约会七件事

约会七件事（共12篇）

约会七件事 篇1

第一件：见面前充分准备

约会前先对她做一定的了解，至少看过她的朋友圈，知道她喜欢吃什么，喜欢做什么，最近食欲可好，再决定带她去吃什么。

可以礼貌性地问她：“你想吃什么?”或者“你有什么不能吃的吗?”如果她有选择，比如：“我想吃寿司。”那就去吃寿司!如果她说：“随便”或者“我有选择恐惧症”，那她的意思就是：我想吃合胃口的，但我不想花心思去想，你要负责安排好。

对于女生来说吃什么并没用那么重要，所以千万不要在“选择吃什么”的环节上让女生对你扣分。

第二件：聊天是相互的

约会的时候，你可能一心想着要展示自己的价值吸引女生，结果你一味地夸夸其谈，吹捧自己，而忽略了她对你的话题有没有兴趣、她到底对什么话题感兴趣。

聊自己的同时多问问对方，让她说说自己的情况，她对事物的看法，但是注意，不要变成查户口。

第三件：不卑不亢，但不要咄咄逼人

在她面前展示你的自信和原则是很重要的，但是不要把不卑不亢和咄咄逼人弄混了。

比如你在和服务员打交道时，如果上菜上错了，你一定要有礼貌但又很坚定地告诉服务员，千万不要大声嚷嚷，像要喊架一样。面带微笑地说出你的要求，客气地告诉服务员菜上错了，当服务员提出要补偿你时，大方地说没事，不用了，下次不要弄错就好。多么好的机会展示你的大度啊!

简单来说，就是抑制自己的暴脾气，遇到任何问题，都要懂得大度，用幽默化解尴尬。

第四件：不着急，有礼貌

她不会跟你强调礼仪的重要性，但是你要知道，她会时时刻刻观察着你的举动，看你到底是一个怎样的人。细节很重要，比如吃东西时很着急，像饿鬼投胎;吃东西很大声;嘴里含着东西还不停说话……这些细节女生统统看在眼里，默默给你扣分。

另外，一个绅士就该体贴照顾女生，过马路走在靠近车的方向，进门帮她开门，坐下时帮女生拉开凳子。这些举动都会为你加分不少。

第五件：不要吝啬你的赞美

相信我，每个女生都会为了每次约会精心打扮。很多男人总是会忽略和赞美女生的精心打扮。仔细观察，一定会有可以赞美的地方，例如她的着装、她的包包、她的发型、她身上的香水味以及她的妆容味，总有让你觉得喜欢的地方。不要吝啬你的赞美，更重要的是，你要肯定她所做出的这些努力，她一定会心花怒放。

第六件：永远都要有plan B

约会时难免会遇到突发状况，如果你所安排好的约会在最后一刻泡汤了，不要着急，你可以用备用方案来弥补。这样，她要么会对你在紧急情况下的随机应变能力留下印象深刻，要么会对你细心考虑到给你们的约会一个备用方案而感到欣赏。

第七件：给她留下一个深刻的印象

完美的约会快接近尾声，你一定希望能在她的心中留下一个深刻的好印象，让她觉得今晚跟你度过了一段很美好的时光。

把她送到家门口无疑会让你更进一步，但是不要让她选择是否让你上去她家喝杯咖啡。

礼貌、主动地结束这刺约会，不要在第一次约会就过急地暴露你的需求。毕竟，初次约会安排好，让她意犹未尽，她才会更期待下次的约会。

只要在约会中给女生留下好印象，还害怕跟女生没有戏吗?请记住，在展现自身魅力的同时，一定要保持一颗真诚和体贴的心，这样才让女生对你产生更多渴望。

约会七件事 篇2

最早写“开门七件事”的诗, 见于元人杂剧《刘行首》二折:“教你当家不当家, 及至当家乱如麻;早起开门七件事, 柴米油盐酱醋茶。”

明朝著名画家、诗人唐伯虎曾在新旧之交的除夕夜, 写下来一首《除夕口占》:“柴米油盐酱醋茶, 般般都在别人家;岁暮清淡无一事, 竹堂寺里看梅花。”

有一首无名氏之作也写到“开门七件事”, 题为《避债》:“前门索债乱如麻, 柴米油盐酱醋茶;我亦管他娘不得, 后门走出看梅花。”

另一首无名氏的《无题》也很风趣:“书画琴棋诗酒花, 当年件件不离它;而今七字都变更, 柴米油盐酱醋茶。”

还有一首无名氏题为《百叹》的诗:“柴米油盐酱醋茶, 而今件件费绸缪;吞声不敢长嗟叹, 恐动高堂替我愁。”

古代还有一位主妇以《开门诸事》为题写给花心丈夫的一首诗, 颇有才华:“恭喜郎君又有她, 侬今洗手不当家;开门诸事都交付, 柴米油盐酱醋茶。”

管理的“七件事” 篇3

共同愿景：德鲁克认为，企业要思考三个问题：我们要到哪里去，未来是什么样的，目标是什么?德鲁克“三问”其实就是企业的共同愿景。优秀的企业必然有振奋人心的共同愿景。从某种程度讲，愿景是区别伟大公司与普通企业的标签。

在艺海，建立共同愿景有三大“法宝”——“三书”的编撰、培训和内部宣传。“三书”明确了公司的价值观、战略路径和基本管理制度。培训不仅传授知识、提高员工工作技能，还是打造学习型组织的不二法门。内部宣传帮助员工统一思想，塑造企业文化。

组织建设：企业的良性运转必须依赖健全的组织。艺海是一家典型的服务型企业，因此，公司首先强调的是分权，任何未以书面形式明确表明为上一级管理者所拥有的职权都视同为下一级管理者所拥有。艺海采取“联合舰队式”的三级组织结构。总公司为决策中心，二级公司为管理中心，三级公司为利润中心。通过专业的二级公司和强有力的总公司，为集团设定整体的战略目标与战略路线以及有效的考核模式。以统一的管理体系、模板化的操作方式，强力指导各级公司的经营与管理。

制度流程：制定制度与流程的本质就是将我们日常所说的所做的正确部分固定下来。当我们再碰到同样的问题，按制度流程办就行了。这样企业管理者就不会在同样的问题上反复纠缠、浪费时间、牵扯精力了。

中国企业与跨国公司差距最大的环节并非是营销水平，而是流程管理能力。因此，华为的“先僵化、后优化、再固化”的方式值得中国企业借鉴。与之相似，艺海采用了“制定一推广一执行一修正一推广一执行……”的步骤，循环往复，不断提高制度与流程的完善程度。

考核评比：只有正确评价各项工作的成效，才有可能激发人的潜能，调动人的积极性。这就需要建立一个公平的评价、考核体系。

艺海绩效考核的目标是建设赛马型组织。就是要在企业内部营造这样一种态势：集团内不断出现各项工作都遥遥领先的公司；公司内不断出现绩效特别突出的部门；部门内则不断涌现出有所建树的员工。通过赛马形成末位淘汰机制。

管理控制：管理控制是企业内部控制的一种：包括组织计划以及实施管理计划和经营控制的所有方法与程序。管理控制对于企业提升管理效率具有重要的作用。艺海的管理控制主要包含工作计划、全面预算管理、监督三个方面。

通过工作计划可以把握工作方向，推进工作进展；通过全面预算管理可以控制收支，获取最大利润；而监督的目的是为了确保企业的长治久安，保障企业的可持续发展。

利益分配：事实证明，没有利益分配的事，极少数人可以，大部分人不行；短期可以，长期不行!所以，利益分配是否合理，关系着能否调动员工的积极性和创造性。在艺海，利润分配工作由股权明晰、一人一薪计划和决算分配等流程组成。

明晰股权关系是规范企业法人治理结构、建立现代企业制度的前提条件。艺海不断吸收高层管理者入股，实现股权结构多元化。在薪酬上，艺海实施了全员“一人一薪”计划。让每位员工都能清楚地知道，上年度个人收入的结算情况、本年度自己的钱将怎么挣、必须完成哪些工作等。分配制度由此变得公平、透明。

总结反思：做好以上六件事，企业就可以良性运转了。但企业还必须根据宏观环境的变化和自身不同的发展阶段进行创新，对错误进行纠正，对不足加以改进。

人生不能做的七件事 篇4

简直每个人的终身，都不会是一往无前，总有数不清的不如意随同在你我身边，所谓愁与恨、悲与苦、烦恼与绝望、崎岖与不平，让咱们无法躲避；放眼整个社会，战役、饥饿、赤贫、暴力、自然灾害、环境污染，也在不时不断地影响着咱们，能够说，在这个娑婆国际，咱们的生命尽管多么时间短又无常，却都是被苦楚和烦恼围住的终身……

若是一个人能够平平安安、快快乐乐的度过此生，实在是侥幸之极！其实，要想尽量脱节苦楚和烦恼，让个人每一天都活得开心自由、了无惋惜，也并不是十分难，只需你信赖因果，记住“善有善报，恶有恶报”这句话。一起，有几件事你千万不要做，这些工作对你的终身影响格外大——

1、不孝顺爸爸妈妈。爸爸妈妈生我养我，恩惠深沉，佛经上说你酬谢几亿劫都还不了爸爸妈妈的大恩，不孝爸爸妈妈者六合都难容。何况连爸爸妈妈之孝礼都不尊者，又何能领导别人？何能服众！

2、贪淫好色。贪淫好色之人，心中存邪，短少浩然正气，日子工作会很不顺畅，所求违愿，不能满意。并且贪淫之人，身体必定受损，岂能不抱病？

3、爱贪便宜，十分小气，很少做善事。心中贪吝，赤贫常不离左右。不做善事，没有福德资粮，坐吃山空。这种人没有博爱救苦之心，没有分缘，也必定短少别人协助，又怎能成果工作？纵然一时快活，可毕竟会财去财空。

4、心存仇视。对过去跟个人有过结怨的事或是人，总是记忆犹新，不能放下，心中短少善念，又怎能得到工作、日子上的机缘？

5、不尊敬师长，贡高我慢。已然作为你的教师、你的领导，必定有比你优异的当地。若是你毫不谦善，总是以为他们这里讲的欠好、做的欠好或许领导无方，那你必定是会毫无作为，由于你心浮气躁，没有王者风仪！孔子曰“三人行，必有我师”，不谦虚者，又怎能若谷？

6、盗窃。盗窃的概念十分广泛，只需是不归于个人的东西而占为己有，哪怕是拿公司里的一张纸、一支笔都归于盗，尽管咱们有时是光亮磊落的心思，也很安然的。可是这种行动，是十分耗费个人的福报的，并且你必定会在某个时分发作相同的丢失。还有一部分人专门从事盗窃，但即便“发家致富”了，最终毕竟仍是落个凄惨赤贫的后果。

7、常说假话。人与人之间的调和、友好相处，贵在彼此真挚，忌讳虚情假意。不论是六亲眷属、兄弟上司，只需你平常言语诚实，http://诚心善待，必定会赢得别人的信赖。常常假造一些子无虚有的故事，或许养成了“扯谎心不慌”、对任何人都能随口说假话的习惯性“条件反射”，有时往往会因一句随意的谎话而支付极端沉重的价值。

古代有关“开门七件事”的趣味诗 篇5

开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，是古代中国平民百姓日常生活所离不开的，大家每天必须为之而奔波与打拼，流传至今已成为谚语了，用来形容每天的必需开支。

柴、米、油、盐、酱、醋、茶，自古以来就被人们合称为“开门七件事”，意思是说，不论贫贱富贵，从早上一开门开始，一天的生活都离不开这七件东西。而宋朝人吴自牧编撰的《梦梁录》中却列了八件事：柴、米、油、盐、酒、酱、醋、茶。不过，酒算不上人们每天的生活必需品，因而到了元代，“酒”渐渐被除去了，成为“七件事”。元剧中常有“早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶”的词句。在古代，一些风雅之士也免不了为这“开门七件事”而惆怅满怀。喜欢涂鸦文字的他们，曾写下了一些给有关“七件事”的饶有趣味的诗，尽管这些趣味中夹杂着些许苦涩。

最早写“开门七件事”的诗，见于元人杂剧《刘行首》二折：“教你当家不当家，及至当家乱如麻；早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”

明朝著名画家、诗人唐伯虎曾在新旧之交的除夕夜，写下来一首《除夕口占》：“柴米油盐酱醋茶，般般都在别人家；岁暮清淡无一事，竹堂寺里看梅花。”有一首无名氏之作也写到“开门七件事”，题为《避债》：“前门索债乱如麻，柴米油盐酱醋茶；我亦管他娘不得，后门走出看梅花。”

另一首无名氏的《无题》也很风趣：“书画琴棋诗酒花，当年件件不离它；而今七字都变更，柴米油盐酱醋茶。”

还有一首无名氏题为《百叹》的诗：“柴米油盐酱醋茶，而今件件费绸缪；吞声不敢长嗟叹，恐动高堂替我愁。”

人生有七件事千万不要去做 篇6

 如果一个人能够平平安安、快快乐乐的度过此生，实在是荣幸之极！其实，要想尽量摆脱痛苦和烦恼，让自己每一天都活得开心自在、了无遗憾，也并不是非常难，只要你相信因果，记住“善有善报，恶有恶报”这句话。同时，有几件事你千万不要做，这些事情对你的一生影响特别大。

 一〃不孝顺父母。父母生我养我，恩情深厚，佛经上说你报答几亿劫都还不了父母的大恩，不孝父母者天地都难容。况且连父母之孝礼都不尊者，又何能领导他人？何能服众！

 二〃贪淫好色。贪淫好色之人，心中存邪，缺乏浩然正气，生活事业会很不顺利，所求违愿，不能圆满。而且贪淫之人，身体肯定受损，岂能不得病？

 三〃爱贪便宜，非常吝啬，很少做善事。心中贪吝，贫穷常不离左右。不做善事，没有福德资粮，坐吃山空。

四〃经常杀生。每一个生命的存在，都有他特定的因缘，但不是用来供人杀的。经常杀生的人，心中缺少善念，又怎能得到事业、生活上的机遇？

 五〃不尊敬师长，贡高我慢。既然作为你的老师、你的领导，肯定有比你优秀的地方。如果你毫不谦虚，总是认为他们这里讲的不好、做的不好或者领导无方，那你肯定是会毫无作为，因为你心浮气躁，没有王者风范！孔子曰“三人行，必有我师”，不虚心者，又怎能若谷？

 六〃偷盗。偷盗的概念非常广泛，只要是不属于自己的东西而占为己有，

哪怕是拿公司里的一张纸、一支笔都属于盗，虽然我们有时是光明正大的心理，也很坦然的。但是这种行为，是非常消耗自己的福报的，而且你一定会在某个时候发生同样的损失。

初到英国七件事 篇7

谈话切忌拐弯抹角

在英国谈正事或工作的时候，最好直接切入主题拐弯抹角地说话，会被视为浪费时间。英国人说“no”的时候，并不是要开始与你讨价还价，而是表示他们要表达的就是这个意思。同时，英国人是很有幽默感的，在严肃的谈话中，也会穿插一些轻松的笑话。但他们在戏谑的时候，外表可能看起来很严肃，你可别以为他是在生气。

社交从酒吧开始

大多数中国人都会觉得，英国人虽然有礼貌，却很冷淡。的确，英国人不喜欢过于亲热，觉得这样肤浅而且不真诚。太多的热情和关注，会让英国人感到奇怪和不自在，所以和他们建立友谊，确实要花些时间。

隐私对于英国人来说十分重要。个人问题，例如婚姻、恋爱关系、财政、健康等话题，应当避免，除非对方是很好的朋友。另外，酒吧是英国人喜欢与朋友相聚的社交中心。中国学生可能会被邀请“出去喝一品脱”(go out to have a pint)，作为与英国学生社交的开始。

吃饭、聊天交替进行

到英国人家去做客，应准时赴约，不要早到，更不能迟到，并准备一些小礼物。吃饭时，吃完自己餐盘里的所有食物是礼貌的行为如剩下食物，在英国意味着客人不喜欢这些食物。

英国人喜欢在吃饭时聊天，但这时需要注意吃东西和说话应交替进行。吃东西时张大嘴和说话，是很不礼貌的行为，所以吃饭时，最好只往嘴巴里放少量食物。如果你必须张大嘴巴，最好用一只手遮住它。在英国文化中，饭后留下来进行社交谈话，被视为礼貌的行为，因此聚会可能多延续几个小时。

有事要预约

在英国，与人交往时还要注意拜访朋友前，要提前通知对方，不速之客会让人讨厌。应当尽量避免在晚上10时后打电话到别人家，而晚上11点后打电话，则很可能被英国人当作有紧急事件。英国的许多服务都需要提前预约，如看医生、理发、美容、配眼镜等。如需要取消预约，就必须提前24小时通知对方，否则可能须支付取消费。

多学俗语用处大

在英国生活，中国学生可能会遇到许多不熟悉、甚至不明白的俗语。提前了解一些俗语，会给初到英国时的生活带来很大帮助。

例如，“Loo”指厕所(WC)，“Tube”指地铁(metro)，“Tea”在某些情况下指正餐，“Pants”指内衣裤。人们说“flat”(公寓)而不说“apartment”。“To let”的意思是“供出租”。在非正式场合，常用“Cheers”代替“Thank you”。而当人们说“lovely”、“brilliant”、“magnificent”的时候，意思是“yes”。

付小费，不砍价

在英国餐馆里，给侍者小费是很普遍的事，因为账单里不包括服务费，通常按账单的10％左右支付。在英国的自助快餐店中，顾客应当自己收拾吃剩的东西，而不能像在中国一样，把残羹剩饭留在桌上。

中国人在买东西时，都习惯讨价还价，而“砍价”在英国的商店和市场中却并不常见，即使是在地摊上。因为英国地摊上的东西价格已经很便宜，一般摊主都不会同意再降价。如果“砍价”，会被视为不可理喻。

接打手机看情况

一次聚会上，我的一个英国朋友抱怨中国人总是随时随地接听电话，即便在他们与最亲密的家人、朋友一起享受轻松一刻的时候也是如此。

约会七件事 篇8

如果你是在美国上大学，那就会有很多机会上自己感兴趣的课，而且这些课程大部分是针对某个专业而设立的，并且为人熟知。但是一旦跨出大学校门，很有可能就不会再有这样的机会去学习一些匪夷所思的东西了。所以趁现在还在，抓住机会，学习一些你经历和学识之外的东西。比如说爱荷华大学提供关于度假旅游的课程，威斯康辛大学有一节课是关于肥皂剧的等等。

参加体育运动

调查表明，大学从事体育的人，毕业后比那些不沾体育的同学明显收入高。美国人从事体育不仅是锻炼身体，而且是培养竞争的才能和领袖素质。一个大学运动队的队长到华尔街找工作，优势不可限量。

和自己的教授出去吃午饭

在学校，你跟随才华横溢的教授学习。那为什么不和你欣赏的教授共度学习之外的时光呢-不管你在课堂上如何和老师互动，一顿轻松的午餐可以很容易拉进老师和你的距离。而且在课堂之外，老师们也不会受到教纲和工作职务的限制。他们可以和你谈论一些怪异的话题和观点，也许你会发现他们对学术之外的热情呢!

积极参加校园的活动

通过这种活动，可以学会怎么理解、帮助别人，满足别人的需要和别人沟通。这在美国文化中，是所谓“领袖素质”的基础。找工作时会被别人另眼相看。千万不要认为自己的生活只有校园而已。

讨论哲学或者政治问题

大学是探索新思想的地方，但是教授不是唯一可以教给你知识的`人。你会认识许多来自不同地方的人，他们有着截然不同的经历和信仰。他们的观点你可能闻所未闻。所以和这些人讨论几个小时之后，你的观点会受到挑战，也许还会改变你固有的看法。

加入学生社团

大学生活总是很忙碌，学生们很难在他们的日程表中加入其他事项。但是许多学生还是认为加入社团或者学生组织是大学里最有意义的事情之一。不仅能有机会探索自己的兴趣所在，也可以接触一些新事物，交朋友，甚至拓展人脉。而且，大多数学校有上百个社团，所以无论你对体育、音乐、表演、还是电玩感兴趣，肯定能找到适合自己的团队。

接待一个将会来读书的学生

大学是一个转型的过程。但自己不会轻易感到大学几年究竟改变多少。如果你让一个拜访学校的学生和你同住几天，向他介绍这所学校的点点滴滴，你就可以意识到你改变了多少。另外还可以帮助他们更真切的体会到大学生活。

第一次约会不能做的10件事 篇9

1穿著打扮太随便或太夸张

谁都不想看见对方穿著破洞颓废的牛仔裤(尤其是几个星期没洗的那件)、皱巴巴的咸菜干T恤来赴约吧!

整齐合宜的穿著打扮是尊重对方的表现，如果第一次见面就穿得太随便，毫不修饰，等于在告诉对方，你一点都不在乎这次约会。

除非约会地点有特别的服装规定(如高级餐厅、音乐厅等)，否则也不用穿得太正式(如全套西装)或太华丽(全身珠光宝气)，让人觉得你一本正经，或贵气逼人，很难亲近。

男士可以考虑有领的休闲服(POLO衫)或样式休闲的衬衫(条纹或简单几何图形)，搭配素色的长裤及深色皮鞋;女性可以试试简单的一件式洋装或者两件式裙装。首饰也不要戴了太多件，或者样式太大、太夸张。

另外，有些小细节常被人忽略，却容易影响别人对你的印象。这包括：

●一头凌乱或抹了太多造型剂、粘腻的头发。

●油污一片，让人看不穿你眼神的眼镜镜片。

●没有修剪，露出来见人的鼻毛。

●肩膀上掉落的头发和雪花片片的头皮屑。

●在深色裤子和鞋子之间，露出一双刺眼的白袜子。

●女士腿上穿著勾纱的丝袜。

●过长、藏污纳垢的指甲，或斑驳脱落的指甲油。

●最后，别以为人家看不见你那双沾满脏污、变形得厉害的鞋子。

2.迟到，还拚命找借口

不管你出席哪一种场合──会议、面试还是约会，迟到绝对是大忌。大多数人会把迟到的人和不能信任、不负责任、不够自律等负面的人格特质，联想在一起。况且，大家的时间都宝贵，谁会想浪费在一个连基本的守时都做不到的人身上。

还有一种情况更让人为之气结，就是迟到了也不先道个歉，反而扯一堆借口，为自己的迟到脱罪。如果真的因为不能避免的突发事件而必须晚到，应该先在路上打一通电话告知对方，千万别让他(她)等到不耐烦了，反而打电话问你到底何时才能赴约?

最好比约定时间提早5分钟到，可以让自己喘口气，顺便整理一下仪容，而不要匆匆忙忙、上气接不了下气地「实时」在最后一秒出现。

3.口沫横飞地只谈自己的事

约会是要让两个人借着聊天互动的机会认识彼此，但如果整个过程中只有你自己口沫横飞地说个不停，不让对方也有说话、表达自己想法的机会，那你如何认识他(她)?也可能让对方以为你是个爱现、只对自己有兴趣的自恋狂。有些人则是因为自己太紧张了，所以藉一直说话来掩饰，但这并不是好方法。

两性专家建议，不妨在约会之前，先想一些要问对方或是和他(她)聊一聊的话题。当你向对方提出一个问题，对方回答完之后，你可以针对同一个问题，聊一聊自己的想法。当你聆听对方说话(或回答你问题)时，同时让自己喘口气，顺便想一想，接下来还可以再聊些什么。

4.不断谈论前男(女)友或前夫(妻)

搞清楚!你现在是和谁在约会?

你关心注意的应该是眼前这个人，聊天的内容要能从中帮助自己多认识对方一些。如果你一直绕着前一段已经结束的关系打转，只会让人怀疑，你是不是还一头栽在过去里，根本没准备好也没诚意要开始尝试发展一段新关系。

5.抱怨连连

有些人说起话来，三句不离抱怨指责，从家人、上司、同事、朋友到家里的小狗，好象全世界都对不起他。这种脑袋充满负面思想的人，应该没人想多花时间在他(她)身上。

靓女每天必做七件事 篇10

女人早晚至少各要一杯白开水,早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

一个西红柿

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

一杯醋

女人还是有点儿“醋意”的好。每日3餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。

一杯酸奶

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

一瓶矿泉水

矿泉水,所含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

一袋茶叶

女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

一个简单的面膜

每天晚上临睡前要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤做一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有痘痘的女性可以选择用土瓜根粉的面膜,土瓜根具有清热解毒、行血破瘀的功效,能够全面清除面部毒素,消除面部黑点儿,可有效祛除青春痘及痘疤,绝对安全且有效。

女人每天必做七件事等 篇11

早晚两杯白开水：充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。

一个西红柿：西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

一杯醋：每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

一瓶矿泉水：它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

一袋茶叶：如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

一个简单的面膜：每天临睡前做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

摘自《科技百科报》

哪种锅对健康有害

铝锅：轻便、美观、传热快，但不耐腐，散热也快。铝锅对人的健康有潜在的危险。铝元素进入人体，有损心、脑、肝、肾及人体免疫功能；同时，铝也是老年痴呆症的罪魁祸首。1989年，世界卫生组织将铝定位食品污染物。

不锈钢锅：传热慢，易将食物局部烤焦。烤焦的食物对身体十分不利。不锈钢还含有铬、镍等元素，这些元素也会对人体的健康产生危害。

不粘锅：由于表层涂有“聚甲聚乙烯”塑料，故怕高温、干烧、铲、刮，不耐用。

摘自《卫生与生活》

点点滴滴知怀孕

许多做妻子的都知道“月经突然不来了”是怀孕的信号，其实在生活中还有一些小变化可以帮助你做出判断：

首先看排卵期性生活史和停经史。夫妻双方没有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经，就有可能怀孕了。

二是无故出现恶心呕吐。停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般为早孕反应。

三是口味的变化。停经后突然喜欢进食酸味或其他原来并不喜欢的食品，有厌油腻现象。

四是乳房的变化在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻微疼痛，乳晕色泽加深，并出现褐色结节，常是怀孕的表现。

五是小便的变化。停经50-90天之内发生小便次数增多，没有尿痛、尿急、发热等表现，这是子宫增大而压迫了膀胱引起的症状，提示胎儿发育正常。

六是基础体温特殊。正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期低体温，之后体温稍高(比前段体温约升高0.4℃左右)的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温，并超过21天月经仍不来潮，则有可能早孕。

摘自《家庭医生报》

五大疾病饮食有禁忌

糖尿病：忌甜。甜食不加节制，食入过多，能使血糖升高，导致病情反复或加重。

肾病：忌咸。进食各种咸味菜肴，会加重慢性肾炎和肾病综合症患者体内水钠潴留及水肿，使病情恶化。

胆道疾病：忌油。大量进食油荤和动物脂肪，会促使胆汁分泌与排泄，加重胆囊负担,引发急性胆囊炎、胆绞痛。

胃病：忌酒。酒是胃粘膜的不良刺激物，胃炎、胃溃疡患者饮酒,可加重胃粘膜损伤，发生出血、穿孔。

胰腺疾病：忌饱美味佳肴。易诱发急性胰腺炎，甚至造成休克，危及生命。

摘自《健康生活报》

赖床不是“享福”

有些年轻人早晨醒后赖床不起，以为睡眠时间长一点好。岂不知，如此“享福”，往往会因“福”得祸。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。

一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发出“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，久而久之，胃肠粘膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。

摘自《劳动报》

妈妈生气，乳汁有毒

在全世界提倡母乳喂养婴儿的今天，科学家对母乳进行了大量的研究，结果惊奇地发现乳母在生气发怒后，奶中竟含有毒素，具有毒性。研究者发现，乳母如在生气发怒期间给孩子喂奶，就会使孩子中毒，并导致孩子抗病能力下降，长疮疥和疹毒。

美国一家大医院的病房分析研究了621名母亲生气时喂奶的体弱体瘦的患儿。结果发现这些孩子的母亲由于在哺乳期间同丈夫争吵、打闹离婚，天天生气发怒，情绪不佳，致使身体经常分泌出一些有毒物质，然后通过乳汁被婴儿吸入。

为了证实人在生气时体内会分泌毒素，美国生理学家爱尔玛在实验时惊奇地发现，人在心情良好、精神愉快的情况下呼出的气体冷凝成水后，水是澄清透明的，既无沉淀物质，又无颜色；而生气发怒时呼出的气体冷凝成水后，水中则有紫色沉淀物；痛苦悲伤时呼出的气体冷凝水后，水中则有白色沉淀物。爱尔玛将人生气发怒后呼出的含有紫色沉淀物的水注射到大白鼠身上，结果几分钟后大白鼠就死亡了。

摘自《妈妈宝宝》

女性自我保健有四忌

忌超负荷工作：现代职业女性工作节奏的加快，身心长期超负荷工作使得中枢神经系统持续处于紧张状态，以致内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病，因此要注意劳逸结合，张弛有度。

忌忧愁抑郁：现代生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼强压心头有百患无一益。中医认为：气伤心、怒伤肝。心情不好时应学会心理调节，想办法渲泄或转移。

忌盲目节食减肥：为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品，人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素，将会出现脱皮、指甲变脆等毛病，所以，减肥应在医生指导下进行。

忌浓妆艳抹：职业女性对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为化妆品无论档次多高，还是化学成份居多，含汞、铅及大量的防腐剂，因而女性勿把美容希望寄托在化妆品上，而忽略了自身的健康。

摘自《家庭医生报》

蹦蹦跳跳治心病

体育运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志、性格等心理品质作为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，是弥补心理缺陷、培养健全人格的有效方法。

孤独、怪僻的心理缺陷：假如你觉得自己不大合群、不习惯与同伴交往，那你就应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。这些集体项目的锻炼，会帮助你慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。

腼腆、胆怯的心理缺陷：如果你感到胆子小、做事怕风险、容易脸红、怕难为情，那就应参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等项目的活动。这些活动会使人们不断地克服害怕摔倒、跌痛等各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难、越过障碍。

优柔寡断的心理缺陷：如果你觉得自己常犯犹豫不决、不够果断的毛病，那就多参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。在这些项目面前，任何犹豫、徘徊都将延误良机，遭到失败。多练有助于培养果敢的性格特征。

急躁、易怒的心理缺陷：倘若你发现自己遇事容易急躁，感情容易冲动，那就应多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、需要耐心的项目。这类体育活动能帮助你调节神经活动，增强自我控制能力、稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到改善。

缺乏信心的心理缺陷：如果你做事老是担心完不成任务，那就得选择一些简单、易做的活动，如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目。坚持锻炼，自信心将会得到逐步加强。

带孩子看病说清七件事 篇12

孩子发病时间的叙述很重要，发病时间、间隔时间和恶化时间，对区别多种疾病都有实际意义。而且，如果孩子患的是急性病或外科的急腹症，超过一定时间，病情会有很大变化，治疗方法也不相同。

对于主要症状，家长应尽量说得准确，例如“腹痛、腹泻1小时”、“咳嗽、低热1周”等。

体温

如果就诊前已在家测过体温，应说明是什么时候测的，共测过几次，最高多少。如果还没来得及测，可在候诊时测量；没有条件的可用手感，以有点发烧、烫手、滚烫等词语，大概说明发热的程度。

状态

孩子发病时四肢活动是否自如，颈项是否发硬；神志是否清楚，有无烦躁不安、哭闹、嗜睡、昏睡的现象；咳嗽剧烈程度，有无哮鸣音，有无痰，痰的颜色和稀稠性状等；呕吐物是溢出来的，还是喷射出来的等。

如果孩子是腹痛、腹泻，还要明确指出腹痛的准确部位，疼痛的起始时间及持续时间，疼痛的程度，疼痛的性质。

饮食

许多病对孩子的饮食都有不同程度的影响。家长应向医生说明饮食的增减情况，间隔次数的变化，以及孩子有无饥饿感、饱胀感、厌食、停食等，并说明孩子喝水情况——是口干舌燥而喝，还是总想喝水。

大小便

如果孩子拉肚子，要向医生详细描述大便的次数，大便的量有多少，大便的性状（如稀水样、米汤样、蛋花汤样），大便的性质（如黑便、黏液便、脓血便），粪便有无腥臭、恶臭或其他特殊气味。

睡眠

睡眠变化是家长比较容易观察发现的。首先是睡眠时间，其次是睡眠的状态，是正常睡眠还是昏睡、摇叫不醒或是稍有动静就不能入睡，睡眠中有无惊叫、哭泣等。对于婴幼儿，还要注意是否需要他人搂抱、抚爱才能入睡等信息。

病史

包括孩子以前的患病史及家庭成员的病史。如孩子以前得过什么病，治疗效果如何，有无后遗症，吃过什么药，有无药物过敏史等。有时还需要向医生说明孩子出生时的情况；若孩子已上幼儿园，还应讲清有无其他孩子患传染病及类似疾病。

当然，要家长在短时间内准确、简要、具体地把病情说得如此完整，有一定难度，建议大家准备一个小本子，平时就注意观察孩子有无异常表现，大部分疾病在其临床症状还没有完全表现出来之前就会有反应，如烦躁、哭闹、拒食、嗜睡、过于安静等，尤其是两岁以下的婴幼儿，不会充分表达自己的意愿，更应仔细观察，并详细记录，以备看病时用。