3+X

3+X（共12篇）

3+X 篇1

X线机是基层部队常用卫生装备之一, 在部队的体格检查、伤情诊断等方面发挥着极其重要的作用。然而, 由于基层部队环境条件差、缺少专业人士操作维护等各种原因, X线机常常出现各种故障。因此, X线机的维修则显得意义重大。现将XG200C 200 mA型、万东F99-1CT 500 m A型X线机3例维修过程介绍如下, 供参考。

1 故障一

1.1 故障现象

XG200C型200 mA X线机摄片功能正常;透视时按下透视按钮, 机器无动作, 不能透视。

1.2 故障分析与检修

把开关选定在透视状态, 取下P1、P2, 在管电压指示表正常、X射线管灯丝正常的情况下, 首先排除X射线管故障。拆下控制台机壳, 未发现明显的硬件问题。检查控制台电路中熔断丝FU1、FU2、FU3、FU4、FU5, 发现FU3熔断。更换FU3, 开机透视, 按下透视按钮, 故障依旧。怀疑控制台有短路的地方, 仔细检查, 未发现明显烧毁痕迹。询问操作医生, 得知其在透视时不小心把管电流调节电阻调过了头, 拆下以后, 自己又把管电流调节电阻装上了, 开机透视才出现故障。卸下管电流调节电阻, 发现陶瓷电阻有明显裂痕, 调节旋钮轴芯与机壳有接触, 发生短路故障。更换同型号陶瓷电阻, 开机调试, 机器恢复正常。

2 故障二

2.1 故障现象

上海XG200C型200 mA X线机按下摄影功能键时管电流指示表指针过头, 摄片功能故障, 但透视功能正常。

2.2 故障分析与检修

该故障发生时, 控制台上管电压指示表、管电流指示表均无显示, 故障可能出现在高压电缆或者X射线管部分。关机, 切断总电源, 首先用摇表分别检测2条高压电缆是否击穿短路, 检测结果高压电缆完好, 绝缘性能良好。再次用万用表电阻挡检测阴极X插座灯丝的大小焦点通断是否完好, 结果发现灯丝大小焦点电阻为无穷大。卸下手动限速器, 拆开X射线管窗口, 发现X射线管靶面有损坏的迹象, 灯丝有蒸发痕迹。更换新的X射线管芯, 进行真空注油处理后再安装, 设备运行正常。

3 故障三

3.1 故障现象

FSK302-1型500 mA X线机开机摄片后, 透视、摄影无法切换, 关机重启, 切换正常, 但透视功能失效。

3.2 故障分析与检修

连续3次摄影后, 透视摄影无法切换, 关机重启, 切换正常, 该故障可能是用户机房电源波动过大造成灯丝板上管电流显示值过高引起。透视功能失效可能是诊断床、高压电缆或者X射线管故障引起。拆开控制台上盖和后盖, 分别检测各电路板上和其他部位的熔断丝, 正常。将计算机板上的拨码开关SW1-4拨至“ON”, 管电压设置为70 kV, 管电量设置为0.1 mAs, 分别进行100、300、400、500 mA曝光, 观察以上4挡的管电压显示值, 显示值偏高。Ⅱ台100 mA调整BROAD4板上R50, 使管电流窗口显示值为72 mA;Ⅱ台300 mA调整BROAD4板上R51, 使管电流窗口显示值为50 mA, Ⅱ台400 mA调整BROAD4板上R52, 使管电流窗口显示值为65 mA;Ⅱ台500 mA调整BROAD4板上R53, 使管电流窗口显示值为80 mA。关机重启, 连续3次曝光实验再进行透视摄影切换, 透视摄影转换正常。

用万用表通断挡分别检测2条高压电缆两端通断, 正常;再用万用表通断挡检测X射线管阴极电缆插座的灯丝大小焦点通断情况, 正常。在检查诊断床时, 发现控制台供给诊断床的电源零线断掉, 将其重新焊接后, 透视功能恢复正常。

4 小结

医用X线机是基层单位相对比较精密的仪器, 操作者平时在使用过程中应该严格遵循操作规章, 规范操作, 以确保人员和设备安全;而且平时应该爱护设备, 注意保养, 杜绝机器的意外损坏。维修人员在维修前要详细询问故障发生时的情况, 将系统模块化, 从而对问题各个击破, 以提高检修效率;同时, 在检修过程中还要从简单到复杂, 逐级排查, 避免简单问题复杂化。另外, 维修人员在维修过程中应该注意观察, 耐心细致, 勤于总结, 时刻保持严谨求实的科学态度。

3+X 篇2

半年的时间，我们却要解决相当多的问题。是很难，但我们没有退路，惟有破釜沉舟，背水一战。须鼓足勇气，到中流击水，搏击巨浪，做到强者更强，而弱者不弱。一切只因我们心中惟一的方向：让3+x=最大值。

明察秋毫，知晓强弱所在

我们提高分数的方向是在自己的原有基础上去增加总分，是立足于自己的学习实际的。所以，我们首先要明确自己的真正的强弱科目分别是什么。

知道自己的强弱所在是巩固强项和击破弱点的根本前提。

或许是这样的，你的各科成绩都很好了，你认为自己每一科都是强项了；当然，也有可能你的每一科都很不理想，所以你认为自己的全部科目都是弱势科目了，而不存在所谓严格意义上的弱科了。是这样的吗？答案当然是：no。与别人的成绩相比而得出的结论是没有意义的。假设你的数学只能考100分，而你有的同学考了120分，那数学是你的弱科吗？不一定。反之，你的英语能考90分，而不少人却只能考60分左右，那英语是你的强项吗？也说不准。自己的强弱科目只有与自己相比时才有意义。我们提高分数的方向是在自己的原有基础上去增加总分，是立足于自己的学习实际的。所以，我们首先要明确自己的真正的强弱科目分别是什么。

一、发现你的强弱项

在你的各科中分数相对最低的，无疑是你的弱势科目，因为它在最大程度上限制了你的总分的上升。反之亦然。

如果你的成绩类似于下表，那我们可以很清楚地看见英语对总分的制约性是非常大的，而其他的科目基本上都接近于饱和状态了，显而易见，你的弱科就是英语，而其他科目都是相对的强项。或许你不够重视英语，可能是因为你对英语一直都没什么兴趣，你已经习惯了花大量的时间去做你的数学题和看综合科目的课本。但是，高考显然不会去“照顾”某一个个体的方式，足够重视自己的弱科，这才是“拯救”总分的根本。

二、分解你的强弱项

高三大考小考不断，那一大堆的考卷，你是不是考过了就不知道放到哪里去了呢？你的试卷是你明了自己的弱点和强项的最好资源。整理一下你的试卷，你会从中知道很多你以前不知道的东西。

你可以对自己在一段时间内的考试成绩进行统计，得出自己的“平均失分”和“失分比例”。比如，统计最近10次英语考试的成绩，你可以得出听力这个项目的平均失分，再用这个分数除以英语这一科的平均失分，就可以得出“失分比例”了。

这是一个可能和你的情况相似的英语成绩分析表：

现在你应该知道你的强项和弱项分别在哪里了吧。那你应该做什么呢？是啊，你的听力已经很好了，你所要做的仅仅是再不时地练习一下，保证你的分数不会下降。而阅读理解和完形填空的失分在你的总失分中占了近55%，如果你可以解决这两项，那你的分数就可以达到一个很理想的层次了。或许你认为这个表格很简单，但实际上它需要你花一定的时间来对你某一时间段内的试卷进行耐心的整理。

简单的道理往往来得很不简单，同时它也很有价值，值得你去做。如果你能对自己所有的试卷进行这样的整理，你会发觉你对自己学习情况的每一个细枝末节都那么清楚，你会有欣喜若狂的感觉。

对症下药，系统攻克弱项

你应该足够重视弱项产生的原因是什么，只有这样你才能对症下药，让“弱”成为过去。

面对弱项，你会不会有无所适从的感觉呢？然而，或许你从来都没有想过一个最最重要的问题：它们为什么会成为你的弱项？如果你没有想过，那它们成为你的弱项也在情理之中了。你应该足够重视弱项产生的原因是什么，只有这样你才能对症下药，让“弱”成为过去。

你会花大量的时间来完成各科老师安排的作业吗？你会随意拿起一本书就看，拿来一套题就做吗？我想更多的时候，在开始学习之前，你会犹豫：学什么好呢？要知道，老师是针对全部的同学在讲课、布置作业以及安排学习进程，而不是只针对你一个人。所以，我们必须作出自己应该学什么的决定，对自己的弱项要有系统而理性的学习计划，掌握一定的高效率的学习方法。

一、摆脱盲目的学习状态

如果你感到你已经奋力地为某一个项目长时间努力而成效甚微，又或是感到面对自己确定的一个弱项时，竟不知道该从哪里入手，该学什么，那么这很有可能是因为你对你的学习缺少系统的安排。在距离高考只有半年的时间里，你越是感到时间的紧张，越是盲目地学习，就越会浪费你更多的时间，效果就越差，那你就会越来越慌张，于是恶性循环就开始了。“不谋全局者，不足谋一域”，摆脱无计划的盲目状态，给自己的学习制订合理而系统的计划，是使你的时间效率最大化的根本。

这里的计划，并不是指规定自己在某段时间做某件事，而是指要弄清楚自己在一段时间内应该怎样循序渐进地学习。比如说，面对自己在语文文言文上的弱点，应该先做什么，是解决实词的积累问题，还是虚词的用法的掌握呢？怎么样在原文中去寻找自己想要的信息呢？翻译文言文的“直译为主，意译为辅”的原则应该怎样操作呢？这些问题，都需要你有一定的计划，寻找自己的方法。安排好每一天的阅读量和主要解决的项目，在阅读中针对自己所要解决的问题加以强化就行了。比如说，如果你的实词总是出错，那就要在阅读中特别去留意它。

我不喜欢对自己的时间作出细致的安排，比如我从来不会规定自己在早上八点要做什么，因为自己的实际情况随时都在变化，要及时根据学科特点和自己的具体实际进行调整。在高三下学期快高考的时候，我发现自己的答题不是很规范，条理不够清晰，因此在一段时间内，我就特意把自己所做的答案和参考答案进行对比，研究其中的差别，在答题的时候，就照着参考答案的模式去进行，没多长时间就解决了这个问题。这样的调整，为的是力求使自己的时间能最大化地利用到自己的弱项上，达到强化弱科，但不落下其他方面，保证整个学习成效不断上升的目的。

二、契合弱项的个体特征

更深入地说，如果你对你所面对的项目，没有深刻理解它的特点，也就谈不上制订出适合这个科目又适合自己的学习方式了。“知己知彼，方能百战百胜。”知道你所面对的是什么，把握它的本质特点，才能根据自身的实际采取适合的方法，学起来才会真的轻松而有效率。

你在突击的时候，有没有真正认真地去思考过自己的弱项在高考中的客观实际呢？比如说，如果你是三角函数差，那么就应该知道三角函数包含什么考试内容、考试题型，以及自己具体是什么方面的差错。是基础知识的遗漏，还是基础的学习不够深入？又或者是自己对一些固定题型的解答方法掌握得还不够熟练？如果这些情况都有，那么，根据三角函数的特点，我们首先应该注重基础，把重点放在抓好基础上，因为问题先出在这里；再掌握一些固定的解题方法，因为高考对三角函数的考试要求相对不高。这样，你就不会丢失自己的方向了。否则，你可能会做很多的“无用功”，把宝贵的时间花在你已经擅长的或是本来就不应该花时间的地方（比如去做一些三角函数的高难度的题目）。我曾经在三角函数的题目上总是丢失很多的分，但自己没有好好地总结原因，只是盲目地去做题，但效果还是不佳。后来我才发现，我的三角函数基础知识就存在很大的缺陷，于是我集中精力和时间去攻克基础知识，三角函数题基本上就不丢分了。

再假设，你在圆锥曲线的压轴题上每次都只能得到很少的分数，你就应该花大量的时间去攻克它吗？当然不是了，因为就这个项目的特点来说，就是难度太大，而分值却不是很大，因此我们保持现有水平，足矣。

防患未然，提防强项失陷

我们在抓住弱势科目的基础上，更应该注意自己的那些使总分很好看的科目，千万不要得不偿失。

或许你会问：既然已经是强项科目，为什么还要“提防”呢？你会不会忽略了一个很重要的问题呢？你曾经的强项科目会不会在你的“冷淡”之下呈直线下降的趋势呢？特别是有的科目，如英语，如果不加以巩固的话，考试成绩很容易就会下滑。所谓“弃之半分易，取之千日难”，我们在抓住弱势科目的基础上，更应该注意自己的那些使总分很好看的科目，千万不要得不偿失。

一、盘点知识，查缺补漏

我们不可能在某一个项目上每次考试都得满分，统计和分析一下你的试卷，从你失分的题目中就可以找到自己在某一个项目上的知识点缺陷了。比如，你会发现自己很多难度较大的考查主干知识的题目都做对了，但却因为没有掌握一些很不起眼的生僻的知识点而丢掉了本应得到的宝贵分数，那你要做的就是在自己的知识系统中确定出自己的那一块“水桶的最短木板”，并按照系统的学习方式来突破它。

我想学到了这个时候，我们应该对自己所掌握的知识大体上有一个了解了，但你有没有试过对自己所掌握的知识系统地梳理一下呢？或许你只是埋头苦学，根本就没有注意这些，那么你最好静下心来，对自己的知识进行大盘点。

我们有很多的方式，你可以选择适合你的。比如，闭上你的眼睛，回忆一下“经济常识”的所有内容，你能做到吗？如果你记不得某一个点，赶快翻开你的课本补上这个缺口；让你的同学随意地问你一些关于世界地图上的知识，你能很快就回答出来吗？如果你记不清北纬45o穿过哪些地方，那就看看地图牢牢地记住它吧；把化学的大纲考点细致地回忆一下，再想想自己在每一个考点上花的时间和精力以及所取得的效果，聪明的你当然会很容易知道自己在哪些方面还有缺陷了。

二、保持练习量

如果你的强项科目是奋力打拼出来的，那你应该做的是保持自己的强项一如既往，否则，就前功尽弃了。在学习和考试中，最重要的是保持自己的状态和做题的感觉，那么一定量的练习肯定是少不了的。

如果你选择用大部分的时间去“侵略”自己还未占领的弱项“领地”，那你就不可能像原来一样花大量的时间在自己的强项上了，因此，你需要把课下的练习时间转移到课上的课程安排、小型测试和考试中去，在平时就进行周期性的练习，比如每三天做一套相关的试卷，从而使自己保持在这个科目中的状态，也时常巩固自己已经学到的知识。

就如我们刚才所说的那样，要查缺补漏，在练习上也同样如此。除了练习考查主干知识的题目之外，你还要适量地选择那些考查生僻知识点的题目进行练习，使那些原来“生”的知识点变“熟”，做到在考试上的更加完善。

三、攻克“难”路虎

有谁会嫌自己的分数太高呢？所以，当你对自己的强项科目还不满足时，就去攻克那些考试的“‘难’路虎”吧。

对于强项中固有的难点，我们要在集中的一个时段内进行突击，不要对难点“东打一枪，西放一炮”，这样到最后什么都不能解决。比如说对于圆锥曲线的压轴题，根据它的题目类型，你可以在一个星期之内集中精力去解决直线与曲线的关系问题，收集大量的这一类型的题目，也收集大量的解决题目的方法，再加以运用。当然，在平时的学习中千万不要花大量的时间在上面，每一天能很透彻地解决一个或两个难题就差不多了，关键是掌握解决的方法。

创新是出题人的一大宗旨，每年的高考题型都会有创新，绝对不会停留在某一种固定的模式上。所以我们的方向就是不能受传统题型和思维的束缚，能及时想出不同于常规的解题的方法。这就要靠我们经常接触创新的题型，保持自己的思维活跃。你可以把一些创新的题目和解法摘抄下来，再进行研究。

其实无论是什么样的题目，都是用最基本的知识来解决的，而我们很可能会因为自己太专注于传统的方法，而不是从课本中最根本的知识出发去思考问题，所以一看到不一样的题目，用常规的思维解决不了，我们就会很慌张，结果自然不好了。所以，我们在做题的时候，要用根本的知识去看待，而不是一开始就把已经用了上万次的方法马上用上去，千万不要陷入常规思维的陷阱中去。

排兵布阵，争分夺秒行动

我们除了上课的时间之外，留给自己的时间很少，因此更需要我们把自己宝贵的时间理智地分配在各个科目上。

我们除了上课的时间之外，留给自己的时间很少，因此更需要我们把自己宝贵的时间理智地分配在各个科目上。那么又该如何安排呢？我想以自己的经验与大家交流一下，希望我能做你们的一块踏脚石，让你们可以踏在我的肩膀上站得更高，走得更远。

英语是我的弱科，具体问题就是单词量不大，积累不够多，因此我所要做的当然是多记忆一些东西了。我喜欢在早上上学路上一边走路一边记单词、词组，还有一些经典的英语句子。在晚上睡觉前，我会找一些英语文章阅读一下，保证自己的阅读水平，但不会超过十分钟。而在课堂上，就会有大量的机会让我去练习，使我不至于遗忘其他的知识点，这个时候我的任务就是做大量的练习，比如写作文，保证英语的其他环节成绩不会下滑。整个高三，我的英语大多是靠零碎时间来学习的，在上学路上、去吃午饭或晚饭的路上，都是值得利用的时间。

除了英语，我的语文也不是很好，但考虑到学语文很讲究文化的积累和长期的修养，不是短期之内就可以获得显著成效的，所以我没有花大量的时间去学习。但语文的字音字形等基础题的难度很低，主要是靠记忆，于是我会在上课的时候利用做语文题目的时间来强化一下自己对这些基础知识的记忆。在中午，我也会针对自己的科技文阅读比较差的情况，进行每天一篇的突击，时间控制在10分钟左右，然后再用5分钟的时间来总结自己对科技文的阅读感悟。我还会在其他的时间中对自己相对弱的语文项目进行突击，在一段时间内集中“火力”先解决一个难题，再进行下一个。

数学是我的强项，但我在数学上的缺陷就是很容易忽略那些在考试中相对“冷门”的知识点。因此我必须要保持一定量的练习，才能保证“万无一失”。一般在下午，我会集中15分钟时间来对某一个数学章节的内容进行“大清洗”，洗出那些自己不擅长的“冷门”知识点，再找相关的题目进行巩固练习。在晚上，我也会花40分钟去做大量的练习，如果做错了某种类型的题目，我会翻开错题集，看看自己以前是否有类似的失误。如果有，那么显然我在这个方面就存在问题了，接下来我会在近期花一定的时间去解决这个问题。其实，我这样做的目的就是希望找到自己强项中的弱项，让自己得到更好的完善。

文科综合也是我的一个大强项，分数很稳定。但我们都知道，文科综合的知识点多而繁，一旦考到一些偏僻的知识点，我们就会拿捏不准。所以我想，对知识的记忆强化是学文科综合的一个重点，我就花了不少的时间在这上面。在中午睡觉之前，我会躺在床上，对课本内容进行贯通性的回忆。如果有不能自主回忆起来的内容，我就把它记下来，多记忆几次，这样就保证了不会遗漏知识点。上自习的时候，我也会进行这样的回忆。另外，对文科综合习题的练习也是学习文综的一个很大的重点，同时也是我的强项中的相对弱项。我会在课堂上很仔细地听老师讲解题目，在课后，我会在下午和晚上做一定量的题目并进行研究，希望掌握它们的解题思路，熟悉题目类型。

大浪淘沙，突破制约瓶颈

在知识记忆和实际运用等方面，我们都不同程度地存在一些问题，解决了这些问题，才能“更上一层楼”。

也许现在的你，无论在哪一个科目或是哪一个项目上，都或多或少地存在一些问题。你有没有觉得因为自己老是记不住课本内容而影响了成绩的上升呢？又或是对某一个科目或章节感到无所适从呢？那么好，我们应该从宏观的角度来对学习弱点进行实际突击了。

一、占领记忆盲区

在我们的学习中，要求记忆的东西实在太多了：英语的单词、词组、句型、语法等；语文的字音、字形、成语等；特别是文科综合的记忆量更大。记忆知识是我们学习的基本“材料”，是增加积累的重要方法。而世界上大部分的人的记忆都是会“过十目仍忘”的，所以，我们要尽量地用最少的时间、最高的效率来记忆最多的东西。这可能吗？当然，而且你也能做到。

人生就是由零碎的时间组成的，我们大可用零碎的时间去记忆那些同样零碎的知识。

你会不会忽视了你去吃饭途中的那十分钟左右的时间呢？又或许，你会把去上课途中那几分钟时间在午睡后的朦胧中度过，甚至是上厕所的那几分钟的安静，你也会懵懂地消耗掉。其实你可以算一算一天中这些零碎时间的加总，你会大吃一惊。同样，如果你能系统而有效地安排这些零碎时间，那么你所得到的收获，也会让你大吃一惊。

我就是这样去对付那么多的记忆的内容的。早上空气好点，我就会背一下单词、词组，或许每天只有五六个单词的收获，但时间长了，就会有了不一样的感受了；如果马上要上历史课了，提前5分钟我就会拿出课本，把前一个章节的内容大体回忆一下，让自己提前进入上课的状态；做完一套试卷后，我就不去思考那些伤脑筋的问题了，不过，做题时写的几个错别字还是可以在大脑里回想一下的。

你可以对自己的零碎时间进行一下总结，看看什么时间适合做什么，把在一段时间内自己不熟悉的内容安排到零碎的时间中，它们会发挥极大的作用。可能你会看不起这些微小的时间，真是这样的话，那么你就是看不起那些微小的分数了。

很多事本来是没有可能的，但只要你认真做了，就有了可能。在对知识进行记忆的时候，把自己的知识体系中看似毫无关联的东西，通过自己的联想连接在一起，让自己的记忆也能举一反三。

你一定曾有过这样的感受：记一个单词时，猛然想起另外一个单词与它是如此的相像，这时你会觉得诧异吗？其实随便想想它们“兄弟俩”，你不就记住两个单词了吗？当你做数学题的时候，会不会发现另一个知识点也可以用相似的解法呢？在阅读一篇现代文时，你有没有看到很多容易写错的字和常考的成语呢？是不是也看到了一些极其经典的句子和句子结构呢？放过它们，就相当于把到嘴边的肉放弃了，难道不可惜吗？

我不会放过它们，因为我的分数还不够高，饿得厉害。背单词时，我会顺便记忆一下它的名词、形容词、副词等形式，因为它们都只有很小的差别，很容易就可以记住；做题时看到似曾相识的“身影”，我会把它们凑合在一起比比看，记住了它们，还分辨了它们；看到经典的句子，我也喜欢附庸风雅，搬过来自己用用，按它的句式造几个句子，兴许以后写作文的时候还真能用上。

如果我们只是陶醉于自己正在记忆的东西上，那么收获肯定是有限的，为什么不试试“顺手牵羊”呢？

二、克服运用弱点

为什么你的分数老是上不去呢？看看自己的试卷，从高二到高三都没有什么变化。你的作文还是那么点分吗？看吧，你写的永远都是同一个调子；为什么你老是会做那些题目，却永远得不了高分呢？看吧，你答题总是那样一个模式。所以，不要再“固执己见”了，勇敢地“抄”吧。

往往看到写得很优美的文章时，我就喜欢就那个模式来个“邯郸学步”——不就是开头渲染景色吗？我也会啊，而且并不逊色；文章里还有一些富含哲理的语句，想想我也能说上几句，瞎扯吧，还真的有点像模像样了。原来做文科综合的主观题，我的答案老是没有格局，后来看看标准答案都是那个模式，我也就依照着去安排自己的答题结构，之后还真的没有再因为格局混乱而被扣分了。原先英语作文满分25分，我老是只能得13分左右，看了那些优秀作文，还有书上说的好文章的要求，都提到要多用复杂句、转折词等等，那我也抄上一抄，把自己以前见过的好句型换几个单词填上，按照它的要求组织自己的句子结构，到了转折的时候，就想个合适的单词用上去，后来作文的分数也都在20分以上了。

我们通常的毛病不是知识的深度和广度的问题，而是我们有些考试或者学习的习惯不好，但又长时间地不去更改。当你形成一种和“好”进行比较的心理，并尽力去学习“好东西”的好地方，对自己的毛病加以修正时，你就能挽回自己因为一些不必要的因素而造成的失分。虽然这种方法不能让你的成绩提升到最高的层次，却能使你在较短时间内克服那些在知识实际运用中出现的弱点。知识的本质不能照搬，但知识的组织形式和表现方式却可以。当你看到好的文章或是那些可以模仿的东西时，都让自己“刻意”去模仿它们的一些内容，你会有意想不到的收获。

敢于放弃，方显英雄本色

当我们某些弱项的分数在有限时间内无法得到提升时，我们所要做的或许应该是放弃，并且力求放弃更少而得到更多。

很多时候都是这样：得到的同时或许会面临失去，而失去时也会相应地有所得到。当我们某些弱项的分数在有限时间内无法得到提升时，我们所要做的或许应该是放弃，并且力求放弃更少而得到更多。既然总分是高考“战役”中的战略制高点，那么放弃也是一种获得。

一、定位自己的具体要求

你能做多好呢？在面对你的弱项时，你一定要心中有数。对于一些科目中的知识环节，甚至是某一门科目，如果付出再多努力也无济于事，你要学会有保留地放弃。

首先，你要有一个理性的期望：在自己的弱势科目上要得到多少分？不要估计过高，这样的话你的时间会不够，容易造成“一招不慎，全盘皆输”的局面。你只要做到你力所能及的就行了。比如说，英语是你的弱项，那在半年之内你要达到多少分？如果你只要求90分，那么你的努力方向就是在容易掌握的知识和题型方面下工夫，而难度大的就应该放弃。在做试题的时候也是这样，难度大的可以直接“假性放弃”（就是靠直觉进行选择），而把时间花在自己得分把握最大的题目上。

当然，类似的，如果你在总分上的期望基本固定了，那么对那些你很难以攻克的科目，就要大胆地放弃，而把时间留给那些能取得更多分数的科目。比如，你把自己多次的考试成绩进行整理后，面临这样的一个成绩（如右表）。

3+X职业生涯规划教育 篇3

关键词：中职学校 阳光德育 3+X职业生涯规划教育 学生 阳光职业人

中图分类号：G71 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）03（b）-0246-02

1 问题提出的背景

国外职业生涯规划教育已趋于成熟。国外的发达国家像美国、英国、加拿大、日本、德国等职业生涯教育具有悠久的历史，已形成较为完善的职业生涯规划教育体系，具有早期性、个性化、实用性、专业性和连续性等特点。譬如美国1913年成立职业指导学会（NVGA），1974年通过《生涯教育法案》；20世纪90年代，英国开始在中学阶段实施职业生涯教育；日本、瑞士和澳大利亚等国从小学初中开始渗透职业生涯教育。发达国家的职业生涯教育从幼儿园到高中教育，并延续到职业工作的全过程，已成为常态。

国内中职学校的职业生涯规划教育应试教育明显，素质教育較差。中等职业学校职业生涯教育缺乏学术底蕴，缺乏专业团队，缺乏科学的评估标准和系统构建，内容单一，吸引力不足，课程开设流于形式，几乎没有专门的职业生涯指导教师。职业生涯规划教育教学往往不能与就业市场和职业生涯规划实际相结合，目前仅仅依赖于一个学期共近36个课时的课堂教学，且训练形式、评价方式都只限于试卷的卷面成绩，重理论轻实践非常明显，实践性和针对性都较差，学生的厌学情绪明显。

我校德育工作面临新的挑战。近年来，随着普通高中以及高等院校的持续扩招，社会中出现了对于人才使用盲目追求高学历的问题，这使得中等职业学校面临着越来越严峻的办学形势，生源的竞争愈加激烈，中等职业学校学生素质呈现出下降的趋势。中职生的整体情况较差，学生在心理方面、生涯发展方面存在着困惑和偏差，这直接造成了他们学习动力不足、行为规范欠缺、道德观不明确、法制观念不强、价值观不明朗、职业能力不凸显等情况，使得德育工作面临着新的挑战。

基于以上背景，我校以学生职业生涯规划教育为抓手，开展3+X职业生涯教育，以期提高学生就业竞争力以及创业创新能力，致力于打造不仅能照亮自己、也能照亮别人、照亮社会的“阳光职业人”。具体说即具有阳光心态、积极行为、服务意识、诚信品质，既对自己成长负责，也愿意服务他人，更能够为社会发展做贡献的合格人才。

2 3+X职业生涯规划教育的要义

2.1 含义

建立与中职学生三个学年的学制安排相匹配，与中职学生成长阶段相对应的各年级分层推进职业生涯领航机制，规范学生的行为，提升学生的素养。

3+X职业生涯规划教育：

“3”—— 三个学年全程覆盖，分层推进。

三个主题：成长、成才、成功

三个重点：职业理想、专业技能、职业素养。

三个目标：心理是健康的、行为是规范的、职业素养是合格的。

“X”—— X个成长平台。

2.2 目标

（1）以专业建设为载体，将企业核心价值观引入到专业课程教学中，以职业行为规范学生的日常行为，增强了学生的责任意识，通过专业实践环节，增强学生专业学习兴趣，树立学生良好的学习习惯。

（2）以活动导入为手段，引导学生建立自信、懂得协作、学会感恩、增强社会责任感、明白职业技能和职业素养的重要性，促进学生的全方位发展。

（3）激发学生阳光心态，使学生懂得职业规范既有诚信等共性要求，也有针对不同行业、不同岗位的个性要求，必须以就业为导向养成良好的职业习惯，促使自身良好行为规范的养成，最终使应试教育的失败者通过职业素养提升而成长为“阳光职业人”。

3 3+X职业生涯规划教育—— 帮助每位学生成为阳光职业人

3.1 教育内容

3.1.1 职业认知指导

了解职业分类、职业对个体生活的重要意义及所学专业对应的职业类别，以及相关职业和行业的就业形势。

3.1.2 职业生涯规划设计指导

掌握职业生涯规划内容、原则、意义，科学规划职业生涯。

3.1.3 择业应聘指导

以满足学生人职匹配的要求为目的，帮助学生了解用人单位的实际状况、提供有关面试技巧的培训指导，对就业者的要求、工薪待遇以及今后的发展机会，为学生提供就业信息，分析招聘信息，按照用人单位录用毕业生的标准，根据学生的求职意向开展有针对性的就业指导，为学生提供就业机会和就业信息服务。

3.1.4 就业心理调试指导

调适就业心态，培养学生勇于挑战的竞争意识、战胜逆境的意志品质以及科学正确的就业观念。

3.1.5 创业指导

对有创业潜质和条件的学生，提供创业政策、市场论证、运作实务等方面的咨询和帮助，指导创业者尽可能地实现其社会价值和自身价值的最大化，为社会创造更多的就业机会。

3.2 教育实施步骤

与中职学生三个学年的学制安排相匹配，与中职学生成长阶段相对应的各年级分层推进职业生涯领航，规范学生的行为，提升学生的素养。

3.2.1 一年级

（1）目标。

以“为成长喝彩”为主题。重点是帮助学生认识自我，寻找职业和人生的发展潜力，并由此引导学生培养专业兴趣，制定职业生涯发展的初步规划。

（2）主要内容和步骤

①专业介绍、就业前景。抓住新生入学契机，把就业指导与入学教育、专业介绍相结合，侧重专业感知和职业生涯设计，帮助学生确立职业理想、奋斗目标。在职业指导教师的指导下，制定中专三年详细的学习计划和积极参与素质拓展计划。

②开展新生的学习方法指导会，培养新生的学习兴趣，狠抓专业基础知识；开展英语和计算机学习技巧讲座，引导学生努力学习英语和计算机知识；鼓励新生积极参加学校各类活动，增加交流技巧。

③通过学习职业生涯规划课程，在职业指导教师的指导下，做好职业生涯规划设计书，参加学校组织的职业生涯规划设计比赛。

④开展丰富多彩的主题活动，引导学生建立自信、懂得协作、学会感恩、增强社会责任感、不断认识职业技能和素养的重要性，促进学生身心和品德的全面发展。

⑤阳光心理培训。新生开展大规模心理健康测评，建立学生心理档案。定期举办心理健康专题讲座。

3.2.2 二年级

（1）目标。

以“为成才喝彩”为主题，帮助学生学会有效学习，培养良好的学习习惯，并引导学生学好专业知识和技能。

（2）主要内容和步骤。

①进一步加强专业知识学习，鼓励学生参加各类考级考证，以检验专业知识，拓宽知识面。

②引导学生进一步明确未来是否深造或就业，了解相关信息，并以提高自身的综合素质为主，通过参加学生会或各类社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。

③引进企业优秀文化，促进学生向“职业人”的转变。学校以优秀的企业文化实例为主线，通过企业专家讲座，采用多种形式，来促进职业道德的养成。

④劳动者权益法律保护解读。聘请专业人士解读劳动法；劳动合同法；协议就业；合同就业；合同陷阱；劳动争议的解决。

⑤就业形势、就业政策的辅导。适当组织学生参加一些招聘会，使学生对就业市场有一个感性认识；帮助学生把就业期望值与社会可以提供的岗位实际相结合，促使学生形成符合实际的职业目标。

3.2.3 三年级

（1）目标。

以“为成功喝彩”为主题，重点是帮助学生提升职业综合素养，通过实习和实践，强化职业素养的养成。

（2）主要内容和步骤。

①教育学生先对前二年自己的准备做一个总结，检验自己已设立的职业目标是否明确，前二年的准备是否已充分，鼓励学生积极搜集就业单位的信息，大胆参加实践，在实践中校验自己的积累和准备。

②邀请相关就业主管部门领导、人才服务中心领导，进行就业政策与就业形势分析，树立正确的择业观。

③开展毕业生就业座谈会，及时了解毕业生思想动态，做好就业思想教育和指导工作。

④聘请相关专家和知名企业领导进行就业心理辅导和择业技巧指导（求职材料、面试准备以及如何应对面试中出现的各种心理问题）。

⑤开展预习或模拟面试，增强毕业生面试技巧和就業信心。

⑥积极且及时地为毕业生提供就业信息。

（3）职业指导的后续工作。

积极做好毕业生就业信息的收集、整理和存档工作；做好毕业生跟踪调查和用人单位的回访，为进一步加强专业建设、优化课程设置，调整人才培养方案提供依据。

参考文献

“3+X”校本课程的实施与展望 篇4

一、“3+X”校本课程的主要内容

“3+X”中的“3”是指围绕我校办学目标“为学生的幸福成长奠基、为教师的持续发展铺路、为统领的必修核心奠基课程”, 包括“奠基人生为基石、建设家乡为轴心、美化校园为线索”三个维度;“X”是指发展学生特长的42个兴趣体验社团活动。

目前的必修核心奠基课程包括:

1.依托学校省级德育课题, 以联合国教科文组织提出的教育四大支柱为理论支撑, 结合国家、地方课程与学生需求, 开发实施的“四个学会”实践式德育校本课程。内容主要为《品德与生活 (社会) 》的拓展与补充。

2.以地域特色为主, 旨在增强学生对家乡陶瓷文化的了解, 感受地域文化的博大精深。在创作、研究等系列体验活动过程中, 增强学生动手实践能力, 培养学生研究性学习能力和创新意识, 激发他们热爱家乡、建设家乡情感的体验式文化校本课程。

3.结合校园环境文化建设, 以增加我校环境文化内涵, 增强学生花卉文化品位, 培养学生生态意识, 提高学生探究能力为目标, 在参与以花卉文化为主题的学校环境设置的同时师生共同编写的动态参与式生态校本课程。

“X”是我校所有“以某一学科课程为核心, 辐射到的相关活动领域, 以本校教师 (或学生家长、社会人士) 为主导, 组成的较为固定的双向自选式兴趣体验社团活动组织”的总称。力求做到让每个学生都能依据自身需求, 体验参与的快乐与成功, 为学生的幸福成长奠基。

二、目前“3+X”校本课程的开课形式

必修课中, “四个学会”主要通过品德与生活 (社会) 课教师利用本学科课时。《快乐陶艺》由美术教师主导, 多学科教师共同配合, 综合运用课时。《花卉文化》以语文教师为主导, 综合各学科教师开展活动式课程, 利用语文课时, 也综合运用课余时间。以上课程平均每周各1-2课时, 所有课程在运行过程中逐步建立课程设置建议, 并力争在3年内实现逐渐规范和相对稳定。

社团活动是用每周三下午第三节课时间, 由学有专长的兴趣教师组织相关学生开展活动, 并根据学生和教师的多元需求逐步增删时间和项目, 争取两年内运行成熟。

三、 (以陶艺为例) 谈我校“3+X”校本课程的实施

(一) 关于选题可行性的分析

《快乐陶艺》这一校本课程是从我校的“陶吧”及“葫芦画、瓶子画”等兴趣小组发展壮大并逐步规范、丰富起来的一门轴心课程。

唐山有北方瓷都之称, 开平区又是唐山陶瓷的发源地。陶博会, 联合瓷厂开展“陶瓷文化进校园”等系列活动, 都为我校校本课程的开发提供了有利基础。学校的重视、领导的关怀、美术教师的专长、师生对陶瓷的深厚感情, 都为将传统的陶艺历史与当代的陶瓷文化教学活动引入校园奠定了良好的基础。

(二) 关于课程的目标定位

以技能为起始, 注重文化内涵的课程形式, 以注重培养学生动手操作能力和创新意识为主旨。通过教师的引导, 使学生了解家乡的陶瓷文化, 并在各种综合活动中体验、运用和表达本土文化, 体验创作的快乐, 提高能力, 实现奠基的作用。本课程计划用3年的时间进一步优化成为学校的品牌课程。

(三) 课程实施的基本策略

整个课程的设置, 让学生在玩、捏、学等过程中, 通过开放式地欣赏、了解陶艺, 体验乐趣, 拓展内涵。

(四) 探索中的点滴收获

1. 对地域为特色的校本课程实施的再认识。

首先, 师生在实施过程中共同收获了成长;其次, 以陶艺为圆心, 从民族的、本土的方面切入内容, 使师生更容易找到情感的认同和升华的基础。

2. 初步探索出了几种课型。

在课堂实践中, 教师初步探索出了不同内容层面、不同形式的几种课型———陶艺基本技法课、陶艺作品鉴赏课、陶艺文化探索课、陶艺知识研究课、陶艺文化延展课、陶艺生活实践课、陶艺作品设计课、陶艺作品展示课。其操作规程和实际意义还有待于我们继续在实践中不断论证与完善。

3. 对课程动态变化的几点认识。

一是陶艺、花卉课程, 我们有将所有国家课程学科教学目标向校本课程融合的设想, 但鉴于能力有限, 希望在定位和可行性上得到专家的指点。二是目前形成的一人主导多人辅助的上课形式还将持续, 教学内容也将在实施过程中不断增删与完善。三是对学校校本课程整体定位的科学性与可持续发展性有待于进一步在实践中不断验证、完善与改进。

四、 (以花卉文化为例) 谈对我校“3+X”校本课程的展望

2012年5月份, 开平区教育局聘请多个设计部门会同规划, 决定对我校的校园进行大范围的整体翻建。结合《快乐陶艺》课程实施过程中的经验, 我们在前期大量问卷调查分析的基础上, 准备以此次翻建为契机, 结合校园环境文化建设, 以增加我校环境文化内涵, 增强学生花卉文化品位, 培养学生生态意识, 提高学生探究能力为目标, 在参与以花卉文化为主题的学校环境设置的同时师生共同编写动态参与式生态校本课程———《花卉文化》。以师生共同参与校园整体环境规划改造为线索, 凸显与各个学科内容横向与纵向的联系与整合, 使师生在研究、设计、创作的过程中, 了解、欣赏、感悟、运用花卉知识, 增强生态意识, 提高探究能力。目前已完成调研、资料初步整理环节, 也特别希望各位专家对我们的设想提出宝贵意见。

绵阳市体育中考3＋X方式 篇5

据介绍，必考内容为三项，每项20分，共计60分。凡申报参加体育中考的学生，必须接受以下三类项目中各一个项目的测试。

第一类：引体向上、掷实心球。第二类：立定跳远、50米跑。第三类：一分钟跳绳、中长跑。

选考内容为一项，共计20分。凡申报参加体育中考的学生，可从以下七个项目中自选一项，在所选项目中接受统一抽取的一个内容测试：

足球：运球绕杆射门、颠球。

篮球：绕杆运球、往返运球上篮。

排球：对墙垫球、发球(男生上手发球)。

乒乓球：正手攻球/反手推挡球、正手平击发球。

羽毛球：正手发高远球、中后场击高远球。

网球：反手底线抽球、上手发球。

游泳：自由泳、蝶泳/仰泳/蛙泳

市教体局有关负责人介绍，考生曾参加市级以上赛事且参赛成绩达到认定条件的，也可选取该参赛项目认定为选考项目成绩20分。认定项目包括17项：田径、跳水、体操、艺术体操、举重、国际式摔跤、柔道、拳击、武术、棒球、垒球、曲棍球、射击、射箭、赛艇、皮划艇、跆拳道。

体育中考评分标准以教育部《国家学生体质健康标准》《“体育艺术2+1项目”体育技能标准》为依据，结合全市学校体育发展实际情况制定，考试项目的测试办法及认定项目的标准条件另行下发。

另外，年，全市体育中考仍然实行网上填报选考项目，在籍学生由各地各校组织网上填报，非在籍学生由各县市区教体行政部门现场登记后，报市教体局统一纳入考生数据库。考生网上填报截止时间为2020年3月1日。网上填报时间截止后，任何人不得再修改选考项目。所有考生必须凭有效身份证件参加体育中考。全市体育中考由市教体局和市招办统一安排部署并由市教体局统一组织，考官从各县市区、市直属学校抽调，纪检监督人员由市(县)两级教体行政主管部门派出，各考点接受市(县)两级纪委派驻教体局纪检组的巡查监督。

考生网上填报结束后，2020年3月上旬，市教体局将统一组织面向社会抽签确定体育中考项目。抽签人员从学生代表、家长代表、教师代表和校长代表中随机抽取，现场接受新闻媒体和纪检部门监督。抽考的办法是：

(一)必考项目抽取

第一类：男生测试引体向上，女生测试掷实心球，不另抽取。

第二类：从立定跳远和50米跑中抽取一项，男生、女生均接受该项目的测试。

第三类：从一分钟跳绳和中长跑中抽取一项，若抽取项目为一分钟跳绳，则男生、女生均接受该项目的测试;若抽取项目为中长跑，则男生接受1000米跑测试，女生接受800米跑测试。

(二)选考内容抽取

从每个选考项目的两个内容中抽取一个作为考试内容，全市同选项的考生均接受从该项目中抽取的内容测试。(具体见抽考办法)

市教体局有关负责人提醒考生注意：

1.体育中考的实际考试内容虽然减少了，但是抽考范围并没有减少。学生仍然要加强各项体育锻炼，不能抱侥幸心理。

3+X 篇6

一、开展农村基层治理模式创新工作的背景

党的十八大提出，要加强基层社会管理和服务体系建设，充分发挥群众参与社会管理的基础作用，推动社会主义和谐社会建设。同时强调要健全基层党组织领导的充满活力的基层群众自治机制，保障人民享有更多更切实的民主权利。如何把十八大的部署和要求落到实处，双阳区委在广泛深入调研的基础上，认为必须在党委、政府做好创新社会服务管理工作的同时，充分发挥全区基层党组织和广大干部、党员的作用。根据这一思路，双阳区于2013年7月在区委常委扩大会议上讨论通过了《长春市双阳区创新农村社会服务管理工作方案》，在双营子回族乡开展了创新农村社会服务管理试点工作。随着探索实践的不断深入和思想认识的不断深化， 2014年年初，双阳区围绕十八届三中全会提出的“推进国家治理体系和治理能力现代化”的全面深化改革的总目标要求，在全区全面推行了“3+X”村屯治理模式。双阳区的这一做法，把基层党组织建设与改进农村社会治理方式有效地融合统一起来，探索了党组织、党员联系和服务群众的有效途径，具有鲜明的时代性、方向性和强大的生命力。

二、开展农村基层治理模式创新工作的做法

双阳区委先后下发《长春市双阳区创新农村社会服务管理工作方案》和《关于成立双阳区创新农村基层组织及社会治理工作领导小组的通知》，建立了以基层党组织为核心，党员和干部为主体，村屯管理委员会为依托，整合利用资源为手段，服务群众、保证和谐、促进发展为重点，基层党组织、党员联系和服务群众的基层组织建设及社会治理工作系统。按照区委要求，各乡镇（街）和各相关部门层层组织动员，召开各类专题会议，精心安排部署，加强督查指导，强化责任落实，有序推进创新农村基层组织建设及社会治理工作。

（一）明确工作目标。围绕全面完成促进经济发展，促进环境改善，促进和谐稳定，改变农村面貌等四项重点任务，确定了创新农村基层组织建设及社会治理工作的方式方法、实现路径和工作目标。即通过整合资源，理顺关系；建立组织，凝聚力量，成立村管委和屯委会并有效运行，使农村基层组织建设得到进一步完善，村屯（组）干部队伍建设得到进一步加强，农村基层政权得到进一步巩固，农村文化生活得到进一步丰富，党群干群关系得到进一步改善。

（二）建立组织网络。从建立健全农村社会治理工作机构入手，建立了覆盖区乡村屯运转有序的农村基层组织建设及社会治理工作的“四级组织网络”，搭建了有效激发基层干部群众参与热情、充分发挥党员干部示范带动作用，切实转变干部工作作风，密切党群干群关系，巩固党的基层政权的村管会、屯委会“两个工作平台”，创建了提升基层党组织凝聚力和战斗力的把党支部建在屯上的工作模式。一是区里成立了以区委、区政府主要领导为组长，区委副书记为常务副组长，区委组织部、区委政法委、区委宣传部、主管农业副区长为副组长，11个相关部门领导和8个乡镇（街）主要领导为成员的创新农村基层组织建设及社会治理工作领导小组。二是各乡镇（街）严格按照《创新方案》要求，成立了乡镇（街）创新工作领导小组。三是各行政村在乡镇（街）党（工）委的领导和监督下，采取“3+X”的方式（“3”是指村管会主要由村级党组织、村委会和村务监督委员会成员构成，“X”是指村管会成员主要由村“三委”人员担任，还可以适当吸纳热心社会公益、善于服务管理、综合素质较高的新型合作经济组织和民营企业负责人为成员）成立村管会。四是在村级党组织的统筹安排下，本着充分尊重群众意愿、充分体现以人为本、充分实现群众自己的事自己办的“三个充分”原则，采取“3+X”的方式（“3”主要是指屯委会主任、综治协管员和妇女计生委员3个实职委员职位；“X”主要是指热心社会公益、善于服务管理、综合素质较高的党小组长、新型合作经济组织负责人、专业大户等人担任的义务委员职位）成立屯委会。与此同时，根据当地农民党员队伍实际，因势利导创建了“支部建在屯上”这一模式，采取“一屯一支”自建和“多屯一支”联建相结合的方式，把农村基层党组织建设的重心从村级延伸到屯组。全区成立屯委会1217个，组建党组织655个，覆盖率达到53.8%。屯委会成员中党员1318名，占总委员数的31.4%。

（三）整合各类资源。一是整合区直部门资源。引导相关部门积极参与农村基层组织建设及社会治理模式创新，鼓励各部门围绕社会治理、基层组织建设、农村事务管理“三条线”，从产业发展、环境整治、调解纠纷、事务管理、水利建设、民生投入等方面给予大力支持，确保创新工作运转协调、有序推进。二是充分发掘自身资源。在区委、政府的指导下，各乡镇（街）分别成立了由相关站（办）所组成的创新治理办，融合了站（办）所资源，增强了工作合力。各乡镇（街）指导各行政村将村级党组织、村委会和村务监督委员会成员进行整合，为以党组织为核心的村级“三委”更好发挥社会服务治理的作用搭建了平台。村管会按照村民自治相关选举规定，通过采取村民选举的办法，将原有村民小组长、综治协管员和妇女中心户长改任为屯委会委员，组成了屯委会，变“单兵作战”为“组团服务”，改变了过去各自为战，各守一线的状况，理顺工作关系，形成了工作合力，发挥了团队优势。三是鼓励社会各界参与。在组建村屯服务治理机构时，明确提出适当吸纳热心社会公益、善于服务管理、有奉献精神、素质较高的民营企业负责人，新型合作组织负责人，素质较高的党小组长，专业大户，各层面志愿者担任义务委员，共同参与村屯服务和治理，形成了齐抓共管的工作局面。目前，全区共有11个民营企业负责人、29个新型合作组织负责人、162个党小组长、49个专业大户、237个志愿者以义务委员的身份参与村屯创新治理，发挥了不可替代作用。

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（四）开展系列活动。一是坚持把群众看得见、摸得着的环境卫生整治作为突破口，切实发挥屯委会成员，特别是屯委会党支部成员的模范带头、团结凝聚作用，实施村屯环境建设。二是组织区乡村屯党员领导干部“大走访”活动。通过走访，掌握乡村屯户基本情况，广泛收集社情民意，妥善化解矛盾纠纷，推动重点工作开展，树立干部威信，改善党群干群关系。三是突出屯委会成员和农民党员，义务委员中专业大户、致富能手等致富示范作用，大力发展屯组集体经济，拓宽致富门路和增收渠道，带动屯组逐步向一屯一业、一屯一特方向延伸发展。四是坚持把发挥文化活动引领作用作为促进乡风文明建设，改善农民精神面貌的重要举措，充分调动乡村屯文艺能人积极性，筹备组建业余文艺演出队，以勤劳致富、孝老爱亲、遵纪守法、助人为乐等模范人物和事迹为主要题材，自编自导农民喜闻乐见的文艺作品，组织开展群众性文化活动。五是充分发挥屯委会成员和党支部委员老亲少故多、社情民情准、人熟地熟的“屯里人”优势，有效化解一些乡镇和村级解决不了、解决不好的基础设施、公共服务、低保社保等农民群众最急需最关注的热点难点问题。六是坚持把宣传发动，提升素质作为促进创新活动开展的重要方式，围绕扩大创新工作知晓率、参与度、影响力，提升党员干部服务治理能力、村民公民意识及致富技能，开展了全方位、多领域、宽视角、立体化的宣传培训活动。

（五）健全制度机制。一是建立运行调度机制。成立由区组织部副部长兼任办公室主任的全区创新农村基层组织建设办公室，切实履行牵头抓总的作用，做好顶层设计、统筹调度、综合协调等重点工作，研究解决实际工作中出现的新情况新问题，并及时做好经验的总结推广。各乡镇（街）也成立相应的机构，负责对上沟通协调、对下指导监督。二是健全资金保障制度。从财政预算中专门列出400万元，对屯委会主任、综治协管员、妇女计生委员按2∶1∶1比例给予一定误工补贴，补贴标准根据所在屯人口数量、每人5元标准发放，并结合实际制定了逐年稳步递增机制，有效激发了屯组一级村民自治的活力、动力。三是完善综合考评机制。建立自上而下、分层负责、逐级考核的三级综合考评机制，即区里考评乡镇，乡镇考评村，村考评屯组。创建农村基层组织建设办公室，联合区督查（绩效）办每半年对乡镇（街）开展一次综合考评。对当年考核优秀的屯委会和屯委会成员，区里拿出一部分资金予以专项奖励，并将其作为村后备干部。四是建立健全工作制度。建立并推行区领导包片、乡领导包面、村干部包屯、屯干部包户“四级包保”制度，坚持以制度形式促使“人往基层走、心往基层想、劲往基层使”；建立定期检查、通报制度，对不认真履行职责、推进成效不明显的乡镇（街）进行通报批评，适时启动约谈机制；建立台账制度，收集整理村屯自然情况、村屯队伍建设情况、党组织和党员情况、屯委会工作开展情况、典型培养选树及屯委会作用发挥情况等基础数据，做到情况清楚、责任清楚、任务清楚、措施清楚，有据可查；建立公示制度，及时、准确、全面公开屯委会重大决策和重大事项，给群众一个明白，还自身一个清白，通过公示公开，树立屯委会威信，推动工作开展；建立管理制度，采取3名实职委员包片、“X”义务委员包户的网格化管理办法，更好地服务村民、方便村民。同时，建立健全屯委会议事规则和屯规民约等，通过制度化使屯委会工作规范化、常态化。

三、开展农村基层治理模式创新工作的成效

一年多来，双阳区不断完善村屯治理模式，扎实开展创新农村基层组织建设及社会治理工作，收到了明显成效。

（一）通过农村基层治理模式创新，有效解决了服务群众“最后一公里”问题。推行“3+X”村屯治理模式，不仅搭建了联系服务群众的有效平台，而且转变了基层干部的思维方式、工作方式和工作作风，真正把竿子插到了最底层，有效激发了村屯组织的凝聚力、组织力、带动力、服务力，明显提升了做好群众工作的能力和水平。推行“3+X”村屯治理模式，有效整合屯组干部资源，最大限度发挥屯组一级“零距离”服务优势，逐渐解决了多年来困扰群众遇事茫然、办事没有主心骨等问题，使农民群众感到身边有了最贴心的服务队、最热心的管事人，村民足不出屯就能解决许多关心关注的现实问题。村屯党员干部超前谋划，精心组织，真诚服务，经济发展实现集约化，富裕双阳建设深入推进。2014年以来全区8个乡镇（街）新上农业产业化项目65个，实现产值7500万元，转移劳动力3200人，人均增收1200元。

（二）通过农村基层治理模式创新，极大提升了村民自治意识和自我服务能力。“3+X”农村基层治理模式推行以来，屯委会成员“小官儿干大事”的作用得到充分发挥，在带动村民自治、建设美丽乡村、促进农村和谐、发展公益事业、宣传政策法规、引领集体经济发展等方面做了许多扎实工作，充分调动了农民群众的参与热情，有效激发了农民群众主人翁意识，逐步显现了屯组“自己的家自己当、自己的事自己办”的自治效果。村屯党员干部主动服务，积极作为，团结协作，共克难关，环境整治实现常态化，美丽双阳建设深入开展。全区村屯组建卫生保洁队491个，清除障碍3687处，清运垃圾165355立方米，形成典型村35个，一品屯157个，特色一条街149条。

（三）通过农村基层治理模式创新，切实巩固了党在农村的执政地位和群众基础。通过在屯组中建立党支部，补上了基层组织“断层”，激活了工作“末梢神经”，健全了乡、村、屯党组织的三级管理网络，使农村基层党组织在设置上更加“细分化”，基本构建起农村基层组织建设横向到边、纵向到底的工作格局。通过在屯组中建立党支部，使农民群众有了最直接的依靠，实现了群众身边的事情有人管、困难有人帮、矛盾有人调，切实凝聚了人心、凝聚了力量，使农民群众真心愿意跟党走，切身感受到党的组织就在身边。通过在屯组中建立党支部，实现了党组织触角最大限度地延伸至最基层，把党的声音迅速传递、党的政策及时贯彻，使基层党员干部的服务工作更接地气、干群关系更加密切，基层党组织的凝聚力、战斗力、生命力进一步增强，切实巩固和加强了党在农村的执政地位和群众基础。村屯党员干部身先士卒，率先垂范，尽职尽责，服务群众实现自觉化，幸福双阳建设全面铺开。全区结成帮贫扶困对子712个，解决生产生活难题1622个，兴建致富项目144个，受益群众49380人。

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四、深化创新农村基层治理模式的思路和措施

（一）加强基层组织建设与引导，全面提升凝聚力和战斗力。要加强村屯党组织自身建设，充分发挥带动引领作用。要建立健全屯级群众组织，充分发挥参谋助手作用。要规范引导“两新”组织建设，充分发挥在经济发展、村民自治方面的主体作用。要策划开展系列活动，使基层组织在活动开展中发挥作用，体现价值。通过开展基层组织建设，使基层组织建设得到有效加强，基层民主得到进一步发展，村屯更加和谐稳定，村（居）民的生活更加方便和幸福。

（二）加强农民技能培训与教育引导，切实增强致富本领和农民公民意识。要把培训农民作为拓宽致富门路的主抓手，积极与全区“大培训”平台搞好对接，根据群众创业就业的多样化需求，在技能提升等方面加大培训力度，真正培养一批有文化、懂技术、会经营的新型农民。要依托职业技校、培训基地等，按照培养践行社会主义核心价值观的要求，把法律法规知识、致富知识、养生知识、道德模范事迹、红歌等作为主要教育素材，采取开展国学传统感恩教育、百部爱国主义影片放映、“村里人、村里事”电视短片录播、农村书屋、墙体画和文化橱窗建设等方式，扎实开展农民群众教育活动，营造创新发展、科学健康、文明向上、和谐安定的思想文化环境。

（三）加强干部队伍建设与管理，不断提高社会治理和服务群众的能力水平。要抓好学习，通过自学与集体学习、向书本学习与向实践学习等结合起来，充分利用党员干部远程教育、“开放式组织生活”等平台，组织村干部和党员认真学习党的路线方针政策、法律法规和各项种养殖生产、管理新技术、新方法，不断提高干部和党员素质。要建立完善选人用人长效机制、强化激励机制，使人员“能上能下”，留得下能流动，有激情有干劲，更好地发挥作用。要加强队伍管理，制定和完善各项工作机制和管理制度，坚持用制度管干部、按章程办事。

（四）加强典型选树与宣传推介，充分发挥示范带动和引领作用。要在试点工作中选树一批先进典型，加大宣传力度，切实发挥示范、带动、引领作用，积极营造“社会都关心、村民都支持、人人都参与”农村基层组织建设的浓厚氛围。要注重总结完善、积累经验，善于在工作中培育选树一批站得住、叫得响、切实发挥引领、示范、辐射作用的模范典型，充分地发挥其带动作用，在最短的时间内让村屯环境、人文环境、精神状态、屯风民风有所变化。

〔课题组：赵树勋 宋立新 赵忠铨（执笔）〕

责任编辑：欣闻

3+X 篇7

一、“3+1+X”模式助推项目精细管理

在特色学校建设中,笔者学校以定向运动为校本课程,在教学的校本化中逐渐形成“定向俱乐部”的“3+1+X”管理模式。“3”即由体育、社科教师和班主任组成的合作体,负责校本课程的开发、教学计划编写、课堂教学、课外训练、活动策划和学生外出拓展活动等;“1”即学校资源管理主体,负责教师培训、设备添置、活动审批等;“X”即以定向俱乐部为中心的多个延伸方向,如定向知识宣传、兴趣小组组织、校内外定向拓展活动和竞赛等。总之,在管理上,分工明确,协调配合,全员参与;在推行中,精细严实,发挥新兴项目育人的作用。

二、“3+1+X”模式助推项目有效落实

通过多年的实践与检验,学校形成了“3+1+X”定向运动教学训练模式。“3”是指多学科的协作教学,即体育课、社科课、综合实践课的课堂教学;“1”是多形式的教学比赛;“X”是指多途径的课外拓展与多元化的评价。

1. 多学科协作,普及与专项相结合

体育课。在完成国家体育课程标准要求课时量的基础上,每学期安排8课时左右的时间辅助耐久跑教学,并通过校园定向、往返式定向、障碍式定向等多种形式,掌握折叠地图、标定地图、图地对照、确定站立点与目标点位置等基本方法,学习拇指辅行法、利用直长地物(指较直且长的线状地物,如道路、小河围墙等)判定方位、偏向瞄准法、直线穿越等基本技能,培养学生观察分析能力,发展耐力、灵敏等素质,体验定向运动的乐趣。

社科课。将定向运动地图的基本知识纳入社科教学。利用社科课,在原有教学内容基础上增加地图上的颜色与符号、等高线和地貌识别三方面的知识教学,使学生掌握定向运动所需要的最基础知识,帮助解决识图难的问题。

综合实践课。学校将定向运动作为体艺“2+1”活动的必选项目,而综合实践课又作为体艺“2+1”活动的主阵地,每学期有五分之二的课时用于定向拓展教学。在综合实践课上,通过改变练习条件、加大练习难度,以百米定向、迷惑式定向、窗口式定向、走廊式定向等形式,巩固学生的定向运动基本知识技能和“调图”技术,提高学生在运动中的综合运用能力。

2. 多形式比赛,趣味与竞技相结合

通过比赛,不仅能挖掘体育项目的“兴奋点”,点燃学生从事该项目的热情,扩大项目的群众基础,形成校园竞技文化,而且能找到项目发展的瓶颈。因此如何去组织推广好该项目的比赛,很值得研究。如,定向运动比赛可根据学校现有的教学资源和学生的特点,设计出既有竞技性,又有趣味性的多形式比赛(如校园定向、百米定向、团队定向、积分定向、接力定向等)。像笔者学校每学期都要开展以年级为单位的综合赛事和以班级为单位的单项测试赛,经过多年坚持,现在的校园定向比赛已经成为学生的“节日”。

3. 多途径拓展,校内和校外相结合

在节假日或暑期,组织定向俱乐部成员在地形较复杂、地物丰富的公园、农庄或小区开展野外定向活动,感受大自然的魅力,使之爱上这项运动。在活动中,俱乐部成员利用指北针定向、辨向与测距,分析地图与实地地貌,选择路线,掌握野外定向的基本技能和知识,养成勇于克服困难的优良品质。另外,笔者在学校校园网开设定向运动专栏,设有定向地图基本知识、定向地图使用及定向运动基本技能和定向运动论坛四大版块,为学生提供拓展延伸学习交流的平台,多渠道普及和宣传。

4. 多元化评价,提高项目的教学效果

科学合理的评价具有指向作用,能激发学生参与运动的热情,推动新兴运动项目在学校里广泛开展。

一是以过程性评价为主。过程性评价着眼于发现和发展学生的潜能,强调自评与他评相结合,实现评价主体的多角度。在教学中,在品质态度、操作过程、体验感受三方面对学生从事该项目的表现进行等级评价,包括自评、生评和师评。同时,评价要充分体现项目的自身特点,如定向运动的品质态度主要以是否主动与同学交流体会、是否尊重他人意见、是否遵守练习规则为评价标准;操作能力主要以思维判断能力和身体跑动能力为评价标准;而体验感受则主要以练习中意志品质的体现为评价标准。所有的一切,就是要激励学生学会坚持,提升项目的魅力。

二是以终结性评价和奖励性评价为辅。如设置定向考核赛,以赛代考,既形成学生之间的横向比较,又能形成单个学生学习定向运动的纵向发展水平,提升学生兴趣更能提高项目整体水平。另外,笔者学校还实行奖励性评价,对参加校外定向拓展活动或比赛取得的成绩进行全校性宣传和表彰,在校园的墙报中经常看到定向队员的宣传照和奖状复印件展示,使定向运动队队员成为学校的“英雄”、同学的“偶像”。

蜡泪样骨病3例报道及X线分析 篇8

蜡泪样骨病为一种罕见的骨质硬化性疾病, 属发育不良性骨病中骨硬化症的一种, 多侵犯单侧肢体, 增生的骨质沿骨干一侧流注, 宛如融化的蜡烛, 故命名为蜡泪样骨病。本科曾诊断3例, 报道如下。

1 临床资料

病例1:患者女性, 46岁, 左上臂发现硬性包块一年就诊。查体:左上肢外观无明显异常, 左肱骨下段外侧可触及凸凹不平的突起, 质硬, 无压痛, 不活动, 左肘关节活动正常。DR片:左肱骨骨皮质增厚, 密度增高, 髓腔部分闭塞。扩大范围摄片示左桡骨远端、左腕舟骨、大多角骨及左手拇指远节指骨、食指近、中节指骨均不同程度受累 (图1) , 颅面骨、肋骨、脊椎骨及右上肢诸骨未见异常。心肺未见异常X线征象。经皮穿刺左肱骨下段骨质送病检示不典型骨增生, 骨髓腔骨组织被纤维组织代替。诊断:蜡泪样骨病。

病例2:患者女性, 41岁, 左肩关节及肘关节处疼痛, 间歇性不规则发作3年, 劳动后加重, 伴有乏力。查体:发育正常。左肩部、左肘及左腕处可扪及硬性肿块, 不移动, 皮肤无肿胀、红斑, 左肩关节活动轻度受限, 左腕及左肘关节活动正常, 否认家族遗传史。实验检查:血常规、尿常规、肝肾功能、血糖均正常。DR片:左肩胛骨、左肱骨、左尺桡、部分腕骨及部分掌指骨增生、硬化, 旁见象牙状骨质堆积, 自上而下似蜡烛油流注, 骨轮廓改变, 但未累及关节间隙, 呈典型“跳跃征”, 左侧第6前肋骨质增生、硬化, 骨轮廓增宽, 左腕及左肘前方软组内斑片状钙化影 (图2) 。扩大拍片范围右侧肢体未见异常。诊断:蜡泪样骨病。

病例3:患者男性, 26岁, 右小腿酸胀、间歇性疼痛不适1年半, 体检:右小腿外侧皮肤略隆起, 可触及凹凸不平的小突起, 质硬, 无压痛, 不活动, 左膝关节活动正常。DR片:右腓骨骨密度增高, 骨髓腔变窄, 骨皮质增厚, 骨干上新骨堆积, 呈明显的蜡泪样流淌状骨肥厚表现 (图3) 。实验室检查:血常规、生化全套均正常。诊断:左腓骨中上段蜡泪样骨病。

2 讨论

蜡泪样骨病由Leri及Joanny于1922年首次报道, 故又称Leri氏病。亦有学者将该病称为肢骨纹状增生症、蜡油状骨质增生症等。一般为单侧肢体发病, 极少报道双侧同时发病, 该病发病原因目前尚不明确, 但多数学者认为为先天性、非遗传性疾病。

临床特点:男女均可发病。病变早期通常无明显症状, 待病变发展到一定程度以疼痛较常见, 一般为隐痛, 间歇性发作, 运动后加重, 休息后缓解, 静止期可无明显症状, 随病变进展, 邻近软组织钙质沉积及邻近关节的骨质增生可引起关节活动受限, 但关节面无骨质破坏, 压迫神经和血管时则可产生感觉异常、神经痛、淤血及水肿。尚有并发骨斑点病、肢体缩短或增长的报道[1]。本组1例患者因硬性包块发现本病, 说明病变早期无明显症状或症状轻微, 而不受重视。另两例表现隐痛, 间歇性发作。

X线特点: (1) 长骨改变:可单骨发病或多骨发病, 一般只累及同则肢体, 以骨皮质增生为主, 偏向一侧, 高低起伏或呈波浪状, 增生骨质在骨表面堆积酷似融化的蜡烛向下流注, 跳过关节间隙, 累及另一长骨。 (2) 短、扁骨改变:病变多以骨内膜增生为主, 呈骨内致密性斑片状影, 而无轮廓的改变。本文病例2中肋骨及腕骨均呈无骨结构的致密性斑片状影, 其骨外形无改变。 (3) 关节改变:病变虽然累及关节两端骨质, 但关节间隙仍正常, 关节面仍光滑。本文病例1及病例2累及关节周围发生填充样骨质增生堆积, 但关节面未见破坏及狭窄; (4) 周围软组织改变:病变周围软组织内可有或无钙化。病例2中, 腕关节及肘关节前方软组织内斑片状钙化影, 而病例1及病例3中, 周围软组织未见钙化影。

诊断与鉴别诊断:本病任何骨骼都可能累及, 以长骨最为多见, 单发或多发, 好发生于单侧肢体, X线表现典型, 诊断不难。CT、MRI对本病的诊断无重要帮助, 放射性核素骨扫描可通过显示放射性药物的异常摄取, 确定其他部位的受累骨[2]。本病须同以下疾病鉴别: (1) 骨斑点症:全身代谢性骨病, 为松质骨内的多发斑点状致密影, 双侧对称性发病, 无骨皮质及骨膜内的蜡泪状新骨形成, 一般不累及骨干。 (2) 硬化性骨髓炎:多发生于长骨骨干, 皮质增厚局部呈梭形隆起, 髓腔增生硬化, 外缘光滑整齐。 (3) 氟骨症:地方性氟骨病流行区居住史, 氟斑牙, X线表现全身骨硬化合并广泛韧带骨化为特征。

蜡泪样骨病为良性病变, 病程较缓慢, 可长达数年至数十年, 目前尚未见恶变及病理性骨折的报道。若考虑此病, 仅作单骨摄片是不够的, 此时在透视下扩大摄片范围, 以便确定病变范围。

参考文献

[1]赵秉义, 曹庆选, 吴元光, 等.烛泪样骨病7例报告[J].中华放射学杂志, 1991, 25 (3) :167.

3+X 篇9

1.1“三农”问题关系到实现国家的长治久安和民族的伟大复兴

农业、农村、农民问题始终是关系党和人民事业发展的全局性和根本性问题, 而解决“三农”问题则可以实现基础强、国家盛和社会安的良好局面。现在, 农村已经成为新的就业创业阵地, 农村青年已经成为新增就业创业的生力军。因此, 服务农村青年就业创业, 不仅是促进经济发展的需求, 更是维护社会稳定和谐和长治久安的需求。

1.2 服务农村青年就业创业推进社会主义新农村建设重要内容

如今, 随着农村青壮年农民的外出打工, 农村留守妇女、留守儿童、空巢老人等一系列社会问题和社会矛盾日益凸显。农村青年人力资源是新农村建设的主力, 服务农村青年就业创业就是对农村人力资源开发的有效对接。只有抓住农村青年群体, 鼓励并服务农村青年返乡就业创业, 激发农村青年的创业激情和潜力, 才能发展现代农业和推进社会主义新农村建设。

1.3 服务农村青年就业创业是共青团服务职能和政治属性的重要体现

团十六大以来, 团中央高度重视共青团推进青年就业创业的职能, 将其作为共青团服务党政工作大局的重要切人点, 和履行服务青年义务和维护青年权益职能的重要着力点。服务农村青年就业创业是共青团维护改革发展稳定大局的重要途径和共青团职能的重要体现, 更是共青团扩大在农村影响力和服务新农村建设的有效手段, 具有重大的经济意义和政治意义。

2 开展校地合作, 探索构建“3+X”模式

以温州市平阳县为例, 通过与温州高校开展校地合作, 针对农业大镇, 搭建农村青年就业创业平台, 探索构建“3+X”模式, 充分利用高校教育科研的师资建立就业创业导师团队, 以就业创业项目为载体, 以农业基地为依托, 以农户 (或农村专业合作社) 为合作对象, 建立农村青年就业创业基地, 开展农村青年就业创业帮扶工作。

“3+X”服务农村青年就业创业模式中的“3”是指“导师+项目+基地”;而X是指团队, 包括农业企业 (专业合作社) 或农户等。该模式既是农村青年成功创业的有效载体, 也是创业型人才培养的有效方式, 更是农业增效、农民增收的有效途径 (具体见图1所示) 。

3 结合平阳实际, 实践“3+X”模式, 服务农村青年就业创业

“3+X”模式通过政策解析、创业培训、导师带徒、科技帮扶、项目培育、典型示范、资金支持等方式, 组建一系列志愿服务队伍, 开展一系列专业培训, 培育一系列创业典型, 争取一系列信贷支持等措施, 进一步提升农村青年创业创新能力, 全面活跃青年创业创新热情, 从而把青年创业创新行动不断引向深入。

3.1 成立导师团, 帮扶青年就业创业

平阳团县委开展校地合作, 联合温州高校组建一支青年创业导师团, 通过专家讲座、专题论坛、互动交流、技术培训、项目推介、动态信息共享等多种形式, 深入宣讲创业富民政策, 积极引导青年创业, 激励青年创业热情, 提升创业青年综合素质和能力。

3.2 搭建创业就业平台, 孵化创业项目

针对各级团组织在服务月活动中挖掘的典型创业项目及创业团队, 搭建创业就业平台, 开展政策扶持、资金支持、导师带徒、基地孵化、通信联络等“一对一”结对帮扶活动, 培育一批创业创新项目, 培养一批创业创新人才, 加以辐射带动广大青年投身创新创业, 缩短创业周期。

3.3 围绕服务主题, 推出服务措施

坚持以服务经济发展、服务青年就业创业为重点, 深入青年群体, 整合有效资源, 选择服务载体, 开展主题活动, 集中开展“四个系列”主题服务措施, 即组建一系列志愿服务队伍, 开展一系列专业培训, 培育一系列创业典型, 争取一系列信贷支持。

4 结语

“3+X”模式是依托温州高校就业创业导师团队, 开展就业培训和创业教育, 引进农类高职院校的农业科研项目, 培育具有本土特色的农业创业项目, 鼓励和引导大学生返乡创业和开展暑期社会实践, 推动农村青年就业创业见习基地的建设, 促进当地农业企业和专业合作社的发展。该模式切实提高农村青年素质, 开发创业潜能, 实现“先创业带动后创业, 以创业带动就业”。

参考文献

[1]张辛欣.国家启动农村青年创业就业行动[J].农业知识 (瓜果菜) , 2011 (3)

3+X 篇10

2001年是全国高考科目设置和高考内容改革 的重要一 年,在2014年浙江、江苏、吉林、山西四省试行“3+X”改革的基础上,现在全国基本实施“3+X”考试制度。

“3+X”高考改革方案的实施是社会发展的需要、时代的要求。 当今社会科学技术突飞猛进,知识经济已见糍倪,国力竞争日益剧烈,归根到底就是人才的竞争:社会的发展、国家的兴旺需要千千万万具有创新精神的高素质人才。实施“3+X”高考改革方案就是进一步推进中小学素质教育, 促进学生个性特长发展,加强学生创新能力培养。“3+X”综合学科考试的命题指导思想是以能力测试为主导, 考查学生在中学所学的相关课程基础知识、基本技能的掌握程度和应用这些基础知识分析、解决问题的能力。

化学科作为“X”涵盖的学科之一,教学中要明确改革目的,转变教育观念,克服以往存在的重考试脱离实际的倾向。“3+X”高考考试方案的实施及高中阶段课程改革方案的落实 , 为教育思想和观念转变, 优化化学教学模式提供了难得的契机,为此我们在教学中要把培养学生能力放在首位,真正做到把应试教育转向素质教育。

一、高中化学总复习策略

1.领会高考命题原则 ,更 新复习观 。

高考命题原则是坚持两个有利, 最主要是有利于高校选拔,兼顾有利于中学教学,考试内容依据教学大纲又不拘泥于大纲,由原来知识立意转化为能力立意。要求教师不但传授知识,而且在培养学生能力上下工夫,注意学法指导,学会知识迁移与应用,加强学科与生产、生活、新科技、新材料、新能源, 人类与自然的联系,注意学科间知识渗透,努力培养学生分析问题、解决问题的能力,以及创新意识。

2.夯 实化学学科 “双基 ”知识 ,以不变应万变 。

综合能力测试打破传统封闭的学科观念, 加强学科间的联系、渗透、交叉与综合,实现中学物理、化学、生物教学基础上对考生能力的考查。原先一套复习方法有必要做些改革,复习时应多挖坑少挖洞,过分讲究解题技巧,繁杂且无实际意义的计算不必多练,而对基本知识、基本技能要扎实准确掌握。因为没有扎实的双基知识,就不能正确分析和判断,就不能灵活应用“双基”知识解决问题,就会成为无水之鱼、无木之林, 扎实的双基是成功之本。

综合考试虽然不过分强调学科知识的覆盖率 (因考试篇幅有限),但也不意味着“双基”知识掌握可以不全面,正相反, 如果说“3+2”高考已有重点、热点、规律可循的话,那么综合考试很难猜中重点、热点何在。因此,复习中要立足课本,把握好考试说明中要求掌握的知识点的内涵和外延, 变传授式复习为师生共同参与讨论式复习法。充分调动学生学习主动性,培养学生思维能力和分析、解决问题的能力。

3.搞 好化学实验专题复习 ,培养学生实验能力 、科学研究 能力。

化学是以实验为基础的自然科学,搞好化学实验专题尤其重要。复习化学实验内容时不仅要重视学生实验操作技能的训练,更要重视学生实验能力和科学研究能力的培养。

如复习乙烯气体实验至制法, 精心设计提出几个问题: (1)如何用化学方程式说明反应原理 ? (2)根据反应物状态、反应条件如何选择发生装置? 温度如何控制? 为什么? (3)反应混合物加热前为什么要加入碎瓷片? 加热一段时间混合液为什么变黑? (4)制得的气体为什么有刺激性气味,如何净化? (5)制得的气体如何收集 ,如何检验 ? (6)请学生设计实验室制备丙烯的方案?

我们于当年4月底在实验室老师支持下开放实验室,通过展出实验仪器、组装的反应装置图像,并附几个为什么? 让学生认真观察、分析、讨论,有时让学生再次动手,老师在旁指导,有力调动学生学习积极性、主动性,培养学生实验能力、科学研究能力。

4.关 注社会 、科技 、生产 、生活 、环保 、 人类 、 自然等问题 , 突出现代意识。

复习时老师应指导学生多方面、多渠道了解、吸收与教学有关的信息。从2000年各类高考试题都涉及的相关题目,如X试题中第1题西部大开发战略中保护天然林和退耕还林(草), 11题胆固醇是人体必需的生命活性物质 ,“3+2”化学试卷中第3题下列广告用语在科学上没有错误的是 ,第4题石墨炸弹 ,第5题制造隐形飞机某种物质的结构 , 第28题有毒的二恶英等。复习时认真精选一些化学与生活、与环境、 与科技相关的题目,让学生练习,引导学生关心社会自然,强化学生现代意识, 培养学生社会责任感。

5.正 确处理学科内 、学科外的综合 ,提高学生思维的整体 性、综合性。

教育部关于浙江等四省2000年高考试行“综合科目”考试的通知指出:鉴于普通高中教学现状,同时为了积极推进高考内容和形式改革,“综合科目”首先是学科内的综合,其次才是跨学科的综合。跨学科综合试题占一定比例,比重将随着普通高中教学改革的深入逐步增大。

为此复习时首先立足本学科,以学科主干知识为主线,教会学生以点连线、以线带面的学习方法,对重点知识应紧追不放,配合专题训练,第一轮复习根据考试说明的知识点扎实打好基础,但不要拓深,旨在培养学生灵活掌握双基知识,提高分析解决问题的能力。

化学是2l世纪的中心科学, 是联系物理、生物的重要桥梁。复习时特别是第二轮复习时应注意到化学与物理、化学与 生物的交叉点、结合题:如电化学与欧姆定律,比学反应与气体定律、能量守恒、物料守恒、电荷守恒、磁悬浮现象、化学反应历程、光合作用与糖类、生物催化与化学催化、赤潮等,精选或改装一些综合题,让学生练习,逐步培养学生学科间知识的融通、综合能力。

3+X 篇11

品质和价值的双重升级

X77H2-A3采用了实用的标准ATX板身，扩展空间中规中矩，毕竟这只是一款定位于主流用户的产品。不过产品在稳定性方面却做了进一步升级，采用了全新的超合金电感。合金电感同样属于密闭式电感，但镀金的外壳让产品不仅拥有稳定电能、高效储能、低损耗等特性，同时还能承受更高的工作温度，能够在- 55℃～140℃的温度区间内保持长效稳定，并且储能量相对于普通密闭式电感也有了30%的提升，在有效减少热能产生，节能省电的同时大幅降低了EMI(电磁辐射)的有害影响。

精英在主流产品上也丝毫没有吝啬附加功能，该产品使用了UEFIBIOS图形化BIOS，让用户能够使用鼠标进行BIOS调校，同时精英也保留了原创的M.I.B.Ⅲ超频界面，为超频玩家提供了方便。而精英独有的eBLU（简易BIOS升级）、eDLU（简易驱动升级）、eSF（简易风扇状态控制）和eZ Charger（简易关机充电）四项特色功能也为产品带来了更加便捷、惬意的使用体验，有效增加了产品的使用价值。

合金电感尽显高品质

X77H2-A3无论是在硬件兼容性还是稳定性方面都表现得比较出色。超合金电感带来的稳定性能提升虽然无法准确量化，但它让产品始终处于稳定高效的工作状态，测试时的成绩也非常稳定，数据误差非常小。而在超频测试中，虽然外频方面很难提升，仅超频至103MHz就会出现不稳定的现象，但产品仍旧能在1.35V电压下将处理器倍频超频至4.8GHz，超频后的性能提升非常明显，同时在高温、高压状态下，系统也能够通过风冷散热（测试仅使用Intel原装散热器）保持稳定。

测试平台

处理器Intel Core i7-3770K

主板精英X77H2-A3

显卡迪兰恒进HD7870-2GB

内存金士顿DDR3 1600 4GB×2

硬盘影驰Laser GT 120GB

显示器优派VX2753MH（27英寸LCD）

电源航嘉多核WD500

操作系统Windows 7 Ultimate 64bit简体中文版

Super PI 1MB9.511秒

wPrime 32MB7.372秒

CINEBENCH R11.57.9

PCMark 7 Score5554

Lightweight Score5156

Productivity Score5087

Creativity Score6501

Entertainment Score5604

Computation Score7244

System storage Score5167

3DMark 11 Performance6712Graphics Score6363

Physics Score10021

Combined Score6119

《街霸4》1920×1080最高画质+C16XQAA132.41fps

《孤岛惊魂2》1920×1080最高画质+8XMSAA81.32fps

《生化危机5》1920×1080最高画质+8XMSAA116.2fps

《失落星球2》1920×1080最高画质+8XMSAA51.4fps

《尘埃3》1920×1080最高画质+8XMSAA54.35fps

极限超频成绩4.8GHz（100MHz×48）

极限超频状态Super PI 1MB7.652秒

极限超频状态wPrime 32MB（8线程）5.553秒

高效平台更需要稳定性

3+X 篇12

一、模式界定

“先学后教”是江苏泰兴洋思中学独创的课堂教学模式，是对传统的“先教后学、课后作业”教学模式的颠覆性改革，一堂课总要从“先学后教”的“学”字开头。这个“学”是自学的意思，“学”是学生带着教师布置的任务、有既定目标的自学，学生的自学成为一堂课的起点，是这种课堂教学模式的最大特色和亮点。每堂课教师都不是先讲，而是先让学生自学。学生不是盲目地自学，而是在教师指导下自学，教师的指导必须符合“四明确”要求：明确时间、明确内容、明确方法、明确要求。

比如：Class, there are five minutes for you.Please learn about the text in Page23 and Page 24 by yourselves.You can discuss about them with your partners.And five minutes later, answer these questions.[同学们，下边我给大家5分钟的时间（明确时间），大家自学教材的第23页至24页（明确内容），在自学的过程中可进行小组讨论（明确方法），5分钟后回答下列问题（明确要求）]。

只有做到四明确，才能为学生指明自学的目标和方向，学生也才能高效率地进行自学。

“先学后教”的“教”字不是系统讲授的意思，是“点拨”的意思。教师根据学生的自学情况进行点拨，或规范其不准确的表达或解答其疑惑的问题，或纠正其错误的理解。由于学生通过自学已基本掌握了书上的知识，所以教师真正讲解的东西不是很多。课堂上能够省出很多时间让学生“当堂训练”。有的学校经过比较研究而作了硬性规定：“每堂课教师讲授的时间不能超过20分钟，学生练习的时间不能低于20分钟”。这些规定似乎有些机械，但改革的初期，给教师一些基本的规定和模式便于教师遵循，一旦教师理解了新的课堂模式的意义，就能够根据学生的情况和教学的内容灵活变通。

在洋思中学改革之前，国内已经有很多提倡学生自学的实验，如中国科学院心理研究所卢仲衡老师主持的“中学数学自学辅导实验”，常州市邱学华老师的“尝试教学实验”，盘锦市魏书生老师的“中学语文教改实验”等等。这些实验都为洋思中学的改革提供了理论基础和经验，但在整个学校、在各门学科都推行“先学后教”的做法，洋思中学在全国确属首例。他们的做法体现了新课程所提倡的让学生自主学习、探究学习、转变师生的教学方式。洋思中学的做法在全国引起了很大的轰动，被称为“洋思经验”或“洋思现象”。

福建师范大学余文森教授在总结概括洋思中学、东庐中学、杜郎口中学的实践经验后，结合自己二十几年来对课堂教学观察、思考和积淀，提出“先学后教”是有效教学的第一条“铁律”。从此，“先学后教”在教育界广泛传播。

有专家认为：先学后教是课堂教学改革的突破方向。我校在“先学后教”方面做了积极探索。提出“先学后教”的“3+x”的教学模式，对洋思模式的传承主要有两点。一是把课前预习变革为课内预习，强调自学。二是注重课内练习、当堂训练反馈。

教学模式“3+x”中的“3”指课内预习、生问师导、课内练习三个必备环节；“x”表示灵活机动，教师可以根据学生、学科、学科内容、课型（如新课、复习课）、学段、个人风格等自行调整，灵活嵌入。几个x由教师掌握。该模式可以创生出一系列教学模式，如：情境导入 (Leading In) →课内预习（Preparation In Class）→生问师导（Channel off What They Puzzled）→教师讲授点拨（Instructing and Giving directions）→课内练习（Doing Exercises in Class）→小结（Summarize）。那么这个模式就是3+3个x。

二、操作方法

以Going shopping一课为例

1. 预习情况交流。

(1）将课前准备中的情况与你的同学进行交流。

(2）讨论预习中遇到的问题（老师点拨）。

2. 学习策略培养。

(1）用there is/are填空。

There is a picture of a park.You can see many people in the park.There_____ (be) a river.There____ (not be) any flowers, but there____ (be) some trees.In the trees some birds.Near the trees there____ (be) some men.There (be) two boats on the river.In the boat, there____ (be) a girl.In the other boat, there_____ (be) two boys.

(2）通过练习，总结there is/are的使用规律。

(3）完成P76的文章填空，共同核对答案。

(4）讲解生词e-friend和centre.

3. 语言知识归纳。

分组讨论：你认为本课有哪些重要的单词、词组和句子。

(1) 单词

______________________________________

(2) 词组

______________________________________

(3) 句子

______________________________________

4. 情感体验交流。

看到自己总结的there is/are使用规律，你体会到通过自己的努力学得知识的快乐吗？试用形容词来描述你的感受。

巩固练习提高

(1) 树上有一只鸟和一只猫。

_______a bird and a cat in the tree.

(2) 墙上有画吗?_________________pictures on the wall?

(3) 老师的桌上有一些花。

________some flowers on the __________desk.

(4) 碗里没有水。______________any water in the bowl.

(5) 这张图里有两张桌子和一个书包。

There ________two desks and a bag in the picture.

(6) 请尽快给你的朋友去封信。

Please _________your friend soon!

(7) 这个小男孩叫Jim。________The boy _________Jim.

当堂反馈小结

1.交流检查错误订正的情况，老师巡视答疑。

2．回想本节课所学的内容，你学到哪些？还有哪些疑问？

拓展练习

根据中文提示写一篇60个单词左右的短文。

提示：我家附近有一家新开的购物中心，它叫Star Shopping Mall。

一共有四层，许多分店。

一楼是快餐店，二楼有玩具店、电器商店和一个大超级市场。

三楼是服装店，但适合女孩不适合男孩。

四楼是书店，里面有各种图书。

这里确实是一个看新鲜事物的好去处。你还可以会见朋友。

在教学时，先有预习（课内预习，先学），再讨论预习中遇到的问题（生问师导，后教），接着教师点拔，然后当堂训练（课内练习），最后进行拓展练习。本课遵循的就是3+x英语课堂教学模式。“预习，讨论预习中遇到的问题，当堂训练”就是3，而“教师点拔，拓展练习”就是x。

在操作时，需要注意的是课内预习（先学）与生问师导（后教）必须衔接，这是因为学生自学后，肯定有疑问。如果有的老师在学生自学后就回到讲授中来，是不对的。至于“生问师导”与“课内练习”之间安排几个x，由教师决定。

下面着重介绍模式中必备的三个环节：课内预习Preparation In Class（先学）、生问师导Channel off What They Puzzled（后教）、课内练习（Doing Exercises in Class）。

1．课内预习Preparation In Class（先学）。

课前预习有必要，但有二个问题较难克服，一是门门功课要预习，学生没有时间预习，二是有的学生不自觉，流于形式。变课前预习为课内预习，可以在以上两个问题上有所突破。预习可以提供学案预习，也可自学课本；学案预习缺点是成本大，而且按自主学习标准最终应脱离学案。自学课本省时省力。预习能力的培养要经历三个过程：先指导，后扶持，再放手。不同阶段，教师的处理办法应不同。初期应讲授预习方法，可提出一些思考题作引路，随着学生预习能力的提高，思考题也应向“通用问法”升级，如“是什么、会怎样、为什么、怎么办”等学生长大后无论读什么材料都可使用的通用问法。最终达到“不问自问”的“非指示性”的最高境界，在课前预习时，教师要作“圆形巡视”，对个别学生小声提醒督促，不要轻易讲授。

预习没有死板的步骤，本人在教学实践中根据预习要求、预习内容及学生的具体情况，教会学生最基本的步骤：

读：读熟单词，读懂句型、课文。

划：划出生词、短语。

查：正确查阅字典或书后词汇表。

思：思考课文配套的问题设计。

问：提出自己预习过程中的问题。

当然，以上步骤并不是千篇一律，可视实际情况灵活运用。

2．生问师导Channel off What They Puzzled（后教）。

这是“3+x”模式中的创新环节。传统教学是“师问生答”，新模式要求“师问生答”与“生问师答”并驾齐驱。

要落实“生问师导”环节，会出现学生不敢问，不知道如何问，没机会问三个方面的问题。对此，教师要发扬民主、优化提问环境，洛克曾说过：“你不能在一个战栗的心理上面写上平正的字，正如你不能在一张震动的纸上写出平正的文字一样。”学生不敢问老师在思想上有原因，一是怕别人说自己水平低，二是怕说错了被别人讥笑，三是怕提出不同看法得罪老师，所以教师对提问学生要积极鼓励。

要教会思维方法，提高学生提问技能，教会学生会问问题。

由于学生的提问是非预设的，对教师是一个考量。不敢问的要鼓励问，问偏的能矫正，被学生问倒的能解围，杂乱的问能梳理，与预设的“师问”相同的，能迅速调整，不重复。布鲁斯·乔伊斯在《思维教学模式》一文中指出：“教会学生独立思考，我们就给了他们自己教育自己的能力，使他们在课堂上敢于阐发自己的观点，我们不能要求学生放弃一切活跃的思考，盲目地相信某种结论。相反，我们应该教会他们通过活跃的思考，去寻找最佳答案。”通过“生问师导”，教师可及时发现学生的真正困难，及时进行疏导，解除学生的疑惑，缓解学习焦虑，获得一种学习成功的轻松感和满足感。

如新课标外研版七下Module3, Unit2.在教look forward to doing sth时，如果学生问：“I’m looking forward to seeing my daughter and her daughter, my granddaughter.和I’m looking forward to going to Disneyland.前面look已经加ing了，为什么后面的动词还要再加ing？”在备课时未曾考虑，而学生却有困难。通过“生问师导”及时解决问题。

3．课内练习（Doing Exercises in Class）。

教师要精心设计围绕教学目标的练习。教师要巡视，以便及时掌握学生练习中的反馈信息，找准学生困难在哪里，对后进学生进行个别辅导，课内练习要体现及时反馈原则，做到“当堂完成作业，当堂校对作业，当堂订正作业，当堂解决问题”。由于课内练习时间增多，作业基本上能够当堂完成。要求学生做书本上的练习外，还要选出和课文内容有关的练习让学生做。如果课内不做练习，等到几节课或几个小时以后再做，学生容易遗忘，影响效果。

我们经过两年的实验已初见成效。课堂气氛十分活跃，学生勇于探索创新，学习兴趣大增，口头表达能力提高，心理素质明显提高，综合能力明显增强，学习成绩更加优秀。学生负担明显减轻。由于“生问师导”充分调动了学生积极性，学生会问一些超出教师预设范围的问题，促使教师查资料、勤请教，多思考，转变了教师教育思想，实现了“教学相长”，进而促进了教师专业发展。

参考文献

[1]张丰.先学后教:课堂教学改革的突破方向[N].教育信息报, 2010-11-13.

[2]余文森.有效教学十讲[M].华东师范大学出版社, 2009.