腊八节有什么风俗呢

2025-02-02

腊八节有什么风俗呢（共12篇）

腊八节有什么风俗呢篇1

1、腊八粥

腊八粥，起源于古代腊祭，用来庆祝丰收，一直流传至今。《礼记·郊特牲》：“岁十二月，合聚万物而索飨之也”。腊八粥的食材因各地物产有所不同，烹饪方式以八方食物合在一块，和米共煮一锅，取其合聚万物、调和千灵之意。

2、腊八蒜

泡腊八蒜，主要流行于北方，尤其是华北地区。在阴历腊月初八的这天，将剥了皮的蒜瓣儿，放到一个密封的罐子或瓶子之类的容器里，倒入醋，封上口，放置于阴冷处保存。泡在醋中的蒜会慢慢变绿，最后通体碧绿，如同翡翠碧玉。

3、腊八豆腐

腊八豆腐，用小黄豆做成豆腐，中间挖洞放入食盐及配料，在温和太阳下烤晒而成，使盐分慢慢吸收，入口松软，味咸带甜，又香又鲜，是安徽省黟县腊八节的民间小吃。

明清时期，每年腊月，勤俭创业的徽商都烧制“腊八豆腐”，外出经商时可以吃一年。

4、腊八面

陕西大荔和临潼、凤翔一带，腊八节这日人们煮面敬神，称“腊八面”。其将豆类和多种蔬菜，以及核桃仁、芝麻、花生米、莲子、木耳等调成汤面，同面条同煮，营养丰富，十分美味。

5、腊八豆

腊八豆，是湖南的传统食品之一，有数百年历史。其以黄豆、花椒、盐为原料，多在每年立冬后开始腌制，至腊月八日后食用;成品具有特殊的香味，异常鲜美，深受百姓喜爱。

6、腊八饭

宁夏、河南等地的腊八节习俗是吃腊八饭。它是用八种以上的谷物干果，制作腊八饭，庆祝一年的辛勤劳动硕果，祈求来年五谷丰登。

腊八节的福运

1、风调雨顺

腊八粥中的蔬菜水果谷物等干物，汇聚了一年中各个季节的收获，向天地神灵展示一年来的收获，并祈求上苍保佑，来年风调雨顺，土地肥沃。

2、国泰民安

旧时，为了表示皇恩浩荡，与民同乐，天子要御赐腊八粥给皇子、大臣、侍卫、宫女、百姓。

而如今的腊八粥，则寓意民族兴旺、国泰民安。

3、逐疫安康

腊八节这天，民间有敬神逐疫的传统。感恩神灵这一年来的恩泽庇佑，并祈求来年自己和家人健康、平安、吉祥。

4、幸运连连

古时腊八节祭祀过后，邻里乡亲，亲戚朋友之间，有互相赠送腊八粥的习俗。每家的腊八粥，食材和味道都不同，在互相品尝的过程中，一起分享收获的喜悦。这不仅加深亲友间的感情，更把祝福送给亲朋，同时，也接受他们的祝福。

5、行善积德

旧时，大户人家会将自家熬制的腊八粥施舍给穷人、乞丐、孤寡者。热腾腾的腊八粥既可果腹，亦可御寒。对施舍者来说，也是行善积德。如今，已不再需要这种形式行善，却也提醒人们，在日常生活中多行善事，为自己和子孙积福。

腊八节的由来传说

腊八节，是每年农历的十二月初八。在这一天，古人有祭祀祖先、祈求丰收吉祥的传统，而腊八节的来源主要与佛祖释迦牟尼的一段传说有关。

相传佛祖释迦牟尼修行多年仍一无所获，一天他跳到河中清醒头脑，沐浴过后却再也无力爬回岸上。这时一位叫做苏耶妲的女性从旁边经过，将他拉上了岸。苏耶妲还给了他一碗用米、栗等熬成的粥，佛祖吃后精力充沛，来到菩提树下幡然觉悟，这一天恰巧是农历十二月初八。从此，佛门弟子将十二月初八这一天称为“佛成道节”，在这一天，寺庙会向世人布施稀粥。受此影响，民间也逐渐形成了腊八节吃腊八粥的习俗。

“腊八”的到来标志着春节的开始，民间有俗语道：小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，便说明了腊八在老百姓心中的重要位置。

腊八节有什么风俗呢篇2

甲状腺疾病

当甲状腺激素太少,它被称为甲状腺素低下症;医学上的专业术语是甲状腺功能减退。它可能会导致心率减慢,增加胆固醇水平,增加心脏周围的液体以及心脏衰竭。

甲状腺功能减退的前兆称为亚临床甲状腺功能减退,可能会引起一些血脂和血管功能的改变,从而导致动脉狭窄的风险增加。

当甲状腺释放太多的激素,这称为甲状腺功能亢进。这种情况会引起心跳加速,从而导致心悸或一种称为心房颤动(afib) 的心律不齐。巴贝西诺博士称,心房颤动(afib) 是与甲状腺疾病相关联的最常见和最危险的心脏病风险。

在心房颤动(afib) 发生的过程中,心脏的上部腔室(心房) 不是稳定泵血而是颤动的。这会导致在缓慢流动的血液中形成血栓。如果一块血栓流到大脑血管并栓塞血管,这就是导致中风的发生。心房颤动(afib) 同样也会引起心脏主要泵血的腔室(心室) 泵血过快。心房的快速跳动和颤动最终会导致心力衰竭。

治疗

巴贝西诺博士称,服用药物如左旋甲状腺素替代缺少的甲状腺激素可能有助于改善甚至是逆转甲状腺功能低下,或亚临床甲状腺功能低下所致的心脏疾病。

你碰到苹果，有什么办法呢？篇3

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杜国楹在产品方面非常下工夫，每一个细节都去抠。他们舍得为技术花钱。当年做好记星花很多钱收购名人，买牛津辞典版权。现在做E人E本，公司大多数人都是做研发的。

我其实更多是品牌主义者和营销主义者。当年在商务通，我们最大的争论是商务通如何做手机。我主张先贴牌再研发，董事长主张先研发再生产。最后证明我是对的，因为你不生产就失去了市场时机。但从长远来讲，必须走到自有知识产权和研发的角度。

他们这个行业竞争太激烈了。你碰到苹果，有什么办法呢？高端有苹果，低端有联想，生存下来很难。如果他们把时间、精力和人才花在另外一个行业，可能这三年会走得更快。在平板电脑这个行业，走成这样已经相当可以了。E人E本到了这样一种知名度，你在全国去数，二三十个，三四十个（这样的例子）而已。

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腊八节有什么风俗呢篇4

在广西，每年腊八节都会制作糍粑，当地的瑶族群众把糯米的原料浸泡蒸熟以后，放在石槽里反复搅拌，将其做成碎泥状，然后把它揉搓成糍粑，这样就做成了香糯可口的糍粑了，是不是觉得很简单呢

广东

广东省过腊八节比较特殊，在广东的腊八节的气氛是非常的淡，因为这和广东的地理位置和生活习惯有很大的关系，古代的广东人不一耕田为主，他们都是以下海捕鱼捞虾为生，制作腊八粥的这些食材又无人耕种，巧妇难为无米之炊，在那个交通非常不便利的时代，想吃也做不出来。所以广东大部分是没有喝腊八粥的习俗的。

还有一部分是在广东珠三角一带的，他们是客家人从北方带来过腊八节的习俗，但是所用的食材早已用的不同，北方用的是，小米红枣，他们用的是，百合莲子。

福建

福建过腊八节是比较有趣的：在喝腊八粥的时候，要在粥上放水果制成的小狮子，意为辟邪之意，有的人家会精心雕刻，用脆枣做狮身，核桃仁做狮头，杏仁做尾巴。在一些寺院里，还会用带颜色果子，做成八仙，罗汉这些。

腊八粥在熬好后，在早晨的时候，先要敬神祭祖，然后在馈赠给亲友邻居，等到送完以后全家一起热闹的吃腊八粥，腊八粥在冬天可以驱寒暖胃，对我们的身体也是有很大的好处的。

湖南

在长沙等地除了吃腊八粥，还有一种叫做腊八豆。将煮好的腊八粥祭祖，再分给家人一起食用，吃剩下来的腊八粥也会保存好几天，意为“年年有余”

立夏节气有什么风俗篇5

1、秤人

立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。

2、喝粥

根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。

3、吃立夏饭

立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色。

4、尝新

很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。

5、做夏

立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊(又称锅边糊)，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。

6、食面食

我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。

7、喝茶

我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。

8、迎夏

古代，人们非常重视立夏。还有习俗说立夏日不迎夏，会有病灾缠身。

2022年夏天有多少天

一共有94天。2022年夏季从5月5日开始，立春、立夏、立秋、立冬是春、夏、秋、冬的分界线，因此夏季从夏初开始到秋末，2022年夏季从2022年5月5日开始到2022年8月6日。

具体来说，一个地方连续5天平均气温在10℃以上，就是立春;连续5天平均气温在22℃以上，就是立夏;连续5天平均气温在22℃以下，就是立秋;如果连续五天平均气温低于10℃，那就是冬天的开始。

因为四季划分的标准是非常科学的，所以它在中国仍然适用。只有按照四季划分的标准，中国才能有冬无冬而长夏、夏无夏而长冬、春秋无“统一”的地方。

立夏是不是夏季的开始

立夏并不是夏季的开始，它只意味着春天的结束，毕竟就气候学的标准来看，只有1日平均气温稳定升达22C以上为夏季开始，而达到这个要求的，立夏前后中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季。而一些北方地区此时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20C上下。立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁，华南其余的地区气温为20℃左右;而低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上。

立夏节气后的天气变化

由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区可能进入夏季，而其余大部分地区还处在春季，在东北和西北的一些地区，这时候甚至才刚刚进入春季。

出月子有什么风俗礼仪篇6

慎寒温随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善

禁忌

1、注意保暖

出月子之后，女性就可以出门了，但是刚坐完月子的时候还是需要注意保暖，最好戴口罩、帽子、围脖出门，尽量不要让自己受凉，而且也不要去人流量太多的地方，在气候多变的季节女性最好携带一件外套出门。

2、不要过度劳累

女性出月子出门的时候不要去太远的地方，不要出门过久，当疲劳的时候要马上停下来休息，不要过度劳累。

3、避免感冒

如果女性选择的是母乳喂养，那么在出月子之后也要让自己感冒，要注意保暖，感冒吃药对宝宝也会哟影响。

4、避免生冷

就算是出了月子女性也要注意不要吃过冷的食物，也不要洗冷水，以温水为主

注意事项

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

下元节是什么节日有什么传统风俗篇7

1、焚“金银包”等祭拜祖先亡灵的活动：民间折红绿纸为仙衣，折锡箔为银锭，装入白纸糊的袋中，正面写“谨言冥宝一封、彩衣一身上献某某受纳”，下书“子孙某某百拜”，背面写“某年、某月、某日谨封”，俗称“金银包”，叩拜后焚化。除此以外，还有其它常见的祭拜祖先活动。

2、道教专门场所的有关活动：这一天，道观做道场，为民众解厄除困，民众前往道观观祭，并在道观中拜祭下元水官和祖先。

3、祭禹：水官大帝禹的诞辰日，各地禹庙等大禹纪念场所常有祭祀活动。

4、食俗：饮食方面，下元节跟正月十五，五月初五都差不多，这一天，早上吃做好的糍粑，晚上吃猪肉，羊肉和鱼肉。人们在家中做糍粑并赠送亲友，蒸麻腐包子等。有的地方会做豆沙包吃。

5、家中拜祭下元水官：每逢下元节来临，水官下降凡间巡查人间善恶，为人们解除灾难。家家户户张灯三夜，在正厅上挂著一对提灯，并在灯下供奉鱼肉水果等。

6、“水色”等户外活动：水和“水官”有关，色即色彩丰富。一般是扎彩船，在河中巡游，“水色”由此得名。还有的地方，则有用跳舞的形式拜祭灶王爷的习俗。

每个地方都有每个地方的风俗习惯，有的地方已经不过这个节日了，但也有一些地方，下元节正在慢慢重回公众的视线。随着一些古老节日的慢慢复兴，下元节以后会慢慢的被更多的人熟知，所以就算是为以后做铺垫，也要好好了解下元节的知识。

什么是下元节

每年的农历十月十五，为中国民间传统节日，下元节，亦称“下元日”、“下元”。下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官、谓天官赐福，地管赦罪，水官解厄。三官的诞生日分别为农历的正月十五、七月十五、十月十五，这三天被称为“上元节”、“中元节”“下元节”。

下元节，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓是日，水官根据考察，录奏天廷，为人解厄。《中华风俗志》也有记载：“十月望为下元节，俗传水宫解厄之辰，亦有持斋诵经者。”这一天，道观做道场，民间则祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难。古代又有朝廷是日禁屠及延缓死刑执行日期的规定。宋吴自牧《梦粱录》：“(十月)十五日，水官解厄之日，宫观士庶，设斋建醮，或解厄，或荐亡。”此外，在民间，下元节这一日，还有民间工匠祭炉神的习俗，炉神就是太上老君，大概源于道教用炉炼丹。

东莞中秋节有什么风俗篇8

草龙舞，在东莞主要分布于企石、横沥、凤岗等镇，每年春节和中秋都有表演。以企石镇上洞村草龙舞为代表，体现了一种生龙活虎的精神，早在就是省级非遗项目。

(二)炒田螺

当许多人的中秋节，“穷”得只剩下月饼时，在东莞却有不少特色的节日食品，比如田螺。这个时节的`田螺，腹内无小螺，肉质特别肥美，以前东莞人在中秋节前几天都会到河塘中抓田螺，然后养在家里两三天，中秋节炒好后，一边吮着田螺，一边赏月。

(三)灯笼

东莞的中秋习俗，流传最普遍、最受小朋友欢迎的，莫过于“外婆送中秋，外孙担灯笼”了。从每年农历的八月初一至十四，做外婆的或舅父舅母的，都会送礼物到外孙、外甥家中庆贺，这称为“送中秋”，意为照亮孩子的前程，祝愿学业进步、身体强壮、活泼快乐。随着社会经济的快速发展，时光也带给这个传统习俗一些变化：上世纪60年代，外婆挑竹篮来，礼物是花生芋头灯笼;到了90年代，电动灯笼和饮料是“新宠”;现在，碰碰车、金镯子等都不在话下……

(四)拜月娘

很多人家里中秋都有拜月娘的习惯，一般都是准备好水果和月饼各种美食。作为小孩子一般都是期待摆完月娘可以吃那一桌的好吃的哈哈哈

(五)拉纸船(拉屎船)

七夕节有什么风俗习惯篇9

(一)吃七巧果

每逢传统佳节，美食必定是不可缺少的一部分。就像春节与水饺、端午与粽子、中秋与月饼等，七夕节自然也有它独有的美食——七巧果。七巧果又称“乞巧果子”，《东京梦华录》中称之为“笑厌儿”，主要的材料是油、面、糖、蜜，并会做成瓜果花草等模样。据记载，在宋朝市街上就已经有七巧果出售了。

(二)种生

这是一个较为古老的习俗，又称“五生盆”或“生花盆”，南方有的地方也叫“泡巧”。在七夕节前几天，人们会在木板上铺上几层土，并种下粟米，让它长出绿油油的嫩苗，再摆上一些小茅屋、花草在上面，做成小村落的样子，称为“壳板”。有时也将绿豆、小豆、小麦等种入碗中，等它长出嫩芽，再用红、蓝线扎成一束。

(三)为牛贺生

在牛郎织女的故事中，老牛为了帮助牛郎跨越天河，让牛郎把自己的皮揭了下来，使得牛郎能够借助牛皮过天河见织女。为了纪念自我牺牲的老牛，在七夕节这一天，儿童会采摘野花挂在牛角上，以此祭奠老牛，表示出对老牛的敬重。

(四)祭拜织女

这个活动基本上都是女性参加，七夕节的晚上，在月光下摆好桌椅，并在桌子上放好茶、酒、水果、五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)等物品。大家一起围坐在桌子前，一边吃着瓜果点心，一边向织女默默许愿。

(五)穿针乞巧

这应该是最早的乞巧方式了，在汉朝就有所记载。《西京杂记》中提到：“汉彩女常以七月七日穿七孔于开襟楼，人具习之”。在七夕节这天，每家每户的女子都会走出家门，聚在一起，拿出自己的针线女红，通过穿针的方式乞巧。

(六)晒书晒衣服

晒书晒衣服在古时非常流行，有记载司马懿原本为避祸装疯，结果因晒书被抓，可见在古代晒书晒衣服是多么流行的事情。不过这种习俗到了魏晋时期成为豪门炫耀财富的机会，因此也招来了很多文人墨客的鄙视。

(七)拜魁星

这个习俗和浪漫的七夕节没有太大的关系。民间传说七月七日是魁星的生日，古代士子考中状元会称“大魁天下士”或“一举夺魁”，这里面的魁指的就是魁星。在古人看来魁星主考，为了能金榜题名在这一天读书人会祭拜魁星。

七夕送女朋友什么礼物好最有意义

1、情侣手链

其实每个女生都是希望你去展示你们的爱情的。因为那个她会感觉到你对她的重视，感觉到对她的认真。所以她们总是喜欢一些情侣类的礼物，可以证明你们两个人的身份。七夕情人节不好送她一对情侣手链，和她一起戴着去逛街。

2、公仔

女孩子都会喜欢一些毛茸茸的玩偶和公仔，大的小的，都会成为女孩子眼中可爱的礼物。送女友礼物之前可以留意一下自己的女友平时喜欢怎样的卡通，例如有的会喜欢叮当猫，有的会喜欢小丸子，柯南，开心熊等等，然后根据她的爱好，为她挑选好一个憨态十足的公仔吧!

3、口红

每个女生都喜欢打扮，口红是必不可少的。男生七夕送女朋友口红，相信她一定会很喜欢这一份实用的礼物。不过值得注意的是，口红品牌和颜色的选择很重要，可以稍微做一下攻略。

4、零食大礼包

对于吃货女朋友来说，零食自然是再好不过的礼物。有些男生可能会认为只送零食显得不够美观，一个箱子运回去一点都不浪漫。为解决这个问题，万能的商家们早就提出了绝妙的解决方案：零食花束。又美观大方又实用，女朋友一定会很惊喜的!

5、求婚

对于恋爱很久的情侣，也许这个七夕，求婚比任何礼物都更适合，也更能给人安全感。求婚不管对于男生还是女生，都是人生中十分重要的一件事儿，每个女孩子心中都有一个童话般的爱情，所以，求婚该有的仪式感，一点都不能少;

6、鲜花

鲜花是一种很有仪式感的礼物，无论是七夕还是情人节，送女朋友一束鲜花，都是表现爱意的体现。七夕情人节送女朋友一束好看的鲜花，让仪式感更加浓烈。

7、演唱会门票

如果你的女朋友是追星爱好者，作为粉丝最想要的的礼物一定是和爱豆面对面的机会啦。如果七夕节适逢她的本命开演唱会，或者正好她的爱豆举办线下活动的话。买两张门票，两个人一起去听演唱会或者让她见她想见的人，对女朋友来说都是非常幸福的事。

8、相册

如果有的男生觉得上面的礼物没有创意，想送女朋友一些独一无二的礼物，那么送她一本记录了从你们开始谈恋爱到现在的相册也是一个很不错的选择。将她和你的照片放进去，再加上少量语言描述当时的情景或心情。

七夕送什么礼物给女朋友大全

NO.1 法式顶级玫瑰花礼盒

法式玫瑰有着巴黎式的异域浪漫，顶级礼盒包装更是一束有档次的鲜花。而且玫瑰是表达爱意的专属礼物，因此很多男生都把玫瑰当做七夕节礼物的首选。

NO.2 情书巧克力

情书巧克力不同于其他一般的巧克力，除了有巧克力的甜蜜香浓外，还可以在上面定制一份情书，非常的新奇特别。七夕你也可以送女友这样一款巧克力，估计女友舍不得下嘴哦。

NO.3 名字定制项链

七夕送女友项链也很应景，普通的项链太没亮点了，要送就送一条能够定制女友名字的项链，专属刻字项链更有意义。

NO.4 创意发光水晶魔方

水晶摆件是集灯光、音乐于一体的唯美礼物，还能定制女友的照片，七夕送这样一款水晶摆件给女友，估计她会赏你一个大大的吻。

NO.5 施华洛世奇星座手链

星座手链的美就如浩瀚的星空，星光闪闪。以十二星座为主题的施华洛世奇星座手链，低调又不失情调，是七夕送女友的专属星座礼物。

NO.6 一鹿有你巧克力礼盒

一鹿有你巧克力礼盒，外包装逼格满满，还能变身小夜灯营造浪漫温馨氛围。而一鹿有你谐音“一路有你”，更是能表达希望和女友一路走下去的期盼。

NO.7 女神组合零食大礼包

戒烟有什么症状呢篇10

1、口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。

2、睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

3、嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。

4、咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

5、头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。

6、饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。

7、盗汗：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。

8、注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

9、手足痒：这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

10、头皮酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。