高三化学不好怎么办（通用10篇）
高三化学不好怎么办 篇1
1.单词，有的人说，学英语不用背单词，我的看法正好相反，单词就想一块砖头，你连砖头都准备不好，怎么才能建成高楼呢?所以，高中时候一定要多记多背单词，词汇量到了，其他的就好说了。
2.语法，英语语法其实不多，主谓宾，宾语从句，定语从句啥的，多做几套题就可以搞定了。整理一个错题集，把所有的错题都记下来，归纳整理，同类型的语法题目不要错2遍.
3.听力，听力对大部分人来说是个难题，所以，平时要多积累，可以多看一些英语电影，这个对提高英语听力帮助挺大。
4.完形填空，记得上高三那年，每天都要做一套试卷，然后还要单据做一篇完形填空，刷题刷多的好处就是，有时候考试可能会遇到原题。。
5.阅读理解，这个其实当时也很痛疼，这个很考验你的阅读量以及你的词汇量，词汇量不行，你都看不懂，如何谈理解呢!
高三化学怎么才能提高成绩 篇2
落实每一个知识点，通过学生的自学，解决知识的覆盖面，尽管高考试题考查的不是所有知识点，但常见的知识点是常考不衰，而且该考的知识点都考到位了。
高考以能力立意进行命题，但是能力的考查，必须结合具体的知识点和技能点进行，因此掌握必要的知识和技能是前提条件。以下是高考常见的考点：
1)阿伏加德罗常数;
2)氧化还原反应;
3)离子反应、离子方程式;
4)溶液、离子浓度及其转变;
5)“位一构—性”，即元素在周期表中的位置、原子结构和性质，核外电子排布，电子式——10电子;
6)化学键、晶体类型及性质、特点;
7)代表物质的重要性质——元素及其化合物;
8)化学反应速率、化学平衡——要求巧解;
9)阴、阳离子的鉴定、鉴别——涉及实验评估，物质的除杂、净化、分离、确认;
10)盐类水解——离子浓度关系(包括大小比较);
11)离子共存;
12)溶液的pH及其计算;
13)电化学：原电池、电解池;
14)有机化学思想：官能团化学、官能团的确定、同分异构、同系物;
15)有机物燃烧规律;
16)十大反应类型——有机合成;
17)有机聚合体和单体的相互反馈及简单计算;
18)实验仪器的洗涤;
19)实验装置(仪器组装)、基本操作;
20)药品的存放;
21)原子量(相对原子质量)、分子量(相对分子质量)、化合价的计算;
22)化学计算——注意单位和解题规范;
23)混合物的计算;
24)化学史、环境保护、煤、石油、化工;
25)信息、新情景题的模仿思想。
二、培养实验能力
重做课本中的演示实验和学生实验部分;实验复习组成“三套专题”：①化学实验的基本操作，常见物质的分离、提纯和鉴别;②常见气体的实验制备;③实验设计与综合实验，包括实验评价;要注意实验与基本概念原理、元素化合物知识、有机化合物知识、化学计算等方面的综合。
三、学会处理信息题 先看问题再读题
信息综合题特点是：信息新、阅读量大、隐蔽性强，一般提供的内容有：
1)汇总、概括元素及其化合物的结构和性质等知识;
2)给出某些实验现象、数据、图表等;
3)叙述某些讨论对象的合成路线、制取方法、发展史料、应用前景等;
4)结合最新的科技动态、社会热点问题、环保问题等与化学相关的内容。
对于大多数信息给予题而言，有用的信息一般隐含于其中，关键在于如何摘取、重组和加工，由于所给材料冗长、陌生，从上到下逐字逐句读完不仅费时耗力、主次不分，而且常常云里雾里前看后忘。
对于这种题目，建议先看问题后看正文，做到每题心中有数，相关信息随手画出。全力寻找突破口，由点到面扩大成果，针对题目可能会给出的或平行或阶梯形的信息，找出其中的联系。
复习建议：
(1)根据课本挖掘知识，总结规律。
(2)适当给学生增加信息，使学生在解信息题时，心中有数，充满信心。
(3)注意媒体，如：中国科技的“十大”成就，神舟飞船，可燃冰，纳米材料，水稻基因的检验等，读懂图表、资料也是解题的关键。
同时，掌握解答信息题的方法也是很重要的：
1)先看问题后看正文;
2)针对问题，全力寻找突破口;
3)由点到面，扩大成果，每一个信息给予题一般会提出若干问题，它们彼此间或许是平行的，或许是阶梯型的，有的可能是连环网络式的，要看清题与题的关系，逐步攻克;
4)复检结果和信息之间的相关矛盾，表达是否符合题意及一般规范，避免低级错误。
四、总对策
1)注重主干知识，进行网络化归纳复习;
2)适当降低难度，要多从学生的角度考虑;
3)控制讲，加强练;
4)将主干知识组成专题;
高三化学不好怎么办 篇3
首先，我们思想上要重视数学，不要怕数学，有些同学说，我在初中数学一直就差，到高中了就害怕。怕，我们就要想办法解决，绕是绕不过去的。我们来一中，就是要考大学的!怕，你就进不了大学的门!
其次学习数学最基本的方法就是记忆。一定要不折不扣的记住数学公式、概念、定理，甚至记住一些经典题的解题思路和过程。先掌握最基本的公式定理(所有书上的公式定理，弄懂推理过程，然后独立推理，保证例题会做);不懂就问，保证课本例题都会做;先做教科书上的例题和习题，在座常规难度的题目(课堂习题和课后作业不懂就问，第二天再仿答案做一遍，做不出了再想，直到确定这一种题目遇见了一定会坐为止)。
第三、一定要预习。你可以利用课前三分钟先预习，把不懂的过程记下来，上课后认真听老师讲。
第四、一定要巩固。有的同学上课老师一讲他就听懂了，自己一做就做不出来，原因是什么?老师一下课他书本就一合，不管了，怎么行?课外一定要针对上课老师讲的进行巩固训练，直到做到为止。
第五、养成良好的学习习惯。认真听讲，有的同学老师在讲他在下面做自己的一套;独立思考，作业时不要动不动问他人、翻答案，首先自己独立做，做不出来了再问同学;学会归纳总结，用好提分宝，根据大数据提供的数据，把自己的优势知识点归为一类，把自己的弱势知识点归为一类，然后对弱势知识点进行补习。
不懂的一定要问，把问问题当做基本习惯来抓，直到问明白弄明白做明白为止;一定要动手做，有的同学拿着题目看，好像看懂了就不管了，一考试就做，一定认真做每一个题目，不要偷懒;一定要认真分析错题原因，认真改错，提分宝上有专门的错因分析，很多同学就不管，错就错了，为什么错?
第六、一定要提高应试技巧，合理分配时间。先把简单题、易做题做好做对，保证100%准确率，再去思考有难度的题。同时要注意答题格式的规范性，提高计算能力，一定要减少非智力因素失分。
高中数学的学习方法
思考是核心。同学们肯定都有这样的学习体验：课堂上都能听懂，老师讲的题目觉得自己都会，可是课下自己一做就错，有的问题甚至没有思路。学数学最忌讳的是老师讲同学听，听完之后做笔记，从头听到尾，从头记到尾，听的特明白，笔记记得特清楚，轮到自己一做题还是不会做，还是无处下手，这就好比同学们站在岸上学游泳，没有经过那个被水淹、在水里扑腾的过程老师示范的再清楚你还是不会。这就不难理解为什么上课听的很认真、记笔记记得特完美的同学还会遇着题不会，马上看答案的同学为什么总学不好数学。我们要将思考贯穿于数学学习的整个过程，无论课上老师的提问，还是课下自己做题，我们始终要做的就是思考：为什么这么做，为什么要这么变形，这道题还能怎么做，这类题目解决的共同方法是什么，所蕴含的思想方法是什么。数学学习的主阵地是课堂，当老师提出一个问题后同学们的大脑就要飞速的旋转，哪怕有一点点思路也要积极回答，这样积极参与的过程学习效率很高。
运算是基础。数学在小学阶段被称为算术，初中阶段被称为代数，用字母代替数字进行运算，在高中更是通过指数、对数、三角函数、向量、排列组合、算法等载体发展人的计算能力。较复杂的解析几何题目运算过程可达几十步，只要错了一个正负号或算错一个小数就会满盘皆输，整个大题报废，所以离开了一个强大的计算能力就谈不上学数学。所以说，一道题从有了思路到能得满分还差多少里?十万八千里!为了提高计算能力，在笔算的基础上更要心算。学数学要将算放在首位，这也是高考对数学的第一个也是最重要的一项要求，历年的高考题也更加印证了这一点。运算是能力，能力的提升没有什么巧妙的方法，就是要拿出你的耐心和细心大量的练，亲自动手将每一个得数算出来。
孩子成绩不好怎么办？ 篇4
“孩子成绩不好怎么办？”现代很多父母常被这样一个问题困扰。那么遇到孩子成绩不好怎么办呢？我们要解决这个问题需要同时向三个方向努力：
1.培养孩子的学习兴趣；
2.指导孩子正确的学习方法；
3.再给孩子一点耐心，鼓励他，让他有个适应调整的时间。
具体怎么干，我给大家讲一个真实的故事：
《百位状元学习法》针对孩子成绩不好怎么办也作出了很多的总结。其中收录了河北省2007年高考的文科状元武桐小时候的一件趣事。2007年，她考入了香港中文大学，入学第一天，因为成绩优异，还直接获得了香港新鸿基地产郭氏基金资助的50万元全额奖学金。这么一位天之骄女，小学数学却差点不及格，只能考60分。母亲训她，父亲却挺身而出，说：“不准你拿分数羞辱孩子。”武桐的父亲从不因为成绩批评武桐，甚至还对她很“纵容”，武桐小学逃课，父亲还帮她打掩护。
武桐的父亲这么做，不是因为他的女儿天资过人，而是他想明白了一个道理。他说：“学习只有在一种快乐的氛围中才能学好，如果武桐兴趣不高，或者情绪不好，勉强学习也不会有好的效果。”武桐说：“孩子成绩不好大部分取决于自己的心情。我总是在一种很快乐的氛围下学习的，无论成绩怎样，父亲总能找出让我继续充满信心和兴趣的理由。”
女人心情不好怎么办 篇5
1、和自己说点事
这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效!对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。不止是今天，过去面壁的忏悔者，寺庙中念念有词的祈福者，这都是在对自己倾诉的过程中获得解脱。
心理学家指出：“当你想要和自己说些什么的时候，通常心理上已经产生了一种应激反应，可以中和不良的情绪。”真正能温暖自己的还是自己的体温。 “和自己说话”与“事事都向别人倾诉”相比，前者显然能够使你的隐私更能收到保证，为自己留有更多的私人空间。所以，在你找不到倾诉的对象时，不妨试着和自己说说烦恼。
2、与宠物分享秘密
宠物对于女人的意义不仅仅只是充满爱心的玩伴，特别是当你无人倾诉时，宠物绝对算是一个最佳的听众，是你的“情绪垃圾桶”，它们虽然不会像军师那样为你出谋划策，可也不会影响你的判断力，绝对会为你保守秘密。宠物心情不好怎么办，你也可以陪着它哦~
请不要把与宠物分享秘密看做“孤单”，心理学家说：“宠物对你的心理安慰效果有时比人类更好。”它们会对你的情绪真正的做到感同身受，甚至会表现更多的肢体语言，例如舔你的手，给你多一些安慰，让你感受到舒心和放松。有研究还发现，面对宠物，女人更容易发泄自己的郁闷痛苦，达到情绪调节和心理减压的最佳状态。
3、把烦恼写出来
“把烦恼写出来”是美国心理协会向全美白领最新推荐的减压方法。心理学家已研究证实，连续6周用书写的方式倾诉压力和烦恼，人的心态会明显变得积极，抗压能力得到明显增高，甚至免疫力也有所提升!
对此经验丰富的心理学家解释说：“很多时候你烦恼太多，是因为大脑中积聚了许多不准确、不完整遗迹缺乏理智的负面信息，脑内的思维不足以缓解。如果把这些烦恼写成一篇日记，那么你很快就会发现，你的烦恼已经消减了一大半;全部写完，一些让你纠结很久的事情，也没有那么严重了!”写感受的过程中，你会对整个事情进行完整的思考，所以在写完之后，烦恼就被留在了日记中，而你则感到已经没有必要再“想起”这件事。如果将此公开在网络上，你还能得到不少人的建议，往来的互动可以带领你的心做一次心灵spa。
4、做些真正喜欢的事
古人如果心中烦恼时，也许会找酒，“与尔同销万古愁”嘛。而作为现代人，你的选择则更多!你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球……这些都属于“替代疗法”。
“替代疗法”是一种康复的过程，是对抗压力后带来的影响，可以帮助你平复身心的平衡。首先你需要一个适合自己的“替代疗法”。你可以留意一下，自己什么时候压力较大，什么时间又心情舒畅。如果你发现你在购物的时候没有压力的话，那么你就可以用购物来替代;如果发现和家人在一起可以心情舒畅，那在烦恼的时候就多和家人相处。
雅思口语不好怎么办 篇6
雅思口语不好怎么办_要不要放弃
1.口语发音不标准
形成这样的情况有两种可能，第一是所受英语教学环境下的英语老师满嘴的chinglish，按照汉语语法规则组织的英语教学，一方面在语法结合上有问题，另外在发音上也是“山寨版”。第二种就是本身学员在语言表达上有口音，由于地域的语言习惯不同，在表达习惯上方言痕迹比较重，在就是说卷舌音和翘舌音都比较困难，这样就无法把握音准。
解决思路：
改掉原来不好的英语口语表达习惯
熟悉口语话题，善于思考问题
选择VOA和BBC作为自己的模仿练习素材
2.哑口无言，无话可说
都90了，如果还是拿着东方人腼腆含蓄来作为英语口语表达不好的借口有点说不过去了。我们现在的95后的学生所接受的都是非常现代的开放式教育，所以无话可说的原因主要还是缺乏足够的表达所需句型，词汇。导致在英语输出型口语表达上，你的观点不明确和信息量过少。当然在表达上存在紧张情绪也是一个因素。
解决思路:
培养口语自信心和消除情绪
熟悉雅思口语考试模式
背诵雅思口语观点，积累口语词汇
精心准备近期十大热门话题
3.口语表达流利度差，不连贯
就像朗读课文一样，学员在口语表达时经常出现不自然的停顿和错误的断句，导致句式结构在表达中出现问题，不能给雅思考官比较舒服的口语交流感觉。这个和心理素质有很大的关系，也和大家平时准备的口语模板有关，因此大家在练习口语中尽量按照自己的学习节奏来进行训练。
对于一些雅思学员在口语考试中的表现来说，可以用惨不忍睹来形容。不仅是因为在对话过程中没有形成有效交流，而且语音语调也略微“怪异“，要么就是沉默是金，支支吾吾说不出话来，看着老师尴尬的笑。那笑容中透着一股尴尬和勉强，于是自己也知道这次雅思口语又凉了。我此前看过不少雅思口语低于五分的视频，整体来说就是听不懂老师在问什么，需要重复了解;听懂了问题又不知道怎么回答，词汇量少的可怜。
痛定思痛，大家如果想在口语上得到更好的分数，就得知道目前我们学员在口语中都面临着哪些问题呢?对症下药才能有效果。
解决办法：
与外教或外国人进行真实对话
将优秀的口语模板活学活用
增加练习时间，避免出现状况外的情况
4.报班学外教还是中教好?
其实从事雅思培训多年，我不得不说一下自己的观点，虽然现在国内的雅思口语教学机构特别多，但是课程暂时还不算特别成熟.
课程有的以短训为主，中教大班讲解。另外也有长期打包课程，小班外教讲解。第一种口语教师往往只能起到一个提纲挈领的作用。毕竟上课的人太多了，课程又短只能讲个大概，大部分探索学习最终还是由学生在家独立完成，遇到自觉性比较差的学生往往就GG。
后面这种课程说是走精品包装路线，更多还是在豪华装修、丰富活动、配合性能好的电脑上机做做文章。真实的效果和想体系化的学习口语还是有不小的差别，我觉得更多还是要以中国学生的特色来进行充分设计，不能一味地照搬西式的口语教学法。
解决思路
中教选小班获得更多参与感觉
不迷信和吹爆外教
切勿东施效颦，按自己的情况来学
师说Teacher saying
雅思口语满分的学员少之又少，我们不用在口语这个比较难的单项上追求完美，但是至少6分的要求吧，想得高分的学员口语不能拉分，想考一般成绩的口语小分不能低，所以希望通过总结广大考生在口语备考过程中的问题，提供一些改善的意见，并不是照做就肯定能提分，在考试备考中并没有任何一条方法能够保证100%有效果，但是请雅思备考的学员不要轻易放弃每一个能够使你更优秀的学习意见，正式因为这些努力的改变才让你更加接近成功。
雅思口语新题Part2&3之A Healthy Lifestyle Change改变
Part 2
A Healthy Lifestyle Change
Describe a change you would like to make to your lifestyle in order to improve your health.
You should say:
1.what change you would like to make
2.how you would make this change
3.how difficult you think it would be
4.and explain why you think this change would improve your health.
Part 3
1. Is staying healthy an important question (or topic) in your country?
2. Is it really so important to stay healthy?
3. What activities do people in your country do in order to maintain their health?
4. Do you think elderly people (e.g.>65) pay more attention to staying healthy than young people?
5. What do elderly people do in order to stay healthy?
雅思口语新题Part2&3之A Radio or TV Program电视节目
Part 2
A Radio or TV Program
Describe a radio or TV program that you find interesting.
You should say:
1.what this program is
2.when and where you listen to or watch this program
3.what the contents of the program are
4.and explain why you like this program.
Part 3
1. Is listening to the radio popular in China? (Why?/Why not?)
2. Compare the impact of local radio stations with that of national radio stations.
3. Do young people and old people like listening to the same kind of radio programs?
4. How have radio programs changed in the recent past?
5. How do you think radio programs will change in the future?
6. Compare listening to the radio to watching TV. (What are the differences and advantages of each?)
7. Do you think radio is outdated, now that we have television?
8. Which do you think is better for advertising, radio or TV?
9. What skills or personal qualities does a person need to work at a radio station?
雅思口语新题Part2&3之A Useful Website网站
Part 2
A Useful Website
Describe a useful website that you like to visit.
You should say:
1.what the website helps you to do
2.what the contents of the website are
3.how often you go to this website
4.and explain how this website helps you.
Part 3
1.Compared to several decades ago, do you think the internet has changed people’s lives?
2.What impact has the internet had on modern people’s lives?
3. What are the pros and cons of children using the internet?
4. How do you think children could be encouraged to (or, taught to) use the internet in positive ways?
5. Do you think online education is good?
6. Do you think the internet (or, computers) will ever replace teachers?
7. In what ways is the internet used for entertainment?
男性睡眠不好怎么办 篇7
1、应该适当的饮食
现在很多人的睡眠质量都不太好，一般都是跟饮食有一定的关系，所以，在此建议，睡眠质量不好的人可以在平时的时候吃一些平稳血清素和转换五羟色胺(具有镇静作用的一种氨基酸)的食物，例如：土豆、香蕉、全麦面包、燕麦粥、温牛奶等，这些食物能够帮助入睡和提高睡眠质量。
2、不要在床上吃东西
有很多的年轻人在生活中都比较喜欢在床上吃东西，这是不可取的，床是用来睡觉的，而不是吃东西的餐桌，因此，睡眠不好的人切记一定不要在床上吃东西，看电视，或者是打电话等等，因为这些做法都会影响你的睡眠。如果你躺上床之后实在是睡不着，可以起身下床到另一个房间，静静的坐20分钟左右，然后再回卧室开始睡觉，要是还睡不着的话，那就多重复几次，直到能睡着为止。
3、睡眠环境不可忽视
要想保持好的睡眠质量，那么对于睡眠环境的选择要引起重视，有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽，当然，还要不易被打扰。因此，卧室必须要安静，还要保持黑暗，气温在18℃至20℃左右。
4、有一个好的习惯
人在睡眠上要养成一个良好的习惯，因为一个良好的睡眠习惯可以帮助快速的入睡，提高睡眠的质量。而现在有的人一到周末或是者是节假日的时候，为了能够好好的玩耍，就会把自己的睡眠习惯打破，其实这是很不好的做法，所以，男性朋友们一旦养成好的睡眠习惯，就应该严格的遵守自己的睡眠习惯，晚上按时睡，早上按时醒，有时也可视情况安排一下午睡。
5、别把数羊当数数
常说的“数羊”法，不是真正数数，而是一直单调地发“sheep”、“sheep”的音。念这个单词时，呼吸一张一弛，身体会慢慢放松。sheep与“睡吧”谐音，有暗示作用，腹式呼吸也有助于松弛肌肉，可以试试。
孩子学习成绩不好怎么办 篇8
心理学讲，每个人的心理上都有自尊的需要。差生多数本来也有很高的学习欲望和热情，但由于兴趣、爱好、学习方法不当等原因导致了暂时学习上的失败。这时，如果家长或教师采取简单粗暴的方式对学生进行怒斥、讽刺、挖苦或以失望、不理睬、歧视等态度对待他们，就会伤害学生的自尊心。中小学生的心理还不够成熟，容易走极端，在自尊心受到伤害时，往往以“破罐子破摔”的行为来进行报复。在这种心态支配下，你越是逼迫他学习，他越是有反感，学习成绩会越来越差。因此，转化差生必须满足他们自尊的心理需要，防止产生逆反心理，特别注意以平等、尊重、信任、友好、关怀的态度对待他们。差生学习成绩差，心理压力也大，更需要家长和教师的理解、同情和关心，所以要和差生多接触谈心，和他们交朋友，满足他们心理需求，形成一种融洽的亲子关系、师生关系。
2、使学习成绩差的学生摆脱自卑、树立自信
尽管许多差生对学习上的失败摆出一副满不在乎的样子，而实际上他们的内心深处埋藏着沉重的自卑感。让差生摆脱自卑、树立自信，首先应讲明道理，使他们明白学习成绩差，并不意味着智力就一定差，只要自信、自强，方法得当、刻苦努力，就一定能赶上优等生。其次，课堂教学中要设计一些差生能够回答上来的问题让差生回答，并及时表扬。这样差生就能经常体验到成功的欢乐，不断增强自信心。其三，课下给差生开“小灶”，加强学习方法的指导，课前和他们共同预习、找出疑难，让他们会独立思考;下课后和他们共同讨论疑难并检查学习效果。每次考试前应专门和差生一起分析课本的重点难点，给他们讲做题、答题的技巧。还要坚持“跟踪辅导”，就会使差生慢慢地学会科学的学习方法，不断提高学习成绩。差生也会从中得到更多喜悦感和成功感，逐渐摆脱自卑、树立自信心，增强学习的主动性和积极性。
3、针对产生学习成绩差的不同原因进行疏导
孩子学习状态不好怎么办 篇9
第一事情：增强学生的危机感。
先说我采用的方式，我告诉学生，你们总是在做目标，但是你的目标怎么检测呢?必须要有一个可以检测的标准，然后你做到了，你就是真的。你没做到，就是个骗子。你连自己都骗，又来糊弄别人，你就不是自立学堂了，你就需要有人来监督你。如果你说到了而又没有做到，那么你将会被学堂淘汰，你在做目标计划的时候你自己提，我不逼你，哪怕说劈叉，你劈一个星期，下降0.5㎝，你可不可以?可以。但是你要做到，你做不到我们就把你淘汰。那么这一点对学生的触动是很大的，因为他们现在非常喜欢学堂，学生就知道不能来虚的了，因为学生平时运动比较偷懒，能偷懒的时候就比较懈怠，比如休息的时间比较长啊。
第二个方式：关于评比，每一次学生运动也好，作业也好，我都给他排名，这是我去年在清一书院旁听的时候学到的一招，通过排名，我鼓励学生，我说，你们要拥抱竞争，因为这个山长课上讲到了劣选机制的不好之处，那么优选机制你要怎么做?自己要有一个优选机制，自己去上进，这样学生通过排名，又有了一种危机感。还有一种危机感，就是和外界的联系。我们在会泽，有得天独厚的条件，就是有自立男塾、自立女塾以及清一书院的学生，我们都是看得到的。那么我就邀请自立男塾、自立女塾的学生来跟我们的学生交流和沟通。这个学期我们交流开会有一次，他们自己搞PK有两三次，通过这样的比较，他们看到自己是不如别人的，不论是精气神、还是技术、实力也是不如别人的。他们就有危机感，产生一种我要向上的一种努力。那么这是增强危机感的第二个手段。
增强危机的第三个手段就是最传统的淘汰制，也就是伙伴价值评选。第一个月不淘汰他们，给大家看到自己的位置。实际上他们不止一个月做一次，第一个月做两次，两次都排名最后的人，就出来了。排名后三位的人就在两三个人里面转圈圈。排名后三位的人，起码他有一种羞耻感，我老这个样子也不行，因为评选对家长也是公开的，我们会联合家长给他一些引导，促进这个学生上进，整体效果是非常好的。因为没有人是不想上进的，就算是排名最后的学生，他其实也是努力的，只是对一些事情没有觉知，导致他的排名最终仍然是靠后的。当然，第二个月末，排名最后的这个学生，我们还是把他淘汰了，但是这个学生非常不想离开这个团队，希望再给他个机会。我说那好吧，那你就进入特训阶段。我们就把他送到大理去搬砖，我专门打电话给今日的家长，搬砖的过程是什么，目的，有哪些注意事项，会出现哪些问题，我全都做了深入的了解之后，那么家长也很愿意，孩子也很愿意，就去大理做特训去了。那对其他留下来的学生，他就更加珍惜了，这就是我对增强学生的危机感做的第三个手段。
第二件事情：强化学生的目标感。
目标感，大家都非常熟悉，比如说每个学期订一个计划，每个月、每个周订一个计划，但是我在观察和学习今日学堂一些班级做法的时候，我发现山长给他们不仅是这样的目标，还有一些其他的目标。比如说对卓蓝而言，你做个百人组手战，对武道班的夏令营学生来说，你们挑战一下杨卓蓝。这些是我们创造出来的更可行的目标，这种目标比学生订周计划、月计划那种更刺激，学生更向往。基于这样思考，结合我们网校运动积极性不高的状况，我提出来，我要搞一个敢死队。叫做“自强小组”，这个小组的计划我要审定。你运动量太少，我是要加量的，如果你不怕我加量，你就写申请来加入我这个小组。结果15个学生只有3个学生没有写申请。他们在备考的那一周，运动的积极性、精神面貌就开始大不一样了。
在国庆节10月4日我们在会泽搞了一个交流会，当时来参观的家长亲眼看到我们学生编了一个小品，是他们为了竞选进入这个小组发生的一些真实故事。最终我考核他们三项内容：一是劈叉，你的原始记录是多少，你缩短的距离是多少?我们以缩短的距离最多的人为标准之一。第二个是侧手翻，大家熟悉的突破班的标准，我对他们的要求低一些，5分钟110个作为及格线。第三是站桩，一个小时不动，因为希望动静结合，最终他们经过两周的准备，有6个人进入了我的这个小组。这是我给他们设定目标的一个例子。
我再举一个例子，即将到来的元月7号、8号，我们学堂在大理搞一个新教育见证会。我们网校的学生会做他们的展示，我给他们提出这个目标，你展示什么?展示什么样的精神面貌，武功也好，演讲也好，各个方面，并且这个展示不是谁都能上的，每个人都要做准备，你们内部PK，内部选举，而且家长们都会去看的。我当时在课堂上跟他们讲，如果你要实现这个目标，你要去展示新教育自立网校学生身份的话，你的学习内容、运动量都要DOUBLE，都要加倍才行。
事实上，学生在这样目标的指引下，真的是加倍努力。已经加倍到什么程度呢?他们有一个目标是背博文。他们说老师你推荐一篇吧，我说《山中对》。《山中对》比较长，同时很完整地阐述了山长的教育思想，我说你们内部先PK，起码能做到接龙。比如随便说哪一句能接上下一句，再把整段背下来，要达到这样的标准。现在学生用功到什么程度?比如说，他给自己定目标，一周背两段三段，他们把内容抄到小纸条上随身带，走路的时候在背，吃饭的时候放在旁边看，学生到这种程度。因为订的这个目标他们觉得挺好玩，这个接龙的游戏到时候现场让家长点菜，点到哪一段学生接龙背到哪一段。他们学习的劲头透过这个目标，已经激发上来了。
那么，强化学生的目标感，光有这些也不够，还有观念上的引导，就是你要成为一个什么样的人。这方面有几个方式。比如说前一段时间，清一博客上发了程宝仪、卢一漓写的《你要为新教育承担什么样的责任》，我们的学生也在写，你要做一个为自己承担全部责任的人，这是目标感的培养。还有卓蓝和聪颖写的两种人生小说，先给学生讲，让他看，学生也写，两种人生不同的结果，这其实也是在强化目标感;另外关于卓越和平庸，这几乎是永恒的话题了，还有就是上人、中人、下人的故事。我在这里给大家讲一下。
我们的学生，第一个月，有男生晚上跑出去宵夜，我平常也不出去，那天正好被我看到了。回来之后就给他们讲，你要做一个忠实于自己的人，学堂的规则你做不到，你可以说老师我申请额外的标准，都没有问题。你要忠实于自己，你不要说我要至上，你又做不到，然后很分裂，又没有什么好处。当天讲完课以后，我问大家：你要选做一个上人、还是中人、还是下人?当时气氛很凝重，有两个学生有点难过有哭泣的情绪，他想选中人，但又怕别人都选上人，自己好像过不了关。又是一番引导(这个部分以后我会整理发给大家)，但是这一次选择对他们是一个洗礼。因为违规的3个男生，他们是选了做上人的，选完之后，他们来找我。“老师，我要给你忏悔一些事情”，他们偷配学堂的钥匙，出去买东西。就跟我坦白这样的事情。我说：“挺好的，你们能够觉察到，你们能忠实于自己，只要今后不要再出现这样的问题。”而且这几个学生，后来我建议他们你们那么想吃，那么喜欢吃，你不知道你的身体真正需要什么，我就建议他们辟谷。所有的人都辟谷了，目标是1-3天，一个人坚持了三天，其他人也坚持1-2天。从这之后他们对零食、饮食的自控力明显上升，这也是强化目标感上面所做的事情。
第三件事情：就是帮助学生能为一个知行合一的人。
可以说所有做人的道理，至上、卓越、平庸，尤其是新教育圈里的学生，他们都是非常清楚的。但是他做的时候要么就是被欲望所控制，要么就是对自己的行为没有觉察。我做的首先就是对他们的日记进行一对一的点评。当然只是在一些特殊情况，对觉知力差的小孩，日记里反映出来的问题我会指出来。你哪些地方有问题，去加强他对自己的了解和觉知。基本上我说了之后学生很快就能够改，并且他生活中能够看到效果。第二个方面，是他们自己送礼物的班会，伴随着这个班会，有个重要的事情，我们对于学生有一个“自立能力”的评比。下面重点介绍。
你能不能做到自立，就是知行合一。对规则的遵守、对学堂、作业要求、做人等等方面，最初有一小半的人比较好，中间一部分是可好可不好的，总有5、6个拖在后面的孩子。为了帮助他们改进我就搞了一个评比，你觉得这个人自立能力强，正一分，没有自立能力负一分，只有这两个标准。这样下来有6个学生没达到半数，对于被评选出来的没有自立能力的学生怎么办呢?我想了一个主意，这部分学生可以请家长来轮值，来监督他们，因为作为老师，我能做的事情是有限的，家长来做效果更好。我就给家长说了这个事情，家长很积极又是开会，又是排班，很快家长就搞定了。于是我跟这6个学生说：“你们这6个人是否需要我现在就通知你们家长来值班了呢?需要的话我就这样做。”学生就说：“我们还是想证明有自立能力的，能不能给我们一些机会呢?”好，由过了关的同学来决定，再给两周的时间来考核，这样整个班级的面貌就更好了。他们私下里找同学去问，我有哪些要改的，拿个小本子一条条地记。针对学生知行合一的能力，除了刚才介绍的，我平时上一些提高觉知力的课程，垃圾食品的危害，游戏能不能玩，辩论等等不拘形式地提高这方面的能力。
第四件事情：帮助学生打开他的视野、心胸格局，提高他的使命感、责任感。
从去年我在学习山长博文和清一书院课程当中，就已经意识到打开心胸格局的重要性。通过学习网校的课程，我发现山长的选材完全是世界视野的选材，这学期罗胖关于阶层社会的到来、教育分层的理解、如何恢复盛唐气象等主题，完全是放眼全世界去看教育、看事物的本质的。体会到这一点之后，在日常交流当中我就比较注重提高学生的这种意识。出来黑清事件之后我给孩子提到这点，我说：穷人的孩子早当家，本来有些事情轮不到你们头上的，但是这些事情出来之后呢，你的家长、你身边的人，黑清的人，他们都在等着看笑话呢，你要展示一种什么身份?你身上负有一种天然的使命，这个使命是—通过你的努力和改变，让别人意识到，就算我的孩子再普通，他只要接受到好的教育新教育之后，他的人生都可以发生这样一种改变，如果你展现了这样的效果、这样的身份的话，整个中国社会都会因此而改变，这一切都跟你的表现、你的思想、你在这里每一天的运动、学习所呈现的精神面貌都是息息相关的。
为了加强学生的这种使命感，我先给他们做了一个统计调查，比如你们哪些同学家里父亲母亲只有一半的人支持你来的，哪些人比如爷爷奶奶还不支持的有意见的，让他们上台来一个一个讲。讲出了之后就问他，放假的时候你回去展示什么样的身份让他们相信你来学堂的选择是正确的，你展示什么样的身份让他们从内心支持你继续上新教育学堂，并愿意推荐他身边的人也来走进新教育学堂?然后做作业，如何让我身边的人支持新教育的策论。搞了一两个星期都交上来了，可以说经过长时间思考和酝酿，基本上对于自己如何从日常的行为小事做起，最后我要求他们做一篇演讲，做一个展示，他们的思路逐渐就清晰了。当他们思路清晰的时候，在日常的生活中就显示出来了。
我个人觉得赋予他使命感是一个非常好的手段方法，就像三语班在深圳做展示的时候，孩子们是很有使命感，通过我们做到三个月学会一门外语，中国人不用为了学外语费很长时间，这是简单的事情通过我们就能实现。并且这种使命感不仅在大孩子身上有帮助，在小孩子身上也有帮助，我插播一个小故事。我给中小班的学生上电影《夏洛特的网》，他有一句台词，“我要改变人们对动物的看法，至少改变人们对于一头猪的看法”。当时停在这里，给孩子们讲，你也可以改变外国人对中国人的看法。给他们讲中国人不讲卫生啊，随手乱扔东西呀，被外国人鄙视的现象。讲给他们听你怎么改变对中国人的看法呢?说完之后，发现我们平时只要把内务做好，卫生做好，每次用了东西都收好。我们出去的时候，就不会犯这些错误了，别人会说这也是中国人啊，这些中国人和别的中国人不一样。对于孩子们搞好内务、搞好清洁的积极性，都是一个非常好触动和推进。所以，使命感不论对大孩子还是小孩子都是非常重要的。
感冒总是不好怎么办呢 篇10
很多人害怕感冒、发烧?一个人为什么会感冒、发烧?原因非常简单，因为身体累计了足够的细菌、病毒，而你的身体具备了感冒、发烧的条件，很多人不明白什么叫具备了足够的条件去感冒发烧。
我们先来思考一个问题，生病是好事还是坏事，相信大部分人都是说废话，当然是坏事了。大错特错，积累了做够多的细菌、病毒而不生病才是坏事。
当积累一定的细菌、病毒时身体就会打喷嚏，可能还会流鼻涕和吐痰，甚至会发高烧，这个时候很多人很紧张，很害怕，哎呦，生病了，怎么办?要明白，这些现象不是细菌和病毒制造出来的，细菌病毒没这本事，是你的身体用来对抗细菌、病毒所采取的措施，打喷嚏是消耗的是大量的氧气，这个动作对于微小的细菌、病毒来说就相当于刮了十二级台风一样，你会发现打喷嚏前身体会做深呼吸的动作，如果你明白这个动作意味着什么的话，你就应该配合身体，马上找个空气好的空地，不停的深呼吸，于是你就没机会流鼻涕。当你的身体缺氧的时候，打喷嚏没法把细菌、病毒全部排出体外，而体内有没有足够的维生素C把细菌和病毒杀死，身体就开始用第二个方法，粘膜组织开始消耗大量的维生素A分泌粘液把细菌和病毒包裹起来不用杀死，直接排出体外，如果这个时候你的粘膜组织受损，或者说身体缺乏维生素A，你就很难流鼻涕和吐痰，或者很稀，根本没有办法吞噬细菌和病毒，于是身体就选择了发烧，发烧是最消耗能量的一项工程，大量的水分，大量的蛋白质被消耗掉用来提高体温，发烧是需要能量的，身体只会慢慢慢慢的烧，0.2度0.2度得往上烧，当体温提到39度-40度之间的时候，细菌和病毒就很难繁殖，如果这个人向来体弱多病，他根本不可能发烧，我们发现最容易发烧的人群是小孩，为什么?因为他的身体能量足，老人是不是很少发烧，为什么?因为他的身体能量不足，没有能量发烧，几乎所有的癌症病人都是很久没有发过烧的。如果你能读懂身体，就应该配合身体，身体需要能量我就给你能量，我去蒸一次桑拿，让身体少消耗些能量，一下子就升到40度，直接烧死细菌、病毒，或者贴灸给身体能量，再补充的蛋白质，于是，烧就退了。小的时候，没有灸贴，每次发高烧我父亲就找来很多的草药煮一桶的水，不是用来喝的，用来蒸的，水桶里水蒸气还在冒着，拿被子盖着然后人就钻进去，被窝里热得让人受不了，满头大汗，可是一会后出来身体就不觉得冷了，睡一觉烧全退了。