心协年终总结

心协年终总结（共17篇）

心协年终总结 篇1

天中护理心协

时间：2013年7月25日星期四 制作人：

李国翠

李蒙

樊莉容

天中护理心协

前期回顾

岁月如梭，时光荏苒。心身发展促进协会，五年来又一次实现梦的飞跃与成长。历经一个岁月，协会塑造了一批批的优秀志愿者，他们本着志愿的精神下社区、走启智，用一颗颗似火的心温暖着空巢老人和智障儿童；踏过一个春秋，协会便在这泥泞的道路上，留下了一串串脚印。

中期体验

（一）下社区---劲松养老院

每个周末下午，协会志愿者们都会踏上一场充满爱心的旅途。他们与老人攀谈，为老人按摩洗脚，和老人唱歌助兴，用爱心与善意的行为去温暖那一颗颗孤独寂寞的心。

活动时间：1-14周周末下午

活动地点：劲松养老院

活动人员：心身发展促进协会志愿者（持证）

活动形式：聊天、唱歌、给老人洗脚、游戏等

活动总结：

通过下社区活动，一方面，为老人送去温暖；另一方面，活动实践丰富了志愿者的阅历，提升志愿者的沟通协调能力，为以后的志愿者活动夯实基础，奠定志愿者多彩的人生。

活动意义：

天中护理心协

增强大学生的社会责任感，发扬志愿服务精神。丰富同学们课余生活，为同学们提供社会实践，接触社会，了解社会，感恩社会的平台，在社会中体现大学生的形象与素质，达到了社会效应。

（二）走启智---关爱智障儿童

他们是另一个弱势群体，他们却依然接受教育的灌溉，他们之间没有所谓同龄的话题与隔阂，唯有的只有那份可爱与纯真。活动地点：启智学校 活动人员：志愿者

活动方式：游戏，讲座，唱歌等 活动总结：

在与启智学校的沟通联系中，选择有意义的日子让大家去做服务，为双方学生带去了欢乐，倡导了尊重关爱的精神；同时丰富了大家的心理学知识，学会了如何与智障儿童交流，在此活动中，我们与启智的工作人员以及启智儿童建立了良好的朋友关系。

天中护理心协

活动意义：

增强大学生的社会责任感，发扬志愿服务精神。丰富同学们课余生活，为同学们提供社会实践，接触社会，了解社会，感恩社会的平台。通过此次活动能号召更多的人关注社会，关爱与尊重智障儿童。

（三）会徽设计大赛

一种身份，一种象征，一种由心的骄傲代表着协会的宗旨与精神；一条白色的哈达，蕴藏着协会的神圣与尊敬；一双呵护的手，彰显着志愿者甘于奉献的精神；那双充满爱的手，维护着一颗红心，既是用心的呵护，又是 爱的体现。

活动时间：2012年11月4日---11月14日

活动地点：南院教学楼

活动人员：协会干事、老师、评委

活动总结：

天中护理心协

在2012年11月4号，我们举办了为期十天的会徽设计大赛，最终由协会负责人评委和老师评出我们的会徽，并在校报上展示。活动意义：

会徽将是我们最重要的标志，是志愿者身份的一种象征，亦是一种责任，一种既使风雨交加，也义无反顾的责任感。通过此次活动，加强了干事之间的团结和自身独当一面的能力，也是对协会的一次创新。希望以此传递更多的爱心，促进广大心理爱好者心身的健康发展。

（四）话剧表演---爱有九条命

一个月的辛苦耕耘，心理情感话剧---爱有九条命，终于在五月拉开序幕。本次活动旨在丰富校园艺术文化生活，浓化学院文化气氛，通过人与人交流的火花，展现新时代大学生富有激情的风貌，增进学院学生彼此之间的了解。

活动时间：2013年5月中旬

活动地点：北院二多

活动人员：话剧表演者，协会成员，老师，同学，记者团

活动总结：

天中护理心协

通过情感心理话剧，表演者将新时代心理展现的淋漓尽致。一方面，展现了新时代大学生激情的风貌，通过人与人之间的交流，碰撞出文化的火花；另一方面，浓化了学院文化氛围，丰富了校园文化生活。

活动意义：

话剧是一种最生动最直接的心理知识宣传形式。传统心理知识的宣传大都是通过文字的形式，而心理话剧则更生动更直接的将心理知识展现在大家面前，这样更能激发同学们对心理知识的兴趣，使大家在很宽松的氛围内学习心理知识。

后期打算

心身发展促进协会，五年走来，始终遵循着“增进心里健康，促进人生发展”的原则。今后，除进行大力创新活动以外，将继续开展协会的社区服务与关爱智障儿童的志愿者活动；同时，更加注重校园活动发展，加强与其他部门的联系与沟通，并开展围绕“5.25”心理健康日的心理讲座、心理健康才艺大赛、心理剧场、心理漫画展、心理健康大型签名活动等等活动。而协会内部，将分为秘书部、组织部、宣传部，三部各司其职，共同组成协会整体。

心协年终总结 篇2

其一，查找“短板”必须要认识充分。企业发展往往存在两种情况，一种是在生产经营不顺利的时候，“短板”才容易引起重视，查找问题、分析原因，企业领导者也能够倾听大家的逆耳之言;一种是在经营发展顺溜的时候，领导者们听到的是顺耳的表扬话语，员工们表现出的是自负神态，查找“短板”自然被搁置。这是企业管理的大忌，必须抛弃这种想法，树立正确的认识，无论在什么时候都要谨慎从事，认真查找不足，发现“短板”，以利改进。

其二，查找“短板”必须要心怀勇气。现实工作中，一些人总觉得报忧不如报喜，报问题不如报成绩。个别领导干部因担心单位荣誉受损害、个人升迁受牵连而把问题掩盖起来。其实，掩盖问题、回避矛盾的做法，只能导致问题越来越严重，最终酿成大患。相反，敢于亮出自己的“短板”，大家就会一起帮着出主意、想办法，对症下药解决问题。只要问题存在，早晚都会暴露。所以，每个单位、每名员工都要有敢于面对现实、敢于正视问题的心态和勇气，有问题早查，有错误早纠，将“短板”消灭在萌芽之中。

其三，查找“短板”必须要动作较真。对发现的“短板”要有硬措施、真动作，要在思想上加强教育、制度上规范约束、整改上抓难碰硬。不论是党员干部还是普通员工，都要以企业利益为重，抛弃个人的私心杂念，直面问题，敢于报忧，善于纠错，使问题无处可藏，矛盾无法“安家”，才能够保障企业长治久安。

其四，查找“短板”必须要重点突出。企业在发展过程中，存在问题是必然的，关键是要善于抓大问题，解决重点问题，大问题解决了，小问题自然迎刃而解。

年终总结小技巧 篇3

总结要遵循各司其职的原则，不要超越自己的职责范围和权限，而去总结其他人的工作成绩或失误，虽然你的工作也许会有其他部门的配合。这也是写总结的最基本要求。

要针对领导的需求

作为中层经理人的年终总结，其受众对象一定是企业的领导，还有一部分受众是平级的部门经理，有的企业普通的员工也会列席总结会。那么，此时你的总结最主要的是要针对领导们的需求。

领导的需求更多的是你今年取得的成绩和经验，有没有达到去年制定的目标，比去年的业绩提高了多少，如果业绩下降，要说明理由。要通过总结让大家看到部门的希望和前景，这是重中之重。

反之，如果你什么都讲，如部门存在的严重问题，如何的令人担忧，虽然你说的是事实，甚至是非常坦诚的表达，但是有些是不适合当着公司全体人员说明的。否则会使普通员工对部门甚至是公司失去信心，或者对领导的能力产生怀疑，这是非常糟糕的。

追求图文并茂

总结如能力争做到有数据、有图示、有丰富的文字说明，做到图文并茂会比较理想。

当然，你的总结也不能过于专业化，至少要有60%是上司能一目了然并能够马上作批示的内容，而有30%是领导通过你在总结中的解释可以理解的，另有10%是非常专业的，目的在于显示自己水平的内容。

如果有可能，不妨利用多媒体演示，让人看起来既非常专业，又非常便于理解，同时会认为你的总结非常认真和准确，同时为自己树立一个非常职业化的形象。

首先，多用数据化和图示。企业的领导通常都很忙，因此他们会平时只关注大数据，对微观的内容部分关注不多。因此，他们就会非常想知道一些细节的东西。此时，总结多用一些数据或量化的数字、对比图、文字说明做论据，会非常符合领导的需求。

同时，如果能运用一些科学的分析方法，比如：swot分析法、树状图分析法、鱼刺图分析法、图表分析法，一定会使你的总结非常专业和精彩！

总结虽然不能像写文章一样，追求“语不惊人死不休”，但也一定要有个人的语言风格和特色。在写总结时，我们不妨先写出大纲，然后再把大纲中所涉及的事件加进去，然后再细致地进行加工，最后再进行文字的润色。

又不能“只想”自己

要素一：反思亦创新。总结的主要目的是通过反思过去，找出问题所在。但是仅仅找到问题还不行，更应该拿出解决方案。如果你能做到拾遗补缺，拿出有效的解决方案，其实就是一种突破和创新。

要素二：知己亦知彼。总结的内容一定要做到心中有数，总结中的关键是要有重点，要展现出自己的工作重点和亮点，特别是上司关注的问题一定要详细具体。

要素三：瞻前亦顾后。写总结时不要忽略细节，尤其是一些重大事件的细节，通过细节的描述，赢得上司的关注和理解，毕竟上司在决策层，有时并不能理解执行层的苦衷。

心协工作总结 篇4

本学期的工作主要以下几个方面组成：

一、常规工作

1.进行日常例会的召开，一周一般在周三晚上进行协会内部例会。传达社联最近的工作计划和协会的工作计划。

2.积极帮助其他部门完成活动，部门也努力举办活动

二、举办活动： 本学期在新社员加入我们后，举办了新生见面会，让新的心协家人们相互认识，相互了解，随后的一周举办了第一次例会，选举了各部门的常委；我们的第一次大型活动中原工学院第三届素质拓展运动会，在全体心协家人及学校其他相关部门的配合下成功举办，本次活动中心协家人们参加活动的积极性的得到了充分的调动；随后的一个月我们又举办了心理图片展，本次图片展得到了广大师生的好评，还吸引了其他学校同学的驻足观赏；本学期共举办过四次心理知识讲座，为全校同学提供了学校心理知识的良好平台，为学校营造了健康积极的心理氛围。

三、交流与协作活动

积极与其他协会联系，吸收其他协会的经验和教训，为今后开展工作积累了经验，也促成协会的创新。

本学期与公共关系协会，书友会成功举办了礼仪讲座，光棍节晚会。

积极参与公益实践中心的公益活动：关注青少年，清除课桌涂鸦，公益护树。

积极参与社联活动：中工大讲堂，社团之光。

四．协会工作中的若干问题和不足1.干事的主人翁意识不够

协会的干事对自己的定位还不够清晰，对协会的发展方向和总体规划不是太清楚，将自己仅仅定位在听部长、会长的话，只知道做事而没有更好的思考为什么要这么做，怎么做得更好等，还过多的依赖于自己的部长，部长不通知做某些事，自己就没必要做，就不做，还没有一种以协会主人翁的态度和思想去做协会的各项工作。

2.沟通交流不够

协会中的各成员间的沟通交流不够，导致协会没有达到最好的凝聚力。

3.信息传达不够到位

协会的会议中的与会人员并没有将会议内容全面有效地传达给其相应负责和所在部门的人员，造成开会没有得到应有的传达信息的效果。

4.社员积极性不太高

社员参加活动的积极性没有的到充分调动。

心协活动总结(修改版) 篇5

时间飞逝，转眼间，2017年的身影和我们渐行渐远。在这2017年的时间里，我学到了很多东西。在心理协会这个大家庭中，每个部门之间、每个人之间的关系更像是兄弟姐妹，我也相信只有团结如此，我们的家才会发展的更加美好，才会有更加辉煌的明天。

2017年于人文院心理健康协会而言是值得被铭记的一年，这一年我们协会拥有了自己的制度章程、这一年我们设计了自己的会微、这一年我们尝试招新、这一年我们有了协会期刊《文心札记》，这一年我们有了例会……这一年是人文院心协自创建以来历史性的一年，也是人文院心协历史上划时代的一年。从今年开始，我们试着像婴儿一样蹒跚前行，不再踌躇不前。虽跌跌撞撞，但收获颇丰。我们正在探索适合自己的发展之路，努力打造出属于我们自己的品牌活动和精品项目。同时，我们也走出家门，开始与校心理协会等其他学院的心理协会接触并开展交流沟通活动，虚心向别人学习，汲取他人的开展活动的经验。我相信，只要我们继续脚踏实地，一定能为人文院心协开辟一片属于自己的独具特色的天空！

在历次活动中，我们也存在不少问题。虽然，我们社团大部分成员都很积极并且能够及时地完成布置下去的任务，但同时也存在一些成员参与活动的积极性不强，一些工作任务的完成质量仍然有待加强的问题。在培训与联系干事方面，我们与干事的沟通交流不够，以至于在有些活动中，一些干事的时间与纪律观念不强，有些干事参加活动不积极、不认真，出现了拖拉、推脱找借口等各种情况。此外，我们的例会的质量有待提高，应该增添一些实质性内容。

我们希望大家能树立责任意识。“在其位，谋其政。”不论是部长也好，中干也好都应该认真做好本岗位的工作，各司其职。一个人做事的态度决定着他所能达到的高度。希望你们能通过心协这个平台，充分利用例会、心理观影活动、心理团辅活动、各部之间的联谊等形式多种的活动，切实提高自己与他人沟通、交流、合作的能力，深入了解一下各部的工作性质和侧重点，认识到“人无完人，金无赤足”，通过互补合作，提高工作效率，将工作做得更出色。另外，我们需要进一步加强与校心协以及各学院心协之间的沟通交流，大家一起团结合作才能更好地推进心协工作的开展与进行。

心协联谊部学期工作计划及总结 篇6

一、活动背景

联谊部的前身是外联部，在改变传统的联系协会外其他协会或学校的基础上，也开始担负起开展协会内部的联谊活动，增强协会内部凝聚力的任务。

二、活动目标

作为联谊部的成员，首先对自己工作的定位应该是做好协会内部互相交流，互相沟通的任务，使协会内部有很好的凝聚力。而在参加校外活动时，要能展现南理心协的风貌，有代表心协参加活动的觉悟。在此之外锻炼自己与人交流的能力，展现自己作为一名心协联谊成员应有的精神风貌，从而达到锻炼自己的目的。

三、具体活动

十月份，在南农来我校做心理问卷调查时，帮忙维持了现场秩序。期间，我部人员发挥了主动而又积极的作用，为活动的顺利进行贡献了一份重要的力量。

十月底，我校心理健康服务中心指导下的大学生心理健康普查，我部成员积极承担工作任务，放弃双休日的休息时间，为普查工作有秩序的进行贡献了重要的力量。

在前期积极的交流和策划下，南京高校心协联盟应运而生。我部积极与外校沟通，在心理健康服务中心指导老师们细心地指导下，以及主席团及各部人员积极的配合下，与外校的交流活动开展地十分顺利。期间，我心协本学期最重要的情景剧大赛，我部邀请到了南航，南农，以及南师大的心协骨干们为我情景剧大赛做外校评委。大赛结束，大赛的圆满进行，获得了兄弟协会的一致好评。我部成员在此发挥了积极地作用。另外，我部也带领会员们积极参加了外校邀请的各种活动。比如，南师大的心理知识竞赛，南农11.11活动，以及南中医12.9假面舞会等等。

在明年的心理电影展播和5.25活动上，我部人员一定积极的发挥自己的作用，适当的邀请一些本校社团参加我们的活动，如果条件允许，也将策划邀请外校的同学来参加我们的活动。增进社团，学校之间的交流。

四、部长寄语

心协的活动主体，是我们大一的成员。作为大二的干事。我们在调动大一同学参加活动积极性的同时，也要注意培养他们，把一些工作的任务，交给他们。11届心协的干事们做出了许多创举，比如设立了qq群，创建了人人主页，将社团活动开展地有声有色。但，明显的。正是因为缺乏前人留下的经验，我们有很多需要完善，需要开拓的地方。我在这里，热情的希望大一同学，能积极参加到我们的活动当中来。在活动中，不仅可以收获很多东西，同时我们也是在寻找可以放心把社团托付的人选，将心协带入崭新的篇章。

教师要学会写反思性年终总结 篇7

如何改变这种不良现象?我校已经对此关注, 并做了一些探索和改进。针对以往年终总结存在的弊端, 我校提倡教师写反思性年终总结。所谓反思性年终总结, 就是让教师写以教育教学反思为主的年终总结。目的是让教师在反思中总结, 在总结中反思, 提高年终总结的质量, 促进教师的专业成长。具体操作办法为:教师首先要对过去一学年的教育教学工作作全面的回顾, 然后对“德、能、勤、绩”中对自己影响很大、感受颇深的一方面或者几方面的突出点进行深入反思总结, 也可以对“德、能、勤、绩”几方面存在的共性问题进行反思总结。对总结中的反思要有现象描述、深入分析、结论总结几部分。

实践证明, 让教师学会写反思性年终总结, 至少有以下几点好处:

一、突出重点, 改变以往年终总结简单罗列、面面俱到的不良现象

传统的年终总结, 要求教师对“德、能、勤、绩”几方面作全面具体的总结, 这样看似合理, 但是造成教师的年终总结千篇一律、面目相似的局面, 毫无个性可言。同时, 由于要充实这几方面的内容, 教师往往对每方面都不惜笔墨, 凡是所做的工作, 不论大小, 也不论是否有用, 都要在总结中记录交代。这样看似全面, 但是给人的感觉是什么都说了, 等于什么都没有说, 看不出教师在工作中有什么重点和亮点。而写反思性年终总结, 并不是要求教师对工作中凡事不论巨细都要反思, 否则失去了反思应有的意义, 而是在简要总结的基础上, 有选择性地在一学年中对自己影响最大、感受最深的突出点进行反思总结。

二、深入研究, 改变以往年终总结敷于表面、华而不实的不良现象

年终总结的目的是什么, 主要是让教师通过对过去一学年教育教学工作的回顾, 总结得失, 进而对新学年的工作提出新的要求, 力争做到精益求精。可有的教师往往在写年终总结时违反这样的初衷, 总结里写了很多新的教育教学思想和理念, 列举了大量所做的工作, 用了许多专业用语, 却缺乏真正的思想内涵, 纯粹是为了把总结打造成一篇很“专业”的美文。总结虽然也提到自己的成功经验和做法, 同时还提到工作中的疑难和困惑, 但是仅作为交代而已, 没有进行深入分析研究, 挖掘教育本质内在的东西。要求教师写反思性年终总结, 根本目的在于改变这个不良现象。总结既然要反思, 就要对所做的工作进行理性分析, 深入研究, 从而由实践上升到理论, 再让理论指导实践, 让实践和理论有机结合, 有效指导工作。这样写总结不仅总结得深, 总结得透, 而且能够形成高质量的经验得失总结论文, 在教师中作交流推广。

三、富有挑战, 改变以往年终总结枯燥无味、流于形式的不良现象

江湖老大的年终总结 篇8

江湖间传闻的年终总结秘笈说“领导一定是有方的，方针一定是正确的，个人工作一定是有失误的，总体表现还是勤勉刻苦团结的，明天肯定会更好的，更加努力向上靠近先进组织是必须的。”

还好我的单位不做这样条文式的年终总结，省去了重复吹牛说大话的劳累。

一群人一起吹牛皮并且吹得太大的时候，就不会破了。因为破得太多，耳朵早已震聋。你听得见吗？反正我什么都没听见。

但你说这个年度总结不做？肯定是要做的。一年下来收获了多少，失去了多少，总是要做个整理；这个总结该不该这样广而告之？我看也是应该的，不是每个人都知道自省自律，没有比较，是出不来成绩的。

矛盾来了。这个总结该怎么写？于是，总结，不是总自己的结，而是看着别人锅里的做总结，自己画个葫芦做总结。你可以说是江湖需要，可以说是生存必须，但是当你有一天被这个江湖蒙蔽得没有方向感的时候，也就到了要么上大船，要么就翻船的地步了。

最近一本书《老大－中国企业的历史性机遇》，出自有杂交营销之父之称的娄向鹏之手，他告诉我们“老大是一种稀缺资源”。这个大致大家都知道，什么是老大，老大自然只能有一个，一山岂能容二虎？

看完这本书，我是有点担心的。

看懂了这本书的人能明白，娄向鹏想说的是如何在激烈的商战中巧用自身资源，在行业中力拔头筹；但担心的是，更多的人看懂了其一，不知其二；知道了九阴真经能称霸江湖，却不知心术不正会走火入魔。

这样的亏，吃得太多，过去的2008，已经有太多的老大让我们割腕。这些江湖老大将怎样去写他们的年终总结？写成教材？还是埋作日记？有的恐怕已经开始写临终遗书了。

“高调做事，低调做人”这八字，建议看《老大－中国企业的历史性机遇》的人写在扉页，再细读。

有做老大的心，更要有老大的胆；有做老大的术，更要有做老大的谋；有做老大的益，更要有做老大的利。

其实，江湖无老大，老大在人心。

有时候想，做老大一定好吗？《红楼梦》至今无人能及，但被后人把玩得乌七八糟。《莎士比亚眼里的林黛玉》，名字听上去有点奇怪，文字却有趣，特别是说到《红楼梦》在海外被误解的人名、故事、文化背景，让人忍俊不禁。

另外还有两本书，出自同一个人之手《中国人为什么勤劳而不富有》、《非理性亢奋》。一年来，读了很多财经类图书，这两本书一定能上所遇到的十大好书之列，尤其是前者。在当前让人雾里看花的经济形势下，催生了两种人：一种人怀疑西方经济体系；一种人惶恐社会主义经济制度的稳定性。

这两本书没有告诉你这两种谁更好，谁更“老大”，明年楼市会不会继续跌，股票会不会飘红，但是告诉你，症结在哪里。

从陈志武先生的书里，读出另一个人的思想：茅于轼先生。最近茅老“粮食安全与耕地保护”观点又引起了轩然大波。

心协面试题目 篇9

1，自我介绍

2你的优点是什么？缺点是什么？相应地举例。

3假如你是所在院系的学生干部，同时也在心协任职，当两方同时有重要的事情难以避开必选其一的时候，你做何选择？假如你为心协工作了1学期或1年后因为多种原因在学业上出现挂科甚至重修的情况，如何处理？

4如果你与其他人共同合作协调完成某项任务，你希望你在活动中担任什么样的角色？为什么？在工作上，你不得不跟一个表现不积极的会员一起工作的时候，你应该怎么办？

5为什么你对我们心协工作感兴趣？你觉得你具备什么资格才会成功？你加入心协后能为心协注入什么新的活力？通过你对心协的了解，请给出你对心协的一些看法或建设性建议。如果你被录取，你将如何协助心协去发展这项事业？你曾经面试过其他的机构吗？为什么你会放弃其他的机构而选择心协？

6你已经看到我们所做的招新广告了，你喜欢什么，不喜欢什么？你对我们的标志和会徽有什么看法或建议？

7如果你发觉会长所做的决定跟你想象有差异的话，你会怎么处理？

心协活动策划书 篇10

大学生心理志愿者协会

以“团结”为主题的团体辅导活动

策

划

书

大学生心理志愿者协会组织部 2010年11月23

一、活动主题：“团结就是力量”

二、活动目的：

团结，是由多种情感聚集在一起而产生的一种精神。团结并不只存在于志同道合的人群之中。想要成为一个团结优秀的集体，只需要我们每个人心灵的相通，动作的默契。为此，我们大学生心理支援者协会开展了这次团体辅导活动----趣味运动会。这次活动本着培养大家的团结意识而定，可以使参加者认识团结的重要性，学会团结。希望参加者在游戏过程中的体验和感受，可以为他们日后的学习工作和日常生活带来很大促进，拉近人与人之间的关系，增强彼此间的团结意识。

三、活动时间：

2010年11月24日13：20

四、活动对象：

无锡商业职业技术学院大学生心理志愿者协会全成员

五、活动地点：学校田径场

六、活动过程：

a)讲解这次团体辅导活动——趣味运动会的主题

b)讲解趣味运动会的运动项目

c)介绍各个项目的规则及注意事项

d)进行游戏

游戏1：趣味接力

规则：把参加者分成三组，站成三排，调节人与人之间的距离，排头第一个人用双手打排球，打向第二个人，第二个人借住排球再打给第三个人，以此打下去。最后，用时最短，且合作很好的一组获胜。

注意事项：

1、打排球时要小心，不要打伤人。

2、友谊第一，比赛第二。

游戏2：齐心协力

规则：两人为一组搭档，一个人的左脚与另一个人的右脚绑在一起，多组人在同一起跑线上，当听到预备开始时，两人同时向终点行走，第一个到达终点的一组获得一等奖，第二个到达终点的一组获二等奖。注意：要注意安全，小心跌伤。

游戏3：背靠背

规则：与齐心协力分组一样，两人一组，分成若干组。多组人在同一起跑线上背靠背站好，把一个篮球放在两人的背与背之间，两人用背夹着篮球向终点行走，最先到达终点，且篮球从背上掉下的次数最少的一组为冠军，同时再确定亚军。

七、活动注意事项：

本次活动本着以安全、友谊第一，比赛第二的原则，所以一定要注意安全，做每件事都要小心，以防伤到人，或自己受伤。

八、活动的奖罚措施：

奖：趣味接力取第一名为一等奖；齐心协力取前两名，分别为一、二等奖；背靠背取前两名，分别为冠、亚军。具体奖品待定。

罚：每一个游戏的最后一名要受惩罚，惩罚措施待定。

九、具体人员安排（待定）

物料筹备：排球若干个、绳子若干条、篮球若干个

一位网民的年终总结 篇11

充满艰辛的一年

1．身体方面

体重增加10公斤，主要集中在小腹部，凸现一大块难看的赘肉。究其原因，是坐在电脑前的时间太多，缺少锻炼。

近视增加200度，原因是盯屏时间太长。

出现头晕目眩症状，医生说是轻度的神经衰弱。那傻帽医生居然建议我今后少上网，这办得到吗?笑话!

2．家庭方面

孩子叫我老爸的次数大约减少了1000次，平均每天3次。原因，看老子上网兴趣正浓，不敢叫我，怕被我扁。

老婆对我的热度降低15℃达到了体温37℃，距离离婚临界冰点0℃不太远了。

和老婆孩子上公园的次数创最低纪录，为．1次。

忘记老婆安排的任务28次，因此被骂得狗血喷头18次。

烧干锅15次，其中有7次锅子损坏不能用了。

3．工作方面

办公室上网被老板当场逮住51次。被扣奖金约三方五千元。

写报告时把“女士”写成MM三次，因此被同事嘲笑达700次。

4．网络活动方面

灌水帖9篇，跟帖15000篇。被删3篇，被转21篇。被好友删除158次。抄袭被发现5次。

充满欢乐自信的一年

1．结交了一大帮狐朋狗友

加入了18个群。

QQ上增加美眉147人。迄今为止，这147人中叫我“哥哥”的有138人，叫我“亲爱的”有9人。

2．成功地实现从虚拟网络到现实世界的转变

和美眉见面100人次，其中达到让我动心的美女标准的有11人次。

3．丰富了情感

网恋56次。其中，按持续时间计，不超过10天的19次，一个月的29次，两个月的6次，三个月的2次。

天天在“亲爱的”“吻”“抱抱”中陶醉，我焕发了青春，虽然长久坐在电脑前显得憔悴，但我觉得我的心理年轻了不少。

4．增强了交际能力

聊天室聊天258次，QQ上聊天752次。

和现实相反，现在敢于上前找美眉交流，而且脸不再红心不再跳。

懂得了亲热地叫一声“美眉”就能讨得女人欢心的深刻道理。

新年的决心和计划

有总结也要有计划，新的一年里要大展宏图，把上网事业进一步发扬光大。为此要做到以下几点：

1．买一个跑步机放在电脑旁，趁美眉沒有回话时赶紧跑上几步。

2．在电脑上安装一个提示软件，把锅子放到火上时启动，坚决避免烧干锅事件。

3．用请吃饭的招数搞好办公室的人际关系，以便那些哥们儿姐们儿在老板出现时及时向我发出信号，争取下一年少被扣奖金。

4．争取看点书，学会抄袭不被人发现的本事。

5．说服老婆为我买一套品牌西服，以便见网友时显得英俊潇洒。

6．争取创单次网恋时间达4个月的新纪录。

总之，要不择手段把新一年的网络工作做好，我有信心、有决心，在网络上美眉们动听的“哥哥”声中，变得更加年轻、更加英俊、更加自信。

网途是光明的!

心协 读书交流新闻稿 篇12

读心理学巨著，谈心协人感悟。

2010年3月27日，下午3：30，由兰州大学阳光心理协会举行的“读心理学书籍座谈会”，在兰州大学心理咨询室准时召开。会议由兰州大学阳光心理协会会长左慧主持，协会成员参加会议。协会成员踊跃发言，互相交流看法，会场气氛轻松活跃大家畅所欲言。会上，主持人首先向大家介绍了许多伟大的心理学家，如弗洛伊德，阿德勒，艾宾浩斯等。然后交流正式开始，大家畅谈了各自读的心理学著作，并谈了自己的感想与看法。大家有读《社会心理学》的，有读《个体心理学时间与理论》的，也有读《日常生活的心理病理学》的，在交流中，大家了解了害羞心理学、说谎时眼睛看的方向等，互相汲取，互相进步，领悟心理健康的真谛，对自己的心理状况产生更深刻的认识。最后主持人做了总结，对大家的看法做了点评，纠正了错误的认识，在一阵热烈的掌声中，主持人宣布结束，散会后，大家依然进行着激烈的交流。经过两个小时的交流，会议圆满结束。

本次交流会的成功举办，大大增加了同学们读心理学书籍的乐趣，对心理学的相关知识有了一定的深入，促进良好的读书和学习氛围的进一步发展。

心协素质拓展策划书 篇13

一，活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，增进两协会间的友好感情。通过游戏，让大家在欢快的氛围中认识到更多新朋友，也让大学生认识自我价值及其与团体的合作能力，找到自我定位，发现自身问题，开发大家的反应与思维 能力以及克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。二，活动时间：11月12日 下午2点半

三，活动地点：机北琴房

四，活动对象：心理协会和其他协会的会员

五，活动前期准备工作：1，召开会议，讨论分别出若干个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排。2，准备相关物品：游戏所需道具及惩罚措施和一定的奖品。

六，场地准备；工作人员提早到播放音乐，清理场地，给到场的同学抽取颜色卡片按照卡片颜色在指定位置坐下。同时每个人写一张游戏符合情理的惩罚措施放入惩罚箱中，以便游戏结束后的惩罚事宜。

七，活动流程：

1，游戏名称：你知我心。

时间：10～15分钟。道具：小熊玩偶

概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字

步骤：首先，游戏将从主持人手里开始，大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到主持人的手中。第二步，主持人重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了，现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字

2，游戏名称：心心相印

时间：10分钟。道具：眼罩

概述：这是一个最基本的配合游戏，展示第六感的力量。

步骤：第一，每组选择自愿的参加的两个队员。第二，每对搭档面对面站立，仔细观察搭档的五官和穿着。最后，在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，通过触摸寻找自己的搭档。

3，游戏名称：纸上谈兵

时间：15分钟。道具：报纸

概述：加强团队协作精神

步骤；拿出两张报纸展开平摊在地上分成两队，看哪队可以在报纸上站最多人只要身体其他部位没接触到报纸以外的地面即可。

4，游戏名称：危机丛生

时间；15～30分钟。道具；每对参赛者一块蒙眼布，一些报纸和自带的水瓶，用来代表游戏中的“地雷”

概述：有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。步骤；首先安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。第二步，让每个队员找一个搭档，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。第三步，眼睛都蒙好之后，工作人员就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点，在两绳之间尽量多地铺上一些报纸和水瓶。最后，被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处，被蒙着眼睛的同学在同伴的引导下走到终点，看哪组搭档默契最好，避免地雷走到终点。

5，游戏名称：无敌风火轮

时间：20～30分钟。道具：报纸，胶带

概述；培养团队合作精神

步骤；每组利用报纸和胶带制作成都可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。看哪组在报纸完好无损的情

况下最快走到工作人员布置好的游戏终点。

6，游戏名称：money的诱惑

时间:15分钟道具：哨子

概述：锻炼大家的反应能力，培养大家为团队“牺牲”的意识。

步骤：女生代表一元，男生代表5角。当主持人喊出钱数时，每队根据自己队员的情况，迅速凑成口令的钱数，这时可能需要你踢出队友来完成任务。当速度最快的一组为胜利者。

7，心理健康知识有奖竞猜

概述：让大家在游戏过程中，了解心理健康知识，多一份学习的乐趣。

步骤：主持人出三十题健康知识，各队进行抢答，答题准备最多的队伍将获得小奖品一份。

八，主持人对游戏最后结果做个总结，颁发游戏奖品。同时邀请跳绳协会为我们表演

花样跳神。

九，活动预算：奖品30元，道具20元。

十，活动注意事项：

1）相关负责人提前到达活动场地

2）活动结束后做好清理工作

七个“化”写好年终总结 篇14

这次的主题是业务员新人如何做好自己的年终总结，看到“新人”这两个字，我心里动了一下。我也是由新人过来的，饱尝过摸爬滚打的苦。希望通过我的分享，能给刚入职场的师弟师妹们一些启发，少走一点点弯路，少一点点辛苦。

我刚进入零售业时，在一家民营企业的物流部当仓管。当时有一个资深员工叫阿英，她是一个很勤奋也很负责的员工，对整个部门的业务都非常娴熟，公司老总很信任她，仓库的钥匙都交给她保管。但是阿英有个缺点，就是不会写工作总结和工作汇报。所以公司几次想提拔她，都是挡在这个坎上。

我来当仓管的时候，阿英已经是助理了，当我在这家公司做到部门副经理的时候，她还是个助理。最后我实在忍不住了，就花时间给她量身定制了一个写作模板，一条条地教她写工作总结。阿英经过反复锻炼，终于能写出一个过得去的汇报。后来，阿英就当上了主管。

我给阿英的模板，就是今天分享的这个主题。不同的是，我更新了案例。

这次的主题是：七个“化”写出工作总结。请注意，我强调的是写“出”，而不是写“好”。我分享的只是一种方法，写的好不好就看每个人的用心程度了。

第一个“化”：工作计划

一般来说，运作成熟的公司，都有完善的工作计划。所以年底的工作总结，都是围绕工作计划的达成来写的。但是有很多公司没有工作计划，也有很多公司的工作计划一直在变，这时可以参考以下的几个“化”来做总结。

第二个“化”：把抽象的内容量化

我刚到一家服装公司负责商品管理的时候，发现一个问题。这个部门有一项例行工作是货品调配，每次和老板做汇报时，部门负责人都是说什么时候做了调整，调整了多少数量，仅此而已。其实这种汇报就是说这活我们做了，什么时候做的，很抽象。

于是我就和部门同事一起商讨，改变了汇报方式，我们改用表格的形式量化汇报（如表1：商品部调货状况汇报表）。

汇报形式的变化，立刻就把部门的贡献体现出来了。老总对这种形式很满意，这个汇报格式就沿用下去了。

第三个“化”：把专业指标金额化

我在一家鞋业公司时，有一次受到老总的表扬。老总表扬时这么说：“你们把存销比从11降到9，很不简单啊！辛苦了！”

这个老总精通财务，所以他知道存销比这个指标的意义。但是，老总的这句话，对于一个公司来说，大多数人听不懂，因为太专业了。

有一位在家纺品牌做商品的同行，他在这方面就比较聪明。在和老总汇报的时候这样说：“今年，我们部门把周转率提高了0.6次，直接为公司减少了1000万的资金占用。”他的老总听了就很高兴。

我受这位同行的启发，在年终做总结的时候，在之前量化汇报的基础上，又增加了金额化（如表2：商品部调货业绩汇报表）。

按照这个方式统计，我们部门在2010年上半年，仅调货一项就为公司增加600万元，成果很直观明了。我的老总听了，果然也很高兴。

第四个“化”：把零散的工作逻辑化

我的部门招聘了一个新人，在这几个月内，经常要对新人进行业务培训。那么就可以把这些琐碎工作拼成一个整体来做汇报（如表3：***员工培训与发展状况汇报表）。

第五个“化”：业务不足之处差距化

上面提到的那个鞋企老总曾经表扬过我，原因是我们部门把存销比由11降低到9。但是在年终总结的时候，我明确提出，鞋企标杆品牌百丽集团的存销比控制在3.5～5之间，以百丽集团做参照，我们距离目标还有很大的差距。

后来我进了另一家公司，负责商品和CRM部门管理。当时公司VIP客群的消费额占到公司总业绩的40%。年终总结的时候，我就提出要学习国内一家顾客体验做的最好的服装品牌，这个设计师品牌的VIP客群销售占比已经达到65%～70%。这就是差距。

第六个“化”：别忘了企业文化

企业文化是公司发展的核心，每个公司的企业文化不同，所以在年终总结中一定要体现出企业文化的精神。不管什么样的公司，什么样的企业文化，团队精神都是少不了的。所以在感谢父母、感谢CCTV、感谢MTV之后，不要忘了感谢一下自己的团队和其他部门的配合。

第七个“化”：一定要美化

年终总结多数是用PPT格式汇报的，版面的整洁和美感，会让你的发言更出彩。

最后做一个简单的小结。通俗的讲，年终总结就是你的财务年报。到年底了，扒拉扒拉小算盘，看看哪里赚了，哪里亏了；赚在哪个地方，亏在哪个地方；明年怎样才能多赚一点少亏一点。明白了这点，相信你会写出精彩的工作总结，为一年的辛劳交一份漂亮的答卷。

（专题编辑：吴明 housy 0116@126.com）

心协到户外素质拓展体会 篇15

90后之崛起——我们的团队

很长时间没有写点东西了，不是从前没有写作的习惯，只是面对如今复杂的社会，呵呵„，不知该说点什么好。但是，当伙伴彼此用真心感动团队，感动着团队里的每一个人的时候，我清楚自己的百感交集，我明白自己感性之中带着的冲动，明白了自己想要写点什么了。

写此刻的感动；写我站在十米高空中的颤抖；写十八朵，三十六朵马樱花的热情簇拥；写穿越高压铁丝网时的小心翼翼，屏住呼吸；写伙伴不小心坠入池塘的两颗潮湿的心；写三十六人成功相拥孤岛时脸上的激动与兴奋；写伙伴留在了星光大道上的奇思妙想；写猎人与抢的故事；写面对铁墙时高举的七十二只小手；写我们可爱的伙伴，亲爱的团队；写那些属于青春的感动，写我们动感青春的团队。

2011年4月23日，阴，无风，天有点冷。但伙伴们火热的内心却点燃了凝固在空间中的氧气，并不断的蔓延开来。将每个人的脸烧得火热。人生中总有太多的事情是我们从前所没有经历过的，而第一次尝试从未干过的事叫做挑战。平静的沿着天梯爬上十米高空，站在一块二十公分的木板上。一种强烈的孤独感与恐惧感袭上心头，然而一阵阵“加油”、“你行的”、“相信自己”在耳边响起的时候。终于鼓起勇气孤注一掷的一跃，或跳到对面隔空相望的木板上或一把抓住悬空十一米的铁棒。最后从十米高空直线降落到地面。直至回到地面才发现，其实在战胜困难的过程中，我们的团队一直和我们站在一起。

面对高压铁丝网，每一位伙伴的密切配合，同伴在团队利益面前的妥协感动着每一个在场的人。服从安排，互相帮助，协同作战。有效支撑，屏住呼吸，小心谨慎。所以最后胜利的不只是我们的团队，还有我们每一个人。

孤岛求生中，当最后一个人成功转移到小岛后的相拥，刺激兴奋，而感动却偷偷一点点滋润着我们的心田。

时光倒流，当四位队长背对着铁墙一次一次趴下，又一次趴下„再一次趴下„再一次再一次的累趴下，但嘴里还依然喊着不放弃的时候，那声音仿佛撕破漫漫空间的凝固，眼泪在我的眼中汇集，瞬间滑落。此刻我的内心拼命的嘲笑着自己，奚落着自己的自私与冷漠，而淡忘了团队因我们每一个人的努力而存在。可他们却需要拼命为其他三十五位同伴争取再一次挑战权利，他们为我们承受了太多太多。紧紧抱着队长的胸膛，大家清楚的发现我们的队长其实也只有与我们一样脆弱的肩膀。但他们却为我们遭受了太多的不应该，我们的团队需要我们每一个人的小手，每一个人那窄窄的肩膀，每一个人那一颗颗火热燃烧着的心。

4分23秒，二堵人墙，八个肩膀，七十二只高举的小手，无私的安静，利索的动作，构成了我们内心真实的团队，当最后一名队长拖着疲惫的身躯最后一个慢慢攀上高地的时候，我的心被融化了，在这虚伪的世界里，竟有如此坚强的团队。我紧紧的抱着他，仿似在对他说：因为你们，我为我们的团队而骄傲。

没有阳光，但我们每一位伙伴却用内心的光芒，照亮了大地。我们的团队需要我们，需要我们忘我的付出，忘我的存在。我们也需要团队，需要团队在我们感到困难、无助的时候给予我们关心，给予我们帮助，给予我们鼓励，给予我们继续走下去的勇气。我们为我们的团队付出自己微薄的力量，我们的团队关心支持着我们前行，这就是团队，内心最真实的团队。到这不禁又一次黯然神伤。不为别的，只为我们的团队。就着样，我们三十六个人感受着来自团队的欢喜和慰籍。我们的团队用它宽广的肩膀，有力的大手，无穷的勇气，鼓舞着、支持着、指引着每一个人，每一位伙伴走向胜利。犹如那一声声我爱你们，慢慢化作那一句句我爱你„„。默然再一次被团队如家一般的温暖所融化„„

2011年4月24日，早晨，天下起小雨，依然沉浸在感动中那一张张青春的笑脸，在脑海中不断地浮现，那一个个刺激内心的画面，仿佛依然将我们留在当初。

渐渐地，思绪有些模糊„。我们的团队要走的路还有很长，很长„，整理仪容，打点行装，让我们挽起臂膀，向天空大声呼喊“我们的团队——我们在路上”

校心协项目队培训活动策划书 篇16

2012 –-10—4

活动背景：大学生心理健康协会自创会以来带动了很多特色活动，为了更好地了解大学生，我们创建了项目队。这是一个具有实践性、半学术性、一定规模的活动，对大学生心理研究具有重大帮助的团队。为了大家能够尽快熟悉我们这个大家庭，所以我们组织了这次交流会，同时为大家介绍一下我们这个团队，以及如何去工作。

活动目标： 1.建立和谐的团队关系；

2．明确项目队的任务、要求、预期成果；

3.了解项目开展的主要方式、途径； 活动时间、地点： 未知

准备： 项目队已有优秀成果材料；联系单、签到表；奖品、食品； 其他。

人员分配：1.主持人：李浩浩2.拍照：康宗杰 3.流动带组：王婉媛，谢康4.材料分收，签到：祝佳 5会议记录：王伟（注意协调配合）

活动流程：

自我介绍：1.小组围成圈，组内自我介绍（我是谁谁旁边怎样的谁谁）；组长介绍课题、自己和组员15-20分钟

2.每个人上台做一下自我介绍，鼓励才艺展示。游戏环节：成语接龙，输的人真心话大冒险

培训环节：1主持人邀李浩浩学姐，昝方战学长介绍项目队具体要求、奖惩以及经费等问题）； 10分钟

2邀请李浩浩学姐谈谈经验感受，10分钟

3组内交流想法、计划~~，浩浩学姐和方战学长在下面辅导15分钟

4.主持人强调组长的职责和重要性，要求近期交一份计划书。5分钟

5邀请王一茹学姐对本次活动总结讲话10分钟

注意事项：做好培训记录；注意会场清洁、安全；通过各队长及飞信督促项目进度。

经费预算：食品100元。

注意事项

1所有参与人员必须准时到达活动现场

2所有参与人员不准无故缺席或者擅自离开

3活动结束后，由部长副部长负责带领干事收拾教室

五.工作分配

1由部长副部长联系老师，申请场地

2由调研部各干事通知项目队成员

3干事负责场地的秩序

别再为年终总结发愁了 篇17

分割时间段，去除总结恐惧症

我们对写总结的恐惧，来源于我们对反思和回顾的怠慢。一年的时间，交给一两个小时去总结，当然无从下手。可如果我们在时间轴上标注出一些节点，然后依次记录下当时的收获和成绩，总结就会有的放矢，你的问题也会得到梳理和明确。因此，善于做每一天、每一月、每一段时间的小结，是做好年终总结的前提。

如何小结？我们可以跨界地借鉴一下柳比歇夫的时间管理方法：

记录。制作工作记实表，真实准确地反映每段工作所耗费的时长，这一点可以借助很多时间管理软件进行，用很短的语句来描述即可。

统计。每填完一个时间区段后，对时间耗费情况进行分类统计，用去的时间，应该同从事的工作相称。看看每一部分工作的时间比例有多大。

分析。单纯地罗列自己的工作，只能让总结成为一篇枯燥的流水账，发现问题，还要不流于问题的现象。这需要对照工作效果，进行分析，包括成本与产出、时间耗费的情况，找出造成低效的因素。

反馈。根据分析结果制订消除阻碍因素的计划，并反馈于下一时段。

连续、密集记录的要义在于如下几个方面：

保持记录的真实性、准确性。真实是指工作现场的记录，而不是补记的。准确是要求记录的误差不大于15分钟，否则记录就无使用价值。

切记！不要相信记忆的估算，人对时间这种抽象物质的记忆是十分不可靠的。

选择的时间记录区段要有代表性。

及时调整时间、精力的分配计划。在检查时间记录时，要找出上一时段计划时间与实耗时间的差，并以此为根据，对下一时段的时间耗用予以重新分配。

坚持就是成功。

有了足够多的统计样本，做好了资料的准备工作，大事小情一目了然。从你的时间脉络里找出事物的发展规律，指引未来的工作，这正是总结的价值所在。这时，我们再来落笔。

不必标准化，保持阅读的快感

不论是职场新丁还是老鸟，在写此类总结时都习惯于先上网搜一搜范文，大家看到的范式都相差不多，于是写法上就有了标准的范式。这不仅使得总结毫无光彩，而且费时费力，起不到任何收效。对于大部分的文种而言，总结是个人思维的展现，完全可以带有自己的个人风格。

一般说来，总结确有其规范，比如内容上不外乎3个方面：基本情况、成绩和失误，经验教训和来自展望。但是展现的手段则不必拘于一格，对于新人来讲，总结可以写得热情洋溢，激情飞扬；而对于一个工作经验丰富的职场人，则可以借助图表、模型等展现手段来清晰、量化地反映工作情况。实际上你保持着个人的写作模式，还一定程度上维护了你的创新精神。

表述方式上最好是叙述和议论的有机融合，叙述通过对人物、事件、原因、结果的交代来对工作状况做明晰的说明，议论则是指分析、综合、论证，它能把分散的、感性的材料转化和提升为具有指导意义的理论。

好看的总结不仅要自然、夹叙夹议、有真材实料（俗称干货），而且一定是详略得当的。长短要与实际的工作量相匹配，一个入职不久的新人，写了20多页纸，工作态度没得说，气势也有了，但难免让看的人觉得头大。总结意味着挑选最重要的工作和想法进行汇报，不要遗漏重点，也切忌面面俱到。要在第一印象，就给人留下想要阅读下去的良好视觉触感。密密麻麻，或者厚厚一摞，都会使人望而生畏。

掌握分寸，讲出事实

报喜和报忧是总结中永恒的两大主题，比例该如何分配？有人总想掩饰自己的失误，推卸责任，或者展示谦虚，过分退让，这些都是费力不讨好的动作，只会导致在自夸和自贬中摇摆不定。其实保持客观的秘诀是不要刻意，保留自己最真实的想法就好，你越尊重事实，别人也就会越尊重你。

真实、客观就是礼貌，有一分说一分，实实在在。含糊则让人糊涂，很多时候，人们羞于面对真实的情况，于是总结充斥着“将要完成、预计达到”等等字眼，属于隐性的夸大现实。有些人说，这是为了让总结的基调更向上，更有希望，这样的想法实是出自错误的出发点。总结不单纯是汇报数据，不能止于一个结果，它更重要的使命是一次回顾和反刍，对自己的优势与不足有没有形成认识，从前的工作已经属于过去，无法改变，只能如实面对，真正的价值是你的思考，你从那些细碎的工作中找到的规律和办法。

除了要尽量真实，在语言和方向上，还要注意把握分寸，总结不是写给自己看，领导是一定会过目的，写法上的个人化可不是彰显工作中的个人主义，总结一定要提及大局。客观准确的同时，姿态低调总是没错的，这就是说要看到功劳来自于上级和团队的支持配合，而不是留下一种“我做了最多工作”的印象。有职场专家曾说过一个写作技巧，供大家参考：写上司和团队的部分，调子要高，但一略而过；写到自己的部分就得具体实在，有功劳和成绩，要写足，但决不浮夸。

直观数据，美化版面

写好了总结，我们来看看如何做些美化工作。通篇文字容易让人的阅读产生不适，所以加进数字说明，不仅是客观需要，而且丛直观上也给人以阅读上的喘息。但数字多了也还是枯燥，不妨变成更为美观的图表、图形，一目了然，而且高耸的圆柱和柔软的线条，还会给人以良好的心理暗示。

数据汇报的要点在于严格按照隶属关系，一层一层地排序，这样使得数据有章可循，也有了上下文，同时它还是一种安全的做法。这样做也有助于思路的梳理，从自己的工作延展到部门和公司的大局中，方便做横向的对比，使看的人更容易明白和判断。

有了思路，不妨为其添加上序列号，使你要表达的每一层含义都具有独立的空间和细分区域，也让纸张保持一定量的留白。