2015幼儿园年度工作总结

2015幼儿园年度工作总结（共8篇）

2015幼儿园年度工作总结 篇1

幼儿园2015年度工作计划

提要：充分发挥教职员工的作用，低调做人，高姿态做事，自觉维护集体利益和荣誉，让优秀教师红起来，形象树起来，鼓足干劲，增强活力

幼儿园2015年度工作计划

新学期，我园将认真落实《纲要》精神，以“塑造和谐园所，增强教育活力”为核心，不断创新管理机制，发挥本园的优势，探究课改策略，搞好优质服务，努力提高工作效能。

一、创新管理机制 塑造和谐园所

“管理出人才，管理出效益”。新学期，我园将建立长效管理机制，实施“以人为本”的管理模式，通过科学化、规范化、民主化的管理，从根本上调动广大教职工的积极性。全园教师牢固树立“人人都是教育的环境，个个代表教育的形象”的观念，不断进取，努力营造和谐的人文环境。

（一）加强师德管理，激励各岗人员认真履行岗位职责。全园各级负责人要按各岗职责和“一日常规工作要求”检查评比，不断强化岗位职能，按考核进行物质、精神奖励，做到奖勤罚懒，奖优罚劣，弘扬正气，带动全面，提高完成工作任务的质量。

（二）充分发挥教职员工的作用，低调做人，高姿态做事，自觉维护集体利益和荣誉，让优秀教师红起来，形象树起来，鼓足干劲，增强活力。

二、优化课改策略，提高教育质量

我园将以人性化、科学化、民主化的管理风格，增强教师的参与意识，团队意识，以有效的竟争机制，营造人才脱颖而出的环境，促进教师的教育思想、职业道德、教育技能、保教质量的全面提高。

（一）注重师德培养，树立师表形象。为深入推进课程改革，必须建设一支热爱幼教、业务精湛、敬业爱岗、求实创新的高素质教师队伍，提升教育水平。因此，我园必须建立师德师风的长效机制，完善师德管理规范。严格执行师德考评和奖惩制度，让“力树正气，高树形象”深入人心，时刻体现在从教行为中，积极开展“奉献爱心，巧启童心”的教育活动，在园内要形成“讲师德、讲奉献、讲实绩”的氛围，促进教师思想素质的提高，期末评选师德标兵、优秀教师、优秀员工、优秀班级。

（二）提升专业修养，促进教师队伍专业成长

1、实施优化策略，重塑教师角色。一流的幼儿园需要一流的教师，我园将重视名师的培植，实施名师强园，以骨干教师引领优化教师队伍，加强教师专业技能培训和专业理论学习，加强学习业务，提高教师专业理论水平，开展基本功竞赛，岗位标兵活动，树立骨干教师典型形象，进行“一帮

一、结对子”，让“骨干教师”带领“新教师”，使年轻教师在各种活动中经历锤炼，迅速成长，形成一支充满活力、创造力、富有开拓进取精神的高素质教师队伍。

2、创设教师发展平台，鼓励教师不断进步不断提高，实现教师专业成长。每一位教师在做好各项保教工作的基础上，要发挥个人特长，在优势领域学习、钻研、探究，逐步积累理论和实践经验，实现自身的专业成长。通过办主题墙、教师专业科目比武等活动凸现每位教师的教学个性、教学风格，做到人无我有、人有我优，争创“优秀班级”，“优秀教师”。

3、强化教育科研，积极探索新课程，研究新课题。

做到人人参与、人人深入、人人成功、人人得益的良好循环，提高幼儿园整体的教科研水平。本学期，我园将进行幼儿常规教学的研究，同时精心组织教育教学研讨会，使所有加盟园教师积极参加教学教研活动，评优并进行观摩，让教师在竟争中提升自我。

4、加快信息化步伐，实现资源共享。

鼓励教师借助现代化教学设施，采用现代化教学手段服务教学。

三、坚持保教并重，提高保教质量。

本着“为成长服务，为幸福奠基”的办园宗旨，我园认真实施保教并重的原则，为幼儿服务做到“爱心”、“热心”、“细心”、“耐心”。做到人在岗、心在岗，工作尽心尽职，让服务孩子、服务家长、服务社会的意识渗透到工作的点点滴滴之中。

（一）创设健康、安全、优美的环境。加强房舍，设备的保养维修，常年保持园内净化、美化、绿化，让幼儿玩得开心，家长看着放心，确保为幼儿创设良好的生活环境和有益与健康的环境。

（二）提供科学合理的营养膳食，满足其生长发育和生活需要。后勤人员定时召开伙委会，按要求制定科学的幼儿食谱，一周一公布，孩子的早、中、晚餐要讲究烹制方法，每天换花样，保健医生需进行膳食调查分析、评价，及时改进幼儿膳食营养状况，不断提高幼儿伙食质量。

（三）加强保育保健工作，坚持做好晨检及全日健康观察，定期为幼儿体检，预防接种，并建立健康挡案。教师要耐心、细心照顾好幼儿的日常生活，管理好孩子的衣、食、住、行，让孩子感受到幼儿园的温暖。

（四）完善家长工作，增进家园沟通。通过家长会，家园联系拦，开放日活动，亲子活动，教学成果汇报等多种形式及时反馈信息，加强幼儿园与家庭联系，共同为幼儿发展创造好的条件，同时发挥我园网站的宣传教育功能，及时更新网站内容，让家长随时了解幼儿在园情况，做到资源共享，家园共育。

（五）加大教育宣传力度。通过橱窗、电视、媒体宣传我园的新动态、新机制、新举措、新成绩，多方面争取家长和社会对幼教工作的理解与支持，促进幼教事业稳步向前发展。

四、注重安全，勤俭办园

安全工作是幼儿园工作的头等大事，要常抓不懈，同时要开源节流，勤俭办园，保障各项工作协调发展。

（一）为确保幼儿活动的安全，要加强安全防范，做到常巡视，多排查，勤维修。严把食品卫生关，抓好采购和制作环节，严格执行食品卫生制度，保证孩子生活用品安全卫生，同时，抓好安全教育工作，通过故事、儿歌、游戏、观看电视录象等形式提高孩子的自我保护意识和安全防范能力，做到“警钟长鸣，常抓不懈”。

（二）要坚持勤俭办园，增强经营意

幼儿园2015年度工作计划提要：充分发挥教职员工的作用，低调做人，高姿态做事，自觉维护集体利益和荣誉，让优秀教师红起来，形象树起来，鼓足干劲，增强活力识，做到合理使用资金，开源节流，以有限的投入取得最大的效益，要统一定点购物，并及时了解市场行情，保证物品的质量和价格，做到财尽其效，物尽其用，同时，把好物品进出关，避免浪费和无意义的损耗和消耗。

此外，要积极配合上级部门做好社会治安，档案管理工作，参加有益的社会活动，认真落实各部门的要求，争创“人民满意的校园”.杜小琼

2015年03月19日

2015幼儿园年度工作总结 篇2

会议首先由集团公司总经理薛海滨作2015年度工作报告。2015年,在市交通运输局党组的正确领导下,在局机关各职能部门的帮助支持下,公司全体干部职工认真贯彻党的十八届五中全会精神,紧紧围绕集团公司“1+4”发展目标,以科学发展观为统领,坚持“三严三实”,解放思想,攻坚克难,同心同德、扎实做好公司的各项工作。全年新购营运车辆290辆,新开辟线路5条,优化调整线路5条,加密公交线路28条,车厢服务合格率、车厢整洁合格率分别达96%和97%。同时,我们还完成了社会治安综合治理、依法治理、信访稳定、精神文明、党风廉政建设、内保、消防、安全生产、创建、扶贫等目标任务。通过全体干部职工的共同努力,一年来,我们分别获得了如下荣誉:集团公司被市委、市政府评为“第四届全国文明城市创建工作先进单位”,被市总工会评为“优质服务竞赛活动优秀组织单位”;103路被河南省公共交通协会评为“河南省公共交通行业示范线路”;18路被市总工会授予“工人先锋号”线路。同时,还有部分职工分别受到上级部门的表彰。

会上,集团公司副总经理、党委副书记李建国宣读了集团公司《关于表彰2015年度先进集体、先进个人的决定》,共有103路甲班等16个优秀班组、1353号等30个优秀车组、唐战超等12名标兵、刘宏涛等25名能手、温跃伟等296名先进工作者受到集团公司隆重表彰,与会领导为标兵和能手颁发了证书。

集团公司董事长、党委书记孙建功对获奖的先进集体和个人表示了祝贺,同时对集团公司2015年的重要工作进行了回顾。他讲到,在市委、市政府和市交通运输局党组的正确领导和支持下,在热心公交事业的社会各界人士的帮助下,在优先发展公交意见的指导下,在集团公司全体干部职工的共同努力下,洛阳公交的2015年,付出很多,收获很大:一是新区第一停车场综合楼开工建设;二是购进新车290辆(含纯电动公交车50辆),公司现有车辆2196辆,新能源车占52%以上;三是优化调整线路,方便了群众出行;四是采取PPP融资模式改造公交火车站西广场枢纽站;五是在涧西区试行残疾人免费乘车政策,受到市残疾人联合会和残疾人的好评;六是营运秩序有条不紊,服务质量不断提升,先进模范层出不穷。孙建功强调,新的一年有更重的工作任务、更大的转变和发展等着我们去实现:一是要认真学习、宣传、贯彻落实好《洛阳市城市公共交通“十三五”发展规划》,在规划的指导下把洛阳公交做大做强;二是抓好深化改革改制工作;三是创新工作不讲价钱,努力完成好2016年责任目标任务;四是创新融资模式引进外资,早日实现智能化公交;五是认真履行岗位职责,提高安全防范意识,杜绝重特大事故、恶性安全服务事故的发生;六是严格执行中央八项规定,做到目标不变,力度不减,标准不降,监督不松,正确认识和行使手中的权力,为职工群众谋利,做到一尘不染,清正廉洁。

2015年国际数字出版年度总结 篇3

【关键词】出版相关企业；国际数字出版；2015年总结

【作者单位】魏凯，国际出版观察员，原供职于中国人民大学。

时光如斯，不知不觉又走到一年岁末，2015年已进入最后的倒计时。回首2015，对国际数字出版产业来说是不平静的一年，看点不断。在国家倡导“互联网+”的背景下，国内，“互联网+出版”成为数字出版发展的主旋律；国际，数字出版产业多方参与者纷纷使出浑身解数，创新服务模式，迎接机遇、应对挑战。

数字出版经过近些年的发展，已经对人们的学习、阅读方式产生巨大影响，不断引发新理念、新业态。同时，经过时间的洗礼，我们对某些熟悉概念的认知也在不断创新。值此2015年岁末之际，笔者拟对本年度国际数字出版的发展状况进行总结，与大家一起回顾2015年国际数字出版的每一个强音。相信，未来出版和阅读的图景正是由这一个个强音构成。

1. 电子书销售趋势发生逆转

电子书销售一直是数字出版营收的重要组成之一。在过去5年间，电子书销售一直保持着高速发展态势，但近3年，电子书销售在各国际出版商整体营收所占的比重逐年下降，2013年至2015年依次为66%、60%、45%。2015年电子书销售市场情况更是风云突变，销售趋势发生了重大逆转。

根据企鹅兰登书屋、哈珀柯林斯、西蒙&舒斯特、霍顿·米夫林·哈考特等国际大众出版商发布的2015年前三季度财报分析，电子书销售额严重下降成为各家财报的一种共同现象。如哈珀柯林斯截至2015年9月30日第三季末，电子书销售实现税息折旧及摊销前利润（EBITDA）4200万美元，较2014年同期的5500万美元下滑了23.6%；西蒙&舒斯特的图书总销售额虽然增长了2%，但前三季度电子书等数字产品销售额同比下滑了24.8%（下滑约5000万美元）。可以说大幅下滑的电子书销售已严重影响了国际大众出版商的财务表现。2015年整个图书出版市场，纸书和电子书的销售比更是接近3：1。

业内普遍认为图书销售额的总体增长让人感到满意。阅读已是人们生活的一个重要组成部分。价格是电子书销售增长的关键，电子书销售虽然在2015年出现下滑，但终将趋于平稳，在未来几年回升有望，新一轮产业结构进化正在进行。越来越多人开始进行数字阅读，如在飞行途中，或不方便携带纸书的情况下；但除此之外，人们似乎还是更愿享受纸书带来的阅读乐趣。

2. 有声图书脱颖而出

英国《书商》杂志2015年发布的数字出版调查问卷结果，很多结论值得玩味，其中有声图书表现亮眼。与过去5年间的调查结果有所不同，2015年有声图书产品第一次成为从业者关注的热点，有大量数据证明其正在进入市场蓬勃期。根据2014年的数据分析，有声图书的市场份额增长率，仅处于数字出版产品十大类型中的第9位，而2015年其市场份额增长率迅速攀升至第2位。如阿歇特出版集团在过去的一年中，有声图书的增长速度在公司全线产品中遥遥领先；西蒙&舒斯特有声图书的销售量在2015年9月比2014年同期增长了40%。

对已经成长起来的90后、00后来说，他们的生活已经被智能手机和其他一系列电子设备所包围，他们接触文学类作品的首选方式已经转换为阅读有声类图书产品。国际数字出版业内普遍认为数字出版正在进入新一轮的产品以及商业模式进化阶段，推动其发展的主要因素来自内容生产渠道和读者获取方式多元化的现状，对此，我们拭目以待。

3. 在线教育领域群雄逐鹿

教育出版一直是出版各领域中最受关注的领域。自2015年3月李克强总理在政府工作报告中提出“互联网+”行动计划开始，“互联网+教育”迅速成为国内热议的话题。2015年，各大国际出版大鳄纷纷出手，发力在线教育业务领域。

作为国际教育出版界的老大，培生集团在巩固既有业务基础上，于2015年在国际市场进行新的尝试，如与英国埃克塞特大学试水在线学位教育。该项目提供的所有课程均可在线学习，学习者完成相关考核后即可获得埃克塞特大学发放的正式学位。目前双方的合作主要集中在研究生学位课程，跨多个专业领域，将于2016年9月全面上线。

德国贝塔斯曼集团作为在线教育服务的新军，于2015年秋季完成了新业务部门——贝塔斯曼教育集团的组建，并宣布将全力拓展该业务领域。贝塔斯曼教育集团2015年完成了一系列在线教育方面的投资和收购行为，包括投资Redi Learning和Alliant国际大学，以及向美国在线教育服务提供商Hot Chalk投资230万美元，并成为其最大股东。这些投资是贝塔斯曼拓展教育领域的一项重要举措，教育业务将成为贝塔斯曼继媒体和服务之后的第三大支柱业务，为高等教育提供在线服务是其主要战略之一，预计年营业收入将达到10亿欧元。

老牌数字教育服务提供商圣智学习，则不断打磨数字教育产品，以提升在线教育服务的能力。圣智学习2015年借助Gmail、Classroom、Drive、Docs等谷歌应用服务全面提升在线教育产品线。通过使用谷歌应用服务，各级别的研究人员可将圣智学习的内容资源集成到他们的工作流程平台中，然后便捷地利用圣智学习的数字内容资源去提升研究和学习体验。目前全世界已有超过5000万科研人员使用谷歌应用，本次与谷歌应用服务的集成使圣智学习具备了提升科研人员研究效率的巨大潜力。

麦格劳希尔教育集团对数字教育服务非常重视，2015年整个集团三分之一的数字产品收入来自于K-12产品。2015年集团还研发了移动教学设备及教育技术，向K-12阶段学校提供更好的“Classroom in a Box” 个性化在线教学解决方案，以帮助教师和学生更好地利用数字化教育手段探索新知。

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4. 移动互联渐成数字出版产品线标配

根据皮尤研究中心数据分析，目前全美有1.75亿智能手机用户，预计到2020年，13岁以上的美国人将100%使用智能手机。移动互联网为出版商带来了可以跳过中间渠道商，将自己的内容直接送达读者，并与读者、作者进行互动的契机。

2015年，多家国际出版巨头发布了针对移动端的新型APP应用服务。各家采取不同的数字产品设计和研发策略。如企鹅兰登书屋以其已具有35年出版历史的品牌图书《笨蛋夫妇》为内容蓝本策划开发了APP应用程序，并首次采用3D渲染技术呈现笨蛋先生和笨蛋女士。霍顿·米夫林·哈考特基于其出版的“好奇世界”系列丛书，专为3至7岁儿童设计了一款名为“好奇世界” 的APP应用服务。该产品共设计了8个关键学习科目，如科学、数学、创造新表达等；产品还为父母了解和掌握孩子的学习情况提供了管理功能，以及根据孩子的兴趣和学习进度提供了反馈功能。美食图书出版商1000 Cookbook发布了颠覆传统美食类图书内容生成和消费模式的APP应用服务，将互联网精神发扬壮大，借助社交媒体，实现对客户的全方位服务。迪士尼公司2015年在英国发布基于APP的订阅服务，以每月9.99英镑的价格提供图书、电影、电视以及音乐等产品服务。

5. 阅读终端竞争激烈

根据皮尤研究中心2015年最新发布的调查数据分析，2015年美国成年人持有电子阅读器的人数只占受访者的19%，比2014年早期的调查结果32%下滑了13%。然而阅读终端设备的大战依然如火如荼，继电子阅读器之后，平板电脑成为争夺的新主战场。

2015年10月，巴诺书店发布了新款大屏Nook平板电脑。这款产品采用9.6英寸大屏，被巴诺书店定义为适合全家共用的影音体验设备；内置其特有的Nook阅读软件，可以十分便捷地帮助用户进入个人阅读中心，并将用户的所读所想随时分享到社交媒体上。在内容方面，巴诺书店特意增加了童书类内容，旨在赢取更多家长消费者的支持。巴诺书店还采用了以旧换新、折价购买的方式。消费者可通过提交指定型号的Nook、iPad、Kindle等设备以换取减免最高达200美元的优惠价格。

亚马逊不甘示弱推出了Kindle Fire HD 8，这是一款全新的 8英寸平板电脑。它基于 Android 系统，据称专为阅读电子书设计，采用 1280x800 分辨率的高清屏幕，性能丝毫不逊于主流平板，而且轻巧便携，厚度仅 7.7mm。Fire HD 8还配备了以阅读为核心的功能，比如“蓝影（Blue Shade）”滤镜，专为夜间阅读设计，会根据环境自动改变色彩和明暗度。除此之外，这款平板电脑还装有Word Runner速读工具。为了应对Nook的挑战，亚马逊推出了平板电脑书虫套餐，将读者所需要的设备、功能、内容全数包揽，可以让读者阅读任何想读的内容，听任何想听的音频，无任何限制。亚马逊三季度实现销售收入增长23%的巨大涨幅，这与Kindle Fire平板电脑实现超出销售预期数百万台的优秀成绩密不可分。

在出版商方面，汤姆森路透2015年11月宣布了与三星电子合作，旨在在专业内容领域使其优质内容与高端设备进一步融合，向专业人士提供个性化信息解决方案；麦格劳希尔教育集团也与三星联手，基于三星平板电脑设备，定制开发的ALEKS 及Thrive个性化在线教学软件，为学校提供K-12在线教育服务。

此种与硬件商强强合作，实现优势互补的方式，已成为出版商开拓专有阅读设备，提供独特专业教育内容服务的新模式。

6.开放获取大势所趋

2015年，学术期刊界发生一个重磅事件，爱思唯尔所属学术期刊《语言》的编辑和编委会成员宣布集体辞职。该刊编辑、编委会成员与爱思唯尔管理层就期刊订阅费的定价政策发生分歧，爱思唯尔管理层拒绝将该刊转为开放获取期刊和在网上免费订阅的提议。管理层的决定导致了本次集体辞职事件，辞职者抗议爱思唯尔的昂贵期刊订阅费和在开放获取方面的不作为。该事件在业内引发了轩然大波，学术界借此纷纷指责爱思唯尔在学术内容订阅收费上的暴利行为。

学术期刊出版的另一巨头施普林格则创新电子期刊订阅模式，采取新的开放获取策略，与学术机构进行积极合作，通过免期刊订阅费来换取学术界对其开放获取期刊的支持，从而借开放获取垄断新论文的发表资源，进而实现学术内容出版商与科研机构的双赢。开放获取经过学术界十几年的大力倡导和发展，虽然存在论文质量、同行评议等方面的问题，但已成为大势所趋。

自然出版集团2015年对传统期刊收费订阅模式进行了新的探索和尝试。其开展的“12个月科技论文分享试验”，允许付费订阅用户将其期刊论文全文合法、方便地以共享链接的方式分享给他们非订阅用户的同事；同时，该试验还将报道和传播该试验以及报道和传播内容涉及“在nature.com上发表论文”的100家外部媒体和博客也纳入其中，允许这些媒体和博客向他们的读者提供免费的、只读的原始科技论文全文链接。该实验既维护了传统期刊的订阅收费模式，又满足了学术内容的免费传播需求。

开放获取与改进的订阅收费模式孰优孰劣还需假以时日才能判断。

7. 电子书订阅模式前赴后继

2015年的热门话题之一是电子书订阅模式的可行性。这源于美国著名的电子书订阅服务提供商Oyster于2015年9月宣布将于2016年年初关张歇业，这距它创立仅仅只有2年的时间。成立于2013年的Oyster旗下拥有百万余种电子书，以每月9.99美元的价格向用户开放无限量阅读。这一种商业模式曾经得到读者的大力支持，也获得了如哈珀考林斯、西蒙&舒斯特以及布鲁斯伯里等大型出版商的认可。但是由于其订阅用户的稳定性问题一直没有得到很好的解决，这最终导致该网站关闭。另外，尽管坐拥百万余种数字图书内容，可由于读者在图书品类上表现出的严重不平衡性，使得一些冷门学科图书盈利无望，与此同时，读者每月对浪漫小说类图书的阅读量远远超过了预计，最终这两种极端品类的角力拖垮了整个公司。另一家知名的电子书订阅服务提供商Scribd则尝试进行业务转型。这两家之外的其他订阅服务提供商如FarFaria、Epic、迪士尼等只提供针对儿童等单一用户对象的内容服务。

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就在电子订阅服务似乎要偃旗息鼓之际，亚马逊推出的电子书订阅服务“Kindle无限”悄无声息地不断扩大市场份额。据尼尔森数据统计，“Kindle无限”的市场份额2015年1月占比约40%，到了4月占比已经高达60%。亚马逊正在占领并主导电子书订阅服务市场。

由此可见，Oyster的失败经验并不代表订阅模式的失败。这也给出版商和服务运营商上了很好的一课，让业界充分认识到，在数字阅读时代，掌握细分市场与保持客户黏性的重要性。目前数字阅读市场仍处于发展初期，发展的道路上出现一些失败和挫折是正常现象。随着移动设备的快速普及，尤其是千禧年出生的这代人的长大，订阅模式将会取得最终成功，订阅模式将为出版商在现有销售收入之外带来新的稳定增长的收入来源。

8. 资本并购如火如荼

2015年国际数字出版领域的资本并购依然如火如荼，尤其在STM和教育领域。其中最引人注目的并购，当属2015年5月施普林格科学商业集团并购了麦克米伦科学教育集团，成立了施普林格自然集团。通过此次并购，施普林格获得麦克米伦科学教育集团的Palgrave Connect平台和用户，以及数万种其出版的高质量人文社科专著，为施普林格的Springer Link平台新增了包括人文、社科、商业、管理、财务规则等近10个内容分类。

圣智学习作为资本并购市场的常客，继续通过收购方式扩展机构服务。2015年该公司收购了提供定制化学习环境和在线课程服务的Learning Objects公司以及提供顶级电子档案解决方案的Pathbrite公司。圣智学习计划将Pathbrite公司的档案学习平台与Learning Objects公司的工具包合并在一起，从而扩展圣智学习以学生为中心、以能力为基础的服务目标。

约翰威利2015年收购了CFA考试内容领先提供商AnalystSuccess.com网站，本次收购完成使约翰威利成为CFA课程市场的领导者。

励德·爱思唯尔2015年收购了屡获殊荣的Legal Analytics平台提供商Lex Machina公司。Legal Analytics平台利用新一代技术，为法律事务所和企业法务部在处理商业和法律案件时提供分析工具和法律资源服务，从而增强其子公司Lexis Nexis法律与专业公司的在线法律服务能力。

各国际出版巨头为了加速占领数字出版市场，弥补自己在数字产品线、技术能力以及用户等方面的不足，资本并购绝对是不二的选择，相信2016年并购市场将依然火爆。

9. 大数据技术方兴未艾

随着互联网技术的发展，挖掘信息社会的大数据，利用大数据精准分析行业现状、服务行业发展，成为各行各业普遍共识。大数据时代，以往的出版经验往往站不住脚，需要事实和数据来佐证；同时，通过全方位收集出版过程中的大数据，可以科学合理地改善读者服务方法和读者服务模式。

大数据技术方兴未艾，出版大数据理念深入人心。2015法兰克福书展期间，大数据成为各国际出版巨头讨论的热点。国际出版商纷纷借助大数据技术提升自身的服务水平和能力。如哈珀柯林斯通过对读者数据进行全面的收集，基于大数据技术对数据进行分析，能制定更好的定价策略；发现了通过在线社区、社交媒体宣传和销售来吸引读者的良好模式；同时获知读者亟须内容的类型。

西蒙&舒斯特也借助底层数据建设及大数据分析发现新领域，以继续扩张其国际版图。西蒙&舒斯特聘请了数据科学家以便更有效地利用大数据分析销售渠道产生的数据，并试图发现它们的意义。如通过大数据可以分析得出为什么人们喜欢某个作者或如何定价更好，在某些情况下，这会对图书销售造成巨大影响。

加拿大的Intellogo公司则基于大数据技术帮助出版商策划内容，帮助零售商做出好的营销计划和购买决策，为各种类型的读者找到其所需的内容。例如，通过大数据技术对读者在在线书店的阅读书单进行分析，从而基于他们的阅读兴趣给他们推荐图书；根据不断增长的元数据和对目前畅销书的分析，制定有针对性的营销方案，将类似的书目提供给读者。

大数据可以借助各种技术便捷地获取海量的数据，但它是一把双刃剑。好的一面是它给了出版社一个机会观测所做工作的效果，还可以以不同方式去获取其他信息；坏的一面是由于数据存在太多冗余信息，即使借助先进的大数据分析技术也无法确保我们可以准确地识别所需要的东西，同时，运用大数据需防止淹没在数据沼泽中的风险。

10. 数字化实体书店诞生

数字出版与实体书店犹如一个事物的两面，似乎永远都无法融合统一。众所周知，2015年是亚马逊创立20周年，20年前亚马逊以在线图书销售起家，一步步成为今天无所不卖的网上商业帝国。在其短短20年的历史中，欧美大陆一家家书店因为亚马逊的发展壮大而不得不关张停业，然而，2015年11月3日，亚马逊在大本营美国西雅图推出了自己的第一家地面实体书店。该店与其他实体书店有着显著的不同：书店中所有展品的选择都依据Amazon.com上顾客的评分；店中展示的每本图书都配有网上的预定数量、销售量和在Goodreads上的人气指数等统计数据信息，从而帮助顾客进行购买；所有这些因素还将与店里的顾客现场评价相结合；书店中所有图书定价与Amazon.com定价保持一致。它实际上是Amazon.com的实体扩展。

亚马逊这家已经20岁“高龄”的互联网公司，仍一如既往地“以用户为中心”进行不懈的大胆尝试。20年前，杰夫·贝佐斯发现了书店的短板，创建了网上亚马逊，20年后，也许贝佐斯又认识到互联网的局限，开始着手建立网下亚马逊。借助O2O（线上到线下）模式，亚马逊以精品体验店的方式和面对面的形式与用户进行互动，进一步加深与读者的联系，不断加强自身品牌建设，进而完成线上线下的融合。

11. STM表现依旧强劲

2015年，STM领域销售和用户数继续强劲增长。数字图书馆提供商Over Drive表示2015年其开拓全球数字图书馆业务市场取得显著成果，目前已有50多个国家34000多家机构用户购买了其数字图书馆平台服务。平台活跃用户达数百万人，从2015年1月至5月，新增用户达300万人，在线电子书借阅量达1.2亿次，同比增加了20%。

爱思唯尔2015年在论文发表和订阅等关键研究领域保持强劲增长，并于11月宣布与埃及政府签订了一份为期多年的协议，以支持埃及进一步向知识驱动型社会转型，并强化其在阿拉伯地区教育领域的领先地位。此举开创了STM领域合作新模式。根据励德·爱思唯尔集团所发布2015年前9个月的财务报表分析，该公司利润持续增长，同比收入增长了3%。

威科集团2015年则继续加大对数字化解决方案开发的投入力度，巩固其领先的市场地位；提高客户定制化方案的提供能力；在移动端业务、云服务业务以及集成化业务方面加以侧重。上半年财报表明，该集团收益势头良好，总收入同比增长达17%，收入总额为20.15亿欧元，净利润达3.9亿欧元。

2015幼儿园年度工作总结 篇4

一、指导思想：

以《纲要》为依据，以区教研工作会议精神为指导，在教研活动中遵循“求真务实”的工作原则，坚持“以幼儿园教育质量为本，以教师和幼儿发展为本”的思想，从我园实际情况出发，充分发挥教研工作职能，扎扎实实地抓好教育教学工作，分层次对教师进行培训，提高教师组织活动和教学能力，使每一位教师的教育教学水平都能得到有效改进与提高，进而提升幼儿园整体实力。

二、工作重点：

1、开展园本教研一“主题背景下的创造性游戏”，有针对性的开展研讨，引领老师们思考如何在主题教育的背景下开展创造性游戏活动，使创造性游戏体现出一定的特色。

2、继续深入开展主题教育，抓好幼儿一日常规教学，有计划、有准备、有组织、有总结，有反馈地开展各项教育教学工作。

3、组织园内各项竞赛评比活动，积极参加市、区级基本功比赛和公开课活动。

三、工作目标与措施：

（一）依托主题教育，开展园本教研。

1、合理选择主题，优化创造性游戏。

本学期将尝试如何将创造性游戏与主题活动整合，让创造性游戏成为幼儿开展主题活动的延伸，并与主题活动有机结合，不断生发出新的游戏内容，在一个互动过程中促进每个幼儿积极、主动、富有创造性地发展。让幼儿将主题活动的内容在创造性游戏中以想象、创造等形式表现出来。希望能让创造性游戏与主题活动的整合来真正发挥游戏在幼儿园教育教学活动中的教育作用，探索主题活动与游戏的内在联系，找到游戏与主题活动的最佳结合点，达到游戏与幼儿园课程的合理有效整合，以促进每位幼儿在原有的水平上得到提高。

2、开展研讨活动，优化教学策略。

本学期定期开展园本沙龙活动，充分发挥年级组的作用，每两个月一次以年级组为单位，有组织、有计划地召开教学沙龙活动，抓住教学中带有普遍性和关键性的问题，组织教师深入研讨，集思广益，边研究，边学习，以此来提高老师们的教学水平。

（二）加强师资队伍建设，提升教师的专业素质。

1、加强理论学习，打好专业基础。

老师们要利用业余时间继续认真学习《纲要》及各学科的领域目标，用《纲要》精神指导解决工作实践中存在的问题，明确教育教学的支撑点，改进教育中的弊端，总结创造性的教育经验，将工作中的实践经验上升为理论，积极撰写论文参加投稿和区、市级的论文比赛。在日常教学中通过每周的检查反馈，引导大家要注重过程性评价，做好平日活动记录与反思，并将反思的经验重新用于实践中，从而不断得到检验，以达到最能适宜于幼儿的发展需要。要求每月认真完成教养笔记、读书笔记、针对部分幼儿写出个案分析、教育案例，加强反思能力，构建反思型教师角色，在实践中学习，在反思中提高。另外，要求40岁以下的教师每周教学反思不少于3次，30岁以下的教师每天都写出活动反思，同时鼓励青年教师在教学实践中要虚心主动地向有经验的老师学习，不断提高教育教学水平。

2、加强基本功训练，提高教育教学质量。

注重教师业务能力的提高，要求每位教师认真对待教育各个环节，从制订教学计划到课前准备再到课后反思，努力提高教学的有效性。平时大家都忙于自己教学，于是就利用教研活动时间静下心来总结交流，进一步完善自我，共同提高。具体内容有：

（1）观摩优秀教育教学活动，提供机会实行“走出去，请进来”的学习方法，观摩一些市、区的优秀教育教学活动，吸收新经验，取长补短。要求每位教师每学期听课不少于12节，并及时写好听课后的评析。并利用教研活动的时间请外出听课的老师向大家介绍一些优秀的教学活动。

（2）教研课评优。本学期教研课将围绕数学领域和电子白板课领域来开展园本教研课，一方面是促进老师们深入备课，互研互学、学习电子白板的制作方式，努力提高自身的素质，再一方面是鼓励教师勤于探索、着力创新。以此来提高教师对数学活动和电子白板的组织能力和对教材的驾御能力，帮助教师掌握多种教育手段，提高教学活动的有效性。

（三）加强教研管理，丰富教研活动形式。

1、教学沙龙活动。

沙龙活动要紧紧围绕教学活动及班级管理方面问题的产生——如何解决问题——反思活动过程等，在内容上要形成专题化、系列化，每两个月进行一次，每次有一个主题，开展畅谈活动，提高教师将新理论和经验相结合的能力，提高教师们的口才和胆量，同时借助个案不断更新教育观念。

当然，这仅仅只是我园关于幼儿园教研工作方面的一点计划制定分享，结合了我园具体实际制定的，算是比较具有针对性了，因此不代表所有的园所都会适用，毕竟不同园所有不同具体情况嘛，而我在园立方上也有分享总结一些以前的教研工作的相关文案，有具体实践经验。

2、教研日活动。

为使全园教师能更好的开展幼儿园的教育教学工作，在原有水平上得到提高，本学期将采取每周三为“教研日”活动，深入班级对教师的日常教学工作进行检查。对检查的结果要及时给予反馈，并且给出综合性的评价，让教师及时了解自己的工作情况，并不断改进自己的工作，从而更好地提高工作质量。

3、竞赛评比、观摩活动。

本学期将开展形式多样的业务练兵活动，提高教师的教学业务水平和班级管理能力，通过各种检查评比活动来提高保教质量。积极参加区基本功比赛活动；参加区数学中心组活动并提供现场；同时园内的自然角、创游区域、班级主题环境的等观摩活动也将如期开展。

4、加强日常教学检查、规范，并进行认真考核。

教师要明确幼儿在园一日生活中的各项活动都是幼儿园的课程，不断扩充丰富幼儿园课程的内容，幼儿园的每一位教师都要以明锐的视角、开放的心态、灵活的方式，让孩子们在建构式课程中健康成长。本学期将对幼儿一日生活的各个环节及教师的常规教学工作进行指导、督促、检查、分析、调控，增强保教工作的有序性。

本学期继续加强对各类教学工作的检查，规定每周三为计划制定、备课情况抽查日，每月25日为幼儿联系册检查日，30日为每月工作考核日。

5、备课组活动。

备课组活动的开展，发挥了教师们的主体性和集体的优势，提高了活动方案的科学性、可行性，确保了教学质量，使参赛老师获得了好成绩，本学期将继续开展备课组活动，为区督导、数学中心组活动进行集体备课，群策群力，再创佳绩。

6、青年教师集体备课日活动。

为了让青年教师们在制定周计划、备课活动中有互相讨论的机会，本学期的每周二、每周五（上午9:45—10:45，下午1:30—2:30）为集体备课日，以此促进青年教师们能学习别人的长处，逐步提高自己的教育教学水平。

（四）以服务家长为宗旨，切切实实做好家长工作。

1、各班精心设计家长园地版面，做到美观新颖、题材多样。

2、根据本班幼儿的实际情况，每月填写好家园联系册，召开新学期家长会。

3、以童讯园立方、电话联系、家访等多种形式认真完成家访活动，要求有记录，写清楚时间、地点、人物和谈话内容等，增强家长对自己孩子情况的掌握和对幼儿园工作的了解。

4、为了使家长能够更全面的了解幼儿在园情况，本学期将继续开展家长半日观摩活动，让家长们走进幼儿园，了解幼儿园。

5、继续发动家长为孩子自制足够数量的体育玩具，开展丰富多彩的体育活动，鼓励孩子积极参与，培养幼儿参与体育活动的兴趣。

6、利用幼儿园的网站，要及时更换最新班级信息，定期检查，使之成为家园互动的又一有效窗口。另外，做好对外宣传工作，及时发布幼儿园新闻和班级新闻。

四、工作安排： 2月份：

1、稳定幼儿情绪，优化幼儿一日活动。

2、学习教材、分析教材，分年级组进行教学进度、班级工作计划的制定。

3、开展各区域活动、创设并开展创游活动。

4、园本学习活动：主题教育与游戏。

5、启动教研日活动（评优课）。3月份：

1、自然角观摩。

2、教学沙龙——中大班级组。4月份：

1、主题背景下的创游观摩活动。

2、区教育督导。

3、园内基本功竞赛。5月份：

1、教学沙龙——小托班级组。

6、区数学中心组活动（大儒现场）。6月份：

1、班级主题环境评优。

2、素质教育测试情况分析。

后续还有更多相关经验总结体会分享： 《童讯幼儿园最新六一儿童节活动方案》

《2015-2016年度童讯幼儿园第一学期家长工作总结》 《浅谈基于儿童本位的幼儿园安全教育》 《什么是园立方》

《如何创立级别幼儿园》

2015幼儿园年度工作总结 篇5

一、拓展B组现在职人数11人；

二、2015年2月—12月份，拓展B组拓展总单量为3175单； 第一季度工作情况：

第一季度拓展总单量为552家。

这一个季度存在的问题分为公司路由器供应不足与部门人员年后离职流失的问题。而从1月份开始，由于很快过年了，所以许多商家都关门了，所以拓展单量较少。年后回来，2月份前半个月路由器能供应上，半个月后，出现断路由器的情况。3月份路由器依然断，总部供应不过来。分公司层面，只能靠着回收回来的路由器才能进行拓展。但也会出现大量的时间，拓展员是没有路由器拓展的情况。这个季度公司进行了一次，微信连WIFI，下单消费满100减35，满20减8元的活动。本次活动，B组是抽取20家左右的优质商家进行参加活动。活动进行的过程出现的一些问题，就是总部与分公司的对接方面出现在问题，没有给到更多的培训，许多事情需要分公司同事，一步一步摸索出方法。但活动的效果，根据商家的反馈，的确帮助商家提升了30%左右的营业额。

第二个季度拓展总单量为1202单。

4月份的第一个星期，拓展部所有人员，进行了总部安排的“春晓行动”给每一家在用商家进行问卷调查回访，并且向商家展示百米生活为他们带来多少的广告展示量。在这一次活动中，增加了和商家的互动，提升了百米在商家眼中的价值。同时通过调查问卷可以了解到对于商家需要的服务点。从第二周开始，所有拓展人员，进行全面拓展。这部份路由器的来源，一方面总部发过来500个，另一部份是工程回收的路由器，积累起来有接近2000台。第二周和第三周的时间，拓展了512单。但到第四周和第五周，路由器供应不足，只拓展了105单。5月份的路由器严重供应不足，整个月只拓展了231单。5月份所做的另外一件事情，就是进行了一周的市场调查，对于所负责的区域，每个人每天提供50条商户信息，以了解清楚市场可拓展的商家数量。这个季度，员工的工资都比较低，但比较好的一方面是，在这种情况下，人员流失率都比较低。6月份，发生了拓展C组人员因为在4、5月份严重刷单而被总部严查的事情。其中一个星期所有拓展人员都留在办公室被调查的状态，拓展进度严重停滞。并且也流失了一部份员工。

第三个季度拓展总单量为786单。

这个季度进行了一次和微信的合作，就是微信卡卷活动。消费到店连接百米生活WIFI，就可以下载到商家的优惠卷。B组抽取了5家优质商家进行了活动，活动时间为一个星期。每个店，每天安装两名人员现场为消费者服务，指引消费者下载微信卡卷。活动的优点，通过线下人员的宣传。与消费者互动，可以提升店面人气。同时作为一个新的营销手段，吸引了消费者的眼球，引起清费者一定的好奇心。缺点，宣传的局限性，只有消费来到店面的情况下，才能了解到卡卷。不能帮助商家在网络上进行宣传营销。

7、8月份出现另外一个问题，就是公司由于融资的问题，不能及时给员工发工资。也导致了许多员工出现负面情绪，拓展进度再次拖慢。9月份B组由于管理上的调整，进行了一次部门从组。从新组建了一个新的团队，由于新人还在学习的阶段，所以业绩相对低下。

第四个季度度拓展总单量为900单。

10月份开始，B组新人开始能稳定出业绩，但也还是处于能力提升的状态。10月份B组新人开始发力，人员相对稳定，流失率低，当月总业绩为4个小组最高，当月大于10的优质商家也为最高。12月份人员持续稳定，离职现象相对较少。团队业绩持续保持最高。但团队存在的问题在于，对于老城区的优质商家，难以拓展的情况。原因是由于老城区的商家，成立时间长，面对的推销相对较多，拒绝推销也相对较高。在2016年，要针对拓展人员的拓展技巧进行单独培训，每一个拓展人员都新自带领。

回顾2015年，百米公司经历了许多人员变动，制度的变革，部门经历了许多的变动。但事实表明百米总体方向依然在大步前进。公司也在走向规范化，部门建设也在走向规范化，稳定的方向发展。而自身也在各种变化中成长，沟通能力在成长，管理能力也在成长。感恩百米生活这个平台给予我煅炼成长的机会，我与百米一同拼搏，一同进步，感恩领导给予我一次一次改进的机会。祝福百米生活在2016年更辉煌。

2016年工作规划 一、四个季度的拓展单量总目标：8858 第一季度目标：1433单

1月份11个为计算，人均每天2单为：473单 2月份11人计算人均2单为 300单 3月份15人，人均每天2.5单 计算 825单

第二季度目标：2475单；

4-6月，按人均每天2.5单 15 人计算。每个月825单。第三季度目标：2475单；

4-6月，按人均每天2.5单 15 人计算。每个月825单 第四季度目标：2475单；

4-6月，按人均每天2.5单 15 人计算。每个月825单

二、人员培养目标 1、2016年1月份开始，每个星期最少4次带领拓展员外出拓展，每次带领一个。采用拓展员上面拓展，我一旁观察，并且协助指点的方式进行培训拓展人员的话术和思路。

2、采用，我自己拓展，组员一旁学习领悟的方式进行培训。

3、培养2个部门内有潜力的人员往管理方面进步，使部门内人员的整体职业能力有所提升。

4、在2月份开始，招聘满15人而努力，使整个部门满编制。2月份的重点，在培养新人。

三、管理制度上的调整

1、每天路由器领用，安排一个组员专职负责。以保证每天工作准确，高效的进行。

2、继续坚持每日晨会的良好习惯，保持团队士气。

3、严格管理每天上班的准时性，监督好组员每日的考勤。

4、路由器丢失的预防，在出现0连接两天之内拓展人员要电话回访，并且把回访结果发到主管的QQ。并且在5天时间之内要维护成功或者回收。采用定点开拓，边开拓，边维护的策略，以提高商家维护的及时性，和路由器丢失的概率。

单；

四、团队氛围的建设

1、每月有一次外出聚餐、KTV、户外活动，以提升团队的凝聚力。

2、每个星期，安排一次30分钟时间，进行拓展人员头脑风暴交流。针对当周问题如何更有效的解决，或者更好的拓展技巧的分享。以此来提升命整体员工的参与性，和提整体人员的综合水平。每月安排一次1个小时的月度总结会议，同样以头脑风暴交流模式。

2015年度创卫工作总结 篇6

一、加强领导，提高认识

项目部高度重视创卫工作。项目经理召开了专门会议，讨论并制定了本单位创卫工作实施方案，成立了以项目经理李勋明为组长，项目技术负责人逄淑瀚为副组长，项目部施工管理部及各施工班组长为成员的创卫工作领导小组，形成主要领导亲自抓、分管领导具体抓、各部室配合抓、专职人员专门抓、全体职工共同抓的格局。在创卫小组的领导下，施工各班组要深入贯彻党的十七大精神，严格执行上级的创卫政策，牢固树立了抓创卫就是抓经济，抓创卫就是抓发展，抓创卫就是抓稳定的思想，切实增强了职工的卫生意识，培养了良好的卫生习惯，形成了文明、健康、科学的生活方式。

二、落实责任，积极创卫

为使创卫工作落到实处，我们严格按照市委、市政府的创卫文件要求和本单位的创卫实施方案，实行划片包干责任制，对施工区和生活区逐级划分落实，责任到人，并明确了清扫、保洁标准。

三、加强管理，措施到位

1.狠抓日常督促检查。严格实行定期和不定期的检查、评比制度，检查三区门前清洁工作，是否达到了无杂物堆放、无痰迹、无蜘蛛网、无乱写乱画的“四无”要求。

2.搞好日常保洁工作。每周进行全面清扫，保持了办公桌、椅、门、窗、门前公共地段以及宣传橱窗的整洁，树立我单位良好的卫生形象。3.确定了创卫监督员。由项目部安全员负责，负责日常的卫生、亮化和环境保护的监督检查，保证了创卫工作的严格落实。

4.认真开展除“四害”工作。按照爱委会和创卫办的要求，积极购买灭“四害”药物，统一消杀，不留空白。加强药品管理，并作好技术指导，避免了各种不安全事故的发生。

四、加强学习，宣传创卫

我项目部定期组织各施工班组长加强对创卫文件精神、健康知识的学习。通过学习，进一步提高了班组作业人员的爱卫健康意识，增强了自我保健能力。并结合职能工作，充分利用《健康及卫生宣传资料》以及宣传专栏方式大力宣传卫生、健康、绿化等各方面的创卫相关知识，激发了广大群众的创卫热情，促进我市容市貌的好转。

五、加大经费投入，完善创卫硬件

我项目部根据现场实际情况，增加了卫生洁具，配齐了相关硬件设施，保证了创卫工作的顺利开展。

2015幼儿园年度工作总结 篇7

2015年是我国“十二五”规划的收官之年和“十三五”规划的谋定之年,也是中国步入经济新常态的关键一年。新常态下,我国发展仍处于可以大有作为的重要战略机遇期,面临许多新的挑战和发展机遇。基础研究也应积极适应新常态、把握新常态、引领新常态;同时,秉承“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念,积极推进创新驱动发展战略,努力为经济社会发展提供源动力。2015 年,国家自然科学基金委员会(National Natural Science Foundation of China,NSFC,以下简称基金委)工程与材料科学部(以下简称工材学部)工程科学二处(以下简称科学处)准确把握科学基金“支持基础研究和科学前沿探索、支持人才和团队建设、增强我国源头创新能力”的战略定位,坚持科学基金公正合理的评审原则,加强规范管理,培育创新思想和创新人才,积极谋篇布局,有序推进并圆满完成各项工作[1]。

1 2015年度科学基金评审

1.1 申请与受理

2015年,科学处共接收各类项目申请5526项,创近三年申请项目数量新高[1,2]。其中,面上项目2664项、青年科学基金项目1958项、地区科学基金项目297 项(以下统称三类项目)。 与2014年度相比,面上项目申请量增长29.82%,青年科学基金申请量增长6.12%,地区科学基金申请量增长5.69%。

4919项三类项目中,机械学2733项、制造科学2186项,分别占55.56% 和44.44%。各学科代码2015年度申请项目数以及与上一年度的对比情况如图1所示(图中,E0501~E0507为机械学的代码,E0508~E0512 为制造科学的代码)。从申请数量上看,机械动力学(E0503,786项)、零件成形制造(E0508,689 项)、零件加工制造(E0509,539项)、机械设计学(E0506,510 项)仍然是申报的热门领域,而机械仿生学(E0507,202项)申报的数量相对较少,这一情况与上一年度基本相同。从各代码与2014 年度的对比情况看,2015年各代码申请数量平均增加17.70%,增幅最大的为微/纳机械系统(E0512),达到41.40%;其次为机械摩擦学与表面技术(E0505),增幅为33.20%;零件成形制造(E0508),增幅为29.50%。机械结构强度学(E0504)出现了小幅度下降,降幅为3.90%。2015年面上项目各代码申请数量相对2014年度均呈现大幅增长趋势;而青年科学基金项目和地区科学基金项目申请数量则稳中略增。

经初步审查,科学处不予受理项目申请共153项。其中,面上项目81项,初筛率为3.04%;青年科学基金项目60项,初筛率为3.06%;地区科学基金项目8 项,初筛率为2.69%;国家杰出青年科学基金2项,重点项目1项,创新研究群体项目1项。申请书不予受理的主要原因参见文献[2-3]。

1.2 评审与资助

科学处将受理的三类项目按不同领域分成454个组进行打包评议。面上项目和地区科学基金项目各指派5位同行评议专家,青年科学基金项目各指派3 位同行评议专家,共指派评议20 054份,评议意见回收率100%。

截至2015 年12 月31 日,经过规定程序评审,科学处共资助各类项目1216项,资助经费约7.26亿元。获批准各类项目经费比例如图2 所示,各类主要项目申请与资助情况详见表1。其中,面上项目545 项,资助率20.46%,平均资助强度63.20万元/项;青年科学基金项目506项,资助率25.84%,平均资助强度20.34万元;地区科学基金项目60项,资助率20.20%,平均资助强度39.9万元/项(文中经费均指直接费用)。

2 2014年度结题与在研项目的管理

2.1 进展报告审核

科学处共接收2011~2013年度批准的各类项目2014年度《国家自然科学基金资助项目进展报告》(以下简称进展报告)2777份。其中,面上项目1616项,青年科学基金项目918项,地区科学基金项目149项,重点项目28 项,重大项目1项(含课题5项),国家杰出青年科学基金项目13项,优秀青年科学基金项目22项,创新研究群体项目3项,重大研究计划16项,重点国际(地区)合作研究项目4项,科学仪器基础研究专款项目5项,海外及港澳学者合作研究基金项目2 项。科学处对进展报告进行了认真审核,绝大部分项目按研究计划要求进行,进展报告撰写较规范、进展情况良好;在国内外刊物上发表了论文,在理论、方法和技术研究方面有一定创新,申请或授权了发明专利,培养了高素质科技人才。

2.2 结题报告审核

截至2015年3月25日,科学处共接收各类项目2014年度《国家自然科学基金资助项目结题报告》(以下简称结题报告)497份。其中,面上项目1项,青年科学基金项目398项,地区科学基金项目2项,创新研究群体项目2项,国家杰出青年科学基金项目5项,重大研究计划44项,重点项目8项,国际(地区)合作与交流项目16项,海外及港澳学者合作研究基金1项,应急管理项目7项,专项基金项目13项。

经审核,绝大多数结题报告撰写认真规范,提供的数据资料详实;在理论、方法和技术研究、发表论文、知识产权、获奖、人才培养等方面取得较好的成绩。据不完全统计,三类项目共作国际特邀报告18人次;获国家级奖励5项;发表SCI论文1132篇,占发表论文总数的30.1%;出版专著51部;获批发明专利304件;398个项目中有281个项目发表了SCI检索的论文。

在进展报告和结题报告审核过程中,也发现有部分项目存在不同程度的问题,常见与共性问题参见文献[2-3]。为了加强管理,根据《国家自然科学基金条例》及科学基金管理办法的相关规定,科学处采取了相应的处理措施,对有问题的项目分别给予“提醒注意”、“退回并重新提交”、“暂缓结题”等处理决定,并将报告和项目执行中存在的问题反馈给相关项目负责人和依托单位管理人员,要求在以后的项目执行和管理过程中特别注意,以便督促和保证项目的高质量完成。

3 2015年度学科管理工作

3.1 着眼顶层设计,完善学科“十三五”规划

《中国制造2025》、国家“十三五”规划都对中国制造业未来进行了顶层规划,期望通过坚持创新驱动、智能转型、强化基础和绿色发展,实现中国制造向中国创造的转变。面对挑战,科学处抓住机遇,加强统筹规划,组织制定并完善了机械工程学科“十三五”规划。

未来五年,机械工程学科将努力确保摩擦学与机构学等我国已经具有一定优势的领域在国际上占据明显的主导地位;瞄准国际前沿,大力发展智能制造、绿色制造、微纳制造和生物制造等领域的研究,尽快缩短与制造强国的差距,在若干方向和技术领域实现与美国等发达国家的并行;筹建先进制造科学研究中心,形成若干支在国际上具有重要影响力的研究团队。重点支持先进制造科学与技术领域的基础研究工作,注重与信息、材料、生物等学科的深度交叉融合,重视物联网、云制造等新兴领域对先进制造带来的机遇与挑战。推进复杂机电系统集成设计、高效机械传动与驱动、生机电系统、高性能轻量化精确成形制造、精密与超精密加工、特种加工、数字化智能化制造、微纳系统设计与制造、机械系统和制造过程的信息感知与精密测量等方向的研究;强化机械表面界面效应与控制和增材制造技术基础研究两个交叉领域的研究工作,力争在柔性电子跨尺度制造领域取得实质性突破。

3.2 展望未来机器人发展趋势,举办双清论坛、组织重大研究计划论证

2015年10 月11~12 日,由基金委工材学部、信息科学部、数理科学部、医学科学部与政策局等共同主办,哈尔滨工业大学承办的“第146期双清论坛”在哈尔滨召开,论坛的主题是:“未来机器人:展望与科学挑战”。论坛主席由中国科学院沈阳自动化研究所王天然院士、西安交通大学郑南宁院士和华中科技大学丁汉院士联合担任,来自欧洲、美国、日本、新加坡、香港等国家和地区共60余名代表参会[4]。论坛以小组形式安排了8场主题报告,内容涵盖了所在国家和地区对未来机器人的理解和发展预测。其中,美国报告小组代表席宁教授的“类生命机器人”和日本报告小组代表明爱国教授的“生物电子人”两个主题报告引起热议。来自工程、材料、信息、数理和医学等不同学科的专家,围绕国家重大需求、国家安全、医疗康复等问题展开了热烈讨论,分析了未来发展趋势,探讨了研究布局和发展战略,并就工业机器人、特种机器人、医疗与康复机器人等驱动、控制、感知、交互与共融等方面的共性科学问题和解决途径进行了深入探讨。

此外,工材学部/科学处还组织了系列研讨会对“共融机器人基础理论与关键技术”重大研究计划进行论证。该重大研究计划立足于未来机器人,以共融为主线,拟解决我国未来机器人发展的瓶颈问题并产生具有“中国标签”的机器人理论与技术;注重与国家其他机器人计划的区分与协作,带动学科发展,为我国相关产业提供理论和技术基础。2015年10月22日,该重大研究计划立项建议在工材学部专家咨询委员会获得通过;科学处将继续组织专家,进一步论证和完善,力争促成其高质量立项。

3.3 服务国家重大需求,完成航天联合基金评审

航天先进制造技术研究联合基金由基金委和中国航天科技集团公司共同设立,旨在发挥国家自然科学基金的导向和协调作用,促进产学研结合,吸引和调动社会科技资源开展以航天先进制造技术发展为背景的相关领域基础研究工作,提高中国航天制造业自主创新能力。

该联合基金资助项目类型包括“培育项目”和“重点支持项目”,要求申请人根据航天先进制造联合基金的定位,紧密围绕航天系统的实际问题和需求,凝练科学问题,并鼓励与航天科技生产企业或科研部门联合申报,由基金委工材学部负责受理申请并组织评审。

经初审、通讯评审和会评,并报请航天先进制造技术研究联合基金管理委员会批准,2015年度资助重点支持项目15 项,资助率为22.06%,平均资助经费243.87万元;资助培育项目10项,资助率为11.49%,平均资助经费54.2万元[5]。

3.4 依托国内外学术会议,展示基金研究成果

2015年8月7~9日,第十八届全国机械设计年会暨中国机械工程学会机械设计分会第七届委员会第二次工作会议在杭州召开。会议举办了“国家自然科学基金交流沙龙”,2011~2014年机械设计学领域部分项目负责人参会。NSFC机械工程学科管理人员在大会上作了题为“机械设计学领域国家自然科学基金项目资助浅析”的报告,基金项目完成较好的4位项目负责人分享了国家自然科学基金项目执行过程中的经验和体会。沙龙旨在通过交流和研讨,引导机械设计领域基础研究学者,勇于创新,注重设计与制造的融合,抓住互联网、云制造、大数据等新兴领域带来的机遇,将当代科学技术的发展融入到机械设计学研究中,提出新的理论和方法。

2015年10月22~25日,第十六届国际制造会议(16thinternational manufacturing conference in China,IMCC2015)在杭州召开。科学处推荐8个重点项目、5个国家杰出青年科学基金项目和2014年度结题的25个候选优秀结题青年科学基金项目到会作报告,并对90项评价“优秀”的结题项目成果进行展板展示,最终评选出5个优秀结题青年科学基金项目。通过评优,展示了基金项目研究成果,促进了学术交流与合作,达到激励原始创新、绩效挂钩的目的。

3.5 激励创新思维,引导青年/地区科学基金项目起步

2015年10月29~30日,NSFC机械工程学科2015年度青年/地区科学基金项目交流研讨会在兰州召开。会议的目的是引导青年科学基金项目负责人独立开展科研工作,高质量完成科学基金项目。同时,为青年和地区科技工作者提供一个合作、交流和相互学习的平台。

大会报告环节,专家们围绕科技创新规律、科研道路选择、科研规范诚信、科学基金管理等主题为青年/地区基金项目负责人传道、解惑,鼓励青年学者把握好未来方向,夯实科研基础,树立严谨务实的科学精神,提高创新能力,为科研生涯开好局、起好步。研讨会还按学科代码分设了5个分会场,由10位国家杰出青年科学基金、优秀青年科学基金项目获得者和优秀结题基金项目负责人分别作了分会场报告。他们结合开展科学研究的具体实践,从如何选题规划、如何进行交叉创新、如何开展国际合作等方面现身说法,交流了在科学基金资助下,科学研究的成长历程和心得体会,并与与会项目负责人进行了热烈的研讨。

本次研讨会倡导青年学者脚踏实地、严谨务实、大胆创新,很好地启发了广大青年/地区科学基金项目负责人的科研思路和创新思维,受到了与会代表的热烈欢迎[6]。

3.6 聚焦柔性电子制造前沿,促进学科交叉融合

2015年6月29日,柔性电子制造:材料、结构与器件高层论坛在武汉召开。本次论坛由基金委工材学部主办,数字制造装备与技术国家重点实验室(华中科技大学)和华中科技大学柔性电子研究中心承办。来自机械、化学、材料、光电、信息和医学等领域的70余位专家学者参加了会议。

专题报告环节,来自美国的2位学者和8位国内学者分别就有机柔性光子学材料、可延展柔性电子集成器件、柔性电子结构表征、大面积柔性印刷制造、微纳结构器件制造、柔性电子制造装备和柔性电子的医疗应用等方面的关键技术与研究进展作了精彩报告。针对柔性电子的大面积、柔性化特性,以及有机电子材料和无机电子材料制造工艺的不同,提出了不同的大面积、低温跨尺度制造技术,强调了从柔性电子材料、结构、器件、制造与应用等方面开展全链条合作的重要性。论坛研讨环节,与会专家围绕柔性电子制造中材料、结构与器件的基础理论、制造标准、有机-无机融合制造等方面展开了充分讨论,凝练了柔性电子制造研究方向急需关注和解决的前沿科学问题,对进一步加强该领域的国际学术影响力提出了建议。

3.7 探讨风电装备设计制造,关注新能源领域可持续发展

2015年5月7~10日,第三届新能源装备设计与制造基础高层论坛在新疆乌鲁木齐举行。论坛由基金委工材学部主办,石河子大学与新疆金风科技股份有限公司承办,新疆大学协办。论坛以“新能源装备设计与制造基础”为主题,重点关注风电产业,以提高风能利用效率和风电机组可靠性,降低生产成本为目标,面向学科前沿,探讨其中涉及的新思想、新方法、先进装备设计和制造理论,旨在为我国风电产业创新发展,以及基金委工材学部风电领域的发展战略及“十三五”规划建言献策。

通过研讨,与会专家达成以下共识:①新能源装备设计与制造需要创新思维,要以基金引领创新,带动未来的产业发展;②风电企业应加强与高校及科研院所的合作和信息共享,协同创新;③应进一步加强机械、电气、能源、控制、环境、气象等多学科的交叉融合,拓深相关领域的基础研究;④风电装备的服务在企业营运中具有重要的地位,应加强风电装备服务、运维策略和市场的研究;⑤应加强新能源装备的原理创新和理论创新,注重制造工艺-材料-设计一体化和智能化;⑥ 风电装备领域仍有许多亟待解决的关键基础问题,希望通过学科交叉和深入研究,实现风电机组的长寿长效、可靠平稳运行,降低故障率,提高发电效率,并促进资源和环境的可持续发展。

4 注重人才培养,打造优秀团队

2015年度,浙江理工大学李秦川、机械科学研究总院单忠德、大连理工大学孙玉文和华中科技大学刘世元获得机械工程学科国家杰出青年科学基金项目资助。这几位优秀的青年学者都是从青年科学基金起步,在多项国家自然科学基金项目的连续资助下逐渐成长为本领域从事基础研究的佼佼者。

哈尔滨工业大学刘宏教授团队申请的“机器人基础理论与关键技术”获创新研究群体项目资助。该群体依托机器人技术与系统国家重点实验室,长期围绕机器人基础理论与关键技术开展研究工作,形成了多学科交叉渗透的研究方向。近五年来,该群体在空间机器人、宇航空间机构与月面巡视机器人、工业机器人、微纳操作机器人和仿生机器人等方向上取得了一批标志性成果:空间机械臂成功进行了在轨实验,定位精度国际领先,仿人灵巧手是目前世界上灵活性、操作性最强的灵巧手之一,在国内外多个科研机构成功应用;在月面移动机器人及其转移系统、月面机械臂等方面取得多项成果,并在嫦娥三号和玉兔系统中成功应用。浙江大学谭建荣教授团队申报的“机电液系统基础研究”获得第二个3 年的延续资助。截至2015 年,科学处共资助了9 个创新研究群体。

5 典型资助成果

5.1 创新研究,提升国际学术影响

2015年7月24日,《Science》在线发表了天津大学陈焱教授领导的团队与英国牛津大学Zhong You教授合作研究成果“Origami of Thick Panels”[7]。折展机构在实现其基本承载功能的前提下,能够大尺度地改变几何形状以适应不同的工况。一直以来,科学家们试图从折纸科学与艺术中寻找设计灵感。早期的折纸研究仅仅关注折痕分布及其最终的三维形状,并假设纸张是零厚度的,如图3所示。然而面对真实工程对象厚度不可忽略问题,已有的理论不再适用。众多学者提出了各种在零厚度折纸模型的基础上增加板厚的方法,但得到的厚板结构或者不平整连续、或者无法紧密折展,其根本原因是球面机构模型将折展运动铰链约束于同一交点,从而无法有效实现板厚与折展运动的协调。该研究从空间机构运动学的基础理论出发,开创性地提出了全新的厚板折展机构学理论模型。该研究采用空间结构代替球面机构,建立了基于过约束空间机构网格的厚板折纸运动学模型;对各种折纸节点分布进行了系统的非线性运动协调分析,得到单自由度的厚板折纸条件,使得零厚度的折痕分布可以直接应用于厚板折展;通过对多机构网格逆问题的解析,精确地描述了厚板的折展过程,实现了折纸结构与厚板结构运动学的等价,解决了厚板折纸问题。同时该模型将多自由度的零厚度折纸模型转化成单自由度的厚板折纸模型,有效简化了结构的驱动与控制。研究成果可直接用于卫星太阳能帆板、空间天线反射面、建筑结构,以及人体自然腔道狭小空间下手术器械折展机构设计等。相关研究工作得到了国家自然科学基金重大项目和优秀青年科学基金项目的资助(批准号:51290293、51422506)。

5.2 持续资助,孕育丰硕科研成果

华中科技大学邵新宇教授团队针对我国汽车制造领域基础研究薄弱,关键工艺、成套装备与系统集成核心技术极其缺乏,技术创新能力不足等现状,历经10余年,开展基础理论、工艺方法、设计制造、系统集成等全方位创新研究,取得全面突破,建立了激光焊接“气-液锐利界面”模型,实现了缺陷形成的准确预测,为缺陷稳定抑制提供了理论依据;研究的大型薄壁曲面激光焊接控形控性技术,采用大型薄壁曲面白车身激光搭接填丝熔焊工艺和拼缝形貌在线 “测量-跟踪-补偿”技术,可实现单缝达4.5m的大型白车身高质高效焊接,光-缝对中精度不大于0.1mm。研发的曲线不等厚板激光切焊一体化技术,实现了拼焊熔池均匀过渡,可达到通用汽车公司(GM)、大众汽车等标准,拼缝精度优于国外。研发的三维曲面非穿透精密控厚切割技术,将激光脉宽调制应用于非穿透精密三维切割,突破了德国JENOPTIK余厚检测与加工方法的专利限制。研制的高质高效激光加工成套装备与生产线,在我国汽车行业获得了广泛推广和应用。打破了我国汽车制造中激光焊接、切割高端装备被国外垄断的局面,带动了国产装备的跨越式发展,并推广应用到航空、航天、航海、能源等领域。

该团队申报的“汽车制造中的高质高效激光焊接、切割关键工艺及成套装备”项目(图4),2015年度获国家科学技术进步一等奖。相关研究工作得到了国家杰出青年科学基金、重点项目和创新研究群体“高性能数字制造装备的基础研究”等国家自然科学基金项目的持续资助(批准号:50825503、51035001、51121002、51421062)。

6 2016年工作展望

2015年,科学处在基金委/工材学部的统一领导和部署下,深化科学基金管理,开拓创新,圆满完成了各项工作。2016 年是科学基金 “十三五”规划的开局之年,科学处将一如既往地支持本领域面向“基础、前沿、探索、创新”的研究。拟通过面上项目群的方式,在某些基础和前沿领域,如复杂产品设计基础理论与方法、柔性电子跨尺度制造、切削数据库共性基础问题等,给予较高强度的经费资助。同时,鼓励在某一领域开展持续性的深度研究;选准已具有较强研究基础的领域或方向,加强对核心科学问题的凝练,集中优势研究力量,有序推进科学基金评审与资助工作。崇尚创新、注重协调、倡导绿色、厚植开放、推进共享,力促机械工程领域基础研究的快速发展和学科“十三五”规划的完美开篇。

摘要：综述了国家自然科学基金委员会(NSFC)机械工程学科2015年度科学基金项目的申请、评审和资助情况,以及2014年度科学基金项目的结题/进展情况,总结了项目执行过程中存在的问题。回顾了NSFC机械工程学科在重大研究计划立项论证、学术交流与合作、人才培养与团队建设和鼓励创新等方面的管理举措。综述了2015年度NSFC机械工程学科资助下我国机械工程领域取得的最新进展和典型成果;同时,对2016年度的相关工作进行了展望。

关键词：NSFC,机械工程学科,科学基金管理,学科进展

参考文献

[1]国家自然科学基金委员会编著.2016年度国家自然科学基金项目指南[M].北京:科学出版社,2016.

[2]王国彪,赖一楠,宋建丽.NSFC机械工程学科2013年度基金管理工作综述[J].中国机械工程,2014,25(2):202-210.Wang Guobiao,Lai Yinan,Song Jianli.Review on Fund Management of Mechanical Engineering Discipline of NSFC in 2013[J].China Mechanical Engineering,2014,25(2):202-210.

[3]王国彪,赖一楠,宋建丽,等.NSFC机械工程学科2014年度基金管理工作综述[J].中国机械工程,2015,26(3):782-789.Wang Guobiao,Lai Yinan,Song Jianli,et al..Review on Fund Management of Mechanical Engineering Discipline of NSFC in 2014[J].China Mechanical Engineering,2015,26(3):782-789.

[4]赖一楠,何柏岩,孟庆峰.聚焦“未来机器人”——第146期双清论坛在哈尔滨召开[EB/OL].[2016-01-21].http://www.nsfc.gov.cn/nsfc/cen/00/kxb/gc/news/2015/17.html.

[5]赖一楠,刘磊,宋建丽,等.2015年度航天先进制造技术研究联合基金评审会在京举行[EB/OL].[2016-01-21].http://www.nsfc.gov.cn/nsfc/cen/00/kxb/gc/news/2015/21.html.

[6]刘磊,赖一楠,宋建丽,等.NSFC机械工程学科2015年度青年/地区科学基金项目交流研讨会在兰州召开[EB/OL].[2016-01-21].http://www.nsfc.gov.cn/nsfc/cen/00/kxb/gc/news/2015/18.html.

2015年度整体最佳饮食 篇8

《美国新闻与世界报道》最新出炉“2015年度最佳饮食排行榜”，预防及控制高血压的得舒饮食（DASH）连续第五年被评为整体最佳饮食，而该媒体推出饮食排行榜也就5年。

最佳饮食排行榜由来自美国多家机构的健康专家完成。排名评选包括六大标准：坚持该饮食模式的难易度、短期减肥效果、长期减肥效果、营养是否全面、安全性如何以及该饮食模式对糖尿病、心脏疾病的预防和管理效果如何。

得舒饮食的来龙去脉

高血压是全球范围最常见的心脑血管疾病之一，约80%的脑卒中患者伴有高血压。高血压的诊断标准：在未服用降压药的情况下，收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg者，即可诊断为高血压。

DASH饮食是由1997年美国的一项大型高血压防治计划（Dietary Approaches to Stop Hypertension;DASH）发展出来的饮食，在这项计划中发现，饮食中如果能摄食足够的蔬菜、水果、低脂（或脱脂）奶，以维持足够的钾、镁、钙等，并尽量减少饮食中油脂量（特别是富含饱和脂肪酸的动物性油脂），可以有效地降低血压。

波士顿大学医学中心的Thomas J.Moore博士及其同事报道了459名参与得舒试验的一期ISH（单纯收缩期高血压）患者中72名患者的情况。参与得舒试验的受试者随机地摄入对照饮食（标准的美国饮食）、富含水果蔬菜的饮食、富含水果蔬菜和低脂乳制品的饮食（DASH饮食）。研究人员在试验开始时和按规定进食8个月后分别对受试者的血压进行测量。

研究人员发现，得舒饮食降低收缩期血压的效果明显好于对照饮食和富含水果蔬菜饮食。从总体上看，DASH组患者的血压从146/85 mmHg下降至134/82mmHg。得舒组32名受試者中有18人收缩期血压降至140mmHg以下，而对照组25名受试者中有6人、水果蔬菜组24名受试者中有12人达到这一水平。Moore博士等指出，“这一治疗效果与典型的抗高血压药所达到的血压降低指标相当。”

Moore博士及其同事总结道：“DASH对ISH的营养疗法可能会具有特殊的吸引力，因为这种疗法有可能使医疗保健的工作量和治疗费用降至最低。这一发现使得得舒饮食疗法成为一期ISH的适当初始疗法。”

得舒饮食备受推崇

在中国香港，高血压也是一种常见健康问题。据香港卫生署在2003～2004年度进行的人口健康调查，15岁或以上患高血压的占总人口27%，75岁或以上的则上升至73%。

2011年9月23日，在香港举行防治高血压的得舒饮食记者招待会详细介绍了得舒饮食，包括食用指引、餐单及试食。号召市民平时多摄取充足的钾质、镁质及钙质，多蔬果，多低脂奶类食品及多食用纤维。膳食中亦应多全谷物、家禽、鱼、果仁;少脂肪、少红肉、少甜食及少添加糖饮品。

大陆营养学界对于得舒饮食也早有推荐，天津医科大学第二医院营养科营养师边姗姗说，虽然高血压的并发症、致残率和死亡率极高，但是通过合理的饮食和生活习惯，可以达到预防和控制血压的目标，得舒饮食值得推广。

得舒饮食的五多两少

得舒饮食的原则是五多两少，即高钾、高镁、高钙、高膳食纤维、丰富的不饱和脂肪酸;控盐、节制饱和脂肪酸和反式脂肪酸。

且让我们一一探讨。

多钾 常见的高钾明星食物有口蘑、紫菜、黄花菜、干桂圆肉、银耳、香菇、木耳、冬菇、干红枣、番茄、土豆、香蕉等。

多镁 坚果、乳制品、海鲜、黑豆、香蕉、绿叶蔬菜、小麦胚芽等含量丰富。其中绿叶蔬菜是最佳来源。糙米、燕麦中含量较高。

多钙 脱脂或低脂牛奶是优质钙补充的首选，同时豆制品、深绿色蔬菜、海带、带骨小鱼等钙质丰富。食用含钙丰富的食物时，避免食用含草酸较多的菠菜、苋菜等蔬菜，以免影响钙质的吸收，若同时食用，需要将这些菜用水焯一下，再行烹饪。

多膳食纤维 最好来源是天然植物性食物，如豆类、谷类、新鲜水果和蔬菜等。主食的粗细搭配方便可行，但不宜摄入过多，推荐每周4～6餐粗粮，否则会引起腹痛和腹泻等不适，甚至影响蛋白质、钙、铁的吸收。

多不饱和脂肪酸 主要来源于深海鱼（三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等）、种子/核果（芝麻、核桃、开心果、松子等）及各种植物油（橄榄油、亚麻籽油、菜籽油、玉米油等）。

少盐 食盐的主要成分是氯化钠，WHO建议每人每日钠的摄入量不超过2000毫克（约5克盐），而我国居民平均钠摄入量是WHO建议值的2倍以上。减钠是得舒饮食方式的关键。在标准得舒饮食（每日可摄入2300毫克的钠）之外，还有低钠版（每日可摄入钠1500毫克）可供不同的健康需求选择。

少饱和脂肪和反式脂肪 主要来源于猪油、肥猪肉、黄油、奶油等，人造黄油、奶精、植脂末等也需要警惕。它们是增加胆固醇水平和心脑血管疾病的重要“帮凶”。

得舒饮食如何落实

了解了得舒饮食七大关键营养素，如何落实到一日三餐或者一日五餐上，值得进一步详细了解。

试以正常体型成年人举例，每日可进食总量如下：

主食：根据各人情况，在4～7两（200～350克）左右。全谷物相比精制谷物有更多的纤维素和营养，比如B族维生素，推荐糙米、全麦面包来代替日常吃的白米饭和白面包，五谷饭、杂粮面或麦片粥都是不错的选择，但每周吃杂粮的餐次不超过6次。必须提醒的是，天然谷类中脂肪含量很低，但烹饪过程可能添加额外的油脂，奶油意面、花生酱抹面包、蛋炒饭都是高脂肪谷物食物，有些口感很好的所谓“粗粮面包”“粗粮饼干”也值得警惕。

奶类：250克，以脱脂或低脂牛奶为佳。奶制品是钙、维生素D和蛋白质的主要来源。但是全脂牛奶会带来大部分的饱和脂肪，很多国人会受到乳糖不耐受的困扰，可用酸奶代替。低脂的酸奶既可以满足人们对甜食的需要，同时也提供了奶制品的营养。酸奶可以搭配水果一起吃，既美味又健康，但糖渍水果不在考虑范围。

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蛋白质：肉类含有丰富的蛋白质、B族维生素以及铁和锌，但由于瘦肉中也含有脂肪和胆固醇，所以也必须限量—50克瘦肉，50克鸡鸭，100克鱼虾，1个鸡蛋，每天四选二。可适当提高优质植物蛋白的摄入，如每天摄入豆腐100克，或者多选择一些有益于心脏健康的鱼类，如三文鱼、鲱鱼或金枪鱼。这些鱼类富含ω-3不饱和脂肪酸，有助于降低总胆固醇水平。高血压合并肾功能不全者，则应限制蛋白质的摄入。

蔬菜：全天蔬菜量在8两至一斤（400～500克），每餐包括两三个蔬菜品种。蔬菜富含膳食纤维、维生素以及微量元素（如镁和钾）。为了让蔬菜丰富多变，建议叶菜、瓜茄、根茎、豆荚、菌菇类混搭，也要关注黑、紫、绿、黄、红、白各种颜色搭配，因为每个品种或者每种颜色的蔬菜营养价值各有侧重，种类丰富的蔬菜和糙米饭搭配就是健康的主餐。

水果：每天水果量在3两（150克）左右。和蔬菜一样，水果富含膳食纤维、钾和镁，一般脂肪含量很低，牛油果和椰子除外。关于水果的选择，我们认为完整水果优于现榨果汁，更优于市售成品果汁饮料，后者较之于水果，加工过程中会损失部分营养素如维生素C和膳食纤维，而且，后者还可能添加糖甚至防腐剂、香精和色素等。吃水果的时间没太多讲究，以两餐之间为宜。

烹调油：选择优质的植物油，每人每天20～25克。免疫系统所必需的脂溶性维生素的吸收必须借力脂肪，但过多的脂肪摄入会增加心脑血管疾病、糖尿病和肥胖的风险。中式烹饪之美味，几乎与油脂脱不了干系。脂肪能增加食物的口感，油炸是美食利器，要改变传统的炸煎炒等以油作媒介的烹饪，应多采用以水作媒介的蒸、煮、烩、炖、汆。蔬菜以焯水凉拌或者水煮作汤等途径入口，即使“名贵”的植物油如橄榄油、野茶油，也毕竟是脂肪，不能过量。饱和脂肪仍然需要严阵以待，肉皮、五花肉、猪板油、骨髓，尽量退避三舍，偶尔取食。西点的兴盛让反式脂肪大行其道，请限制人造黄油、人造奶油、植脂末、奶精等的摄入，在购买食品前阅读食品成分標签，选择饱和脂肪含量低、不含反式脂肪酸的食品。

坚果：坚果基本是油料植物的种子，是很好的镁、钾和蛋白质的来源。虽然坚果的脂肪含量很高，但坚果含有的是比较健康的脂肪—单一不饱和脂肪和ω-3不饱和脂肪酸。每天的坚果摄入量约在10～15克，大约手掌心一小把果仁量。坚果可以作为零食首选，也可以引入到菜式中，比如松仁玉米、核桃仁彩色蔬菜沙拉、杏仁粥、银杏烩百合等等。选购坚果时务必尽量选择原味、新鲜、小包装，避免过度调味、过咸或者裹有糖衣的坚果，尽量选择烘烤、水煮、蒸制坚果，油炸的坚果要回避。坚果富含的脂肪注定了它的保存期较短，容易氧化酸败，因此有哈喇味的坚果坚决放弃。如贮存不当，坚果也容易被黄曲霉毒素等污染，后者是强致癌物。因此，选择坚果，新鲜是第一要素。

零食：得舒饮食提出要控制甜点和含糖饮料的摄入。尽可能减少额外添加的精制糖摄入，它们仅仅提供热量，不带来任何额外的营养素。人工甜味剂，如阿斯巴甜可以在满足甜味需求的同时避免额外的热量摄入。因此，可以用零度可乐来代替普通可乐，但别用它来代替牛奶或白开水，如果能够不喝，尽量不喝。

科学研究发现甜食等精制食品有一定成瘾性，一杯咖啡的含糖量其实高得惊人，不知不觉中就被我们喝下肚。得舒饮食对于糖果和添加糖的允许范围如下：一勺糖、一勺果酱、半碗冰激凌、一杯加糖果汁，每周加起来的摄食量不能超过5份。甜食控们，拿出毅力告别吧。

饮品：过量饮酒将会导致血压升高。得舒饮食建议男性控制每日饮酒量不超过2杯，而女性则是每日1杯以下。目前咖啡因对血压的影响在学术界仍存疑存异。但撇开咖啡因本身，大多数的咖啡都得加伴侣，伴侣里面的高糖与高脂甚至反式脂肪酸是不利因素。

盐：减钠是得舒饮食的关键。减钠不仅意味着做菜少放或者不放盐，还需要注意食品中的钠。味精与鸡精中都含有钠离子。方便食品，无论罐头食品还是袋装熟肉制品等都含有大量钠，卤味食品每500克中钠含量超过800毫克;薯片、椒盐脆饼、鱿鱼丝、牛肉干、肉松等，也含钠量较高。甜味食品如果蔬汁、茶饮料、麦片同样含有钠。甚至饼干、话梅、坚果中也因调味需要而含有或多或少的钠。可见，要精确减钠，关键仍然是选择食物前读标签。

得舒饮食原则是高血压患者的最佳选择，坚持得舒饮食，可以在短短两周之内就达到降血压的目的。长远来看，收缩压将降低7～12个mmHg，这将显著降低健康风险。

除此之外，得舒饮食同样也符合预防骨质疏松、癌症、心脏病、中风和糖尿病的饮食推荐原则，这也是为什么它会被评为年度整体最佳饮食方式的原因之一。

责任编辑/邹佳璇