职场人士如何应对上司的压力？

职场人士如何应对上司的压力？（共8篇）

职场人士如何应对上司的压力？ 篇1

无奈的Joe

Joe的公司是一个给全球企业提供内部管理系统的公司，他每天的职责就是解决客户在使用系统中出现的问题，

他的主管是个十足的工作狂，分配任务很喜欢用EXCEL表格，每次看到工作表上密密麻麻的项目，他都眼晕。主管从德国留学回来，非常追求质量，凡事都要做的完美。偏偏他个性大大咧咧的，有次忘记写一个方案，主管硬逼着他工作到夜里11点，还在一遍一遍的让他改。他对主管是又气又恨，每次工作拖延，他都感觉巨大的压力。每次和主管在走廊里、饭厅里碰到，脑子里第一个念头就是过一遍哪些工作没做完，如果有拖延的，他马上觉得抬不起头来。

后来，为了减轻自己的压力，他硬逼着自己去完成那些复杂的表格，而且非常怀疑这些表格是不是能提高工作效率。

他每周差不多有三四天是9点以后走，经常这样，逐渐养成了晚下班的习惯。有时候想想自己的工作，也没有多大成就，好在没有成家，没有什么累赘和麻烦。

午夜回家，总觉得身心都不是自己的了，泡个温水浴，才找回一点自我。从窗台眺望北京深沉的夜，压抑的情绪总像细菌一样蔓延。Joe觉得不能再这样下去了，伴着窗外清亮的月色，JOE平静地将辞职报告Mall给了上司……

挣扎的Lisa

Lisa，28岁，研究生学历、月薪1元。

Lisa，大学毕业后，她进了一家外贸公司，几年的摸爬滚打一路走来，薪水涨到了五位数。后来，有家IT公司有意挖她做市场主管，开出了诱人的薪水，一番考虑之后她同意了：“人往高处走吗，虽然压力要比以前更大，可是看在money的份上，只好‘俯首称臣’了”，Lisa补充道。

Lisa的现任上司是个工作狂，策划、市场推广、项目管理、销售一个人身兼数职，个个工作都追的紧紧的，所有市场工作都压到她这个主管身上，每天像上紧了发条的钟，一刻不得闲，可还是经常看到他皱起的眉头，以及那冷不丁时放过来的狠话。但这也激发了Lisa的好胜心，她非要做出个样子来给上司看看。

“我现在全靠这个”，Lisa指了指手中的vc。有时想，这几年太苦了自己。但她不愿认输，有时候想想自己就像和上司在较劲，这有什么意义呢?

但她又不忍心放弃这一切，现在她有种痛不欲生的感觉。为了工作，她的一切爱好都被收拾打包，现在的职场竞争激烈，哪里还有什么闲情意趣。“高处不胜寒”，读书、跳槽、拿高薪，回头太难。“没办法，人生一世，草木一秋。我的爱情有个缺，谈了N个男朋友都‘死机’了”，眼前的Lisa无限感慨。

负重的Laura

只要再过一天，Laura就满30岁了，在她的年龄迈入新阶段的同时，她的职业生涯也发生了重大的转变。原本在一家进出口贸易公司做部门经理的她被高薪挖到某IT公司做市场经理，眼看着已到而立之年了，仍是独身的Laura却没有精力去哀悼自己逝去的青春。对Laura而言，光是应付每天的工作就已经让她疲惫不堪了，越来越大的工作压力经常让她产生不堪其重的感觉，坐在市场经理的位子上，Laura总有一种摇摇欲坠的感觉，尤其在面对众多虎视眈眈盯着这个位子的竞争者的时候，总是让她觉得高处不胜寒。

老板是个女强人，把她当姐妹对待，非常信任她。Laura在进入这家公司之前，对IT的行业状况并不了解，在她跳槽前，也没有考虑行业差异问题。但是跨行业跳槽的弊病仍然不可避免的发生在她的身上了。对行业状况的不熟悉使得Laura不得不花费大量的时间突击补充行业知识，并且在工作当中保持高度的警惕和谨慎，生怕自己会出现什么重大失误最后被取而代之，

深夜，还在和出差的老板开会、讨论策划细节。周末，本来为自己安排休息的她，被老板请出来吃饭，饭后两个人又开始了工作。

就这样，每天超负荷的工作和巨大的精神压力同步伴随着Laura，她怕极了，害怕哪一天撑不住，辜负了老板，她怕看她坦诚、真诚的眼神，每次对视都让她十分内疚，之后用拼命的工作来弥补。眼袋一天天加深，皱纹一天天增多，她的健康状况也每况愈下。在这种双重折磨下，Laura不知道自己还能撑多久。外人看到的光鲜形象，和自己在独处时看到的自己完全是两个样子。而且至今还没有稳定的感情和家庭生活，疲惫不堪的Laura常常在深夜以泪洗面。

压力滋生浮躁

可锐职业顾问事业集团公司对职业白领的调查显示，他们的压力来源除了工作之外，还来源于对上司工作方式的不适应。三成白领表示他们的上司每天工作超过10个小时，每周超过60个小时，而他们所承受的心理压力绝不比上司轻，心理压力指数上升7个百分点，而逆反情绪也一路高涨。

可锐公司总裁兼首席职业顾问卞秉斌在分析时指出，造成下属过大心理压力的原因主要表现在职场竞争力加大，岗位供求关系不平衡，供多，求少，职场人为了保全自己的职位，只能不顾一切的坚持;管理人员知识阅历期大大缩短，以往培养一名管理人员，通常需要4～5年的时间，但现在，只需2～3年的时间就可以成为一名管理人员，知识和阅历相对来说较浅，造成能力上的千差万别;知识体系更新快，市场的不确定性极高，今天需要的是IT人才，或许明天需要的是销售人才，这就要求职场人的知识体系宽泛，并且能不断地适应行业的千变万化，因此大大降低了原有的职业价值。

强大的就业压力，滋生浮躁。卞说，职场人应学会进行压力分解和目标分解，如果“二次分解”做不好，不仅造成管理失衡，还会产生负面效应。但在目前一个阶段内，受上司影响的状况不可避免。

“中国式上司”：急功近利型向耐力成果型的转变

当我们在不断的质疑“中国式上司”时，我们时常忽略了社会的大环境和企业环境。中国经济发展的背景、规律与国外有很大的不同，社会环境也有所不同，有着鲜明的中国特色。但国内职场的状况，通常则是嫁接国外的成功对象。“可是这种毫无根基的嫁接其实是错误的，衡量成功管理者的真正标准应是结果，肯定和否定只是在某个阶段，一个特定的环境之下。因此说，中国多急功近利型职业人是与中国经济发展的客观情况相符合的，在不断发展变化的情况之下，人人都希望在短时间内得到成功。”卞说。

责任与权利是联动关系，当你的责任在削减时，权利同时也在丢失。工作过程中，上司应对自身素养的进行把控，不要错误地使用政治手段，合理处理人际关系等等都有助于缓解下属的反感和压力。卞认为，职场人在某一阶段，压力增高是正常的状况，但要正确处理好时间的管理、绩效的管理、人力资源的管理、沟通协调的管理，减压的过程正是驾驶的过程，事实证明，承受压力的水平和技能水平是成正比的，学会适当的缓解压力，才能更顺利地完成目标，实现耐力成果型的蜕变，成为国际化的经理人。

小资料

400多名被调查客户，设计了8个调查项目。其中，40%的人认为上司加班降低效率;72%的人认为上司加班也会“迫使”下属加班，这是不公平的;60%的人认为领导管理不人性;39%的人抱怨薪资少，其中有近1/5的人没有加班费;46%的人认为上司缺乏远见，和这样的上司工作缺少发展;20%的人认为老板管理能力不强，没有高效的规章制度;70%的人承认自己存在的心理压抑超大，20人明确表示看到上司就讨厌，忍无可忍;42%的人跳槽是因为超长加班和工作压力，18人公开挑战上司的权威。

来源：中国经营报

职场人士如何应对上司的压力？ 篇2

找一个借口婉拒。即使你无真正的理由，也要找一个借口如家人“生病”等婉拒他，如他仍不死心，那就对他说“改天吧”，以免令他难堪。一般聪明人碰了软壁后就不会邀你与公事无关的约会。当然，你若找不到适当的借口，那就唯有奉陪了。

化妆避免浓艳。既然要赴约，一定要精心打扮，否则同事或上司会以为你不尊重他。打扮要精心，不必刻意，尤其不要浓妆艳抹，以免使自己变得陌生，又让人家误以为你的刻意妆扮是为了吸引他，触动其非分之想。

绝不可穿过于暴露的服装。过于暴露的服装或者透明度极高的服装都不适合在男性面前穿，尤其是与之共进晚餐或同赴舞会时。因为这种把身体过多展示给同事或上司的穿着，一来有无视上司威严之感，二来带有明显的挑逗性，会让人觉得你很轻佻，同时又可能为别有用心者提供可乘之机。

不要将头发散开。在男性面前將头发散开，会被男性误以为是一种调情信号。特别是在温馨、柔和的晚餐氛围里，你散开蓬松的秀发把女性温柔恬静的魅力推到极至，令男性心荡神摇而难以自持，以致做出使你意想不到的举动，影响你晚宴的心情。

应对上司批评 如鱼得水混好职场 篇3

跃过心理“栏杆”

究竟怎样才能做到听从上司的指令，而在内心却不受伤害呢?“如果我们对批评感到委屈，那么这是因为我们不仅仅倾听了上司的批评，而且立即把这当成对我们的命令”，BIBA心理学家说。如果受到负面批评，我们立刻会感觉受到侮辱。每种负面意见的表达都会被立即评价为对整个人的攻击。连一些心理学家也承认：“我用了好几年的时间才理解，批评没有什么，它只是人际关系中的一种。”日常工作中不可能没有意见反馈，但谁正确对待批评，谁就会在职业生涯中得分。

虽然在日常工作中有无数理由提出批评，但多数情况下批评就像上司给你提出的一项建议，抱着接受建议的心理，批评就不再存在。而用心分析批评却是很必要的功课。例如对于像“你老是弄错”这样的批评，也必须保持镇定。但是批评也可能是完全合理的，例如：“你老是迟到。”

小心“优惠券积累”

追求和谐的人总是喜欢掩饰那些烦扰自己的东西，这就是职场中的“优惠券积累”危险，

上司心里都有一本记录下属错误的“优惠券账本”。他们积累在他们看来下属做错的事情，这些事情可大可小，甚至带着上司的个人习惯。但这种上司心理的秘密“优惠券账本”对于下属来说，却往往有着致命的危险。比如新来的女职员很喜欢喝咖啡，但是从不往咖啡机里续加，她被记下一笔。不久，她事先没打招呼就拿上司的小型计算器使用。又被记下第二笔。有一天她迟到了，尽管因为感冒，但是这一天还是变成了算总帐的日子：午休后，她打开了窗子。这时优惠券记账本已经记满。在大声的争吵中，负面的记录被和盘托出，气氛恶化。

用完优惠券的下属，往往在没有思想准备的情况下遭到批评。针对这一点，BIBA心理学家这样建议：“首先要保持头脑冷静，然后在心理从1数到5，再深吸一口气，并有意识地打起精神，告诉自己这很可能是因为“优惠券积累”在发挥作用。接着尝试着倾听批评。顺便可以询问一下，如果上司在自己的位置上会怎么做?正如格言所说，对待批评要有良好心态。“我支持我自己”，这句话总是有效。而且当上司向我们的自信发起总攻时，这句话一直是起保护作用的理想盾牌。如果批评完全有道理，上面这句话也有帮助。毕竟一个错误不意味着世界末日。此外还要对自己有“适当的期望”。BIBA心理学家建议采取这样的态度：“我尽了最大努力，如果我出了错，那么我原谅自己，并且时刻有接受上司批评的思想准备。”

接招上司批评 如鱼得水混职场

从厌恶到亲近的距离

职场新人如何与上司相处 篇4

这是领导这个角色在你心目中的印象决定的。你把他看成是一个敬畏的长辈?还是一个可以在专业上寻求帮助的前辈?还是能为你的业务做后盾支持的人?

很多人之所以害怕与领导相处，是把他想象成一个对立的对象。比如他是来管我的。他是来监督我的。他是如果我犯错了，就会骂人的。

你想想看，假设你的领导恰好是你在同一个学校，一起打过篮球的学长。你打心里面还会不会敬畏他，不敢与之相处?所以，与领导相处。不是一个技术活，是一个心态的摆位!其实每一个领导都是一个普通的人。只是每个人有不同的个性，不同的表现方式，不同的领导风格。

其次，了解你的领导，是你初入职场要做的一个功课。

了解一个人要从观察他开始。比如你可以看看领导的办公环境是一个怎样的?是摆满了各种书籍?还是有一些比较雅致的装饰?还是非常简约不失设计感的布置?这其中就流露了领导的个性风格。

同时你可以观察，其他的同事与领导相处的方式。比如他们常常称兄道弟，还是彬彬有礼?或者交流起来言简意赅，还是经常侃侃而谈，深入沟通?这个侧面也就映照出，你随着工作的深入，与领导相处的一个模式。这些小细节可以，会像拼图一样给你拼出一个领导性格模型。所谓知己知彼，百战不殆。有了了解，就破解了心中的未知，缓解了因为不了解而产生的畏惧心理。

最后，才是我们要真正解决如何与领导相处的问题。

不光是与领导相处，其实与人相处，最关键就是把握一个度。与领导相处有三个字要诀。第一个是“敬”、第二个是“亲”、第三个是“离”。

领导之所以成为你的领导，肯定有他的两把刷子。刚进公司，你肯定超越不了他的那两把刷子。那么在公司内，他将是你专业的引领者;在公司外，他就代表了公司的专业形象。所以在人前，你需要尊敬你的领导。

然而领导也是人。除了工作之外，平常的日常相处，他也需要温暖、和谐、舒适的人文环境。所以，偶尔的亲近既可以缓解你对领导的畏惧感，也可以缓解领导自身，高高在上的被疏离感。

职场人士如何应对上司的压力？ 篇5

与上司能够进行很好的沟通是好职员必备的能力，但是能够与上司很好沟通的人其实并不多。建议：鼓励自己，给自己增加勇气，把想向上司汇报的东西先写在纸上，注意说话时的语言和态度，否则会适得其反。另外一定要摆正心态。

原则一：认清沟通双方的角色

在与上司沟通时，你一定要时刻提醒自己这是跟上司在沟通，不是朋友。上司在公司里总是要体现自己的权威的，因此不论你谈论什么、做什么，都得尊重他的权威。意识到你们双方的角色后，沟通的大方向就不会错。职场口才技巧演讲稿：如何与上司沟通

原则二：了解上司的特点

你的上司是一个什么样的人?如果你的上司很霸气，那么这个人可能会很固执，对于这样的人，你沟通的目标一定要明确。固执的人往往不可能在短时间内接受别人的意见。因此，沟通的时候，千万不要把你的观点直接明确地告诉他，而要采取“迂回”战术，不要急于把你的观点说出来，而是通过各种例子或事实来说服他。固执的人都有自己的成见，如果采取暗示的方式，他很容易就能接受。此外，在给这样的上司打电话谈论问题时要注意把握时间的长短，不要寄希望于10分钟内就能把他“搞定”。

还有一些上司非常追求完美，做事情也力求达到百分之百完美的程度，不容许有任何的差错。与这样的人沟通时，也要把握好他的这种特点，万一不行，要及时改变沟通的目标。有些上司非常内向，跟他说话时，他好像没有什么样反应。其实，这样的上司往往在心里面已经有自己的想法，只是你察觉不到罢了。跟内向的上司沟通时，一定要注意观察他的言语动作等微小细节，因为内向的人在细节上往往会把自己真实的想法表露出来，他嘴上说的，也许会跟内心的真实想法不一致。如果你的老板是一个与你的价值观完全不同的人，要尊重他的价值观。每个人的价值观都不完全一样，跟人沟通最大的障碍就是以自己的价值观权衡别人，不要以为自己认为某件事情有价值，别人也跟你一样持有相同的观点。职场口才技巧演讲稿：如何与上司沟通

原则三：以公司为核心

职场学会感恩演讲稿

目录

郁郁不得志的人，你应学会感恩，因为感恩会使你的心情渐渐舒畅，渐渐平和;如果你是一个被生活压得喘不过气来的人，你应学会感恩，因为感恩会使你逐步释放重负、放松身心;如果你是一个只顾索取的人，你更应学会感恩，因为感恩会使你变得会适当地给予;如果你是一个快乐的人，你也应学会感恩，这样，你的快乐就会取之不尽......对别人感恩，相应会得到他人对你的感恩，所以你是得到了两份好心情。学会感恩，就是学会了长存感激之情，永存爱心。

如果没有阳光就没有温暖，没有雨露就没有五谷丰登，没有水源就没有生命，没有父母就没有我们自己，没有真情的存在，人世间将会是一片孤独与黑暗，懂得感恩，你就会愈发地珍惜生命、珍惜生活、珍惜每一次学习的机会，珍惜目前所拥有的一切，心存感恩，世界将会变得五彩斑斓!朋友们，让我们学会感恩，感恩于生养我们的父母，感恩于教导我们的恩师，感恩于关心我们的同学，感恩于身边的人和事，感恩于生活中的每一天，让感恩永远充盈于我们的美好的心灵之中吧!我的演讲完毕，谢谢大家!“感(本文 来自好)恩的心，感谢有您”每当听到这熟悉的旋律，我都会心潮起伏，感慨万千.从小生活在蜜罐儿里的我幸福的像花一样，温馨四溢的家庭、生机盎然的校园、和谐安宁的社会……我要感激的人很多很多……。

首先，我要感谢我的父母。因为有您，我才衣食无忧，健康快乐地成长。每天生活在父母的呵护、关爱中，似乎已习已为常。父母的爱如一股涓涓细流，虽无声却能够滋润干涸的心灵，她平凡，却在平凡中孕育着一份惊人的伟大!“谁言寸草心，报得三春晖”这份沉甸甸的爱有谁能够掂出它的分量，又有谁能够真正地偿还呢? 其次，我还要感谢我的老师，因为有您，我才从一个天真无邪的孩童，成长为一个有德才兼备的优秀学生。花开花落几春秋。您迎来晨曦，送走星辰，用您的信念用您的热情，还有您滚烫的汗水耕耘着我们的心田，稚嫩的原野溢满了您的希望。

老师,无瑕美玉不足以形容您品质的高贵，阳春白雪不足以形容你内心的纯洁。如果我是诗人，一定会用满腹的激情、炽热流畅的诗行写下对您的感激;如果我是画家，一定用七彩的画笔描绘你一生的高尚，留给这平凡的世界一幅不平凡的长卷。

感恩的心，感谢有您，感谢你们对我的培养和关爱，我知道您们对我的心愿，今后一定刻苦学习，顽强拼博，做一个对社会有用之材，把我所有的才华和爱心奉献给社会，以报答您们对我的养育之情、培育之爱……

我的演讲完毕，谢谢大家!尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是，我演讲的题目是《感恩》。

今天我们学习《母爱》这篇课文我非常感动，讲的是一头老牛拼死挡在水车前为小牛索要水的故事，小牛喝到水后流下了泪，这是感恩的泪。做为一只小小的动物都知道感恩，何况是我们人呢? 回想起往日的一幕：当落日的脉脉余晖洒满那贫瘠的土地时，一缕缕缥缥缈缈的阳光便将母亲和大地染成一汪金色的光轮，母亲，清瘦的双颊便被悄然映红，脸上沟沟壑壑的皱纹便将儿女们心中的太阳勾画得有声有色，淋漓尽致!我也总是在呢喃的还乡梦中将母亲描绘得至善至美!多少个风风雨雨，多少个寒风霜雪，母亲，在人生道路的岔道口，总是将我拉上充满泥泞、布满荆棘的阡陌小道——我跌跌撞撞!我曾在凹凸不平的泥道上摔倒，而母亲，从不用那双瘦骨嶙峋的大手扶我起来，我爬起来了!爬起来了!这时，母亲总是欣欣然。

勇敢些，孩子，跌倒了，爬起来!接着走!接着跑!于是，母亲便把我10岁的年轮塑造得花朵般艳丽。母爱从来就是伟大的!到了现在，这朵花慢慢长大了，也终于懂得理解了，懂得理解育花人的辛劳与不易。亲爱的母亲，感谢您，感谢您近十年如一日的体贴与无微不至的照顾。看着您不再挺拔的身体，不再光洁的脸庞，女儿的心忍不住阵阵的抽痛，女儿很感激您。所以，在未来的日子里，女儿一定不会让您失望。

谁言寸草心，报得三春晖。大自然给树木一片沃土，大树反赠给大自然丝丝阴凉。同学们，我们应该学会感恩，学会报答，从我们的身边做起，从小事做起。

是最真的感恩。最后，我想用一首诗作为结束语，这首诗是——

天远惠山下，冷月伴清吟。佳节已渐过，依稀离乡情。小坐静忧思，心乱无所倚。感怀情犹怯，冒然长叹惜。

细心的观众知道这首诗的奥妙了吗？那就是每一句的前一个字可以连成一句话：“天冷加衣，小心感冒。”

此文献给天下所有父母，希望我们都拥有一颗感恩的心去膜拜父母神圣的爱！

回报;就当怒，是培养我们耐性的时机;就当哀，是天将降大任于自己的先兆所以必先苦我心志;就当乐，是生活对我的泰然处世还以的笑容。如此，还会有什么再影响到自己平静的心绪呢?别人对自己不好，是生活在暗示我们自身有所缺陷所以我们必须积极改进;别人对自己好，是生活在告诉我们要让更多的人喜欢自己就必须再接再厉更进一步。事业的成败也是如此。

最后，用一个小故事结束结束今天的演讲：有位和尚叫佛印，与朋友结伴出游。在路过海边时与朋友话不投机被朋友甩了一巴掌，佛印气愤的在沙滩上写下“某年某月某日被某某打”。当走过原始森林时佛印和尚遇险被朋友所救，于是他在岩石上写下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的问他为什么两次在不同的地方写字，佛印答道：巴掌之痛一如海水冲淡沙滩上的字，很快消逝;相助之恩却是刻在石头上的字天长地久，永远铭记。

学会感恩的生活，宁静而祥和。学会感恩演讲稿感恩演讲稿范文(2)感恩是小德，忘恩是大恶。生活中，总会有许多事情影响着我们的情绪，或喜，或忧，于是，选择一种什么样的心态去面对生活，也就选择了过什么样的一种生活。

一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有九十多人生还。乘客中有一个游泳专家来回游了十几次，在连续救起了二十个人后因过分劳累双脚严重抽筋而导致残废必须终身坐轮椅，他一直大叫着问自己：我尽力了吗!几年后在他生日的那天有人问他一生中最深刻的记忆是什么，他伤感的说：我最记得那被

我救起的二十个人中，没有一个人来向我道谢。

感恩，并不是宣扬一种消极的宿命论，而是一种积极的处世方式!学会感恩，不要去记恨对你不好的人。作家余杰说过一句话：恨一个人对自己的伤害，远远比对对方的伤害大。学会感恩，懂得知恩图报不忘恩负义，滴水之恩要以涌泉相报，受人一掊土还人一座山。学会感恩，懂得给别人机会就是给自己机会，赠人玫瑰手留余香，今天拉人一把明天陷入困境也会有人拉自己一把。生活是面镜子，学会感恩，对生活时时保持微笑的心情，生活也会还你以微笑。

我感恩我的父母，是他们给予我生命，给了我一个温暖的家。坚实而温馨的避风港将永过成为我栖息的地方。

我感恩我的老师，是他们阳光般的笑脸抚慰我心灵的创伤，用无悔的青春书写不朽的辉煌篇章。

我感恩我的朋友，同学，是他们让我感到集体生活的快乐，“朋友是世上最大的宝贝。”让学生时代成为相册中最真最纯的一页。

我感恩那些曾施予恩泽的人，是他们让我感到人间处处有真情，人与人之间的缝隙中不只是无形的空气。是他们给予了我回报他人的机会，同时也让我感悟到：助人之乐，妙不可

言。是他们让我看到希望的晨曦，一改颓然，乘着行动之舟朝梦想的彼岸驶去。

我感恩对我不满的和嘲笑我的人，是他们的不满，我才认识到自己的不足，从而朝着正确的方向前进。是他们给了我前进的动力，让有些动摇的心愈来愈坚定，从而一步步走向成功。

感恩，生命如此不平凡，生命长河中确有宝石在熠熠生辉，感恩，生命如此丰富与多彩，万物生灵赐予的永不泯灭的生活热情。那么，让我们合上双手，闭上双眼，向上天诚心的祷告，愿天下人都学会感恩“感恩”!

学会感恩演讲稿感恩演讲稿范文(3)感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。很多人、很多事，其咎盖源于不会、不愿感恩，鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了爱的感情基础。学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感恩一切善待帮助自己的人，甚至仅仅是对自己没有敌意的人。

我们中国是一个文明古国，一个只有懂得感恩父母的人,才能算是一个完整的人。因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。我听老师说有一个名牌大学学生生到一家公司应聘，经理问他：“你替父母洗过身子吗?”“从来没有。”“明天这个时候，请你再来一次吧!不过有个条件，来这前，你一定为你的父母擦一次身，能做到吗?”贫寒的孩子，从小就丧失了父亲，靠母亲当佣人挣钱生活。青年回到家，看着劳累一天的母亲，决定要为她洗脚。母亲很奇怪，说“脚，我还是能洗的。”在儿子的坚持下，母亲坐下了，儿子端来水盆，把母亲的脚放进水盆，当他手握母亲脚的时候，却发现母亲的脚像木棒一样僵硬，他不由得

握住妈妈的脚潸然泪下：在读书的时候，我心安理得的花着母亲的钱，现在才知道这些钱是母亲用什么换来的!创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青他的诗中写到：“为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”一个人要学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正快乐。一个人没有了感恩，心就全部都是空的。“羊有跪乳之恩”，“鸦有反哺之恩”，“赠人玫瑰，手有余香”，“执子之手，与子偕老，”这些都因怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里。

感恩是种歌唱生活的方式，怀着感恩的心去工作，你就会发现工作着是美丽的。因为在工作中，我们可以找到自信，曾经遇到的困难也变得微不足道；在工作中，我们可以找到寄托，有了目标人生就有了前进的航向。当然，无数的艰难困苦会时时考验我们的心智，工作的压力也会令我们有不堪重负之感，但我们要相信，生活在给予我们挫折的同时，也赋予了我们坚强，拥有感恩的心，我们就能够积极地应对工作中的各种困难，顺利到达成功的彼岸。

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人，正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦；常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。

所以我要我生命中往来的路人，让我懂得淡来淡去才不牵累于心灵；感谢生命中所有的师长，让我懂得知识的宝贵；感谢我至亲至密的朋友，快乐有你分享，悲伤有你倾听；感谢我至真至爱的亲人，岁月途中，静静的看护着我，挡风遮雨，感谢爱我和我爱的人给我无尽

的温暖和感动！

让我们扬起感恩的风帆，在工作岗位上兢兢业业，认真负责，任劳任怨，尽情去书写属于自己的人生篇章！

职场人士如何应对上司的压力？ 篇6

每隔三至五年，首席执行官就应当自我重新招募，并且问问自己：.我的技能解决得了公司面临的挑战吗？.老板如何知道什么时候该说再见？一些人不肯放权，结果被人不客气地轰走。其他一些人发现，被猎头挖走而得到一份新工作，可以缓解这个危机时期。但判断离职的最佳时机颇为困难，而且越来越困难。

.过去，人们总是在50多岁时成为大公司的首席执行官，并且认为自己会一直做到退休。.经理人猎头开发公司WhiteheadMann的高级教练兼全球领导服务董事总经理霍格思说：.现在很多人都在40岁出头就被任命，因而决定该在什么时候走就不那么容易了。在厦门人才很多，想要在众多的人才中挑选出适合自己的不免要花费一些时间。.继任规划通常被认为是个办法。宝洁正在设法，希望在董事长兼首席执行官雷富礼引退时，确保一次天衣无缝的权力移交。公司日前宣布再任命两位副董事长，形成了3个副董事长的局面，董事长继任者可能会从这3人中选出。

继任规划是否有效，取决于公司是否有个愿意让位的首席执行官。.你要么雇一个将会接管公司的下属，要么雇一个不会惹麻烦的人，.霍格思先生说：.更多的人会选择后一种，因为他们对做这份工作没把握。但这挡不住那些人被解职，因为如今投资者对公司老板的失败毫不宽容。.鉴于很多人发现决定退出的时机是多么困难，因此当你知道，去年有更多北美首席执行官选择离职的时机，你也许会感到不舒服。这一发现来自对全球2500家大型上市公司的调查，该调查由战略咨询公司博思管理咨询公司进行。结果表明，北美首席执行官平均任期最长，为8.4年，而欧洲公司首席执行官只有6.6年。

杂乱无章的工作环境

杂乱无章的工作方式是一种恶习。工作无序，没有条理，在一切都是乱糟糟的工作环境中东翻西找，这无疑意味着你的精力和时间都被毫无价值地浪费了。前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现龙岩人才网里面有很多有关职场的文章，学习了不少知识。任何坐在办公桌前的人最需要的是，想出某种办法来及时提醒自己一天中要办的事项。把最优先的待办文件留在你的桌子上，目的是提醒你不要忽视它们。

美国管理学者蓝斯登说过，我赞美彻底和有条理的工作方式……看看彻底和有条理经理人的工作方式，他桌上的公文已减到最少程度，因为他知道一次只能处理一件公文。当你问他目前某件事时，他立刻可从公文柜中找出。求职面试靠的不只是努力，在大泉州人才网信息繁多，如何从这些招聘信息里面筛选出好的职位也是有窍门的。当你问起某件已完成的事时，他一眨眼就能想到放在何处。当交给他一份备忘录或计划方案时，他会插入适当的卷宗内，或放入某一档案柜。

用人不当

用人，是经理人们永恒的管理话题。有些经理人往往是根据自己的所谓经验或喜好来决定用谁。这样的人并不一定就是适合工作或岗位的最佳人选，而用人不当所造成的后果却不

能在短时间内就可以弥补。世界上确实存在着坏人。假如你给了他们发挥的机会，最后吃亏的只能是你自己。

企业最好的资产是人，企业领导者的美德在于挑选好的合作伙伴。选一个适合的人，比选一个优秀的人来得重要。除了专业所必备的素质之外，他们找人要看3种东西：一是必须精力充沛，二是要正直，三是要有智慧和胆识，有进行思考的能力和魄力。

组织起一个优秀的团队，前段时间一直为工作发愁，后来朋友推荐了三明招聘网还不错，投递简历回复率很高，也很快捷。是一件非常艰难和重要的事情。激发起他们的热情，挖掘出每一位团队成员的聪明与潜力，并将他们协调起来，是成功的领导者必须具备的一种能力。一个企业领导人必须是一个能激发起员工动力的人。

不轻易承认错误

经理人也是凡人，不可能不犯错。

我们不怕犯错，不怕认错，怕的是认错不当而错上加错。当你错了，就要迅速而坦诚地承认。在任何情况下，认错都比为自己争辩有用的多。

目前最受外企欢迎的是电脑、通讯、财务领域的技术和管理人才，而纯外语类、初级财务、一般销售和进出口贸易专业则呈供大于求之势。另据了解，对于应届女生，今年部分外企急需招聘秘书(或助理)、技术和营销的辅助人员，但前提是.从拿低薪做起.，换句话说，只要你能力强、肯吃苦，愿意从基层干起，那么成为外企一员并非没有可能。古人说：.上有所好，下必投焉.。对于.供求双方.的.求方.，借用此话也有其贴切之处。外服资深顾问据此提出如下.投其所好.对策：

对策一：精心打造英文简历

简历堪称进入外企的.敲门砖.。很多时候，.用.与.不用.，仅凭你简历上的寥寥数语就能作出.生死定夺.。简历首先要言简意赅。外企青睐文字表达能力强的应聘者，因此，行文必须目的明确、语言简练。如在介绍自己的教育背景时，不要为了拼凑篇幅，把所学的课程一股脑儿全都写上。其次不能搞错顺序。简历的第一部分包括求职者的姓名、性别、出生年月等，这与中文简历大体相仿。第二部分为教育背景，必须注意的是，英文简历中求职者受教育时间的排列顺序与中文简历正好相反，应从最高教育层次写起，至于低至何时，则无定规，可视个人实际情况决定。

其三要突出技能、经验与成绩。如同前文所述，外企重视应聘者的技能，因此在写简历时，应在时间排列上由后至前着重介绍自己的社会实践经验，这是多数外企人事经理首先考察的要素。没有这一条，也就意味着与外企无缘。很多朋友给我推荐了南平人才网，于是我抱着试试看的心态在上面投了些简历，效果还不错，回复很快的。但须注意，最好将自己所获重要奖项(如辩论赛、体育比赛)及已发表的作品列举一二，以证实自己的工作能力和取得的成绩。书写时，所获奖项如奖学金等应按项单列。外企对应聘者的外语及计算机能力都有一定要求，因而也须单列说明。

对策二：面试仪态自然，展示有.度.很多毕业生面试时紧张，原因很多，而因穿着导致紧张却是应届生独有的。因为多数学生没有穿职业装的经历，身着.陌生.衣服、身处陌生环境与陌生者交谈求职的.头等大事.，确实很易让人表现失常。对此，资深顾问建议，在佛山找工作需要耐心，好工作很多也要有方法的技巧。面试时并非一定要身着职业装，可以穿现有的接近职业装风格的衣服即可。.其实，即使是著名外企也不会在意你面试时是否打领带抹口红。你只要穿着得体整洁、谈吐自然流畅就足够了.。要注意的是，语速不能太快，要让考官听清楚。坐姿不能太随意，切忌靠在椅背上或跷着腿。

面试的目的是让对方在有限时间内了解你，因而充分展示自己必不可少，但必须有分寸。面试前预先了解外企相关情况，面试时就能从企业文化角度理解对方提问，从而使自己的回答能引起对方.共鸣.。为投外企所.好.，求职面试靠的不只是努力，在深圳招聘信息繁多，如何从这些招聘信息里面筛选出好的职位也是有窍门的。可适当介绍自己过去的社会实践经历，以体现自己的社会活动能力。有时为了调节气氛避免冷场，也可主动提些容易引发双方交流的问题，如所应聘岗位有何要求、岗位职责等。在以小组形式面试时切忌咄咄逼人，要给其他成员适当的发言机会，从而在展示自身能力的同时，让考官了解你所具备的团队合作精神。

对策三：慎谈薪酬，重在锻炼

作为初入职场的应聘者，首次面试时就主动提出工资、待遇方面的要求，多少会损坏他在招聘者眼里的形象。一些外企人事经理表示，他们希望所招募的员工不是奔.饭碗.(job)而来，而是奔.职业.(career)而来。其实，外企有其成熟的薪酬制度，另外，机构与行业不同，薪酬也各不相同。一般而言，外企代表处的工资结构较简单，毕业后来到广州找工作，发现广州招聘信息很多，在投递简历的过程中一定要选择好自己喜欢的职位。而外商投资企业则分基本工资和结构工资，其中销售人员则是底薪加销售提成。外企一般重视业绩，如果经营业绩好，会定期或不定期增发奖金。

当同事成为上司 如何应对？ 篇7

当同事成为上司 如何应对?

。这也是没办法的事儿，同事是和你每周相处40个小时以上的亲密伴侣，是和你一起忍受上司剥削压迫的苦力，是和你一起加班熬夜赶项目的好同志，你们会为实现同一个目标而高兴，会为一时的挫败互相鼓励。他们作为一个群体，是你生命中不可或缺的一部分。

如果……他是你哥们

每个职场人至少都有一两个贴心的同事，你们也许大学毕业后同一拨进公司，一起吃饭，一起干活，一起挨骂，一起成长。在工作中，你们是并肩战斗的最佳拍档;在生活中，你们也是无话不谈的亲密朋友。他情场失意，你给他鼓励;你不懂打扮，他给你参谋;他经济困难，你给他支援;你受了委屈，他挺身而出。你也许不止一次地感叹，谁说同事不能成为肝胆相照的朋友?你们不就是吗?

作为同事，你欣赏他的人品，也佩服他的能力。当然，你也一直在努力，面对激烈竞争从不轻言放弃。直到有一天，他从啥都不懂的青涩新鲜人成长为干练的职场大拿，当你为他的升职加薪举杯庆祝时，方才发现你们之间的距离，仿佛刚刚开始。

当同事成为你的上司，你该怎么做?是继续把他当成勾肩搭背的好哥们儿?还是毕恭毕敬叫他一声头儿?谁敢保证，你和同事没有过酒酣耳热后的互诉衷肠?一起抨击时弊，一起畅谈八卦，一起端着饭碗吃饭，放下饭碗骂娘……

可是今天，曾经和你一边喝酒一边骂娘的同事，却要板着脸给你布置任务并提出种种要求，不知你可否接受这样微妙的心理落差?以前在讨论会上，你可以因为意见不合和他嚷嚷到脸红脖子粗，今天你刚张开嘴想反驳他的意见，却忽然意识到他是你的上司。

很多时候，要做上司，就做不成哥们儿。这道理，他门儿清，你也门儿清。所以，你待他多了几分客气，少了几分亲昵。他待你虽然还是实心实意，却时常有些尴尬不已――你做得好，他的表扬夹杂着一丝犹豫，唯恐别人觉得他是在袒护你;你做错事，他都不好意思批评你。一旦他忍不住拉下脸批评你了，你的难受甚至要超过遭原上司痛斥的好几倍。

忘了吧，忘了他曾是你无话不谈的好哥们儿，牢牢记住他的新身份――你的管理者和监督者，

如果你佩服他，就用出色的工作成果来表现你的支持。如果你希望友谊继续，就不要仗着关系铁就肆意挑战他的权威。毕竟，他比你先升职，证明他有他的过人之处。只有全力配合他，你才能获得下一个升职的机会。

如果……他是你对手

同事之间，不是亲密拍档，就是竞争对手。

对手之间，往往表面上风烟无色波澜不惊，暗地里针锋相对剑拔弩张，甚至为了竞争同一职位，狭路相逢侧身而过冷淡点头，连看对方的眼神都充满了杀气，这些可不是港台肥皂剧的专利。

是竞争，就会有输赢。当对手成为你的上司，你的感觉也许会非常糟糕。如果他不是凭真本事挤掉你爬上去，你的眼睛里难免藏不住愤怒和不屑的光芒。他不摆官架子，你会觉得他没脾气。他摆出官架子，你又觉得他假惺惺。他待你好，你觉得他有所图谋。他待你差，你觉得他翻脸不认人。你甚至会怨恨公司老总为什么不从外面调一个空降兵，否则你就不会输得这么惨，混得这么背。

可是，感觉是感性的，职场却是理性的。当对手成为上司，你该怎么做?是态度一百八十度大转弯满脸笑咪咪?还是死鸭子嘴硬爷就是不低头?不同的人会有不同的处理方法，笨人会从自己角度考虑问题――怎样做才能占住阵角不被新上司欺负?怎样做才能在这般不爽的职场环境生存下去?而聪明人会从新上司的角度考虑问题――怎样做才能新官上任三把火树立威信?怎样做才能安抚下属情绪俘获民心?

OK，上司想要的，正是你要给他的。以前你们是竞争关系，现在却是上下级关系，就算你心里憋屈，也要表面服气。试问带着不服气的情绪，怎么可能搞好工作?工作出问题，怎么可能不被刚刚走马上任的新上司批评?一旦被批评，你势必理解为上司对你积怨已久给你穿小鞋，随之产生逆反心理，继续和上司对着干。接下来，99%的可能就只有你卷铺盖走人了，因为他既然能当上你的上司，就证明某些方面他比你高一截。

无论是亲密搭档，还是竞争对手，当同事终于成为你的上司，你更要处处照顾他的感受。别不把你上司当回事儿，别在背后嘀咕他的不是。他曾经向你倾诉过的糗事，统统忘得一干二净。互相开玩笑时永远爆料自己的糗事，不要勇揭上司的短处，因为他玩得起，你玩不起。

学汽修,让你轻松应对职场压力 篇8

随着社会经济的发展和人们的生活节奏的加快，职场竞争日益成为人们关注和烦恼的事，不少白领在这样的压力下煎熬实在是不值得。根据相关资料显示，中国的白领阶层人数日益增加，但是稳定性远远不及技能岗位阶层。

形势的发展让白领们不敢懈怠压力带来的众多困难，他们不少人选择了职业培训，选择了工作稳定的蓝领。因为他们逐渐的认识到，如今的社会不是白领当家的社会，是蓝领统领职业道路的社会，有技术才能走遍天下，才能成就一番事业。当然，选择什么样的技术，也是很多年轻人在报读职业院校比较难于抉择的事情。

在众多的职业技能学习中，汽修专业的学习占很大的比重，大家都认为汽修职业是高薪稳定的职业，而且可以创业，成就自己的老板梦。现在很多招聘会现场，汽修业的知名企业往往因招不到合适的高级技师才而败兴而归。

面对当前汽修高级技师等人才短缺的形式，江西万通汽修学校见有关负责人表示，所以现在就要改变过去只有从事理论知识性工作才有前途的狭隘想法，技术型人才特别是高级技术人才也能成为市场的香馍馍。

作为职业教育院校领军人物的江西万通汽修学校多年来坚持以为社会培养更多适应社会经济的复合型技术人才为目标，独创的“理实一体化”实战教学模式。即便是最难以理解的理论知识，也不会感到枯燥难懂，老师通过现代化教学设备，形象而生动地展示各个抽象的知识要点，并通过即时实训加深理论知识的印象。让学生掌握扎实全面的汽修技术，提高竞争力。

作为一所专业培育汽车精英的学校，在南昌乃至整个江西形成了良好的品牌教育名声，为万通汽修教育更好的发展增添了信心。目前，全国有40多个创就业指导中心、500多位就业指导老师、40000余家协议用人单位，与奔驰、宝马、奥迪、大众、别克、本田、丰田、日产、标志、马自达、奇瑞、现代等大型企业签订人才培养计划，确保学生就业渠道畅通无阻，职场无忧。