国旗下讲话_把握每一天，享受每一天

2025-01-03

国旗下讲话_把握每一天，享受每一天（共10篇）

国旗下讲话_把握每一天，享受每一天篇1

国旗下讲话_把握每一天，享受每一天

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好：

很高兴能在国旗下为大家作演讲。今天是x月x号，在距离高考只有xx天的时间里，我为大家演讲的主题是：把握每一天，享受每一天!

寻梦，撑一支长篙，在星辉斑斓里放歌，对于高三的同学们来说，梦想已在枕边，她正在不远处向我们招手。如今，我们所需要的就是奋力一搏，就向鹰击长空那样，潇洒豪迈地张开自己的双翅，勇敢地飞向蓝天。

高考倒计时的钟声早已敲响，我相信，每一位高三的同学们都已做好准备，为自己的梦想去拼博。当然，我们也都清醒地认识到留给我们的时间只有60天。为了我们的梦想能够在60天绽放出美丽的花朵，我们首先要竖立起一个信念：明天就是高考，认真地把握好接下来的每一天。信念，对于每一个人的成功都是至关重要的。曾经看过这样一个故事：一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进的方向。更可怕的是的水囊和装粮食的背包也被风暴卷走了，他翻遍身上所有的口袋，终于找到一个苹果。“啊!我还有一个苹果!”他惊喜地叫道。他紧握着那个苹果，独自在沙漠中寻找出路。每当干渴，饥饿，疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量。一天过去了，两天过去了~~~，他终于走出了沙漠。那个他未曾咬过一口的苹果，早已干瘪得不成样子，他却始终紧攥在手里。

在深深赞叹旅行者之余，人们不禁感到惊讶:一个表面上看来是多么微不足道的青苹果，竟然会有如此不可思议的神奇力量!

是的，这就是信念的力量!信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱。

信念的力量在于即使身处逆境，也能帮助你扬起前进的风帆;信念的伟大在于即使遭遇不幸，也能召唤你鼓起生活的勇气。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄火的火焰。信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物的孜孜追求，坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。

高中生活就犹如沙漠中的一次旅行，面对高考，我们作为一名高三学生就应有坚定的信念：去把握好剩下每一天!

“别人与我比享受，我与别人比明天”。这是男生宿舍楼前的一句警语，多么铿锵有力的一句话。那么我们应该怎样去与别人比明天呢?高一高二的学弟学妹们，在高中三年的这场旅途中，你们才刚起步或者才刚走到中途，要想拥有一个美好灿烂的明天，你们必须要去好好把握现在的每一天，享受着获取知识的快乐!

同学们，成功永远只青睐那些懂得把握的人，从这一刻起，让我们默默地刻下坚定的信念：把握每一天，享受每一天!

学会享受每一天篇2

人生很短暂。

岁月如流水匆匆而过，在你不知不觉间悄悄流逝。

梦醒来已是明天。

我们活在疲累里，挣扎在风雨里，叹息着，哭泣着人生路的艰辛。

却不知道，我们也正在享受着人生给以你的快乐。

当我们哭泣的时候可否想到过曾经的欢笑？因为我们流过泪，所以了解了伤痛是人生必须经历的磨练。于是我们可以不再畏惧人生路上的风雨艰难，正因为有泪水擦亮了你的双目，让你更能看透尘世的迷茫。

当我们在叹息时候是否也轻松的放下过肩头的一些重负，因为叹息让我们明白，人生中有很多的无奈，不是我们再怎么去坚持而能改变的，于是学习叹息，学会舍得和放弃，减轻重负，才能让你前进的脚步会更坚稳。

生活里，每一丝阳光都能给你黑暗中带来光明，生活里，每一片黑暗也能更坚定你向往光明的决心。

哪怕是偶尔吹落于你手心的一片小花瓣，淋湿你脸庞的每一滴小雨水，或者偶尔拂过的一绺清风，会心的一次微笑，都是人生路上的一道风景，一次感动。都能给以你一种久久的追忆和深深的温馨。

人生苦短，譬如朝露。

我们为什么不能放下一切不需要再去背负的重担，放开心扉，去尽情享受人生赋予你的每一次精彩，每一个瞬间？

我们可以哭，可以笑，可以在有阳光的日子里奔跑。

因为我们有权利去追逐自己的快乐，我们有梦可以放飞于无边无际。

这是因为人生是我们自己的，我们的人生就让我们自己去主宰，活就活过痛痛快快。

学会享受每一天吧，伤也好，痛也好，哭也好，笑也好。我们都需要。

珍惜属于自己的每一片阳光，每一绺清风，好好感动自己每一个瞬间，每一次微笑。

活着绝不让时光空白，让我们的人生从此精彩到老。

如何做一个自信的人

人生如白驹过隙，怎样让有限人生散发出无限魅力？那就要学会规划人生、思考人生，了解和思考自己想要什么？这样才不会成为生活的“奴隶”。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力，也就是个人愉悦自我情绪的能力。真正自信的人，既能接受自己，也能接受他人。不会因为担心别人高于自己而嫉妒，也不会因为别人指出自己的错误而报复。我们可从十个方面来培养自信心。

培养自知之明：画一张家谱，把家人按辈分用图表示出来，看看他们的人生事件，思考自己从何而来，受何人影响，有何进步，有何不足。

培养人生目标：把生活和工作中的每个方面，与比我们强和稍弱的人做个比较，发现自己的优势和有待改进的地方。

培养自尊心：看得起自己会深刻影响个人对自身的看法。实事求是地评估，不否认、不遮掩自我的任何缺点，不过低地看轻、放弃自己的权利。

培养平常心：面对生活委屈和不公时，要通过努力给自己时间来证明能力。相信自我潜力，灵活面对挫折，终而做到“进退自如”。

培养“耳顺功”：孔子曰“六十耳顺”，勇于接受批评，“闻过则喜”也是自信心的一个突出标志。

培养果敢力：关键时刻有勇气大胆行动，以确保不失良机。换言之，就是“该出手就出手，出了手就莫后悔”。

培养乐观心态：山外有山人外有人，每个人总会碰到自尊心受挫的时候，应学会乐观面对挑战。

培养幽默感：表现欠缺时，幽默是化解尴尬的创意反应。快速灵敏地应对突发事件，普遍都是具有智慧、自信的人。

培养沟通力：说话可以反映出思维方式，通过改变交流技巧，让思维更积极。

寻求心理咨询：人生中难免有会被人质疑的地方，且大部分时间都在被别人限制与否定。面临这种状况，请不要一个人硬撑着，最好主动求助心理咨询，也许会让人生豁然开朗。

接受改变，请接受进步的你

有这样一个寓言：有一只蝌蚪，一天，它突然发现自己长出了两条腿。它非常恐惧，感觉自己是变态，受到了魔法的惩罚。它开始悔恨起来，它悔恨自己不该尽情地游玩，不该游到水面去看蓝天，不该游到池塘边去游弋青草。当它发现别的蝌蚪也逐渐长出腿的时候，才稍稍心安。又有一天，它本能地发出鸣叫，优美的蛙鸣打破了周围的宁静，于是，它又为自己的冒失陷入深深的自责之中.....我们都知道，这是青蛙发育过程上的自然生理变化，没有什么大惊小怪的。其实，我们人类在成长中，个人在成长中，也会发生许多变化，只不过没有青蛙那么明显罢了。不过我们人类、我们个人也不乏象青蛙那样对内在修养、外在形象骤然发生的变化不适应、不知所措的情形。

例如，有的人不爱穿新衣服，刚买的新衣服非要洗上几水才觉得妥贴。有的人从不穿西服，认为西服太过庄重，与自己在别人心目中的形象相违背。难道西服不正反映一个人的沉稳、干练和职业化吗？有时会有这样一种情况，当一个人由衷地为某人、某事大声叫好时，却发现只是自己一人在“一鸣惊人”，不觉羞涩起来。

有的人口才好了，他会检讨自己是不是油腔滑调，从而有意克制自己。有的人会交际了，人脉多了，跟领导关系好了，他会在意别人的目光和评论，生怕掉进“拍马屁”的口水海洋。

进步的路上，我们会发生很大的变化，有时是根本性的改变。我们审视变化的方向和幅度是应该的。古人说，过犹不及嘛。但是，如果因为惊奇的变化而迷惑，从而裹步不前就不应该了。

最后，我还要说的是，我们一定要接受和适应这种改变，在一个新的起点上开始新征程，固守现状就沦为一种乞丐心态了。

乞丐心态来源于一个新闻，说一个外国乞丐继承了一个远房亲戚的大笔遗产。当记者问他有什么新打算时，他说：“现在有钱了，可以买一辆自行车到稍远的地方乞讨了，这里的乞丐太多，竞争太激励了。”

如此看来，改变和接受改变都不轻松。

改变，接受改变，你真的能做到吗？

把目光投向山顶

一直以来，特别偏爱毛泽东的一首诗：

独坐池塘如虎踞，绿荫树下养精神。

春来我不先开口，哪个虫儿敢做声。

这首题为《咏蛙》的诗，是毛泽东16岁那年在湖南湘乡东山高小读书时写的。每次朗声诵读这首诗，我的精神都会为之一振，毛泽东少年时代立志扭转乾坤，主宰国家命运的伟大抱负，深深地感染和激励着我。

人生奋斗，立志确实是非常重要的，最初确立了什么目标，往往就决定了你最后能走多远。毛泽东就是一个很典型的例子。他，吟诵着“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山”，走出韶山，走出湘潭，走出湖南，爬雪山，过草地，穿越枪林弹雨，历尽曲折坎坷，最后终于走到了北京，走上了天安门城楼，抵达了他人生的制高点。

当然，并不是每一个人都能像毛泽东一样，成为顶天立地的伟人，建立如此卓越的功勋。但每一个人都可以有凌云壮志，每一个人都可以成为最优秀的自己，每一个人，梦想的翅膀都可以触摸高高的那片天空。

我们生活的世界，杰出的人很少，平凡的人很多。然而，杰出的人，也原本都是平凡的啊。杰出者之所以能够从平凡走向杰出，是他们敢于想别人之不敢想，敢于做别人之不敢做，并坚信“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”“金刚虽坚，愿力最坚”，大胆的构想创造飞天的奇迹，伟大的志向成就卓越的伟人。

人生如登山，你所能到达的高度，往往就是你在山脚时为自己的攀登所预设的高度。不敢把目光投向珠穆朗玛峰峰顶的人，是永远不可能登上珠穆玛峰的峰顶的。那些曾经征服过珠峰的攀登者，在攀登珠峰之前，他们的心早就无数次征服了珠峰，他们的目光，早就无数次越过了珠峰。

不要养成低头的习惯，要学会仰望。不要担心自己的脚力有限，任何时候，你只管把目光投向山顶，并奋力攀登，因为，即使累倒在半山腰，也比站在山脚看得更远！

拼搏与征服

大约150年前，英国维多利亚时代的人们对体育比赛拥有一个十分独到的认识：重要的不在于赢得比赛，而在于参与。他们还进一步认识到，生命的本质不在于征服，而在于努力去拼搏。他们对体育比赛及生命本质的认识，无疑是正确而深刻的。

众所周知，有比赛，就必然存在着赢与输，胜利与失败。在所有体育比赛中，最后站在冠军领奖台上的，永远只有一个人或者一个队，更多的人或更多的队，则成了理所当然的输家。但实际上，他们并没有因为比赛失利而失去参加比赛的意义。比赛是一种积极的挑战，挑战别人，也挑战自己。这种挑战的过程，即比赛的真正意义所在。

人生的竞争，是一种更为激烈更为残酷的比赛。挑战无常，胜败无常，真正卓越的成功者毕竟只是少数，而且实际上，生命，并不存在彻底的征服。因此，我们不管做什么事情，最后的结局并不要紧，要紧的是在追求的过程中，如何去展现出一番生命的精彩。

古语云：“莫问收获，但问耕耘。”只要我们努力地拼搏过，虔诚地付出过，便可以骄傲地说一声：“我拥有了一个无怨无悔的人生！”

站在春天的阳光里，请与所有的鸟雀一起朗诵，请与所有的花朵一起歌唱——

人生，没有跨不过的季节；心灵，没有召唤不来的温暖。

不是不可能

复读机发明人钟道隆教授，45岁学英语，46岁当翻译，总结出英语学习逆向法，成为著名的英语教育专家。二十多年来，逆向法使成千上万人学会英语走向成功，逆向英语也成为最有影响力的全国性英语品牌之一。

钟道隆教授无疑是一个奇迹。而我的“老”同学刘家兴教授，更以76岁高龄，创造了一个不大不小的奇迹。

刘老生于1928年，现年76岁，是我在北京体育大学进修的同班同学，也是至今为止北体最年长的学生。刘老是哈尔滨体育学院的教授，已经退休。关于他为什么这么大年纪还来学习，刘老跟我们说了两个理由。一是老伴刚刚过世，对于他本人来说，这是一段危险期，年老脆弱的生命，难免抵挡不住悲伤和孤独的侵蚀；二是自己虽然已经是教授了，但总觉得这一辈子还有很多问题没有弄懂，他想自己活一天就要学习一天，在生命走向终结之前，要尽可能多明白一些问题，少留下一些遗憾。

至今记得当时已74岁的刘老最喜欢坐前排，记笔记最认真，回答老师的问题也最积极。在学位班里，他也应该是旷课缺课最少的一个，因为即使人数再少，我总能看到刘老端坐在讲台下认认真真地听课。

那天浏览北京体育大学网站，无意间看到刘家兴老人通过硕士学位论文答辩的消息，不禁感慨万千。网站上有刘老答辩时的照片，也有答辩后他跟导师王安利教授的合影。清瘦的面容，稀疏的白发，以及镶嵌在目光和笑容里的那一种不老的精神，我是再熟悉不过的了。对于刘老，我一直怀有一种深深的敬意，而今天，这种敬意尤为强烈，如滚滚海潮冲击着我的心扉。刘老用他智者的言行告诉我，不要为自己的平庸寻找任何自以为合理的借口，不管做什么事情，只要你想做就做，那么，年龄再大也不会晚！

人生啊，为什么总是要在行将失去的时候才懂得珍惜呢？为什么总是要在失去之后让自己去后悔呢？我感到惊讶，当一个一个年轻人都显得老气横秋不求上进的时候，76岁的刘老反而活出了年轻人的风采！这究竟是为什么？

这段时间，我也在努力地学习英语。相对于十几岁的青少年来说，我是已经老大不小了，但大我一倍的刘老可以创造人生的奇迹，我为什么不能？

李宁公司有句口号：“一切皆有可能！”一点没错，这世上没有奇迹，你就是奇迹。不管有多晚，行动起来，也许下一个奇迹的创造者就是你，真的，不是不可能！

许多成功者之所以在机遇来临的时候，能够及时抓住，迅速成功，是他们真正懂得了“努力要趁早”的道理啊。当失败者还在喋喋不休地抱怨冬日的严寒的时候，成功者已经抖擞精神上路了！

生命的价值在平凡中体现

人生是斑斓多彩的，让人心驰神往却又扑朔迷离，使人迷懵间就深陷其中。惶然挣扎只是无济于事，百般努力也只付诸东流，依然难以窥得其真实面目，只好枉自兴叹，怅恨良久。思及此处，内心深处猛然间竟萌发了探其究竟的强烈的冲动。搦管欲书之时，思绪如麻，慨叹盈膺，却又有几分惶恐。我，生活平淡无奇，感情静默如水，亦未曾拥有过刻骨铭心，乃至震天憾地人生。如今，却想向人言明人生的诸多表象，直指其本质，难道不是痴人说梦，荒唐害人么？但若能品出人生万般滋味之一二，有益于为其所困之人，吾心已足矣。

人生是一部书，越读越精彩，越品越有味。人的生命在这部书里斑斓多彩。她似清澈的山泉奔流而下，欢唱着漫过山崖，漫过沟谷，漫过草儿，漫过花儿„„注入江河，汇入大海，谱写出生命的交响乐曲。酸甜苦辣，是生命的富有；喜怒哀乐，是生命的砺炼；赤橙黄绿，是生活的斑斓。人生的路布满了荆棘和坎坷。你不要为一次失败而沮丧，因为失败乃成功之母，还要坚定信心，勇往直前；也不要为一次成功而忘乎所以，因为你的路还很长，还有坎坷的路需要你去跋涉。

人的生命是多彩多姿的。人年轻时，宛若黄河之水天上来，奔腾咆哮，汹涌澎湃，势摧万物，不可遏止；又如火山之浆地中喷，冲天贯日，电石火花，扫荡一切，难以控制。那样的激情四射，那样的活力喷薄，那样的让人难以忘怀。人的生命要像年轻人那样，充满活力和坚强，不应该像瓷器和花朵那样脆弱娇嫩，禁不起一点磕碰和吹打，应该像天空高悬的星星，既使一时被云遮盖也要在她的位置上发光。有些生命虽然短暂，却依然打动我们。瀑布的生命，在于征服悬崖绝壁的阻挡，在于她落而不衰；当蓓蕾绽开青春的笑脸，甘露的生命却已枯竭，但在绿叶的心里，它得到了永生；昙花，从不奢望生命的永恒存在，却在集生命之美于短暂的一现中显示了生命的奇光异彩。

有花无果的生命是寂寞的生命，寂寞的生命有凄清，也有幽雅，雪花的生命虽然短暂，但它的一生则是清白的；无花有果的生命，是充实的生命，在生命的春天播下创造的种子，必将迎来金色生命的秋天；有花有果的生命，是绚丽的生命，生命的小溪渗入世界的每一粒土，快活地穿过千万棵小草，滋润着数不清的枝叶与花朵。

人出生是清清白白而来，但决不能两手空空去挥霍掉生命的价值，更不能行尸走肉地虚度人生。如果你挥霍、虚度人生，就违背了上苍赋予你的人生使命，你的生命价值就会一文不值。人的生命是一场精彩的戏，靠各自的智慧才能展示精湛的艺术。生命的角色本身就是无法自由选择，但只要各自在人生路上尽心竭力，生命的价值就会得到实现。生命的价值在平凡人生中体现，张海迪的人生证明了这一点。1955年，张海迪出生于山东一个知识分子家庭。5岁时，因病胸部以下完全失去知觉，生活不能自理。医生会诊认为，像这种高位截瘫病人，一般很难活过27岁。这个时刻受到死亡威胁的年轻姑娘自学完成了从小学直到硕士研究生的全部课程，自学了英语、日语、德语和世界语，翻译了数十万字的英语小说，编著了大量书籍，并自学十几种医学专著，为群众无偿治疗达1万多人次。

张海迪先后荣获“三八红旗手”、“全国自强模范”、“世界五大杰出残疾人”等称号。2001年，她又被授予“环球20位最具影响世纪女性”称号。

人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

是啊，我们永远是自己最珍贵的财富，上帝创造了我们，给予了我们独特的面孔与思想。是理念，对我们自己生命认识的理念。坚强的人可以面对大大小小的困难，而懦弱的人却选择了退缩。当心灵遇到了些许的创击，那也正是考验我们的时候，只要站好那属于我们自己的“人生位置”，那我们便有了价值，如果你放下了，那你便是放弃了你人生的价值。人生的价值，在你的手中！

人生之路凹凸不平的崎岖与坎坷，若明若暗的沮丧与希望，千姿百态的挣扎与拼搏，使一个个生命的传说如梦如幻，如诉如泣。没有人能够阻止人生旅途纷至沓来的坎坷与通达、痛苦与欢乐，却有人能够驾驭命运之途桀骜不驯的变数，在灵与肉的拼搏中实现自身的抱负与价值。在这成功与失败、奋发与沉沦、生存与毁灭的临界点上，是那些充满无限张力和引力的生命，诠释着众生的故事。

是啊，生命的春天，永远属于那些珍惜和热爱生命，用生命去美化生命的勇士。生命不相信命运，更不相信眼泪。去创造，去探索，去拼搏，去撰写惊天动地的生命的故事。无论你身在何方，身处何境，请扬起生命的风帆，在波澜壮阔的人生航程里，去书写属于你自己，也属于这个时代的生命的诗篇，去让一个大写的生命，完成一次辉煌壮丽的生命之旅！

人生的生老病死，贫贱富贵，乃至情感衰荣，如滔滔江河，无常无形，只有因缘具足，众缘和合了，方能成事。任何单方，缺了天时、地利，或者人和，都不会那么完美。而人，偏偏是追求完美的生物。所以，有了那么多的苦痛折磨，尘事的苟苟营营。站立高山一方石阶，举目远眺，依然迷蒙，而身处，一株迎春，却已迸出浅浅的鹅黄。难道，这严寒的冬，岂能挡得住春花的怒放吗？难道，那痛楚的过往，就不能弃之无尽的海底吗？

不敢求富贵，不会求荣升，但我深知，唯有心地纯净，脚步轻履，才会踏入坦坦荡荡的人生；

不敢求繁华，不愿随名利，但我深晓，唯有不断攀登，不畏辛劳，才能不断挺拔生命的高度！

人生的价值，在你的手中，只要你自己把握住人生的金钥匙，人生的价值就会闪闪发光！生命的价值，在你的脚下，只要你自己走好人生之路，生命的价值就会得到实现！

朋友和其他朋友即将远行。

暮春时节，又邀了几位朋友在家小聚。虽然都是极熟的朋友，却是终年难得一见，偶尔电话里相遇，也无非是几句寻常话。一锅小米稀饭，一碟大头菜，一盘自家酿制的泡菜，一只巷口买回的烤鸭，简简单单，不像请客，倒像家人团聚。

其实，友情也好，爱情也好，久而久之都会转化为亲情。

说也奇怪，和新朋友会谈文学、谈哲学、谈人生道理等等，和老朋友却只话家常，柴米油盐，细细碎碎，种种琐事。很多时候，心灵的契合已经不需要太多的言语来表达。

朋友新烫了个头，不敢回家见母亲，恐怕惊骇了老人家，却欢天喜地来见我们，老朋友颇能以一种趣味性的眼光欣赏这个改变。

年少的时候，我们差不多都在为别人而活，为苦口婆心的父母活，为循循善诱的师长活，为许多观念、许多传统的约束力而活。年岁逐增，渐渐挣脱外在的限制与束缚，开始懂得为自己活，照自己的方式做一些自己喜欢的事，不在乎别人的批评意见，不在乎别人的诋毁流言，只在乎那一份随心所欲的舒坦自然。偶尔，也能够纵容自己放浪一下，并且有一种恶作剧的窃喜。就让生命顺其自然，水到渠成吧，犹如窗前的乌桕，自生自落之间，自有一份圆融丰满的喜悦。春雨轻轻落着，没有诗，没有酒，有的只是一份相知相属的自在自得。

夜色在笑语中渐渐沉落，朋友起身告辞，没有挽留，没有送别，甚至也没有问归期。

已经过了大喜大悲的岁月，已经过了伤感流泪的年华，知道了聚散原来是这样的自然和顺理成章，懂得这点，便懂得珍惜每一次相聚的温馨，离别便也欢喜。

别让生命里有太多的遗憾

我们都希望快乐的度过每一天，但是，人生十有八九不如意，当你在面对一些困难如爱情，友情方面等等，你是不是有去逃避呢。经历过苦难的人生或许才算真正的人生，面对困难时，采取的办法取决于人的心态。

没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。让你成熟的，是经历与磨难。让你幸福的，是宽容与博爱。让你心安的，是理解与信任。你改变不了事实，但你可以改变态度不知道为何，有些东西就是无法改变。

也许，是因为还没有找到真正的梦想。也许，还在追求那永远不会有的完美。我们曾虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。待到重新回头看时，觉得很多事情都云淡风轻了。你改变不了过去，但你可以改变现在过去的就让它过去，会在未来走的更加好。

不要回头看，前面的世界才更精彩。你不能控制他们，但你可以掌握自已走自己的路，纵然很崎岖，纵然很陡峭。但要依然勇往直前。

谁也没有控制你命运的权利。纵然会困难重重，伤痕累累，但不要犹豫，不要后悔。因为在回首时，你可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲地说：看，这就是我自己走出来的路！

因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呐。有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。

你不能预知明天，但你可以把握今天“森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条路，这样我的一生会截然不同。”一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。

让我们的心不再压抑，让它解脱吧。让你我的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧！

把握自己的今天，那么明天绝对会更好。你不能左右天气，但你可以改变心情你对生活微笑，那么生活也对你微笑。

你不能选择容貌，但你可以展现笑容和千万人相遇，和千万人相离，生命中寻找一个能够真识相伴的人真实信任的朋友，就是幸福。

无论任何时候，无论做什么事情，无论面对怎样的环境,但都知道，有这样一个人，在等你回家。有这样一个人，能够宽容分享你的一切快乐和悲伤，能够看见你的坚强和软弱。

告诉你别让你的生命里留下太多的遗憾！给自己加油！

突破时间

编者语：成功对一个人来说,并没有时间的限制,处于各种年龄段的人都可以大有作为。

有人调查了100位世界名人的成功经历,发现一个奇怪的现象,他们的成功经历并非按照一般的成功模式进行,在成功者眼里,时空限制并不能左右他们。

这些名人包括莫扎特、肖邦、爱迪生、奥斯汀、福特、丘吉尔和尤比·布莱克。

莫扎特3岁已能弹奏古典钢琴,并能记住只听过一遍的乐段。

肖邦在7岁的时候,创作了G小调波罗乃兹舞曲。

爱迪生10岁那年,在父亲的地下室建立起一个实验室,开始了世界上最伟大的发明。

奥斯汀在21岁那年出版了世界巨著《傲慢与偏见》。

福特在50岁那年采用了“流水装配线”,实现了汽车大规模生产,使汽车售价大幅下降,开始在全世界普及。

丘吉尔在81岁从首相位置上告退,回到下议院,但又获得一次议会选举。他开始学画,并成功展示了自己的作品。

100岁的爵士音乐钢琴演奏家、作曲家尤比·布莱克还举办了自己的专场音乐会,在逝世前的5天,他对别人说:“早知道我能活这么久,我会更加努力些。”

很多人都认为人在年轻时,因为精力充沛,常常朝自己的目标努力奋斗,年纪大了,精力不够旺盛,常常力不从心,安身立命是最好的选择。实际情况却是,成功对一个人来说,并没有时间的限制,处于各种年龄段的人都可以大有作为。关键在于一个人的心态,心死了那么一切都远去了。学会忘记

文/杨小明

人生不如意常十八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会忘记。

小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了，小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了20里，他实在憋不住了，就问师父：我们是出家人，你怎么能背那女子过河呢？师父淡淡地说：我把她背过河就放下了，可你却背了她20里还没放下。

毛主席说：大事清醒些，小事糊涂些。

马季老先生说：忘记年龄，忘记病痛，忘记恩怨。

有些人能够忘记失意时的尴尬和窘迫，却对顺境时的得意津津乐道，岂不知成功和失败一样会留在过去，老是沉湎过去不能释怀，常说我年轻那会如何如何，其实病态：反复咀嚼过去的痛苦，永远一脸的苦大仇深就更不足取了。泰戈尔说：“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”

诗曰：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

学会忘记。

推销自己是一种生存之道

文/黄旭

“世有伯乐，然后有千里马”，这说明一个道理：人才需要发现。然而，在如今这个鱼目混珠的的社会里，这个道理已经行不通了。

在市场经济高速运转的新形势下，如果说你要顺应社会的发展，要能够找到一份适合自己发展的职业，要让自己更好地融入到社会中来，那么，学会推销自己是一种生存之道。

俗话说：“酒好不怕巷子深”。这里是指商品的质量是生存和发展的根本所在。只要质量保证了，就不怕没有立足之地，哪怕巷子深点也无所谓。但现在看来，应该说是“酒好也怕巷子深”了。君不见各电视台，广播电台，网络媒体，报刊杂志的广告是铺天盖地吗？厂商为何不惜代价买下几秒钟的时间、半页纸的幅面进行大肆的宣传？更不惜花重金扶持文学刊物、赞助体育竞赛活动、协助播出电视节目等等，其中的一个目的就是推销自己，提高自己的知名度。（这里我们姑且不谈他们这样做了是值还是不值的问题）。他们是知道的：只有推销了自己，提高了自己的知名度，才有生存、发展、壮大的可能；如果不做，就只有就地消失。

虽然我们不是商品，不需要象厂商推销商品那样地去为自己打广告，但适当地推销一下自己是很有必要的。

古人说得好：“口含珍珠不吐，有谁知道你是宝？”可见，只有向社会，向他人推销了自己，别人才能够发现你有什么特长，才能够认识到你有多大的能力，最后才会根据情况重用你，从而你才会找到适合自己的位置，彰显你人生的全部价值和生命的意义。

大家不妨试想一下：当年的诸葛亮如果说不是遇到刘备，姜子牙不是遇到周文王，他们还是那样固执地认为自己就是一个人才（此二君可以产是人才中的天才了），从不轻易地出山，那么他们又会有怎样的结局呢？说不定就会守拙归耕，垂钓至死。况且，在如今这个灯红酒绿的社会里，象刘备周文王那样的主又有几个？两千多年前的毛遂方能冲破重重篱蕃而自荐，难道说在这个公平竞争的和平年代里我们连毛遂的那点勇气都没有？

现在，有许多人老是抱怨社会对自己不公平，整天埋怨这埋怨那的，把自己的美好时光和精力都浑浑噩噩地消耗在郁闷之中，这是一种极为不明智的生活方式。因为你不能改变也改变不了社会的现状，生活法则是不以你的意志为转移的，你就只有想尽一切办法去适应它了。如果说你是一块宝，就请尽快把你口含的珍珠吐出来，相信这个社会需要“珍珠”的地方是挺多的，你也就不会有“英雄无用武之地”的感慨了。现在的社会虽然很复杂，但每个时候都是有机会的，不管是现在还是将来，机会都照样存在，关键是看你准备好了没有，能不能抓这转瞬即逝的机会。这就是我们常说的“机会总是偏向那些有准备的人”的根源了。

所以，我认为，与其坐等机会的出现，不如主动出击，亮出自己的“底牌”，勇敢地向社会，向他人推销自己，那样，你的人生才会活得充实，过得精彩，过得自在，你自己的价值才会不折不扣的体现出来。

三招开怀文/杨小明

看法决定心理健康诚如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”

在当今最流行的心理治疗流派之一——认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：诱因（家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和），不合理的信念（对诱因的错误理解），结果（不好的行为和情绪）。其中，不合理信念就是症结所在，用认知疗法的核心思想来说，就是“你看待世界的方式，决定世界对待你的方式”。而“想不开”，就是其中占主导作用的不合理信念。

实际上，人生不如意十之八九，思想上一时转不过弯来是常事，本无可非议的。而我们应对挫折的过程，也是停下来深刻反省、锻炼自己思维和情商的契机，而想开后转化为积极向上的行动力更是值得鼓励。然而，如果想不开的表现过长，比如有“活着一点意义都没有、不如自杀”这样的想法持续了两周以上，那么就要考虑抑郁症了。

想不开有三种

著名认知治疗师韦斯勒把常见的“想不开”概括为三种。

想多了。也就是以偏概全，揪住一点纰漏就把事情全盘推翻。李婷与老公经过六年感情洗礼，终于走进婚姻殿堂，却因婆家婚宴排错了座位就心生郁结，婚后老公就离不了“偏心眼”的评价。

想少了。也就是一根筋，什么事都非黑即白、没有回旋的余地。在网络上，有个被丈夫和“小三”气得自杀的女子一度被炒得沸沸扬扬，有专家分析，她的问题就是把生活的全部赌注压在了感情上。

想坏了。事情有两面，却只想到糟糕的一面。从前有个爱操心的老婆婆，她的大儿子卖伞，小儿子晒盐，于是晴天老太太就为大儿子发愁，雨天就为小儿子发愁，所以每天都高兴不起来。

遇事多看积极面

认知疗法是一种专业的心理治疗手段，但也其原理也可以用于自身调整。

想多了的人要找证据驳倒自己的不合理信念。李婷已经给丈夫贴上了“偏心眼”的标签，现在可以找一些相反的证据来驳倒自己，比如老公到自己娘家很勤快，回婆家却很懒。想少了的人要不断提醒自己，结果其实还有其他的可能。火柴在衣袋里燃起来了，还好里面没有火药；手指扎了刺，感谢上帝没扎在眼睛里„„

想坏了的人要寻找事物的积极面。经过聪明人的点拨，老太太终于醒悟：雨天好卖伞，晴天好晒盐，两个儿子都不用愁。

专注的力量

核泄漏之后

1951年,加拿大乔克河附近的一座核电站发生泄漏事故。等有关人员赶到时,核反应堆已开始融毁,如果不立即拆除反应核,上万人将有生命危险。当时机器人还无法完成这么复杂的任务。必须有人钻进核反应堆内部,手工拆除反应核。这个人必须胆大心细,拆除过程中不能有半点差错。核电站负责人最后选中了一个年轻人。他27岁,美国海军少尉,受过核物理与核反应技术的专门训练,曾参与通用电气公司一个原子能实验室的设计施工,目前在美国原子能委员会华盛顿总部工作。

事不宜迟,负责人派专机把少尉接到了出事地点。工程师们搭建了一个临时核反应堆模型,与出事故的那个丝毫不差。下了飞机,年轻的少尉立刻在技师们的协助下开始研究模型,一遍遍操练拆除反应核的每个步骤。拆除分4个阶段进行,每阶段必须在1分30秒内完成,连犹豫的时间都没有,所有步骤必须精确无误。记错一个阀门,拧错一个螺丝,后果将不堪设想。

演练结束,少尉二话没说,穿上防护衣,毫不犹豫地走进了核泄漏最严重的地方,独自面对一个正在融毁的反应核。整个过程中他所受到的核辐射,等于常人一年最大辐射准许量的总和。很多专家认为在这么强的辐射下,年轻人生还的可能性微乎其微。唯一的希望是他能支持到第六分钟,完成拆除任务。

半个多世纪后的今天,我们知道那个年轻人不但坚持到了第六分钟,成功地拆除了反应核,而且至今健在。他就是诺贝尔和平奖获得者、美国第39届总统——吉米?卡特。

抑郁症的神秘起因

她只有37岁,却是病魔的死囚。晚期心脏病的症状很明显,她曾对朋友说:“我之生命悬于游丝,随时可断。”医生们对她表现出的大大小小各种症状束手无策,因为她的病源不在身上而在心里——她患有严重的抑郁症。

病是17岁那年患上的。她出身名门,尊贵富有。野心勃勃的父母早早为女儿筹划了一个美好的未来。可她心中却另有所系,渴望独立自由。从此家里争吵不断,每次和父母冲突之后,她都大病一场。生病似乎成了她对抗父母的武器。

33岁时,她终于得到机会离开父母,开始独立谋生。禁锢解除了,她忙碌而快乐,所有的疾病不治而愈。她废寝忘食却生机勃勃,工作成绩斐然。但健康的日子只持续了3年。

36岁时她回到家,病魔卷土重来。心悸、呼吸困难、头晕、恶心„„她从此卧床不起。有时候,她的病情会突然加重,不速之客、不愉快的谈话都能引起头痛、胸闷和呼吸困难。不管别人怎样看,她坚信自己已经濒死,生命之火随时会熄灭。就这样,她躺在病床上等待那一天的降临,惶惶不可终日。

那一天终于降临了——在她90岁那年,此时抑郁症已经让她在病床上度过了半个多世纪,尽管她的身体比一般人还健康。心理学家仔细研究了病人的生平,试图找到抑郁症的神秘起因。

专家们最关注的是她33岁到36岁那段无病无痛的经历,当时她曾在克里米亚战争前线为救治伤员而奔波。她从17岁起就强烈渴望当一名护士,但却遭到父母的激烈反对。只有护理病人的时候,她的心理疾病才能得到控制。在克里米亚半岛上,她表现出超凡的爱心、勇气和耐力。护士这个职业在很大程度上就是因为她的事迹而受到重视。

今天,有的人忘记了,有的人善意地忽略了她的抑郁症病史。这个救死扶伤的勇士,世界上第一所正规护士学校的奠基人,在绝望和痛苦中度过了大约3/4的生命,她就是弗洛伦斯?南丁格尔。人们亲切地称呼她为“提灯女士”。南丁格尔用亲身经历告诉世人,敢于追求梦想,自强独立是多么重要!放下得失心

□菊贝

1904年，法国数学家庞加莱提出一个猜想：任何一个封闭的三维空间，只要它里面所有的封闭曲线都可以收缩成一点，这个空间就一定是三维圆球。这就是“数学界七大难题”之一的“庞加莱猜想”。此题曾令无数数学家望而却步。

为征服这个数学领域的高峰，2000年，美国麻省克雷数学研究所专门设立了一个奖项，悬赏100万美元，寻求破解此题的答案。“谁解开了‘庞加莱猜想’，谁就能名利双收！”面对如此诱惑，全球数学家趋之若鹜。但一个多世纪以来，尽管无数人为之想破了脑袋，此题一直悬而未解。

2003年，一个名叫格里高里·佩雷尔曼的人解开了“庞加莱猜想”。佩雷尔曼是俄罗斯一位名不见经传的数学研究员。成名后，许多人让他谈谈破解“庞加莱猜想”的经验、思路以及对成功的认识，但性格古怪的佩雷尔曼不但拒绝了媒体的采访，而且对百万奖金充满了不屑。他丢下一句“我无需什么来证明我的成就”后，就告别尘世喧嚣，隐居在圣彼得堡乡下。佩雷尔曼的功成身退，不能不说是数学界乃至整个人类社会的一大遗憾。

他住在一个棚舍里，隔壁是一个贫民窟，里面聚居着一大群光棍。自从佩雷尔曼归隐后，不断有年轻妩媚的女粉丝慕名而来。平静的生活被打破了，他哀苦连连。而光棍们却看红了眼，个个垂涎欲滴。对于这么一个新邻居，他们纳闷了：佩雷尔曼看上去比咱们还邋遢，顶多也就乞丐级别的，但为什么会有那么多漂亮女郎甘愿来投怀送抱？他们对此感到不可思议。

某天夜晚，他们来向佩雷尔曼讨教其中的“秘笈”。佩雷尔曼听后，指了指天上的月亮，狡黠一笑：“谁能追到它，我就告诉谁。”众光棍撒腿就跑。但月亮明显跑得快多了，远远地把他们甩在后面。两个钟头后，光棍们气喘如牛，汗似雨下。佩雷尔曼却在哈哈大笑：“该死的家伙！”光棍们感觉被戏弄了，群怒而欲殴打之。佩雷尔曼急忙说，你们慢慢向前走看看。光棍们将信将疑地照做了。一小会儿后，他们偷偷朝后瞥了一眼：月亮撩开了面纱，欲遮还羞，正悄悄地跟着走呢。他们不明白佩雷尔曼葫芦里卖的是什么药。

突然，这位天才数学家严肃了起来：“世上好多事就是这样，你越求之心切，越患得患失，反而越得不到它。而当你心无旁骛地赶着自己的路时，它却紧紧地追随着你。”不知有没有人听懂，反正第二天，他的这句话被刊登在《真理报》头版头条。

国旗下讲话_把握每一天，享受每一天篇3

古人的闹铃就是大自然中的鸡鸣声或者鸟叫声。这点我们可以像古人学习，把你手机闹铃也设置成大自然的声音吧。诸如淙淙流水声、轻柔婉转的的鸟儿叫声等都能让人身临其境，使自己人一种轻松愉悦的心境中醒来。

二、运动、按摩脸部

醒来后可先在床上做一下活动，随便伸伸脚、伸伸手就行，要不做几个仰卧起更好。然后双手按摩一下脸以促进血液循环，这样可以让你精神抖擞。

三、定时排便清肠

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素，这样对你的身心健康是非常有利的。建议在起床后空腹喝一杯温开水，到厕所里去蹲一蹲，时间久了身体便会形成条件反射，只要在厕所一蹲下就会有便意。

四、用一份营养美味早餐犒劳自己

一份营养早餐应该包括四类食物：谷类(馒头、面包、玉米等);肉蛋类(富含蛋白质的食物);奶类(补钙);蔬菜水果类。若每天能将上述食物作为早餐，就能保证营养均衡。另外，每天早上还应该留有15―20分钟坐在餐桌前吃饭的时间，不要边走边吃，或买点饼干等零食当早点，这样容易营养不良。

五、欣赏上班路上的风景

文明每一步安全每一天篇4

于学正

近年来，随着科技的发展，社会的进步，交通运输日益发达，人们的出行方式也日趋多元化。然而，这一现象的背后，也隐藏着不容忽视的一个重大问题——交通安全问题。也许会有同学说：“交通安全有什么，只要在过马路和骑车时注意车辆、行人和红绿灯不就行了吗？”这样的说法过于片面。也许就是因为疏忽了某一个细微的缝隙，就会带来终生的遗憾。我们常常在电视和报纸上看到许多有关报道，正是因为忽视交通安全，才酿成了这一个个悲剧。因此，安全问题不容忽视。

下面让我们来看一些惊人的数字：

2009年全国共发生道路交通事故23．8万起，造成67759人死亡、275125人受伤，直接财产损失9．1亿元，与2008年同期相比，分别下降10．1％、7．8％、9．8％和10．7％。

2008年，全国共发生道路交通事故265204起，造成73484人死亡、304919人受伤，直接财产损失10．1亿元。与2007年相比，分别下降19％、10％、25％、15%、39％。

中国每5分钟有一人因车祸死亡,每一分钟有一人因车祸伤残,每天死亡280多人,每年死亡10万多人,汽车数量占世界1.9%,车祸死亡人数占世界15%,且每年增加4.5%。自1899年发生第一起有记录车祸以来，全球车祸累计死亡3000万人，超过第二次世界大战死亡人数。所以每个人都必须珍重生命,注意安全。

截至2010年3月，全国机动车保有量约1．92亿辆，全国机动车驾驶人约2.05亿人，中国已经大踏步进入“汽车时代”。但是，值得社会关注并亟待采取有效措施的是，有数据显示，儿童因道路交通事故导致的儿童伤害和死亡率在1985～1999年的15年间增长了81%。目前我国每年有超过1.85万名的14岁以下儿童死于交通安全事故，每天，至少有19名15岁以下的中国孩子因道路交通意外而死亡；77人因道路交通伤害而受伤。少年儿童交通事故死亡率居全球首位，是欧洲的2.5倍、美国的2.6倍。

虽然情况已有所改善，但我们仍不能掉以轻心。每年的3月是中小学生安全教育月。也许有同学觉得烦，认为这是老生常谈，根本没什么用。那么，为什么每年的交通事故中，还有那么多的中小学生死伤呢？之所以一遍又一遍重申安全问题，就是为了尽量避免此类事件的发生。生命对于每个人来说都只有一次，因此必须加倍珍惜它、爱护他。

也许有人会说：“我也违反过交通规则，但没什么事啊！”那是侥幸心理，是在和自己的生命开玩笑。人们一般会以上班时间紧或不了解交通规则为理由违反交通。这样虽然情有可原，但付出的代价也大了些，简直是拿生命作赌注啊！看来，要从根本上减少交通事故的发生，就要在群众中积极普及《中华人民共和国道路交通安全法》，要让每位公民知法、懂法、用法，成为交通法的受益者。

“高高兴兴上学去，平平安安回家来”是每个学校老师和学生家长对学生的一个共同心愿。青少年是祖国的花朵，社会主义的接班人，在学好科学文化知识的同时，更应该学习如何保护自己。在交通日益繁忙，生活节奏日益加快的今天，遵守交通规则更是刻不容缓，这样才为我们前进的路上了护栏。遵守交通法规，人人有责。人人遵守交通规则，珍视生命，才能保证社会安定。

写给家长的交通安全寄语：

1、要让爱车跑，车况要良好；开车别太快，系好安全带；出门要提前，堵车心不烦；行车要礼让，路口多张望；夜行勤变灯，车距要适中；时刻想安全，平安永相伴。

家长回应：希望更多的交通安全知识得到普及，我们家长一定会严格遵守交通法规，并好好嘱咐孩子注意安全。

2、宁等3分，不抢一秒。

家长回应：的确，现在交通拥挤，生活节奏加快很多开车的家长会闯红灯，这不仅是在拿自己的生命开玩笑，也将其他人的生命安全置之度外，血的教训告诉我们，遵守交通法规人人有责。

作文每一天篇5

退休将近一年了。由于当爷爷，感觉比上班要累。过去上班很清闲，几乎无所事事，无非看看报、喝喝茶、上上网，偶尔开会下基层。现在退休了，每天都忙不停：清早6点起床煮早点，搞清楚后7点45分带孙子去医院按摩治疗先天性斜颈，9点多回家，由奶奶照顾，我去买u，十点多回来配合喂配方奶给孙孙都督，每次30毫升，吃完再加至180毫升左右。11点开始煮自己吃的午餐，搞清楚后再喂都督吃配方奶。再由奶奶哄睡觉。下午3点半起床喂都督配方奶，然后带下楼玩一会。5点抱都督做被动斜颈保健操5分钟，然后喂水果(西瓜或者火龙果)。接着煮饭菜晚上儿子媳妇回家吃，必须要丰富多彩，花样不同，除每天有汤外，还必须鸡、鸭、排骨、牛肉交替，不肯吃青菜，选择吃水果，不能吃鱼虾、蟹等海鲜，唯恐母乳导致孙孙娇嫩的皮肤过敏。为安排每天不同的伙食真是愁煞人，颇有江郎才尽的感觉。有时u不如意，儿子吃饭少，晚上泡快餐面吃，看了令人心疼。

退休后带孙孙是其乐无穷，乐在其中的开心事，每天做饭菜考虑儿子的口味却是煞费苦心，头痛不已。此外，每月初一、十五还要回老宅烧香，逢年过节还要提醒哥哥、姐姐聚会。老爸老妈不在了，兄弟姐妹还要常来常往，亲情不能因老人不在而中断。我既要当好爷爷，又要当好丈夫，好爸爸，好弟弟。做人难，做好人难，做好爷爷、好丈夫、好爸爸、好弟弟实在难。

过好每一天篇6

虽然这部电影情节略显老套，有些情节和演员的演技显得很造作，但主人翁熊顿在感知自己将不久于人世，抱着妈妈交代后事时，真的让人难掩心中的悲痛。自认为自己是一个比较感性的人，常常被各种感情所牵绊，尤其是亲情，是内心最为珍视的，所以，剧中的这一幕直戳泪点。

电影看完之后我突然想起一个同学的签名：“对待生命不妨大胆一点，你终究要失去它。”看到熊顿在生命的最后时刻一件件填满自己的愿望清单，觉得这才是人生，做自己想做的事，爱自己喜欢的人，爱人与被爱，都是生命中最重要的事。然而可惜的是，人们往往都是在即将失去或是失去之后才懂得珍惜。

电影里面也有涉及爱情，爱是什么呢?

想到oneday里面，因为爱情成为朋友，最后湮灭在遗憾里，就会觉得有些心疼。明明相互喜欢的两个人，却因为害怕失去而保持友谊关系，要是不能遇到更好的呢，要是多年以后发现不能再欺骗自己的心意了呢。即使中年家庭幸福阖家团圆，偶尔的想起时也会泪流满面吧。

爱情为什么不可能，或许是因为存在太多可能，如果我们当初遇见/没遇见，如果当初是你/我先说出喜欢，如果那时能够答应/拒绝，如果那个晚上能抱你更紧/一把推开你，如果当时再坚持一下/果断放手，如果藏在心里的话当时都说出口/当时脱口而出的话能够忍在喉头......

并不是美好的才叫爱情，尽管它总是盛装出席，被尝过甜头的人们描述得华美而精致，皆大欢喜的结局。

那些曾经深爱但不能得手的人和曾经缠绵刻骨与撕心裂肺的记忆，也是爱情的一部分吧，因为得不到才显得如此珍贵。

节约每一滴水国旗下讲话稿篇7

大家早上好!

今天是3月21日，第五周的星期一，明天，3月22日，是世界水日。所以今天国旗下演讲的主题是“珍惜生命之源，水”。

三月是一个美丽的季节，春风温暖，树木繁茂，鲜花盛开，也是我们的同学增长知识和健康的时候。我们要珍惜每一寸时间，听每一节课，做好每一项运动，吸收消化每一点知识，不辜负这美好的春天。

三月是我们双语学生的文明礼仪月。我们每个同学都要用自己的实际行动来播下文明的种子，掀起文明的新风。讲文明话，做文明事，做文明人。让清新的春风洗涤我们的心灵，让一切野蛮、庸俗、丑恶的言行在我们身边消失。你礼貌的问候会像春风一样带给同学和老师温暖。如果你弯腰从地上捡起一张纸屑，它会给我们美丽的校园带来文明的春光。当然，文明礼仪也包括我们所有人都要珍惜水资源。

众所周知，水是生命的源泉。如果地球上没有水，地球母亲就不会生出我们人类的后代。因为我们每天都需要喝水，没有开水食物就不能生长，工业生产也离不开开水。有的孩子可能会说，水——取之不尽，用之不竭。当我们拧水龙头时，自来水就会喷出来。为什么要珍惜?但是你知道吗?虽然我国水资源丰富，但可用的淡水资源很少。

此外，浪费水的现象也十分严重。只要你稍作留意，就经常能见到细细流淌的水龙头，听到哗啦啦的流水声，而我们却都熟视无睹，习以为常!据统计，一个中等城市每年浪费的水相当于一个洞庭湖的水量!不知道同学们在电视上有没有看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随后出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”人们常说，人可以三天不吃饭，但不可一日不喝水。

每年的3月22日，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水。作为小学生，在日常生活中，我们可以为节约水做些什么事呢?洗完手要及时关好水龙头;见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧;洗手、洗碗时可以把水开小一点;告诉妈妈洗菜的水可以用来浇花、拖地……我们可以做的事有很多很多，只要你有心，我们小朋友都能成为节约水资源的小标兵。

+阳光心态每一天篇8

从小就知道老师这份职业的伟大和重要，它代表了讲台下一双双眼睛的梦想，一个个生命的希望。静静地翻阅，用心来聆听他们充满智慧和爱心的声音，欣赏他们教学路上的一路风景，品味他们成功路上的心路历程。

生活好比万花筒，然而班主任的生活则像一个五味瓶：酸甜苦辣咸，五味俱全。班主任工作的琐碎、繁杂且不说，光是每日面对那些年龄不同，思想各异，性格亦不同的学生，处理他们各种各样的问题，如果没有一颗真正关爱他们的心，没有一颗超乎寻常的心，就很容易流于形式；或者是你的千篇一律，道貌岸然，能解一时燃眉之急，却从不曾是个长远之计；或者就是他们多种多样、层出不穷的状况，使你身心俱疲。因而，调整作为班主任的心态，对于干好班主任工作是很重要的，它可以让你的心境跟着一同美丽起来。

阳光心态，就如每天简单的一个微笑，一抹充满信任的眼神，一份宽容的抚慰，一次诚恳的谈话。人常说，每个孩子都像一颗细嫩的幼苗，需要阳光雨露的灌溉；在他们的成长生涯中，我即便是一根小小的蜡烛，也要竭尽全力的给予他们阳光般的温暖。如果说人生就像一次漫长却又短暂的旅途，那个无法预见的终点似乎早已在沿途的风景间顿然失色，精彩的阅历更是一种品味。我做班主任工作的时间并不长，但却也能强烈的感受着、期待着自己用智慧，宽容，爱心、去感动教育甚至可以说去“征服”我的学生。但事实证明仅仅有这些还远远不够。直至今日，徜徉在书间，我明白了：心态也是一种班主任的工作原则，甚至可以说是一种班主任美德。积极的教育心态容易使教育成功，消极的教育心态必导致教育失败。急于求成的态度容易使教育肤浅，拖拉敷衍的态度容易使教育变质。书中囊括了在日常教育中，师生之间最常见的冲突与事例，同时也见招拆招的描述了如何化解各种各样的危机。孩子是个不成熟的个体，是个成长中正经历着多重挣扎的矛盾体，面对他们，我们往往会用大人惯性的思维去评价他，会用社会伦理道德所描述的规则来看待他，事实上，一位好的班主任最成功的地方不在于将一个好学生教的更好，而是将一个濒临“危险”、世俗眼中的坏学生转变成优秀生。这个过程可想而知是漫长的，期间的辛苦像是疾风骤雨，然而拥有了阳光的心态，宽容的品质，耐性的教导，彩虹的美丽定然让你欢呼雀跃。

他们每个人都不是一帆风顺，而是在不断的探索和挫折中寻找着作为一名成功班主任所需要的点点滴滴。著名数学特级教师顾泠沅说：教育，有的时候就是讲故事——教学研究人员应该多听老师讲教学的故事，教室应该多听学生讲在学习过程中的故事，在讲述与倾听中，我们能受到很多启发，产生教育的灵感。

吕型伟老师曾经说过：“教育是事业，其意义在于奉献；教育是科学，其价值在于求真；教育是艺术，其价值在于创新。”这句话道出了教育的真谛，也是每一个教育工作者所应有的品质。

拥有了阳光的心态，把教育作为事业，贡献毕生的精力；拥有宽容的心态，把教育作为一门科学，不断实验，用心钻研；拥有平和的心态，都把教育当成一门艺术，因时创新，精益求精。经常会有人说，现在的学生脾气又倔，又不听话。初中的孩子们大部分都处于叛逆期，自尊心极强，思想和行为稍加刺激便会生出极端的思维。如果学生犯了错误，而老师只是对他一味指责，那只能增加他的反叛心里和憎恨，后续的结果可能是他表面上已经承认了自己的错误，但是在未来的日子里，他不再认真听你的课，对你所教的这门科目产生逆反心里。

当孩子昨天没来上学时，你可以夸张地说：“嗨！你昨天怎么了？我们都想你呢！”准备上课了，有学生还在说话或玩自己的东西，你不要去责备，而是善意地期待：“没关系，我们都会等你。”当学生近来成绩不佳的时候，就主动询问：“你有什么困难，需要我帮助吗？”学生退步了，你可以这样做：给学生选一个精美的书签，上面写道：曾经有一个叫某某的同学，上课积极主动，解题从不满足一种解法，独特的思维，常令大家羡慕，可这一学期我很少见到他，你能帮我找到他吗？我和同学们都十分想念他……

俗话说：吃软不吃硬。我的外公曾经和我说了个笑话：驴子的倔是出了名的，一日一个农夫牵着驴子上街，行至半路，驴子却怎么也不肯走了，任凭农夫怎样打骂，怎样用尽全身的力气去拉它，它都不肯挪半步，农夫没了辙，这时走来一个心理学家，他看着驴子，只见他稍稍用力往后拉了拉驴子的尾巴，驴子便快步向前跑去。有的时候教育也是这个道理，因材施教，既有效，又和气。

一颗尊重的心，一份民主的情，一双赏识的眼，一个自由的点，再加上一种美丽的心境，这是一个班主任的追求，不懈的追求！这样的班主任让我们的学生如沐春风，使我们的班主任工作如沐春风。

美丽和谐每一天篇9

——记省级青年文明号、九江市执法局直属大队广告中队

为了城市更加美丽，为了社会更加和谐，怀着这种强烈的使命感和责任感，你在梦中，我在路上，奔走忙碌每一天。这就是坚持和谐城管、亲情执法的九江市执法局直属大队广告中队留给市民的印象。从2003年以来，这个年轻的集体先后被评为“全局先进办案中队”、“抗冰救灾先进集体”、“市级青年文明号”、“市级青年文明号十大标杆”、“省级青年文明号”；中队长被评为优秀公务员和文明执法标兵。

狂风暴雨中总有他们的身影

每当狂风暴雨袭来之时，市民们纷纷赶回家中，而广告中队的队员们，无论是在岗还是在家休息，一有狂风暴雨，立即紧急出动，分别在各自负责的路段巡查，有没有广告牌倒塌，会不会影响行为的安全。

2008年6月3日晚上，一场突如其来的暴雨挟带狂风袭击古城九江。面对灾害，广告中队立即启动了广告牌处理紧急预案，应对各类广告牌所出现的安全险情。晚上10点，广告中队全体队员冒着强风骤雨走上街头，对各条街巷广告牌进行全面地勘察，在摇摇欲坠的广告牌附近采取了警示措施，对已倒塌的广告牌在第一时间通知所有广告公司进行紧争抢修，一直忙到深夜3点多钟。当晚，队员们在浔阳路、庐山路、十里大道、长虹大道等路段共发现倒塌广告牌11块，受损灯箱13个，破损脱落广告画面34处，紧争告知进行修复的广告公司27家。由于预案充分，反应迅速，措施得当，没有发生因广告牌倒塌而引起的人身伤害事故，相关财产损失和对市容市貌的影响也被降到了最低限度。第二天一早，只休息了两三个小时的队员们又不顾疲劳，继续上路查勘广告牌的详细情况，进一步督促各家广告公司抓紧修复。

2008年奥运前夕，“凤凰”台风入境江西，即将登陆九江，这将是对广告牌安全的又一重大考验。广告中队立即部署各项应急措施。一是在直属大队的领导下立即启动防灾害性天气广告牌安全应急方案；二是实行24小时不间断值班，轮流上路巡查，要求第一时间发现问题，第一时作出应急反应，第一时督促广告公司修复；三是立即组织广告公司对所属广告牌进行安全检查，并将检查结果和所采取的防护措施报执法局备案；四是将主干道重点广告牌安全责任落实到人，实行层层负责制，做到安全措施执法到位。由于措施得力，确保了奥运前夕的稳定和人民群众生命财产的安全。

2008年新年刚过，赣鄱大地突降几十年未遇的冰冻灾害。最寒冷的时候，每个广告牌都积了厚厚的雪花，结了厚厚的冰棱。灾情就是命令，险情就是动员。广告中队全队队员取消轮休，发扬连续作战的作风，不分昼夜地巡查排除户外广告牌的灾情险情。他们总是随车带上铁锹，一旦发现险情的广告牌，就及时通知业主进行修复。情况紧急时，他们就自己动手，爬上高高的楼顶，甚至爬上立在楼顶的广告架，一点点地铲除广告牌的冰雪，并采取加固措施。那段时间里，他们常常巡查到深夜一两点回家。令他们十分欣慰的是，全市1000多块户外广告牌，在整个冰雪灾害过程中，没有发生一起垮塌伤人事故。

执法过程中尽显他们的亲情

市政府《关于加强城市管理集中开展市容环境综合整治活动的通知》，其中有一条就是关于户外广告专项整治。《通知》明确规定：市执法局牵头，工商、建设、规划、公安等部门配合，加强和规范户外广告管理。坚决取缔和拆除违法发布以及不符合城市管理规范，存在安全隐患和有碍市容观瞻的户外广告，提倡高品位的大型户外、灯饰广告。可是，有的广告经营单位花几千元甚至几万元竖起的广告牌，由于不符合规定，必须拆除。牵涉到经济利益，执法过程中往往阻力很大。有的业主甚至说：“谁拆除我的牌子，就和谁拼了！”广告中队始终坚持“和谐城管、亲情执法”的理念，每当发现必须拆除的违规广告，首先就是向当事人发出《限期整改通知书》，在限期内多次登门或者打电话做思想工作，反复宣传城市管理的相关规定，尽量使业主心悦诚服。

2009年初的一天，浔阳路一家宾馆的一幅大型墙面户外广告，由于存在安全隐患必须拆除。通知也发了，电话也打了，思想工作也做了，广告公司经理就是不同意拆除。但是，法律是严肃的，不能因为某些人不同意就可以不执法。广告中队只好依法行事，带领专业拆除人员登上楼顶。正当他们准备强制拆除广告牌时，广告公司老总带着五六个人冲上楼顶，谩骂，威胁，推搡执法人员和拆除工人。危急时刻，中队长不燥不火，始终保持着高度的冷静，进行耐心的解释和说服。同时明确告知，违规户外广告必须拆除。突然，广告公司老总情绪激动地一把抱住中队长，口中高喊：“我不想活了，我要和你们同归于尽！”年轻的中队长没有惊慌，不但注意保护好自己还注意保护好相对人，一直对峙到中午。为缓和矛盾，广告中队买来盒饭，和他们共敬午餐，边吃边说。最终，广告公司老总在执法人员顽强的拆除意志面前妥协了。在整治户外广告的过程中，广告中队多次遇到类似的情况，他们都是坚持既讲法规，又讲亲情，千方百计避免矛盾激化，最终坚决予以强判拆除。7年来，没有发生一起因矛盾激化导致伤亡事故，实现零上访，零投诉。

人们都知道，城市管理工作政府要求严，民众期望高，矛盾触点多，工作难度大，并且常常是新闻媒体和社会舆论关注的热点。为了让政府更满意，让民众更满意，广告中队从五个方面着手，即“恪尽职守，正确履责；以人为本，执法为民；依法行政，规范管理；文明执法，温情服务；广泛宣传，全民参与”，努力实现广告管理由强力整治为主到和谐城管、亲情执法的新转变。大中路户外广告整治项目杂，难度大，对于违规广告，广告中队的队员们反复上门做思想工作，在下发整改通知书，电话通知整改后，又发送温馨提示短信。这是广告中队今年在深入学习科学发展观、构建和谐城管的又一创新，这一举措得到了广告业主的普遍好评。

今年5月12日，市区20多家广告公司经营者及有关单位负责人应直属大队的邀请，举办学习实践科学发展观暨加强效能建设座谈会。他们诚恳地希望与会者就如何更新服务举措多提宝贵意见。而与会代表谈得更多的是广告中队变管理为服务，坚持和谐城管、亲情执法的感人事迹。

科学管理中酒满他们的汗水

提质、提速、提效，这是市执法局对广告中队提出的要求。针对广告管理专业性强的特点，广告中队注重加强职业技能培训，制定学习考核制度，组织学习相关法律知识和专业知识，聘请法律专家讲评行政处罚案件，聘请广告行家讲授广告设置的相关专业知识，使所有队员都能熟练掌握广告管理工作程序和方法，精通《广告法》等有关法律法规知识，具备处理有关广告各种事件的能力，人人成为执法能手，执法标兵。

市区共有86条主、次干道。为了确保户外广告管理各项任务的高效落实，广告中队坚持以分段管理责任制为抓手，以精品化管理模式提升档次。他们将86条主、次干道，按照重要性、管理难度等指标分为6大块，中队每人具体负责其中的一块。按照岗位责任制的要求，把具体的管理责任落实到每一个执法队员。每个执法队员在自己的“责任化”里实施精细化作业，对每一块广告牌的设置位置、所属公司、面积大小、审批时间，所用材料等都有详尽的登记，建立了比较完备的电子档案。精细化管理就是科学化管理，要求严，难度高，工作量大。但这些都难不到经过公开招聘考进来的年轻队员们，他们以敢干敢拼的劲头，一条路一条路地查，一条巷一条巷地记，终于完成了精细化管理的资料收集工作，为高效、优质地搞好户外广告管理工作打下了坚实的基础。逐步推动户外广告向高品质、高层次发展，这是市政府的要求，也是广告中队的奋斗目标。过去，九江户外广告不同程度地存在品质不高，没有亮化设置，画面空白和陈旧等问题，有些广告的设置不但没有起到美化环境的作用，反而给市民造成了视觉污染。广告中队通过现场勘察，对这样的广告坚决说“不”，并在造型、材料、制作等方面提出具体要求。有些广告经营者的审批材料被退回后，为了一己之利，不是去认真修改，而是私下里通过各种关系请客送礼，但执法队员们没有一人为之所动，没有一次让不符合规定的广告牌通过审批，很多广告经营者相互交流时都说：“象这样认真负责、软硬不吃的执法队员真是少见”。今年以来，他们又主动出击，大力开展户外广告清理整治工作。一条路一条路地摸查，一户一户地登门宣传，截止5月5日，共下发了《限期整改通知书》229份，强制拆除户外广告26个，督促拆除户外广告30个，督促修复破损画面60起，处罚105起，规范广告137块，面积达1000平方米。如今，户外广告制作更加科学，户外广告管理更加规范，一块块整齐有序、多姿多彩的广告牌，已成为优秀旅游城市的一道亮丽的风景线。