中秋节的小常识

中秋节的小常识（精选20篇）

中秋节的小常识 篇1

中秋节来源与发展

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这是一年中秋季的中期，所以被称为中秋。根据中国的农历时间，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，完整无缺。人们也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。

“秋暮夕月”是我国自古的习俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的。同时也因此夜家里的各个成员都聚首一堂，团团圆圆，食物自然丰盛，不仅祭月，还祝福家庭幸福美满。

中秋传说之一：嫦娥奔月

相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，射日英雄后羿射下九个太阳，为民造福。

后羿机缘巧合到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，得到一包不死药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不得撇下妻子嫦娥，让嫦娥收藏起来，不料被小人窥见。小人借后羿外出狩猎之际，手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药。嫦娥知道自己不是小人之对手，危急之时她当机立断，转身打开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去。

嫦娥吞下药，身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去。由于嫦娥牵挂着丈夫，便飞落到离人间最近的月亮上成了仙。傍晚，后羿回到家，得知事情原由悲痛欲绝，仰望着夜空呼唤爱妻的名字。无可奈何，便在嫦娥喜爱的后花园里，摆上香案，放上她平时最爱吃的蜜食鲜果，遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后，纷纷在月下摆设香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。

从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了。

中秋传说之二：吴刚折桂

据说汉朝有个名叫吴刚的西河人，跟随仙人修道，到了天界，但是他犯了错误，仙人就把他贬谪到月宫，砍伐桂树。广寒宫前的桂树生长繁茂，有五百多丈高，每次砍下去之后，被砍的地方又立即合拢了。几千年来，就这样随砍随合，这棵桂树永远也不能被砍光。吴刚就被罚日日做这种徒劳无功的苦差使，以示惩处。

中秋传说之三：朱元璋与月饼起义

中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。鉴于朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把写着“八月十五夜起义”的纸条包入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。

消息顺利传达，起义成功。朱元璋下令在即将来临的中秋节，让全体将士与民同乐，并将起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为节令糕点赏赐群臣。此后，中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。

中秋节的家居摆设

首先要注意的就是要摆个八仙桌，将祭月的祭品，如各种新鲜水果、月饼、芋头等等一系列的物品放好，到晚上可以便捷的拿出。

然后，要准备好鲜花，用鲜花营造美好的环境，祭拜月神、祭拜嫦娥，同时祈求家庭和睦团聚、幸福美满。

还有最重要的是，家里家具杂物要放好，不能随处乱放，留出足够的空间，方便家里成员的走动休息。

国外的中秋节习俗

中秋并不是只有中国过，很多亚洲国家都有中秋节，快来看看他们是怎么过的!

越南中秋节

儿童是越南中秋节的主角，各种食品、玩具满足了儿童的渴望。同时，还会举行花灯节和组织舞狮等活动。

马来西亚的中秋节

吃月饼、赏月、提灯笼游行是马来西亚、菲律宾华人世代相传的中秋习俗。同时中秋庆祝活动包括舞龙游行、民族服装游行、灯笼游行和花车游行等。

韩国的中秋节

韩国人民会利用这段日子回乡探亲，每逢中秋之前一个月，韩国各大公司都会大减价，以吸引民众购物互相赠送。韩国人在中秋节会吃松饼。

日本的中秋节

日本的赏月习俗来源于中国，他们有边赏月边举行宴会的风俗习惯，被称为“观月宴”。一些寺院和神社在中秋节还要举办专门的赏月会，日本人在赏月的时候吃江米团子，称为“月见团子”。

中秋节的小常识 篇2

由于手术较复杂、细致、创面大、合并症多, 新鲜材料来源较困难, 病人来院大多仓促, 易存在紧张、焦虑的心理状态, 对手术会产生不良的影响, 因此在手术前, 应该保持情绪开朗, 从精神上放松, 心理上调整, 保证充足的睡眠与休息, 戒烟酒, 预防感冒并保持排便通畅。

手术后, 术眼配戴眼罩以防擦伤或意外碰撞, 不要用力眨眼或揉眼以免增加眼球压力;避免用力或做剧烈运动, 咳嗽和打喷嚏时可以运用张口深呼吸、舌尖顶上腭、手指按人中三种方法加以控制;手术后规律食宿起居, 术后一天给予半流质, 后改普食, 初期吃易消化较软的食物, 恢复期进高营养高维生素食物, 增加营养, 增加抵抗力, 促进角膜上皮生长;应多食新鲜蔬果及补充维生素, 少吃辛辣刺激及油腻的食物, 避免用力排便, 以免影响植片对合。手术后一周内不宜低头洗头, 一个月内不要淋浴或游泳, 以免脏水入眼引起感染;半年内要注意保护术眼, 外出或睡觉时要戴保护眼罩;注意用眼卫生, 尽量少看电视, 避免强光刺激, 阅读时间不超过1小时。

掌握正确的点眼药方法:用药前应洗净双手, 将药液滴在结膜囊内, 不要直接滴在角膜上, 不要将药水瓶口触及眼睑或睫毛, 以防感染;注意不要用力挤眼、揉眼及压迫眼球, 以免引起眼球穿孔。先滴抗生素眼药水, 后滴营养上皮的眼药水、药膏;滴眼药要按时, 每次每眼滴1～2滴, 两种药物之间要适当间隔5～10分钟, 滴药后闭目平卧5分钟, 以利药物的吸收。混悬药液用前要摇匀, 药水注意保存在阴凉避光处, 如发现药液有变色、沉淀等现象, 应立即更换。

还要特别注意, 为防止免疫排斥反应的发生, 一般角膜移植术后病人需用糖皮质激素等免疫抑制药物, 部分受体角膜条件差的病人用药时间较长。应用免疫抑制剂, 易引起全身免疫力下降, 要防止感染, 要避免和传染病人接触, 尽量少去公共场所, 必要时戴口罩, 注意保暖。由于这些药物的副作用较多, 用药时间、方法和剂量要严格按医嘱执行, 不能随意加减, 更不能随意停药, 以防激素反跳等不良反应;病人还要记得定期复查, 出院后每周一次, 一个月后可改为每月一次, 三个月后进行屈光检查。另外, 患者应留意角膜植片排斥的发生, 排斥反应是角膜移植失败的根本原因, 如发现眼部不适、充血、视物模糊、畏光、角膜移植片混浊等很可能是出现排斥反应, 要立即到医院就诊。

角膜移植是一种非常复杂的眼外科手术, 随着现代医学技术的发展, 其手术成功率越来越高。但是, 由于患者对出院后的护理常识及注意事项缺乏了解, 易造成病情的反复。因此, 让患者及家属更多的了解角膜移植患者出院以后的护理常识, 越来越重要。

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夏天的急救小常识 篇3

中暑

夏天最容易发生中暑情況。轻中度中暑，应将中暑者迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。还可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

晒伤

夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

溺水

如果自己不熟悉水性意外落水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰，以平静的心态等待救援者到来。

蜂蜇伤

外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

小飞虫钻进了耳道

中秋节的小常识 篇4

1、吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。

绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分，吃月饼时饮用无助于健康，

2、酸味水果配月饼：吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

3、“吃新”莫久存：月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质。

4、配热不配冷：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。

5、吃月饼应适量：月饼不可取代正常饭食，因为月饼缺乏菜、鱼、肉等食物所含的营养、纤维和维生素等。无论吃何种月饼都应“浅尝辄止”，每次最好只吃1/4个。

6、糖尿病患者少吃月饼：吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。

爱护牙齿的小常识 篇5

1.乳牙有了洞需要补吗?

我们从出生六七个月的时候就开始长牙了，到十二三岁的时候乳牙完全替换为恒牙。乳牙的健康是恒牙顺利萌出的保证，如果乳牙坏的十分严重，会影响乳牙下面的恒牙的发育;如果乳牙过早的脱落，后面的牙齿会向前移动，导致恒牙萌出的间隙不够，就可能错位萌出。所以乳牙有了洞也需要补.

2.如何正确的.刷牙?

可选用下列任何一种方法，但不要用力过猛，要动作轻柔，反复多次.

竖刷法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反复多次，

颤动法：将刷毛与牙齿成45度角，使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分深入牙缝内，来回做短距离的颤动。刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，做前后短距离的颤动。每个部位2到3颗牙齿，将牙的内外面都刷干净。

3.保护牙齿的最佳时间是什么时候?

健美牙齿最佳年龄牙齿发育取决于两个阶段：

一是从胎儿期2个月到出生，此为乳牙发育期。

二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。

4.乳恒牙替换时应注意什么?

(1).当恒牙已经萌出，其上乳牙尚未脱落，应及时请医生拔除滞留的乳牙，以使恒牙排列整齐。

(2).如果乳牙脱落后多时尚未见相继恒牙萌出，则需到医院内拍一张牙片检查是否是恒牙先天缺失.

5.什么是窝沟封闭?

夏季防病的小常识 篇6

常识一、洗热水澡

夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉得更热，而热水澡虽然会多出汗，但能是毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

常识二、疲倦需补钾

炎热的`夏季，有些人稍微活动后就感到气喘，倦怠乏力。上述异常表现是体内缺钾所致。生理学研究告诉我们，当外界温度高于33摄氏度时，人体主要靠出汗来散热。汗液中含有一定量的钾离子，如果人体大量出汗，可造成体内缺钾。

钾在人体中的主要作用是维持酸碱平衡及神经肌肉正常功能。体内缺钾时，会引起头昏眼花，四肢乏力。中暑病人均有血钾下降现象。预防缺钾最有小的方法是多食含钾丰富的食品，如水果、豆类、海产品等。

常识三、喝热茶

冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可以刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方，

另外，提醒大家要加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效的防止中暑和其他热症发生。

常识四、驱蚊妙招

在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷;在身上或枕头上撒些香水;将樟脑丸磨碎，撒在墙角;在室内的花盆里载一两株西红柿，西红柿叶发出的气味会把蚊子赶走;用橘红色玻璃纸霍绸布套在灯上，蚊子最怕橘红色光，也可以达到效果。

常识五、热水洗脚

脚是人体的第二心脏，人的脚上分布有全身全息区和五脏六腑的反射区。古人云：睡前洗脚，盛似补药。夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意。

常识六、巧护肤

潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病的多发时节，一定注意皮肤护理，同时适当采用一些天然的草药洗浴，则会令人度过健康、愉快的夏季。

日常生活小常识 篇7

用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝, 再稍微剁几下, 就可以制成理想的肉馅, 只需要5min就可以完成, 而且做出的肉馅细腻均匀。

2、蔬菜保鲜法

用大白菜叶包裹青菜, 可以保鲜数天, 蔬菜不要沾水;用旧报纸包裹蔬菜, 然后放入塑料袋中, 注意塑料袋不要扎口, 蔬菜不要沾水。

3、巧洗木耳

用温水泡发木耳约10min左右, 加入少许淀粉抓洗, 木耳中的沙子就很容易被洗去了, 然后再用清水将木耳冲洗干净即可。

4、巧洗葡萄

接1盆清水, 放入少许面粉, 将葡萄放入水中轻轻转动, 然后在清水中冲洗, 葡萄表皮上的白色农药残留物就被洗干净了。

5、煤气管防臭

煤气管长时间使用后, 会散发出臭味。材料:装奶粉茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋;步骤:将包装袋剪成1根根长条, 然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候, 上面1圈要压住下面1圈的1/3左右, 才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后, 再用透明胶带固定包装条即可。

6、快发香菇

香菇不宜用热水发泡, 热水容易使香菇中的营养成分丢失。将香菇放入密封容器内, 倒入凉水摇晃2min, 使香菇充分吸收水分, 即可很快使香菇变软, 而且不失营养成分。

7、保鲜膜内筒的妙用

冰箱门后的储物槽中放置饮料后, 开关冰箱门时容易将饮料震倒。方法:将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部, 再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开, 剪完后的保鲜膜内筒, 可以伸拉如弹簧。将其放在冰箱门上的储物槽内, 能有效地顶住饮料瓶, 使其既能固定, 又方便取出。

8、奶粉防潮妙法

将蘸有适量白酒的脱脂棉, 放在奶袋的开口处, 然后将袋口扎紧, 放到储物箱里能保存1个月。原理揭秘:脱脂棉可以阻隔空气, 酒精则能杀灭细菌, 所以开封的奶粉用此办法能储存较长时间。

9、巧去米饭锅底

将适量米酒倒入锅里, 以盖住锅底为宜, 浸泡2～3min即可轻易刮去粘在锅底的米饭。

1 0、速解冻鱼

用普通的清水泡鱼解冻的方法费时太多。方法:把冻鱼放入容器中, 加入清水和醋, 5min后即可解冻。

1 1、巧刮鱼鳞

用菜刀刮鱼鳞的方法既刮不干净, 也容易使鱼鳞溅得到处都是。方法:将洗干净的鱼装在食品袋里, 把袋口扎好, 用刀背均匀地拍打鱼体两侧, 使鱼鳞松动。然后打开塑料袋, 用小勺在袋子里由鱼尾向鱼头方向刮鳞, 然后用清水冲掉鱼鳞即可。

1 2、牛奶袋巧装冰冻肉

冰冻肉用保鲜袋装起来, 放入冰箱冷冻后, 保鲜袋容易粘在肉上很难揭下来。方法:将切好的冰冻肉放入洗干净的牛奶袋中, 放入冰箱内。原理揭晓:牛奶袋子里面1层锡纸与肉不易粘连, 而且这种牛奶袋子容易封口, 十分方便。健康常识

1 3、巧擦水池

用百洁巾蘸喝剩的啤酒, 擦拭水池内壁, 既快又干净;将食品保鲜膜握成团, 擦拭水池内壁, 如果加入洗洁剂, 效果会更好。

1 4、活鱼保鲜法

用折叠的纸巾剪成两个比鱼眼大的圆纸片, 吸附上水之后贴在鱼的眼睛上, 把贴上了“眼膜”的鱼放进塑料袋中, 封好口, 在塑料袋上剪几个口, 使鱼可以呼吸, 这样可以保鲜2～3d。原理揭秘:鱼眼中有一种特别的组织, 一旦离开了水就会断裂, 使鱼死亡, 此窍门可保持鱼。

1 5、巧取蛤蜊芽

将洗净的蛤蜊放入方便袋, 按500g蛤蜊放入1～2勺料酒的比例例入料酒, 将方便袋扎紧口后, 来回晃动, 使每1个蛤蜊都能沾上料酒。然后放置15min左右再煮, 这样便很容易将煮熟后的哈蜊芽剥下来。

16、快刮鱼鳞

食醋去鱼鳞。把鱼放在加了食醋的冷水中泡几分钟, 再用刀刮鱼鳞;米酒去鱼鳞。把鱼放在加了米酒的冷水中泡几分钟, 再用刀刮鱼鳞。这两个方法, 都是饭店厨师常用的方法, 用这两种方法刮鱼鳞即快又干净。

17、快磨菜刀

用碗底做临时磨刀石, 使刀面与碗底角度小于45°, 这样来回打磨菜刀的两面即可。

18、香炉灰去锅底油污

用湿布沾香炉灰擦拭锅底, 注意不要沾太多水。反复擦拭之后用清水冲洗干净即可。炭灰蚊香灰也有同样的作用。原理揭秘:香炉灰炭灰蚊香灰等呈颗粒状, 与锅底油污摩擦能起到清洁的作用。

19、削山药不痒法

在洗手盆中倒入少量食醋, 浸泡双手5min后, 再用火烤泡完的手, 这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质;把山药切成段, 在开水中泡30min后取出来, 可以去除山药表皮的粘液, 然后再刮皮, 既容易去皮又不容易手痒。

20、炒肉不缩水

生活中的养生小常识 篇8

肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先应该养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能就是肝在作怪。因为眼睛干涩代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。

2.转动眼球

可以固定远方一个大型物体为目标。眼球完成一个大圆圈。正反方向各转10圈，能有效清除眼疲劳和提高视力。

3.垫脚尖

常踮脚，能达到补肾养生的功效。

4.转动颈部

每工作1小时左右转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。使脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。

5.年轻人需多吃豆类

15～25岁需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品，使皮肤红润有弹性，尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。专家提示：女人怕衰老，而衰老的原因一是缺气，二是寒气、三是肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血有助于美容养颜。

6.梳头

梳头既能促进头部血液循环，还能刺激头皮，有醒脑开窍的功效，同时对视力和听力都有帮助。

7.叩齿

坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉，防止双颊下垂。

8.拍肩

立冬节气的保健小常识 篇9

1、衣着保健与养生：

冬天气温低，气候干燥，皮肤处于收敛状态，血液大部分集中到皮肤深层，而且皮肤的皮脂腺与汗腺的分泌减少，皮肤变得干瘪，缺少弹性，受寒冷刺激易发生冻伤皲裂。防寒保暖要根据“无扰乎阳”的养藏原则，做到恰如其分。

冬季尽量要备好帽子、围巾、手套和舒适的鞋。头、脸、颈、手、脚的保暖同样重要。颈部受凉易得咽炎感冒咳嗽，腰部受凉会导致宫寒、月经不调、腰腿疼痛等疾病。耳面部的保暖可以防止面神经炎（口眼歪斜）发生。鞋子要选宽松、保暖、底厚、透气性好的。穿长筒靴者，透气性较差，容易滋生霉菌，发生足藓，故不宜常穿、久穿。鞋腰过紧、鞋跟过高会使足踝、小腿部神经受压，血循环不良。

2、饮食保健与养生：

冬季饮食应适当提高热量，温补为大的原则，没有特殊情况，不要过度节食，以免抵抗力下降，内分泌紊乱。补提倡六多、六宜、二膏。

六多：蛋（鸡蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、羊奶）、鱼（鲫鱼、虾等）、肉（鸡、羊、狗、牛、鹿）、豆（黑豆、黄豆）、茶（发酵茶为主；绿茶、铁观音、菊花茶少饮）。

六宜：一宜黑（黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜、海带）；二宜果（腰果、核桃、栗子、松子、花生、榛子、开心果、枸杞）；三宜蔬（水果蔬菜：猕猴桃、苹果、石榴、香蕉，白菜、萝卜、）；四宜粥（核桃粥、百合银耳粥、）；五宜温（羊、狗、牛、鹿、葱姜蒜、花椒、红糖、糯米、橘子）；六宜汤（莲子汤、猪肚汤、当归生姜羊肉汤、乌鸡汤）

二膏：固元膏，补气养血，健肾益脑，适合气虚血虚之妇女食用，体内湿热盛者禁用。龟苓膏，滋阴补肾、润肺止咳、调理脏腑、清热解毒、健胃整肠，润燥护肤、消除暗疮、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力。

3、居住保健与养生：

冬天天气寒冷，室内温度不宜过高，内外温差过大最易感冒，16—23℃为宜。屋内要经常通风换气，有暖气和使用煤炉的家庭，最好在饭后1—2小时开窗换气，使空气新鲜，防止煤气中毒。

4、行动保健与养生：

生命在于运动，“动则阳气生”。冬季锻炼要顺应阳气闭藏的特点，适度运动，不能过于剧烈，避免透支身体的能量。可以根据自身状况，选择慢跑、散步、打太极拳、习剑等适宜冬季锻炼的项目，达到增强体质的效果。

日常生活和工作学习中，养成一些良好习惯对健康十分有益，比突击锻炼要实惠得多。如：

早上起来喝杯温开水或蜂蜜水，晚上热水泡脚30分钟，同时按揉涌泉穴。俗话说的好“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”

洁口、润鼻、叩齿、揉耳：每天刷牙2-3次，防止口腔细菌病毒滋生患病。外出回来可以用凉水或温水清洗一下鼻腔，不要抠挖鼻孔，可以预防感冒、鼻炎。利用坐公交车等机会进行上下牙齿叩动，按揉耳朵，可以养津、补脾肾健齿、清利头目、防止耳疾。手可以搓面、揉耳、叩头，但不可以抠鼻揉眼。

5、情志保健与养生

冬季应做到预防情志失调，静心养性，保持心情愉快，慎房事，保养肾精。“冬不藏精，春必病温”。

养生注意事项

1、初冬进补，先健脾胃

立冬后进补，调养脾胃很重要，因为脾胃是后天之本，气血生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃受不受补。因此，冬季进补养生要从养脾胃开始，建议多用党参、淮山、芡实、五指毛桃、栗子等补益脾胃之品。

2、养生重点，补肾防寒

中医认为，冬季进补讲究养补肾。立冬过后气温必定是日渐降低，表现为阴盛阳衰，这些日渐增加的寒气容易损伤人体阳气。肾为先天之本，是人体各种功能活动的物质基础，肾气充盈，则精力充沛、筋骨强健，肾气亏损则阳气虚弱、腰膝酸软、易感风寒。因此，此时可以适当进食补肾食品，如芝麻、淮山、核桃、栗子、黑豆、海参等，以帮助机体抵御寒冷。

3、盲目大补，易致上火

冬天是进补的好时节，气温骤降，羊肉驴肉等滋补食物频频出现在餐桌之上。刚入冬，不宜马上食用温热大补的食物，如羊肉、驴肉、人参、鹿茸等，否则容易导致“上火”，待到三九寒冬时才可适当食用温热之品。建议初冬多吃平补甘润的食物，如鸡肉、猪肉、鱼肉等。

进补也要因人而异，男女老幼的体质虚实寒热各有不同，如果盲目进补，反为不利。冬季进补应根据个人体质强弱、胃肠功能好坏等个体差异而定，根据实际情况和气候变化循序渐进地清补、平补、温补、大补，切忌胡乱进补、长期大补、偏食偏补。

4、早睡晚起，保证睡眠

中医讲究养生要顺应自然，入冬后，自然界的阳气渐趋潜藏，阴气渐盛，这个时候的起居作息应注意保养内在之阴气，首先要保证充足的睡眠。对于成年人来说，一天最好能保证8小时的睡眠时间，如果晚上的睡眠时间不足，可在中午补睡半小时到一小时。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元，有益于在冬季阳气潜藏，养精蓄锐。

自助旅游的小常识 篇10

A.掌握旅游地的概况;

B.根据天气预报选择服装;

C.带一点常用内外科药，如治疗肠胃系统和心血管系统的药物，及创可贴、棉花、酒精等;

D.相机、电池、胶卷以及洗漱用具等;

E.带少许水果或点心、瓶装饮料水(减少旅途中高价购买开支)，钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上;

F.专门提醒一下，带上身份证，

资料

武术小常识 篇11

问：贵刊新开创的栏目“武术小常识”很有创意，我很喜欢这个栏目。现在我有一个问题不明白，想请教一下。虽然习武已有几年了，但武术中的十八般兵器都是什么，我至今仍不知道，也不知道这十八般兵器的样子及特点，现想通过这个栏目了解一下十八般兵器，请介绍一下好吗?

答：其实你说的“十八般兵器”不够精确，应为“十八般武艺”或“十八种兵器”。可是，由于历史发展的演变，各个时期有所不同。如元末明初，施耐庵在《水浒传》第二回中描写九纹龙史进从王进教头习武时说：“哪十八般武艺?矛、锤、弓、弩、铳、鞭、锏、剑、链、挝、斧、钺、戈、戟、牌、棒与枪、扒。”指的都是兵器。

到明代后期万历年间，谢肇浙在《五杂俎》卷五中说：“十八般：一弓、二弩、三枪、四刀、五剑、六矛、七盾、八斧、九钺、十戟、十一鞭、十二锏、十三槁、十四殳、十五叉、十六把头、十七绵绳套索、十八白打。”所谓白打，据明朝朱国桢(万历天启间人)在《涌幢小品》卷十二“兵器·武艺十八事”中说：“白打即手搏之戏……俗谓之打拳，苏州人曰打手。”清初周亮工在《闽小记》中说：“白打，即今之手搏，名短打者是也。”又说“武艺十八，终以白打，以白打为终，明乎其不持寸铁也”。十八般武艺原来全指兵器，至此又把白打包括进去。

明代抗倭名将唐顺之在《武编》中说：“军器三十有六，而弓称首。武艺一十有八，而弓为第一。”明末，火器威力尚不高，作战时仍以弓、弩为远兵利器，故在军器三十六、武艺十八般之中，弓都列为第一位。

自清代以来，十八般武艺又有四种说法：第一种说法认为，十八般武艺有刀、枪、剑、戟、镗、棍、叉、耙、鞭、锏、锤、斧、钩、镰、扒、拐、弓箭、藤牌；第二种说法与上述十八般的排列一样，但最后三件改为代、抉、弓矢；第三种认为有九长九短：九长为枪、戟、棍、钺、叉、镗、钩、槊、环；九短为刀、剑、拐、斧、鞭、锏、锤、棒、杵。九长九短中不列远射兵器的弓矢和防御武器的牌或藤牌，反映了近代武师一般不习弓矢，只教套路的特点；第四种说法——近代戏曲界——认为是刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镗、棍、槊、棒、拐、流星锤这十八种兵器。

单明飞(天津市宁河县丰台中学高三(4)班 301503)

问：我是练杨式太极拳的，也习练一些其它拳法，关于拳术的现代著作买了不少，而对于民国前的所知甚少，只知有陈鑫著的《陈氏太极拳图说》，不知可有其它拳学著作，请回答一下，谢谢。

答：民国前关于拳法的著作很多，现仅介绍四本如下：《内家拳法》——清代浙江黄百家著。黄百家自幼从王征南学内家拳，在王死后七年著成此书，记述了“五不能”、“打法”、“穴法”、“禁犯病”、“练手者三十五”、“练步者十八”等内容。

《太极拳经》——作者不详(据唐豪考证，是清代山西王宗岳著)。此书阐述了太极拳原理，又名《太极拳谱》。

《拳术教范》是李存义参考《五行拳谱》、《连环拳谱》以及《弹腿》等编成的武术教材。

健康小常识 篇12

(1) 砧板消毒。将白醋喷洒在砧板上, 放置半小时后冲洗, 可杀灭病菌。 (2) 空气消毒。把适量醋放入锅里煮沸, 打开门窗, 挥发的醋可消灭霉菌。 (3) 餐具消毒。碗碟放在沸水中煮5分钟, 然后放入食醋浸泡1~2小时。 (4) 清洁马桶。沿马桶边倒入一杯醋和肥皂水, 再用马桶刷刷洗, 可清除异味。

对女人有益的五种怪味食物

(1) 榴莲:缓解痛经 (性热, 活血散寒, 改善腹部寒凉) (2) 大蒜:亮泽秀发 (强抗菌作用, 抗乳腺癌、卵巢癌, 乌发) (3) 香菜:预防骨质疏松 (保护骨骼, 抗癌) (4) 芥末:使面色红润 (调解内分泌, 刺激血液循环) (5) 香椿:助孕 (抗衰老, 补阳滋阴) 。

饭后6个健康好习惯

(1) 吃得太油腻, 喝杯芹菜汁。 (2) 吃火锅后喝点奶, 有效保护胃肠道黏膜。 (3) 消化不良, 饭后喝大麦茶或橘皮水。 (4) 吃方便面后吃水果, 可有效补偿维生素与矿物质的不足。 (5) 吃蟹后喝生姜红糖水, 能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。 (5) 饭后吃个柿子, 可润肺生津、养阴清燥。

六种坚果:保持聪明头脑

作为脑力工作者大脑常常超负荷运转, 如何为大脑提供全面营养, 保持脑力充沛, 推荐大家食用以下几种坚果: (1) 核桃:健脑益智“万岁子”。 (2) 花生:营养丰富长寿果。 (3) 杏仁:清心火凉性坚果。 (4) 瓜子:老少皆宜的休闲食品。 (5) 松子:美味长生果。 (6) 榛子:明目健脑珍品。

鲜花养生秘法

酒后不得不知的小常识 篇13

B 酒后不要乱吃药

药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝醒酒饮料，补充电解质。

C 酒后别睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

D 酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利，

不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

E 酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

F 酒后不要立刻洗澡

冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

G 酒后不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

酒后不能做的事多，解酒的食物也多。喝酒后难受怎么办?不妨用以下几种水果和蔬菜来解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

生活中的环保小常识 篇14

环保是人们嘴里常常说的话，可是又有几个人去做呢？甚至连什么是环保都不知道，不如现在就来认识认识什么是环保。

· 不能随便焚烧枯枝落叶

深秋季节，地上满是枯枝落叶，怎样处理它们呢？人们常常将它们扫成一堆，点上一把火，烧得只留下一点灰烬；家里大扫除，要销毁一些私人信件，往往也是一烧了之；要去掉废电线一端的外层包皮，也是用火烧的办法。于是，烟雾匿漫，刺眼呛鼻，严重污染了周围的大气。· 房前屋后种益草

房前屋后植树的好处，城乡的家庭都知道，而房前屋后种草的好处，大家就不一定了解。许多人以为杂草在任何情况下都该铲除，一清扫环境，往往就忙着拔草，这实在是不科学的举动。长在田里的杂草，会给庄稼争水争肥，长在房前屋后的草却对我们有益，应而因当保护。别小看这些小草，它对我们人类还做了不小的贡献呢。

人类活动对气候的四种负效应

二氧化碳增多形成温室效应。由于工厂、交通运输以及家庭等大量燃烧煤、石油等化工燃料，再加上滥伐森林，使大气中的二氧化碳浓度逐年增加。二氧化碳能够透过太阳短波辐射，使到达地表增加温度；同时它又能吸收地面长波辐射后使气温升高，再以逆辐射形式射向地面，如同温室玻璃一样，起保温作用。温室效应的产生，使全球气温逐渐升高，两极冰川部分融化，全球海平面升高，危及部分岛屿和大洲沿海低地的安全。

大城市产生热岛效应。大城市中密集的人口和众多的工厂每天产生大量的热，使气温升高；同时，晚间工厂排出的大量烟尖微粒和二氧化碳，如同被子一样阻止城市热量的扩散，致使城市比郊区气温高，如同一个“热岛”矗立在农村较凉的“海洋”上。热岛效应的产生，不仅使人们工作效率降低，而且中暑人数增加，夏季高温导致火灾多发，加剧光化学烟雾的危害。

烟尖增多形成阳伞效应。人类的生产与生活活动，导致大气中的烟尖越来越多。悬浮在大气中的烟尘，一方面将部分太阳辐射反射回宇宙空间，削弱了到达地面的太阳辐射能，使地面接受的太阳能减少；另一方面吸湿性的微尘又作为凝结核，促使周围水汽在它上面凝结，导致低云、雾增多。这种现象类似于遮阳伞，因而称“阳伞效应”。阳伞效应的产生使地面接受太阳辐射能减少且阴、雾天气增多，影响城市交通等。

海洋石油污染形成的油膜效应。人类每年有意或无意将许多石油倾注到海洋里，一方面会沾附在海岸，破坏沿海环境；另一方面会形成油膜漂浮在海面上。油膜，特别是大面积的油膜，把海水与空气隔开，如同塑料薄膜一样，抑制了膜下海水的蒸发，使“污区”上空空气干燥；同时导致海洋潜热转移量减少，使海水温度及“污区”上空大气年、日差别变大。油膜效应的产生，使海洋失去调节作用，导致“污区”及周围地区降水减少，“污区”及周围地区天气异常。

全球环境保护纪念日 国际湿地日

2月2日为国际湿地日。根据1971年在伊朗拉姆萨尔（RAMSAR）签定的《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要湿地公约》，湿地是指“长久或暂时性沼泽地、泥炭地或域地带，带有静止或流动、或为淡水、半咸水、咸水体，包括低潮时不超过6米的水域”湿地对于保护生物多样性，特别是禽类的生息和迁徙有重要的作用。

世界水日

1993年联合国大会通过决议，确定每年的3月22日为“世界水日”，为地球水资源的日益短缺和不断加重的水污染敲响警钟。

世界气象日

1960年，世界气象组织把3月23日定为“世界气象日”，以提高公众对气象问题的关注。

世界地球日

1969年美国威斯康星州参议员盖洛德 纳尔逊提议，在美国各大学校园内举办环保问题的讲演会。不久，美国哈佛大学法学院的学生丹尼斯 海斯将纳尔逊的提议扩展为在全美举办大规模的社区环保活动，并选定1970年4月22日为第一个“地球日”。当天，美国有2000多万人，包括国会议员、各阶层人士，参加了这次规模盛大的环保活动。在全国各地，人们高呼着保护环境的口号，在街头和校园，游行、集会、演讲和宣传。随后影响日渐扩大并超出美国国界，得到了世界许多国家的积极响应，最终形成为世界性的环境保护运动。4月22日也日渐成为全球性的“地球日”。每年的这一天，世界各地都要开展形式多样的群众环保活动。世界无烟日

1987年世界卫生组织把5月31日定为“世界无烟日”，以提醒人们重视香烟对人类健康的危害。

世界环境日

二十世纪六、七十年代，随着各国环境保护运动的深入，环境问题已成为重大社会问题，一些跨越国界的环境问题频繁出现，环境问题和环境保护逐步进入国际社会生活。

1972年6月5～16日，联合国在斯德哥尔摩召开人类环境会议，来自113个国家的政府代表和民间人士就世界当代环境问题以及保护全球环境战略等问题进行了研讨，制定了《联合国人类环境会议宣言》和109条建议的保护全球环境的“行动计划”，提出了7个共同观点和26项共同原则，以鼓舞和指导世界各国人民保持和改善人类环境，并建议将此次大会的开幕日定为“世界环境日”。

1972年10月，第27届联合国大会通过决议，将6月5日定为“世界环境日”。联合国根据当年的世界主要环境问题及环境热点，有针对性地制定每年的“世界环境日”的主题。联合国系统和各国政府每年都在这一天开展各种活动，宣传保护和改善人类环境的重要性，联合国环境规划署同时发表《环境现状的报告书》，召开表彰“全球500佳”国际会议。

世界防治荒漠化和干旱日

由于日益严重的全球荒漠化问题不断威胁着人类的生存，从1995年起，每年的6月17日被定为“世界防治荒漠化和干旱日”。

世界人口日

1987年7月11日，以一个南斯拉夫婴儿的诞生为标志，世界人口突破50亿。1990年，联合国把每年的7月11日定为“世界人口日”。

国际保护臭氧层日

1987年9月16日，46个国家在加拿大蒙特利尔签署了《关于消耗臭氧层物质的蒙特利尔议定书》，开始采取保护臭氧层的具体行动。联合国设立这一纪念日旨在唤起人们保护臭氧层的意识，并采取协调一致的行动以保护地球环境和人类的健康。

世界动物日

意大利传教士圣· 弗朗西斯曾在100多年前倡导在10月4日“向献爱心给人类的动物们致谢”。为了纪念他，人们把10月4日定为“世界动物日”。

世界粮食日

全世界的粮食正随着人口的飞速增长而变得越来越供不应求。从1981年起，每年的10月6日被定为“世界粮食日”。

国际生物多样性日

《生物多样性公约》于1993年12月29日正式生效，为纪念这一有意义的日子，联合国大会通过决议，从1995年起每年的12月29日为“国际生物多样性日”。

逃生自救常识

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。

6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。

8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

防火常识

1、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。

2、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。

3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

4、家中不可存放超过 0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。

5、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。

6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

8、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

9、不能随意倾倒液化气残液。

灭火常识

1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。

3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

扑火安全守则

新华网北京4月8日电（记者董峻）据国家林业局有关负责人介绍，一般来说扑火有十项安全守则必须遵循：

1、扑救森林火灾不得动员残疾人员、孕妇和儿童。

2、扑火队员必须接受扑火安全培训。

3、遵守火场纪律，服从统一指挥和调度，严禁单独行动。

4、时刻保持畅通的通讯联系。

5、扑火队员需配备必要的装备，如头盔、防火服、防火手套、防火靴和扑火机具。

6、密切注意观察火场天气变化，尤其要注意午后扑救森林火灾伤亡事故高发生时段的天气情况。

7、密切注意观察火场可燃物种类及易燃程度，避免进入易燃区。

8、注意火场地形条件。扑火队员不可进入三面环山、鞍状山谷、狭窄草塘沟、窄谷、向阳山坡等地段直接扑打火头。

9、扑救林火时应事先选择好避火安全区和撤退路线，以防不测。一旦陷入危险环境，要保持清醒的头脑，积极设法进行自救。扑救地下火时，一定要摸清火场范围，并进行标注，以免误入火区。

10、扑火队员体力消耗极大，要适时休整，保持旺盛的体力。（完）

脱险自救方法

新华网北京4月8日电（记者董峻）扑灭森林大火时，面对危险来临时如何脱险自救？有关专业人员介绍说应当掌握以下四种方法：

一是退入安全区。扑火队（组）在扑火时，要观察火场变化，万一出现飞火和气旋时，组织扑火人员进入火烧迹地、植被少、火焰低的地区。

二是按规范点火自救。要统一指挥，选择在比较平坦的地方，一边点顺风火，一边打两侧的火，一边跟着火头方向前进，进入到点火自救产生的火烧迹地内避火。

三是按规范俯卧避险。发生危险时，应就近选择植被少的地方卧倒，脚朝火冲来的方向，扒开浮土直到见着湿土，把脸放进小坑里面，用衣服包住头，双手放在身体正面。

生活百科小常识 篇15

(1) 擦拭皮鞋、皮衣; (2) 催熟, 香蕉皮与其他水果放到一起, 有催熟效果; (3) 滋润皮肤:可用香蕉皮内侧贴在脸上 (皮的内侧朝脸皮的一面) , 晾10分钟左右, 再用清水洗净, 可使皮肤变得滋润光滑; (4) 治口腔溃疡:香蕉皮煲水加适量红糖调味, 可治口腔溃疡, 还有通便的作用。

【常被我们扔掉的营养】

(1) 扔掉的抗癌物质:茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮; (2) 扔掉的维生素:莴笋的叶子、白菜的老叶; (3) 扔掉的胶原蛋白:鸡鸭的皮, 鱼鳞; (4) 扔掉的美容强身好宝贝:骨头、骨髓、软骨; (5) 扔掉的最营养的部分:豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜白色芯部。

【天然的护牙食品】

(1) 芹菜:帮牙齿进行大扫除; (2) 香菇:抑制口腔中细菌制造的牙菌斑; (3) 芥末:抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖; (4) 洋葱:是强有力的抗菌物; (5) 白开水:能使牙龈保持湿润, 刺激唾液分泌; (6) 乳酪:补钙; (7) 绿茶:具有抗酸防蛀的效果; (8) 薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀等不适。

【午睡5大好处】

(1) 午睡会有助降低血压; (2) 能舒缓心血管系统, 并降低人体紧张度; (3) 增强记忆力, 午睡可以提高精力和警觉性; (4) 提高免疫力, 睡个午觉, 可有效刺激体内淋巴细胞, 增强免疫细胞活跃性; (5) 振奋情绪, 赶走抑郁, 午睡可改善心情, 降低紧张度, 缓解压力。

【根据年龄选择体检项目】

鼻炎用药小常识 篇16

点评：过敏性鼻炎主要表现为流鼻涕、鼻子发痒、频繁打喷嚏等。所以，有不少人把过敏性鼻炎当成了感冒，而选择服用感冒药来治疗疾患，最后当然是没有什么效果了。患有过敏性鼻炎的患者可以选用扑尔敏、敏迪、开瑞坦或盐酸异丙嗪、色甘酸钠、伯克纳喷雾剂等药物。

小王患了慢性鼻炎，一发病就整日鼻涕不断、咽喉不适、多痰，小王翻了翻药箱，找到了一支滴鼻净药水点了起来。两天过后，一支滴鼻净也点完了，可这鼻塞却是时塞时通。小王决定再到药店买两支滴鼻净，可在药店中药师告诉小王滴鼻净药水可不能长期地使用，要防止产生药物的依赖性。后来药师根据小王的症状表现，指导他选用一些补益肺脾、通散鼻窍的药物服用，如通宣理肺丸加鼻炎片等。小王听了以后，按照药师的交代用药，果然鼻炎的症状明显好转了。

点评：患了鼻炎，鼻塞是常见的症状，有些患者会选择到药店买两支滴鼻净药水点点，解决一下鼻塞的煩恼。虽然可以暂时使鼻子通气，可是如果长期应用滴鼻净，会产生药物的依赖性，滴鼻药将难以离身。所以，治疗鼻炎一定要选择治本的药物，而不能光解决表面症状。店员在接待顾客或患者时，一定要根据具体症状、类型推荐对症药物，并向顾客或患者介绍相关用药知识及用药禁忌证。

最近，李大爷每天清晨只要一起床就喷嚏不断，还有大量清鼻涕流出，有时会有鼻塞的症状。感觉很难受，于是找到医生看了看，说是过敏性鼻炎，医生给开了抗组胺药盐酸异丙嗪等药。他拿着处方来到药店买药，营业员按方给李大爷取了药以后，他简单地问了一下用法就匆匆地离开了。

为了尽快地摆脱打喷嚏流涕的烦恼，李大爷迫不及待地服下药物，而且还加大了剂量。随后就发生了一系列的变故，起先是李大爷感觉到用药后比较困倦、嗜睡、口干，后来又感觉头晕，发生了低血压，在一次起身时李大爷还差一点摔倒了呢！他再也不敢吃这药了，到药店询问后才得知，都是自己擅自加大剂量引起的。因为盐酸异丙嗪有这些不良反应。

生活中的小常识作文 篇17

一辆大型油罐车发出沉闷的声音，从面前缓缓驶过。我一抬眼，发现油罐车的屁股后面拖着一条小铁链子。“爸爸，你看这辆车的司机真马虎，车后面拖着一条铁链子，也不收起来，太不利索了。”爸爸听了我的话，笑了笑，没有回答。“爸爸，你笑什么?难道我说的不对吗?”爸爸说：“倩倩，我们先不去买东西，我和你到路口看车去。”我一时弄不懂爸爸葫芦里卖的什么药，就跟着他来到了一个十字路口。哇，这里的车可真多啊!有卡车、有小轿车，有客车……爸爸说：“你现在观察一下，看看别的车屁股下面有没有小铁链?”我认真地观察了十多分钟，发现确实有一些车的后面有小铁链，包括一些很新的车的下面都有小铁链，看来这还真不是个别现象。

我迷惑地问爸爸，“为什么要在车后面拖条小尾巴呢?”爸爸解释说：“咱们就以刚才的油罐车为例。油罐当中的油在汽车运行时会在里面来回摇晃，与油罐的金属壁产生摩擦，从而产生静电，当静电电量达到一定程度，就会产生火花，既而引起油箱内着火，爆炸，所以，用一条铁链连通油罐壁到地上，目的是将静电导流入地下，避免油罐爆炸事故。其他车后面有小铁链也都是为了把静电导入地下，提高行车过程中的安全性。”听了爸爸的解释，我恍然大悟。

生活中的科学小常识 篇18

冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

蝉为什么会蜕皮

蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到必须阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

蜜蜂怎样酿蜜

蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自我的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次，最终才酿成香甜的蜂蜜。

为什么人会打呵欠

当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。

为什么蛇没有脚都能走路

空调器使用小常识两则 篇19

许多人夏天使用空调器都有一个习惯性的“坏毛病”，即热了就开，凉了就关，还错误地以为这样就能省电。其实，空调器是否省电，在很大程度上取决于开机次数，空调器时开时关最浪费电，尤其是在启动的时候，另外这样做还会缩短空调器压缩机的使用寿命。

空调器制冷的正确方法是在开机时先将空调器设置到高冷状态，以最快速度达到降温目的，当温度适宜时再改为中低风。设定室温时一般室内外温差也不要超过7℃，将温度定高1℃，则可节能7%～8%。如夏天晚上睡前将室温降下来以后，设定两三个小时后关机即可。

2 空调房要经常开窗通风

闷热酷暑增加了空调器的使用频率，也延长了人们置身室内的时间。专家指出，长期处于开空调器的封闭室内，更应警惕一些疾病。

目前，市场上常见的空调器一般都是分体式空调器，要把门窗关起来才够凉快。实际上很多人不知道，3 h不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6 h内不换空气，室内空气就严重污染，并可能会危害健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。

生活小常识 篇20

白色的旅游鞋特别难清理，用牙膏呀。直接将牙膏挤在污处，用废弃牙刷刷，然后再用湿布将泡沫擦去，会有焕然一新的效果。

2.指甲油。指甲油补丝袜差不多是每个大学女生都知道的小伎俩，但指甲油可以修理家具，想必不是每个主妇都知道吧。如果家具漆面擦伤，未触及漆下木质，可用同家具颜色一致的蜡笔或颜料，在家具的创面涂抹，覆盖外露的底色，然后用透明的指甲油薄薄地涂上一层即可。

3.舊报纸。旧报纸除了包冻鱼，擦玻璃，还能干什么？小时候，我们用旧报纸做门帘子，现在旧报纸可以做家具。一种是做疑似藤编家具，出口赚了大量外汇，这个太专业，咱在家里做不了。现在介绍一种DIY版的：当遇到木制家具或地板出现裂缝现象时，先将旧报纸剪碎，加入适量明矾，用清水或米汤将其煮成糊状，然后用小刀将其嵌入裂缝并抹平，干了以后就十分牢固了。再涂以同样颜色的油漆，木器就可以恢复到原来的面目了。

4.鸡蛋壳。把蛋壳捣碎，装进薄布袋或丝袜，放入盆中用热水浸泡5分钟后取出，用此水清洗衣服，格外白净。

将蛋壳碾成碎末，放入陶瓷器皿、热水瓶、玻璃瓶中，加点清水，左右摇晃，可以去垢。如果油污严重，放入蛋壳后可加满水，放置1-2天，摇晃几次。

新鲜蛋壳在水中浸泡，会产生蛋白与水的混合溶液。擦玻璃或家具，可增加光泽。

烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，用它煮两次鸡蛋壳，即可全部去掉。