自我介绍范文大学生女

自我介绍范文大学生女（共13篇）

自我介绍范文大学生女 篇1

下面由好范文的小编为大家提供一篇一名女大学毕业生的自我介绍范文，请大家欣赏。

我叫XXX，来自美丽的海南，毕业于XX大学XX学院XX系。请允许我做一分钟自我介绍，我是一个天生感性，后天理性的女孩。在成长的道路上，将两者有机地结合，既充分享受做事过程中的快乐，又从不轻视每件事带给自己的收获，驾着理想的航船，把握着手中的罗盘，向既定的方向驶去。因此我愿意为我所热爱的事业投入最大的勇气、信心和热情，付出青春的汗水、勤奋和努力！我将用我一颗深深的责任心和无限的热情为贵公司尽自己的一份绵薄之力。

我相信天道酬勤，虽然作为参加过工作一年的年轻人，我正视到自己还有很多不足，应尽量放低自己的位置，更多地尊重周围的人，充分预料将会遇到的困难，用一颗敬畏、谨慎的心看待人和事．只有正确地看待自己，把自己的能量看淡些，用尊重的目光注视别人，用平和的心态去处理要做的事，最后便会发现美好的结果．相信您给予我的机会，将是我人生路上新的起点．泰山不择细土，故能成其高；大海不择小流，故能成其深．十几年寒窗，我以年轻人最诚挚的渴望，盼望着独具慧眼的您给予的佳音。

自我介绍范文大学生女 篇2

职业自我效能感即个体对自己能否胜任和职业有关的任务和活动所持有的信念,它在职业行为中发挥着极为关键的作用,甚至比职业所需的具体操作技能更为重要[1]。近年来,职业自我效能感作为影响女大学生职业行为的重要心理因素,引起心理学与教育学工作者的广泛关注。20世纪80年代,美国心理学家Betz和Hackett最先编制并使用《职业自我效能量表》,用于解释大学生职业选择时的自我效能感。研究结果表明,职业自我效能感存在显著的性别差异,女大学生的职业自我效能感明显低于男大学生,特别是在传统男性职业领域,如科学、机械操作等。国内学者姜飞月(2002)探讨了大四学生职业自我效能的表现特点,也得出相似的研究结论,并认为将职业自我效能感与性别因素结合起来可以更好地预测大四学生的职业选择范围。已有研究不仅证实了职业自我效能感的确存在性别差异,也反应出女性群体在被贴上男性标签的职业领域中表现出更强的自卑心理。

近年来,研究者将职业自我效能感生理上的性别差异研究拓展至社会性别领域,更多地探讨社会性别与职业自我效能感的关系。所谓社会性别即社会心理学概念中的性别角色,是指由一定的社会文化所认定的适合于男性和女性的基本态度、情感和行为系统[2],男性和女性会根据社会文化对两性的不同期望而形成相应的动机、态度、价值观和行为[3]。Bem(1981)的研究指出,男性化个体与女性化个体都倾向于参照社会对性别角色的要求,由此导致了两性个体在职业抉择上的差异。由于社会对男性和女性的角色期待不同,男性化个体与女性化个体在职业活动中产生截然不同的表现。也就是说,男女在职业活动中所表现出来的差别不仅仅由于其固有的生理差异,还因为两性在社会化过程中扮演了不同的性别角色,且每种角色都承载了社会对不同性别的要求和期望。曾海田(2005)认为,当人们在习得了相应的性别角色的行为规范并将其内化后,就会按照适合自己性别角色的方式来认识、思考和行动,这促使我们更深层地理解了职业自我效能感的性别差异[4]。

追溯传统观念中社会对性别角色的要求,不难发现由于男权文化作为主流文化广泛渗透于社会生活的各个层面,社会普遍期待男性扮演支配、掌控的角色,而希望女性扮演从属、归顺的角色。这些观念不但成为社会普遍用以认知和评价男性和女性的标准,也会内化于女大学生,形成性别角色刻板印象,进而影响她们的自我认知及行为方式。因此,导致职业自我效能感性别差异的不仅仅是生理性别,还有社会对性别角色以及性别角色社会作用的总体看法,即性别角色观念。

二、性别角色观念对女大学生职业自我效能感的影响

(一)性别角色观念对女大学生职业自我效能感的影响机制

1. 性别角色观念引发社会对女大学生的职业偏见与歧视。

影响职业自我效能感形成和发展的信息源共有四种:主体通过活动获得的直接经验;观察榜样或他人行为而获得的替代性经验;说服性的建议、劝告、解释和自我引导以及主体自身的生理心理状态。其中,主体自身的直接经验对职业自我效能感的影响最大。对于女大学生而言,影响其职业自我效能感的信息源主要通过传统、主流的性别社会化过程发生作用[5]。在男性本位的文化土壤里,无论是家庭影响、学校教育还是职场现实总在不自觉地传递这样的信息:男性在学习和工作中始终强于女性,女性应该处于被支配、被领导的地位。大众传媒通过书籍、报刊、电视、网络等途径在不知不觉中使女性边缘化、弱势化和附属化,传播着性别角色的陈规定型,造成女大学生普遍具有“成就恐惧”感,甚至担心自己未来的经济地位和行政职务会高于男性[6]。这种约定俗成的性别角色观念促成“女性即弱者”的刻板印象,并引发整个社会对女性的性别偏见与歧视,即使对女大学生也不例外。她们游离在职业领域的边际状态,在求职中屡遭挫折,并制约了职业自我效能感的形成与发展。

2. 女大学生对性别角色观念的内化与认同。

性别角色观念所引发的性别偏见与歧视给女大学生的职业生存与发展提供了并不乐观的外部环境。然而,外部环境并非唯一影响因素,职业自我效能感的形成与发展除了需要比对和整合外部信息外,还需要一系列内部因素的作用。这些内部影响因素主要包括:个体用以理解和解释自身行为、他人活动或社会事件的归因方式;个体在活动中表现出积极抑或消极方面的监控偏好;个体认同能力增长取向还是固定取向的能力观。尽管现代女大学生具备“男女平等”的现代意识,但传统观念中“男强女弱”的思想戒律潜移默化地使她们养成了消极的归因模式及监控偏好。如在求职活动中遭遇失败时,通常会进行内归因,以“我是女生,所以我不行”为理由予以解释,而在获得职业成就时,却将其归因于运气等外部因素。这些内外因素的共同作用势必影响女大学生职业自我效能感。

(二)性别角色观念造成女大学生职业自我效能感偏低的具体表现

1. 降低了女大学生的职业动机。

职业动机是指在自身职业需要的基础上,确定职业目标、支配职业行为,并为实现职业目标维持职业行为的内部动力[7]。高职业自我效能感的人对自己的职业生涯更有信心,表现出强烈的职业动机和积极的求职行为。尽管女大学生期望公平的职业待遇和就业平台,但她们在潜移默化中依然认同传统的性别角色观念,扮演从属于男性的、相夫教子的家庭角色,这使得她们对自己职业角色的期待和定位不高,对职业投入程度以及在职业追求的努力和坚持程度上普遍较低。有调查发现,女大学生在选择“今后在事业和家庭的关系中,自己最有可能成为哪种类型”时,事业型仅占7%,对“一个女性无论多成功都应该努力做贤妻良母”这一态度持肯定意见者占62%,同意“安排好工作规划与家庭计划两者同等重要”者高达86%[8]。可见作为接受高等教育的现代女大学生,仍然受制于强大传统观念中的女性家庭责任,不但降低了在职业中的主体意识和抱负水平,并在很大程度上弱化了自身的职业动机,最终限制了个人成长与职业发展。

2. 弱化了女大学生的职业决策能力。

职业决策是个体为自己将要从事何种职业而做出的选择,它的可行性程度直接决定着个体职业生涯规划成功与否[9]。影响职业决策的因素不仅包括职业决策的技能,还包括个体对自身某种职业能力和职业决策能力的主观判断,即职业自我效能感。当女大学将性别角色观念中社会对女性的偏见逐渐内化,形成低职业自我效能感时,在做决策时会较多地表现出依赖、犹豫等性格特点,在职业选择的过程中更多地表现为随波逐流,以迎合社会对于女性角色的期望和要求,而忽略了自身的性格、特长和兴趣。

3. 限制了女大学生的择业范围。

研究发现,当女性所喜欢的角色或职业在传统观念上属于女性的(如护士、会计),她们的心态就会相对坦然,工作也会比较从容,但当她们喜欢的职业在传统观念上属于男性的(如建筑师、工程师),内心就容易产生矛盾,并引发不安和焦虑[10]。当社会对性别角色的期待体现在职业领域时,便容易形成职业性别刻板印象,如男性适合从事建筑师、工程师、医生等专业技术类工作以及决策性工作,这些工作往往是能够体现高智商与高控制力的工作岗位;女性适合从事护士、会计、社会工作等服务性工作以及辅助性的幕后工作,这无疑将女性置于从属地位。传统观念的强大压力会削弱她们从事异性占优势的职业的自我效能感,从而导致女大学生在面临职业选择时,刻意回避那些由男性所主宰的传统职业领域,以此减少可能会面临的职场焦虑。如此,女大学生在职业选择初期就将自己局限在一个狭窄的职业范围之内,而错过许多就业机会。

总之,性别角色观念通过内外因的共同作用,降低了女大学生的职业自我效能感,而低职业自我效能感弱化了女大学生的求职动机,限定了求职范围,并阻碍了她们科学地做出职业决策,成为职业生涯发展道路上的绊脚石。

三、通过性别角色教育提高女大学生职业自我效能感

要改善女大学生当前面临的就业现状,必须加强女大学生职业心理辅导,提升其职业自我效能感;要提升女大学生的职业自我效能感,须通过有效的性别角色教育来消除性别角色对女大学生职业发展的心理桎梏。高校应从开放、综合的视角出发,通过实施专门性别角色教育课程,结合嵌入式课程,在校园文化和课堂文化中不断渗透性别角色教育。

(一)正视性别差异,注重双性化培养

帮助女大学生树立“不因性有别”的观点,鼓励跨性别积极交流,强调异性之间相互学习。一方面,高校教育者可以通过性别差异教育来帮助女大学生客观看待两性个体的差异,了解男女个体除了在生理差异、内在态度、外在行为、社会认同、社会期待等方面的差异之外,还存在着学习性向、学习能力、思维方式、智力发展水平的差异[11];在科学理解性别差异的同时,全面认识自身的性别优势,从性别优势的角度出发,找到与社会职业需求的结合点,有效提升自身的职业自我效能感。另一方面,在性别差异教育的基础上,积极开展双性化的性别角色教育,让学生的发展不受性别刻板印象的束缚,注重吸收异性的优势特征,努力成为具有双性化性别角色模式的人。因此在对女大学生进行双性化性别角色教育的过程中,应在培养其固有的优秀女性人格特质的基础上,注重具有职场优势的男性人格特质(如:坚韧、果断、吃苦耐劳等)的培养,不仅增加性别角色的灵活性,还可通过两性特质的结合来提升女大学生的职业自我效能感。

(二)引导正向归因,消除性别偏见

要消除那些存在于社会文化中对女性的偏见与歧视,弥补对职业自我效能感造成的损害,既要切实提升女大学生的综合能力,使其成为专业水平高、业务能力强、综合素质全面的复合型人才;又要帮助女大生对学习和生活中的成败进行合理归因,树立积极的性别角色观念。对此,高校应加强女大学生专业素质的培养,使之在专业上紧跟社会需求的步伐;鼓励女大学生积极参加校内外岗位实践,努力锻炼用人单位所需要的社会工作能力,切实增强就业竞争力。其次,在教学辅导及日常引导中,要充分肯定女大学生的成绩,特别是在那些通常被认为是男性所特有和专长领域内取得的成绩,来增加她们的成功体验;在面对学业或择业挫折时,要激励与劝导,并适时地、有意识地运用说服、讨论和强化矫正等方法,帮助女大学生掌握科学归因的方法和技巧,消除盲目自卑、自我轻视等归因偏差。

(三)树立女性榜样,推进观察学习

观察学习是人类重要的学习方式之一,高校应充分利用榜样的力量,为女大学生提供观察学习的机会与情境,在观察学习中打破传统性别角色的限制。高校为女大学生展现的女性榜样可以是社会推崇的行业精英,也可以是具代表性的典型职业女性。在观察学习中,当看到与自己有相似成长经历的榜样女性,在所谓男性从事的职业领域中做出巨大成绩时,会很大程度激发女大学生的求职信心和择业斗志,从而带动其职业自我效能感的提升。

摘要：职业自我效能感是个体对自我职业能力的认知,在职业行为中发挥着关键作用。职业自我效能感在大学生群体中存在显著性别差异,女大学生的职业自我效能感明显偏低,而性别角色观念是其中重要的影响因素。高校可以通过性别角色教育来提高女大学生的职业自我效能感,包括正视性别差异,注重双性化培养;引导正向归因,消除性别偏见;树立女性榜样,推进观察学习。

关键词：性别角色观念,性别角色,职业自我效能感,女大学生

参考文献

[1]姜飞月.职业自我效能理论及其在大四学生职业选择中的应用研究[D].南京:南京师范大学硕士论文,2002.

[2]曹海峰.论双性化理论对我国性别角色教育的启示[J].湖北社会科学,2009,(1):169-171.

[3]林崇德.发展心理学[M].杭州:浙江教育出版社,2002.

[4]曾海田.论性别角色观念和男女平等[J].西华大学学报(哲学社会科学版),2005,(1):93-96.

[5]郭本禹,姜飞月.职业自我效能理论及其应用[J].东北师大学报(哲学社会科学版),2003,(5):130-137.

[6]胡晓玲.论高校女大学生职业规划的偏差及其矫正—基于自我效能感的研究视角[J].江苏高教,2014,(3):128-145.

[7]周莹莹.当代大学生职业动机结构及其发展特点[D].重庆:西南大学硕士论文,2007.

[8]范牡丹.当代女大学生性别角色期望探析[J].理论导刊,2010,(10):48-50.

[9]周瑜.大学生的职业决策自我效能研究[D].上海:上海师范大学硕士学位论文,2010.

[10]周秀艳.大学生性别角色与职业刻板印象、职业兴趣的关系研究[D].济南:山东师范大学硕士学位论文,2011.

自我介绍范文大学生女 篇3

【关键词】女大学生 就业 自我教育

伴随着女大学生人数比重的增加，女大学生在就业过程中遭遇的性别歧视引起了全社会的广泛关注。总体上来讲，女大学生的就业率和就业质量不及男大学生。女大学生在求职过程中不仅会有生理因素的困扰，还会有心理因素的影响。一方面，由于男女两性有着不同的生理结构，会导致在其职业分工和职业选择上的差异性。例如，女生在体力上弱于男性，不适合从事一些特殊的岗位，如繁重的体力劳动、野外作业等；女性同男性相比，生理上的特殊性（经期、孕期、产期、哺乳期）限制了她们对某些职业的选择。另一方面，自卑心理在一部分女大学生身上不同程度地存在，对自己的能力评估过低，对择业缺乏一定的勇气和信心，不敢参与竞争。而且女大学生普遍具有更明显的依赖心理，把就业希望寄托在父母或者男朋友身上，不愿意主动出击。

一、形成正确的自我意识

一般来说，女性在体力、智能、心理等方面与男性存在很大的差异，但这并不能说明女性比男性弱。女大学生应该学习优秀女性榜样，树立“四自”精神（自尊、自强、自立、自信），坚信“巾帼不让须眉”，同时善于发现自己在语言、思维、忍耐力、交际、管理等方面的优势，加强对自己的肯定，坚持马克思主义的妇女观，积极同男大学生一起投身到社会主义现代化建设的洪流中去。

二、提高自我教育能力

自我教育能力是女性自我教育活动进行的前提和基础，包括自我学习能力、自我反省能力和自我激励能力等。自我学习能力是指女性独立地完成学习任务，获取理论知识的能力。培养自我学习能力要求女性学会反思，学会自我学习，在自我学习过程中应该明确学习任务，遵循学习规律，充分利用一切有利条件，创造良好的学习环境，选择符合学习内容、特点的有效学习方法，从而取得良好的学习效果。自我反省能力是指女性在教育实践过程中，按照一定的标准和要求，有意识地对自身思想和行为进行检查和对照，寻找差距和不足的能力。培养自我反省能力可以充分运用日记、交谈、自我总结和自我鉴定等方式，及时地、敏捷地、全面地对自身言行做出反省，为自我教育确定正确的方向和目标。自我激励能力是指女性在自我教育过程中，通过不断激发自身的主动性、积极性和创造性，推动自我教育向前发展的能力。培养自我激励能力应该在引导女性树立明确奋斗目标的基础上，运用正面典型充分激发其自我教育的动力，同时结合具体教育实践活动提升女性自我激励的能力。

三、引导自我教育的过程

要引导女大学生自主参与、自主探索、自我完善和自我发展，充分发挥女大学生在自我教育过程中的独立性、主动性和创造性。激励女大学生自主参与教育过程，可采取课堂讨论、案例分析、模拟教学和课堂展示等方式，激发女大学生的学习兴趣，使她们主动参与到教学过程中来，真正作为教育活动的主体参与教育过程，享受教育创造的乐趣和发现知识的喜悦；引发女大学生主动进行教育探索，鼓励女大学生根据自己的兴趣、爱好和问题选择主题，通过社会调查、撰写论文或组织实例论证等形式進行自主探索；激发女大学生不断发现自身的内在需求，强化女大学生自我完善的内在动机，鼓励女大学生不断地增强自身思想道德素质，不断提升自身精神境界；引导女大学生逐步实现自我发展，正确了解自我性格和需要，合理设定自我发展的目标，积极调动女大学生的知情意行，深入挖掘女大学生的发展潜能，培养女大学生的主体精神，塑造女大学生的健全人格。

四、营造自我教育的良好氛围

自我教育是女大学生在教育者的启发、引导、辅助之下所进行的教育活动，在教育过程中同样需要教育者与教育对象之间的互动。这种互动应该建立在双方平等、互相尊重的基础上，要求尊重双方的人格独立和个性自由，通过语言交流的中介，使教育者和教育对象敞开心扉、畅所欲言、认真倾听、真诚交流、相互理解，促进双方心灵的沟通和视界的融合，激发女大学生自我教育的积极性，从而促进女大学生不断地完善自我和发展自我。同时，创设女大学生自我教育氛围还应该注意构建灵活的自我教育情境，一方面，通过具体、形象、真实的事物，采取女大学生喜闻乐见的形式，创造出直观、生动且能体现深刻教育内容的教育情境；另一方面，以实际生活经验为依托创造较为真实、完整和全面的生活情境，把女大学生的自我教育渗透到生活的方方面面，为女大学生自我教育创造良好的、有利于女大学生身心健康发展的氛围，使女大学生的道德情操受到陶冶，最终达到自我教育的目的。

【参考文献】

[1]管红.我国女大学生就业难的根源及对策研究[D].北京：中国政法大学，2011.

[2]朱小桃.社会性别理论视域下的女大学生思想政治教育研究[D].上海：上海师范大学，2011.

[3]葛琛佳.论女大学生就业指导中开展思想政治教育的重要意义[J].当代教育理论与实践，2011.

学生竞选大队委自我介绍[范文] 篇4

我是三班的中队长xxx。很荣幸能参加学校大队委的竞选，在这里，我要感谢老师和同学们给我这次锻炼的好机会。

我是一个勤奋好学，活泼开朗的女孩。我的成绩一级棒，每次期末考语文、数学门门都得100分，年年被评为校三好学生。我酷爱阅读，看起课外书来，总是爱不释手，也爱动笔写一写，现在已经在自己的博客上发表30多篇小作文了呢!这大概与我外出旅游分不开吧!，利用节假日去游山玩水，领略祖国的大好河山，既拓宽了视野又增长了见识，我爱学习、爱运动，也喜欢琴棋书画诗酒花，擅长国画的我参加少儿美术作品比赛荣获特等奖、参加金色童话书画比赛获二等奖。我的作品还在美术刊物上发表。唱歌方面我也获得学校百灵鸟歌唱比赛二等奖的好成绩。上个星期，我代表全校少先队员上台发言，得到了老师们的好评。当然，成绩只能代表过去，今后我会加倍努力，把自己塑造成一个更加优秀的人。

自我介绍范文大学生女 篇5

在快速变化和不断变革的今天，越来越多人会去使用介绍信，介绍信适用于单位与单位之间的工作来往所需，是一种较为正规的具有一定凭证作用的信件。还是对介绍信一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的关于大学生的自我介绍信，希望对大家有所帮助。

尊敬的领导：

您好!衷心感谢您于百忙之中抽出时间审阅我的介绍信。我叫xxx，四川师范大学x级环境工程专业学生，热情大方，乐观开朗，勇于实践，敢于创新，以十分的真诚和执着的希望自荐到贵公。

四年前，我怀揣着对教师职业的向往来到了四川师范大学进行大学期间的学习，虽然未被自己喜欢的教师专业录取，仍然寻找各种机会学习教师方面的知识及技能。

20xx年入学不久，加入本校的学生组织的中小学教育协会，并担任组织、宣传部长，为协会的各期活动进行组织及宣传，在此期间，自身的组织及宣传、团队协作能力得到了较大的提高。20xx年暑假随同部分协会成员到达成都市金堂县参加第三届大学生暑期集训暨支教实训活动，对当地小学及初中部分学生进行课业及学习习惯进行一对一辅导。20xx年暑期，在新希望培训中心担任班主任及科任老师。大学四年期间，有过长期多次的家教经历，辅导过高中英语，初中英语、数学及化学，小学英语、语文、数学等。以上这些经历让我更加深入的领悟了教师职能所在，让我能更快更好的开启及适应以后的教育生涯，也让我有了更好的团队意识、沟通表达和适应能力。此外，还熟悉Word，Excel，PowerPoint等办公软件。

追求永无止境，奋斗永无穷期!我深知在学校学到的理论知识及实习期学到的知识，在社会实践中还远远不够。入职后，不仅要虚心跟着前辈学习经验知识;更加要不断进行自我学习，更新自身的`知识库，提升自我综合职业社会能力来适应社会发展。坚信在不久的将来，我会在合适的位置上发挥自己的才能，用我的智慧、热忱和努力来实现我的社会价值和人生价值，为贵公司的发展奉上自己的绵薄之力。

您一刻的斟酌，我一生的选择!

诚祝贵公司各项事业蒸蒸日上!

此致

敬礼!

介绍人：

自我介绍范文大学生女 篇6

来到一个新的地方后，时常要进行自我介绍，自我介绍是我们重新认识自己的开始。那么什么样的自我介绍才合适呢？以下是小编收集整理的学生会面试生活部自我介绍范文（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

学生会面试生活部自我介绍1

各位同学，学长：

大家好！

今天，我站在这里，面对这么多注视的目光，展示自己，对我来说，既是一个考验，又是一项难得的机会，我要抓住这次机会，通过竞选，争取成为校学生会生活部的一员。

我先做一下自我介绍，我是电子商务22班的小六六，现在在班内担任生活委，我来竞选，主要有以下两个原因。

（1）我热心为大家服务，在初中的学习生活中，我一直是校学生会卫生部的成员，热心为同学们服务，协助学校完成了许多工作，得到了同学们和老师们的认可。在高中，我还凭着满腔热血和负责人的态度，成功入选了班委。为了更好地服务同学，体会付出的那种喜悦，我才站在这里去争取。

（2）“千里之行，始于足下”，为了自己的理想要脚踏实地，不断去努力，抓住锻炼自己的机会，而学校学生会正是给我们一个锻炼自己的平台，给我们一个更广阔的天地。

如果我这次竞选成功了，我会努力做好自己的本职工作，尽职尽责，协助老师，做老师的得力助手，同学们的知心朋友，多倾听同学们的心声，营造和谐的校园氛围，如果竞选失败了，我也不会气馁，毕竟“金无足赤，人无完人”，我也有缺点和不足，在以后的工作中，欢迎老师和同学们帮我指出，我会虚心接受，并努力改正。

俗话说“心有多大，舞台就有多大”，在XX这个舞台上，请给我一次机会，我将还你们一段精彩。我不会让你们失望的。

请记住我，电子商务22班，小六六，谢谢大家！

学生会面试生活部自我介绍2

尊敬的各位文法外语系领导，亲爱的同学们：

你们好!

首先，很高兴今天可以参加我系学生会竞选演讲比赛，今天，站在这里的我，恰如在站台等候上车的旅客，手中的车票已经攒出了汗渍，但是，我相信沿着在座各位开辟的绿色通道，自己一定能够搭上今天的幸运快车!

我先做一下自我介绍。我叫XX，今年XX岁。是来自20XX级法学(1)班的一名同学，现任系生活部干事。下面，我主要谈一谈我这次竞聘的目的，对竞聘职位的感受以及自己对竞聘职位的理解和认识。

首先，参加竞聘的目的，第一是想待到生活部继续锻炼自己。我个人认为生活部的日常工作跟同学的接触机会较多，能更好的与同学沟通交流。第二，我对生活部的工作比较喜欢，经历了两年多的风风雨雨我依然选择留在生活部。像上一次龙老师欣慰的那样，他看到了许多老干事还留在部里，让他感到高兴。说简单一点，既然我选择留下来，那就是一种坚持!两年多了，凭借自己工作经验以及对生活部工作的理解，我对做好生活部的工作很有信心。所以我想竞聘副部长一职，来继续发展自己，为生活部继续贡献自己的一点绵薄之力。

其次，对于已经从事了两年同样工作的人或多或少对自己热爱的工作都产生了感情。我不想放弃这份能为大家服务的工作，也希望领导不要放弃我这份想为同学们默默奉献的心。

最后，其实对于副部长这个概念我很陌生，但是我明白的是：成为生活部副部长是我留下来继续工作的必要条件，希望领导能给我这次机会。

作为一名年轻人，我乐于展示，渴望竞争。同时将以更加沉稳平实的心态、义无返顾的勇气以及前所未有的激情，迎接竞争的挑战，接受精神的洗礼。谢谢！

学生会面试生活部自我介绍3

尊敬的各位领导：

你们好!

首先我要衷心的感谢在座的各位，为我这个大一新生提供了这样一个舞台，让我能够拥有展现自我风采的机会!谢谢大家!

我叫xxxx，是xx系xx专业的学生，我竞选的是学生会生活部干事一职，虽然这只是学生会中最普通的职位，但我确十分重视这次竞选，因为这是我大学生涯中第一次学生活动，我有信心赢得这个良好的开端。

我来自xxx学校，曾经获得过xxxxx奖励。在升入大学之前，我在班级里曾经担任过xxxxxxxx职务，我十分愿意而且也相信自己有能力胜任生活部干部的职位。

生活部是学生会中的重要部门，作为学生我们最重要的任务就是抓好学习。这个学习包括两个方面：一是专业知识的学习;一是实践经验的学习。课堂上是我们专业知识学习的天堂，而学生会的锻炼将成为我们实践经验学习最好的舞台!如果我能够成功当选生活部干部职位，我将以全部的工作热情和工作责任感投入到生活部的工作中，为生活部的发展，乃至整个学生会的发展贡献自己全部的力量。我将遵守生活部的规章制度，履行生活部成员的工作职责，把自己的全部智慧用于生活部的活动中。

在学生考勤检查中一定做到严肃认真、铁面无私;积极参加部里组织的各种活动，发挥自己在文艺方面和组织方面的特长，使我们生活部的活动因我而更精彩;亲自实践并积极宣传“快速学习法”，使科学的学习方法迅速为同学们所熟知，让更多的同学从中受益;发挥自己的全部能力，争取各方力量为生活部更好发展提供资金和人力、物力方面的支持。加入生活部，是一种荣誉，更是一种责任。

我知道这条路上有许多挑战，但我自信我能担起这副担子，因为热情，我的毅力，我实事求是的工作态度!对于第一次参加竞选的我来说，成功与否不是最关键的，参与的过程已经成为我大学生活的第一笔财富。我希望在竞争中获得成功。

但是，我绝不会回避失败。不管结果如何，我都将遵守“堂堂正正做人，兢兢业业做事”的人生信条，请大家相信我能够胜任此项工作，并把您手中珍贵的决定权留给我。

学生会面试生活部自我介绍4

尊敬的各位领导：

你们好!

我叫xxx，是xx系xx专业的学生，有现担任校社联督导部干事的经历，性格开朗，具有较好的社交能力，做事认真，办事效率高，具有一定的组织与领导能力，工作严谨踏实,具有团体协作意识，思想上积极进取。

校社联曾成功的举办过许多次活动，积累了丰富的经验，获得校社联老师们的一致好评，并多次获得优秀先进个人荣誉称号。并且了解生活部的日常事务，并且熟知生活部的职责，在这一年当中，参加了机械系所有的活动，对机械系、对生活部有一个较全面的认识，工作能力在生活部工作的经历方有了较大的提高。

生活部以创造温馨和谐的宿舍为基准，我宿舍已在我的带领下成为校级、系级文明宿舍，以后我将尽心尽力的`做好自己的本职工作，始终坚持原则，因此，我以后将会更加严已律己，对此采取以下俩点来处理生活部的日常事务：

1、对每一个宿舍的卫生情况如实记录，并上交给系主任、辅导员批阅并存档

2、以最饱满的热情去管理每一个宿舍，以最良好的心态去迎接我们即将面临的每一次挑战，把生活部当成一个大家庭，努力把这个大家庭变的更加温馨，更加有影响力最后，我想说没有做不到的，只有想不到的，我们每一个人都应该有一颗真诚的心，认真对待每一件事情，我会配合本部门其它成员一起努力为生活部的成长做出自己应有的贡献。我希望能够为机械系、为生活部贡献自己的一份力量。

学生会面试生活部自我介绍5

尊敬的各位领导：

你们好!

我是xx班的xx。我非常想非常想加入学生会。因为作为学生会干部，可以锻炼自己的能力，也可以上我的校园生活更加精彩。我的意向是生活部，不过也服从调配。

“学生会”在我心中是个神圣的名词，她连接学校与学生，是一个学生自己管理自己的组织。向上，她反映学生们的思想状况和成长历程；向下，她传达学校的规章制度和管理意向；向内，她组织同学参加各种有益身心健康的文体活动；向外，她联系校际组织参加社会公益活动。桥梁和纽带的作用是学生会存在的基础；自我锻炼，提升自我素质的意义是学生会不断发展的动力源泉。所以，我向往校学生会组织。能够加入学生会，成为其中一名成员是我一直以来的心愿。

我在初中阶段就有了丰富的工作经验，曾担任过纪律委员，副班长，最重要的是我也曾光荣的加入初中学校的学生会，担任了纪检部副部长。在任期间，我工作十分的努力，在学生会里十分活跃。受到了学校领导和同学的好评。最重要的是，它让我拥有了十分宝贵的学生会工作经验。

在刚结束不久的军训中，我获得了军训标兵的光荣称号，在军训期间的文艺晚会上，我代表咱们班上台表决心，临场发挥，却做了最最有有趣，最最深情，引起全场最大轰动的演讲，可以充分展示我的口才。

刚刚开学的一个星期里，我就担任了体育委员和值日班长的职务。我是值日班长的那天刚好是开学第一天，我监督同学认真打扫卫生，全天卫生没有扣一分，要知道，当天只有3个班级卫生没扣分哦！我没有辜负老师，为班级争了一小光。

而在星期三，我作为体育委员。就完成了一项非常有挑战性的任务。二中的体育是要分班教学的。每个同学想参加自己喜欢的项目，可以每种名额都少得可怜。热门科目，像篮球限报名12个，咱们班却报了18个。这是考验个人能力的时候了，面对一个个抱着宁死都要报篮球的同学，我可是伤透了脑筋，但是凭借班里的人际关系，和超级厚脸皮。做通了同学们的思想工作。既压缩了人数，还选出了最佳人员。我非常不错吧！是不是非常厉害啊！

我知道再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧和激情，朴实的行动才是在成功路上的鲜花。我想我当选的话一定言必行，行必果。

这是我今日的承诺，行动是用来证明一切的最佳方法。

拿破仑曾说过：“不愿当将军的士兵不是好士兵”。我立志成为一名优秀的将军，希望同学老师给我这个锻炼自己的机会，给我这个服务大家的机会。

自我介绍范文大学生女 篇7

本文以进行24周拉丁舞学习的拉丁舞班的学生为研究对象,通过体质测试和问卷调查研究法研究拉丁舞对大学生一般自我效能感和身体素质的影响。旨在了解拉丁舞的锻炼效果和为我国高校推广拉丁舞提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象均为郑州轻工业学院的学生,其中拉丁舞班的50名在校女大学生为实验组,对照组随机选取50名女大学生为对照组。无参加长期锻炼经历,无心脑血管和运动系统疾病。

1.2 研究方法

1.2.1 锻炼方案

拉丁舞班的学生每周锻炼3次,每次60分钟,锻炼时限为24周。

1.2.2 实验步骤

分别在拉丁舞班开始和结束时进行两次形态、机能、素质的测试,同时使用一般自我效能感量表进行问卷调查。

1.2.3 测试指标及测试方法

一般自我效能感:采用德国柏林自由大学的Ralf Schwarzer教授和同事编制的一般自我效能感量表(General Self-Efficacy Scale, GSES)进行测试,研究表明,中文版的GSES内在一致性系数为0.87,具有良好的信度和效度。?GSES采用李克特4点量表形式,各项目均为1~4评分。评分越高,效能感越好。

形态:身高、体重、体脂率、体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)

机能:安静脉搏、肺活量

素质:反应时、闭眼单脚站立、握力、坐位体前屈

形态、机能和素质指标按国家国民体质监测中心2005年国民体质监测工作手册实施细则测量。

1.2.4 数据处理

数据均利用SAS 6.12统计软件和Excel程序处理,数值采用平均值?标准差表示,组内比较采用配对t检验,组间比较采用两样本t检验,显著性水平为P<0.05,非常显著性水平为P<0.01。

2 结果与分析

注:*代表<0.05,**代表<0.01

2.1 拉丁舞对大学生自我效能感的影响

由表1可以看出,经过24周的拉丁舞学习,实验组学生的一般自我效能感明显高于学习前(p<0.05),这说明长期进行拉丁舞锻炼可以提高学生的一般自我效能感。自我效能感(self-efficacy)是Bandura于1977年最早提出的一个概念,是指人们对自己是否能够成功地从事某一行为的主观判断。当个体确信自己有能力进行某一活动时,就会产生高度的“自我效能感”。但自我效能感不是个体的真实能力,而是这个人对自己行为能力的信心和评价。但体育运动情景中提高的自我效能感,可以迁移到其他生活情景。自我效能感通常分为特殊自我效能感和一般自我效能感。特殊自我效能感通常是个体对自己是否能够成功地从事某一具体领域的主观判断。一般自我效能感是指个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。一般自我效能感在自我调节系统中起主要作用,会影响活动的选择,并决定着任务执行过程中的努力程度和维持度[1]。因此一般自我效能感在调节人们心理健康和成就行为等方面发挥着重要作用。自我效能感强的个体倾向于将成败归因于控制性因素,他们相信自己能够控制行为结果。因此,当他们面临困难时,努力程度更高,持续时间更长。根据班杜拉等人的研究,有四个会影响自我效能感形成的有效信息源:个人行为成败经验:拉丁舞班每周学习两次,每次60分钟,训练次数少,时间适中,训练计划切实可行,学生在每次的训练中感受到舞蹈的快乐,自身技能逐渐提高,体形逐渐变好,不断体会到舞蹈的成就感。学生在学习拉丁舞过程中的成绩直接影响自我效能感的形成;替代性经验:在学习当中,看到同伴在拉丁舞方面的进步同样能够提高自我效能感,相信自己能够取得同样的成绩;言语劝说:舞蹈需要舞伴,自然分成两人小组,分组之后,舞伴之间的交流可以提高自我效能感,在锻炼中和锻炼后舞伴的称赞可以激励同伴,同时自我效能感强的同学也会影响效能感弱的同学;情绪唤起:通常良好的情绪也会提高自我效能感。经过24周后拉丁舞班的学习,学生的身体、心理大多处于健康状态,这时的情绪状态可以增强自我能力的判断。

注:实验组实验前和实验后比较:#代表<0.05,##代表<0.01

2.2 拉丁舞对大学生形态指标的影响

拉丁舞是一项中等强度的有氧运动,在运动中全身肌群都参加运动,肌肉对各种供能物质的利用比例主要取决于运动强度和运动时间。持续时间越长,强度越低,依靠脂肪供能占人体总能量代谢的百分率也越高[2]。在长达1小时的拉丁舞运动中脂肪成为肌肉的主要供能物质,长期锻炼可以动员大量脂肪分解为脂肪酸供能,从而减少体内脂肪含量。另外,在运动中,交感神经的兴奋性增强,皮质醇、儿茶酚胺等促脂解激素的分泌量增加,激活激素敏感性脂肪酶,加快脂肪组织的脂解。Gutin等[3]研究发现,运动训练可以使血胰岛素浓度下降。而胰岛素具有强力抑制脂肪分解的作用,胰岛素减少伴有儿茶酚胺和生长激素等的升高,结果加快了游离脂肪酸的利用。运动不仅本身消耗能量,而且提高安静代谢率及食物的特殊动力作用,使能量消耗增加[4]。由表2可以看出,实验组24周后体重明显低于实验前(p<0.01),体脂率明显小于实验前和实验后的对照组(p<0.01),体脂率是人体脂肪占体重的百分比,是组成人体成分的重要组成部分,它是体质研究中最常用的一个指标,可反映身体脂肪分布状况。与体重相比,更能反映人的肥胖程度。实验证明,长期进行拉丁舞锻炼确实可以起到减肥消脂的作用。

WHR为腰围和臀围的比率,主要反映人体的脂肪分布情况,体内的脂肪主要贮存于腰部、腹部及臀部,由于性激素的作用,男性的脂肪大多数存在于腹部,女性主要在臀部和大腿。[5]近年来一些研究表明,脂肪的分布较脂肪的总量更能预测心脑血管疾病的发生,腹部肥胖易并发糖尿病、高脂血症、高血压。因此,WHR不仅可判断脂肪百分比,而且也可以预计健康危险因素。本试验发现实验组实验后的WHR明显下降,脂肪分布改变。一方面脂肪的减少主要是靠局部血流量,血流量多的地方脂肪分解快,腹部血流量多于下肢。另一方面是运动导致体内甲肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加,去甲肾上腺素可以提高LPL活性,促进脂肪分解利用,而腹部脂肪细胞比大腿的脂肪细胞对去甲肾上腺素更为敏感,[6]长时间锻炼必然会使腹部脂肪减少,WHR下降。

2.3 拉丁舞对大学生机能指标的影响

拉丁舞锻炼可以改善心肺系统的功能。人的肺活量在35岁时达到高峰,在此之前的青少年肺活量处于增长时期,在这个阶段进行锻炼,可以增强呼吸肌力量,提高胸廓舒缩能力,使肺活量增加。脉搏和血压都是反映心血管机能的重要指标。实验组实验后的脉搏明显低于锻炼前(p<0.05)。长期有氧运动使心肌每搏输出量增加,控制心脏活动的迷走神经作用加强,交感神经作用减弱,迷走神经作用加强,脉搏降低。

血压是心室射血、外周阻力和大动脉弹性协同作用产生的结果,收缩压主要反映每搏输出量的大小,舒张压主要反映外周阻力大小,大动脉弹性对两者都有影响,心率变化主要影响舒张压,心率减慢,可导致舒张压下降。由表2可知,实验组锻炼后收缩压和舒张压低于锻炼前(p<0.05),但无统计学意义。通过拉丁舞锻炼,实验组锻炼后血压有一定下降,说明拉丁舞训练可以提高中枢神经系统对心血管的调节能力。这可能是因为拉丁舞是根据音乐节奏进行的运动,其节奏效应可以使肌肉有规律地收缩和舒张,外周血管舒张,血液循环改善,外周阻力减小,同时人体运动时交感神经兴奋,心肌收缩力增加,每搏输出量增加,使主动脉血管扩张,收缩压升高,外周血管扩张使舒张压下降;长期外周血管扩张使动脉血管壁中膜增厚,大血管弹性增强,加上外周阻力减小,安静脉搏降低,长期拉丁舞锻炼可以纠正高血压危险因素,如体脂、高密度脂蛋白等,进一步改善血管弹性,降低外周阻力。因此安静时收缩压和舒张压降低。研究结果与吴婵清[7]一致。

2.4 拉丁舞对大学生素质指标的影响

经过24周的拉丁舞锻炼,实验组锻炼后闭眼单脚站立时明显比与锻炼前长(p<0.01),锻炼后的座位体前屈大于锻炼前(p<0.05)。闭眼单脚站立时代表的是人的平衡能力。平衡能力是维持身体姿势的能力,反映了身体前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的本体感受器,以及视觉等各方面刺激的协调能力。平衡能力对于人体非常重要,平衡能力下降将导致人跌倒的概率增加。拉丁舞中的各种舞曲基本动作以前进、后退和旋转为主,在舞蹈中保持与自身重心的平衡,及用力的平衡。在旋转过程中,前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的本体感受器受到刺激,长期锻炼,前庭器官机能改善,大脑皮质对各种刺激分析综合能力提高,下肢的肌力提高,平衡机能增强。张建国[8]运用流行病学研究方法探讨了交谊舞运动对中老年人骨密度及平衡机能的影响,发现长期参加交谊舞运动的60岁以上的老年人平衡机能明显好于对照组,但50~59岁的老年人与对照组相比无明显差异。他认为年纪较大者参加交谊舞运动平衡机能才会收到明显效果,与本实验结果不一致。这可能是由于评价平衡机能的方式不同。

坐位体前屈反映人的柔韧性。柔韧性好,关节的活动范围将明显加大,身体的协调性和灵活性也会增强。因此柔韧性是身体健康素质的重要组成部分。柔韧性的好坏影响人们工作和生活。可以减少或减轻在日常生活中由于动作幅度加大,扭转过猛而产生的肌肉和关节的损伤,减轻痛苦,提高生活质量。拉丁舞中各种动作使腰部以下所有关节及相关肌群都得到活动锻炼,有利于人体柔韧性的保持,特别是伦巴的提胯动作。实验数据表明,长期参加拉丁舞运动能够改善柔韧性。但是由于拉丁舞娱乐性较强,锻炼者常常会由于跳舞时间过长,引起颈部和腰部肌肉过度疲劳,如不注意,会导致运动损伤。

3 结论

长期参加拉丁舞锻炼,可以提高大学生自我效能感,会降低脂肪体重,减少体内脂肪含量,改善体脂分布,增强普通大学生的体质。

摘要：采用问卷调查法和测试对比法,研究拉丁舞锻炼对女大学生一般自我效能感、身体形态、机能、素质的影响。结果显示,实验组的一般自我效能感、身体形态、机能、素质优于实验前,因此,长期参加拉丁舞锻炼可提高大学生的一般自我效能感,改善形态、机能、素质各项指标,可明显增强大学生的体质。

关键词：拉丁舞,女大学生,自我效能感,身体素质

参考文献

[1]Bandura.Self-efficacy:toward a unifying theory of behavioralchange[J].Psychology Review,1977,84(2).

[2]Kokkinos P.F.,Holland j.c.,Narayan P.,et al.Miles run per week and high density lipoprotein.cholesterol levels in healthy,middle-aged men[J].Arch Intern Med.1995,155:415-420.

[3]Gutin B,Ramsey I,Barbeau P,et al.Plasma leptin concentrations in obese children:changes during4-II,Operiods with and without phys-ical training[J].An,J Clin Nutr.1999,69(3):388-394.

[4]李蕾,陈文鹤.肥胖症与运动减肥的研究进展[J].沈阳体育学院学报,2005,(24).

[5]Jensen MD.Gender differences in regional fatty acid metabolism before and after meal ingestion[J].J Clin Invest.1995,96(5):2297-2303.

[6]Rebuff6-Scrive M,Lonnroth P,Marin P,et al.Regional adipose tis-sue metabolism in men and postmenopausal women[J].Int J Obes.1987,11:347-355.

[7]吴婵清.不同类型健身运动处方锻炼对大学生身体形态和功能的影响[J].中国临床康复,2006,10(36):72-75.

女导游大赛的自我介绍 篇8

我建议你从以下几个方面考虑：首先要自然。自我介绍的表述一定要自然，就像平时说话一样，不要觉得多余，这点很重要，自然的表述马上感觉都不一样;第二要新颖。比如用个案例说出你的来历，或者把你的名字拆开讲个故事。让评委老师一下子就记住你的名字;第三要自信。这个自信包括两个方面：一是声音要自信。不管说什么样的内容，声音都要有节奏感，响亮的声音会让评委老师眼前一亮;二是姿态要自信。内心不管有多紧张，都不可以表现出来。而且还要表现的特别自在，不拘谨;第四切忌啰嗦。简要概括，不要讲自己擅长什么，优点是什么，这些东西讲出来别人看不到，反而会给评委老师留下不好的印象。

另外30秒的时间分配，我建议如下：5秒钟打招呼，20秒引经据典的介绍自己，5秒感谢大家的耐心倾听，并表达自己为游客服务和投入导游事业的决心。

医生自我介绍范文 篇9

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不同的专业毕业生，在找工作做面试时自我介绍的侧重点也不一样。为了在面试时自我介绍不那么紧张，我建议大家最好事先准备一下面试时自我介绍范文，如此就能做到面试时不会紧张，想不出来怎么自我介绍。面试时，良好的心态是必要的，下面的医生的自我介绍，大家不妨参考参考，也许对你做面试时自我介绍范文的时候有所帮助。

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提下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的知识面，我把大部分的时间和精力都放在专业学习上，不但成绩较之前有很打的进步；在临床操作上，也在医院等各种实践场所也加强了锻炼；在康复动手上，对各种技术的熟悉掌握。我更是积极参加校内校外各种活动，获得许多荣誉证书。在暑假，寒假里充分利用时间参加临床的见习和康复活动。

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自我介绍英语作文（范文） 篇10

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英语教师自我介绍范文 篇11

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国珍自我介绍范文 篇12

胡国珍受家庭熏陶， 少年好学，崇尚清俭，辅佐国政，忠心可敬。女儿被选入宫，生明帝。孝明帝即位后，封国珍为光禄大夫。灵太后临朝摄政，又给他加侍中，封安定郡公。追崇国珍妻皇甫氏为京兆郡君，派十户守冢，尚书令、任城王澄上奏，说安定公尊属望重，亲贤群瞩，应该出入宫中，参与谋划国事。太后下诏认可，国珍遂入决万机。接着，进位中书监、仪同三司，侍中如故。忠心辅佐魏主，相机上表，细陈刑事、政治改革诸多事宜，太后一一下诏施行。

熙平初年，加国珍使持节，都督、雍州刺史、骠骑大将军开府，继迁司徒公，侍中如故，灵太后、孝明帝率百官到其家祝贺，尽欢宴之隆。又追京兆郡君为秦上太君，谥号孝穆，因陵寝孤独，即置园邑三十户，立长丞奉守，封国珍继室梁氏赵平郡君，子祥之妻为长安县公主。

胡国珍年迈笃老，却愈益崇敬佛法，时事清斋，坚持亲祀，礼拜不辍。神龟元年(5)四月七日，步行去看所建佛像，行路四、五里。八日复至，站立观像，当晚劳热致疾，一病不起。灵太后亲侍药膳，十二日去世，享年八十岁。国珍临终时，与灵太后诀别，语重心长地说：“你们母子要好好治理天下，争得万民拥护，国运昌盛。”其为国为家殷殷之情溢于言表。

一分钟应聘自我介绍范文 篇13

在应聘时，一分钟的自我介绍是较为考验人的，往往这一分钟时间决定你的职业方向，决定你的去留。所以在面试前的准备是十分重要的。以下为一分钟应聘自我介绍范文，请参考。

我是嘉兴学院临床医学院临床专业05级本科学生，将于2009年7月毕业。在即将叩响社会这扇大门时，我怀着无比的真诚和高度责任感把我的人生向您靠拢。五年的大学生活使我树立了正确的人生观，价值观，形成了热情、上进、不屈不挠的性格和诚实、守信、有责任心、有爱心的人生信条。五年，厚积薄发的五年，给我的“轻叩柴扉”留下一个自信而又响亮的声音。

以上是我的求职面试自我介绍。在即将走向社会之时，诚望贵单位全面考察我的情况，若能蒙您垂青，我将深感荣幸，并在日后工作中，不懈拼搏之劲，不失进取之心，克尽己能，为贵单位事业奉献自己的一份力量。相信在您们的支持下，我会和您所领导的单位一样，直挂云帆济沧海，乘风破浪会有时!