失恋心理（精选6篇）
失恋心理 篇1
曾听过这样的一句顺口溜:小学生一队一队, 初中生一堆一堆, 高中生一对一对。看到这样的顺口溜, 作为成年人的我们会做何感想?我们必须承认的是, “玫瑰花”已开到了校园。高中生的爱情因为时机不对, 而被大人们定义为早恋。早恋一般是处在暗地里, 私密地进行的恋情, 等被老师、家长发现时, 往往已是早恋的不良影响在学生中产生之时。尽管高中生的心理成熟度已有了一定的增加, 但面对这样的情感创伤时, 他们还是会方寸大乱的。我们的教育能为成长中的孩子们做些什么呢?下面我便通过一则记忆深刻的高中生失恋心理辅导案例来谈谈这个问题。
【案例简介】
小符是高二年级的男生, 来自城市家庭的他, 打篮球很棒。因为失恋而产生的阴郁的情绪, 加上较严重的睡眠不足, 让他的脸上少了阳光的气息, 有点萎靡不振。距离高中会考还有一个月的时间, 那天我走在校道上, 迎面走来一名男生与我打招呼, 说道:“老师好!”我说:“你好!”我本觉得这只是很简单的师生之间打个招呼而已。但是我从他那欲言又止的神情中, 察觉他一定想跟我说点什么。于是, 我止住了前行的脚步问道:“快会考了, 复习得如何了?”他答道:“没什么心思准备。”“这样可不行喔。”“我可以与您谈谈吗?朋友式的谈话, 可以吗?”通过他的回话, 我感觉他应该是遇到了什么困扰了, 希望与我进行朋友式的谈话, 由此我猜测他的困扰应该不是学习方面的。而是与“早恋”有关的吧。我说道:“可以的。”约定了第一次面谈的时间, 他向我道声“谢谢”便转身离开了。
【案例分析】
“我们相识于初二那年, 一起考入了本市的不同所高中。周末时, 我去她的学校找她或者她来找我。一直以来我们相处得非常愉快。今年2月14日情人节始, 我们就常常争吵。为此, 我曾经提出过两次分手, 但是最终还是和好了。一个月前她突然提出分手, 而且是很坚决的。当时, 我为了面子也就默认了分手。可是, 我非常担心她, 晚上睡不好, 脾气也变得暴躁, 周围的朋友都觉得我变了, 也没有心思学习……”
小符的心理困扰表现如下:
(1) 精神状态:注意力难以集中, 记忆力下降, 情绪不稳定, 脾气暴躁等;
(2) 身体状态:根据医院的无器质性病变, 失眠, 乏力等;
(3) 社会工作与社会交往状态:在人际交往方面表现慵懒无力, 无心于学习;
(4) 心理状态评估:总体心理状态较差。
1. 原因分析:
(1) 生物性原因:本案例未发现器质性病变;
(2) 社会原因:A负性生活事件影响, 失恋;
B缺乏社会支持系统的帮助, 毕竟是高中阶段不被认可的“早恋”, 这样的情感纠结只能自己默默地承受了;
(3) 心理原因:A小符性格方面, 较内向, 冲动;
B在行为模式上缺乏解决问题的策略与技巧, 面对自身不良情绪反应, 找不到很好的应对处理方法, 只能听之任之。
根据小符的种种表现, 我将其诊断为失恋不良反应。
2. 干预原理及辅导过程。双方商定辅导目标为:改变不良情绪反应;缓解失眠状况。
3. 辅导措施。
(1) 建立良好咨访关系, 运用释意等技术快速了解小符的心理困扰。
小符因为失恋而带着不良的情绪来到心理辅导室。第一次面谈, 首先我告诉他有关心理咨询的保密性原则。这样的告知让他的警惕性下降了, 落座后他就向我叙说起了他与她之间的故事。准许他的滔滔不绝地讲诉, 毕竟此时的他是需要一个叙说恋爱失败过程的平台的。但失恋的人总会有这样的过程——反复叙说这么一段爱情故事, 因此我不能任其继续述说下去。当他提到晚上入睡困难, 总想着她时, 我打断道:“你很难接受分手的事实, 毕竟自己还是很喜欢她的”“是的。真的不敢相信”“现在, 我想把你刚才叙说的内容简要地复述一遍, 看我的理解是否正是你所要表达的意思。”他表示同意。采用了释意的方式。当我简要复述完, 他点头表示认可我的观点。
给他一个空间及平台让他滔滔不绝地叙述着他美好的爱情故事, 是他目前心理最需要的。通过释意的技术, 让他了解到辅导老师已经对他的困扰了解了。
但想改变现状, 从困惑中走出来是需要勇气的。为了让小符走出来的决心更坚定, 我特意安排了这样的“未来假想”——“失恋的你很痛, 目前的你看不到自己的任何力量, 只能让失恋的影响扩大, 它影响了你与朋友的关系 (因为脾气太暴躁了) , 无心学习……现在是高二的你, 很快就是高三了, 明年的6月10之后, 结果会是什么?”“那肯定是考不上大学的了。”他回答道。
(2) 运用NLP的理念, 改变小符对“失恋之影响”认知。
“凡事必有至少三个解决方法”, 这是NLP理念之一。面对失恋所带来的负面影响, 我对小符这样说:“现在的你因不能接受分手现实而痛苦, 那么你想怎么办呢?”我列举了多种可能, 最终他选择了“真心希望尽快好起来, 投入到学习中来, 备战人生的‘第一次高考’”。
一个人可以扮演很多种角色。在每个角色里, 都会有一套信念、价值观和规条。“正因为这样的多角色才组成了一个完整的人。那么, 自己在某一个角色中表现得不好, 其他角色能不能扮演好呢?如失恋的你, 还能不能是爸妈的好儿子, 老师的好学生呢?……”其实, 每个人的信念、价值观和规条总是在改变的。
任何负面事件背后都会有正面的意义。“我希望你能好好品尝这个失恋之痛, 毕竟只有经历过的人才会晓得, 这也是你比其他同学多的一份成长经历。”
(3) 森田疗法原理——顺其自然, 自我暗示法等缓解小符失眠现象。森田疗法将治疗改变的着力点放在情绪和行为上, 而不是放在认知改变上。森田疗法的基本治疗原则——顺其自然。如何做到顺利自然呢?途径是通过行动:任其痛苦, 忍受不安, 为所当为。“人只有在很放松的情况下, 才能很快入睡, 并睡得好。一到晚上, 躺在床上的你满脑子想着她, 回忆你们过去的美好, 这是失恋的人共同的经历很正常的。你可以花一定的时间去顺应它, 给它一个空间, 不用试图控制它。越想控制越失控, 越睡不好。好好品尝失恋之痛吧, 该干什么就干什么去。”
4. 辅导效果评估。
“那么, 有什么样的方法可以使自己好起来呢?”“那怎么办呢?”这些华语都是小符在心理辅导过程中留下的。这些问句让我感受到小符欲改变现状的决定。原本小符预约了第二次的心理辅导, 但是他没有如约而至。愿他能如自己所说的那样试着去改变。高二11班的教室里, 又出现了小符认真听课的身影。
5. 建议与反思。
尽管我们不鼓励高中生的校园爱情, 但是“授人以渔”的教育准备还是应该有的。在多年的高中心理辅导工作中, 我发现, 使高中生产生心理困扰的因素无外乎有这几个:学习层面;人际交往层面;失恋创伤等。
尽管”早恋”现象不被看好, 甚至常遭到学校老师或是家长的非议。但是, 在高中校园里“早恋”现象并不少见, 我们不能对其视而不见。我认为, 身为教师的我们, 首先应正视它的存在, 并且要用端正的态度去看待它, 宜疏不宜堵。正确地引导我们的学生, 顺利地走过花季时期。
爱情是把“双刃剑”, 过早谈恋爱带来的伤痛让花季少男少女们承受不起, “分手之痛”往往就成为学生心理困扰的根源, 甚至成了一些学生过激的根源。他们为此而陷入不良情绪的困惑。此时的他们是萎靡的, 原本充满朝气的人顿时变得束手无策、失魂落魄, 无心向学。若是分手时机恰是大考来临时, 那后果可想而知了。这样的影响真是令人惋惜。很高兴我有这样的机会能为这些学生提供心理咨询帮助。只是目前的心理咨询的干预力度还是太弱了, 学生们遇到心理困扰时若能更好地“自助”, 那就是更好了。
失恋心理 篇2
1、请放手，这无奈的感情。
2、我最美好的年华，在他离开之后全部都已经终结。
3、你放开我的手，说余生分开走。
4、是我亲手推你离开，我有什么资格难过。
5、是什么让你离开我那么彻底
6、我没有理由不让你走，也没有理由让你回头。
7、我知道你还是爱着我，虽然分开的理由我们都已接受。
8、誓言在昨天，早就落幕了。
9、分手后的思念，注定就是犯贱
10、你走那天，让我学会勇敢。
11、彼此答应过要相爱，到头来你却放我鸽子
12、不轻易间我们走到一起，却在不轻易间分道扬镳。
13、原谅我只能放你自由，尽全力忘了你的好。
14、如果放手会比较好过，那我也放你一个人生活。
15、倔强的爬上最高的楼顶，迎着黑灰色的风守望着你离开的铁轨。
16、当爱情已不再延续，我们就此别过。
17、所谓的可以笑着放开，很难做的到。
18、想要握紧你的手，你却给我不是幸福的理由，松开我们的所有。
19、我们在全世界反对的时候在一起，却在全世界祝福的时候分开。
20、难再续，难再续，爱到尽头。
21、给不了你要的幸福，所以选择退出。
22、致我们失去的爱情……我走好，请你也走好……
23、放手也是种幸福，至少我能自己领悟，再多的爱，抵不过一句分手来的快。
24、世界上最遥远的距离，是你转身后，我眼泪坠落的轨迹。
25、那一句对不起，全成了句点
26、摸着手指冰冷的温度，明白我们真的结束了。
27、看着你消失在人海尽头，终于明白笑着哭最痛。
28、我们分开了，留下的只有时间和回忆。
29、会离开就别说爱我，会推开就别抱紧我
30、没有话题的.情侣，分手是必然的。
31、分手过多话语只是一种诠释悲伤的发泄方式。
32、面对你的离去，我选择了不哭泣
33、今天我生日，他给我礼物是“我们分手吧”
34、不是我不爱了，是我该滚了。
35、分手两个字就可以了吗
36、十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。
37、落幕，借你一世悲伤，转身离去，说再见。
38、有多少人，即使分手了，却还在原地等待……
39、我会用最坚定的语言，对你说最坚定的再见。
失恋后的抑郁心理自评量表 篇3
1. 我因一些小事而烦恼 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
2. 胃口不好，不大想吃 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
3. 苦闷难以消除 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
4. 总觉得自己不及别人 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
5. 做事无法集中注意力 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
6. 自我感觉情绪较低沉 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
7. 做任何事情都觉得费力 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
8. 觉得前途没有希望 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
9 .我的生活是失败的 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
10. 会感到害怕 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
11. 睡眠不是很好 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
12. 我总是高兴不起来 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
13. 说话比往常少了 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
14. 感到孤单 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
15. 人们对我不太友好 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
16. 觉得生活没有意思 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
17. 一周来我曾哭泣过 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
18. 我感到忧愁 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
19. 我觉得人们不喜欢我 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
20. 我无法继续日常工作 A没有或几乎没有 B少有 C常有 D几乎一直都有
计分说明：选A得0分；选B得1分；选C得2分；选D得3分；如果表中20项评分的总和为:
☆ 1—15分，表示没有抑郁症状；
☆16—20分，表示有轻度抑郁症状；
☆20分以上，表示有严重的抑郁症状。
心理小游戏
一、游戏名称：甩包袱
二、活动道具：几张不同规格的白纸和水笔。
三、活动程序：
第一步：进行思考，如果他或她的坏处多于好处，那你何必在乎他或她？如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他或她更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处，或坏处很少，那你自己就要问一下自己，如果他或她是完美的，这可能吗？如果他或她不是完美的，那不是你没真正了解他或她，就是你所爱恋的他或她是假装出来的。这样的恋爱不真实，早散早好！
第二步：拿出纸笔，分别把他或她的所有缺点和自己为此所烦恼的事情写在一张白纸上。
学生“失恋”后的心理分析与调节 篇4
【案例】
周五下午, 一位身材高挑的高三女生晓晓走进了我的心理咨询室, 满脸忧伤。进来后, 她坐在沙发上, 慢吞吞地开始诉说自己的烦恼:
“老师, 我失恋了。我都不知道是怎么回事, 我们高一下期开始谈恋爱, 结果现在他居然提出来要和我分手。我听他的一个朋友说, 他又有新的女朋友了。昨天早上, 我们正式分手了。我都快要疯掉了。我做梦也没有想到这样的事情居然会发生在我的身上。想当初, 他追求我的时候, 说要和我一生一世, 永不分离。可是现在, 他却一下子就翻脸不认人了。想想我们的感情都有两年多了, 怎么会说分就分了呢?我心里太痛苦了, 我真的不敢相信这是真的。我忍痛把他送给我的所有的礼物都还给他了, 把他的手机号码也删掉了, 把自己与他有关的东西全部都处理了。可让我郁闷的是, 我还是会想起他。而且, 我现在还会失眠, 上课也容易走神, 因为他的影子老在我眼前晃来晃去, 弄得我学都学不进去。再过几个月就要高考了, 我心里都着急死了。老师, 我现在心里好难受。老师, 我究竟该怎么样才能尽快地忘记他呢?老师, 请您给我一点建议, 万分感谢了。”
【解读】
听完晓晓的倾诉, 我忽然感慨万千。回想自己在学校心理咨询工作中的点点滴滴, 我渐渐发现了一个具有普遍性的规律。那就是不管是男生还是女生, 在失恋分手后, 都会满脸沮丧地跑进我的心理咨询室, 酣畅淋漓地向我倒出一大桶一大桶苦水后, 就必然会对我说一句话:“老师, 我该怎么样才能尽快地忘记他 (她) 呢?”
面对这样的情况, 我总会反问他们一句:“为啥要尽快忘记呢?”学生几乎都会不约而同地说:“把他 (她) 忘记了, 我就可以安心学习了啊, 不再那么痛苦和难受了, 不再那么影响我的学习和生活了啊。”我只是笑笑, 然后质问她:“可是, 现实中哪有这么容易的事情呢?除非你从来就未曾喜欢过对方。”
其实, 学生的恋爱根本不是成人世界中的那种以结婚为目的真正意义上的恋爱, 要考虑诸如收入、地位等现实因素。学生之间的恋爱不过是因为喜欢对方, 彼此之间存有好感, 想去表达自己对对方的爱意, 赢得对方的承认和接受。因此, 对于学生恋爱问题, 不可视之为洪水猛兽。
而中学生为何要谈恋爱呢?一般来说, 有三个主要的原因:
一是中学生特有的生理和心理特征。随着物质生活水平的提高, 学生的性生理的成熟时间逐渐提前, 尤其是青春期第二性征的出现, 性意识的萌发, 对异性产了好奇心, 有一种想接近异性的冲动和想法。
二是受复杂的社会因素的影响。首先, 中学生面临较大的学习压力, 尤其是高中生, 面临改变自己命运的高考, 而学校的应试教育因素, 导致学生的压力过大, 而恋爱是件轻松的事情, 成了不少学生缓解压力的方式之一。其次, 不良的家庭教育环境。现在的孩子几乎都是独生子女, 他们都被父母宠爱, 缺乏与别人交流的机会和能力。于是, 男女学生聚在一起的时候, 难免有一些通过交流, 有一见如故的感觉, 迅速地成为朋友, 然后由朋友渐渐蜕变为恋爱关系。
三是受社会的不良风气的影响。随便打开一个电视台节目, 随便翻开一本青春杂志, 恋爱这个字眼或者与之有关的故事, 随处可见。在媒体的狂轰滥炸之下, 恋爱被渲染成了是一件多么美好的事情。而这对于价值观尚未定型、思想尚未成熟的中学生来说, 无疑起到了催化剂和示范的作用。于是, 不少中学生便加入了恋爱的行列。
但是, 正是因为上述种种原因, 学生之间才进行的恋爱, 往往也难以维持较长的时间。当经过一段时间的交往后, 恋爱双方就可能会发现对方有缺点或者是有更好的对象可以去追求, 或者迫于学习压力之类等复杂原因, 导致分手这个话题出现。于是, 不少学生深陷失恋分手的泥潭, 从而处于心理困境之中, 痛苦不堪, 甚至选择轻生的方式来寻求一种解脱。当然, 也有不少学生带着这种困扰前来进行心理咨询, 都期望心理老师能给其指点迷津, 提供捷径, 让其早点忘记对方, 从而摆脱失恋分手后带来的痛苦和烦恼。
然而, 面对学生类似的请求, 我都无一例外地会告诉学生在恋爱分手后, 哪能这么容易就忘记了对方从而不再痛苦呢?之后, 我就会向学生分析原因如下:
一是在向对方正式表白前, 你对对方的感情已经成为你感情的一部分了。你当初和对方谈恋爱或者决定向对方表达爱意的时候, 肯定说明一个问题, 对方身上的某一点品质或者特点打动了你, 吸引了你, 让你产生了强烈的喜欢的感觉。比如可能是对方长得很漂亮;可能是对方的学习成绩很优秀;可能是对方的性格很好, 很温柔, 对人很热情;可能是对方很帅气, 英俊潇洒;可能是对方有某一项特长, 诸如篮球尖子、美术特长生、音乐特长生等。那么, 既然你看中了对方的一个方面, 你才对其产生了喜欢之情, 产生了想与之恋爱的想法, 而这种感情是存在于你的心里, 至少在你表白之前, 它已经渐渐地占据了你心里的情感阵地的一个角落。从这个意义上说, 你的恋爱是蓄谋已久的, 是有准备的, 而这种情感, 不会轻易地消失。即使在你和对方分手之后, 短时间内它也不会彻底地消失。所以, 想要刻意忘记对方自然就具有一定的难度了。
二是在和你喜欢的人谈恋爱过程中, 他 (她) 已经成为了你生活的一部分了。你在通过苦苦地追求你喜欢的人之后, 可能还会经历一些曲折坎坷, 最终, 对方被你感动了, 答应了你的请求, 你们正式建立了恋爱的关系。这对于你来说, 肯定是一件值得庆祝的事情, 毕竟, 终于能和自己喜欢的人在一起交往了。在建立恋爱关系之后, 你们之间的关系就会变得更加亲密起来了。比如周末会一起出去玩耍, 逛街, 逛公园, 一起去吃饭, 平时彼此间的交流和单独在一起的时间也会明显地增加。而且, 你们还会制造一些浪漫的场景, 比如在所谓的情人节时, 互相送精美的礼物等。在这个过程中, 你投入了越来越多的感情, 而且随着时间的推移, 这种感情逐渐地越来越浓, 使得对方也变成了你生活中不可或缺的一部分。因此, 在很多时候, 你都会不由自主地想起对方, 都会在心里惦记着对方。然而, 当你们因为某种原因分手时, 这些美好的记忆, 并不会因为你们的分手一下子就烟消云散了。因为, 这些美好的记忆, 在你的脑子里留下了深深的烙印, 你难以真正地忘记。就比如著名学者钱钟书在《围城》这部小说中写的一样:方鸿渐和唐晓芙恋爱一段时间后, 因为苏文纨从中作梗, 使得方鸿渐与唐晓芙之间最后选择了分手。而唐晓芙以为可以把方鸿渐忘记了, 以免自己不再痛苦。但是, 她心里却忘不了他, 好比牙齿钳去了, 齿腔空着作痛, 更好比花盆里种的小树, 要连根拔它, 这花盆就得碎。这种描述是何等的贴切, 因此, 要忘记的确很难很难了。
那么, 既然在恋爱分手后, 忘记对方这种解决问题的方式很难奏效, 又有什么办法可以让自己能够较快地走出分手后带来的伤害和负面的影响呢?对于学生, 我一般都会作出以下一些建议:
一是接受现实。分手就分手了, 没有必要再去纠缠不清, 反复去琢磨, 对方为何把我抛弃了或者为何我们当初那么好, 现在却要分手了呢?不用去过多思考, 接受分手这种现实, 便于让自己直面恋爱分手这个问题。
二是把对方尘封在记忆的某一个角落, 而不是忘记。把与这段恋爱相关的物品销毁掉, 把与这段爱情相关的人和事埋藏在心里深处, 给这段感情做一个封印, 不再去提及它们。
三是给自己一个悲伤的期限, 尽情地宣泄自己的不良情绪, 把自己心里的郁闷难过的感情畅快地表达出来。
四是做你手上该做的事情, 允许自己走神。想想自己该做什么事情, 是学习, 还是在假期里去旅游, 把自己的精力集中在上面, 避免过多去咀嚼分手这件事给自己带来的痛苦。当然, 允许自己走走神, 不需要完全苛求自己能全神贯注。
失恋心理 篇5
失恋是当代大学生中非常多见的一种情感危机，如果不能很好的疏导、处理，很容易诱发当代大学生心理疾病。对失恋大学生积极关注，并及时进行心理咨询和疏导，是高校心理卫生工作者和辅导员的工作重点之一。笔者分析了本校(山东医学高等专科学校)在校失恋大学生的抑郁和焦虑的情绪，并了解了其不良情绪和认知，对其采用了心理咨询干预和疏导。其结果总结如下。
一、临床资料
1.一般资料
对68名本校失恋大学生做为观察被试。其中女性被试36人，男性被试32人;年龄21～25岁(平均22.8±6.8);大二学生26人，大一学生42人。随机将被试分为心理咨询干预组(n=34);对照组(n=34)，两组被试在心理辅导教师指导下填写焦虑自评量表(self-rating anxiety scal SAS)和抑郁自评量表(self-rating depression scal SDS)记分评估。心理咨询干预组经两个月心理咨询干预后，与对照组再次进行SAS、SDS及心理访谈，以观察心理咨询干预效果。(其中有4被试无明确原因自行脱离实验)
2. 心理学调查方法
采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)进行心理学调查。分别将SAS、SDS中的20 个项目各项分数相加，即得到粗分，然后通过公式转换：Y=in+(1.25X)，即以粗分乘以1.25后，取其整数部分为标准分(index scor, Y)。
3.心理咨询干预手段
咨询干预组的被试，尤其失恋后焦虑、抑郁自评量表分得分较高的失恋大学生，采用心理咨询理论中，认知理论中的合理情绪疗法(ABC理论)进行咨询干预，以纠正其歪曲的认知，缓解其焦虑和抑郁引发的不良情绪。
二、结果
两被试的年龄、性别、及文化程度无明显差异。心理学调查见下列表格，两组被试在进行心理咨询干预前SAS、SDS标准记分无明显差别(P>0.05);而心理咨询干预组经两个月心理咨询后，SAS、SDS标准计分明显降低;对照组有所显增高，两组比较差异显著(P<0.05);两组被试在心理咨询干预前，情绪和人知的歪曲程度无明显差异。心理咨询干预组被试，经两个月的咨询干预，自我评估表明，情绪改善明显。对照组被试则表示情绪困扰没有改善，还有6人出现睡眠问题。
三、讨论
大学生因心理素质、挫折承受能力等诸方面的差异，遭遇失恋后往往会表现出一些不良情绪反映及心理失衡现象。其失恋后的挫折感受和不良情绪反应与失恋者的性格、童年期与父母依恋关系的好坏、恋爱时间的长短及恋爱关系的深浅程度的不同而有差异。对于绝大部分遭遇失恋大学生来说，他们能正视和接受现实，平稳度过失恋后的心理波动期，然而也有些失恋学生会长时间沉浸于失恋的`痛苦中，并出现程度不同的不良情绪反应和歪曲的认知。
本研究对本校68 名失恋后大学生进行心理学调查(SAS、SDS)和不良情绪、歪曲认知的访谈，以期发现失恋后异常的情绪、不良认知引起的心理变化，并对心理咨询干预组采用不同方法进行心理咨询干预，结果发现心理咨询干预组不仅SAS、SDS标准得分减少，而且不良情绪和歪曲认知明显改善，而对照组的被试，其焦虑、抑郁情绪明显增加，歪曲的认知没有改善，还有部分被试出现顺面的问题。在此，作者建议高校心理卫生工作者以及负责学生工作的相关人员和辅导员，应根据大学生不同的心理变化和需求，关注失恋的大学生，主动采取积极、有效的心理咨询干预，可以很好的防止失恋后的大学生陷入情感危机，避免恶性事件的发生，对于高校维护正常学习氛围，创建和谐校园有积极的意义。
参考文献 ：
[1]李曼,郝风贤.大学生吸烟行为的心理社会危险因素调查[J].中国心理卫生杂志,,2:81.
[2]王翔朴,主编.卫生学[M].北京;人民卫生出版社, 1987.
失恋女孩和她的“失恋博物馆” 篇6
有的人想要忘却，却又舍不得丢弃；有的人想要珍藏，却又担心无法遗忘。这些逝去恋情的“遗物”有时就像一个烫手的山芋。
日前，厦门出现了一家“失恋博物馆”，专门搜集这些让人纠结的爱情“遗物”。这为那些失恋男女处理爱情“遗物”提供了一个好出处。
爱情“遗物”免费寄存
这个“失恋博物馆”位于厦门角滨路上的一个住宅小区内，没有大肆的宣传，也没有醒目的招牌，“失恋博物馆”在一家小小的服装店的楼上，让人感觉特别低调。
据介绍，这个博物馆欢迎大家将和上一段恋情有关的物品放到这个博物馆中寄存，不收取任何费用。失恋者把物品拿来寄存的同时，还可以向店员倾诉。“在半年之内，如果恋情有了转机，寄存者可以把寄存的东西拿回去；如果彻底分开了，我们还可以把这些东西转赠给其他有缘人。前几天还有一个女孩子哭得稀里哗啦的，拿了一大堆东西来。”工作人员说。
在这个10平方米左右的小空间里，博物馆已经搜集到的爱情“遗物”，包括一对小熊公仔、一个精致的小烛台等。在这个小空间里有一只大布偶熊“坐”在沙发上，特别醒目。据店员介绍，这是前不久一名女孩送过来的，她在自己失恋85天的时候将这只熊送过来了。那天，这名女孩坐在“失恋博物馆”里哭了许久，讲述自己和男友将近两年的恋情。
创意来自一个失恋女孩
据店员介绍，“博物馆”的创意来自服装店的一个股东。这个股东来自南京，今年25岁。“当时她失恋了，挺难过的。恰好当时她身边有一些朋友也失恋了，于是就有了这个想法。”提出这个创意的股东说，那个月身边很多人分手，就想到很多过去的东西就像鸡肋，弃之可惜，留也无用，还会让人触景生情。“所以我们可以替你保管。半年内如果你们和好了，恭喜你，你的东西还可以拿回去；如果没有，那也可以把这些东西捐赠给需要的人。”
原来，这家“博物馆”总共有22个股东，股东们是在网络上互相认识的年轻人，最多的人在店里投资了2万元，最少的投资了5000元。或许是大家都有些文艺青年的范儿，这个想法很快就得到了大家的支持。