毽球比赛加油稿

2024-10-23

毽球比赛加油稿（共10篇）

毽球比赛加油稿篇1

毽球比赛致辞稿

尊敬的各位来宾，毽友们：

大家上午好！为了落实《2020 年山西省十大群众文化活动方案》（晋宣字【2020】37 号）、山西省体育局《关于做好 2020 年山西省十大群众文化活动体育项目组织工作的通知》（晋体群【2020】43 号）文件精神，我们在这里隆重举办 2020 年山西省十大群众文化活动毽球大赛隰县区海选赛暨第三届毽球大赛。

借此机会，我谨代表****领导班子全体成员，向本次比赛表示热烈的祝贺!向筹备本次大赛的全体同志表示亲切的慰问!

今天，即将在赛场上拼搏的主角都是我们的骄傲，希望你们能秉着“更高、更快、更强”的奥林匹克体育精神，敢于争先，展示你们自强不息、勇攀高峰的青春风采。同时这次比赛也是各团队集体意识、竞争意识、团队合作精神、顽强拼搏精神的综合展示，希望各团队能赛出友谊、赛出风格、赛出优良的水平，赛出最佳的形象。并将这种风格与水平保持和发扬下去，让这种风格和精神,使我们能在成功的道路上走得更远。同时也希望所有的裁判员认真负责，本着公平、公正的原则对每场比赛予以评判，希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全。让我们共同努力，把本届毽球比赛办成一个“安全、文明、圆满”的盛会，为推动我县毽球运动及各项事业的发展做出新的贡献～

最后，预祝本次活动取得圆满成功!

毽球比赛加油稿篇2

一、足内侧控球技术在比赛中的作用

（一）足内侧控球技术的动作要领

首先，身体保持直立，将球抛起时，踢球腿单脚支撑屈膝外展，小腿积极向上摆动，用足内侧正对来球，将球踢起。足内侧击球一刹那，踝关节紧张，身体自然放松。

（二）动作重点与难点

1.重点：掌握足内侧踢毽的动作要领，形成正确的动力定型，以及熟练此动作的过程。

2.难点：毽球与足内侧接触的时机、部位及支撑腿与摆动腿的动作。

3.引导性练习

（1）定位、定点的练习（原地）。

（2）自抛、自踢、自接练习。

（3）定点计时练习足内侧踢毽。

（4）双人定点练习传接足内侧踢毽。

（四）在比赛中的作用

毽球足内侧控球技术是各项控球技术的基础，是控球技术中最容易掌握的一项，因此也是在比赛中用得最多的一项技术。由于毽球足内侧控球技术有接传球稳定、接触面积大的特点，所以在比赛中多采用足内侧控球技术进行传接球和防守。在接发球时，队员根据来球的方向、速度、高低进行身体移动。选择最佳的接球位置，判断好接球时机，根据本方二传手的位置，果断做出正确方向的脚型控制动作。接来球时，腿部发力柔和、速度均匀，从而更好地控制击球的节奏。在传球过程中，二传手多采用身体正对球网站位，此站位可以看清对方的防守位置，利用身体站位和脚型，传出各种位置的球来调动主攻手，此时用足内侧控球技术传球还可以利用脚型的变化来干扰对方的判断，从而提高进攻的有效性。

二、足背控球技术在比赛中的作用

（一）足背控球技术的动作要领

上体稍前倾，大腿带动小腿向上抬起，踝关节放松。在踢球瞬间脚踝后收，用脚趾根部将球挑起。

（二）动作重点与难点

1.重点：掌握脚背挑毽动作要领与方法，形成正确的动力定型。

2.难点：在踢毽瞬间踝关节紧张程度。

（三）引导性练习

1.右脚背挑踢固定高度的悬挂球。

2.左脚背挑踢固定高度的悬挂球。

3.左、右脚脚背轮流交替挑踢固定高度的悬挂球。

4.定时的脚背挑踢毽球练习。

5.一人抛一人脚背挑踢练习。

（四）在比赛中的作用

毽球足背控球技术是近几年在实战中应用较为广泛的技术动作。由于足背面积小，因此以前的比赛及训练应用较少。但由于它灵活、距离长的特点在日趋激烈的比赛中越来越实用，所以很多毽球开展较广泛的地区也开始对足背控球技术进行研究。但它也有一定的弊端，由于鞋面大，脚在鞋内容易产生晃动，因此也影响了移动的速度。

三、足外侧控球技术在比赛中的作用

（一）足外侧控球技术的动作要领

左脚支撑站立，右脚屈膝内扣，小腿外摆上提，与地面平行。击球时脚尖上翘、端平外侧，大腿带动小腿，髋、膝、踝三关节紧张，用足外侧踝关节的前下方将球踢起。

（二）动作重点与难点

1.重点：掌握脚外侧踢毽动作要领与方法。

2.难点：（1）毽球与脚外侧接触部位。

（2）击球腿屈膝内扣，踢球脚端平，上下肢协调配合。

（三）引导性练习

1.无球练习足外側控球技术。

2.两人一组，一人持球，固定高度，另外一人练习足外侧踢球技术。

3.十秒钟计时个人足外侧踢球练习。

4.自抛、自踢的足外侧踢毽练习。

5.15秒钟计时个人足外侧踢球练习。

（四）在比赛中的作用

足外侧控球技术是几项技术中较难掌握的一项。在以前的比赛中应用得也较少。但由于足外侧控球技术在防守时有移动速度快、接触面积大的特点，因此在近几年的比赛中出现得越来越频繁，成为一种主要的防守手段。

四、膝控球技术在比赛中的作用

（一）膝控球技术的动作要领

队员面对来球，当球快接触到大腿前三分之一部位时，一脚支撑，另一腿屈膝，向上快速提起，将球用腿拱起落于体前。

（二）动作重点与难点

1.重点：球与大腿接触的部位。

2.难点：大腿触球的时机。

（三）引导性练习

（1）自己抛球，练习膝触球技术。

（2）自己用两膝交替做膝触球练习。

（3）两人互抛互触空中球。

（4）一人抛球，另一人用膝触球，将球击到地面指定位置上。

（四）在比赛中的作用

膝触球技术多用于防守和接发球。在防守过程中，身体重心降低，大腿自然形成两个平面，在对方进攻或是发球时可直接进行前后或左右的位移对来球进行封堵。但多用于腰部以下，膝以上高度的来球。

任何一个项目的学习和提升都需要稳定的基础，毽球项目更是如此。因此，在毽球项目学习过程中，学生应更加注重基本控球技术的掌握。只有掌握了正确的练习方法和手段，才能更快地提高和进步。

运动会比赛加油稿篇3

在当下社会，需要使用加油稿的情况越来越多，加油稿可以起到活跃气氛的作用。那么问题来了，到底应如何写好一份加油稿呢？下面是小编帮大家整理的运动会比赛加油稿（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

运动会比赛加油稿1

看！

那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；

听！

那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。

运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。

去吧！

去迎接那伟大的挑战，去吧！

去做一名追风的少年。

运动会比赛加油稿2

朋友，在你走上跑道那一刻，告诉自己，无论成功与否，微笑着跑完全程，只要年轻的心还在不停地跳动，就要大声告诉自己——我无所畏惧。

无论成功与否，我们永远铭记这充满奋斗印记的阳光灿烂的日子

无论你成功与否，刹那属于你。而你，一定属于永恒!

只要你没有遗憾地奋斗了，你就不必失望，你的生命已放出了闪光!

成功永远属于每一个勇敢者!

我们为你呐喊，力量给你信心给你，因为我们知道那一步步的前进十分勇敢。

我们为你呐喊，虽然显得火热，但却希望你能加油。

你带来的，是拚搏的精神;你带走的，是悦耳的呐喊;你付出的，是淋漓的汗水;你收获的，是轰鸣的掌声。运动的`盛会为你们而召开，观众的掌声为你们而拍响，雄壮的号角为你们而擂起，成功的花朵为你们而芳香!

运动会比赛加油稿3

一个盼望出发，一个盼望到达。

烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊，却怕被天空误解。

总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。

把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。

加油吧!

胜利源于希望，胜利就在眼前!

愿将希望折成一只小船，沿着溪流送到你的身边;

愿把鼓励扎成一束清水，满怀微笑地递到你面前;

愿将友谊织成一条毛巾，轻轻的拭去你辛苦的汗水;

愿让热情燃烧成一片鲜花，献给你，到一声：

“辛苦啦，运动员!”

运动会比赛加油稿4

汗水，泪水；

笑声，歌声；

我们尽情挥洒。

开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。

因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

运动会比赛加油稿5

你们快如离弦之箭；

疾似撒疆野马；

你们的速度让我们惊叹；

你们的精神让我们钦佩；

流汗千日，只为今日一搏；

疾踏百步，只为终点一触；

胜利再向你微笑；

成功在向你招手；

运动会铅球比赛加油稿篇4

运动会铅球比赛加油稿1

虽然，天阴沉沉，

虽然，有些隐隐寒意。

但是，每个人都昂首向前，

每个人都精神焕发，

每个人都向着终点向着胜利冲去！

运动员们，你是我们骄傲，

我们为你们欢呼，为你们加油！

以你为荣

你是体育宝座上一颗灿烂夺目珍珠，

你是在蓝天中展翅飞翔雏鹰。

不要怕失败，

不要怕冷落，

无论何时，

我们以你为荣。

运动会铅球比赛加油稿2

看！那一面面迎风飘舞彩旗，

是一朵朵盛开鲜花；

听！那一阵阵惊天动地欢呼，

是回响在耳边胜利风声。

运动场上你们，是胜利标志，

运动场上你们，是青春赞叹。

去吧！去迎接那伟大挑战，

去吧！去做一名追风少年。

你们代表是————东，西，南，北————风！

运动会铅球比赛加油稿3

沉甸甸铅球，

寄托着你希望，

奋力一抛瞬间，

一道闪亮弧线划破美丽长空，

希望向前，再向前！

你胜利了

望着远方红色终点线，

那是汗水铺成路，

泪水堆成山，

平时努力与奋战，

不就为这一瞬间，

于是你们用尽全身力气，

冲向那决定命运红线，

你胜利了，

耳旁飘来了同学们欢呼与赞叹。

运动会铅球比赛加油稿4

成亦英雄，败亦英雄。

你永远是我们心目中真正英雄，

第一个冲过终点人当然是我们偶像，

而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏，

更值得我们敬崇，

永不放弃，永不服输、

终点并不是真正终点，

体育必将冲破人类极限。

或许失败对于你来说是一种耻辱，

是一种希望破灭。

几个月艰辛训练和满怀希望在一刹那间付诸东流，

令你沮丧，令人悲伤，

但看看你用尽全力奋力拼搏一刹那。

眼眶中含着泪水我们不这么想，

你是勇敢，你是坚强，

你用你那顽强意志完成了你任务。

看成败人生豪迈，我们应从头再来，为你感到了骄傲。

运动会铅球比赛加油稿5

一道优美弧线划过眼前，

我不禁浮想连篇

这精彩弧线啊

凝结着多少辛勤汗水，

无伦弧线啊，寄托着多少热切期盼。

它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美体验。

我要永远将你留下

让我心中印上一条弧线

运动会铅球比赛加油稿6

铅球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。铅球从空中划过，落在竞赛场上，留下一个精彩的痕迹。每一次的投掷，都是激情的展现;每一次的落地，都是努力的结果。

手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光。

一道优美的`弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线。

沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前!

看，眼前的那个铁球，黑黑的，还依稀可见锈迹斑斑。也许它曾经连在烈士们沉重的脚镣上，或许它曾经不小心砸伤了你的脚。那么，不要再犹豫了，用力推掉它吧，让它离我们远远的

有多少次挥汗如雨，也曾留下失败的记忆，坚持，决不放弃!只因为始终相信，去拼搏才会有胜利!用心告诉自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，荣耀在赛场升起。相信自己，你们终将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你们手中，这里是你们的天地，当一切过去，你们就是第一;相信自己，超越自己，加油，运动健儿们!相信自己!

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量在赛场上爆发，汗水在阳光下挥洒。此时此刻，赛场便是你们最精彩的舞台，声声加油的呐喊抵得过最高的奖项!心中抛开荣辱与成败，只留下一个信念：拼搏! 相信这一刻，没有任何可以阻挡你们破竹前行的锐气!加油!运动健儿们!

运动会铅球比赛加油稿7

朝阳金色洗亮了跑道，

青春旋律谱成了这首歌，

充满激情心是这首歌音符，

花季少年火热心，

永远真诚不变心，

你身影是跑道上风景，

矫健步伐迈出你自信，

听，我们都在为你喝彩，

“加油”，不能表达我们激动。

飞吧！胜利在向你微笑。

运动会加油稿100米比赛篇5

运动会加油稿100米比赛一

深深的呼吸，等待你的是100米，

相信胜利会属于你们。

但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?

困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

快去击败困难、快去夺取胜利!

相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

运动会加油稿100米比赛二

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

运动会加油稿100米比赛三

运动会加油稿100米比赛四

一声枪响班着飒爽的秋风，

你们亮出自己的风采，

在这短短的100米中，

你们与时间争分夺秒，

只为了那最后的冲刺。

不管结果如何，

你们都是胜利者。

因为，你们曾与时间竞赛。

运动会加油稿100米比赛五

枪声伴你踏上征程，

你昂着自信的头，

带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，

你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。

终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，

但你在我们心中留下了永恒。

运动会加油稿100米比赛六

跑道上，

无数次站在雪白的起跑线上，

无数次抬眼望着前方，

无数次品位失败的苦涩，

无数次品尝胜利的甘甜，

这就是你，百米运动员。

辉煌的背后是汗水，

成功的背后是艰辛，

为了这短短的一百米，

你曾无数次的`起跑与冲刺。

这一片天地属于你，百米运动员。

运动会加油稿100米比赛七

一声枪响伴着飒爽的秋风，

你们亮出自己的风采，

在这短短的100米中，

你们与时间争分夺秒，

只为了那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。

因为，你们曾与时间竞赛。

一声令下，一根剑离弦向终点冲去。

一声呐喊，一声加油。

心头涌起一阵阵浪花。

冲过终点线的那一刻，

那根白线被撞在脚下，

你的辉煌已经在众人心中永存，

你的魅力和风采在众人心中永驻。

毽球比赛策划书篇6

为了贯彻落实《全民健身计划纲要》，推动我校教职工群众性文体活动的开展，丰富教职工业余文化生活，培养团队精神，推动篮球运动的发展和竞技水平的提高，校工会、篮球协会决定举办2012年教职工男子篮球比赛，现将比赛有关事宜通知如下：

一、比赛日期、地点：

2012年5月9日起校体育馆篮球场地

二、参赛单位：

以分会为单位报名参赛，轻化学院、艺术设计学院、体现分会、机关三分会单独组队，其他分会可以两分会合并组队。

三、参加办法：

1、报名人数：参赛队可报运动员12人，少于8名运动员不允许报名参赛。

2、报名办法：各分会于3月16日前将报名表发到工会信箱：gh@dlpu.edu.cn,联系人：杜琳，联系电话：86323560。

四、比赛具体规则如下：

1、比赛分两个阶段进行，第一阶段采用抽签分组单循环制排出小组名次，第二阶段小组前两名采用交叉淘汰制，小组三、四名采用同名次赛，最终决出1—8名。

2、小组赛，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。积分多者名次列前。如遇两队积分相等，胜队名次列前，如遇两队以上积分相等，看相关球队得失分率。

3、比赛采用中国篮球协会审定的{2008年篮球竞赛规则}，比赛分4×10分钟进行，其中第1、2节和第3、4节中间休息2分钟，第2、3节中间休息10分钟。前2节各队准许2次暂停，后2节允许3次暂停。每一决胜期准许1次暂停，一次进攻为24秒，球从后场进入前场为8秒。每节犯规4次后罚篮。最后一次或仅有的一次罚球中篮后，双方均可暂停和替换，在执

行两罚一掷罚则过程中，在两次罚球后，掷球入界前允许双方暂停和替换。特殊规定： 45岁以上投中2分按3分计算，投中3分按4分计算。校级领导或55岁以上投中2分按4分计算，投中3分按6分计算。罚球得分按实际计算得分。上场不少于5分钟。

4、比赛采用五人制，最后一节后两分钟投中停表，待球发出后触及场上队员时开始计时。

5、比赛服装：各队需准备两套（深、浅）统一的比赛服，运动员号码按照要求统一印制。

五、录取名次与奖励：

1、比赛取团体赛前4名。

2、凡是报名参加比赛，坚持始终的参赛队均有物质奖励。

六、其他要求：

1、请各分会认真落实，严格遵守比赛时间以及规则，并遵守裁判判罚。

2、赛会提供比赛用球。

校工会、篮球协会

毽球比赛作文400字篇7

今天下午我们与三班举行了激烈的毽球比赛。比赛开始了，我们双方各占一半的场地，中间隔了一张网，王老师站在椅子上做裁判。我们班首先由刘湛群、丁天峰和聂泽坤上场。

比赛开始了，我们班某一个同学用脚尖发了一个高球，那雪白的羽毛在天空中飞扬，像一只快乐的小鸟在天空中自由的翱翔。这个高球把三班弄了个措手不及，他们没有反应过来，这一局我们班赢了。我们高兴的.又拍又跳，三班却像打蔫了的茄子。可能是我们骄傲的原因，这一球我们没有发成功。球出界了。看着三班欢呼的样子我们一个个都无精打采。该三班发球了，一个高球从天而降，眼看就要落地了，刘湛群来了个“旋风腿”一下子把毽球踢了回去，但是别高兴的太早，球并没有过去界线，而是从底下飞了过去，我们犯规了，哎，太遗憾了!!

不过我们还没有泄气，这次把聂泽坤换成了郭传彬上场。郭传彬一来我们班就好像被施了魔法一样，从未失过球，每次三班飞来球，郭传彬可是百发百中，一个后踢腿就稳当当的踢了过去。他真是神腿呀!!这半局我们班领先了。接着我们换了场地。来了这一边我们好像事事不顺，不是踢不过去就是踢出界了。总让三板得分，连神腿郭传彬都接不住球了，可能是暗的地区不好踢的原因吧。几局下来我们败给了三班!!

看着三班欢呼跳跃的样子，我心里想打了五味瓶一样难受。不过我们还是很佩服那些运动员，因为这是第一次踢毽球，他们已经尽力了，他们都努力为班级争荣誉，努力把比赛踢好，虽然没有获胜，但他们在我们的心里都是好样的。相信下一次比赛他们一定会取得好成绩!!

运动会1500米加油稿-加油稿篇8

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色，所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般，留下美的而永恒的瞬间，此生无悔、人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!致800米运动员磨炼的是非凡的毅力。

运动会通讯稿加油稿篇9

你们的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你们的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你们最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你们似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧！你们比虎猛比豹强！广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你们永远喝彩！07班的100米健儿们，终点的红绳在等待着你们！

100米（女子）

你们青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。跑道便是你们的舞台，萧瑟的秋风挡不住你们破竹的锐气，声声加油助你们一臂之力。拼搏一切皆有可能！相信自己，你就是翱翔在晴空之中的雄鹰，你就是闪烁在宇宙之中的金星，07班卢烨棋、喻雅婷、张静怡，胜利在前方等着你们！

实心球

你们倾尽全身的力量聚焦在一点，你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，热血在赛场沸腾，胜利在那一刻点燃。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。07班的邓慧琳，黄思颖，朱文颖，加油加油！

接力跑

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！奋斗的精神叫做永不言败，梦的方向叫做闯，即使我们失败过，但我们依旧相信，拼搏一切皆有可能！07班的健儿们，相信你们自己，勇敢地向前冲吧！

1000米、800米团体赛

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！听，那是我们的战鼓声为你加油助兴，看，那是一双双屏息期待的眼神。加油吧，1000米的运动健儿们！不抛弃，不放弃，胜利在远方招手！

深深的呼吸，等待你们的是艰难的1000米。漫漫征途，你们肩负起班级的荣耀，这漫长的征途上，需要你用勇敢的心去面对。前方的困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？相信胜利会属于你们。相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

运动员那矫健的身姿在1000米跑道上飞翔着。加油、加油、再加油„„一滴滴的汗水一丝丝的希望。人生能有几次搏，千百双眼睛在鼓励着你们，努力拼搏吧。胜利就在眼前。

漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

你们不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步和心中坚定的信念。脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手。努力吧！用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声。相信成功属于你。

迎接你们的，是一千米跑道.等待你们的，是漫漫征途。勇敢的冲吧，勇士们！不要畏惧对手的强大。你们的对手只有自己.勇敢的冲吧！一千米算不得什么,付出的汗水就要得到回报，有舍就有得，胜利的泪水就要顺颊而下。其他

百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。

初二七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，勇夺奥运第一枚勇敢的冲吧

给予的越多，收获的越多。奋斗的越多，收获的越多。坚韧的毅力，坚定的信念收获闪光的金牌。训练时有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份信心。加油吧，运动健儿们！

机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。加油加油,你肯定听到了那一声声呐喊

你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿。加油吧，运动健儿们！

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

环形的跑道上，一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上。湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求，奋力追赶。我们为你欢呼，跳跃。我们为你骄傲！

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们的拼搏身影。面对漫漫的征途，你们没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶。只有一个目标，只有一个信念——为班级赢得荣誉。拼搏吧！我们为你们呐喊！加油！

小草是绿的，天空是蓝的，太阳高空照，天气无比好，人人都是好健儿，勇往直前，闯出属于你的一片天。“人定胜天”，相信，你们永远都是最好的！

你像一只雄鹰，翱翔在晴空之中，你像一颗金星，闪烁在宇宙之中，你像一匹骏马，驰骋在战场之中。你像是头猎豹，疾驰在草原之中，你像一艘快艇，飞奔在海洋之中！胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气！

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

立定跳远加油稿篇10

立定跳远加油稿1

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

立定跳远加油稿2

同学们看，那边正要进行的是二年级立定跳远比赛，XX班的运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢，他们显得非常精神抖擞！

为了运动会的一搏，我们班的运动健将们在平时牺牲了不少业余时间，付出了不少努力！

在这共同期待的一刻，同学们向着目标跳跃吧！加油！

广播稿二：运动会立定跳远广播稿

青春的步伐，告别昨天的汗水，

激情的跳跃，飞向明天的希冀，

一次次坚持，执着着梦想，

一次次腾空，超越的

不仅是距离，

还有自己。

立定跳远加油稿3

跳远，选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。跳得更远吧，跨过崭新的里程碑——我在这里等你，用我嫩绿的诗句，装点你鲜艳的胜利!

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

站在跳远板处，你突然发力向前跳出，啊，那动作教人快乐无比，无法自控随着双脚着地，一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐这是爱的奉献。

助跑、踏条、腾空、落地一条美丽的弧线一个轻捷的身影从眼前掠过踏在沙坑走向胜利！

一阵有力的助跑后你腾空跃起顿时——你舒展开矫健的羽翼然后——就会有个属于你的距离。无论远近都是青春的风采，无论胜负都是动人的旋律。

立定跳远加油稿4

你纵身一跃，

留下一条美丽的彩虹。

那七彩的色泽，

就是你灿烂的笑容。

也许，

那是一条完美的抛物线，

那均匀的尺度，

尽在你的把握之中，

或许，那是一条盘旋的DNA。

生命存在的意义，

被你细细描述。

立定跳远加油稿5

那运动场上有你们的飒爽英姿，

那运动场上有你们拼搏的身影，

面对漫漫的征程，

你没有畏惧和退缩，

任汗水打湿脊背，

任疲惫爬满全身，

依然奋力追赶，

只有一个目标，

只有一个信念，

为班级赢得荣誉，拼搏吧，

我为你们呐喊，加油！

立定跳远加油稿6

一、指导思想：

本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

二、教材分析：

本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的.，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

三、学情分析：

本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

四、教学目标

1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

五、教学重点、难点：

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体。

六、主要的教学方法：

教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

七、教学过程：

一、导入新课（准备部分：10分钟）

1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

组织： △

×××××××××××

3、安排见习生。

4、绕田径场慢跑二圈。

5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

组织: △

××××× ∣×××××

(1)游戏方法: 分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为

一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

（2）游戏规则：排头不能踏线击掌。

（3）目标：通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。

二、接受知识阶段（基本部分：20分钟）

1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。

组织： ×××××××××××

△

×××××××××××

2、原地的摆臂练习：

（1）要求：摆臂快速、干脆

3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。

4、学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）

组织：

X X X X X

5、在沙坑跳进行练习。（教师指导及时纠正错误的动作）

6、分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好

的）

7、立地跳远易犯错误及纠正：

（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位

产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确

纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。

（2）上体前扑易摔倒

产生原因：上体过于前倾，急于掌落地

纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

8、综合比赛练习

（1）把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。

组织： △

×××××︱

三、整理放松（结束部分：5分钟）

1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。

2、安排归还器材。

八、场地器材：

沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把

九、预计教学效果：

练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。

立定跳远加油稿7

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

立定跳远加油稿8

每一次腾空，

都迸发出力量。

每一次腾空，

都孕育着成长。

每一次腾空，

都书写着激昂。

让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞，

让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。

我们知道，

你一直在拼搏，

请你相信，

撒一路汗水，

将收获无尽希望。

加油吧，运动员！

立定跳远加油稿9

致裁判员

规则是无私的利剑，你们是公正的法官。脚踏一方热土，头顶一片青天风沙，烈日下口裂，唇干。你们以雕塑的形象屹立站成一道风景。你以旗手的执著撑起赛场晴空一片，无不喝彩。你们用精密的仪表，和细致的耐心，记录着运动员的辉煌。为你们自豪，辛苦了，敬爱的老师！你们的公平是我们用于走路的步；你们的认真是我们走过的路。天平似公正显示出你们正直无私的性格。

致大会裁判员

同样的骄阳，

同样的暴晒，

没有热烈的欢呼，

没有激动的喝彩。

你用精密的仪表，

和细致的耐心，

记录着运动员的辉煌。

我为你们自豪，

辛苦了，

敬爱的裁判员！

瞧，赛场上的运动员一个个英姿飒爽，精神抖擞，跃跃欲试。当一声枪响，运动员们便像离弦的箭，向前冲刺。昔日的汗水与艰辛化作现在奋斗的动力，急切仿佛若风暴，似鹏展翅又翔翱，奔在理想的跑道。不论成功与否，至少他们曾经努力过，在终点欢呼，震惊四周。

观赛跑有感

望着同学们灵巧的身体从我眼前掠过，带着原始般的生命力朝着终点线奔去。我想，人生如同一条跑道，在奔向终点的途中，每个人都会奋斗奔跑，因为只有这样，才能赢得生命的辉煌。奔跑正是奋斗的过程，终点就是预设的目标。人生在世，说长，分分秒秒不可计数；说短，如白驹过隙。它既可像暴风雨般的猛烈，也可以像春雨的绵绵滋润。一如赛跑，只要努力过，为了目标奔跑过，奋斗过，就应该是最辉煌的人生

在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多

人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，

立定跳远加油稿10

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，