泡脚中药包（精选5篇）
泡脚中药包 篇1
中药泡脚药方
中药泡脚药方
1.、泡脚的优点：
1、安全；
2、无痛苦；
3、无毒副作用；
4、廉价；
5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；
6、方便；
7、舒适。
2.、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但最好不要超过40度。
四、泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
五、泡脚时间的要求：
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。
七、泡脚的作用：
1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。
本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理
少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。
经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明
中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。
煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！
接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
泡脚
睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(30--40度)以舒服为标准,凉了不断加热水.二.时间(30--50分钟)以全身舒展放松出汗为度.三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎，肺气肿哮喘.泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟，养生之学--足疗和泡脚
手脚冰凉是气血不通，末梢神经血液循环不通畅所致，一到冬天许多MM都会手脚冰凉的毛病，睡前泡个脚，对脚凉怕冷非常有用，如果再能按照中医说法，加点药材对症下药更好了。
实施安全可靠的自然疗法“泡脚”： 生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。（泡脚的水一定满过脚踝骨)
腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。
艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些 偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)泡脚时间在饭后一个小时进行，水温在40到50度，泡20到30分钟。每次泡完脚后，最好趴在床上，两只小腿竖起来左右摇摆，瞌打脚后跟两下左右摇摆小腿两下，(一般要求100到300 下)反复做此动作，以舒服为度，不要太累，可治腰痛。
红花和血化淤，生姜去寒，花椒去湿除臭。艾叶主要对手脚麻木、糖尿病脚肿。轻度的可用红花泡脚，严重的用艾叶泡脚，有高血压的还可以稳定血压。
晚上用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。
泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。血液循环的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活很多年。
1、泡脚的方法
泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的所料桶来代替，一边泡一边加热水。
2、泡脚的时间
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如
果有时间，特别是老人，可以在下午4-5点左右，也就是膀胱经合肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。
每次泡脚一般泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，即使补充水分。当身体受凉时，最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿即使排除体外。
孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。
3泡脚水的温度
视每个人具体耐热程度而定，刚开始时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。
4、为什么有人泡脚时不易出汗？
常年坚持泡脚的人都不存在这个问题。只有那些才开始泡脚的人才会有这种问题，原因还是体内寒湿重。只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。
5、泡脚的水需要加东西吗？
最好不要在泡脚的水中随便加东西，因为由于热力的作用，泡脚用的药物是很容易吸收的。身体内寒气重时可以加艾叶一起泡，但不能天天加，一周加1-2次，艾叶加一小把就可以了。记住，千万不能在泡脚的水中经常加盐，那样会伤肾，容易引起全身浮肿。脚气严重的人可以在泡脚水中加醋，能杀菌、止痒。
能坚持常年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了，别老想着加各种中药，如不适合你身体的状况，反而会适得其反。
6、其他保健方法是否可以在泡脚时一同使用？
颈椎不好的人，泡脚的同时最好将双手也一起泡，对治疗颈椎病很有好处。
当泡脚泡到身体发热时，乘热劲将颈椎、肩膀、腰背活动活动，人会感觉非常轻松、舒爽，这时去睡觉，一定能睡得热别舒服，长久下去身体的免疫力，抵抗力都会慢慢地恢复甚至增强。
每天坚持泡脚，让血液循环加快，身体内所有的寒凉就能及时排出，每天让经络活起来，畅通起来，再配合食疗补足气血，人就没有理由生病。
百草堂 的 中药泡脚小药方
人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”。脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。
一、泡脚的优点：
1、安全；
2、无痛苦；
3、无毒副作用；
4、廉价；
5、有效；
6、方便；
7、舒适。
二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。以舒服为标准，凉了不断加热水。
四、泡脚的时间：（20—30分钟）以全身舒展放松出汗为度。但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
五、泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。一定不能用金属和塑料盆泡脚，否则药液有效成分会损失一部分。最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去。
2、泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、可买一些微电脑浴脚器。
六、泡脚时间的要求：
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午l0点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处，可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
七、泡脚的作用：
1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
7、中药泡脚只能起辅助治疗的作用，千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
8、注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会导致营养不良。
9、注意时间不能太长，最多半个钟头。
10、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
几种配制方法简单的泡脚药方：
高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。
贫血：红花15克、艾叶15克、荆芥15克、茵陈20克。
脑力劳动：红花10克、益智仁15克、通草15克、艾叶15克。
腰膝酸软：洋火叶10克、淡竹叶5克、羌活10克、透骨草15克。
站立过久：红花10克、伸筋草15克、桃仁10克、洋火叶10克。
气虚：黄芪30克、菟丝子15克、艾叶15克、红花10克。
活血补肾：洋火叶10克、覆盆子10克、红花10克、寸云15克、赤芍15克。
去脚臭：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
中药用于泡脚之前，最好先煎煮一下。把
它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约35分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。
加姜（枣大的一块）：煮开，适用初起风寒感冒、风湿、类风湿、关节病。
加红花：一小把，纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等淤血症。
加盐：一平勺，适用上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦，上火下寒，腿脚肿胀。
加花椒：20—30粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽、慢性气管炎、支气管炎、肺气肿哮喘。
泡脚后按摩磕脚，磕脚方法：趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打8—10分钟，起来后喝杯白开水。确实有效的中药泡脚药方免费公开
一、泡脚的优点：
1、安全；
2、无痛苦；
3、无毒副作用；
4、廉价；
5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；
6、方便；
7、舒适。
二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。
三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
四、泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
五、泡脚时间的要求：
1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，（致富技术网竺焕松提供）现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结
合起来效果最好。
七、泡脚的作用：
1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。
2、切忌求快。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
4、儿童禁止泡脚。
5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。
6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。
中药泡脚治各类疾病的药方，以下是确实有效的药方：
治失眠：泡脚水的成分：
［1］：以磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l 5克，煎水取汁。
［2］：以丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克，煎水取汁。
［1］对胸中烦热头痛失眠效佳。
［2］对心火亢盛所致的失眠、等有较好效果。做法：取自然水，水温在40度左右再加入［1］、［2］组煎好的药汁。［泡脚的时间安排］：在每天睡前泡1次 每次40-50分钟。［配合穴位按摩］：1，用拇指轻揉印堂穴2分钟，然后向上揉至神庭穴，往返5-6遍。
中药泡脚治足癣
足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是—种传染性的皮肤病。足癣南方较多见。绝大部分患者是先患足癣再感染到手部和其它部位，足癣患病率高的的原因主要有下列几点：
1、木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，侯温后足浴5一10分钟，每日2次，每天1剂，连续5一10天。
2、藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后；去渣，备用(浸泡时每天摇动数次)．使用时取药液每天浸泡2—3次，每次20一30分钟，连续5一天。
3、丁香15克，苦参、大黄、明矾、地肤子各30克，黄柏、地榆各20克。上药水煎取汁，而后将药液候温洗足，每次l0一15分钟，每日5—6次，每日1剂，每剂可用2次。
4、葛根，白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装．每袋约重40克，每次取粉剂l袋倒入盆中，加温水约1000—2000毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，连续1—2个疗程。
5、白鲜皮40克，苦参、黄柏、苍术各30克，防风20克，荆芥穗、枯矾各10克，蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克，葱白4枚。上药加水约3000毫升煮沸，待温时将双脚浸泡在温液中10一15分钟，每日2次，一般用药4-5剂即可。
中药泡脚治腰椎间盘突出症：一是通过温热和摩擦，刺激足部穴位，从而疏畅经气运行，增强腰椎自调能力；二是通过药物吸收，发挥药效
，对腰椎起调节作用。二者结合，可起到良好治疗作用。下边介绍三种中药泡脚水的组成和使用方法。
l、威灵仙、鸡血藤、木瓜、丹参各20克，乌梢蛇30克，当归、红花各l0克，杜仲、续断、牛膝、路路通、伸筋草各15克．煎水滤渣取汁，每天泡脚2次，每次40分钟。安排上午与晚间进行。
2、透骨草50克，全蝎、桂枝、虹花、乳香、没药各15克，五加皮、威灵仙各20克，娱松10克，煎水取汁。每天泡脚2次，每次30分钟，病情轻者，每天泡脚1次，每次40分钟。
3、葛根、透骨草各30克，川牛膝，川椒、莪术，丹参、细辛、艾叶各20克，羌活15克，煎水取汁，另如米醋250克（药液煎好，倒入盆内再放醋）。每天泡脚2次，安排上午和晚上进行，每次40分钟。
在泡脚后．配合按摩则效果更好。点按腰椎旁的痛点3分钟左右，掌按腰大肌2分钟。按压倒多数涌泉1分钟，拔伸脚趾。后伸扳腰部2—3次，斜扳腰部1次。分别直腿抬高双下肢，再做双下肢屈髋屈膝动作。
热盐水泡脚治鼻炎：在洗脚水中加入适量的食盐（约小半汤匙），一边不断地添加热水，一边双脚交替着互控脚心，洗至身体感到有—股热流从脚下往上源时为好。若偶遇身患感冒，洗脚后还会感到鼻子通畅。
热水泡脚治感冒：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
调养胃病泡脚方：干姜30克、肉桂30克、良姜50克、香附50克，将其用水浸泡15分钟，煮20分钟，待药液温后将双脚泡入药液中，每次20分钟，1日3次；用于胃病暴作，疼痛剧烈，畏寒喜暖，得热痛减，胃痛隐隐或绵绵不断，喜暖喜按者；这种泡脚的药水可以反复使用几次，但不能使用时间过长，而且每次泡脚后应将药水加热。
万能泡脚方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、杜仲、牛膝各15克，独活20克，水煎滤出药液浸泡双脚，每次l小时，1日1次，多数早期患者使用可获较好疗效。
泡脚中药包 篇2
关键词：中药泡脚,早期糖尿病周围神经病变,功效
1 中药泡脚的发展历程
老百姓常说的泡脚, 来源于中国古代就有的泡浴法。中药泡脚是利用合适的中药配方来熬成中药汤剂进行泡脚, 其中的有效中药成分在热水的帮助下, 能够渗透进皮肤, 扩张足部的毛细血管, 再循经络运行到五脏六腑, 从而达到调理身体、改善体质、治疗疾病等效果。
中医文化博大精深, 中药泡脚在我国具有悠久的历史。早在3000年以前, 中国人民就知晓了中药泡脚的作用。古代的宫廷常会以沉香、麝香或其他中药配伍煎煮, 然后用这些汤药进行泡脚, 可以起到提神醒脑、清楚疲劳等作用。民间则常用艾叶、菖蒲等煮水来泡脚, 从而达到防疫、保健作用。
古语常有言“人之有脚, 好似树之有根, 树枯根先竭, 人老脚先衰, 诸病从寒起, 寒从足下生”, 可见做好足部护理是非常重要的。在一年四季中, 春季泡脚可以升阳固脱, 夏季泡脚可以除湿祛暑, 秋季泡脚可以肺腑润育, 冬季泡脚可以藏精温肾。而中药泡脚是利用热水促进药物有效成分进入人体血液循环系统的作用, 它可以保证药物能通过足部血管到达周身经络, 又不会出现类似口服药物过量而出现不良反应的状况, 所以经常进行中药泡脚, 胜过天天吃补药。
祖国医学认为“寒从脚下生”, 特别是在冬天, 很多人都会感到手脚冰冷, 所以当今很多人选择用泡脚来作为养生保健的主要手段。中医基础理论中常提到“肾为先天之本”, “脾为后天之本”, 而所谓的“本”就是生命的根本所在。这就明显体现出了脾脏和肾脏在脏腑中的重要作用, 足太阴脾经和足少阴肾经的经络循行走向皆始于足部, 可见双脚在生命活动中是极其重要的组织, 为了突显这一重要性, 人们常把双足称之为“人之根本”。正因为双足是三阴经交汇的地方, 所以人从整体来说, 足部就会比较怕冷, 而泡脚能够起到暖脚暖身及保健等作用。
中药泡脚的中药汤剂加温水后一般温度控制在38℃~40℃, 以暖和舒适为宜, 水温太低达不到促进中药成分的吸收及血液有效循环的作用, 而水温太高会烫伤皮肤, 而且如果一下子血液循环过快的话会引起血液往上冲, 反而会引起不适, 甚至会出现虚脱的现象。泡脚的时间每次大概半个小时, 时间不能太短, 而半个小时的时间就足以让足部的毛细血管吸收够中药的有效成分, 时间亦不能太长, 泡脚时间太久容易冒大汉, 这会耗损正气, 而且汗流过多也会对心脏有一定的影响。中药泡脚疗法是一个比较漫长的过程, 要坚持一段时间才能看到明显的效果。除了将双脚泡入药水中外, 还可以通过双手对自己的双足进行按摩, 这可以使药物更好地刺激足部穴位和足部反射区, 进而起到疏通经络、改善血液循环、调节神经系统、促进新陈代谢等作用[1]。从而能够防治各种疾病, 调整血脂血压、改善睡眠, 特别是对糖尿病周围神经病变有很好的效果。
2 中药泡脚对治疗早期糖尿病周围神经病变的功效
足部被称为人的“第二心脏”, 它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘器官, 身体有一半的经络汇集在足掌这个狭小的空间。足为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经循行走向的起始部位, 也是足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经的终始部位[2], 足部有66个穴位及52块骨头与五脏六腑有密切联系, 而小腿皮肤的角质层薄且神经、血管、肌肉丰富, 这非常有利于药物的吸收, 所以通常的中药泡脚以没过小腿为最佳。
糖尿病周围神经病变的早期症状是脚麻[3], 也是糖尿病的并发症之一, 临床上有感觉异常和成对称性疼痛, 感觉异常的表现有麻木、虫爬、蚁走、触电样感觉, 通常是呈对称性的由远端脚趾开始, 逐渐向膝盖发展, 患者会有穿袜子样感觉、踩棉花感, 感觉障碍严重时可出现下肢关节病及溃疡。疼痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛, 感觉疼痛好像在骨髓深部发作有时这种疼痛会有如截肢痛而且呈昼轻夜重。当周围神经病变累及运动神经时, 肌力常有不同程度的减退, 晚期会出现不同程度的营养不良性肌萎缩。由于糖尿病周围神经病变引起的感觉麻木, 病人对温度、疼痛的敏感度降低, 有时会由此而发生烫伤、割伤、硌破后不自知的情况, 发展下去就会出现糖尿病足等严重问题。因此, 为了防止糖尿病周围神经病变并发症的发生, 临床上需要制定出一个完整的治疗方案, 在糖尿病周围病变无坏疽期, 对于那些患足麻木、色苍白或紫暗的患者, 即可采用中药泡脚法, 通过中药的有效成分渗透入皮肤吸收达到温经通络、活血止痛、改善循环的作用。
中药泡脚这种传统的中医治疗方法, 是通过中药的熏蒸、浸泡双足及特定的手法按摩足底反射区, 起到了疏通经络、活血化瘀、调理气血的作用[4]。根据血液循环学说, 足底按摩能够促进足部组织的新陈代谢与气体交换、改善血液循环以及增加组织细胞活动的作用。根据经络学说, 人体存在着一个经络系统, 通过刺激足底反射区, 可以使循环于足部的经络得以疏通且足部的气血运行可以畅通。中药的方剂中有温通经络、扩张皮肤血管、促进药物吸收的麻黄、细辛、附子、桂枝, 还有增加行气活血化瘀镇痛之效的当归、牛膝、木香[5]。全方可以起到改善血液循坏及供血供氧, 能够提高末梢神经的传导速度, 进而消除足部麻木疼痛等感觉。中药泡脚不光具有促进血液循环的功能, 还可以通过皮肤在温水作用下的强渗透能力, 使双足能够充分吸收中药成分, 这能更好的疏通筋骨关节, 改善体内的水分分布和血液循坏, 从而起到迅速缓解糖尿病周围神经病变症状的作用。
糖尿病周围神经病变是糖尿病的最常见的慢性并发症之一, 在治疗上我们要做到标本兼治, 这才是中医的宗旨。而中药泡脚不仅可以刺激足部的诸多穴位, 将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身, 起到疏通全身经络的作用, 还可以改善末梢血管的血液循坏, 加快新陈代谢, 使末梢神经保持一定的敏感度, 这对治疗早期糖尿病周围神经病变有显著的效果。
3 中药泡脚对治疗糖尿病周围神经病变的成就
当下, 中药泡脚对糖尿病周围神经病变的治疗虽然并未有特别重大的突破性的疗效, 但这一治疗方案却受到越来越多人的青睐。会出现这种现象, 主要是因为中药泡脚对人体的末梢神经并不会有任何的副作用, 不仅如此, 还可以刺激足底各个穴位, 促进血液循环, 加快新陈代谢, 调节内脏功能, 疏通全身经络, 舒筋活血, 加强神经系统锻炼益气化瘀, 滋补元气, 有利于人体健康。
正所谓肾生血、肝藏血、脾统血, 而人身上最重要的三条阴经即足少阳肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经都汇聚于脚。中药泡脚便可以激活这三条阴经, 使得全身经脉得以疏通。糖尿病是世界治疗难题之一, 至今除了可以控制血糖之外, 还没有任何一种方法可以将其彻底治愈, 但是早期的糖尿病周围神经病变可以使用中药泡脚进行治疗, 它比西医安全, 效果也是比较理想的, 而且也是目前对于糖尿病足唯一避免截肢的治疗方法, 另外中药泡脚对人体还可以起到保健的作用。
脚离人体的心脏最远, 但负担却是最重的, 这个地方最容易导致血液循环不好。而糖尿病周围神经病变更加重双脚的负担, 降低双足神经的敏感性, 使得双足更好容易受到伤害。一般的西医疗法包括使用扩张血管药物, 营养神经药物及改善糖代谢终产物药物, 这是一种治标不治本的方法, 只能在紧急情况下使用才有效果。通过中医的辩证施医, 糖尿病周围神经病变需要标本兼治, 而中药泡脚是最好的选择, 此疗法的突出性主要是中药可以改善微循环、改变血流动力学、保护神经组织, 中药再依靠热水的这个助推力, 更好的渗透进皮肤, 改善血液循环。中药泡脚是在一定的温度下进行治疗的, 适合的水温有助于患者微微出汗, 这能够加快机体各种代谢废物及各种毒素的有效排泄, 减轻或消除外来之毒和内生之毒对人健康的危害。中药泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络, 增加机体的免疫力, 使人体的周围神经保持敏感度, 对早期糖尿病周围神经病变起到很好的预防和治疗效果。
纵然中医疗法对疾病的治疗是一个相对漫长的过程, 特别是对糖尿病周围神经病变这种顽固的慢性病, 需要的时间更加长。但是相较于西医的治疗, 简而易见中药泡脚的效果是被中肯的, 也是被广泛采纳的治疗方法。糖尿病周围神经病变发病慢, 病程长, 中药泡脚治疗本病可以做好标本兼顾, 取长补短, 相得益彰, 长期坚持此法治疗, 会使治疗效果显著提高。中药泡脚治理早期糖尿病周围神经病变比单纯西医治疗具有优势, 而且目前没有发现副作用, 价格合理, 疗效也是更高。
4 结论
中药中的方剂可以起到改善下肢末梢神经的血液循环及供氧供血的作用, 能够提高末梢神经的传导速度, 从而消除下肢局部疼痛麻木等感觉, 能够快速缓解症状。目前, 中药泡脚在糖尿病周围神经病变患者的治疗中未见明显副作用, 而且, 患者对此疗法的依从性比较高。所以, 糖尿病周围额神经病变患者在长期的治疗过程中, 中药泡脚是首选的治疗项目, 这样才能更有效地缓解症状。
参考文献
[1]朱崇应.中药足浴辅助治疗及护理糖尿病周围神经病变的疗效观察[J].中医药导报, 2011, 17 (12) :93-94.
[2]吴小利.中药足浴辅助治疗糖尿病周围神经病变的观察与护理[J].国际护理学杂志, 2011, 30 (5) :679-680.
[3]王海英, 周东海, 郑维兰, 等.中药足浴治疗糖尿病周围神经病变的护理[J].现代中西医结合杂志, 2010, 19 (7) :879-880.
[4]吴秀燕, 邱翠琼, 潘东红.中药足浴治疗糖尿病周围神经病变的临床观察及护理[J].中医药学报, 2008, 36 (2) :8.
如何正确“中药泡脚” 篇3
中药泡脚应警惕下面的四个误区
1中药泡脚效果差
很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就认为中药泡脚效果差。这个想法是错误的，大家都知道。中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间。才能看到明显的效果。
2中药可以反复煲几次
不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢掉太浪费，所以他们会把中药反复煲多次，其实这样做不过是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水就几乎没有什么药效了：而中药泡脚片则更是一次性使用的产品。
3泡脚时间越长越好
这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟就可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。
4泡脚水越烫越好
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40℃左右是人们比较适应的温度。过高的温度会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，会导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。
中药泡脚的流程
泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好：中药泡脚水的温度控制在40℃左右，深度要没过脚踝。
泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区，双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次。至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置为失眠反射区，双手大拇指按住该位置，用力压36次，以压到有酸痛感为宜：再揉3～5分钟，至发热为宜。此法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。
中药泡脚疗法的原理 篇4
泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。
足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿 皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。
用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。
中药泡脚并非人人适宜 篇5
但是医生告诫，中药泡脚虽然有诸般好处，但并非人人适宜。
首先，热水泡脚本身就是一个热性的刺激，对虚寒体质的人是有好处的，对平和体质的人也有帮助，但对于热性体质的人来说就弊大于利了。
小儿为“纯阳之体”，所以对于青少年和婴幼儿，不主张用热水长时间泡脚。而泡脚的中药，大多选用温热类的药材，这就更不适合热性体质的人了。近阶段，我们就遇到了好几例由于中药泡脚而导致各种“上火”症状的患者，比如牙龈肿痛、口舌生疮和盗汗，等等。
中药泡脚对各种因受寒和瘀血造成的疾病有较好的疗效，比如：手足冷、畏寒、关节痛、痛经、慢性腹痛腹泻等。对于高血压病、糖尿病、脑血管意外等老年人常见的病，则是一把双刃剑；用得好，可以缓解症状、减轻病痛；用得不好，则可能加重病情，甚至导致一些意外发生。
中医认为糖尿病多与“阴虚燥热”有关，一般不需要中药泡脚。但为了对“糖尿病足”进行早期治疗，或进行预防，可以用中药泡脚。泡脚时要注意以下几点：第一是水温不能过烫、泡脚时间不能过长；第二是选择药性温和的活血类药物，避免使用对皮肤刺激较强的药物；第三是足浴液一定要过滤干净，不能有药渣残留，以免皮肤受伤。
对于脑血管意外（中风）的患者，中药泡脚可以改善循环，促进功能恢复，是一个不错的选择。但需要注意的是，这类患者大多年龄偏大，加上神经系统的病变而导致感觉迟钝，泡脚时要避免烫伤。家属或护理人员一定要试好水温后再让病人浸泡。
另外需要提醒注意的是：太饱太饿时都不宜泡脚；老人泡脚时间不宜过长；血压偏低者泡脚时间宜短；孕妇禁用活血类药物泡脚。
（作者为东南大学附属中大医院中医内科副主任医师）
【泡脚中药包】推荐阅读：