秋季幼儿护理知识

秋季幼儿护理知识（共13篇）

秋季幼儿护理知识 篇1

秋季幼儿卫生保健护理知识

一、秋季多发疾病该如何处理和预防

秋季气候非常干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。

（一）、肠道传染病高发季节（秋季肠泻、肠炎）高发季节：家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。

（二）、急性结膜炎（俗称红眼病）：如发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。

（三）流鼻血：有些孩子流鼻血，是因为因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。

（四）、哮喘：秋天，变幻不定的天气，容易导致呼吸道感染；秋雨绵绵，潮湿的环境便霉菌加速繁殖这些都是诱发孩子哮喘的诱发原。预防与治疗：有哮喘病史或过敏体质的人在春天要加强防护。

1、预防哮喘要注意保暖，千万别受凉感冒。

2、室内一定要保持温暖、湿润、洁净。通风采光要好，要勤洗勤晒被褥。

3、外出时尽量避开中午和下午阳光充足、花粉飘散浓度高的时间。

4、要避免交叉感染，少去人多的地方。

5、要了解自己的过敏史，避免接触过敏花粉和植物。

（五）、皮肤过敏：秋天，许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家表示：这些皮肤症状都是由过敏引起。那小儿皮肤过敏了到底该怎么办呢？涂点抗小儿过敏药膏可以达到迅速止痒的目的，可是，痒止住了并不代表过敏彻底好了！抗体遇上抗原过敏症状照样会出现，所以，提醒众多小儿皮肤过敏患者的父母，外面的修补容易，里面的修补也不能不管，里面的修补才是最最重要的，俗话说，治标要先治本！因此，日常生活当中，方方面面都要注意，下面提供几条比较可行的建议！

1、增强抵抗力：保持积极乐观的健康心态，保证充足的睡眠。根据自身情况，适当地增加户外体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。

2、注意皮肤清洁：恰到好处的皮肤日常护理也是非常重要的环节。不注意小儿皮肤的保养，或是过多地使用去脂力强的洁肤用品，会使本来就十分脆弱的皮脂膜遭到破坏从而降低小儿皮肤抵抗力，引发小儿皮肤过敏。

3、调整饮食：小儿过敏过敏体质者还要注意饮食营养的均衡，尽量少食用油腻、海鲜及刺激性食物，同时多食用富含维生素的蔬菜和水果，其中椰菜、柑橘有显著的抗过敏功效。

4、过敏体质者最好每天喝些豆浆。

5、口服脱敏产品：坚持每天服用美宝来小儿专用套装系列产品，每天一次，7-15天皮肤症状消失，按疗程服用，逐渐改善小儿过敏体质，彻底根治过敏！

（六）、秋季呕吐腹泻：每年8月中旬至12月是小儿秋季呕吐腹泻的多发季节。专家介绍：这个时期的腹泻以病毒性消化道感染造成的肠炎最多见，这也是造成秋季腹泻的主要病因。秋季呕吐腹泻腹泻的原因一般分内因和外因

1、内因：因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较差，但营养需要相对较高，肠道负担重。同时，婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未发育成熟，所以调节机能较差，免疫功能也相对不够成熟，所以，婴幼儿更容易患肠炎。

2、外因：主要是由于轮状病毒感染，也就是致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道，这种腹泻多发生在8至12月份这4个月当中。

（七）、秋季呕吐腹泻的护理工作：

1、应该在不影响孩子营养的情况下，给消化道休息的时间。发热超过38℃就应该及时看医生，医生会根据孩子的情况考虑是否需要静脉输液，防止脱水；

2、在医生开始治疗后，可以逐渐恢复饮食；

3、在治疗期间，父母要精心地护理好孩子。对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量，并随时向医生反映；

4、保持口腔和皮肤清洁，腹泻时间较长的患儿常伴有口腔炎症出现；

5、每次大便后，父母应用温水冲洗孩子的屁股，能有效防止皮疹及继发感染；

6、注意孩子的腹部保暖，如果发现孩子四肢发凉，可使用热水袋保暖；

7、注意居室空气流通，患有呼吸道感染的病人不要接触病患儿，防止交叉感染；

8、恢复期要重视营养，并逐渐增加易消化的食物，以减轻胃肠的负担，同时要保持环境清洁。

（八）、秋季呕吐腹泻的预防：在生活方面对孩子多加呵护，是预防孩子发生季节性腹泻的最好方法。预防秋季呕吐腹泻的几点注意事项：

1、在孩子食欲不振或在发热初期，应减少奶量及其他食物量，可以用水代替。

2、夏秋季节，避免过量食用脂肪高的食物，更应注意居室通风。

3、患营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗，防止腹泻发生。

4、季节交替所导致的气候变化会诱发孩子腹泻，所以注意孩子的保暖和衣服增减，尤其是带孩子进行户外活动更要注意。

二、该如何预防科分为：

进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

（一）、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

（二）、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

（三）、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

（四）、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。

广安市第一幼儿园

秋季幼儿护理知识 篇2

1 临床资料

2006年10月—2007年9月我科共收治婴儿秋季腹泻130例, 男50例, 女80例;年龄1岁～3岁;以上患儿均有不同的发热、腹痛、腹泻并伴有呕吐;轻度脱水60例, 中度脱水22例, 重度脱水15例。腹泻患儿经过治疗和护理后痊愈出院。

2 护理

2.1 一般护理

病房保持清洁、干燥、通风、阳光充足、安静, 温度24 ℃～26 ℃, 湿度55%～60%。做各项操作时要严格执行无菌操作和消毒隔离制度, 患儿的用物要清洁, 必要时及时消毒。

2.2 对症护理

2.2.1 严格饮食管理

保证患儿足够的水量及盐类, 轻度腹泻应停吃不宜消化的食物及脂肪类食物, 禁生冷饮食[1,2], 重度腹泻应暂时禁食, 一般不禁水。禁食不宜过久, 尤其是体弱或伴明显营养不良者, 腹泻好转恢复饮食, 但不宜滥加食物, 以免加重胃肠道负担。

2.2.2 呕吐护理

呕吐严重者禁食4 h～6 h, 帮助患儿头偏向一侧, 迅速清理口腔的呕吐物, 防止进入气管引起窒息, 呕吐严重者及时补充液体防止脱水引起电解质紊乱。

2.2.3 口腔护理

患儿常有呕吐, 进食少, 口腔干燥及不洁, 或常喂糖水, 细菌易在口腔内繁殖, 尤其是长期腹泻患儿常伴有口炎, 若勤漱口, 经常保持口腔清洁湿润可防口炎。如有鹅口疮可用2.5%碳酸氢钠涂擦。

2.2.4 臀部护理

由于大便次数多, 易引起臀部发红, 因此要勤换尿布, 便后及时用温水清洗臀部拭干。尿布宜柔软、易吸水, 以预防臀红。如已有臀部发红, 先用温水清洗后涂上花生油或茶油, 以减少刺激, 也可用暴露法或用红外线灯烘照, 以保持干燥, 如臀部有糜烂或溃烂, 可涂上3%氧化锌软膏。

2.2.5 管理好粪便及呕吐物

重型腹泻常由肠道内感染引起, 大便中存在着致病菌, 因此应处理好便盆、尿布痰盂等, 料理大便后必须洗手, 以免交叉感染。

2.2.6 输液护理

患儿腹泻、呕吐时末梢血液循环差, 血管不充盈, 给静脉穿刺带来困难。因此, 对腹泻患儿输液时应耐心、细致找血管, 并给予静脉留置针穿刺, 留置针要固定好。输液时要勤观察, 根据脱水性质正确排列顺序, 调节滴速。

2.2.7 密切观察病情

注意观察患儿有无脱水、酸中毒及低血钾等发生。

2.2.8 出院指导

饮食要注意卫生, 做到合理喂养, 鼓励母乳喂养, 注意喂养技术, 添加辅食要循序渐进, 气候骤变时做好预防, 避免过热或受凉, 少带患儿到人多密集的地方。

参考文献

[1]王惠平.饮食护理在婴幼儿秋季腹泻治疗中的临床应用[J].护理研究, 2006, 20 (7C) :1921-1922.

婴幼儿秋季腹泻32例的护理分析 篇3

【关键词】腹泻/流行病学；腹泻/护理

【中图分类号】R723.1 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2015）03-0436-02

婴幼儿秋季腹泻又称小儿秋季腹泻，是由人类轮状病毒感染侵袭而引起的急性消化道传染病，多好发于5岁以下的婴幼儿[1-2]，秋季为好发季节，临床主要表现为大便次数的增多及性状的改变等，若病情进一步演进，患儿可伴发纳差、呕吐、腹泻，严重者可导致酸碱平衡的紊乱[3]。目前，临床上医师多以对症治疗为主，尚无针对性的特效药，科学严密的护理措施可以辅助治疗，促进患儿早日康复。本研究通过对34例秋季腹泻的婴幼儿进行综合护理干预，旨在探究干预效果，现报告如下。

1资料与方法

1.1一般资料

采用方便抽样法，于2010年11月至2014年11月入我院小儿科接受治疗符合《中医病证诊断疗效标准》及 《临床技术操作规范—小儿内科学分册》[4]纳入标准的64例婴幼儿秋季腹泻患者为研究对象。 其中，男性患儿31例，女性患儿33例，年龄：7个月 ～5岁，平均年龄：（13.6±6.7）个月；病程：1～3.5天；按照随机数字表法，将其分为试验组和对照组，每组各32例，将两组患儿的一般资料做t检验，结果显示P>0.01，差异无显著统计学意义，可以进行比较。

1.2方法

对对照组患儿实施调整饮食，控制感染，维持皮肤完整性等常规护理[5]，对试验组患儿实施综合护理干预，现将综合护理干预措施具体叙述如下：①饮食护理：患儿本身会因呕吐、腹泻造成营养物质的流失，过度限制进食则会造成营养不良，甚至有并发酸中毒的危险，进而影响患儿的生长发育。所以对于腹泻不严重的患儿应继续给予进食，母乳喂养者可继续哺乳，暂停辅食[2]。②静脉补液：护士应注意评估患儿的尿量、皮肤弹性等，并仔细记录，评估脱水的程度。对于发生中、重度脱水或腹泻严重、腹胀的患儿应根据脱水的程度、性质，患儿自身的调节功能进行补液治疗，因长时间腹泻会导致患儿体内液体的丧失，有并发代谢性酸中毒甚至低钾性碱中毒的危险，医护人员应予密切观察。③皮肤护理：腹泻有可能导致臀部皮肤的发红，完整性受损，护士可涂以鞣酸软膏或氧化锌油按摩片刻，用以促进局部的血液循环；对于皮肤发生溃疡处，为促进伤口愈合，可增加暴露时间或用灯泡进行照射。 ④消毒隔离：秋季性腹泻传染性较强，医护人员应做好消毒隔离工作，接触患儿前后应清洗双手，每日病房照射、通风半小时，用84消毒液或过氧乙酸消毒病房及患儿所用器具，患儿粪便均消毒后再予处理[6]。

1.3评价指标

选择并发症的发生情况、治疗效果作为测评综合护理的测评指标。本研究统计肠套叠、过敏性紫癜、DIC的发生频数和百分比；治疗效果：采用治愈、显效、无效三个等级。

1.4统计学分析

采用SPSS19.0进行统计学分析，并发症的发生情况及治疗效果均系计数资料，用频数、百分比描述，两组比较采用卡方检验。

2结果

2.1兩组患者并发症的比较（见表1）

表1 两组患者并发症的比较（n=64）

组别例数肠套叠过敏性紫癜DIC 频数百分比（%）频数百分比（%）频数百分比（%）试验组3226.2539.37500对照组32412.5515.6326.25X2 4.324.763.21P值 <0.01<0.01<0.012.2 两组患儿治疗效果的比较（见表2）

表2 两组患儿治疗效果的比较（n=64）

组别例数治愈显效无效总有效率 频数百分比（%）频数百分比（%）频数百分比（%）频数百分比（%）试验组322062.51031.2526.253093.75对照组321753.13825721.882578.13X2 5.924.6113.244.72P值 0.008**0.03*0.04*0.01**注：*P<0.05 **P<0.01

3 讨论

秋季腹泻是由轮状病毒感染引起的，患儿首先出现流鼻涕、发烧、咳嗽等感冒症状，有时还可伴有恶心、呕吐、大便次数明显增多、大便呈蛋花汤样、黄色、绿色，甚至可出现脓血便。这一系列症状会导致患儿脱水、电解质紊乱、酸中毒等，严重威胁患儿的生命健康，且此疾病无特效药，故科学人性化的护理措施成为帮助患儿恢复健康的重要手段。

对于秋季腹泻婴幼儿的护理在饮食方面，应鼓励患儿少食多餐，给予清淡易消化的食物，在剧烈呕吐时禁食；严密观察患儿的脱水状况，一旦出现脱水症状，及时补液；保护患儿的臀部皮肤，用温水擦洗防止出现溃疡；注意患儿的口腔卫生，每日两次清洁口腔；对患儿做好消毒隔离，防止疾病进一步发展。

本研究显示针对婴幼儿秋季腹泻实施的综合护理干预有效地阻止了疾病的进一步发展，降低患儿出现并发症的概率，改善了治疗效果，值得在临床上推广应用。

参考文献

[1]李真真，柯淑芬.循证护理应用于婴幼儿秋季腹泻264例的护理效果观察[J].护理实践与研究，2009，6（19）：10-12。

[2]杨春香，易利纯，杨娟，等. 综合护理干预治疗婴幼儿秋季腹泻的护理观察[J].护理实践与研究，2011，8（8）：59-60.

[3]张素华，谢新曲，张燕玲.等. 社区护理干预在预防婴幼儿秋季腹泻的作用评价[J].中国中医药现代远程教育，2011，9（17）：76-77.

[4]中华医学会. 临床技术操作规范. 小儿内科学分册[M]. 北京： 人民卫生出版社，2005：202210.

[5]崔淑敏， 李翠娥， 马亚梅. 穴位敷贴配合护理治疗婴幼儿秋季腹泻[J]. 长春中医药大学学报，2010，26（5）：742+745.

幼儿园秋季健康小知识 篇4

1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。

2.每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

3.培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。

幼儿园中班秋季育儿知识 篇5

秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。

此外，幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。

2、补充足够的水分

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

3、慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然幼儿没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。

4、加强运动

秋季幼儿园育儿知识衣食住行 篇6

又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。

1、衣：

由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：

多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，秋天天气干燥，孩子体内容易产生火气，所以应该选择清火、健脾和胃、润肺生津的作用的食品来帮助孩子除秋躁。

3、住：

虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：

秋季肌肤护理手册 篇7

基础篇

如果你的年龄在25岁以下，你只需要做好基础护理工作就行了。年轻的肌肤拥有强大的自我修复能力，即使夏季晒得很黑很粗糙，经过一个冬天，你的肌肤又会自动恢复细腻白嫩。

基础护理很简单，但要注意，不同的肤质护理的方法也不同。

干性皮肤

干性皮肤本来就容易缺水，经过—个夏季的持续日照后，皮肤水分流失更多，更容易引起脸部皱纹的产生。

建议：早上清水洁面，晚上用洗面乳彻底洁面后用维生素E胶丸(精华素)与0.15克珍珠粉混匀后涂抹面部。

油性皮肤

季节的更替常引起人体内分泌的失调，从而皮肤分泌更多油脂，油脂是细菌的温床，容易引发炎症，痘痘，严重影响肌肤健康美观。

建议：除了早晚用专业的油性皮肤护理套装，每周还要特地调制珍珠鸡蛋清面膜彻底清洁面部。

混合型皮肤

在秋季，混合型肌肤可能会出现双重特征，即在油性(T型)区域产生过量油脂，甚至出现粉刺和皮脂囊，但在其它地区则干燥无光，看上去十分粗糙。导致这种现象的原因是润湿成分缺乏，油脂分泌又过度，透出厚厚的角质层。

建议：针对不同区域进行专业护理，T区用去脂爽肤水，U区用保湿型爽肤水，滋润型乳液保湿，每周坚持两次深层保湿面膜。

给肌肤加点养料

加醋：用棉球蘸着稀释的白醋溶液拭擦面部，你会发现皮肤顿时光滑了许多。因为白醋能有效地清洁过多的皮脂，而且它是弱酸性溶液，能使PH值偏低的皮肤感到很惬意。

加蜜：泡澡时在浴缸里加一勺蜂蜜，蜂蜜能保持肌肤中的水分，每周泡两次，肌肤会变得细腻红润。

加盐：早晨洗脸时，在脸盆里加一把海盐，能延缓皮肤衰老，肌肤也会更有光泽。

加“衣”：秋季干燥，皮肤容易缺水，变得粗糙，夏季适用的轻薄护肤品已经不能满足肌肤的需要，给肌肤穿上厚厚的“外套”吧，改用滋润型的保湿霜，秋季紫外线更强，防晒隔离工作要更重视。

提升篇

如果你的年龄已过25岁，属于开始衰老型的肌肤，基础护理就不能满足肌肤的需要了。你需要更专业，更有针对性的护理。

熟龄肌肤秋季护理两步走

Step1：速效代谢夏天累积的角质和黑色素，尽快恢复肌肤白净。

Step2：加强保湿，促进肌肤状况的稳定性，为冬季做准备。

做好以上两点，你至少可获得半年的稳定美丽肌肤。

紫外线

紫外线是最恐怖的衰老剂，它会摧毁肌肤中的胶原蛋白，生成皱纹、使角质层不正常增厚、晒干肌肤上的水分。熟龄肌肤黑色素代谢力变差、细胞再生修夏力退化，紫外线伤害更难复原，因此防晒越完整越好，四季都不能忽略。即使室内也要注意隔离，因为我们照样会受到电脑和灯光的侵害。

防晒产品识别法：将选择的防晒品涂抹于镜面之上(可涂一种，也可涂两种进行对比)，放在阳光下直射，10分钟以后，防晒品逐渐流淌下来的，其防晒效果通常不理想，不能达到长期保护皮肤的作用，因为其会随着阳光的照射，跟汗水等一同流失；最佳的防晒品是可以保持原状在镜子上的。

去角质

经过一个炎热的夏日，紫外线的侵袭，老化的角质已经堆积了不少，造成肌肤的晦暗无光泽，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。

去角质要掌握频率，一周只要1—2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

保湿

熟龄肌肤需要更高规格的保湿，保湿精华液是最好的选择。水质的保湿精华可以大量锁住水分同时又=不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

另外，面膜非常重要，每周两次保湿面膜绝不能少，现在市场上有很多保湿睡眠面膜，效果不错，可以坚持使用，敷着它睡一个甜甜的觉，第二天起来，皮肤饱满水润，充满光泽。

抗衰老晚霜

等到出现皱纹再用抗老化晚霜，已经有点为时过晚了。在肌肤状况稳定时，就可以在夜间保养最后一个步骤加上抗老乳霜，趁夜间睡眠时候细胞新生代谢作用旺盛时，集中抗老。睡眠时肌肤温度较高，用稍滋润的乳霜也能吸收。

收缩毛孔

熟龄肌肤毛孔粗大，是因为胶原蛋白流失、锁水能力下降，肌肤衰老引起的皮肤内部结构塌陷松弛。收缩毛孔的重点在于：保湿，抗氧化，防衰老。

生活习惯要健康。保持良好的睡眠，每天夜晚11点到凌晨2点是最重要的美容觉时间，熬夜会让你一夜之间老5岁。饮食健康均衡，多喝水、多吃水果和蔬菜，不吃辛辣的食物，不抽烟。保持愉快的心情，能让你从内到外散发光彩。

使用含有胶原蛋白的抗衰老产品，给肌肤提供足够养分，强固肌肤底层结构。含有果酸成分的焕肤产品，可以加快死皮细胞脱落，促进新陈代谢，细胞新生。

美白

作为东方女性，大家都希望拥有白皙细腻的肤质。众所周知，美白并不是一个独立的步骤，只有你彻底去除了角质，做好补水保湿和防晒工作后，它的效果才可以显现。国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，s是请告诉大家。

美白面膜DIY

红酒、美白面膜：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切成薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

珍珠粉美白面膜：取3勺珍珠粉，一颗维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

牛奶美白面膜：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶(鲜奶可以放到冰箱里，这样凉凉的会更舒服)，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

健康教育知识(秋季) 篇8

秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即“秋老虎”天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

一般秋季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“粪—口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。

常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

因为秋季处于夏季和冬季之间，所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，请大家不要麻痹大意。尤其是肠道传染病，如霍乱、伤寒、细菌性（阿米疮痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因为秋季天气仍然炎热，各种细菌、病毒性仍处于旺盛生长繁殖期，食物、水源、环境仍然容易受到传染，所以疾病仍容易发生与流行。病媒生物如苍蝇、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖频繁，它们携带各种病源体传染食物、水源、环境。

1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除拉圾，疏通污水沟，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等四害；

2、搞好饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物，碗、筷等餐具要严格消毒，传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位；

3、养成个人良好的卫生习惯：做到“五要”、“七不要”。（即“五要”即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。“七不要”即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟吸毒；不喝生水；不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。）

4、肠道传染病的普通症状，起病急，腹痛，腹泻，排稀便一天可达十次以上，继之脓血便，偶尔伴有轻度发热，四肢无力。严重的有恶心、呕吐、脱水等症状。

5、及时发现和控制传染病源：发现病人或可疑病人，要及时向医务室报告，做到早隔离、早治疗。

秋季应该预防哪些疾病的发生呢？

进入秋季，冷空气活动的次数将会逐渐增多，气候也会有一个冷热多变的过渡时期，然而，总的气温趋势是下降的。由于气温的变化无常，昼夜温差悬殊，所以，立秋之后，是发病较多的时节，这一时期重视身体保健很重要，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？

1、伤风感冒———主要是由于气温的多变，冷空气的频繁活动，使得秋季成了伤风感冒的多发季节。预防的方式当然还是要注意增强自身体质。另外，可以遵循“春捂秋冻”的规律，不过，对于这一原则要因人因情况而定，切不可盲目的“冻”着。

2．气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，要改善居室环境，空气要流通新鲜，没有烟尘污染。

3．胃病复发：每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。

4．秋雨病：秋天下雨，气压低，湿度大，可对人的血压、血沉、尿量等产生影响，使有些人出现沮丧、抑郁情绪。湿度大的天气有利于细菌的生长繁殖，会大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统及皮肤病的机会。克服秋雨天气对人的影响，一是加强人体对环境的适应能力，二是根据天气采取适当的预防措施。

5．皮肤感染：秋季，皮肤易被蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌

传染病防治知识

传染病一般具有四个特征：病原性、传染性、流行性及病后免疫性。

同时，传染病在人群中发生或流行，都必须同时具备传染源、传染途径和人群易感性。充分了解这三个环节就找到预防、控制甚至消灭传染病的突破口。

传染源是指体内有病原体生存和繁殖并能将病原体排出体外的人和（或）动物。

在我国，如何个人及医疗卫生单位，发现传染病病人或者疑似病人时，应及时向附近的医疗机构或卫生防疫机构报告，这是早期发现传染病的重要措施。

对动物传染源，如属有经济价值的家禽、家畜，应尽可能加以治疗，必要时宰杀后加以消毒处理；如无经济价值的则应设法消灭。

切断传染途径：1.呼吸道传染病，在公共场所及家居必须保持空气流通，必要时应进行空气消毒。2.消化道传染病，着重在管理饮食、管理粪便、保护水源、除四害、个人卫生等方面采取措施。3.虫媒传播传染病，可采用药物或其他措施以达到防虫、杀虫、驱虫的目的，并大力开展爱国卫生运动。4.有些传播因素复杂的寄生虫病，如血吸虫病，应采取多种措施，包括消灭钉螺、治疗病人及病牛、管理水源、管理粪便及个人防护等措施。

提高人群的免疫力有非特异性措施和特异性措施。非特异性措施包括参加体育活动，增强体质；注意卫生习惯；均衡营养；改善居住条件等。

特异性措施分为主动免疫和被动免疫。被动免疫通过给易感者注射针对某种传染病的特异性抗体，达到迅速、短暂的保护作用。而主动免疫则通过注射（或服用）某种传染病的疫苗、菌苗或类毒素，使易感者体内产生免疫力。有时主动免疫与被动免疫联合使用，可提高预防大效果。采取何种方法，应在医生的指导下进行。

在我国，根据儿童的免疫特点和传染病发生的情况制定了一套免疫接种程序。按规定，婴儿必须在1岁内完成卡介苗，脊髓灰质炎三型混合疫苗，百日咳、白喉、破伤风类毒素混合制剂（简称百白破疫苗），麻疹疫苗和乙肝疫苗等5种疫苗的接种。此外，根据流行地区和流行季节进行乙型脑炎疫苗、流行性脑脊髓膜炎菌苗、风疹疫苗、流感疫苗、腮腺炎疫苗、甲肝疫苗等疫苗大接种。

秋季大班育儿知识 篇9

秋季有季节性气候干燥，如果宝宝吃新鲜蔬菜过少、核黄素摄入不足，加上寒冷刺激影响，很容易“烂嘴角” (“口角炎”)。如果平时能注意以下几点，对预防小儿口角炎十分有效。

平衡饮食：首先要克服小儿偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果，如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等。

除此之外，还要注意补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好的状态。

注意口腔清洁：饭后应让孩子漱口，睡觉前不要让孩子吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。

托班秋季育儿知识 篇10

秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。

秋季尝试冷水锻炼

当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。

秋季宝宝穿衣要领

俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。

秋季传染病预防知识 篇11

秋季是多种传染病的高发季节。秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。一般秋季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。

一、秋季常见的肠道传染病

秋季常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病经“粪 —— 口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。

1.霍乱

是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，发病急，传播快，可引起流行、爆发和大流行。夏秋季为流行季节。人群普遍易感。常经水、食物生活接触和苍蝇等而传播。临床特征为剧烈腹泻、呕吐、大量米泔样排泄物、水电解质紊乱和周围循环衰竭，严重休克者可并发急性肾功能衰竭。

2.伤寒

是由伤寒杆菌引起的经消化道传播的急性传染病。临床特征为长程发热、全身中毒症状、相对缓脉、肝脾肿大、玫瑰疹及白细胞减少等。主要并发症为肠出血、肠穿孔。本病以夏秋季多发，人群普遍易感。主要通过水、食物、日常接触、苍蝇和蟑螂传播。

3.细菌性痢疾

简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的肠道传染病。主要表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重和粘液脓血便。常年发病，以夏秋季多见。主要通过生活接触、食物、水和苍蝇等途径传播。、4.甲型肝炎

是由通过感染甲型肝炎病毒(HAV)引起的急性肝脏炎症，主要经粪——口途径传播，发病以儿童和青少年多见，是我国常见的肠道传染病之一，在病毒性肝炎中发病率及感染率最高。发烧、乏力、食欲减退、恶心、呕吐和皮肤发黄、有的病人有腹胀或腹泻、尿呈褐色、大便色浅、检查肝脏有肿大和触痛或叩痛的体征。

5.肠道病毒EV71感染性疾病

肠道病毒EV71是人肠道病毒的一种，简称为EV71，常引起儿童手足口病、病毒性咽峡炎，重症患儿可出现为肺水肿、脑炎等，统称为肠道病毒EV71感染疾病。

○ 秋季肠道传染病的防治措施

要讲究环境、食品卫生和个人卫生。以饮食卫生为重点，把好“病从口入关”，做好“三管一灭”，加强自身防护：

2.加强个人防护了解肠道传染病的相关知识。

3.感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。

二、秋季常见的呼吸道传染病

秋季常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核等。○ 呼吸道传染病预防措施

保持室内经常通风换气，保持空气清新；讲究个人卫生，不随地吐痰，三、秋季常见的虫媒传染病

秋季常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。○ 虫媒传染病预防措施

预防措施是防止被蚊子叮咬，消灭蚊子对早期发现的病人，应早期诊断、早期隔离，防止病毒传播。

○ 养成不挑食的习惯

○ 培养良好卫生习惯

秋季疾病预防知识讲座主持词 篇12

各位老师、同学们：

大家中午好！

秋风劲，秋意浓;秋季匆匆而来，秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，感冒、消化道、肺结核等疾病极易发生。影响同学们的学习和生活，严重威胁着同学们的健康成长，因此，预防并将传染源消灭在萌芽状态显得格外重要。为了让我们能更多的了解到预防秋季疾病防控方面的知识，今天，我们荣幸的邀请到了花园卫生院吴小峰院长、花园卫生院公共主管王峰医生、王晓宇医生来我校为师生们讲解秋季疾病的预防知识。担任此次主讲的花园卫生院主管王峰医生临床工作多年，积累了丰富的疾病防控知识，他们一行三人在百忙之中，抽出时间为我们传授健康理念和健康知识是一次非常难得的机会。在此，让我们用热烈的掌声对各位的到来表示最热烈的欢迎。为了搞好这次活动，使大家听有所得，学有所获，有几点纪律要求先在这里重申：

1、请各班主任及科任老师在学生后排就坐，不要随意走动，不要高声接听手机。

2、请值周员老师、实习生注意巡查，维持好会场纪律秩序。

3、请所有学生务必认真听讲，不得随意走动，不得交头接耳，虚心学习科学的预防疾病知识，高年级学生做好笔记。

下面掌声有请王医生为我们讲解秋季疾病的防控知识。刚才王医生就秋季传染病及手足口病从六个方面从专业角度详细的给我们讲解了有关手足口病的概念和临床表现，手足口病的鉴别诊断，手足口病的治疗和预防以及如何防控手足口病。

对于秋、冬季传染病预防主要从两大方面给我们讲解了秋、冬季传染病预防小常识和如何预防秋、冬季传染病。资料详实、阐述清晰透彻、讲解生动、深入浅出。给大家上了一堂生动的卫生知识保健课，使我们受益匪浅，感受颇多。通过这次讲座，希望广大学生要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的学习和生活习惯，不断加强体育锻炼，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的学习和生活中去。愉快的学习，幸福的生活，健康的成长。

最后，让我们再次以热烈的掌声对各位的莅临讲解表示衷心的感谢。

桥南镇花园小学

幼儿秋季饮食 篇13

幼儿教育:

秋季气候干燥，气温下降，人体毛发脱落增多，口苦咽干、皮肤干燥。这时应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食物为主。可选用芝麻、蜂蜜、银耳等为食物原料。制成银耳冰糖粥、百合粥等。

・另外，秋天人体汗液蒸发教较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，幼儿每天需要使用一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。根据我们的民间习俗，中秋节要吃月饼，而月饼馅多由桃仁、瓜子、松子、蛋黄、香肠、火腿、豆沙等组成，营养非常丰富，内含多种营养素，具有强身滋补的作用，是秋季幼儿的一种较好的食物。最后，秋季有大量水果上市，还应该让孩子多吃些水果。