怒从心头起

怒从心头起（精选16篇）

怒从心头起 篇1

【成语】力不从心

【拼音】lì bù cóng xīn

【简拼】lbcx

【近义词】无能为力、心有余而力不足

【反义词】得心应手、力所能及

【感情色彩】褒义词

【成语结构】主谓式

【成语解释】心里想做，可是力量够不上。

【成语出处】南朝・宋・范晔《后汉书・西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在地。”

【成语用法】主谓式；作谓语、宾语；用于谦辞

【例子】按我的政治思想水平、斗争阅历和知识能力，担当编选陈毅同志诗词的工作确是力不从心。（张茜《陈毅诗词选集・序言》）

【英文翻译】strength not equal to the will

【歇后语】一个蚂蚁搬泰山

【谜语】怒误作努

【成语故事】出处：《后汉书・班超传》如有卒暴，超之气力，不能从心释义：比喻力量不够，无法实现愿望。故事：东汉时，班超受明帝派遣，率领几十个人现使西域，屡建奇功。然而，班超在古西域经过了27个年头，年事已高，身体衰弱，思家心切，于是就写了封信，叫他的儿子捎至汉朝，请求和帝刘肇把他调回。此信未见反应。他的妹妹班昭又上书皇帝，申明哥哥的意思。 信中有这样的几句话：“班超和他同去西域的人中，年龄最大，现在已过花甲之年，体弱多病，头发已白，两手不遂，耳朵不灵，眼睛不亮，扶着手杖才能走路……如果有淬不及防的**事件发生，班超的气力，不能顺从心里的意愿了，这样，对上会损害国家的长治之功，对下会毁坏忠臣好不容易取得的成果，实在令人痛心呀！” 和帝刘肇被深深地感动了，马上传旨调班超回汉。班超回到洛阳不到一个月，就因胸胁病加重而支世，终年71岁。

【成语正音】不，不能读作“bú”。

【产生年代】古代

【常用程度】常用

怒从心头起 篇2

一、用爱的眼睛鼓励孩子

幼儿教师是人生的启蒙老师，是第一开智者，是教幼儿如何做人的先行者。老师的一言一行、一举一动对孩子们有着潜移默化的影响，老师是幼儿效仿的榜样，所以，必须正人先正己，不断提高自身的师德修养。

眼睛是心灵的窗户，是我们沟通交流的良好平台。孩子们能从老师的眼神中得到赞许、信任、鼓励和肯定，每个孩子都希望自己能成为老师的关注的焦点，但是，在和孩子们一起的时候，有的孩子往往会被我们忽略，这些被忽略的“部分”慢慢会失去信心。上学期，刚和孩子接触不到两个月的时间，我慢慢发现了自己身上存在的一些问题。

宗养志是我们班比较内向胆小，不怎么爱说话的一个孩子，可是他又总是喜欢逗逗别的小朋友，而有的小朋友并不喜欢他，所以经常有小朋友打他的小报告，但每次问他的时候，他都默不作声。在和小朋友游戏时，他经常会和别的小朋友发生矛盾，小朋友们不怎么喜欢跟他交往。在我的观察中，宗养志其实特别喜欢与小朋友交往，也乐意与他们一起游戏。每次在区域活动中，他都积极参加，表现自己，总希望得到老师和小朋友的关注。但他与人交往的方法不是很正确，所以经常导致一些不愉快的事情发生。针对这一情况，我就有意识地接近他，多关注他，会摸摸他的头，给他一个会意的微笑，与他交谈在与小朋友玩时，遇到情况怎么办，鼓励他与小伙伴要搞好团结，互相谦让，有玩具大家玩，学会与小朋友共享快乐，有什么事也要大胆地说出来，和老师、小朋友多交流，慢慢地，他有时候会跑过来和我说说他在游戏中遇到的问题，我也会鼓励他自己想办法解决，小朋友们也时常和他一起玩了。

我时刻提醒自己注意：“每个孩子的内心世界都是纯洁的、善良的，在关注聪明懂事的孩子的同时，请别忽略了那些内向的孩子”。爱是一种教育手段，多一份爱心，多一份关注，多一份关爱，会让孩子有更好的发展。

二、用真诚的心关爱孩子

幼儿教师的爱是一种崇高的社会情感。这种爱既要具有母亲般的细腻、真诚，又要具有理想的光彩。这种爱不娇、不溺、不偏、不倚，不因家长对教师的态度如何或家长的地位高低而变化。这种爱更是开启孩子心灵的一把金钥匙，滋润着每个孩子的心灵。当孩子真正感受到我们的爱时，他们也会让我们感受到他们的爱———温暖而又幸福的爱。

一名幼儿教师，最大的过错莫过于对孩子们没有发自内心的爱和微笑，而比这还要大的悲剧莫过于失去孩子们对自己的喜爱。对孩子们来说，老师的微笑是爱最完美的表示，而这感动孩子的微笑就是来自于教师的心灵对孩子的爱的呼唤，也来自对幼教工作的一份责任感。孩子们天真活泼、无忧无虑，正处在个性发展的关键时期。教师的活泼开朗的性格会给孩子们以生机勃勃的好印象，也会使幼儿的心境能每天保持着轻松和愉快，慢慢引导孩子形成健康、开朗的性格。

三、用宽容的心包容孩子

孩子正处于成长的懵懂期，他们调皮、好动且想象力丰富，但理解力有限。照顾这个时期的孩子，不仅需要有丰富的经验，了解孩子的心理，更重要的是对孩子要有无限的爱和包容心，否则，会容易因孩子的不听话而恼怒。

宽容如阳光，照亮孩子的心;宽容如春雨，滋润孩子的心;宽容如爱的种子，在孩子的心中萌芽。苏霍姆林斯基说：“有时宽容引起的道德震动，比处罚更强烈。”宽容学生，让他们在老师爱的阳光里健康地成长。宽容之心对孩子的发展起着至关重要的作用，帮助孩子建立起自信心，引导孩子朝着幸福的彼岸前进。

苏霍姆林斯基曾说：“要成为孩子的真正教育者，就要把自己的爱心奉献给他们。”对于这句话，我一直有一个疑问———怎样才能给予孩子更多的爱和关怀呢?在我踏上工作岗位的这一段时间里，我领悟到，作为一名新教师，师德是一门必修课，是教师必备的基本道德素养和职业要求，是一种有感染力的品行，是一种自觉内化的高尚情感。而我们更应该以一种真诚、宽容而发自内心的爱关心每一个孩子，给予孩子们更多的亲近感、信任感，让每个孩子都能在这份爱的温暖中潜移默化地受到爱的熏陶。

“缺憾“压心头 篇3

这位女青年所表现出来的缺憾，是一个普遍存在而又很少被人重视的心理体验。缺憾是一种不满足感，是来自对需要的体验，缺憾和需要在人的一生中相伴相随。人们除了不同的人生观、价值观而产生出不同的缺憾体验外，心理因素是形成缺憾的主要原因，具体表现如下。

(1)成就动机的促动。生命的意义在于追求，追求成功，创立伟业，对家庭、社会做出贡献、发挥作用是成就动机的实际内涵。受这一动机的促动。人们向往的是成功，便想方设法避免挫折和失败。然而，追求成功的道路并不平坦，不可避免地会带来许多缺憾。

(2)求全心理的驱使。希望完善自我，由此得到社会、他人的认定和接纳。是人们的一种普遍心理倾向，人们在生活、工作中无不这样要求着自己，在成长过程中规范着自己。然而人无完人，“鱼和熊掌不可兼得”，如果一味求全，必然会使缺憾不断产生。(3)荣誉意识的作用。希望社会认可、他人的赞许是人的荣誉感所需，担心自己的懈怠和疏忽造成对自己信誉的损害，破坏了自己的形象，便会表现得谨小慎微。可是，越是担心越是会顾而不周、缺憾不断。情绪敏感甚至错误地理解了社会和他人的态度，便会把纯属正常或不应产生缺憾的事物也体验出缺憾来。

(4)心理激化的结果。上列心理是人们的普遍心理。由于每个人渴求的强度、投入的力度不同，所以在表现程度上有很大差异。一般说来，刚步入社会，遇到挫折不多的年轻人，成就动机大、求全心理强、荣誉意识浓，结果在自己高标准、严要求下心里紧张、情绪敏感。从而缺憾顿生，导致巨大的心理压力而不能自释。

要消除缺憾的困扰，可采用以下方法。

(1)把握需要。即在客观世界中把握合理的需要。以科学的态度去认识、理解和把握需要。这样与需要相伴随的缺憾就能在实际中获得正确体验，并成为积极意识，不正确的缺憾或超现实的需要就不会萌发和体验，即使有所感受也能心境坦然不为之困扰。

(2)科学追求。追求是实现自我和人生意义之所在，实现追求需要多方面条件。因此，无论在生活和工作中只要自己尽了力就无需自责，接受现实就不会悔恨而产生缺憾，更不会被消极的缺憾所拖累。

(3)树立积极的人生观。端正生活目标和生存意念，把个人需要、个人荣誉和社会、群体紧密结合起来。这样荣誉意识扩大，渴求和缓，心胸坦荡，视野宽阔，就不会和自己斤斤计较，更不会注重他人的态度。

(4)注意摆脱的方法。正确分析缺憾，对无须感受或无法弥补的缺憾，可通过下列方法逐渐淡化、和缓，直至摆脱。一是以体验成功的喜悦抵御缺憾。二是分析缺憾以其不可行性来说服自己。三是以情绪发泄获得缺憾转移。四是升华缺憾使之成为追求成功的动力。

最美心头一亮时 篇4

――题记

每个人心中都拥有一盏灯，走进自然，点亮“发现”之灯;亲近他人，点亮“欣赏”之灯;遇到困难，点亮“执着”之灯。感谢你，点亮了我心头的灯。

片片雪花，落在头顶，阵阵寒风，刮起残枝败叶。冬天到了，夜，逐渐变长，我的心情也逐渐消沉。学习了4年绘画的我，竟然在关键的绘画比赛中落榜。起初听到这则消息的我毫不犹豫的喊出：“怎么可能!”但当我从网上找寻我的名字时，一遍遍的“抱歉，无有关获奖信息。”的字像利刃切断了我的希望。

我低垂着头，像一个毫无生气的木偶在路上行走。突然，一根斜伸出来的枝条挡住了我的去路。抬头，一抹粉红映入眼帘。那是一株无依无靠的梅花，细长的枝条，小小的花瓣点缀在枝头，那树干就好似被风一吹，就夭折一般。我顺着枝条向上望去，一根突兀的梧桐树枝压在梅花树杈间，不住摇晃，旁边一棵棵干枯的树木，更映衬出它的勃勃生机。一阵风吹过，那树枝在抖动，一下，两下，他将压在身上的的杂物移除，重又挺直身板。

那一刻，我被它坚韧不屈的精神和巧渡难关的技巧所震撼。它在那一刻点亮了我心头的灯。一个困难，不算什么，坚持是真理;再多的困难，也无所畏惧，找到方法逐一击破。

心头的温暖作文 篇5

这是一抹军绿和一抹桔黄的交织，它意味着生命，他就是人民子弟兵和消防战士。废墟瓦砾旁有他们的身影，崎岖的山路上有他们的脚步，伤员的担架下有他们的肩膀……绿色与桔黄共同在这一片又一片的废墟中闪耀，折射出人性的光芒。他们有的舍小家，保大家坚守抗灾一线;他们有的鞋沾在淤泥中，来不及捡，又飞速在蜿蜒的山路急行;他们有的因体力不支而晕倒，但废墟中那微弱的求救声又让他们冲上救援一线。他们背矿泉水给灾民，一路上却捡剩水喝;他们大多数都是用那双功德无量的手刨开瓦砾。这抹鲜艳的军绿和桔黄，驱散了死亡的阴影，引来了生命之光!这一刻，军绿和桔黄是温暖的颜色。

这是一抹白色，它象征着生的希望，他就是白衣天使。当死神想靠近一个个受伤的生命时，是这群天使把他们抢了回来。他们同无情的死神拼搏，与飞速的时间赛跑，打着一场没有硝烟的仗!这群天使为了灾区的伤员废寝忘食，为了灾区的人民体力下降，为了救一个个刚来到人世间的孩子而不顾自己怀孕在身……这一抹抹白色，白得是那样纯洁，白得是那样耀眼，白得是那样美丽，他们包扎了灾民的创伤，驱走了恐惧。哪里有医护人员，哪里就有信心和安全。手术室建在哪里，那里就是他们冲锋陷阵的前沿。他们夜以继日地奋战，他们谱写了一个个感人的生命篇章。这一刻，白色就是温暖的颜色。

灾区中，蓝色也是温暖的颜色，它是一顶顶新搭的帐篷;灾区中，黄色也是温暖的颜色，那一根根志愿者的丝带如一颗颗繁星，点缀在一片废墟中。

力不从心 篇6

信中有这样的几句话：“班超和他同去西域的人中，年龄最大，现在已过花甲之年，体弱多病，头发已白，两手不遂，耳朵不灵，眼睛不亮，扶着手杖才能走路……如果有淬不及防的 事件发生，班超的气力，不能顺从心里的意愿了，这样，对上会损害国家的长治之功，对下会毁坏忠臣好不容易取得的成果，实在令人痛心呀！”

和帝刘肇被深深地

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班超回到洛阳不到一个月，就因胸胁病加重而去世，终年71岁。

【释读】心里想做，可是力量够不上。

【出处】《后汉书·西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在也。”

沟通从心开始 篇7

如何沟通，这是我们特别关注的。我们应该善于发现孩子在想什么，做什么，并且能平等地与孩子交换意见，即使孩子做出了在大人看来不可容忍的事情，也应该心平气和地去认真了解孩子，倾听孩子的心声，努力地去理解孩子……

一、多样沟通方式让孩子信任

当父母发现孩子有烦恼或郁闷时，应该耐心地聆听孩子的心声，了解孩子真实的、细微的想法，并进行恰当的鼓励，使孩子克服自卑，看到希望，增添前进的勇气和力量，产生“我能行”的良好感觉，满怀信心地向前走。

首先是平等协商。在孩子成长的过程中，经常会向你提出各种各样的精神上、物质上的要求。对孩子的要求，我们应该及时地、仔细地关注和重视，想一想这些要求是否合理，分析一下原因是什么，动机是什么，通过与孩子商量的办法进行沟通，并站在孩子的角度理解孩子，支持孩子。

其次是牵线搭桥。有时候当家长与孩子在某种不能沟通的情况下，可以通过孩子的知心朋友，也可以是孩子最信任的大人来做工作，常常能收到意想不到的效果。

最后是笔墨沟通。某些家长一发现孩子犯错误，特别是犯品德上的错误时，往往恨得“咬牙切齿”，认为必须严厉惩罚，但效果往往适得其反。家长应该及时指出孩子所犯错误的性质，让他知错就改，并在错误中吸取教训。当面不好说可以通过写信的形式，让他认识到错误。这样做，不但让孩子认识到自己的错误，也加深了父母之间的情感，取得润物细无声的最佳效果。

二、丰富沟通内容寻找对话窗口

父母与孩子沟通，不仅要通过多种渠道，讲究多种方式，还应有丰富的内容。现在，一般家庭主要是通过“饭桌形式”或晚上“陪谈”与孩子沟通，而内容则主要是学习情况或生活起居，其他则很贫乏。学习型的家庭，交谈内容是很广泛的，社会生活的各个方面都是沟通的内容，而在此过程中彼此都可开拓视野，实现知识上的互补，思想上的互启，情感上的互通，彼此相得益彰，既感到融洽，又能达到素质上提高的目的。一般来讲，可有以下内容：

1. 市场信息反馈。

父母有意识地与子女一起接触市场，或观察，或购物，回到家中，一起讨论商品的品种、质量、价格，营业员的服务，新产品的式样包装等，父母再通过比较、鉴别、分析、褒贬等方式，向子女灌输市场、质量、服务、信誉和科技等观念，并听取子女对这些问题的看法，取得共识。

2. 讨论新鲜事物。

父母和子女把在社会上、单位里、学校中所接触到的特殊、有趣、奇怪的事物列举出来一起叙述、判断、推测其因果缘由，从而开拓信息渠道，获得较多的间接知识，学会科学分析的方法。

3. 活动交际。

随着人们生活水平的提高，家庭活动数量增多、内容丰富，如家庭成员的生日，祝贺升学、参军等，家里总要热闹一番。借此机会，父母应该有意识地鼓励、促进孩子去进行一些社交活动，在活动中让子女成为小主人，培养孩子的自主、自立的能力，增强其责任感。

4. 影视评论。

影视为大家所喜爱，应充分利用影视手段提高子女和父母自身的美学素养、道德修养和鉴别能力。父母乐于和孩子一起观看他(她)所喜欢的影视片，注意选择有教育意义、内容健康的片子。观看时，父母要善于透过影视情景，去引导子女进行评论，从中发现他(她)对人生和世界的看法，一旦有误，及时矫正。

5. 共同解决困难问题。

为提高孩子的智力，锻炼其独立自主能力，父母应设置一些疑难问题让他们去解决，在解决过程中，鼓励他们运用自己的知识、智慧，确立效率、质量的观念。如母亲缝被子，让子女穿针，每一次计算时间，激励其努力，穿快穿好;再如烧菜，让孩子解决作料按怎样的顺序放比较好的问题;拆散的玩具怎样既快又好地复原等，让子女既尝到解决问题过程的艰难，又尝到解决困难获得成功后的愉悦。

沟通，是相互尊重，认可对方是独立的生命个体，彼此在人格上是平等的，而不是将自己的思想强加于对方的思想和意志，企图越俎代庖，以自己的心境代替对方的心境，以自己的价值标准代替对方的价值标准。作为家长应有意识地给孩子一个相对独立的思想活动空间。

云英事业心头血 篇8

秋瑾幼时，常不平于男人所做的事情，女人不能做，男儿可以识文断字，闻鸡起舞，女人偏要“无才便是德”，还要缠足，学些针织女红。所幸其父秋寿南通情达理，秋瑾小时，不仅可以和哥哥一起入私塾念诗学文，还可以跟着表哥骑马习武。长大成人后，嫁于乡绅王廷钧，在深闺中常感怀，山河破碎，失地难收，国将不国，写得许多绝佳诗文。“曰：‘归也’，归何处？猛回头，祖国鼾眠如故。外侮侵陵，内容腐败，没个英雄作主。天乎太毒！看如此江山，忍归胡虏？豆剖瓜分，都为吾故土” 。后终于与夫家决裂，远赴日本。这个时期的秋瑾最根本的思想就是提倡男女平等，并且希望能像梁红玉，花木兰那样，蛾眉不让须眉，征战沙场，收拾旧山河， “肮脏尘寰，问几个男儿英哲！算只有蛾眉队里，时闻豪杰。良玉勋名襟上泪，云英事业心头血。醉摩挲长剑作龙吟，声悲咽”。

后来，在日本结识了陶成章、徐锡麟、孙中山、黄兴等人，才促使了她的改变，加入光复会，同盟会，以“驱逐鞑虏，光复汉族，恢复中华”为己任，成为革命党，并与徐锡麟等人策划起义，推翻清朝的反动统治，建立“自由民主，男女平等”的新中华。“危局如斯敢惜身？愿将生命作牺牲”，“拚将十万头颅血，须把乾坤力挽回”。但是，安庆起义失败，徐锡麟被捕，由于叛徒出卖，秋瑾被抓，于1907年7月间就义于轩亭口。

秋瑾临死前，只留下“秋风秋雨愁煞人”一句，是对时局如故的伤感，对起义失败的遗憾，还是对国人麻布不仁的悲悯？不得而知。秋瑾的同乡，鲁迅先生的“灵台无计逃神矢，风雨如磐暗故园。寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”却是秋瑾的最好写照，无论伤感也好，遗憾也好，悲悯也好，“我以我血荐轩辕”，热血化碧涛，丹心照汗青，死得其所，大义凛然！

电影中，徐锡麟说，“我们今天所做的事，可能后世人才能看得见”。徐锡麟秋瑾死后仅四年，辛亥革命爆发，清朝覆亡，持续几千年的封建统治结束，国人猛醒，男女平等、自由博爱思想深入人心。

【责编/九月】

微笑从心开始 篇9

微笑是一种无声的语言，它是沟通的开端，是人际交往的魔力开关。只要轻轻一笑，就胜过千言万语。“微笑服务”更是一种特殊的情绪语言，是服务工作的润滑剂，也是服务行业职业道德的重要内容。很多时候，它可以代替语言上的欢迎，给顾客良好的第一印象。

作为中央商城的一名导购员，我们每天用微笑传递信任，可以拉近心与心之间的距离，让顾客感受到你的真诚，从而获得我们销售上的业绩。

微笑服务，从心开始，是文明优质服务的具体体现，正如一位哲人所说：“微笑，它不花费什么，但却创造了许多成果，它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变的贫瘠。”

微笑服务，是一个人真诚的外露，它具有难以估量的社会价值，可以创造难以估量的财富。因此，在服务行业，微笑服务最重要的是感情上把顾客当亲人，当朋友，成为顾客的知心人。只要我们每个人都奉献出一份爱心，一份真诚，一个微笑，就能创造出一份和谐，一份温馨。

幸福从心开始 篇10

作者：郑州康馨心理咨询中心 资深督导专家顾施展

转眼之间又到了世界精神卫生日。也就是第26个精神卫生日，然而大众对精神卫生、心理健康还知之甚少。

更少有人知道，精神健康、心理健康与家庭的幸福有着密切的关系。大多数时候

人遇到情问题的时候，更多的想到的是，我们的是不是性格不合适？三观不合适等等。鲜少有人想到，可能对方或者是你，罹患了某种心理疾病或心理障碍。

比如抑郁症患者，会感到自己很无望。进而对情感感到失望，对生活感到失望。当遇到这些的时候，对方的一点风吹草动就可能让抑郁症患者陷入深深的不安当中，而对方可能会觉得有什么想不开的，你这样想是不是对我有什么样子的意见？从而严重的影响了两个人的感情。更有一些人格障碍的患者，在夫妻情感中长期会处于各种各样的问题当中。比如边缘性人格障碍患者情绪池中，处于上上下下起起伏伏的状态。他们对他人更容易负面的评价。敏感多疑，在情感中很难去相信对方也很难和对方建立真正的亲密关系。

所以，大众需学习一些心理知识，当遇情感问题的时候，应该更理智的去考虑我们的情感中到底出了什么样的问题。我们的婚姻或者情感真的是无可救药了吗？我们能为我们的婚姻或者情感做些什么？如果是一方或者是双方遭遇了抑郁的情绪，是不是可以尝试学习理解和安抚对方？ 当对方的情绪趋于稳定的时候，我们能够更好的对话，进而改善两个人的情感关系。在挑选未来的婚姻对象的时候不仅仅要考虑家境、学历、身高等外在的条件，还要尝试着去了解对方的心理状态，人格特质。进而为自己未来的情感生活，大家更良好的基础。

当你的婚姻或者情感出现问题的时候，除了，要去考虑现实的问题，要去考虑是不是可以去做一个情感咨询，让专业的人士帮助你去发现你们的情感中是出现了什么样的问题？帮助你们发现在情感中更好的沟通方式，探索情感中原生家庭的影响，建立更好的关系模式等。

抗癌：从心出发 篇11

2014年，世界卫生组织发布的《全球癌症报告2014》指出，2012年，全球癌症患者和死亡病例都在令人不安地增加，其中中国的新增病例和死亡人数均居世界首位。

而国际抗癌联盟主导的一项针对全球42个国家、约4万人参与的调查发现，面对癌症，发展中国家受调查者更容易持悲观和消极态度，其中，中国持悲观和消极态度的约为43%，超过全球平均值。

尽管如此，在中国，相当长一段时期内，癌症患者、家属乃至医生对于疾病本身的关注，仍远远高于对心理状况的关注。

近几年，随着人们对癌症认识的逐步加深，与疾病伴随而生的心理问题也日益受到重视。包括医院、心理咨询机构、行业协会、志愿者组织、癌症患者俱乐部等在内的各方力量都已开始行动。

心殇

“您此时此刻的内心感受如何？您遇到心理问题和情绪困扰不能解决时，您会先求助于谁？遇到哪些情况您会求助于专业的心理支持？……”2013年6月起，肿瘤医院部分病区的“新病号”入院时，会按意愿填写一份名为《心理体验和应对方式》的问卷，以便让医护人员第一时间了解每个住院患者的心理状况。

肿瘤医院宣传部兼社工部主任倪洪珍向《瞭望东方周刊》介绍，他们对1800余份有效问卷作了统计，结果发现，逾50%的治疗期肿瘤患者存在焦虑、疲惫感、不确定感等多种类型的心理障碍。

一份更大样本的调查在2002年到2004年间展开。上海市疾病预防控制中心和长征医院对上海七个区约8000名癌症患者的生活质量进行了调查研究。结果显示，在上海社区癌症患者中，抑郁的发生率为24.1%，其中女性患者更容易发生情绪低落而导致抑郁的产生。这表明，抑郁情绪是癌症患者常见的心理损害之一。

肿瘤医院综合治疗科主任、中国抗癌协会肿瘤心理学专业委员会委员成文武，与癌症病人打了二十多年交道。在他看来，癌症病人产生心理问题通常会有几个关口：第一次获得恶性诊断结果时、要进行创伤性诊断和治疗时、复发转移时以及生命即将终结之时。否认、愤怒、恐惧、悲伤等情绪会相伴而生。

“在这几个关口，患者家属同样会产生心理问题。他们平时有自己的工作和生活，本身压力就不小，再目睹了自己亲人的痛苦，心理上往往也承受不了。”成文武对《瞭望东方周刊》说，“如果不在这些关键时刻对癌症患者及家属进行心理疏导，很可能会导致一些极端心理问题发生。”

2014年4月，日本国立癌症研究中心发表的一份研究报告指出，癌症患者在确诊后一年内，心理问题最严重。研究小组在1990年到2010年间跟踪调查了日本9个府县的约10.3万人，其间约有1.1万人被确诊患癌。在确诊后的一年内，这些人的自杀风险是调查人群中非癌症患者的23.9倍，死于事故的风险则是其他人的18.8倍。

恐惧往往来自于无知。

2006年，世界卫生组织第一次将癌症定性为一种慢性病，并提出了著名的三分之一说，即：三分之一的癌症可以预防，三分之一的癌症可以根治，三分之一的经过治疗可以长期生存。

很遗憾，这种新兴的理念还未能彻底改变众人“谈癌色变”的心理。时至今日，在许多场合，癌症仍然是一个禁忌的话题。不仅如此，一些癌症治疗所带来的生理副作用，诸如生育能力受损、性功能障碍、脱发和体重变化大等，会使患者感到羞耻并受到歧视，甚至影响家庭的和睦。

2006年，香港中文大学医学院临床肿瘤学系曾对259名开始接受化疗的乳癌患者进行一项有关情绪困扰及生活影响的研究，结果发现近40%受访者有抑郁及焦虑的倾向。他们的心理压力主要来自对疗程的恐惧（54.9%）、适应问题（37.9%），以及担心癌病影响婚姻生活（11.3%）。

肿瘤医院乳腺外科护士长裘佳佳偶尔会被年轻患者的家属悄悄拉到一边：“手术后还能有性生活吗？会传染吗？还能生育吗？”在裘佳佳看来，这些问题是很多乳腺癌患者想问却又羞于启齿的。为此，她特意编写了一本名为“如果爱”的小册子，详细解答了乳腺癌患者的性生活问题。

“我希望能借此消除一些患者和家属心里的困惑和焦虑，帮助他们走出阴霾，尽快回归到正常的生活和工作中去。”裘佳佳告诉《瞭望东方周刊》。

然而，康复后的癌症患者在社会上遭受歧视的案例也屡见不鲜。几年前，来自温州的沈春秀的遭遇曾引起广泛讨论。她癌症康复多年，但仍在找工作时因既往病史而处处碰壁。

2011年，国内肿瘤医学专家曾在天津发出共同宣言，呼吁消除当前对于癌症病人的种种歧视现象，表示要“采取一切必要措施，消除社会对癌症病人的歧视，帮助癌症病人回归社会”。

鼓励患者说出自己的感受

肿瘤医院中西医结合科的一间演示教室里，凌云面前围坐着11位癌症患者和家属。一场癌症心理疏导正在进行中。凌云是肿瘤医院检验科的医生，她的另一个身份是该院新成立的心理援助中心的一名志愿者。早在十年前，她就拿到了二级心理咨询师资格证。

简单的开场白之后，凌云开始提问。“你们中有没有新入院的患者？”左边一个中年男子缓缓举起了手。“我上周刚刚检查出了肝癌，上周五住进这里，医生说需要介入治疗。”男子声音低沉。

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“知道自己得病，你有什么感受？”凌云问。

“觉得天都塌下来了！来这里的第一天我就去了黄浦江边，当时真想……”男子有些激动，两只手紧紧握在一起。

“鼓励患者说出自己的感受，是进行心理疏导的重要一步。”凌云告诉《瞭望东方周刊》。

在凌云的引导下，男子缓缓说出了自己的故事：家住浙江金华的他，是一家企业的负责人，平时很注意身體健康，喜欢运动，尤其是爬山，还会定期体检。

“我不明白为什么这个病就找上了我！”男子摇了摇头。

“我也是一位癌症患者的家属，我非常能理解你现在的感受。”凌云声音有些哽咽地说，她在用自己的经历与这位患者分享悲伤。

此时，男子掏出手机。“你看，这是我的小女儿，她才18个月。”他长叹一口气，伸手抹了抹忍不住无声滚落的泪水。

凌云轻轻拍了拍他的肩膀，“你如果感觉心里不舒服，我们医院可以为你提供一对一的心理辅导。”男子没有回答，沉默。

其他患者和家属此刻开始提问。

“我晚上睡不着觉怎么办？”面对这个共同的问题，凌云开始指导大家练习起了腹式呼吸……

这样的集体心理辅导在肿瘤医院每隔一段时间就会开展一次。它是该院2013年开启的心理援助项目的重要内容之一。

一个小时的辅导结束后，凌云不忘叮嘱护士：“刚才那个新入院的患者情绪不稳，你们要密切注意。必要时我们还要进行心理干预。”

三级心理援助机制

凌云在病区里忙碌的时候，孔令淑则在医院另一边的一间小屋里守着一台电话机。孔令淑在华东师大心理咨询工作室工作，也是上海市心理援助志愿者总队的一名志愿者。而肿瘤医院的心理援助项目正是医院和上海市心理援助志愿者总队共同合作的。

每周三是孔令淑在肿瘤医院负责接听心理热线的时间。除了国家法定节假日，每周一到周日的中午十点到晚上九点，热线都会准时开通，由上海市心理志愿者总队委派的一名专业心理咨询师负责接听。如今，这条“帮帮我”免费心理咨询热线的宣传单已贴满了医院的每个楼层。

当遇到需要进行深度干预的个案，凌云这样的医务心理志愿者和孔令淑这样的专业心理咨询师还可能要一起与病人或家属面对面。

“人患肿瘤之后，心理恐惧很大一部分来源于对于癌症疾病的不了解，并存在一些认识误区。只有心理咨询志愿者和医务志愿者携起手来，共同参与个案处置，才能实现标本同治的效果。” 上海心理援助志愿者总队队长卢静雯说。

肿瘤医院曾在本院展开调研，结果发现，乳腺外科、肿瘤内科、中西医结合科、综合治疗科（姑息治疗科）等科室的患者对于心理援助支持的需求较大。

其中，治疗期出现心理难以承受的毒副反应的患者，是希望心理干预的“主力军”，占47.26%;41.29%的患者因对疾病不了解，产生不同程度的恐惧和心理波动;其他患者则存在睡眠质量差、人际交往有压力等多种负面情绪。

从电话咨询、集体辅导再到面对面沟通，肿瘤医院构筑的这种三级心理援助机制考虑到了援助对象各个层面的要求。

这是上海首个以医院志愿者为主体，社会志愿者共同参与的心理援助工作模式。目前共有来自肿瘤医院的14名拥有二级心理咨询师资格证的医务工作者和10名来自上海市心理援助志愿者总队的专业心理咨询师参与其中。

据肿瘤医院向本刊记者提供的数据，“帮帮我”热线开通至今，已接听患者及家属的心理咨询368例。

据不完全统计，前来咨询的电话中，每个个案的社会环境、家庭结构、身心状态虽不同，但其在肿瘤诊断前后的思想活动和心理表现是大致相近的。否定怀疑型和后悔恐惧型的患者约占咨询者的六成之多。其中，因术后恢复期的焦虑问题拨打电话的数量最多，有162例。而几乎超过80%以上的咨询者能在热线咨询中，基本上找到一种自我缓解和自我调整的方法。

在肿瘤医院，每位新入院的病人，都有机会聆听一场名为“面对肿瘤，如何做好心理准备”的讲座。“除此以外，我们也在门诊周周讲、九个患者康复沙龙的活动中有意识地加入了患者心理调适的授课内容，将心理关怀项目的服务对象从住院患者，逐渐拓展至门诊就医及康复期的患者，实现心理健康教育贯穿诊断、治疗、康复全过程。” 倪洪珍说。

对临终患者和家属的关怀

对临终患者和家属的关怀，是心理援助的另一个维度。

肿瘤医院五号楼一楼综合治疗科的病房在医院里显得有些与众不同。雪白的墙壁上画着色彩鲜艳的彩虹、帆船等卡通图案，其中一面墙上贴满了患者、家属和医护人员的照片，背景则是一株巨大的常青树。在这个地方，很多肿瘤患者安详地走完了人生最后的旅程。

见证过数千次死亡的成文武是这个科室的创办者。他在国内很早就提出了针对晚期癌症患者舒缓疗护的理念。

“与有些国家相比，我国长期以来死亡教育缺失，如何帮助临终患者和家属平静地面对死亡，是癌症心理援助的重要课题。”成文武对本刊记者说。

群体抗癌的上海模式

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上海市浦东新区杨高中路，路旁一栋不起眼的白色八层建筑却有个响亮的名字——希爱大厦。“希爱”是癌症英文缩写“CA”的谐音，同时寓意希望与博爱。这栋大楼的五到八层是上海市癌症康复俱乐部（以下简称俱乐部）的所在地。

与医院推行的个体心理疏导不同，俱乐部更强调群体概念。俱乐部的每一位成员都是癌症患者，他们通过集体心理治疗，抱团取暖，获得心灵慰藉。

“肿瘤又没有生在你身上，你怎么会懂我的痛苦？”这是癌症患者常对身边劝慰者说的一句话。“当一位和你同病相怜的病友在你面前现身说法，告诉你如何渡过身心的难关时，往往会收到意想不到的效果。”俱乐部会长袁正平对《瞭望东方周刊》说，他就是那个经常为患者现身说法的人。

在俱乐部八楼办公室见到袁正平时，他戴一副黑框眼镜，精神矍铄，目光炯炯，说起话来中气十足。谁能想像，34年前，他曾因淋巴癌第四期被医生下了活不过一年的死亡判决书。

确诊患癌的那一年，袁正平刚刚31岁，新婚燕尔。“那天，我悲愤地撕掉了一本日历，用被子蒙住头，躺在病床上哭了整整一下午。”袁正平说那时他的精神世界彻底垮了，甚至想到了自杀。

单位身患残疾的工会主席老张，撑着残腿登上六楼的病房来安慰他，这让他受到触动，对人生有了新的理解，萌生了要活下去的强烈愿望，最终抗癌成功。

1989年11月7日，袁正平与一群志同道合的病友创办了上海市癌癥康复俱乐部。这是全国最早的一个癌症患者自救互助的公益组织。俱乐部在1993年成为社会团体法人，现有会员15000余名，在上海有21个分支机构，下设187个康复活动站。

“群体抗癌超越生命”是这个俱乐部的宗旨。

据袁正平介绍，凡患病五年以内，年龄在70周岁以下的上海户籍癌症患者都可以申请加入俱乐部，每年会费为50元。

俱乐部的会员们都很忙碌。比如新入会的会员可以在康复学校参加为期三周的康复学习班，有专业人员从运动、营养、心理等角度对他们进行康复指导。学习班上，有堂课是要求所有学员上台演讲“我的希望”，设计自己的生活目标。

俱乐部还成立了11个病种的康复指导中心，定期或不定期开展同病种交流等活动。一些癌症病人组成的舞蹈团、合唱团、自行车骑行队、长跑队等则丰富了俱乐部成员的文体生活。

在俱乐部中，死亡并非是不能触碰的话题。每年清明，俱乐部的会员会齐聚上海福寿园，为已故成员举办集体追思。追思会上，漫天的花瓣和优美的音乐贯穿始终。“我们想让会员们体会，有一种美丽叫告别。”袁正平说。

2014年，复旦大学公共卫生学院曾对俱乐部的癌症康复活动进行了评估，结果发现，俱乐部会员在生命质量的各领域得分要好于其他癌症患者。

其中针对8场焦点小组的访谈结果显示，会员们认为俱乐部在社区实施的康复活动为他们提供了心理社会支持、信息支持和实际帮助，这改善了他们的生命质量。通过参与社区康复活动和志愿者活动，也使癌症患者融入社会，改善了自尊，并重新发现生命的意义。

“以世界卫生组织‘躯体健康，心理健康，社会适应能力健康，思想道德健康’的健康新定义来考量癌症患者整体康复的生活质量、生命质量，五年生存率已不是唯一检验标准，因为癌症患者不仅是病的宿主和载体，更是有幸福追求的人。”袁正平说。

但愿心头的祈盼不是梦 篇12

搅得世界胆战心惊的金融危机, 终于在中国渐渐刹住了威风, 去年底中国各项经济数据煞是喜人, 成功实现了V型反转, 让欧美等国甚是眼热。且不说别的, 就说车市吧, 中国汽车产销达到1364万辆, 坐上全球第一的交椅, 成为世界最大的汽车生产和消费国。

车市火, 那是因为国家出台了好政策, 各汽车厂家不断降价、推新车, 把人们购车的欲望轰然点燃, 大家蜂拥而来挤爆了车市。我敢说, 十大调整振兴规划中, 也就是汽车产业实现了振兴, 其他的产业像是一锅温吞水, 还在温柔地慢热呢。

然而, 也有那热得出奇的产业, 那就是那把俺丈母娘都拉进来背黑锅的楼市, 恐怕能把人炙烤得焦糊了。以前是全民炒股, 现在是全民炒楼, 房价如同坐直升飞机往上猛窜, 各种渠道的钱涌向楼市, 那出手捞钱狠赚一把的投机举动, 让股市黯然失色, 以至于政府都出头叫停某些房贷政策, 要遏制投机。

中国人太有钱了, 想遏制看来还真有些难度。看官您瞧, 海南这一厢刚获批为国际旅游岛, 那一厢股市就闻风而动, 海南概念板块一起涨了起来;这其间反应最快的当然还是房地产商, 他们早已“圈地”完毕, 现在已坐地数钱了。海南的楼市火爆景象, 让房地产商兴奋的就像扎了鸡血, 反正房价涨多高也没人管, 干脆就狠狠地赚一把, 官商都高兴

梦

的事何乐不为!什么叫“日进斗金”, 房地产商忙着数钱都顾不得擦去满脸油汗即此之谓也。

眼下海南, 即使一天一个房价, 仍是在疯抢;那出手买房的阔佬令人目眩, 一次就是六十套房, 惊得俺直乍舌, 感叹这些买房的阔佬, 钱咋就这么好挣?

俺羡慕阔佬们钱好挣, 感叹自己也像“蚁族”一样收入不高、工作不稳定;然而, 感叹归感叹, 城市不相信眼泪, 山一样的重压驮在肩上你也得承受, 虽说俺正为房价飙升、收入不高犯愁, 可更为企业的生存着急。列位看官可能不解缘由, 若问端详, 且听俺慢慢道来。

俺是搞物流跑运输的, 单位规模虽小, “蚁族”却是常客, 人员像走马灯似的, 还不是因为物流企业利润低、钱难挣, 弄不好赔本赚吆喝, 只得倒闭了事。但是尽管如此, 总得生存下去吧, 埋怨环境艰辛, 莫若想辙经营好企业, 可窝在心里的话一定要说出来, 不然, 俺们这些搞物流跑运输的, 身负成本之痛, 还得憋囚着, 岂不是成了“冤大头”!

话说在俺们成本之中, 燃油已占四成以上之多, 去年燃油落少涨多成了不变的定律, 总之, 油价与国际接轨就像国内开物价听证会似的, 结果就是两个字:涨价。

涨价无非就是让俺们多掏银子, 原因是什么?石油巨头说:亏损了!

然而, 前些日子俺看到一则报道说,

栏

以往成品油涨价时, 石油巨头曾多次称上涨价格并不到位, 因为按照现货国际油价, 下属炼厂处于亏损状态。为此, 政府连续两年给予财政补贴弥补损失。日前官方公布国内石油储备成本价石破惊天, 竟然是58美元/桶, 这不由得使人质疑石油巨头亏损的真实性。

去年, 我国进口原油超过2亿吨, 对外依存度达到52%左右, 看来国内油价确实受国际油价的影响。既然进口原油占了大头, 与国际接轨无可厚非, 但官方公布原油是58美元/桶, 这国内油价凭什么就得往上涨?石油巨头嘴上说与国际油价挂钩, 手上却存有大量的低价原油, 一面涨个不停, 一面喊着亏损, 遮盖着轻松获取暴利的面目, 实则成为中国最有钱的企业, 这演的得便宜卖乖大戏, 让俺们叹为观止啊。

作为石油巨头的国有垄断企业, 说到底俺们也是你的主人, 而你为了维护自己的利益, 不时调高油价, 不时拿油荒逼宫要挟涨价, 害的俺们都快喝西北风了。听说去年1至8月份成品油平均出口价为2.4元/升, 比国内6.5元/升相差4元多, 如此贱卖海外低价出口, 高价盘剥国人, 是可忍孰不可忍!

沟通—从心开始教案 篇13

红寺堡区第二中学

罗成花

教学内容：中学生心理健康教育主题班会-----《沟通—从心开始》 教学目标：

1.理解沟通的重要性；

2.在游戏中体验，理解、掌握人际沟通的方法技巧。

3.使同学之间能相互理解和沟通，人与人之间相处的更加融洽，大家生活地更快乐。教学重难点：

让学生认识到沟通的重要性，并掌握一些沟通的技巧和方法，并运用于他人的交往中。

教学方法：情境教学法、讨论教学法、启发教学法 教学过程：

一、创设情境，引入课题

1.课件出示活动：传话游戏，悄悄告诉他

师：为什么一句话传来传去就变样了呢？（学生讨论）—引出主题《沟通，从心开始》。

2.出示情景对话（小兰和小燕的案例）小兰和小燕是好朋友，一天他俩去音像店买CD.小兰:我喜欢古典音乐.小燕:“你真搞笑，居然喜欢听这么无聊的音乐。我喜欢摇滚乐，你听摇滚乐嘛，这样咱俩才有共同语言。”

小兰:（很不高兴）“我为什么一定要和你一样呢？” 师：（1）.此时，如果你是小兰，你心里会有什么样的感受？

（2）.如果你是小燕，你会怎么做?

二、情感升华，深化主题 1.游戏“察言观色”

师：(1).讨论：谈谈当你说话时没人理会的滋味。(失落、尴尬、生气、伤心、愤怒......)(2).观察者看到的情形是什么样的？（场面尴尬......）(3).当你说话时别人给与积极回应的心情。

(高兴、存在感、归属感、被尊重、重视、接纳、在乎......)(4)观察者看到的情形是什么样的？(有说有笑，其乐融融......)(5).在于他人沟通时，有哪些技巧？

（学生小组讨论总结：尊重他人、学会倾听、接纳他人、积极回应、态度温和、面带微笑、赞美他人、语气平和......）板书：

《沟通—从心开始》

服务从心开始 篇14

记得有一次，一位大姐买了两个菜花，她用了一个，把另一个拿到超市换另一种商品，当时我真不想换，可是我们超市的宗旨是：“顾客利益高于一切，保证满意。”

我就把剩下的商品价格先算出来，把价钱找平，给大姐换了另一种商品，大姐对我们的服务十分感动，连声说了好几声多谢。

《住宅读本》:从心的内侧开始 篇15

于是, 我读着中村好文的这本薄书, 生起气来。他说得也太……理想而美好了。我甚至都想回头去当建筑师, 给人设计房子, 或许我真的不应该放弃那条路。

整本书非常的浅显易懂——照片又多又大, 我放在桌上, 我妈也看得津津有味。没有说一不二地武断, 只是慢腾腾地娓娓道来, 讲的是学院里的教授们常常该说却没时间说的道理。

中村好文讲述了他作为一名“住宅建筑师”的思考, 从“究竟什么是好住宅的条件”、“什么是居住所不能欠缺的条件”这样的问题出发, 他的答案, 简单来说, 设计住宅, 是把“从心的内侧”叠加在“从生活的内侧”之上。住宅, 与周围风景相得益彰, 形成具有整体性的套房, 里面有可以把“心”放下来的居心地、温暖的壁炉、令人微笑的创意之处、方便可亲的厨房、给孩子们活动的空间, 每个扶手和构件摸上去都有舒适的触感, 周围是可以与人融洽共存的家具和让人凝神静气的壁龛, 加上一束光, 就这样静静地好好地住下去, 一直住下去。“我希望‘住宅’是在人的经营下, 让人感到温暖气息的地方”, 中村好文说。

我曾以为设计住宅一定会是件令人烦心的事, 建筑师必须要“伺候”委托人, 十分费心。可中村好文自己深陷其中还乐此不疲, 委托人们用着他设计的灯和家具, 在住宅里找到了“家, 甜蜜的家”的感觉, 非常非常幸福。令人幸福, 大概是建筑师最有成就感的时候吧。

中村好文的字里行间, 无论讲到他的设计还是别人的, 都会自然地流露出一种温和的自豪, 让我很羡慕, 深受感染。而从书中也可以找到如何经营一个“家”的种种提示, 不是去花大力气装修, 即便对着朴素的房间, 仍然可以想办法活得舒适、有趣、快乐, 营造起自家的幸福感。

与《住宅读本》一同出版的《住宅巡礼》讲的是世界著名建筑师设计的著名住宅, 中村好文非常认真地数次奔赴海外去每栋住宅看了又看, 做了详实的记录。他在书里将每栋名宅加以讲解, 像翻译了一遍似的, 点明建筑师当初的设计心思, 好懂好玩。里面也有几栋是国内现在使用的建筑教科书上忽视了的, 比如柯布西耶为他母亲设计的那栋小住宅, 至少我是第一次看到室内的照片, 以前也只是在其他专著里看到过设计手稿而已。

国师心头药 篇16

1. 七夕夜色凉，嫖嫖更健康

我带着一队捕快冲进京城最大的销金窟——铜雀楼，各色佳人纷纷失色，几路官员提脚就跑。

我淡定地指挥手下们将公然狎妓的官员一一捉住，不一会儿，板栗拍着胸脯来报：“沐大人，大堂已经干净了。”

我眯着眼瞧向二楼的厢房。

红灯香袖透过纱窗隐隐现出，我估摸着，这大抵又是哪个皇亲贵胄，仗着身份贵重，无视近来肃清风纪的圣旨，跑来寻欢作乐还料定来巡查的官员不敢上去抓了。

若是遇见别的官员，大抵睁只眼闭只眼也便过去了，可这回遇见的是我京兆府尹——说我有多大公无私不畏强权，倒也未必，只是我身为女子，对招妓之事深恶痛绝，就算对方是亲王，我大抵也是要将他拖下来惩治的。

在大堂里站了一盏茶的时间，也没见着楼上之人有下来投案的打算。我重重哼了一声，一把将板栗身上的佩刀抽出来，杀气腾腾地往楼上去。

一脚踹开房门，只见里面几个青楼女子瑟瑟发抖地坐成一排，见着我进来，纷纷起身夺门而出。倒是桌后一人，身姿挺立，器宇轩昂，左手持玉碗，右手扶法杖，端得是泰山崩于顶而不动声色，仿佛他不是来逛窑子的，而是正在法华殿上与圣上谈经论道。

我见着这人，立马反应过来，一脚朝后，厢房门猛地一关，将板栗一干人等的惨叫声隔绝在外。

“这儿没人了，你们收队！”

面前的男子露出一口白牙，与室内亮如白昼的灯火交相辉映，甚是欢快。

“沐大人，多谢你了。”

我气得牙疼，将佩刀重重地砸在桌上，吓得南宫湛一个激灵，拿在手上的玉碗晃了几晃。

“国师大人，你要在酒楼里吃霸王餐，我不管你，你要路见不平打伤了国舅，我随着你，你要来青楼，我也不拦你，但你能不能不要每次都碰上我？我身为京兆府尹，是要立威，为底下官员做榜样的，你这样一次两次三次地撞上来，逼得我频频给你走后门放过你，我这官还怎么当？这日子还怎么过？”

南宫湛拍拍胸脯，云淡风轻地开口：“我倒觉着，我这国师当得挺好，日子也过得不错。”

我看着他一脸无辜的表情，差点吼出来：“我说的是我自己！”

南宫湛大抵是见着我真生气了，放下玉碗举起三根修长而骨节分明的手指：“我发誓，这是最后一回了。”

我重重地叹了口气，将他放下的破碗塞进他怀里，拉着他的手，打开了另一边的窗户。

“你走吧，别让我手下见着了。”

南宫湛伸出脑袋往下看了一眼，瞪大眼睛，对着我使劲摇头。

我伸手便打在他脑袋上：“谁叫你好事不干，出来逛青楼的？便是你今日摔断了腿，我在圣上面前也有说法！”

“可你也不能当真让我摔断了腿啊！”南宫湛叫道，“若是你见死不救，我就去找你爹娘告状。”

我气结，看着他面上得意扬扬的表情，清凉的夜风裹着天街微冷的月色吹进来，抚过他柔软的细发，丝丝滑滑拂在我脸上，我终究是心软了几分。

我拉着他的手，从二楼窗户处跳下，倚借轻功降了坠势，带着他落在了地上。落地之时却好似有些不稳，我脚下一滑，南宫湛伸手顺势一搂，我整个人便稳稳当当地被他搂在了怀里。

“之情，你没事吧？”

南宫湛一出声，胸膛处的震动便传到了我脸上，透过丝滑的衣料，我的脸触到他胸间结实的肌肉，顿时火烧般热了起来。

我赶紧挣开他的怀抱，胡乱理理在他身上蹭皱的衣裳，道：“你赶紧回去，别再碰见我了，我谢谢你全家！”

南宫湛点点头，一副极其赞同我的模样。

“也是，所以沐大人你明天就别再来铜雀楼了。”

“你什么意思？”我心底忽然升出一种不太好的预感。

南宫湛清清嗓子，郑重地道：“今日我和铜雀楼几位姑娘相谈甚欢，还未尽兴，说好了明日再来，深度探讨法杖的使用方式的。”

“南宫湛你别以为我真不敢抓你！”

2. 你这个官，当得不容易啊

但我的确是真不敢抓他。

不说我们两家毗邻住在玉鼎大街，仅一墙之隔，这小子从小便虎头虎脑招我爹娘疼，去了须弥山八年后回来，出落得高大英俊更加让我爹娘喜欢的缘故，我不敢动他，否则爹娘能找我拼命。

就说皇上亲自把我这京兆府尹叫进宫去，嘱咐国师乃具大能之人，行事大抵不同寻常，让我在京城的地界上多护着他些，不能叫他受了委屈的关系，我也不能轻易地将南宫湛关进牢里去清净一阵。

所以第二日，例行巡查到铜雀楼附近地界时，我整个人都缩了两缩。为了不明目张胆地徇私，我打算暗搓搓地装作不经意地避开铜雀楼，可底下人一个两个都不让我省心。

“大人，铜雀楼你不去了？我们跟的漕运走私案子，线人昨日来报，说是见着几个货帮人手进了铜雀楼。”

我抬手便打在板栗的脑袋上：“进什么进？漕运案子是漕运案子，我们在例行巡查，便不要管了！”

板栗捂着脑袋，手颤颤巍巍地指向前方：“大人，漕运案子可以不管，那这个……打架斗殴……咱管不管？”

我往他指的地方一瞥，只见铜雀楼里涌出不少人，楼里还远远传来桌椅踢翻之声，好似有人在里面大打出手。

我官帽一扶，佩刀一握，带着一帮捕快大步向前，拨开楼外人群往里去。

只见铜雀楼大堂里，桌椅横七竖八地打翻在地，一片狼藉，地上还躺着几个家丁和一个锦衣华服的贵公子。我定睛一看，这不是定国公家的小公子？

这位贵公子被家丁扶起来，见着我，好似见到救星一般，拉着我的手便道：“沐大人，您可要为我做主！我明明包了青葵姑娘今晚的场的，那人非要和我抢，还出手打伤了我！”

敢在我管辖的地方撒野，不要命了不是？

我抬眼往他指的方向看过去，只见南宫湛一身长袍，长风猎猎高踞阁楼，身后还藏了个青衣女子。他脸上打倒对手的得意之色还未显现，就已经被我的眼神吓退了。

“沐、沐大人，今日怎么又来了？”南宫湛往后缩了缩，一脸做坏事被抓的心虚。

我气得头顶冒烟。

身为一国国师，享万民供奉，南宫湛不好好在皇帝跟前待着就算了，居然隔三岔五出来逛青楼！

隔三岔五出来逛青楼也就算了，居然还和京城里的贵公子为争青楼女子大打出手！

还有没有点国师风范？

我吩咐板栗清了围观人群，便飞身上楼，一把拽住南宫湛的衣领。

“你跟我回京兆府衙门！”

南宫湛双手护胸：“我不要去蹲牢房！沐之情，你要是抓了我，你爹娘和皇上都不会放过你的！”

我看着这副声色犬马模样的南宫湛，心口堵得不行。

他其实也是京城街上走一圈能装满一车木瓜的俊俏儿郎，从来不缺漂亮姑娘世家贵女的示好，却偏偏当了个不伦不类的国师，左了心性。

我瞧着他这副没正形的样子，气不打一处来。蓦然想到年前他从须弥山回来的模样，原本根正苗红英武俊朗的好儿郎，穿了身破旧长袍，脚踩我本以为他这样骄矜挑剔的人一辈子都不会正眼去瞧的草鞋，拎着两件不伦不类的法器，站在我面前。

彼时，我被他这副造型雷得外焦里嫩，情不自禁地问出了一句：“南宫湛，你这走的什么路子？太野了吧！”

南宫湛却骄傲地显摆了一圈：“当年须清道人下山，便是见着我有灵根才收我为徒，去须弥山修行的。如今我修有所成，皇上又任命我为国师，你当为我高兴才是。”

本来，作为南宫湛的青梅竹马，我也是当以十二分的包容心，来包容南宫湛不同寻常的这些举动的。可他竟是越来越跳脱，在京城这一亩三分地上窜天窜地，没个正形，连青楼也逛上了

想到此，我手上的力气都重了几分：“我最近忙着查案子，和铜雀楼有关，不能任你在此瞎胡闹了。若是有人责怪我，大不了我等案子破了之后就去负荆请罪。”

南宫湛双眼一亮，点漆似的眸子熠熠生辉：“查什么案子？”

“漕运走私案。”我为了让南宫湛好歹看在我们从小的情谊上放我一马，便道出了案子始末，“天子脚下，京都地界，居然还有人干着走私的活，当初查到端倪，我便禀报了圣上。圣上当即震怒，下令彻查，甚至许诺只要我抓住幕后黑手，便将我调至刑部，当个正二品的刑部侍郎。同样地，若是这桩差事办不好，我这顶官帽也可能就保不住了。”

南宫湛深深点头，轻轻将我的手从他衣领上掰下来，另一只手放在我脑袋上揉了揉，十分同情地道：“之情啊，你这个官，当得不容易啊。”

我面无表情：“是比你这个国师艰难。”

“既然如此，之情，我不止不会捣乱，还能帮你。”

我惊异地一挑眉，抬眼打量着他：“是吗？谢谢你了，不必。”

南宫湛拍拍胸脯，一副包在他身上的模样：“别客气，我定能帮到你的。我可是堂堂国师，号令四方神灵，区区一个漕运案，我顺藤摸瓜就能帮你摸出来。”

我笑眯眯的，无视他的大话，悠悠地道：“那么就请号令四方神灵的国师大人，跟本官解释解释，为何刚才你如此威猛神勇，将那一干人等都打趴下了呢？国师大人不是曾说，他在山上修行，损耗精气，故不能习武，体弱肾虚，会被人欺负，需要人保护，连跳个窗，都要我带着跳下来吗？”

南宫湛一脸被戳破的尴尬，支支吾吾。

“我这不是想……能时时见着你嘛。”

望着他轮廓分明的侧脸，温柔仿佛在雕刻容颜的刀刃上行走，蓦然将我的心击中，我双颊渐变渐红，胸口一股灼热团聚起来，生生抚平了我出口的话语。

“既如此……你便跟着我查这案子吧。”

3.“之情，等我回来去你家提亲”

漕运码头，人声鼎沸。

我与南宫湛坐在渡口附近的茶肆里，远观码头停泊的船只与来来往往的人群。

“哪些船携带了私货？”我盯着南宫湛像模像样地摆弄着玉碗，问道。

南宫湛深叹一口气，眸中似有无限惆怅。

“不知。”

“哪些人可疑能看出来吗？”

“不能。”

“携带的是什么样的私货总不难知道吧？”

“难。”

我拍桌子，压低声音：“南宫湛，你是不是根本就算不出来什么？”

南宫湛摸摸下巴，朝我展颜一笑：“之情，我着实发觉这周围没有异样，灵气流转自然无波，一片祥和，没有发现歹人。”

我听着他这说法，犹豫着道：“大抵是今日没有走私的船，我们明日再来。”

南宫湛点点头：“既然要帮你，我便会帮到底。这里日头毒，你每日来蹲守也太辛苦了些，不如这里就由我看着，一有发现就告诉你，如何？”

我掀起眼皮看他，南宫湛面上一派风光霁月，正气凛然，差点让我怀疑那个经常逛青楼还被我抓住的南宫湛和眼前之人不是同一人。

我回了京兆衙门，高坐明堂，安心等着那边的消息，这边却来了麻烦。

我有些忧愁地打量着眼前妖娆妩媚的女子，道：“青葵姑娘，你这是来干什么的？”

青葵泪光盈盈：“国师大人说过要为我赎身的，这几日妈妈一直逼我接客，我实在不想，想求国师大人早些为我赎身，却一直也没见他再来。我钻了个空偷偷溜出来，国师大人说过，若是我找不到他便可来找沐大人……”

这个南宫湛，惹下的风流债，还要报到我这里。

身段苗条、体态婀娜的青葵哭起来，当真是我见犹怜，也怪不得南宫湛会上心了。我脑中蓦然出现十五岁那年，南宫湛背起行囊去须弥山的模样。