人生感悟的10个句子

2025-01-16

人生感悟的10个句子（共18篇）

人生感悟的10个句子篇1

1、知足常乐。有理想是好的，但，不切实际的理想，除了给人带来痛苦之外，不会带来任何好处。眼高手低的人永远最痛苦。心比天高，命比纸薄，我不希望我认识的人成为晴雯。

2、不可以丧失斗志。玩物丧志，玩人丧德。过分沉溺于某一事物，将会一败涂地。本末倒置，比如，上网。

3、学无止境。人外有人，天外有天，永远不要以为自己就是最好的，肯定有人会比自己优秀。世界上不存在完美的人，没有人在任何方面都是高手。

4、上帝是公平的，关上了一扇门的时候，一定会为你开启另一扇。切记，努力是开启这扇门的钥匙!

5、一定要自信。自信的人是最可爱的，但是，绝对不能自傲，不可以孤芳自赏，不可以恃才傲物。

6、能够被人欣赏，固然是好事，但，暂时的不能被某些人认可也不一定一点好处也没有。最起码，锻炼了忍耐的能力。在这不被欣赏的艰苦的日子里，自信将会是最温暖的阳光。

7、要有眼色，即使是对最亲密的人。虚荣是好东西，切记!要照顾到所谓的面子问题，还有别人在乎的东西。

8、痛苦会被放大，特别是选择了错误倾诉对象的时候。但，一个良好的倾听者，会是缓解痛苦的良药。

9、要有爱心，哪怕是对待路旁乞讨的老人，即使你的爱战胜不了对自身卫生的担心，但，一个面包，一个微笑，还是必要的。

10、一定要有勇气为自己的错误负责。错了就是错了，一人做事，那就一人当。除非万不得已，坚决不要找什么后援团。

人生感悟的10个句子篇2

教师领导者角色即帮助同事分享教学资源, 这些资源可能包括网站、教材、读物或者其他供学生使用的资源, 他们也可分享文章、书籍、教案或者节章的计划以及评估工具等专业资源。

2. 教学专家。

教学专家角色即帮助同事实现有效的教学策略, 这种帮助可能包括与众不同的想法或者与其他教师合作规划的教案, 探索适合的教学方法并与同事分享。

3. 课程专家。

了解课程的内容标准, 如何使用课程规划指导和评估, 确保整个学校的课程实施。

4. 课堂的支撑者。

课堂支持者角色即帮助教师实现教案, 并给予反馈, 研究发现, 与同龄人咨询会增加教师的自我效能, 一起成长, 而且还鼓励部分的行动偏差, 通过合作改善教师的行为。

5. 学习的促进者。

提供促进教师之间学习的机会, 专注于直接提高学生的学习能力, 使专业学习变得更切合实际, 侧重于教师的课堂工作。

6. 导师。

作为榜样, 导师培训一所学校的新教师, 并对新教师进行指导, 包括课程、程序、做法等, 作为导师, 需要大量的时间和专长, 为一个新的专业发展做出重大贡献。

7. 学校领导。

作为学校领导, 要制定并支持学校的举措, 或者代表为实现相应的目标而负责。

8. 数据教练。

虽然教师也会获得大量的数据, 但他们并不经常使用这些数据来推动课堂教学, 而教师的领导者则应分析和使用这些信息, 加强指导, 与他们的同龄人进行对话。

9. 变革的催化剂。

教师的领导者, 也可以是变化的催化剂, 有远见, 永不安于现状, 一直在寻找更好的方法。教师领导者所起的催化剂作用, 有很强的持续改进的势头。

1 0. 学习者。

成功人生的10个故事篇3

相信自己是一只雄鹰

一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。

这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。

主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来!

秘诀1：召唤成功，有时甚至需要置之死地而后生的勇气。

五枚金币

有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出5枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，说：“人生有5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。

秘诀2：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。

扫阳光

有兄弟二人，年龄不过四五岁，由于卧室的窗户整天都密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。

等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么?”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢?

秘诀3：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。

一只蜘蛛和三个人

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……

第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而一无所得。”于是，他日渐消沉。

第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去?我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。

第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。

秘诀4：有成功心态者处处都能发觉成功的要诀。

自己救自己

某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何?”

观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧?”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去!”说完便走了。

第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。

这人问：“你是观音吗?”

那人答道：“我正是观音。”

这人又问：“那你为何还拜自己?”

观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”

秘诀5：成功者自救。

让失去变得可爱

一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢!”

秘诀6：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。

请不要开错窗

一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错窗了。”

秘诀7：打开失败旁边的窗户，也许你就看到希望。

人生的秘诀

30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。”

30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说：

“这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是3个大字：不要悔。

秘诀8：中年以前不要怕，中年以后不要悔。

司机考试

某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩了3名技术最优良的竞争者。主考者问他们：“悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而不至于掉落呢?”

“二公尺。”第一位说。

“半公尺。”第二位很有把握地说。

“我会尽量远离悬崖，愈远愈好。”第三位说。

结果这家公司录取了第三位。

秘诀9：不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。

狮子和羚羊的家教

每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。

狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。”

在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。”

秘诀10：记住你跑得快，别人跑得更快。

重阳节的10个句子篇4

1、悠悠岁月久，愿财神和你手牵手，快乐永远跟你走，成功伴你四处瞅，好运随你逍遥游，幸福陪你到白头。九九重阳节，愿你美丽心情到永久，吉祥如意到永久！

2、秋风落叶扫，群山尽岑染。今日又重阳，登高思故友。采花，辟邪把酒祭。举手抛祭品，吉祥好兆头。好运当空照，瑞祥也来到。九九“重阳节”祝君福来到，生活美似玉，吉祥又如意，福禄寿尽享。

3、漫山红叶铺彩云，又是重阳秋色深，登高望远思亲友，遍插花少一人。摘片红叶写书信，托与秋风寄亲人，霜重色更浓，久别的思念比海深，重阳节，遥祝远方的`您平安幸福。

4、九九重阳节，浓浓敬老情!

5、老有所乐，老有所为!

6、人间百善孝为先，九九重阳享健康!

7、大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德。

8、秋天的重阳不似春光，胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕，祝您老重阳节快乐，健康长寿！

9、秋高气爽远眺望，秋景斑斓任你赏。秋风缕缕拂胸膛，心情安详莫慌忙。秋云翩翩悠闲逛，花开花落人安康。重阳天渐凉，鸿雁又南翔，饥时饱胃肠，冷来添衣裳。人生路漫长，让心去飞扬，快乐伴身旁，保重体健康。朋友祝福请收藏，惟愿情意暖心房。

含有兔死狗烹的10个优秀句子篇5

1、兔死狗烹，鸟尽杯藏，这种恩将仇报的行为，古来场尔。

2、如果事成之后,就兔死狗烹,那将没有人敢跟他合作。

3、你要小心别跟错人了，免得到时候兔死狗烹。

4、为了避免“鸟尽弓藏，兔死狗烹”的命运，他功成身退，弃官经商.

5、在封建社会,许多开国元勋都难以逃脱兔死狗烹的悲剧命运。

6、兔死狗烹，鸟尽弓藏，这种恩将仇报的行为，古来常见。

7、自古以来，能有几个功臣能逃过兔死狗烹的命运？

8、有些歹徒黑吃黑，用兔死狗烹的方式来对付自己的兄弟。

9、给做事的人大都逃脱不了兔死狗烹的命运。

影响驾驶员心理平衡的10个因素篇6

1.矛盾心理影响

有的驾驶员文化水平较低, 加上机车技术状况差, 参加检审怕过不了检审关, 不参加又怕以后被查获。怕难为情, 或怕被处罚, 左右为难。有的驾驶员本身想参加检审, 但家人拖后腿, 怕产生矛盾而不参加检审等。这些都对农机安全生产造成一定影响。

2.逆反心理影响

有些驾驶人员之所以逃避检审, 主要是逆反心理在起作用。具体表现在两方面:一是对收费不满, 认为收费太高。拖拉机一个月挣不了几个钱, 不但监理收费, 又有工商管理费, 还有养路费、车船使用税等。二是个别监理人员言语不当, 刺痛了驾驶员的心, 所以常会出现满腹牢骚, 争吵不休, 对检审人员有各种抵触情绪, 于是出现偷偷摸摸开车, 千方百计躲避检审, 也容易发生事故。

3.侥幸心理影响

有的驾驶员认为农机检审有时间性, 无需主动, 让别人先检审, 过了检审期, 再以自己当时外出、机车没维修好或一时没有筹足资费而误了检审等理由来搪塞;有的驾驶员错误地认为农机手人多、分布广, 都分布在四面八方的农村, 监理部门就那么十来个人, 即使1个人有8只手也管不过来, 只要我“耳勤、眼勤、手勤, 遇到检审人员下村检审或路查就溜之大吉, 让你查也查不到。这些逃避检审而酿成事故的例子也不少。

4.投机取巧心理影响

有的驾驶员不是积极主动地接受检查, 而是存有投机取巧的心理应付检审。有的驾驶员由于逃避检审, 无牌无照而遇到外出, 就借别人的牌照挂上, 企图蒙混过关;有的驾驶员为了少交检审费, 通过关系去外地检审, 以应付本地监理部门检查;有的驾驶员则以“请熟人帮助办理检审手续”为幌子, 一次次欺骗检审人员, 试图逃避检审。这样既影响检审工作的正常开展, 增加了检审难度, 同时也害了自己。

5.机车状况的影响

机车在行驶过程中, 难免会发生机械故障, 遇到扫兴的情况, 驾驶员应冷静而不能急燥, 否则会严重影响行车情绪, 车祸也随时就会发生。

6.道路条件的影响

如果机车行驶的道路多半是崎岖不平的土路, 从客观上看环境是恶劣的, 在一段时间内不会有明显的改观。作为一名驾驶员, 就要具备主观上的心理承受力, 充分认识今天的道路现状, 只有谨慎驾驶才能确保行车安全。

7.季节气候的影响

季节与气候的转换差异, 也会直接影响驾驶员的“心理平衡”。赤日炎炎人易烦燥和疲倦, 冰雪雨雾会降低人的观察反应能力。针对不同的气候和季节特点, 驾驶员在心理上就要有充分的准备, 从而克服急躁、盲目、侥幸等不良心理因素, 增强行车安全性。

8.家庭自身的影响

驾驶员或多或少都有家庭与自身问题的困扰, 但是在心理上必须平衡, 千万不能把家庭和自身的经济纠葛、感情冲突等问题带到驾驶工作中去, 以保证安全行车。

9.“得与失”的影响

平时对机车勤保养、勤检查, 看来是失掉一些时间、精力和经济效益, 但换来的是行车中的顺利和安全。如果平时不保养, 在行车中发生了机械损伤和行车事故, 就失去了更多的时间和经济效益。所以对机车应做到勤检查、勤保养, 使机车经常保持良好的技术状态, 以减少事故的发生。

10.饥饿影响

影响前程的10个想法篇7

不少人相信不想当将军的士兵不是好士兵这句话。其实，现实生活中，将军的位置很少，如果大家的目标都是想到最高层，那么，这种主观愿望就会与客观条件产生差距。因此，确定职业前程时要从际出发，切实可行。

能当好下属就能当好主管

有人认为，只要能把本职工作做好，就能升任主管。其实不然，优秀的运动员不一定是好教练，一些表现优异的工程师、销售人员等升任主管后却表现不佳。这是因为主管还需要工作以外的条件，如决策能力、协调能力、组织能力等。所在，在某个职位做得好，并不表明你在其他职位也能做得好。

成功的关键在于运气

很多人坚信成功是由于有好的机会，因此，他们被动地等待命运的安排，而不去主动地计划、经营自己的生活，

这种人只能是守株待兔。

做计划是人事部门的事

职业前程计划是组织和个人双方都参与的事，最终的实现者是个人。因此，你不能抱着做一天和尚撞一天钟的态度来对付自己的未来。

只有加班工作，才能得到赏识

有些人认为，在单位呆的时间越长，越能显示自己的勤奋。其实，工作效率和工作业绩是最重要的，整天忙忙碌碌但不出成果，并不是一个有效的工作者。

由老板决定升迁的快慢

如果过于迷信老板对你升迁的影响，你会因迎合他的好恶而妨碍了自己真正的成长。如果你失败了，你又会归咎于老板，而看不到自己的问题，这样会使你走入歧途。

只有改正了缺点才能得到升迁

这种想法使人注意了自己的不足，而忽略了自己的强项。一个人要完成自己的职位计划，要依靠自己的优势，将自己的强项发挥出来后，再去试着纠正弱点，这是扬长避短。

不管事大事小都要尽力去做

有些人总说自己忙，老有干不完的事，由于事无巨细，浪费了很多时间和精力。应该把要做的事做好计划，分清轻重缓急；要抓住主要矛盾，不要眉毛胡子一把抓。

生活是生活，工作是工作，内外有别

有些人不愿意自己的配偶過问工作，觉得没必要让他们了解自己的职业前程。其实，家庭的支持对于工作的成功很重要。

邻家的绿地总是更绿更好

这就是常见的这山望着那山高的心态。总是觉得别人的工作更理想，因此产生跳糟的想法，而没有想到在新的工作岗位要建立新的人际关系，面对新的矛盾和挑战。其实不管从事什么工作都是不容易的，都要有现实的态度。

10个经典的哲理微故事道出人生篇8

1. 有个老人爱清静，附近常有小孩在玩耍嬉戏，他觉得太吵了，于是他把小孩叫过来，说：我这以前很冷清，谢谢你们带来这么多欢乐，说完每人发三颗糖。孩子们很开心，天天来玩。几天后，每人只给2颗，再后来给1颗，最后就不给了。孩子们生气说：以后再也不来这给你热闹了。老人清静了。【人生哲理感悟】抓住人性的弱点，无事不成。

2. 两匹马各拉一车货物。一匹走得快，一匹慢吞吞。于是主人把后面那匹马的货全搬到前面。走的慢的马笑了：“切！越努力越遭折磨！”谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？最后走的慢的马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。【人生哲理感悟】让老板觉得你可有可无，你被踢开的日子就不远了。

3. 人骑自行车，两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右；人开汽车，一脚轻踏油门1小时能跑100公里；人坐高铁，闭上眼睛1小时也能跑300公里；人乘飞机，吃着美味1小时能跑1000公里【人生哲理感悟】人还是那个人，同样的努力不一样的平台和载体，结果就不一样了。

4. 一禅师见一蝎子掉到水里，决心救它。谁知一碰，蝎子蛰了他手指。禅师无惧，再次出手，岂知又被蝎子狠狠蛰了一次。旁有一人说：它老蜇人，何必救它？禅师答：蜇人是蝎子的天性，而善是我的天性，我岂能因为它的天性，而放弃了我的天性。【人生哲理感悟】很多时候我们不成功，是因为受到外物的干扰而改变了自己。

5. 曼德拉曾被关压27年，受尽虐待。他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的.看守人员到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说：当我走出囚室，离开监狱时，我告诉自己，如果不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。【人生哲理感悟】原谅他人，其实是升华自己。

6. 有人问农夫：“种了麦子了吗？”农夫：“没，我担心天不下雨。”那人又问：“那你种棉花没？”农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”那人再问：“那你种了什么？”农夫：“什么也没种，我要确保安全。”【人生哲理感悟】一个不愿付出、不愿冒风险的人，一事无成对他来说是再自然不过的事。

7. 三人出门，一带伞，一带拐杖，一空手。回来时，拿伞的湿透了，拿拐杖的跌伤了，第三个好好的。原来，雨来时有伞的大胆地走，却被淋湿了；走泥路时，拄拐杖的莽撞地走，时常跌倒；什么都没有的，大雨来时躲着走，路不好时小心走，反倒无事。

【人生哲理感悟】很多时候，我们不是输在缺陷上，而是输在优势里。

8. 野猪和马一起吃草，野猪时常使坏，不是践踏青草，就是把水搅浑。马十分恼怒，一心想要报复，便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。马报复心切，答应了猎人的要求。猎人骑上马打败了野猪，随后又把马牵回去，拴在马槽边，马失去了原先的自由【人生哲理感悟】你不能容忍他人，就会给自己带来不幸。

9 .一户人家有三个儿子，他们从小生活在父母无休止的争吵当中，他们的妈妈经常偏体麟伤。老大想：妈妈太可怜了！我以后要对老婆好点。老二想：结婚太没有意思，我长大了一定不结婚！老三想：原来，老公是可以这样打老婆的啊！【人生哲理感悟】对待同样的事物，不同的思维方式会带来不同的人生影响。

人生感悟的10个句子篇9

1、超前支护（两巷）严禁与使用回柱绞车在超前段拖移设备、材料等平行作业。

2、运巷超前支护严禁与拖移转载机平行作业。

3、端头支（回）柱严禁与拉移端头支架及端头剪网等工序平行作业。

4、刮板运输机运行严禁与机道侧铺联网、打眼、装药、检修设备等任何工作平行作业。

5、刮板运输机运行严禁与检修煤机平行作业。

6、刮板运输机和转载机运行、检修面刮板运输机机头尾、煤机割机头尾三角煤、严禁与端头维护平行作业。

7、煤机割煤严禁与拉移煤机身处支架平行作业。

8、煤机检修严禁机与电同时检修。

9、支架检修严禁与检修同区段刮板运输机、煤机等平行作业。

10、皮带运行严禁与维修及清理转动部位平行作业。

（简要概括：3个支护、3个刮板运输机、2煤机、1支架、1个皮带）

枣矿集团安全生产二十条禁令：

第一条严禁瓦斯超限作业。严禁煤尘堆积或飞扬严重超标。

第二条严禁瓦检员、测风员、取样员或安监员弄虚作假、虚报检查数据。第三条严禁随意甩掉瓦斯风电闭锁装置或双风机双电源不能自动切换；

第四条严禁破坏通风、防尘、监测、防灭火、机电运输或安全避险“六大系统”设备设施。第五条严禁私藏火工品或将火工品私自带上井。严禁违反“一炮三检”、“放炮三保险”和“三人联锁”放炮制度。严禁干打眼、放糊炮或明电放炮。

第六条严禁违反《煤矿安全规程》规定强行带电检修或挪移电气设备或井下无措施烧焊及使用明火。第七条严禁扒、蹬、跳车或乘坐皮带。

第八条严禁不按《煤矿安全规程》规定装设提升绞车的安全保护、安全设施。

第九条严禁擅自调整供电系统保护整定值，或违反“谁停电、谁挂牌、谁摘牌、谁送电”停送电制度。严禁甩掉大型设备、特种设备保护装置。

第十条严禁安监员、瓦检员、大型设备操作人员等重要岗位工睡岗、脱岗。第十一条严禁采购或使用不合格设备。第十二条严禁擅自动用应急救援物资。

第十三条严禁不按规程实施探放水而进行采掘活动。

第十四条严禁违反规程措施空顶作业或擅自修改巷道支护参数。第十五条严禁违法违规生产或存有重大隐患问题不按规定整改。第十六条严禁无特种作业资质从事特种作业。

第十七条严禁不经安全环境评定准入擅自组织生产。第十八条严禁管理干部违章指挥或强令职工违章作业。严禁隐瞒事故、掩盖重大安全问题等严重失信行为。第十九条严禁井下发生灾害事故、出现灾害征兆、采掘工作面停风不及时组织人员撤离或拒不撤离。第二十条严禁为受训不合格人员或未参加培训人员颁发培训合格证书。

绞车安全运行“十个凡是”:

一、凡是绞车安装使用不对向，出现钢丝绳跑偏的，一律停止运行；

二、凡是绞车缺少导向轮的，一律停止运行；

三、凡是绞车钢丝绳缺少注油器的，一律停止运行；

四、凡是上下山绞车道缺少“一坡三挡”的，一律停止运行；

五、凡是管理牌板白底黑字的，一律整改为蓝底红字；

六、凡是绞车运行正下方硐室壁龛未封闭、有人员逗留的，一律停止运行；

七、凡是绞车未经矿和集团公司安监局、机电运输处、信息化调度指挥中心逐级达标验收的，一律停止运行；

八、凡是绞车不使用保险绳、超挂车运行的，操作人员一律进劳务市场，参加安全培训，发生活费；

九、凡是绞车运输超高、超宽、超重物件无安全技术措施的，一律停止运行；

偷走房事的10个小偷篇10

美国《妇女日》杂志评选出了偷走爱欲的10个小偷，并给出了恢复爱欲的建议。

一号“爱欲小偷”：混乱的卧室。你的卧室是不是床铺没整理？你的梳妆台上是不是堆满很多书、杂志和灰尘？凌乱的卧室会使人性欲低下。

防范办法：清理卧室，把会分散注意力的东西拿走。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。

二号“爱欲小偷”：愤怒。怒火是女性性欲低下最主要的原因。女性往往对伴侣有很多压抑着的恼怒，比如没有帮忙做家务等，而愤怒会扑灭所有的欲望。

防范办法：找出愤怒的源头，如果因为他昨晚没有洗碗，请叫他今天洗，不要让怒火烧坏你们的关系。

三号“爱欲小偷”：完美主义。如果要求太高，总是看不惯自己的丈夫，比如嫌他一身臭汗、邋里邋遢等，那么你永远得不到满足，甚至弄得自己焦头烂额。

防范办法：给自己和伴侣放个假，尽情娱乐，享受亲密，不要苛求完美。

四号“爱欲小偷”：经济压力。经济衰退的阴影不仅影响工作，也会不知不觉进入你们的卧室。

防范办法：如果无法完全驱走担忧，那么请设法使它变小。与其整夜躺在床上想在股市亏了多少、要还多少房贷等，不如提前做好还款计划。另外提醒自己，性爱也是抵抗压力和担忧的很好方式。

五号“爱欲小偷”：生活打击。生活中的意外和痛苦，比如失去至亲、工作被炒鱿鱼等，是不是总让你无法忘怀？甚至影响了你的“性趣”。

防范办法：原谅那个伤害你的人和事物，也原谅你自己。为了你和爱人，去寻求心理医生的帮助。

六号“爱欲小偷”：血脂高。胆固醇会在血管壁堆积脂肪，流向骨盆区的血液受到阻碍，影响了性敏感区的感觉，使性爱变得没意思。

防范办法：改变你的饮食习惯。减少动物脂肪的摄入，多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物。

七号“爱欲小偷”：节育术。不恰当的节育术，会减少睾丸素分泌，使人性欲低下。

防范办法：使用不影响激素分泌的节育方法，如避孕套，或者在医生指导下合理使用避孕方法。

八号“爱欲小偷”：甲状腺问题。甲状腺对人体影响巨大，一旦分泌紊乱，很可能减少性欲。

防范办法：定期体检，一个简单的血液检查就能揪出异常，而且通过服药，一般可以轻松缓解。

九号“爱欲小偷”：夫妻没有约会。如果结婚后你们从不约会，甚至不记得上次两个人坐下来交流是什么时候了，那么性欲低下自然难免了。

防范办法：安排一次浪漫的约会，在你们最喜爱的餐馆订好位子，沉浸在二人世界里，让你们的语言、身体充分沟通。

十号“爱欲小偷”：哺乳。哺乳会使睾丸素分泌变少，减少女性的性需求。同时，男性也可能因为育婴的各种麻烦失去“性”致。

防范办法：记住，烦恼只是暂时的，不要为暂时的性欲低下着急、焦虑。另外，特殊时刻更要呵护妻子，如使用足量的潤滑剂等。

10个“一分钟”打造亲子关系篇11

一分钟倾听。父母不要总是让孩子听自己说, 父母可转换一个角度, 倾听孩子的呼声。在倾听孩子的讲话时, 一定要集中精力、精神振作、态度和谐、热心倾听孩子的讲话。

一分钟游戏。中学生毕竟还没有长大, 毕竟还是一个孩子, 还没有成人, 通过游戏增进与孩子的情感, 提高孩子的生活兴趣, 调整孩子的精神状态。所进行的游戏, 必须是健康、积极、有趣味的, 引领孩子过充实、向上、快乐的生活。

一分钟矫正。孩子有过错的行为一定要矫正, 但首先要弄清孩子的错误或过失是孩子主观观因素还是非主观因素造成的, 其严重程度如何?矫正要注意场合, 语言要平缓、态度温和、不急不躁, 循序渐进, 不可急于求成。

一分钟激励。孩子出现过错以后, 一定要进行矫正, 但在矫正的同时, 应该用发展的眼光看待孩子, 多给孩子一些鼓励, 激励孩子前进, 引导孩子反思, 以情动人。对此, 家长要有耐心与恒心。

一分钟赞美。在孩子的身上总会有他独特的优点, 有他闪光的地方, 作为父母要注意发现孩子生活、学习中的优秀表现, 抓住最佳时机, 进行赞美。在赞美的过程中, 要注意赞美的方式、地点、语调、时机、程度等。

一分钟参与。在一个家庭中, 父母应尊重孩子的主体地位, 家里办大事时 (如买房、买车、添置电器设备等) , 应该了解孩子的意见, 让孩子参与家庭大事的管理, 尽可能形成共识。在参与的过程中, 要注意参与的度, 不要什么都顺从孩子, 而要尊重与引导相结合。

一分钟惩戒。对于孩子出现的非常严重的过失行为, 如在校出现严重的违纪行为, 在社会上出现严重的不文明行为等, 一定要进行惩戒, 对此, 父母要表明自己的态度, 要求限期改正错误, 同时父母对此表现出很伤心的情感, 引发孩子思考。但决不可动手伤害孩子, 要有理智, 控制自己情绪上的冲动, 避免产生对立的情绪。要掌握惩戒孩子的最佳时机, 孩子自责时, 有他人在场时, 孩子特烦躁时不要惩戒。

一分钟示爱。让孩子知道父母在惩戒孩子时更难受、更伤心。让孩子知道, 今天, 你出现严重问题, 进行惩戒, 这是父母的一种责任;也许今天你不高兴, 甚至流泪了, 其实父母更不高兴, 背后流有更多的泪水。

锻炼大脑的10个技巧篇12

虽然这是很显然的事，但我敢打赌，认为这是常识的人数是非常接近于不遵循这一常识的人数的。如果你不运动以及饮食不正确，只是因为你不知道，那好吧，看看那个1904年就有的每日15分钟饮食计划，建立自己的金字塔饮食结构。如果你在意为这个花太多钱，也有很多的读者建议是关于如何吃的健康又花费不多的。如果你不保持身体健康,任何使大脑保持敏锐的计划都很容易失败。有一点体力活动和良好的饮食会让你的的脑和身体处于最佳状态。

2.更多了解你大脑的故障及原因

在前面的文章中，我们提到如何避免上瘾带来的筋疲力尽，你怎么通过意识到自己没那么伟大而变的更聪明，如何使用你的优势，如何通过想象吃多了而达到少吃的目的，等等。基本上，你的大脑做了很多非常不错的事，但也做了很多差劲的事。您可能不能够在任何情况下都指出你大脑存在的问题，但至少要了解你的大脑的内在缺点，从而确保你能充分利用大脑的全部潜力。

3.冥想

与太多的压力不同，高效使用大脑不会损害大脑能力和健康。减少你的压力水平的最佳方式是什么？冥想，而且你不需要烧香以及瑜珈服就可以做到。可以参考我们关于休息冥想的指南。

4.Lumosity

Lumosity 是一种网站，提供专门锻炼脑的活动。你可以免费使用它，但交纳费用（你可以免费尝试五天）则有更广泛的训练选择。所有的训练都相当简单易懂，而且好玩。我最初的所有练习都和记忆相关，可能是因为我注册时选择的目标之一是提高记忆。这是说Lumosity可能根据您的信息给您提供不同的练习。当您完成后，您会获得一个等级,通过每天练习，你的目标在逐步达成。

5.给自己讲故事

给自己讲故事是一个很好的锻炼大脑的方式。首先，因为它使内容变的更吸引人，所以使事情变得更容易记住。它使你注意力集中在什么是你最想记住的。即使你没有为帮助记忆给自己讲一个故事，你还是可以通过讲普通的故事改善你的记忆力。讲故事已被用来进行阿尔茨海默病的治疗。如果讲故事可以帮助 Alzeheimer的病人改善他们的记忆，没准它也可以帮助你。

6.做自己的老师

你可以通过假装做自己的老师使你已经掌握的技能更融会贯通。不要仅仅想如何完成手头的keywin.org

工作，假装好像你在教自己如何去做。这将帮助你更好的回忆必要信息，避免愚蠢的错误。

7.用笔写而不是打字（经常）

我们爱我们的键盘。他们比在本子上手写效率高。尽管如此，手写有助于更高效地学习，所以你在学习时应该把笔记本电脑放到一边。这是因为手写时更能提高大脑的注意力。

8.每一天做一点简单的数学

也许你还记得在上小学时，你可能经历过在60秒内尽可能多的解决数学问题。虽然它当时可能令人烦恼，但这是很好的训练，你仍然可以现在利用它。我们很容易创建自己的试卷，因为基本上只是写一纸简单的数学问题，并且我发现了Boguski的五年级学生数学题目产生程序。这可能不需要太多花费。一个简单的数学训练，可以帮助自己训练大脑，让你摆脱对计算器的依赖。

9.维基百科：随机选取

维基百科：随机选取是一个维基百科选取文章的一种手段。它为什么对你的大脑有益？你可以每一天用它来寻找一个新的主题。Qwiki，一个有丰富视觉效果的迷你维基小百科，是另外一个很好的工具。每天学习新的东西可以让你的大脑保持健康，因此，随机找一篇文章，从新的方式开始你的一天。

10.数独

你可能很熟悉数独，它是一个填补数字栅格的智力游戏。看看说明，了解如何玩。许多人会发现数独是一个有趣的令人上瘾的游戏，此外它可以帮助你提高解决问题的能力。你可以玩在线的，在iOS设备上玩，或在Facebook，Android等其他平台上玩。

包含“万无”的10个成语篇13

[万无一失]wàn wú yī shī

失：差错。指非常有把握，绝对不会出差错。

[万寿无疆]wàn shòu wú jiāng

疆：界限。万年长寿，永远生存。用于祝人长寿。

[万世无疆]wàn shì wú jiāng

形容年代久远。

[万年无疆]wàn nián wú jiāng

形容年代久远。同“万世无疆”。

[万里无云]wàn lǐ wú yún

湛湛蓝天，没有一丝云彩。形容天气晴朗。

[万籁无声]wàn lài wú shēng

形容周围环境非常安静，一点儿声响都没有。

[万赖无声]wàn lài wú shēng

形容周围环境非常安静，一点儿声响都没有。

[无万大千]wú wàn dà qiān

不可以千万计，极言数量之多。

[无千无万]wú qiān wú wàn

指不计其数;极多。

[无千待万]wú qiān dài wàn

人生感悟的10个句子篇14

在您看这篇文章的时候, 迷你 (Mini) 影像馆 (以下简称“迷你”) 的加盟商正在或已经突破600位。

“迷你”为何受到追捧?用一句话概括就是:“迷你”是针对中小投资者, 采用先进技术、设备和耗材, 只需投资8880块钱就可以发家致富的新奇特生意。

“迷你”是流动的照相馆, 是便携的彩色复印、扫描机, 更是能在丝绸、磨砂、金银箔、大头贴、绢丝布、油画布等材质上输出照片的神奇项目。说它流动、便携, 是因为它可用电瓶带动, 随时随地输出直手机/相机存储卡、U盘、移动硬盘里的图像, 自动读取照片, 可编辑裁切, 一机多能。照片不怕水, 立等可取, 省时、赚钱快。如果觉得学校生意好, 那就提着机器去学校;如果夜市好, 那就去夜市, 便携的机器, 想去哪去哪, 有城管也不用怕呦!

“迷你”开启了成像新时代, 成为故宫唯一的指定影像商。

在这里向大家介绍一下加盟“迷你”的10个理由。

理由1:“迷你”神器。

“迷你”有一套“智能影像输出系统”。最大亮点就是完全摆脱了电脑的束缚, 输出照片时只需把手机卡、相机卡、U盘等存储设备直接插到卡槽上就行。它会自动显示照片、随意调整尺寸、随意调整对比度、饱和度、亮度等, 并且可以简单裁切、选择是否留边距、选择输出速度, 而且采用六色高质量还原图像, 让你的画面跃然纸上!所有操作只需轻轻触屏即可完成, 让即使不懂电脑的朋友也可以轻松掌握。

它的电源交流直流都可使用, 一个小小的12伏电瓶就能让你在户外也不耽误赚钱。除此之外它还具备普通的打印、复印、扫描功能, 而且彩色黑白都可。

理由2:信誉有保障, 投资不上当。

“迷你”历时4年, 发展近600加盟商, 无一投诉, 获得《现代营销》 (经营版) 的荣誉担保。想加盟的朋友可随时考察, 最欢迎您来北京亚运村总部 (鸟巢附近) 考察。

理由3:学习快速, 容易上手。

来“迷你”培训, 一天时间就可以学会。今天学完, 明天就开业, 当天就能赚钱, 这就是“迷你”惊人的速度。外地的朋友来回有一到两天就足够, 拿出周末两天的时间, 不耽误别的事情。

如果来不了公司也可以网络培训, 坐在家里可以随时电话或网络与我们连线, 省钱省时又省力。

理由4:灵活多变, 流动经营。

流动经营是“迷你”最富传奇的一个特色, 不需花钱交租房, 不用为选址开店费脑筋, 时间自由掌握, 哪生意好就去哪。“迷你”方便携带, 有人的地方就可以经营, 当然人流量越大越好。推荐几个特别的渠道:旅游景点、学校、社区、酒店、超市、广场、大型活动现场、农村的集市、庙会……

理由5:再小的店面也能赚钱。

“迷你”也适合传统的店面经营。特色就是店面可大可小, 即便只有2平方米, 照样能安排下所有设备耗材, 流动都可以, 店面大小当然不受限制。当然, 如果有100平米的店面, 那就开个100平米的“迷你”, 不是不可以!

理由6:坐家开网店。

网购流行。如果你不想流动, 也不想开店, 那就开网店吧, 你的家就是工作室。你懒在床上, 靠在沙发上就把钱赚了。这个模式特别适合宅男宅女、网虫、带孩子的主妇、全职太太等, 既有事做、能赚钱, 又丰富和改善了生活。

理由7:“迷你”的高效率是传统所做不到的。

在“迷你”, 照片立等可取。不仅是证件照片, 而是所有!不管是自拍照, 还是影楼写真, 或者从网上下载的图片, 甚至是用你手机拍摄的照片, 都可以现场输出!6寸照片仅需30秒!普通照相馆没有一两天绝对拿不到。“迷你”免去了大家来回奔波的辛苦, 要知道时间就是金钱, 效率就是财富!

理由8:“迷你”产品有特色、抢眼球, 带旺生意。

照相馆输出的照片都在普通的光面相纸上。但是“迷你”还可以在丝绸面、磨砂面、金箔纸、银箔纸、水晶胶片、铜版纸、贺卡纸、名片纸、宣纸等多种耗材上直接输出照片, 并且还可能在绢丝布、油画布等布类材质上直接输出照片。不一样的纸张输出的效果是不一样的。这样不仅增加了产品的多样性, 也满足了不同人群的需求。一件产品多种形式, 也就增加了赚钱的渠道, 不是吗?

“迷你”采用了高质量的输出耗材, 照片防水防褪色。也就是说不再需要传统塑封, 可以永久保存。我们的口号就是“一百年不褪色, 让记忆永远留存!”

照片只是“迷你”最基本的一项产品, 更多的是由照片而产生的一系列的衍生品。比如把自己的或者他/她的照片做到杯子、衣服、水晶、石头、台历、卷轴、板画、相册、相框、钥匙扣、请柬、名片等上面, 只要是张图片就可以随心DIY, 并且是任何地方都买不到的独一无二的礼物。送他/她一个印有自己照片的杯子, 感受“一杯子一辈子”的情怀;用自己宝宝的照片做一本台历, 365天, 每一天都是爱的表达……

理由9:小本投资, 终生获利。

“迷你”专为这些人量身打造--他们不是腰缠万贯, 也不是镶金戴玉, 他们是打工者、大学生、退伍军人、下岗职工、小生意人……这些人有个共同特点:没钱没背景!网络上称之为草根儿、屌丝, 我们称之为中小投资者。这些人没有很多钱, 但有梦想, 有追求!“迷你”就是特意为这些人准备的。王候将相, 宁有种乎?

8880块钱, 不仅提供设备、技术、运营思路, 还包括后期的耗材供应以及终生的售后服务。

理由10:低成本运营, 掌握价格优势。

“迷你”4年来给加盟商供耗材的价格一分钱也没涨过。即便耗材行业普遍涨价, “迷你有众多加盟商, 有采购优势, 所以能和供货商达成稳定的价格协议!

耗材便宜, 同样的价格, “迷你”加盟商赚得更多。普通照相馆洗一版证件照片, 快照一般是10元, 在北京、上海等一线城市甚至2元至40元。一寸的一般是8张, 两寸的一般是4张。在“迷你”, 出10张一寸的证件照片成本只需要3角5分钱 (包括纸张和墨水在内) , 按现在的市场价可以卖到10元到40元不等, 大家会作何感想?并且照片还能防水防褪色。这个产品有没有市场空间呢?

旅游景点现场出一张6寸的照片一般是10元一张, “迷你”出一张6寸照片成本仅需角 (包括纸张和墨水在内) , 并且防水防褪色30秒就可以拿到。如此低廉的成本有没有让大家眼前一亮呢?

这就是“迷你”!这就是“迷你”成本!

真真正正创业, 实实在在赚钱, 就在迷你 (Mini) 影像馆!

治疗背痛的10个妙招篇15

将冰块包裹在一条潮湿的浴巾或毛巾之中，然后将之敷在疼痛的部位上，每隔2小时重复一次。这种治疗方法对急性剧痛有较好的疗效。冷敷可以收缩血管，减轻局部充血，抑制感觉神经，降温消肿。从而使肌肉放松，消除痉挛。

2热敷

对于惺性的背部疼痛，热敷比冷敷疗效更佳。你可以在洗澡时，将淋浴喷头喷出的热水，对准疼痛部位；如果你家中有浴缸，也可泡个热水澡。这些都是治疗慢性背痛的妙方。

3小剂量的止痛片

如果没有别的办法能够快速止痛，你也可使用药物治疗，服用小剂量的止痛片，这样有助于保持背部的正常活动，避免背部痉挛继续发作。

4按摩

对于缓解背部的疼痛，可采用从轻到重的按摩方法。你可以用一个网球沿着疼痛部位滚动，这样就能使肌肉得到放松。按摩可以给神经系统发出消除疼痛的信号。此外，使用含有薰衣草精华的按摩油按摩患处，也可以收到很好的效果。

5呼吸疗法

正确的呼吸法，也是自动地放松背部肌肉的妙方。自然的深吸气和深呼气有助于缓解和消除背部疼痛。深呼吸时，将手放在肚子上，通过肚子的起伏来感觉呼吸的深度，当感觉背部肌肉有伸拉且稍有疼痛时就可以了。

6切勿长时间卧床

因背痛而卧床休息的时间最好不要超过2天。长时间卧床只能使背痛变得更加严重，背部肌肉会变得更加僵硬，使人体力衰退，精神不振。最好的方法是尽快重新恢复正常的活动，生活规律化。

7减少你的体重

身体上每增加1公斤体重，对于脊柱来说都是额外的负担。体重超标首先影响的就是使腰椎和骶椎部的正常生理弯曲产生过多的压力。为了脊椎的健康，首先就是要瘦身减肥，降低体重。

8运动得法

跳舞被誉为背部的最佳体育运动项目。在音乐的伴奏下，情绪会变得轻松愉快，肌肉也随之得以放松，痉挛也会得以消除。除了跳舞之外，散步、滑雪和游泳，都不失为锻炼背部的理想运动项目。但并不是所有的运动都对背部有利，壁球、羽毛球、高山滑雪、高尔夫球和网球都是背痛患者应该避免的，因为这些运动中有许多要求突然转身和扭身的动作，这对背部是有害的。

9注意保养软组织

身体中的软组织对于机体的新陈代谢有着重要的作用，它负责将养分输送给骨骼、肌肉和椎间盘。软组织的好坏，对于背部的健康也有着重要的作用。在日常生活中要多饮水、多吃富含维生素的食物，这样可以加速代谢废物的排出，从而有助于保持软组织的健康。其次，还要注意避免过多酸性食物的摄入，如肉类、酒精和糖，因为它们会使软组织变得没有弹性并容易引发炎症。

10安全起见需求医

10个关于知音的名言篇16

2. 欲取鸣琴弹，恨无知音赏。唐代诗人孟浩然《夏日南亭怀辛大》

3. 当路谁相假，知音世所稀。唐代诗人孟浩然《留别王侍御维》

4. 我有吴越曲，无人知此音。唐代诗人李白《赠薛校书》

5. 百年歌自苦，未见有知音。唐代诗人杜甫《南征》

6. 知音偶一时，千载为欣欣。明代戏曲家,文学家汤显祖《相如》

7. 琵琶拨尽相思调，知音少。北宋词人陶谷

8. 不惜弹者苦，但伤知音稀。《古诗十九首》《古诗十九首·西北有高楼》

9. 最为双鸿鹄，奋翅起高飞。《古诗十九首》《古诗十九首·西北有高楼》

抓住人心的10个窍门篇17

解读对方的表情

1、遮口

听话时用手遮口的人，一般比较胆小、羞怯。

女性以口小为美，用手挡口是为了雅观，掩饰其口大的缺陷。但也有某些女性，在交谈听话的过程中，刻意地用手或手绢遮口，目的是要强调自己的女性美，企图让人认为她教养好，以期能够引起对方的关注。

2、打手势

这类人听话时常会有一些手部动作伴随，如摊双手、摆双手、相互拍手、做暂停的手势等。这类人做事果断、自信十足，喜欢充当领导的角色，对别人爱加以指?批判。他们比较有实力，很有男子汉气派，性格大都属于外向型。这类人具有良好的素质，并且有很好的演讲口才，说服力比较强，待人热情，对朋友也很真诚。但他们爱掩饰自己的真实性格，不会轻易把别人当做自己的知心朋友。这类人事业心很强，一般会凭自己的努力干出一番成就。

3、不时地拉拉耳垂

有些人听人谈话时爱拉自己的耳垂。当我们谈话时，看到对方不断用手拉耳垂，这个动作表示他不想听你一个人说个没完，想打断你的谈话自己发表意见。在小学生时期，我们常有先举手后发言的习惯。如果一遇到想发言的情况，便会有举手的欲？，可是又怕回答不好老师的问题。手没举起来只好用拉耳垂的动作来替代，久而久之便产生了拉耳垂的习惯。因此，这类人一想到要打断对方讲话，便会一面在心里祈望，一面用手付诸行动。心理学家从研究中发现了希特勒就是一位习惯拉耳垂的人，这可能与他幼年时期不顺利的生活遭遇有很大关系，这同时还体现了神经质的特征。

4、拍打自己的头部

这个动作的意思是表示听话人对自己懊恼和自我谴责。

有些人爱拍打自己的后脑勺，说明他们比较冷酷，不太注重感情。他们理性思维能力较强，爱利用别人，而且一旦这个人失去了利用价值？就会把他一脚踢开。但这类人比较聪明，思想独特，做事有主见，对新事物有大胆尝试的精神。他们勇于创新，积极开拓，只是感情淡薄人缘不好。

有些人爱拍打自己的前额。这类人一般都比较朴素单纯，是心直口快的人。他们为人坦率、真诚，富有同情心，绝不会在朋友之间耍心计，有事多替朋友着想。若是女性，一定是温柔善良的好姑娘，会成为贤妻良母。这种人心里往往藏不住秘密，爱把话说出来，但常常被人误会，不过他并没有歹意。

5、玩弄饰物

听话时爱玩弄小东西。这类人一般都比较内向，不爱多说话，不轻易使感情外露。但？们感情细腻，做事认真踏实，对工作认真负责，对朋友托付的事一定尽力办好。生活中这类人比较勤快，会将自己的小环境收拾得井井有条。

6、摊手耸肩

摊开双手，耸耸肩膀，一般是表示自己无所谓，满不在乎。习惯于这种动作的人大都为人热情，办事认真，又富有想象力；会打点自己的生活，也会享受生活。他们没有太大的理想，家庭和睦、生活美满就是他们最大的愿望。

7、用鼻子吹气

听人谈话常用鼻子吹气的人，一定是有烦心事，或遇到了什么麻烦，但有碍于面子不好向对方开口。你如果能主动提出为他帮忙的话，他会很感？你，成为你最忠实的朋友。

8、低头听话

总爱低头听人讲话的人，为人慎重，含蓄不爱张扬，最看不惯别人“好为人师”式的言行。这类人做事谨慎、认真，但比较固执，不听人劝告。

9、腿脚抖动

这类人听别人说话时总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动，有时还用一只脚的脚尖拍打地板啪啪作响。这种人性格保守，自私自利，很少考虑别人，但他们很有思想见解，爱探讨哲学问题。

10、边听话边咬手指或指甲

成功人生的几个提示篇18

我们生活的这个社会仿佛为我们准备了一条共同的发展之路, 小学、中学、大学、就职、做主管、做经理……

你对自己的生活满意吗?你对人生还有自己的梦想吗?

你还在为自己的梦想努力吗?还是只是按着这条即成的路前行着?

不要忘记梦想

失去梦想是最大的悲哀。法国五十大富翁之一的巴拉昂临终遗言, 谁能回答穷人最缺少的是什么这个问题, 就能获得他100万法郎的馈赠。这个问题的答案是野心, 穷人最缺少的是成为富人的野心。

美国作家Stephen R.Covey的著作《高效能人士的七个习惯中》提到我们做事要以始为终。就是说我们首先在自己的脑海中创造自己的未来, 然后再在实际的生活中去创造它。 (1) 假如让你提前准备自己的临终遗言, 你希望你带给了你周围的人什么?你希望自己度过了怎样的一生?如果让你来写你的墓碑, 你希望世人给你什么样的评价?

不管经历了多少磨难, 心中有梦想, 才会有改变生活的机会。有了梦想, 生活会显得更有意义, 同样是工作, 为梦想而奋斗会更有动力。

为梦想订立计划

也有人有美好的梦想却从没有行动起来去实现它, 他的梦想永远只是梦想。有梦想, 更要进一步细化梦想, 使梦想成为可以实现的目标并为目标实现制定具体的计划。怎样制定一个好的计划呢?

我们在订立目标的时候, 有一个SMART黄金原则, 列出如下:S-Specific, 具体的, 就是我们的目标一定有具体的实现结果, 即做到什么结果就是目标达成了M-Measurable, 可衡量, 我们的目标一定是可衡量的, 可评估的, 尽可能量化的。A-Achievable, 可实现的, 即目标不能高到无法达成, 当然也不能不经努力就能达成, 那就不能称其为目标了。一个好的目标, 是需要你跳起来才够得着的目标。R-Relevant, 相关的, 支持总目标也就是说, 此目标要与你的总目标相关, 支持总目标, 即完成此目标后, 离你的总目标近了。T-Time Bound, 要有时限, 即在什么时间完成。

关注行动, 消除负面影响

计划制定后, 具体的执行阶段是成功的关键, 这阶段最大的问题是战胜自己的各种弱点, 消除负面影响。如老子所说:“知人者智, 自知者明;胜人者有力, 自胜者强。”每个成功者都有不同的故事, 中国古代也有许多励志故事, 头悬梁, 锥刺股, 闻鸡起舞, 卧薪尝胆, 各有感人之处, 但这些故事中相同的地方就是, 功夫都是用在平日, 日积月累地走向成功, 而不必过多地关注成功与否的结果, 过多的关注结果会使我们处于不必要的压力中, 反而不能专注于事情本身。

动机理论中的唤醒理论认为, 一个人工作的成效与他工作时的工作压力和兴奋度有关。在没有工作压力及兴奋度极低时, 工作效率也极低, 随着工作压力及兴奋度的提高, 工作效率也随之提高, 但当工作压力及兴奋度到达一定程度后, 过多的压力反而影响人的健康状况, 过高的兴奋度也使人不能将注意力集中于工作本身, 工作效率反而降低。所以在压力/兴奋度与工作效率的对应关系图上, 是一个倒U型曲线。也就是说, 过高和过低的压力和兴奋度都会使工作效率降低。 (2)

世界网坛名将贝克尔之所以被称为“常胜将军”, 其秘诀之一就是在比赛中自始至终防止过度兴奋, 而保持半兴奋状态。所以有人将“倒U型假说”称为“贝克尔心态”。

我们把这种心态用在学生对待学习与考试上来看, 学生如果过多地在意考试成绩, 认为如果考不好就会“如何如何”, 当然这“如何如何”往往是家长拿来给孩子压力的, 这过多的压力反而让学生在考试时不能全神贯注于考题, 如果再碰上个别难题, 就一下子昏了头了。相反, 不要把考试的分数当作目标, 而是认真对待每一天的学习, 把目标定在每日如何学习, 完成哪些学习目标, 认真学好所有知识, 在考试时也不要以为这就是你学习的全部和唯一结果, 认真对待, 却不苛求, 反而会有最好的发挥。

关注目标实现的过程, 而且在目标实现过程中, 更要激励自己保持积极的心态, 不要患得患失, 更不要用不好的结果给自己负面的心理暗示。

瓦伦达是美国五十年代著名的高空走钢丝的表演者, 他的表演一直都很成功, 但在一次重大的表演中, 却从钢丝上掉下来摔死了。事后他的妻子说:“我知道这一次一定会出事, 因为他上场前总是不停地说, 这一次太重要了, 不能失败, 绝不能失败。而以前每次表演, 他只想着走钢索这件事, 而不去管这件事可能带来的东西。”我们把这种太关注成败的结果而无法专注做事的心态成为“瓦伦达心态” (3)

努力去实现梦想, 但即使是多年梦想即将实现的关头, 也要切忌“瓦伦达心态”

小结

有梦想, 有实现梦想的计划, 埋头于计划的实施却不苛求在努力的最后一定要得到一个完美的结果。这几个简单的道理如果能够坚持做到, 对成功的, 至少是让自己满意的人生定会有所帮助。

参考文献

[1]史蒂芬-柯维 (Stephen R.Covey) , 《高效能人士的七个习惯》, 中国青年出版设

[2]金圣才主编《心理学》, 中国石化出版社

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