向前走再向前走作文

2025-03-02|版权声明|我要投稿

向前走再向前走作文(精选16篇)

向前走再向前走作文 篇1

1.向前走

一条大河,从高山之上发源之后,就一直马不停蹄地向前走,奔向大海,走向自己的归宿,成就自己的价值。我们的人生之路又何尝不是如此呢?我们同样需要大步的向前走。

向前走,是一种勇气。前面是未知的,而恐惧多半源于未知。既然决定向前走,那么它必定是一个具有勇气的人。当年的二万五千里长征,谁也不知道其结局究竟如何?但是,在毛泽东等的带领下,红军一往无前的迈开了脚下的步子,大步的向前走。他们用勇气打败了前途的恐惧,赶走了路上害怕。过草地,翻雪山,吃草根,裹树皮。他们就是靠着勇气来向前走的,最终,他们走向了胜利,走向了延安,最后沿着这条充满勇气的道路走向了新中国。

向前走,是勇者的行为。当哥伦布,达伽马这些航海家开始远航时,他们别无选择。只有在勇气的鼓励下向前走。向前走,需要用勇气去克服那些想象得到或者想象不到的困难。

向前走,是一种积极进取的精神。人类总是在发展中前进。因而,若要发展,就离不开向前走。向前走,是积极进取的集中体现。在卢梭等人的带领下,欧洲爆发了轰轰烈烈的启蒙运动,由此开启了欧洲称霸世界的时代。他们是成功的。他们积极地向前走,从封建社会走进了资本主义社会。而反观同时代的清政府,闭关自守,愚昧无知。不愿意向前发展,不敢向前走。也就决定了它最终灭亡的归宿。历史的教训告诉我们,不能积极进取的向前走,就只能被那些敢于向前走,走在你前面的人所吞并。

我 们要勇敢地迈出步子,盯住前面的方向,将勇气武装自己的全身。以一种积极进取的态度向前走,走向未来,走向成功!

2.向前走

薄暮之中,车夫驻足,看晨光中的城市正前行。

车夫姓王,住在离小区不远的地方,每天乐呵乐呵似有道不完的喜悦。这个夏日,他一件白色背心蓝色粗布短裤,破旧的毛巾挂在那脖子上,时而会有汗水滴落。王师傅是从不抱怨的,皱纹纵横的老脸洋溢着笑。

记的最深刻的便是师傅骑车的本领,那日坐他的车去上课。不料马路上排起了长龙。我的心似乎一下子浮躁了,一脸不耐烦,那表情分明写着杀无赦。师傅扭头见我,半笑着说:“丫头别不高兴,路在前方,向前走就好。”说罢还扬手作出出发的样子,活像个孩子。师傅驾着车,在并列的轿车中左窜右窜,时不时还要骑至檐下,飞檐走壁过一段路。司机凶猛地按着喇叭,他仍然这样,只是乐呵的脸上分明有那么多的无奈,到了学校给了钱,王师傅将钞票小心叠好放进口袋里,用手拍拍。转身去水龙头处接了口水。临行时他仍乐呵乐呵告诉我,没事向前走就好。再见时王师傅已成了无业游民。城市发展了,人们开着压路机来扩宽道路,工人运了板砖修筑高楼。从前的城消失了,再无人需要三轮车了。他坐在石阶上一声不吭一声不响,吸烟,吸烟,地上一地的烟头。我不敢作声,站了良久,上去拍拍他肩头,笑着说没事啊,向前走就好。他也笑了,只是我们的笑都那么苍白无力。师傅挥手,告别这个城市。从此浪迹天涯,而我却仍能听到他那回向前走就好。

城市在飞速前行,在道路上越行越远。车夫终于跟不上这样的步子了。都市之中戴着善良面具的人们,都在匆匆向前走,推着城市向前走,将小人物抛在最后。但是真是在前行吗?城市向前走,心是否可以跟上。没有小人物的市井之中,有人深深一叹,从前真好。

车夫消失了,他在另一条路上向前走。但心累了困了倦了的时候,城市你能否慢一点,等等被你落在最后的人。

3.向前走

丹霞山风景秀丽,确实不愧是广东第一名山,放眼望去,满眼苍翠的颜色,连岩起伏的山峰就像是深碧色的大海,这般美景,若是站在山顶俯视,想必一定如临仙境。

在山脚时表哥健步如飞的冲在了最前头,大喊了一句杜甫的“会当临绝顶”,没等他说下一句,我也学着他的样子,接着喊了一句“一览众山小”。我麻利地小跑,想要第一个到山顶。可现在的我去不敢再迈一步,紧握着栏杆的手早已汗湿了,后头望去,千层台阶已在脚下。我一阵头晕目眩,抬不起头来。那似在云端的山顶想一个巨浪,我唯恐它会把这么一个小小的我吞噬。刚进山的时候,我还很庆幸今天能与大自然来一个亲密接触,与表哥比试着,谁能先到山顶。可现在,表哥前进的背影早已消失在这山间的小路上。这时,一个温和的声音打断了我的思绪“你在做什么?”是妈妈。“妈„„我不敢走”我委屈的咬咬下唇说。“为什么,你之前不是走的挺快的嘛?”妈妈关切的拍拍我的背。这时我才发现她的脸竟也是这么苍白。“既然回头看会怕,那就向前看”妈妈说嗯,我点了点头。鼓足了勇气,迈开无力的步伐,与妈妈相互搀扶着,一直向前走。山中依然雨雾缭绕,只是心中不再有阴霾,因为,再向前走时,我已经渐渐的抛弃了恐惧,而那遥远的云端山顶,成了我终究会抵达的终点,我的目标。站在山顶上,如同了望云海,那苍茫壮阔的树海在大风灌入时,轻轻晃动。看得出树的盘根是多么的扎实。我趴在栏杆上陶醉的看着美景,一边招呼着妈妈

也来看。她却笑着摇一摇头说:“不了,我有恐高症。”我愣住了,一路支撑我的妈妈居然有恐高症。“只要一直前进,就不会有事了”她淡淡一笑 在人生的道路中总会遇到许多困难,但我们不能停留甚至是回头,我们只能一直的向前走。但谁说向前走不好呢?无论在生活总遇到多少的巨浪,向前走,你终究会找到属于你的那一片天空!

4.向前走

窗边,天空格外的蓝,摇了摇床头的风铃,忽然看见上边挂着一只淡绿色的千纸鹤。我凝神注视着它,忽然想起那个夜晚,那个让我有勇气抱着自信向前走的夜晚„„

那天,分发试卷时,原先早已迫不及待的我看见试卷上那个鲜红刺眼的八十五分时,犹如晴天霹雳。回去怎么交待呀?心里七上八下的我整个下午都心神不宁。“叮铃铃,”放学的铃声响起,我迈着沉重的脚步走出校门„„ “你这是怎么回事?”爸爸生气地说,“这么简单的试卷,考那么差的分数?你看看,计算题扣上6分,应用题又被扣8分,再加上单位1分,被扣了15分!你说以后怎么办?啊?” 我把目光转向妈妈,妈妈不说话,只是严肃地写着些什么。我终于忍不住了,扭头冲出了家门,钻进了雨中。

一出门,不知怎么的,我的泪水就止不住地往下流,我真的那么粗心,真的学不好么?我一边抹着眼泪一边向前走,以后,我该怎么办?我„„也不知道。“喂!恬恬!”远处传来似曾熟悉的喊声,定睛一看,原来是子星。“ 呀!我怎么可以让她看见我哭呢?”我连忙偏过头。

“考试考不好么?”子星还是来到我的身边,拿出一张纸巾为我擦了擦泪,“没

有关系呀,人必竟不可能十全十美,偶而考差一点并不能代表什么哦,说实话,有时我很羡慕你泥!”她说完,把伞递给我,又交给我一个东西,神秘地微笑了一下,“回家吧,我相信你下次能行!” 我一瞧,是一只千纸鹤。“我„„我真的能行么?”我睁大眼睛,认真地问。“你一定能行!加油!抱着自信向前走!”子星也睁着大眼睛,一字一句地说。“你的表情真有趣!”我握着千纸鹤,笑了。回到家,我摆弄着千纸鹤,突然发现了在它的翅膀里,透出一点点淡蓝色。“莫非是„„”我心里一紧,轻轻拆开了它淡绿的身子,呈现在我面前的是一句话:我问了你的爸爸妈妈,其实他们也只是一时生气,我希望你要加油哦,对自己的未来更自然,好吗?抱着自信向前走!加油!我的泪止不住的涌了出来。子星,谢谢你在我自卑时给予了我关怀,让我有勇气,让我有自信。我一定不会辜负你的期望,我会永远记得那淡绿千纸鹤上的一句话:抱着自信,向前走。

5.向前走

向前走,不要再为过去的事停下你的脚步!

人生就像一段旅程,一路上,盛开着鲜艳芬芳的花朵,你是否会驻足欣赏,流连其中;当然,路上少不了有坎坷泥泞,让人摔上一跤的小泥坑,你是否会坐在原地,没有勇气向前走;人生需要向前走,也许你会再次跌倒,但请相信,还会有更美好的事物在等待你!

向前走,历史与人生才会前进。汉朝的司马迁因为替李陵将军说话,而触怒了汉武帝,被处以极刑——宫刑。当时,司马迁的身心受到了极大的创伤,羞于见人,认为这是一个男子所受到的最大屈辱,于是他整天躲在家里,回头哀叹自己的失败,有时甚至想一死了之。但是,一个伟大的历史人物又怎么会就此堕落,他想起了父亲未完成的愿望,编写一本记载历史的书,于是他忍辱负重,苟且偷生,操起手中的笔,四处收集资料,经过多少个日夜的奋笔疾书,终于完成了我国第一部纪传体通史——《史记》。这部被鲁迅先生称为“史家之绝唱”的《史记》凝聚了司马迁多少血泪!人生需要向前走,莫沉溺在痛苦中无法自拔,学习司马迁,向前走,成就更大的功绩。

向前走,你就要抵抗住一切美丽的诱惑,不要为一次的成功而停滞不前。记得是初二上学期,我破天荒地在期末考试取得了全年级第30名,这作为实验中学的一个借读生,我受宠若惊。接下来的整个假期我都陶醉在成绩的喜悦中,不断回味复习的努力,同学羡慕的眼神······但是,我却忘了要继续努力,可能是因为成绩的大气球一下子飘得太高,使我骤然失去重心,下一次考试成绩就大幅度地下降,这让我不禁意识到,就像摔碎的瓦罐,再怎么回头看也复原不了;再好的成绩也禁不起我的停滞回味,不努力就再也无回报。学习必须向前走,莫回头夸耀旧日的成绩,那已成为过去,向前走,我才有可能再创新高!

人生需要向前走,不要回头惋惜,世上没有后悔药;不要回头哀叹痛苦,痛苦不会因此消失变成快乐;不要念念不忘功名,那只是过去的荣耀。我们都需要向前走,才能领悟到命运的哲理,体味引人入胜的人生大戏。

向前走,不要再为过去的事停下你的脚步!提问者评价太感谢了,真心有用

向前走再向前走作文 篇2

[1]31弗洛伊德并不是发明了精神分析原则,而是发现了这些原则在人类行为里的体现,即是说他命名和解释了人类行为的原则。无意识是弗洛伊德最激进的观点,根据他的精神分析理论,[1]16家庭是非常重要的,因为我们每个人都是家庭角色的产物。在某种意义上,无意识的产生在于我们如何看待我们在家里的位置以及我们对自我定义(如“我是完美的孩子”)的反映。[1]15无意识是一个储存库,记录着我们不想知道的痛苦经历、情感、伤痛、恐惧、羞愧的欲望和未解决的冲突,因为我们害怕被这些感觉淹没。在我们找到这些痛苦回忆的真正原因之前,我们会以一种伪装的、扭曲的、自我危害的方式来继续这些经历。

二、无意识在《公主向前走》里的体现

马西娅 . 格拉吉的《公主向前走》里的公主没有意识到自己想要帮助和改变王子坏脾气的一面——海德先生的真正原因是想改变小时候父亲对她的责骂。[1]15我并不一定能意识到我想从这个男子身上得到的是我没能从父亲那里得到的,这可以从这个男子对待我的方式和我的父亲对待我的方式的相似之处看出。在《公主向前走》里,维多利亚公主的父亲总是在她做了让他不高兴的事时大发脾气,婚后海德王子也总是对她发脾气。

维多利亚公主从小遵循皇室规章,不允许做任何破坏皇家礼仪的事情,哪怕是跳不合宜的舞,唱歌把小鸟引来也会遭到国王的大声教训。

“国王的反应和往常类似的情况一样,他涨红着脸,用手指指着公主的鼻子,严厉地斥责。他的声音在她耳中就像雷声隆了隆 :“你太脆弱、太敏感了,维多利亚!……你是怎么了?你为什么就不能像别的皇家小孩!”然后他绝望地说 :“我到底做了什么,才会遭到这种恶报?”[2]4

然而小公主却每次都恐惧的不敢多做解释,总是“低垂着头,心里希望自己就这样消失算了”。她不敢在她的父王面前显现出不快的情绪。尽管如此,公主仍然很爱她的父亲,总会因为父亲一个小小的关心的举动而不再伤心。

在小公主还没起床之前,国王来到公主的房门口中,带着腼腆的笑容,手持一朵红玫瑰及一大袋由皇家玩具制造师傅精心制作的彩色积木“思考者玩具”。

“早安,公主。”他边说边以华尔兹舞步滑进房间,……将玫瑰递给她 :

“我想这个也许能将可爱的笑容带回你玫瑰恭敬苞般的小嘴上。”

她看看玫瑰,再看看国王,国王回她一个恳求的笑容。不过就像往常一样,她不知道应该如何做、如何思考和如何感觉。

国王将小公主抱到大腿上,双臂环抱着她,说 :“喔,我亲爱的女儿,你真是个小美人胚子。”当他紧紧搂着她时,她感觉到他的胸膛因骄傲而更挺直了。

“我爱你,父王。”小公主说。

国王低头看着他怀中的金发宝贝,回答说 :“我也爱你,公主。”小公主知道他说的是真心话。[2]5

在维多利亚小公主的童年里,父亲总是因为小事对小公主暴跳如雷,让她非常害怕,然而她又总是会因为父亲的“恳求的笑容”而忘掉不快。当小公主一提到美琪的名字,国王马上又暴跳如雷。

“他提高声音吼道 :“算了,你真是无可救药!”

她用颤抖的声音说 :“对不起,父王。”

可是国王早已像一阵暴风般地走出房间,只剩小公主一人目瞪口呆地坐在散落一地的积木中。[2]6

小公主开始顺从,忍耐。后来在她的婚姻生活里,王子对待她的方式和她的父亲对待她的方式极其相似 :王子也总是因为一点点的小事而对公主不断地大发脾气和指责,也会像公主的父亲一样每次都诚恳地说一些甜蜜的话请求原谅,告诉她他爱她。维多利亚公主也每次都融化在他们的甜言蜜语里,然后他们冷酷的目光和伤害便一下从她的记忆中淡出,仿佛未曾出现过。并且想要帮助王子好起来而让他们的爱情再度复原,忍耐着王子一次又一次的伤害。

婚后王子的抱怨越来越多,王子看她的目光也是越来越冷酷无情,[2]16 “你对那本烂书的关切远胜过我。”他的脸因愤怒而变得扭曲阴沉,他说 :“当我进来时,你甚至连头也不抬一下。”他越来越希望公主为他做更多,可是公主做得越多他越反感。王子也会像公主的父亲一样因为公主的歌声引来鸟儿而暴跳如雷,哪怕公主是在为他准备他最喜欢的晚餐。王子的眼光让她感觉寒冷侧骨 " 那种不庄重的行为简直太丢脸了,完全不符合公主的身份,你让自己成为笑柄。维多利亚,难道你永远长不大吗? " 。可是每当公主伤心至极的时候,王子可爱的一面——笑咯咯博士又总会适时出现,说着甜蜜的话请求她的谅解。

后来在回忆小巷之旅里,公主看到了她的父亲和王子的一生,她明白了是什么样的成长经历使他们成了那样的男子。公主终于找到了让她痛苦的真正原因,放下了长期以来一直压着她的情绪重担,做回了自己,接受了本真的那个自己——维奇。

三、结语

马西娅 . 格拉吉在《公主向前走》里体现了家庭对女性的深刻影响,女主人公维多利亚小公主儿时与父亲的相处模式延续到了婚后她与王子的相处模式,那就是她都反复的忍受并且原谅这两个男子的坏脾气,并且每次都接受他们后来的甜言蜜语式的道歉一如既往的爱他们。

摘要:《公主向前走》以童话的形式探讨了现代女性在家庭中的困境和思考,女主人公维多利亚公主一次又一次的忍耐着王子的坏脾气,并努力改变他,这反映出她想努力改变儿时父亲对她的态度,得到她想要得到的父亲的呵护。

向前走!别回头! 篇3

一进门,杰克叔叔就秀给你看,他是怎样把杂音消除,又如何校正了钢琴伴奏的一个音,还问你要不要用电脑把节奏调快一点,以表现出更好的小提琴演奏技巧。

你断然说不要,因为那是欺骗,你要靠实力被录取,而不是作一个假的演奏光碟送审。

于是杰克叔叔把他拷好的光碟播放出来。你坐在那儿,侧着头专心听,我坐在客厅陪你。看你一面听,一面不断露出惊讶的表情,还歪着头,作出不解的样子。你听了一遍又一遍,脸色也愈来愈不对劲,终于开口说:“为什么强音都不见了,弱音又变得那么强?我拉的真是这样吗?”

但是杰克叔叔把你原录像带放出来时,效果也差不多。

才出门,坐上车,我从后视镜里就看到你的眼眶红了,你一个劲儿自言自语说“原来我拉得那么烂”,又说“一定就如同杰克叔叔说的,是因为妈妈录像时太靠近,录像机又不够好,才会变成那个样子。”

孩子,看你失望的样子,我也好伤心,但小提琴是你在拉,我也没办法;如同你去参加“草山音乐营”的选拔,那是公平竞争,我只能暗暗祝福你。

但是我要对你说个我自己的经验。

我学生时代画画,常常画出来的跟事先想象的差太多,就怨自己失常,再重画一张;可是画完再把两张比比看,发现还不如第一张好,甚至再画第三张,偏偏第三张也不及第一张。

但是,当我经过一年半载,再重画的时候就不一样了,许多前面没办法克服的问题,突然都解决了。

你说这是因为什么?

因为进步了!在这段时间,我继续学习,虽然没有不断重复那张失败的作品,但是因为整个程度提高了,再动笔时,自然就不一样。

同样的道理,你以为你如果再请钢琴师来一趟,再花半天时间录像,就一定有大的进步吗?

错了!你可能改得了小地方,但是整个程度是不可能改变的。所以,你与其一直自责“没录好”,不如想因为“没学好”;与其重新录音,不如继续学习。

中国人常说“闻过则喜”,意思是听到自己有过失,就高兴。这话好像有点滑稽,但有它的大道理。你想想,如果今天发现了自己的错误,能立刻改进,不是比“不知错、不能改”要好得多吗?

你今天正应该闻过则喜,因为过去你只是自己练习,就算参加演奏会,我们为你录了像,你也从来不细心看,只会在放映时不停地叫:“烂死了!烂死了!”似乎从来没有满意过自己的表现。

你却忘了应该借那录像好好检讨自己的缺点,注意听听是不是你自以为的强与弱,实际别人听起来都不够。这也是为什么学语文、学体育的人总要别人为自己录像;因为只有当你站在另一个角度,冷冷地看自己,才能发现以前“闭门造车”的错误。

想想,如果你以前在录像时,像今天一样,发现自己的大缺点,不是这段时间就能改进了吗?而今天,你固然没录出自己满意的光碟,但是能因此检讨,不也该高兴吗?

孩子,人是要往前看的,尤其年轻人,更要把眼睛放在远方。记得二十多年前,我当电视台记者的时候,有一天去采访台湾大专院校美术系的入学考试,有个考生已经考了好多年,又卷土重来。我问他考得如何?他耸耸肩笑道:“可能还是不怎么样。”我又问他还会再试吗?“当然!”他斩钉截铁地说,“我现在已经开始准备明年再来了!”

多有意思,也多积极啊!失败的时候,你可以坐在地上,回头看害你跌倒的坑洞,检讨自己为什么失败,你也可以伤心、落泪,但是一边擦眼泪,一边站起身,准备再一次向前冲。

向前走作文 篇4

闪烁的星星很多,谁会是最亮的那颗?地上的小草很密,谁会是最绿的一颗?我们的回忆很多,谁是最快乐的一个?有些人,向前走,留下的是难过,有的人,向前走,留下的是快乐……随着时间的流逝,我们懂得越来越多,也失去了很多,那么别觉得惋惜,因为我们还有很多以后,我们可以用自己的画笔,为自己画一道绚丽的风景线。若没有时间去想,那么请准备好,我们一起去探索。

天的蔚蓝,海的辽阔,草的碧绿,花的芬芳……上天是我们成长的见证,当我们长大成人后,回忆一下,会觉得很甜,还略带一些苦涩……

向前走作文800字 篇5

又一载深秋时节,紫荆花撒落了一身的红袍,我看着一地的凄凉,却想到了龚自珍的那首诗,“落红不是无情物,化作春泥更护花。”红花虽忘不掉昔日高挂枝头的艳丽,可它不也一样向前走,化为春泥护作花了吗?

一朵花尚且如此,我又何言能轻言忘掉你呢?犹记兮,你曾在月下对我说:“寄寓青春梦想中,何愁把面人来对!”是啊!我真的忘不掉你的绢绢字体,也忘不掉从你画笔下描绘出的栩栩如生的梅花,更别说我俩在课堂上曾偷偷写给彼此的小便条,我揣摩着它们,那上面的字还是一眼就映入了我低垂的眼帘。

我说:“一缕思绪,春华几度,惆怅几多,辗转几何……”,你说:“何为青春,淡酒一杯,风宿一晚,许我一生。。。”有谁能忘得掉对你如此好的一个人呢?可是,有些时候,命运就是爱捉弄人,我们就像缠绕在一端线头翱翔在青天的两只风筝,无论先前在空中有多么的双宿双飞,只要有一根弦线被割断了,那么那只断了线的风筝就再也寻不到先前的伴儿了。

可想而知,它们面对的是越走越远,一如我和你,即使我再怎么忘不掉我们的过往,我们是再也牵不到彼此的手了。

你逆风而行了,阳光也跟着跌落,走到路的对面却看不见海的对岸,有春暖是否就真的有花开?可暗地里生长的向日葵也有不明媚的一面啊,我也逃不过时光的年轮,我也是怀旧的一代,有感知,也有感伤,有追逐,也有忘不掉的过往……青春的伤,刻在我青春却不明媚的脸上,刻在我不是很成熟甚至幼稚的心墙,可我不是也在渐渐向着那个莫言哀伤的方向前进了吗?

向前走600字作文 篇6

这是一本书里的一句话。是啊,既是前路多舛,即使希望不止何方,也要像那扑火飞蛾般义无反顾,一路向前。

磕磕绊绊走过了十几年,累过,哭过。也曾停住脚步,在静谧的深夜里,留一盏暖色的小灯,僻一块悲凄的天地,回忆过去。渐渐地,陷入这个柔软的暖乡里,不可自拔,亦或者是不愿自拔,直至窒息。为什么要出来呢?听见自己这样问。在外面太累了,就这样吧,就这样与泛黄的照片一起,与残损的枯叶一起,融浸在这温暖的田垄。仿佛恶魔的蛊惑般不可抗拒,又若浓妆的小丑般巧笑靥靥,放任自己踏入这个泥沼,愈陷愈深。

像是一个可怜可笑的傀儡,空洞的度过每一天,挂着一抹讥讽的笑,却不知笑的是那些工蚁一样的人们,还是与昔日阳光起舞的我。

把我拉出来的是一个好友。隔着漠漠的时间长河,当时的场景如何早已忘却,但有一句话却一直铭记:“走吧,我在前面等着你。”

恍若一道惊雷,轻而易举的击破了我苦苦编织已久的梦境,等待我的不是崩溃迷茫,它把我拉进了康庄大道。没有想象中的惊慌失措,只有那要努力赶上前去的想法。为什么要出来呢?再次听到了它这样问。因为前面,就在不远处的前方,有人在等着我呀。是啊,我已经因为自己那病态的,莫须有的留恋,错过了人生大道上短短三年与她们的太多太多,那么又有什么理由,继续对镜自叹,顾影自怜呢?

过去即是温柔乡,但未来也不见得就会是那乱葬岗。唯有一步一步地往前走,才能知晓明日的模样。

背起母亲向前走 篇7

坐车来到森林公园后,女儿兴奋得像只喜鹊,老公在女儿的后面追撵着提醒她注意安全,我则紧跟着母亲。上到山顶,极目远眺,一片片森林青翠欲滴,远处水天一色,令人心旷神怡。母亲心情极佳,我和老公都看在眼里,喜在心上。

女儿玩兴甚浓,爬树,摘花,拾野果,做着鬼脸照相……母亲一路陪着,拒绝我的搀扶。早晚玩够了,一家人尽兴而归,下山有两条路可走:母亲想走大路,为的是平坦好行;女儿却要走小路,因为可以顺便采摘野菜和花。就在我们犹豫之际,女儿已经顺着小路走了,母亲却有些望而却步。老公赶紧吆喝住女儿,女儿似乎全然没听见,在我的怒喝之下,女儿泪眼婆娑地向外婆求援。

母亲看着我,我顿时感到从未有过的压力:一边是我疼爱的女儿,一边是生我养我的母亲。我略一沉吟,宣布走大路,因为母亲毕竟年事已高,我不能因为女儿而冒险。母亲听了我的决定后,抚摸着女儿的头对我说:“走小路好吗?不好走的地方你扶着我。”在我记忆里,这似乎是母亲生平第一次说软话。母亲一向不求人,很是自爱自傲。年轻时,父亲在城里上班,一年难得回家几趟,母亲带着我们兄妹几人,生活异常艰难,然而却在任何事情面前都不曾低头。

母亲的请求,叫我的鼻子有些发酸。老人舐犊情深,令人心生恻然。

小路上,溪水清浅,鸟语花香。到了一段难行的路,女儿撒娇要老公背,我坚持也把母亲背了起来。前面是父亲背女儿,后面是女儿背母亲。走着走着,母亲很放松地依附在我背上,就像儿时我依附在母亲背上一样。此刻,我心中最柔软的地方,仿佛有一条清澈的小溪在汩汩涌动……

向前走作文700字 篇8

与鲁迅犀利的笔锋相比,孔子精炼的言辞使人膛目结舌;与雨果大笔如椽的文章相比,他那一针见血的言论直入人心;与冰心被爱同化的温柔相比,他那仁爱的品行受人敬仰,孔子还具有贯通的思想,给予后人精神食粮。

孔子的一生,勤于好学,为人谦恭,与人和睦,对于求教弟子一视同仁。孔子提倡“八德”和“六艺”,八德为礼义廉耻忠信孝悌,六艺指礼乐射御书数。有很多美好的品质在今天仍然熠熠生辉,需要我们去学习和培养。像真诚,勇敢,勤奋,节俭,见义勇为等将人类的各种品质化为自己的内在品质,正如孔子所说:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”

对于信息化时代的我们,难道不需愈加学习孔子思想,儒家文化吗?对于如今的社会,光明隐藏着厌人的污秽,一切真实都匿藏着虚伪,那些古人所说的“大同社会”,陶渊明笔下的“世外桃源”全部被私欲吞噬。

孔子的思想如同指南针,会让我们修身养性,让我们真正领悟到什么是毫无污秽的真实,去领悟儒家思想,就会真正目睹儒家思想的潜在的无穷魅力,就只是建立在那些良心未泯的人身上,这会是人类最后的救命稻草。孔子是上天派来帮助世人的“圣人”,他为百姓开出了一副济世救人的仙药,他就是一辈子影响一代代的“思想华佗”。我想告诉所有看到绝望,孤单,不快乐的朋友,要永远保留心中的那份纯净,保持心中的信仰。

小学作文:抬起头,向前走 篇9

有时候,抬头望望头顶的天空,很美很蓝,我想着:为什么天空可以一直这样,为什么它一直是美的,是蓝的?人为什么不能跟它一样,永远的只是那样,永远都停留在那个自己喜欢的时刻,就在那个时候,永远都在那,不要变。可是,显得我很愚蠢,人总要长大,怎么可能回一直在那个时候呢。就像妈妈说的:“长大了就该懂事,不要像个不懂事的小孩,现在已经大了。”有一首童谣,是我小时候经常挂在嘴边的那首歌,现在已经不唱了,我把它记住心里,不唱出来。记得那首歌还有着一个故事呢,是小时候,和同伴们一起去旅游时我们自己编的。小时侯的情景又一次清晰的出现在我的脑海,我们在海边嬉戏着,互相追逐着,无忧无虑的玩着,那是个很美的回忆,想着想着,我不禁唱起了那首童谣,“鹅卵石、哟哟、海水、哟哟、笑笑哟……”虽然这首童谣听起来有种可笑的感觉,但是,它留给我的回忆是美好的,是值得珍惜的。这只是一首很平凡的童谣,但是它在我心里记载着幼时的笑声、快乐、吵闹、幸福,一切一切,在这首欢快的童谣里,让我想起了以前。突然,“蟛??”的一声把我从回忆中拉回了现实中。是的,长大了就是长大了,已经过去的时光,就把它当做最美好的回忆吧。

可是,我多么希望自己拥有一台时光机,可以回到以前,跟小伙伴们一起玩过家家,一起堆沙子,一起捡鹅卵石,一起去看海,一起吃零食……此时,我的心情很沉重,每个人都想回到以前,过着快乐的日子。回到那个天真幼稚的自己,什么也不懂或许很好,没有烦恼,每天总会过着没烦恼的日子,也许是这样的吧。突然,天暗了下来,我的心也暗了下来,不能回头看了,该学着勇敢向前走,未来还有很多的事情和困难等着我呢,我要开心的抬头看向未来。

植入广告大胆地向前走 篇10

植入广告的发展恰恰说明了广告业的进步,由直白显性的硬广告而一统天下的局面转向了多种广告形式相结合的营销手段。美国广告也历经了由硬到软,“两手兼施”的历史演变。植入广告从上个世纪20~30年代好莱坞电影中汽车、钻石品牌的发端,成长于二战前后广播电视肥皂剧中的日化品牌植入热,到60年代消费者和与此有关的虚假广告的斗争使商品和媒体划清界限的渐弱,又到70~80年代好时巧克力在《E.T.》中大卖成熟,再到80年代末至90年代初消费者维权组织认为其欺骗性促使娱乐资源营销协会成立,直至90年代植入广告产业成型,植入广告在抱怨声中认清了社会责任,酝酿诞生了多种多样的植入形式,成为了内容营销(Branded Content Marketing)中的亮丽风景。

目前,中国正成为世界发展最快的植入广告市场。如图1,2000年到2005年全球总体植入广告市场的平均增长为24.3%,电视植入广告平均增长最快,达到30.6%,其他媒体的植入广告增长率29.6%,电影植入广告市场的增长率是14.5%。未来5年的平均增长率将达到38.4%,越来越多的本土品牌市场人员将选择植入广告的形式应用于中国的电视电影中。(数据来源于PQMedia《2006-2010年全球植入式广告预测报告和中国市场预测》)

在近两年世界经济危机的环境下,媒介资源收紧,受众分化,中国企业也逐渐开掘植入广告的价值,把其作为营销的辅助手段。国内首家BCM合润传媒总经理王一飞把这种配合作用的优势清晰地概括为图2,受众接受广告信息主动性、品牌提升的搭建性优势显而易见。(引自王一飞《为企业寻找省钱而有效的广告投放方式》BBI商务品牌战略研究所品牌管理参考2007.12P24)

历史和现实都体现出植入广告存在的必然,理论取向也足以支持其在营销传播中占有一席之地。精心植入的商业信息会选择适当的方式出现,和其他营销方式共同形成对品牌有正面意义的传播议程,通过特定植入媒体的目标受众和线下BCM活动实现意见领袖到普通受众的覆盖,大众消费者会选择使用与己生活攸关性成正比的产品广告信息,满足自身的需要。而当媒体都已经产业化,内容都成为媒介通过批量生产出来的精神产品,文化产品品牌和其它品类产品品牌的联合品牌决策就和索尼-爱立信、施乐-富士一样普遍,不用再接受来自“植入导致媒体公正性缺失”和“植入是一种欺骗”的狭隘质疑了,难道现实生活中人们在喝无品牌饮料?唯一的伦理争议应在于产品类别、信息接收对象、审查部门的范围,而解决的方法在于产品和对象的分级、审查。

2002年《广告时代》做了一项关于消费者对于产品植入反应的调查,结果显示:75% 的美国消费者认为广告介入电视和电影内容的现象超过了上年的比例,他们表示这种广告与内容模糊的方式使其分心。近72%的人说新兴的广告类型很普遍,l8~34岁的初级广告客户认为是可以接受,其中46%的人群说找到了其中的乐趣,35%的则认为还不够深入人心。(数据引自姚志飞《产品置入:现状与争议》)当然,对于植入每个人有权保有自己的观点,仍然可以批评,不过相信持有这些观点的人应该具备分辨内容与商业信息的能力。

Balasubramanian(1994)给下植(置)入式广告是“由厂商付费、经过计划且不过于醒目地,将有品牌的产品显露于电影或电视节目中,以达到影响观众本身的认识,进行产品信息的传达”,(4H. Ronald Moser, Layne Bryant and Katie Sylvester 《Product Placement As A Marketing Tool In Film And Television》,www.keepmedia.com)那时游戏、SNS、BLOG等还没有发展起来,而今品牌内容化(Branded Content)或称品牌娱乐化(Branded Entertainment)已经丰富了植入广告的内涵,企业内容营销运作突破产品界限,植入载体多元化。媒介在融合,媒介的内容和品牌在模糊,而这些让我们的视听、消费有更多选择。我们既然已经选择了“那只看不见的手”,那么广告就是必然,各种各样有益形式的广告就应该努力成为消费生活中的搜索引擎。

向前走600字作文叙事 篇11

生活是一汪苦水,我们只是沧海中的一粒粟,渺小,却在永不停息的挣扎,想拥有自由却总是被一根根铁链束缚。佛曰:“苦海无涯,回头是岸。”佛的话总是对的,不是吗?只是当你回头时,不知你看到的是岸,还是如前路一般的空茫。当你发现“苦海”中唯有你一叶孤舟在浮沉,这无波澜的海中只你一人,你是彷徨还是心静如止水?你的眼中含的是泪还是钢?你眺望海上的地平线,当太阳升起时,你永远不会知道那是夕阳,还是明日将升起的朝阳。你只有向前走的路,你只能努力地撕开那些厚障,怀着一颗跳动的心去观望前方的路,路是孤独的,可你只能义无反顾地走下去。

《沧浪之水》中说:“……我失去了信念,放弃了坚守,被迫成为了一个虚无主义者……这是一个时代的苦闷……”初看这句话时,我不禁为这些迷途的人感到悲哀,既然黑夜给了我们黑色的眼睛,哪怕明天的太阳再也不会升起,我们也要用它,去看透前方无尽的迷茫。当你彷徨无措时,又为什么不去看看那喜马拉雅的登山者呢?无论险境,无论酷寒,就算所有的人都倒下,但还有你我屹立在巅峰,我们依旧是志向未改,依旧是信念不衰。

夏夜你眺望灿烂的夜空,当星辰的第一楼光辉倾注在你身上时,你会想到尘世的离合悲欢,生活的苦辣酸甜,你会升起一种感觉,像是异乡的游子一直渴望回到家乡,却突然发现哪儿早已不是自己的家园,我们的家就是脚下的`这方土地,我们只能沿着这路的方向,一步一步地走,哪怕是坚强地爬。我曾看过一部教育片,讲述的是一个位居三流的球队,在一场重要的比赛即将来临之际,教练对这支失去信念的球队进行了一次超强度的训练。在这场“死亡爬行”中,教练让队长用黑布蒙住眼,背负一个七十多公斤重的队员向球场彼端,他没有目标,没有方向,只能在教练的指引下不断往前爬行,他渐渐有些不支,双臂如火燎一般疼痛,他想放弃,可是不能,教练跪在他的身边,撕心裂肺的狂喊:“继续爬!不要停!”他竭尽全力向前爬行,忘记了时间,忘记了一切,只记得前方的路,当他到达终点时,他的身体也失去所有的力量,但有不断有新的力量注入在他的身上,他创造了全队的奇迹——一百码!

向前走的初三作文 篇12

亲爱的同学们:

时光飞逝,我们已升上了初三。在这一年中,我们会面临着种种考验,我们会有失败的时候,也会有成功的时候。当我们失败时,不要气馁,应重整旗鼓 ,拨正航帆,勇往直前;当我们成功时,不应自喜,应摒弃侥幸心理,找回自我,继续前行。

对于刚升上初三的我们来说,尽管周围都是陌生的,也阻挡不了我们前进的步伐。我们的作业越来越多,所要掌握的知识也逐渐扩大,在通往成功的道路上,我们有说有笑,有苦有累,偶尔会跌倒,在我们跌倒时,要勇敢的.站起来,继续前进。

考试失利是正常的现象,关键是我们怎样对待这次考试,正所谓“态度决定高度”。在考试前,我们应温习好功课,所谓“温故而知新”,才能在考试中发挥出良好的水平,考完一次应总结一次。

在学习中,往往会感到疲倦和劳累,我们应合理安排时间,懂得劳逸结合;面对着沉重的学习任务,我们的步伐会无休止的迈动;遇到挫折时,要勇于面对,正所谓“不经风雨,怎见彩虹”。在学习上失利的事常常十有八九,我们应理智的对待,以阳光的心态去面对,在困难面前,我们永不退缩!

让我们一起努力,调整风帆,去迎接桃战吧!

我们满怀希望,去迎接美好的明天!

朋友一起快乐地向前走 篇13

关键词:班主任;师生朋友关系;优秀班级

经过八年的高中班主任教育教学工作和探索实践,我发现,师生之间,特别是班主任与学生之间,建立一种互尊互爱、平等宽容、真诚热心、诚实守信、互帮互助、快乐和谐的朋友关系是建设优秀班级的关键所在。

怎样才能建立这种关系呢?下面就结合自己的经历谈谈感受。

一、建立互尊互爱的师生朋友关系

爱默生曾说:“教育成功的秘密在于尊重学生。”互尊互爱是良好师生朋友关系的基础。记得我任高一(5)班的班主任时,叫了几个男生一起去搬新书,事情做完后,大家大汗淋漓,我让大家赶快去洗一下,可是只有一个水龙头,我说:“大家先洗!”“老师,你先洗吧!”“还是大家先洗。”“老师,你咋这么客气呀,这不把我们当外人看了嘛!”大家都笑了!我和学生就是这样互尊互爱,班级里大家也学会了互尊互爱,班级和谐!

二、建立平等宽容的师生朋友关系

班主任要平等地对待每一个学生,在处理学生问题上要平等、公平、公正,努力健全学生健康的独立人格。班上有一个后进生,经常违纪,我基本都原谅了他,并寄予希望,下不为例。有一天他打架了,知道事态严重,跟我说:“老师,能不能再给我一次机会。”我很慎重地对他说:“可以,老师相信你!”他含泪离开。第二天,我在办公桌上看到了三页信纸,是他的悔过书。我看完,给他写了一封回信。过了几天,坐在他后边的学生把墨水洒在了他的白衬衣上,他却说没有关系,我知道我的回信很有用,这就是宽容的力量!

三、建立真诚热心的师生朋友关系

只有真诚,才能让学生信任你,与你做朋友。而教师的热心、热情可以让学生在你的面前无拘无束,更愿意亲近你,这样,你就更容易了解学生,就能建立更加融洽的师生朋友关系。有一个女生,特别内向,不愿意与老师交流。那是一个冬天的早自习,我发现她咳嗽得比较厉害,我把她叫到了办公室,很热情地询问,端热水,递药。上午放学时,我坚持带她去医院打针。晚上查寝时,我又到寝室去看望她。第二天一大早她就在我的办公室门口等我,我还没有开口,她向我深深鞠了一躬,很激动地说:“老师,我好了,谢谢你!”给了我一个纸条,就走了。我打开纸条:昨天晚上我哭了,你是我遇到的最好的老师!我回信说:你是老师的朋友。这个女生从此也开朗多了,经常来找我谈心,解决心中的疑惑,生活多了很珍贵的一缕阳光。

四、建立诚实守信的师生朋友关系

班主任一定要做到诚实守信,言必行,行必果,不让任何一个学生失望。军训时,我答应学生要放国庆阅兵的影碟给大家看,可放映的时候电视却出现了问题,大家很失望。我叫来了专业老师修理了30分钟,还是不行。大家没有了耐性:“老师,算了吧!”我马上大声对大家说:“我答应大家的事,一定要做到,我不会让大家失望的。”于是,我叫了两个学生跟我一起到在校老师的家中借电视,当我们大汗淋漓地把电视搬进教室时,大家欢呼,鼓起了掌声!就像这样,我没有让我的学生失望过。

五、建立互帮互助的师生朋友关系

班主任要以自己的实际行动向学生展示助人为乐的精神,只要学生有困难,就要很开心地毫不犹豫地提供帮助。还可以指导学生互帮互助,互相支持,共同上进,让学生体会到助人的快乐!我经常为学生解决心理问题和矛盾,为学生补课,带学生看病,为学生熬中药,主动资助困难学生上大学等等。我班上的一名女生,是个孤儿,但她勤奋好学,终于考上了湖北工业大学本科,我毫不犹豫地拿出1000元资助她上大学,虽然不多,但对于她来说是一种鼓励。

六、建立快乐和谐的师生朋友关系

快乐和谐的师生朋友关系意味着老师和学生要打成一片,师生在一起无拘无束,快乐生活,和睦共处,共同进步!我带高二(6)班时,与我的五个学生在文艺晚会上同台演出,当我们上台时,台下欢呼了:“老师,我爱你,我爱高二(6)班!”我们收到了很多的鲜花和掌声,当我们为表演的成功紧紧拥抱在一起时,激情属于我们,快乐属于我们,感动属于我们,我们是和谐的大家庭!

由于师生间建立起了这种深厚的友谊,也会引导学生之间建立朋友关系,这样班级人际关系和睦、和谐、团结,人人班级荣誉感强,给整个班级带来了动力和活力,整个班级问题少,学习环境好。八年的班主任工作实践中,我都是这样做的,我所带的班级很多次被评为安全、文明、先进班集体。实践证明:只有这样,才能够建立起一个具有和谐师生关系的先进班集体。

关于向前走中考作文800字 篇14

“人只有一直往前走,才能把影子甩在身后。”

“大江东去,浪淘尽,千古风流人物。”历史的浪潮翻涌,似要追着东坡前行的脚步。乌台诗案,让意气风发的他远离了庙堂之高;黄州惠州儋州,政治斗争的阴影一直笼罩在他背后。他笑,“处江湖之远则忧其民”,于是被贬一地,就竭尽所能造福一方百姓。他解囊修新桥,筑苏堤,为岭南“蛮貊之邦”增添斯文与和善之气。

一蓑烟雨中,他芒鞋轻马,与民同乐,从容的稳步向前走,留给我们一个干净挺拔的身影。

“时钟反着走,人们会觉得钟坏了而扔掉。人也不要老回顾过去,要一直向前走。”岛田洋七这一番话,让我想起另一位作家,昆德拉。他总是用幽默的笔触写下一段段艰辛岁月,他作品中的主人公对生活的态度往往表现出一种特别的幽默感。然而在文字背后,是耐人寻味的生命阐发:让大家一起笑着、思索着前行,挣脱黑影般的岁月的束缚,向前看,朝前走,寻找属于自己生命的意义。

一味地沉浸在过去的伤痛中,人就很可能永远被影子遮住;心中总有阴影,走到哪天空都挂着泪水。一个十九岁的青年,已有丰富的思想,面对现实的残酷,学会适应残疾后的生活更是一个漫长而痛苦的过程。我能理解史铁生那时的消沉,胸中的苦闷、不甘和疼痛像要变成一个巨大的阴影,把他整个人吞噬了;我更加敬佩他的振作,在地坛重生,用一支笔写下前行路上的传奇。“写作是残疾作家的翅膀,我们在飞,时间在飞。“张海迪曾这样说。他们是自由鸟,带着勇气、坚毅,执着地向前飞——残疾的阴云也不能阻挡他们一直向前的渴望!

没有冲不破的痛苦,条条道路汇合到同一点:我们的振奋;没有甩不开的影子,这一路上我们要一直向前走。

不回头向前走作文800字 篇15

如果还来得及,记得多看几眼那白发满头的老父母,多写几遍不曾记住的诗词,多唱几首沁人心脾的歌曲,多给青春上点绚丽的姿色。

“怎么还不起床,该起床了!”每天早上,总有一个饱受岁月摧残的声音,把我从睡梦中叫醒,睡眼朦胧的我虽然还没反应过来,却已经感受到了什么是爱,父母的声音应是这世上最动听的声音了吧……

我们总说留不住时光,不如让这短暂的时光里多留几张回忆的画面吧,也不曾一次告诉过自己,为了自己的前途和他们的期待,多努力些,这也便成了我每天必须认真的最大动力。

那天,雨刚打住,我便同他们一起走在泥泞小路上,每次雨天走过这条小路,我不免要抱怨上一整天,鞋子也没有它应有的样子了。我总在没有止境的抱怨,终于爸爸给我使了一个眼神,我只好默不作声,突然脚下一滑,爸爸和妈妈却啥也不顾的向我奔过来……最终我没有跌倒,父亲却受伤了,看着他红肿的脚踝,我又一次懂得了什么是爱,父母的义无反顾,也许是这世间最完美的决定吧……

过往的一切,不止一次在眼前浮现,父母的一次次迁就,一次次原谅,一次次任劳任怨。我只有在这大好时光把握住自己的青春。即便他们的爱很沉默,但总是一次又一次的温暖了我,陪我度过一个又一个春夏。

每次学习上遇到了困难,考试出现了失误,生活中遇到了挫折,他们总是想着各种方法来开导我,安慰我,鼓励我,虽说他们不善言辞,但在他们淳朴的言语中却饱含着深情,每次考试前,我就像一个作业的搬运工,每天晚上要复习到深夜,父母总在默默的看着电视,尽量把声音开到最小,生怕打扰了我,我知道,这个点,平时他们早已经入睡,这都是在陪我。偶尔母亲会端着热腾腾的牛奶,悄悄的放在我的房门外,不多说一句话,转身便走。我知道,这是怕打扰了我……

向前走再向前走作文 篇16

在日本和中国香港的健身走运动风头最劲。日本20岁以上的人口中,健身走者甚至达到了1/4的比例。医学家早就指出,步行是最适于人类的保健运动。这不仅因为它简单易行,无需任何器具,时间、地点可以因人而异,更重要的是,步行的运动量缓和。

健身走,比慢跑安全

虽然慢跑对人有好处,但跑步对身体所造成的负担比走路时大。对于很少运动或30岁以上的人,贸然跑步,膝关节、肌腱等很容易受伤;对于心脏、肾脏、肝脏等器官或新陈代谢系统有问题者,会造成大量血流与氧气的耗费。因此,《走路!不要跑步》一书的作者史塔曼博士说:“健身走是一项完美的运动。”健身走要求简单:走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸。

健身走比慢跑安全。据测定,一般人平均一天走6500步,每跨1步,脚底所受的冲击大约是体重的1~倍,跑步则提高到3倍左右。

健身走,比散步有效

以散步为主要运动方式的人,由于运动强度不够,很难给健康带来真正的好处。美国亚特兰大市疾病控制与预防中心指出,适度运动量为每周3次,每次30分钟以上。一项针对7600个密歇根州成年人的电话访问结果发现,1/5以散步为运动的受访者中,仅有6%真正达到规定的健康标准量。

健身走,唤醒全身活力

研究证实,有规律的健身走锻炼,可增进身体所有部位的健康。

◎头脑——促使脑部释放脑啡呔,提升精神,使心情愉悦。

◎肺部——增加肺活量和横膈肌肉强度,缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状,降低吸烟欲望。

◎背部——椎间盘承受压力与站立时差不多,不易受伤,同时还能加强背肌,巩固脊柱。

◎骨骼——相当于对骨骼施以重量训练,能让身体多吸收钙质,对抗骨质疏松。

◎膝盖——关节部位承受压力不大,又有强化肌肉的功效,当然有所助益。

◎足部——经常从事温和的运动,比不运动的患者,少受疼痛煎熬。专家指出,尝试在水中健身走也是相当温和的理想运动。

◎心脏——降低血压,减低阻塞动脉的脂肪量,降低休息时的心率,促使心脏侧枝血管更发达。

◎肠胃——帮助胃肠蠕动,减低食欲。

健身走,要怎么走

初学者可以根据自己的需要,选择一块没有斜坡的地面,姿势要尽量做到自然协调,可以先挺直站立,放松肩臂。跨步时,以膝部带动小腿和足跟,足尖向前。双臂随下肢的动作对称地自然摆动,逐步加快速度。步伐越快,屈臂的角度也越大,以便加快摆臂的速度。呼吸要自然,并根据不同的步行强度适当调整。

健身走,你怎么准备

◎身体的准备——首先,要先检查你的身体,假如你有以下任何一种状况,就得先征求医生的意见:如果久卧超过1年或更久;最近很久没有运动;已经超过65岁;有心脏方面的疾病;怀孕;有高血压、糖尿病、胸痛等,特别是用力的时候,常常觉得虚弱;有严重的头晕或其他慢性病。

◎衣着的准备——衣服应宽松舒适,不影响行动伸展,最好选择容易吸汗、排汗的运动衫;带件外套以便随时增减衣服;要穿棉质的袜子和运动鞋,夏季应涂抹防晒用品,戴太阳眼镜。

◎饮水的准备——在走路前、走路时和走路以后都应该喝水。假如你在大热天走上1个小时,那么就要在走前15分钟喝水,在走的过程中,每15分钟喝一次水。

健身走,把握好频率与强度

初学者,每次练习的时间以20~40分钟为宜,常习者可适当增为30~60分钟。每星期练习次数可控制在3~5次,最好能够隔日进行。每次健身走,要保持一定的强度,但必须循序渐进,过多或过密的练习可能会造成劳损性伤害。

健身走小贴士

1、穿运动服和运动鞋。

2、开始前不要忘记热身,尤其注意活动膝关节。脚踝和腰。

3、避免在交通高峰时间(上下班的时间)进行,以达到最佳健身效果。

4、选择适当的天气,酷热天气尽量避免长途健身走。

5、姿势要正确,避免常见错误,如挺胸凸臀、步幅过大、手肘横摆等。

(作者声明:拒绝转载与网摘)

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