喜迎2010年元旦水文职工趣味运动会方案

喜迎2010年元旦水文职工趣味运动会方案（精选3篇）

喜迎2010年元旦水文职工趣味运动会方案 篇1

喜迎2010年元旦水文职工趣味运动会方案

省局机关各工会小组：

为了丰富水文职工文化娱乐生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”理念，促进职工的相互了解，增强职工锻炼意识，提高身体素质，加强职工之间的合作能力和凝聚力，在和谐中树立团队精神。机关工会将举办“喜迎2010年元旦水文职工趣味运动会”。现将活动方案公布如下：

一、活动时间：12月29日（周二）上午9时开始

二、活动地点：水利厅篮球场

三、参加人员：局机关全体在职职工和仪检中心职工

四、活动内容、形式（1）内容

1、呼啦圈竞走比赛、2、吹气球比赛、3、飞镖掷准比赛、4、夹篮球接力赛、5、勇往直前跑跳比赛、6、跳长绳比赛。

（2）形式

活动以工会小组为单位参加比赛，每位职工至少参加一个项目。各项活动开始前一天请各小组长向机关工会报送参加人员名单，以便活动有序开展。如个别职工确有特殊情况不能参加活动的，请提前一天向工会小组长请假。

各单项活动开始前由总裁判江冬青组织抽签。

五、工作人员安排 活动总监： 刘邦勋 活动组织： 汪海玲 总 裁 判： 江冬青

单项比赛主裁判：李晓德 陈鹪宏

裁 判：王英 徐雅强 付忠 王冬云 李燕 许辉 计时裁判：刘星原 冀小芳 唐月明 喻宏 单项记录：郭伟华 余娟娟 刘巍 王理 综合记录：王睿 祖振敏 宣传报道：刘金军 李晓德

后勤保障：陈鹪宏 余娟娟 付忠 刘星原 许 辉

六、参加比赛运动队：

1、人事教育处工会小组（9人）

2、办公室工会小组（7人）总工办工会小组（6人）

3、水情处工会小组（16人）

4、水文监测处工会小组（16人）

5、水资源处工会小组（16人）

6、计财处工会小组（10人）

7、机关党委、纪检监察工会小组（11人）

8、后勤服务中心工会小组（16人）

9、离退办（4人）、水文招待所工会小组（8人）

10、仪检中心工会小组（27人）

七、各项比赛的方法和规则

（一）呼啦圈竞走比赛

比赛方法：分5次进行。每次2队，每队6人。

比赛规则：

1、从起点出发绕过终点的椅子再回到起点。

2、接力比赛,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来就得捡起来，当呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛。

胜负判定：

1、比赛以用时最少队为胜利。

2、获得第一名可为所属团队赢得5分，第二名可赢得3分，第三名2分，其他各1分。

主裁判：李晓德

计时裁判：冀小芳 喻宏 裁 判：徐雅强 王英 记 录：郭伟华 余娟娟

（二）吹气球比赛

比赛方法：分5次进行。每次2队。每个工会小组选男女2人组成一组，第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，放到箱子中。

比赛规则：

1、时间2分钟。

2、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。

3、每个人之间有1米的距离。

胜负判定：

1、规定时间内纸箱中的气球数决定成绩。

2、与样本气球小的视为无效气球。

3、以现场裁判判定的结果为准。

4、获得第一名可为所属团队赢得5分，第二名可赢得3分，第三名2分，其他各1分。

主 裁 判：陈鹪宏

计时裁判：刘星原 唐月明 裁 判：付忠 王冬云 记 录：刘巍 王理

（三）、飞镖掷准比赛

比赛方法：分5次进行，每次2队。每队6人（男女不限），每人3镖。参赛队员距目标4米。

比赛规则：

1、不准越线、踩线，否则无效。

2、飞镖必须牢固扎在靶上，掉下无效。

3、飞镖扎在环上按外环计算。

胜负判定：

1、如成绩相等以投镖最高环为先，如环相等看次佳成绩。如果成绩全部相同加赛一镖。

2、每队6人的成绩相加为最后成绩。

3、获得第一名可为所属团队赢得5分，第二名可赢得3分，第三名2分，其他各1分。

主裁判：李晓德 裁 判：李燕 许 辉 记 录：郭伟华 余娟娟

（四）夹篮球接力赛 比赛方法：分5次进行。每次2队。2人为一小组。每队6人。两人用身体夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的椅子再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，比赛规则：

1、两人不能用双手抱篮球，只能用身体夹住2个篮球。

2、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶篮球的现象的，都要从起点重新出发。

胜负判定：

1、最快完成任务的那一大组就是获胜队。

2、获得第一名可为所属团队赢得5分，第二名可赢得3分，第三名2分，其他各1分。

主 裁 判：陈鹪宏

计时裁判：冀小芳 喻宏 裁 判：王英 徐雅强 记 录: 刘巍 王理

（五）、勇往直前跑跳比赛

比赛方法：分5次，每次2个队，各队排成一路纵队站在起跑线后。以主裁判哨声为令，发出开始比赛的信号后，每队的第一名队员手拿球迅速起跑，用单（双）脚跳跑从一个图形跳到另一个图形（三角形单脚、长方形双脚）。然后继续跑到前面的椅子目标点后，再继续返回终点，并将手中的篮球交给队友，队友接力开跑。如此每人做一次，以最快完成任务时间最少的队为胜。

比赛规则：

1、必须按规定的方法进行跑跳。

2、前一队员将蓝球递给后一队员，后一队员才能起跑。

胜负判定：

1、如此每人只能做一次，以完成任务时间最少的队为胜。

2、获得第一名可为所属团队赢得5分，第二名可赢得3分，第三名2分，其他各1分。

主 裁 判：李晓德 计时裁判: 刘星原 唐月明 裁 判: 王冬云 许辉 记 录: 郭伟华 余娟娟

（六）跳长绳比赛

比赛方法：按工会小组抽签顺序进行。每组自定摇绳人员，其他队员逐次跳入。

比赛规则：

1、每组6人，分10组进行。

2、时间3分钟。

3、累计跳过次数。胜负判定：

1、以成功跳过最多人数的队获胜。

2、获得第一名可为所属团队赢得5分，第二名可赢得3分，第三名2分，其他各1分。主 裁 判： 陈鹪宏

计时裁判: 冀小芳 喻宏

裁 判: 王英 徐雅强 记 录: 刘巍 王理

八、评奖办法：

各单项按小组取得的成绩高低排名，各工会小组团体总分为单项之和。团体成绩如遇比分相同则以单项第一名多者为先，如遇单项第一名次数相同则看单项第二名，以此类推。按团体成绩高低决出冠军、亚军、季军,并颁发奖金。每位到场参赛者或啦啦队队员（因身体原因不能参加的）均有纪念品。

九、安全保障：

1．参赛人员尽可能穿适合运动的鞋服，注意自身安全。2．活动前请充分做好准备运动，避免运动受伤。

省水文局机关工会 二OO九年十二月二十一日

2016年教职工趣味运动会方案 篇2

为丰富我院教职工业余文化生活，促进教职工身心健康，进一步提高我院教职工的向心力和凝聚力，工会特举办以“我运动、我健康”为主题的教职工趣味运动会。现将方案公布如下：

一、比赛时间：2016年5月26日（星期四）下午14:00——17:00 单项比赛时间：14:30——15:30；团体比赛15:40开始。

二、比赛地点：石湖校区体育场

三、参赛对象：全体在职教职工以及附属单位职工

四、比赛项目：

1、个人比赛：

（1）摸石头过河（2）赶“猪”跑

2、集体比赛：（1）能量传递

（2）蜈蚣竞走（3）并驾齐驱

（4）集体跳绳

五、比赛分组：

1、个人项目： 分男、女组（青年组40 周岁以下；中年组50 周岁以下；老年组60 周岁以下）

2、集体项目： 以分工会为单位，全院10个分工会参赛（每个项目必须以老（60 周岁以下）、中（50 周岁以下）、青（40 周岁以下）人员组成）。

六、参赛办法：

1、参赛运动员必须是分工会在职教职工以及附属单位在职职工。

2、参赛对象均可报名参加个人项目的比赛；集体项目由各分工会组织四支参赛队。

3、各分工会上报领队1人，各集体项目上报负责人1人（参赛队员可兼）。能量传递项目队员6人（男、女队员各3名）；蜈蚣竞走项目队员6人（男、女队员各3名）；并驾齐驱项目队员10人（男、女队员各5名）；集体跳绳项目队员10名（男、女队员各5名）。

4、集体项目不可兼项，每位教职工只能参加一个集体项目比赛。

七、比赛规则：

1、个人项目：（1）摸石头过河

比赛开始前, 参赛队员站在起跑线后的第1、2块砖石上，手拿第3块砖石。裁判发令后，参赛队员依次将砖头踩在脚下交替向前行进，赛程为20米，以参赛队员的任意一只脚踩在越过终点线所在垂直平面的砖石上为计时停止，用时少者名次列前。

(2)赶“猪”跑 比赛在20米直线跑道上进行，参赛队员在指定的的跑道内用羽毛球去赶篮球，每一名参赛队员，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，离开1次加罚一秒，用时少者名次列前。

2、集体项目：

（1）能量传递（3男3女）：

在20米的直线跑道上，参赛队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的前端，继续传送后方队员传来的球，直到球安全的到达20米终点并传到接球杯中，先到的队为优胜。途中球掉地需从起点重新开始，球未落入接球杯中，也得重新开始，以时间最短者为优胜，最终以统计时间排列名次。

（2）蜈蚣竞走（3男3女）：

在20米的直线跑道上，每队6人，要求每个选手之间用身体抵住一个气球从起跑线开始向前行走。在行走途中选手需双手举过头顶抱置一个气球。不能让气球掉出，途中球掉地，在掉球原地将球拾起继续前行。以到达终点时间最短获胜。最终以时间快慢排列名次。

（3）并驾齐驱（5男5女）

在20米直线跑道上，10名参赛队员相邻两腿用绑带绑定，接到发令后一起前进，途中若绑带松开，应在松开所在地帮好后继续前进，以达到终点地时间最短者获胜。

（4）集体跳绳（5男5女）

在塑胶场地上进行，每队选派2人摇绳，其余8人集体同时跳绳，在2分钟时间内，完成有效数多者获胜。

八、奖项设置：

1、个人项目比赛每个年龄组取前六名，其余设参与奖。

2、集体项目比赛按比赛成绩排名，取前六名。未获名次的均发纪念奖一份。

3、团体成绩以分工会为单位，以总成绩排名积分，各集体比赛成绩1--6名分别获7、5、4、3、2、1分计入总分，最后以四个集体项目的总积分排列团体名次。（全年内各活动的团体名次累加，年底评定活动总排名）

九、其他事宜：

1、报名工作：

（1）报名工作以分工会为单位，分别派出规定人数的教职工参加相应的比赛项目，各比赛项目必须通过报名参赛，各集体项目参赛队员必须按老、中、青年龄段组成。

（2）为使比赛顺利进行，各分工会必须上报2名教职工裁判，并参加赛前裁判培训。

2、报名时间：2016年5月4--11日。

3、报名办法：填写项目报名表，于5月12日前统一交于工会办公室。

4、比赛事项：参加教职工趣味运动会的教职工需带好身份证参赛，赛前认证年龄。参赛队少1名中年年龄的需加5秒；少1名老年年龄的需加10秒。请各分工会认真组织好教职工的参赛报名和比赛工作。不清楚之处可向学院工会咨询。

5、安全保障：

（1）参赛人员尽可能穿适合运动的鞋服，注意自身安全。

（2）活动前请充分做好准备运动，避免运动受伤。

6、如有未尽事宜，望请各位教职工及时反馈指出，工会另行通知。

学院工会

喜迎2010年元旦水文职工趣味运动会方案 篇3

1、脚夹球跳接力赛

规则：每队6人,3男3女，其中1名男队员是50岁以上人员。第一人从起点手拿接力棒，两脚夹一篮球准备，当听到信号后，以蛙跳方式跳向对面绕过小桩回到起点，同伴接球和棒后，采用同样方式重复进行，完成时间最少为胜。

要求：在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

2、坐地起（每队8人，4男4女）

规则：首先8人背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，主持人喊起，哪组最先全部起来，哪组胜。按照起身人数和时间排出名次。

要求：必须胳膊挎住胳膊，否则松开无效。

3、技巧拔河

每队出5人参加，男女不限，在场地进行一轮抽签后进行拔河，拔河要求只有在拔河过程中不但球没有破，而且过了拔河线才算赢，哪方的球破了即被淘汰。然后胜队进行下一轮抽签，规则同上，最后取前四名抽签交叉比赛定胜负。

要求：不准用手破坏对方气球，第一组轮空队直接晋级。

4、抢收抢种（每队8人，4男4女）

规则：每队的队员站在起点处，第一名队员拿着羽毛球拍向前奔

跑，将前方纸杯中的四个乒乓球放在羽毛球拍的拍面上端回来传给第二名运动员，然后由第二名运动员将四个乒乓球端回分别放入四个纸杯中，拿着羽毛球拍跑回给第三名队员，依此类推。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再回到掉球处继续游戏。以最先完成、用时最短进行排名积分。每次运送球如发现少于4个此队不计分。（裁判员全程监督）

5、蹲跳接力（每队8人，4男4女）

规则：1男1女两人为一组。运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂夹住篮球蹲在起点线。听到发令后，第一组由起点向对面绕桩返回；两人都回到起点线内后（击第二组的手掌），然后第二组进行，依次类推。以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。要求：比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

6、步调一致：（每队4人）

每组4人（至少1名女生），穿上木鞋从起点一起出发，先到达终点的为胜。

要求：后面人双手把住前面人腰部、木鞋全部过终点线才算成绩。

7、夫唱妇随（4男4女，共8 人）

规则：男生背女生，男生当“夫”，用眼罩罩住眼睛，女生扮“妇”，为“夫”指引路，绕过路障(体操凳)，然后糖果须“妇”拾起，放到“夫”嘴里，到达对面“夫”把1个气球需踩爆后再背回起点，4组接力进行，最早到达者为胜。

要求：气球要踩爆，糖果要吃掉，凡是没完成气球踩爆和吃糖果的需完成才有成绩。

8、撕名牌(每队8人,4男4女)规则：每队8人，游戏开始前每个队员背上都贴上名牌，名牌就是自己单位名称，每队有1名红牌人员。比赛开始时各队站在起点，当主持人宣布开始时，全体队员开始混战撕掉名牌。名牌中分两种颜色白和红色，白色名牌被敌方或己方撕下则个人淘汰，红色名牌被敌方或己方撕下则该队整队淘汰。在规定的时间内（3分钟）哪队剩的名牌多，哪队获得胜利。

要求：名牌按要求贴好。参赛队员必须在限定的场地内奔跑，躲藏者自然淘汰，结束后全部回到起点由裁判员检查剩余名牌数量。

9、织渔网（每队6人，3男3女）

规则：听到发令后，每组的第1名运动员出发，绕过终点的标志物返回起点拉上该组第2名运动员再跑，以此类推直至6人手拉手跑回起点结束。以最后一名队员到达终点为准停止计时排名。要求：要在自己跑道内奔跑，要绕过小桩、队员要手牵手奔跑，否则不记名次。

10、五官端正（3男3女共6人）

规则：6人在起点站好，当发令员发令后，第一名队员跑到终点，拿起桌子上的笔画出五官其中的任意一个（脸、眉毛、眼睛、鼻子、嘴、耳朵），然后把笔放回原处，跑回起点击掌接力，第二

名运动员再次跑向终点，以此类推，6人先将头像画好且五官端正者为胜。

要求：脸、眉毛、耳朵、眼睛、鼻子、嘴巴，位置要画正确。

11、赶“猪”跑（4男4女共8人）

规则：每队8人，4男4女，1男1女为一组；在直线跑道上进行，跑道一端为起点，比赛开始，第一组两人两腿绑在一起站在起点，两人各手持一根木棍拨动篮球，将“猪”赶向“猪栏”后，两人跑回将木棍交给下一组，下组队员将“栏”里的“猪”再赶回，依次进行，第三组再将“猪”赶入栏中，第四组将篮球赶回到起点，返回完成用时最少为胜。

要求：在赶“猪”途中，必须在自己跑道进行；比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合，不持木棍者只能跟着走。

12、袋鼠跳接力

规则：每队6 人（3 男3 女）。一男一女交替站在起点处排成一列，每队的第一名队员听到裁判发令后，迅速进入鼠袋子即刻跳起出发，绕过小桩后迅速跳回起点将袋子转递给下一名运动员，以此类推，最后一名运动员回到起点最快者为胜。要求：必须从起点线后起步，队员必需进袋子后再开始跳。器材：麻袋13个、小桩13个

13、抢红包（每队6 人，3男3女）

规则：队员依次在起点站好，第1名队员从起点跑到终点，终点处任选一张纸条，按照纸条内容在全场内寻找，找到后拿着物件

跑回起点，然后第2名队员接力继续，依次进行。哪个队借物准确，用时最短哪队获胜。

要求：物件要与红包内纸条内容一致。

14、二人三足（3男3女共6 人）

规则：三组队员男女为一组分成三组，将两人腿用绑带系好，每组完成一次两人三足跑取名次一次，发令员第二组发令后再进行一组取名次，第三组同上。

要求：每组进行时一定要绕过小桩再折返跑回终点

15、鞭炮齐鸣：（每队6人）

规则：每名队员脚踝捆绑4只气球，在预定时间内（5分钟），相互脚踩气球，最终哪一队剩气球总数多哪队积分高。要求：比赛开始后可在场内随意跑动，结束后各队站在一起累加气球数量。

16、搬运竞赛（4男4女共8 人）（备用）

规则：每队8人，4男4女。队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，抱起篮、足、排3个球向前跑，在第一个纸杯中放下篮球，第二个纸杯中放下足球，第三个纸杯中放下足球，然后回到起点且与第二名队员击掌后退出场地； 第二名选手击掌后向前跑去，将依次取回篮球、足球、排球后跑到起点交给第三名选手仿第一名选手，以此类推。最后一人跑过起点计时。用时少者胜出。

要求：必须按规定依次放置各球具。若球未稳定放到纸杯中，则

要重新放置。

17、蜜蜂采蜜（备用）

规则：每队6人，3男3女。工作人员用绳子将一个香蕉系在羽毛球支架上，让香蕉离地1米。队员在起点每人嘴中叼一个牙签，双手背在身后用绑带绑好，第1队员嘴里衔一个牙签从起点出发，跑到香蕉前，用嘴将牙签插到香蕉上，然后迅速返回到起点，换第二个队员（出发前工作人员发放牙签衔到选手嘴里），以此类推，规定在5分钟的时间内，在香蕉上留下牙签最多的队伍获胜。

要求：双手必须绑住放在身后，队员在规定的时间内可交替进行，不受次数限制，裁判员要帮助和检查绑绳系上的情况。

18、精细“夫妻”（备用）

规则：每个单位出一男一女到桌子前，负责将桌子上的圆葱去了皮以后切丝，在规定的2分钟内将两个圆葱切好，放入盆中，然后请大家评判谁切的细并且均匀。