新老交替

新老交替（精选12篇）

新老交替 篇1

醒来以后冲3～5分钟热水澡, 然后再冲冷水澡, 这是很有效果的。所谓冷水, 就是指夏天水管中水的温度。脖子上方、眼皮等地方用冷水冲的话, 马上就会精神饱满, 疲劳全消。

冷水浴的时间20～30秒就足够了, 时间太长的话, 身体会冷下来, 反而适得其反, 这点请大家注意。冬季寒冷的时候, 先用手或者脚尖试试水温, 要是感到有点凉, 这种水温的淋浴就正好, 可以防止洗澡后发冷。

如果是热水和冷水交替淋浴的话, 最好是热水1分钟, 冷水3～5秒钟, 这样反复最有效果。

新老交替 篇2

袁卫华

昼夜交替现象从教材编写来看，引起昼夜交替现象有好几种可能，教材的目的就是让学生发挥最大的想象力，提出地球产生昼夜现象的多种假说，并通过模拟实验去验证，重演一次人类认识昼夜交替现象的过程。

昼夜交替现象，这课不是为了让学生掌握形成昼夜交替现象的原因，而是让学生对昼夜交替现象做出比较合理地解析。这就要用到地球自转、公转等方面的知识，而这些知识安排在本单元的后几课，这给学生带来了很大难度难。这样一个探究体验的过程，虽然最后没有找到正确的解释，但让学生在这个过程中亲身经历了科学探究，从而学着尝试应用科学探究活动，逐步学会科学地看问题、想问题。因此，如何激发和培养学生对学习天文知识的兴趣十分重要。

第一、创设情境导入。我通过引导学生观察、比较三五九屯垦博物馆白天与三五九屯垦博物馆夜景图片的异同，感受阿拉尔市的美丽，认识常见的昼夜现象。然后巧妙追问，轻松自然地引出课题“昼夜交替”。如出示一组白天和晚上的对比图片（三五九屯垦博物馆）让学生给大家简单介绍一下三五九屯垦博物馆，介绍三五九屯垦博物馆（白天和晚上的）对比图。再出示几组图片的昼夜对比地效果图片，问:我们看来这些建筑物图片,孩子们发现了他们有什么不同吗？孩子们观察图片回答问题。接着看课件，想一想为什么有白天和晚上的不同，然后回答问题。在出示地球昼夜图，问：在这张图上，哪个是白天，哪个是晚上？谁使得地球不同地方出现了亮和暗的不同。然后师再说明地球上的昼夜交替现象。在地球上，被照亮的一面是白天，叫昼；背对太阳的一面是晚上，叫夜，正因为如此，地球上才有昼夜现象。再看课件，体会昼夜交替现象：现在是什么时候？（昼）昼过去了是什么时候？（夜）那夜过去了又是什么时候？（昼）昼过去了是什么时候？（夜）那昼夜会不停地交替现象，我们把这种现象叫做“昼夜交替现象”。地球和太阳如何才能产生昼夜交替现象？

地球与太阳怎样运动会产生昼夜交替现象：科学家在研究的过程中，也是提出了很多的假设。然后再对自己的假设进行论证，最后发现规律。这样做的目的就是让学生对昼夜交替现象的了解，拉近了学生与昼夜交替现象的“距离”，为上课做好铺垫。

第二、昼夜交替现象的假说。猜测是科学课培养学生兴趣的有效办法，也是让学生尝试构建一个解决问题的模型。首先用小游戏的形式 找2个学生上来，一个充当地球，一个充当太阳，让他们模拟地球与太阳的运动，鼓励其它学生大胆猜测。学生猜想出现昼夜交替现象的可能性，说出自己的想法并用手比画运动的方向。其次收集学生的假设①地球不动，太阳绕着地球转；②太阳不动，地球围着太阳转；③地球自转；④地球围着太阳转，同时自转；⑤地球太阳同时自转等。老师再适时出示教科书第72页的四种假设的课件。如此设计符合儿童的认知规律，根据学生科学学习的特点，因势利导。

第三、昼夜交替现象的摸拟实验

假设是对昼夜交替现象形成原因的猜测，而实验则是一种收集证据的方法。我在这一实验过程中让每个学生都能积极参与到小组实验中去，让学生自己动手、动脑去解决地球自转方向和昼夜交替原因的问题，形成信息互补，使小组成员通过合作，通过实验，来认识昼夜交替的原因。

首先，我让学生拿出手电筒、地球仪，给学生介绍实验器材用法。让学生在地球仪上找到我国新疆乌鲁木齐，并标出东、西方。接着，我向学生阐述：根据太阳东升西落现象，你认为地球仪应该朝哪个方向转动？学生分组操作，引导学生先找到“昼夜交界线”，启发学生思考哪边进入白天，哪边进入夜晚。学生讨论得出结论——自西向东。然后，学生分组实验：用电筒照着地球仪，转动地球仪，学生观察地球仪上乌鲁木齐的昼夜变化情况，并表述出来。学生实验时，我每组巡视，个别指导。最后，我给每个小组发一张课件“填空”表，学生一边演示，一边填出答案。当学生得出的答案有误时，可以让其它学生来补充，但仍要给他以鼓励。

第四、有多少种可能的解析 活动后让学生汇报交流，我又展示昼夜交替现象的动画视频，让学生对昼夜交替现象变化有一个整体的认识，知道其变化是有一定规律而且能从中发现掌握规律的变化；让学生体验科学探究过程的乐趣，将学生的好奇心善加引导转化为强烈的求知欲和学习行为。如第一组汇报完后学生尝试评价。教师引导评价要点：示意图能否清晰反应太阳地球运动关系？模拟实验做得怎样?解释得是否清楚？有新的模拟实验和解释方法吗？对解释的尊重、接纳、质疑、评论。

科学课程必须要创造多种机会让学生进行科学探究，在亲身参与科学活动中获取事实证据，得出科学结论。首先，我要求全班都站到教室中空的地方，两个学生一组，找到合作伙伴，一个充当地球，一个充当太阳。接着。全班演示：一个充当地球，一个充当太阳让他们模拟昼夜交替现象中地球与太阳的运动方式。然后，由我给学生讲述：地球仪一会儿是白天，一会儿是夜晚，这不就是昼夜交替吗？现在你们知道是什么原因形成了“昼夜交替”吗？学生答：地球仪在自转。

整堂课教学中，经过实际操作、模拟昼夜交替现象变化过程，思考相关问题，让学生发现和总结昼夜交替现象的规律。

打通国企新老交替的渠道 篇3

中外企业发展史证明，基业长青的企业是在持续的接力赛中不断胜出的企业。在这样的企业中，它的每一代掌门人或每一届领导班子，其卓越领导的目标，不仅是在自己握有接力棒时能赢得几个回合的胜利（或成功），而且是把自己手中的接力棒传出很久以后，企业仍然具有从一个胜利（成功）走向另一个胜利（成功）的能力，即具有可持续发展的能力。

了解接力赛的人都知道，一场接力竞赛的成功，既取决于每位选手接棒之后奔跑的质量与速度，也取决于每位选手之间交棒与接棒的质量与速度。就企业经营而言，要想实现可持续发展，良好的新老交替是关键一环。

尊老是顺利交替的基本前提

一个企业要想顺利实现新老交替，尊老是必要而重大的前提条件，缺少这个前提，新老交替恐难顺利实现，甚至可能造成企业的灾变发生。

尊老的含义之一是尊重创业企业家及其元老的价值与贡献。1999年12月，《中国企业家》杂志曾以《元老难题》为题，分析了国有企业创业元老退出的难题，介绍了联想解决元老难题的做法和小天鹅集团公司元老面临的困境。2005年7月，《中外管理》杂志又以《双“宝”记：企业家价值几何？青春宝的悲情&健力宝的悲剧》为题，关注国企创业型企业家的命运。因为创业元老如何做到得体地功成身退，不但关系到他们个人未来的命运，更关系到企业未来的命运，关系到企业千百万职工的未来命运。

事实上，以褚时健、郑俊怀等为典型的一批创业元老型企业家的“59岁现象”，实质上也是创业型企业家及其元老难题的折射，是扭曲元老贡献，忽视或否认元老价值的一种错误的自我求解。这种解法造成的悲剧既是个人的，也是组织的和社会的，要减少或杜绝这种悲剧的大量发生，根本的途径是客观承认和充分尊重元老的价值与贡献。这方面，联想的创造性解题方法可称典范，值得其他企业借鉴。

据报道，早在上世纪90年代初，联想就把元老分为四类：一类是在联想功勋卓著、德高望重、能把握企业发展大方向的元老，他们主要退到公司的监察系统中，以“模拟所有者”身份行使权利；一类是对联想有重大贡献，思想境界比较高的老同志，仍在主战场发挥余热；一类是对联想有贡献，但思想境界不是特别高且有居功自傲情绪的“老人”，让他们退出集团公司到联想控股的子公司去；一类是年龄确实较大的老同志，完全退出公司事务，享受丰厚的退休工资乃至股权待遇。在向中科院要的35%的“分股权（1993年时是“分红权”）中，又按照35%、20%和45%的份额进行分配，依次给15名“参与创业的重要老同志”、约160名1984年以后较早进入联想的一般老同志和“1988年进入的新员工”，共同组成持股会。这不但有利于培植“尊重老一辈创业者”的企业文化，而且为老一辈创业者的光荣退出搭建了黄金台阶。这样，一如元老之一的李勤所言：“在联想已经为老同志周到地考虑好了待遇以后，该退的时候干嘛不退？”

在尊重创业型企业家的价值与贡献上，中科院的开明也值得一提。据介绍，在联想向中科院上报的分股方案里，最先订的是柳传志拿2份，李勤拿1.5份；报到中科院之后，院里分别给他们上调为柳拿3份，李拿2份。这值得其他国企的大股东们学习和借鉴。

尊老的含义之二是尊重前任企业家或领导班子的价值与贡献。在企业的接力队伍中，除了要善待创业型企业家及其元老们，还要善待队伍中的前辈与前任。首先，无论是大股东或出资人还是继任者，都要遵循商业论理学的3G定律，即黄金定律——想要别人怎样对待你们，就要怎样对待别人；金手铐——委托人为保证他的利益、提出一系列代理人忠于他利益的，约束代理人个人利益“膨胀”的要求，在代理人同意后即成为金手铐；金色降落伞——代理人要求在他的职务被终止时（终止的原因主要不在他的方面），公司同意向他提供一大笔解职补偿金。据有关专家分析，在我国国有企业中，代理人的“不忠”主要有三个原因：一是公平问题，如富庙里的穷方丈和穷庙里的富方丈；二是职务安全问题，国企领导者的“一纸干部”，导致了职位的不安全感和不确定性；三是重精神激励而轻物质利益激励，这三大原因的解决主要靠大股东或出资人努力。

其次，继任者要真心尊重前任，实事求是地对待前任，不能搞人一走茶就凉，更不能对前任全盘否定，搞一朝天子一朝臣，以突出自己。有的国企的继任者，一上任就大搞什么“新官上任三把火”，在改革的口号下全盘否定前任的价值与贡献，甚至口头上高度评价，充分肯定，行动上全面贬低，具体否定。这样做是片面和肤浅的，至少是不慎重的，是不利于企业的可持续发展的。须知，在企业的接力赛中，每一届领导班子都只能跑完自己的那一棒，无论是快还是慢，有接棒就必须有交棒，自己迟早也会成为下一任的前任，当自己成为前任时，希望继任者如何对待自己？“己所不欲，勿施于人。”这一黄金定律，每一届继任者都应深思、笃行。

尊老的含义之三是继承前任并超越前任。这里的继承，既包括前任的优良的文化、理念、作风、战略策略与制度，也包括前任未尽的各项工作。尤其是在国企改革中遗留的许多问题与矛盾，继任者有责任有义务接着妥善地加以解决和完善，而不能因为问题棘手就简单地以“那是上一届领导的事，你找他们解决去吧，我不管也管不着”的态度不负责任地对待。

这里的超越前任，一方面指要及时地得体地修正前任发生的失误或不当之处，变革在前任期内虽然当时是正确的但现在在新阶段已经过时的观念与政策；另一方面要敢于提出与新的实际相符合的新主张、新思路和新办法，把企业推向前进。

尊老是保持企业发展连续性的重要基础，是培育接力文化的重要内容，是企业或组织顺利实现新老交替的必要条件。

爱幼是顺利交替的重要条件

一个企业或组织的新老交替，如果有了尊老的基础和前提，有了尊老的文化与氛围，有了尊老的制度与渠道，那么，“老人”培育新人，选用新人，扶持新人，就会成为自然而然的事情，新人辈出就会成为一种普遍的现实。

因为尊老，解除了“老人”或前任领导交出权杖退下来以后在物质利益上的后顾之忧，使之在为企业作出贡献后即使退下来也能过上比较体面的至少是不寒酸的生活，且这种体面与其在职时的贡献是明显的正相关，这就会极大地克服他们在“交棒”时在物质利益上吃亏的担忧、顾虑，同时降低其在交出权杖之前“捞一把”以补偿自己成为富庙里的穷方丈的不甘心、不公平感，不愿意为此而铤而走险，从而克服或大大减少“59岁现象”的发生。

因为尊老，可以大大减轻甚至消除“老人”们在交出权杖以后被冷落的失落感，这有利于克服其在“交权”或退下来时的心理阻力与情感障碍，从而把新老交替看作是可以从职场的长期紧张劳累中解脱出来休养身心、享受人生的机会，心情愉快地交出手中的接力棒。

因为尊老，可以使在职的领导者对新老交替保持一种自然而平和的心态，宁静致远，既立足自己的任期又能超越自己的任期，把自己的任期责任与企业或组织的长远发展目标结合起来，认真考虑接班人的培养、选拔和任用问题，克服人才培养上的短期行为，自觉地谋划一个企业或组织的交接班问题，真心诚意地向“新人”放心放手交出权杖，并扶上马，送一程。形成尊老于前，爱幼自在其中的新老无缝交替的良好状态。

爱幼的本质是爱才、惜才、育才、用才，真心实意地培养接替自己的接班之人。

大凡国际上持续成功的长寿企业，都十分重视接班人才的培养。松下电器机电（中国）有限公司副董事长张仲文说：“中国企业目前‘命系一人’现象比较严重，培养人才梯队的意识不强，而日本企业有一条成功经验，就是在上任的第一天，就开始培养自己的接班人，只有培养好了接班人，自己才有可能升职。”德国企业则把“双元”教育作为员工发展的手段（学员既要在职校接受培训，又要在企业工作，故叫“双元”）。高层员工的双元教育，是企业与高等教育的合作，是生产实践与大学教育的结合。中层以上管理层的双元教育是MBA教育，使MBA学员有企业负责的项目，将MBA的知识运用到项目中，解决项目中的问题，他们在教育员工，提升员工素质，指导员工行为时，将之定位为未来的领导者角色，指导新员工理解企业的核心价值观，帮助老员工不断完善提高，从而把他们带到负责任、有创意、有情商的能激发员工能力的领导岗位上，以员工的成长促进企业成长。美国IBM，更有闻名遐迩的“接班人计划”。

国际先进企业培养人才梯队或接班人的认识与做法，非常值得中国企业尤其是国有企业学习借鉴。应该说，我们许多国企现在已有培养后备干部（人才）的初步经验，赛场选马的人才遴选机制正在逐步形成，并发挥出了日益明显的作用。但也应该承认，与国际先进企业的人力资源工作相比，我们的差距还是很大的。

其差距之一，是对尊重知识、尊重人才的理解过于肤浅与偏狭。不少企业在选人用人时或唯文凭论，或唯年龄论，把许多有真才实学但文凭不高，有综合实力而年龄超“线”的优秀人才，置于冷板凳上不予重用。造成一方面人才青黄不接，人才短缺，另一方面又因片面的人才观，造成压制人才、浪费人才的突出现象。

其差距之二，是缺乏对人才培养的长远规划与必要投入。许多企业的领导者怕影响其任期内的业绩考核，不愿为企业长远发展培养人才梯队，不愿为人力资源的开发利用花费必要的投入成本。即便投入也十分吝啬，少得可怜。

其差距之三，是在人才培养使用中严重的任人唯亲。有些企业或组织不以企业大局和未来发展前途为重，而是以主要领导者个人好恶或亲疏划线，只重视“圈内人”而忽视“圈外人”，形成人才培养使用中的“办公室政治”的不良风气，使任人唯贤流于口号。

其差距之四，是培养使用接班人过程中的求同思维。不少企业领导者在选用接班人时不是不拘一格而是力求一格，不是从企业未来发展阶段所需人才的特点出发育人、选人、用人，而是以与自己的性格、爱好、思想情感等等的相同或相似作为选用接班人的准则。他们不了解对企业或组织的忠诚不仅是一种感情，更是对企业或组织的贡献，对领导者的忠诚不只是一味的顺从与听话，而是能把对领导者开创的事业推向前进。因此，他们培养的接班人往往是些平庸的追随者（听话的往往不能干），不堪重任，而将那些有雄才大略、堪当重任但与领导者的见解有异的优秀人才打入“另册”。这一方面严重压制了优秀人才的脱颖而出，另一方面破坏了企业重大决策时必需的民主与科学的氛围。

培育良好的接力文化，必须采取切实措施缩短这四大差距。克服这四大差距的过程，是真正的“爱幼”的过程，即全面地、深入地、系统地培育企业各级各类接班人的过程，是激发每个人的领导力，发挥每个人的领导力的过程。如是，则企业或组织在人事上的吐故纳新、新陈代谢、推陈出新就会成为一个自然的生态过程，成为一个“苟日新，日日新，又日新”的不断进步，持续进步的过程。

新老接力发挥飞轮效应

吉姆·柯林斯先生在《从优秀到卓越》中有关“飞轮和厄运之轮”的论述，对我们疏通新老交替渠道，培育接力文化，促进企业可持续发展，具有重大的指导意义与启示作用。

在柯林斯看来，推动企业从优秀向卓越转变，犹如转动一个巨大的飞轮一样，有一个积累和突破的过程，这中间没有单一起决定作用的行动，没有重大方案，没有一了百了的创新，没有纯粹幸运的突变，也没有剧烈的革命。这种转变是从量变到质变的循序渐进的累积过程，是一个行动接着一个行动，一个决策接着一个决策，飞轮一圈接着一圈地转动，它们的总和产生了持续而又壮观的效果。在企业员工的代际与领导班子的届际接力中，持续的成功与辉煌就会不期而至。这就是“飞轮效应”。

相反，如果这种持续努力的过程被人为中断，新任的企业领导者总想急功近利地烧出各自的“三把火”，总想营造一种声势浩大的气势来“提高士气”，以求取得突破性的成果，如果没有取得预期的结果，他们又会寻求一个新的方案，寻求一个能打败竞争对手的发明创造以及一个产生奇迹的瞬间，以图越过量的积累阶段而直接跳到突变阶段，起初他们推着飞轮朝一个方向旋转，接着又停下来改变旋转方向和路线，继而推动飞轮朝新的方向旋转，接着又停下来改变旋转方向，飞轮又朝另外一个方向旋转……久而久之，这些公司因徘徊不前或反复折腾而没能积累起持续前进的动力，最终陷入厄运之轮——破产倒闭。

在柯林斯看来，尽管各个厄运之轮的表现千差万别，但有两点是相同的：一是在错误指导下的收购行为，二是选拔了废除前任领导者努力成果的新一代领导人。

按照柯林斯对处于飞轮之上的特征与处于厄运之轮的特征的描述，对照中国企业的现状，我认为以下几点特别值得记取：作为企业经营管理者，若要想使你的企业处于飞轮之上，那么第一，必须“遵循从积累到突破的发展模式”；第二，必须“勇敢地面对残酷的现实，更清楚地认识到为了积累动量还需要采取什么样的行动”；第三，必须将连贯性的原则贯穿始终，新一代人的工作依赖前一代人创造的成果，使飞轮持续不断地积累动量。反之，若要想你的企业处于“厄运之轮”，那么第一，你就“略过积累直接跳跃到突破阶段”；第二，你就“不敢面对残酷的现实，追赶时髦，热衷于花架子管理”；第三，你就会“出卖未来，以弥补（任期内）结果的缺乏”；第四，在代际和届别之间“表现出长期的不连贯性，每一个新上任的领导者都会开创出一条激进的新道路，摇摆不定，翻来覆去，使旋转的飞轮开始停滞不前，而厄运之轮开始重新转动。”

显然，接力文化的培育需要坚持并体现飞轮效应的特征，竭力避免呈现出“厄运之轮”的特征。新老交替是否健康顺利，尊老与爱幼是否达到了内在的有机的统一，接力文化的培育是否正确有效，飞轮效应可以作为评判与验证的直观而重要的标准。

运动健身要交替进行 篇4

◆体脑交替:人们在进行体力劳动, 如跑步、游泳、爬山及适当劳动时, 同时还要进行脑力锻炼, 如棋类活动、智力游戏、背诵诗词等。只有常练手脚勤动脑, 脑力才经久不衰。

◆动静交替:要求人们一方面不断进行体力和脑力锻炼, 另一方面每天抽一定时间使体、脑都安静下来, 全身肌肉放松, 去除头脑中的杂念, 使全身心得到休息。

◆正反交替:身体条件好的人不妨做一些“倒运动”, 比如倒着行走、倒着慢跑等之类的“反运动”, 可弥补“正运动”的不足, 使人体所有器官都处在锻炼之中。

◆冷热交替:冬泳、夏泳、冷水澡和越野跑都是“冷热交替”的典型运动。“冷热交替”不仅能帮助人适应季节和气候的变化, 且对人的体表代谢有显著改善作用。

◆上下交替:经常慢跑尽管腿部肌肉得到了锻炼, 但上肢却没有活动, 不妨再参加一些频繁使用上肢的运动, 如投掷、打球、玩哑铃等, 可使上下肢得到均衡的锻炼。

◆左右交替:平时习惯用左手、左腿者, 不妨多活动右手、右腿, 反之亦然。“左右交替”不仅使左右肢体得以“全面发展”, 而且还使大脑左右两半球也得到“全面发展”, 对老年人中风、脑血管病有明显预防作用。

昼夜交替现象教案 篇5

铁厂镇小学：杨叶

教学内容：

教科版五年级下册第四单元第一节《昼夜交替现象》 教学目的：

1、学生能够结合生活体验，对昼夜交替现象能作出自己的解释。

2、能对产生昼夜交替现象的可能性进行猜想，能用模拟实验进行验证，并尝试利用已有知识对实验的结果进行质疑。

3、让学生体验、感悟对昼夜交替现象的探究过程，培养学生的探究意识与探究能力，激发学生对科学的兴趣。教学重点：

设计模拟实验验证假设。教学难点：

解释地球产生昼夜交替的现象的原因。教学准备：

地球仪、手电筒。教学过程：

一、创设情境，导入新课

1、谈话：同学们，）在我们的生活中，天空中有什么？（生：太阳，月亮，地球），大自然中有许多自然现象，你知道哪些自然现象和这些有关？（地球上有白天和黑夜）。每天早上，太阳从东边冉冉升起，每天晚上，太阳又从西边落下„„此时我们的太阳落下时是掉

到某个地方躲起来了吗？（生：不是）那这是什么原因呢？第二天早上白天又出现了，经过一个白天又是黑夜，就这样白天和黑夜交替的出现着，我们就称这种现象为昼夜交替现象，这节课我们就来探究昼夜交替现象。

板书：昼夜交替现象

2、昼夜交替在我们生活中是一种常见的现象，亮和暗的不同现象，是谁在起作用？根据你已有的知识，你们如何解释这一现象呢？学生交流：地球上为什么会有昼夜现象？昼夜现象为什么交替出现？关于昼夜，你知道哪些？

二、对昼夜交替现象做假说

1.地球与太阳如何运动才出现交替的现象？

生：自转、地球绕太阳转„„（板书出学生说出的假说）2.为什么地球上昼夜会不断交替呢？有多少种可能？小组之间交流一下，把小组的意见都记录下来。

①地球不动，太阳绕着地球转； ②太阳不动，地球围着太阳转；

③太阳不动，地球围着太阳转，同时自转； ④太阳不动，地球自转。

3、讨论：哪一种解释是正确的？我们怎样知道哪种解释是正确的呢？

三、设计模拟实验验证假设

看来同学们都认真思考了老师的问题，那么哪一种解释更合理呢？我们用什么方法可以帮助我们分析、验证我们的观点？

看，老师今天给同学们带来了些教具（出示地球仪和手电筒），地球仪的形状和我们的地球相符合，所以我们选择地球仪做为实验材料在做模拟实验时不仅更直观，还能在做实验时可以更好地找到起点，作为参照。而太阳有发光的特点，所以我们可以选择手电筒来作为太阳的模拟物。

现在同学们已经找到了相应的模拟物，让我们来模拟表现地球上的昼夜交替现象，检验我们的假说是否成立。

假说一：教师做演示实验，学生观察现象，交流讨论

教师解释：当“地球不动，太阳围绕地球转”时，地球上有昼夜交替，但是太阳要绕地球一圈，才会发生一次昼夜交替。太阳绕地球一圈要花1046.6小时。也就是说约要43天才会发生一次昼夜交替现象，那这与我们看到的24小时昼夜交替一次的现象相符吗？这显然是不符合实际情况的。

可以得出假说一不成立。

假说二：请两名学生到讲台上做演示实验，教师知道实验，台下同学辅助完成。同时学生观察现象，交流讨论

教师解释：“太阳不动，地球围绕太阳公转但不自转”这种情况下，也会有昼夜交替现象，但要地球绕太阳一圈才会发生一次昼夜现象，而地球绕太阳一圈需要一年的时间，也就是说需要一年的时间才会出现昼夜交替现象，这显然也是不符合事实的。

可以得出假说二不成立。

假说三：同样请两名学生到讲台上做演示实验，教师知道实验，台下同学辅助完成。同时学生观察现象，交流讨论

教师解释：只有“地球围绕太阳公转，同时自转”才会既有昼夜变化，又有四季变化，才符合真实的情况。可以得出假说三成立。

假说四：同样请两名学生到讲台上做演示实验，教师知道实验，台下同学辅助完成。同时学生观察现象，交流讨论

教师解释：“地球自转，不公转”时，地球自转一周就会发生一次昼夜现象。如果是这样，地球上某地的昼夜长短、气温变化就天天一样，不会出现差异，也就不会发生四季变化。这也不符合实际情况。

可以得出假说四不成立。

四、小结：

通过实验，我们发现很多情况都会使地球上发生昼夜交替的现象，昼夜交替究竟是什么原因呢？

五、巩固拓展 昼夜交替的意义 ：

① 太阳日制约着人类的起居作息，也制约着一些生物的生物钟。太阳日被人类用来作为基本的时间单位。

② 太阳日时间不长，使整个地球表面增热和冷却不致过分剧烈，从而保证地球上生命有机体的生存和发展。

板书设计

昼夜交替现象

①地球不动，太阳绕着地球转（不成立）

②太阳不动，地球围着太阳转（不成立）

③太阳不动，地球围着太阳转，同时自转（成立）

④太阳不动，地球自转

交替运动　健身妙法 篇6

一、体脑交替：即体力锻炼和脑力锻炼相结合。要求人们一方面进行体力锻炼，如跑步、游泳、打球、爬山、适当劳动等；另一方面要进行脑力锻炼，如下棋，打牌，背诵诗词或外文单词等。这样，不仅可以增强体力，而且还可以使脑力经久不衰。

二、动静交替：要求人们一方面不断地进行体力和脑力锻炼，另一方面要从每天抽出一定时间使体脑都静下来，全身肌肉放松(站、坐、卧的姿势均可)，去掉头脑中的一切杂念，把意念集中于肚脐，即“意守丹田”。通过“七分活动、三分静养”，可以调节人的全身脏器活动。

三、左右交替：要求人们右侧肢体和左侧肢体做交替运动。如果你是用右手干活，建议你经常用左手练健身球，有机会就活动左手。有些专家认为：手是外部的“脑”。研究表明，一个大拇指在支配它的大脑皮质所占的区域几乎是整个大腿所占区域的10倍。如果你很少用左手，大部分右侧大脑皮层则长期“荒芜”着。美国有一位80多岁的老人，从小是一个“左撇子”，进入老年后，患了左耳重听（耳聋)及左眼白内障。虽经多种药物治疗未能奏效，后来他接受了一位神经科医生的建议，把左手做事改为右手。由于他坚持右半身的肢体活动和用右手玩健身环，只过几个月，他的左耳逐渐恢复了听力，白内障也逐渐痊愈了。

四、上下交替：人们由于直立而形成的手足分工，无疑是一种进步，但也带来了消极作用。如双足的精巧动作机能退化，支配双足的大脑皮层机能也相应弱减。因此，人的机动性、灵活性、敏捷性、对外界的反应也随之降低。上下交替运动除了坚持上肢活动外，更要经常活动“脚趾”，并尽可能做一些精巧动作，如夹取东西、相互按摩等。此外，还可以倚靠墙壁、床架酌情做一些倒立动作，这样可增强你的机敏性，还有利于减少脑血管疾病的发生。

五、前后交替：向前行走是一般人的习惯行为，它在人的大脑皮层运动区已经成为“定势”。要尽力改变这一“定势”，每天应做一些“向后退”的动作。这不仅可使你的下肢关节灵活，思维敏捷，还可防治腰腿痛，避免进入老年后下肢活动不灵，行走不稳。

新老交替 篇7

关于中国办公文具市场现状, 法兰克福展览 (上海) 有限公司副总经理周劭阑女士阐述道:“中国文具及办公用品市场约占全球市场份额8.6%, 市场空间约215亿美元。这些数字反映了中国市场的巨大潜力。作为一个国际性行业展览会, Paperworld China对进军中国市场的海外企业来说是个理想的行业平台。”

中国中产人群对高品质商品的需求增长为国际供应商拓展中国市场带来机遇。将于本届Paperworld China上首次亮相的著名日本制笔品牌百乐制笔就是其中之一。

百乐贸易 (深圳) 有限公司董事总经理横井秀雄先生表示:“中国市场潜力巨大, 高端及优质产品的需求量正在上升, 对我们的长期发展非常有利。”百乐制笔将在本届展会上发布其最新秋冬季产品。“我们通过展会让客户和产品使用者更全面具体地了解我们的产品特色。”横井先生补充道。

益而高, 中国办公文具用品市场的领导品牌, 从第一届起连续参与Paperworld China展会。今年益而高公司将带来覆盖国内外市场需求, 涉及办公及学生系列的丰富产品展示。该集团陈绍良主席评价称:“能在Paperworld China上结识海内外不同地区的买家是我们持续参展的最大动力。”

本届展会将迎来500家国内外供应商参展, 展出面积达25000平方米, 展出的产品及技术范围涵盖办公用品、纸及纸制品、办公设备、耗材、书写用具、教学用品、绘画美术用具、DIY用品及礼品等领域。

此外, 特邀参展商将在“发现文具太美”DIY互动区域进行特别展示, 为现场观众提供最直观的新型产品和技术体验。

凭借丰富的展示内容和广受欢迎的特色展区, 本届Paperworld China预计吸引逾20000本土及海外专业观众到场。

交替型音乐课堂模式初探 篇8

一、交替型音乐课堂模式的理论依据

人们对音乐的注意根据产生和保持时有无目的、意志努力程度和差异, 分为有意音乐注意和无意音乐注意两种。有意音乐注意具有一定音乐目的, 需要作出一定努力。无意音乐注意是偶然发生的音乐注意, 不需要意志努力的一种音乐感受体验的反射, 客观刺激具有特殊的吸引力是引起这种无意注意的重要原因。

二、交替型音乐课堂模式的课堂运用

在课堂教学实践中, 无意注意使学生对学习的过程产生浓厚的兴趣, 是良好学习的开端, 但不涉及到学习的本质, 这种兴趣也不可能保持长久。一节音乐课, 如果在教学过程中只考虑培养学生的有意注意而忽视无意注意, 让学生始终处于紧张的状态, 教学就会失去丰富多彩的吸引力, 学生就会因为疲劳出现消极的学习情绪。如果教师在教学中过多地考虑顺应学生的有意注意和无意注意的节奏和频率, 对学生的思维方向缺乏主动的引导, 就会对学生的积极思维和定向思维的培养产生不利影响, 最终导致学生缺乏良好的学习习惯。因此, 在音乐课堂教学中, 要充分考虑有意音乐和无意音乐两者有节奏地交替, 时而沉思, 时而活跃;时而严肃, 时而活泼, 并进行主动地调控就会取得明显的成效。

教学过程中如何设法及时把学生的无意注意引渡到有意注意的方向上, 是交替型音乐课堂模式成功与否的关键。引渡有两种形式:一是教师在学生注意力即将分散时, 用激发兴趣的各种技巧来吸引学生的注意力, 也就是引导有意注意时间持续更长些, 延缓无意注意的过渡。因为涉及到学习中的一些本质问题时, 必须在有意注意的状态下, 才能加深记忆和理解。二是教师在学生的注意力即将分散时, 调整教学内容的次序或教学方法的形式, 把一些非本质、非重点, 具有解说性质的内容安排在无意注意状态下, 使学生在精神放松的状态下接受知识。

1. 交替型音乐课堂模式在读谱知识教学中的运用

例如:讲解乐理知识中音符的实值

教师采用设疑的方法导入新课:“老师给大家弹奏一首乐曲, 看谁的耳朵最灵, 能听出老师弹奏的是哪一部动画片的插曲?”这时, 学生的兴趣被激发出来, 但是仍处在无意注意状态。接着, 教师将学生们比较熟悉的一首动画歌曲改变实值, 弹奏给学生听辨, 并提问:“为什么你们熟悉歌曲, 被老师弹奏出了完全不同的感觉?”这时, 老师已经将学生的注意力吸引到这节课的本质上来, 学生们在好奇心的驱使下解决这一问题的过程, 就是寻找音符实值的过程。当学生们认为自己已得到了完整的答案, 精神开始松弛, 有意注意的时间也到了转换的“度”, 实际上, 教学内容还没有讲完, 还需要教师把学生的注意力保持在有意注意状态下。所以, 教师立即带领学生采用分组竞赛的方式进行下一问题的讨论, 使他们在小组荣誉感的驱使下迅速集中注意力, 参与讨论, 听老师的讲解分析。

从这一例子中可以看出, 教师安排教学内容也是一种艺术。当学生自认为“原来如此”时, 再提出新问题进行讨论, 使学生在大脑中再次产生了“难道不仅如此”新的疑问, 又在有意注意的状态下参与讨论, 听老师答疑, 保持了有意注意的时间。学生在“原来不仅如此, 还要如此”的思维状态中松弛下来, 进入无意注意状态, 这时讲非本质、非重点的内容就顺理成章了。

2. 交替型音乐课堂模式在欣赏教学中的运用

例如:欣赏乐曲《狮王进行曲》

教师先采用观看图像设疑导入新课, 通过提问的方式引导学生讨论“狮子是怎样行走的”“狮子是不是很威风”等。然后分部欣赏, 并提出要求:根据音乐自由想象, 模仿出狮子的动作, 并告诉老师你听到了什么。接下来提出问题:“乐曲每一部分的主题是什么或主要表现了什么?”“乐曲的强弱在表现狮子的形象中起到了什么作用?”然后进行主题分析, 力度记号ff的学习。并通过示范演奏的方法, 分别在钢琴上弹奏mf、f、p、mp的力度感觉, 进行判断强弱的练习游戏, 让学生通过对比体会力度的差异。最后, 再欣赏《狮王进行曲》, 在模仿动作中结束欣赏。

这一课通过创设情境, 引起学生的兴趣, 这种形式的导入, 形象生动, 符合儿童的心理特点。这时, 学生处于无意注意状态下, 当教师设置悬疑, 提出问题后, 学生进入了有意注意状态。录音放完, 因为乐曲本身的趣味性, 所以学生的注意切换到了无意注意状态, 也就是说这时学生是在无意状态下告诉老师, 自己听音乐后的感觉。接下来开始将学生的注意力转换到有意注意状态下, 进行主题分析, 让学生进行独立思维, 这是乐曲欣赏中的实质性部分, 中间又穿插着乐理知识, 所以这段时间要吸引学生的注意力, 充分发挥学生的主体作用, 激发学生的注意力, 以保持学生注意力的集中。最后, 用模仿狮王的动作让学生得到放松。

3. 交替型音乐课堂模式在歌曲教学中的运用

例如:教唱歌曲《八只小鹅》

这是一首简单的二声部合唱歌曲, 一声部旋律简单流畅, 二声部则是用固定节奏的单音模仿小鹅的叫声。教学中教师可以采用故事导入法, 给学生讲一讲小鹅一家的故事, 以激发起学生的学习兴趣。然后先学习二声部, 模仿“鹅宝宝”的叫声。接下来学习主旋律部分, 最后采用分角色扮演的形式进行二声部合唱:“鹅妈妈”边自豪地介绍自己的“鹅宝宝”, 边照顾它们;“鹅宝宝”边“呷呷”地快乐歌唱, 边倾听妈妈的声音, 一家人相亲相爱, 其乐融融。以此来引导学生们互相倾听同伴的声音, 做好声部间的配合。最后, 将处理好的歌曲认真唱一遍, 录下来给学生自我欣赏, 体验成功的喜悦, 让他们感觉优美的歌声并非遥不可及, 充分理解、互相倾听、团结协作是如此重要。

这一课首先由故事入手, 引起无意注意, 再通过模仿练习, 逐步激起学生的有意注意, 使两个声部旋律的学习能够在有意注意的状态下很好地完成。当学生的有意注意要开始切换时, 通过分角色扮演的形式, 启发学生的兴趣, 延长有意注意时间, 以便顺利完成两声部间的配合这个难点。最后, 采用录音自我欣赏的方法进一步巩固了学生对二声部合唱歌曲的认识。

浅论交替口译的技巧 篇9

交替口译又称接续口译或即席口译, 指“译员等讲话人用原语讲完一部分话语或全部讲完后, 用译语把讲话人所表达的思想和情感, 以口头的形式, 重新表述给听众的一种翻译实践。”交替口译常用于记者招待会、新闻发布会、培训研讨会等场合。由于交替口译不同步, 译员往往在讲话人讲完一段话之后再进行翻译, 一般在数十秒到几分钟, 因此译员常需边听讲话边做笔记。

交替口译的特点可以归纳为以下几个方面: (1) 口语性。发言人的讲话语言一般具有口语性, 发言人有时会不断重复某个词或某句话, 有时讲话人的一些语言结构较为松散, 甚至还会表述不清。 (2) 即时性。译员要在很短的时间内将所听到的信息向听众表达, 没有时间反复推敲。 (3) 信息的复杂性。译员所听到的口译信息非常复杂, 几乎无所不包。这就要求译员上知天文, 下知地理, 知识渊博才能游刃有余。 (4) 听与表达分阶段进行。在交替口译中, 发言人讲完一段话后会停顿让译员翻译, 所以听的过程与译的过程是分阶段进行的。译员要集中注意力听懂讲话内容, 并适当做笔记。

二听辨技巧

听清楚和辨别说话人所说的内容, 译者需训练语篇分析和短时记忆能力。口译时, 原文的输入仅有一次, 译员对说话者的发言没有控制权, 须被动接受说话者的语速、口音和节奏。这对译员的听力提出了很高的要求。为了给语篇分析打下基础, 译员平时在训练时须辨别英语中的语音、重音、语调、连读、同音异义的词等, 也要多听一些不同口音的英语, 熟悉其发音习惯, 以适应非英语民族人的讲话。分析能帮助理解, 理解能帮助记忆。虽然交替口译可以用笔记辅助, 但笔记不是万能的, 有时笔记记录不清反而会影响口译质量, 因此口译员须训练自己的短时记忆能力。有两种方法可以训练短时记忆能力:第一, 尝试回忆。让别人讲一段话或一个故事, 或者自己看一部小说或电影, 之后自己开始回忆并进行复述。第二, 记忆看到的一个数字, 比如银行卡卡号, 看两眼能否记住, 再练习, 看一眼能否记住。

三笔记技巧

一个优秀的译员通常都拥有一套自己独特的笔记法系统。做口译笔记时, 有三个技巧可循。第一, 少字。汉语里很多词汇是由两个或两个以上的字组成, 训练时要看到其中一个字, 就能补全其余的字。第二, 多竖。从上向下的阶梯式记录, 既可以反映上下文的逻辑, 又避免了译者对笔记进行过多的横向扫视, 从而节省了时间。第三, 快速书写。提高汉字以及英语的书写速度, 节省时间。此外, 符号是交替口译笔记中很重要的一种工具, 它可以代表很多概念, 书写方便、省时。译员需记忆常用的口译笔记符号, 也可自创一些便于快速书写和记忆的符号, 渐渐形成一套适合自己的笔记法系统。

四释义技巧

巴黎释意学派代表塞莱斯科维奇认为, 在口译过程中“传讯不传词”, 不是一个逐字对译的过程, 而是一个信息转化的过程。释义是用解释的方法将源语的意思重新表达出来。释义技巧包括词性变化、长句处理和模糊表达。

1. 词性变化

由于英汉两种语言在语法和表达方面存在差异, 英汉互译时常常需要具体情况具体分析, 为了使译文通顺、地道, 可以改变词性。英译汉时, 将英语中常用的名词、介词译为汉语中常用的动词, 省略英语中常出现的连接词等。如:A change of state from a solid to a liquid form requires heat energy. (从固态变为液态需要热能) 句中斜体部分的名词在口译成汉语时转化为了动词。在汉英口译中, 词性转换同样应用得非常广泛。

2. 长句处理

译员在口译中会经常遇到长句, 如何处理长句, 也就成了口译的一个难点问题。英语中长句较多, 句式结构复杂, 所以英译汉时, 不能简单直译, 而是得根据汉语的习惯表达, 进行灵活处理。可以采取顺句驱动法、合译法和分译法。顺句驱动, 是译员将听到的句子划分成几个意群, 在不打乱句子顺序的同时, 使用连接词把几个意群自然地连接起来, 从而译出整体意思。由于在交替口译中译者听辨和表达的时间非常有限, 使用顺句驱动既降低了口译的难度又节省了时间。如:Their experiments on more than 630 Americans/showed they were measurably happier/when they spent money on others/——even if they thought/spending the money on themselves would make them happier./ (他们的实验对象是630个美国人, 研究表明, 他们相比而言更开心, 当他们给别人花钱的时候——尽管他们知道给自己花钱会让自己开心) 很明显, 原句可以被划分为如上的几个意群, 把看似复杂的长句子断句之后, 句子每部分的意思都显得较为清晰, 降低了口译的难度。

合译法, 如She is intelligent, ambitious and hard-working.She is also good at solving problems. (她很有才智、雄心勃勃、工作努力, 还善于解决问题) 在这口译中, 将两句合一, 显得干净利落。分译法, 如We recognize that China’s long-term modernization program understandably and necessarily emphasizes economic growth. (我们认识到, 中国的长期现代化计划以发展经济为重点, 这是可以理解的, 也是必要的) 这句话中的两个副词understandably和necessarily都被拆分出来, 这样既突出了重点, 又使语言流畅、地道。

3. 模糊表达

在口译实践中, 译员多少会受到种种因素的影响, 有时无法将所有的信息全部传达给听众。如遇上这种情况, 译员首先要镇定下来, 然后利用口译中的模糊表达技巧来走出困境。模糊表达方式可以帮助译员尽量减少信息的流失, 提高口译质量。译员可以利用以下几个模糊表达技巧: (1) 近似法。这一方法常用于数字的口译, 当译员听到一长串的数字却只记住了开始的大单位的数字时, 可以利用近似法, 这样比将其省去不译要好。如“今年我国的贸易额达到了600亿3122万美元”即可用近似法译为This year the volume of our foreign trade reached about 60 billion in US dollars. (2) 意译法。口译时如碰到只知其大意或根据语境推断其意义的引语或俚语时, 译员可以使用意译法, 传达其内涵。 (3) 仿音法。当译员听到一些不熟悉的人名、地名或专有名词, 又无法跳过时, 就可以模仿听到的读音把它传达出来。 (4) 忽略法。有时没必要将所有的信息一一译出, 在适当的忽略并不影响听者的理解时, 为了节省时间可以进行忽略。比如, 在翻译非正式的会议名称时, 也可将会议的名称忽略不译, 简单说成this meeting即可, 因为与会者都应该知道会议名称的。

虽然交替口译是一项很有挑战性的工作, 但译员适当运用一些口译技巧, 会有助于降低口译难度, 确保口译顺畅进行。除此之外, 口译员还须加强自身的抗压训练、体能训练以及其他方面的训练。

摘要：交替口译是高校口笔译专业的基础课程, 被广泛运用于许多重要场合, 学习交替口译具有实用性。交替口译时译员直接面对听众, 受到的关注较多, 心理压力也较大。此外, 由于译员有一定的时间理解源语言的内容并组织译文, 通常大家对翻译的质量预期较高。因此, 交替口译的难度较大, 同时它也更能反映翻译的水平。要提高交替口译水平, 需掌握一定的技巧, 本文从听辨、笔记、释义技巧三个方面详述这些技巧。

关键词：交替口译,听辨,笔记,释义

参考文献

[1]梅德明.高级口译教程 (第三版) [M].上海:上海外语教育出版社, 2006

[2]陶友兰、鲍小英.高级英语口译理论、技巧与实践[M].上海:上海译文出版社, 2008

[3]张维为.英汉同声传译[M].北京:中国对外翻译出版公司, 1999

[4]郝琨、崔丞.汉英交替传译质量提高策略[J].和田师范专科学校学报, 2010 (4) :247

桥梁交替顶升施工技术 篇10

仙岳路位于厦门本岛的中部, 西起海沧大桥, 东至翔安隧道, 自西向东贯穿整个厦门岛, 全长10.1km, 是厦门连接海沧、翔安辅城的重要通道, 由于仙岳路与成功大道立交的主线高架、仙岳路西段高架和金尚路跨线桥相连, 需要对高架下桥和跨线桥上桥处的桥梁结构进行改造处理, 考虑既有跨线桥建成时间较短, 结构较新, 为节省工程投资和减少拆除重建产生的社会影响, 在保证结构安全、运营后行车舒适的前提下, 尽可能多通过顶升改造利用既有桥梁结构。

现有福厦路跨线桥第五、六联桥梁均为4×36m预应力混凝土箱梁, 第七联为36+45+36m钢箱梁 (L3) , 第八联为3×36m预应力混凝土箱梁 (L4) , 其中第五联位于R=600m平曲线上;同时第五、六联位于R=15000m的凸形竖曲线上, 第七、八联位于R=3000m的凸形竖曲线上, 其后接纵坡为4.53%的下坡。改造后, 第五、六联位于拼宽段上。改造后的L3 联起点处桥面比现有桥面高出0.001m, L4 联止点处桥面比现有桥面高出11.261m (见图1) 。

2 顶升方案确定

2.1 方案比较

钢箱梁切割顶升比选:L3 联为了满足竖曲线线型, 需要分割成3 段进行微调。先切割后顶升即整体顶升施工前对L3联钢箱梁进行分段切割, 使其成为四段自由体, 顶升施工过程中, 同时对四段钢梁进行顶升, 最后进行墩柱连接并焊接L3 联预制梁段。先顶升后切割微调施工即将L3 联与L4 联整体进行顶升, 顶升过程仅为2 个整体, 待整体桥梁顶升到位后, 对L3 联钢箱梁进行切割, 并对各段梁体进行落梁微调, 使各梁段控制点均达到设计要求标高, 最后根据各梁段之间的空闲距离制作并安装新的梁段。由于本次桥梁顶升高度较大, 先顶升后切割落梁微调对整体线形控制较好、安全性较高。

交替顶升与随动装置顶升比选:为确保施工过程顶升及既有结构安全, 本次采用的交替式顶升方案, 能消除顶升时因千斤顶失效而出现的安全隐患。交替顶升为每个支撑顶点布置处安装两组可主动施加顶升力的千斤顶, 并由控制台控制液压泵站驱动两组千斤顶进行反复交替顶升。顶升过程中, 先由第一组千斤顶进行梁体顶升的一个行程, 同时在顶升过程中另一组千斤顶做跟随使用, 已防止千斤顶失效时梁体突然坠落, 一个行程过后, 通过控制台控制液压泵站驱动第二组千斤顶进行顶升, 同时控制第一组千斤顶收缸, 并在收缸后的第一组千斤顶的活塞下垫设相应高度的钢支撑垫块……重复以上步骤, 直至完成整个顶升过程。

2.2 总体施工流程 (见图2)

3 顶升关键技术介绍

3.1 支撑体系、顶升设备安装

由于仙岳路桥梁顶升高度较大, 支撑长度长, 影响整个体系的稳定性。本次支撑体系采用 φ609×16 钢支撑, 随着顶升高度的增加, 每2.5m设置一道横向联系, 将整个支撑连接成整体, 确保顶升安全。

梁体顶升受力点利用箱梁腹板, 在梁底用灌浆料浇筑临时垫块, 千斤顶通过钢分配梁将顶力传递给垫块。调坡顶升过程中梁体水平投影产生伸长, 分配梁安装时计算各墩的伸长量, 进行预偏, 同时分配梁底设置活动钢板, 千斤顶产生纵向偏移后及时进行纠正, 确保支撑中心受力 (见图3、图4) 。

顶升设备采用交替顶升控制系统, 各墩的千斤顶数为传统顶升的两倍, 单组顶升时安全系数大于1.8。各千斤顶均配置独立的压力传感器和平衡阀, 能实时监测各千斤顶的压力, 平衡阀保证了千斤顶的压力在突发状况下不产生损失, 大大增加了顶升的安全性。

3.2 限位设计

限位是保证桥梁顶升过程中线形符合设计的一项重要措施, 限位分为纵向限位及横向限位。纵向限位主要控制桥梁纵向伸长变形, 安装在伸缩缝位置处。桥梁顶升时, 由于坡度的改变, 其纵桥方向产生伸长或缩短, 同时由于顶升旋转点位于千斤顶顶帽处, 在桥面伸缩缝位置亦会产生闭合或张开。为了保证顶升完成后桥梁伸缩缝宽度达到设计要求, 在桥面安装纵向限位可调节梁缝, 同时又能将各联桥梁连接成整体, 保证桥梁顶升安全。

横向限位主要安装在梁端, 通常采用钢结构桁架设计, 在梁端设置牛腿等反力装置, 当产生偏位后, 反力装置与限位接触产生抵抗力, 防止横向偏位的进一步发展。横向限位设计通常按桥梁重量的3%经验值进行计算 (见图5、图6) 。

3.4 试顶升及顶升施工

本次顶升采用交替式顶升, 交替式顶升在顶升过程中, 梁体处于两组千斤顶交替支撑的状态, 两组千斤顶交替支撑时, 梁体位移均处于可控状态, 在每一组支撑状态下, 支撑体系的压缩量几乎不产生变化, 因而梁体内力也几乎不产生变化。在这种作业方式下, 梁体位移自顶升开始到顶升结束均连续处于受控状态。每个千斤顶压力也均连续监控状态, 因此可以保证梁体在顶升过程中不被损坏, 包括梁体在内的整个支撑体系也处于监控状态中。因此整个桥梁顶升系统也处于安全可控状态中。

顶升前试顶升可对顶升系统、信号线路、油路进行进一步测试, 检查系统可靠性, 并对出行的问题进行排查。通过试顶升, 确定各墩实际荷载, 梁体受力情况等初始数据采集, 为正式顶升提供依据。

进行正式顶升时, 顶升速度控制在3mm/min以内, 每完成1m高度的顶升后, 对支撑倾斜度进行检查, 同时检查梁体伸长偏位情况, 对于千斤顶产生的偏移必须及时进行修正, 同时因角度的变化, 通过楔形钢板调整千斤顶的倾斜。

顶升过程中液压作业小组派专人在现场对设备元器件、油路线路进行检查, 防止突发情况。

顶升时, 顶升的同步性通过计算机自动检查, 产生2mm以上偏差时, 系统自动停止顶升保证顶升安全, 顶升的数据及时与第三方检测单位进行对比, 确定梁体及支撑受力符合限值要求。

4 施工过程中的注意事项

4.1 纵向限位安装

由于纵向限位的安装, 顶升旋转轴由原来的千斤顶顶帽变为纵向限位底部。原桥面有2%横坡, 若纵向限位未安装在同一水平位置, 顶升时对梁体将产生不利影响。因此在安装纵向限位时, 需在桥面浇筑混凝土找平带。

4.2 千斤顶产生倾斜纠偏

顶升千斤顶与分配梁螺栓固定, 随着桥梁坡度的改变, 原安装千斤顶的垂直度发生变化, 产生水平分力, 影响桥梁顶升安全。为了避免这一问题, 在分配梁底部焊接槽型钢板, 千斤顶与钢板螺栓连接, 当产生角度后, 通过楔形钢板将千斤顶调平, 楔形钢板设置为3~6mm、3~12mm两种, 每三块3~6mm楔形钢板更换一块3~12mm钢板, 多块钢板加入后进行焊接。根据楔形钢板的角度, 计算千斤顶行程数, 即每50mm左右需加入一块3~6mm钢板, 以保证千斤顶垂直对中。

5 结语

厦门仙岳路与成功大道立交提升改造工程顶升工程已于2014 年12 月完成顶升, 创造了国内桥梁顶升的最高纪录。顶升完成后对梁体进行检测, 为出行新增裂缝, 主线桥线形符合设计要求, 横向偏位在10mm以内, 圆满完成了既定任务。

昼夜交替 分时保养 篇11

Night

密集修护

睡眠中养成美人肌

入夜，身体机能慢慢归于平静，人体进入休养时间。然而，肌肤没有入眠，而是从白天的防御机制转换为修复、新生机制：肌肤细胞的自我修复机制活跃，细胞新生到达巅峰，更积极的吸收外部养分。夜间肌肤渴求得到更温柔的恩宠，舒缓日间所承受的伤害和压力，让肌肤在极致的调养中逐渐还原澄净健康。全新「极致之美」菁华修护滋润晚霜，蕴含全新专利“夜活植物分子生命链Molecular Nocta-Sap”，能同时保护染色体端粒及细胞基因来延缓细胞衰老，添上独特依兰，茉莉和铃兰精油，更有助眠的功效，呈现夜间护肤完美体验。高效利用这段时间，做好睡前护肤保养工作，睡个高质量美容觉，是延缓肌肤老化的关键。

Day

防御修护

日间保养不间断

大自然创造了昼夜，也孕育了人类，我们的一切机能其实都是顺应自然而生，肌肤也不例外。日间的肌肤功能主要是防御作用，不仅是来自阳光的紫外线、自由基，更要防御现代生活中的城市污染。日间的肌肤最需要能量的补充，晨起的肌肤需要充沛的能量来唤醒细胞， HR赫莲娜菁华修护滋养霜，集结5种植物神奇活性成分，重启5大肤层的新生机制，帮助肌肤在日间抵御外界各种伤害的同时修护你的肌肤，在第一缕晨光中迅速构建有力的防护屏障，以充满活力的状态迎接又一天的开始。

交替传译的认知过程及基础 篇12

1. 冲突过程

即便是第二语言流利的双语者, 在处理两种语言转换的过程中仍面临处理冲突的过程, 只不过在处理矛盾时需要付出的“精力”和时间可能好于低水平双语者。交替传译时, 如果源语是译者的母语, 在听辨信息环节信息传递是等值的, 但随之而来的记笔记环节则需要译者处理笔记信息的冲突。虽然译者接收的是母语信息, 但一旦进入记笔记环节译者的思维就已经开启了目标语模式, 因此笔记内容有可能是母语、目标语或者某些表达连接关系的符号。有了记录信息, 译者便开始阅读笔记信息, 阅读的过程存在源语文化信息、思维方式及输出方式与目标语间的冲突, 当译者为目标语信息重新编码后, 选择出正确的目标语表达进行语言输出。上述信息的加工过程并不是线性的, 分别加工而是涉及不同的认知能力但共同作用的结果。

2. 神经基础

译者完成双语转换过程, 从本质上来说就是完成了处理冲突的过程。随着认知神经科学的发展, 学者们逐渐采用神经成像的研究方法研究语言在人类大脑的加工过程。两种语言转化过程中的认知控制能力并不是由一个独立的脑区加工完成而是需要多个脑体系统共同作用。这些脑体系统包括前额, 顶下皮层、前扣带回和基底神经节及皮层。前额是人脑负责高级认知加工的脑区, 也是认知能力研究的特异区, 是大脑神经皮层交互连接的核心区。除此之外, 额前正中皮层还参与决策、工作记忆、行为控制、反应抑制、注意、语言加工等高级认知加工水平, 而这些功能的交互作用恰恰促成了交替传译的完成。因此, 很多神经语言学的实证研究都将前额叶作为研究观察的感兴趣区。

由于前额叶参与认知控制和反应抑制, 并且采取从上至下即从高级认知能力区到低级能力区的激活方式, 当译者使用认知功能较弱的第二语言时, 前额叶区的功能体系会对较强的第一语言产生抑制作用。除了前额叶区域的功能体系外, 前额叶与其他脑区相互作用也同样能对交替传译过程的认知控制产生影响, 这充分体现了大脑功能网络化的特性。比如, 额叶与顶叶的交互作用影响着译者对冲突的认知。经过长期技能训练, 技能水平较高的译者在语言转化过程中所付出的转码耗损要低于水平较低的译者, 他们注意力水平中的警觉能力和执行控制能力均高于低水平译者。

3. 结语

交替传译是复杂的信息加工过程, 而人脑的功能网络更是由复杂网络构成。从神经科学的角度研究语言现象能够帮助学者们找到语言现象产生的根本原因。交替传译的认知过程是多水平认知能力、语言模块、文化单位及功能通路交互作用的结果。译者的认知能力与技巧间是否存在显著的交互作用是今后该领域研究的重点。

摘要：交替传译的实质是双语间的转换和提取, 在这个复杂的认知过程中包含了多钟认知能力和语言能力的交互作用以及解决两种语言间相互干扰的解决冲突的能力。本研究分析了传译过程的神经机制并探讨解决冲突的能力在语言选择中的作用。