我失恋了怎么办 失恋后快速调节自我

我失恋了怎么办 失恋后快速调节自我（共3篇）

我失恋了怎么办 失恋后快速调节自我 篇1

失恋了怎么办

失恋是一种特殊的情绪体验，如果说失恋是什么感觉，那么谁也说不出来，有人说“失恋，心中就如插上一把刀，一动就痛”，有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋，心里酸酸的、凉凉的，让人不能承受”更有人说” 感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。

1、尽情的发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2、不要向对方死缠烂打

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初，或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3、冷静理智地分析我们的问题出现在那里

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐，为什么?什么时候最痛苦，为什么?

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4、不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题，因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

5、学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶(嫁)一个比原来更好的对象。

6、不妨发泄心里的苦闷

任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋时不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

7、不可死缠烂打

失恋时，为了挽回局势，绝大部分人都会有找对方好好谈谈的冲动其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。

问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦正确的做法，应是’赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

8、理智地分析毛病出在哪里

痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里既然分手已是事实，就要属于面对现实记住，如前面所提的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

9、不要怕别人知道你的处境

失恋时最尴尬的事是尽人皆知的情场的分手，对于一个被抛弃的人，他/她最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃一般的人都会用一些奇怪的不成熟理由来搪塞。

如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受;万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈让你受不了，你不妨试用以下公式:“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了(我分手了)，对方已另有对象我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗?谢谢”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

10、学会自立自强

失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。

因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝豪的利益处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶(嫁)一个比原来更好的对象。

11、学会放手该放弃的东西

每个女人都希望自己能够拥有一段完美的恋爱，希望自己可以在爱情中获得温暖，获得关心，也有的人会在恋爱远去的时候悲伤不已，认为自己该好好的把握着爱情，有的人很难从自己失去的感情中找到自己，一直痛苦不堪。不能说不好的就忘记，快乐的就记住，这样或许更痛苦，对于每个人来说，都应该是有选择的忘记和接受，能给你持续带来快乐的，那么你可以选择性的记住，对于只是给你痛苦的，一定要尽可能多的忘记;忘记不了和接受不了的事情，那就把它作为一种改变的动力，自然根生心中，不必勉强，不必有罪恶感等到再有那么一个可执子之手，与子偕老的人出现，你就可以在善待别人的同时善待自己了。

12、做最简单的陌生人

爱情在的时候，是种幸福，在一起是缘分，不在一起了是缘分已尽失恋了就不要再有牵扯的瓜葛女人有时候会贪恋男人的体温和保护，男人有时候会想念女人的柔情，但你适应不了一个人，就只会让自己更痛苦，让对方更痛苦失恋了，不做朋友，不做肉体安慰者，要做就做最简单或者最熟悉的陌生人。

13、把失恋当成祈福路

失恋的滋味各有奇特，有过失恋的苦涩，也许会让下次的爱情多些理性的等待和成熟的耕耘与浇灌，有过失恋的痛苦，也许会对爱情的珍视会真正的从内心深处生发出来人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟起来爱的觉醒即自我的觉醒，世界的觉醒对于弱者，以致真正的失恋经历足以摧毁一个世界;对于强者，则会获得一个世界所以，不如把每次失恋都当做是你走向金刚不坏的祈福路吧。

14、不要沉迷失恋

自己的爱情远去的时候，是自己与这份感情无缘，失恋并不可怕，可怕的是自己沉迷于曾经，迟迟迈不开脚步，爱情可以从头再来，关键看自己的心是否可以让自己走出，也许下一份感情才是自己的寄托，学会走出过去，珍惜未来。

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失恋了很痛苦怎么办 篇2

人们常常会说“失恋了哭有什么用，为了一个不懂得珍惜你的人在哪儿哭，很傻唉!”所以你就假装的坚强，在人前微笑，都表现的很好，装的和没事人一样，人后自己一个人在那儿哭泣，最后抑郁成疾，难道这样就值得了?

而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外，从而降低你体内的有害物质浓度，而且，当你在哭泣的时候，负面情绪的强度也会降低40%左右，这就是为什么大哭之后你会感觉心情比之前好了许多。所以，不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。

如果你真的失恋的话，那么就大哭一场吧，然后忘掉你之前所有的不痛快，重新的振作起来。让自己过的比以前更加的精彩，让别人嫉妒去吧。

2、做一件你一直想做又不敢做的事

你从来都是个乖乖女?不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行……?好吧，现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的事情。

不要认为失恋就意味着失去了整个世界，不要把自己关起来不与外界接触，要知道他放弃你并不是因为你不好，只是他不懂得欣赏你的好。

你之所以会因为失恋而长时间心痛，是因为你的内心不够强大，换个角度去体验生活，也换个角度去体验自己，让自己的内心变得强大起来，这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。

3、把失恋的故事告诉朋友

当你失恋之后你是不愿意和别人说话的，也不想和别人交流是这样的吗?你就好像是一只受了伤的小猫一样，自己一个人在舔舐着伤口，你希望这样痛侧心扉的感觉能够随着时间的流失而一点点的慢慢的痊愈，这样做的最后的结果只能是让你越来越难受，越来越自闭和抑郁。

其实，你可以每天约一个朋友，跟他讲述你失恋的经历，告诉他你现在的心情糟透了，朋友会悉心的安慰你、开导你，让你感受到除了他，还有很多人在关心你、爱护你。

当每一次把自己的故事告诉一个人的时候，你的伤痛也会一点点剥离，直到对第十个人讲述自己的故事的时候，你就会发现整个讲述的过程已经不那么痛了，等到对第二十个人述说的时候，你甚至会感觉自己是在讲述别人的故事。这样做不但可以帮你治愈失恋的伤痛，还可以让你更容易接受更多的爱喔。

4、换一个新发型

失恋后心情烦闷、燥郁，你喜欢通过疯狂的shopping来缓解心情?但是，为了一个不懂你的男人弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更佳选择，那就是——换一个新发型!

不仅古人会用“剪短三千情丝”的方式来说明变换新发型对治愈情伤非常有帮助，现代的心理学研究也发现，一个全新的靓丽发型会让女人瞬间充满自信，心情也迅速变得好起来，有效排解掉心中的烦躁情绪。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是已经对未来的新恋情充满信心了?

5、养一只宠物

心理专家一致公认饲养宠物可以帮女人治愈心灵的创伤，使女人摆脱失恋后的孤独感，增强独立生活的信心，同时，还可以教会女人如何去爱，使女人看到生活的意义。

很多女人在失恋时，都会觉得自己已经不会爱了，觉得自己的付出完全没有回报，那么这时候，养一只宠物吧，它可以帮你减轻内心的痛苦，还可以帮你治愈你心灵的伤痛，让你觉得自己的心又活了过来。

6、与已经从失恋经历中走出来的朋友聊天

两性心理学专家说，在经历失恋之后，女人会感觉到特别的孤单寂寞，需要有朋友和家人的安慰，如果在这个时候，能有一个曾经与自己有过同样失恋经历并且现在已经彻底走出来的朋友聊天沟通，得到对方的安慰鼓励，会有感同身受的感觉，会更容易走出失恋的痛苦。更重要的是，在与她聊天的时候，你会觉得自己并不孤单，也更容易对生活和爱情重拾信心。

7、送自己一份礼物

有没有一个东西，是你一直想买，却迟迟没有出手的?这个时候不妨把它买回来送给自己做礼物。

告诉自己，即使没有他你也可以让自己过得很好，甚至更好，可以想买什么有买什么，不必再申请他人的同意。

8、试着原谅他

与其让自己心里多一份恨，不如试着原谅他。爱一人不要任何理由，同样的，不爱一个人也不需要任何理由，所以那份感情不在了就是不在了，爱的感觉消失了，勉强在一起也是痛苦的。

这个夏天我失恋了散文 篇3

夏天来的时候，我失恋了。这真是要命的事情。失恋一下子把我推人了万劫不复的深渊。你可能想象不到这件事情对我的伤害有多深。当然了，如果你也像我一样遭遇过失恋，或者，像我一样深爱过，你是会理解的。这么说吧，失恋后，我觉得自己的天空塌了。退一步说，我那时的心情灰暗极了。

我就是在这样的心情下遇到刘思培的。我失恋后，她是第一个到我家来的人。我也不知道为什么会带她回家。跟她在一起，我很轻松。虽然她长得不漂亮，至少跟我前女友没法比，也没有什么特别之处。但我却鬼使神差地带她回了家。这真是莫名其妙。

刘思培一来就让我给她做饭吃。你可能不知道，我已经有很长时间没有做过饭了。再拿起刀，我的手都有点生了。我心不在焉地切着菜。失恋后，我基本上一直都是这个状态，干什么都心不在焉的。也是在切菜的时候，我忽然又想起了前女友。我记得她以前总是坐在那里，等我做了饭给她吃。前女友不怎么会做饭，我们恋爱后，做饭这件事就落在了我身上。我能交到这么漂亮的一个女朋友，我是很心甘情愿为她做一切的。我记得那时候，我总是想着法子做好吃的逗前女友高兴。前女友吃着我做的饭，总是夸我饭做得好。前女友最爱说一句话：有你这手好菜，我就吃定你了。前女友这么说的时候，还不失时机地在我脸上亲了一下。弄得我心里乐滋滋的。但说归说，前女友最终还是离开了我。这让我觉得，女人的话，有时候实在不能信。

我还在想着前女友，饭已经做好了。饭做好后，我觉得还缺点什么，就跑楼下买了三瓶啤酒。幸亏我买的是三瓶，因为吃饭时，刘思培不小心把一瓶打翻了。我当时卷着裤腿，打翻的啤酒瓶差点没扎着我。

我们喝着酒。我记得以前的夏天，我和前女友也是这样，一边吃着饭，一边喝着啤酒。前女友那时候就坐在我对面，我只要一抬头就能看见她。但现在，那个位。置换成了刘思培。除了这个，屋里的其它东西都没有改变。我想起这些，我的心里就不是滋味。

当然，我差点忽略了，刘思培也是刚刚失恋。其时，她也正沉浸在失恋的痛苦中。我相信，我们两个那时候的心情差不多。就是在这样一种情况下，我们俩碰到了一起。这件事说起来有点巧合，但天底下的事，很多是说不清楚的。如果不是我们两个刚好失恋，也许我们根本碰不到一起。所以，以后的日子，我经常会觉得是失恋让我们相逢。

两个失恋的人碰到一起，那话题自然就多。我和刘思培现在是同病相怜，都有一肚子的苦要诉。但我们又怕提到失恋。一碰到这个词，我们的心就会疼。我们像两个受了委屈的孩子，坐在黑夜里，孤独地喝着闷酒。

然后，酒喝完了，刘思培也没有提要走的事，她似乎已经在心里拿定主意要留下来。我对她留不留下来并没有什么感觉。反正，前女友已经和我分手了。如果是她在的话，我是无论如何不会让刘思培留下来的。但前女友这不是走了嘛，既然她走了，我再做什么事跟她就不相干了。我这么说，你千万别以为我是想对刘思培怎么样。老实说，我那时心里压根也没有想过要和她怎么样。而刘思培呢，那时侯可能跟我想的一样。所以，那天晚上，我们相安无事。

我说过，我和刘思培相安无事。不过，你千万别以为我们休息得很好。事实上，那天晚上，我们两个都没有睡好。我后来分析原因，把这归结为我们两个都没有单独和异性睡在一起的经历。因为没有这种经历，我们的心情就比较复杂，再加上失恋的阴影一直在我们心里挥之不去，我们俩几乎同时失眠了。这真是奇怪的事。

睡不着就说话吧，刘思培率先提出来。于是，我们就说话，一个话题接一个话题。这样，我们反倒暂时忘记了失恋，变得平静，轻松起来。不知道过了多久，外面下雨了。我听见雨越下越大。然后，又起风了。风不时从门缝里吹过来。很久，很久，我说，这样的夜晚真好。刘思培说，真好。

早上，雨还在下。刘思培说，她今天要到单位办辞职手续。我没有问她为什么要辞职。出门的时候，我送她，为她撑着伞，我们俨然一对情侣。路过一家早餐店，我带刘思培进去喝了碗胡辣汤。出来的时候，刘思培说，这家的胡辣汤真不错，我们以后还来喝。我不知道刘思培这话是什么意思，我也没有去深究。可没过多久，刘思培忽然说肚子疼。那时候，我们已经走到了公交站牌下。她把腰弯下来，一脸痛苦的表情。我不知道她怎么忽然会这样。我想带她去看看医生，她坚持着坐车走了。她走了以后，我才想起来，她可能是月经来了。

刘思培走后，我一个人踩着雨水往单位走，一路上，心里觉得特别凄凉。我也不知道自己怎么会有这种感觉。我想，这肯定又和我失恋有关。失恋后，我就成了一个人。一个人孤独地走在雨中，我那时的心情就是这样。

可能是昨天夜晚没有睡好，又着点凉，刘思培走后，我就感冒了。晚上，我在路灯下给刘思培打了个电话。她说，听你声音，你是不是不舒服?我说，感冒了。她说，那你吃点药吧，我回头去看你。刘思培的话，让我心里暖暖的。我问她肚子还疼吗?她说，好多了。我说，你经常这样吗?她说，你什么意思?我说，痛经可不是小事，如果经常疼的话，你最好去看看医生。刘思培啊了一声，你怎么什么都知道呀?

周末，刘思培打电话给我，让我去帮她搬家。我坐车过去的时候，路过前女友以前工作的灯饰城。前女友以前曾在这个灯饰城工作了一年多，在一家灯具公司做销售。前女友不喜欢我到她的公司，所以我从来也没有去过。但我知道，那时候，她每天都会从这个灯饰城门口进进出出。现在，我看到这个灯饰城的大门，我看到那里有很多人进进出出，我就想从那里面看到前女友的影子。事实上，前女友早就离开了这个灯饰城。但有一会儿，我好像看见她的身影在灯饰城的大门口晃了一下，又晃了一下。

刘思培住在一个叫胡寨的地方，那里紧邻着南三环，离我住的地方很远，从我那里到她那里差不多穿了一个城。我用了一个多小时，才赶到她跟我说的地方。

我在刘思培跟我说的路口等她。那里，有一堆人在路边下棋。我一直看了两局，刘思培还没有过来。马路边停着一辆郑州到昆明的大巴，有两个男的不知因为什么，在路边吵了起来。两个人越吵越凶，一会儿，又开始动手。就在这时，刘思培把电话打了过来。路对面有一条小巷子，我看见刘思培就站在那个巷子口。我冲她招了一下手，她就把电话挂了。

刘思培说，到她住的地方还有一段距离。她就在路边喊了一辆摩的。摩的在一条土路上又走了大概五分钟的样子，进到一条小街上，再往前走，在一个十字路口，刘思培喊师傅将摩的停在了路边。我下来后，给了司机三块钱。我们往她家去的路上，我要请她吃饭，她在路边买了一个菜饼。

刘思培住在七楼，真是够高的。她把我带到房间，我看到她已经把屋里收拾空了。地上摆着一个箱子，一个不大的编织袋，还有一个红色的塑料桶，里面塞满了乱七八糟的东西。靠墙的地方有一张桌子，下面摆着一个暖瓶。刘思培说，那些是房东的。

刘思培坐在床上吃她的菜饼。吃完后，她下楼去给房东交钥匙。她前脚刚上来，房东也跟着上来了。

房东是一个四十多岁的老女人，个头不高，满脸的雀斑，粗声粗语。她上来后，先是让刘思培将屋里的垃圾全部清理干净。其实，刘思培已经将屋子打扫干净了，只是垃圾还没有来得及送到楼下。房东似乎是来找岔的，两个人说着说着就吵了起来。我赶紧打圆场。

下楼的时候，刘思培提着水桶在前面走，我在后面提着一个箱子，一个袋子，肩膀上还挎着刘思培的笔记本电脑。刘思培出门时，故意在门上踢了一脚。我知道，她是在发泄对房东的不满。换做是我，我也会那样。

转了两次车，我们终于到了刘思培要去的大学城外。大学城外，是一片居民区。刘思培前一天已经在那里找好了房子。那是一座刚盖好的新房子，走到门口，我看到有几个女的在敞开的大门里打牌。刘思培朝里面喊了一声，坐在西首的一个女的扔下牌，站起来把我们引到三楼，用随身携带的钥匙打开了三楼拐角一个房间。我们从楼下往上搬东西的时候，有一个留长发的女的`一直在三楼看着我们，我后来才知道，她是房东的女儿。二楼的墙上贴着一个大红的喜字。我问房东谁结婚呢?房东说，我女儿。

搬完东西，房东让我爬上梯子看了看电表，我下来把数字报给刘思培，她拿笔记在了笔记本上。刘思培这个房东显然比她前一个房东要好，我们搬东西时，她还喊了两个在楼下玩的男孩，过来帮忙。

刘思培隔壁一个房间的门开着，一个男的光着脊梁在那里看书，一个穿白色吊带的女孩蹲在地上洗衣服。她站起来以后，我才看见她穿着一条很短的裙子，那条裙子勉强盖住她的屁股。她到屋外晾衣服，我偷偷看了她两眼，她的身材还是很不错的，很容易让人想入非非。她再回来的时候，就把门关上了。刘思培说，他们肯定是附近高校的学生。我说，现在高校的学生，同居的真多。我本来还想往下引申，刘思培没有接我的话，我也就算了。

刘思培的电脑里存了不少照片，我要看，她不让看，只让看她姐的婚纱照。刘思培说，她姊妹四个，姐姐在上海，妹妹大学毕业后到一个县城的回民高中当英文老师了，她还有个弟弟，正上高三。刘思培说，她姊妹几个，就她妹妹长得最漂亮。她把她妹妹的照片找出来，我看了，确实漂亮。

刘思培收拾东西的时候，我在她的电脑上看电影。我正看着，发现她坐在床头不动了。我很快又发现，她哭了。她说，想起了以前的事。我知道她是想起了以前的男朋友。我就安慰了她一会儿。过了好半天，她说，没事了。

房东给刘思培找了辆自行车，刘思培骑上去试了试，比较满意。房东说这车是她邻居的，她把邻居找来，刘思培在那里还了半天价，最后还是买了下来。她把自行车推到楼道里，我们重新回到了屋里。一 天黑后，我们到附近一个广场上去吃夜市。完了，她想让我回去。我一看时间已经没车了，正犹豫着。她说，我不想让房东知道你跟我住，要不，你住我同学那里吧。我们回来的时候，我看见房东还在楼下打牌。

我走在前面上了楼，刘思培在后面走得很慢，上到二楼，她停下来。我没办法，又下到二楼。我跟她说，反正房东已经看见了。刘思培想给我另开一间房，我说你干嘛掩耳盗铃?刘思培说，我还想给房东一个好印象呢。我说，你就在这里住两个月。这是刘思培告诉我的。我说，你管那么多干嘛?再说，你干嘛顾忌别人怎么看呢?还有，我们俩又没有啥!

进了房间，刘思培一直坐在床头。我知道她心里确实很矛盾。我不知道她坐了多久，后来，她终于站起来给我找了一把牙刷。

又是一夜相安无事。可能是白天太累了，我一躺下就睡着了。早上，我睁开眼，刘思培说我晚上打鼾，影响了她睡觉。对此，我浑然不知。

早上，刘思培说要到大学去看书。出门的时候，她骑车走在前面。走到大路上，她停下来等我。分开时，我看见她骑着车往我相反的方向走了。

回家后，睡了一上午。下午，我在网上碰见吴艳婷。吴艳婷和刘思培是高中同学，我最初认识刘思培，还是她给我介绍的呢。那时候，刘思培遇到一件棘手的事，想要找人帮忙，吴艳婷就找上了我。吴艳婷空间里有几张照片，都是她结婚时照的。我看到有一张照片，有她和一个女孩的合影。吴艳婷说，那是我同学。我随口说，你这个同学不错。吴艳婷可能听出我话里的意思了，她忽然说，人家还没主呢，我给你介绍一下吧。我没说行，也没有说不行。吴艳婷就开始给她同学打电话。一会儿，她说，我同学这两天要参加一个考试，再约时间吧。我要下线时，吴艳婷说，我这个同学很不错，现在人民医院当护士，我们同学都觉得她很漂亮。

晚上快十二点的时候，我给刘思培打了个电话。她说，今天睡了一上午。晚上一个本科时的小师妹来看她，住在她这里。

过了一天，我路过吴艳婷住的地方，给她打了个电话。吴艳婷出来的时候，穿着一条蓝格子连衣裙，远远地就朝我笑了。吴艳婷结婚后，整个人都变了，她的心情看上去很好。附近有一个“德克士”，吴艳婷建议我们去坐坐。我们俩就并肩过了十字路口。

我和吴艳婷在“德克士”里坐了一会，一边喝着可乐，一边有一搭没一搭地说着话。吴艳婷说，我老公回家了，一会回来。她说到老公时，眼角眉梢都是笑意。我就觉得，看来，爱情真能改变一个人。吴艳婷以前给我的感觉可不是这样。我把我和刘思培的事跟吴艳婷说的时候，她笑个不停。我不知道她笑什么。

刘思培那段时间一直忙着复习考试，据她自己讲，她报考了省里的公检法司统一招考。她要忙考试的事，就没有时间搭理我了。我的空闲时间也一下子多了起来。

有一段时间，朋友们接连给我介绍女朋友。我去见了几个，但没一个让我满意，我感到特别怅然。我还到一个叫“起点”的婚介机构去填了张表，交了几十元钱。那次，我是刚好路过，就进去了。后来，那个婚介机构一个电话也没有给我打。也不知道是他们忘了，还是他们本来就是骗子。我听说，现在社会上，以婚姻名义诈骗的很多。

此外，我还参加了一个户外的相亲活动。关于这个活动，我事先并没有想着要去。我一个朋友提醒我，为了你的幸福，一定要去。既然我朋友都这么说，那我就去碰碰运气。

我参加相亲会回来的路上，接到刘思培的电话。她说，我考检察院的分数出来了。她问我有没有认识的人帮她问问。我说，等面试再说吧。

我在相亲会上认识的一个女的，忽然要来家里找我。这也是自刘思培走后，第一个到我家来的女的。我给她做了两个菜。吃完了，她让我送她走。我把她送到公交站牌后才搞明白，她想让我把她送回家。我当然不可能送她回家，她就有点不高兴。我感觉她快到家的时候，给她发短信，她没回。我不放心，把电话打过去，她手机停机。

刘思培再来找我的时候，我已经把她的事问好了。检察院的一把手刚好是我师兄的同学。我跟刘思培说，你的运气真好。刘思培可能也没有想到她的运气会这么好。她那天显得特别高兴。

刘思培想喝胡辣汤，我俩就去了我们第一次喝胡辣汤的地方。从那里出来后，我带她到我们单位的“阅览室”，给她看了一篇叫“像老子一样活着”的小说。刘思培一口气看完。我说，我们都应该像“老子”一样活着。刘思培就笑。完了，她说，我去找吴艳婷。

吴艳婷在一家出版社上班，上午我走到她单位楼下，给她打了个电话，她让我直接去办公室找她。吴艳婷说，我这里还有一个人。我马上想到是刘思培。我本来想着刘思培已经走了，却没有想到她还在吴艳婷这儿。

吴艳婷单位的电梯坏了，我一口气爬上四楼，远远看见吴艳婷和一个跟她差不多高的女人站在门口。吴艳婷用手在那个女的头上拨弄着，看背影，那是一个身材挺不错的女人。走近了，我才看清吴艳婷在给那个女的绑头花。我没有看见刘思培。进了办公室，才看见她在吴艳婷的办公桌前看书。刘思培可能没有想到我会过来，她问我来干嘛?我故意说，来看吴艳婷。吴艳婷就在她坐的椅子上笑了，她赶紧用手去捂嘴。

因为停电，吴艳婷说她下午不上班了，她让刘思培陪她逛街。出了单位，吴艳婷和她一个同事走在前面，我和刘思培走在后面。吴艳婷穿着上次我见她时穿的蓝格子连衣裙，她的身材很好。等我赶上她，我忍不住就说了出来。吴艳婷说，本来就好，这还用说。操，她怎么能这么说。我们一下子笑了。

刘思培回去后，在电话里跟我罗嗦了半天，还是工作的事。我像教小孩子一样教了她一遍，让她怎么怎么做。刘思培考的是他们老家的检察院，她想让我陪她回去一趟。这大热的天，我实在懒得去。我一看到外面白花花的阳光，就更不想去了。

有一天早上，我还在睡觉，刘思培打电话把我吵醒。她说，我刚从艳婷这里出来。她让我去找她。我说，你还让人睡觉不。她说，不让。我说，那我偏要睡。她就在电话里软磨硬磨，终于把我喊了过去。

我找到刘思培。我说，你是想让我来送你吧。她就笑了。我们正走着，看见一家“西萨”。我们就进去坐了会。我们坐的地方紧临窗口。窗外，有一排白蜡树。我们在那里坐的时候，我看见阳光一点点把它们镀得很亮。

有那么一会儿，我和刘思培谁也没有说话。我们俩都在想心事。我们俩都去看窗外来来往往的人。一个上午，不知道过去了多少人。他们中有些人偶尔也会扭头看一眼，两个坐在窗口的人。在这个炎热的夏季，两个失恋的人坐在窗口，各怀心事。

这是个让我难忘的上午。

后来，我送刘思培回去的路上，她忽然问我，你不跟我去?我没有跟她去。我看见她上了汽车，我忽然觉得她的背影有点孤单。

刘思培回去后，又给我打过几个电话，都是说工作的事。她总是问我该怎么做，怎么做。我跟她说又说不通，我觉得她有点不开窍。有一天中午，在电话里，我的话好像有点重，她忽然就哭了。

过了一段时间，刘思培的面试成绩也下来了，总分第一。这下，她的一颗心算是放在了肚子里。她一见我，就滔滔不绝地说个不停。我能感觉到她那天特别兴奋。她又说又笑，掩饰不住内心的激动。

刘思培晚上要请吴艳婷和那个在人民医院的同学吃饭。我让她带上我，她说，我明天晚上单独请你，说什么也不同意让我去。我忽然想起，她可能从吴艳婷那里听说了什么，不想让我见她医院的那个同学。

到了前女友生日的时候，我实在忍不住又给她打了个电话。前女友那时候正在和同事聚餐。我听到电话那边乱糟糟的，我又听到一帮人大笑，我不知道他们笑什么，他们有什么高兴的，我忽然很烦。我跟前女友说，你晚上回去给我打个电话吧。她似乎犹豫一下，就把电话挂了。我本来想对她说，生日快乐。她没有给我这个机会。我忽然有一种想哭的感觉。不知过了多久，我的泪就下来了。

我一个人在黑暗里待了很久。我越想越难受。我实在是憋不住了，就给刘思培打了个电话。我说，你来看看我吧，我心里特别难受。

刘思培来的时候已是晚上九点多。那个晚上，我们在路边的台阶上坐了很久。我记得这是第二次，我和刘思培在夜晚的台阶上坐。我不知道该说什么，我想起这一路上过来，我看见了四只狗。我给刘思培说了，她就笑了。我们坐下来以后，我看见有一个穿牛仔裤的女人牵着一条挺大的狗在路上走。那只狗的劲很大，一直拽着女人跑。那个女人后面还有一只小狗。那只小狗总是走走停停。.女人不得不拉住大狗，停下来等小狗。这个女人差不多三十岁左右，个头在一米七左右，长得非常漂亮。她在前面的路口往北拐了。

那个女人走远后，我和刘思培继续坐在原来的位置。我们不说话，都去望沉沉的夜空。有时候，我们也看着街道两边昏黄的灯光。我看见路灯在白蜡树顶放射着耀眼的光芒，无数的小虫子绕着飞舞。我长久地去看那团光。我看着看着，就看见了从前的夏天，我和前女友牵着手，走过夜晚昏黄的街道。

我的心就在那时候疼了一下。

那个晚上过后，我去见了一个叫赵靓的女的。赵靓差不多一米六八的样子，瘦瘦的，皮肤很白，我对她的第一印象很好。在咖啡厅里坐了差不多一个小时的样子，我问她对我什么感觉。她说，只是一面没什么感觉。好像为了安慰我，她又加了一句，觉得你人挺实在的。

过了一天，我又在网上问她。赵靓说，我们的想法不太一样。我跟她说，我也没什么想法呀。赵靓说，感觉吧。我说，那再谈谈吧。她说，不用了。她这句话一出口，我的心里猛地一沉。她说，不好意思，我们还可以做朋友。

刘思培的工作定下来后，她喊上吴艳婷和我，在一个叫“大别山”的菜馆，请我师兄吃饭。那顿饭，我们吃得很愉快。吃着饭，我昕到外面下雨了，哗啦啦的。等我们出来，天已经晴了。但地面还是湿的，在昏黄的路灯下，泛着亮晶晶的光。我们现在走的这条路上人很少，路的左边是很高的墙，上面还有铁丝网，也不知道以前是做什么的，偶尔能看见几棵杨树站在院墙里。后来起风了，我看见树叶被吹了起来。有一片叶子就落了，在空中打着旋儿，轻飘飘地落了下来。我的心一下子也轻飘飘的。

有一天在一个朋友家里看他们的结婚照，我发现她老婆竟然也叫赵靓，让我觉得很奇怪。我跟朋友说，我现在喜欢一个女的也叫这个名字。朋友说，那你一定要想办法搞定她。朋友这么一说，我就又约了赵靓一次。还是在我们第一次见面的咖啡厅。赵靓来的时候穿着一件桔黄色的短袖衬衣，下面是一条灰色的牛仔裤，脖子上挂着一副金黄色的项链。她一坐下来就开始给她弟弟打电话。她说，今天弟弟带着钱去学校，走了有几个小时了，一直没有消息。她一边担心弟弟是不是坐错了车，一边又担心弟弟的手机是不是被人偷了。后来，好不容易联系上弟弟，她才平静下来。

赵靓那天晚上的话很多，这和我第一次见她时完全判若两人。她告诉我，这几年她见了很多男人，大部分都被她拒绝了，只有一个拒绝了她。她没有说那个人为什么拒绝了她，我也没有追问。赵靓说，我见的这些男人中，只有一个我比较喜欢。但因为他在广西工作，又说将来要出国，可能会去非洲，我们交往了两个月，我觉得没有希望，就放弃了。

当我说到我们时，赵靓半天没有吭声。我看见她靠在沙发上，把一张纸巾叠成了扇形。有好半天，她一直都在玩那个扇形的纸巾。后来，也不知道过了多久。她说，我们先做普通朋友吧。

刘思培发短信说要来找我，我们在约好的地方见了面，她手提着一个袋子，里面装得好像是衣服。然后，我忘了我们说起了什么。她的情绪一下子变得特别失落。我感觉她好像又想起了以前的男朋友。等她缓过劲，我带她去吃饭。完了，我送她去坐车。我故意开玩笑说，要不要我送你回去?她说，走吧。她又说，走吧。

我没有去送她。晚上，刘思培发短信给我说，你来看我吧。我说，你不会又把我忽悠过去，再撵我走吧。她说，这次是真的希望你来，前两次我没那个意思。我说，太晚了，我不去了。