打板子

打板子（精选8篇）

打板子 篇1

首先大盘分为强势和弱势。

1、先说弱势大盘，这种情况下赚钱的几率一般是40%左右。当然是做最强的龙头个股，一般大盘在跌势中，某些个股笔直朝上拉，但8-9%绝对不能买（我们不是主力，只能跟随主力去做，太多的诱多）只能是碰到涨停，才能追。同时板块其他个股也被龙头所带起。弱势时追涨停的要点：一定要等封单有100万股（10000手）以上再追进去，因为这样比较保险，如果前面的主力撤单的话就会被砸到了。所以追涨停，眼睛和手一定要快。涨停最重要的是吃到大盘的正向趋势（极强势个股除外，因为极强势个股就算是吃到大盘逆向趋势，第2天照样能高开），弱势中出利好消息的个股，不碰涨停千万不能追，只有封住涨停才是得到市场的认可，弱势中千万别碰莫名其妙的涨停，成功几率不高。总结：弱势中赚钱的涨停 ：龙头个股； 吃到大盘正向趋势的个股； 有利好消息涨停的个股。

2、强势大盘，这种情况下赚钱的几率90%。一般有利好消息的个股9：20分就涨停开盘。一定要注意封单是不是在加大。如果封单在加大。果断跟进。在强势大盘中，追涨要敢于直接去打封单，而不是等封单进去了。强势大盘还是追龙头个股，不要去追跟风，除非龙头个股摸到涨停，跟风个股还没启动，但是追跟风个股几率也不大，除非整个板块都启动。

最后总结 ：容易亏钱的涨停，1、大盘在当日高位涨停的个股，一般是蓝筹股；

2、吃到大盘逆向趋势的个股；

3、尾盘拉涨停的个股；

4、莫名其妙涨停的个股。

再补充下，一般当日前1分钟内涨停的个股，即使大盘暴跌，也不容易亏钱。但也有例外，不过这个有点像博傻，很难追到，追到就不一定好了。比如今天的（20081210）600651 我开盘3秒左右涨停打进，买不到。个股位置低的比位置高的更容易赚钱； 低位缩量或放量都没关系，高位放量危险就很大； 股价低的比股价高的更受追捧，和盘子大小无关； 强势大盘要敢于追第3个涨停，弱势大盘第2个涨停都不要去碰。

弱势大盘当然是要少做，不做最好。但是龙头个股的涨停可以帮你避免掉大盘暴跌的风险。[沙发]

@Ta

强势龙头个股一定要有大盘的配合，而且消息面也要力度很大。我只是探讨的第几个版进去确定性是最大的，3or5？财通温岭和辽阳这帮家伙可是做这种股票的高手，000868第3版和600293第3板都是确定性很大的，这种股票绝对不能低开。20090417周五我逢低打了130 板上又补了仓，但是大盘现在高位，5天线随时可能拐头，所以周一600130低开直接闪路。

强势龙头一定要有消息面或政策面的力度配合，600 553、600 756都是有极强的配合。我想要表达的是怎么在大盘正向趋势时吧利润最大化

消息的力度问题，比如4万亿，当然就是建材这类，这次的核高基力度明显是要比太阳能政策大。大盘的配合问题：基本是在正向趋势（20天线朝上），5天线不能掉头向下，2009年4月8号的600756就是大盘5天线拐头被大盘拉了下来。

昨天（20090420）科技网络传媒股开始雄起，最近一段时间很多假的一版，非常难做，所以还是要跟进热点主流，宁愿做主流中的跟风，也不要做非主流的一版，像600730这种，我这段时间也没勇气追了。

呵呵，以前是敢追的。昨天600130出在8个点，过了几秒钟直接被砸下去，惊心动魄啊，这种5板票风险实在是大。[第5楼]

@Ta

好的板主动打，但我还做不到这点，这是师父说的。其实板的一瞬间，对职业选手来说是有感觉的，但是不提前的话 好多好东西完不成量。201007 22的0415最明显，下午成交全是我的，结果下午只成了2000手不到。又想要量，又想缩量，不太现实。[第7楼]

只做兄，兄弟请教你一个问题

600773 20100715号的板和600289

20100701号的板都板的很坚决，但最后都打开了

我都中招，一直不明白怎样处理这种情况

兄弟可否指点一下，谢谢

600773没题材，位置又高，我不会追的。600289我也中招，原因就是有基金，基金砸游资根本顶不了。

现在不是09年，所以我现在看到基金票，基本不碰，除非位置特别低。[第10楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

[color=Red]只做涨停板

谈控制力[/color]

控制力是最重要的，我以前也尝试过多种方法，但是基本上概率很低。最后总结出自己的方法，有时自己的个股没封住，心态会很差，但是1晚上就能调整好，做错的一定要及时割肉，不然留着持仓会对你继续买入的胆量及心态造成影响。

资金回撤的最好方法还是控制好仓位。

我也是在不断学习中，特别是2010年4-6月，拼了命在里面狂做，结果还没赚钱，不过那次给我了很多总结的机会，呵呵，股票这东西就是这样，不进则退，积累到原始资本后突破很快的。

心态第一 控制不住自己的手永远也做不好

板后涨不涨主要看什么？

只做兄好，怎么判断一个个股第一个板，隔天往上涨是大概率，谢谢

前提是大盘不能暴跌，题材最主要，还有看是不是1把封死掉。

打

板

杂

谈

20090519

盘子 价格 位置 永远记住这3点。一般出2个st，只有1个龙，看看高薪发展和中福的差距(000628和000592在20090512日摘帽之日，000628开盘快速封停，000592跟风，次日000628又一个涨停，000592却回调了)就明白了。我这段时间比赛账户也做的不好，感觉运气比较背，不是为自己做得不好找理由推托，如果今天0020排到，明天基本进前3，看来还要做1段时间，收益率才能上去。

20090428天大地大 题材最大 不买药妄作短线客

看不清楚热点永远赚不了大钱

行情是预测不出来的 本人只会半仓赌大概率的涨停板，不能放弃小仓位操作就不可能做到全力以赴的集中！半仓甚至满仓的一个成功的基本趋势个股的波段操作，要优于95%成功率的10次10%小仓位操作。

对于集合竞价买涨停个股的研究

1、一般出降印花税之类的消息，这种情况下要在当天晚上涨停板排队，虽然不能保证你的券商能排到，但是可以保证你排在你所在的券商前面，这样几率就大；

2、出利好消息的个股，如最近的600077，其实只要眼睛快，手快，在200万股时及时进去，就能买到。真的单子一般是20分以后买盘不断加大，但是对价的单子却不+多，如果在21分时1个股票对价单子是200万股对200万股 下面封盘是100万股，后面的时间，买盘没有加多，对价的单子越来越多，这种涨停是封不住的；

3、大单诱多，一般是20分前大单，21分就撤，吸引市场注意力，还有种情况就是2板的无题材非主流个股，这种股票一般24分时，还会在停板竞价，但是24分到25分，价格会变化非常大，前日买入主多会直接向下压盘，所以很多股票24分时看到还在停板，买进去却只有2-3个点，大盘好时还能解套，不好时就直接挂掉；

4、追开盘就板的个股，一定要是主流个股或题材个股，一定要在大盘正向趋势时的主升浪大盘，看到封单加大就直接跟进，这种个股往往是做停板最暴利的机会，追停板的暴利就在于吃到主流个股的连续缩量涨停。

再谈龙头

对于复盘后确认为龙头的个股，如果忍不住被洗，就先买后卖，做T。在一波强势行情的龙头个股，除非他不涨停了，就可以丢了，如20090210的000868，拿住的方法就是，先买后卖，只适用于大盘正向趋势。

龙头永远都是资金打出来的，而不是靠你们在那猜测出来的！

风 险 与 收 益

任何涨停板都躲不过大盘暴跌或阴跌的风险 仓位控制才是控制风险的首选

我从不加仓 做错就割 换别的目标

我是演示小资金如何最快速度获取短线超额收益的 其实心态还是要控制好，这个账号我也被0571 418 0029（20090604）卡住，追板的人其实最讲究的就是换手率，每天换1遍，收益才能上去，持股不动只能让我的收益率持续下降。

谈封板时间问题

涨停板嘛 越早封越好 下午封的第2天获利机会总是相对小的。（高开盘后快速封停的，若非主流热点题材，被砸的概率好似很大）

上亿的资金做得应该是配置，即看清1波趋势重仓持有主流板块有容量的个股，小仓位打短线涨停，虽然很难做到，但身边确实有这样的人。

涨停这东西肯定是越早越好，下午的1点半后的涨停，我基本不参与。我不想和几率过不去，阻击手兄的仓位确实是过与分散了，昨天追我880的原因是，早上被深交所来的罚单签了字，脑子搭住1下，而且明确不给做0631，我从不参与埋伏。其实操作思路就是游资追板模式，其实想想什么东西最好？买不到的东西就是最好的。股票市场呢？涨停板封住让别人买不到的东西自然是最好的！

【20090829】下午板能追的情况实际上不多，总得来说我都是结合大盘。大盘由弱转强则可以追，或者持续上扬也可以追，大跌时候的涨停风险很大，一般都不追，只有类似龙头股的游资风向标可以适当操作，就如前期的熊猫烟花海王生物等可以操作。个股方面来看，没有明显放量的可以追，创新高者可以追，但无论什么情况，都需要结合大盘的形态就事论事。根据强弱论，强弱结合为之和（不懂），（大盘弱时）这种板追的风险就大了。其实还是走强才能追。

【附】只做涨停板的师兄------真好玩谈涨停

【真好玩】20090812

我看了很多都是说如何如何做能赚多少钱之类的帖子，我觉得是不是应该反过来考虑这个问题。我做单子前都是考虑这只股票我一但做进去，可能会带来多大的风险，至于赚多少钱不是我能决定的，是市场决定的。不同市场状态操作方法是不一样的。大致分为3种，一种是上涨趋势，一种是平衡市，一种是下跌趋势，上涨趋势里追涨停肯定是最好的操作。平衡市就比较复杂，有时偏强，有时偏弱。但还是追涨停最好，但追的涨停个股就要严格控制，要在当天大盘的低位追形态位置比较低的涨停安全系数高，大盘处在当天低位是先决条件。举个例子，昨天收盘也有很多涨停，但今天大多亏钱。为什么002162今天能这么强，就是他在昨天的大盘最低位那个时点涨停的个股。下跌趋势最好别做，飞刀不是这么好接的，只有我这种神经才会去做。

弱市中，每天只能做一个涨停板

别睡懒觉，早点起来收集整理新闻公告，力求做到股票拉高未涨停时就能反映过来炒的是啥。

平时多复盘，多做资料整理，尤其是对于新兴的题材，不要去意断市场怎么反映，比如说毒黄瓜事件，开始听到这事时感觉很不靠普，但去查找相关的资料却发觉是有得炒的，心里不认可导致一直都没有去做这一题材的深入研究，错过了大好行情

弱市中，每天只能做一个涨停板

前一晚及早上要是没做好工课就不许买板，股票板上去大部分情况下都是能找到相关的逻辑或事件新闻引导的，如果你不明白股票为什么板，在弱市中就别去买

弱市中，每天只能做一个涨停板

这个板未必是两市第一板，弱市坏人特别多，很多资金会利用开盘时的市场人气，竞价高开高打，秒杀到涨停，之后在板上砸盘出货，这种板就尽量别搞了。

弱市中，每天只能做一个涨停板

这个板必须是市场人气板，何为市场人气板？就是大部分人都盯着的板，就是一大堆该题材个股争先跟风冲板的涨停板，比如说前天的新五丰，今天的江苏宏宝就是这种板，在板之前你可能判断不出谁才是龙头，一切还是盘口说了算。

多去做题材资料的整理，弱市中千万别出现行情大炒，你买了个涨停板，买时却不知道这是跟风板的情况，能封住还好，封不住基本重伤

弱市中，每天只能做一个涨停板

这个板必须是该题材的第一板，而且最好是在这票涨停之后，其相关兄弟股很可能会跟风涨停的那类板。对于这种板，看好就上，不用有太多的想法。重仓去扫，要对自己的判断力有信心

弱市中，每天只能做一个涨停板

除了这一板，其它的板都是浮云。成为一个优秀猎人而不是别人猎物的最重要原则是，珍惜你的子弹，别乱射击，否则一旦暴露，将会成为别人的猎物。每一个股民进入市场都将自己看作猎人，但事实上，在股票市场中，大部分投资者最终都会轮为猎物，被宰杀的猎物。大部分投资者都不会意识在市场定位中，自己是别人的猎物而非市场猎人，故面一盈二平七亏的定律才会长期生效

弱市中，每天只能做一个涨停板

弱市时，你可以什么都不买，干看一天的盘。但你却不可以买超过一只的股。在弱市中最杯具的投资者莫过于从开盘到收盘，看着拉升，杀跌，或涨停，感觉都是机会，于是在忙碌中打单渡过一天，这样的投资者我们可以称之为交易狂人，却绝对不是优秀的猎人。

[第31楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

弱市中，每天只能做一个涨停板

永远要记住，只有股票账户中的实质资金盈亏才是真实的，千万别去和大盘对比盈亏；市场中能跑盈大盘的不会超过四分之一的投资者，但你的追求就是跑盈大盘吗？和大盘比较显然是没有价值的。永远要记住，只有股票账户中的实质资金盈亏才是真实的，千万别去和别人比赚钱快，这些都是无意义的，只有自己的资金曲线图才是真实的。有一天你会明白，在弱市中，和别人比赚钱快是造成大笔亏损单子的重要原因

弱市中，每天只能做一个涨停板

当没法买到最心仪的股票，那就关掉账户吧。关掉账户，看盘或干别的更有意义的事去吧

弱市中，每天只能做一个涨停板

当有一天，没有买到心仪的那只股，当市场逐波上涨，当股友们都沉醉于赚钱发财的美好愿景中，你却能泰然自若，不为所动，心如止水。那么你将会成为市场中最优秀的猎人！

经常站岗打板语录

1.越早的板越好

2.要追有涨停理由的板，有消息、利好刺激。莫名其妙封的板少追。

3.价位安全相对低位的板。

4.追股性好的板

5.机构重仓的板少追

涨

停

板

十

谈

一是要板块龙头不要跟风；

二是要做主流热点不要做分支；

三是原因不明的涨停不要；

四是基金重仓股不要；

五是尾盘板不买

六是公司换汤不换药的无量板不追，追上则死；

七是要低位利好不要高位利好。

八是明天停牌的不要。

九是大盘弱势多烂板，尽量少打或不打。

十是大盘处在当天高位时的涨停不追。[第38楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

谢谢楼主兄的整理，相当受益。

我个人认为只做涨停板兄所以能成功，秘诀其实就在于“只做”二字，拒绝其它诱惑，只做涨停，大道至简，循环复利。

赵老哥谈自己在2010年10月12日的601899

我很少看帖子

你觉得神奇的交易只不过都是熟练后的操作而已

紫金矿业那天我也不是很情愿买的 踏空了

买它也是无奈

这样的盘子很容易排队买到的呢

而且一有异动立马用闪电下单的 只能说你对于短线追板不是很了解

而且也有市场雷达价位预警之类可以设置

我也随时关注着所有股票的瞬时大单的情况

只做的伟大在于：把人变成机器，把一种模式玩到极至。

但其他人根本做不到，因为我们很多时候都是人，做不成机器。[第50楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

不心猿意马，只精熟于一种模式，股市也是提款机啊

职业炒手

和

只做涨停板

谈涨停

【 • 原创: 只做涨停板 2009-06-04 21:42 只看该作者(-1)】

• 原创: 职业炒手 只看该作者(-1)2009-06-04 21:35】

小资金只靠涨停板操作自然可以达到非常规增长。

但资金大了后，只做涨板的手法就显得单调了许多。

我上期比赛的帐户基本上采用了所有的短线手法，效果比单一的涨停板操作好得多。

那个帐户一月一日的市值刚好80万，现在是280万，连我都没想到能做这么高的收益，应该是参加比赛的缘故吧。

我是属于这类型的人，越比赛越有压力，越刺激，越出成绩。

所以这期把大帐户拿出来比赛，希望在比赛的同时把收益提高。

我到认为是单一涨停板的效果高得多

上亿的资金做得应该是配置

即看清1波趋势重仓持有主流板块有容量的个股

小仓位打短线涨停

虽然很难做到

但身边确实有这样的人

只做涨停板适合你吗？

【 • 原创: 只做涨停板 2009-07-21 18:17 只看该作者(-1)】

【 • 原创: 职业炒手 只看该作者(-1)2009-07-21 17:17】

能把涨停板战法做得这个地步的确不容易.因为涨停对我来说是赢面最大的 概率也是最高的真好玩 谈纠错

市场强的时候,自己犯错误市场可能会来帮你纠正错误,市场转弱的时候犯错误,只有自己来纠正,报有幻想只能让错误放大

任何交易系统都不能规避风险，能规避风险的是仓位控制。[第61楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

真好玩点评

只做涨停板

【 • 原创: 真好玩 2009-08-19 23:08 只看该作者(-1)】

原帖由只做涨停板在2009-08-19 23:04发表

一句话 个股再牛逼也没大盘暴跌牛逼 呵呵

这次你比08年的时候控制力强很多了，就不知道你现在的翻盘能力怎么样，拭目以待，希望你可以做得比我好。

只做涨停板

练了三年才形成稳定的盈利模式，练的这几年当中，因其有高手指点，走的弯路肯定比别人少的多。

真好玩谈涨停板

追涨停板在任何世道里都是最好的操作

【 · 原创: LXLMC936

2011-12-10 19:28 只看该作者(-1)】

只做涨停板图例

按此在新窗口浏览图片 [第86楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

咖啡卡

【 · 原创: LXLMC936

2011-12-10 19:30 只看该作者(-1)】

按此在新窗口浏览图片 [第87楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

咖啡卡

【 · 原创: LXLMC936

2011-12-10 19:33 只看该作者(-1)】

按此在新窗口浏览图片 [第88楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

其实每个人最重要的是先了解自己，然后找适合自己性格的操作模式，再学学别人的好操作，但前提是适合自己性格，要不肯定做不好，这就是所谓的可复制性。做短线没什么大讲究的，技术分析通过时间大家都能搞懂，但有一样东西是只能意会不能言传的，那就是传说中的盘感。如果短线水平达到一定高度再可以加上好的基本面分析能力那就是无敌，100万到1个亿不出5年------真好玩

如果给我做是这样的，追高买的一律逢高抛，如果大盘维持强势，跑的个股再涨停，就说明跑是犯错，用反手追回来的方法作为修正，第2天再逢高抛。前提是前面跑完他又涨停的时候要有钱。有时候涨停封不住，是量还没有到，需要洗盘换手，最终能涨停就说明是强势。做连续涨停的个股前提是要大盘强势。象今天的600317如果放在强势大盘的时候就是高位洗盘，后市还可以看高。但现在大盘明显的弱市，就变成高位出货了。------真好玩

每个人只要重复做好自己擅长的操作方法都可以稳定获利的，在这一点上没什么对或错。只是同样做对一笔单子集中肯定比分散效果好得多

------真好玩

【 • 原创: 真好玩 只看该作者(-1)2009-08-30 21:14】

我也有做得烂的时候，1星期回撤百分之10的时候也有，最重要的是永远不要放弃所掌握的技术，只要这个技术还行之有效，就要去坚持。短期做得不好有心理的原因，也有身体的原因，或别的原因。但只要调整好，长期肯定做好一件事情肯定是没有问题的真好玩谈个股操作原因

【 • 原创: 真好玩 只看该作者(-1)2009-08-28 16:29】

<真好玩兄长，看了您这周的交割单小弟想请教一个问题，002047您在8月24日开盘就买入的理由是什么？您买入之后25号涨停做了个T，但是26号还是没有出而是在27号出的，能告知您这么做的理由吗？谢谢了！>

以上是一个朋友发给我的站内信的内容，以后有问题直接在帖子里问，不用发信这么麻烦

[第219楼]

引用

咖啡卡

加油券 0/0

【 • 原创: 真好玩 只看该作者(-1)2009-08-28 17:17】

我24号买2047的理由是开盘前听说公司最近1季度赚了7000万，年报3毛，5元的股价感觉挺便宜的，就一路买了。25号开盘就有人进来打了，我并不是做T，那笔是借力把他封上涨停的，接下来大盘开始暴跌，感觉封不住了就把加仓的跑了，底仓不动，是因为知道当天进场的人肯定会顶。26号不出是因为早盘翻绿我肯定不跑的，因为当天大盘强，自己追的涨停也封住，整体仓位很安全，再说100万股又不是一下能跑掉的，跑掉了也没东西目标，所以选择持有。27号跑是因为追的002030和000829全打开涨停了，大盘感觉也不好，满仓风险太大，就开始减2047，只能用强制减仓来控制住整体风险。现在知道我是怎么想的了吧 [第99楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

【 · 原创: 赵老哥

2011-04-09 22:17 只看该作者(-1)】

我很多板都喜欢开了以后买，砸开以后封回的板有时更可以看出里面资金的想法，洗洗获利盘比第二天闷杀的票好多了

原帖由中国ST王在2011-04-09 21:30发表

研究赵老哥交割单总结出一条：老哥财神爷附体！

（看了三届所有的交割单，其中开板的股占了六成，盘中任它们如何开板折腾，收盘最后总能封在涨停价位！）

【 · 原创: 赵老哥

2011-04-09 23:19 只看该作者(-1)】

现在打板不容易啊，我都做得好累，实在是做板的太多了，更注重题材和技术了。别问我呢，不想再加扣扣了，加的人多我也聊不过来，现在索性习惯性隐身了 [第136楼] 只做涨停板------打板心得(转)引用

@Ta

[第1176楼] 引用

【 · 原创: 赵老哥

2011-04-09 23:21 只看该作者(-1)】

恩，千万别看了只字片语就模仿开板买风险太大了，我只不过解释下为啥以前买的很多板开了次数多但是封的回去，买这类考验眼力的 原创: 赵老哥

2011-04-14 14:09 只看该作者(-1)】

这几日来的损失是我做股票以来最大幅度的回调，以前每逢类似的回调我基本都是一笔满仓打回，现在资金膨胀的厉害，但思维还是停留在以前做股的模式上，导致选股失败后第二天基本卖都很难。最近连续3个票2个上榜，一个估摸也是前五的买量，第二天割的累，也错过了可以做的好票。感觉自己今年在进入千万级别以后做的模式太极端了，没有了以前稳定性的操作，都是满进满出的，下周开始要再度回到分仓模式了。

（000752

被市场禁入了

损失惨重

另外两个票没有一点值得买的地方

心态乱了）

下午有事先贴了

打板子 篇2

听罢友论窃以为然。《庄子》云:“夫列子御风而行,泠然善也,旬有五日而后反。”那列子在天上乘风而行,飞个十天半月,飘来飘去观山看景,心情该有多好呀,也不用加油,也不用机场,既环保又省钱,不像乘坐东航似的,给你来次罢飞返航,忽悠你一圈又回来了,多让人堵心。列子在天上自己说了算,想去哪儿就去哪儿,好心情自然就秀出来了。

可是,古来今往只有一个列子呀,况且还是古人那飞驰的神思诌出来的,凡夫俗子上天不坐飞机有御风的本事吗?所以,东航返航罢飞的事就得好好说说了。

十八架飞机在天上转了一圈,说是天气原因降落不了又回来了。乘客在飞机上睡了一觉,睁眼一看怎么没挪地方呀?被告知是天气原因,没辙,天有不测风云嘛,等下次航班吧。没几天,央视爆个猛料,采访气象专家说是那天天气挺好的,飞机能降落。你看看,咱的媒体,不护短,说实话,不像CNN、BBC满嘴胡诌,瞎编新闻,让人天天堵在门口抗议,丢人现眼的,以至于留下话柄:“做人不能CNN,做事不能BBC。”闲话少叙,再说乘客得知实情不干啦,利益受损就得维权,讨个说法。您说,这板子该打在谁身上?

飞机是飞行员开的,板子自然该打在飞行员身上。飞机搭载百十来号人在天上飞来飞去,要是旅游的,这次不成改下次吧;要是有急事的,怀里揣着千万上亿元订单,过了这个村就没这个店,去晚了给耽误了,你飞行员负得起这个责任吗?再说,飞机万一遇到怪气流,或是飞行员窝在驾驶室时间太长了,手脚抽筋,操作失灵,飞机失事,你说乘客冤不冤,哪一个人身后都有一个家庭呀。因此,板子就得打在飞行员身上,还要严惩不贷。

飞行员说,我们还觉得冤呢,看我们表面挺风光,实际上我们超时工作,没人关怀;你们工作八小时后下班回家,老婆孩子热炕头多美啊,我们的家都快成了摆饰,整天在天上超时飞,一是疲劳,二是压力大,三是待遇还直往下降,身心疲惫出事怎么办?说好听的是为乘客的安全,说不好听我们还惜命啦。您说,板子能打在我们身上吗?

据说,造成这起事件的根本原因,是飞行员欲以此方式表达对公司的不满。飞行员对公司的管理十分不满,缺乏人文关怀、没有企业文化等等,最主要的问题是工资待遇低,而东航让飞行员补税成了引爆罢飞返航的导火索。看来,这板子该打在东航身上,谁让你把飞行员挤兑的心里拔凉拔凉的,非得把事闹大才解决。

其实,板子打在谁身上都有失公允,飞行员与公司有矛盾为什么要采取极端方法?不仅东航和飞行员矛盾已经到了即将崩盘的地步,其它各大航空公司与飞行员之间也是矛盾重重,听说很多飞行员都想跳槽,闹离职,打官司的屡见报端。我看,其一是各公司体制上的问题;人事制度、薪酬制度等不梳理清楚,矛盾将继续存在,飞行员说不定还会返航罢飞。其二是民航走向市场经济后,各航空公司每年都在拼命地跑马圈地,添置飞机、收购机场、扩大地盘,而有关管理部门不断地给新线发牌,促成飞行员紧缺。现在航空公司相互高薪挖人,这就造成了飞行员向民营公司的跳槽风波。其三是航空公司违反劳动法规,如超时飞行、没有休假、没有疗养制度、克扣安全奖、拖欠工资、没有工会组织、工龄问题等等。由此看来,多种原因促成这次事件,板子落在谁身上还真不好说。

移动的板子 篇3

“对不起，你们恐怕得改签明天早上的航班了，早班飞机8点起飞。”一位漂亮的混血美女彬彬有礼地向我们宣布。这是在洛杉矶国际机场，我们转机时耽搁了时间，虽然现在还来得及登机，但我们携带着的那个大大的单板包属于“over size”的大件物品，无法手提登机，而办理托运行李的手续早已结束。一行四人沮丧地望着大大咧咧躺在地上的这个累赘，一筹莫展。

这就是传说中的误机吗？如果早知道在洛杉矶机场内从一个航空公司前往另外一个航空公司换乘飞机要搭乘半个多小时的公交车；如果早知道由于受“9·11事件”的影响机场安全措施严密，检查行李要花费比国内多得多的时间；如果早知道那个装着四个单板的大包属于不能手提上机的行李……我们就不会那么悠闲地在车站与那个长得像丹泽尔·华盛顿的黑人兄弟侃那么长时间的大山，从而错过了好几辆班车。唉，归根结底还是单板惹的祸。

不过，混血美女为我们联系了附近的旅馆。自助旅行者的原则是能省就省，我们四个人挤进了一个套间，分别在床上、沙发上、地板上、电脑桌旁度过了一个夜晚。

再后来，当我们拿出“累赘包”里心爱的单板在雪场里High的时候，早就忘记了它闯的祸。同时也很惦记那位在机场遇到的黑人老兄，还记得当他听说我们是从中国来的滑雪者，激动地比划着：“感谢中国的大米！”

千里相随

三年前我爱上了滑雪，拥有了自己的第一块滑雪板，之后，它就开始了与我相伴的旅程。像人们喜欢的宠物都有名字一样，我的滑雪板名字叫小蓝。蓝，是天空的颜色，白雪映衬的蓝更是让我迷恋，所以，当我第一次见到小蓝，立刻被它的蓝色吸引。

我和我的小蓝第一次一起出行是一帮朋友相约去北大湖滑雪。六个人，一人背着一副板子，还有一堆包，往车站的候车厅里一站，立刻成了焦点。身边的人看了又看才禁不住悄声地问：你们背的这是什么呀，钓鱼竿？

窄小的火车车门给我们的板子找了不少麻烦，只能一个人在车上，一个人从车下往上横着递上去。进了车厢放板子也是个问题，六块板子能放在卧铺下的只有一两块，可以放在车顶架上，但是举上拿下的实在是麻烦，而且压在空的行李架上总担心它的安全，真是恨不能抱着自己的板子一同睡了。有一次，一个同行的哥们还真这么实践了，板子睡在里面，他睡外面。据他描述，感觉良好。

火车到站是清晨，东北的早晨真是冷啊，天还笼罩在一片幽蓝中，还没睡醒的头脑和身体一起缩成了一团，站在广场上找一辆可以带我们去雪场的车，如此大的阵势，使我们再一次成了被观赏者。不过，这两年，东北人民早已习惯了成群结队扛着又高又大的背包的人。

寒冷的冬天，去外地，我的小蓝在我肩上；在北京，小蓝在我车顶上。千里相随的日子，只要冬季还在，只要还有雪，千里相随的旅程就将继续。

如何带板各有招数

招数一：为雪板找个合适的外衣

我和老公一直是双板的拥护者，家中大大小小、曾经拥有和现在“健在”的板子细数起来不下五副。为了携带和收藏，老公也的确煞费苦心—他經常流连于各种批发市场，搜寻那些外贸小店里的各式箱包。还别说，真的发掘出一些“外贸精品”，其中最为经典的是一款红色的带轱辘的软包。其长度约有一米七，宽约三四十厘米，高是10厘米左右，正好可以放下两副长板；再加上还有两个轱辘，装上两副板子一个人拉真是一点也不费力！据卖家介绍：这个长相特别的家伙应该是为单板设计的。由于有了这个得力工具，一般出行我们分工就很明确：老公一手拉着这个红色的长箱子，一手提着自己的雪靴；而我只要照顾好自己和一双雪靴就可以了!当然，这款特殊的板包也着实得到了很多雪友的推崇。

招数二：车载雪板

如果问我什么样的车装载滑雪板比较合适，我会毫不犹豫地认定：当然是我们家的两厢富康啦！一般的车型在装载双板时都会因其长度限制 而造成不便，除非绑在车顶—不过这将直接影响车速和安全系数。两厢富康其后备厢设计特殊，若将后备厢盖抬起，正好可以将一副一米七左右的双板斜插进去，而且后座再坐进两位较瘦的同志也不会有大碍。

最后一招：惟有扛着

打板球教学设计 篇4

教学任务和内容：

1.板球选课要求及教学安排 2.板球运动简介

3.观看板球运动录像和多媒体教学课件

教学步骤：

一、板球基本知识介绍 1.板球的起源和发展

什么是板球？

板球是一项体育运动，在世界很多国家受到欢迎。在世界各地，成千上万的人被板球运动所吸引，不管

男女老少，热爱打板球及热衷于观看板球比赛。

板球是以击球(batting)、投

球(bowling)和接球(fielding)为

主的运动。板球比赛是由两队对

垒，通常每队十一人，一队作攻击，另一队作防守。攻方

球员为击球员(batsman)，比赛时每次只可派两人上场，致力夺取高分数；一人负责击球得分，另一人配合夺分。

守方则十一位球员同时上场比赛，一人为投球手(bowler)负责把球投中击球员身后的三柱门(wicket)，力

图将他淘汰出局(out)，其他球员为外野手(fielder)负责把击球员打出的球接住，防止攻方

得分(run)。攻方的击球局(innings)结束后，两

队便会攻守对调，得分较高的一方为胜方。

板球设两种比赛方式，一种是实验比赛（test match），这种比赛通常打五天，对阵双方均穿白色板球服。另一种是一日赛（one day match），队员穿国家队队服或自己队的彩色队服。

板球也被称为“绅士的游戏”(gentlemans game)，是一项崇尚体育精神(sportsmanship)的运动。板球运动起源于英国，起初只是一些牧羊人和农夫所玩的游戏。板球运动的发源地相传是英国的东南部。文献记载早于十三世纪，在英国的肯特郡(kent)，英王爱德华一世(king edward i, 1239-1307)曾参与过类似板球运动的活动。板球运动的英文名称cricket，可能是从当时牧羊人所用的手杖cric演变出来的。到十七世纪，板球在英国已经相当流行。随着英国殖民地的不断扩张，板球运动也逐渐发展到英联邦国家，现在全世界推广普及。2005年9月，由亚洲板球理事会推动，在北京举办了第一期中国板球教练员和裁判员培训班，学员30人，正式开始了现代板球运动在中国的普及和推广。2006年4月和9月又分别举办了第二期和第三期中国板球教练员和裁判员培训班，已有近百名教练员和裁判员取得了资格证书，并在全国70所学校中开展了板球运动。

板球自从500多年以前在英国出现后，起初只是在英联邦国家内打，以后逐渐发展到近一百个国家，遍及世界五大洲。现在板球运动已经开始在中国发展进步，这是世界板球运动史上的一大新的发展。我们相信，在国际板球理事会及亚洲板球理事会的大力支持下，板球将会落户中国，为广大中国百姓所了解并喜爱。2.器材和场地 2.1 球衣(clothing)击球员可选穿手套，护腿垫，头盔，护胸，护肘，护腕和钉鞋。靠近球道的防守队员能穿护腿垫、护胸和头盔，但不能戴手套。守桩员可穿戴护垫、头盔和双层手套。2.2 球(ball)板球由实芯软木，外加两块或

四块皮包着缝成，缝合位置叫线缝(seam)。职业投球手惯常会使线缝

先落地，好让球弹起时改变方向，令击球员难于掌握球路。五日赛(day)多数用红色板球，而一日赛(day & night d/n)则用白色板球。板球的圆周是22.86公分(9寸)，重量大约163克。2.3 板球板(bat)球板多数是用英国或克什米尔的柳木制成。板球板不能长过96.52公分(38寸)，不能宽过10.8公分(4.25寸)。2.4 三柱门(wicket)三柱门(wicket)顾名思

义就是三根圆柱形的木柱(stump)，外加两条横卧在圆柱上的小横木(bail)。

三柱门的圆柱是用木

制成，圆柱底部是圆锥形，再锤打进球道里。圆柱离地

高71.11公分(28寸)，边柱

相隔22.86公分(9寸)。门

柱上的小横木长4寸。大风的比赛日，裁判可以选用较重的小横木。

比赛时，若投球手将球投中击球员身后的三柱门，导致其中一条小横木落下，击球员便会被判出局(out)，但若两条小横木没有跌落，击球员便不须出局(not out)。2.5 球场(the field)板球比赛是在一片大圆或椭圆形的草地上进行。球场面积的大小并没有明文规定，通常是在场中的球道(pitch)以大约64米至68.6米半径划一个圆形为边界(boundary)。板球场比篮球场(28.65米 x 15.24米)大约三十多倍。2.6 球道(the pitch)尽管板球场地会因应不同球场而大小不一，但在场中的长方形球道却有法定的面积规范。在球道的两端会分别放置一组三柱门(wicket)，两组三柱门的距离是20.12米(22码)，而球道的宽度是3.05米(10尺)。

三柱门摆放的位置叫投球线(bowling crease)，距离三柱门前1.22米的线是 击球线(popping crease)，而距离三柱门中央1.32米两边跟投球线和击球线成直角的线则称为返回线(return crease)。

球道通常是一块平的硬泥地，在不同的气候地区，有些球道会有较多草滋长，有些则干涸多裂缝。而球道地质的湿硬软快，对选取投球策略有极大的影响。3.板球术语

3.1 开局(the start)比赛开始前，两队的队长(captain)会用掷硬

币来决定那方先击球(batting)或先防守(fielding and bowling)。先击或先守的决定通常会根据他

们的排阵、球道(pitch)和天气状况来决定。3.2 击球局(innings)击球局(innings)代表击球队(batting team)所

用的击球时间。一日国际赛(one day international odi)只有两局击球局，亦即对阵双

方各有一局击球局，有点像足球赛事的上下半场。

每个击球局由五十个回合(over)组成。每位投球

手须投出六个好球(坏球不计)才完成一个回合，因此一局击球局可以有起码三百个球投出。每个

击球局大约需三个半小时完成。两局击球局加中

场半小时的休息，整场赛事大约需八小时完成。

赛事可以是日赛(day match)，由朝早到下午，又可以是日夜赛(day & night d/n)，由下午到晚上。

击球局有以下几种终结的途经： 1)完成了五十个回合。

2)击球队十一名击球员中的十名被判出局。3)击球队所得的分数超越了防守队上局所得的分数。4)击球队宣告(declare)终结(通常只出现在五日测试赛test match)。篇二：抢防守篮板球教学设计

北 戴 河 中 学 校 本 课 程 开 发 ——《篮球—抢防守篮板球技术》教学设计 北戴河中学 韩志敏

一、指导思想与理论依据

本课以《普通高中体育与健康课程标准（实验）》和地方《体育与健康课程实施方案》为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”，“学生发展为中心”的指导思想，以促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为出发点，通过篮球—抢篮板球技术的学习，发展学生力量、弹跳、灵敏等身体素质，增强抢篮板球的意识，提升篮球技术水平，提高篮球实战能力。

课堂上贯彻“学生主体、教师主导”的教学理念，注重“学生自主学练为主”的学习方式，充分调动学生的主动参与性，培养学生自主学习、合作探究能力；关注学生的个体差异，落实“因材施教、区别对待”的教学原则，使每一位学生学有所得，学有所乐。

二、教学背景分析

1、教材分析

篮板球是影响篮球比赛胜负的重要因素之一。抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技术，其中抢防守篮板球是攻守转换的关键环节，它对学生的身体、篮球技术和篮球意识要求较高。本课为本学期篮球校本课程的第4次课。其中，篮板球技术教学共安排3次课，本节课是篮板球技术的第一次课——抢防守篮板球，重点学习抢防守篮球板技术中的转身抢位、起跳抢球和抢球后保护球

技术。

2、学情分析

本课教学对象是高一年级篮球社团，共计24人。这些学生都是选出来参加学校篮球队的后备人员，他们喜爱篮球运动，篮球活动积极性和参与度较高，整体篮球技术水平较高。通过篮球校本课程的学习，学生在运球、传接球和投篮等基本技术得到了初步的提高，战术意识也得到了很大的提升，但由于比赛经验少，各项技术、战术的稳定性还有待加强。通过学校组织的“超越杯篮球赛”和参加秦皇岛中学生篮球赛的活动当中发现，学生普遍对于抢篮板球的意识淡薄，能力弱，防守时无法兼顾“球和人”，对于抢篮板球多数情况下“等”和“看”，很难做出“转身抢位”“起跳抢球”和“抢后护球”的技术动作。因此，抢篮板球技术的系统教学，对于增强学生的篮球意识，提高技术水平具有重大的意义。

三、教学三维目标

1、认知目标 ：了解抢防守篮板球在篮球运动中的重要作用，理解抢防守篮板球技术的方法，积极主动地参与到练习中去。

2、技能目标：初步掌握抢防守篮板球技术要领，大多数同学基本做出“转身抢位”“起跳抢球”和“抢后护球”的动作，部分同学动作规范、连贯。通过练习，发展学生的力量、速度、弹跳等身体素质。

3、情感目标：培养学生果敢、自信，积极进取，团结合作的意志品质，消除对身体对抗的畏惧心理，体会成功的快乐。

四、教学重难点

（抢篮板球是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。）

1、教学重点：判断落点，抢位挡人，及时起跳，落地护球。

2、教学难点：转身抢位质量和抢球时机。

五、教学方法

讲解示范法、启发式教学法、个别辅导法（作为校本课程，“注重学生兴趣和个性发展”是其主要的教学原则，所以在以上教学方法中我更注重的是启发式教学,以提高学生分析问题、解决问题的能力）

六、教学过程

1、开始部分2‵（课堂常规；加入队列练习，提高学生组织纪律性，以保证教学的顺利开展）

2、准备部分13‵（绕场地运球热身；篮球操；球性练习）

3、基本部分30‵（1、技术练习：原地抛球起跳抢球练习；抛球篮板反弹，上步起跳抢球；防守无球队员抢篮板球。

2、素质练习:垫上核心力量练习（静力）;弹跳练习）

4、结束部分5‵（放松拉伸;课堂小结;回收器材;师生再见）

七、教学设计创新之处

1、教学设计的整体性。本课的各个教学环节始终围绕着教学内容—抢防守篮板球，从准备部分到基本部分，从有球练习到素质练习，都为掌握抢防守篮板球服务。

2、贯彻球类教学的教学原则，合理设计教学环节，尽可能做到 “手不离球”。

3、教学环节设计科学有序、循序渐进，紧凑自然；精讲多练，保证练习密度。

4、设计本着 “校本课程”的基本原则，注重学生兴趣和个性发展，提高了学生对篮球运动的热爱。

八、教学效果评价

本课采用学生自评、学生互评和教师评价的方式针对教学效果和教学目标的达成进行系统、客观、准确的评价，以教学效果评价的反馈来调整教学思路、优化教学环节、提升教学质量。（评价表格）

预计运动负荷：整节课平均心率在120左右，基本部分最高到150左右，在结束部分，通过放松练习心率降至正常范围。篇三：板羽球教学设计 《板羽球——正手发高远球》教案设计 篇四：微课比赛(防守篮板球教学)教学设计

防守篮板球教学课程设计

本课程是普通高校体育教育中的篮球选项课程，面向教授对象是普通大学生，所需篮球技术并不要求很高。

课程设计思路：

篮球运动是一项攻守转换的运动，防守篮板球是守方获得球权，由守转攻的开始，也是发动快攻的第一环节，是篮球运动一项重要的个人技术。为此，在大学生篮球选项课中防守篮板球教学是必须教授的内容。防守篮板球需要向学生传达一个信念：防守篮板球技术70%是靠个人的意愿和激情，30%是靠技术与身体，只要你想拼，敢拼，你就是篮板王。防守篮板球就要有拼搏，无私和合作的精神，延伸到课堂以外这种精神同样重要！教学背景：篮板球教学是在教授完个人进攻技术和防守技术后，有一定篮球基础上进行教授的内容。它对空间距离感、身体素质要求较高，对球的控制能力也有一定要求。

教学目标：运动技能目标 :①95%学生能掌握抢进攻篮板球的方法。②90%学生能基本掌握抢防守篮板球技术动作。

身体健康目标:①增强学生灵敏、速度素质。②增强学生下肢力量。心理健康目标:培养学生勇敢顽强，积极拼搏，团结合作的品质。社会适应目标：良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系

教学方法：采取了实战场景式教学与传统教学相结合的方法。传统教学就是教师教授动作时采取讲解、示范、领做、纠错等步骤。学生练

习时采取组间合作的练习和分组对抗练习两种形式。组间合作练习时将实战场景中的环节迁移到练习中，即防守持球队员投篮后，防守人要立即上步转身，背要直屈膝臀部贴靠住进攻队员小腹部，两手自然两侧伸直，使进攻队员难以冲抢，等防守队员做好后，另一辅助练习队员高抛球，防守队员上步跳起空中最高点拿球，落地屈膝缓冲，抢下篮板球，该练习更有针对性和实战性，也可以培养学生团队合作意识。分组对抗练习是接近实战的练习方法，即老师与另一名陪练各持一球，两组上3名练习队员，1对1 防守，确定攻守方后，教师与陪练轮流投篮，学生抢篮板，一定时间内看那组抢到的防守篮板球多，这种练习方法使学生明白技术动作在实战中如何运用的，虽然有时会出现技术动作的错误，但教师及时纠错后，对学生技术动作的掌握是非常有帮助的，也能达到培养学生顽强拼搏的目的。

教学特色:“学”、“练”、“赛”、三段式教学，学采取的是实战场景式模拟，练习是组间合作与分组对抗的形式，赛是有组织有技术的教学比赛，还原了篮球游戏本质，课堂教学效果好。

教学总结：

防守篮板球教学中一定突出“防”、“挡”、“抢”三个技术环节。防是第一步，要讲究正确的防守技术动作。挡要等投篮队员出手后，要及时上步转身贴靠防守，培养转身靠住对手的意识；抢要关注球要在最高点快速拿下来并要注意保护球的动作。通过本次课的教学，大部分学生对抢防守篮板球技术有了一定了解与掌握。

授课教师：房庆华篇五：篮板球技术教学中的问题探讨

篮板球技术教学中的问题探讨 摘 要：篮板球的争夺是获得控制球权的重要来源之一，是攻守矛盾转化的关键。抢篮板球是篮球教学中的一个重要

技术内容，通过探讨，加强篮板球技能的巩固和掌握。

关键词：篮板球技术 探讨 提高

当代篮球运动快速发展，运动员身高和身体素质不断 提高，抢篮板球技术提高很快。比赛中进攻时抢篮板球占

优势，不仅可以增加进攻机会，而且可以增强外线中投的信心和减少对方发动快攻的机会。因此控制篮板球成为非

常重要的技术环节，篮板球成为影响比赛胜负的关键因素

之一。在篮球教学中如何提高抢篮板球的技术，笔者认为

要做好以下几个方面：

一、在教学中培养抢篮板球意识的顽强作风

所谓意识，就是根据拼抢篮板球的规律特点而产生的对篮板球的感知和一系列正确的思维过程，也是拼抢篮板

球的欲望。篮球意识是进行篮球运动的前提，抢篮板球必

须先要有争枪篮板球的意识。抢得篮板球数量的多少，有

一个很重要因素，取决于运动员争抢篮板球的意识是否强

烈。意识的培养是要在不断的训练中逐渐形成的，是要在不断实践中产生的。表现在争抢篮板球非常凶猛、身体接

触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员是很难抢的作风，有着十分重要的意义。

二、在教学中培养队员观察和判断篮板球反弹的基

本规律

每个队员要在平时的训练和比赛中，发挥自己的作用

和能力，掌握篮板球反弹的基本规律，要培养敏锐的观察

力和判断力，这是抢占有利位置的前提。因此，在训练和

比赛中应要求队员根据投篮的方向、球飞行弧线的高低和

速度的快慢，篮板、篮圈和球的弹性来摸索投篮不中时球

反弹方向的基本规律。通过多次反复实践，就能够在抢篮

板球时，比较准确地判断球弹出的方向和落点而及时地加

以控制。

三、在教学中加强抢篮板球的技术训练

（一）无球训练：训练队员的脚步动作。队员在三分

线附近，利用假动作摆脱防守，冲向篮下;绕、跨步一队

员在限制区外，利用脚步动作绕过防守队员，冲向篮下;转身队员在罚球线前或限制区两腰(指中锋)利用前、后转

身、摆脱防守，冲向篮下。

（二）有球训练：训练队员投篮后的反应和行动，首

先是判断，让队员在不同角度连续投篮，体会、判断反弹

方位的一般规律并作出反应；然后是自抛自抢，队员将球

向空中抛出，原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球；最后

是自投自抢，队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向，冲

向篮下，准备抢篮板球。

（三）增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置

抢篮板球的关键环节就是抢占有利位置。队员在训练

中要养成有意识的“挡”和“冲”。挡是队员抢篮板球时

必须掌握和应用的基本技术，因为抢防守篮板突出的也就

是一个“挡”字。当对手投篮出手后，要抢占有利的位置，应用移动和转身动作，合理地“挡”住对手向篮下冲跑的 路线，把对方抵挡在外面，或者两人同时封堵对方重点队

员冲跑的路线，与此同时本方队员还要判断好落点，及时

起跳，以最大的力量抢得篮板球。当人处外线时，投篮出

手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利

突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防

守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。在训练中要让队员深刻认识到篮板球在比赛中的重要性，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理，才能全力

以赴地投入篮板球的拼抢中去。

（四）加强争抢篮板球过程中的保护

在起跳争抢篮板球过程中，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡

住对方，手臂和身体充分伸直、用双手（或单手）抢球。

在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于

腹前。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体

前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保

护好球。抢得前场篮板球立即衔接二次进攻；抢得后场篮

城市建设理论研究 •79•城市建设理论研究2011 年11 月25 日

板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。

四、在教学中加强抢篮板球的配合与战术组织

有组织、有计划地部署抢篮板球，能更有利地发挥团

队合作的优势。

（一）区域抢位挡人法：这种方法是部署三名队员抢

占限制区两侧和罚球线前三个区域，形成三角形抢篮板球的有利位置。

（二）人盯人抢位挡人法：五名防守队员尽可能地挡

住各自的对手，切断对手冲向篮下冲抢篮板球的路线，然

后抢篮板球。这种方法可以在一定程度上避免漏人现象，同时可根据对方的特点安排实力相当的队员与之抗衡，使

拼抢篮板球更加行之有效，使训练更有针对性，从而做到

板子猴读后感 篇5

《板子猴》是著名动物小说家沈石溪的`短篇小说。书中主要讲述了一只奇丑无比的板子猴被马戏团以低价买来。为了让团里的明星演员猴子“雅娣”好好训练，板子猴充当着挨打警示与陪练的角色。在刻苦的训练中，“雅娣”越来越懒散，而板子猴则越来越出色。在一次演出中，由于“雅娣”表演失误，板子猴替代上场，凭着高超的演技，征服了观众，成为了新任明星。

板子猴虽然奇丑无比，但他并没有自卑;虽然经常挨打，但他并没有放弃，最终凭着自身努力获得成功。

猴子尚且如此，我们人呢?有些人学习学习成绩差，经常被老师和家长批评，他们就会更加调皮，却不相信只要努力也出考出好成绩;有些人自身有缺陷，经常被别人瞧不起，他们就会自卑，却不相信其实自己身上也有许多闪光点;有些人遇到困难就会退缩，却不相信只要坚持向前就能克服困难。

打板栗作文300字左右 篇6

你打过板栗吗?今天就让我来和大家讲一讲我打板栗的故事吧!

一天阳光明媚、万里无云，我们一大家子来到新桐打板栗。我们一起往山上爬，在上山的路上我们就已经捡了几颗板栗了。我们终于来到了打板栗的地方。跃入我眼帘的`是一棵棵高大挺拔的板栗树，可能有三个大人那么高吧!长在树上的板栗被那一片片绿叶给遮住了，要仔细看才能看清是一只只穿着绿衣服的“小刺猬”。掉在地上的板栗就像一颗颗大葡萄。我找到了一个没脱壳的打板栗，我小心翼翼地捡起来，没想到竟然还是被这“刺猬背”给扎了一下。这时，我们看见了爷爷正爬在树上呢!于是，我们便大喊：“爷爷当心，爷爷当心!安全第一!”爷爷一边往树梢那儿挪，一边用力地摇动树梢。一个个“绿刺猬”像雨点般从树上纷纷落下。板栗落了下来，我们几个小的在下面不停地找板栗，那板栗就像在和我们玩捉迷藏的游戏一样。

大约过了一个小时，几个箩筐就已经装满了板栗。爸爸用扁担挑起了其中两筐，其余的人也各拿一箩筐板栗，我们怀着丰收的心情回家了。

打板子 篇7

最近餐饮业的“新闻事件”不断。先是麦当劳的“麦乐鸡含毒”, 随后就被“烤鸭油致癌”和“真功夫的问题排骨”接力上, 一件件涉及到餐饮的负面事件, 把所有的餐饮企业都推到风口浪尖上。但仔细分析一下, 这些看似是餐饮企业的问题, 很多都未必应该由餐饮企业一方担责。

餐饮业是一个联动行业, 餐饮销售的增长, 可以带动上游食品原料供应商销售额的大涨, 也能够拉动下游的内需消费提升;但是餐饮也是一个敏感的环节, 在整个大的食品供应链中, 最容易受到危机的指责。这也是为什么地沟油、包装盒、早餐等一系列问题都是餐饮企业在受过。因此, 餐饮企业应该提高警惕, 也像消费者一样自我接种疫苗, 提前打好预防针, 特别是在原料进货、产品出厂等涉及到其他企业的环节更要谨慎小心。

问责的“板子”为何要打响 篇8

2016年6月28日，中共中央政治局会议审议通过了《中国共产党问责条例》（以下简称《条例》）。这是加强党的领导、全面从严治党的重大举措，规范和强化问责工作的重要制度安排，全党特别是领导干部应深入理解《条例》的重大意义、基本内容和鲜明特点，切实把《条例》贯彻落实到实践当中。

首先，《条例》是全面从严治党的重要党内法规。《条例》的颁布实施是加强党的领导的重要举措。十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央，带领全党全国各族人民统筹推进“五位一体”总体布局，协调推进“四个全面”战略布局，贯彻落实五大发展理念，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗。党承担的责任越大就越需要加强党的建设，各级党组织和领导干部必须加强党在政治、思想和组织等各方面的领导，坚定不移地贯彻落实党的路线方针政策，不折不扣地把中央的决策部署付诸行动。《条例》就是以党内法规的形式，强化责任担当，督促责任落实，进一步提高党的领导力、凝聚力、战斗力，确保党始终是中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

《条例》的颁布实施是全面从严治党的重要制度。全面从严治党必须把思想建党和制度治党有机结合起来，用制度管权、管事、管人，把权力关进制度的笼子。问责制度建设是党的制度建设的重要组成部分，中央高度重视。2013年11月，中央就提出要适时修订《关于实行党政领导干部问责的暂行规定》;2016年1月，中纪委六次全会提出要把问责作为全面从严治党的重要抓手，研究制定《中国共产党党内问责条例》;经过调查研究、法规起草和征求意见，中共中央政治局审议通过了《条例》。《条例》实现了问责内容、对象、事项、主体、程序、方式的制度化、程序化，是全面从严治党的一项重要制度安排。

《条例》的颁布实施是贯彻落实习近平总书记讲话精神的重要体现。习近平总书记反复强调，各级党组织和领导干部必须要正确处理权责关系，做到“有权必有责、有责要担当、失责必追究”，组织赋予权力必然同时赋予责任，责任在肩必要尽职履责，履职不力必有责任追究。2014年1月14日，他强调：“有权必有责，权责要对等。无论是党委还是纪委或其他相关职能部门……出了问题，就要追究责任。”同年10月8日，他强调：“党的干部都是人民公仆，自当在其位谋其政，既廉又勤，既干净又干事……要有担当精神。”2015年1月13日，他讲道：“要敢于担当、敢于监督、敢于负责，努力成为一支忠诚、干净、担当的纪检监察队伍。”同年6月26日，他提出：“要健全问责机制，坚持有责必问、问责必严……问责既要对事、也要对人，要问到具体人头上。”这些重要论断指明了问责工作的方向，《条例》充分体现了总书记的讲话精神，把讲话精神贯彻到问责工作的各方面和全过程。

其次，《条例》言简意赅、内容丰富。《条例》全文总共有1900余字，13条内容，大体上可以分为基础性内容、主体性内容和补充性内容三个部分。

基础性内容包括第一至第三条，明确了《条例》的根本依据、指导思想和基本原则。《条例》的目标非常明确，就是为了推进全面从严治党、规范和强化党的问责工作，其根本遵循就是党内大法即党章。《条例》以马列主义、毛泽东思想、中国特色社会主义理论体系为指导，深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，确保问责工作沿着正确方向进行，真正做到有权必有责、有责要担当、失责必追究，督促党的领导干部践行忠诚干净担当。《条例》全面总结历史经验，结合新的时代特点，规定了问责工作必须坚持的原则：依规依纪、实事求是，失责必问、问责必严，惩前毖后、治病救人，分级负责、层层落实责任。

主体性内容包括第四至第十条，明确了问责的主体、对象、内容、方式、程序等。问责的主体是各级各类有管理权限的党组织，问责的对象是各级党组织、党的工作部门及其领导成员、各级纪委组织及其领导成员，重点是各级组织的主要负责人特别是一把手。按照权责对等原则，领导班子负有全面领导责任，班子主要负责人和直接主管成员承担主要领导责任，参与决策和工作的其他成員承担重要领导责任。问责的主要内容包括党组织和领导干部违反党章党规、不履行或者不正确履行职责的六种情形，即党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力、维护党的纪律不力、推进党风廉政建设和反腐败工作不坚决不扎实以及其他应当问责的情形等失职失责行为。根据失职失责的程度及其后果情况，对党组织的问责采取检查、通报、改组三种方式，对领导干部的问责采取通报、诫勉、组织调整或者组织处理、纪律处分四种方式。有权对失职失责党组织和领导干部作出问责决定的是党中央或有管理权限的党组织，问责决定作出后应及时向被问责党组织或领导干部及其所在党组织宣布并督促执行，切实把问责工作做严做实。条例特别规定了“终身问责”条款，对失职失责性质恶劣、后果严重的，不论其责任人是否调离转岗、提拔或者退休，都应当严肃问责。

补充性内容包括第十一至第十三条，明确了《条例》的“授权”规定、“解释权”规定和“法规效力”规定。

再次，《条例》特色鲜明、突出重点。《条例》突出强调了党建工作的问题意识。《条例》立足当代实际，突出问题导向，抓住重心、有的放矢，具有鲜明的现实针对性。例如，《条例》第六条明确规定了问责的主体内容，指出了党组织和党的领导干部违反党章和其他党内法规、不履行或者不正确履行职责的六种情形，紧紧盯住突出问题，以问责倒逼责任落实，推动管党治党从宽、松、软走向严、紧、硬。

《条例》突出强调了领导干部的责任意识。党的领导力、凝聚力、战斗力具体体现在全体党员尤其是各级领导干部的责任担当之中，制定条例就是要规范和强化问责工作，焕发各级党组织和党员干部的责任意识和担当精神，落实管党治党的政治责任。《条例》第二条明确提出“有权必有责、有责要担当、失责必追究”的要求，第三条明确提出“失责必问、问责必严”的原则，就是要督促各级领导干部切实践行忠诚干净担当，充分发挥先锋模范作用。

《条例》突出强调了“关键少数”的责任。权力和责任是对等的，权力越大，责任相应也就越大。我们党是一个拥有8800多万党员、440多万个党组织的执政党，每个党员都承担着自己的责任，而领导干部特别是负主要责任的领导干部则是“关键的少数”，权力更大、责任更大。《条例》第四条特别强调，问责对象是各级党委（党组）、党的工作部门及其领导成员，各级纪委（纪检组）及其领导成员，重点是主要负责人，并把“一把手”这个“关键少数中的关键少数”作为问责的重中之重。

《条例》突出强调了“从严从实”的要求。十八大以来，党的建设的鲜明特点就是全面从严、抓实抓细。《条例》自始至终贯穿着一个严字，“失责必问、问责必严”的原则，把主要领导作为重点对象，确立“终身问责”制度，都体现了从严管党治党的坚定意志。《条例》把全面从严治党的要求具体化，强调要分级负责、层层落实责任，层层传导压力，根据不同情形确定了具体的问责形式，使问责工作真正落到实处，对问责的决定、执行的程序等都做出了具体规定，体现了细化落实的要求。