初中跳绳比赛方案

初中跳绳比赛方案（共10篇）

初中跳绳比赛方案 篇1

朱良初中踢毽子、跳绳比赛方案

为促进广大学生、教师参加冬季户外活动热情，贯彻每天体育锻炼一小时的要求，增强师生体质，提高抵抗疾病能力，现决定举办跳绳、踢毽子比赛活动。具体事宜如下：

一、比赛时间：2010年12月14--16日下午。

二、具体要求：

1、学生：

单人跳绳、踢毽子每项目男女各5人；集体项目男女各2组。①三分钟跳绳，成绩累计，每跳、踢一次计1分。二分钟双人跳绳，每跳一次按2分计。

②三分钟计时踢毽子，每踢一次计1分；三分钟三人转圈踢，每踢一圈计3分。

③累计各项成绩为集体成绩。

2、教师：

①跳绳：每级部男女各三人。三分钟计时跳，每跳一次计1分；二分钟花样跳，每跳一次计2分。累计个人成绩为集体成绩。

②踢毽子：单人踢每部三人，每踢一个计1分，男女不限；三人转圈踢一组，每转一圈计3分。

③累计各项成绩为集体成绩。

3、参赛单位：各级部（各处室教师分属所任课级部）、各班；为了能使更多的人参与比赛，特规定每人只能参加一个项目。

三、裁判：徐立东（每班学生一人）。

朱良初中2011、11、9

集体跳绳比赛方案 篇2

为丰富校园化生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体学生提供一个张扬个性，交流互动的平台，特举办跳绳比赛活动，具体安排如下：

一、活动主题：丰富校园化生活，促进学生和谐发展。

二、比赛时间及地点：

1、时间：2011年11月23日下午最后一节课与课外活动时间。

2、地点：学校篮球场

三、主办单位：艺体组

四、参赛人员：以班级为单位（全校分为低年级、中年级、高年级三大组）

五、评委组成：体育老师及生活辅导教师 总裁：刘坚 摄影：高明武

计时、统计：张、刘坚

一年级：王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强 二（1）班：王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强 二（2）班：王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强 三（1）班：郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权 三（2）班：郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权 四（1）班：郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权 四（2）班：郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权 五（1）班：李军强、王兆胜、向权政、向权雄、向目政 五（2）班：李军强、王兆胜、向权政、向权雄、向目政 六（1）班：李军强、王兆胜、向权政、向权雄、向目政 六（2）班：李军强、王兆胜、向权政、向权雄、向目政

六、参赛方式

每班选派五组，每组5人（2人摇3人跳），在两分钟内同时跳起，数出每组的总个数（死的那次不算），然后把这五组的成绩加起来，以个数多的为胜。

七、比赛规则：

集体跳绳采用两分钟跳绳的形式进行。方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳经双脚后沿致身体额状轴转360度为一周计为一次，如未完成则计算一次失败。

八、奖项设置：根据比赛结果每大组设一、二等奖。

九、安全及医务组：刘运江、龙竹芝及各班班主任

跳绳比赛活动方案 篇3

20xx年3月第4周，具体待定

二、比赛地点：

学校操场

三、比赛分组：

七年级组、八年级组、九年级组

四、竞赛项目：

单人一分钟单摇跳绳

单人一分钟双摇跳绳)

五、参加办法：

1、参赛运动员必须是本校在校学生。

2、单人单摇男女各3人

单人双摇男女各2人

六、竞赛办法：(跳绳自带)

1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。

七、录取名次与奖励：

1、成绩按试跳的成绩排列名次，次数多者，名次列前;如遇成绩相等，则抽签决定名次。

2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。

八、报名：

各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处，联系电话，邮箱z，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。

九、裁判员：

裁判长副裁判长

裁判员zz

计时员

计数员：由裁判员和学生担任

记录员

跳绳比赛活动方案 篇4

跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二、组织安排：

建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、训练任务：

1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟练掌握有节奏的跳跃。

3、掌握协调的手脚同拍跳跃。

四、训练时间：

周二下午

五、训练地点：

室外院区场地内

六、具体训练内容：

1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。

2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。

3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。

4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。

5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。

中学集体跳绳比赛方案 篇5

一、比赛目的

为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化生活；提高运动技术能力和学生运动兴趣；加强各班之间的交流, 培养学生团结协作的精神，提高班级体凝聚力，特举办集体跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、比赛时间：第七、八周星期二至星期四下午5:00

四、比赛地点：学校羽毛球场

五、比赛内容：多人集体跳绳（5男5女）。

六、比赛规则：本次比赛是以班为单位进行。集体跳绳：

1、各班自行选派摇绳2人（男女均可，中途也可以换人）

2、另外派出10名参赛学生（5男5女）。

3、开始摇绳时比赛队员开始进入跳跃，进入方法自己选择可以一个一个进也可多人进。

4、记录成功进入的人数和跳跃的次数。

5、以人数和次数多者为胜。（人数为先、次数为后。）七 奖励办法：

初一年级组团体奖前三名，体育道德风尚奖一个。初二、三组团体奖各两个，体育道德风尚奖一个。

八、比赛要求：

1、各班主任组织参赛人员准时到场参加。

2、自觉遵守比赛规则，服从裁判组织指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、参赛队员穿运动服，运动鞋。

4、不许参赛者： 各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不适宜参与体育锻炼者。

九、注意事项：

1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

2、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

3、所有工作人员比赛前到操场集中。

4、望各班接到规程后，积极行动起来，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。十 未尽事宜，另行通知。

阳光学校跳绳比赛活动方案 篇6

为了积极响应学校“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的体育精神，发展学生柔韧、耐力、速度和力量素质，培养学生跳绳能力和集体主义精神，促进身体发育和成长。经组内研究决定，特举行本次比赛，具体如下：

一、比赛时间：

2012年12月10日（周八）下午辅导课

二、参赛对象：

八年级各班所有学生

三、参赛地点：

校足球场

四、比赛规则：

各班抽签决定出场顺序，以三分钟时间为准，参赛班级学生列一队依次单人通过摇起的大绳，跳完的学生立即回到班级队伍的队尾，若未到三分钟本班所有学生都通过，则从第一人开始继续循环跳绳。从进入第3人时起开始计数，大绳被进入绳内的任何一人终止，不计该生数，只记录最终通过人数，并按最佳成绩排名决出胜负。如出现跳绳次数相同的情况，将进行加时赛1分钟，规则同上。

六、奖项设置：

取前三名，设一、二、三等奖进行奖励

七、活动小组：

组长：邹光海（组织和拍照等）

裁判：王大玮（现场指挥、裁定比赛等）

成员：各班主任、夏同玉（负责计时）、王骏（负责计数）

八、要求

1、各班主任在班加大宣传，为本次比赛打造好氛围，同时一定要强调安全问题，在练习或比赛前最好做好热身，防止意外受伤。

2、坚持友谊第一，比赛第二的原则，不得因最终结果节外生枝。

阳光学校八年级组

小学冬季跳绳比赛活动方案 篇7

为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

二、竞赛时间

11月26日星期二 8：25——8:55

三、竞赛地点

小学部;篮球场 初中部;1号楼前广场

四、参赛办法：

1、跳绳：每班限报两男两女(一到九年级)

2、踢毽：每班限报两男两女(三到九年级)

3、先踢毽后跳绳。

五、 竞赛内容

1、一、二年级两分钟单跳(塑料绳)

2、三~九年级两分钟双摇跳(麻绳)

3、三~九年级两分钟盘踢。(鸡毛毽)

六、竞赛规则

1、 二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢(左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部)，可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地 面为一次试踢失误;任意一脚连续踢毽两次，为一次失误;毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。

2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。

七、比赛用具

单跳的均为塑胶绳

双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳

踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子

八、 竞赛奖项

各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

九、 竞赛裁判安排

总裁判长：xx

场地划分：小学部：xx 初中部：xx

裁判员：小学部：六(1)、六(2)班54名学生 初中部由x老师安排

发令：xx

十、 摄影：xx

十一、 医务：xx

跳绳、踢毽子比赛活动方案 篇8

柳枝间春风拂动，大地复苏。明媚的阳光涌动着春的生机。坚持育人为本，培养全面和谐发展的人，使学生参加体育活动享受生命的脉动，享受健康的快乐。培养健康的审美情趣和良好的运动技能，让学生都成为阳光体育的受益者。提升学生的道德素养，培养他们坚强的意志，追求向真、向善、向美的道德情怀。促进我校教育教学的发展，展示足民中学的发展成果。

二、活动主题

跳动的青春

三、参加对象

全校学生

四、分组情况

全校学生分为三个组即七年组、八年组、九年组

五、活动时间。

5月4日下午

六、活动地点

操场

七、比赛项目

1、跳绳

1）小绳 全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。（双脚起跳）

2）大绳

①全班鱼贯式跳绳。时间2分钟。

②10人跳大绳。每班选5男5女，2名摇绳同学参加。时间2分钟。

2、踢毽子

全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。

（所有参赛器材班级自备）

八、设奖情况

1、个人奖。小绳和踢毽子每组取前6名。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、集体奖

1）设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖，每组取1名。

2）设团体总分奖（小绳、大绳、踢毽子总平均分），每组取2名。

3、精神文明奖。每组取1名。

条件：服装整齐 服从指挥 集合迅速 气势高昂文明有序

团结向上 意志坚强 卫生整洁精神阳光

4、组织奖。每组取1名

服从指挥 组织有力协调一致

九、组织安排

活动总指挥：王忠 裁判长：吕福 副总指挥：李晶缘裁 进行：吕福

判员：八年一班 15名女生 八年二班15名女生

八年三班 15名女生 八年四班15名女生

十、会序

1、开幕式：领导讲话。

2、裁判长宣布比赛规则。

3、比赛开始。

4、闭幕总结。

十一、活动要求

1、各班接到活动方案后，立即组织同学进行准备，并进行训练。

2、保证活动、比赛的安全。穿运动服、运动鞋参加。

3、加强美德教育。

各班要高度重视这项活动。充分认识活动是对学生进行道德教育的最佳契机，高度认识道德教育在活动中发挥的良好效果，树立抓住一切有利时机提升学生道德素养的意识。

1）召开活动动员会。对学生进行热爱集体的美德教育。活动最能体现学生对集体的热爱。本次活动要求全员参加，每个人的表现直接关系到班级的荣誉。教育学生心理要想着集体，如何为班级争光。

2）教育学生克服困难。无论是比赛还是训练都需要有良好的体质和技能，同时还不能影响学习。这会遇到很多困难，我们要鼓励学生善于分析问题，用集体的智慧解决问题。每一个学生要有坚强的意志，不怕训练中困难，积极迎战，把战胜困难作为享受。

3）教育学生团结互助。集体活动不仅需要同学们有良好的技能，同时也需要全体同学心往一处使，劲往一处用。在训练的过程中要互相帮助，有能力的帮助能力差的，大家共同进步，不要互相埋怨。同时参加比赛要准备器材，有的同学家庭困难，要发动同学们积极帮助。让全班同学感受全班团结和谐，共同进步的喜悦与幸福。

4）教育学生文明参赛。比赛不仅要比技能、比体质，更要比文明，比风格。参赛时要求学生诚实参赛、文明比赛。尊重裁判、尊重对手和队员。

我们要提高认识，以活动为载体开展生动的道德教育活动，为学生的健康、快乐成长奠定基础。

足民中学

双龙中学学生跳绳比赛活动方案 篇9

一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：2012年5月4日下午第八节课。

三、比赛地点：学校运动场

四、比赛内容：（跳绳方法附页）

1、单人跳： 1分钟单人原地双脚摇跳（一年级、二年级、三年级）每班级可报男女各3人。

2、集体跳：1分钟原地跳摆绳，每班男女各2人，在1分钟时间内4人跳绳总数之和为班级跳绳数。

五、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

六、奖项设置：

1、个人奖：各年级男女单人跳取前三名，发给奖状、奖品。

2、集体奖：三年级取团体总分前两名，一、二年级取第一名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

七、活动领导小组，裁判、工作人员安排

组

长：范玉军

副组长：谭立新 成员：段亚华

程怀宇

各班主任 裁判员：谭立新

程怀宇

计时员：段亚华

计数员：由学生担任（3年级各班报1人担任计数员，并于5月2日课间操时间在体育组参加培训）。摄影、摄像负责：王莹莹

八、活动器材：跳绳各班可以自备。

九、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

9、请各班主任将报名表于5月4日前上交到政教处。

比赛日程安排

5月4日下午第八节课

一年级男子双脚摇跳

二年级男子双脚摇跳

三年级男子双脚摇跳

一年级女子双脚摇跳

二年级女子双脚摇跳

三年级女子双脚摇跳

一年级男女混合集体双脚摇跳

二年级男女混合集体双脚摇跳

绥东中心校跳绳比赛方案范文 篇10

为提高学生身体素质，加强学生的运动技能和运动活动量，切实夯实我校大课间绳操体育项目，经校委会研究决定，于6月中旬开展全校性跳绳比赛，具体方案如下：

本次比赛以班级为单位，学年组对抗，比赛项目有：团体绳操、速度跳、花样跳绳。

一、团体绳操

以学年组为单位，同学年组同时进行比赛表演，评比标准为学生跳绳的正确率及优秀率，学年取第一名。（注：此项为班级全体同学参加）

二：速度跳

每班出男、女选手各3名，一分钟计时跳。评比方法为：集体奖：班级6名选手总成绩为班级总成绩，学年组取第一名。个人奖：学年组为单位，男、女各取前六名，其中，第一名一个，第二两个，第三名三个。

三、花样跳绳

以学年组为单位评选，每班表演节目时间在3—5分钟，低于3分钟班级所有节目将不参加评选。形式为小、中、大绳自由组合。学年组取成绩前三名。