示你可能患病，应尽早请性病科或皮肤科大夫确诊，千万别自我诊断，以免患上“性病恐惧症”。当然也不能大而惑之，谨防真正的性病“漏网”。

卫生小知识 篇4

学生安全教育材料

学校卫生防病小知识

一、养成良好的个人卫生习惯：

1、做好个人卫生，勤理发、勤洗澡、勤剪指甲、勤洗换衣服，饭前便后要洗手

2、不吃三无（无厂址、无厂名、无生产日期）的食品。

3、不喝生水、生吃瓜果要先洗净，消毒或去皮。

4、宿舍内每天轮流值日，保持室内床上、地下物品码放整齐、无尘土、无污渍，经常换洗床单、被罩、枕巾，经常晾晒被褥。宿舍每天开窗通风，保持空气新鲜。

5、加强体育锻炼，增强体质，提高个人免疫抵抗能力。

二、预防食物中毒： 食物中毒是由于吃了被病原体、化学性毒物污染或自然含毒食物而引起的急性中毒性疾病，其预防方法主要是：

1、食品要新鲜、无腐败变质；

2、不吃病死、毒死或死因不明的畜禽肉类；

3、防止食品在贮存过程中变质或污染；保管好农药和鼠药、防止污染食品；

4、防止购买天然含毒的食品（如发芽土豆、毒蘑菇、鲜黄花菜、蓖麻籽油、粗制棉籽油等）；

5、霉变食品不能食用，食品要彻底烧熟、煮透，剩饭剩菜彻底加热100度以上。

三、学校食堂卫生：

1、学校食堂需取得有效《食品卫生许可证》方可对学生提供就餐经营；从业人员需持有效健康证，经培训合格后上岗；

2、建立健全食堂卫生管理工作制度（包括：卫生、安全、事故报告、岗位责任等），做到制度上墙。

3、严格把好食品采购关，购买蔬菜、肉、禽类、粮、油及其它食品，场所要相对固定，并索取许可证备查；

4、食品容器、冰箱、案板、刀具要生熟分开并有标识；学校实行分餐制，每餐后要对餐具进行消毒清洗，每日对案板、炊具、食品容器等也要进行消毒清洗；

5、食品贮存场所禁止存放有毒、有害物品及个人生活物品；

卫生健康知识 篇5

主讲人：张守祥

尊敬的老师、同学们： 大家好！

今天，我所要讲述的是有关环境保护和卫生健康知识的话题。

一、关于环境保护

环境保护是一个永恒而沉重的话题，人类在利用自然的同时，也要对自然环境有贡献。我们有责任让它更富饶、更美丽、更加生机勃勃。保持自然生态环境的平衡，就是保护我们的生存环境，就是保护我们的粮仓、能源库，最终也是保护我们自己。

“让天蓝起来，让地绿起来，让水清起来，!”二十一世纪将是以环保为主题的世界，绿色是生命的象征，绿色是现代文明的标志，人类的生活离不开周围的环境，周围的环境也时刻影响着人类的生活。

人类只有一个可生息的村庄---地球。可是这个村庄正在被人类制造出来的各种环境灾难所威胁；水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河短流、垃圾围城、土地荒漠化、臭氧层空洞......作为居住在地球上的村民，我们不能仅仅担忧和抱怨，而必须行动。我们应该意识到那种无节制消耗资源和污染环境的生活方式是造成环境恶化的根源，我们都愿意选择有利于环境的生活方式来善待地球。

那么，作为微观世界社会中的个人，在生活中我们又该怎样从身边的小事做起，善待我们的环境呢？我们又应该以怎样的积极态度来宣传环境保护的重要性和做一些切实的工作呢？我主要从以下几个方面来介绍一下：

（一）、节约资源，减少污染 人类只有一个地球。地球正面临着生态危机。只要我们改变浪费又污染的生活方式，就能够改善环境，减轻地球的负担。无节制地消耗地球资源将使人类生存无法持续。节约，不只是经济行为，也是一种环保时尚。你会因关心地球，关怀未来而受到尊敬。挥霍，不再是体面与荣耀，而是自私和冷漠，因为你为了自己的享受不惜毁掉后人的生存根基。从节约资源，减少污染做起，开始你的绿色人生！

1、节水为荣，随时关上水龙头，别让水空流。

我国是世界上12个贫水国家之一，淡水资源还不到世界人均水量的1/4。全国600多个城市半数以上缺水,其中108个城市严重缺水.地表水资源的稀缺造成对地下水的过量的开采。现今，地下水资源已近枯竭。

2、一水多用，让水重复使用

地球表面的70%是被水覆盖着的，约有14亿立方米的水量,其中有96.5%是海水。剩下的虽是淡水，但其中一半以上是冰,江河湖泊等可直接利用的水资源，仅占整个水量的0.003%左右。

3、阻止滴漏，检查维修水龙头

《中华人民共和国水污染防治法》规定：一切单位和个人都有责任保护水资源，并有权对污染损害水环境的行为进行监督和检举。

4、监护水源保护水源就是保护生命。

据环境监测,全国每天约有1亿吨污水直接排入水体。全国七大水系中一半以上河段水质受到污染。35个重点湖泊中，有17个被严重污染，全国1/3的水体不适于灌溉。90%以上的城市水域污染严重,50%以上城镇的水源不符合饮用水标准，40%的水源已不能饮用,南方城市总缺水量的60%-70%是由于水源污染造成的。

5、慎用清洁剂，尽量用肥皂，减少水污染。大多数洗涤剂都是化学产品，洗涤剂含量大的废水大量排放到江河里，会使水质恶化。长期不当的使用清洁剂，会损伤人的中枢系统，使人的智力发育受阻，思维能力、分析能力降低，严重的还会出现精神障碍。清洁剂残留在衣服上，会刺激皮肤发生过敏性皮炎，长期使用浓度较高的清洁剂，清洁剂中的致癌物就会从皮肤、口腔处进入人体内，损害健康。

6、节用电器，为减缓地球温暖化出一把力。

大量的煤、天然气和石油燃料被用在工业、商业、住房和交通上.这些燃料燃烧时产生的过量二氧化碳就象玻璃罩一样，阻断地面热量向外层空间散发，将热气滞留在大气中，形成“温室效应”,“温室效应”使全球气象变异，产生灾难性干旱和洪涝，并使南北极冰山融化，导致海平面上升。科学家们估计，如果气候变暖的趋势继续下去，海拔较低的孟加拉、荷兰、埃及、中国低洼三角洲等地及若干岛屿国家将面临被海水吞没的危险。

7、少开空调，降低能源消耗。

煤炭等燃料在燃烧时以气体形式排出碳和氮的氧化物，这些氧化物与空气中的水蒸气结合后形成高腐蚀性的硫酸和硝酸，又与雨、雪、雾一起回落到地面，这就是被称作“空中死神”的酸雨。酸雨不仅能强烈的腐蚀建筑物，还使土壤酸化，导致树木枯死，农作物减产，湖泊水质变酸，鱼虾死亡。

8、支持绿色照明，人人都用节能灯

“中国绿色照明工程”是我国节能重点之一。按照该工程实施计划,“九五”期间全国推出的广节能高效照明灯具。节约照明用电约220亿千瓦时，并节省相应的电厂燃煤，减少二氧化硫、氮氧化物、粉尘、灰渣及二氧化碳的排放。

9、珍惜纸张就是珍惜森林与河流

纸张需求量的猛增是木材消费增长的原因之一，纸张的大量消费不仅造成森林毁坏，而且因生产纸浆排放污水使江河湖泊受到严重污染（造纸行业所造成的污染占整个水域污染的30%以上）。

（二）、绿色消费，环保选购

带着环保的眼光去评价和选购商品，审视该产品在生产过程中会不会给环境造成污染。我们手中的钞票就像是“绿色的选票”，哪种产品符合环保要求，我们就选购哪种产品，这样它就会逐渐在市场上占有 越来越多的份额；哪种产品不符合环保要求，我们就不买它，同时也动员别人不买它，这样它就会逐渐被淘汰，或被迫转产为符合环保要求的绿色产品。如果每个消费者都有意识的选择有利于环境的消费品，那么这些信息就将会汇集成一个信号，引导生产者和销售者正确的走向可持续发展之路。

1、认“环境标志”选购绿色食品

环境标志产品上贴有“中国环境标志”的标记。该标志图形的中心结构是青山、绿水、太阳，表示人类赖以生存的环境。外围的10个环表示公众共同参与保护环境。

2、用无氟制品保护臭氧层。

无氟制品能吸收紫外线，保护人和动植物免受伤害。氟里昂中的氯原子对臭氧层有极大的破坏作用，它能分解吸收紫外线的臭氧，使臭氧层变薄。强烈的紫外线照射会损害人和动物的免疫功能，诱发皮肤癌和白内障，会破坏地球上的生态系统。1994年，人们在南极观测到了至今为止最大的臭氧屋空洞，它的面积有用2400平方千米。据有关资料表明，位于南极臭氧层边缘的智利南部已经出现了农作物受损和牧场的动物失明的情况。北极上空的臭氧层也在变薄。

3、选无磷洗衣粉，保护江河湖泊。

大量的含磷污水进入水源后，会引起水中藻类疯长，使水体发生富营养化，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水体也由此成为死水、臭水。

4、买环保电池，防止汞镉污染。我们日常使用的电池是*化学作用，通俗地讲就是*腐蚀作用产生电能的。而其腐蚀物中含有大量的重金属污染物镉、汞、锰等。当其被废弃在自然界时，这些有毒物质便慢慢从电池中溢出，进入土壤或水源，再通过农作物进入人的食物链。这些有毒物质在人体内会长期积蓄难以排除，损害神经系统、造血功能、肾脏和骨骼，有的还能够致癌。电池可以说是生产多少废弃多少；集中生产，分散污染；短时使用，长期污染。

5、选绿色包装，减少垃圾灾难

每人每天丢掉的垃圾重量超过人体平均重量的五六倍。北京年产垃圾430万吨，日产垃圾1.2万吨，人均每天扔出垃圾约1千克,相当于每年堆起两座景山。我国目前垃圾的产生量是1989年的4倍,其中很大一部分是过度包装造成的。不少商品特别是化妆品、保健品的包装费用已占到成本的30%_50%。过度包装不仅造成了巨大的浪费，也加重了消费者的经济负担，同时还增加了垃圾量，污染了环境。

6、买无公害食品，维护生态环境

食品污染源：一是工业废弃物污染农田、水源和大气，导致有害物质在农产品中聚集；二是化学肥料、农药等在农产品中残留；三是一些化学色素、添加剂在食品加工中不适当使用；四是储存加工不当导致的微生物污染。水果和蔬菜上的农药侵入人体数年后，就会通过癌症和免疫系统、激素分泌系统及生殖系统的紊乱表现出来。

（三）、重复使用，多次利用

现代化生活中充斥着许多一次性用品：一次性餐具、一次性桌布、一次性牙刷、一次性照相机……一次性用品给人们带来了短暂的便利，却给生态环境带来了高昂的代价；他们加快了地球资源的耗竭，同时也给地球带来了垃圾灾难。少使用一次性用品，多使用耐用品，对物品进行多次利用，应当成为新的社会风气，新的生活时尚。

1、少用一次性制品，节约地球资源。

那些“用了就扔”的塑料袋不仅造成了资源的巨大浪费，而且使垃圾量剧增。我国每年塑料废弃量为100多万吨,北京市如果按平均每人每天消费一个塑料袋计算，每个袋重4克，每天就要扔掉4.4克聚乙烯膜，仅原料就扔掉近4万元。如果把这些塑料铺开的话,每人每年弃置的塑料薄膜面积达240平方米,北京1000万人每年弃置的塑料袋是市区建筑面积的2倍。

2、自备购物袋，少用塑料袋。

在德国，不少超市里的塑料袋不是免费提供的，这是为了减少塑料袋的使用。很多德国人买东西时，习惯提着布兜子，或直接将货物装到车上，不用塑料袋。一些家庭主妇为了少用塑料袋而挎着硕大的藤篮上街购物。德国的旅馆也不提供一次性的牙刷、牙膏、梳子、拖鞋。饭店里都使用不锈钢刀具，高温消毒后再重复使用。

3、自备餐盒，减少白色污染

环境浪潮使生产一次性产品的行业正在走下坡路，很多国家在开发生产可降解塑料，使其在使用过后能够在自然界中化解；有的国家已淘汰使用塑料，而用特种纸包装代替。很多国家提倡包装物的重复使用和再生处理。只有做到净化校园、美化校园、绿化校园，我们才能更好地健康成长。

（四）、分类回收，循环再生

我们每天都在制造垃圾。这些混杂着各种有害物质的垃圾被拉去填埋，侵占土地、污染环境。长此下去，我们的星球会不会变成无法生息的垃圾场？垃圾，不分类回收就是污染环境、耗竭资源的魔鬼；分类回收，就是造福人类和自然的宝贝。垃圾分类制造的最终是一个资源循环型的社会。回收，对我们来说本不陌生。许多人都还记得七八十年代回收废品的情景：牙膏皮攒起来回收，桔子皮用来制药，废布头、墨水瓶等都是能够得到在利用。垃圾没有造成环境灾难，却为工农业生产提供了原料。让我们把垃圾分类、废品回收的老传统拾回来，使它成为今天新的环保时尚！回收废塑料，开发“第二油田”。不少废塑料可以还原为再生塑料，而所有的废塑料废餐盒、食品袋、编织袋、软包装盒等都可以回炼为燃油。1吨废塑料至少能回炼600千克汽油和柴油，难怪有人称回收旧塑料为开发“第二油田”。

1、回收废电池，防止悲剧重演。

“痛痛病”和“水俣病”都是在日本发生的工业公害病。这是由于含镉或汞的工业废水污染了土壤和水源，进入了人类的食物链。“水俣病”是汞中毒，患者由于体内大量的积蓄甲基汞而发生脑中枢神经和末梢神经损害，轻者手足麻木，重者死亡。“痛痛病”是镉中毒，患者手足疼痛，全身各处都很容易发生骨折。得这种病的人都一直喊着“痛啊！痛啊！”，直到死去，所以被叫做“痛痛病”。由于普通土干电池都含有这两种有毒金属元素，所以说电池从生产到废弃，时刻都潜伏着污染。电池的回收势在必行！

2、回收废纸，再造林木资源。

回收1吨废纸能生产好纸800千克，可以少砍17棵大树,节省3立方米的垃圾填埋场空间，还可以节约一半以上的造纸能源,减少35%的水污染，每张纸至少可以回收两次。办公用纸、旧信封信纸、笔记本、书籍、报纸、广告宣传纸、货物包装纸、纸箱纸盒、纸餐具等在第一次回收后，可再造纸印制成书籍、稿纸、名片等。第二次回收后，还可制成卫生纸。

3、回收生物垃圾，再生绿色肥料。

垃圾混装是把垃圾当成废物，而垃圾分装是把垃圾当成资源；混装的垃圾被送到填埋场，侵占了大量的土地，分装的垃圾被分送到各个回收再造部门，不占用土地；混装垃圾无论是填埋还是焚烧都会污染土地和大气，而分装垃圾则会促进无害化处理；混装垃圾增加环卫和环保部门的劳作，分装垃圾只需我们的举手之劳。回收各种废弃物，所有的垃圾都能变成资源。铝制易拉罐再制铝，可减少95%的空气污染；废玻璃再造玻璃，不仅可节约原材料，还可节电，减少能量消耗,减少的空气污染和水污染。回收一个玻璃瓶节省的能量，可使灯泡发亮4小时。

4、推动垃圾分类回收，举手之劳战胜垃圾公害。

回收再生是世界性的潮流和时尚，分类垃圾箱在许多国家随处可见，回收成为妇孺皆知的常识。

（五）、保护自然，万物共生

在地球上，人不是唯一的动物，还有许许多多别的生灵。它们和人类一样，都是大自然的子民，任何一个物种的灭绝，都会影响到整个生物链的平衡。然而，人类为了自己的享受使许多物种濒临灭绝。大片的原始森林和珍惜植物被砍伐，大批的野生动物被猎杀。偷猎者——偷卖者——消费者，究竟谁之罪？救助野生动植物，必须从改变我们的生活价值和生活方式开始。如果每个人都拒绝野生动物，拒用野生动植物制品，那些偷卖者才会失去市场，偷伐偷猎者也才会销声匿迹。保护生物的多样性，就是保护人类自己。让我们在每个人的心中，建起一座自然保护区。

1、拒食野生动物，改变不良的饮食习惯。

在恐龙时代，平均每1000年才有一种动物绝种；20世纪以前，地球上大约每4年有一种动物绝种;现在每年约有4万种生物绝迹。近150年来，鸟类灭绝了80种；近50年来，兽类灭绝了近40种。近100年来,物种灭绝的速度超出其自然灭绝率的1000倍，而且这种速度仍有增无减。

2.拒用野生动植物制品，别让濒危生命死在你手里。

3.不猎捕和饲养野生动物，保护保护脆弱的生物链。

我国已建立400多处珍稀植物迁地保护繁育基地、100多处植物园及近800个自然保护区。我国于1988年发布《国家重点保护野生动物名录》，列入陆生野生动物300多种,其中国家一级保护野生动物有大熊猫、金丝猴、长臂猿、丹顶鹤等约90种；国家二级保护野生动物有小熊猫、穿山甲、黑熊、天鹅、鹦鹉230种。

4、制止偷猎和买卖野生动物的行为，行使你神圣的权利

《中华人民共和国野生动物保护法》规定：禁止出售、收购国家重点保护野生动物或者产品。商业部规定，禁止收购和以任何形式买卖国家重点保护动物及其产品（包括死体、毛皮、羽毛、内脏、血、骨、肉、角、卵、精液、胚胎、标本、药用部分等）。我国也是《濒危野生动植物种国际贸易公约》和成员国之一。

5、做动物的朋友，善待生命，与万物共存。

为挽救野生动物和生存，一些人捐钱“认养”自然保护区中的指定动物，并像看望亲属一样去定期看望它们。北京部分大学生假期到云南动员当地人保护原始森林和栖息于那里的珍稀动物滇金丝猴。很多人常去濒危动物保护中心，吊唁已灭绝的野生动物。在美国，一些孩子像对待朋友一样给动物园的动物过生日。

6、植树护林，与荒漠化抗争

森林的消失意味着大面积的水土流失、荒漠化的加速。目前全球有100多国家，9亿人口和25%的陆地受到荒漠化威胁,每年因荒漠化造成的直接经济损失达400多亿美元。我国受荒漠化影响的地区超过国土总面积的1/3,生活在荒漠地区和受荒漠影响的人口近4亿，每年因荒漠化危害造成的经济损失高达540亿元以上。

7、无污染旅游，除了脚印，什么也别留下。

你外出旅游时，不要污染、破坏自然环境。少用一次性用品，减少垃圾量。如有垃圾则应投放到指定地点；在有费雷垃圾桶的地方，要分类投放。不攀折践踏花草树木，不随便采集标本，不污染水源。尽量利用公共交通工具外出旅游，以此减少尾气排放带来的空气污染，如果你能骑自行车郊游的话，就更符合环保潮流了。近年来，我班始终把环保教育工作作为工作的重要内容，开展环境保护教育是我校长期发展规划中的重要目标之一。作为在校的学生，我们应该把绿化校园、清洁校园做为环保的实际行动。

这就要求我们首先要有“学校是我家，清洁*大家”、“人人有礼貌、个个爱学校”、“保护环境、爱我校园”自觉意识，保护环境从身边做起，从爱护校园、保护公物开始。校园内所有花坛、草地、长廊、柱子、栏杆、操场、实验室、体育场地等都划分到清洁区，责任到班。学校把对学生日常文明习惯和良好生活习惯的养成作为重点来抓。要求值日同学要提前到校清扫室内外卫生，全体学生要做好“一日三扫”卫生保洁工作，不随地吐痰，不随手乱扔果皮纸屑等废弃物，看到废弃物时应随手捡起，不在门窗、桌凳、墙壁、栏杆上乱刻乱画，养成爱护公物，随手关灯、关电扇、关水龙头的良好习惯，在日常生活中养成文明、向上、环保的现代生活方式。

只有做到净化校园、美化校园、绿化校园，我们才能更好地健康成长

二、关于卫生健康

卫生健康知识在我们的生活中发挥着越来越大的作用，我们必须了解一些卫生健康方面的知识，才能使我们的生活越来越美好。我主要讲如何注意食物中毒和注意流感的措施两方面的问题

（一）、如何注意食物中毒

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关

。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。那么怎样预防食物中毒呢？

针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基地，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。

（二）、注意流感的措施

秋、冬季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特提如下建议，请同学们遵照执行：

一、加强晨检及时就医

加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。

二、开窗通风

注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。

三、勤洗手

学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

四、劳逸结合

注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

五、少去公共场所。

在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。

六、注意生活细节

根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在秋、冬季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。

七、加强体质锻炼，增强抗病能力。

学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。

八、随时消毒和终末消毒

对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒（过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等），食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。

九、药物预防

金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每用三日。

手卫生知识 篇6

1．手卫生定义? 答：手卫生是医务人员洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。2.手卫生设施包括那些? 答：非手触式水龙头及水池、手消液、洗手液、干手纸巾或干手机等。3.洗手和卫生手消毒的原则? 答：(1)当手部有血液或其他体液等肉眼可见的污染时，应用洗手液和流动水洗手；(2)手部没有肉眼可见污染时，宜使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。4．手卫生的五大指征包括那些? 答：(两前三后)：(1)接触病人之前；(2)接触清洁物品／进行无菌操作前；(3)接触病人血液体液暴露风险及脱手套后；(4)接触病人后；(5)接触病人周围环境物品后。

5.洗手的步骤有那些? 答：分成6步，①湿手 ②取液③揉搓④冲洗⑤干手⑥护肤 6．清你说出6步揉搓具体内容? 答：①掌心相对，手指并拢，相互揉搓；②手心对手背沿指缝相符揉搓，交换进行；③掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；④弯曲手指使关节在另 一手掌心旋转揉搓，交换进行；⑤右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进 行；⑥将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；必要时增 加对手腕的清洗。

7。洗手时间是多少，其中6步揉搓时间是多少? 答：流动水洗手全过程用时≥1min，六步揉搓总揉搓时间≥15s 8.外科手消毒遵循的原则? 答：(1)先洗手，后消毒；(2)不同患者手术之间、手套破损或手被污染时，应重新进行外科洗手与手消毒。

9．外科手消毒时揉搓前臂和上臂下1/3采取方法? 答：采取环形揉搓从前臂开始，到上臂下1/3结束，不得折返，特别要注 意皱褶处皮肤。

卫生小知识 篇7

关键词：口腔卫生保健,口腔卫生知识,口腔卫生习惯

口腔健康不仅是全身健康的基础, 而且是一个人, 乃至全社会文明程度的标志[1]。卫生学校学生应了解口腔卫生知识并具有良好的口腔卫生习惯。为了解具体情况, 我们于2007年9月对甘肃省卫生学校部分学生进行了问卷调查, 现报告如下。

1 对象和方法

1.1 对象

甘肃省卫生学校2007级1 112名学生。

1.2 内容和方法

由校医室统一发放调查问卷, 并详细讲解填写要求, 要求被调查者独立填写。发放问卷1 136份, 收回有效问卷1 112份, 有效回收率97.89%。问卷内容分3部分: (1) 口腔卫生习惯; (2) 口腔疾病的治疗与预防; (3) 口腔卫生知识认知情况。

1.3 统计方法

数据采用回归法进行分组统计整理。

2 结果

2.1 口腔卫生习惯

2.1.1 刷牙次数和方法 (见表1)

有43.17%的学生每天刷牙2次及以上, 有45.50%的学生每天刷牙1次, 有11.33%的学生每周刷牙3~4次。只有4.59%的学生采用不规范的横刷法。

2.1.2 使用口腔卫生用品情况 (见表2)

含氟牙膏的选择:有70.41%的学生听说过含氟牙膏, 但只有19.78%的学生选择含氟牙膏。牙线的使用:只有4.32%的学生使用或偶尔使用牙线, 64.12%的学生从未见过、也不知道牙线是口腔卫生用品。

2.2 口腔疾病的治疗与预防 (见表3)

当牙龈出血时, 71.22%的学生注意刷牙并用盐水或药物漱口, 2.97%的学生会服用药物, 7.10%的学生不理会, 只有4.05%的学生到医院治疗。

2.3 口腔卫生知识认知情况

2.3.1 获得口腔卫生知识的途径 (见表4)

调查显示, 有60.61%的学生通过电视、广播获得口腔卫生知识, 有57.64%的学生通过报刊、杂志或科普读物获得, 有44.60%的学生通过医院口腔科医务人员获得。

2.3.2 定期进行口腔检查是否必要

有99.46%的学生认为定期进行口腔健康检查非常必要, 但是仅有2.70%的学生定期进行口腔检查;98.02%的学生认为预防牙病首先靠自己。

3 存在的问题及对策

上述调查数据表明, 随着口腔卫生知识的普及, 学生掌握了一些口腔卫生知识, 并能养成良好的口腔卫生习惯。但学生对一些必要的口腔保健措施及口腔卫生用品的使用还缺乏认识, 定期进行口腔保健和及时就诊的意识比较淡薄。学生口腔卫生知识缺乏与家庭教育、学校教育以及社会的宣传不够有关, 应采取以下措施。

3.1 加强学生口腔卫生知识的普及, 增加学生口腔卫生知识的获得途径

由于学生入学前掌握的口腔卫生知识非常有限, 所以加强口腔卫生知识普及势在必行。 (1) 通过定期举办口腔卫生知识专题讲座、在学校网站开设口腔卫生论坛等多种途径进行知识普及。 (2) 由学校组织与口腔卫生知识有关的活动, 特别是在每年的全国“爱牙日”, 利用校园黑板报、海报及发放宣传手册等形式开展口腔卫生知识宣传工作。 (3) 由口腔专业教师和口腔临床医务人员组织开展口腔卫生知识专题讲座, 这是对医学生进行口腔健康教育的一种有效手段[2]。 (4) 随着网络的日益普及, 可以在学校的网站上增加口腔健康教育专栏, 通过分析典型病例、师生互动、开展口腔卫生知识问答, 激发学生兴趣, 使其积极参与。通过参与以上活动, 增强学生口腔卫生保健意识, 提高学生口腔保健能力。

3.2 帮助学生养成良好的口腔卫生习惯, 定期为学生做口腔检查

健康教育的核心是行为改变, 而行为改变是一个相当复杂的过程, 必须以知识为基础、信念为动力[3]。学校应充分发挥口腔专业教师的作用, 鼓励本校口腔专业教师定期宣教口腔卫生保健知识, 逐步提高学生自我口腔保健的意识和能力。另外, 口腔专业教师可以采用模型或多媒体等教学方法, 生动、形象地讲授口腔卫生知识和规范口腔卫生行为的重要性。还应坚持定期为学生做口腔检查, 及时发现学生的口腔问题, 督促学生尽早就医。

3.3 帮助学生克服心理障碍, 解决经济困难学生就医问题

通过定期口腔检查, 可以及时了解学生的口腔疾病和就诊情况。调查发现, 有口腔疾患而未就诊的主要原因是患者觉得病情较轻或经济困难, 其中经济困难原因在发达地区占15.54%, 发展中地区占21.50%[4]。一些学生因口腔疾患病情较轻持无所谓态度, 或由于害怕牙科医生及某些口腔设备不敢就医, 因此学校口腔医务人员要进行耐心细致的说服教育工作, 必要时请心理辅导教师参与, 帮助学生消除心理障碍。对于经济困难学生, 除了减免一定费用外, 还应将门诊治疗的一部分费用纳入学生的医疗保险中, 以解决经济困难学生的就医问题, 促进其口腔健康。口腔卫生保健是我国“2010年人人享有卫生保健”计划的重要组成部分, 为实现到2010年人人享有初级口腔卫生保健的目标, 适应全面建设小康社会战略目标的总体要求, 应大力加强卫生学校学生的口腔健康教育工作。

参考文献

[1]李军, 陈亦萍, 台宝军, 等.医学院学生口腔卫生知识和行为调查分析[J].中国预防医学杂志, 2002, 3 (3) :80～81.

[2]沈丽佳, 阮萍, 谢思明.高校口腔健康教育现状分析[J].西北医学教育, 2003, 11 (1) :15～16.

[3]谢云德, 闫福华.大学生口腔保健知识抽样调查报告[J].福建医科大学学报, 2000, 6 (34) :97～98.

使用家庭电器的卫生知识 篇8

电风扇

电风扇是一种利用电力的通风工具。它通过鼓动空气流动，加速人体汗液的蒸发和室内水分的蒸发，来达到降温的目的。从卫生的角度，要求电风扇的风力柔和、风圈大、音响小。如果电风扇的风力太集中、风压感过大、噪声多，就会使人感到不适、头昏、乏力。

在使用电风扇时，不要集中风力对着身体猛吹，尤其不要只对着身体的某一个部位猛吹；这样会使身体散热不均匀，严重时可使局部肌肉因降温而发生痉挛收缩、血流不畅，从而导致肌肉疼痛、局部神经炎。特别是在睡着之后开着电扇对着身体猛吹，害处更多，因为人在入睡后抵抗力降低，容易着凉，加之入睡后体位变化少，电扇风常只吹在一侧身躯或身体的某一部位，醒来时这一部位可能会发生局部疼痛，甚至发生面神经麻痹、神经炎、肢腿麻木酸软、瘫痪等情况。因此，在睡觉前使用电扇时，一定要“定时”，一般不超过一小时。对于无定时设备的电扇，应在入睡前关掉。万一天气太热，而又只有无计时设备的电扇，则在睡觉时，应将风力减小，并将风力方向朝床下或身体上方调好，严格防止风力直吹身体的某一部位。

电风扇虽然可以降温，但人在电风扇下不能吹得太久，过久，会使身体散发掉过多的汗液，产生疲乏感。另外，电扇的“回旋风”对人的耳膜有颤动作用。耳膜震动过久，也会使人疲劳。所以，在使用电扇时，吹1～2小时后最好停一下电扇，这样既有利于健康，也有利于保护电扇。

当然，在用电扇时，要注意随时检查电扇各部分机件的安全性能，避免电扇叶子松脱、漏电等事故发生。此外，在开电扇之前，应将室内打扫干净，必要时洒一些水，防止灰尘扬起污染空气。在开电扇前洒些水，还有蒸发吸热降温的作用。有人认为，吊扇比台扇更符合卫生的要求。吊扇经济耐用，耗电量少，风力柔和、均匀，风圈大。因此，能用吊扇的地方最好用吊扇。一般15平方米的居室，用900毫米的吊扇比较适合。

电冰箱

科学而合理地使用电冰箱，对保存食物，药品，防止其腐败变质是相当好的。但是，如果不合理使用，它也会失去防腐的作用。

电冰箱之所以能防腐，并不是因为它能将食物或其他物品里的细菌等杀死，而只是利用低温抑制微生物的生长繁殖。食物在未放进电冰箱之前，就已经带有细菌和其他微生物。在正常情况下，这些微生物在电冰箱的低温条件下，生长繁殖得很慢，没有足够的细菌来破坏食物。但是，如果电冰箱的温度因某些原因升高了，冰箱内食物中的微生物就会很快地繁殖生长，并使食物腐败变质。因此，在使用电冰箱时，应防止机械故障、停電、漏电等情况发生，切实将电冰箱内的温度保持在摄氏零下6～8度左右。

正因为电冰箱不能对食物进行消毒，所以在使用之前应尽量将里面洗刷干净，最好用漂白粉、新洁尔灭或其他消毒剂消毒一下，并且每隔一段时间将冰箱里面清洗、消毒一次。食物放进冰箱之前，最好先作一些必要的清洁卫生处理，能煮沸消毒的，最好先煮沸消毒。另外，要注意不要将生、熟食物混合放在一块，因为这样会增加食物变质的机会。在取用食物时，用多少取多少，不要全部取出来，用不完又放进去。冰箱内的食物经常拿出、放进，会使食物中的细菌适应高温和低温的变化，繁殖得更快。一般经常开启的冰箱，食物保存期限以一周以内为好，超过一周的食物，应取出消毒处理，再放入冰箱保存。

电灯

常用的电灯有钨丝灯(白炽灯)，水银灯、日光灯几种。钨丝灯虽然耗电较多、光色较差，但除红外线之外，并无特殊的射线和离子放出来，比较适合于作台灯和老、幼照明之用。水银灯、日光灯等适宜于作工作灯用。

在用电灯的卫生方面，最主要的是“照明度”问题，太强和太弱的光线都会损害视力。超过150瓦以上的电灯泡或相当于这种亮度以上的其他照明器，均应安装“避光罩”，以防止强烈的光线直接射入眼帘而损伤视力。台灯电应安上灯罩，使光线集中，同时避免损伤眼睛。

虽然眼科医生对照明度有具体的数字要求，但在日常生活中不可能做到那样精确。一般认为50瓦的普通电灯泡离桌面或工作面1米左右的照明度，或者25瓦的灯泡离桌面20～30厘米的照明度，比较合乎卫生要求。对于六十岁以上的老年人，可在此基础上，适当增加一些照明强度。

另外，在使用电灯照明时，应根据学习和工作的需要安排光源，例如看书写字时应将光源放在左前上方；对于从事精细工艺性工作的其照明可采用多个光源或选用无影灯。

洗衣机

虽然洗衣机是一种直接用于清洁卫生的工具，但它又存在着不卫生的一面。有的洗衣机一次可洗几公斤衣物，所以有的人便将内外衣裤，袜子，甚至手帕、奶罩、裤叉、口罩、月经带等一块放在洗衣机内搅动。虽然上述衣物混合在一块洗，同样可以去污，但由于过多的衣物混合在一起搅动，不可避免地存在着相互污染的问题。例如外衣、衬裤、袜子等物品中的细菌比较多，这些物品同其他衣物混合一块洗不太好。所以，应尽量将细菌污染多的衣物与污染少的衣物分开洗。至于口罩、奶罩、小手帕、洗脸毛巾、月经带等清洁度要求更高的物品，就不要与比较脏的衣物一块洗，最好仍然用手工一件一件地洗净之后，放在阳光下曝晒。更要注意的是，病人(尤其是传染病人)的衣物不要与健康人的衣物混合在一块洗；最好将病人衣物煮沸或用其他方法消毒之后，再单另洗涤，然后曝晒。

电视机

看电视时至少应注意如下几个卫生问题：

1.看电视的时间不要太久：过久地看电视，眼睛容易疲劳，久而久之便会使视力下降。另外，显像管在工作时有少量X线放出来，虽然少量X线短时照射对人体不产生影响，但照射的时间太久就很难保证对人体没有害处了。因此，在看电视一个小时左右便应休息一下，更不要过多地看电视。

2.在看电视时应开一盏3～8瓦的灯，可减轻眼睛的负担，对保护视力有好处。

3.看电视要选择好位置：一般认为坐在离荧光屏1.5～8米的地方较好。荧光屏应比头部的位置高30～50厘米，这对舒展胸部、伸直脊柱有好处。

4.安装地线；有室外天线的电视机一定要安装地线；并在天线引进室内前的部位上安装“避雷器”。避雷器的一头接地线，另一头接天线。地线要用较粗的铜线或铁丝，一般应埋入地下二尺深以下，并经常保持地下湿润。地线不要接在自来水管或暖气管上；严禁用煤气管接地线，以免引起火灾。

家用空气调节器

加湿机、降湿机、冷热风机、电风扇、窗式空调器等等，都是空气调节器。这里只介绍窗式空调器的有关问题。

窗式空调器有通风、降温、加热、加湿和降湿等作用。在使用这种电器时，要检查机件的牢固性，防止机件松动发生的噪音。在用空调器时，最好将其他门窗关上。值得注意的是，床铺的位置不宜安放在空调器风力方向的对面，以免空调器内吹来的风直吹着入睡后的人。

虽然为了加强窗式空调器调节空气的能力，需要关上其他门窗，但这只是在室内人员较少的情况下才行。如果室内人员较多，室内空气被人们呼出的气体污染较重，尤其是室内有呼吸道传染病患者活动，单纯凭空调器并不足以洁净室内空气。因此，在人多的室内或有感冒、肺结核等传染病患者活动的室内，使用空调器时最好不要将所有的门窗关闭得过于严实，甚至要定时打开门窗通风和交换室内的空气。

电烙铁、电熨斗

这类家用电器在使用时特别要注意防止触电，所以在使用前后都应检查这些电器的绝缘部分是否安全。用前，一定要了解其绝缘性能，能用三相电源的应尽量用三相电源，千万不要用破旧的电线，即使是新电线也应经常檢查，如有鼠咬虫蛀者就应及时调换。在用前和用后，应断去电源，防止触电和起火。

用电烙铁、电熨斗时，有时需要在衣料上加一些水分；而在水分作用之下，一些衣料上的染料，甚至一些化纤衣料本身，可在热力和电场的作用下发生电离、溶解和其他化学变化，并产生一些活性很强的物质，其中有的物质还具有挥发性。因此，在用电烙铁或电熨斗时，最好带一副手套，不要直接用手去摸刚烫过的地方，另外，如果在熨烫衣服时放出一阵绿黄色或其他颜色的烟，应防止吸入肺内，以免其中的有毒物质损害健康。

八、电炉和电煮沸器

使用家用电炉时，一定要在电炉上安装绝缘设备，严防直接碰到电炉丝灼伤和触电。烹饪时，应严防金属器皿与电炉丝接触发生触电。

电煮沸器，一般用于消毒。有的煮沸器是直接在水中通电加温的，水中的电离反应很剧烈。这种电离水对健康有害，所以不要在煮沸器中加热食品，更不能饮用煮沸器煮开的水。

九、干电用具