生活方面的总结

生活方面的总结（共13篇）

生活方面的总结 篇1

当大学第二个夏季来临的时候，当最灿烂的阳光洒在一张张纯真的笑脸的时候，当满怀憧憬的我们开始生命中最不寻常的一个暑假的时候，当我们真正的站在了那神圣而庄严的绿色军营的时候，我们生命中第一次真正的接触了从未了解过的部队!

放眼望去这个特别的地方，蔚蓝的天空不含一丝杂质，干净的路面没有一个石子，一棵棵挺拔的树木笔直的站在你的面前，清新的空气仿佛乡间雨后洗去了一切尘埃，耳边不时的响起响亮的口号声，歌声，训练场上战士们正在积极的训练。看到这一切，我的心情并没有那么的激动，反而是那么的宁静，生命中仿佛在这一刻凝结了，好想用心就这么的静静的感受着一切，而这种宁静在外面的世界是永远感受不到的，原来心是可以这样的安静，仿佛心灵真正的找到了它的归宿，我想也许这才是一个男人真正应该生活的地方，一个男人真正应该把热血青春激情抛洒的地方!

部队的生活是那么的紧张有序，是那么的有规律。白天的在炽热的阳光训练着，汗水湿透了衣衫，但却洗刷我们原本那颗杂乱的心，夜晚满天的星空下会响起我们嘹亮的军歌!第一次感受到原来歌曲可以唱的这么的响亮，这么的豪放，这么的发自内心，这么的让人震慑，感觉那时的我们是不可战胜的!心中顿时充满了许多的自豪感，一个男人的自豪，一个军人的自豪!

当夜晚一个人静静的躺在床上，望着窗外满天的繁星，静静的感受着这一切，世界真的静极了，我喜欢这份宁静，没有心灵的急噪，没有凡间的尘杂，更没有生活的百态，有的只是一个安安静静真正的自我!久久的注视着天空中最璀璨的那颗星星，仿佛他的星光能直接照射到我心灵的最深处，照亮了整颗心。安静的闭上眼，祝福自己做个好梦，快乐的心好迎接更加美好的明天!面朝大海，春暖花开!

短暂的部队生活很快就结束了，但他在我心中留下的痕迹是永远不会结束的。我知道那里才是真正属于我的地方，也许落叶归根就是这种感觉吧，也许这才是我真正的家!一个男人应该生活的地方。离开的时候我没有一丝的留恋，一丝的伤感，因为我知道我很快就会回来的，回到这个也许出生就注定将来要生活在这的地方，这才是我真正的梦，期待着我的梦，期待着我梦想成真!生命第一次找到了梦想，生命中第一次有了自己追寻的目标，用自己的努力去实现自己的梦想，看着近在眼前的梦，我知道这不是睡梦，是自己生命中最重要的东西，我终于知道了生命中最快乐的事情还是吃喝玩乐，而是你是否找到了自己真正的目标，是否尽全力去实现你的目标，也许追求的过程是最艰难的，也是最痛苦的，你将会面对无数的挑战，也许你会永远的被打倒，在也没有勇气继续去追寻，但我想这同样是一个人最快乐的时候，挑战自己，证明自己!面对困苦去寻找真正的快乐，我们的梦也许努力过到最后却可能没有实现，但是如果我们没有努力，那就一定不会实现的!我相信自己的努力一定会换来成功的回报的!

怀着一颗躁动不安的心去了，又怀着一个宁静的心回来了，原来一个人在一瞬间就可以改变的，关键是有没有碰到你心灵的最深处最柔软的地方，在一瞬间让我们感动!在一瞬间点亮我们的心灯，照亮我们前进的路!

这个夏天的阳光真的依旧很灿烂，这个夏天的天空依旧很蔚蓝，这个夏天的草木依旧很茂盛，这个夏天的自己怀着一颗宁静的心从心开始!

生活方面的总结 篇2

1. 老年人群生理和心理精神方面所面临的问题

随着生活节奏加快、环境污染加重等原因使得老年人群面临的健康问题对其生活质量产生了密切影响。传统医学认为老年人真元之气不足, 脏腑功能日虚, 阴阳气血随着年龄的增长逐渐衰退。另一方面, 老年人一生中还积累了各种劳伤, 或起居无常, 饮食不节, 或忧悲思怒, 劳欲过度, 或嗜好烟酒, 易患疾病等, 这些必加重脏腑功能的衰退。老年人因衰老, 机体由于得不到充足的营养而出现衰老现象, 如《灵枢 ? 天年》曰:“六十岁, 心气始衰, 苦忧悲, 血气懈惰, 故好坐。”残阴, 残阳, 就是老年人的基本生理特点。

在心理状态方面, 老年人退休后, 由于职业生涯结束、社会地位、角色转换等, 直接造成了老年群体生活圈与社会生活体系的脱节、分离。张杭生调查显示 , 我国70% 老年人有心理障碍 , 27% 老年人有抑郁心理。一些离退休的老年人群活动场所也在逐步减少, 由于没有活动的场所, 一些老年人只能去以食杂店为名的麻将馆或是马路街边的象棋摊、扑克摊打发时间, 这些活动对老年人的身体十分有害, 而有些老人离开了几十年忙碌而有规律的工作岗位, 会感到茫然。经常处于惊恐不安的紧张状态, 有的吃不下饭, 精神压力很大, 变的不愿与外人接触, 不喜欢参加集体活动;或者为了不让自己生病而盲目的投医问药。八段锦这一健身功法正是对调整改善老年人身体机能和精神状态的有效措施之一, 并能够对提高老年人群生活质量有显著作用, 而且体育健身就是广交朋友、增进友谊的好方法。

2. 八段锦对老年人群生理健康的调节保健作用

上古时期 , 古人便认识到运动有良好的舒壮筋骨、流通气血的作用 , 故以运动来增强体质、防治疾病。《内经》强调指出 :“上古之人 , 其知道者 , 法于阴阳 , 和于术数”。八段锦的运动强度和动作次序符合运动学与生理学规律。

在免疫调节方面, 有研究显示坚持习练此功法河以提高老年人血清一氧化氮水平提高血清超氧化物歧化酶的活力 , 降低血清丙二醇水平减轻脂质过氧化程度肩助于延缓衰老。周勇等发现通过12周的八段锦练习, 改变了老年人淋巴细胞亚群, 即对T细胞的免疫功能产生了积极的影响。

在慢性疾病的防治中, 八段锦通过对慢性疾病的改善和治疗作用提高老年人群的自我效能。潘华山等实验证明八段锦运动处方有明显的降压效果, 而且能够改善高胰岛素血症, 能使其血糖及血脂得到明显改善。周丽波等对126例居家养老2型糖尿病患者的研究证实八段锦锻炼对2型糖尿病患者有较好的辅助治疗作用, 有利于糖尿病患者的康复。

3. 八段锦对老年人群精神、心理健康的调节作用

提高老年人得生活质量不仅需要保证机体的生理健康, 还需要在精神、心理等方面维持一个健康良好地状态。目前 , 国内外的心理医生大多认为 , 体育锻炼是治疗焦虑和抑郁的有效手段。八段锦的功法特点是神与形合, 气寓其中。练形时精神放松 , 意念集中 , 能减轻或消除大脑皮层各种不良刺激 , 调节中枢神经 , 减轻或消除老年人的焦虑情绪。练气是在练形的过程中 , 通过呼吸吐纳 , 调整气息实现的 , 可使气血流通、真气内守。从而改善老年人的精神、心理健康。

现代研究认为练习八段锦时精神放松 , 呼吸调和 , 有助于交感神经系统紧张性下降 , 促使情绪改善 , 心神宁静。且通过反复有意识的精神放松 , 能形成固定的随意习得行为 , 使放松成为生活中习惯的反应模式 , 从而降低肌紧张 , 减轻焦虑。刘宇, 张鑫等研究发现, 长期规律练习八段锦可有效改善二型糖尿病伴抑郁患者的抑郁症状, 提高其生活质量, 尤其是在心理维度和满意度维度方面, 八段锦简单易学 , 习练方便 , 能增加患者治疗的主观能动性 , 便于临床推广。

4. 结论与讨论

(1) 八段锦健身功法属于非药物疗法 , 安全无毒副作用。且该功法只有八个动作 , 较其他传统健身功法套路简单 , 易记好学 , 便于推广练习。

(2) 八段锦通过改善老年人身体机能和精神健康可以显著提高其生活质量, 在该领域有广泛的应用前景;

(3) 政府和医疗机构可以进一步推广八段锦作为康复保健医疗手段, 开展全民普及活动以使得这一项功法在人们生活中能更大的发挥其作用;

(4) 八段锦对老年人群体作用的研究目前多数是短期的实验测试, 尚缺乏长期跟踪随访的数据, 未来研究可以从挖掘长期的效应数据角度来探讨其功效。

摘要：随着我国人口老龄化的加速, 老年人的健康问题成了社会关注的焦点。八段锦是一种十分优秀的养生健身功法, 其动作古朴优雅, 由八节动作组成, 因此而得名。它是历代养生家和习练者共同研究编创而成, 是我国人民智慧和劳动结晶。本文将结合文献研究探讨八段锦对老年人群在提高生活质量方面的运用和启示。

关键词：八段锦,老年人群,生活质量

参考文献

[1]周庆海.八段锦.北京工业出版社, 2011.12.

[2]刘春雨, 韩小燕, 高会军.八段锦健身功效研究进展[J].玉林师范学院学报 (自然科学) , 2012, 33 (2) :91-94.

[3]伍艳明, 林凯玲, 陈瑞芳.八段锦养生法对糖尿病前期的干预作用分析[J].广州中医药大学学报, 2011, 28 (2) :109-111.

[4]汪德欣.健身气功八段锦对机体心血管功能影响的观察和机理研究[D].南京中医药大学, 2009.

生活方面的总结 篇3

【关键词】游戏；幼儿；生活自理

如今的社会，一个家庭只有一个小孩，我们生活中经常见到这样的现象，一大家子的人围着一个小孩子转，七八个大人就为这一个小孩子服务，忙里忙外的。生活中我们经常见到早晨起床，家长帮孩子挤好牙膏，倒好温水等孩子起床刷牙；清晨一位年纪半百的老人帮孩子背着书包，一只手拿着孩子的玩具零食，一手牵着孩子的手过马路送孩子上学。但是当我们老去，这些孩子怎么办？他们靠什么来生活，他们要怎样生活。所以我们在这里提倡从幼儿开始培养孩子的生活自理能力。幼儿时期培养好孩子的生活自理能力有利于培养孩子的自信心，对孩子以后的生活也会产生深远的影响。目前为止，培养幼儿的自理能力最主要的形式就是游戏的形式。幼儿的孩子活泼好动模仿力很强，游戏正好符合孩子的这阶段的特点。

一、运用游戏培养幼儿生活自理能力应该遵循的原则

1.坚持开放性和主体性的原则

幼儿园的活动中，幼儿教师要创造的游戏要符合幼儿的年龄特点，要将幼儿作为游戏的主体和目的。比如，要教会幼儿如何自己收拾作业本和书包。首先幼儿教师需要提供几个与收拾书包和作业本有关的游戏，让幼儿选择他们自己喜欢的方式进行。幼儿教师的职能就是对幼儿在游戏过程中对孩子的指导。比如孩子只知道放学了要收拾作业本和书包，但是他们不知道怎么能收拾好，这时候幼儿教师可以一步一步的教孩子，收拾书包之前要把书和本子都要摆整齐然后才能放进书包里，放进书包之后一定要拉好书包链。这一过程中幼儿教师就是指导，动手的是孩子。

游戏在空间和内容上幼儿教师要坚持开放的原则。幼儿的孩子活泼好动，好奇心重，不喜欢安静的呆着，这时候幼儿教师在游戏的场地上可以选择幼儿可以自由活动的场地，抛弃传统的单板单调的方式，这样可以进一步的培养幼儿的自理能力。

2.坚持生活性和操作性的原则

幼儿生活自理能力不是一天两天就能练成的，生活技能是需要不断的训练的。自理能力的培养具有重复性、操作性和随机性。幼儿孩子的穿衣、吃饭、洗澡，甚至是如厕之后衣裤的整理都需要幼儿教师的不断重复的指导。对于幼儿教师来说，要尽可能的将这些生活技能编排成各种游戏，使其不再枯燥无味，让幼儿在轻松的游戏中就能够掌握生活技能。在孩子掌握这些技能之后，幼儿教师可以采用比赛的方式，让幼儿在自己的伙伴中相互学习，不断提高自己的生活能力。

幼儿园的生活中会涉及到许多操作性的生活技能，幼儿教师需要在生活中让幼儿主动参与实践。在不同的游戏中找到学习生活技能的乐趣，幼儿自然的就更愿意学习生活技能了。

3.注重鼓励性和反复性原则

孩子都需要夸奖和赞美的。幼儿教师在游戏中不能忘记对孩子的及时的赞美和表扬，用正面的积极向上的语言加以引导，用榜样来示范和引导幼儿孩子。同时幼儿教师要注意的是好的习惯需要不断的反复练习，而不是一朝一夕就能够形成的，所以幼儿教师对孩子的教育要有坚持性，让幼儿在螺旋式的成长中逐渐形成自己的生活自理能力。

二、实现幼儿游戏教学价值的路径

如何实现游戏和教学的结合，更好的发挥游戏教学的价值是幼儿教育界一直探索的问题。笔者认为可以通过以下几个方面实现：

1.将游戏和教学活动相互融合

① 游戏生成教学。游戏是幼儿教师们了解幼儿学习和活动特点、兴趣的主要途径之一。因为只有在游戏中幼儿可以随心所欲的与环境相互作用，探索这个世界，同时和自己的伙伴们相互接触，这样就会产生各种问题，有不同的看法，这样就为幼儿教师了解幼儿提供了机会。

② 将游戏中暴露的问题进行改善。幼儿在游戏中会真实自然的表现自己，幼儿教师可以通过观察游戏中的幼儿，将游戏中暴露的问题进行总结，从而改善自己的教学活动。例如幼儿们在玩游戏时可让他们其中的一个人扮演老师，当这个幼儿扮演老师的时候他会对其他的幼儿非常凶，这就需要教师思考自己在教育幼儿的过程中是不是不够和善。

③ 教学内容成为游戏的来源。游戏是通过模仿和想象来反映周围的生活，因此必须要有模仿的对象，想象也不能是凭空想象。幼儿的生活需要丰富多彩、需要更多的经验和知识，这样游戏的内容就会充实、新鲜。所以，幼儿教师需要将幼儿在课堂中的所见所听或者是所学的内容拓展到游戏中，这样可以通过游戏将课堂中的内容进行消化和吸收。比如说教师在课堂中讲过团队中大家需要团结合作，但是幼儿们由于理解能力有限，他们可能很难理解要怎样去团结合作。教师就可以通过讲故事的方式将这方面的知识传授给幼儿。例如喜洋洋和灰太狼是幼儿熟悉的动画片，教师可以对幼儿们说，每次击退灰太狼都是靠着美羊羊暖洋洋等的帮助。

2.幼儿游戏中渗透教学的因素

①明确幼儿教师的角色定位。为了让幼儿们更自在的玩游戏，幼儿教师的角色应该是透明的，但是也应该是一个显露着的。教师是透明的不是说教师对幼儿玩的游戏不管不顾，而是让幼儿们意识到他们不在教师的视线范围；教师是一个显露着也并不意味着要求教师对孩子们的游戏过多的控制，指手画脚的，而是要教师正确的引导孩子们玩游戏，保护好孩子的同时，也要让孩子更好的体验游戏。

②将教学和幼儿游戏相结合。在幼儿园中，幼儿的所有活动都是為了教育，当然游戏也不例外。通过笔者的调查发现，游戏除了可以直接当作教育服务的手段之外，在幼儿的游戏领域中，自选游戏也应该吸收教学的因素。例如，幼儿园内要开展数数比赛，教师们则可以选择不同的图片让孩子们来数数，教学模式不能太死板，如七个苹果，九个桃子等方式。

3.教学中要发挥游戏的精神

①创造轻松、开放的环境。对幼儿的教育是一种隐性的课程，主要的目的在于开发幼儿的智商，保障幼儿的心里健康。教学的环境是影响幼儿发张的主要因素之一。教学环境包括空间的大小、设备的样式、色彩等。环境的设置是否科学合理，能否吸引幼儿的注意力。比如说黑板的大小，形状，椅子的颜色。另一方面要充分利用空间，美化空间，为教学服务吸引孩子的注意力，可以在墙壁上画上色彩鲜艳的图片。

②转变传统的教材观念。不可否认教材是知识的载体，一直以来教师的职责就是讲教材上的内容教会给学生，而学生学习就是学会教材上的内容。但是传统的教学模式教师就是传递知识的工具，学生就是接受的容器，这样就让学习枯燥无味，对学生来说学习就成为了一种负担。所以必须转变这种传统的教学模式，教师将教材作为一种参考，教师可以结合当时的空间、时间将课本上的知识转化成当时的特定的知识传授给幼儿，这样幼儿对于知识则更容易理解。

③营造自由的学习氛围。我国大部分的幼儿园都有计划，每个周都有教学进度表，教师对每个知识都有教案，精心设计。但是如果将学习看成是一种计划，这就会使得教学进入了一个死胡同。所以教育应该是开放的、自用的、不断创新的，而不是一成不变的。

三、小结

在学习生活自理中运用到游戏，幼儿在学习的过程中也会得到很多的快乐。学习自理技能不是一朝一夕就能完成的，要让幼儿在不断的游戏生活中体验游戏给学习带来的乐趣，这样才能潜移默化的在日常的生活中提高幼儿的自理能力。

参考文献：

[1]王攀峰.游戏性：现代教学活动的一个基本特性[J].早期教育（教师版），2007 （2）.

生活饮食方面的谚语 篇4

谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的.通俗易懂的短句或韵语。生活饮食方面的谚语，我们来看看下文。

1、生活饮食方面的谚语：灭虱没有巧，换衣常洗澡。

2、生活饮食方面的谚语：金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。(哈萨克族)

3、生活饮食方面的谚语：千枝连根，十指连心。

4、生活饮食方面的谚语：得病容易治病难。

5、生活饮食方面的谚语：常常洗澡，虱子不咬。

6、生活饮食方面的谚语：治疮不能怕挖肉。

7、小单方能医大病。

8、衣服常洗常换，强如上医院。

9、勤吃药，不如勤洗脚。

10、臭虫满墙爬，药罐手中拿。

11、入厨先洗手，上灶莫多言。

12、有病不瞒医。瞒医害自己。

13、剃头洗脚，赛过吃药。

14、苍蝇消灭光，肠胃得安康。

15、要离药罐，洗手吃饭。

16、有病去烧香，死得更快当。

17、清爽的空气，百病的良药。

18、常常晒太阳，身体健如钢。

19、每天喝点粥，养生防病入。

20、一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。

21、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近。(蒙古族)

22、扫地如清心。

23、针灸拔罐，病去了一半。

24、感冒不是病，不治要了命。

25、常开窗，透阳光;通空气，保健康。

26、名医难治心头病。

27、焚香不如扫地，吃肉不如剃头。

28、走好的疖子睡好的眼。

29、干血痨，不用瞧。

30、东西要吃暖，衣服要穿宽。

31、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

32、百病一针，病情要分。

33、小病不治，大病难医。

34、病人怕肚胀，雨落怕天亮。

35、毒病毒药医。十个大夫九“当归”。

36、鼻子不通，吃点火葱。

37、宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。

38、冬吃萝卜夏吃姜。

39、卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

40、除了苍蝇灭了蚊，夏令毛病去七分。

41、要想小孩壮，七分饱、三分寒。

42、饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。

43、预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。

44、剃头常洗澡，身体自然好。

45、病急不要乱投医。

46、洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。

47、饱剃头，饿洗澡。

48、挤疮不留脓，免受二回痛。

49、有病最怕乱投医。

50、生活饮食方面的谚语：苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

51、生活饮食方面的谚语：药方无贵贱，效者是灵丹。

52、生活饮食方面的谚语：不服庸医药，胜请中流医。

53、生活饮食方面的谚语：冬忌生鱼，夏忌狗肉。(壮族)

54、生活饮食方面的谚语：话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。

55、生活饮食方面的谚语：有病不要瞒，越瞒越吃亏。

56、民以食为天。

57、早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。

58、清泻不用医，饿到日沉西。

59、病从口入。

中医与养生方面的生活细节短信 篇5

2、现代男性最需要的食物：沙司、牡蛎、椰菜、花生酱和西瓜。现代女性最需要的食物：番木瓜果、亚麻仁、豆腐、牛肉和羽衣甘蓝。

3、养生贵在养心，要做到四点：一豁达，二潇洒，三宽容，四厚道。要从容、淡定、坦然地面对生活甚至是疾病等，使自己保持至善至美、恬淡宁静的心态。

4、吃水果要讲究时间。早上最宜苹果、梨、葡萄。餐前别吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。饭后应选菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。夜宵安神吃桂圆。

5、人参硬不好切时不可用水浸泡，可用纱布蘸温水包住药材使其润湿，或者用电炉子的余热烘烤让它软化，或者用纱布蘸凉水放冰箱里隔天就会变软。

6、病痛，伤痛，令你疼痛，令我心痛，问问医生怎么弄?医生有良言相送：平时多运动，脾气不要太冲否则灵丹妙药都不管用。祝你早日康复!

7、人生在世，谁学不伤个风，感个冒?不要哭不要闹，打一针，吃点药，健康之神马上到!看看短信，微笑微笑，早日康复，生活美妙!

8、防手脚干裂简易方法：冬季手脚易干裂，每天可将剩茶水兑些热水泡手脚约10分钟，坚持一周，皮肤那即可光滑如初。

9、中庸，是养生的根本原则。只有气血平衡，人才能健康。顺应自然是养生的最高境界。不勉不强心平气和则百病消，从而达到养生的效果。

10、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。心神不安，情性燥急，为致病致死的主因。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除。

11、养生最忌是个乱字，心乱了，对外紊事，对内扰血气使失常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

12、健康养生要注意：1.减少体内的垃圾2.增加血脉经络的畅通3.增加体内的气血。饮食要控制不能过量，过量会成为体内垃圾负担。适量运动也有助于血气运行。

生活服务方面建议 篇6

提案一：

案题：关于提高陶园工作人员服务态度与质量的建议 提案人：吴寅姗 案由：

陶园每天早上约6：30开门，但那时已经聚集了许多来买早餐的大妈大爷，排着长长的队伍，而且他们一买就是几十个几十个的包子，再加上员工人手不足，甚至有些员工手脚还特别慢，明知道后面有长长的队伍，还不赶紧先开始卖包子，却在那里慢悠悠地坐着或者是聊天，即使是卖包子的时候也特别拖拉。早上起床早的同学反而要排很久的队伍才能买到早餐，这非常的不合理。建议学校安排特别的窗口给外校的人员购买早餐，减少对本校学生用餐的影响；同时督促陶园工作人员提高工作的效率，改善他们的服务态度和质量，营造和谐的大学生活环境。

提案二：

案题：关于提高泳池水质和更衣室环境的问题 提案人：吴寅姗 案由：

华师本部游泳池的水经常是非常的脏，泳池里面有许多垃圾，较大面积的黑色灰尘堆积，有时一片止血贴可以在泳池里放一个月都没有被清理掉，甚至有同学曾经因游完泳后出现大面积的身体过敏现象，水质问题严重影响了同学们的身体健康。同时更衣室里的柜子很久都没有清理，里面的各种恶心的垃圾更是令人反胃。建议学校加强对游泳池水质的监督，保证定期更换泳池的水，并认真清理泳池里的各种垃圾；同时要对更衣室进行清洁，给同学们提供一个舒适的游泳环境。

提案三：

生活方面的总结 篇7

关键词：隧道,机电工程,设计安全

0前言

广泛意义上隧道的种类很多, 本文采用使用是狭义的概念, 即公路隧道。因为地理地貌条件, 有时公路需要穿越高原、山区、丘陵地带, 这是就形成了一个特殊构筑物:公路隧道。公路基本要求就是安全通行, 为了满足这一要求, 公路设计系统里面包括隧道机电工程。机电工程的作用就在一些较长的隧道配备照明、通风、消防等机电设备。我国《安全法》提到“预防为主、安全第一、标本兼治”的理念。机电工程设计的出发点就包括安全方面的考虑。下面就隧道机电工程中有关安全方面几项设计进行总结。

1照明设计的总结

隧道机电工程里面的照明工程就是为了提供足够的光照度供人民在隧道中通行, 这里里面的入口光线设计、过渡段光线设计、基本段和出口段光线设计都要考虑安全因素。入口段光线设计:对光线明显变化, 人的眼睛需要一定的调整时间。如果隧道入口光线设计不合理, 驾驶员在入隧道后会因为人眼需要对光线变化适应期而产生短暂的“失明”而造成交通事故。过渡段光线设计的目的为了让驾驶员适应隧道这个驾驶环境, 所以这一段路程的照明应该是渐变的, 就是将入口段的较强照明逐渐下降到基本段的强度。因为人眼对光照变化的适应有一定极限范围, 如光亮变化大于1:3, 人眼就很难没察觉的适应。过渡段应该以基本段照明强度三倍为上限。基本段光线设计:一般基本段是整个公路隧道中最长的部分, 这里面的光线好坏直接影响驾驶员在隧道驾驶安全问题。其光线的设计基本按照隧道的长短和人类对光线的舒适程度来确定。出口光线设计的目的和入口段一样, 防止出现因亮度差异, 减少驾驶员对光照的适应时间。

我们本着安全考虑, 规范这四个方面的设计, 专门起草了《公路隧道照明设计规范》。整体上来说取得的效果是良好的。但是也有不少情况存在。主要情况如下:应该设置光照的隧道没有设计光照, 《公路隧道照明设计规范》规定在100m以上的隧道都设计照明, 为了降低成本有些500米左右的隧道都没有照明设施。有些隧道有了光照设计, 为了运行成本考虑, 不开启或者不全部开启。我们隧道照明设计中明确规定照明控制应根据季节和光照等六种情况进行控制, 但是, 从设计开始时, 就没有严格的数据库支持这个控制方案, 设计过程也基本没有很成熟的办法来实现这个要求, 在验收光照设计时, 也基本不能全部验证这方面的设计。

根据上面情况, 我们应该更加监督《公路隧道照明设计规范》的落地情况。季节和光照的问题, 我们更应该从建立数据库、设计更加科学、实用的控制系统来实现这个有关安全的设计要求。技术上, 应该提倡充分利用减光措施和设置合理的交通诱导标志来完善隧道照明设计, 应该鼓励使用节能灯具。

2通风设计的总结

公路隧道是一个相对封闭的空间, 自然空气流通不畅, 尤其是一些比较长的隧道。公路隧道的里面的空气质量很差, 有害气体主要来源于汽车排出一氧化碳、氮氧化合物、碳氢化合物、醛类、有机化合物等汽车尾气, 其中威胁最大就是一氧化碳气体。再者汽车行驶过程中产生的灰尘也是造成空气质量差原因之一。扬尘还能降低隧道内可见度影响隧道交通环境。隧道通风设计就是引进大量新鲜空气, 排出一定量汽车产生的废气, 这样的做法可以稀释空气有害物质的含量, 提高可见度, 从而保证人体健康和车辆行驶安全。同时, 通风还是预防和扑救火灾的一项有效设计。

我国现有通风设计主要纵向通风、横向通风、和半横向流出通风这三种形式。比较三种通风方式, 各有利弊。选择隧道通风方式主要考虑隧道长度和最大设计交通流量这两个因素。确定通风方式后, 配齐相应数量的风机。机电工程设计中, 还需要确定不同交通条件下的通风控制模型。我国《公路隧道设计规范》中规定了一氧化碳、可见度、风速等数据, 机电工程设计安装氧化碳 (CO) 、能见度 (V I) 和风速仪 (TW) 等检测仪器自动采集数据, 通过通风控制计算机运算来调控通风大小。近几年, 我国隧道设计中通风设计技术得到国内外专家的认可, 例如络云山隧在通风设计上就大胆创新, 取得良好的经济和功能效益。不过, 为了降低工程成本, 选用的模式没有问题, 可是依据的基础数据往往比较小, 也就是没考虑极端情况。这是通风设计中的安全隐患。这样就要求通风设计参照更加真实的数据, 设计量要加上一定量的安全系数。

3消防设计的总结

公路隧道中的特殊空间和运行条件决定消防设计的重要性。公路隧道这个相对封闭的空间和大量机动车辆的运动都容易造成火灾和火灾发生后损失比较大现在消防设计中主要有化水消防和化学消防以及报警、监控和控制系统。消防系统中机电工程主要从监控隧道环境和报警设计为主, 比如, 测定隧道中空气的可燃气体的浓度来起到预警的作用;通过设计手动和自动火灾报警按钮来达到出现火灾时能第一时间确定发生火灾的位置或者区域的作用, 并在火灾刚开始时, 启动水消防。对火灾情况实时监控的设计可以让监督人员随时根据火灾情况做出科学、合理的疏散方案。机电工程中这些设计对处理火灾起到很好的作用, 是隧道消防系统中重要的一部分。近几年, 我过越来越重视这方面的设计, 取得很好的效果。不过也存在一些问题:机电设计工程中预防设计还不是太科学和实用, 这方面需要采用更加先进的技术来实现;机电工程中有这方面的设计, 可是设计时考虑的情况比较单一, 不能完全满足复杂的情况变化。这需要我们设计时要基于比较严重的来设计。

4总结

总之, 安全无小事。隧道机电工程这三项有关安全的设计是机电设计中需要优先考虑。我们应该在现在的基础上, 吸收更多先进技术、积累理论和现实数据进一步提高隧道中安全系数。

生活方面的总结 篇8

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。

适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，最大心率=220-年龄，每周至少运动3次。

戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。

生活方面的总结 篇9

(一)在组织生活的主体建设上来讲：

一是思想认识不高。普遍存在着党务工作谈起来重要、抓起来次要、忙起来不要的情况。支部成员对党支部着重议哪些事、抓哪工作，思路不是很清楚，过于依赖支部书记个人能力素质，在议事议政中过于“讲政治”，“老好人”思想严重，组织生活中思路不清、路子不明，意见没有针对性，习惯于等上级党委安排部署，弱化了党支部集体抓大事、议大事的能力。

二是参与意识不高。部分党员同志没有真正认识到开展组织生活的重要意义，对开展组织生活兴趣不高，在思想就存在着“应付”心理，党员权利意识不强，没有充分认识到自己在党组织的地位和作用，总感到是“要”我过组织生活，而不是我要过组织生活，把参加组织生活当成一种额外负担被动应对。

三是综合素质不高。平时不注重加强学习，忙于工作多，精力透支多。同时，支部成员大多任职时间较短，缺少工作

经验，对党务工作掌握不深，实际能力水平与工作要求差距较大。“资深”的老委员、老党员较少，“传帮带”作用不明显，缺乏一套抓支部规范化建设的有效经验，没有发挥“抓典型、树标杆”的示范作用。 (二)在组织生活的组织部署上来讲：

一是安排缺乏计划。部队其他各项业务工作分散大部分精力，往往会与组织生活产生冲突，统一的组织生活时间往往难以协调。七项组织生活制度没有明确的活动计划，到了时间，想安排什么活动就安排什么活动，工作忙了，不安排组织生活或者有安排也很难得到具体落实。对一些重大问题的决策以所务会、交班会讨论决定，没有明确每个阶段活动的时间、内容和形式，导致组织生活不系统、不规范。

二是方式缺乏创新。组织生活单一化，就事论事多，思想交锋少;民主生活会讲成绩多讲问题少，不能很好地开展批评与自我批评;教育模式单一化，党员教育没有根据不同党员的年龄、文化、工作岗位特点因人施教，搞“大讲堂”;教育手段单一化，缺乏现代化科技手段，学习内容与政治教育差不多，时间慢，信息量小，内容重复交叉，降低了学习的新鲜感。

三是活动缺乏针对。没有用心去谋划好每一次难得的组织生活，内容缺乏针对性和吸引力。与党员思想、工作、生活的问题实际相去甚远，即便是“就事论事”的议题也泛泛而谈。而且有的支部组织生活摆脱不了“家长制”的影子，缺乏党内民主，不符合当前官兵的思想实际。

(三)在组织生活的落实成效上来讲：

一是组织生活存在形式。部分单位党内组织生活只满足于时间、次数要求，形式主义现象突出。批评与自我批评的民主传统只是在形式上继承，并没有从实质上突破。民主生活会上民主气氛不够浓厚，思想放不开，做不到畅所欲言，等待观望的现象比较严重。批评上级怕穿小鞋，批评同级怕伤和气，批评下级怕影响支持率。

二是民主集中落实不力。由于一些正副书记缺乏做党支部工作的基本功，加之平时工作碰头、相互谈心较少，没有形成良好的民主氛围，从而导致“议事”不规范，决策不民主，部队建设质量不高。一些党组织缺乏党员是党的主体的意识，在组织生活中一味强调义务的多，体现党员权利的少，久而久之，党员的权利意识在不知不觉被弱化。

生活方面的总结 篇10

特别是女性出门都要化妆，而且日本的化妆品琳琅满目，对于女性来说在日本有很多选择。各种药妆店、百货店好用的化妆品很多，日本的服务也很好，他们会对你的皮肤进行测试，以便选出最适合你的护肤品和化妆品。

日本就职信息可以通过什么渠道了解呢？

就职的话，现在一般是本科大三下，读研是研二的时候就开始的，学校会有就职指导中心，另外周末的时候会有很多合同会可以参加，还有定期会有针对外国留学生的合同会。

另外，网上也有那种登录信息推荐工作的，不过一般是推荐多参加合同会。

日本的生活中，我们能得到什么呢？

老师在日本工作期间就职于日本大手的化妆品公司――资生堂。在工作近4年的时间里，学习了日本的会社礼仪和化妆技巧，并且获得了资生堂美容顾问化妆鉴定证书。

在就职的这几年里，老师深刻感受到了日本公司福利的强大。例如资生堂公司，每年有最少18天的带薪休假，每个月的休息日在10天左右。

老师在日本就职期间还经历了育儿产假，日本的大公司基本上都是一年的育儿产假，在这一年中仍然带薪。

资生堂公司给予女性的除了一年的带薪产假之外，如果还想继续陪伴孩子，还可以再休三年不带薪的产假，但这三年间职位是保留的。从这一点就能看出日本公司的人性化，和对女性的关怀，使女性可以做到育儿和工作的两立。

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养生就是生活需要从哪些方面做好 篇11

番茄延缓衰老

营养学家研究显示，每人每天食用50克―100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显着上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。

葡萄抗氧化

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。

提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。

土豆是减肥佳品

土豆，是一种极为健康的食物，但通常被人们所忽视。它低热量且脂肪含量极低，易产生饱腹感，作为主食食用是女人最好的减肥食物。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等，在人的机体抗衰老过程中能发挥功效。其所含的蛋白质、磷和维生素C的含量为蔬菜之最。

提示：土豆发青、发芽后不可食用，以免中毒。

茶叶防辐射

在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体 自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。

姜减少色素沉淀

姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。

提示：不可一次食用过多。

醋增强皮肤活力

醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5―2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3―1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加 速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

提示：过敏者和低血压者慎用。

生活方面的总结 篇12

一、问题、原因、措施

问题1：理想、信念有过动摇的时候，艰苦奋斗之风执行不力。

原因：身为一名党员，看到国际上红色根据地越来越小。

措施：坚定信念，从我国飞速发展的经济和在世界上的地位越来越重要，中国人在世界上的地位越来越高以及我周围的人无论在工作还是生活当中，效率和质量的提高使我看到了中国这面红旗不会倒，中国特色社会主义道路是正确的。共产党领导的中国正在创造二十一世纪的发展奇迹。我们中国人越来越自信、骄傲、富裕。这都是共产党的领导和我党的路线及方针的正确。我是得益于改革开放步入小康之列。知恩图报，我会为党的伟大事业尽自己的全力。

问题2：学习上有所放松。

原因：随着在此岗位上工作时间的增长，有时在思想上也会时不时地产生麻痹、放松思想，觉得自己在这个岗位上干了这么多年，已经轻车熟路了，不自觉地就放松了政治、业务学习。这种情绪没有发展到影响工作的地步，毕竟奋斗的冲劲不如过去足了。

措施：组织上把我放在校长这个重要岗位上，我一定要加强学习、武装自己，精通业务，切实负起责任，忠实履行职责，视学校的利益高于一切，用自己尽职尽责的努力为党旗添光彩。

问题3：在工作中只愿抓大事而对一些小件不愿意抓，认为具体工作同事做就可以了，有抓大放小的思想。落实事业面前无大小的精神不够彻底。布置工作多，监督落实不够。

原因：我既是工作布置者又是工作的执行者和监督者。监督、落实有时不到位。从主观上讲，这主要是我思想上的私心在作怪，认为大件出成绩上下都关注。小件影响不大，监督也是自己监督自己，自我要求不严。

措施：今后我在工作中一定要以抓大不放小，把监督、落实作为我工作的落脚点。提高党性修养，作好工作。

问题4：在管理方面重人情有管理不严、管理不到位的现象，造成工作效率的降低。特别是我主管行政管理方面，制度制定的很好、很严。但落实有折扣。

原因：主要是我讲情面，老好人思想作怪，不愿大胆管理，工作不细。

措施：今后在管理方面要适应形势的要求，落实各项规章制度，以身作则，严格要求，把学校的管理工作提高到一个新的高度。

问题5：会工作方面有怕麻烦的思想。尤其是在给职工做一些具体生活福利工作的时候，服务不到家。另外健康有趣的活动组织的少。

原因：主要就是怕麻烦的思想在作怪，放不下架子，，没有发挥大家的力量，群策群力的做工会工作。

措施：虽然我也组织了几次大家喜闻乐见的足球比赛、演讲比赛、踢毽子比赛等活动，但后劲不足，想不出新的好的活动项目。今后我一定要多动脑筋、放下架子、多想办法、群策群力、不怕麻烦，多为同事办实事。

二、认识

作为一名共产党员，我能够认真学习党章党规、系列讲话精神，学习党的路线方针政策，学习保持党的先进性教育读本，同时认真学习专业知识，使自己思想上不断提高，与党中央保持一致;使自己的世界观得到进一步的改造，人生观与价值观得到了提升，使自己更加热爱中国共产党，坚定党的信念，因而我决不会在任何时候说有损于党形象的话，维护党的形象是我神圣的职责。

三、要求

针对自身的问题和不足，在以后的学习、工作中，在区教育局党委的领导和指导下，我一定做到以下几点：

一是加强学习，提高素质。持之以恒、坚持不懈地学习党章党规，对照新时期共产党员先进性标准要求和约束自己，认真整改;同时掌握系列讲话精神，注重学以致用，理论联系实际。

二是转变作风，积极工作。坚持科学的态度和求实的精神，兢兢业业地做好各项工作，树立强烈的时间观念、效率观念、质量观念，今天能办的事不拖到明天，牢固树立抓大不放小、航材面前无小事的思想。这一周能办的事不拖到下一周，用最短的时间完成任务。

三振作精神状态，适应形势要求。工作热情、精神状态，不能安于现状，工作要积极主动，不能不求有功，但求无过，进一步增强事业心和责任感。开创新的精神状态，自重、自省、自警、自励，时时处处严格约束自己，正确对待个人得失，不计名利，不讲条件，不图虚名，不事张扬，勤勤恳恳，兢兢业业，全心全意为师生家长服务。

四是落实到实处。作为一名党员，把两学一做学习教育的要求体现在日常工作中，体现在具体细节上。工作不挑肥拣瘦，能多干的绝不推脱，能立即办的绝不拖拉，遇到事情多、工作忙时也能自觉加班加点，尊重领导、团结同志、自身体会到最大的进步是能使自己专下心来想问题、干工作、办事情，自觉把两学一做的过程，变成自我教育、自我提高、自我完善、增强党性的过程。做合格党员，为党的事业增光添彩。

生活方面的总结 篇13

1、2021民主生活会“五个方面”对照检查材料

2、2021民主生活会个人五个方面对照检查材料

3、“查找五个方面差距”民主生活会对照检查材料

4、人武部领导2021民主生活会五个方面对照检查发言

2021民主生活会“五个方面”对照检查材料

按照省市委关于开好2021民主生活会的有关要求，我紧紧围绕本次民主生活会的主题，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和总书记系列重要讲话精神，认真研读《习近平谈国理政》第三卷等有关内容，学习领会《中共中央关于加强党的政治建设的意见》等文件精神，深入开展谈心谈话，广泛征求意见建议，认真对照党章党规党纪，对照初心使命，进行深刻查摆反思，剖析问题根源，找准原因症结，明确今后努力方向。现将有关情况对照检查如下：

一、存在的主要问题

（一）在学懂弄通做实习近平新时代中国特色社会主义思想，把握正确政治方向，提高政治能力，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”方面。

作为一名党员领导干部，我始终坚持深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，时刻以党章党规为根本遵循，坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导，确保各项事业始终沿着正确的政治方向前进。存在的主要问题：一是学习的主动性还有差距。个人自学抓得不紧，存在以干代学，甚至以干挤学的现象，导致理论学习缺乏连续性、系统性、全面性，特别是对一些新理论、新战略、新要求的深层次思考研究上，还不透彻全面。比如，对我国进入新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局的丰富内涵和时代要求研究得还深入、理解得还不透彻。二是知行合一还不够紧密。学用结合、学以致用做得不够，自觉运用习近平新时代中国特色社会主义思想去观察、分析、解决实际困难和问题的能力不足、办法不多，理论和实践有时存在脱节的现象。比如，在抢抓供给侧结构性改革等重大发展机遇上，思想还不够解放，效果还不够明显。三是政治敏锐性还有待加强。有时从政治的角度观察、分析问题做得还不够，政治能力还需进一步提高，对于各类问题与当前政治形势的内在联系思考不深，认识事物停留在表面，未看到本质，对事物的了解不深刻、不全面。

（二）坚持和加强党的全面领导，充分发挥各级党组织的政治功能，团结带领人民群众不折不扣贯彻落实党中央决策部署方面。

作为县委的“班长”，始终注重坚持和加强党的全面领导，充分发挥党总揽全局、协调各方的领导核心作用，团结带领广大党员干部群众，奋发作为，担当实干，确保了党中央各项决策部署在我县得到不折不扣地贯彻落实。存在的主要问题：一是在发挥班子成员参与决策的积极性上做得还不够。在县委常委会讨论重大议题时，虽然坚持做到了末位表态，但有时没有很好地启发、引导、解释，导致有的班子成员对重大问题的讨论有时思想准备不充分，不能积极发言，全面阐述观点和意见，没有完全做到集思广益。二是对基层组织建设的指导力度还不够。对基层组织建设更多的是压给分管负责同志，在充分发挥基层组织的政治功能促进各项工作开展上研究得还不透彻和系统，导致有的基层党组织作用发挥“弱化”，影响了基层组织的战斗力。三是在凝聚形成推动落实的合力上仍有差距。对于如何引领带动全县广大党员干部一起贯彻落实党中央和省市委决策部署，更好地形成工作合力上还缺少行之有效的方式方法，党员先锋岗、党员责任区、党员突击队等党员作用发挥的载体没有被完全激活，模范先锋作用还没有得到充分发挥。

（三）履职尽责，担当作为，着力破解突出矛盾和问题，防范化解风险挑战，统筹做好新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作，扎实做好“六稳”工作、全面落实“六保”任务，全力抓好脱贫攻坚等工作方面。

面对突如其来的新冠肺炎疫情，坚持做到主动应对，积极求变，化危为机，统筹推进常态化疫情防控和经济社会发展各项工作，牢牢把握发展的主动权，经济社会继续保持了健康平稳快速发展的良好势头。存在的主要问题：一是统筹全局的意识还有差距。面对千头万绪的工作任务，不能时时刻刻站在全局的高度思考问题、推动发展。对上级关注度高和群众反映强烈的疫情防控、经济运行、民计民生等重点、难点工作抓得紧、力度大，对一些自认为不太重要的工作关注度低，推进力度小，存在抓落实不平衡的现象。二是破解难题的方式方法还不够多。有时习惯于凭老经验、老办法想问题、办事情，自觉运用新思想、新理论破解突出矛盾和问题的方法还不多，在推动“六稳”“六保”任务落实、企业复工复产、促进消费市场回补等方面，结合我县实际，创造性开展工作不足。三是推动落实的力度还不够强。对一些工作满足于安排了、推动了，缺乏步步为营、环环相扣抓落实的招数，在久久为功、善作善成上还存在一行差距。比如，在我县建档立卡贫困人口全部脱贫后，对如何巩固提升脱贫成果，推动脱贫攻坚与乡村振兴的有效衔接方面研究得还不深入、还不具体。

（四）学习贯彻党的十九大精神，对照党中央提出的“十四五”经济社会发展主要目标和2035年远景目标，加强科学谋划，查找短板弱项方面。

坚持认真学习贯彻党的和省市有关会议精神，牢牢把握进入新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局的内涵要求，结合我县实际，谋划制定了《县委关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》，切实推动经济社会发展在新的起点上向更高层次迈进。存在的主要问题：一是学习还不够深入。对党的十九大精神的学习还不够系统，结合国际、国内形势和时代特点，对精神实质和丰富内涵思考得还不够深入，对其维度、深度和广度把握得还不够准确。二是谋划还不够具体。虽然指导制定了县委关于第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议，对“十四五”时期全县发展的指导思想、遵循原则、目标任务等进行了明确，但还没有形成完整有效的发展规划，对“十四五”时期要抓好哪些具体工作谋划得还不深入和具体，对发展中的短板弱项还缺乏切实可行的解决措施。

（五）落实全面从严治党责任，贯彻执行《党委（党组）落实全面从严治党主体责任规定》，带头严守政治纪律和政治规矩，旗帜鲜明地批评和纠正违规违纪言行，锲而不舍落实中央八项规定精神，坚决反对形式主义官僚主义方面。

始终把管党治党作为首要职责,认真落实全面从严治党第一责任人责任，旗帜鲜明讲政治，切实加强作风建设，大力支持纪委监委开展工作，营造了风清气正的良好政治生态。存在的主要问题：一是对全面从严治党主体责任的压力传导还不到位。有时满足于规定下发了，开会讲到了，平时提到了，对基层党组织及领导干部缺乏有针对性的指导督促和跟踪问效，在推动全面从严治党向基层延伸上还有提升空间。二是在推动监督责任落实上还存在差距。对纪委监委开展工作指导不够，存在监督检查纵深度不足的问题，对一些党员干部因为违纪问题事后惩戒较多，事前预防、事中监督不够，对一些违纪违法案件没有及时进行通报，警示教育作用还没有得到充分发挥。三是“严是爱、宽是害”理念树的还不够牢。在加强对党员干部队伍的教育管理监督上还存在宽与软的问题，发现错误苗头谈话提醒不够及时，批评教育不够严厉，被动解决问题较多、主动超前化解的较少，引导在先、教育在先、警示在先做的还不够到位。

（六）其他需要说明的事项。2021年，个人有关重大事项，严格按照领导干部报告个人有关事项的规定，全部按要求如实向上级进行了报告。个人没有群众反映、巡视反馈、组织约谈函询和被问责的情况。

二、产生问题的原因分析

对照总书记关于严肃党内政治生活的重要指示精神，对照党章党规党纪，对照初心使命，深刻挖掘问题根源，剖析问题产生的原因，主要有以下几个方面：

（一）理论学习抓得还不够。虽然能够认识到加强思想建设和理论学习的重要性，但实际中做得却不到位，导致理论学习不够扎实。对理论学习只满足于完成“规定动作”，认为党的理论满足于知道、了解，学习不够深入透彻。缺乏“活到老、学到老”的精神和劲头，常常因为工作忙、事情多影响学习，不能抽出时间静下心来系统学习。存在实用主义倾向，工作用得上的能积极地去学，暂时用不上的则不愿主动去学，自身的知识结构缺乏系统性和全面性。

（二）党性锻炼仍需加强。认为自己是一名具有多年党龄的党员，受党教育几十年，党性修养已经达到了一定的层次和程度，因而对加强党性修养和党性锻炼重视不够，站在全局的角度上想问题不够。在对照党章党规党纪检查言行、审视思想和改进作风上做得还不够彻底，自我净化、自我完善、自我革新、自我提高意识不够强，对世界观、人生观、价值观这个“总开关”自拧不够紧，对政绩观、群众观、权力观自检不够深。

（三）进取精神有所淡化。由于近几年我县经济社会各项事业发展势头较好，县域经济、城乡面貌、人民生活都有了很大改善，自己的压力感、紧迫感有所降低，开拓创新、积极进取的意识有所弱化，工作中往往注重稳步推进，注重不犯错误，习惯于凭经验办事，没有从更高的标准、更大的成效上谋划推动发展，新思路、新办法不多，工作的能动性没有完全发挥出来。

（四）在管党治党上用力不足。由于日常性事务较多，无暇面面俱到，在引领思想建设、组织建设、作风建设和制度建设方面做得还不够，抓日常中心工作时间相对多一些，抓党建和党风廉政建设的时间相对少一些。对干部的思想教育、制度执行、作风转变等引导相对较少，工作方式相对单一，虽然能做到个别约谈，起到红脸出汗的效果，但平常强调工作进度与成效较多，对少数干部存在的苗头性问题批评教育不及时不深刻，未能做到严格追责和严抓整改，缺乏一抓到底的韧劲与恒心。

三、整改措施与努力方向

坚持对准问题、强化整改、务求实效的原则，进一步坚定理想信念、宗旨意识，转变工作作风、强化廉洁自律意识，力争把镇党委打造成为优秀党员领导班子。

一是强化“四个意识”。做有信仰、勤检讨的表率，自觉把学习习近平新时代中国特色社会主义思想作为思想建设的必修课，努力在学深弄懂、学用结合上下功夫，使其成为自己从政履职的灯塔和干事创业的指南。强化学习感悟，保证每天自学1个小时，每周学习10个小时。加强领导班子集中学习，严格执行每周一晚上的学习制度。丰富学习内容，时刻对照理论理想、党章党纪、民心民生、先辈先进“四面镜子”，牵住“四个意识”、“四个自信”、“四个服从”牛鼻子，看得清大势，站得稳脚跟，辨得清方向，不当“糊涂虫”、“墙头草”、“两面人”，始终与党中央思想同心、目标同向、步调同拍。

二是敢于责任担当。要做事躬亲的表率，改变“等会议部署、等领导安排、等基层催问”的被动应对状态，克服“重计划安排、轻跟踪问效”的漂浮作风，既抓具体，又具体抓，以最大的努力把每一件事抓紧抓好；

全力抓好基层党建、乡路大修、农厕改造、乡村振兴等工作，要经常深入基层，了解掌握情况，帮助指导工作，解决实际问题，推动各项工作开展。

三是践行服务宗旨。做干实事、有作为的表率，真正把群众摆到心中最高位置，放下架子，沉下身子，自觉把群众当亲人，与群众交朋友，不断增进与人民群众的感情，提高做好群众工作的本领。把基层人民群众的所思所想、所急所盼作为干事情、做工作的首要问题，主动到基层去，到一线去，到群众中去，学会在群众的实践中汲取智慧。

四是坚持严于律己。做守规矩、明纪律的表率，一是从严落实中央八项规定，校准价值坐标，坚守理想信念，净化自己的“生活圈”、“交际圈”、“朋友圈”，坚决抵制大吃大喝、讲排场、比阔气的现象，不接受任何影响公正执行公务的利益。二是从小事做起，从点滴做起，自觉管好嘴，管好腿，管好手，到基层不迎来送往，不吃拿索要，不收受礼品，以实际行动为干部职工作出表率。

五是发扬“挤”“钻”精神。做勤学习、善实践的表率，要把理论学习放在重要位置来抓，无论工作再忙，事务再多，按时参加中心组学习，每年通读5本以上书籍，内容上重点包括政治理论、时政、农村管理等，并定期召开读书交流会，不断拓宽知识面，增强政治敏锐性；

结合自身实际，制定好个人学习计划，努力做到学习经常化、系统化。要突出学习重点，着力提高学习的针对性上下功夫，在学习成果转化上下功夫，全面提高思想政治素质和业务水平，进一步提高政治修养，更加自觉地与党中央保持高度一致，坚定实现共产主义理想信念。

2021民主生活会个人五个方面对照检查材料

根据文件要求，结合我所实际，全面剖析自身存在的主要问题、查找原因，明确今后的工作方向和整改措施，形成以下对照检查材料。现将有关情况汇报说明如下：

一、去年民主会的有关问题和整改情况：

1、在民主集中制理论学习方面还有差距。尽管每天坚持学习理论知识，但由于日常工作繁杂，每天学习时间较短，导致理论系统学习不够，还停留在比较肤浅感性的层面，缺乏深度理性的思考。

2、党的政治纪律、组织纪律、廉政纪律方面。经过自我剖析，不足之处在于：政治学习不够深入，个人思想深处反省不够。不过通过整改，即使纠正错误即每天坚持学习政治理论知识，学以致用，取得显著成效。

3、工作安排上抓得不够具体，执行力度上出现进度慢，整体不协调现象。进行总结改正后，很大的提高了工作效率。

二、自身存在的问题

（一）学懂弄通做实习近平新时代中国特色社会主义思想，把握正确政治方向，提高政治能力，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”方面：能够高度重视习近平新时代中国特色社会主义思想的学习贯彻，坚持研读习总书记系列重要讲话原文，积极参加日常政治学习，时刻牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，做到在党爱党、在党护党、在党忧党，始终与习总书记保持高度一致，总书记号召的坚决响应，要求的坚决落实，禁止的坚决不做。但在理论学习方面还存在一些不足：对照学而新、学而用、学而行的标准，感到自己深钻细研的劲头还不足，挤时间学习、静下心读书不够，对“学了什么”比较了解，但在“学到什么”上收获不大；

学用结合还不够紧密，拿到什么读什么，想到什么学什么，有时存在学用脱节的现象；

在领会精神实质上下功夫还不够，往往满足于参加学习过程、完成学习内容、记好学习笔记，在入心入脑、学深悟透，指导实践、推动工作上见效不快，没有完全把科学理论升华为政治信仰、内化为思想素质、转化为实践能力。

（二）坚持和加强党的全面领导，充分发挥各级党组织的政治功能，团结带领人民群众不折不扣贯彻落实党中央决策部署方面：能够认真学习领会党中央决策部署和上级党委的决议决定，紧密结合工作实际抓好落实，但在抓党建方面还存在一些不足：工作中有时还存在重业务、轻党建的情况，对抓党建的责任感紧迫感还不够强，对党建整改纠治工作缺乏一定的毅力韧劲，还存在差不多了，该松口气、歇歇脚的想法，和打好一仗就一劳永逸、初见成效见好就收的想法；

个别工作还停留在纸上、墙上，没有注重发挥党组织真正效能。

（三）履职尽责，担当作为，着力破解突出矛盾和问题，防范化解风险挑战，统筹做好新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作，扎实做好“六稳”工作、全面落实“六保”任务，全力抓好脱贫攻坚等工作方面：能够保持勤奋敬业的良好状态，带领部门同志扎实工作，努力做到知责思为、知责思进；

面对突出起来的新冠疫情，能够严格落实上级部署，带领纪检部门的同志抓好疫情防控的督查，确保了集团公司人员“零感染”。但在工作作风方面还存在一些不足：感到自己比工龄、党龄比较久了，有时候会以老同志自居，有安于现状、按部就班的思想，一定程度上削弱了工作的闯劲、拼劲；

日常得心应手的工作抓的多、强调的多，难度大、出成绩慢的工作问的少、抓的少、督促的少，有时工作中有一些新想法、新观点，但受制于求稳思想，也是停留在口头或者号召；

有时工作中遇到棘手问题，还是倾向于向上级报告，担当意识不够强烈，没有立足自身去解决，为上级部门增添了额外的工作量。

（四）学习贯彻党的十九大精神，对照党中央提出的“十四五”经济社会发展主要目标和2035远景目标，加强科学性谋划，查找短板弱项。能够认真学习中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四五年规划和二三五年远景目标的建议中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议公报和习总书记就建议（讨论稿）向全会作的说明，并同班子同志一道做好集团公司发展规划。但在具体谋划中还存在一些不足：有时还存在等靠思想，片面认为一些工作等待上级文件，认真执行贯彻就可；

对分管工作规划考虑的较多，对集团公司其他业务考虑的少、没有提出过多建设性意见；

思路还不够开阔，对目前遇到的个别困难矛盾没有提出操作性强的针对性措施。

（五）落实全面从严治党责任，贯彻执行党委（党组）落实全面从严治党主体责任规定，带头严守政治纪律政治规矩，旗帜鲜明地批评和纠正违规违纪言行，锲而不舍落实中央八项规定精神，坚决反对形式主义官僚主义方面：能够贯彻全面从严治党的要求，始终牢记党的教诲和组织纪律，自觉用党员的标准严格要求自己，坚决反对特权思想和特权现象，严格执行办公用房、住房、用车、休假休息等方面的待遇规定，自觉接受各级监督。能够做到警钟长鸣，自觉抵制形式主义、官僚主义，保持了共产党人艰苦奋斗的工作、生活作风。但在一些细节方面存在一些不足：比如在落实上级安排的工作方面，有时由于工作头绪多、时间紧，也存在重表态轻落实的现象，偶尔甚至有以会议落实会议的问题；

在教育管理子女方面还不够严格，在物质上照顾多一些，在精神上交流少一些；

有时想自己吃过的苦不能让子女再吃，反而让子女失去了历练成长的机会，下一步需要认真改正。

二、剖析产生的原因

（一）近一年来着重投入到工作中，忽视了工作学习的关系。没有结合实践，带着问题，围绕工作，来作系统的比较分析和研究，从而来指导自己的工作。

（二）创新意识淡化，忽视了工作的积极性、主动性、创造性。

（三）宗旨观念淡化，对群众观点认识不深。身在领导岗位，与所内民警同甘共苦的观念有所淡化，在具体工作中，由于日常业务、琐事纠缠，基层工作难以做到扎实，处理群众问题上不够主动积极。

（四）党性修养淡化，自我约束和责任意识有所松懈。工作缺乏，主动性不够。认为具体工作有专人负责，没有必要亲力亲为，没有必要那么较真，缺乏艰苦奋斗、百折不挠的意志和毅力，缺乏开拓创新、攻坚克难、一抓到底的魅力。因此对所。9、工作面临的具体困难，当面指出多，帮助少，为所内民警解决困难和问题不够。

三、产生问题的主要原因

党委班子多次对查摆出的问题进行深入剖析，究其根本，主要就是在理论学习、主观世界、工作作风和从严治党上出了问题。

一是政治理论学习不够深入。理论上的成熟是党员和领导干部政治上成熟的基础，只有在理论上分清是非，才能做到政治上的清醒和坚定。没有把理论学习放在重要位置，学习存在片面性，缺乏对理论的系统研究和深刻理解。理论与实践隔离，忽视了理论与实践的辩证唯物关系，对政治理论的学习只满足于记住几条重要论断和几句讲话，缺乏系统性、经常性的深入学习，不能用马列主义的立场和观点分析问题，欠缺用理论认识问题、解决问题的能力。

二是改造主观世界不够自觉。我们经常讲改造客观世界的同时，要改造自己的主观世界，但实际上存在着重客观轻主观，以事务工作代替政治和党性锻炼，使党性修养减弱了，对自己要求放松了，考虑个人的进退荣辱多了，考虑职工群众和全局利益少了。导致工作上有时候不够深入，满足于面上不出问题，创新意识淡化，忽视了工作的积极性、主动性和创造性。导致群众观念淡漠了，指导工作主观意志成份多了，为群众想的少了，服务群众缺乏真功夫。

三是求真务实作风践行不好。求真务实，是我们党一贯的优良传统和作风，是党的各项事业不断取得新胜利的根本保证。由于对求真务实认识的偏差，导致对工作标准要求不高。在工作任务多，任务重时，在提高工作效率的同时忽视了质的存在，降低了工作标准。碍于各种情面对工作的督促检查落实有所松懈，导致工作部署的多，检查落实的少，以致于有些工作流于形式，使党委的形象打了折扣。在吃透上级政策精神上不到位，不能很好地结合实际，有些生搬硬套，缺乏变通，导致一些工作出现后遗症。

四是全面从严治党紧迫性认识不深。全面从严治党，党委担负主体责任，党委班子成员要履行“一岗双责”，党委部门要承担全面从严治党的具体职能责任。但是在工作中，对抓党建存在一定畏难情绪，认为党建工作比较虚，不好抓，也没有找到有效抓手，导致在落实主体责任上履职尽责的决心和力度不够，只停留在完成中央、省、市委布置的任务上。在抓党风廉政建设上有麻痹思想，认为只要自己洁身自好就行了，对全局党员干部进行党性教育、廉洁教育自觉性主动性不强，没有做到持之以恒，也缺少督促检查。

四、今后努力方向和改进措施

通过对照检查，查找问题，剖析原因，现做出今后努力方向和改进措施：

（一）求真务实，力戒形式主义。进一步深入学习十九大会议精神，用科学理论和党的先进理论武装头脑。把学习作为一种政治责任，作为提高素质，促进工作的根本手段和生活常态，养成勤学好学的好习惯。真正做到学有所思，学有所悟，不断把学习的成功转变为工作的思想和措施。

（二）密切联系群众，增强服务意识，改进工作作风。努力做到思想上和行动上都更加为民，把维护好群众的切身利益放在首位。

（三）勤俭节约，艰苦奋斗。在日常工作中验收递延，着力增强思想自觉和行动自觉。自觉追求文明的生活方式，培养健康的生活情趣，多学习、多锻炼、多养成一些好习惯，塑造一个好形象。坚持以俭养德，时刻检点自己，自觉抵制各种特权思想和特权现象。最后，我相信在局领导的大力支持和关心下，我们所取得民主生活会的伟大胜利。

“查找五个方面差距”民主生活会对照检查材料

这次民主生活会，以“查找政治建设、思想建设、组织建设、作风建设、纪律建设等五个方面的差距”为主题。会前，认真学习了习近平新时代中国特色社会主义思想，特别是在中央和国家机关党的建设工作会议上的重要讲话，认真学习了党章、《关于“不忘初心、牢记使命”重要论述选编》《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》。根据征求到的和与班子成员、分管处室谈心提出的意见建议，现自我对照检查如下：

一、存在的主要问题

(一)政治建设方面。总的来说，能够认真学习贯彻党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，自觉增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“四个服从”，坚决维护总书记在党中央和全党的核心地位、维护党中央权威和集中统一领导，在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。但需要注意的是，政治敏锐性、警觉性还不够强，表现在坚持政治纪律、政治规矩等方面，能严格要求自己和下属并坚决执行，而对局外的人和事斗争精神不强。

(二)思想建设方面。始终能坚持读原著、学原文、悟原理，不断重温、联系实际、研讨交流，进一步深化了认识，统一了思想，提高了政策理论水平，进一步树牢了政治上的坚定信念，进一步锤炼了党性，增强了行动自觉。能够认真贯彻落实中央决策部署、省委工作要求，力求与工作实际紧密结合，确保政策、决策、指示贯彻落实到位，确保政令畅通。但是在用新时代新思想指导实践上，理解的还不深不透，与实践结合点找得不精不准，思想不解放不大胆，缺少更多的办法和措施。

(三)组织建设方面。始终坚持对党组织讲实话、讲真话，坚决反对阳奉阴违，不当两面派，不做“两面人”，不搞当面一套、背后一套，绝对不干弄虚作假、欺瞒党组织的事，做到对党忠诚、襟怀坦白。但是，对市委加强对经济工作的领导不能及时提出意见和建议，总认为经济工作是行政的事;对不属于自己分管的工作不太在意，有时只是凭直觉、凭经验谈些看法;对班子的决策监督做的不够好，在一定程度上影响了班子的决策质量;对苗头性的问题及时提醒、约谈和纠正不力。

(四)作风建设方面。带头树立正确的政绩观，严格按照要求做人做事，始终做老实人、说老实话、干老实事，坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义、奢靡之风。严格按照规定要求，进一步改进调查研究工作，坚持轻车简从、简化接待，坚持开短会、讲短话、求实效。但是，有时学习上流于形式，应付差事，没有做到深学、学懂、学透，待在机关的时间多，到基层站、所去的少，接地气的少，与基层职工交流的少，有下去也解决不了实际问题的活思想。从严治理“四风”的长效机制还未完全建立起来，文山问题还没有从根本上得到解决。

(五)纪律建设方面。严格执行中央及省委关于领导干部廉洁从政的各项规定，自觉抵制“围猎”腐蚀，主动净化自己的工作圈、生活圈、社交圈，和搞企业做生意的人接触不多，做到谨慎交友，从善交友，择廉交友，时刻保持清醒头脑和高度警觉。坚决反对特权思想和特权现象，严格执行办公用房、住房、用车、交通、工作人员配备、休假休息等方面的待遇规定，自觉接受各方面的监督，管好自己、管好家人和身边的工作人员。但是对执行党的纪律情况的监督检查没有形成常态化，落实监督责任的措施还不具体，办法还不多;规章制度执行还不够严格，需进一步强化。

二、产生问题的原因分析

深刻反思，产生以上几个方面问题的主要原因是：

1.在理想信念方面：由于工作环境变了，加之自己快要退休了，对学习的重要性认识不够，学习的热情不是很高，因而放松了思想武装，思想建设比较弱化。理论联系实际思考问题不深入、不持久，认识问题、分析问题、解决问题的胸襟和眼界不够开阔。

2.在宗旨意识方面：在思想上也想在自己的职责内把工作做好，把群众的事情办好，也不愿留下骂名。但由于受社会不良风气的影响，受体制机制的制约，工作热情有所减退，缺乏应有的进取精神，有安全着陆、得过且过的思想。

3.在党性修养方面：对照党章来严格要求自己，我觉得自己近些年来对党内民主生活的基本内容全面学习掌握不够，在严格党性锻炼上所下的力气不够多。对批评与自我批评在思想认识上还不够到位，怕开展批评影响团结，怕影响同志们的工作积极性，怕失去人缘，怕工作上不好相处。总认为只要自己老实做人、干净干事、与人为善，就可以了。

4.在执行党的纪律方面：用党性、党的先进性来严格对照，有时放松了对自己的严格要求。认为自己受党教育多年，党的纪律知识学习掌握的不少，但对党的路线是“王道”，党的纪律是“霸道”的重要性认识还不够，对党的纪律执行不到位的“破窗效应”的危害性认识还不足，对作风建设永远在路上的新要求认识还够，对执纪监督问责执行还不够严格。

三、今后努力方向和改进措施

今后的努力方向是：以党章规定的党员领导干部的五个建设严格要求自己，自觉做到坚定理想信念不动摇，践行党的宗旨不弱化，加强党性修养不间断，履行监督执纪问责不松劲，保持良好形象不淡忘，做合格称职的党员领导干部。具体的改进措施是：

1.坚定理想信念，坚持理论武装不松劲。

要坚持学为知之先，知为行之始，自觉加强学习，从马克思主义科学真理中获取认识客观世界和改造主观世界的锐利武器，从前人留下的思想宝库中汲取履职尽责的珍贵滋养，从人类创造的最新文明成果中寻找登高望远的思想阶梯。始终保持对马克思主义的坚定信仰，对共产主义和中国特色社会主义的坚定信念。要把为党和人民事业贡献力量作为自己的最高追求，以此开阔胸襟和眼界，以此增强政治定力和政治敏锐性。在任何情况下，做到政治信仰不变，政治立场不移，政治方向不偏。

2.强化宗旨意识，坚持勤勉工作不松劲。

要自觉增强党的意识、宗旨意识、履职意识、大局意识、责任意识。把党的宗旨内化于心，外化于行，用党章的总规矩规范全部活动;以工作的职责时刻对照自己，以“功崇惟志，业广惟勤”的古训勉励自己，用热情生活，克服懒惰滑坡思想;用真心行事，尽心尽职尽责，勤省勤勉勤励，站好最后一班岗。

坚持用党章指导和规范党的建设各项工作，提高党建工作的科学化水平。以改革创新的精神，巩固、提高精神文明建设成果，制定创新提高的新目标。

3.自觉遵章守纪，坚持廉洁自律不松劲。

要严格执行党的纪律，自觉遵守民主集中制原则，积极参与班子的决策，自觉维护好市委的威信和班子的团结，积极搭台唱戏，合力共谋发展。要认真抓好自己分管的工作，有做不好分管工作自己脸上挂不住的chiru感。

要带头执行党内政治生活的各项规定，在政治方向、政治立场、政治言论、政治行为方面用党的政治纪律规范自己的言行，做到不变、不偏、不移、不离，始终忠诚党的事业。坚决反对无视党的政治纪律和政治规矩方面存在的“7个有之”(搞任人唯亲、排除异己的有之，搞团团伙伙、拉帮结派的有之，搞匿名诬告、制造谣言的有之，搞收买人心、拉动选票的有之，搞封官许愿、弹冠相庆的有之，搞自行其事、阳奉阴违的有之，搞尾大不掉、wangyi中央的也有之)的现象。要把强化对政治纪律、组织纪律执行情况的监督检查作为纪检工作的首要任务，确保政令畅通，令行禁止。以事业为重，出于公心，与人为善，敢于坚持原则，勇于开展批评与自我批评，带头弘扬正气，抑制歪风邪气。

要严格执纪监督问责，认真落实好“两个责任”，特别是落实好监督责任。做到廉政防控全覆盖，加强对涉人、涉钱、涉物、涉权等重点岗位、关键部位的监督，以“零容忍”严肃处理违纪违规问题，保持全市政治生态风清气正。做到家人清、亲属清、身边清，不给自己脸上抹黑。

4.加强党性修养，坚持作风建设不松劲。

要牢固树立党章意识，把党章作为加强党性修养的根本标准，把作风建设作为党性修养的重要组成部分。自觉坚持党的群众路线，合理安排工作时间，加强调查研究，帮助他们解决实际困难和问题。对具体工作多做少说，加强调查研究，吃透情况，做到心中有数，提出有针对性、符合实际的建议和措施。遇到问题不回避，察实情，讲实话，敢作为，勇担当。

要自觉贯彻执行中央“八项规定”精神，老实做人，公正处事，阳光用权，择善交友。自觉守住做人、处事、用权、交友的底线，守住党和人民交给自己的政治责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生价值，永葆共产党员的政治本色。要严格执行市委“三公”经费的管理制度，不攀比、不追求、不越规。

总之，对存在的问题要自洗自治，用党性修养促作风转变，用主观世界的改造促良好行为的养成，达到自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的目的，保持为民务实清廉的形象。

人武部领导2021民主生活会五个方面对照检查发言

按照这次专题民主生活会的相关要求，我认真参加理论中心组集中学习研讨，原原本本研读规定篇目，通过常委谈心、基层走访、书面征询等方式，广泛听取意见建议，紧紧围绕“学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、坚持和加强党的全面领导、履职尽责担当作为、学习贯彻党的十九大精神、落实全面从严治党责任”五个方面，联系自身思想和工作实际进行对照检查，找准存在问题，剖析根源症结，明确改进方向。现将有关情况汇报如下：

一、存在的主要问题

（一）在学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，把握正确政治方向，提高政治能力，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”方面。

自己能够把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、强军思想作为提高政治能力的具体措施，把重要论述作为行动和工作的纲领自觉践行，自觉做到对党忠诚、听党指挥。但深入对照反思，还存在“三个不足”：一是学习转化不够深入。平时多数忙于事务性工作，静下心来学习少，有时工作多、任务重学习就受到影响冲击，导致学习不够系统、掌握一知半解，对于新时代国防动员工作出现的新情况新问题，还不能用预见性眼光、前瞻性思维去观察思考和研究解决，还不能熟练利用新观点、新思路去引领单位建设和发展，致使抓整组、征兵等工作落实还存在发力不准、效果不好等问题。二是认识思考不够深刻。主要是在思维的广度、深度上还有差距，聚焦中心谋全局、运筹大局谋大势、针对难点谋举措的站位还有欠缺，踩得不够实、踏得不够稳、站得不够高。特别是针对当前国家和军队改革中推出的一系列政策制度长远性考虑不够、理解不深，对遇到的一些矛盾问题还没能从全局上思考分析。三是政治引领不够到位。虽然能够自觉增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，贯彻负责制，在思想上彻底肃清流毒侵蚀，但学习和继承党和军队的优良传统不够，面对意识形态领域斗争的复杂性，对一些不良言论、灰色信息还缺乏斗争精神，缺乏“在党言党、在党忧党、在党护党”的责任意识和革命精神。

（二）在坚持和加强党的全面领导，充分发挥各级党组织的政治功能，团结带领人民群众不折不扣贯彻落实党中央决策部署方面。

多次强调，军队是要准备打仗的，要坚持一切工作向能打仗、打胜仗聚焦。这些年，自己能够牢记嘱托，在练兵备战上加强组织领导，带领全部同志抓主业尽主责，但还存在“三个不够”：一是党委统揽还不够有力。思维观念还远远跟不上新形势、新体制、新职能的要求，主业主抓、中心居中的导向还没有真正树立起来，一些与国防动员关系不大的事务性工作困扰着我们，党委精力投入还没有聚焦，行政事务讲得多、安全管理议得多，练兵备战抓得比较少。二是主业聚焦还不够到位。自己精力大多还集中在整组、训练、征兵三件大事上，动员潜力调查虽然每年也搞，但多是修改汇总数据，缺少联训联演联保的检验；

国防教育也没有达到全员性、普遍性，只是象征性地搞一搞。这里面，既有自身观念能力的问题，也有引导推动不够的原因，需要围绕军民融合战略，对人武部应该抓什么、抓到什么标准、怎么进行考评，进行系统规范，形成具体抓手。三是练兵备战还不够扎实。机关训练工训矛盾突出，参训率不高；

组织民兵整组，暴露出“六率”不高、预建党组织不好、战备物资不全等问题；

民兵训练展开后，围绕提升应急应战能力，提出“打造准专业队伍”要求，但在精准训练、精细管理上才刚开始起步，在抓实战化训练上，关注比武竞赛、集训轮训比较多，但关注群众性练兵、基础性训练比较少，群众性练兵热潮还没有形成，部分课目不真训、不会训等问题上还缺乏行之有效的办法，距离能打胜仗的要求还有不小的差距。

（三）在履职尽责，担当作为，着力破解突出矛盾和问题，防范化解风险挑战，统筹做好“六稳”工作、全面落实“六保”任务，全力抓好脱贫攻坚等工作方面。

这些年，自己能够紧跟县委、县政府中心任务、重点工作，能够始终保持旺盛干劲，注重发挥“武常委”的桥梁纽带作用，组织广大民兵积极投身经济社会发展。特别是年初以来，着眼“六稳”“六保”要求，主动参与疫情防控、脱贫攻坚、乡村振兴等大项任务，切实为推动高质量发展贡献力量。但实事求是讲，自身在履职担当上还存在一些差距不足：一是事业心责任感有所淡化。我入伍至今xx年，在正团职岗位工作已经x年，着眼自己的年龄和任职年限，自感晋升希望渺茫、事业进入“黄昏期”，致使在思想认识、精神状态、进取意识上有所懈怠，在责任担当、工作标准、抓建力度上有所弱化，加之家属患重病需要照料，在一定程度上或多或少地分散了精力、影响了工作。二是攻坚克难精神有所弱化。虽然在协调地方党政领导现场办公、军地双拥共建等方面发挥了牵头作用，围绕安置、随军家属就业、子女就学就医等“三后”问题做了大量突破性工作，但对于一些体制性政策性的障碍，比如，新兴企业编组民兵难、大学生尤其大学毕业生征集难的问题，还存在等靠思想，寄希望于国家出政策、上级给帮扶，主动想办法不够，有突破、有创新的工作还不多，还缺少有效应对办法。三是统筹落实成效有弱降低。当前，部里人员比较少，“人少事多”矛盾尤其突出，有时忙不过来，容易出现急躁情绪，忙起来就只顾着“种自己的田”，特别是上半年，参加集训学习和全面展开征兵宣传、组织潜力调查、协调出台大学生征兵优惠政策等工作交织在一起，在轻重缓急上就统得不够，有时手忙脚乱，弹钢琴的能力需要进一步增强。

（四）在学习贯彻党的十九大精神，对照党中央提出的“十四五”经济社会发展主要目标和2035年远景目标，加强科学谋划，推动高质量发展方面。

一是工作创新研究不够深入。适应新体制、履行新职能、担当新使命研究创新还不够，“身子”迈进新时代，“头脑”还停留在过去时，应对新局面缺少新招法，破解新矛盾缺少新思路，研究思考问题还不够。尤其对民兵力量改革深入推进的难点问题，还缺少有效的解决方法。二是军民融合推进不够深入。在整合资源、搭建平台、发挥军地桥梁纽带作用上做得还不够，尤其是立足深度融合发展要求，研究xx这样的经济欠发达地区，民兵调整改革如何创新发展、科技兴军如何注入战斗力、军地资源如何融入应急作战准备，这些重大问题研究的还不够，共建共享、共进共促、共融共担的格局还没有形成。三是狠抓工作落实不够深入。有的工作是年初认真筹划了的，但跟踪抓落实的韧劲不够，比如抓动员支前试点，设计完工作没有持续推进，进展比较迟滞。有的工作抓得不细不实，比如征兵宣传，起初只有整体方案，县里领导提醒后，才拿出细化计划部署展开。有些工作与地方协调不够顺畅，比如协调县里每年拿出一定事业单位招录名额，定向招录大学毕业生士兵，与地方相关部门沟通协调已有两个多月，动作比较迟缓。

（五）在落实全面从严治党责任，严守政治纪律和政治规矩，旗帜鲜明批评和纠正违规违纪言行，锲而不舍落实中央八项规定及其实施细则，坚决反对形式主义、官僚主义方面。

一是组织观念还需要加强。落实双重组织生活制度还不够经常，参与所在党支部、党小组组织生活还不够主动，通知了就参加，没有通知也不主动过问，与大家交心谈心、自我剖析、汇报思想等方面表率作用还做得不够好，总觉得工作忙、事情多、自己年龄大、职务高，向年轻的党小组长汇报思想有些抹不开面子，有走过场、到个位的心态。二是工作作风还需要务实。虽然平时对基于效果抓落实强调的比较多，但对照中央八项规定和军委十项规定，在实际工作中还是缺乏精益求精的韧劲。有时下基层，面上工作检查多，深入调研座谈少，蹲下来手把手教、面对面带还做得不够好，欠缺脱鞋下田、解剖麻雀的真功。三是自我约束还需要从严。虽然自己在生活情趣上还是健康的，但看到社会上有的人生活的很好，有时还存在羡慕思想，艰苦奋斗意识有所淡化；

在办理家庭的一些事情上，受社会大环境的影响，有请吃现象。

二、问题的主要原因

（一）政治素质还不够深厚。学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想不够透彻，没有真正掌握好改造思想的有力武器，不能很好运用蕴含其中的立场观点方法，观察问题、分析问题、解决问题，缺少经常性的党性锤炼，政治判断力、政治鉴别力、政治执行力还有欠缺。

（二）精神状态还不够振作。勤奋敬业精神有所弱化，更多的时候，都是在原谅宽容自己，不愿同自己较真，结果能力素质提高不明显；

创新进取精神有所弱化，身子进入了新时代，脑子还停留在过去时，思考问题层次还不高，没有脱离惯性思维的老路子；

勇于担当精神有所弱化，有时怕出事、怕担责，不敢大胆闯、大胆干。

（三）自我要求还不够严格。遵守纪律不够自觉，自我约束不够严格，存在纪律松懈、观念淡化的情况；

在执行政策制度上的“刚性”不足、“柔性”有余，贯彻政策规定和上级指示不坚决、不认真；

形式主义官僚主义问题没有得到彻底纠治，有时存在近利思想、短期行为，抓工作落实不到底不到位，质量效果不佳。

三、下步打算

（一）强化理论武装，提升思想觉悟。认真学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，把《谈》和习近平新时代中国特色社会主义思想《学习纲要》《基本问题》《关于新形势下党内政治生活的若干准则》《中共中央办公厅印发党委（党组）落实全面从严治党主体责任规定》等列为必学书目，坚持深入学、系统学、实践学，做好“结合”“转化”文章，切实用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作。

（二）站稳政治立场，坚定政治方向。带头树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，落实“两个维护”，坚决落实党中央和省委市委的各项决策部署，落实到具体行动上，坚决做到听令而行、闻令而动，不打折扣、不搞变通，把党员干部的先进性纯洁性体现在实际行动中，始终把自己处于党纪约束、群众监督和阳光照射下，以实际行动、具体成效检验政治成色、诠释忠诚担当。

（三）强化责任担当，勇于攻坚克难。带头积极践行以人民为中心的发展思想，围绕收官“十三五”谋划“十四五”、推动常态化疫情防控、“六稳”“六保”等工作，深入研究、创新举措、狠抓落实，尤其是对重大专项、重点项目以及疑难问题、复杂矛盾，亲自研究解决，亲自督促落实。始终以夙夜在公的精神把落实抓到位、责任尽到位、工作干到位；

始终重心向下，多做打基础、蓄底气、利长远的工作；

始终坚持真抓实干，一把尺子论长短，不搞华而不实的东西。

（四）严格遵规守纪，树好自身形象。带头严格遵守廉洁自律各项规定，带头严格遵守中央八项规定精神，带头严守党的政治纪律和政治规矩，时时处处用党纪条规和党员标准规范言行；

严格落实廉洁自律各项规定，始终严守思想“防线”、道德“底线”和法纪“红线”，切实抵制诱惑、守住小节，以身作则，严于律自，做好表率。自觉接受监督，广泛听取意见，积极开展批评与自我批评，谦虚谨慎、戒骄戒躁，严于律己、宽以待人，树立为民务实清廉、忠诚干净担当良好形象。