盲人方阵拓展训练心得体会

盲人方阵拓展训练心得体会（共5篇）

盲人方阵拓展训练心得体会 篇1

盲人方阵拓展训练心得体会_第一篇

近日，利森集团在老峨山组织的一场别开生面的拓展训练。虽然时间相对较紧张，但通过拓展训练给予我们的启发和收获不小，其中让我们印象中较深的是盲人方阵，公司参训人员分成三组团队分别将一条长的绳子摆成一个面积最大的正方形。

盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢?这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围绕成一个标准的正方形，怎么可能?然而，我们最后却将任务很好的完成了。

最喜欢培训老师说的一句话，人的潜能总大于他所能预想到的。拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增加了我们的自信心。不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。

除此之外，盲人方阵中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。

合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也要强调人际间的互助与合作。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导精明的管理，有着同事坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。盲人方阵中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位学员抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的学员协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够很好的完成任务。

良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。盲人方阵中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见达成一致来完成任务。盲人方阵 的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易错失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的关系才是首选解决之道。

拓展训练虽然结束，它给我们的启示还会更加广泛。感谢拓展训练，我相信我们在拓展训练中学到的团队精神和各项能力一定会延伸至工作中。

盲人方阵拓展训练心得体会_第二篇

盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢?这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，首先，偌大的一个网球场蒙上眼睛找到绳子是极困难的，稍不留神绳子就会从脚下漏过;其次，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围成一个严格的正方形，怎么可能?持怀疑态度的同学不止我一人。然而，我们最后却将任务很好的完成了。

最喜欢老师说的一句话，人的潜能总大于他所能预想到的。人的潜能总被低估，人总是不够自信。拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。接受任务之前，所有的任务都是自己从未做过的，或者自己想象不出的，甚至自己觉得根本是不可能完成的。然而，出乎意料的是我们都顺利地完成了任务。正如上次解手链，在老师行不行，先试试的鼓励下我们才小心翼翼地做出了尝试，并最终取得了成功。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增强了我们的自信心。其实，不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。勇敢地尝试那些看似不可能完成的事情，我们的潜能就在这种不断大胆的尝试中被发掘出来了。

除此之外，盲人方阵中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。

合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也更强调人际间的互助与合作。一个不会与人合作的人，在现代社会很难成为一个成功的人。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导有的放矢的管理，有着伙伴坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。盲人方阵中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位同学抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的同学协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够提前完成任务。

良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。盲人方阵 中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见要达成一致来完成任务。项目进行中个人与个人、个人与集体间不断进行交流，怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道自己的想法，怎样说服同伴采纳你的建议，这是对我们语言表达能力和社交能力的极大考验。盲人方阵 的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。尤其是在寻找绳子的过程中，表现得非常明显，关于寻找方法，当时我们队产生了两种不同的方案，并且短时间内很难判断出孰优孰劣，而时间只允许实施一种方案，此时如何来决策成了最大的难题。我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易坐失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的关系还真是项很头疼的事情，这不禁让我感慨万分。

盲人方阵拓展项目 篇2

团队沟通类： 盲人方阵

大家都很喜欢到户外进行拓展培训，但是你对拓展项目了解有多少呢?下面就来看看拓展项目：盲人方阵的介绍吧。

性质：团队合作项目

人数：10-20人。

时间：120分钟(活动指导时间，集体活动时间，项目回顾分析总结时间)

器材：

1、25米长绳(分成不相等的三四段)，绳子的材质最好是10.5mm的登山绳，或是同样规格其它材质的软绳，并预先打结;

2、每人一个眼罩

项目任务：要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下，把培训师提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形，并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。

规则：

1、这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以盲人方阵团队挑战为主的项目，为了真实的表现情境，所有的人现在戴上一个眼罩，为了使我们的活动有价值，所以必须确认完全不能看到亮光;

2、现在我向大家介绍你们的任务，在你们附近不超过5米的范围内有一堆(捆)绳子，在我宣布开始后把它找到，并在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上;

3、你们所做的这个正方形是一件价格极高的产品，其他许多队伍也做了同样的正方形，你们要和他们一起竞标，并以足够的理由证明产品的优势;

4、整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上;

5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。

项目目的：

· 高效有序的沟通对团队至关重要。

· 学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。

· 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。

注意事项：

1、提醒学员在摘眼罩时要按培训师要求步骤先闭眼再摘眼罩，捂住眼睛再缓缓的睁开眼

2、提醒学员在戴眼罩前注意四周地形

项目分享点：

1、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认四边等长、四角为直角、对角线相等;

2、毛遂自荐--展己之长：队长合理授权给 “专家”，并维护“专家的领导”，确保任务的完成。

3、在非正常的沟通状态下如何提高团队的工作效率;怎样用不擅长的沟通方式有效表达或者接受信息。

4、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，非常状态下团队中正确的沟通及决策是如何产生的?

拓展盲人哑巴心得体会 篇3

我们开展的拓展训练是：盲人与哑巴。这是一个互帮互助的游戏，一个能给人感触让人心动的游戏。游戏的规则是：两个人一组，一个是盲人(戴着眼罩)，一个哑巴，要求是让哑巴带领盲人，走过一段坎坷的道路，要保护盲人不受伤害，整个过程中不能说话。

当我做盲人的时候，当眼睛被蒙上的一瞬间，我心里好恐慌，真的有种失明的恐惧，紧紧抓住同伴的胳膊，生怕他就此抛下我，让我独自一人面对黑暗和危险。但是我的哑巴伙伴轻轻的扶着我，慢慢向前走去，开始我很害怕，总是怕前方是不是有障碍。我们也发生争吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依赖他了，我在不安中我坦然接受自己是个“瞎子”的事实，把整个自己都交给了同伴。我在他的引领下慢慢从障碍物绕过去，伙伴时而扶我站定时，时而示意我蹲下，我们合作默契，走过弯弯曲曲的小路，胜利到达终点。

游戏结束了，但这个游戏却深深地触动了我们内心深处那柔软的地方，忙碌的生活，工作的`压力，可能让我们无暇顾及生活中细细的感动，也许淡漠了人与人之间的温情和互助，但这个游戏把生活还原，看到别人有困难时，就和毫不犹豫的伸出手，帮助他们;得到别人帮助时，别忘了说声谢谢。作为“盲人”因为黑暗和恐惧，也更能体会到“哑巴”对于自己一点一滴的关怀，从每一个温馨的提示，到细心的参扶，我认为这是我第一次这么细心、专注地感受来自别人的帮助与关怀。

成就一番事业，离不开我们身边的每一位亲人和朋友，是他们支持我把每个学生前途命运的教育工作放在第一位，无论是在物质和精神上，亲人和朋友的支持、帮助、理解和宽容，配合我一起工作、学习、是我工作的又一个动力，使我在教师这个舞台上进一步实现了人生的价值。我想起了我的.父母，他们牵我手的时候，温暖有力。我期望，我的“盲人”，也能知道，牵你手的时候，也是温暖有力，值得信任的。永远我都记得，在我肩上的双手，风起的时候有多么温热;永远我都记得，伴我成长的背影，用父母沧桑的岁月，换我一生的幸福和快乐!

珍惜亲情，学会感恩，担当责任，感谢生活，感谢父母，感谢工作，感谢给你提供工作平台的人，感谢同事，感谢走进我生命中的每一个人、每一件事。

盲人方阵拓展训练心得体会 篇4

方阵问题的特点是：

1、方阵问题每边数与四周边数之间的数量关系式为：四周数=（每边数-1）×4 或 四周数=每边数×4-4每边数=四周数÷4+1 或 每边数=（四周数+4）÷42、实心方阵的总数=外层每边个数×外层每边个数

一、尝试练习

1、三年级学生排成一个实心方阵的检阅队，最外层每边上有8人，最外层共有多少人？

2、小军用棋子排成一个实心方阵，最外面一层共用棋子36枚，小军摆这个方阵共用了多少枚棋子？

二、训练营地

1、有若干枚棋子，正好可以摆成每边6枚的正方形，棋子最外层有多少枚？求棋子总数是多少枚？

2、合唱小组的学生正好可以排成一个实心方阵，最外层共有学生28人，每边有多少人？共有学生多少人？

3、小明用围棋的黑子排列成一个实心方阵，又用白子围在实心方阵的四周，已知白子用了24枚，问黑子用了多少枚？

盲人方阵拓展训练心得体会 篇5

广州市盲人学校，布文锋

一、教材分析

本课的教学采用的是广州市盲人学校校本教材《盲人定向行走康复训练》，一年级下册的内容。定向行走课程是盲校针对盲人开设的康复课程，它对提高盲人的独立行走能力具有非常重要的作用，是盲人的重要生活技能之一。而导盲随行基本动作是盲人定向行走技能之一，是盲人学习其他定向行走技能的基础，也是盲人走向和融入社会的基本能力。

二、知识点描述

导盲随行是盲人定向行走的基本技能。在现实生活中，我们经常看到许多想帮助盲人的人士并不知道如何带盲人行走，没有学习过定向行走的盲人也不知道如何让别人带自己行走，这对于盲人的安全行走是非常不利的，也不利于盲人很好地融入社会。本课的教学就是很好地解决了如何正确带领盲人行走的问题，让不同的人通过视频的学习掌握带领盲人行走的基本方法。

三、学习对象分析

导盲随行的基本动作适合于盲校一年级的学生学习，一年级的盲生独立行走能力较差，在校园生活学习过程中经常需要他人的带领来行走来熟悉环境，在外出时更是需要他人的带领，因此掌握导盲随行的基本动作非常重要。另外，导盲随行的基本动作也适合于盲校的老师、盲生家长、社会人士等人群学习掌握，因为他们只有正确掌握导盲的方法，才能帮助到盲人。

四、教学目标

1、知识与能力

了解导盲随行的概念，掌握正确的导盲随行的基本方法，提高盲人的行走能力和社会适应的能力。

2、过程与方法

通过示范、学习、实践、思考等途径和方法来学习导盲随行的基本动作要领。

3、情感态度与价值观

消除盲人行走过程的恐惧心理，感受行走的快乐，懂得与人相处之道，提高融入社会生活的信心。

五、教学的重点与难点

教学的重点是导盲随行的动作要领，难点是抓握的方法及掌握的部位及随行注意的问题。

六、教学过程

1、学习导入

通过语言的介绍和盲人跟随导盲者一起行走，让学习者了解什么是导盲随行。

2、导盲随行的常见错误

 通过情景演示，让学习者了解日常生活中导盲随行的常见错误，激发学习正确的导盲随

行基本动作的欲望，调动学习的积极性。

 常见的错误：推着盲人走，抓着盲人走，牵着盲杖走。

3、导盲随行的动作要领

（1）通过老师的示范和讲解，分步学习导盲随行的基本动作，化解学习的难点，让学习者易于学习掌握正确的动作要领。

（2）导盲随行的动作要领：

第一是接触：导盲者走近盲人与之同向肩并肩站立，先用语言提示：“让我带你走”，然后用手背轻轻触碰盲人的手背，两人的手背接触后不要分开。

第二是抓握：盲人用被触碰的手沿着导盲者的手背向上移动至肘关节，并抓握住肘关节 的稍上方。抓握时，拇指在肘部的外侧，其他四指在内侧。

第三是站位：盲人抓握好后，向后退半步，站在导盲者侧后方，与导盲者保持半步距离。抓握臂屈肘大致成直角轻贴在腰间。

第四是随行：盲人在完成接触、抓握和站立后，导盲者发出行走的提示，开始行走。

4、导盲随行的注意事项

在掌握了导盲随行的基本动作后，在导盲随行中还应注意一下的事项，实现安全导盲。 导盲者不要走得太快，或者盲人不要走得太快，以免影响行走的安全。

 导盲者太矮，盲人可以把手搭在导盲者的肩膀上行走。导盲者太高，盲人可以抓握住导盲者的手腕行走。

 在行走过程中，遇到上下楼梯，在上楼梯之前，导盲者要在楼梯前停下来，等盲人向前半步肩并肩站好再上楼梯，上完楼梯导盲者也要停下来，等盲人上完最后一级楼梯肩并肩站好，再继续行走。在下楼梯时，导盲者走到楼梯口也要停下来，等盲人向前半步肩并肩站好再下楼梯，下完楼梯导盲者也要停下来，等盲人下完最后一级楼梯肩并肩站好，再继续行走。

 在导盲随行的过程中，遇到狭窄的通道，要运用过窄道的方法，让盲人走在导盲者的身后随行。