金秋时节的优美诗歌

金秋时节的优美诗歌（共11篇）

金秋时节的优美诗歌 篇1

金秋时节的优美诗歌（精选8首）

在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到诗歌吧，诗歌能使人们自然而然地受到语言的触动。那些被广泛运用的诗歌都是什么样子的呢？以下是小编整理的金秋时节的优美诗歌，希望能够帮助到大家。

1、江南柳舍

听秋天在歌唱

迷人的旋律划破夏日的惆怅

轻快的音调把绿色染成金黄

勤劳的庄稼汉

扶着锄头

沉醉在丰收的乐章

秋天在歌唱

一年的收获

无垠的梦想

在歌声中

播下了浓浓的希望

2、秋月呀

作者/徐志摩

秋月呀！

谁禁得起银指尖儿

浪漫地搔爬呵！

不信但看那一海的轻涛，

可不是禁不住它

玉指的抚摩，

在那里低徊饮泣呢！

就是那：

无聊的云烟，

秋月的美满，

熏暖了飘心冷眼，

也清冷地穿上了轻缟的衣裳，

来参与这

美满的婚姻和丧礼。

3、霜花

作者/戴望舒

九月的霜花，

十月的霜花，

雾的娇女，

开到我鬓边来。

装点着秋叶，

你装点了单调的死，

雾的娇女，

来替我簪你素艳的.花。

你还有珍珠的眼泪吗？

太阳已不复重燃死灰了。

我静观我鬓丝的零落，

于是我迎来你所装点的秋。

4、听说，秋天来了

作者/雅石

我想奔跑在蓝天下告诉你

有雨水刚好从老屋的瓦砾滑落

我想拥抱着大地告诉你

有故乡的风带来稻穗的粗犷

而你刚好在忙

用你深度近视的眼眸

点一支患流感的烟

燃烧铅一样蔓延的城

我想安静着告诉你

我的角落很幸福

我想固执地告诉你

在田野里才有秋天

而你刚好转身

并不愿意听我讲诉秋天

因为你不愿意听见土地，木屋

这些关于秋天到来的消息

5、私语

作者/徐志摩

秋雨在一流清冷的秋水池，

一颗憔悴的秋柳里，

一条怯懦的秋枝上，

一片将黄未黄的秋叶上，

听他亲亲切切喁喁唼唼，

私语三秋的情思情事，情语情节，

临了轻轻将他拂落在秋水秋波的秋晕里，

一涡半转，

跟着秋流去。

这秋雨的私语，三秋的情思情事，

情诗情节，

也掉落在秋水秋波的秋晕里，

一涡半转，

跟着秋流去。

6、如果这是秋天

陈哲夜

曾经，我们是天堂飘来的枫叶。

曾经，我们是一些跑动的脚印，

但这种跑动终止于我们出生那天。

拧紧树根的水龙头，

那些流往北极星的溪水传达着我们的善意。

他躺进坟墓，

他死去，不是因为疾病和衰老，

而是因为干枯。

一种没有表情的情绪在雨中徘徊，

当你仰起头的时候，你的脸庞便往下滴落，

当一切过去，天空只留下一双灰色的翅膀。

歌声作为一个结果而呈现，

我们用蘑菇的耳朵探听它的调性。

如果这是秋天，

每个人都应释放出那些五光十色的囚徒。

7、秋思

唐 张籍

山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。

洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。

复恐急忙说不尽，行人临发又开封。

8、中秋月

宋 苏轼

暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。

今生此夜不长好，明月明年何处看。

金秋时节的全羊飨宴 篇2

内蒙古的饮食，在很多资深的食客眼中似乎乏善可陈，无非是铺天盖地的酒、肉、奶制品，然而细细品味之后你会发现，这样粗豪的饮食习惯背后，是来自于对天然食材的食物原香孜孜不倦的追求。

这里的所有食物离不开一个“鲜”字，鲜宰的羔羊、鲜挤的牛奶、鲜做的牛肉，没有一样能够脱离这里肥美的牧场，得天独厚的环境和气候，所以，属于大草原的一切在离开了内蒙古之后，也便不是那么的纯粹了。

生活在草原上的人采用的游牧的生活方式，决定了草原人独特的饮食结构和习惯，有别于中原内陆的农耕文明，牧民长期无固定住所，过着逐水草而居的生活，这种状况也造就了其特有饮食文化。秦代所修建的长城，便是为了抵抗强悍的匈奴对当时大秦帝国的骚扰，司马迁在《史记》中就曾描述道：“匈奴居于北蛮，随畜牧而转移。其畜之所多则马、牛、羊，逐水草迁徙，毋城郭常处耕田之业，儿能骑羊，引弓射鸟鼠，少长则射狐兔用为食。”很好的描述了古代蒙古人的生活方式，逐水草而居的他们没有常驻的城郭从事农耕，从小练习骑射，年龄稍大便补狐猎兔为食，形成了极为彪悍的民风。

而地理的限制，决定了蒙古族从那时起，便有了自己独立的饮食体系。史记中还提到“匈奴自君王以下，咸食畜肉，衣其皮革，被旃裘。壮者食肥美，老者食其馀。贵壮健，贱老弱。”可以说草原的文明从形成开始，便以牛羊作为整个民族的食粮之一。民族融合的唐代、金戈铁马的元代和满蒙一体的清代，蒙餐在这一过程取得了长足的发展和进步，形成了食材新鲜且特色鲜明的饮食文化。

金戈铁马话羊肉

内蒙古大部分草原属高原戈壁半荒漠草原，水草并不肥美。但“一方水土养一方畜”，羊的肥美和放牧地区水质、草质有着极大的关系。在草原上，人畜用水主要是山涧和草原上的涓涓细泉，这种泉水虽然咸涩，但却含有多种人体所需的矿物质，人喝尚且有益健康，何况羊天天在喝呢？

除了喝的水，还有吃的草。半荒漠草原上的羊，能吃上其他地方的羊想也不敢想的美味佳肴。例如，在戈壁荒原上生长的极富营养的野韭、沙葱、野蒿，草原上遍地都是；曾是高档筵席佳品的发菜，以及《本草纲目》中的名贵药材苁蓉、黄芪等，时不时的成为这些羊的口中美食。

汉字中将“鱼”“羊”这两种食材，合并构成一个“鲜”字，无疑是对这两种食材口味的最大褒奖，而内蒙古的羊又以饲料丰富的草原作为赖以生存的牧场，无疑是将鲜美和天然发挥到了一个无以伦比的化境。牧民们放牧，一般会选择小尾寒羊与大尾羊以及它们的杂交品种，小尾寒羊肉质瘦，大尾羊肉质肥，而杂交后肥瘦合适，辅以特殊的饲料，最大限度的保持了羊肉的鲜香，成为加工不同蒙餐的无上妙品，而这其中首推的蒙古大菜，非烤全羊莫属。

烤全羊

关于烤全羊的起源，已经无从考证，总之与蒙古民族数千年的变迁息息相关，蒙古人阿勒坦噶塔，在其所著的《达斡尔蒙古考》载道：“餐品至尊，未有过于乌查（烤全羊）者”。无疑是蒙古民族的餐中尊者。而将之发扬光大的，当首推成吉思汗，史书记载：尚武的铁木真每每攻城略地之后，必用烤全羊宴请战将，能吃到烤全羊是身份的和地位的象征，元朝建国后成为宫廷御宴中最为隆重的菜肴。蒙古王公府第也都用烤全羊招待贵宾，成为蒙古民族高规格的礼遇。延及清代，烤全羊颇受满族皇帝的青睐，称之为“诈马宴”，并以此招待蒙古王公，以示尊宠。

内蒙烤全羊往往外焦里嫩，皮脆肉滑，色泽金黄，鲜香异常，吃起来肥而不腻，稣脆香美，与平时吃到的本地羊肉有很大的不同，我们在城市里所不习惯的腥膻，在那里却成为了必不可少的佐餐味道。

烤全羊要选择膘肥体壮的1～2周岁左右的杂交绵羊作原料，肉质肥瘦适中、细嫩可口，入口留香，肥而不腻，用较老的羊做材料显然是不适合的，老羊经过烤制，肉质往往发柴，失去了羊肉鲜香的真谛。

原始的烤全羊，是将开膛去皮的整羊架于火上烘烤。烧烤时要用杏木木炭烧旺，至火旺而无烟方可。不时将白条羊在火上左右翻转，一直烤到表面金红油亮，香味喷发，外焦里嫩为止。烤熟后从架子上卸下，用刀割而食之，不加油盐，不加任何作料，却有纯朴天然的香味。

清代以后，蒙古烤全羊的工艺混合了回、汉烹饪工艺的精华，不同的厨师有了不同的心得做法，所以烤全羊的制法也就各色纷呈。但大体上基本一致的是：选用适龄的健康绵羊，宰杀后摘除内脏，再肉内填入作料，上炉烧烤。

清代康乾年间，北京“罗王府’’(即阿拉善王府)的烤全羊，名气最大，其蒙古族厨师嘎如迪名冠京城。直至民国末年，各地蒙古王府中虽都有烤全羊，但唯有阿拉善王府的烤全羊最有名，因为该王府有一批以胡六十三烤全羊师为首的名厨掌炉。

阿拉善王府烤全羊为什么名气最大?这是因为阿拉善王府烤全羊的烤制方法与众不同。它是在蒙古族传统“火烤羊肉”的基础上吸收了北京“焖炉烤鸭”的方法制作而成的。其制作办法是：选取两个月左右的优质羊羔，宰杀后取出内脏。然后用调料腌制腹腔，用蛋黄、盐水、姜黄、孜然、胡椒、面粉等训成糊状的汁子涂抹于羊的全身，风干后放入烤炉内。大约四五个小时后即可出炉食用。

烤全羊上席时，烹制者将整羊平卧于一大木盘中，羊脖上系一红绸带、打成花结以示隆重。餐车配有刀、叉，有专人在客人面前将羊卸成小块，先把里脊上的瘦肉切下来，放在盘子里端上去，视客人身份依次奉递，最后把带骨头的肉端上去，接着才能上饭。这便是烤全羊待客的全过程。

烤羊腿

相比烤全羊的隆重，烤羊腿可谓是整只羊的精华所在，烤羊腿以羊腿为主料，经腌制再加调料烘烤而成，菜形美观，颜色褐红，肉质酥烂，味道香醇，色美肉嫩，浓香外溢。

而烤羊腿的兴起，也与一代天骄息息相关，成吉思汗一生东征西伐，少能休息，御厨为了缩短成吉思汗的吃饭时间，保证领袖的休息，擅自将成吉思汗每日必食的烤全羊换成了整羊身上味道最鲜美的羊腿。当时，成吉思汗战事繁忙，并没有留意这些改变。而每天一次的烤羊腿却令他赞不绝口。由于烤羊腿肉质酥香、焦脆、不膻不腻，成吉思汗也就用烤羊腿取代了制作工艺繁复的烤全羊。从此，牧民们的餐桌上便多了一道名菜。 光阴荏苒，我们今天吃到的烤羊腿，大多都脱胎于牧民的原始做法，但由于材料和环境的差异，只有在草原，才能领略原汁原味的草原羊腿味

金刀烤羊背

在元代，金刀只有蒙古皇帝才可佩戴，成吉思汗死后，他的四儿子托雷帮助三哥窝阔台登上帝位，窝阔台成为皇帝后将咯尔咯地区和金刀赐给托雷，允许他食之皇礼，而这个礼节则是在吃羊背前，可手持金刀举行仪式。

所以，金刀烤羊背在古代只有在蒙古族非常重要的节日庆典中才能见到。按照蒙古族师傅的说法，一头羊除了羊腿，其余的肉都集中在羊背上，所以烤羊背也是一道蒙餐中极为隆重的大菜。选用草原牧场上最肥美的白条羊背，用当归等三十余种中草药和天然调味品腌制24-36个小，烤出的羊肉包含草木的香味、无腥膻之气，肉质外焦里嫩，口感鲜香不油腻。

传统的金刀烤羊背，是将腌好的羊背在特制烤炉中度过2个小时左右的烘烤，注意一定得是野杏、桃、李、桦木和生长在沙漠中的“扎格木”等木炭作为燃料，目的是让羊肉能够尽量少的沾染烟火气，保持肉类的原香。烤羊背饱具了草原的百草香，毫无腥膻之感，可谓色美肉香、外焦内嫩、干酥不腻，正应了那句话，“六月鲜羊肉，神仙也想吃一口”。

手把羊肉

作为每个牧民家庭待客的必备菜肴，比起上面提到的全羊、羊腿等，手把羊肉显得更为亲民，不同于上述菜肴逢年过节才吃的的隆重礼遇，手把肉可以说是牧民每日必不可少的家常菜。手把羊肉俗称“手把肉”，是内蒙古地区广为流行的一道传统名菜。据明《夷俗记?食用》中云：“其肉类皆半熟，以半熟者耐饥且养人也。”狩猎民族都很喜欢食用手把羊肉，大概是因为手把肉能够最大程度的保证肉类的鲜香，后来经过多名厨师的改进，最终成为菜馆酒楼中的席上名菜。清代还曾作为贡品献给宫廷，供王公贵族享用。

手把羊肉汤鲜味美，肥嫩适口，在内蒙古地区是最受珍视的菜肴，有远方客人到来，他们必用此菜招待。在热情的牧民看来，不以手把肉招待客人，就不能完全表达自己的殷勤心意。蒙古族待客十分讲究礼节和规矩。吃手把羊肉时，还会将羊的琵琶骨带肉配四条长肋送给客人。主人的满腔热情，常常使客人产生难别之情、眷恋之感。而这一切都会化作美好的记忆，永远留在客人的心里。

传统的手把羊肉挑选膘肥肉嫩的两岁羊，就地宰杀，采用传统的“掏心法”， 这样宰杀的羊由于心脏骤然收缩，全身血管扩张，肉质最为鲜嫩，宰杀后把羊带骨分解成若干小块放在清水锅里，不加盐等调味佐料，用旺火煮，待水滚沸立即出锅上桌，蘸芝麻盐食用，时至今日推出的“手把肉”，大多都是煮好后再进行二次加工，将大块再分解或小块，辅以盐面、米醋、花椒、八角、味精、辣椒油、姜丝、葱段等调味佐料进行特殊烹制后再食用，鲜嫩的口感不变，但味道更加独特。羊肉上桌，主客在净手后吃肉时一手把着肉，一手拿着刀，割、挖、剔、片，把羊骨头上的肉吃得干干净净， “手把羊肉”也由此得名。

TIPS

涮羊肉

提起涮羊肉，人们自然会想到北京的“东来顺”的涮羊肉，殊不知涮羊肉的起源在内蒙古。早在以前，蒙古“亲烹饪奉上饮食”的人——博尔赤（蒙语厨师的尊称）就把这种饮食方法排入御膳中，明代以后遗留在北京的“生爨羊”（即当时的涮羊肉）仍是宴上佳肴。而在清代，由于满族在历史上与蒙古族和达斡尔族的缘源，“涮肉火锅”已为清宫冬令佳肴，在清朝各季的御膳单上，“野意火锅”“羊肉火锅”已冠众肴之首，嘉庆元年（1976年）正月，清官大设“千叟宴”，所用火锅竟达1550个，其盛况可想而知。居住在呼和浩特市新城的满族在历史上就有用火锅的习惯。呼市、包头等地有名的餐馆、秋、冬季节大多经营涮羊肉。仅火锅这件炊具器皿，几乎家家具备。

卤羊头：羊头是选用两三岁内蒙古产的山羊头，羊头要用清水泡上两小时才能把羊脸刷白，再把羊嘴掰开用小毛刷探进嘴内刷洗口腔，放重料卤制，出锅后色泽金黄，酱香浓郁，片羊头肉时要轻快下刀，动作敏捷，顺丝片，薄如纸的羊头肉，清脆利口。肉片又大又薄，，种料卤制有效减轻了腥膻之气，出品软嫩清脆醇香不腻，风味独特。

炸羊尾：内蒙的炸羊尾并非我们常吃的京城清真的回民糕点，没有豆沙、枣泥等等辅料，是货真价实的炸羊尾，选用1岁左右的羔羊尾，肥瘦适中，放入油锅中炸至金黄，此时的炸羊尾，并不会因为油炸而变得油腻，反而会将自身多余的油脂析出，出锅后，与辣椒、孜然同食，入口即化，鲜香味美。

描写金秋时节的诗句 篇3

(第一首)

千红万紫染江亭，碧水蓝天映鹤翎。

五谷金波诱日月，六蔬绿韵醉天庭。

丰收美酒喝不尽，喜庆歌舞满视屏。

盛世丰年四海乐，诗吟墨画万年青。

(第二首)

秋风送爽到田园，绿水潺流入画帘。

塞北镶金诗意醉，江南捧玉笑丰年。

西疆逐日红枫艳，东海听潮紫菊鲜。

最是一年秋色好，高歌一曲艳阳天。

(第三首)

乾坤万里蔚蓝天，十月金秋紫气翩。

雄岳逢霜金染色，莽原遇霭玉披肩。

回眸道外青松俊，放眼林中白桦岚。

辽阔山川凝厚重，无垠热土袅炊烟。

(第四首)

登临极目意从容，重彩轻描各不同。

静水浮烟流晚翠，疏枝抖袖舞霜红。

关山此际枫将好，菊酒时当味亦浓。

惬意倾杯诗未就，秋情一缕入囊中。

(第五首)

恰是神仙雾里游，风云舒卷更添愁。

酒酣总有相思泪,月色偏无欢聚洲,

身影杯中谁踱步。笑容梦里尔回头。

叙别三日魂牵梦，泪洒愁肠一片秋!

(第六首)

雄岳逢霜金染色，江河遇冷浪涛潜。

雄鸡一唱千窗亮，商贾双收万贯钱。

机作平原肥沃地，农播河套嫩苗田。

丰收不减年年月，幸福常增月月年。

(第七首)

挚友文朋屡共觞，红尘岂独我荒唐?

人生当醉余陪醉，世事无常义正常。

舍命疏财随雅意，倾樽病酒度秋光。

群龙饮海乾坤转，泼墨诗书谧纳凉。

(第八首)

放眼林中白桦岚，新安岭上眺前川。

黑龙流注黑泥地，绿水分切绿浪湍。

青瓦红砖从地起，紫墙粉顶耸天边。

无边戈壁丰棉日，有情秋光一瞬间。

(第九首)

水天一色共缠绵，旷野苍茫皎月悬。

落叶残红芳草淡，寒蝉凄切独秋眠。

多情绿柳流清露，无奈黄花锁凤弦。

金秋时节作文 篇4

蓝蓝的天空上飘着一朵朵白云，千姿百态。啊，秋的天是多么的蓝，这景，把我深深的吸引住了。一只只大雁对着北方的大地和天空说：“再见了，你们就象我的妈妈一样细心的照顾着我。我要到遥远的南方过冬了，春天我一定回来看你。”就这样，一只只大雁离开了北方，它们一会儿排成了人字形，一会儿排成了一字形。它们撒下了来了暖暖的叮咛。

近处，一个小女孩正拿着小篮子走到苹果树旁，高兴到摘着果子。她踮起脚尖，一个个苹果被小女孩摘走了。树妈妈可高兴了，它微笑着说：“来吧，快来摘我呀，我的宝宝又香又甜，准适合你的胃口。”小女孩的旁边还有一个人，他是谁呢?他来这干什么呢?哦，原来他是小女孩的朋友，他是来帮小女孩运苹果的，一个个苹果装到了小男孩的篮子里，大家都很开心。秋，是丰收的季节。秋，是装满欢声笑语的季节。

她们走了不久，又有一些人来了，他们要干什么呢?他们是来捡落叶的，大树妈妈的落叶可多了。他们把落叶捡来做手工，做成了许多小动物。

秋天，小草很高兴》它是个小小的魔术师，昨天他是绿的，今天他又变黄了。

金秋时节作文 篇5

不信，你看！森林里的大树似乎换了一件衣服。那衣服，红如火，大树穿上它，好像变成了一只只燃烧的火把；那衣服，黄如金，大树穿上它，好像变成了一棵棵金灿灿的.摇钱树。大树想报答大地给他的养育之恩。于是，大树摇摇手臂，把它漂亮的衣服送给了大地。

果园里的水果都成熟了。苹果露出红红的脸颊，似乎见到秋姑娘害羞了。橙黄的橙子像一个个可爱的小灯笼，照亮了整个秋天。葫芦似的香梨像一棵棵闪烁的星星，美丽极了。石榴咧开了笑，露出以金额金额晶莹剔透的牙齿。绿油油的葡萄像一颗颗美丽的玛瑙。

田野里，五谷丰登，瓜果飘香。高粱笑弯了腰。小麦随风左右摇摆。冬瓜和南瓜躺在松软的土地上，好像在静静的等待人们去摘呢！

金秋时节话养生 篇6

我们要顺应时令节气养生，要明确这一阶段的气候特点，遵循自然规律来养生；其次要结合自己的体质状况，是否脾胃虚弱易患腹胀、腹泻；是否阳气不足，易患关节疼痛；是否肺气虚，易患感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，以采取针对性的措施。《素问·四气调神大论》谓：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

这是古人对秋季时令特点的概括和养生应遵循的基本原则，我们解读这段文字，秋天的三个月，“窖平”，是说自然界的万物经过一个夏季的生长已趋成熟，万物处于一种果实饱满、从容、平静待收的景象，在这一季节里，天气清肃，其风紧急，草木凋零，大地明净。人应当早睡早起，使情志安定平静，用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响；收敛此前向外宣散的神气，以使人体能适应秋气并达到平衡；不要让情志向外驰越，使肺气保持清肃。这是顺应秋气、养护人体收敛机能的法则。违背了这一法则，就会伤害肺气，到了冬天还会生完谷不化的飧泄。而，目如果秋天精气不能收敛养护于体内，到冬天就会无所闭藏。

春捂秋冻 薄衣御寒

秋天气候由热转凉，昼夜温差大，早晚较凉，中午可能还很热，应根据户外的气温变化适时增减衣服，否则稍不注意就会受凉感冒。自古流传“舂捂秋冻”谚语，符合秋天“薄衣御寒”的养生之道，虽然如此，我们还要正确理解其中的道理，所谓秋冻是指不能一下添加很多衣服，结果稍微活动一下就出汗，出汗后反而窖易受风。所以，穿衣应以不觉太冷、一般活动不至于出汗为度，尤以能适时增减为好。对于体质虚弱者或者老人及儿童，夜间入睡后耍盖好被子，以防止腹部受凉，诱发感冒、腹胀、腹泻等秋季多发疾病。

温润饮食防秋燥

秋季雨水渐少，天气干燥，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、梨、山植、苹果、葡萄、百合、银耳、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的佳品。还可适当吃些具有肃降肺气功效的果蔬，如白萝卜、胡萝卜。口味以清淡平和为主，少佐辛酸，食量也要平和，提倡八分饱，不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果是脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了还容易诱发或加重痰病，如特别喜欢吃水果的人，枣可以煮熟，梨可以蒸熟吃，或在微渡炉适当加热后食用。

秋季宜清补缓补

要根据自己的身体状况进补。现在的总体状况是营养过剩的情况比较普遍，高脂血症、糖尿病、脂肪肝、高尿酸血症的人很多，但很多人仍然自认为自己很“虚”，说出汗多、乏力，于是就滥用补品，盲目进补，其实这种情况可能是湿热，或经络不通，脏腑功能失调所致，不一定就是虚。即使是脾胃虚弱、体瘦的人，也不能盲目进补，俗称“虚不受补”，大鱼大肉、高营养的食物会壅塞脾胃，血液中胆固醇增多，还易诱发心脑血管疾病；其次，进补时应清补、缓补，切忌峻补。所谓清补，就是指边补，边清，缓补就是不能急，每次少量，要保持平衡，否则过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高，甚至引起鼻孔流血等。

夜间睡眠要保暖

起居要养成早睡早起的好习惯，秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，闭藏，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气。秋分之后，睡眠时间应逐渐调整至早睡早起的状态，即晚上9、10点钟入睡，早上6、7点钟起床，尤其是女性朋友，早睡以顺应阴精的收藏，以养“收”气；这是“秋冬养阴”的重要措施，早起则顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。夜间睡眠时要注意保暖，夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。

适量运动防感冒

秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。由于秋季早晚温差大，气侯干燥，要想收到良好的健身效果，还必须注意以下两点：

一要防受凉感冒。秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后还切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

二要防运动过度。秋天是锻炼的大好时机，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，因此运动也要顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阴津阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如太极拳、八段锦、快步走、慢步跑等，以感觉发热、微微出汗即可。

静坐腹式呼吸好心情

关于呼吸与健康的关系我们不必赘言，中医认为肺主气，司呼吸，秋季重在养肺，要保持肺的清肃。雾霾天气不宜户外活动，在室内静坐养生，调节呼吸，无疑是最可行的养生方法。静坐呼吸养生，是形神兼养的好办法。呼吸静坐养生法的呼吸法其实很简单，每个人都能自己操作，要求是使呼吸缓慢轻长，具体方法是数呼吸，或者数吸气，或者数呼气，从一一直数到十，如此反复。心忘记数到几了，就从一重新开始数。长期练习，逐渐呼吸就纯熟了，不用刻意控制，也能自动练习，身体自然健康。当然呼吸频率慢下来有很多有效的方法，比如尽量用腹式呼吸，有的会称作“一四二式”呼吸，就是用一秒钟吸气，气沉下去，同时腹部是鼓起来的，四秒钟稍微屏住呼吸，然后两秒钟吐出来，保持这个节奏，建议大家每天用十分钟这样呼吸找找这种呼吸的感觉，同时呼吸的时候感觉自己的腹部是不是鼓起来的。还有平时尽量不要发脾气，也不要特别激动，因为这些行为都会让呼吸加快。

天气转凉 艾灸助阳

金秋时节作文500字 篇7

我为秋天的来到而高兴，也为秋天的匆匆而打抱不平。每当池塘中的荷花几乎快凋谢时，我就能感觉到秋天的即将来临。但为了迎接秋天，我苦苦“熬”过了一整个炎热的夏天。可秋天总是“来也匆匆，去也匆匆。”我想抱住她，不让她走，可她总是轻易地从我指边溜走，还对我回眸一笑，留下的是满地金灿灿的稻谷、火红的柿子、黄橙橙的柑橘……，同时撒落人间一地黄叶。

我喜欢在金秋十月去外婆家。那儿是杭州著名的生态农业区，一片片黄黄的稻田、一排排整齐的草莓棚、一片片红红绿绿的甘蔗……让收获丰收的人们笑得格外灿烂。

我喜欢外婆家的秋天，但更喜欢享受外婆家的秋天。吃过晚饭，我喜欢跟外婆坐在矮矮的木头交椅上，手中拿着外公帮我刨好的甘蔗，边吃边在凉风习习的夜晚看着繁星点点的夜空，欣赏周边任何一处的美景。微风把我吹得昏昏欲睡，实在是太舒服，太清凉了!

金秋时节的优美诗歌 篇8

走在乡间的小路上，左边是金黄的麦浪，右边是幽寂的树林。心情轻松的我，盈步走在这条仿佛来自自然使者的华丽分界线上。愉悦的心，恰似飞出牢笼的鸟儿，肆无忌惮的翱翔在属于自己的天空。

秋，给被炙热火辣的毒阳严烤了一夏的地球带来了无尽的清爽。当那耀眼的金黄悄然而至，随同秋风蔓延世界各个角落之时，清灵的双眼，再也装不下那无边的明朗。麦田里，株株稻穗饱满的生灵挺立，忽而一阵风拂过，随之而来的`是金黄的海洋一阵高过一阵的波涛起伏，大势稻谷飘香;山林中，棵棵曾在春夏展现灵动黛绿的使者屹立，忽而大风吹过，紧接到来的是繁密的茂林一次又是一次的抖动，摇落成一地的疏朗，如是叶落知秋。这多姿的秋!

不知不觉，走了好长时间，大有那“天高任鸟飞”的秋空，也开始渐渐的暗了下去。白昼的展现在这一刻结束，却开始了一段夜晚的演唱和奏鸣交织杂汇的演出。

隐匿在各处的虫儿不约而同的开始了自己的独奏，先是一丝丝——那是声音的蓄势;后是—点点——那是声音的绽放;而后是一处处——那是声音的高潮;最后是一片片——那是声音的升华。宛然一个天然的合唱团啊!这多声的秋!

回到了家，心绪却仍旧难以平静。美丽的金秋，天高云淡的风姿使心海变得广阔无垠，在那无人的境界里，真实的生命得到了绽放，情感得到了极大的升华，忘却了心事，陶冶了情操。自古有诗人道：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，赞叹着秋之美妙。这多感的秋!

金秋时节好展来袭 篇9

即将登场的嘉德·典亚古董艺术周将云集众多中西高端艺术品，必将引爆国际艺术潮。作为近年来颇为活跃的艺术之城，上海也是好展不断。10月中旬，佳士得将携带8把珍贵的提琴为大家带来一场有关音乐艺术的盛宴；而刚刚亮相沪上的安簃艺术空间则展出了40余件当代艺术家的“访古”作品，探讨传统文化元素在当代艺术中借用与生发的可能。10月底亮相的台北艺博会也同样精彩，除了台湾本地画廊外，还将有38家来自世界各地的艺廊首度参展。值得一提的还有第18届伦敦亚洲艺术周，作为全球爱好亚洲艺术者的年度盛会，汇集于此的名品佳作定会让您心动不已。其中，中国当代水墨艺术家刘丹的10幅新作将在此登场，由埃斯卡纳齐画廊主办的本次展览，有金字招牌坐镇，展览品质自然不在话下。

如此多的好展将在金秋十月陆续上演，小伙伴们，赶快约起来吧！

古董艺术周下月登场

嘉德艺术中心日前对外宣布，由嘉德艺术中心与香港典亚艺博联合推出的2015嘉德·典亚古董艺术周将于11月8日至12日在中华世纪坛世界艺术博物馆举行。该古董艺术周也将以第十届中国北京国际文化创意产业博览会分会场的形式推出。届时来自十余个国家和地区的40余家古董商与画廊机构将呈现1000余件古董精品，为观众带来一场视觉盛宴。

汇集东西方古董精品

由嘉德艺术中心与香港典亚艺博联合打造的品牌展会嘉德·典亚博览会于去年首次亮相北京京交会，连续5天的展览让观众近距离与中西方艺术精品接触，深受各界人士的关注与好评。据2015嘉德·典亚古董艺术周组委会介绍，根据目前的招展情况，2015嘉德·典亚古董艺术周预计将有40余家国际艺廊和一系列艺术珍品参展，品类包括古董文玩、经典美术作品、艺术珠宝与钟表、设计与装饰艺术、当代水墨等在内的中、西方高端艺术精品，数量多达1000余件。

对于即将开幕的2015嘉德·典亚古董艺术周，嘉德艺术中心总经理、嘉德投资控股有限公司董事总裁兼CEO寇勤先生表示，本次古董艺术周不仅要向大家呈现高端的中外艺术藏品，以培养和提高国内潜在收藏家们的眼界，同时还将引入国际一流的艺术经营机构及其操作运营模式，呈现出一个全新的艺市体系。“随着国内收藏市场逐渐走出调整期后，不出几年一定会孕育新一轮的发展机遇，这就要求我们充分做好准备，开拓更多平台、更多窗口，来满足受众对高端艺术的追求。嘉德愿意在这些方面率先探索。”寇勤先生说。

高标准遴选展商与参展作品

据了解，本次古董艺术周将作为第十届中国北京国际文化创意产业博览会分会场的形式推出。组委会相关负责人表示，此举既对创意产业博览会是一个有利、多元化的补充，还能满足广大藏家对世界各地不同古董收藏的需求。

作为一个力求打造高品质的交易平台，嘉德·典亚古董艺术周在招商之初就严格把关，不仅要求参展商信誉好，而且参展的作品质量也必须达到一定的艺术水准。据介绍，为了保证2015嘉德·典亚古董艺术周参展商及其推荐的参展作品的质量，本次古董艺术周招展人士远赴世界多个古董艺术品资源丰富之地，征集到了包括Rossi & Rossi、Joyce Gallery、Galerie Dumonteily等在内的知名古董艺术品机构参展。

据组委会介绍，展会期间，除了展览外，古董艺术周期间还将举办一系列专题论坛、艺术导赏及推广洽谈等各类专题活动，在促进业界人士深入交流的同时，还能活跃展场艺术氛围。

藏家可现场即时洽购

据组委会介绍，与去年只展不售不同，为满足广大藏家及参观者收藏与消费所需，本届古董艺术周组委会搭建起了一个可以展售的交易平台，以交易透明、程序正规的方式销售所展作品，藏家或观众在现场可对钟意的艺术品即时洽购。

对于此番搭建起来的古董交易平台，有关业内人士评价，这也是嘉德·典亚博览会的积极探索与尝试，因为在内地，西方高端艺术品收藏市场的培育仍处于初级阶段，它涉及到多元文化的碰撞、不同区域市场的融合。对于西方艺术品收藏来说，中国藏家所面临的抉择也比以往要复杂得多，比如，面对价位相似的齐白石与毕加索的作品，买家应该如何选择？这是非常有意思的话题，涉及到鉴定话语权、价值判断、价格比较、市场环境等等，这些都是需要主办方通过此次实践后所要解答的问题。

强强联合再树展会新标准

据了解，“嘉德·典亚”是北京嘉德艺术中心与香港国际艺展公司联合打造的高端艺术端博览会。北京嘉德艺术中心主要从事文化艺术展览策划、文化艺术交流等相关活动，具有丰富的艺术资源；香港国际艺展公司举办的“典亚艺博”（Fine Art Asia）早已成为海外艺廊最具信赖的亚洲顶级博览会。强强联合，在“嘉德·典亚”展会筹划过程中充分发挥各自优势，力图为中外文化艺术的交流开辟有效途径，打造高品质平台。

描写金秋九月优美景色的句子 篇10

2. 秋淡然着，悄悄而来，片片秋叶起舞着希望，花瓣一地，落入尘埃.

3. 深深呼吸着秋日的气息，静静的聆听着秋日里那篇篇卷卷的美丽。

4. 秋季的景色，还像春光时的颜色，满眼的绿意葱葱，只是深沉了许多，黯淡了许多，像一位无精打采的年青人，仿佛萎靡不振的样子，心事重重。

5. 秋淡然着，悄悄而来，片片秋叶起舞着希望，花瓣一地，落入尘埃

6. 九月浅秋，时光阑珊而过，岁月匆匆流逝，回首一段往事，如梦似幻，如烟飘散，一切都不过随风远去。

7. 大概是这个季节总给人一种秋殇的感觉，内心不免得会有一番对浅秋淡淡的感慨。

8. 入秋以来，心中时而会有一种淡淡的忧伤，这大概是浅秋特有的氛围吧。

9. 秋风吹拂着落叶，或是看尽了这一年里花开花落，内心不禁暗自感叹一段生命的历程就这样匆匆结束了。

10. 秋风萧瑟落叶尽，秋殇离落悲凉至，浅秋固然是萧条的，偏偏唯独喜欢秋的沉淀，秋的静美，秋的硕果累累。

11. 浅秋悄然至，风景仍犹存，只是一个转身，一切都已成一场落空。

12. 秋之殇期，心之感悟，这一路的起起落落，跌跌撞撞，确实领悟不少人生的真谛。

13. 秋，是生命的沉淀，是思绪的静美，好想好想把这个九月浅秋写入诗行里，融入所有的情愫

14. 九月，浅秋阑珊，除却忧伤，随心而行，随遇而安。

15. 别过夏花绚烂，走进秋叶静美，秋天没有了夏天的热烈灿烂，更多的是沉静和内敛。

16. 秋，如一个历经红尘喧嚣的女子，渐渐走向了成熟安静，不再喧闹，不再像小女子那样不谙世事，而是学会了从容淡定。

17. 聆听秋天，秋的雨，秋的风，构略成一条潺潺流淌的小溪，任一抹淡淡的怀想

18. 不经意间散落在一池秋水里，拨弄满池的秋晕，轻叩一帘心事，秋雨缠绵，雨打芭蕉声声不息!

19. 几许秋雨、几缕秋风，就把院子里的几朵菊花催开了，白白黄黄的花朵在风中摇曳着，与粉红的月季构成了一道亮丽的风景。

20. 秋雨洗过的天空瓦蓝瓦蓝，风，带点柔柔的风情轻拂而来，一脉心绪，随风轻轻摇进秋的怀里，静坐小院，浅笑着，听青鸟在枝头唱起了清歌。

21. 情感入秋，一切都显得静美，安逸。一切，又都是那么的诗情画意。

22. 叶儿在风中飘飘，云儿在天空悠悠，那是一种温馨的画面，一种久违的气息，生命中，一个季节，抑或一个心动的人，转瞬走远。

23. 看云淡风轻，望远山一片深绿，盈一怀风香满袖，吟一阙秋水长天。

24. 枝头上的嫣红，和飘落在草地上的秋黄，浅浅的触动着心绪。

25. 淡淡的清愁和着轻轻滑落的叶儿，不小心就被凝成了一幅昔日的画卷，让人心生怜惜。、

26. 晨起，听鸟儿在树梢叽叽，看远山翠绿，走在林间小道，撷几缕天边云锦，采几滴花间清露，织就一篇暗香的情话，寄予心香一脉。

27. 秋天，是一首静美而又婉转的诗，碧水映晴空，清夜画月明，盈一怀婉约，将一笺心语吟成满纸风情，让斑驳的印迹诉说着秋水长天的故事。

28. 午间艳阳高照，晚来风过眉梢，凉的有点儿透心。八月的天气像人的心情，总是飘忽不定。

29. 一念起，万水千山：一念灭，秋风漫卷。

30. 到底是秋天了，一场秋雨后，空气里，满满的凉意。

31. 秋天里那一树一树的花，落败了，随风来入雨去，即使是凋零，多少还有些高艳吧，褪下了花开时节如粉嫩少女般的青涩，换上的是一种成熟优雅的美，美的是韵，美的是质，拾起，依然有香气。

32. 秋天也是美的，和娇滴滴的春，宛如两种女子的风韵。

33. 走过光阴风雨轮转的轨迹，终究还是爱上了秋的沉静，是否唯美已不重要，我心自有一片晴天。

34. 秋风叠起一地落花的悠然，听秋雨洗净一阙心事的素简

35. 秋天是一个回忆的季节，不是悲凉，同样有收获。若我在春天播种下的幸福的种子，生根抽芽，那么今秋，我能够收获爱的圆满?

36. 秋是凉的，一粥一饭是暖的，笔是凉的，一字一句是暖的。

37. 夜阑独醒，陌路崎岖，灯火流年，心像是被秋风吹乱的影，轻舞飞扬，却无法停息，支璃破碎的记忆闪烁泪的光芒

38. 秋天的阳光暖暖的，微凉的风轻轻滑过指尖，你听，那风似乎在吟语，无人能懂的倾诉就像秋日的繁花，华丽落幕，不带一丝杂念。

39. 秋日的私语并非每个人都能知会，有些爱只能埋在心中

40. 走过了春的明媚，夏的繁盛，还没来得及多想，转身，便与秋不期而遇。

41. 遇见秋，犹如故人归，不用过多的寒喧，就像有些喜欢，只是一眼，便会妥帖在心里。

42. 端坐于时光的门槛，看一片落叶点缀了秋色，一畦清露渲染了秋凉。

43. 一季落花，终是飘进了秋的门扉，秋雨，在不经意间，寸寸寒了蝉鸣

44. 经过了夏的盛放，走进了秋的萧索，有些遇见是繁华的，亦会有寂寥，时光给予我们一个姹紫嫣红的相逢，却留下一个风轻云淡的背影，唯有那些花开的记忆，是永恒不变的芬芳。

45. 浅秋的风凉，依旧似去年，但我是欣喜的，终是重逢了!

早春时节优美散文 篇11

新年还未到，可安顺的春天却提早到来了，今天又是一个艳阳天。吃完中午饭，爸爸妈妈要带我出去晒晒太阳，这样会对我的病有好处（冬天的太阳没有紫外线）。

我们沿着西航大道往市中心走着，一路上，我真的感到整个安顺城都荡漾着春天的气息。首先，人们都脱去了沉重的棉衣，有的人还穿上了轻便的t恤衫，浴着春光，脸上泛着快乐的神情；中心广场的花坛里，月季和海棠都在竞相开放，偶尔会看到几只小小的白蝴蝶在花间飞舞；城市的上空，一群群精灵盘旋着飞过，它们俊俏轻快的翅膀煽动着，映着耀眼的阳光闪闪发亮，好像一片片鱼鳞洒在天空，光彩夺目，那翅膀煽动的声音，犹如风铃送来初春的旋律；

塔山下的广场上，一位老爷爷正在放风筝，这些五颜六色的小风筝串连成一个大风筝飘荡在天空，老爷爷眯着眼，望着这荡漾的风筝，好像在盼着一年的希望……啊！到处都能嗅到太阳的香味，到处都洒满了春天的气息，到处都泛着春天的希望，到处都能感到春天的召唤……