有关世界无烟日作文：将戒烟进行到底

2024-10-16

有关世界无烟日作文：将戒烟进行到底（共11篇）

有关世界无烟日作文：将戒烟进行到底篇1

虽然这次将“戒烟进行到底”的行动没成功，但是我会让爸爸把戒烟进行到底!关于有关世界无烟日作文内容详情如下。

有关世界无烟日作文：将戒烟进行到底

每次走在街上，人们一遇到熟人总会习惯性地递上一支烟，大概是老朋友的礼节吧，我老爸也这样。我十分厌恶爸爸这种行为，外国人不是把见面递烟视为不礼貌行为吗?每当爸爸回到家，我都会劝他戒烟，他总说这是大人的应酬，没办法。几次劝说都不成功，我只好和妈妈商量，一定要把老爸的戒烟进行到底。

我买了一些有关吸烟危害健康的杂志，在爸爸生日那天当作礼物送给他。爸爸看到礼物，马上明白了我的意思，可还是随口说了句：“吸烟是对身体有害，但这是慢性的，没什么大碍啊!其实，吃炸食品也有害健康啊!你也该戒戒了,哈哈哈!”爸爸显得漫不经心说。

近几天爸爸一点也没碰那些杂志，还是一支一支地抽着烟，急得我团团转，可我没放弃，又跑到爸爸面前，皱着眉头说：“爸爸你爱我们吗?爱我们就戒烟吧!”爸爸满口答应：“是是是，是该听女儿的话，为了我的老婆、女儿，我决定戒烟了!”

一开始，爸爸还经受的住香烟的诱惑。可是，爸爸的烟瘾来了，脸都扭曲了，我十分心痛，可是戒烟还在继续。几天下来，爸爸的脸就像霜打的茄子。我想出了一个妙计：把爸爸最爱吃的零食拿出来。爸爸看到好吃的，脸就像太阳一样灿烂，也不管抽烟了。我的计划快成功了!

几天下来，爸爸还是经不住香烟的诱惑，又开始一支一支地抽着香烟。虽然这次将“戒烟进行到底”的行动没成功，但是我会让爸爸把戒烟进行到底!

有关世界无烟日作文：将戒烟进行到底篇2

前不久,爷爷体检又查出了“三高”。这更令我着急了。每次吃饭,我都会敲爷爷的木鱼:“爷爷啊,少抽烟啊,少喝酒啊。”这句话我说了不下上万次了,可爷爷有时就是控制不住。看来,我不得不使出我的杀手锏了。

在一个鸟语花香的早晨,我趁爷爷出去买东西的时候,悄悄地潜入爷爷的卧室。我上看看,下看看,左翻翻,右搜搜。终于皇天不负有心人,我搜到了许多包香烟。这些香烟可都是爷爷的珍宝啊。我看爷爷没了它们会怎么样。于是,我偷偷地把这些香烟藏到了一个十分隐蔽的地方。爷爷买完东西回到家,他的烟瘾又上来了。他翻了翻抽屉,没找到香烟。于是,他以地毯式搜寻香烟,非但没有找到香烟,还把家里翻了个底朝天。

爷爷似乎早已知道这是我所为,于是他故意提高嗓门喊着我的名字。那声音都快要把玻璃震碎了,简直可以用震耳欲聋来形容。可是不管爷爷怎么喊,我两手捂住耳朵,两腿跷在椅子上,悠闲地嚼着我的木糖醇口香糖。过了没多久,爷爷喊得实在是没有力气了,只好乖乖投降。

这次“戒烟行动”还算成功,不过要想爷爷的烟瘾彻底戒掉,那我可得和爷爷周旋好长时间了。

我拿出我的零花钱,给爷爷买了好多零食,希望他烟瘾上来时,用零食战胜它。我有这个信心和耐心,一定会降服爷爷的烟瘾的。现在,爷爷抽烟的次数逐渐减少,由此看来,我的戒烟行动还是有效的。

爷爷,为了您的身体,您的孙女一定会将戒烟行动进行到底的。

【简评】

为帮爷爷戒烟,小作者把爷爷的烟藏起来,买零食给爷爷吃。这些都体现了小作者对爷爷的爱。作为晚辈,我们能否抽点时间陪他们谈心或锻炼身体呢?老人健康长寿是我们晚辈的共同心愿。让我们一起努力吧!

将戒烟进行到底篇3

在肺癌的死亡病例中，男性有90%都是因为吸烟而患上肺癌，女性有80%是因为吸烟而患上癌症。除了肺癌，口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肾癌、胰腺癌、白血病等都与吸烟相关。香烟中的添加物可达500多种，其烟雾中包含了4000多种化学物质，其中超过40种为已知的致癌物，包括焦油、一氧化碳和多种金属化合物。

吸烟除了害己还害人，与吸烟者同处一室的人要忍受二手烟的毒害，这已经不用说，可你必须还得小心三手烟。吸烟所产生的有毒气体与空气中的微粒混合在一起，然后附着于吸烟者的头发、衣物以及墙壁、家具上，残留时间长，难以清除。这些残留物当中甚至还有放射性物质，例如钋-210。吸烟的人走到哪里就会把三手烟危害带到哪里，简直就是一个移动的毒气释放机。

除了对健康的损害，吸烟还会让你的外貌加速衰老。在一个同卵双胞胎实验中，姐姐从未吸烟，妹妹每天吸半包烟，14年后，妹妹的外貌明显老于姐姐。吸烟让妹妹的眼下皮肤松弛、肤色暗沉、乳房下垂、唇纹加深。除此之外，吸烟者大多有牙龈疾病，并因此存在口臭问题，牙齿脱落的几率也是非吸烟者的两倍。吸烟并不会让你看起来更有魅力或者性感，只会让你面容苍老、口臭牙黄。

即使所有烟民都知道吸烟不好，但还是难以戒除。一旦大脑和身体对香烟产生了严重的依赖，戒烟时就会出现烦躁不安、头晕脑涨、失眠焦虑等不适感。于是有人想要偷懒，即使无法完全戒掉，能不能选择低焦油等“健康一些”的香烟做一些补救？

更为脆弱的女烟民

根据世界卫生组织的报告，全球有2.5亿女烟民，在发达国家，有22%的女性吸烟，在发展中国家，有9%的女性吸烟。不过目前，发达国家中女烟民的数量在逐渐下降，发展中国家的女烟民数量却在步步攀升。经济的发展让女性开始承受与男性一样的压力，她们希望通过吸烟来释放压力，再加上男女平等的意识，女性吸烟似乎也开始被社会接受。但不论起因如何，吸烟对女性健康带来的伤害远远小于益处。《新英格兰医学期刊》的研究甚至显示，我们一直以来都低估了吸烟对于女性的伤害。

相比不吸烟的女性，吸烟的女性死于肺癌的几率是前者的26倍。长期吸烟让她们能够活到80岁的几率降低了一半。更糟糕的是，女性一旦开始吸烟，比男性更难以戒掉。男性吸烟者大脑中的尼古丁受体会随着时间的延长而变多，然而美国耶鲁大学医学院的研究者却发现，女性吸烟者大脑中的尼古丁受体并不会有数量上的变化。这意味着，对男性有效且方便的尼古丁替代疗法对于女性并没有太大的用处。如果说男性无法戒掉香烟是因为对尼古丁的迷恋，那么女性则对吸烟的动作、烟草的味道、吸入时的深呼吸有着难以摆脱的依赖。因此，女性戒烟采用一些行为疗法，例如放松练习，或者不带尼古丁的药物效果更好。

除了寿命的缩短和难以戒烟，女性吸烟者的生育能力也会受到影响。吸烟会降低女性释放的雌激素，还可能造成阴蒂高潮时血流量减少，导致阴道干涩以及其他性爱问题。卵巢中还不成熟的卵子也会受到影响，出现基因问题或者排卵数下降。曾有研究发现，吸烟会阻碍胚胎在子宫着床。不吸烟的女性成功受孕的几率是吸烟女性的2倍。

妊娠期吸烟，烟草产生的毒素会进入母亲的血管，而胎儿在从母亲的血液中获取氧气和养分时不可避免地也会吸收这些毒素。另外，尼古丁虽然不会对成人健康造成危害，但是却让脐带变得狭窄，再加上一氧化碳“抢走”氧气，胎儿因此“喘不上气”，最终可能导致新生儿体重过轻、早产甚至流产。哺乳期女性吸烟，她们的孩子也会从乳汁中“吸二手烟”。不论对自身健康，还是对下一代而言，女性都应该坚决地对烟草说“不”。

戒烟是健康唯一的出路，没有捷径可走

2011年，中国科学院的谢剑平院士宣称，自己在烟草中加入中草药能够减少焦油对健康的伤害，立即受到海内外舆论的质疑。国际上，“降焦减害”的说法一直不被承认。美国联邦法院曾认定烟草公司做出这样的“宣传”为欺骗行径，并要求烟草公司声明：“所有卷烟都会导致癌症、肺病、心脏病和早逝，淡味卷烟、低焦油卷烟、超淡味卷烟和天然卷烟无一例外。没有哪一种卷烟是安全的。”《世界卫生组织烟草控制框架公约》也明文指出，烟草制品上的“低焦油”、“淡味”、“柔和”等标示都有误导作用，吸极低焦油、低焦油卷烟患肺癌死亡的风险和吸中度焦油卷烟一样，中国也承诺禁止在烟草制品上出现这些误导信息。吸烟者在吸低焦油香烟时，很容易吸得更深、更频繁，长期如此，对健康的损害更大。

除了焦油以外，其他添加物对健康的伤害同样可怕。即使一些香烟中添加了薄荷或者中草药，让你的喉咙有清凉的感觉，但这并不代表危害就减少了，甚至还有可能起到推波助澜的作用。加利福利亚大学（UCSF）的香烟控制研究与教育中心重新分析了香烟中的333种添加物，包括薄荷醇，结果发现在燃烧时，它们会让香烟中的15种致癌化学物质的含量增加20%。UCSF研究组建议，烟草控制机构能够禁止烟草公司使用包括薄荷醇等333种添加物。所以，也别指望有“神奇的添加剂”可以帮助你健康地吸烟，一切都只是骗局。

不管你抽的是什么香烟，都会让你至少减寿10年。幸好，戒烟什么时候都不晚。据《新英格兰医学期刊》的报道，在55～64岁戒烟，能够挽回4年的寿命；在45～54岁戒烟，能够挽回6年的寿命；而在35～44岁戒烟，能够挽回9年的寿命。但这并不代表40岁以前吸烟就没有问题，即使40岁以前戒掉香烟，死亡率仍然会提高20%。不过，早一天戒烟，就减少一分危害。当然，想要完全戒断，你需要科学的方法和良好的意志力。

让尼古丁将功补过

尼古丁是让我们上瘾的罪魁祸首，但也能够成为我们戒烟的帮手。从香烟被吸入开始，尼古丁到达大脑只需8秒钟，它像神经递质一样对大脑产生影响，控制我们的快感和让我们感到愉悦。随着吸烟量的增多，尼古丁会进入血液，如果血液中的尼古丁水平降低，神经系统就会出现不稳定，这时我们便对尼古丁产生了耐药作用。

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尼古丁虽然会让我们上瘾，但是却非致癌物。如果只给吸烟者提供尼古丁，满足他们的烟瘾，但是去掉其他致癌物质，并逐渐减少尼古丁的剂量直到他们对其的依赖消失，那么身体就不会出现严重的戒断反应。这种非常有效的戒烟方法叫尼古丁替代疗法，世界卫生组织（WHO）将其作为一线戒烟方法推荐给全球。使用尼古丁贴片、尼古丁口香糖、电子香烟都属于尼古丁替代疗法，另外，现在还有研究发现，金雀花碱能够替代尼古丁，并且更便宜。

尼古丁贴片这是一种香烟替代品，含有低剂量的尼古丁。使用者将贴片贴在皮肤上，每天换一次即可，非常方便。相比吸烟时由肺部吸收尼古丁，皮肤从贴片中吸收尼古丁能够减缓其吸收与代谢的速度，为戒烟的人提供血液中低量而稳定的尼古丁浓度，在正确的使用方法下，能够取代来自香烟的尼古丁，可以有效缓解戒断症状。

尼古丁口香糖吃尼古丁口香糖也属于尼古丁替代疗法。每颗口香糖中含有2～4毫克尼古丁，其中50%的尼古丁能够被戒烟者吸收。戒烟者需要咀嚼口香糖直到其产生辣味，然后含在舌下等味道变淡；接着再咀嚼，再含；反复多次，持续30分钟左右。低剂量的尼古丁能够缓解戒烟者的戒断症状，而咀嚼这个动作还能够转移戒烟者的注意力，更有利于戒烟。

电子香烟其中添加了尼古丁与香料的化合物，戒烟者在吸电子香烟时，可以有吸真烟的感受，但是又不含焦油等致癌物质。不过，电子香烟仍然会对喉咙和气管造成损害，而且其中一些不知名的化合物也有可能造成其它健康隐患。

链接：还有什么能帮助你戒烟？

戒烟处方药尼古丁贴片、口香糖等都属于非处方的戒烟产品，如果戒断反应非常严重，还有戒烟处方药。伐尼克兰是一种可减少烟草欲望和戒断症状的处方制剂。它可以阻断大脑中的尼古丁受体，从而降低吸烟所带来的快感；安非他酮其实是一种抗抑郁的处方制剂，但它能够释放一种被证明对戒烟有利的成分。与其他戒烟产品不同的是，安非他酮并不含有尼古丁，它是通过提高大脑中某些化学物质的浓度从而减少人们对烟草的欲望及戒断症状的。这两种药物的疗程都为12周，戒烟成功后，需继续服用3～6个月降低复吸的风险。

金雀花碱金雀花碱是一种从洋槐树的种子中提取出来的化合物，在东欧用于辅助戒烟已有超过40年的历史。发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究报告称，一项安慰剂对照的随机临床试验证实，该化合物用于辅助戒烟不仅有效，而且还符合现代化的管理与评价标准。以金雀花碱作为主要成分的戒烟药Tabex也非常便宜，100片只需要12英镑（约120元人民币），12周的疗程只需要花费100～150英镑（约1000～1500元人民币），比使用尼古丁贴片成本要低。

抵抗烟瘾的智慧

除了尼古丁替代产品和药物以外，意志力也是十分重要的。一些小窍门能够帮助你增强戒烟的意志力，抵抗烟瘾的诱惑。

烟酒一起戒很多人，即使他们已经成功戒烟了，但是在酒吧与朋友欢聚畅饮时，烟瘾就会冒上来。美国得州大学公共健康学院的研究发现，饮酒的时候，意志力非常薄弱，因此很容易复吸。除了饮酒时，宿醉后，吸烟的欲望也会增加。专家表示，如果想要彻底戒掉香烟，那么就要连酒精一起戒掉。

延迟满足烟瘾烟瘾犯了，告诉自己不要吸烟，可能很难办到，但是大多数人能够忍受15分钟再吸烟。在忍耐的同时，不妨做一些事情来分散自己的注意力，例如上网、刺绣、做手工。通常，15分钟后，你可能就没有吸烟的欲望了。即使15分钟后吸烟了，这也是一种锻炼自己自控能力的好方法，下次可以把等待时间延长为半小时、1小时甚至更长。

注意危险时刻有时候你本来没有烟瘾，但是熟悉的场景会“提醒”你吸烟，就如同条件反射一样。例如，平时你习惯在看书的时候或者吃完饭后吸烟，那么就需要特别注意这些危险的时刻，例如看书的时候可以写写笔记，吃晚饭后立即出门散步。反正就是要让自己忙起来，别习惯性地在某些时候吸烟。

加强运动运动有助于你分散注意力，而且运动后大脑会释放内呔啡，让你产生偷快感，从而降低吸烟的欲望。30分钟中等强度的运动，例如慢跑或者快走，就能够消除烟瘾。如果不方便外出，在家里也可以做做下蹲、俯卧撑等运动，或者干脆拿起拖把做家务。相比不运动的人，戒烟后坚持运动的人，更容易巩固戒烟成果。

吃点健康零食想吸烟的时候，就用零食来堵住嘴，还可以满足因为戒烟而增加的食欲。当然，得选择健康零食。可以把胡萝卜、芹菜、苹果等切成条状或者块状，这样既可以长时间地让你的嘴巴忙于咀嚼，又不用担心吃太多会有体重增加的问题。另外，精神分析派认为，烟瘾的产生来源于口欲期缺乏安全感，而咀嚼正好能够填补香烟缺失的位置。

世界无烟日爸爸戒烟记作文篇4

妈妈总劝他戒烟，可他只是口头上答应，行动上却一点也不少。反正就是得抽，绝不能丢下这位好朋友。

一天，爸爸又抽着烟上班去了，我实在忍不住了，必须做点什么。

晚上，爸爸回来了，看到我为他准备的“惊喜”我在一张白纸上写了几个大字：“爸爸的污染——尼古丁”。然后贴在门口最显眼的.地方，爸爸看到后，却什么也没说。第二天，爸爸也向我回赠了“礼物”依然是在白纸上的几个大字：“小贝的污染——碎纸片”。哼，臭老爸!一会爸爸出来了，瞥了一眼白纸，哼着小曲到厨房去了。哼!我心里很不服气。

吃过早饭，爸爸在沙发上看报，，我郑重地说：“爸爸，我有事跟你说。”“说吧》”爸爸放下了报纸。“爸爸，以后不许你抽烟了!真是纳闷，有什么好抽的。抽烟对身体有害，还让别人吸二手烟。你看，窗帘都熏黑了。我指着窗帘说。”你懂什么!再说了，你看你屋里到处是废纸，说你多少次你也不收拾。“

停战后，我和爸爸都默不作声。一会儿，我和爸爸不约而同地说：“我改”“我戒”我高兴的说：“一言为定!”爸爸笑了笑。

有关世界无烟日作文：将戒烟进行到底篇5

我们家的人很少抽烟，只有我爷爷抽烟。

以前爷爷抽得可多了，每天都要抽好多支。他老是咳嗽，身体也不是很好。到了北京以后，到处都是吸烟有害健康的宣传，为了他自己的健康，为了我们一家人的健康，更为了我的健康，他抽的越来越少。最后，他戒烟了。他说：自己抽烟，小孩子也就跟着吸到烟，对小孩子的健康太不好了。

现在北京规定了，在公共场所都不能抽烟。我们再也不会闻到难闻的烟味了，不会因为烟草的危害而生病。现在国家又把5月31日定为法定无烟日，希望所有的烟民都像我爷爷那样不要再吸烟，给我们一个清洁的世界，让所有的人都健康的生活。

有关片将改革进行到底的观后感篇6

回顾5年来的生动实践，全面深化改革的大格局、大脉络日益清晰，主要领域“四梁八柱”性改革基本出台，重要领域和关键环节改革取得突破将改革进行到底观后感5篇范文读后感、观后感。从经济体制改革到转变政府职能，从维护公平正义到法治中国建设，从保护生态环境到保障改善民生，从深化党的制度建设改革到形成反腐败压倒性态势……一系列改革抓住了涉多部门、跨多领域、牵一发而动全身的“牛鼻子”，破译了一批议论多年、阻力较大、长期难啃的“老大难”。

出台了一系列重大战略如“一带一路”、创新驱动发展、城乡一体化发展、供给侧结构性改革以及京津冀协同发展、长江经济带发展、脱贫攻坚、构建新型大国关系、打造人类命运共同体等，形成了我们党新时期的治国理政战略布局。让人民群众有了更多沉甸甸的“获得感”，为经济社会发展注入了新的动力活力。

世界无烟日戒烟寄语篇7

1、抽刀断水水更流，抽烟解愁愁更愁;发支香烟交朋友，朋友拒绝无颜面;恰遇世界无烟日，发誓都要把烟戒;世界无烟多美好，忧愁烦恼都逃掉!

2、世界无烟日，给你短信发，告大家，吸烟，危害大，伤身体，害别人，费金钱，伤家人，害自己，减寿命，要戒烟，齐动员，保健康，世界无烟日，消除手中烟，幸福绕身边。

3、禁止抽烟，保持空气的新鲜，拒绝吸烟，保持身体的健康，远离吸烟，保持家人的温馨，抛弃香烟，保持幸福永远，世界无烟日，愿你把烟戒掉，永远健康。

4、少吸“一口烟”，还孩子一片清新的空间;少吸“一支烟”，还家人一份和谐的温暖，少吸“一盒烟”，还自己一个健康的身板;少吸“一条烟”，还钱包更多的零花钱。世界无烟日，从此与香烟做个决断，愿你生活幸福更美满!

5、我是你的心，我是你的肝，我是你“生命中的四分之三”，我是如此如此的爱你“香烟”，你却无情无义的害我，你熏黑我的心肝肺，还让“病魔关我禁闭”，世界无烟日，早日戒烟，脱离苦海!

6、有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

7、从前有座山，山上冒浓烟，近看两个孔，烟雾正弥漫。大家都流行戒烟啦，特别提醒你熄火灭烟，健康身体，快乐生活!

8、把烟戒掉，健康来到，空气清新，尘埃不绕，不再咳嗽，免生烦恼，朋友不怨，家人不吵，无烟世界，绿色环保，快乐微笑，心情美好。世界无烟日，为了身体好，请把烟戒掉。

9、戒烟不容易，个个都来想主意，瓜子糖果来代替，关键还是靠毅力;人人都把烟来戒，才能实现世界无烟日。

10、吞吐的是烟雾，迷乱的是神经。追求的是一时刺激，付出的是身体的苦痛。香烟，让你生活过的苦不堪言。世界无烟日，愿你远离香烟，亲近健康，亲近生活的规律和自然，祝你身体健康，生活快乐!

11、爱情没有烟熏才能保鲜，事业没有烟熏才能腾达，财富没有烟熏才能厚积，家庭没有烟熏才能美满，身体没有烟熏才更健康世界无烟日，远离烟草，一切美好都如所愿!

12、烟草少一点，健康多一点，烟雾少一点，心静多一点，肺病远离点，长寿拉近点，朋友知心点，戒烟有力点。世界无烟日，戒掉香烟，送你健康。

13、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟危害有多大?都说吸几只没关系，可知累计的伤害有多深?都说抽烟是自己的事情，可知旁人多么深恶痛绝?世界无烟日，为了健康，远离烟草伤害!

14、一缕烟，千万颗尘埃;一丝火，炙烤着生命。吞云吐雾，不是潇洒，是毒害;弹指成灰，不是自在，是伤害。世界无烟日，让烟雾不绕，把健康拥抱。

15、健康像草原一样广阔，郁郁葱葱长满快乐，谨防吸烟这把无情火，烧了林子，招来病魔，肝肺变色，再往后拖，致癌恶果，后悔难说。无烟日里，愿君拒绝吸烟，常保幸福生活。

16、一口吸烟，两孔冒烟，常此以往，两眼翻翻。一口吸烟，两肺熏烟，常此以往，五脏玩完。吸烟毒害，毒性蔓延，殃及家人，祸及周边。世界无烟日，为人为己，立志戒烟。祝朋友身体康健，永葆平安!

17、“抽”掉健康“抽”掉爱，少了魅力，少了关怀;“抽”掉开心“抽”掉帅，添了忧愁，添了无奈;“抽”掉未来“抽”掉才，多了痛苦，多了失败。世界无烟日，愿你远离烟草!

18、我对你的思念戒不掉，我对你的关心戒不掉，我对你的疼爱戒不掉，我对你的祝福更是戒不掉。世界无烟日，戒得掉香烟却戒不掉你对我的诱惑!

19、不要让心肺，在烟熏火燎中呼吸;不要让日子，在烟雾缭绕中飞度;不要让生命，在岌岌可危中喘息;不要让健康，在毒烟侵蚀中消亡。世界无烟日，捍卫生命，远离香烟，拥抱健康，幸福一生!

20、香烟很香，我知;香烟有害，我知;香烟污染空气，我知;香烟影响他人健康，我知;世界无烟日到了，从我做起，远离香烟，大家和我一起来灭掉香烟，共创无烟美好家园!

21、吸烟有害健康，离香烟远一点，肺部离清洁近一点，离癌症远一点;容颜离美丽近一点，离憔悴远一点;血管离健康近一点，离收缩远一点;脑袋离聪明近一点，离痴呆远一点。世界无烟日，远离香烟，健康幸福一万年!

22、烟气渺渺把人伤，引发癌症伤健康，烟毒害人虽可怕，只需戒烟不受伤。无烟日里发信息，奉劝亲友快戒烟，远离烟毒少疾病，健康快乐享生活。戒烟日，还等什么，马上戒烟吧!

23、为了健康，请注意一戒酒二戒色三戒怒四戒贪五戒痴六戒妄七戒狂，更重要的是，八戒你一定要记住：戒烟。

24、你说，哥点的不是烟叶是寂寞。肺说，哥抽的不是烟草是尼古丁。我说，哥吸的不是空气清新剂是二手烟!世界无烟日快乐!

25、世界无烟日，想对你说，我还是戒不掉，戒不掉对你好，戒不掉关心你，戒不掉想念你，戒不掉回忆你。亲，要注意身体，心里有你!

26、请警惕，有一个幽灵正四处游荡，用短暂的欢快换取生命，用廉价的的快感腐蚀健康，它的名字叫尼古丁!世界无烟日，消灭尼古丁!

27、戒烟吧，让你的肺更清亮一点，让你的牙更白一点，让你的家人健康一点，让你周围的环境更清新一点，让世界无烟日因有你的戒烟更美好一点。

28、烟之初，在南美。始流行，印第安。二百年，遍世界。其危害，已太多，伤身体，害别人，费金钱，失自由，减寿命，引火灾，从今起，要戒烟。

29、吞云吐雾，固然潇洒，惜将生命挥洒;香烟缭绕，固胜天堂，惜将早进天堂。珍爱生命，远离尼古丁。

30、虽说你是交际的利器，可也是健康的死敌;虽说你是潇洒的定义，可也是疾病的卧底。世界无烟日，让我们向香烟说“不”。祝无烟快乐。

31、吸烟，吸入的是尼古丁烟碱;吐出的是毒气病毒。世界无烟日，远离香烟。为了自己，也为了自己爱的.人，戒烟，从我做起!

32、不一定烟雾缭绕的地方就是天堂，它也可能是地狱!今天是世界无烟日，我的朋友，请你爱惜自己也爱惜身边的人，戒掉手中的香烟!

33、无烟的日子，生活更甜蜜，无烟的家庭，家人更健康，无烟的世界，众人多欢笑，无烟的习惯，后代更美丽。世界无烟日，戒掉手中烟，生活更美好。

34、送你一幅对联。上联：三寸烟非利剑非钢刀却能伤人。下联：七尺男不怕苦不怕累何惧戒烟。横批：坚决戒烟

35、如果你开心，我是开心果，如果你发火，我是火龙果;如果你好奇，我是奇异果，如果你又想抽烟了，我会提醒你：老公你要戒烟啦，我是你的健康果!

36、少了“烟雾缭绕”，健康快乐来到，乌烟不再干扰，二手烟民减少，身边环境美好，清新活力永葆，世界无烟日，熄火灭烟多好，健康幸福逍遥。

37、吸烟，快乐一时，后悔一世，美在一时，痛在一世：点燃寂寞的心情，吐出污染的气息，损耗健康的身体，世界无烟日，愿您远离香烟，健康幸福每一天!

38、一根烟丝，健康的杀手;一缕青烟，污染的祸首;一支香烟，美丽的诱惑;一口烟气，毒害的开始;一个日子，531世界无烟日，愿你远离烟毒，健康伴随。

39、傻傻的以为把你的名字写在烟上，吸进肺里，就能留在离我心脏更近的位置，当咳嗽不停时，才惊觉自己做了傻事。世界无烟日，关爱健康，远离香烟才是正经事!

40、炊烟袅袅让人牵绊，云烟漫漫让人悠闲，水烟朦朦让人迷恋，香烟缕缕让人缠绵病榻。世界无烟日，远离香烟，健康生活每一天。

41、当你点燃一根香烟时，别人也许要收下一股毒气!当你吐出一个句号时，别人却要收下一个惊叹号!世界无烟日，谢绝你的吞云吐雾!

42、戒除慢性毒药，切忌吞云吐雾，远离健康杀手，消除安全隐患，世界无烟日，请不要让二手烟在人群中蔓延，多一份自觉，就会少一些伤害!

43、今天世界无烟日，熄火灭烟的日子，没有一圈又一圈，肺部疾病远身边，烟雾从此不缭绕，二手烟民也减少，少了烟雾常相伴，健康快乐每一天。

44、不吸烟不代表不成熟，不吸烟不说明没深度，不吸烟不意味不够酷，不吸烟不表示靠不住。吸烟有害健康，今天是世界无烟日，祝你无烟快乐!

45、今天是世界无烟日，为了您和他人的健康，请您少买一包烟，身上多点钱;少点一根烟，空气多新鲜;少抽一口烟，呼吸多清鲜;别人羡慕你，时尚又低碳!

46、当你陶醉在香烟的世界里，可曾想到我正被尼古丁蹂躏的无法透气，我分秒在为你置换新鲜氧气，而你却不知爱惜，在世界无烟日里，多希望你能戒掉对香烟痴迷。

47、男人不吸烟，白活人世间，固然也潇洒，将生命挥洒，珍惜自己生命，珍爱他人健康，世界无烟日到，情你戒掉香烟，祝你生活甜蜜，身体健康平安，心情快乐舒畅，家庭幸福和睦。

将近视进行到底作文篇8

形成近视眼绝非易事，因为眼睛总是努力地将自己内部的“垃圾”通过眼泪排出，尽力矫正视力，恢复原貌。针对这一点，我们在读书写字的时候一定要弯着腰，翘起个儿郎腿，斜坐着，眼睛离纸要不超过2厘米，如果能贴在纸上当然最好，握笔是尽量握着笔尖。从而让眼睛看字十分吃力，这样就能打好近视之基础。

在形成近视眼的过程中，把握光线的强弱也使异常关键的，如果能长时间地在直射的强光下看书或是在光线暗的地方看书，效果更佳。其次，如果能够躺卧看书，走路看书，便能达到锦上添花的`效果。

以上所说的只是破坏眼球内部所需的工作，为了让大家早日安上一架“心灵的窗户”我建议大家对眼圈也进行破坏，比如用脏手去揉眼睛等，都是很好的破坏方法。为了成为近视眼而破坏眼圈，正如为了画好一幅画儿用蜡笔勾边一样，都能达到事半功倍的效果。

长时间看电视，看书，上网，玩游戏时形成近视眼的捷径。看电视时你只要搬一把凳子放在离电视机最近的位置，一个一个的捕捉电视里的重重画面，长时间的坚持下去，或是昏天暗地上网玩游戏，如果你说你既为不喜欢上网，玩游戏，有不喜欢看电视。没关系你可以捧一本你喜欢的书一个人静静地看十几个小时而不休息，这样保证能让你既过了读书瘾，又能早日戴上那两个大饼，另外，还有十分重要的一点我要提醒你们，正在实行以上方法的时候，听到别人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的风景，你可千万不要轻信，你一旦相信他们的话，那么你将前功尽弃，功亏一篑。

将坚持进行到底作文篇9

坚持，铸就了不凡;坚持到底，创造了成功!王羲之，东晋著名书法家，正是坚持，才成就了他一生的辉煌。每天练字，时时练，刻刻练。他对书法而言，已不只是喜好;笔墨纸砚对他而言，早已成为了知己。也正是他的坚持，坚持到底，才有了入木三分的故事，也正是他的坚持到底，水池里的水才会染上黑发。他喜欢练，坚持练，下笔雄浑劲健，行云流水般的字，令人叹为观止。他悟懂了坚持，终于在历史上书写了他的名字。

坚持，铸就了不凡;坚持到底，创造了成功!司马迁，汉朝著名史学家，在监狱中，他用笔墨书写了自己的哀苦，但他不肯善罢甘休，因为这小小的铁栏而荒废自己的一生。于是，他用尽毕生的精力与心血，他忍辱负重，面对他人的嘲笑，面对残酷的刑罚，他没有屈服于命运，坚持下去。终于——《史记》的诞生，是他对坚持最好的证明，他的坚持，证明了他自己，同时，也为历史的发展和进步，起到了重要作用，就这样，一步一步往上爬，站在山峰上，又记下了自己响彻云霄的名字与事迹!

坚持，铸就了不凡;坚持到底，创造了成功!商鞅变法，正是由于商鞅的坚持到底，才改变了社会的风气，使得秦朝一统天下。太阳从东方渐渐升起，日光洒在小山上，迎来了朝阳。一点点地渗透，从来没有停歇。面对贵族的压迫与威胁，他没有退缩，仍然坚持不懈，那怕丢掉了性命也不放弃为了国家与人民，坚持不懈，坚持到底。变法虽然失败，但已经改变了人民百姓的生活，商鞅虽车裂，但他坚持到底的信念深深烙印在人民的心中，变得不朽、伟大!

将坚持进行到底作文篇10

本以为是个很平常的大会，可会上，赵老师的一句话让我难以忘怀。

“忍不住的时候再忍一下。”老师的这句话如警钟般时时敲击着我的心，令我霎时茅塞顿开。

“忍不住的时候再忍一下。”这句话对我来说，应该是两个方面：

——累的时候，再坚持一下!

九年级了，伴随着学业的增多，课程的紧张，体育运动也被限制的无法自由了!每天都要到操场上跑圈，有时，没有老师的时候，我总会跑跑走走，走走停停，总是不能坚持下来。不知道从什么时候起，跑步的时候总是感觉心里有个声音在提醒自己：坚持，坚持，忍不住的时候再忍一下!这时，我便向刚充完汽油的车一般，加速踏上了新的征程。

那声心底的呼唤，令我振奋，令我全身充满力量!

——坐不住的时候，再忍耐一下!

九年级，伴随着年龄的增长，我也慢慢地长大了许多。以前的我，总是感觉“如诗的年华，却没有诗的潇洒，轻松的年龄，却没有轻松的日子。”现在，忽然觉得一切都是为了以后才必须付出的。

有时，做作业，坐不住的时候，眼睛老是忍不住地往外瞟，心总是随着窗外的风景失神。

不知从何时起，已经习惯了坐在椅子上，坐不住的时候，总是告诉自己：“忍不住的时候再忍一下。”