幼儿夏季饮食卫生国旗下讲话稿

幼儿夏季饮食卫生国旗下讲话稿（通用10篇）

幼儿夏季饮食卫生国旗下讲话稿 篇1

老师、同学们大家好：

今天我在国旗下讲话的题目是——《饮食卫生安全教育》如今，很多人都已将对食品价格的在意转向了对安全卫生的关注，因为食品安全关乎个人性命，关乎人类的生存与健康。大家都知道病从口入，作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提醒大家注意：

(一)要树立“健康第一”的消费观念，科学搭配，合理饮食，杜绝吃零食的坏习惯。

(二)购买食物时，不能购买无生产厂家、无保质期、无卫生许可证的“三无”包装食品。

(三)要拒吃、拒买校园外小摊小贩们的露天烧烤和小包装食品。

(四)注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

(五)白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。

(六)养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。

(七)生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。

(八)少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

同学们，珍爱生命吧，让我们的健康从饮食开始，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，健康成长，愉快生活，让生命的一泓清泉，永流不息。

幼儿夏季饮食卫生国旗下讲话稿 篇2

（冬季卫生保健常识）

一、开场：介绍升旗手

亲爱的家长，老师，小朋友们，大家早上好！又是一个充满希望的早晨，我们相聚在国旗下，庄严地注视着五星红旗与朝阳一同冉冉升起，今天担任小旗手的是大一班的小朋友，他们是.看，小旗手们精神抖擞，整装待发。现在我宣布，升旗仪式开始，全体立正，小旗手准备，出旗！

二、举行升旗仪式

全体肃立，升国旗，奏国歌，行注目礼，（放国歌）礼毕。

三、国旗下讲话：《冬季保健小常识》

教师：秋姑娘悄悄的走了，随着立冬节气的到来，冬爷爷正在慢慢的向我们走来。进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，我们小朋友很容易患上各种呼吸道疾病，是感冒的高发季节。那在寒冷的冬天我们要怎样保护自己呢？

教师小结：首先要坚持户外活动。有些幼儿怕冷，天气一凉，就不出屋了，抵抗力差，很易患病。天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候。在此也提醒家长和教师，进入冬季后要定时开窗通风。冬季在室内的时间远远大于在户外活动时间。而室内温度往往比较高，如果不注意开窗通风，空气不新鲜，很容易引起各种疾病的发生。小朋友们要注意保暖及时增减衣物。同时还要注意营养保健。可以多吃一些含维生素丰富的食物，如：番茄、菠菜、山药、猕猴桃、山楂、柚子等。能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证饮水量，多吃水果和蔬菜。

老师分享一首儿歌送给大家: 立冬时节到，冬天就来到。小朋友们要记牢，卫生保健不能少。户外活动勤换衣，初寒风吹易感冒。午休盖好小肩膀，自我保护很重要。室内通风空气畅，足量饮水不能忘。冬季疾病易猖狂，加强锻炼来抵抗。不挑食全营养，好好吃饭身体棒。

四：结束

学生夏季安全国旗下讲话稿 篇3

学生夏季安全国旗下讲话稿(一)：

尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好!

今天发言的主题是：树立安全意识，平安度过夏天。不知不觉间夏季已经到来，随之而来的一些安全隐患也出现在我们身边，下面我给同学们提示一下夏天我们应注意的一些安全问题：

第一，关注课间安全。夏季炎热我们穿的衣服都比较薄，稍微摔倒就会把皮肤蹭破，造成流血和疼痛。请同学们在课间不跑闹，不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行、礼让”;不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内拍球，踢足球一定要到足球场范围内。在集体活动中，自觉服从老师统一管理，不打闹、不随意离开集体。

第二，防中暑。夏天容易出汗，所以一定注意多喝开水。大量出汗后，一定要及时补充水分。夏天不要长时间暴露在烈日下，也不要把空调温度调得过低，室内外温差太大易加重中暑，在室外活动时尽量多喝一些水。

夏季黑夜时间短，天气炎热，同学们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，避开中午高温期，减小中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。

第三，卫生饮食健康。夏季气温逐渐升高，是各种病菌繁殖与传播的高峰期。我们一定要注意养成良好的卫生习惯，饭前便后用除菌香皂洗手。厕所是细菌最多的地方，我们一定要保证厕所卫生，便后及时冲水，不在厕所里长时间逗留玩耍。

不吃生冷、不清洁食物，不吃腐烂变质的食物。少吃各种油炸、烧烤食品。少喝各种冷饮，多喝白开水。剧烈运动后，不要急于喝水。如有身体不适等情况要及早报告老师。

相信同学们一定都能够不断增强安全意识，文明意识，最后祝同学们度过一个安全、愉快的夏天。

谢谢大家﹗

学生夏季安全国旗下讲话稿(二)：

敬爱的老师，亲爱的同学： 大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《强化安全意识，平安度过夏天》。

六月，阳光灿烂，大地上的一切是那么生动、美好!

我们已经进入了夏季的学习生活，随之而来的一些安全隐患也出现在了我们身边，同学们!当你们听到有关小学生意外伤害事故时，你们想些什么?

面对生活、学习中可能存在的安全隐患，又如何加以防范呢?

一、防溺水：溺水是夏季安全事故的高发期，每年一个夏季过去，都有成百上千的中小学生因溺水失去宝贵的生命。我们不要私自外出游泳，或是擅自与同学结伴游泳，更不能到无安全防护无安全救护员场所或不熟悉水情的河、湖、海滩等地方玩耍、洗手、洗脚、游泳。

二、防传染病安全：夏季天气炎热，气候变化异常，是各种传染病的高发季节。我们要养成良好的个人卫生习惯，三、食品安全：夏季，气温逐渐升高，也是各种病菌繁殖与传播的高峰期。食品很容易变质，食用后会引起中毒，我们一定要注意平常的饮食卫生，建议大家渴了喝杯开水，不喝劣质饮品，更不食用三无食品。

四、防雷电： 夏季又是雷电活动最频繁的时期，我们要注意避免雷击伤人、毁物事故的伤害。

同学们，我们要时时刻刻注意安全，不能让我们的行为有任何闪失!最后祝同学们过一个安全愉快的夏天。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家。

学生夏季安全国旗下讲话稿(三)：

老师们、同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《知暑期安全，过快乐暑假》。快乐的暑假马上就要到来了，每年这个时候都会重申游泳安全知识。但是就是这样仍然有不少学生溺水死亡。近期以来，由于气温日渐升高，一些学生私自下河(塘)游泳、洗澡或到江边戏水、玩耍的现象逐渐增多，导致学生溺水死亡事故接连发生。5月20日下午两点多，句容市黄梅镇中心小学学生李某某、韩某两人到黄梅镇新塘村窑厂附近一池塘玩水，不慎溺水死亡。6月10日下午一点多，扬中市同心小学二年级学生汪某某到江中游泳，不慎溺水死亡。6月18日下午五点多，市中山中学学生章某某在市南郊天池处下水游泳，不慎溺水死亡。这些事故令人痛心，给我们的教训十分深刻。

上上星期，周燕老师给同学们讲了预防溺水的知识。这里我也不赘述，只是简单地再次重申几个要点：

1、不要私自下水游泳，不要到水边玩耍游戏，下水游泳要征得家长的同意，要有家长陪同。

2、下水游泳前要先了解水情，要做好准备活动。

3、游泳时遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

夏季防雷电国旗下讲话 篇4

今天我与大家分享“防雷电安全知识”。雷击对人生命和健康的损害非常严重，它可使人的中枢神经系统的功能在瞬间发生严重障碍，心跳呼吸骤然停止而死亡。据相关资料记载，我国每年因雷击造成的人员伤亡达3000到4000人，财产损失在50亿至100亿元人民币。

那么怎么预防雷击呢?建议注意以下十个方面：

一、雷雨天气时，应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。不宜在雷电交加时用喷头冲凉，因为巨大的雷电会沿着水流袭击淋浴者。室内开灯应避免站立在灯头线下。

二、雷电大作时，不要停留在高楼平台上，因为孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。

三、在雷电交加时，如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险。

四、在雷击时不要接近裸露金属物，如水管、暖气管、煤气管等，更应远离专门的避雷针引下线。

五、不宜在旷野中打雨伞和高举其它金属物件;不宜进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物;不宜躲在大树底下。

六、不宜快速开摩托车、骑自行车;不宜进行户外球类活动。

七、在两次雷击之间一分钟左右的间隙，应尽可能躲到能够防护的地方去。不具备上述条件时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。

八、避雷时，应两脚尽量靠拢，身体其它部位不要接触地面，最好双脚靠拢蹲下，双手放在膝上;不要很多人挤在一起，更不要几个人手拉着手，雷雨时也不要大声呼叫。

九、雷暴天气时，在户外最好不要接听和拨打手机，因为手机的电磁波也会引雷。

合理饮食国旗下讲话 篇5

大家早上好！我今天演讲的题目是《合理饮食，健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。简单的一句话“民以食为天，食以安为先”，告诉了我们一个大道理，我们的日常饮食是我们生存的基础。食物是身体营养物质的直接来源，它含有身体所需的各种营养物质。食物的质量直接关系到我们的健康。

俗话说：“健康是革命的本钱”，没错，健康对每个人都很重要，但现在食品种类繁多，各种食品工厂如雨后春笋，市场上也出现了各种垃圾食品，不洁食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料、各种零食，甚至有人为了自己的利益在腌制火腿的时候喷敌敌畏。

因为不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生的营养不良和肥胖逐渐增多，发育的年龄越来越小。这给我们带来了不言而喻的伤害。因此，我们必须养成合理饮食的良好习惯，选择有益健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此，我向同学们提出以下倡议：远离小贩，告别不健康的饮食习惯，让成长的身体得到最大的滋养，让我们以最健康的身体和最充实的精神状态迎接每天的学习，共创美好未来！

关于饮食安全的国旗下讲话 篇6

你可能垂涎于地摊上金灿灿的油炸豆腐，你可曾知道地沟油的黄曲霉素的毒性是砒霜的100倍；你可能被辣面筋的浓郁香气所吸引，可你要明白，这些工业废胶质及所含的脂肪酸会慢慢侵蚀人体。血管，神经系统都会被其损坏。一包喷香的小吃就能让你身体残缺；小小的一块腌肉干，就能中断免疫系统的正常运行。先且不说潜伏期里各种症状，什么心肺肝肾梗塞炎症，就想想末期里，你安逸的躺在病房里，为医院交纳高昂护理费，吃着各种进口营养品，打着点滴一动不能动的植物人的形态，你自己不害怕吗？

针对同学们平时一些不好的饮食习惯，我向大家提几点建议：

一、少喝饮料、少吃雪糕，多喝开水，碳酸饮料中咖啡因比较多，会使人兴奋，刺激胃酸分泌，心率加快，不利休息而且伤害我们的胃，果汁一般分2种，纯果汁饮料，和含果汁饮料。前者营养丰富，但是容易变质，后者多是由糖和水勾兑，而且要加色素，这个色素对我们的身体伤害很大。多数饮料糖分很高，常喝会导致肥胖症。吃雪糕，大家想想，我们的胃有多大，一根雪糕有多大。我们的体温正常时，血管正处在舒张状态，食用冷饮，会引起血管急剧收缩甚至痉挛，据统计，发展中国家，每年死于食品造成腹泻的就有210万人。

二、不吃路边小摊的食品。大家会发现路边摊的一个最吸引的地方就是有着浓郁的味道。摊主就是在用浓郁的味道来遮掩食物本身的问题。就算食物没有问题，看着那些原料都是在塑料桶、铁皮箱里装着，你知道昨天晚上这些原料是在哪里过夜的吗，你知道昨天夜里是否有一些昆虫或是鼠类已经品尝过它们的味道，那些浓烈的香味连你都被吸引了，你以为那些蟑螂、苍蝇、老鼠会轻易放过吗？不要总是被那些廉价小吃的味道所迷惑，满足了舌尖的欲望却残害着自己的身体。所以请大家买食品一定要从正规商店里选择带国家质检标志的商品来食用。

三、养成良好的习惯。不乱扔、不乱吐。有些同学习惯吃完了零食把袋子随手一扔，殊不知袋子里的残渣就会把我刚才说的那些昆虫和鼠类招过来。有些班级一进教室满屋的食品气息，垃圾桶里也全是吃剩下的方便面渣和饼干屑，你有没有想过，在你们都放学回家后，会不会有成群结队的蟑螂、老鼠在你们的教室里聚餐啊，你放在抽斗里的半包食品也许就是它们的战利品，你的桌椅就是它们欢聚的舞台，第二天，你还美滋滋地坐在一地垃圾上听课，想到这些，你还会把食品袋乱扔吗？你乱扔垃圾不就是在给这些低等动物们指路吗，让它们顺着你的指引一步步地靠近你。

再说说口香糖吧，同学们很酷地嚼着它们，让那些胶质把牙齿缝隙中的食物残渣沾出来，再搅拌着继续嚼，偶而还有同学很华丽地吹出个大泡，把我们石家庄空气中的雾霾构成物沾到口香糖上，再放回嘴里嚼，最后你把所有的脏东西都吃进胃里之后，潇洒地把口香糖吐在地上，继续污染着环境，污染着他人。

全国中小学生健康饮食国旗下讲话 篇7

全国中小学生健康饮食国旗下讲话1

老师们，同学们：

早上好!

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

全国中小学生健康饮食国旗下讲话2

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗??那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原则：

1、食物要多样，谷类为主;

2、多吃蔬菜、水果和薯类;

3、常吃奶类、豆类及其制品;

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;

6、吃清淡少盐的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

全国中小学生健康饮食国旗下讲话3

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是 “关注食品卫生，享受健康人生”。常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。

健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。

据报道：2013年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。根据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。

新闻报道中曾提及的南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?

或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。

让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗?现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。

在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。

从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。

食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!

我的讲话到此结束，谢谢大家。

全国中小学生健康饮食国旗下讲话4

老师们、同学们：早上好!

今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》

随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃，不喜欢的菜就不动筷子了;有些同学还把方便面、羊肉串等“垃圾食品”当成自己的最爱。这样长期下去会造成了膳食结构单一，影响体能与智力发展，甚至还会引发许多健康问题。

怎样才能吃出健康呢?首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：

1.注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。

2.少吃油炸食品，远离“方便面”、“ 羊肉串”等“垃圾食品”。

3.不要挑食。遇到自己喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们要吃鸡、鸭、鱼、肉，也要吃各种新鲜蔬菜;每天要喝足量的白开水，不喝或少喝碳酸饮料。这样我们的身体里才会有各种各样的营养，才能让我们建康成长。

同学们，希望大家，合理饮食，用最健康的体魄，最饱满的精神去迎接每一天。

全国中小学生健康饮食国旗下讲话5

老师们、同学们，大家好!

大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食，促进健康》

每年的.5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。饮食应注意：

1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。我们有些学生经常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，对身体健康成长带来严重危害。吃零食还会造成环境的污染。还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题

3、参加体力活动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

卫生——国旗下讲话 篇8

有一位老妈妈，没有手和脚，但是她很幸福。因为她有许多孩子，这些孩子懂礼貌，见人知道问好，学习也都很好，她对孩子们充满希望，所以她感到非常幸福。可是她又很苦恼，因为这位老人的脸很脏，她没有手也没有脚，谁来给她洗脸呢？她有那么多优秀的孩子啊，怎么不来帮忙？是的，孩子们也看到了妈妈脸上的灰尘，可是他们都认为妈妈有那么多孩子，一定会有人打扫的。到过他们家的人都说“哎，这些孩子看上去那么可爱，可是他们妈妈的脸却这么脏，可见这不是一伙好孩子！”

其实啊！这位母亲就是我们的校园啊，我们天天生活在校园里，校园就像妈妈看着我们，听着我们琅琅的读书声，她充满了希望——因为不久的将来，祖国各地都会有从她的怀抱里走出的优秀人才！可是有些时候我们却随便地把废纸、果皮、糖纸、中午吃剩的馒头、吃完肉串的小棒、有的连名字都叫不上来的垃圾到处扔。校园多么伤心啊！她真的希望自己长出一双手给自己洗洗脸，她真想长出一双脚哪怕能走几步也要先把垃圾从自己脸清理掉，她是多么期盼啊！可是她办不到！看着一个个孩子从显眼的垃圾旁潇洒地走过，她真的不理解！

一、二年级的小孩子不懂事她能原谅，可是其他孩子可是都长大了，应该能看到妈妈脸上的垃圾啊？是的为了保护妈妈的脸学校做了分工——分了卫生包干区，于是有的学生更有了理由，妈妈的这边脸脏，可不是我们的事情啊，这是三年级的卫生区啊！那边？明天才轮到我们打扫！妈妈只好盼啊，一刮风可就倒霉了！垃圾一会跑到这边一会跑到那 边，“谁来为我洗脸啊？”妈妈痛苦的高喊着，可是谁也听不到！孩子们，我们应该怎么办？

纪律安全卫生国旗下讲话稿 篇9

大家早上好!

今天我的国旗下讲话的题目是“守纪律、讲卫生从点滴做起”。关于懂礼仪，讲卫生，我送给同学们孔子说的一句话——“不学礼，无以立”。

意思是说：“做人要懂礼仪，有礼貌，不学礼仪就无法立身!”礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质，礼仪是律己、敬人的一种行为，文明礼仪，不仅是个人素质的体现，也是社会公德的反映。中学生做好文明礼仪要从生活中的点滴做起，从学生日常行为规范做起：做到见到老师和来宾要问好;不说脏话，不骂人不打架;不损坏公物、不在课桌或墙壁上乱涂乱画、不摘花折枝;着装整洁穿校服;不随地吐痰，不乱扔包装袋或废纸屑，不吃游食，看见垃圾弯弯腰伸出手主动捡起身边一张纸，一个方便袋等等?

关于守纪律，我们知道中国人民解放军是一个打了无数胜仗的组织。为什么这支军队能够不断地走向胜利呢?那就是因为有严明的纪律。正因为长期受到严明纪律的培养和熏陶，所以军人们在关键时刻宁可牺牲自己的生命也不违反纪律。邱少云的故事想必同学们都知道吧!烈火烧身却纹丝不动，直到生命的最后一息!同学们，这就是军人，在他们心中纪律甚至比生命更重要!这样的军人，这样的军队能不打胜仗么?可是我们的纪律怎么样呢?

同学们，从今天开始，你们互相比比看，看看谁上下楼梯的时候不说话、不推搡、不拖拉;比比看，看看谁课间操的时候听从老师的`指挥，队形整齐，做操认真;比比看，看看谁不在教室或楼道间大声喧哗，追逐奔跑，阻塞楼道;比比看，看看谁自习课自觉地、有序地学习;比比看，看看谁早上不迟到，放学不晚回家??比比看，看看哪个班懂礼仪、守纪律的学生最多，纪律最好，班风最正!

同学们，当你成为一个懂礼仪、讲卫生、守纪律的好学生，当你把有礼貌、讲卫生、守纪律内化为你的习惯，成为你的品质，从而让你的学习成绩、行为习惯、精神面貌都有很大的提高时，或者当你的老师、父母或亲戚朋友都对你刮目相看、交口称赞你的进步时，你就是真正长大了!

同学们，你们既是校园文明的创造者，更是校园文化的受益者。播下一种行为收获一种习惯，播下一种习惯收获一种性格，播下一种性格收获一种命运。让我们以此自勉，从现在做起!通过大家共同的努力，一定能营造更加和谐文明的人文环境，一定能沐浴文明礼仪所带来的温暖。

卫生健康国旗下讲话稿 篇10

早上好!

我今天演讲的主题是世界卫生日。

同学们，你们知道4月7日是什么日子吧。聪明的学生会想到我演讲的主题。是的，每年的4月7日是世界卫生日。今年是纪念日。每年的这一天，世界各地的人们都举行各种纪念活动，强调健康对工作、学习和幸福生活的重要性。

为什么又联系手机了?上周我在一个班，一个同学的手机响了三次;上周，一名计算机老师统计有20多名学生将手机带入教室。在这里，我想告诉同学们：不久前，世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)首次将手机定义为可能的致癌物，称其与胶质瘤(一种脑瘤)有关。这也是世界卫生首次将手机辐射定性。

，瑞典和许多欧洲国家的研究发现，使用手机超过可能会增加患脑癌和口腔癌的风险。荷兰研究表明，手机辐射与失眠、阿尔茨海默病、儿童行为问题和男性不育密切相关。203月20日，英国一位癌症专家通过研究得出了一个惊人的结论：使用手机导致的死亡人数将超过吸烟导致的死亡人数。这是迄今为止对手机健康危害最严重的警告。今年早些时候，法国和德国警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。

其实手机本身并不危害人体健康，罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射最多，其次是接收器、键盘和麦克风。

手机对健康的五大危害：一是影响睡眠(手机辐射会使你延迟6分钟入睡，使你的深度睡眠缩短8分钟。)，第二，引起颈椎病，第三，损害眼睛健康，第四，分散注意力，第五，损害听力。

所以，同学们，为了我们的健康，未成年人请尽量不要使用手机，尤其是不要把手机带入和平的校园、教室、教室!