高中生军训训练心得体会

高中生军训训练心得体会（共15篇）

高中生军训训练心得体会 篇1

一轮新日从东方升起，新的一天开始。同时，我们的10天军训“生涯”开始，全部高一新生在操场上，那些眼神中透露出对自己教官的期待。不一会，教官分到班级。我们的教官郑，来自南京军区，他的眼神中透着几分神秘，猜不透。下面由小编来给大家分享高中军训训练的心得体会，欢迎大家参阅。

高中军训训练的心得体会1

几日前，带着些许期盼，带着些许紧张，怀着复杂而矛盾的心情，我拖着皮箱步入军营。那时，还未曾预料，在这短暂的训练过程中，获益竟是这般无穷。

作为一名新时期的高中生，我深知自己所缺乏的品质和精神何在，只可惜平素没有此般机会。幸有此次军训夏令营，让我的心身得到了锻炼。

五天半的时间里，我们学到了一些基本的军人动作规范。虽然动作本身并不难，但天气的炎热和身体的疼痛令大多数同学很不适应、叫苦不迭。而对于我来说，内务的整理才是重头戏。盯着教官一张一合的嘴唇，听着教官滔滔不绝的讲解，我不禁感叹“要求真多呀!”但听懂是一回事，做好又是另一回事。按照教官的“豆腐块叠法”，我却把被子叠成了“面饼”!这让我更加深刻地领会，光明白理论不行，还需多多进行练习，熟能生巧。

除此之外，严格的部队时间表、与平时相比艰苦的生活环境，都让很多同学一时难以接受。但令人欣慰的是，经过了一两天的适应和调整，同学们叫苦叫累的声音越来越小了，早起的洗漱声、队伍的行进声愈加整齐了。

从表面上看，我们所学习到的是军营中的制度以及规定的训练动作。固然，作为国家的一份子，这种国防的教育成果是必要而充分的。但，这并不是军训的成果。更重要的，作为高中的第一课，它给予了我们必需的团队精神，培养了我们服从命令的习惯，锻炼了我们坚韧的意志，升华了我们的思想境界。这是它对于我们的意义。

我们刚入高中，军训让新同学们与老师彼此熟悉、信任;习惯被娇生惯养的我们，在这里明白了绝对服从;本来埋头在书桌上的我们，正好因此而学会坚持;而身体与思想，自然在这个过渡期中，受军训的影响，日渐趋于成熟。

实际上，语言上的描述频频显得无力。是因为与实际效果的不可替代相比，文字很难诉说我们内心因军训而成长所带来的激动。相信每一位同学，都将永远地铭记、感激这次军训夏令营，以及它带给我们的一切美好改变。

高中军训训练的心得体会2

山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧--训中的一颗亮星。

——题记

进入高中，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。

军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，六天后，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

高中的第一堂课—军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

高中军训训练的心得体会3

为期七天的高一军训结束了，我并没有因为会马上看到妈妈而高兴，反而有一丝的伤感。仔细的想想，在这7天中我并不是只拥有身体上的疲惫，并且我从中还懂得了许多，许多。

记得是歌声与笑声陪伴着我们开始了军训旅程;回来时，却与哭声做伴，尽管教官一直在告诉我们不要哭，可真情并不在理智的管理范围内，我们抑止不住自己的感情，哭了许久。在回家的路上，脑海里想的不是与妈妈相见后的场面，而是我们在烈日下认真军训的模样。我曾抱怨过教官太过于严厉，现在回想起来不知怎的，总觉得这种抱怨是多于的;我曾埋怨过教官的口头禅过于不雅，而现在想听却也听不到了;而当我们身体不适时，教官却亲自为我们买蜂蜜……回想起这样的场面，心中总有一些的酸楚。

在这七天中，有欢笑，有泪水;有病痛，有坚持。

印象最深的就是第一天下午的军训，天气热的厉害。太阳辣辣地烘烤着大地，整天没有一丝的风。院子里的绿色植物都垂头丧气的，没有一点儿生气，与上午生机勃勃的景象形成了鲜明的对比;知了拼命的叫着“热……热……”;地面上连只蚂蚁也难寻--它们也受不了这热魔。而我们却要在这暑气灼人的天气下进行训练。站了连5分钟的军姿都不到，大地就把它烈焰升腾的温度迅速传达到了我们的脚心，我们立刻觉得身上就像着了火一般。然而就在这难耐的天气下我们居然站了25分多的军姿，尽管在烈日当头下站军姿是难熬的，但当自己坚持下来的时候我们是快乐的。教官让我们在这样的天气下站立，教会了我们坚持。

当军训要临近尾声时，老师让我们给家中写一封家信，晚上写信的时候，宿舍里失去了往日的欢声笑语，替代它们的是抽涕声。想起父母对我们的关心，眼泪情不自禁的流了下来。我们想妈妈、爸爸;想姥姥、姥爷;想家中的一切一切。军训让我懂得了亲情的可贵。

军训虽然很苦，很累，但军训给予了我一生中最宝贵的财富。军训时的场面，军训的场地，教我们该如何做好每一个动作的教官，军训时同学、教官、老师之间的插曲都将是我永恒的记忆。

高中军训训练的心得体会4

军训是我们上学必要的一课，也是我们人生中最重要的一课，更是我们走入社会的重要一课，相信大家军训之后，就会不少感悟，你有什么样的感悟呢?

军训往往是我们进入新环境的第一课，不管是中学、大学还是入职前的军训，我们都能通过军训，迅速的把周围环境和人的陌生转换为整齐划一的默契和坚忍不拔的意志，这就是军训的神奇之处，我们在汗水中一起成长，熟悉我们的同学和同事，建立起友谊，坚定了信念。而这次的军训也是我走入社会，融入单位的第一课，这一课也带给我不少感悟。

困难面前不放弃的精神和坚忍不拔的意志是我在军训中的第一个收获。军训期间，天气炎热，在烈日下坚持站军姿和走队列的每分每秒都是对意志力的极大考验，半个小时胳膊就被晒得通红，每个人都是汗流浃背，但是，看到精神抖擞的陆教官，我们受到了极大的鼓舞，咬牙坚持到最后。这不仅仅是体能的考验，也是对我们面对困难坚持不放弃的意志力的考验。每天的军训结束的时刻，都昭示我们坚持到底的胜利，这种喜悦冲刷了一天的疲劳。这样的意志力，也是我们工作中所需要的，当遇到困难和挫折时，坚持不懈的去解决和克服，才能迎接更大的挑战。

团结互助是我在军训中另一个非常重要的收获。军训刚开始的时候，大家的神经都有些松散，有些简单的指令也不能整齐的完成，一个队员做错或者动作不标准，就会影响整体的效果。不过我们的团队非常团结，大家在训练中相互配合，互相鼓励，再加上陆教练的悉心教导，我们的动作越来越整齐划一，彼此之间也培养了相当的默契。训练结束时，不仅我们自己的团队意识增强了，我们的队伍也在军训的过程中进步和成长起来。

另外，军训也锻炼了我们的时间观念和组织纪律性。武装部严格的作息制度和训练方式，让我们深刻体会到时间的珍贵，提高时间的利用效率不单单是军营交给我们的生活技巧，也是我们工作中一个非常重要的技能。军训中严格的纪律让我们印象深刻，这也教会我们在集体生活中严守组织纪律，这也是我们日后工作中的一种很重要的素质。

我们的陆教官，他虽然训练时很严格，但平时却已经和我们打成了一片。像朋友一样和我们谈谈家常，聊聊人生。通过这次军训我们得到了很多东西，得到的这些东西是用金钱买不到的。

通过开展军训活动，不仅提升了我们的时间和效益观念，加强了我们的组织纪律性，增强了我们求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气，也改善了我们的精神风貌，培养了我们的团队意识，提高了我们的综合素质。军训，不仅磨练了我们们的意志，也培养了我们们良好的工作作风，无论是工作上还是思想上都让我们得到了一次锻炼与升华。

高中军训训练的心得体会5

军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力;军训，还能提高我们的生活自理能力，培养思想上的自立，还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。

这就需要我们在军训过程中，我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务;大家要用顽强的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命。

初闻军训，我总以为是一个很好玩的节目，可是我错了。

军训晴朗时，天空一丝云都没有，只有那个炙热的太阳残酷无情的直射下来，自己好像成为了一个蒸笼，一点点地将躯体烤熟。而汗水排洪似的往下淌……

军训六天后，不仅磨练了我的意志，还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持，敢于迎难而上的勇气。首先，定好目标;然后，要有一种不怕苦、不怕累的精神，脚踏实地，一步一步地向目标前进;接着，遇到困难时绝对不可以向挫折低头，更不可以半途而废，否则之前做的都会白费心机;最后，只要坚持，就会成功。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我腰也酸、腿也疼，有时候还乱动，但是我依然咬牙坚持着完成会操。我终于知道，军人的威武姿态不是一朝一夕形成的，而是日日练、夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。

我深信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了，很累，而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了，却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么?其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形，而是在磨练我们一种意识;一种吃苦的意识;一种坚持的意识;一种团结的意识;一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和老师、教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往啊!的内心深处，引领着我在初中的生活中乘风破浪、奋勇前进。

高中军训训练的心得体会

高中生军训训练心得体会 篇2

我校的高一学生英语学习成绩属于中等偏下, 按照传统教学,学生成绩不仅难以提升,而且教学费力。 通过调查发现, 其根本原因有三点:一是教材难度加深,课文生词多了,句子长了,加上未掌握的初中词汇,造成读得不顺畅;二是学生不重视朗读,不喜欢开口读英语;三是老师想当然,认为朗读是学生课后自己完成的口头作业,事实是,对学生而言,朗读作业等于没作业,他们基本上没有课后朗读英语课文的习惯。

针对上述原因,依据英语是一门语言学科,要靠读,读得多了,才能形成语感。 我在所教班级开展英语朗读训练,在实践与探究中着力解决以下三个问题: 一是提高学生对朗读作用的认识;二是激发学生的朗读兴趣;三是辅导朗读技巧,加强朗读课文的指导和训练。

二、实践探究

1.朗读的作用举足轻重 。

(1)朗读让单词 、语法活起来

在课文朗读中,单词、句型和语法不再是支离破碎的语言材料。 在声音的配合下,在具体的语言环境中的音、形、义变得鲜活生动。 朗读时,学生的眼、口、耳、脑同时并用,这样不仅可以增强理解记忆,而且可以培养阅读的基本技巧[1,2]。

(2)朗读能让语感好起来

学语言不仅是学习“词、句、语法”,更重要的是“段、章”,“熟读诗词三百首,不会做诗也会吟”,说的就是这个道理。 坚持朗读能培养学生心中有“段、章”的概念,逐步达到提高语感的目的。

2.激发学生朗读兴趣 。

一是用好教材中的“趣味阅读”部分,如Book1 P16绕口令 :Can you can a can as a canner can can a can? How many cookies can a good cook cook if a good cook could cook cookies?A good cook could cook as many cookies as a good cook who could cook cookies.教师先背一遍 ,然后给学生点拨can与cook的一词多义现象及整句汉语意思,带领学生读几遍,便能朗朗上口, 这种方法比单纯讲解can与cook一词多义现象更容易掌握。

二是补充英语名篇佳作欣赏,通过播放朗诵材料的录音, 指导学生欣赏英语名篇佳作。 如教学虚拟语气时,安排学习朗读“If I Were A Boy Again(假如我再回到童年)”,通过模仿语调,学生不仅能领会作者所表达的“不可能回到童年”的感伤; 还能帮助巩固虚拟语气中“动词构成”这一语法难点。教学名词性从句时,学习欣赏“I Have a Dream”,相信学生对马丁·路德· 金运用一连串排比句表达自己的梦想的句子有不可磨灭的印象。 这样,理解名词性从句起解释说明的作用就轻而易举。

3.辅导朗读技巧 ,加强朗读课文的训练 。

以必修1第一单元课文“Ann‘s Best Friend”为例,我是这样组织一堂朗读指导课的:(↗表示升调,↘表示降调,‖表示停顿)

一是示范读、领读、仿读,老师或英语高手先示范朗读,如这篇文章的第一段通过两个设问及一个回答提出作者的观点,所以朗读的关键是运用升调(↗)达到设问效果。 然后领着全体学 生仿读 , 在仿读过 程中指导 学生关注 : 易混单词through,though的读音 ; 不要吞掉 单词的尾 音如feelings, thoughts,wanted;按意群停顿 (‖),指导学生做如下标注 :

Do you want a friend ‖whom you could tell everything ↗to, like your deepest↗feelings and↘thoughts?

二是试读、独立读,随意指定不同学生或分组轮流试读, 根据学生朗读中出现的问题进行点评指导。 如这篇文章的第三段是一封信,表达作者对接近大自然的强烈渴望,朗读好的关键是主从复合句的停顿及并列名词的升降调运用。

I can well remember that‖there was a time when a deep blue ↗sky,the song of the↗birds, ↗moonnight and↘flowers‖could never have kept me spellbound.

三是按组轮读PK,开展读书秀活动,在前两个步骤中,学生扫除了词汇障碍,获得了朗读技巧,这个步骤的目的是鼓励每个学生都开口读起来。 采用同一组共读一个段落先评比,然后小组活动时独立朗读秀,按如下细则打分。

开展读书秀活动评比细则表(共10分)

三、成效与体会

通过朗读教学训练, 在一定程度上解决了学生中长期存在的“不读书”问题。 以往叫学生“剩下时间读课文,全班鸦雀无声”;现在叫学生“大声朗读这篇文章”,很快就能听到书声朗朗。 从半年后问卷调查的数据分析看,活动班学生对待朗读课文的态度、 朗读课效果及朗读对巩固英语基础知识作用方面有了可喜的成效:

1. 90%的学生说 “在晨会时读课文两三遍 ,而不像以前只 是专门记单词”。

2. 70%的 学生说 “会坚持把每篇课文念熟悉了 ,会更主动 朗读课文”。

3. 85%的学生认为 “读不出的生词明显减少 ,单词发音基本上准确”;75%的学生认为 “多读课文后增强了对词汇的记忆,对语法结构也更理解”。

4. 86%的学生认为 “朗读更容易理解课文 ,不过要读很多遍才会有记忆”;90%的学生认为 “课文如果经过老师一段段讲解会更明白,读得更有‘味道’”。

从一年后问卷调查的数据分析看, 活动班学生在朗读习惯的养成、朗读技巧的运用及朗读对听力、语感培养等能力提高方面逐渐取得进步。

5. 70%的 学生认为 “现在我习惯了每天早晨大声读英语 ; 念比看更有效;平时多开口,让我更自信”。

6. 90%的学生觉得 “读得比以前快多了 , 会流利 , 但还读不出节奏,读得平平淡淡,没有感情”;70%的学生认为“老师有指导过的句子或段落,懂得重读、停顿,运用得好,很美,但有时读出来却没那个味道,一直在努力”。

7.每篇课文坚持朗读5遍以上的学生认为 “对句子更加熟悉,更有句子感了;做完形填空及阅读理解时,会更有意识地联系上下文”。 部分学生说“有边读边思考的感觉了”。

从反馈的七个方面的情况可以得出:一年多来,学生对朗读这一学习手段经历了这样的一个进步过程: 首先朗读态度转变,从只读读记记单词到会更主动朗读课文;其次体会到朗读有作用,从更容易记忆词汇和理解语法到更有句子感;更重要的是养成朗读习惯;更可喜的是意识到朗读技巧运用得好, 朗读课文很美。

目前, 需要努力的是指导学生在朗读中如何随着表情达意的需要而变化,从而提高朗读的表现力。

总之,朗读教学是不可忽视的重要环节,是语言学习最简易也是最有效的手段。但是,朗读是一个长期训练的过程,需要教师的有利监督和学生的不懈反复练习才能达到理想的效果。

摘要：针对基础中等偏下的学生不重视朗读、不喜欢开口读英语的状况,如何指导学生朗读,提高朗读兴趣,养成朗读习惯显得尤为重要。鉴于此,作者对英语课文教学中指导朗读这一环节进行了反思,探讨了高中英语课文朗读教学的重要性,旨在加强朗读训练,解决学生中长期存在的“不读书”问题。

高中作文训练提高课心得 篇3

根据高考作文的特点，在高中作文训练中，先从给材料作文入手，作出了初步探索。

在教学上，则采取由“创设情景——指导点拨——提供素材——评议修改——联系思考，讨论交流——打字成文——批改点评”六个环节组成的新型教学模式来进行教学。

1、创设情景：

根据不同的命题内容，利用并设计多媒体教学软件，以屏幕上的真情实景引起学生的深厚的观察兴趣，利用多媒体软件提供有声有色，甚至动感十足的情景代替干巴巴的文字或单调的图片，更生动更真实，更容易触动学生的联想和想象，从而培养学生的观察力和想象力。情景创设极富表现力和感染力，必将使学生兴趣盎然，乐于接受。例如，最近就给同学们播放了《今天你迟到了吗》、《杭州孙老伯救何大妈》新闻短片

2、指导点拨：

在学生仔细观察的同时，教师以三言两语，适当点拨，例如《今天你迟到了吗》，让学生思考，我们是否应该讲原则，原则时候应该符合人性。针对，让学生思考，我们做好事是否应该高调宣扬，如何让认识孙老伯和何大妈女儿的做法。一切自然而然，水到渠成，学生们自然就有看法，有观点。

3、提供素材：有的学生有了观点，又觉得没有内容可写，这就要适当的给学生提供一些素材，例如针对《今天你迟到了吗》，补充因为坚持原则而成功的事例，也有打掉教条而使生命保存的事例。针对《杭州孙老伯救何大妈》，补充陈光标高调捐款行为，马英九“行善不可高调，扬善不可低调”的观点。

4、联系思考，讨论交流

正所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，客观事物本身是丰富的有着不同的侧面，事物之间的关系也是多重的，多向的，有着复杂的因果关系。多角度地展开审视，才有可能获得对事物的全面认识，而这一审视过程，也就是本环节的“联系思考”，不仅要掌握一般性思维，还要掌握创造性思维，尤其是发散性思维。发散性思维的特点是：思考中的信息朝着各种可能的方向扩散，并引出更多的新信息，使思考者能从多种设想出了，不拘泥于一种途径，不局限于既定的理解，尽可能作出各种解答。这样学生才不会局限于老师提供的这些材料和观点，才会出新、出亮点。

语文的含义本来就是口头语言和书面语方的结合，口头表达谓之“语”，书面表达谓之“文”，“合起来”才是“语文”。叶圣陶先生说过：“语文里面有个‘语’字，如何听他人的话，如何更好地说自己的话，正是语文教师应该教会学生的。”这就需要学生讨论交流。学生在协作学习过程中，把自己对材料的认识，所确立的角度等提供给老师、同学，大家通过“会话”讨论这一认识是否正确，这一角度是否新颖，是否切合写作主体本身，这样，就避免了被动性，调动了学生的能动性，整个过程，学生都处在积极主动的状态，学生之间互相比较，互本借鉴，共同提高，极大地活跃了作文课堂的气氛，也提高了写作的兴趣。

4、评议修改：

评改是师生作文教学双边活动中信息及时反馈的重要环节，反映着师生信息双向交流和作文教学计划具体落实的状况。在计算机网络环境下，教师可以选择学生的优秀作文或有突出毛病的作文通过大屏幕或发送到每个学生的终端机上，供全班学生一起欣赏或评议修改。这样激起学生很高的参与热情，使学生都能积极提出自己的修改意见，使例文的作者也能在友好的气氛下认识到自己作文的优点与不足。同样，也减轻了教师批改作业的负担，使其精力重点放在提高教学质量，培养学生能力上。这一环节，把传统的“老师为中心”的单向反馈教学变成了师生之间以至学生与学生之间的多向反馈交流，扩大了学生的眼界，调动了学生主体参与的积极性。既能使写作能力强的同学得到适当的点拨，又能使成绩差的学生及时得到鼓励，加强了写作信心，从而有利于全面提高写作水平。

5、打字成文：

学生通过对各种信息的有效加工，开始谋篇布局，构思全文，因为有了上面环节的基础，这时候就比较有把握，不说一气呵成，至少也是“一路顺风”。在信息化的时代，让学生在电脑上打字成文，既调动了学生的写作兴趣，也锻炼了学生动手操作的能力。

6、批改评点：

这一环节，也是非常重要的。这既是对本次写作训练及作文情况的分析和总结，也是写作基本只是和规律的讲解和指导。要求客观、中肯、有针对性。老师既要看到学生写作亮点，也要看到瑕疵；既要让学生知道自己的胜处，也要看到自己的不足。

以上六个环节是对高中作文教学模式的几点探索，较好地解决了“写什么”、“如何写”、“为什么写”的三个问题，提高了作文所要求的能力素质。这就是我教学实践中总结出来的一点看法。

军训训练心得体会 篇4

哲学一：统一

什么是团队和团结?这些问题困扰了我很久，带着这些问题，我踏上了军训的征程。烈日下，反复的动作让我清醒。一步一步一步跑.这些简单的动作，当放入一个组时，变得极其困难。通过练习和磨合，我什么都懂。就像导师说的，团队是团结一致，团结一致的集体。军歌学第一首歌《团结就是力量》是这个意思吗?

哲学二：坚持

人要想成功，坚持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我们要站在阳光下完成教官布置的任务，——。虽然只有短短的30分钟，但对于我们这些从小养尊处优的人来说，却是一个巨大的挑战。你有没有在七天军训期间喊累了，生气了，哭了，想家了，想过放弃?但是如果真的放弃了，军训还有什么意义呢?值得吗?坚持就是胜利，只有坚持才能成功。

哲学三:自信

自信是人生不可或缺的。如果一个人失去了自信，人生的意义是什么?做任何事都想着：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因为你还没开始，你选择了结束。相反，为什么不试着选择绝望，大胆前进呢?大喊：“我能，我能!"相信自己的能力，即使失败遇到挫折，只要相信自己有那个能力，相信自己能成功，就一定能完成!

短短的七天军训，让我学到了很多，经历了很多。我们学会了团结，学会了如何对待自己的群体，学会了如何坚强，学会了如何建立自信，学会了如何重新认识自己。

新生军训训练心得体会 篇5

军训让我体会到了军人的感受，军人叔叔们离开自己亲爱的爸爸妈妈，在军队里艰苦地训练，为了保卫祖国、保障我们安定的生活环境，放弃了家的温暖，亲人的怀抱，这是多么崇高的品格，军人叔叔，我想对你们说一声“谢谢”！

火辣辣的太阳炙烤着我们操场上的每一个人，虽然很苦，但是有老师陪伴着，我们的心里多了一份踏实，虽然很累，但是有教官教导着，我们在加速度地成长，成长为可以报效祖国、奉献社会的好少年！

军训训练心得 篇6

回过头来，军训第一天，教官们穿着简单的军装，喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐走进主席台，我突然感受到了战士们的严谨和肃穆，心中充满了羡慕。那是在希望我是一名士兵之后。每次训练后，我发现当兵的意义并不简单，只是简单的立正、自在、左右转弯等基本动作。

军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们的意志的磨练。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一颗小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。

军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我，锻炼意志的良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。

是的，军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间。军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过曾，半途而废是耻辱。大家教咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，有多少人是在暴日下站着倒下去的，又有多少人是在教官的劝说下采取旁边休息的，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。

高中生军训训练心得体会 篇7

西城区教委主任田京生说, 考虑到学生进行实弹射击训练的安全, 射击馆由总参按照部队安全条例进行规划设计。学生射击时, 不但有战士指导、保护, 且场馆内防弹玻璃将射击人与弹道隔离。

据了解, 北京市高中军训中, 实弹射击并非必修项目。在其他区、县高中生的国防教育中, 军事理论、队列行进和各类军体拳训练是军训主要内容。市教委有关负责人表示, 高中军训实弹射击项目并无政策禁令, 但考虑到其中存在的安全因素, 目前, 还没有大范围推广该项目的计划。

在以往军训中, 不少学生反映, 单纯的队列与军体拳训练略显枯燥, 希望能有丰富的项目激发军训热情。田京生表示, 正是考虑到学生的需求, 因此西城区在保证学生安全的情况下, 将军事实弹射击与野外拓展列为本区高中军训必修内容。

高中生现代短跑技术教学训练初探 篇8

一、现代与传统短跑技术训练理论简介及补充

现代短跑技术理论认为：短跑运动的本质特征是以髋为轴的高速摆动，髋关节运动是人体水平加速的关节。强调的是伸髋摆动，进而控制着地技术，强调人体在高速跑动中各动作的协调性和有效性。传统短跑运动技术理论认为：短跑运动的本质特征是支撑腿的后蹬，后蹬是人体水平加速的关键。强调的是缓冲一后蹬技术，注重支撑腿后蹬的速度、力量、程度和方向，显然，现代短跑技术理论与传统短跑技术理论存在着根本的差异。

长久以来，传统短跑技术专门练习在体育教学和课余运动训练过程中发挥了重要的作用。王保成教授在现代短跑技术专门练习方面做了大量的研究工作，为改进体育院校大学生的短跑运动技术和提高他们的运动成绩，提出了三种训练手段：1，半高抬腿小步跑；2，下压式高抬腿跑；3，“扒地式”车轮跑。这三种短跑训练手段对于已经具备良好运动训练基础的体育专业大学生而言，其教学训练的效果是理想的，但相对于没有任何运动训练基础的广大中小学生而言，还需要我们在教学训练中作一些补充。学生在学习和掌握现代短跑技术过程中所遇到的困难和反映出来的问题主要反映在支撑腿屈髋折叠前摆和两腿剪绞式前后摆动的动作幅度和动作速度的环节上。所以，笔者在教学训练中针对学生普遍存在的不足补充了两种教学训练手段：1，“扒地式”跨步跑；2，折叠跑。

1，半高抬腿小步跑。这一练习主要是让学生体会和掌握摆动腿伸髋下摆“扒地”着地动作。强调足踝着地的动作与速度，在传统小步跑的基础上，要求摆动腿屈髋前摆的高度与重心水平线成30～40度角，心理定向于摆动腿伸髋下摆着地的速度。

2，下压式高抬腿跑。这一练习主要是让学生体会和掌握摆动腿屈髋上摆制动和快速伸髋下摆的动作。在传统高抬腿跑的基础上，要求摆动腿屈髋上摆到重心的水平位置以后迅速制动和快速伸髋下压，加快大腿下摆的速度，心理定向于摆动腿的屈髋上摆制动与快速伸髓下摆的速度。

3，折叠跑。这一练习主要是让学生体会和掌握支撑腿屈髋折叠前摆的动作。强调支撑脚随惯性叠向大腿的速度，心理定向于支撑腿屈髋折叠前摆的速度。

4，“扒地式”跨步跑。这一练习主要是让学生体会和掌握两腿剪绞式前后摆动的动作幅度与速度。强调两腿前后摆动的速度与幅度，在跨步跳的基础上，摆动腿屈髋前摆至重心水平位置以后快速伸髋下压大腿伸小腿作鞭打式的“扒地”着地动作，心理定向于支撑腿与摆动腿剪绞式前后摆动的幅度与速度。

5，“扒地式”车轮跑。这一练习主要是让学生体会和掌握支撑腿的屈髋折叠前摆与摆动腿的伸髋下摆着地动作的协调配合，强调摆动动作的协调性和有效性，心理定向于两腿摆动的动作速度和协调性。

二、短跑教学实践与数据分析

在历年的体育高考备考课余运动训练工作过程中，我们常常要面对这样的问题，有一部分普通高中学生在进入高三学年度以后才选择报名参加学校组织的体育高考课余运动训练。这部分学生虽然一直以来都是学校课外体育活动的积极分子，但没有参加过任何的基础运动训练或专项运动训练，起点低，这给体育高考备考运动训练工作带来了一定的困难。为了能够在较短的时间内有效地大幅度提高这部分普通高三学生100米的运动成绩，笔者从2005年8月开始至2008年3月止，前后共用了三年的时间对王保成教授提出的现代短跑技术理论和短跑技术专门练习方法进行了教学训练实践验证，取得了显著的运动训练效果。

2006届高三年级共有20位在校普通高中生报名参加体育高考课余运动训练，100米项目的运动训练采用传统的短跑技术理论和短跑技术专门练习方法，这一届作为对照组B组；2007届共有12位普通高中生参加体育高考课余运动训练，2008届有13位。这两届学生100米项目运动训练采用现代短跑技术理论和短跑技术专门练习方法，两届合并为实验组A组。这三届学生安排的总训练时间均是32周，总训练课次数96次课，每次训练课时90分钟，每周安排3次课。为了客观地采集学生的运动成绩数据，在A组20名学生中随机抽取15名的运动成绩作为对比数据。由于各届学生的先天生理条件和100米运动成绩起点存在着明显的个体差异。所以，用每组100米的平均成绩提高幅度作为评价运动训练的效果，能够比较客观地反映两种短跑技术理论与短跑技术专门练习_的训练效果。

从统计的数据情况来看，A组学生参加训练后在体育高考中100米运动成绩明显好于B组的学生，平均成绩的提高幅度明显大于B组。很显然，A组1 00米项目的运动训练效果明显优于B组的运动训练效果。我们再从相对应的统计数据对比情况来看，教学训练的结果是一致的。

在教学运动训练过程中，A组学生在高速跑动中身体重心在垂直方向上的起伏明显小于B组的学生，各环节的动作速度明显大于B组，步频明显高于B组的学生，这与动作的协调性与有效性有关系。这可以从教学训练中采集到的数据中得到印证。

在实验训练前后人体重心和髋关节运动学指标变化的各组数据中可以清楚地看到，实验组重心水平位移速度明显大于对照组；实验组支撑腿和摆动腿的髋角速度明显大于对照组；实验组两大腿的剪绞速度也明显大于对照组。这就说明了A组短跑技术专门练习有利于提高两大腿的剪绞速度，缩短腾空时间，提高步频，同时能够减少着地缓冲阶段的时间和着地后所产生的支撑阻力，有效地提高跑速。

在实验训练前后膝、踝关节运动学指标变化的各组数据中可以清楚地看到，实验组的膝角速度和膝角变化明显小于对照组，这就说明支撑脚着地以后，膝关节起到固定支撑的作用，加大“扒地”的力量和扒地的效果，这与王健他们对短跑运动技术所做的生物力学分析结果是相一致的。从着地踝点相对于重心水平速度的情况来看，实验组明显大于对照组，这就说明跑的单步时间与髋关节的剪绞速度有着密切的关系。

可见，现代短跑技术和短跑技术专门练习手段能够有效地提高学生的步频，提高学生在高速跑动中动作的协调性与有效性，有效地提高学生的短跑运动成绩。

三、总结

1，半高抬腿小步跑、折叠跑、下压式高抬腿跑、“扒地式”跨步跑、“扒地式”车轮跑等短跑技术专门练习，有助于学生学习和掌握短跑运动技术，建立正确的运动技术感知能力。

军训役前训练心得体会 篇9

军训是快乐的。教官都是我们的学长，跟着他们，我们可以学到许多从别的地方学不到的东西。中秋晚会大家集思广益，大展身手，个个身上都有自己的“独门才艺”。平时在宿舍，有同学生病，大家都相互问候，相互帮助，建立了深厚的友谊。

军训是辛苦的。晚上回到宿舍之后，双腿酸痛，浑身没劲，一个个都“瘫”到床上，揉自己的腿或直接睡去，但所有人都在勇敢坚持。作为二十一世纪的主人，肩负着祖国寄予我们的伟大重任。已经过了天真烂漫的年纪，步入青年的行列，就应不断完善自己的思维方式，提高自己的做事效率，为家庭、为学校乃至国家，贡献出自己的一份力量。军训就像是长鞭，它的艰辛，它的酸甜苦辣，将是对我们最好的鞭策，在这种鞭策下，我们将磨练出坚强的意志，培养出吃苦耐劳的精神。

军训是我们人生中的一次历练。毕竟“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。“吃得苦中苦，方为人上人。”这是我们大学生活最精彩的开端，我们将从中不断完善自己，提高自己，同时也对未来充满了信心。从此之后我们会更加体谅父母，理解老师，懂得忍耐与接受。一起为自己加油吧!相信我们这一代志在四方的好儿女，一定会大有作为!

军训日记高中 军训心得体会参考 篇10

第一天和第二天的军训使我们叫苦不迭，不停地抱怨，但我们唱军歌时，从声音小如蚊子到气势磅礴。经过上午加强训练，我们的步伐已经十分统一了，不知是什么东西把我们的心都凝聚在了一起，或许，这就是团结。不知为什么，现在只要看到别的中队走得整齐时，我们就会不由自主地鼓掌，也许这就是尊重。

还有一天就要结束军训了，但我不会忘记气势磅礴的军歌，挥汗如雨的我们，更不会忘记要求严格的教官......我十分感谢这次军训，是它让我从顽皮的小女孩变成独立自主的人。

2019军训日记高中范文【范文2】

今天一早，天气算是晴朗，可我的心情并非如此。可能是上天感受到了什么，从中午开始天空就变得阴沉沉的了。

有人会问，是什么原因导致我的心情不好呢?因为今天是军训的最后一天了。

还记得军训的第一天，那种对新生活充满了各种不适的情绪。而在这最后一天，我的千丝万缕感情编织成了一首今天学习的歌——《感恩的心》。

正午时分，我们站在操场上望着前方教官们整齐如一的动作，心中不禁泛起一种酸涩的感情——马上就要和朝夕相处的教官和老师告别，真是舍不得。正如那句歌词唱得：“感恩的心，感谢有你。”

来日方长，我只希望以后教官们工作顺利，希望以后还会再次相见。离别，只是为了更好地重逢，我不是在最好的时光遇见了你们，而是遇见了你们，我才有了这段最美好的时光。

军训心得体会参考范文

经过长达四天的训练，在周五，我们整装待发，以最佳的精神风貌，接受教官及全体领导，师生的检阅。

下午三点整，全体同学环绕福清体艺馆，排好整齐的队列，等待这激动人心的时刻。随着总教官一声令下，活动正式开始。

各班依次出场，气势如虹。

“一——二——三——四——”我们班同学，以气吞山河之势，尽力呐喊，步伐整齐，迈向正中接受检阅，秦教官于队伍左侧带领。

由于上午的彩排练习中，我被临时调到了第一排，之前与此排同学并无有过配合，犯了同手同脚的失误。以至于我的神经高度紧绷。

高中生议论文思维训练策略探析 篇11

【关键词】高中生；议论文；思维训练；策略

长期以来，在高中议论文的教学实施过程中，议论文的思维训练没有得到应有的重视，这对高中生议论文的写作能力提升是极其不利的，因此，开展相关的研究活动是非常必要的。

一、要加强命题判断的思维训练

1.对说理对象的判断要明确

在议论文的思维训练中命题的判断是非常重要的，而在开展命题判断的过程中，对于说理对象的判断一定要准确，教师要让学生明白，在你写议论文时，是在阐述某些道理给别人看，看你说理的人都是你的读者，如何让你的文章说理让人心服口服，让人接受，就必须要明确你说理的对象是一些什么样的人群，这是议论文能否打动别人的一个很重要的因素。与年龄大的人讨论博学的问题是让人笑话的，与年龄小的人谈论深奥的道理，看者是很难理解的，自尊方面的问题要与那些可能会自贱的人谈论才能够更有效，而对于积累的阐述其所针对的对象应该是选择那些不重细节的人来进行讨论等等，只有根据所议论的内容选择合适的读者，所写的议论文才能够真正做到目标明确，所写的内容才能够有的放矢，不偏离议题的轨道，如果要议论的话题内容有所变动，那么所针对的说理对象也应该加以适当的调整，总而言之，在写议论文时一定要高度重视明确说理的对象。

2.理清说理对象的矛盾，善于化解问题

议论文要抓住问题的焦点所在，才能够解决好问题存在的主要矛盾，鲁迅先生的议论策略其突出之处，是充分抓住论敌的要害所在，然后给以最有效的致命一击，其主要的原因是一般情况下，人的思维处于一种思路模糊不清的混沌状态，而鲁迅却能在这样的模糊中迅速的找到问题的关键所在。找到说理对象的主要矛盾，再加以细致的说理，问题便会很快的得以解决，问题最终便会迎刃而解。在高中议论文思维训练的实施过程中，教师要善于引导学生观察周围的事物，发现周围事物中各种各样的问题与矛盾，并引导学生在善于发现的基础上，发表自己的见解，探寻问题解决的有效途径，这样的思维训练，对于学生议论文思维判断能力的提升帮助非常大，有利于学生的准确立意，正确议论。

二、要加强正确推理的文思训练

1.推理以命题的原材料为立足点

在写议论时偏题、离题的现象有许多的原因，其中没有将命题的原材料作为立足点是偏题与离题的一个重要的原因。对于材料的中心内容理解的不够清晰，对材料的中心进行主观性的臆想，会造成离题的结果。在一篇议论文的论述中，即便这篇文章论述的再深刻，如果失去了论述的准确性，论述的再深刻也不起多大作用。如：针对见义勇为来写议论文时，如果针对的是英雄救美的议论方向，即便写的再深刻也无济于事，没有找对正确方向，推理原材料的立足点不够准确，就难以收到预期的议论效果。

2.文思推理必须借助于联想

在文思推理过程中，联想所起的作用是非常大的，可以这么说文思推理必须要借助于联想才能够起作用，联想可以大致的分成几个类型，其一是接近联想，这一联想的类型主要是指在时间、空间的层面将其相互接近的对象联系在一起，其二是类似联想，是指在已有的经验中，将一些比较相似特征的对象联系在一起，其三指的就应是对比联想了，这一联想突出的是将在经验之中的对立对象联系在一起，除此之外，也会有一些联想其对象的联系机制更为复杂，如因果联想就是其中之一。一个事物不是孤立的，它总是或多或少的与其他的事物相联系，这种联系绝不是一种单一性的联系，联系一定是各种各样的。推理尽管是一种逻辑学的概念，而联想是归属于心理学的范畴，基于逻辑学的推理的有效实施必须借助于心理学范畴的联想才能够实现。在议论文的文思推理过程中，由此及彼的联想可以把推理的逻辑变得更加的合理，让议论的对象其内在的文思更加的凸显，深化对议论内容的理解。

3.推理时事理间的联系要把握好

一篇好的议论文一定是逻辑严密的，事理的论述一定是条理清晰，层层深入，详略得当的，很难见到逻辑间的疏漏与瑕疵，不拖泥带水，不得此失彼。推理缺乏严密性，逻辑不够严谨，文章的头绪就很难理顺，因此好的议论文其根本的问题就是要谋好篇，布好局，在议论一件事情时，要看看要深挖事物的前因后果，这样的原因能否推理出这样的结果，只有事理的推理因果分明，联系紧密，其观点的论述才能够更鲜明。在对某一个观点进行有层次的论述时，问题的判断一定要有充足的根据，不能够在根据不足的情况下，进行毫无根据的主观臆断，如果脱离了事理间的联系，而进行推理，推理的结论必然是苍白无力，而缺乏说服力的，最终难以达到预期的议论效果。在推理的过程中把握好事理间的联系，不仅要从正面进行相关的议论，也要从相反的方面进行充分的议论，让推理的论证更加全面。

三、结论

开展高中生议论文思维训练的策略研究，对促进高中生写作能力的提升具有重要的作用，因此，本文以高中生议论文的思维训练研究为研究的视角对相关的问题展开研究，希望通过本文的研究能够更好的促进议论文教学的有效实施。

【参考文献】

[1]王平.谈谈写作技巧———由两篇高考争议作文说起[J].语文建设，2013（12）：32-33

高中生军训训练心得体会 篇12

1 心理素质训练对篮球高中生比赛作用分析

1.1 高中生未进行心理素质训练在训练和比赛中的表现

未进行心理素质训练的高中生在训练和比赛中却表现这样的状态:赛前没有充分的心理准备, 而在比赛中紧张、拘谨、缺乏参加比赛的渴望以及争取比赛胜利的信心和决心。特别是在双方水平相当, 激烈对抗的争夺战中, 学生往往会心慌畏惧、视野狭窄、犹豫不决、判断失常, 自我控制能力不强。比赛中学生精神过度紧张, 导致技术变形、动作迟缓, 从而造成失误;在出于下风时, 心浮气澡、急于求成而造成失误;这就是未进行心理素质训练的学生在训练和比赛中所表现出的状态。

1.2 高中生进行心理素质训练后在训练和比赛中的表现

进行心理素质训练后在训练和比赛中的都能表现出良好的心理素质状态。例如:在训练与比赛中学生非常有自信心, 不管在任何环境下都能自我控制和适应, 并学会运用具体的方法和手段来调节他们自己的心理状态。在与自己的强敌对手比赛过程中, 也不会产生有畏惧、恐怕、胆怯的心理, 更不会出现赛前不充分, 而出现过度紧张导致比赛中学生不能充分发挥的现象。

1.3 原因分析

影响学生在训练与比赛中心理素质不稳定的因素有两个方面:一是主观方面的因素;一是客观方面的因素。

1.3.1 主观方面的因素

高级神经活动类型贯穿到人的心理活动的各个方面, 也影响到人的行为的外部表现。不同的高级神经活动类型有着不同的性格和气质特征。兴奋型学生的特点是兴奋性高而强烈, 情感变化剧烈, 抑制能力差, 但反应迅速, 动作敏捷。简单地讲, 自信心就是人对自我能力的客观估价, 是学生在篮球比赛中保持良好心态和正常发挥技、战术水平的基础和保证。

1.3.2 客观因素

场地、时间、空间及观众的气氛所构成的环境因素, 都会对学生临场心理状态形成一定的压力, 学生如不能较好的适应和自我调节, 就会影响技术的发挥。学生的身体素质是多种多样的, 但主要的身体素质则是速度、力量、耐力和灵敏四种, 每一种素质都有其各自的心理特点。一名高水平的学生先天的素质是重要的, 但后天的身体条件的改善和提高, 则是稳定临场心理状态的基础。

2 心理素质训练在篮球比赛中作用及意义

高中生在竞赛中不仅消耗很大的体力, 而且消耗很大的心理能量。如果学生的心理素质不好, 即使身体素质、技、战术训练再好, 也不可能在比赛中取得优异的成绩。

2.1 心理素质训练在篮球比赛的重要性

针对学生成长时期心理发展特点, 应重视和加强对学生的心理训练, 使学生接受篮球技、战术训练之外的同时, 也接受心理素质训练, 以便提高学生的心理素质训练, 为国家培养更多的优秀篮球运动员。良好的心理素质可以加强学生的自我控制能力和心理承受能力;并能提高学生对环境的适应能力和与强手进行心理战的能力。

2.2 心理素质训练在篮球比赛中的意义

通过心理素质训练, 使队员的心理过程和心理品质得到良好的发展, 学会具体调节自己心理状态的各种方法、手段, 提高控制能力。调节机能, 挖掘高中生的机能潜力, 使学生在千变万化的比赛中表现出精确的肌肉、运动知觉和准确的时间感、节奏感、距离感、速度感和空间感, 具有在极短的时间里将注意力分配和集中于各种动作和场合, 培养学生勇敢顽强、果断镇静和夺取胜利的意志能力。

2.3 心理素质训练在篮球比赛中作用

作用分别为加强自我调控能力, 加强情绪的稳定, 尤其是加强高中生在篮球比赛过程中的自我控制能力, 包括思维、情绪行为过程的控制;提高适应能力, 通过心理训练, 有利于学生个性品质的形成和发展, 培养意志力, 提高各种适应能力;有助于消除疲劳, 在连续大负荷的训练和比赛后, 感到体力不足, 厌烦训练, 训练任务无法完成而器官的生理机能都很正常, 用按摩、蒸汽浴等方法收效甚微, 这就是心理疲劳所致。

3 篮球高中生的心理素质训练方法

在篮球比赛中学生其最大的缺点就是心理素质不稳定、情绪波动大, 容易受客观事物的影响。因此为了正确调整和控制在训练和比赛时的心理活动, 使学生的中枢神经系统达到最适宜的兴奋状态, 根据现代科学的研究成果, 总结了以下几个方法, 即注意力集中训练、意志训练、心理调整训练方法等。

3.1 注意力训练

注意力训练, 就是使学生学会全神贯注于一个确定的目标, 不受任何干扰外来刺激、影响和内心杂念干扰, 始终把心理活动指向和集中在当前活动任务上的训练, 注意集中的能力是因而异, 有些高中生的抗干扰能力很强, 对外界事物的影响“视而不见”, “听而不闻”。学生要严格控制自己的情绪, 特别是在不顺心、恐慌、发怒时更要养成自制能力。

3.2 意志训练

坚强的意志是一个人宝贵的心理品质, 一个意志坚强的人能战胜任何内外困难, 能在逆境中成熟, 在厄运中创造奇迹。意志训练就是在运动训练中有目的的培养和发展学生意志品质的教育过程, 在运动训练和比赛过程中、篮球比赛是在较高强度、大运动量训练和激烈紧张的竞赛条件下进行的。

3.3 心理调整训练

教练可以让学生通过肌肉放松法、呼吸调节法、自我暗示法等方式来调整心理, 从而实现心理调整训练, 在高中生参加大型比赛前, 教练员向队员提出的目标和要求应该是合理的, 即不应超越平时最佳训练水平, 因为高中生的自信往往是建立在平时的实力水平基础上的。当目标一旦实现, 就要立即配合强化措施, “强化”即对成功奖励, 自信心的增强就是“成功的表达”, 而对每次“成功表达”辅之以及时的“强化”, 并而进行提出新的目标, 会大大有利于增强自信心。

4 结论

高中生在篮球比赛中最典型的心理特征就是心理活动极不稳定, 很容易受客观外界的干扰。在对高中生篮球训练时, 不但要重视基本功, 基本技术的培养、训练, 更要重视对他们进行心理素质的训练, 以提高他们克服各种困难的能力;提高他们抗干扰能力;提高他们在比赛中自我心理调整的能力。高中生在篮球比赛中的心理素质训练要有针对性, 并且应贯穿于平时的身体、技术和战术训练之中, 以提高高中生在篮球比赛的心理适应能力和心理承受能力, 提高他们的心理素质, 给予学生多参加高水平比赛, 增强学生的心理适应能力。S

摘要：在篮球比赛中, 决定比赛胜负的因素除了学生的技、战术水平实力和身体素质训练外, 还有心理素质训练。本文论述了心理素质训练在学生篮球比赛中的必要性、意义、作用, 以及分析当前我国内、外的心理素质训练状况, 并通过篮球高中生进行心理素质训练和未进行心理素质训练在训练和比赛中所表现出的心理状态进行对比分析, 为培养和发展篮球高中生在今后紧张的比赛和训练中所必需具备的心理素质和个性心理特征, 使篮球高中生通过心理素质训练, 学会控制和调节自己的心理状态。

关键词：篮球,高中生,心理素质,心理训练

参考文献

[1]崔丽莹.心理素质教育论[M].广东出版社, 2011:36-47, 241-250.

[2]孙民治.现代篮球高级教程[M].人民教育出版社, 2010:第14章, 344-352.

[3]马启伟.体育心理学[M].2版.高等教育出版社, 2005:206-236.

[4]田麦久.运动心理学[M].人民教育出版社, 2009:295-215.

高中生军训心得体会 篇13

在父母的所有指导下，我们开始了军训之旅。我们的目的地是丰南军训基地。一进门第一感觉就是认真，谁也不知道我们会接受什么样的训练。我心里一直在问自己是不是做了足够的准备，尤其是吃苦。什么是吃苦?军训的苦怎么吃?但是，看到教官的时候，我放松了很多。那是一个很善良的教官，爱笑但不缺乏军人气质!安排好一切已经很晚了，带着好奇的心情迎来了充实的军训生活!

第一天，大家都起得很早。我迫不及待地穿上了渴望已久的军装，走在军营里，被一种自信和自豪的感觉包围着。第一项是聚在一起做早操。早饭后，一天的军训开始了。首先，学习一些基本的东西，比如格斗姿势，转身。训练很枯燥，但是我们的训练并没有我想象的那么苦。教官很理解，我们也很合作。由于提高了工作效率，我们得到了更多的休息时间。总的来说，训练不是很辛苦。然而，在这个过程中，一股强大的凝聚力逐渐降临到我们新的集体身上。

一天下午，我们举行了第一场军训汇报表演，一上台就赢得了教官和老师的掌声。我们的口号出奇的响亮。当时心里很激动。每一个动作，每一个眼神，每一句口号，我都尽力了。

结果公布的时候：高一一班第二名，除了教官开心的喊了一声“好”外，没人出声。刚开始觉得挺好笑的，被教官说的很尴尬，但突然意识到我们的集体目标是多么的一致。我们的目标是赢得第一名，所以没有人欢呼，也没有人为现在的成就感到高兴!就这样，我们结束了第一阶段的训练。

第二阶段，我们一步一步走，一步一步变。在这个阶段，人是需要团结的，只有同心同德，才能与时俱进!课间，教官教我们弹歌，喊出我们的气势，唱出我们的自信!就这样，七天的军训生活很快结束了。在最后的报告表演中，我们给了学校、家长、教官和我们自己一个满意的答案!

这里有我们的汗水和欢笑，也培养了我们以后在高中生活中要用到的吃苦精神!

高中生军训心得体会 篇14

训练的内容不再只有军姿、队形，军体拳的加入，让我们每个人变的兴奋起来。还记得开始的我们，只有抱怨与不满，而现在却乐在其中。它就如巧克力，虽十分苦涩，但苦尽甘来，剩下的只有美好与令人无法忘怀的回忆。

还记得刚刚到国防教育学校的第一天，同学之间只是一面之缘的陌生人。零散的队伍，杂乱的步伐，你向左，我向右，毫无默契可言。而现在，动作形如一人，队伍井然有序，默契度不言而喻。在军训中，我们学会了为他人着想;在军训中，我们学会了顾全大局。

在家庭中，我们是小公主，小皇帝，衣来伸手饭来张口。第一次，我们学会了洗衣;第一次，我们学会了坚持，学会了真正的独立!感谢军训，它让我们得到了成长，它让我们学会了正视人生!

雏鹰断翅未来才能翱翔蓝天，正如我们，在磨练中才能成就人生。相信我们能够在接下来的日子里迎难而上。不逃避，不推诿。塑造健康的人格，培养良好的意识、品质，为成功人生打下最牢固的基础!

高中生军训心得体会3

岁月需要历练，方能成就千锤不倒之钢铁。

军训第二天既有欢笑也有汗水，这都是在料想之中，军训一来所有的一切是未知，是好奇，是忐忑。五味杂陈混搅于一处，是其中妙处难以与君言。活泼的室友，俊朗严格的教官，响彻上空的喊声，都能在梦乡中萦绕，久久挥之不去。

今天我们迈着整齐划一的步伐，毅决刚勇地书写军训历史，汗水浸透了衣衫，站军姿疲乏了我们的身体……这些我们都浑然不惧，因为我们是朝气蓬勃的青年，是怀揣梦想的接班人!

傍晚，我们坐在广场观看纪录片，直到夕阳滑落，星星披上天空。震撼，感动，是我在观看之中唯一能想到的词语。震撼是为了那似如一人的军步，军人们超于想像的训练和坚持;感动是为了祖国能够拥有如此之多的可爱、优秀、坚强的军人，愈走愈强、欣欣向荣的未来。我想，在接下来的日子里，我们将更严格地要求自己，像一个军人那样，去感受训练之苦，去感受生命与责任的意义!

高中生军训训练心得体会 篇15

一、英语写作过程的实质

高中英语教学的目标在于对学生的英语基础知识进一步巩固和扩大, 当然, 这必然是建立在初中英语教学的基础之上, 不断地发展学生的基本技能, 将其语言综合运用能力培养起来。就高考命题来说, 对学生来说其中比较难的部分便是关于写作的。英语写作对学生有着很高的要求, 体现了对学生综合能力的要求。学生不但要在语言基本功方面过硬, 还要求学生具有一定的综合能力, 具体包括写作审题能力, 对信息的处理能力, 对文章结构的驾驭能力, 对各种题材的很好选择以及对文章内容的安排能力等。英语写作过程, 实际上也就是思维的过程。然而, 不少学生的写作过程, 通常都只是简单地翻译一下写作材料, 往往无法对写作的具体要求进行充分理解。这就造成最终写成的文章不具备充实的内容, 缺乏句子的连贯性等, 就具体考试过程而言, 往往没有很高的得分。

二、英语写作中存在的问题

( 一) 语篇错误

就短篇作文来说, 一定要确保写出的文章具有明确的主题, 要求全部句子都要紧密地联系起主题。然而, 有一些学生的作文经常会有跑题、离题的现象, 没能集中主题。作文也没有丰富而充实的内容, 篇章的结构往往比较零散。这些与教师的教学方式往往关联性很大。如今, 不少教师在具体的教学中常常是对机械地传授语言知识过分侧重, 却忽视了培养和训练学生的英语语言思维能力。如此, 最终就使得学生只会简单地将句子写到一起, 欠缺整体的英语写作概念。

( 二) 汉式英语表达

有不少学生对英汉文化差异缺乏了解, 因而在英语写作过程中, 通常只会简单的逐句翻译汉语句子, 以为这样便是英语写作, 在进行语言组织时用的是汉语思维而不会用英语的思维。具体表现在两方面, 一是对英语习惯用语学习的忽视, 二是选词用词不能正确地进行。

( 三) 词汇错用

汉语中不同的词汇具有的词性也是不同的, 词汇放在句子当中充当的成分不同, 其词意和词形往往也是不变的。然而, 英语却不同, 词性、词形和用法都具有多变性。在词性发生变化的时候, 词形和用法也就会相应地发生变化。可是很多学生在进行英语写作时, 却是常常将英语词性的变化忽略了, 这必然会造成英语写作的不顺利。

( 四) 词汇量不足

在英语写作中, 会用到的词汇非常多, 所以要求学生在这方面进行大量的积累, 在日常学习的过程中要坚持持续地积累, 但是, 有很多的学生往往难以做好这一点。而且, 学生能够熟练使用的词汇更是少之又少, 这就直接造成了学生在英语写作过程中, 经常会有用词不当或者是错误拼写单词的情况。文章写出来也就会造成理解困难, 这对整体的文章表达和信息传递, 都会有不利的影响。

三、英语思维能力的培养方法

( 一) 注重英语基础知识的教授

对于英语写作水平影响较大的主要是学生党的英语认知结构和知识水平。英语写作要想写好, 就需要具备良好的英语思维能力, 具体涉及到对思维的深刻性、灵活性和广泛性。要想提高教师的英语思维能力, 就需要教师在教学过程中积极运用不同的方法, 来逐步提高学生英语思维的灵敏性和创造性, 进而不断提升其英语写作水平。要牢牢掌握住英语基础知识, 这样才能有更高的英语认知结构和英语知识水平。学生学习英语词汇, 关键就是要将英语基础知识牢牢掌握。所以, 教师在教学过程中一定要对单词教学予以高度重视。

( 二) 重视培养学生的英语思维能力

1. 英语的思维模式实际上是一种抽象思维, 并以分析性为主。英语思维主要的表现是直线性、实证性和逻辑性, 往往侧重有利地阐述体现实验结果、统计数据和客观事实等中心思想。在具体的英语教学过程中, 要积极学生帮助其多做一些有针对性的练习。在阅读教学中, 引导其依据作者思路来对整篇进行有效的综合分析, 对其写作方式进行模仿, 在写作练习中很好地进行写作模仿, 从而帮助其将特定的英语思维概念建立起来。

2. 英语写作教学中要重视很好地结合起英语思维和句法结构。要重视对学生扩散性思维的培养, 与此同时, 还需要根据英语思维的灵活性规律来训练学生, 帮助其养成良好的英语写作习惯。

( 三) 教师要提高自身的英汉思维差异性的能力

1. 在高中英语教学过程中, 我们的教师应该将中英思维应用能力传授给学生, 从而帮助其从不同的角度来对整篇文章的结构进行正确的理解。所以, 英语教师在写作课的授课过程中, 先要自己对两种思维模式的差异性进行充分地了解, 进而不断促使学生对差异性的存在进行认识和感知, 进而向自身的思维模式转化。

2. 教师要对英汉的思维差异更加明确, 将转变思维的教学理念建立起来。高中英语教师在写作部分的教学, 应该把过去的将培养学生的语法、句和词能力视为教学重点的思想转变过来, 着重培养学生的跨文化能力。教师在讲解课本时, 要多角度地进行全新的讲解。具体涉及到文章的词汇、句式和文章的建构等。在整体的教学实施过程中, 尤其需要重视思维的培养模式, 要始终以英语思维为核心来开展教学活动, 实施教学方式以及制定教师的教学策略。

四、结语

不论是提高学生的英语写作能力, 还是培养学生的英语思维能力, 必然需要长时间的积累, 凡事都不可能一蹴而就。如今出台的新课程标准, 更加突出要求学生具备一定的英语写作能力, 所以, 实际教学过程中, 教师要采用一些综合性手段, 从而将学生的英语思维能力和习惯逐步培养起来, 对学生的写作技巧着重训练, 促使学生的写作成绩不断提升, 从而促进高中英语写作教学得到有效地发展。

参考文献

[1]余东东.新课标下高中英语写作教学中思维能力的培养[J].大观周刊, 2012, (39) :267.

[2]郑静君.新课程下的高中英语写作教学[J].基础英语教育, 2008, (05) :44-48.