求职信中的自我评价

求职信中的自我评价（共10篇）

求职信中的自我评价 篇1

作为求职者为求职做一个自我评价，本文是文库小编为大家整理的求职中的自我评价范文，仅供参考。

求职中的自我评价：

1、具有一定的专业知识，有较强的分析能力，能理性、客观看问题并解决问题;团队意识强，沟通良好，并有一定的领导和组织能力。

2、本人有过在医院和药厂工作的经验，熟悉中药的炮制以及调剂过程，还掌握400多种常见中药的性状鉴定，100多种中药的显微及理化鉴定并能比较顺利地按照《中国药典》规定的操作程序对中药材、中药饮片及中成药等进行提取、分离、检验，并能自制薄层板且熟练操作紫外分光度器等仪器。

3、两年多药厂和两年多化妆品厂以来实习，工艺员,主任，制药工程师兼生产经理岗位学习和积累，掌握了片剂，胶囊剂，颗粒剂,巴布膏剂以及中药提取在生产过程中的各项生产流程，操作，工艺技术,质量控制及人员安排和培训。

4、本人毕业于国内著名药科学府，是一名有资质的信息分析师、注册执业药师，有海外工作经历;十多年市场调研分析、竞争情报研究工作经验-有敏锐的市场洞察力、严密的逻辑思维分析能力、良好的判断力，能提出前瞻性思路，具有主持前沿性新产品研究能力，同时根据科技前沿、竞争对手分析及公司状况筛选新产品，引进新产品项目，提供技术指导等，熟悉了解知识产权概念，并有相应独到操作经验;7年多的项目管理经验-具有医药企业产品(新药、保健食品及化妆品)研发、项目申报、药品注册及组织管理工作经验，政府科技项目的立项、申报以及高新技术企业的申请等成功经验。

5、1 团结协作，具有高度的集体责任感;2 诚信守时，具有与人为善乐观平和的性格;3勤学善思，具有扎实的专业知识技能及良好的自学能力;4 脚踏实地，做事认真细致，富有耐心，并具有良好的执行力。

6、我非常热爱自己的专业，不断学习完善自己的专业知识。工作积极主动，严谨认真，耐心细致，有高度的责任感，具有敬业精神。在工作中我能认真思考发现的问题，并提出解决办法，使工作能够高效、优质地完成。具备独立完成药剂科各项工作的能力。我现在已经取得执业药师资格。

7、工作认真细致，具有团队合作精神，积极乐观向上，善于自我激励和承受压力，有优秀的沟通及语言表达能力，诚实，敬业，有较强的责任心。不同的专业背景使我思维开阔敏捷，分析能力强，勇于创新。有很强的学习能力，善于接受新事物。

8、头脑冷静，有较强的分析能力，能理性、客观看问题并解决问题;能为领导出谋划策，团队意识强，沟通良好，并有一定的领导和组织能力。

9、1.具有良好的食品开发能力和创新意识，而且具备质量管理经验及检验能力，能对开发出的产品制定相关的技术标准和质量标准。2.能处理常见的计算机故障，熟练操作WORD,EXCEL等常用办公软件。3.熟悉OA系统、ERP系统在生产管理中的运用。4.掌握了ISO9000,HACCP,GMP,SSOP,6S等知识。5.熟悉食品行业的相关法律和法规。

10、大学几年，塑造了一个健康、充满自信的我，自信来自实力，但同时也要认识到，眼下社会变革迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要用发展的眼光看问题，自身还有很多的缺点和不足，要适应社会的发展，得不断提高思想认识，完善自己，改正缺点。

作为市场营销专业的学生，我专业知识扎实，学习成绩优异;有较强的组织协调能力、活动策划能力和公关能力;具有良好的团队精神，善于与人沟通和协作;社会实践能力强，对新事物接受能力快;具有良好的思想品质，爱好广泛，为人诚实守信;善于交际，有较好的语言表达能力，能很好的用英语同外国人士流畅交流;思维敏捷;工作主动性高,做事认真负责，有吃苦耐劳的精神。能熟练运用办公软件/ERP操作等，了解基础的市场营销学和一些经济方面的知识。

我对工作热情、任劳任怨、严于律己、宽以待人，逐步完善自己，时刻不断严格要求自己，培养自己吃苦耐劳、雷厉风行的精神。有扎实理论基础、动手能力、自学能力，可以迅速地适应不同的环境。具有积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好。脚踏实地的办好每一件事，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织，有一定的艺术细胞和创意制作能力，注重团队合作精神和集体观念,参加了部分社会实践活动。

我为人诚恳，乐观开朗，富拼搏精神，能吃苦耐劳。工作积极主动、认真踏实，有强烈的责任心和团队合作精神，有较强的学习和适应新环境的能力，求知欲望强烈，进取心强，乐于助人，爱交际，人际关系好。

大学几年里，我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，在自己能力和素质上都有了进一步的提高，相信自己能够适应这个社会，为我们的社会多做贡献。

11、大学生活即将结束了，回首校园的生活和社会实践活动，有欢笑，有悲伤有成功当然也有失败。我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立了正确的人生观，价值观和世界观，做一个有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。

本人自入校以来思想上进，努力学习邓小平建设有中国特色社会主义理论，认真思考、体会伟大的思想和先进的理论，并试着在学习中检验和实践，学习十七大精神和“三个代表”重要思想，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值观。

我的专业是药学专业，四年的大学生活和社会实践使我在思想认识、业务知识和专业技能方面都有了很大的提高。使我掌握了深厚的药学专业知识，我不仅学习了药物化学，药物分析，药理学，药剂学等专业知识，还学习了其它的基础医学知识，还积极在课外的实践和实习中，提高自己的操作动手能力和技术。并通过了英语四六级，具备了一定的英语听，说，读，写能力，熟悉计算机的理论和应用技术，如OFFICE等办公软件操作。

除了专业学习之外，我还重视社会实践活动，到校外参加勤工助学工作，暑假期间参加暑假工，通过社会实践来提高自己的交际能力和工作水平，还常参加各种社会志愿活动等。我曾在xx药业股份有限公司实习，初步掌握了药品的检测和取样方法，了解了颗粒车间，片剂车间和胶囊车间的工艺流程及生产的管理等，并受到实习单位的一致好评。

在生活上，我向来崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风。我不断地完善自己，提高自身素质，认真钻研，勇于创新。与老师与同学保持着紧密的关系，乐于帮助同学解决学习与生活上的麻烦。不仅如此，我还热爱篮球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。

作为一名大学应届毕业生，我所拥有的是年轻和知识。我可以用热情和活力，自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。

12、转眼就到了大四, 大学生活即将结束。回想四年走过的路，感到收获不小，这四年没有白过，对于人生中最美好的一个阶段，现在有必要对自己在这一阶段的各个方面进行总结。

思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人

所做的贡献来衡量的，我加入中国共产党的原因也是要努力实现自我价值。我认真学习党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。

对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水平的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落后。

学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

在生活中，我都能积极地参加各种集体活动，表现不错。系里以及学校组织的各种文体活动，足球赛、篮球赛、乒乓球赛等我都能上去表现一下，不但锻炼了身体还能为集体争光，取得较好名次。

在即将走向工作岗位前夕，我心情十分激动，作为一名来自农村的学生，我继承了中国农民的勤劳、坚韧不拔和不怕苦的精神，我会继续发扬这种精神，爱岗敬业，发挥自己的最大潜能!成为一名优秀的人民教师，接受社会的评定。

13、珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

大学的学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。

在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。

大学四年中，社会实践能力有了很大提高。我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。

体育成绩一向很好。我的体质并非很出色，可是通过我的练习和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。

通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。

14、回首三年的大学校园生活生涯和社会实践生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，使我对我们党有可更为深刻的认识。参加了入党积极分子培训班的培训。本人遵纪守法、爱护公共财产、关心和帮助他人，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

在学习上，我热爱自己的专业，还利用课余时间专修计算机专业知识，使我能轻松操作各种网络和办公软件。曾获过三等奖学金，在书法和体育运动都获得好成绩。英语、电脑、普通话等方面的等级考试已达标。除了在专业知识方面精益求精外，平时我还涉猎了大量网络编程、网络管理与维护、网页设计等知识。并且相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高。

在生活上，我最大的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽，连续担任了分院的乒协的秘书长一职。

在工作上，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，得到了大家的一致好评。

身为学生的我在修好学业的同时也注重于社会实践。有广泛爱好的我特别擅长于网页设计和网站管理与维护方面。本着学以致用，实践结合理论发挥。在暑假期间，我在大型网吧里工作，管理经验与软硬件维护得到了极大的积累。三年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

15、大学生活即将结束，面临毕业，回顾大学的四年，可以用一句话来形容：忙碌是主旋律，进步是总方向，快乐是我追求，青春无悔。通过不断的努力，给自己提高的要求，遇到困难时鼓励自己坚持下去，到现在，基本实现了刚进大学时设立的目标。

政治思想方面，可以说这是我大学生活里面很重要的内容，经过努力，从一个共青团员成长成为一个共产党员，树立了正确的世界观、人生观和价值观，知道自己现在是什么样的，将要成为什么样的，怎么成为那样的自己。悦纳自己的缺点，自我的力量成为进步的主要力量。

学习方面，学习态度比较端正，目的明确，付出了多少汗水都在分数上体现出来了。科研创新能力比较突出，获得过国家级的奖励，毕业论文成绩也被评为优。我特别喜欢计算机，爱问为什么，所以现在对计算机软硬件也算一个入门级的专家了。

社会实践是我的大学生活另一个重心。无论是社区服务，或是专业咨询实践，还是校园的科技文化活动和集体活动，我都是活跃份子，积极参与提高综合素质，在多种多样的角色和职位上都尽力去做到最好。主要是社会实践是组织宣传，编辑写作方面的一些工作，这也是毕业后我将从事的工作。

在身心健康、个人品德及行为习惯方面我也比较满意自己的表现。遵纪守法，讲文明，生活习惯良好。能正确处理人际关系，与老师同学朋友相处融洽，乐于助人，兴趣广泛，适应环境能力强。

以上是我的大学生毕业自我鉴定，一直以来很喜欢这么一句话：我们有很多潜在的能量，只是容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨!所以我们要成为什么样的自己，只要你愿意，你就可以。虽然，作为一名大学应届毕业生，我是一个没有经验的新手，但我可以用热情和活力，自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。

求职中的自我评价范文：

对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。

能承受一定的工作压力，能服从上司的工作安排，并有着自己的工作方式。本人具有比较强的专业理论知识,为人诚信开朗，勤奋务实，认真负责，有较强的适应能力和协调能力，愿意服从集体利益的需要，具备奉献精神。旨在实践中学到更多的知识，提升自己的能力。对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在本科期间，辅修了道路与桥梁工程专业，通过了大学英语四六级考试，获得信息电子产业部技能培训资格证书，通过全国健美操大众三级考试。

具备较强的逻辑思维和判断能力，对事情认真负责，有很强的责任心和团队意识;具备较强的组织协调能力，为人坦诚、自信、乐观、处事冷静，人际关系良好，具有一定的创新意识和创造能力,有较强的自学能力、组织管理能力和人际交往能力

三年来的服务心得及行政工作，使我深深的体会到服务的重要性。这是一个需要很多的耐心、细心及责任心去完成的工作。本人工作认真，责任心强，学习能力好，能很的运用办公室软件microsoftoffice的各种功能进行高效的办公室日常工作，能很好的配合上司及同事的工作。本人工作认真且有很强的责任心及进取心来战胜工作中的一切困难。

本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。有较强的组织能力、实际动手能力和团体协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献。作为学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。有很强的忍耐力、意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。

求职信中的自我评价 篇2

一、班杜拉的自我调节理论

班杜拉认为自我调节是个体内在强化的过程, 是个体通过对行为的计划和预期与行为的现实成果加以对比和评价, 来调节自己行为的过程。他认为人的行为不仅受外在因素的影响, 也受到通过自我生成的内在因素即认知因素的影响, 可以自己调节自己的行为。班杜拉认为自我调节由自我观察、自我判断和自我反应三个过程组成, 经过这三个过程的不断循环, 个体可以完成内在因素对行为的调节 (如图1所示) 。

(一) 自我观察或监控过程

人们会根据自己的价值观和活动功能的重要性对自身活动的某些方面有选择地予以关注。班杜拉认为, 自我观察在自我调节过程中至少起两种重要作用:为设置现实的行为标准提供信息;为评价行为提供信息。系统的自我观察提供了一种自我诊断机制, 它使人们更好地认识什么条件会以什么方式导致人做出某种行为。

而人们对行为监控的程度受反馈的信息量、动机水平、对成功和失败关注的影响, 反馈的信息量越易获得、动机水平越高、对成败关注度高, 则监控程度也相应较高。

(二) 自我判断过程

自我判断即人们在行动之前为自己确定一个目标, 并以此来判断和评定自己行为与标准间的差距, 如果行为超过了标准, 就会产生积极的自我评价, 反之, 则会产生消极的自我评价。自我判断的核心是标准的确立。自我判断过程包括三个环节:建立标准、社会参照性比较、活动价值的评估。

1. 自我判断的第一步是建立标准。

标准包括通过自我指导或观察由他人示范的自我评价标准而确立的内部标准、依赖于生活中重要人物对行为的反应而确立的说教和评价依随标准、通过模仿榜样获得的标准。在现实中会出现建立的标准和自身能力不符的情况, 这会导致人们在行为中受挫。

2. 在建立标准后, 人们就会进行社会参照性比较, 以判断自身的行为是否符合标准。

社会性参照比较主要包括两种:一是社会比较, 即将自己与类似情景中的特定同伴作比较。二是自我比较, 即将自身的行为与以前做出的行为作比较, 以判断自身的行为是否有进步。当人们获得成功后, 会提高行为的标准, 重复失败后, 会降低标准, 使之更接近现实的水平。

3. 在自我调节的判断成分中, 另一个重要因素是活动价值的评估。

另行为评价激活自我反应, 主要发生在那些影响自己的利益和自尊的活动领域。当人们重复从事一项他们开始不熟悉的活动, 并且已接收到关于自己干得如何的反馈, 此后他们就开始对自己的行为表现产生自我评价性反应。

(三) 自我反应过程

自我反应是个人对自己的某种行为作出评价后产生的自我肯定、自我满足、自我否定、自我批评、自怨自艾等情感反应。评价标准和判断技能的发展, 使自我反应的能力确立起来, 这种能力的获得是通过两个途径实现的。一是为自己的行动创设激励条件;二是基于对自己的行为和内部标准的比较, 对行为作出评价性反应。因而人们会进行思想和行为的选择和改变, 延续那些产生积极的自我反应的思想与行为过程, 限制那些产生自我责备的思想与行为方式。而且, 人具有自我调节的能力来改变习惯化的行为, 自我调节理论强调人的心理的主观能动作用, 表明人具有理性认知的能力, 能合理地控制和调节自己的思想与行为。

二、大学生求职过程中的职业认知及其成长过程

(一) 职业认知的含义界定

职业认知是指个体对职业的认识和评价。大学生的职业认知是大学生对自己的职业个性、职业偏好以及面临的就业信息等方面的认识, 是一种主动或被动认识职业的过程或活动。职业认知实质上是一个职业试探的过程, 即人们通过各种方法来检验自己比较适合于哪类职业。大学生的职业认知能力越强, 就越能准确客观地评价自己, 确定恰当的就业期望, 并最终找到满意的工作。

大学生在职业认知方面有其自身的特点:一方面, 求职是大学生从学校步入社会的桥梁, 大学生很重视求职过程, 而且大学生在学校受过有关职业认知方面的教育, 所以大学生在职业认知方面有较强的主动性;另一方面, 大学生具有较强的自控能力, 这为大学生实现更好的职业认知奠定了一定基础。

(二) 大学生求职过程中的职业认知成长过程

1. 大学生求职中的自我观察。

大学生将通过求职过程实现从学校步入社会的转变, 而求职是一个复杂的过程, 在开始求职之前, 有的大学生会为自己设定该表现什么样的行为与态度, 该进什么样的行业和企业, 但也有大学生盲目地去求职, 对自己想找什么样的工作和能做什么、求职过程、招聘企业和行业并不了解。总的来说, 大学生未经历求职之前对其并没有真正的了解和认识, 所以大学生在求职过程中会观察自身的行为是否适宜, 是否可以保证求职目标的实现。而且大学生在求职中自我监控的程度较高, 因为大学生在求职前设置了要得到工作的目标, 这增强了大学生观察求职行为的动机与动力。大学生对求职及自身行为的成败极其关注, 而且对于求职过程中行为的反馈信息可以很容易通过竞争对手的表现、招聘者的语言、行为暗示和是否得到进一步面试的机会而得到, 由此对自己在求职过程的着装、面试、笔试中的行为表现等给予高度关注。通过自我观察得到的信息就为自我判断中标准的建立与修改、社会比较提供了依据。

2. 大学生求职中的自我判断。

大学生在求职前会为自己设定该表现什么样的行为与态度, 即建立自我判断的标准。大学生求职的标准是通过阅读网络上别人的求职经验和建议、往届毕业生给予建议、自我指导建立起来的, 即包括通过模仿建立的标准、说教和评价依随标准以及内部标准。大学生在经历最初的笔试、面试等求职过程后, 会将通过自我观察收集的信息与之前建立的标准相比较, 也会将自身的行为和表现与竞争对手、招聘人员通过招聘表现出的要求与标准进行比较即进行社会比较, 也会与其之前的表现进行对比即进行自我比较以检验自己的思想、行为与表现是否符合标准, 发现自己的优缺点。

3. 大学生求职中的自我反应。

大学生在求职过程中会因为无论是笔试还是面试被拒绝而失落、沮丧、彷徨, 也会因为在笔试或面试中表现好而高兴, 进而对接下来的求职信心倍增, 即大学生会对不同的结果有不同的自我反应, 或是自我肯定或是自我否定。大学生在了解了结果后, 会查找和分析其原因, 产生不好的结果可能是由于自求职之始就没有认清自己, 没有认清自己到底想找什么样的工作, 自己到底适合和能做什么样的行业和工作, 也可能是由于之前建立的标准不符合现实水平, 也可能是由于在求职前对企业与求职过程缺少了解而导致自己的应聘行为不符合招聘企业的要求等。因为大学生具有调节自己行为和认知的能力, 在分析原因后大学生会有针对性地去改进, 所以为了实现求职成功, 大学生在求职过程中会延续通过自我判断而得出的较突出的行为和认知, 而限制和调节那些不合适的行为和认知。大学生在进行行为与认知选择的同时也就会维持或调整之前所建立的标准, 使之更符合现实水平。由上可知, 在现实中, 大学生极少有经过一次求职经历就能成功的, 基本上还是要经历多次的求职过程。所以在这些求职过程中, 大学生通过多次的自我观察、自我判断和反应, 不断积累笔试及面试技巧等经验, 不断分析和调整着自己的标准、行为和认知, 从而在求职过程中更清晰、更准确地认识到自身的性格、偏好、能力等特点和自身所适合的行业、企业、职位, 并在求职中通过与企业的招聘机构和人员接触了解企业, 从而不断地寻找那些与自身匹配的企业与职位, 最终努力实现人与工作尽可能的匹配。也就是说, 大学生通过求职过程逐渐认识到自身的特点和自己想找什么样的工作, 认识到企业的情况与特点, 认识到从学生转变为职场人即角色转变所应有的行为, 通过求职这个自主学习的过程, 大学生实现了职业认知的成长 (如图2所示) 。

三、对大学生和高校就业指导工作的启示与建议

(一) 对大学生的启示

在求职前认真做好自我分析与定位, 想清楚最想要做的是什么, 什么最适合你, 你最适合的又是什么。这个可以通过大学生自我做SWOT分析、找一些有信用价值的知名网站做评估、寻找求职伙伴或者往届毕业生给予建议来实现, 也可以通过到单位实习来了解职场, 以判断自我分析与定位是否正确。

在求职前通过搜索互联网络资源、咨询往届毕业生等多种手段了解企业与职位的情况与特点、应聘过程、应注意事项和应有的行为, 为求职做好充分的准备, 以使求职过程顺利进行。

大学生在求职过程中应不断加强自我调节, 积极进行自我的观察、判断与反应, 以提高求职的效率。

(二) 对高校就业指导工作的建议

要加强对大学生自我认知和评价的引导, 注重培养大学生职业认知的能力, 不仅要帮助大学生正确地认识自己, 推动大学生自身职业兴趣、职业能力、职业价值观等方面的准确认知, 而且还要培养大学生运用各种渠道获取职业相关信息的能力。

要尽可能多地提供判断行业、企业和职位的关键指标的选择指导, 引导学生学会对行业和企业的判断。

要尽可能多地提供有关应聘的信息和技巧。高校可以通过开设就业培训课程或者对毕业生进行就业前的培训, 使大学生掌握更多关于如何提前通过做往年题为笔试做好准备、如何在面试中表现突出等应聘技巧和信息。

高中体育课堂教学中的自我评价 篇3

体育课堂自我评价体系的建立

建立自我评价的体系是课堂上体育教师自我评价的重要前提，笔者在借鉴他人研究经验基础，并结合自身教学实践的基础上，提出以下几点指标，作为自我评价体系的组成部分。

学生在体育课堂上的身体体验 笔者一直坚持一个观点，那就是在高中体育教学中，不能认为体育学习就是简单的动作训练或体能付出，更多的应当是基于前两者的既动身体又动脑的过程，因此，学生在此过程中能否有积极的身体运动、情绪感受乃至社会适应的体验，就成为教师观察的一个重要内容。

学生在技能活动中的动作规范 技能训练是课堂教学的重要组成部分，也是体育考试评价的重要指标，同时也是教师教学的重点。强调学生在技能训练中的动作规范，关键在于根据学生的身体实际，结合高中技能训练的具体目标，去判断每一个学生在不同阶段可能达到的动作规范水平。因材施教，是此过程中的重要原则。

学生在体能训练中的情绪意志 影响体能训练水平的关键因素是学生面对体能训练时表现出来的情绪及其过程中的意志。因此，教师通过观察学生的情绪意志，并采取相应的教学对策，就成为此项指标的重要内容。

学生在体育学习中的健康意识 体育与健康是一个硬币的两面，相比较而言学生重前者而轻后者，健康在体育课堂上的表现，除了上面提到的情绪意志等非智力因素之外，还包括学生对自身身体素质的判断、训练目标的确定与达成等，教师需要辅助学生完成健康意识的确立与自我判断。

学生在体育课堂上的反思意识 反思自己在体育课堂上的付出与收获，并及时调整学习策略以取得更好的体育训练效果，是高中学生在体育学习中的必备技能。这也是影响学生体育训练效果的最重要因素，教师需要高度重视。

笔者将课堂评价体系的目标指向学生，是期待通过对学生在体能、技能训练及体育学习中表现的观察，为教师的教学提供重要的事实基础，这也是落实以学定教理念的重要体现。

体育课堂教学自我评价的实现

基于上述自我评价的指标，笔者在自己的课堂教学中进行了积极尝试，取得了较好的效果。以“原地双手头上掷实心球”的教学为例，这是发展高中学生身体素质的重要锻炼项目，也是重要的考试项目。在实际教学中，教师如果能够做好课堂上的自我评价的话，可以有效提升教学效益。

在教学中笔者发现，学生在此项目训练中通常表现出这样的一些问题：一是动作不够规范。持球时，不能做到五指张开，两个拇指也没有形成“八”字型的意识，常常是球上手时什么样子，那么掷的时候就什么样子。于是，笔者从动作规范教学的角度给学生提出明确要求：必须五指紧贴实心球，同时保证拇指呈八字型，笔者还通过二人合作的方式互相检查提醒，并且在训练中先强调动作规范而不关注成绩，等到动作成型之后再进行下一步的训练。二是学生不知道在反思中发现自己成绩不理想的原因。很多同学在掷球的时候都忽视了角度的影响，而笔者在提醒之后部分学生仍然没有明显的改变，在这种教学观察之下，笔者不再强行灌输，而是让学生自我反思、比较，看看问题到底出在哪里。三是不少学生认为这项体育技能的训练只是一个机械的动作训练与重复，意识不到其中的促进身体健康的因素，常常会表现出一些消极应付的情绪。于是，笔者对学生进行理论剖析，让他们认识到此项目的训练中可以训练哪些身体部分的力量与柔韧性，而寻求本训练中的技术含量，则可以让自己在训练当中收获一种成就感，从而促进自身的良好情绪与健康心理。

在这样的教学过程中，教师可以立足于第一点中所建立的自我评价体系中的五点要求，即时准确地判断学生的体育学习与训练情况，并且在第一时间给出进一步提升教学效益的措施，笔者以为是一种自我评价的良好实现。

实现自我评价应注意的问题

由于课堂评价的即时性，体育教师在课堂上的自我评价更多的是一种基于感性与直觉的非量化评价，因此在真实的评价过程中，必须注意：首先，要建立相对客观的评价标准。这里所说的客观并非整齐划一的标准，而是针对不同学生的实际提出不同的要求，由于不同性别、不同年龄阶段的学生，在体质特征上有所不同，因此无论是体能还是技能训练，都需要在课堂上建立相对标准。有了相对标准，学生才可能在“最近发展区内”发挥最大潜力。其次，要建立阶段性的评价标准。在日常教学中应根据学生的实际情况，进行阶段性努力目标的确定，在复习迎考阶段，可以以考试标准为基线，对不同学生提出不同的目标，尤其是对于体能技能过关的学生，超越现有水平进行体育训练，应成为目标，这对锤炼学生的训练心理也有益处。

综上，高中体育教学中建立自我评价体系并实施，可以针对学生个体促成学生的体育学习和健康的身心，这应当说是一条有价值的实践途径。

销售求职简历中的自我评价 篇4

非常热爱市场销售工作，有着十分饱满的创业激情。在某某公司两年从事市场销售工作中积累了大量的实践经验和客户资源。与省内主要的二百多家店铺经销商建立了十分密切的联系，并在行业中拥有广泛的业务关系。在去年某省的博览会上为公司首次签定了海外的定单。能团结自己的同事一起取得优异的销售业绩。

热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，爱创新!提高自己，适应工作的需要。所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，如文秘,文员,助理可以有更大的空间来证明自己，发展自己!

具有良好的社会交往能力，具有优秀的组织和协调能力。

在学习中，我注重理论与实践的结合，己具备了相当的实践操作能力，可独立进行xx、xx工作。

建筑专业求职简历中的自我评价 篇5

三年的学院生涯即将结束，我一直坚守认真做事，尽力做到最好的原则，刻苦钻研专业技能，积极投入实践，全面充实和发展自己并取得一定的成绩。

大学三年，自身专业从基础课程到重点课程，不仅理论上能完成合格通过，而且在实践动手上能结合理论。使自己在一定程度上提高动手创造能力和逻辑思维能力。并在专业团队协作工作中，学到沟通和协调能力。加上，深入专业课程的的同时不忘拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力。

身为班级干部的我，在完成本职工作同时能很好地协助老师和其他班干部完成班级的大小事务，为管理好班级尽我力所能及。生活上，作为一位乐观向上的大学生，本人生活俭朴，责任心强，办事沉稳，适应性强，具有良好的心理素质。兴趣广泛的我，能与同学融成一片，能积极参加各种有益的社会活动，踊跃参加学校和班集体活动。

在不断提高书面知识理论的同时更注重于社会实践。学以致用，实践结合理论知识，***年暑假我应聘***建筑工程有限公司技术部任技术内业员，我自身对这行业有坚实的基础和浓厚的兴趣，又有大量的工作让我在这个建筑行业中不断地加强了锻炼，建筑专业知识也得到大幅度的提高。认真负责的工作态度和工作成果，使我受到公司领导的一致好评。

求职信中的自我评价 篇6

1 资料与方法

1.1 一般资料

本次研究共选取126例患者, 均为花都区人民医院在2011年10月至2013年10月这两年时间内收治。所有选取的患者均为单胎妊娠, 生产后身体状况较差且之前不存在抑郁症史以及精神病史。本次研究纳入标准为:年龄在18岁以下或者35岁以上的初产妇或者40岁以上的经产妇;妊娠37周至产后1周的孕产妇, 初产妇, 用Zung焦虑自评量表测焦虑值, 焦虑值>40分的孕产妇确定为产后抑郁症高危人群[2];妊娠期间合并内科疾病如高血压、心脏病、糖尿病、血液病、肾炎、肝炎等;怀孕期间出现胎儿发育不良、骨盆过小、过期妊娠、胎盘位置异常、羊水量异常等情况的产妇[3]。

本研究将126例患者随机分为对照组及观察组, 每组63例。对照组患者采用常规管理干预方式, 观察组在常规基础上帮助患者进行自我管理。对比两组患者抑郁程度改善情况。经统计学分析, 两组患者在年龄、职业、合并症类型、妊娠异常症状等方面均无显著性差异 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 一般方法

自我管理是指患者积极努力地监测其自身健康状况和参与管理活动, 其目的是达到最佳健康状况, 预防并发症的发生, 控制症状, 节省资源以及将疾病对其生活方式的影响降至最小程度[3]。

本次研究中对照组采用常规管理方式, 通过加强与产妇沟通、减少产妇活动量、监督其按时检查妊娠状况等方式减少情绪忧郁身体不适产生的低落感, 并注意对产妇需求的满足, 尽可能减少医护人员或家属言语、行为上的不良表现。观察组在此基础上结合自我管理模式实施综合管理, 具体措施如下。

1.2.1 饮食自我干预

产妇应在多食用高蛋白、高热量饮食的基础上, 合理对高糖食物进行控制, 以免出现产后高血压或糖尿病情况[4]。自我管理下, 医护人员须告知产妇注重饮食调节的重要性, 多向产妇提到胎儿健康状况并与之一同憧憬新生儿的成长, 让产妇产生饮食控制意识, 提升乳汁营养, 自主抵制冰冷、辛辣等会对身体产生刺激的食物[1]。饮食方面的自我管理重点在于让产妇了解饮食控制的作用并发挥主观能动性自觉抵御不良饮食。

1.2.2 心理状态调节

医护人员需告知产妇, 在出现心情状况欠佳或是情绪暴躁时, 可自行通过听音乐或与婴儿相处方式改善不良心理状态。医护人员可多向产妇描述病房外趣闻趣事, 并利用手机、便携式电脑等设备让产妇加强与外界沟通, 让产妇心理环境空间更为广阔。

自我管理下的心理调节主要在于产妇自身控制方面, 通过自行调节心态从根本上优化情绪。利用将抑郁情绪抒发或是转移情绪目标方式尽量不去想不愉快事件, 达到调节心态作用。

1.2.3 自主活动

由于身体状况限制, 高危产妇通常只能够进行床边活动, 患者可利用空闲时间, 在身体状况允许条件下沿着床边行走, 或在窗边呼吸新鲜空气 (此时需注意保暖, 避免受凉) 。运动时间控制在1 h以内, 最好能够选在饭后进行, 促进营养吸收。除床边活动外, 产妇也可练习喂奶等姿势, 同样可达到肢体锻炼效果。在于婴儿接触时, 可通过挑逗等方式减少长期卧床不动状态, 延长与婴儿接触时间[5]。

1.3 自我管理效果判断方法

本次研究分别于产后3 d、2周、1个月、3个月对两组患者使用社会支持评定量表 (SSRS) 以及SCL-90心理症状自评量表进行测评。所有测评均由经过专业培训的医护人员辅助下完成。

本次研究采用显效、有效以及无效三个程度对自我管理效果进行区分, 各程度判断标准如下:显效—高危症状消失, 检查发现产后精神状态已恢复正常;有效—身体状况较自我管理前有所改善, 精神上仍处于抑郁状态;无效—精神状况无明显改善效果, 身体仍处于高危程度。

1.4 统计学方法

根据上述方式将得出的数据进行汇总, 在软件使用方面本次研究采用的是SPSS19.0版本统计学软件, 对结果数据展开处理与分析, 了解其差异程度。

2 结果

2.1 SSRS社会支持评定结果

产后3 d两组患者SSRS评分均处于偏低水平, 组间对比无显著差异 (P>0.05) , 经过治疗和管理干预, 2周后两组患者测评结果有不同程度提升, 组间对比无统计学意义, 产后1个月以及3个月两组患者SSRS评分相比产后3 d有显著升高 (P<0.05) , 且存在明显的组间差异 (P<0.05) , 具体情况见表1。

注:△与产后3d对比具有统计学意义 (P<0.05) , *与对照组对比具有统计学意义 (P<0.05)

2.2 SCL-90心理症状自评结果

两组患者SCL-90心理症状自评结果见表2。

2.3 两组患者综合管理效果

对两组患者管理效果差异性展开对比研究, 了解自我管理的临床应用效果。本次研究具体对比情况如表3。

根据表3不难看出, 两组患者管理效果存在显著差异性 (P<0.05) 。总有效率方面, 加上自我管理的观察组患者总有效率达到了95.2%, 而常规管理的对照组仅有77.8%。由此可见, 自我管理能够优化高危产妇产后情绪, 同时促使其身体尽快恢复健康。

注:△与产后3d对比具有统计学意义 (P<0.05) , *与对照组对比具有统计学意义 (P<0.05)

注:*与对照组对比具有统计学意义 (P<0.05)

3 讨论

3.1 高危产妇自我管理理论分析

产后抑郁症不仅影响产妇及婴儿的身心健康, 且影响婚姻、家庭及社会, 因此对产后抑郁症应给予充分的重视。产妇在产后出现抑郁情绪并不罕见, 本次研究表明, 让产妇进行自我管理能够有效改善心理状态, 从而减少对婴儿不关心、对家属存在厌烦情绪情况[6]。在自我管理措施方面, 本院实施的饮食管理、心理管理以及运动管理均让产妇感受到了家人及医院对自身的关爱, 促使产妇做一些力所能及之事, 将精神抑郁关注点转移到饮食、心理、运动以及婴儿等方面, 从而减轻情绪波动幅度。饮食方面, 对自身饮食的控制可提升产妇求生欲, 让其从自己身体状况变化中感知自己对饮食调整所努力的成果;心理干预方面, 产妇自我心态的调节相对于外界调节将更为有效, 能够让产妇真正感受到环境变化, 自己缓解抑郁症状;运动方面, 日常活动可让产妇暂时减轻忧虑感, 在身体活动中找到新的目标, 而不是每日纠结于抑郁杂事。且由于高危产妇身体状况相对较差, 运动能够帮助产妇调整心态, 并锻炼四肢肌肉, 减少肌肉酸痛造成的身体不适感, 减轻抑郁产生因素。

3.2 自我管理研究成果分析

就本次研究结果而言, 在社会支持评定以及心理状况自评两方面, 产妇在自我管理下恢复状况相对于单纯管理而言更优, 尤其是社会支持评定方面, 两组对比差异性显著:两组产妇研究前评分均在15分左右, 产后一个月时观察组产妇恢复到正常状态 (20分以上) , 而对照组产妇在产后两个月才到达相同水平[7]。临床医学认为, 产妇在生产前胎盘类固醇释放值达到最高状态, 此时患者心情愉悦, 而在顺利分娩后, 固醇分泌量大幅下降, 由此出现抑郁情况。因此, 体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。心理因素也不可忽视:睡眠不足、对自己现状不满、身体疲惫、身体不适、高度紧张、缺少他人关怀和支持等[8]。综上所述, 研究表明对于高危产妇而言, 身体上的不适也是造成抑郁的因素之一, 自我管理能够帮助产妇找到存在价值。自我管理重点需放在心理干预上, 结合多方面 (如运动、饮食等) 自我管理让产妇产生康复希望, 并加重自身存在感, 不再将对周围事物的不满情绪扩大化, 从而达到优化情绪、提升心理阳光指数的效果。通过积极乐观的心态面对周围人事物, 从而减轻抑郁造成的心理压力, 达到治疗抑郁症的效果。总之, 我院在今后还会加大研究力度, 力争通过更多层面的自我管理帮助患者在改善身体状况的前提下优化产后情绪, 提升我院医护质量。

摘要：目的 针对高危产妇且在产后出现抑郁症的患者展开自我管理培训, 旨在优化临床护理与管理模式, 减少高危产妇在产后由于抑郁引发的危险。方法 选取花都区人民医院在2011年10月至2013年10月这2年内收治的高危产妇共126例, 选取的患者均存在产后抑郁情况。将患者随机分为对照组 (63例) 及观察组 (63例) 。对照组采用常规临床管理方式, 观察组采用自我管理干预方式, 帮助产妇进行自我管理。对比两组患者精神状况在管理前后变化情况, 了解让患者自我管理相对于常规管理模式在患者精神状态优化方面的效果。结果 观察组患者产后抑郁症状减轻效果明显优于对照组患者, 在SSRS量表以及SCL-90量表评定上分数更低, 说明精神状况更好。两组患者管理效果存在显著差异性 (P<0.05) , 具有统计学意义。结论 帮助患者进行自我管理能够有效让患者自行控制情绪, 减少产后抑郁程度, 并降低抑郁情绪对产后恢复造成的不良影响。因此在临床护理与管理中使用自我管理存在推广价值。

关键词：自我管理,产后抑郁,管理效果

参考文献

[1] 陈静.产后抑郁症的发病特点与干预路径思路和防治重点[J].中国医药指南, 2012, 10 (18) :594-595.

[2] 李丽莉.心理干预对产后抑郁症患者预后的影响[J].中国现代医生, 2012, 50 (26) :101-102.

[3] 宋晓燕, 张萌云.初产妇产后抑郁症影响因素调查分析[J].齐鲁护理杂志, 2012, 18 (29) :50-51.

[4] Curtin RB, Mapes DL.Health care management strategies of longterm dialysis survivors[J].Nephrol Nurs J, 2001, 28 (4) :385-392.

[5] 顾春怡, 武晓丹, 张铮.助产服务模式的实践研究现状[J].中华护理杂志, 2011, 46 (4) :413-415.

[6] 鲁群新.家庭访视护理对产后抑郁患者生活质量的影响[J].当代护士:专科版 (下旬刊) , 2013 (10) :65-66.

[7] 孙娟, 曹松梅.母婴床旁护理模式在产科的应用及其效果[J].中华护理杂志, 2010, 45 (12) :1097-1098.

求职信中的自我评价 篇7

高中学期期中考试后，按照常规该进行试卷分析。看着学生的答卷，一个问题始终困扰着我：同类型的问题上次考过，学生错得比较多，已经评讲过了，这次怎么还出现了同样的错误?以往也有类似的问题出现，到底是什么原因呢?究竟是在哪个环节上出了问题?抱着试—试的心态，我想把这次的试卷分析交给学生进行。

在发下试卷的同时，我给每一位学生发了一张试卷分析表，要求学生自己先进行分析。分析表收上来后，我看到在“错解原因”这一栏中，学生分析的原因大致有以下这些：看错题目、因粗心而使计算或推理错误、表述不规范或解题格式不正确、思路正确但因紧张而使中间某个过程错误、数学公式或定理不熟、审题错误、思路不清或根本没有思路、解题速度慢没有时间做、题目似曾相识但还是不能下手，等等。

经过仔细阅读学生的试卷分析表后，我开始了课堂试卷分析。分析课没有像平时那样上，我把机会都让给了学生，整堂课似乎是一堂师生的交流探讨课。课堂中，学生各人说各人的想法和解法，每位学生都充分暴露了自己考试时的思维过程，当有学生知道自己错但不知为什么会出错时，很快就会有学生给他分析原因。几乎每个学生都能从别人那里得到自己没有想到的东西。这种讨论和交流，创造出了一种相互撞击、相互启发、相互激励、相互补充的氛围，使学生于不知不觉中将原有的错误得到了纠正，无形中也提高了自己的思辩能力。

这次试卷分析，我觉得与以往的试卷分析有几点不同。其一：以往的试卷分析，教师眼中往往只有“问题”没有“人”，这次不同，除了问题外，还有对学生个体的关怀，不是仅停留在问题的“同一化”，而是将它“具体化”了。其二，以往的试卷分析，学生只是被动地听，没有参与进来，只要认同就可以了，现在不同，学生们是积极地思考，主动地参与，成了主角。其三，由于学生已经自我分析过了，对自己存在的问题明朗化了，因此有目的地、迫切地希望从旁人那里得到答案，也正是有了这种渴望的心态，使他们在课堂中非常活跃。

二、试卷分析后的思考

(1)学生自我分析和评价是自主学习的体现。学生完成一份试卷后，所出现的问题可能是一个或几个，就这些问题教师没有直接给出答案，而是让学生根据自己出现的问题，有目的地再次去阅读课本、参考书、笔记等，从中寻求答案，又得到了一次自主探究的体验。在课堂上，通过交流，在同学那里，在老师那里再次审视自己的思维过程，最后问题得以解决。整个过程中，教师只是起了一个帮助学生把试卷知识转化为个体知识的作用，给学生从发现问题到解决问题提供了一个平台，在这个平台上，学生通过自主学习，自我纠误，完成了知识的再一次构建。

(2)学生自我分析和评价是一种资源的共享。试卷中学生出现的问题会因人而异，同样一个问题的解决方法也有多种不同。原来教师评讲试卷往往是“一言堂”，是一种单边行动，而学生的参与，就变教师的单边行动为师生、生生之间的多边合作，使得人人成为可以开发的资源。你有一种思想，我有一种思想，当两种思想一交换，两个人就都有了两种思想了，正是在这种不断的碰撞中知识得以升华。原来自己在这里想不到的，别人替你想到了；或许自己的某些想法比别人好，正是在这样的你来我往中，几乎每个学生都有了“取他人之长补己之短”的机会。

(3)学生自我分析和评价是对学习结果的反思。一次测试不管试卷质量如何总是学生经过一阶段学习后的一次检测。可能学习的结果与付出的努力不一定正相关，关键是要分析清楚形成的原因，找到解决问题的方法，无论是好是坏，都应仔细寻找考试中出现的问题并加以解决。学生自己分析试卷，通过比较学习结果与学习目标的差距，从而反思学习方法上还存在的问题，从发现问题——提出问题——分析问题——解决问题——再发现问题，在这样的循环中反思和矫正，使自己的纠错能力不断地得到提高。

(4)学生自我分析和评价满足了个性学习的需要。由于学生原有基础的差异以及思维方式上的不同，决定了学生的学习结果是不同的，几乎每个学生都有自己的“数学问题”。尽管平时教师能比较有针对性的评讲，如对一些错误率较高的普遍性的问题等，但是，在这种普遍问题中，仍然还会有个性差异。有时候，我们自认为问题解决了，这仅仅只不过是表面上得到了学生的认同罢了，实际上其中的个性问题还是没有得以解决，而往往就是这些没有解决的问题，下次还会再现，同样的错误还能再犯。让学生在自己分析试卷中，用“试卷”去学习，学生就能学会适合他自己的“问题”的知识，就学生而言，他是把“现实问题数学化”，就教师而言，是将“数学问题个性化”，有了针对性，满足了个性学习的需要，也实施了因材施教。

三、试卷的自我分析和评价在学习上的正迁移。

通过一阶段的尝试，我发现学生收集信息和整理信息的能力提高的很快，并且养成了一些很好的习惯。如自己整理错题集、典型试题集等，自己设计分析表，在测试中，我发现一些再现性的错误明显少了。而在平时的学习中，学生能很自觉地将所学的内容纳入到自己已有的认知系统，自觉对新旧知识进行分析和归类。学生在自己分析和自我评价中明显增加了学习的信心，也提高了对数学学习的兴趣。思维积极了，探求新知的欲望增强了，真的是在学会知识的同时学会了思考，达到了“学会学习”。

计算机专业求职简历中的自我评价 篇8

本人性格开朗，对待工作认真负责，待人真诚，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断进步自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地进步自己的工作能力，与公司同步发展。

自学能力很强，在校自学了很多计算机知识，能熟练组装计算机，懂得计算机的维护，熟练操纵windows、office办公软件，熟悉interne资源。会auto cad photoshop 等软件；会用c语言编写一般程序。

专业知识扎实，有积极的工作态度，能够独立工作，又极赋团队精神，同时具有良好的文化素质；赋有进取心，有良好的职员治理和沟通协调能力。

高中教师求职信自我评价 篇9

您好!谢谢您能在繁忙的公务中一览我的求职信，我是xx师范学院应届本科毕业生。步入事业一直是我的梦想，师范大学的几年砺炼为我实现梦想打下了坚实的基础，专业特长更使我明确了择业目标：做一名中学语文教师。

久闻贵校是培养人才的重要基地，教师成长展才的沃壤，重视，重视能力，上下团结一心，有坚实的基础，对此，我十分仰幕。现把一个真实的我以自荐书的形式展现给您，望贵校给我一个展示才华的机会，为贵校出力争光，同时也圆我的育人梦想。

选择了事业，选择了xx师范学院，春风化雨育桃李的信念便铭刻于心。进入大学以后，我抓紧每一天进行专业知识的积累和教学基本功的培养，不断充实自己的头脑。才高为师，身正为范。作为师范生，我在思想上积极要求进步，乐观向上，对大是大非保持清醒认识，不畏难繁，有信心、有责任感。在能力培养上，校内积极参加各项活动，校外广泛尝试，多次进行教学实践，既实践了所学，又锻炼了能力。

大鹏展翅，骏马飞驰都需要有自己的天地。贵校科学的管理体制和明达的择人理念，使我坚信到贵校工作是我的明智选择。最后，祝贵校广纳贤才，再创佳绩!

此致

敬礼!

求职人：xxx

帮孩子学会自我评价 篇10

我问他：“你是真觉得自己差，评什么都不够格，还是就为了出个风头？”他一脸落寞，低声说：“我是真觉得自己可能什么也评不上。”说话时，他还是一直看着我。

其实，除了偶然一次获得“阅读之星”的称号外，儿子确实没得过什么荣誉，而我和他爸爸也从来没有谈论过评优这种事。所以，儿子一直看着我，根本不是在揣摩我会不会批评他，而是他对自己突然失去了把握，希望我能够给他正确的评价。

儿子上幼儿园的时候，被老师评价为“自信心爆棚”的孩子；上了小学还是那样，比赛输赢、考试好坏，他从不放在心上。我虽然觉得这等“心胸宽广”不可多得，但也一度为他没有所谓的“上进心”而着急。我第一次发现儿子的心胸变得没那么“宽广”，是在上个学期开运动会的时候。他报名参加接力赛，但是因为报名的同学太多而没被选入。他报的另外两个项目也由于沟通不畅被老师忽略了。这种事原来他根本不会伤心。可那次运动上，我跟他一起在看台上当观众，明显感觉出他心情非常糟糕。

于是，我给他买了小日记本，让他把不开心的事情写下来，也算帮他找了发泄的出口。看着他愤愤不平地在本子上写了大半页，还配了个火山爆发的图。我暗喜，心想，这小子终于不麻木了！

不过，他对自己的不确定主要还是另外两件事：一件是因为上课精力不集中，导致数学老师发了三次短信给我；另一件就是前不久他因课堂捣乱，我被老师“请到学校”。他的自信心因此跌到谷底。可以想象，他举手承认自己一无是处的时候该是怎样的心情！

那天，儿子一直看着我，我问他：“为什么觉得自己那么差呢？是因为这学期被老师批评太多了，还是真觉得自己很差？”

他皱了皱眉，目光转向别处，支支吾吾半天也说不清楚。

我接着跟他说：“老师批评你那是老师对你做出的评价，你对自己有没有做出评价呢？还是老师认为你不好你就觉得自己不好，老师觉得你好你就觉得自己好呢？”

他又扭头看着我，一副为难的表情。我明白这个绕口令一样的问题又显深奥了，可是也必须要硬着头皮解释到底才行。我说：“数学老师可能不怎么喜欢你，可是英语老师很喜欢你，不是吗？”他点点头。

我再问：“你看，两个老师对你的评价不一样，你到底觉得哪个老师对呢？”他又蒙了。

我继续说：“一个人除了被别人评价，最重要是要给自己一个评价，别人说什么都不如自己的自我认识重要。”他懵懵懂懂地点点头。

我继续追问：“你觉得自己到底是怎样的人呢？”

这个问题听起来简单多了，儿子放松下来，说了一些自己的优点，比如乐于助人之类的，又说了一些对自己不满意的地方，比如脾气不太好、成绩也不够理想。没想到他的“上进心”在此刻觉醒了，我有些小意外。

我接着问他：“既然有对自己不满意的地方，有没有想着去做出改变，有没有找到自己可以学习的榜样？”他想了想说：“觉得徐明挺好的，脾气好，学习也好。”

我说：“你就以他为榜样，提高自己就行了！”

说到这里，我好像并没有直接回答他一开始的问题，可那都不重要了。看到他开始介意别人的看法，我感到欣喜，因为这说明他在成长。但是，我还是更希望他自己能够找到“我是谁”的答案，一个既不妄自尊大又不妄自菲薄的答案，因为，那才是真正的成长！