高三励志班会策划书

高三励志班会策划书（共10篇）

高三励志班会策划书 篇1

活动背景

xx级即将进入高三学习，面对高三生活，自己应当如何应对？如何去实现自己理想的目标？充满着疑惑与好奇。在这样彷徨的阶段，给以学生奋斗的动力，增强其雄心壮志非常重要。

活动主题

我理想的大学

活动目的

旨在激发学生的学习动力，鼓舞学生学习的热情，通过班会能够警醒学生时间的紧迫感，树立持之以恒的决心和锲而不舍的精神，培养学生吃苦耐劳的品质。帮助学生树立远大的理想，进一步端正学习态度，鼓励学生联系实际，为自己确定一个明确的短期目标和远期目标，赢在高三的起跑线上。

活动时间

xx年6月20日晚7:00

活动地点

本班教室

参加人员

组织者：实习班主任和原班主任

参与者：全班同学

活动流程

1、齐唱班歌《放飞梦想》开场 7min2、班主任致辞，激活班会气氛 5min3、主持人介绍活动的环节及背景 3min4、第一环节：看看我国名校风采（播放ppt）5min5、第二环节：说说我理想的大学 20min6、第五环节：憧憬未来，奋斗在当下（经验交流）10min7、第四环节：游戏互动 10min8、第六环节：才艺展示 10min9、第七环节：活动总结，布置写一封信“写给一年后的我” 10min

活动准备

1、准备活动策划书，搜集有关素材

2、准备卡片小游戏，游戏奖品

3、实习老师大学生活的发言稿

4、“写给一年后的我”

5、选定学生做发言准备及才艺展示

详细方案

一、引出主题

男：当你乘坐轮船航行于大江大海之中，你可曾知道，不管是风和日丽，阳关明媚的白天，还是狂风巨浪、月明星稀的夜晚，船都可以航行，靠的是什么呢？

女：靠的就是一条正确的航道，靠的就是指引巨轮航行的罗盘和灯塔。

男：认得一生，如同在大江大海里航行的轮船，人生的道路也需要正确的航道，也要灯塔，更需要梦想！梦想是灯，指引人生走向正确航道，使你我扬帆远航。

女：相信在大家心中都有自己梦想的大学，那不妨与大家一起分享一下你理想的大学是怎样的？

男：在你们思考之余，我们先来分享一些我国的知名大学的部分照片，看看这些学校是否与你理想的大学一样呢？

。。。。。。

看完了照片，你一定有许多的想法？那就大家齐分享吧。。

（学生交流。。。）

女：分享了我们理想的大学后，相信大家一定很希望听一听经历过大学生活的黄老师，给我们谈谈她的经历吧。

实习老师：

大学士培养高级专门人才的殿堂，是传授知识和创造新知识、继承和创造人类文明的摇篮；是社会服务的中坚力量。在大学里，你可以接触许多很多学识渊博的大师，你可以和五湖四海的人交朋友，你可以锻炼你的管理能力，组织能力等等。既然大学这么美好，究竟美好到什么程度，大家只有考上了大学，你们才能真正切切的感受其中之乐趣。

故事：不识字的退休老人通过查字典写好了自己的自传。同学们比他年轻，学的东西也比他多。有句话说，年轻时最大的资本。要是现在不吃苦，将来会后悔！不要觉得自己现在基础差，就没希望。能不能取得成绩，实现你自己的梦想，关键看你准备为此付出多少。你们要坚信“一分耕耘一分收获”。只要你坚持，那么最后一定会收获喜悦！既然你们可以从无数千万你们竞争的精子中脱颖而出，成为竞争中的胜利者，那么你的存在本身就是一种成功。所以当你产生倦怠情绪的时候，你要告诉自己“我存在我成功我努力我自信”。同学们，相信你们的未来都将是灿烂辉煌。

男：从黄老师的经历中，我们看到了要把你我理想的大学变为现实，需要辛勤的劳动，刻苦努力的学习。

女：接下来，看到大家都深有感触，相信今天的班会让我们受益匪浅、深受启发。憧憬未来，活在当下，现在的我们 将如何一步一步地去实现我们的梦想呢？

男：三人行必有我师，在我们的身边有许多值得我们学习榜样，他们在某些方面值得大家学习。那我们就请xx，让她（他）与我们分享一下自己的学习经验和方法。看看进入高三他们有何计划呢？

（学生交流。。。）

男：听了我们身边同学的计划，你们是否在自己的心中也有自己短期计划和长期计划呢？暂时还处于茫然状态的你，也该是确立明确方向的时候了。

女：想象一年后的你，自信地从高考场上走出来时的那份淡然，你的心情会如何呢？

男：同学们，让我们在最后的一年高中生活中一起努力吧，珍惜彼此在一起的时光，珍惜奋斗的时光，为圆梦而甘愿吃苦。我们要暗下决心：让父母放心让老师放心，我们一定会坚持，不怕累不怕苦，在荆棘中勇往直前!

女：我们都很优秀，我们的优秀不仅仅表现在我们的学习成绩上，我们的优秀体现在各个方面。说到这里，我们班有大家公认的幽默搞笑天王级人物蒋国辉、杨凯、张伟等，不仅语言幽默，动作也是不失搞笑天王风范。

男：其次还有各项才艺能人比如李丽秀的唱歌、杨颖的演讲、陈波的篮球、邓林的热心助人 等等。每个人都有自己的闪光点，接下来我们就要考验大家的合作默契如何？进入我们的互动游戏环节——你秀我猜。首先看游戏规则：

1、以每一个学习组为一组，共十一组。

2、每组推选一位富有表现力的选手上台抽取卡片

3、抽取卡片后，只有主持人和选手可以看卡片内容

4、每位选手只有10秒准备时间，然后开始表演卡片内容，让自己的组员猜测其表演的内容。（注意选手只能用肢体语言表达，语言提示只能说卡片内容有几个字，其他的内容均不能提示。如果语言提示涉及卡片类容，将视为犯规。每张卡片有两个内容）

5、每小组猜测时间为50秒，在五十秒内每猜对一个加5分，若在规定时间内仍不能猜出，将视为自动放弃。

6、暂定循环进行两轮。

7、按分数前取前三名作为最后的胜利组，颁发奖品。而对于倒数的最后三名小组将进行惩罚（惩罚形式就是表演节目）。

男：游戏玩的很尽心，而快乐的时光总是很短暂的。。。。。

女：在班会接近尾声，由请我们班主任为此次班会做总结。

总结：

同学们，通过今天的班会，你们畅谈了自己的理想大学，树立了自己正确的人生道路。从你们的交流中，让我感受到了你们都是有理想有抱负的好学生，老师祝福你们，祝福你们早日实现自己的人生之梦，过上幸福的生活，为社会展示自己的才华，贡献自己的力量！共勉一句话：吃得苦中苦，方为人上人！

游戏内容：

炒 菜 对牛弹琴

踢足球 破茧成蝶

跑步 孔雀开屏

乞丐 捉襟见肘

物理老师 猪八戒照镜子

大象 欣喜若狂

化学老师 化妆

青蛙 金鸡独立

生物老师 狐假虎威

数学老师 一针见血

语文老师 东张西望

外语老师 嫦娥奔月

高三励志班会策划书 篇2

xx年9月13日，我们带着各自的梦想来到了湖南农大，不同的面孔，一样的花样年华，我们从最初的相识到如今的相知，岁月记载了我们经历的风风雨雨，我们收获了很多，其中最难得的莫过于深深室友情。

xx年4月20号，四川雅安市发生了7级地震，大难无情，人间有爱，在这次地震中，涌现出了很多的英雄，他们舍小家、为大家，他们牺牲自我，他们奋斗在一线上，为的是拯救更多的生命。

二、前期准备：

1.认真对班会进行策划

2.准备节目

3.组织学生参与

4.邀请嘉宾

5布置会场

三、活动宗旨：从生活中找寻榜样、自大难中发现楷模

四、活动主题：青春榜样、励志楷模

五、活动形式：ppt、游戏、演讲、视频等

六、活动目的：希望通过本次班会能让大家从身边找寻榜样，学习楷模，从小事做起，将榜样精神发挥到自己的理想之中，践行至生活中的点滴小事。

七、活动时间：xx年04月25日（星期四）第四大节课

八、活动地点：十教南32

2九、参与对象：12级机制班全体学生

十、邀请嘉宾：班主任李老师、助班王孝辉、蹲班常委马玉容、蹲班党员龙乐群

十一、主持人：刘宏宇、谭绍祥

十二、活动具体计划及流程：

班会分为两大块，第一部分主题为“深深室友情”，第二部分主题为“心系雅安、共度难关”

1.主持人宣布班会开始

2.通过一组数据证明相识即使缘分

3.通过一个小游戏体现要珍惜身边的朋友

4.用纸条通过几个词语表现“睡我上铺（下铺）的兄弟”，并在班会上说

5.聊大家在大学一年的时间里，寝室有意思的事情

6.每个寝室推荐一个可以称之为榜样的人物，并进行奖励

7.放映雅安地震的资料、观看雅安地震的感人视频

8.周游世演讲《心系雅安、共度难关》

9请大家畅谈自己的感想

10干部对班级情况进行大概的总结

11班主任对班会进行总结

12主持人宣布班会结束

十三、后期总结：

1.班干部对班会进行总结

2.同学们认真总结班会心得

3.总结、宣传报告各1篇，心得体会三篇交至组织部

十四、活动事项：

1班会准时开展

2注意活动秩序

3.注意把握时间

4.注意会场清洁

5.调动活动气氛

12级机制班班委

高三励志主题班会教案 篇3

【“感谢一路有你”】

活动背景：

“感恩是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。我们组织这次以“感恩”为主题的班会课，题目为《感谢一路有你》，希望学生能够心存感恩，学会懂得感恩父母和老师，感恩他人，回报社会。

活动目的：

让同学懂得感恩不仅是一种美德，更是一种责任，是做人起码的修养和道德准则。

活动准备：

1、搜集感恩小故事。

2、学唱歌曲李宇春的《脚踏板》。

3、准备想对父母表达的话。

3、同学准备小品---我们班的那些老师

班会流程：

(开场白)

A：在这个阳光明媚下午，让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。

B：此时此刻，我们心潮澎湃，让我们一起来表达我们的感恩。

A：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶下，让我自信的放飞理想。

B：对师长心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛开无知，懂得思考，在学习的历程中实现自我。

A：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。

B：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。

A：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰富而厚有。

B：感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我把这份善良延续。

第一环节“感恩父母”。

A：我们沐浴着爱的阳光长大

我们滋润着人间的真情成长

B：多少次带着幸福的感觉进入梦乡

多少回含着感动的泪花畅想未来

A：常怀感恩之心的人是最幸福的常怀感激之情的生活是最甜美的AB：好，让我们共同进入这次班会的第一环节之感恩父母。

一、播放公益广告视频“Family”，导入第一环节“感恩父母”。

B：父母的爱像一杯浓茶，需要我们细细品味。

A：让我们过上幸福的生活，让我们无忧无虑地成长，是天下所有父母的愿望!

B：我们应该学会感恩，学会感激，但很多时候，我们习惯接受这种关爱，并且认为是理所当然。

渐渐忘记了感动，忘了说声谢谢。

A：下面请欣赏由……同学给我们带来的故事“跌落在风里的爱”。

二、欣赏故事“跌落在风里的爱”，引起大家情感共鸣。

B：如果说母爱是船，载着我们从少年走向成熟;

那么父爱就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。

A：如果母亲的真情，点燃了我们心中的希望;

那么父亲的厚爱，将是鼓起我们远航的风帆。

AB：拿什么来感谢你，我的父母!

父母的爱说不完、道不尽，所有的恩情我们铭记于心。

B：下面就请欣赏由女 生带来的小合唱“脚踏板”，把我们的感谢送给我们

爸妈。

三、女 生小合唱：李宇春“脚踏板”。

A：妈妈的皱纹深了，她把美丽的青春给了我;

妈妈的手粗了，她把温暖的阳光给了我;

B：爸爸的腰弯了，他把挺直的脊梁给了我;

爸爸的眼花了，他把明亮的双眸给了我;

A：面对爸妈深沉的感情，殷切的心愿

我想我们一定有很多话要说给他们听;

B：下面请欣赏有学生代表真情表白“爸妈，我想对你们说……”

四、学生代表表白“爸妈，我想对你们说……”

A：其实世上除了爸爸妈妈，还有我们的老师在关心着我们。下面让我们进入主题班会的第二个环节：

AB：感恩老师!

第二环节“感恩老师”。

A：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”千百年来，多少人把教师比作春蚕，蜡烛，在她的呕心沥血、无私奉献中，又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材!谁又能知道，这其中包含着多少的汗水与泪水，也许老师那丝丝白发，斑斑皱纹是的见证。

B：老师把所有的希冀寄托在我们身上。正是这样，苦心培育我们的老师在这爱的路上艰难跋涉，教我们如何做人，怎样处事。

A：是您——光荣的人民教师，让我们学会如何面对困难，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我发展。

B：您不仅带着我们在知识的海洋里遨游，更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。这其中的点点滴滴，一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽，也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。

A：下面请欣赏名人的感恩老师的小故事。

一、欣赏名人感恩老师的小故事。

名人尊师的故事1：江泽 民百忙中看望老师

名人尊师的故事2：居里夫人

二、播放视频“邹越演讲之感恩老师”。

A：亲爱的老师，因为有了您，我们的世界才会变得如此美丽，混沌之中，才有了指路的明灯，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。

B：您肩负着神圣的使命，您肩负着祖国的未来，您肩负着民族的昌盛，您肩负着历史的重任，就这样，一代又一代的少年在您的抚爱下健康成长，在您的关注下奔赴远大的前程。

A：因为有了您，就有了一个特别的节日——教师节。从此，全社会就多了一份对您深深的敬意与关注，我们看到和感受到了您的伟大和平凡。

B：您的伟大在于创造世界，播种未来，您是点燃我们理想之火的人，是保证民族未来优良素质的人;您的平凡在于除了奉献别无所求，无怨无悔，心无旁鹜。

A：进入到高中已经一个学期了，相信全班同学对我们班的各科老师都有很深的了解，我们的老师们也肯定给我们大家留下了各种各样感人的瞬间。

B：下面请欣赏小品“我们班的那些老师”。

三、表演小品“我们班的那些老师”。

A：“捧着一颗心来，不带半根草去”正是我们的老师心境的真实写照。

B：您从不在乎所失所得，因为您深深懂得自己在付出什么，在收获什么，这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。

A：下面请欣赏由……同学带来的散文朗诵“献给敬爱的老师”!

四、配乐散文朗诵“献给敬爱的老师”。

第三环节“感恩同学、回馈社会”。

B：感恩是美好的，感恩别人，自己是幸福的;被别人感恩，不但是幸福的而且还是满足的。我们要感恩的人太多太多，老师、父母、同学……地球上的万事万物都值得我感恩。下面让我们进入主题班会的第三个环节——

AB：感恩同学、回馈社会。

A：当童年走过我们的年少，我们就不得不感恩于那份天真的岁月;

B：当家人走过我们的一生，我们就不得不感恩于那种血肉的真情;

A：当师长走过我们的生命，我们就不得不感恩于那份真挚的呵护;

B：当朋友走过我们的生活，我们就不得不感恩于那种珍贵的相知。

A：下面请全班同学齐参与，一起来讨论一下我们该如何去感恩父母、老师及同学，回馈社会。

一、讨论：

男生：如何去感恩父母、老师?

女 生：如何去感恩同学、社会?

二、全体同学宣誓。

《青春感恩宣言》

三、用心聆听歌曲《感恩的心》。

A：亲爱的同学们，在看着太阳又一次从地平线上升起时，让我们感恩于这个世界的和平吧;

在看着父母相依偎于门口等你回家时，让我们感恩于他们的坚韧与包容吧

B：如果师长这一刻还在灯下读着你的文字

就让我们感恩于他们的执着与无私吧

如果朋友这一刻心里还记着你的名字

就让我们感恩于他们的信任与爱护吧

A：最后让我们一起来用心聆听歌曲《感恩的心》。

结束语：(班主任致辞)

高三励志主题班会教案2

【“我的大学”】

一、教育目的随着物质生活水平的提高，以及越来越多的独生子女的涌现，现在的中学生一代，不缺吃，不缺穿，因为生活的安逸，他们少了对未来的打算，往往只是得过且过，很少有学生明确求学路上的真正目的是什么，因而培养他们对未来的憧憬显得任重而道远。通过本次班会，让学生体会大学的美好，树立要考上大学，期望美好生活的愿望。

二、活动准备

1、播放视频国际知名大学哈佛大学(校园建设，知名校友，学校成绩)

2、图片国内知名大学(校园建设，知名校友，学校成绩)

3、学生个人准备，我最理想的大学

三、活动思路

由故事《料理鼠王》引入

1、观看视频图片，介绍国内外的大学

2、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事)

3、我的理想(在纸条上写上各人的理想，可匿名)

背景音乐：《我的未来不是梦》

4、观看励志视频“我的大学梦”，教师总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。

四、活动过程

1、观看《料理鼠王》电 影 片段，引入主题：

主持人发言：

(讲述《料理鼠王》电 影故事梗概)

《料理鼠王》就是这样一个故事，美妙真诚但却并非完全是童话式的非现实。透过一只老鼠的奋斗和努力，作为人类的我们得到了太多的感动和激励。虽然本片依然走的是大众化的主题路线，一只老鼠和一个普通人类的友谊，一份不可能完成的任务，在反对声中任毅然坚持自己的梦想。

2、播放国内外知名的大学视频照片

哈佛大学

牛津大学

剑桥大学

清华大学

北京大学

3、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事，老师可以自己先讲，带动气氛)

哈佛故事

有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：

27%的人，没有目标;

60%的人，目标模糊;

10%的人，有清晰但比较短期的目标;

3%的人，有清晰而长远的目标。

以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：

3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英;

10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;

60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层;

剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。

4、游戏：我的理想话你知

主持人：

下面我们来个小游戏，游戏是：音乐传球，当音乐停时球传到谁手上，谁就要站起来跟大家分享自己的理想，音乐!(此一环节，能保证学生谈谈个人的理想)背景音乐：《我的未来不是梦》

5、观看励志视频“我的大学梦”，6、教师作总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。

五、班主任总结

我们班级成绩不好虽然也不乏认真学习的同学，但是也存在很多部分的学生是非常不爱学习，没有理想没有目标的，整天就迷迷糊糊地渡过，没有为自己的未来思索过，没有为自己的学业规划过。似乎思想还停留在小学的那种无忧无虑的幼稚无知的阶段，全班的学习气氛和课堂纪律也存在诸多的问题，需要迫切的改进。同时很多同学也对未来充满了期待，他们会问我大学是怎样的，大学难不难考，大学的生活又是怎样的呢?因此在这种情况下，我决定开展一个关于理想和大学的一个主题班会。

通过这次主题班会，我了解到很多学生虽然不爱学习但是都有着非常美好的理想，对未来也充满了向往。他们需要的是鼓励，努力以及信心，本次班会课就是要鼓舞学生树立理想，增强自信，为未来而奋斗。而“我的大学梦”励志视频，也很好地吸引了学生的眼球，同时也启发了学生对未来的思考以及规划，总的来说，本节主题班会的受到了较好的教育熏陶效果，班里的学风也大有改善。

高三励志主题班会教案3

【教学目的意义】

通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

【教学内容】

一、课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。

二、简单介绍高三时期情绪变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法(15分钟)。

三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(18分钟)。

四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬大家的未来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(7分钟)。

【教学方法】

一、讲授法;二、案例领会法;三、故事交换法;四、心理暗示法。

【教学设计】

1、导入环节

同学们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我将抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会上面，我将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性。

(小蜜蜂游戏5分钟)

二、讲授环节

(一)初步发掘压力

游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的天地。

领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调度方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，的方法便是充实自己的时间，运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，提倡同学设定一份实际的学习计划，规定自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有一些同学只涉及很微小的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

(二)与学生之间的互动

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?(提问同学)

(三)引导学生正确认识高三压力的表现

高考压力来自几方面：1.对高考信心不够;2.担心考不好使父母失望;3.害怕考不出平时水平来;4.害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

【心理方面】

1.注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

2.强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后实行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了时等等。

3.仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。

4.人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，同学和教师关系紧张。

5.抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③元气、心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力;还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

【生理方面】

1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。

如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是主动面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!

(四)引导学生正确对于压力

【做好自我减压】

1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。

态度决心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!

2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情应对。

3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

【正确面对外来压力】

家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地面于外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就听一下，反之就由它去。别人即使是出于好心，但意见不一定正确，没必要成为自己的心理负担。

【充满信心，优化情绪】

1.增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。

2.高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

3.相信科学。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些不科学行为会给自己带来不良情绪。

4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

5.多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

6.运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。

7.学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

8.昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。

9.多和同学、教师、家长交换。

(1)释定心情，不要把苦恼憋在心里。

(2)和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。

(3)看看相关的高考经验教训文章和书籍。

(4)实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

(5)听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

三、转换角色，小组讨论

说明：给出两组对话，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;

(二)家长对孩子寄予期望的表现;

注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。

四、憧憬未来

课前给每位同学发一张纸条，写下自己在十年后的样子。与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。

五、结束课程

高三励志主题班会教案4

活动目标：

1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。

2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

活动重难点：

让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。

主题阐释：

现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

班会过程：

一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：

有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。

蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

二、提出问题：

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。)

三、讨论：

我们要如何背着“壳”前行呢?

看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。

在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

故事一：

德国法兰克福的钳工汉斯?季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

故事二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑?希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。

故事三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

四、接下来，让我们念念励志名言

举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来/天行健，君子以自强不息/长风破浪会有时，直挂云帆济沧海/三分天才七分学，笨鸟先飞早入林/钟不敲不响，人不学不灵/ 世上无难事，只怕有心人 /书山有路勤为径，学海无涯苦作舟.五、学生联系实际进行小结：

除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么?你又是怎么做的?

学生谈感想：

甲同学：人的青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

乙同学：我觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩，同学们看我的吧!

丙同学：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。

丁同学：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊!

戊同学：拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见，但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地。

己同学：有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷!

庚同学：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松!

辛同学：在期中中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩。

[讲述]以上八名同学谈得都很好，其中某某同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢?只有吃得苦，才能有成功。

六、班主任讲话：

同学们，雄鹰到达金字塔顶尖，靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了，就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓(班级励志誓词)

选择大海，就去乘风破浪，选择蓝天，就去展翅翱翔，选择高三，就去勇敢进取。

面对挑战，我们毫不畏惧，面对困难，我们勇往直前，面对挫折，我们绝不低头，面对失败，我们从头再来。

敢于拼搏，用不懈争取进步;自强不息，用汗水浇灌理想;超越自我，用奋斗放飞希望;永不言弃，用信念实现梦想。

努力!坚持!拼搏!成功!

站在高三的门口，面对高三的岁月，我们用青春的名义宣誓：

不负父母的期盼，不负老师的厚望，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，奋斗二百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀;奋斗二百天，让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌。有志者，事竟成，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。

2021，我们注定成功。

2021，我们注定辉煌。

同学们，加油

八、结束

播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。

高三励志主题班会教案5

一、班会背景：

高三是学生成长的重要阶段，确立理想、立志成才，对以后的人生走向有重要的作用。我设计了这次主题班会，培养学生确立目标，做有理想的人。

二、班会目的：

1、通过讲故事、演讲等活动，启发学生认识到树立理想的重要性，激发学生树立理想的热情;

2、帮助学生寻找自己的理想，早日确立学习目标，努力学习，积极向上;

3、通过活动，让学生清醒地对自己有定位，确立目标，成为有理想，有追求的青少年，扬起理想风帆，到达成功彼岸。

三、班会准备：

1、选择组织能力较强的男、女同学各一名担任主持人，并在课余时间进行排练;

2、选择讲故事能力较强的同学讲故事，并准备好故事内容：数学家陈景润的故事，课后排练;

3、演讲选手的挑选和排练;

4、小品演员的挑选和排练;

5、组织学生收集有关理想的名言警句;

6、“我的理想”卡片收集准备，组织学生准备卡片，写上自己的奋斗目标，准备在活动中分享、交流;

7、音乐、多媒体的准备。

四、班会流程：

(一)班会流程

1、主持人开场引入主题

2、同学讲故事，谈理想(结合故事内容，用多媒体展示主人公相关生活照片);

同学演讲，谈理想(背景音乐：纯音乐)

3、小品剧《我的未来不是梦》的表演

4、名言警句畅谈环节

5、“我的理想”交流分享环节

6、主持人总结，宣布班会结束(背景音乐：明天会更好)

高三励志主题班会活动方案 篇4

（一）第一部分：放歌曲《年轻的战场》，《相信自己》

1.播放《年轻的战场》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；

2.播放《相信自己》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；

歌曲放完之后，班主任小结：我将在2009年6月5日给大家再次这两首歌曲，送大家走向年轻的战场——高考的考场。请大家相信自己当这一切过去我们××班将是第一。

第二部分两篇母亲写给儿子的文章

文章一：

经历高三，也是一种幸福

儿子今天开学，正式由准高三升入高三，开始真正面对和迎接残酷的高考。儿子，你准备好了吗？

高三像一辆亢奋的铁革战车向我们隆隆驶来。儿子，你是否挺起了坚强的身躯？骑上你的战马，奋力搏杀冲过去，迎接你的将是金光灿灿的胜利金杯……

高三像一条阴晦的荆棘大道向我们绵绵展开。儿子，你是否抬起了坚定的步履？敞开你的喉咙，一路高歌迈过去，迎接你的将是阳光明媚的敞阔坦途……

高三像一位冷艳的妙龄少女向我们翩翩飘来。儿子，你是否展开了洒脱的胸臆？捧出你的痴心，意气风发迎过去，迎接你的将是温馨热烈的朱唇香吻……

高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。儿子，你是否扬起了自信的双臂？运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的将是春意盎然的人间天堂……

有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。的确，高三会让我们承载的太多太多，让人窒息，又令人难忘。不过，也许正是因为它的晦涩，等我们从里面走出来看看天的时候，才会更加地感受到世界的七彩美丽！

所以，经历高三，也是一种幸福。

有人为高三欢呼，有人为高三感慨，有人为高三叹息，有人为高三哭泣……儿子，今后，你将怎样回首你的高三？ 如果想起来是感动，那是因为经过那样的岁月，你表现的真的很勇敢。虽然那个时候每天都是困顿的、忙碌的，还有迷惘和不确定，但是你义无反顾地坚持着走下来了。

如果想起来是幸福，那是因为那段时间你有明确的奋斗目标，你没有把快乐高三看作黑色岁月，在困惘中知道自己该干什么，在痛苦中寻求着属于自己的快乐。

可能高三的时候，你在极力憧憬着美好的大学生活，可是，一旦你到了大学，你就会发现真正让你想恋并珍惜的却是高三。所以啊，儿子，高三了，不要急于回忆往昔，也不要急于怀念过去，要多把握现在，要多面向未来。

想象坐在大学课堂的美好，憧憬身在高等学府的骄傲，儿子，你是不是已经热血沸腾？到那时，再让那无尽的回忆绵延倾泻，募然回首中，再望一望孤灯下发奋苦读的你，是不是更加百感交集？

到那时，再怀恋高三那时的生活，高三那时的朋友，高三那时的老师，是不是另有一番滋味在心头？

所以，经历高三，也是一种幸福。

做正确的事，把事做正确，才做得成正确的人；做完美的事，把事做完美，才称得起完美的人；做成功的事，把事做成功，才算得上成功的人。学业和爱好，前途命运与一时的感官满足，孰轻孰重？儿子，你的抉择是否早已成竹在胸？

稳定的、积极良好的情绪反映，是高三学生提高成绩最重要的因素。所以，从现在起，你一定要摆脱“恐高症”的羁绊，轻松应对。

不要为知识不牢、方法不对、能力不够而焦虑，要在大压力、快节奏的环境中反复的自我认知反省、从容应对；要在无边的练习、无休止的考试中不断的自我分析、科学加压，让高三这个另人发狂的魔鬼遁出我们的视野，让高三这个文化地狱变成理想的天堂。儿子，我们在为你鼓劲！

强壮的、身心健康的生命体征，是高三学生冲刺高考的最有利的保证。所以，从现在起，你一定要消除“亚健康”的困扰，奋力前行。

把沉重的心理压力、紧张的焦虑不安带来的极度疲劳困倦，变成拼搏向上的动力；把沉重繁杂的课业带来的压抑消极，变成对学业的主动把握；把考试“考活”，把学习“学活”，找到学习的感觉，增强必胜的信心。

不经历风雨，怎么见彩虹？儿子，我们会为你加油！

高三主题班会青春励志演讲稿 篇5

大家好，我们已经进入高三三个月了开这个班会想和大家好好谈谈。

咱们师生天天顶牛，你郁闷我生气，咱不谈这事;你上网谈恋爱，咱也不谈这事。

谈点什么呢?大事————学习成绩的提高。和咱班同学相处这么长时间了，我敢断定，没有一个不想好好学习的。我这个老师就更不用说了，只要你们有一点进步，我可是真替你们高兴，老师也有高兴的事，涨工资啊，被领导表扬啊等等，但是这些都不如看到你们成绩进步高兴。

再有5个月就要高考了，我们再去顾忌一些皮毛问题就有点与现实的高三不符了。

咱就讲这事——————高考我们的准备工作怎么做，我们有哪些不足。

第一，学习上态度不鲜明。如果学的愿望是太阳的话，这个太阳被乌云遮住了，被什么样的乌云遮住了呢，这就是—————我不行，我怕学习。同学们你如何认为呢?我们都将走过生命中的高三，都这个时候了，怕有什么用吗?你怕也是这些日子，不怕也是这些日子，你选吧，怕还是不怕?用思想中的我不行来折磨自己，还是用我还行能学几个知识点来武装自己?同学们还有200多天，一天学一个知识点还能学200多个呢，况且一天就一个啊!

你会说老师啊，我也是这样想的可是我坚持不下去啊。那就是打击能力差，班上有爱打篮球的，你经过多少场比赛啊，输的次数少吗?你不是还在打嘛。你因为输了球就不打球了吗?你不还是在打嘛。你因为一道题不会做就不做题了吗?那就是比在学习上的抗打击能力差了些啊!这事怎么办啊?先问问自己的心，问问心你还想学习吗?其次，遇到不会做的题多向同学老师请教不就会了吗?

第二，你没有意识到你生命中有几件事是必须的，如打球、学习、上网、与朋友交流等，那么学习是其中的一件而已。但是打球的时候学习打扰他了吗?没有，我也这样认为的你做的很好!但是你学习的时候打球上网却打扰了学习，这就是你不对了啊，你办事不公啊，偏向啊!什么意思：你放由生活中的几件事互相干扰，以至于什么事也没做好，这种情况好办，上课就学习，课间体育课体活课就是玩，同学们处理好这种事是人的一种能力—————协调能力。举个例子，打篮球不协调的同学什么德性都知道吧，学习上的不协调懂不懂啦。

还有什么事没做好呢?有啊，那就是学习过程中的环节抓不住。例如，你不会做题这个现象!有同学说了多做啊，我可要笑话你了啊，你这招像让一个不会打篮球的人上场比赛就是送给对方赢球呢，然后人家还笑话咱一顿。我们就是这样让题给笑话了。首先应准备解题的几招再去解题，也就是先磨刀再砍柴。

什么时候磨在哪里磨呢?在课堂上啊。请问你上课听讲了吗?首先一天11节课，6节老师讲，你不听有一半时间没学习，我说的不对吗?其次不听课，脑子里没有对付题的招数，你愿意吗?你还认为听课这个环节不重要吗?说实话，是第一重要的啊。课要认真听，那么听到什么程度呢?一句话，能复述老师讲课内容的百分之八十。自习课的第一要务就是复述老师授课的内容，其次才是做题。这就是先磨刀后砍柴!

第三就是挑老师。挑老师是否是美女、帅哥，用你挑啊，你是谁啊?你想看到电视上看去，好像你自己长得怎么好看似的，我还没挑你呢!

挑老师的语言温不温柔，你还以为自己小呢?你还真把自己当幼儿园小孩了啊，老师可不是你妈，想要温柔啊得回家找你妈去!

挑老师的办事不公，就批评你啊!怎么事?老师闲着没事干啊，挑你刺，你做的不好还不让人家说啊?————你真是弱不禁风啊!

我说的对不对啊同学们呢?你是找老师来传道授业的，你又怎么认为的呢?我们可以是朋友，可以是球友，可以是网友，但是一定是师生，是传授知识的啊!我们还挑吗?我们得到了什么?失去了什么?我们得到了郁闷，失去了知识。

我家住在丰台区，离六十六中很远，即使这样，每当在路上回想起学校，心中总会有丝丝感动涌上心头，也就不觉得有多远了，我虽然来到六十六中只有一年多，但我却深深地爱上了这里。

我从这片校园中得到了母性般的呵护，使我在这里得以成长，感恩的心，使我深爱这里。有了不足，听到的更多是鼓励;犯了错误，看到的还是宽容。难以忘怀，XX年年9月，刚开学，学校的开学典礼叫做感动校园，随着音乐声，我们回忆了更多在去年发生的感动校园的故事，虽然我没有经历过却依然被感动着。

班会策划书 篇6

一、活动主题：

加强同学们的纪律意识，构建有纪律有凝聚力的班集体。

二、活动目的：

希望通过此次班会，能更加深化同学们对校纪校规的认识，并且能严格遵守。同时加强自身的修养，认真学习，取的好成绩，为班集体争光添彩。

四、活动时间： 2017年3月9日

五、参与人员： 10731506班的全体同学

六、主持人：

班长：XX 副班长：XX 学习委员：XX 团支书：XX

七、活动地点： 2号教学楼

八、活动内容：

好的生活状态

差的生活状态

如何改变

生活状态

自律

相信自己

学习好的

纪律

我的大学 学习状态

学习差的

自觉

如何改变

个人素养

尊重老师同学 尊重父母

主题班会策划书 篇7

“和谐·友善·幸福”主题教育班会活动方案

人的一生中，小而言之，从小时候起，就领受了父母的养育之恩，当你走入社会时会有朋友、亲人去帮助你，当你成为父母有一个幸福的家庭。需要你去感受幸福、友善、和谐。

一、活动主题

围绕“和谐.友善.幸福”为主题举行一次班会，具体题目自行确定，如环境适应、生涯规划、人际关系与学习、考试压力调适等。

二、活动目的1、使班级成员在活动中紧跟时代步伐，发挥青春激情活力，并积极主动敢于创造，努力探索树立典型。同时为建设团结班级、和谐校园及树立我班级新形象而作不懈奋斗。

2、增强各班集体的凝聚力，使班级成员之间相互关心、相互鼓励，齐心协力为班集体作贡献；同时，在班级成员间广泛形成一种积极向上、团结奋进的氛围，争取在学院、学校树立先锋模范作用。

3、帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，倡导积极向上的态度，营造愉快和谐的校园文化氛围。

4、为引导学生感受生命价值，培养健康向上的心灵面貌，使学生拥有乐观的生活态度和正确的人生观。

三、活动对象

机电工程学院全体学生

四、活动组织

主办单位：机电工程学院团总支

承办单位：机电工程学院学生会公寓部

五、活动时间

2011年4月20日—2011年5月20日

六、活动地点

机电工程学院各自习室

七、活动流程

1、在班级宣传该活动，号召全员参加。

2、班委会提前开会，选好主持人，做好工作安排，细致分工。

3、申请好教室，准备好开会使用的材料。

4、各班根据主题自行设计活动方案，结合各班实际情况开展主 半会活动，内容要丰富多彩，不拘泥于形式。

5、各班要有计划的开展班会活动，邀请院部心理辅导员或相关 导教师参加班会并参与班级的交流与讨论。

6、班长做好会议记录工作，以便会议精神的贯彻和落实。

机电工程学院团总支

减压班会策划书 篇8

2011级xx班考前减压辅导

策

划

书

【活动背景】

在现在这个大环境下，大学生所面临的压力似乎比以往更为严峻，而一些没被及时解决的日常小压力，往往懂得借题发挥，在我们的忽略下日益积累，等待着导火线被燃起的瞬间爆发。大一新生，面对即将到来的期末考试，有着新鲜，有着陌生。有着兴奋，有着紧张，可是更有着压力。

【活动目的】

提高大一新生的临考自信，减轻考前压力，缓解考前的紧张情绪。

【活动主题】

放飞心情，轻松应考。

【活动时间】

2011-12-057：00pm

【活动地点】

34教室

【活动对象】

2011级中西结合系八班全体成员。

【活动安排】

首先，介绍缓解压力的各种方法。

第二步，呼吸放松调节，轻音乐，进入一种那放松的状态。

第三步，发放口香糖，将压力用咀嚼的方法给发泄了。

第四步，每人准备一张白纸，把最近的不愉快和压力，全部写在白纸上。然后让它

狠狠的撕碎，抛掉。

第五步，所有成员参与真心话大冒险，放下矜持，放肆大笑。

第六步，以合唱《我很快乐》结束此次活动。

【经费预算】

七十五片口香糖。共计20块钱。

【人员安排】

1、活动总负责人：刘子瑜

2、活动策划人：刘子瑜

班会策划书 篇9

一、活动背景

本着“回顾过去，立足现在，展望未来”的宗旨。建立并提高同学们主人翁意识，让同学们感觉到班级的温馨。在电气111班组建一个多月后，有必要举行一次班会，来对同学们这一个多月同学的学习、生活情况进行总结，以及规范一下早晚自习和上课纪律，最终目的帮助电气111的同学们更好、更快乐的度过大学时光。

二、活动主题

总结过去，展望未来

三、活动目的

1.对电气111班这一个月同学学习、生活情况进行总结，褒扬优秀作风，纠正存在的问题；

3.鼓励同学们养成良好的学习、生活习惯；

4.塑造电气111班积极向上、团结奋进的班级形象，营造一个轻松和谐的班级氛围。

四、活动地点

S303教室

五、活动时间

2011年10月13日晚自习第三节课

六、活动内容

（一）主持人介绍

（二）小班对活动致辞

（三）对班级情况总结、并提出要求

七、活动步骤

1.主持人对本次活动进行介绍，读开场白，欢迎到场嘉宾； 2.小班（一位即可）对本次班会致辞；

3.由班长对开学以来同学们的学习、生活情况进行总结，褒扬优秀并提出本班级现有问题； 4.由小班对优秀的集体或个人进行表扬；

5.全班展开讨论，对班级集体或个人现有的问题提出解决方案。6.请代表进行发言，最后由副班长进行总结； 7.主持人说结束辞。

八、人员安排

主题班会策划书 篇10

——青春正能量，争做诚实守信青年

一.班会主题：青春正能量，争做诚实守信青年

二.召开时间：2013年10月25日7：00--8：30

三.活动地点：13教***

四.活动对象：机械卓越11201全体学生

五.人员到位情况

应到人数：28人

实到人数：**人（事假：1人病假：*人）

六.活动目的：

通过本次班会的开展，加强和改进同学诚信思想教育和诚信意识，培养学生的诚信品质，以全面提高大学生的思想道德素质，引导学生树立诚信理念，养成“诚信待人、诚信处事、诚信学习、诚信立身”的良好习惯，做一名具有诚信美德并能为建设诚信社会做贡献的高素质大学生，求真务实、言行一致的诚信形象为我校创造一道美丽的风景线。

谁的青春没有过悲伤？谁的青春不曾想过放弃？又有谁的青春没有挫折与困境？可是，我不再惧怕，我知道在我身边终会有一种正能量，像炽热的阳光般温暖我心房，带我走向美好的明天。而我，也会成为他人的正能量，明确自己身上的职责与使命，切实在生活中与学习中做一个诚实就是真实无欺，对己身，要光明磊落，言行一致。

阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。

七.注意事项：

1.晚上 7：00 班会准时召开，请所有同学提前10分钟到场。

2.由主持人来引出此次班会的主题。

3.保持会场整洁，不能乱丢果皮纸屑等垃圾。

4.在活动期间组织些内容积极健康、有趣味性的节目，不做危险的游戏，注意安全。

5.关于本次班会的未尽事宜由班委另行通知，以便下次更改。

八.具体流程：

第一环节

由主持人对班会主题进行相关介绍，以及现场的具体情况，以便增加同学们对此班会的了解。

主持人发言：

青春需要正能量，正能量将为我们插上翱翔的翅膀，飞向广阔蔚蓝的天空！

什么是正能量？在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。

一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量！

第二环节

主持人模拟俩个有关主题的事件，请同学们针对这个事件发表自己的看法。

事件一：

事件二：

第三环节

请三位同学上台发言，谈谈自己关于班会主题的认识。

每人5分钟，保证在20分钟内结束。发言人员以自荐的形式选出。

第四环节

请老师以及到场嘉宾做总结性讲话。

第五环节

游戏：

1.一只青蛙

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。

2.大冒险

参与者每人抽取一张扑克牌，注意不要让其他人看到你的牌。由庄家指定拿到哪一张牌的人，来表演一个节目。节目一定要有趣，总之指定的节目越荒唐越刺激越好。下一轮，由表演节目的人来做庄家，继续抽牌。

3.抢数字

参与者依次抢报数字，由1开始，不得重复，不得相同，如果多人同时报一个数字，上台接受惩罚，如果全程报数没有重复，最后报25的人上台接受惩罚。

九.班会小结：

通过这次以“青春正能量，争做诚实守信青年”为主题的班会，同学们都充分的认识到了诚信的重要性，大家都会在以后的工作与学习中以诚信的优良传统美德指导自己的一言一行。

自古以来，凡是品德高尚的人，都是诚实守信的人。孔子说：“人而无信,不知其可也。”只有有了诚信，你才能在社会立足，才能得到别人的尊敬，才能使他人信服，因为谁都不喜欢被欺骗。因

此，做一个诚信之人是我们的责任和义务，以及一个做人的最起码的原则！