扶起自己美文摘抄

扶起自己美文摘抄（共10篇）

扶起自己美文摘抄 篇1

小时候，我蹒跚学步，不小心就会摔倒，这时候，总有一双大手将我扶起。那个人要么是我的妈妈，要么是我的爸爸，或者，是最疼爱我的姥姥。只要我摔倒了，都会有这样一双大手将我扶起。于是，我很有安全感，不再害怕。因为，只要我倒下了，就会有人将我扶起。

后来，我上小学了，我的学习成绩不是很稳定，这个时候，老师会经常给我补课，她细心地将我扶起，老师知道我是个听话的孩子，只要我努力，就一定能够取得好的成绩。

上中学的时候，由于我的身体不好，常常感冒发烧，一次次躺在床上养病，是妈妈细心地照料中，一次次地将我扶起。

几年以后，我考大学落榜了，痛苦万状的我，茫然不知所措。这时，我的全家人围着我耐心开导，让我走过了心理失衡期。那一次次扶起我的双手，给了我无尽的力量。

后来，我长大了，参加了工作。这时，第一场恋爱开始了，让我体会到了恋爱中的温暖和甜蜜。我以为他真心爱我，我以为我这辈子都会守着他一个人。可是我错了，这个人并不是真心爱我，他只是拿我找一找恋爱的感觉，所以，我最终还是失恋了！内心的疼痛让我欲哭无泪。这时候，没有人再来扶起我。这是成长中的疼痛，是我一个人必须经历的。爸妈对我说，从哪里摔倒了，你就从哪里爬起，你要学会坚强。这时候，没有人再来扶我了，我需要自己扶起自己。我忍着心中的疼痛，站了起来。因为我知道，现在的我已经长大了，摔倒之后，需要一个人将自己扶起。没有人会一辈子扶起你，除了你自己。没有人一辈子陪着你不离开。总有一天，你会长大，这时候的你，再也没有悲伤的权力。当你需要别人扶起你的时候，你是弱小的。你能够忍着疼痛扶起自己的时候，你才是真正强大的。

无论何时何地，没有人一辈子陪着你，扶起你，而你自己却可以在摔倒的时候，不断地一次次扶起自己。每一次扶起自己，都是一次心灵的超越。不断地超越自己的人，是不可战胜的的。扶起自己，攀上心灵的巅峰；扶起自己，超越心灵的高度。

看重自己的美文摘抄 篇2

他用肩膀夹着自行车头学会了骑自行车，尽管为此摔掉了一颗牙，他也没后悔。他用肩膀夹着锄头锄地，用肩膀淋菜、洗衣服、锯木、扎扫把和编竹篮。一次不行，就做十次、百次、千次，甚至是万次，直到会做为止，一些农活他甚至做得比那些四肢健全的人还要漂亮。他还学会了用脚趾夹着笔写字和嫁接果树苗，他用脚趾嫁接的果树苗的成活率跟正常人的一样高。

他用脚趾夹着毛笔画的画，在一次绘画比赛中获得了一等奖。更令他骄傲的是，那次大赛的评委们到现在都不知道，那幅获奖的绘画作品，竟然是一位失去双臂的人用脚画出来的！

他还种了几十亩柿子和柑橘，在他的精心护理下，每年都获得了好收成。自从失去双臂后，他不知道遭遇过多少人的冷嘲热讽，但他没有为此掉过一滴泪，他认为，这个世界上只要别人会做的事情，没有一样他不会做，他没必要为失去了双臂而自卑。就这样，他顽强而乐观地将农家日子过得越来越红火。

一次偶然的机会，他将自己在田地里劳作的过程编成了舞蹈，在第五届全国残疾人艺术会演中，赢得了观众如潮的掌声，获得评委会特别奖，并被中国残疾人艺术团吸收为演员。

从此，他与舞台结缘，其中最为著名的是他编的舞蹈《秧苗青青》。只见他穿着红坎肩，在舞台上行动自如地挑水和浇灌，辽阔的田野被搬上了彩灯绚丽的舞台，一群象征秧苗的俏丽姑娘，围绕着这个从田间走来的小伙子，在他的照料下“茁壮成长”……其实他只是讲述了自己最寻常的乡村故事，却跳出了感动千万观众的《秧苗青青》。现在，他的节目已经成为中国残疾人艺术团大型歌舞晚会中最重要的节目之一。

他的名字叫做黄阳光。一个普通的乡村小伙子，如今也和残疾人艺术团里的“孔雀仙子”邰丽华和“天才指挥”舟舟一样，迅速被媒体传扬。

关于做自己的美文摘抄 篇3

我曾在一家外企做过几个月的主管助理，开始的时候，我特别喜欢这份工作。我每天顺着人流在北京最繁华的地段下车，跟那些妆容精致、一身战袍的职场精英，一起走进金碧辉煌的高档写字楼。那时候，我觉得这是自己这辈子最喜欢的工作。

可是没过多久，我越来越讨厌这份工作了。我不喜欢总加班，遇到紧急事件，连周末都休息不了；我也不喜欢总翻译外文资料，英文不好的我要耗费很多精力才能交差；我也处不好同事关系，和他们缺少共同话题。我越来越讨厌这份工作，最终提出了辞职。

后来，我利用闲暇时间在网上写文章，一开始的时候，我的文章经常被大公众号转载，几个月的时间，就有20多篇10万+的热文在网上流传，我幸运地成为了签约作者，出版了文章合集和单行本。我觉得自己终于找到了最热爱的工作。我甚至想以后就辞职，专心在家写小说好了。

可是慢慢地，蜜月期过去了，我擅长的文章风格逐渐不流行了，更多、更优秀、更有个性的作者如雨后春笋般涌现出来，我压力极大，度过了一段极其郁闷的瓶颈期。于是，我又觉得，自己也许没那么喜欢写作。

一次，我在饭局上认识了一位心理学专家，忍不住向她说出了自己的困惑。为什么我总是从喜欢一份工作，慢慢变成了讨厌和逃避，除了单纯的喜新厌旧，还有没有其他的原因？她放下筷子，认真地问我：“你是讨厌你的工作，还是讨厌工作中那个不怎么成功的你？”我忽然有一种醍醐灌顶的感觉。

世间万物都是你内心的投射。我喜欢那个意气风发走进写字楼的自己，所以一开始，我很喜欢这份工作；可是，我讨厌那个英文差、和同事聊不到一块的自己，所以，我狼狈地放弃了它。如果朋友的工作成绩是全单位第一，如果表弟顺利拿下了项目，如果我天天都能写出爆文，那么，我们肯定会很喜欢自己的工作。它给我们带来了成就感和自信心，证明了自我的价值。

适应环境先改变自己美文摘抄 篇4

良好的自我适应表现为自我觉察的敏锐、自我评价的恰当和情感体验的积极，即我们对自己内部的心理状态和心理活动有清楚的觉察，对自己的各个方面有恰当的评价，对自己有积极的情感体验，能肯定自己、悦纳自己，包括坦然承认自己的局限和缺陷，并对以后的发展有信心。

适适应环境，首先要一个比较客观的自我概念，即对自己的看法，它是我们经过多次自我评价后得到的一个概括。自我概念水平较高的人，对自己的能力有信心，对自己有较多肯定性的评价，即使面对失败，也常常能较全面地分析主客观原因，不轻易完全否定自己。而自我概念水平偏低的人，则常常怀疑自己的能力，特别容易在失败面前完全否定自己，体验深刻的自卑。

1适应环境，我们要对自己各方面的问题有比较全面的看法，能认识到任何人都是既有长处，又有短处；既有自己的价值，又有自己的局限；既能成功，也不可避免会经历失败。人是不断成长、发展的，经过努力，今天不会的，明天可以学会，今天不如别人，明天可能超过别人，有这种观点的人，就既能恰如其分地看待自己的长处、价值，又能坦然承认自己的短处，接受自己的局限和缺陷，并能采取积极进取、扬长避短的态度，产生积极的情感体验。

别让自信害自己美文摘抄 篇5

巴丹吉林沙漠中的昼夜温差很大，白天中午时最高温度可以达到40摄氏度以上，而在夜间最低温度只有10摄氏度。白天温度高，赵伦和潘家磊背着沉重的东西走路很吃力，在如同烈火的太阳下，他们劳累得汗水直流，眼花缭乱。

汗水流得多，两人容易口渴，他们只能不断地喝水。只到24日，赵伦和潘家磊便把带着的水全部喝完，沙漠里面没有水，为了补充身体的水分，白天他们将自己埋进沙坑降温，夜间从沙子里出来勉强走路。人在极度脱水的情况下，在沙漠中极容易产生幻觉，出现意识不清的现象，在这种情况下对体能有严峻考验。

没有水喝以后，白天两个学生基本上是埋藏在沙子中。25日夜间赵伦起来准备走路时，潘家磊不想走，打算待在原地等待营救。巴丹吉林沙漠中没有通信信号，不能打手机，无法联系到任何人，赵伦的心里格外慌乱，赶快独自翻越身边大约45度角的沙丘继续前进，只走两公里的路途，他便再也没有力气。

经过查干呼都格的时候，赵伦感觉到软弱无力，干脆抛弃一个背包、一个防潮垫、一个帐篷、手机、充电宝、两张银行卡，甚至于25元现金，挣扎着走3公里路。虽然最后他想把身体埋进沙坑中，可是由于脱水严重，体力过分透支，只得无奈地倒在沙漠里。

5月27日，赵伦的哥哥多次联系，竟然都没有弟弟的丝毫信息，他只能向中国登山协会山地救援培训人员马江龙求助。接到报案后，阿拉善右旗公安局安排3辆越野车，由15名警察、6名医务人员组成的首批救援队伍先期赶赴巴丹吉林沙漠，根据两人的GPS路线开展搜救。

当天17时，救援指挥部召开专题会议，详细研究确定了搜救方式、搜救路线和10个搜救点，并根据搜救范围及搜救地点实际情况，又增加30辆搜救车辆，同时要求雅布赖镇发动巴丹吉林沙漠境内的群众展开搜救。

救援队不知道赵伦、潘家磊是否偏离定位仪规划的路线，只能采取10辆车并排方式寻找，搜索的范围将有方圆100多公里。可惜救援队付出很大的努力，始终没有看到两个学生的踪影。

28日21时，在距离巴丹吉林镇200多公里的位置，阿拉善右旗的牧民发现两名失联游客的行踪，立刻把情况告诉指挥部。接到消息后，指挥部马上组织搜救队伍和医疗队，救援队克服困难，连夜前往牧民提供线索的地方。

经过9个小时的奔波，29日6时救援队分别到达两个发现地，终于找到两名失联游客。当时赵伦已经没有任何生命体征，确认死亡，潘家磊意识清醒、身体虚弱，随车医护人员立即对他组织实施救援，然后将他送到阿拉善右旗人民医院救治。

从24日开始到被搜救队找到，潘家磊已经在没有水的情况下坚持4天多，彻底达到他的生理极限，如果再晚几个小时发现，就会有生命危险。通过医生治疗，他的身体状况恢复得很好，各项指标十分平稳。

巴丹吉林沙漠总面积4。92万平方公里，是全球第三大沙漠，中国第二大沙漠。在没有当地向导，没有后勤保障及医护队的情况下，徒步穿越巴丹吉林沙漠是极其危险的。

过分劳累的时候，潘家磊选择躺在沙漠里，最终等到救援队，让自己幸运地活下来；赵伦选择继续前进，结果体力全部消失，生命在沙漠里结束。赵伦属于不了解沙漠的危险性而拼命前进，认为能够走出沙漠，盲目的自信导致发生悲剧。

演好自己的角色美文摘抄 篇6

周末过得慢极了。杰西卡知道自己跳得很好，但其他人也一样出色。好不容易到了星期一，一到学校，杰西卡就冲进芭蕾舞练功室。同学都聚集在贴着名单的墙壁前。

“郝莉，你是克莱拉！”有人喊道。

“我？”郝莉不敢相信。

名单上的名字在杰西卡眼前晃动，她挤出一点笑容，然后转身对郝莉说：“祝贺你！”

“谢谢。”郝莉说道，“你演什么角色？”

杰西卡看着名单说：“我在《花之圆舞曲》中演一只蝴蝶。”杰西卡的泪水差点就流下来了，但她还是强笑道：“还不错，是一段独舞。”

接着，凯特琳小姐马上对学生进行训练。很快到了星期六，当杰西卡来到练功室时，郝莉正和凯特琳小姐排练。透过玻璃门看着她们。一股忌妒的火焰瞬间在她的内心点燃。“我对每一个动作都掌握得比郝莉快，”她在心里对自己说，“我应该是克莱拉。”当郝莉出来时，杰西卡没有和她打招呼就快步走进了练功室。

次日的芭蕾舞课上。杰西卡没有像以往一样站在郝莉身边。“杰西卡，怎么了？”下课后，郝莉在更衣室间杰西卡。“没事，你做好你自己的事就行。”杰西卡面无表情地说道。“我想我们是朋友。”杰西卡耸了耸肩。郝莉生气地看了她一眼，跑出了更衣室。之后，两人都躲避着对方。

又一个星期六。排练结束后，凯特琳小姐对杰西卡说：“你已经掌握了全部的动作，但是没有进入状态。跳舞的时候，必须人神合一。”她没有接凯特琳小姐的话，而是问她：“您在《胡桃夹子》里面饰演过克莱拉吗？”“不，”凯特琳小姐答道。“我演过很多角色，但从来没演过克莱拉。”杰西卡不相信地看着她。“很多次我都没有得到自己喜欢的角色，但每一次我都尽最大努力去演好自己的角色。杰西卡，你也应该这样。”凯特琳小姐说道。杰西卡点点头。

但感觉像蝴蝶一样轻盈真的很难。“我伤害了我最好的朋友，”杰西卡想，“我必须做点什么。”这天放学后。杰西卡早早就来到剧院彩排。她看见都莉正在更衣室。她小声说道：“郝莉，我为自己那些愚蠢的行为向你道歉。我忌妒你才那样。你是一个出色的克莱拉。”她从背后拿出一束花递给郝莉。说：“加油，郝莉。”郝莉哈哈笑了起来，说：“杰西卡，你也一样！”

记住自己的错误的美文摘抄 篇7

美国北卡莱罗纳州有一个很有名的牧师，被农庄主麦卡德尔请去给他的儿子伊蒙补习文化。给伊蒙陪读的是个穷孩子，麦卡德尔管他三顿饭，算是报酬。

牧师发现，那个穷孩子很聪明，往往把问题讲一遍他就明白了，而伊蒙得讲好几遍才能明白。但为了鼓励伊蒙，牧师还是在伊蒙听明白后给予表扬。而对那个穷孩子，牧师则挑三拣四，经常找些与问题无关的事情对其大加批评。

三个月过去了，牧师发现，伊蒙的文化课程没有一点进展。因为第一天讲的问题，伊蒙第二天就忘了。而那个穷孩子却变得越来越优秀，不但记住了牧师讲的所有问题，而且纠正了许多生活中的坏习惯。在结束补习的时候，牧师让伊蒙说说自己的学习体会。伊蒙说：“我是个很优秀的孩子，老师每天至少要表扬我三次，我都记住了。”牧师又问那个穷孩子：“你呢？”穷孩子拿出个小本子：“我还有很多错误需要改正，请老师批评。”牧师拿过了小本子，那上面记的都是牧师的批评。牧师非常吃惊，他把那个小本子郑重地递给穷孩子，说：“本子要好好保存，记录也一定要工整，你的字迹太潦草了，几十年后，自己还能认得吗？”穷孩子点点头：“是的，老师，我马上改正。”

离开麦卡德尔家之前，麦卡德尔问牧师：“伊蒙怎么样？他将来可以继承我的.事业吧？”牧师说：“他可以继承你的事业，但很有可能会把你的家业败光。”麦卡德尔大惊：“为什么？”牧师说：“他只记住了我的表扬，却不去想表扬他的前提条件，你想一想，一个沉醉于别人吹捧的人，将来会怎样呢？”麦卡德尔摇摇头：“他现在还小，也许长大了会改变。”牧师说：“一个人的习惯是从小养成的，他现在就喜欢听表扬，长大了也一定喜欢听吹捧，而陪他补习的那个穷孩子却和他相反，不管我怎样挑剔，他都认真对待，而且记到了一个小本子上，这个孩子将来一定是个了不起的人。”麦卡德尔不信：“不可能，他家里穷得叮当响，怎会成为一个了不起的人？”牧师说：“不信你就走着瞧吧，我的判断不会错。”

三十多年之后，那个穷孩子果然成了了不起的人。他就是出身贫寒，当过学徒工，做过裁缝的美国布衣总统安德鲁・约翰逊。他在一所大学演讲时曾说：“一个人要想成功，就要时刻记住自己曾经犯下的错误，而且永不再犯。”

不要晒伤自己的美文摘抄 篇8

心理学家认为，晒与秀暴露了炫耀的人性弱点。一个人炫耀什么，往往就是内心缺少什么。爱炫耀的人对生活和生命是缺乏安全感的，他们企图通过炫耀来找到存在的价值。缺乏安全感的人，一般都有过强的自尊心，但自身的能力又是有限的，在认为自己无法超越别人，无法在一个群体中脱颖而出，他们就会采取炫耀的方式来凸显自己的某方面价值，试图将自身对生活的恐惧转移。

炫耀是不成熟、不自信的表现。人需要他人的肯定，但是过多的炫耀适得其反。人不怕不聪明，就怕小聪明。炫耀是一种小聪明，一过头便会盲目，从而不知天高地厚、忘乎所以。君不见古今惹祸者绝大多数都是精明人。一个美丽的女人炫耀美丽时，就开始变平庸了；一个聪明人炫耀自己的聪明时，就开始变愚蠢了；一个有才华的人，当炫耀自己的才华时，就开始贬值了。雄鹰站立的样子好像睡着了，老虎行走时懒散无力仿佛生了大病，实际上这正是它们捕食的高明手段。所以真正聪明的要做到不炫耀，这样才有干大业的潜质。

“锋芒太露没饭吃”，这是跌过跟头的开拓者们用鲜血写下的忠告。可惜很多人就是不明白这个道理。他们认为自己聪明过人、能力超群，看谁都是豆腐渣，唯有自己是朵花。这种人最容易没饭吃，甚至为此丢掉性命。所以“真人不露相，露相非真人”，真正的聪明人身怀绝技而深藏不露，而是等待时机一鸣惊人。

才华是一个人成功的基础，一个有才华的人能得到大把的机会。而一个有才华的人过于炫耀自我，压制了他人的表现空间，损害了他人的利益，就必然招致众人的一致嫉恨。如果发展到这一步，他的前途和事业就非常危险，随时可能被人拉下马来。三国晚期的诸葛恪，是诸葛瑾的儿子，名门之后，家教严格，他在很小的时候就展现出了才思敏捷、天赋过人的特质，大家都认为他的才能超过了其父。不过，诸葛瑾不为有这么一个儿子感到高兴，反而觉得他会给家族带来不幸。为什么？诸葛瑾说：“恪性格急躁、刚愎自用，而且太喜欢表现自己，锋芒过于外露，终将引来祸端。”果不出父亲所料，诸葛恪长大掌权后，独断专行、以才压人，目中无人，最终引起众怒，被大臣们设计害死，牵连家族也遭到诛灭。

在这个世界上，才华出众却被排挤的人随处可见。他们才华在手，就像拥有一把传世名剑，逢人必亮剑，生怕别人不知道他有惊世之才，傻乎乎地把自己树成人人想打的活靶子。才华是一把双刃剑，刺伤别人也刺伤自己，所以运用起来应当小心翼翼，平时应插在剑鞘里。很多时候，锋芒太露都会招致小人的嫉恨和陷害。凡是做大事业的人，都应该修炼“藏露”之功。《菜根谭》中说：“文章做到好处，无有他奇，只是恰好。”才智的使用也应如此，用至好处，只是恰好。当智则智，当愚则愚，愚何尝不是一种智。

当一个人怀才不遇的时候，或许会抱怨呐喊：“苍天不公！”苍天真的不公吗？非也！一定是他不懂人情世故的缘故，这一切都是他自己造成的。当他面临人生败局时，是否应该自我反思一下呢？是否做得太过分了？是否目中无人，过于突出自己，忽视了众人的感受？是否自以为聪明绝顶，别人都愚不可及？一个人如果这样反思一番，就能找到问题的症结，也就真正成熟起来。

别让自己更孤独的美文摘抄 篇9

傍晚，我站在台北办公大楼的门前，看见一辆公共汽车驶过，有个黑人正从后排的车窗向外张望。

我突然兴起一种感伤，想起多年前在纽约公车上见到的一幕：

一个黑人妈妈带着不过四五岁的小女儿上车，不用票的.孩子自己跑到前排坐下，黑人妈妈叮零当啷地丢下硬币。

但是，才往车里走，就被司机喊住：“喂!不要走，你少给了一毛钱!”

黑人妈妈走回收费机，低头数了半天，喃喃地说：“没有错啊!”

“是吗?”司机重新瞄了一眼，挥挥手：“喔，没有少，你可以走了!”

令人惊心的事出现了，当黑人妈妈红着脸，走向自己的小女儿时，突然狠狠出手，抽了小女孩一记耳光。

小女孩怔住了，捂住火辣辣的脸颊望着母亲，露出惶恐无知的眼神，终于哇地一声哭了出来。

“滚!滚到最后一排，忘了你是黑人吗?”妈妈厉声地喊：“黑人只配坐后面!”

全车都安静了，每个人，尤其是白人，都觉得那一记耳光，是火辣辣地打在自己的脸上。

当天晚上，我把这个故事说给妻听，她却告诉我另一段感人的事：

一个黑人学生在入学申请书的自传上写着：“童年记忆中最清楚的，是我第一次去找白人孩子玩耍：我站在他们中间，对着他们笑，他们却好像没看见似的，从我身边跑开。我受委屈地哭了，别的黑小孩，非但不安慰，反而过来嘲笑我：‘不看看自己是什么颜色’。我回家用肥皂不断地洗身体，甚至用刷子刷，希望把自己洗白些，但洗下来的不是黑色，是红色，是血!”

多么怵目惊心的文字啊!使我几乎觉得那鲜红的血，就在眼前流动，也使我想起《汤姆历险记》那部电影里的一个画面———黑人小孩受伤了，白人孩子惊讶地说：“天哪!你的血居然也是红色的!”

用正确的方式打开自己的美文摘抄 篇10

据说朋友们单飞后遭遇了不少来自家庭和社会的道德指责，而我是赞同和支持的，不为别的，为她们的那份不亵渎生命的勇气和敢于挣脱现实去选择自己想要的幸福点赞。

其实，爱情和婚姻没有那么多所谓的阴谋论，在一起就珍惜，没在一起就尊重。

对于不幸的婚姻，有的人选择一辈子隐忍和沉默，用一种没有任何内容的形式束缚着彼此早已没有温度的身体；有的人选择放手和转身，去寻找自己爱和爱自己的另外一半，哪怕穷极一生，最终只是一个梦也依然无怨无悔。对于前者，我没有兴趣去评价，因为没有牵挂没有爱没有性的婚姻是不道德的流氓行为。对于后者，我是欣赏的，身体和灵魂不属于别人，爱与痛唯自己可感知，放手并不是对爱情对婚姻的绝望，对家庭对生活的厌倦，而是用正确的方式打开自己，努力寻找自己喜欢且愉悦的生活，这才是健康和积极向上的人生状态。

人生永远没有彩排，每天都是精彩的现场直播。既然如此，请允许我们每个人都有试错的机会，包括婚姻及其它在内的每一幕每一出戏。

人本来就是世界上最复杂的动物，也是充满矛盾的物种品类。这里我们姑且把人简单粗暴地分为两大类，一类是物质动物，一类是精神动物。其实，每一类人都有属于自己的正确打开方式，也没有谁对谁错的说法，只是如果我们找到了开门的钥匙和密码，也就能够正确认识自己，以及别人，无论是婚姻家庭还是日常生活抑或是事业，也都能够愉悦玩下去。

例如，精神动物的生活并不是只会盘脚打坐炼仙丹，靠吐纳丹田之气过日子，其实他们也有事业心，也有物质世界的世俗需求，只不过他们更擅长在物质和精神之间寻找模糊的临界点，以此来触摸和满足内心的那份独特体感。所以，精神动物天性敏感，属于情感丰富的物种，骨子里追求自由和浪漫，偶尔有小资的调调和作派，渴望隔空对招但不失心有灵犀的默契，渴望平凡生活中时不时有小惊喜出现。总之，看似不冷不热的外表下，他们随时蕴藏着巨大的可爆发的能量。

很多时候，在生活和工作中，我们之所以误判甚至犯错，大多因自以为是带来的系列连锁反应。例如，你以为很了解别人很懂对方，结果你最爱的人伤害你最深，你以为你所有的付出都是彼此的目标，结果大家根本不在同一个频道。