我快长我成长主题班会

我快长我成长主题班会

我快长我成长主题班会 篇1

一、活动目标：

1.通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2.让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

3.通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

二、活动重点：

充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

三、活动过程

1、宣布活动开始

(刘)：尊敬的老师 (黄)：亲爱的同学们 (郑)：大家 (齐)下午好! (刘)：毛泽东爷爷说：发展体育运动，增强人民体质。

(郑)：伏尔泰说：生命在于运动。

(黄)：我爸爸说，运动是天然良药。嘘，我爸爸可是医生哦。

(刘)：可见运动是多么的重要!

(郑)：是的，让我们运动起来，健康将属于你，属于我

(黄)：如何运动才是最有效的呢?让我们一起走近今天的主题班会： 合：我运动，我健康，我快乐。

2、了解运动的基本常识

(刘)：灵玥，你知道什么时候锻炼是最好的吗?

(黄)：傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。

(刘)：是的，早上运动，对心血管不好。

(郑)：晚上运动，不宜剧烈，睡眠不好。

(刘)：同学们，你们知道运动有什么好处?(让同学们自由举手回答) (刘)：同学们说的真棒!我运动，吃得香，睡得好。

(郑)：我运动，身体壮，长得高。

(黄)：我运动，心气顺，脾气小。

(合)：我运动，思维快、学习好。

(郑)：运动的好处真多呀。

(黄)：那不运动又怎么样呢?

(刘)：不运动，常生病，脾气大。

(郑)：不运动，长得矮，力气小。

(黄)：不运动，思维慢，学习差。

(郑)：那又有哪些运动方式呢?

(刘)：我知道的有羽毛球，自行车，跳绳，跑步等，

(郑)：还有一种运动叫做瑜伽，它不仅能修身养性还能锻炼身体，接下来请欣

赏由灵玥和灵玥妈妈为大家带来的亲子瑜伽吧。

(瑜伽表演)

(刘)：哇，原来瑜伽可以做的这么优美啊，真好看。

3、介绍运动项目

(黄)：接下来我们来了解一下几个运动项目吧!

(郑)：乒乓球起源于英国，因为球打在球拍上有“乒乓”声响而称乒乓球。乒乓球运动是我国最普及、最广泛的球类运动项目，是中国国球。

(刘)：篮球始于1891年，是由美国体育老师，从当地儿童喜欢用球投向桃子筐(当地盛产桃子，各户备有桃筐)的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。

(黄)跳绳是一项简单易学、全身性的游戏项目。跳绳在我国有一千年历史，在民间广泛流传，适合不同年龄阶段的人，也是我们孩子们最热爱的运动之一哦。 (刘)：说到这儿，我觉得舞蹈、唱歌也是一种好运动。

(郑)：是呀，舞蹈还有“艺术长跑”之美称呢。

(黄)：接下来请欣赏由邹颖洁同学为我们带来的拉丁舞吧。

(拉丁舞表演)

(郑)：拉丁舞真热情啊，大家说跳的好不好?让我们再用热烈的掌声送给爱运动的邹颖洁吧。

(黄)：我想我们班还有很多同学喜欢运动吧，接下里就是大家的展示时间啦。

4、体育项目比赛

(刘)：体育项目比赛规则：

(1)女生：跳绳比赛(2人一组)共3组(60秒一组)。按个数多少取前3名

(2)男生：拍球比赛(3个一组)共2组(30秒一组)。按个数多少取前3名

比赛，颁奖

(黄)：你看同学们运动起来多开心多快乐呀，让我们多运动，多健康，跟着曹添翼同学扭起来吧。

曹添翼《健康歌》

9、宣布结束

(郑)：亲爱的同学们!让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志!

(黄)：让运动——成为我们终生的兴趣爱好!

(刘)：让健康——成为我们全面发展的不懈追求!

(郑)：让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

合：同学们，让我们用运动实现自己的梦想吧!

四、班主任寄语

“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，

唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。