根植一个信念,养成一个好习惯

根植一个信念,养成一个好习惯（精选12篇）

根植一个信念,养成一个好习惯 篇1

根植一个信念，养成一个好习惯

——《西点军校经典法则》

西点军校历来不仅重视知识、学术、能力的传授，更重视培养学生的品格、品行和品德。西点军校的精英教育理念和法则，造就了近4000人获得将军军衔，以及更多的政界、商界领袖。从中我们可以看出，西点军校塑造人才的根本是，将西点军校的法则和理念根植到学员心中，并将这些培养成良好的习惯。

回味西点军校经典法则的每一条法则，都蕴含着一定的人生哲理。而这些哲理在生活中或者其他一些读本、制度中都有所体现。这些道理并没有像古文那样难以理解，恰恰相反，很多道理都浅显易懂。但是真正能够做到的人却少之又少，究其原因，没有将这些道理当成人生的信念，没有将这些信念培养成一个习惯。看现在图书市场，关于职场的书各式各样，《做最优秀的员工》《不折腾、不抱怨、不怠慢》《离开公司你什么都不是》《将心比薪》等，这些职场类的书大同小异，层出不穷不过是出版商或者说是作者看到了企业老板和职工的心理罢了。老板为了让自己有优秀的员工，不断的进行培训，发放书籍等，员工也想通过一些捷径来提升自己。然后这些书籍就畅销了。但是为什么造就优秀员工的书籍与日俱增，而优秀员工并不见多呢？我想很多人都没有发现这样一个情况，今天学了这本书，随便感慨几句，然后偶尔照着书中所描述的去做，时间一长，就又忘了当初所学的是什么。其实真正优秀的人才也并不是靠这些书籍来提升自己的，不是说他们不知道这些道理，而是他们能够坚持这些。就像西点军校法则

里所说：西点学子们正是因为忠实地追求和执行着这些法则和理念，将其作为自己立身处世的最重要的行为准则，才成就了卓越的自我，走向成功。西点军校的经典法则影响深远，不仅是因为法则的准确性，更重要的是西点军校教会了学子们将这些法则作为行为准则去坚持，将这些法则根植到学子的心中，并养成习惯。

看过的书越多，懂的越多不一定就能成为一个优秀的人。在这个物欲横流的社会里，随着社会道德约束力的减弱，还有多少人能够坚持这些原则？有多少人在诱惑面前能够坚守忠诚、正直的道德底线？有多少人对社会还能够保持热情、责任心？那些生产皮鞋果冻、毒胶囊、地沟油的不良商家不胜枚举。

所以，我们所缺少的不是各种知识、理念、原则，缺少的是对这些理念、原则的坚持。面对跌倒的小月月，我们想到的是不顾一切上前去扶起她还是担心上当受骗惹祸上身？

无论是“修身、齐家、治国、平天下”还是“责任、荣誉、国家”，我们从来都不缺少指导思想，缺少的是如何将这些正确的思想、道德根植到我们心中，然后矢志不渝的坚持到底。在《西点军校经典法则》中，除了这些法则，我更看到了坚持。如果当初我们就坚持做第一本书所教给我们的，那现在也就不用再看这么多职场的书来安慰自己了。

像西点学子一样去坚持，忠实的追求和执行这些法则，并将其作为自己立身处世的最重要原则，成功就近在咫尺。这是我感受最深的。

根植一个信念,养成一个好习惯 篇2

一、关于习惯内涵与外延的界定

什么是习惯?按我国《辞海》的解释:“习惯是由于重复或练习而巩固下来的并变成需要的行为方式。”社会学通常是用“习俗”或“风俗” (custom) 即“风尚礼俗”的研究来代替“习惯”的研究的[1]。心理学则认为习惯是个性心理倾向的一种表征, 是一种比较固定的、机械的去完成自动化动作的倾向[2]。神经科学家认为习惯是经过长期重复或练习而固定下来的行为方式。简言之, 就是个人经过反复练习而养成的行为的自动化[3]。习惯的特点在于它是一种稳定的自动化的具有个体性的行为方式, 其具有差异性、效率性、潜能性。

本文对习惯的外延作如下界定:习惯包括智力活动习惯、 (生活) 行为习惯和审美及情感表达习惯, 也可称之为求知习性或求知与批判的习性、生活习性或包容与独立的习性、审美习性或爱与恨习性。日常生活中“习惯”经常指道德行为习惯, 而对心智习惯和情感表达方式等方面很少关注。这样界定的目的在于改变人们对习惯的片面甚至是错误的理解。在实际的教育活动中, 教育工作者能够基于上述涵义去指导教育工作的行为, 可以称之为在更高的层次关注儿童的发展。

所谓心智习惯就是指人的思维活动方式或解决问题的方式, 包括提出问题和解决问题的习惯、收集与整理资料的习惯、批判与创新的习惯等, 它是习惯的核心部分。良好的心智习惯不能只提出问题而不解决问题、或只收集资料而不整理资料、或只批判 (解构) 而不创造 (建构) , 二者是不可分离的, 分离的结果是“只有好奇、没有建树”。托马斯·阿奎那告诫学生们:“始终要把你读到、听到的东西确实弄个水落石出……那种喜欢刨根问底而不去发现答案乃是教育的大敌。”[4]同时, 心智习惯的养成对人的“知性”[5]的培养意义重大, 它可以使自己的思维有坚定的个性并通过交流达成有意义的理性目标。

情感表达习惯是一种对人和事的态度方式以及价值取向的选择, 它表现为对情感表达是含蓄的还是直接的、是语言表达还是动作表达、是文明的方式还是以暴力的方式表达等, 也表现出它追求的方向是否倾向于“理智感、道德感、美感”, 它关系到未来人际交往水平和生活质量, 直接影响到儿童生活态度的培养以及积极向上信念的确立。

道德行为习惯一般是指人们对某种“行为规范”的认可度及其表现。不是“明白”了规范就具备了相应的道德, 它需要在活动中通过良好的“引导”逐步养成。儿童天生的“顽劣性”和“破坏性”决定了需要以合适的方式将其迷失的“精神”引向正途。良好的道德性习性不是以“压制”儿童天性为目的, 而是给予必要的“引导”、“唤醒”和“激发”, 最终使儿童既知其然又要知其所以然。儿童的强可塑性决定了良好行为形成的可能性。

需要强调的是, 习惯既有提高效率的一面同时也具有“惰性”的一面, 所以在培养习惯过程中如何增强习惯对“惰性”的免疫力是不可回避的问题。在其中加入类似于“批判性、创新性”等因素, 并使之成为习惯的一个组成部分是我们的必然选择。真正的习惯是一种内在的品质而不是外在的强加, 所以它应该建立在对儿童主体感觉和愿望充分尊重的基础上, 应反对外部强加的习惯, 从而促进儿童精神养成的健康发展。

二、习惯养成目标的缺失——对小学教育目标的现实分析

小学阶段虽属基础教育阶段, 以培养人为目标, 但它与初中和高中阶段相比不仅仅存在知识水平上的差异, 更主要的差异在于心理发展和行为表现上都有其特殊性。所以必须要求有不同于其他两个阶段的教育价值取向和目标选择, 这是基于小学教育现实分析角度的必然选择。在小学期间形成的习惯更具基础性和持续性, 它将伴随人的一生并影响到人的可持续发展和发展的潜能, 毕竟六年的小学学习历程比任何阶段的学校教育都漫长。如果在此阶段不能很好地达成这一目标, 那必将导致小学教育的失败。

1.“功利化”的智育手段导致“智力”发展的不可持续性

沉重的学业负担使学生过早地丧失了天性中的“好奇”, 不断增多的课程种类, 内容日渐加深的教材, 学生作业量持续增加, 自由支配时间进一步缩短等, 都进一步印证了智育第一是现在小学教育的显著特征, 而不恰当的智育手段塑造了一批“一现的昙花”。这些智力手段的实施者既有教师也有家长, 当然主体还是教师。

小学教育目标的实现过程普遍存在“急功近利”的倾向, 很少有人去关注现在的做法对儿童未来的价值。他们只关注学生的分数, 关注学生掌握知识的数量及掌握的程度, 很少关注这些方面背后智力活动方式或智力活动习惯的培养。比如这些“分数”的获得是何种学习方式“外化”的结果, 在掌握这些知识的过程中是哪种思维在起作用等。无论对字词句的掌握还是读写算的训练, 教学方式的选择都至关重要, 它不但关系到对这些工具性内容的掌握程度, 也关系到一种态度的传播和习惯的养成。然而, 这些“急功”的做法不但是以牺牲学生未来发展的潜能为代价的, 也是以学生当下快乐的丧失为代价的。于是一种不良的学习态度由此而蔓延并在不久的将来成为其学习习惯的一部分, 并极有可能迁移到其他领域之中, 导致学生的发展呈现负面倾向。

2. 过高的社会性要求及社会支持系统的缺失导致社会责任感的虚无

要求或期望学生有良好的道德行为表现本无可厚非, 但要求过高则会欲速不达。当前小学教育不恰当地要求学生达到“合格公民”标准, 甚至是道德楷模。教育工作者要求学生应该“热爱”什么、追求什么, 甚至提出一些超出其理解力和行动力的社会性要求, 最终由于学生能力所限而无法实现, 高调的要求变成低级的虚无。原因在于对学生内心精神世界的发展特点从未予以充分关注, 而需要、兴趣与梦想这些儿童与生俱来的天性有其自身发展的规律和成长变化的过程。促进儿童社会性的发展也要适合其内在心理习惯, 大多数的教育活动是以忽视学生自由精神发展而单方面强调“道德知识”的掌握为特征的, “道德情感”或道德的体验在无意中被“忽略”掉, 于是一种“书面上的责任”虽然形成, 却永远停留在口头上, 且无具体行动。这种习惯将不可避免地指导其未来道德行为惯性, 导致其“只会说不会做”, 成为“语言上的巨人、行动的矮子”。同时需要追问的是, 我们的社会为孩子们社会责任的形成提供相应的制度支持了吗?他们的要求和建议是否有所回应?没有社会的强化何来“社会责任习惯的养成”。

3. 审美习性的错位

儿童审美过程是在创造一个属于自己的意义世界, 同时也获得了审美愉悦。审美活动是儿童自由而本真的生命活动, 由于其具有明显的原始性和开放性, 因此儿童产生审美活动的可能性也大大地超过成人。但现实中教育活动的表现却是令人失望的:把审美教育当做德育、智育的工具和手段, 偏向于挖掘审美对象真与善的内涵, 忽略了审美感知、审美体验, 更忽略了儿童与审美对象的平等交流;只注重对所谓美术作品的审美交流, 却忽视生活中对美的审视和美的习性的养成。

审美习惯表现在儿童生活的方方面面, 关于对吃的、穿的、用的东西的选择和评判无不包含着美的认知和体验。从某种意义上看, 儿童是完美主义者, 而现实的小学教育似乎只有“智育”才是美的唯一选择, 那些“整洁”、“守时”、“效率”、“爱心”等往往不被当做美的表现。追求美是儿童的天性, 这种错位的审美习惯将会给儿童带来错位的审美追求。

三、习惯的养成——小学教育目标的应然选择

1. 习惯养成是儿童发展的基础目标

习惯的养成是符合小学教育的基础性特征的。小学生的认知方式、行为方式、审美情趣等都处于初始形成阶段, 以怎样的教育理念引导学生的成长将会影响到其潜能的开发与积淀, 并在未来的发展中表现出其是否具有“可持续发展”的后劲。

知识的掌握只是儿童进一步前行的平台, 而形成具有个体性的获取各类知识的智力习惯、学会如何处理人与人之间关系的习惯以及面对良莠不齐的社会现象的审美习惯是小学教育应该首先确定的终极目标。我们不反对把知识的掌握作为小学教育的目标, 但如果把它当做最终的追求, 那这种教育肯定不会走得太远, 甚至适得其反。我们也不反对德智体全面发展, 关键是如何才能形成真正的全面发展, 笔者认为选择习惯的养成这一目标才能解决小学教育中存在的一系列问题。

法国学者埃德加·莫兰曾提出“培育式教育”的理念, 其主张“实施适宜的手段以保证一个人的养成和发展;其任务不是传授纯粹的知识, 而是传授使我们据以理解我们的地位和帮助我们进行生活的文化;它同时促进一种开放的和自由的思维方式。[6]蒙田也主张, 教育的第一目标在于提供构造得宜的头脑, 而不是充满知识的大脑。查有梁在总结成都师范学校附属小学教育成就时指出, “科学人文精神、乐观自由精神”是“小学教育之精神”[7]。这些精神的形成取决于学校开展的各种类型的活动以及在长期的活动中所形成的具有“基础性”的习惯。乌申斯基在其《人是教育的对象》中认为“习惯是教育力量的基础”。

2.“充满活力的习惯”是儿童个体精神成长的内在动力

儿童的个性是属于“阳光的”还是“阴暗的”、是乐于动手还是乐于动脑、是被动接受还是喜欢主动探索等, 都是个体精神的表现。习惯是在养成一种个体精神, 而精神又在强化着这种习惯。如果儿童习惯于孤独, 那他就不可能学会合作、学会与别人一起共同生存;如果儿童习惯于接受, 那他也不可能学会质疑、学会创造一个新的世界。习惯不但是一种行为表现, 更是一种精神的养成。

儿童的发展需要追求这样一种精神状态:充满想象力和情趣、洋溢着活泼和奔放、在自由的氛围中吸取来自周围的营养。当他们遇到问题和困难时, 能有自己的解决方式, 用自己的手和脑将“感受和想象的东西化为可听可见的过程”并“保持其天然的慈悲心、爱心和奉献精神, 保持其天然的用身体去思考、用头脑去做的能力”[8]。这种精神状态正是“人类的本来面目”, 这种本来面目就是人的原始创造力, 即“洞察复杂事物特征;以无畏无休的体验, 参与世间的秩序, 换取最真实的知识;免于偏见的限制”。[9]楚图南主张要“改变中国人懒惰的习惯, 养成中国人成功的习惯”。[10]

3. 良好的习惯养成也是一种“精神启蒙”

启蒙, 是生命的开始, 是人生最关键的一步, 启蒙教育对于一个人的成长至关重要, 良好的开端等于成功的一半。“在一些不知道新理论的人特别是儿童, 不具备验证科学知识的能力时, 只能简单使他们记住结果而应用科学知识, 这种忽略证明过程的教育方法叫启蒙”。它应该包含两方面的涵义:一方面是行为习惯的启蒙。北宋学者与教育家张载认为:对蒙童进行教养时必须注意习惯的培养, 尤其对儿童进行日常行为训练, 以形成生活习惯。另一方面是指精神上或理性上的启蒙, 此时启蒙价值在于:崇尚理性自由、探究创造与个性;同时反对“启蒙理性”中的“工具理性”, 因为“工具理性”不仅是教学成为知识技能的被动授受过程, 而且使教学陷入控制本位、理智计算与功利追逐, 由此而泯灭自由和个性。[11]

总之, 一个被长期忽视的小学教育目标——习惯的养成, 应该引起人们的重视, 它或许是使小学教育回归正途的选择之一。

参考文献

[1][英]汤普森 (Thompson) .共有的习惯[M].沈汉, 王加丰译.上海:上海人民出版社, 2002.

[2]柯永河.习惯心理学:古今中外的习惯探讨与研究·历史篇[M].台北市:张老师文化, 1997.

[3]张光鉴等.科学教育与相似论〔M]南京:江苏科学技术出版社, 2002.

[4]雅克·马里坦.教育在十字路口[M].高旭平译.北京:首都师范大学出版社, 2010.

[5]于忠海.知性缺失与教育活动中的人性冲突[J].教育学术月刊, 2009 (3) .

[6]埃德加·莫兰.复杂性理论与教育问题[M].陈一壮译.北京:北京大学出版社, 2004.

[7]查有梁.小学之精神[M].成都:四川教育出版社, 2008.

[8]滕守尧主编.走向生态的儿童教育研究丛书[M].北京:高等教育出版社, 2006.

[9]黄武雄.童年与解放[M].北京:首都师范大学出版社, 2011.

[10]楚图南著译.楚图南译选集[M].北京师范大学出版社, 1992.

三十天养成一个好习惯 篇3

文□沈阳市第110中学

二年五班 崔月洋

令人期盼的寒假终于来了，放假前老师布置了一篇征文，是关于“三十天养成一个好习惯”题材的，并且要求自己亲身经历，这就让我犯迷糊了，所以我决定回家和妈妈商量一下。

回家妈妈听我说完后一拍我的脑袋就说，你贪睡的毛病改掉就OK了。我一想也对，因为，在我们家除了笨笨（笨笨是一只松狮狗）就我和床最亲，我和周公的关系可谓是熟人中的熟人了，有好几次我和他老人家一下棋就是十五六个小时，并且醒来时头还昏昏的，所以我和妈妈一致决定把我的生物钟改正过来。

为了这件事，第一天我妈妈为了我定了3只闹钟，第一只闹钟响的时候，我睁着惺忪的睡眼，迅速地把闹钟关掉。第二只和第三只闹钟我压根就没理会，直至老妈的“河东狮吼”在我的耳边炸响，刚和周公说“bye bye”的我的脑子里一片飞机和坦克轰炸的声音。我终于醒了，这样的情形持续了好几天我也没有改变和周公下棋的习惯。所以，家里为了我的生物钟开了一个紧急会议，这次家庭会议颁布了我的《改进生物钟条规》，条规中规定我不必一下子就改变习惯，而是从今天开始每天我都提早起床一个小时，这次的决定对我的生物钟影响非常大。因为，每天只早起来一个小时，所以我基本能正常地自己起床，不用老妈的“河东狮吼”当辅料。过了一段时间后，我发现我改正了这一个毛病之后收获颇为丰富，早睡早起不仅让我的生物钟恢复正常，而且解决了我因为睡得过多头昏昏沉沉的毛病，也给了我更多的时间背单词，背政治和历史题，这就是传说中的一石好几鸟吧。

我坚持，我收获。我希望以后我的不良习惯都会随着我的坚持而改进，收获更多的甜蜜的果实！

30天一个好习惯

文□光明中学

初二六班 刘佳琦

愉快而且充实的假期已经过去了，迎来了另一个新的学期。在假期的这30多天里，我養成了许多好习惯。

1.每天早起早睡

记得以前，每天晚上不知道为什么总是很晚睡觉，要么看电视看到很晚，要么就看书忘了时间，总之，第二天总是带着一副倦容上学。父母也提醒过我多次，这样会很伤身体，可我也只是口头答应不再这样。为了改掉这个坏习惯，我把看书的时间减少了很多。如今，虽然没有彻底改掉，但是也改了很多。

2.经常帮助父母做家务

现在的我已经不再是总让父母操心的小孩子了。看着妈妈成天忙忙碌碌，我也想替妈妈分担一些。起先，我总是帮倒忙，反而让妈妈比平常更累，可妈妈却更加支持我，不断鼓励我。现在，虽然有时还会手忙脚乱，弄得一塌糊涂，但是我越来越相信我一定会做得更好。

3.每天早晨坚持跑步

上学时，每天要早起，所以很少出去锻炼，因此我的免疫力很低，隔几周就感冒。记得夏天时，体育老师让我们练习长跑，女生800米男生1000米，只要在5分钟之内跑完就算合格。为了怕考试时输得太惨，每天晚上我都和父母去旁边的花园跑步，那时我才真正意识到缺乏锻炼是一件多么可怕的事。父母好像把跑步看成一种享受似的，而我刚跑几米就已经上气不接下气了。经过几星期的魔鬼式训练，我终于以4分07秒的成绩通过了考试，因为跑步时跑得太急，我刚停下就瘫倒在地，浑身相当难受，从体育场走回学校这段路对那时的我来说是相当痛苦的。左右两边都有同学扶我，我仿佛随时可能晕倒，到了学校，我吐了一地，之后就好了很多。到了冬天，同学们都感冒了，而我却没事，连H1N1的那段时间我也没感觉到一点不适。总结经验后，我决定以后要坚持跑步。

这次寒假使我受益匪浅，我一定会坚持住这些好习惯的。

我有一个好习惯

文□沈阳市第12中学

八年一班郦诗宇

习惯是什么？习惯就是逐渐养成而不易改变的行为。俗话说：“好习惯使人受益终生。”培根也说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”习惯的力量是惊人的。好习惯能载着你走向成功。同样，坏习惯也能驮着你滑向失败。我就养成了一个可以让我受益终生，走向成功的好习惯。

我的这个好习惯就是勤于动笔，注意积累。这个好习惯真的让我受益良多呀！

首先，它让我在语文写作方面收益丰厚。俗语说得好：“好记性不如烂笔头。”我在读书时，常常在身边放一支笔和一个本，边读边动笔做笔记。我会用符号把我特别感兴趣的词句标注出来。遇到佳词妙句我还会把它们摘抄下来。有时，我还会给书做一个小批注，在自己的课外书的空白处，简单批一个词，如“精彩”“太妙了”“不对”等。或是批注完整的一句话，总之，一定要做到“不动笔墨不读书”。这样下次再翻这本书时，看到那些批注，就知道这本书讲的是什么，应该再看一看哪些内容了。当然，好词佳句并不只会出现在书中，在我平时听歌时，尤其是听一些励志一点的歌，也会碰到很多这样的词句。记歌词很容易，而且一般记住了就不会忘掉。慢慢地，积累的那些文章和歌词中的优美文字，印到我的脑袋里，需要的时候，就可以随时拿出来用了。这使我的写作水平直线上升。

这个好习惯也在学习英语方面帮助了我不少。平时做英语阅读时，我会在身边放一个电子词典，遇到不会的词马上查出它的意思，并把单词记到一个小本子上，背下来。这样，做阅读时我不认识的词逐渐地减少，我的英语水平也大幅度地提高。

当然，这个好习惯不只让我在文科方面受益良多，在数学和物理上，它也帮了我很多。平时做题时，遇到不会不懂的题，弄清楚答案后，我会把这些问题抄在一个小本子上，隔几个月，就整理一下，把弄懂的下一次碰到绝对不会错了的，都删掉。渐渐地，这个“错题本”越来越薄，我脑中的问号也越来越少。当然，考卷上的红叉叉也少了很多。

好习惯是一点一滴积累的，这样，它们就成为了我们终生受益的好朋友。坏习惯会影响我们的学习，会让我们退步。我一定会把勤于动笔，注意积累这个好习惯持之以恒地坚持下去。并且培养更多可以让我受益终生的好习惯。

让我们一同努力去培养好的习惯，让好的习惯伴我们成长。

30天养成一个好习惯

文□沈阳市第110中学

初一·二班梁超

我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。

10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”

故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗？这家公司为什么不录用他们呢？是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人、未经允许不乱翻他人东西的好习惯。

今天同学们听了这个故事，知道了不经过他人的允许不能翻看他人的东西，相信今天不会有同学去随意乱翻他人的东西了，是吗？可是，明天，后天，一星期以后，一个月以后呢？是不是大家都还能做到这一点呢？可能已经忘了这个故事，又会不经意翻别人的东西了吧？但是，一旦我们养成了不乱翻别人东西的良好习惯，不要说一个月，就是一年一辈子也不会再乱翻别人的东西了。

因为，习惯是忘不掉的，它是一种稳定的甚至是自动化的行为，比如做作业，一旦养成了良好的习惯，就会自然而然地，可以说是自动化地按时完成，不需要别人的提醒和督促，更不会拖拉了。

可见，良好的习惯有助于身心的健康发展和有效地掌握文化知识，因为它使我们自觉地去做有价值的事情。一般地说，优秀学生都具有良好的学习习惯和生活习惯，不论何时何地都能自觉地做该做的事，远离不该做的事。

那么哪些是良好习惯呢？学校每周都有一项重点常规养成训练，比如，穿戴整洁，物归原处，学会倾听，认真作业，按时就寝等等，都是我们应该养成的好习惯。只有养成了这些良好的学习和生活习惯，才是真正优秀的学生。本周常规养成训练的重点是：文明安全进行课间活动。那么，就让我们从现在开始，坚持良好行为，养成良好习惯，争做优秀学生吧。

习 惯

文□沈阳市第44中学

七年二班杨睿博

从古至今，大凡有作为的人，一般都有比较好的为人处事的好习惯。

习惯有好坏之分，好习惯我们要坚持和发扬，坏习惯我们要及时改进。形成一个好的习惯需要很长时间，相反，形成一个坏的习惯，则很快。

记得小时候，我们的老师给我们做过这样一个小试验，大家也不妨来试试看：首先深呼吸，用最快的速度大声地喊“老鼠”，看最多能喊多少下，当你停止时，老师给出一个问题，“猫怕什么，马上作答”，几乎每个人都回答“老鼠”，天哪，猫怕老鼠？！这就是习惯性思维！

生活中也一样。这种事情可以说经常发生，只是我们没有注意罢了。

我们应该养成坚持发扬好的习惯的习惯，随时发现并改正坏习惯的习惯。当然改变一个坏的习惯成为好的习惯并非一日之功，首先它需要足够的行动力，再次贵在坚持。只要做到这两点，改坏习惯为好习惯则指日可待。

所以我们要不断反思自已，自已的哪些习惯是好习惯，哪些是坏习惯，然后马上作出修正并付出行动，当然我们也要让这种处事方式形成一個习惯，只有这样我们才会离成功的彼岸越来越近！

习惯很容易养成，但好的习惯的养成却是很不容易的。因为它需要很正确的指导和示范。要是养成好习惯，它可能对我们的一生产生重要的影响；但如果养成坏习惯，就有可能使我们失去很多。

伟大领袖毛主席有一个好习惯，那就是“不动笔墨不读书”。毛主席酷爱读书，他读过的书不计其数，但是他都认真地做笔记，并在旁边做批注，一直都未间断。试想一下，刚开始这样可能会觉得很麻烦，但如果坚持一段时间便成了习惯，如果省下这项工作，反而会觉得不适应呢！就这样，久而久之必定受益匪浅，学到更多有用的知识。这就是养成好习惯的好处所在。

这个例子告诉我们养成一个良好的习惯有利于我们健康成长，会在我们的一生中发挥重大作用。

有一个人很喜欢嘲笑别人，捉弄别人。有个小孩说话结结巴巴，口齿不太清楚。于是这个人整天学着他说话，还嘲笑他说话不清，到最后自己成了结巴。他想改过来，却一直改不过来，后悔也来不及了。

由此可见，坏习惯的养成不但会影响人的一生，还可能会毁掉自己。

养成一个好习惯作文 篇4

唉!没想到一个不良习惯竟在不知不觉中形成且根深蒂固，戒掉它却何其难啊!我克服随手乱扔垃圾的习惯的道路是漫长而曲折的。妈妈一丝不苟地锲而不舍地对我进行监督矫正，历经几度春秋，我终于养成垃圾归类入桶的习惯。

可是，有一天出现了反弹。吃完早餐，我和爸爸妈妈去河边散步，顺手把剩有牛奶的盒子扔到路边，妈妈急忙说：“娃，不要乱丢垃圾!把奶盒扔进垃圾桶!”。我看了看离我最近的垃圾桶，至少也有一百米。这时候，我的老毛病犯了。我嬉皮笑脸地撒娇说：“求求美丽的善良的老妈，就这一次，我下次再也不乱扔垃圾了”。“想得美，没门!”妈妈向我泼了一盆冷水，把我的希望浇灭了，接着，妈妈又长篇大论起来“你没听说过，好习惯终身受益，坏习惯贴误人生……”?我不想听妈妈啰嗦，就用哀求的眼光望着爸爸，可爸爸似乎没看到我的眼神，严肃地对我说：“妈妈说得对，保护环境，人人有责，你要……”，爸爸这句话让我差点晕过去。无奈，我弯下腰拾起牛奶盒向前跑了一百多米，将其扔进“可回收”垃圾桶。

我养成了一个好习惯 篇5

中和小学X年级XXX

我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义。

我从小就爱玩。一天，我寄居住在姑姑家。每当一放学，我回到家，就“冲”向厨房，大声喊到：“我饿了，有吃的吗？”姑姑回答：“没有，一会就该吃饭了。”“没有就没有！”我边说边走出家门，和朋友去玩，把作业的事早抛到九霄云外了。当我回来时已经六点多了，在姑姑的催促下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，朋友又来找我玩，我把作业一推，一溜烟儿就没人影了。玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业。做完一项作业，我吃饭了，吃完饭。我们又看电视。“十点了，莉莉赶快洗漱睡觉。”姑姑对我说。我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包。立刻想起一件“人命关天”的事：坏了！没写英语作业！眼前立即闪出自己上次因为没写作业，老师慈祥的面孔立刻“变脸”的事。我小声地说：“姑姑，我……我还没……没写作业呢，先让我写会吧？”结果，我一直写到十一点。

人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好的习惯是受益终生的大事，让我们：”取人之长补己之短，”养成更多的好习惯吧！

我养成了一个好习惯

中和小学X年级XXX

最后一节数学课。怎么又是上数学，好累哦！我不禁的打起冷战。下课铃已经响了，老师又拖堂了，我托着下巴，心不在焉的听。终于下课了，我这才反应过来，急忙收拾书包，准备回家。

哎呀！惨了。钥匙落在家里了，只好坐在楼梯上等，无奈的看了看手表。嘴里还唠叨着，哎呀，真是的？

不久，爸妈回来了，我进了卧室，吃起了零食。妈妈说：“怎么吃这些东西呀，再说，你还没洗手呢？手上有很多细菌……”还没等她说完，我就打断了她的话，“没事的，那有什么细菌啊！”

吃完，就睡了。把作业的事儿忘得一干二净。

半夜，我上了好几趟厕所，难受极了。妈妈急忙起来，给我倒水，喂我吃药。不一会儿就好多了。

我起了个大早，去学校。没想到我的作业还没写呢！数学老师把我骂的狗血喷头，心想：下次一定把我的习惯改好。

还记得弟子规的最后一段吗？

学弟子规真是好，严谨作风不可少。

从小养成好习惯，快乐成长没烦恼。

是啊！“从小养成好习惯，快乐成长没烦恼。”

现在我已经养成了好习惯，你呢？

我养成了一个好习惯

中和小学X年级XXX

在一个人的人生道路上，有好习惯也有坏习惯，我今天就来给大家讲讲我的一个学习方面的好习惯吧。

俗话说：“好记性不如烂笔头”。这是我们的前人总结出来的一个成功妙方。我在上海青浦区凤溪小学一年级学习时，当时教我们英语的陈薇芬老师，为了让我们每个同学都能熟练地掌握好英语单词，就要求我们边读边用笔记，久而久之，我也就养成了一个边读、边记、边默的好习惯。正是由于我在课堂学习和课外阅读过程中，坚持一边朗读一边用笔记和默写，使我对英语单词、句型的掌握运用，能够比较得心应手。不仅如此，在语文和数学的学习方面，我也同样是照方抓药，所以我的语、数、英成绩，无论在上海学习，还是现在在昆山学习，一直都很好。我不但能经常在课堂上回答一些书本上没有的问题，还能从容应对练习中出现的在书本上没有的难题。

由于这个习惯是我的一个学习秘密武器，因而，班里的同学尽管已经同学了快三年时间，还是鲜为人知。

直到五年级下学期的时候，有一次老师的课讲完了，让我们看了一会儿课外书。我在看书的时候，在书上的好词好句下划线，并不停地用笔记本记录，才被班里的同学发现。他们也终于弄明白了，原来我的学习成绩比较好的原因是在这里。我也毫不保留的告诉大家：只有勤学、勤记、勤写、勤练，才能不仅把课堂的知识学好、巩固好，还能拓宽自己的知识面。

其实这只是我的一个方面，我还有很多其他好习惯呢，如果你想了解的话，就一定要和我0距离接触，才能更深入了解哦！

我养成了一个好习惯

中和小学X年级XXX

性格决定命运，习惯决定未来。——题记在老师和父母的眼里，我聪明、头脑灵活。但也有个缺点，那就是不细心，经常丢三落四。对我这个缺点，妈妈不知说了多少次，可是她说归说，我就是没想过要改。我觉得，这不是什么大毛病，东西丢了再买就是了。而且我还自我安慰说：谁能没个毛病呢，只要大事上细心就行了。

妈妈生气地说：“你是不见棺材不掉泪，啥时坏了大事就知道了。”我吐了吐舌头，转眼就把妈的教训忘到了脑后，依然做自己的“马大哈”。

没想到，还真让妈妈说着了，我的这个毛病终于坏了大事——去年的中考，我竟然忘了带准考证。直到被监考老师堵在了考场门外，我才发现这个严重的不能再严重的错误，豆大的汗珠还有泪珠在我脸上交流齐下。等到妈妈拼了命地将准考证送过来，我急得都快晕过去了。尽管监考老师一再安慰我。但考前出的这场事还是影响了我那一科的发挥。最后，终于因为那一科考得太差，影响到总分，我向往的重点高中与我擦肩而过。分数出来后，老师同学都替我婉惜。我像被霜打的茄子一样，任凭妈妈怎么数落，也不吱声了。

不得已，我回到了原来的学校复习。老师跟我讲了著名的数学家陈景润的故事。陈景润曾经不太关注语文，因为他是搞数学的。但

就是因为这一点，他著名的关于哥德巴赫猜想的论文推迟了很多年才发表。因为他刚开始写的论文，总是达不到发表的标准。在推迟的几年里，他研究的课题幸亏没有别的数学家推导出来，否则，他多年的心血将会因为书面语言表达的缺陷而白费。经过老师的一番教导，我对我的毛病有了彻底清醒的认识，原来，一个人的习惯能决定一个人的未来啊。在重新复习的整整一年时间里，无论做任何事，我都告诫自己要细心。

如今，我终于改掉了马大哈的毛病，养成了细心的好习惯了。我养成了一个好习惯作文300字

古人说：“一个好习惯可以成就一个人，而一个坏习惯可以毁掉一个人。”这句话说的一点也没错，我曾经也有这样的经历。

以前，我一到家，把书包放在沙发上，打开电视机看电视。直到妈妈再三呼唤叫我吃饭，我才极不情愿地关掉了电视机。在饭桌上，我也是叫妈妈帮我盛饭，叫爸爸帮我夹菜……总之，在家里，爸爸说我懒，妈妈说我不勤劳。但是，有一件事，彻彻底底地改变了我这衣来伸手饭来张口的“小皇帝”。

突然有一天，妈妈神神秘秘的叫我到客厅去，说有事找我，我也不细想，就莽莽撞撞的跑到了客厅。妈妈对我说：“玮珉，你想不像要《我要做好孩子》这本书呢？”《我要做好孩子》？这可是我盼望已久的书了，我怎么会不要？我毫不犹豫的脱口而出：“想！”妈妈又说：“那我请你打工--洗碗，每天一元，好吗？”妈妈刚说完，我的心里就打起小算盘了：一天一元，一个星期七元，一个月三十元……那我不就赚死了嘛。再说，不就是洗碗，刷几下就ok了。我说：“好的！”吃完饭后，我把一堆脏碗放在水槽里，在凉水中泡呀、刷呀，费了九牛二虎之力才洗完。一天下来，我如愿以偿地拿到了宝贵的一元钱。

我养成一个好习惯作文 篇6

有一天，我刚刚起床，伸了个懒腰，拿起校服穿了起来，但眼睛老要暑上去，所以每次穿校服大约要花五分钟。穿好了校服，我走出卧室看了看时钟，心想：哼，时间过得真慢，我要慢一点才行。所以我刷牙大约用三分钟，把牙齿刷得洁白大干净。洗脸这件事情我是做得最快的，几秒就完成了。吃饭是我速度最慢的了，爸爸妈妈说我吃饭像在数珍珠似的，我真不知道该怎么办好。

因为总迟到，老师严肃地对我说：“你要动作快点儿，不然的话总是会落在别人的后面。”听了老师的话，我觉得我得改掉这个坏习惯，让它变成好习惯。于是，我尽量把事情做得快一些。今天晚上吃晚餐的时候，我吃了个第一名，妈妈夸我今天的成绩不错，要再接再厉。以后，我每天上学都是按时到达教室，我心里真有一种说不出的滋味。

根植一个信念,养成一个好习惯 篇7

我对老爸说：“我可不想做‘小二流子’。”老爸认真地说：“那你可要改哟。”我很不情愿地对老爸说：“我总得慢慢来呀。”“对，对。‘冰冻三尺非一日之寒’。”老爸笑着对我说。我听不懂，“什么意思呀?”我瞪大了眼睛看着老爸。老爸怪怪地说：“这就对了。你要多看书，书看多了，你就懂了。”然后，老爸给我讲了读书的方法，布置了看书的任务。老爸特地到市图书馆，给我办了一张借书卡，借了有拼音的儿童图书给我看。我常常被书中人物的故事感动了，一个人躲在房间里悄悄地流泪。有时看了书中的故事非常搞笑，我常常哈哈大笑。妈妈笑着说我：“神经病!”

现在，我最喜欢看课外书。有时，我在课间休息时看书。有时晚上，我不想睡觉，我就躲在洗手间里，坐在抽水马桶上看书。老爸常常说：“这么晚了，早点休息。不要把眼睛看坏了。”妈妈心痛地说：“眼睛已经近视了，还不注意。啊!”

书看多了，我终于知道了“冰冻三尺非一日之寒”是什么意思：知识是慢慢积累的。

我养成了一个好习惯作文 篇8

有一次，老师让第二天带上实验工具，我听得很认真，想着一回家就准备好，可是一听到电视里少儿频道的动画片开了，就什么都给忘掉九霄云外了。后来看到姥爷在玩平板，又去凑热闹，早想不起带工具的事了。第二天老师狠狠的收拾了我一顿。

还有一次，妈妈很忙，让我去烧水，我很不情愿的去打水，水接到一半，我就没耐心等了，于是拿上本书去看，一下子就投入进去了，根本忘了水龙头还开着这事。后来还去玩了会玩具，后来我觉得有什么事没有做，啊，不好，水!可是已经过去好久了，水浪费了好多!哎，最后妈妈没有打骂我，但是语重心长的和我说：“无论什么事，就怕专心，你这样总三心二意，以后会吃大亏的。”看着妈妈温柔又无奈的眼神，我下决心要改掉这个毛病。

我养成了一个好习惯作文 篇9

有一次，我在房间里写日记。写着写着，我发现“颠倒”的“颠”字我不会写，只好扯起大嗓门喊道：“爸爸，这个‘颠’字怎么写啊?”爸爸正在书房里上网，不耐烦地嚷道：“管你什么颠呢!我正忙着呢，别烦我!”我“碰”了“壁”后，自言自语的嘟囔道：“那我问谁啊?难不成问老师?”老师?我眼珠“骨碌”一转，突然心生一计：我们夏老师不是讲过吗?可以去请教“无声”的老师啊!

说干就干!我在书柜里找到了字典，左边翻翻，右边看看，就是找不到“颠”字，我气得直跺脚，刚要把这位“老师”摔在地上，突然想到了夏老师教的音序查字法，在我耐心地翻阅之下，总算把“颠”这个字找出来了。我高兴的一蹦三尺高。我高兴不仅是因为解决了一个难题，更因为我找到了一个学习生字的好方法。

后来，爸爸翻看了我写的日记，百思不得其解的问道：“有些生字你没学过，我又没教你，你是怎么会写的?”我调皮地眨了眨眼睛，神秘地说：“我是去请教‘老师’的呀!”爸爸无意中看见了我日记旁的字典，恍然大悟。我和爸爸互相看了一眼，都笑了起来。

我养成了一个好习惯400字 篇10

我养成了一个好习惯400字

古人说：“一个好习惯可以成就一个人，而一个坏习惯可以毁掉一个人。”这句话说的一点也没错，我曾经也有这样的经历。

以前，我一到家，把书包放在沙发上，打开电视机看电视。直到妈妈再三呼唤叫我吃饭，我才极不情愿地关掉了电视机。在饭桌上，我也是叫妈妈帮我盛饭，叫爸爸帮我夹菜……总之，在家里，爸爸说我懒，妈妈说我不勤劳。但是，有一件事，彻彻底底地改变了我这衣来伸手饭来张口的“小皇帝”。

突然有一天，妈妈神神秘秘的叫我到客厅去，说有事找我，我也不细想，就莽莽撞撞的跑到了客厅。妈妈对我说：

“玮珉，你想不像要《我要做好孩子》这本书呢?”《我要做好孩子》?这可是我盼望已久的书了，我怎么会不要?我毫不犹豫的脱口而出：“想!”妈妈又说：“那我请你打工--洗碗，每天一元，好吗?”妈妈刚说完，我的心里就打起小算盘了：一天一元，一个星期七元，一个月三十元……那我不就赚死了嘛。再说，不就是洗碗，刷几下就ok了。我说：“好的!”吃完饭后，我把一堆脏碗放在水槽里，在凉水中泡呀、刷呀，费了九牛二虎之力才洗完。一天下来，我如愿以偿地拿到了宝贵的一元钱。

几天下来，我深深感受到父母做家务事的辛苦，就不再像爸爸妈妈要“工资”。每逢有家务事，我都会抢着做、抢着干。爸爸妈妈都高兴地说：“咱家的玮珉由‘小皇帝’变成了‘小能手’了!”

人们都说：“好习惯，益终生”。在成长中，我也养成了许多好习惯，其中一个就是天天复习。

小时候的我对学习很是不用心。每

天回家从不复习，在成绩上渐渐与别人拉开差距。父母对于我很是苦恼，不知道该如何让我养成复习的好习惯，不然我学后又忘了。

长大一点后，也有了自尊，想上进了。我的小脑瓜左思右想，觉得问题并不出在我是多么多么笨，根本不会什么的。而是，听懂了后随着时间的推移，“都还给老师了”。才导致我老是记不住。看来，复习的确很重要啊。于是，我由平常不复习到了一个月复习一次。考试的名次，就这样上升了几个档。

进入小学中年级部，办理转来了一个很厉害的人物，成绩与我不相上下。我自然焦虑，又做了很多提升工作，比如背诗，算数什么的，更想到了复习给我带来的好处。就由一个月总结复习一次到一个星期复习总结一次。功夫不负有心人，转学生被我压下去了，我领先他很多很多。心想，复习真是个好习惯啊，好处真是多啊。

到了毕业那个阶段，我更是拼了命 的补阿补，记啊记，写啊写，抄阿抄，真是用尽了心思，较尽了脑汁，费劲了心血，杀尽了脑细胞!那个阶段时，基本两天一小结，三天一大结，一周三总结。毕业考的那天，我自信满满的进入考场，又心静如水的走出考场，成绩还是不错的。真是万分感谢“复习”这个“学霸级宝贝”，不然考试前我再“临时抱佛脚”，那我就惨定了。

到了现在，顺利升入初中后，随着学业任务的逐渐增加，知识难度的加赠，我又感到头疼。复习就自然变成了一天一次，就这样，一直坚持到了现在，复习已经成了我离不开的朋友。每天我做完作业以后，都会复习一天的知识，我掌握的也越来越好。

就这样，我养成了一个好习惯。

一天早晨，第一节课是班主任的课。老师一开门进来，冲着我们一笑，问：“昨天留的作业你们写到几点?”

全班只有一两个人回家不做作业。因为他们在学校已经写完了。剩下的大

多是在六七点左右做完，我也跟着他们举了手。还有一些同学每天都写在十一点多才写完。我下定决心一定不写到八点多了，在学校做完作业，回家就有足够的时间复习和玩了!

我想了几个办法，第一、每天在学校一有时间就写作业，回家可以少写一些。第二、回家一放书包就去写作业，写的时候不能东张西望、在别的纸上乱写乱画、玩。

我先按第一个方法做。每天上午老师不留作业，只有下午才留。下午第一节课，如果是科学课，那才可以写作业。今天第一节课是科学课，过了二十几分钟，老师要给我们放电影。我写几个字，就想抬头看看电影。看了好几次。我心想：我一定不可以再看电影了。一定要写的快点儿。就这样，我还是写的很慢。我努力的控制自己快点写!

回家以后，我放下书包就写作业。我写着写着就想抬头看看别的东西，还是有点儿心不在焉。

我想抬头的时候就对自己说：“忍住、忍住，不要抬头。”手痒痒是就对自己说：“快点抠手，千万不要磨蹭。”

几天之后，我写作业终于不磨蹭了，速度也加快了。虽然最近的改变使我很不习惯，但是我还是克服了一些小毛病。养成了一个好习惯!我很高兴我迈出了成功的第一步。

内蒙古包头市昆都仑区包钢实验一小四年级刘冰

在一个人的人生道路上，有好习惯也有坏习惯，我今天就来给大家讲讲我的一个学习方面的好习惯吧。

俗话说：“好记性不如烂笔头”。这是我们的前人总结出来的一个成功妙方。我在上海青浦区凤溪小学一年级学习时，当时教我们英语的陈薇芬老师，为了让我们每个同学都能熟练地掌握好英语单词，就要求我们边读边用笔记，久而久之，我也就养成了一个边读、边记、边默的好习惯。正是由于我在课堂学习和课外阅读过程中，坚持一边朗读

一边用笔记和默写，使我对英语单词、句型的掌握运用，能够比较得心应手。不仅如此，在语文和数学的学习方面，我也同样是照方抓药，所以我的语、数、英成绩，无论在上海学习，还是现在在昆山学习，一直都很好。我不但能经常在课堂上回答一些书本上没有的问题，还能从容应对练习中出现的在书本上没有的难题。

由于这个习惯是我的一个学习秘密武器，因而，班里的同学尽管已经同学了快三年时间，还是鲜为人知。

直到五年级下学期的时候，有一次老师的课讲完了，让我们看了一会儿课外书。我在看书的时候，在书上的好词好句下划线，并不停地用笔记本记录，才被班里的同学发现。他们也终于弄明白了，原来我的学习成绩比较好的原因是在这里。我也毫不保留的告诉大家：只有勤学、勤记、勤写、勤练，才能不仅把课堂的知识学好、巩固好，还能拓宽自己的知识面。

其实这只是我的一个方面，我还有很多其他好习惯呢，如果你想了解的话，就一定要和我0距离接触，才能更深入了解哦!

我养成了一个好习惯周记300字 篇11

我爱读古诗，因为它凝练的语言、透过它，我能领略到大自然的美景，感受到激越高亢的爱国情怀，学会体会多姿多彩的生活。

品味王维的“大漠孤烟直，长河落日圆”，我仿佛看到古代边塞的奇特的风光;吟咏孟浩然的“气蒸云梦泽，波憾岳阳城”我品味到洞庭湖的壮阔和浩瀚;文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”我真正理解什么是视死如归、大义凛然的英雄气概;龚自珍的“落红不是无情物，化作春泥更护花”，我更加懂得关心和奉献精神;当遇到困境时，我常常会想起“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

我养成了一个好习惯六年级作文 篇12

普德曼曾说过，播种一个行动，你会收获一个习惯;播种一个习惯，你会收获一个个性;播种一个个性，你会收获一个命运。所以，行动决定习惯，而习惯又决定命运，由此可见，习惯是很重要的.，一个好习惯就能带来一个好的命运。最近，我养成了一个爱护眼睛的好习惯。因为我看书时的姿势千奇百怪导致眼睛度数直降，还有罗锅趋势，所以我痛下决心，改!

我决定，看书以后不在床上和沙发上看了，改成在书桌上看。而且，要坐直!要坐正!姿势要和写作业时一样!看半小时歇5分钟。坚持上一段时间，大概就养成习惯啦!我把计划告诉了妈妈，美滋滋地从书架上拿了一本《鲁西西传》，屁股刚挨到沙发边，又缩了回来，计划可不能只说不做!我精神饱满地捧着书坐在了书桌的套椅上，把背挺起来，像准备写作业一样。看了半小时后，躺在床上歇了五分钟。起来再看一会儿书吧!

我又坐回椅子上。可坐了一会儿后，我就不知不觉地把头低下了一点儿，过了一会儿，我的头已经在桌子上“盛”着了。我赶紧抬起头来，可抬着头好累啊。还不如趴着或躺在床上或沙发上舒服哩，要不别坚持啦?但眼睛怎么办呢?背怎么办呢?正当我犹豫时，妈妈来给我送水果吃，见我这样，猜出了七八分，于是劝导我：“有计划就要做到，可不能纸上谈兵呀!”我不好意思地点点头，又坚持坐直看书了。