感恩幸福演讲稿

感恩幸福演讲稿（共10篇）

感恩幸福演讲稿 篇1

亲爱的同学们：

大家好！今日我演讲的题目是“在幸福中感恩”。

树木感恩于大地，用落叶来肥沃土壤；禾苗感恩于农人，将成熟的籽粒呈上；乌鸦感恩于母爱，以反哺来回报亲情；羊儿感恩于母乳，以跪乳来表达敬意……而我们呢？作为人的我们呢？我们应该感恩什么呢？

快乐地长成潇洒青少年，我们是否该感恩于父母师长？父母每天工作朝出晚归，还要为服侍我们上学起早贪黑，吃饭时，好吃的菜总在我们眼前，穿衣方面，一定要把我们打扮的漂漂亮亮。

老师们，课堂上耐心细致、循循善诱，课堂下认真备课、批改作业，假期中自修自学，丝毫不放……无论他们有多累，都听不见一声抱怨；无论我们有多淘气，都看不到他们的爱有一丝褪色。这一切不都是为了培养我们成才吗？

走在车水马龙、宽敞洁净的公路上，我们是否该感恩于哪些忠于职守的交警？使他们顶着烈日，冒着霜寒，为我们提供了安全保障；我们是否该感恩于那些一丝不苟的清洁工，是他们叩破黎明，扫净尘土，为我们奉献出一路的清清爽爽。

一场病后痊愈的你，是否该感恩于那些耐心细致的医生护士？检查、诊断、配药、输液，里外忙碌的脚步是那天使弹奏的音符，如天籁般驱跑了病魔的侵袭。而背后默默奉献的医药学家们，也应该是你要感恩的啊，如果没有他们的精心研究与配制，哪里会有那些灵丹妙药，使你早日摆脱病魔的纠缠？

使用了现代化的高科技产品，我们是否该感恩于那些聪慧无比的科学家？如果没有他们，我们的世界哪会如此精彩，我们的生活怎能如此方便快捷？你看那影像清晰、节目缤纷的彩电背投，那里有好戏连台，那里有精彩无限；你再看那一点便知天下事，再点可览古今中外文章的小小电脑，竟装进了整个世界，甚至是整个宇宙……

生活如此幸福快乐，我们需要感恩的人太多，但稚嫩的双肩现在还不能为社会做太多贡献，就将感恩的心化为学习的动力吧，用知识来充实自己，将来用智慧去回报生命，回报社会！

我的演讲完毕，谢谢大家！

感恩幸福演讲稿 篇2

“滴水之恩, 涌泉相报”这句名言已流传千古, 然而现代社会对“感恩”越来越忽略。孩子们享受父母的爱, 社会的爱、是那么的理所当然。“回报”对于孩子们来说似乎是一个遥远而陌生的词语。本次主题班会的目的就是给学生一次体验感恩的机会, 以“心怀感恩, 拥抱幸福”为主题, 通过活动让学生知道在自己的成长过程中, 有很多人付出了努力和关爱, 从而学会感恩——感恩父母、感恩老师、感恩他们……怀着一颗感恩的心对待周围的一切。

【活动目的】

1.让学生了解、感受父母之爱、老师之爱以及博大的社会之爱, 体验爱的圣洁、无私和伟大。

2.让学生学会理解、关心父母、老师, 以实际行动报答父母、老师, 努力学习, 回报社会。

【活动准备】

1.制定活动计划;

2.准备好所需的音乐、视频制作课件;

3.学生收集成长经历中的一些感恩事件;

4.学生制作感恩卡, 教师制作感恩奖章。

【活动过程】

主题音乐:《感恩的心》

感恩是一首诗, 每一行诗句都写满了浓浓的爱;感恩是一幅画, 每一抹色彩都描绘出深深的情;感恩是一首歌, 每一个音符都震颤着暖暖的心。亲爱的同学们, 让我们共同走进今天的主题班会《心怀感恩, 拥抱幸福》。

第一乐章感恩大擂台

一、感恩节的来历

感恩节源自美国, 在每年11月的最后一个星期四。

二、知识大擂台

1.感恩节日知多少

还有很多节日也是表达感恩的, 请看感恩节日知多少。

母亲节5月的第二个星期日

父亲节6月的第三个星期日

重阳节农历九月初九

清明节4月5日前后

春节正月初一至十五

教师节9月10日

2.感恩格言大比拼

我们国家自古就注重感恩, 春秋时期的孟子就曾说过:“孝子之至, 莫大乎尊亲;尊亲之至, 莫大乎以天下养。”在我们几千年的文化长河中留下了很多感恩格言。请看感恩格言大比拼。

(1) 一日为师, (终身为父) 。

(2) 谁言寸草心, (报得三春晖) 。

(3) 滴水之恩当 (涌泉相报) 。

(4) (吃水不忘挖井人) , 前人栽树后人乘凉。

(5) 知恩图报, (善莫大焉) 。

(6) (羊有跪乳之恩) , 鸦有反哺之义。

(7) (投之以桃) , 报之以李。

(8) (落红不是无情物) , 化作春泥更护花。

(9) 人家帮我, (永志不忘) ;我帮人家, (莫记心上) 。

第二乐章感恩父母

一、看成长足迹, 了解父母的辛苦

同学们, 今天老师给大家带来了一组照片, 请大家欣赏。 (播放课件:“我”的成长足迹) 。

同学们, 像这样的照片, 你们家里也有吧? (生答:有) 我们成长的每一个足迹, 都浸透了父母的心血和汗水。比如生活中、学习上, 你感受到了父母的辛苦吗?谁来说一说?

采访: (1) 当你还睡在被窝的时候, 而爸爸妈妈——

(2) 节假日, 当你尽情玩耍的时候, 妈妈在——

二、实话实说, 理解父母的关爱

(1) 我们每个人都有一个温馨的家庭!父母用他们深情的爱呵护着我们, 使我们快乐健康地成长着, 然而“可怜天下父母心”, 一些同学却不能理解家长的一片苦心, 因而和爸爸妈妈之间闹起了小别扭、小矛盾。你有过不理解父母的时候吗? (生讨论) (指名说)

(2) 那他们总是唠叨些什么呢?

(3) 引导理解:是呀, 这些话我们听爸爸、妈妈说过无数次了, 有时我们都能背下来了, 那么家长为什么还是要一遍一遍地“唠叨”呢?

三、学身边榜样, 付出行动关心父母

1.身边的榜样——最美女孩孟佩杰 (看视频)

父母是爱我们的, 平时我们也要用实际行动来回报父母的爱。

请看感动中国2011年获奖者中最年轻的一位——孟佩杰的故事。

2.讨论交流

看完视频, 你认为最美女孩孟佩杰哪一点最值得你学习?

3.三字经《感亲恩, 尽孝心》

最美女孩孟佩杰用孝行感动了中国, 榜样就在我们身边, 怎样报答父母的恩情呢?

现在, 让我们一道吟诵《三字经》揭晓答案吧。

找到答案了吗?你将会怎样做呢?

4.教师小结

是呀, 谁言寸草心, 报得三春晖。其实我们不仅要在特殊的日子像母亲节、父亲节、父母的生日等献上我们对父母的一份爱心, 平日里我们还可以做一些力所能及的事, 让父母感受到我们对他们的爱。

第三乐章感恩老师

一、说一说如何回报老师的爱

父母的爱像一杯浓茶, 需要我们慢慢品味。

让我们过上幸福生活, 让我们无忧无虑地成长, 是父母的心愿。

是谁, 把无知的我们领进宽敞的教室, 教给我们丰富的知识, 用辛勤的汗水哺育了春日刚破土的嫩芽;是谁, 把调皮的我们教育成能体贴帮助他人的人。 (老师)

1.请听2012年教书育人楷模张丽莉的故事

张丽莉的故事感动了全中国, 不过令人欣慰的是她度过了危险期, 正在北京做康复治疗!在祖国的每一个角落, 还有许许多多像张丽莉这样可敬可亲的老师。

2.请看大屏幕:最美乡村教师组图

3.在你的学习、生活中, 你应该怎样做才是对老师最 好的回报呢?爱要大声说出来, 爱更要表现在行动上

4.乐器演奏《长大后我就成了你》

二、诗朗诵《九月, 献给老师的歌》

老师是红烛, 燃烧了自己照耀了别人;老师是园丁, 培育桃李遍布天涯海角。今年 (9月10日) 是第 (29) 个教师节, 让我们用诗歌再次表达对老师的感激之情吧, 祝老师节日快乐!

三、采访老师

阳光普照, 园丁心坎春意暖;雨露滋润, 桃李枝头蓓蕾红。同学们, 其实老师也有许多话想对我们说, 让我们用热烈的掌声, 欢迎×××老师!

老师的一番话道出了所有老师的心声, 那就是:感恩师长, 健康成长;感恩于心, 回报于行。

第四乐章感恩他人

一、说一说感动中国的人和事

父母给了我们生命, 老师给了我们智慧, 学校给了我们快乐……在我们身边, 还有许许多多值得我们感激的人, 请看视频。

(1) 这是最美司机——吴斌。在生命尽头, 依然完美地尽到了一个高速大巴驾驶员的职责和本分;靠边停车、拉起手刹、打开跳灯, 确保了全车24名乘客的安全。

(2) 这是最美托举哥——周冲。在3岁女童悬挂4楼阳台之际, 他徒手爬上3楼防盗窗, 将女童托举了10余分钟, 女童获救后悄然离去。

(3) 7月27日下午, 面对命悬一线的溺水老人, 一名年轻女子扑通一下跪在老人身边, 快速查看了老人的心跳和瞳孔, 口对口为老人实施人工呼吸。持续数分钟, 并不停地按压老人胸口。她就是最美护士——余书华。

看完视频, 此时此刻, 你最想对谁说什么?

在你身边, 有没有让你感动的人和事呢?

二、送感恩卡 (我想对您说)

常怀感恩之心的人是最幸福的。

常怀感恩之情的生活是最甜美的。

活动前, 许多同学都精心制作了感恩卡。现在请把你的心里话写在感恩卡上, 感恩就是行动, 还等什么?如果你感激的人就在这里, 那就送上你的一片真情吧! (学生送感恩卡)

三、我们的承诺 (学生庄严宣誓并签名)

一声问候、一句感谢、一次谈心道出的是幸福。

一张贺卡、一杯开水、一个拥抱传递的是温暖。

是啊, 这就是感恩。让我们一起承诺:感恩, 从我做起, 从身边的小事做起。

四、教师总结歌曲 (感恩的心)

拥有一颗感恩的心, 我们才懂得去孝敬父母, 尊敬师长。拥有一颗感恩的心, 我们才懂得去关心他人, 帮助他人。拥有一颗感恩的心, 我们就能学会包容, 赢得真爱, 赢得友谊。拥有一颗感恩的心, 我们就会拥有快乐, 拥抱幸福。

有种幸福叫感恩 篇3

早上匆匆给母亲打了一个电话，电话那头，母亲正在医院陪伴我的外婆。外婆患了可怕的肠癌。听到我的祝福，母亲疲倦的声音显得有些惊喜。放下电话，做女儿的不禁有些愧疚，由于工作的忙碌，再加上有了自己的孩子，对母亲不免疏忽了，她的节日也没来得及买件礼物，只一个慰问电话却让母亲感动不已。

由于“五一”长假的调休，今天是假期结束后第一个工作日，早早来到学校。又看见一群群孩子天真灿烂的欢笑，心情顿时晴朗，好似五月的阳光。

这是一堂语文课。新课上完，还有一点时间，兴致上来，和他们聊了起来。“你们知道今天是什么日子吗?”沉默，孩子们有的在努力思考。有的则睁着眼睛好奇地看我。我微笑着宣布：“今天，五月的第二个星期天，是母亲节。”孩子们豁然了，“妈妈的节日，你们准备礼物了吗?”我又问道。孩子们面面相觑，这些孩子生活在丰衣足食，无忧无虑的环境里，从来都是接受礼物，难怪不曾想过应该给父母一些回报。“我想，小朋友们如果在母亲节这一天给妈妈准备一份礼物，你们的妈妈一定会非常高兴。”接下来，我让孩子们小组讨论可以送妈妈什么礼物。经过大家的一番讨论交流，最后达成共识：买些小礼物，或自己动手做，都可以尽孝心。孩子们这一天是揣着各自的祝福回去的。

第二天，我迫不及待地打开孩子们的日记本，想从中感受到昨晚四十几个家庭里的温馨画面。看到的是这样一段段话语：“昨天，我一回到家，就偷偷躲在房间自己动手制作了一张卡片，写上了：‘祝妈妈节日快乐，身体健康!’还把一个漂亮的红色蝴蝶结粘在了卡片上，吃晚饭的时候，我站在妈妈身后，趁她不注意，把卡片一下子送到她面前，妈妈愣住了，过了一会儿，妈妈激动地把我抱在怀里，我心里真高兴……”

“晚上，妈妈洗脚的时候，我飞快地跑过去说：‘妈妈，今天是你的节日，让我来给你洗脚吧。’妈妈笑着摸摸我的头说：‘从小到大，都是妈妈给你洗澡、洗脸，现在我们的小旋旋也长大了“妈妈，等你老了。我还要帮你做更多的事情……’”

“放学了，我迫不及待地奔回家，把我小猪储蓄罐里的钱都倒了出来。我用这些平时一角一元攒起来的零钱，到花店换回了一束红色的玫瑰花。今天是母亲节，我要送给妈妈最美的礼物……”

“吃过晚饭，我急忙拉着妈妈坐到电视机前。妈妈纳闷地问我：‘干什么呀，我还要洗碗呢。’我神秘地说：‘妈妈，今天的碗我来洗，你先坐下。’这时，电视机的点歌台出现了这样一行字：祝妈妈永远快乐，永远年轻!——爱你的儿子乐乐。妈妈很激动，捧着我的脸说：‘小家伙，怎么想到给妈妈点歌呀?’我大声说：‘祝妈妈母亲节快乐!……’”

感恩父母,幸福陪伴(演讲稿) 篇4

大家上午好：

我叫张春梅，今天我演讲的题目叫《感恩父母，幸福陪伴》。

在开始我的演讲前，我想给大家讲个故事，一个真实的故事。前些年的苏州，一个小姑娘跟自己的妈妈吵架了。妈妈跟她说，孩子，你都上高中了，妈妈每天打工，妈妈下岗了，现在给人当清洁工，一个月才八百块钱，你考的这么少的成绩，你知道妈妈有多难过吗？女儿说：“妈妈，我不是故意的，这次考试我只是马虎了！”“孩子，如果妈妈马虎了，人家就一分钱也不给呀！”那可恨的女儿把门一摔，就离家出走了。

多么少的一件事呀，十几年的养育之恩，就可以这一轻轻一摔就放弃了。妈妈发动了所有认识的人，可都找不到这女孩。晚上八九点钟了，小姑娘一个人走在街上，走在江边，她又冷又饿，流着眼泪恨着自己的妈妈。她走到一个大排挡那里，看着别人吃东西，眼泪汪汪的站在那里。排挡的老板端着一碗面走了过来：“孩子，是不是跟家里人吵架了呀，是不是饿了呀，来，把这吃了吧，吃完了就回家吧！”小姑娘接过面条，狼吞虎咽的吃着，突然扑通一声，小女孩给那老板跪下了，“老板，你是我的恩人呀，我要感谢你，你比我妈妈好多了呀！”

老板听过后，“孩子，就凭你这句话，我这碗面条就不该给你吃呀！我们两个素不相识，你连我姓什么叫什么都不知道，我就给了你一碗面条，你就这样感谢我，你妈妈从小把你养大，吃了那么多的苦，你怎么就不能感谢你的妈妈呀！”小女孩恍然大悟的跑回家里，看见妈妈已经倒在床上了。正所谓“儿行千里母担忧呀，母行万里而不愁”，同学们，你们要好好对待自己的父母呀!不要让别人看着你们的父母发出感叹“可怜天下父母心”呀！

就在2008年汾川大地震中，当我们的救援队员赶到北川时，大家惊讶的发现，震的最严重的地方不是汾川而是北川，战士们在那里巡回搜索时，突然听到从废墟下传来了微弱的声音，一个小女孩的声音，“救我，谁来救我！”战士们把那个废墟搬开，用千斤顶支起了玉基板，里面有一个不到三岁的小女孩，他们已经被压了一天一夜了，天就要亮了，战士们辛苦的把小女孩从废墟里拉了出来。小姑娘奄奄一息的说：“叔叔，快去救救我的爸爸妈妈。爸爸，妈妈，解放军叔叔来了！”战士们听到以后再次把玉基板撬开，发现了两个人，二这一幕让所有的战士流下眼泪。

这两个人不是别人，正是孩子的父母，可是他们已经离开了人世。妈妈面朝上，双手支撑玉基板；爸爸背朝上，双手支撑这地面，想做俯卧撑一样，背上压着一块玉基板，就在父亲母亲的手臂交叉的中间，那个小小的空隙里，小姑娘

幸存了。亲爱的同学们，知道吗？就在那一瞬间，这对年轻的夫妻选择了离去，让自己的孩子活了下来！

同学们，请让我为你们算一笔账，你们现在已经是大学生了，一年里还有两次能跟父母在一起的机会，几年后，你们毕业了，参加工作了，就只剩下春节了，所以你们和父母在一起的时间不多了，不要等到有一天父母不在了，你才恍然大悟，喊着爸爸妈妈对不起，那时就已经来不及了。他们为你辛苦，为你付出，为了你能有一个美好的未来，他们什么都能做。

在这个世界上有多少部孝敬父母的人，他们一辈子都没有正眼去看过自己父母。同学们，你们在今天都应该完成一件事，而这件事在国外连小孩子连小孩都做过，但在中国又有多少人做过——仔仔细细的好好的看看你的父母。今天我们虽不能看见我们的父母，但我们可以想想我们的父母。现在就请同学们闭上你们的眼睛，闭上你们的眼睛，想想你的父母，想想他们头上的白发，想想他们穿的衣服，想想他们的操劳。

同学们，想想你的妈妈，那曾是一个年轻漂亮美丽的女人，自从你来到这个世上，你妈妈就放弃了她所有的爱好，妈妈再也没有去唱歌歌了，去跳个舞了，妈妈已经好多年没有买漂亮的衣服了，妈妈上班的路上想着你，下班的路上还

在想着你。同学们，你们小时候生病了要去医院，妈妈抱着你都给医生下跪了，为了你，妈妈从未有过面子。可是你是怎么做的？在大冬天里，妈妈洗菜洗衣服，手冻的红通通的，可你从来都没有向她说声“妈妈，您辛苦了”；这么多年来，妈妈为你做了那么多，可你却从来没有在你妈妈最难的时候，向她说声“妈妈，我爱你”。因为你会不好意思。

想想你的爸爸，一个刚强的男人。爸爸在家了像一座大山一样支撑着这个家，爱着你和妈妈，没有爸爸的辛苦就没有家里的幸福。可是你又是怎么做的？你已经常常抱怨你的父亲，“你为什么不是大老板，你为什么不是当官的，为什么我的爸爸就没有别人的爸爸那么强呢？”同学们，当你们这么想时，这样说时，我想告诉你，我们的爸爸还希望我们比别人的孩子强呢！可是，你做到了吗？

同学们，我们的爸爸很不容易呀！爸爸太辛苦了，爸爸在家里非常难呀！现在的男人在市场经济上承受的多么大的压力呀，他们要承受挣钱的压力，养家的压力，工作的压力，可是不管多么大的压力，爸爸在我们面前都表现着快乐与自豪。

也许带你们长大的人是白发苍苍的爷爷奶奶外公外婆。有多少同学我要批评你，你们在家里是什么态度，你们像使用不花钱的佣人，你给我做饭，给我拿书包，给我洗衣服。同学们，你可知道那是我们爸爸妈妈的爸爸妈妈。在他们年

轻的时候吃没吃到什么，穿没穿到什么，好不容易把孩子养大了，今天给孩子带孩子，可这孩子连基本的礼貌都没有，给你做事连声谢谢都没有，全是应该的，全是他们必须做的。同学们，他们已经老了，我们能跟他们在一起的时间很少很少了，别等到有一天，他们离开了，你们才记起这就是把我养大的那个人呀。

今天我必须要做一件事，现在请大家站起来，跟我学学爱的语言，大声的跟我喊出来，没有羞涩，没有不好意思，用你们最大的音量跟着我喊：“妈妈，您辛苦了，妈妈。我爱您；爸爸，您辛苦了，爸爸，我爱您；爷爷奶奶辛苦了，外公外婆辛苦了，我们爱你！”

在这话题要结束前，让我们心里对父母的爱化作全天下最热烈的掌声送给全天下那些辛劳的父亲母亲。让我们一起行动，知恩图报，学会感恩，让幸福、快乐时刻陪伴在你我身边！

感恩幸福演讲稿 篇5

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们，大家好!我是五年级的xxx，我演讲的题目是《缅怀革命先烈 感恩幸福生活》。

同学们，我们今天的幸福生活。是革命先烈们前赴后继，英勇作战，抛头颅、洒热血；用自己的生命换来的。

高台，曾经在这里刻下了红军屹立不倒的精神，是千千万万红军心中永存让人民翻身做主人，过幸福生活的信念！为了这心中永存的信念，他们克服重重困难，浴血奋战。正因为这心中永存的信念，才有了“红军不怕远征难”的精神！正因为这心中永存的信念，红军才有了“万水千山只等闲，五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”的英雄气概！正因为这心中永存的信念，才有了“亲人送水来解渴，军民鱼水一家人”的温情！

他们是英雄，他们是路标，他们是丰碑！一个个可歌可泣的事迹，一个个可赞可叹的信念，一个个可敬可畏的军魂！我能不被他们感动，不被他们震撼吗？他们是永恒的，因为信念永存！

昨天永远属于过去，今天就在脚下，让我们铭记英雄先烈，去开拓美好幸福的未来，我们要以革命先烈为榜样，珍惜学习机会，努力学好本领，弘扬革命精神，争取今后能为祖国和人民做出更大的贡献。为谱写祖国的繁荣发展的篇章奉献自己的一份力量！

缅怀先烈振兴中华

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们，大家好!我是五年级的xxx，我演讲的题目是《祖国——腾飞的东方巨龙》。

在圆明园烧焦的废墟之上，我看祖国是一滩血；在邓世昌勇猛的职致远舰上，我看祖国是一团火。回望历史的长河，锦绣的中华大地上，铁流泻处，哪里没有动人的悲歌？哪里没有战士的热血？无数先辈名垂青史,用自己赤诚的肝胆捍卫自己不屈的民族,从以死拒降扬名百世的苏武,威震敌胆的民族英雄岳飞,到人生自古谁无死,留取胆心照汗青的文天祥。他们是民族的瘠梁,祖国的骄傲。回望历史的长河，我们不能忘记卢沟桥的第一声枪响，我们不能忘记平型关的第一场大捷，我们更不能忘记百团大战的第一次反攻，从1931年9.18事变到日本帝国主义战败投降，多少中华儿女在这片土地上洒下了最后一滴鲜血，多少华夏子孙为了这片土地献出了满腔赤诚，十五岁的刘胡兰面对五星红旗举手宣誓、无怨无悔；江姐和战友们含着眼泪绣出五星红旗、赤胆忠心；松沪会战二十九军弹尽粮绝，英勇壮烈；狼牙山五壮士毅然跳崖，惊天动地。

同学们，请闭上你们的眼睛，你们听见了吗？在战争中为国捐躯的战士的灵魂在呐喊，在战争中冤死的无数民众的灵魂在哭泣。滔滔黄河水流不尽中华儿女对祖国的赤子忠心，滚滚长江浪负载不了华夏子孙对祖国的炽烈真情。中山先生，黑夜里开始规划治国方略，毛泽东在贫瘠的土地上支撑民族的血肉与骨骼；邓小平把饱经苍桑的朣仁放大，指引多灾多难的国家，从世纪的风雨中神奇的走过。今天，神

五、神六载人飞天，更成为惊世神话。

同学们，少年兴则国兴，少年强则国强。祖国未来和平与强盛的重任，已不可推卸的落在了我们肩上，作为当代小学生，我们适应时代发展的要求，高举爱国主义旗帜，努力学习，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行，让中华民族－－这条威武的东方巨龙在我们手中腾飞。

缅怀革命先烈 感恩幸福生活

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们，大家好!我是五年级的xxx，我演讲的题目是《缅怀革命先烈 感恩幸福生活》。

告别了漫天的飞雪，告别了凛冽的寒风，我们迈步走进春天的校园。当温暖的阳光洒在身上，当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们这些朝气蓬勃的少年儿童，都感到万分的自豪，无比的幸福。然而，这美好的生活来得多么不易啊！

忘不了雪山草地上，每一个脚印写着真诚，每一颗红星闪亮着希望，每一声枪响寄托着革命的信念。二万五千里长征路啊，气壮山河！

忘不了青纱帐里，中华儿女出奇兵，枪头凝聚着民族的仇恨，向着侵略者发出怒火。奔腾的黄河，为他们高奏凯歌！

忘不了少年英雄林森火、王二小，机警地侦察敌情，用自己少年的生命，在共和国的旗帜上留下血染的风采。

丰碑长在，英魂永存。我们这些成长在祖国温暖的怀抱中的少先队员，将庄严宣誓：发扬革命传统，继承英雄业绩，牢记人民期望，立志报效祖国。我们要在实践中学习真知，锻炼意志，培养品德，全面发展，成为继往开来、大有作为的新一代！

让我们在春天里播种理想，在秋天里收获辉煌！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我今天演讲的题目是—《沿着先辈的足迹》。革命先烈们为了祖国而献出了他们宝贵的生命；为了我们今天的幸福献出了宝贵的生命。如果没有他们，我们怎能过上今天如此幸福的生活呢？

先烈们，是你们在中华民族生死存亡的时候建起了万里长城，与日本帝国主义侵略者血杀拼搏，你们英勇倒下了，而成千上万的中华人民却站起来了，他们高声唱着《义勇军进行曲》，那声音传到大江南北、传到长城内外；先烈们，是你们把中华人民从生死边缘拯救回来，你们不怕牺牲，勇往直前，用血肉建设了新中国。老百姓们当家做主了；先烈们，在社会主义建设最需要的时刻，又是你们抛去了家庭和个人的一切，毫不犹豫，挺身而出，把宝贵的生命无私地献给了祖国和人民，把满腔的热血洒遍祖国大地。

亲爱的老师，同学们，还记得邱少云吗？敌人的一枚枚燃烧弹扔下，正巧有一枚落在了他身边，要知道，当时他只要打几个滚，就可以免遭死亡的危险。但，为了整个潜伏部队，为了整个作战计划，他顽强的忍下来了，他绝不是钢铁铸造的，而是一个人，一个有血有肉的人！如果换成当今世界的每一位，能做到吗？但是，他却做到了，这是一种什么精神？这是一种坚韧不屈的爱国主义精神！还记得江姐吗？她在重庆作党的通讯联络工作，可就在全国快要解放的时候，她被捕了。敌人对她软硬兼施，还用老虎凳，吊压浮水等种种残酷的刑罚，但她始终不屈服！敌人狗急跳墙，一次又一次的用刑，竹签子一根一根地插在“江姐 的手指里，江姐的手指被扎得血淋淋的，但她始终严守党的机密。

刘胡兰，一个听起来多么娇弱的名字，那颗爱国的心却远远重于泰山。虽然她只有15岁，但站在敌人面前却镇定自若，坚定的目光吓得敌人心惊胆颤。死亡的狰狞并没有使她畏缩半步，争取革命的胜利才是她不灭的信念。然而，凶狠的敌人毫不留情地夺走了她年轻的生命，她为中国历史写下了“生的伟大，死的光荣”的辉煌一页。

是呀！在那段艰苦的岁月里，涌现出许许多多胆识过人的革命英雄，他们为了国家的未来，为了人民的幸福，宁可抛头颅，洒热血，这种无私奉献、英勇的行为，难道不值得我们世代传颂，永远学习吗？我们的革命志士是多么爱我们的国家！说了这些，可能有人会问我：“这都多少年前的事了，还提它有什么用？” 我会毫不犹豫的回答：“有用”。香港和澳门的胜利回归，2008年奥运会的胜利举办，WTO的一锤定音，神州7号的成功发射不都在于中国人民的强烈爱国热情吗？

既然这样，我们有什么理由不珍惜这大好时光，又有什么理由不珍惜这来之不易的幸福生活？当然，答案是没有理由！我们国家现在仍是发展中国家，如果说改变我国屈辱历史是第一阶段的话，那么将国家建设成社会主义现代化国家就是第二阶段，而这样一项艰巨的使命将要落在我们的肩上。我们就更应该发愤图强，珍惜时间，努力学习，成为建设社会主义现代化国家的一员。

感恩幸福演讲稿 篇6

潘晓玲

敬爱的领导，亲爱的老师们： 大家好！

今天我演讲的题目是《我感恩，我幸福》，今天能站在这个讲台上，我感到无比幸福。幸福是什么？小时候，幸福是简单的事，如：妈妈给的一块糖果，老师的一句赞美话„„都能让自己乐上许久;长大了，幸福是“复杂”的事，如：学习成绩、工作情况„„但如果我们常怀有一颗感恩的心，是否就能无时无刻的感受到幸福呢？每天清晨，当我睁开眼睛，当我闻到爸爸准备好的粥的香味，我知道新的一天又开始了。我感谢我的爸爸妈妈，是他们给予我宝贵的生命，是他们让我感受着美丽的世界。我还要感谢我的工作，是它让我有一份稳定的收入，让我每天可以看见一张张充满稚气的笑脸。同时，我也感谢我的领导和同事，感谢你们对我的照顾和帮助，谢谢你们。这些感恩让我幸福！我感恩，我幸福！

上大学前，我从来没想过自己会成为一个幼师。上了大学后，我从起初的陌生，渐渐地从不太喜欢这个专业到慢慢地发现自己适合这个专业并爱上幼师这个职业，并致力于成为一名优秀的幼儿教师而不断努力学习着。

有人想问，是从什么时候开始喜爱上这个职业的呢？那就要从大学最后一次实习说起了，实习期一个月，说长也不长，说短也不短，在那一个月，是我觉得最辛苦的一次实习，每天有忙不完的事，有写不完的教案和做不完的教具，每每加班到七八点才吃晚饭，又或许，九点多十点多才从幼儿园里离开返校，离开时，整个幼儿园空空荡荡，唯有灯光下的影子与自己作伴，感觉身体是疲乏的，内心是崩溃的。印象最深的一次，是嗓子失音了还刚好安排到自己教幼儿声乐课，指导老师为自己准备了扩音器，可是拼了命地唱，也无法发出一点儿声音，这无非是自己组织的一次最失败的活动了，情绪显得有些沮丧„„回到宿舍，一句话没有，眼泪往心里咽。当时整整两天，没和舍友讲

一句话，整个人显得郁郁寡欢，后来想想那种感觉，不知是欲哭无声还是欲哭无泪。那个月里，经历了熬夜备课，加班饿肚子，上班挤公交„„这样的日子，想想就无比心酸，自己又怎么会爱上这个行业呢？

可是，这样的日子，谁又曾想到，某一天，在我疲惫时，麻木地在帮幼儿整理衣服的时候，耳边突然轻轻响起：“小潘老师，我爱你。”这句话，不是我平常最喜欢、最关注的孩子说的，而是一个我平时很少关注到的小朋友最真诚的心里话。某一天，在我牵着一个“问题儿童”的时候，她反复亲吻我的手，说：“小潘老师，我喜欢你，我真的很喜欢你。”某一天，一个班级里调皮的孩子拿着一张皱巴巴的图片递给我说：“小潘老师，这是我和妈妈一起画的画，送给你”。又在某一天，一个来自星星的孩子看见你时露出太阳般温暖的笑容的时候，感觉自己的整颗心都要融化了„„我想，我是这时候喜爱上了这个行业的！

此时此刻，站在这里回味这些美好的我，是幸福的。我想大声地对那些孩子说，宝贝们，谢谢你们爱我，我也爱你们！是你们的爱，给了小潘老师足够的信念，使小潘老师决定，从此热爱幼教事业，关爱每一个孩子。宝贝们，谢谢你们的爱，也许这份爱是这么的微小，但是，它足以撑起了小潘老师的幼教世界。

感恩后的幸福滋味 篇7

这是一个有关感恩与大爱的故事。

60年前，在战火纷飞的常熟，身经百战的新四军战士赵健，在一次战斗中身负重伤生命垂危，幸亏被当地一对母女冒着生命危险救回家，养好了伤。从此，常熟这个名字牢牢镌刻在赵健的心中；60年后，他的女儿赵以琼怀揣着要替父亲报答常熟人民的梦想，踏着父亲的足迹，来到了这片她曾无数次在梦里思念的热土，历经种种艰辛，创办了琼宇学校，并以自己的独特方式，感恩常熟人民的大义与热情……

冲破重重阻力为感恩

1961年4月，赵以琼出生在安徽霍邱县城关镇一个革命之家。其父赵健是革命军人，当年作为新四军战士曾在常熟周边抗击日本侵略军。赵健打仗以勇敢著称，在一次冲锋中，赵键身负重伤，所幸的是被当地一对母女冒死相救，这才捡回了一条命。

从部队转业后，赵健一直忘不了常熟母女的舍命相救，一直从自己并不富裕的工资中支出一大部分回报常熟母女，不仅如此，他还教导他的孩子们，长大后要以自己的实际行动感恩常熟人民。从此，常熟这个地名被深深地镌刻在赵以琼的心中。

父亲去世后，赵以琼每当想起父亲生前的嘱托，就会找来一张地图，看着标有常熟两字的地方，痴痴发呆。一个梦想从此在心中萦绕，挥之不去——到常熟去，到父亲当年养伤的地方去，去探访父亲的救命恩人，用自己的一生去回报常熟，回报常熟人民。

随后，赵以琼告别丈夫和儿子，独自踏上了开往常熟的班车。由于救命恩人已离世，赵以琼只能感伤地在恩人的墓前凭吊一番。恩人走了，自己该如何报恩呢？为了散心，赵以琼一个人在常熟的街头四处奔走。走多了，赵以琼被常熟的繁华所感动，她看到大量的外来务工人员在常熟的各个角落贡献自己的青春，特别是当她听说安徽每年有几十万的打工仔，孩子的上学是拦在他们心头的一道坎时，赵以琼的心被触动了，由于赵以琼的丈夫是中学的高级教师，一个念头在她的心底一闪而过——办一所学校，帮助解决那些外来务工人员子女的读书难问题，同时也是为常熟的发展做贡献。

这个美好的念头让赵以琼异常激动，她随即乘车返回安徽老家，兴奋地将办学计划告诉了丈夫，原本以为会得到丈夫的鼎力支持，谁知却遭到他的激烈反对。“孩子还这么小，你一走这个家怎么办？孩子怎么办？放弃舒适的生活去创办什么学校，资金从何而来？万一失败了怎么办？”丈夫的话简短而尖锐，一时让赵以琼找不到反对的理由。

可如果自己就这么糊涂地过一生，那如何对得起父亲生前的教诲，多少个不眠之夜，这个问题反复折磨着赵以琼，她找不到解决问题的出口。

经历一番心灵的炼狱之后，赵以琼决定冲破一切阻力，去常熟办学，为常熟的发展贡献自己的微薄力量，也为了告慰父亲的在天之灵。

2002年7月，在逼人的暑气中，赵以琼收拾好行囊，准备只身去常熟，遭到了家人的强烈反对。几个兄弟姐妹陆续赶到她家，分头劝说。丈夫悄悄更改了存有2万元办学资金的银行卡密码，还凭借自己在教育界的优势，去多个教育部门打招呼，不让他们提供任何资料，企图从多方面设置障碍，打消妻子的狂热念头。然而，所有的一切对于一心想报恩的赵以琼来说都不是阻力，惟一让她感觉不舍的是自己的儿子，自己走了，谁来照顾儿子的生活起居呢，虽然儿子在学校品学兼优，可他毕竟是个孩子啊。短暂的痛苦之后，赵以琼还是决定放弃心中一切牵绊，以大局为重。

离开家的那天，细雨蒙蒙，丈夫和儿子一句话都没说，只是含泪看着她倔犟的身影一步步地走出家门， 从他俩的视线中消失……

车子到达常熟，赵以琼找了个最便宜的小旅馆住下。此刻，窗外还在飘着细雨，没有人知道赵以琼的内心是多么痛苦，儿子的身影一直在她的眼前闪烁，她不知道这么小的孩子母亲不在身边该如何面对每一天。虽然创业重要，可家庭和孩子更重要啊，由于实在太想念孩子和丈夫，刚刚在旅馆里落脚的赵以琼当晚又踏上了回家的班车。

见到了儿子和深爱的丈夫，赵以琼感觉心里十分踏实。那晚，赵以琼梦中仿佛听见父亲一直在耳畔低语，她觉得自己不能就这么为了小家而忘记了身上的重任，第二天天一亮，她又悄悄地乘上了开往常熟的列车。

创业路上艰辛倍尝

思想上的障碍清除后，赵以琼感觉浑身都是力量，虽然她知道前面的路异常曲折，但总有属于自己的天空。

办学校，就得先找校舍，人生地不熟的她马不停蹄地到处寻访，四处奔走。为了节省开销，她住的是不能再便宜的小旅馆，早晨花六毛钱买两个烧饼，中午吃三块钱的盒饭，就打发了肚子。那段时间，赵以琼每天都要走好几十里路，一个星期后，终于在梅李镇天字村找到了闲置的可用作教室的9间平房。一番讨价还价，她租下了该房屋的。房子有了着落，可生源又在哪里呢？

这时，离学校9月1日开学还有不到20天的时间。赵以琼顶着烈日，四处走访村民，找民工。脸被晒黑了，嗓子更是讲哑了，终于在开学前，招来了6名教师和153名学生开设了5个班。

等这一切忙完了，赵以琼累得快瘫了。可每天晚上回到学校，等着她的又是校园教室的整理布置。由于长时间超负荷的劳累，一天晚上，赵以琼正站在凳子上刷墙，突然眼前一黑栽了下来，就什么都不知道了。等她醒来后，同事建议她立即去医院住院，可她却说自己是不小心摔的，话还没说完，又拿着刷子干了起来……

就是在这种艰辛的条件下，一个弱女子凭借顽强的毅力，一天天将自己的梦想变为现实，在她的带领下，学校一天天展露出新颜。2002年9月1日，“梅李镇外来工子弟学校”终于挂牌开学了。看着虽然简陋但整饬一新的学校，凝视着服饰不一但列队整齐的学生和教师，仰望着冉冉升起的鲜艳五星红旗，赵以琼在泪光中笑了……

也许上天就是要考验赵以琼创业的信心，虽然当时的相关政策鼓励各地开设民工子弟学校，但她知道，她的学校还远远不具备合法的办学资格。

第一学期还没结束，在常熟市教育部门的一次安全检查中，这个学校由于资金不足，学校太简陋了，甚至存在着严重的安全隐患，被要求马上整改，否则就会被取缔。看着这个刚刚出生的婴儿就要夭折，赵以琼当时回家卖房子筹钱的念头都有了。

在困难关头，丈夫和儿子挺身而出，儿子在思想上给妈妈鼓励，丈夫四处奔走筹钱。丈夫和儿子的举动让赵以琼异常吃惊也异常感动，她真正体会到了什么是风雨同舟，什么是血肉相连。在家人的努力之下，赵以琼用筹措来的资金，将主管部门要求整改的地方进行了新的规划，度过了暂时的困境。

赵以琼清楚，要想发展，就必须走正规化道路，认真思考之后，她决定对学校进行全面改建。

教学楼盖好后，她又着手进行软件改造，从上海购买来12台计算机和1台投影仪等设备，建起了多媒体教室、图书室等，并办起了广播室，基本完善了校园的信息网络。

安全对于一个学校来说，自然要摆在最高位置。为了让学生安全地上学回家，让家长安心，赵以琼又贷款130万元买了10辆校车，每天按时接送学生。她说，她办学校并不是为了赚钱，而是为了良心上的安生。在琼宇学校，众人皆知，自从创办学校以来，赵以琼自己从来没有购买过名牌服装、高级美容护肤用品之类的东西，她几乎将所有的收入都投到学校的建设上了。

功夫不负有心人。在赵以琼的不懈努力下，2005年，琼宇学校终于获得了由教育部门颁发的办学许可证。

多年的辛勤，一朝获得认可，赵以琼感到了莫大的欣慰。事业上每次有了新的进步，赵以琼都会打电话给丈夫报喜。为了跟儿子保持良好的沟通，赵以琼一直坚持每周给儿子写信。随着时间的推移，丈夫和儿子逐渐理解了她的良苦用心，一家人达成了默契，争相将各人的事干得更好。

幸福的真正滋味

从一个教育的门外汉，到创办一所学校并使之成为一所合格的、能同公办学校相媲美的学校，赵以琼明白，她要走的路还很长很长，光凭着一腔热情是远远不够的。但是，她也坚信，只要自己坚定信念，梦想就一定会实现。她更清楚，办好一所学校，关键还要有一支素质过硬的教师队伍，这样，教出的学生才能成才，家长才能放心。

赵以琼决定从自身抓起。学校从开学第一天起就坚持“在精细管理中求生存，在优质管理中求发展”的理念。由于教学质量不断提高，学校的招生情况也在日益好转，更让赵以琼高兴的是，学校的口碑也在提高，想来琼宇学校工作的年轻人越来越多。每次招聘，赵以琼都严格把关，不仅要看简历，还要看上课水平和特长展示。在赵以琼的严格要求下，一批优秀人才正在崭露头角。

虽然在工作上对大家要求严格，但在生活上，赵以琼一直将她的同事当亲人般看待。一次，一位教师的父亲突然患病住院，由于手术费巨大，这位教师急得如热锅上的蚂蚁。赵以琼得知后，毅然将学校仅有的几万元流动资金全部拿了出来……

赵以琼的行为感动了大家，她的同事全部以高涨的热情投入到工作中。在全体职工的努力下，“争创一流，打造品牌，让外来民工的子弟享受到公办学校一样的优质教育。”这不再是当初赵以琼创办学校时的懵懂梦想，而成为了现实。正因如此，琼宇学校取得了不俗的成绩，成为业界的佼佼者。

走进如今的琼宇学校，原先的破旧简陋已不复存在，校园显得异常整洁宽敞，让人一点都感觉不出这是一所外来民工子弟学校。目前，学校已从当初的150多人，发展到在校学生超过2100名，生源更是来自全国18个省市自治区。

无论创业多忙多累，赵以琼坚持每月给儿子写信，和丈夫保持心的交流，虽然离得远了，但一家人的心从没走远过。在她的努力之下，不仅事业上取得了骄人的成绩，家庭也更加和谐幸福。2008年，儿子以高分考取清华大学，丈夫成为教学明星，她创办的琼宇学校也业绩惊人。

付出如此艰辛才取得了今天的收获，赵以琼却将财富看得很淡，希望工程、爱心助学、四川地震等无不留下了赵以琼的捐款身影……

“问渠哪得清如许，唯有源头活水来”，在校刊《问渠》的首刊上，赵以琼深情地写道。2011年1月，赵以琼接受记者采访，当记者问她，这么多年抛夫别子，一个人顶着巨大的压力来常熟创业，当收获了事业的成功后，却将几十万元的利润全部捐献给了需要帮助的人，这样做值得吗？她深情地回答：“我父亲的生命是常熟人民给予的，父亲一直教诲我要学会感恩。我将创业挣来的钱都捐了，感觉非常快乐，那种幸福感是无法用语言形容的。诗人余莎曾说，只有怀着一颗会感恩的心，才能体会到幸福的真正滋味……”

（责编/朱茂星）

缅怀先烈,感恩幸福 篇8

第5周

敬爱的老师、新爱的同学：

大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《缅怀先烈，感恩幸福》。

同学们，４月５日你们知道是什么节日吗？对，清明节。古人云“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”每到清明时节，人们常常要去扫墓、踏青，悼念已故的祖辈，寄托我们的哀思。可是还有一部分人，虽然不是我们的亲人，却胜似我们的亲人，他们为了祖国的利益，为了民族的自由解放，在战场上抛头颅，洒热血，以血肉之躯筑起“新长城”，与侵略者抗争到底，以生命为代价，将生死置之度外，英勇奔赴战场，甚至不惜与敌人同归于尽，为子孙后代换得和平幸福的生活，难道他们不值得我们纪念吗？

在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着用烈士鲜血所染的国旗，心情怎么不沉痛呢？我们怎能忘记，无数英烈用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。难道他们不知道生命的可贵吗？不！他们非常珍惜自己的生命，但是他们深深懂得：在祖国危难之时，作为一个中国人，保卫祖国，拯救祖国是自己的责任。为了祖国的解放，先烈们抛头颅洒热血，战火中出生入死，监牢里坚贞不屈，刑场上大义凛然……他们用生命、热血换来了华夏民族的新生，才有了我们现在美好的一切。

正是有了他们的伟大，今天，我们才能生活得如此幸福。我们是幸运的一代，我们是幸福的一代，我们要感恩这种幸福。

而在这寄托哀思的日子里，却还有异样的声音响起，一听到“清明节”三字，他们想到的不是哀思与感恩，却在大呼：“真好，又可以放假几天了，又可以休息几天了，游玩几天了……”听到这些我不禁感慨万千，梁启超曰：“少年强则中国强”，试想一个不懂得感恩的民族，如何强大？一个不懂得感恩的少年，怎能担当起照顾家人、关爱他人、创造美好生活的大任呢？

同学们，先烈用他们的生命换来了我们今天幸福的生活，我们要珍惜这来之不易的幸福生活，我们要继承革命先烈的遗志，做一个热爱祖国、热爱学习、热爱劳动、积极向上的好少年。我们要把感恩之心化作行动，热爱学校、尊敬师长，勤奋学习，文明礼貌，以此来缅怀先烈。从今天做起，从现在起，让我们共同缅怀先烈，继承美德；感恩先烈，努力学习，用行动去回报、去感恩他人、社会，做一个自强不强的少年！

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感恩与幸福 篇9

我们身为海利尔的一名员工，要彼此心存感恩，企业内将会到处充满浓浓的人情味，这种美好气息的种子将遍地生根，发芽开花最后结出硕果。如果一个人连最起码的感恩之心都没有，又怎么能够珍惜工作，更谈不上拥有幸福的生活。只要我们大家彼此怀着一颗感恩的心去面对自己人生中的坎坷路途，不管风雨多大，都要勇敢面对，客服重重艰难困苦，用笑容迎接美好的明天。

感恩的心当之无愧居于幸福生活的首位。同时也是我们中华民族的美德，让我们懂得滴水之恩当涌泉相报的道理，是一种超出理想的境界。感恩与幸福之间的暧昧关系值得我们用一生的时间去学习去感受，需用一生的时间去完成。与此同时，共同祝福我们的海利尔会更美好，祝愿全体工友生活更幸福。

感恩幸福演讲稿 篇10

摘要：幸福感是个体对于自身情绪（正负向情绪）及认知（生活满意度）等两个层面的主观经验和感受，包含感受正向愉快的情绪（较少负向情绪）和高度的生活满意。从感恩特质、社会支持、适应型态和幸福感四个变量对大学生的幸福感进行调研，结果发现：不同感恩特质的大学生在幸福感表现上有差异存在，女大学生在感恩特质和幸福感得分都高于男大学生；感恩特质会透过社会支持及适应型态对幸福感具有正向间接效果。因此，大学应多开展感恩活动，开展感恩特质的培育课程，提高对大学生的社会支持，培养大学生积极适应社会的能力，从而促进大学生的身心健康和积极成长。

关键词：大学生；感恩特质；幸福感；心理健康；人格特质

中图分类号：B844.2

文献标志码：A文章编号：1009-4474（2015）02-0067-04

长期以来，心理学的研究主要集中于如何治疗疾病（例如：焦虑、忧郁症等）的负向功能上，直到20世纪后期，开始转向于正视和促进人们的正向心理状态。其中“幸福感”（well-being）就是一个很重要的议题〔1〕，它意味着心理健康和国民生活品质指标的平衡〔2〕。幸福感是个体对于自身情绪（正负向情绪）和认知（生活满意度）等两个层面的主观经验和感受，代表一个人在生命中的每一层面皆处于最佳状态，包含感受正向愉快的情绪（较少负向情绪）和高度的生活满意。

近年来，大学生心理健康问题成为社会关注的焦点。据2008年董氏基金会对全台湾大学生主观压力源的调查显示，22.2%的大学生（约30万人）有明显忧郁情绪，几乎每四人就有一人被忧郁情绪困扰，需要专业心理援助①。虽然约四分之三的学生没有明显的忧郁情绪，但这并不表示这些学生都有高程度的幸福感受。在多元社会竞争的大环境中，大学生的忧郁指数呈逐渐上升的趋势，面临着幸福感受日益下滑的危机，因此，本研究选择大学生为研究对象，以了解大学生的幸福感及其影响因素。

一、研究目的

近年Lyubomirsky、Sheldon和Schkade提出维持幸福的结构（architectureofsustainablehappiness）模式，认为设定值（setpoint）、环境（circumstance）、有意图的活动（intentionalactivity）等三个元素决定了个体长久幸福的水平〔3〕。其中，设定值是指相对不变的个体内、气质性和情感性的人格特质，即遗传或基因元素；环境是指个体生活中偶然但相对稳定的事实，包含了人口变量、个人历史、生活他人等；有意图的活动是指个人在每天生活中所做所想的各种事情，而此活动需要个体付出某种程度的努力，即个体是努力从事活动，不是自然发生。此活动可能包含行为性（behavioral）（如：规律运动）、认知（cognitive）（如：以正向观点来解释情境）、意志性（volitional）（如：追求个人目标）等活动类型。

本研究拟将人格特质中的感恩特质作为设定值元素，将社会支持作为环境元素，将适应型态作为有意图的活动元素。这三者对幸福感的影响与维持幸福的结构模式相互呼应。感恩、社会支持、适应型态及幸福感等变量在个人生活及长久生命当中占有举足轻重的地位，影响个体的内在身心机能和外在社会关系等层面。

本研究以大学生为对象，探究感恩特质是否在社会支持、适应型态及幸福感等不同层面上具有独特的表现，探讨感恩与幸福感之间的连结和运作是否会受到社会支持及适应型态的影响，从而建立提升个体幸福感的机制。

二、研究假设

依据研究目的，本研究提出如下研究假设：

假设一：不同程度感恩特质的大学生，在幸福感的表现上有差异，即感恩特质程度较高者，其幸福感程度较高。

假设二：感恩特质、社会支持及适应型态对幸福感有正向直接效果，感恩特质透过社会支持及适应型态对幸福感有正向间接效果。

三、研究设计

（一）研究变量

1.感恩特质。包含“感谢他人”、“感念恩典”、“知足惜福”、“感谢逆境”以及“珍惜当下”五个分量表，得分越高，代表个人越具有该方面的感恩倾向。

2.社会支持。包含“情绪与陪伴性支持”及“讯息与实质性支持”两个分量表，得分越高，代表个人知觉到获得该方面的社会支持程度越好。

3.适应型态。包含“问题取向积极适应”、“问题取向消极适应”、“情绪取向积极适应”、“情绪取向消极适应”四个分量表，得分越高，代表个人越具该方面的适应型态倾向。

4.幸福感。包含“生活满意”及“正向情绪”两个分量表，“生活满意”得分越高，代表个人对自己整体生活越感到满意；而“正向情绪”得分越高，代表个人在生活中越常体验到愉快的情绪状态，两个分量表总和为个人幸福感的整体表现，分数越高，代表个人越感到幸福。

（二）研究对象

本研究以我国大学一至四年级在校学生为总体。在正式样本选取上，以随机抽样方式，分别针对东部、中部、西部地区大学进行取样及正式量表的施测。扣除作废卷72份，实得有效样本750人，有效样本的分布情况如表1。

（三）研究工具

研究者自行整合编撰《大学生生活经验问卷》，其中包含感恩特质量表、社会支持量表、适应型态量表和幸福感量表。

在效度方面，对每个分量表进行了探索性因素分析和验证性因素分析。结果显示所有题目因素负荷量都>0.35以上，有着良好的共同性。同时每个分量表的探索性与验证性因素分析结果一致。在信度方面，感恩特质量表、社会支持量表、适应型态量表和幸福感量表的总体α系数分别为0.930、0.951、0.822和0.898。总之，研究工具有着良好的信度和效度。

（四）数据分析方法

施测完毕后，将所有数据资料输入电脑，并以SPSS15.0软件进行描述统计与单因素多变量方差分析。另以LISREL8.52软件进行感恩特质、社会支持、适应型态及幸福感等变量间的路径模式验证与评估，辅以SIMPLIS程式撰写语法，采取适合大样本分析的最大估计法（maximumlikelihoodestimation，MLE）进行参数估计。

四、研究结果

（一）不同地区、性别、年级大学生在各变量上的差异

（1）调查发现不同地区的大学生在感恩特质和幸福感表现上无显著差异。

（2）调查发现不同性别的大学生在感恩特质表现上有差异存在，女大学生在“感谢他人”、“感谢恩典”、“知足惜福”、“感谢逆境”、“珍惜当下”五个层面的得分都高于男大学生。而且，不同性别的大学生在幸福感表现上也存在差异，女大学生在“生活满意”、“正向情绪”两个层面的得分都高于男大学生。

（3）调查发现不同年级大学生在感恩特质和幸福感表现上并无显著差异。

（二）感恩特质与幸福感之间的关系

以感恩特质（低、中、高）为自变量，以幸福感为应变量进行单因素多变量方差分析（见表2），结果发现，MANOVA整体效果检验达显著水平，WilksA=0.723，p=0.000，η2=0.150。继续进行单变量方差分析，结果如表2所示，具有不同感恩特质的大学生在幸福感的“生活满意”（F（2，747）=94.828，p=0.000，η2=0.202）以及“正向情绪”（F（2，747）=105.694，p=0.000，η2=0.221）两个层面的得分都达显著水平。

进一步以Scheffé进行事后比较，结果发现，高度具有感恩特质的大学生在“生活满意”和“正向情绪”的得分上都高于有中度、低度感恩特质的大学生，而有中度感恩特质的大学生在“生活满意”和“正向情绪”的得分也都高于只有低度感恩特质的大学生。总之，不同感恩特质的大学生在幸福感表现上存在着差异。

（三）感恩特质影响幸福感模型的建立

本研究以问卷调查数据为基础，通过LISREL8.52进行感恩特质、社会支持、适应型态及幸福感的影响路径的建构，可以呈现出“感恩特质影响幸福感模型”（见图1），从而进一步验证感恩特质与幸福感的相互关系，更好地解释和预测幸福感的程度。

1.拟合度分析

本研究采用Hair，Jr.，Anderson，Tatham，Black所主张的绝对拟合指标、相对拟合指标及精简拟合指标三类作为模型整体拟合指标的评判标准。

从绝对拟合指标来看，χ2=321.79（p=0.000）没有通过不显著的理想标准，然而卡方值极易受样本数所影响，需采用其他指标结果综合评判；而GFI=0.93，已达大于0.90的理想标准，而AGFI=0.87，也接近0.90的理想标准；RMSEA=0.099，落入0.08至0.10间之普通拟合范围，SRMR=0.038，已达小于0.05之理想标准，表示残差量低，模型拟合度可接受。

从相对拟合指标来看，NFI、NNFI、CFI、IFI、RFI等5个数值都已大于0.90的理想标准，甚至超过0.95，拟合度较高，说明大学生的感恩特质对幸福感的影响可用此模型解释。

从精简适配指标来看，PNFI=0.67和PGFI=0.53，已达大于0.50的理想标准；AIC=377.791，虽大于饱和模式的132.000，但远小于独立模式的10650.537；而CAIC=535.153，虽然略大于饱和模式的502.925，但远小于独立模式的10712.358。整体而言，比较三类指标的理想标准与分析结果，显示模式整体拟合度可接受，说明量表具有整体的建构效度。

2.解释力分析

在潜在应变量的解释力上，社会支持的残差统计量（ζ1）为0.644，表示感恩特质对社会支持的解释力为0.356，也就是说感恩特质可以解释社会支持的35.6%。适应型态的残差统计量（ζ2）为0.540，表示感恩特质和社会支持对适应型态的解释力共为0.460，也就是说感恩特质及社会支持合计可以解释适应型态的46%。同理，幸福感的残差统计量（ζ3）为0.345，表示感恩特质、社会支持及适应型态对幸福感的解释力共高达0.655，即感恩特质、社会支持及适应型态合计可以解释幸福感的65.5%。这表明通过对感恩特质、社会支持和适应型这三个变量可以较好地解释和预测幸福感的程度，因此模型的解释和预测力较好。

五、结论与建议

（一）研究结论

（1）不同地区、不同年级大学生在感恩特质和幸福感表现上并无显著差异存在；但在性别上存在差异，女大学生在感恩特质和幸福感得分都高于男大学生。

（2）不同感恩特质的大学生在幸福感表现上有差异存在；感恩特质程度较高者，其知觉到“生活满意”和“正向情绪”的程度较高。因此，假设一成立。

（3）感恩特质、社会支持及适应型态对幸福感具有正向直接效果，感恩特质会透过社会支持及适应型态对幸福感具有正向间接效果。因此，假设二成立。

（二）建议

（1）规划感恩特质的培育课程。本研究发现，感恩特质对幸福感具有正向影响，其整体效果量达0.753，说明感恩特质越高，越有助于个体幸福的提升。因此大学应多开展感恩活动，通过感恩日记、感恩信件、感恩电话、感恩留言，甚至感恩拜访等方式，有效强化个体感恩经验，同时进一步规划研究，将感恩议题融入教学课程及学习素材，培育学校的感恩文化。

（2）提高大学生的社会支持。本研究发现，社会支持对幸福感具有正向影响，其整体效果量达0.208，说明对社会支持知觉越高，越有助于个体幸福的提升。因此，大学应鼓励学生多参与校内外的社团、班级活动，增进学生参与动机，以建立丰富多元的社会网络，强化社会联系和支持程度，使个体在需要时能拥有充足支援。

（3）培养大学生积极适应能力。本研究发现，积极取向适应型态对幸福感具有正向影响，其整体效果量达0.300，说明越是采取积极适应，越有助于个体幸福的攀升。学校在开展大学生心理健康教育时可融入健康、压力、幸福等相关议题，理论与实践相结合，丰富教学和素材，促使学生有效吸收、学以致用。

注释：①

资料来源于2008年9月30日http：//www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/survey.asp？This=69&Page=1中的董氏基金会《大学生主观压力源与忧郁情绪的相关性调查》。

参考文献：

〔1〕

Seligman，M.E.P.，Csikszentmihalyi，M.PositivePsychology：AnIntroduction〔J〕.AmericanPsychologist，2000，55（1）：5-14.

〔2〕Keyes，C.L.M.MentalHealthinAdolescence：IsAmericasYouthFlourishing〔J〕.AmericanJournalofOrthopsychiatry，76（3）：395-402.

〔3〕Lyubomirsky，S.，Sheldon，K.M.，Schkade，D.PursuingHappiness：TheArchitectureofSustainableChange〔J〕.ReviewofGeneralPsychology，2005，9（2）：111-131.