大学毕业自我总结和鉴定

大学毕业自我总结和鉴定（精选8篇）

大学毕业自我总结和鉴定 篇1

大学毕业个人总结

光阴荏苒，大学四年就在这样的不经意间弹指一挥，匆然离去。回首四年来的求学路，从刚跨入大学时的稚嫩、懵懂，到现在即将走上工作岗位的从容、坦然，这样阶段性的角色转换，既是挑战，亦是飞跃，更是一次受益良多然不可多得的人生体验。融入社会，对于刚踏入社会的学子，除了自身应具备较强的适应力和乐观的心态外，更重要的仍将得益于大学四年里的文化学习、实务操作的夯实积淀，使其灵活运用，方才能促成之功效。在迈入新的工作环境之前，回顾一下自身大学校园生涯的点点滴滴，作一个总结，给自己划下一个圆满的句号。

一、文化学习——量变与质变的蜕变转换。

大学期间，圆满完成专业课程，广泛涉猎新闻专业领域及其他领域知识，汲取其他科学知识的基础上，不断丰富自身专业素养；在技能专业事务中，对一般办公软件和新闻编辑软件有一定程度的掌握，能较好地运用采、写等实际业务技能；寒暑假期间，积极参加新闻专业实践，曾在海口广播电视台、海口市大华中学、南国都市报海口新闻中心等处实习，能够较好地将新闻学理论知识与实际操作相结合，在实践中，不断丰富自己的自己的学习能力。大学毕业，来到（海口市旅游发展委员会）海口之春旅游艺术节组委会担任媒介专员一职，以及在（市旅发委）2012海口热气球节暨婚庆节中从事新闻宣传工作，这些对我来讲，这些对我人生的一次历练。在今后的工作中，我将继续努力学习，不断地完善自己。生命不息，学习不止。

二、思想工作——实践与能力的双向提升

思想上，我积极要求进步，靠近党组织，积极参与各种义务活动，并多次被评为“优秀青年志愿者”；工作上，我有很强的上进心，勇于批评与自我批评，并具有较强的奉献精神，在校期间一直是班干部，系干部，我坚持以上为老师排忧解难，下位同学热情服务为宗旨，得到了老师同学的一直好评，曾多次被评为“优秀学生干部”；学习上，在班级名列前茅，普通话二甲，计算机国家一级；生活上，勤俭朴素，诚实守信，乐于助人，曾多次荣获奖助学金，拥有很好的人际关系，并受到他人好评！在大学放暑假期间，积极参加社会实践活动，为今后的工作积累了一定的经验，最大程度上提升自己各方面素质。

三、身体和心理方面——由内而外塑造全面自我在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学习理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。

大学四年里，自觉养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。

“金无足赤，人无完人”，生活还在继续，学习仍需坚持。在今后的日子里，作为一个刚刚步入社会的学子，将会更加严格地要求自

我，努力改进缺点与不足，不断提高理论水平，并在提高自己科学文化素质的同时，也努力提高自己的思想道德素质，使自己成为德、智、体诸方面全面发展适应21世纪发展要求的复合型人才，做一个有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。

作为毕业在新世纪的大学生，我们有理由对祖国的未来充满憧憬，对将来的工作满怀期盼！大学生活难忘而多姿，我会将过往化作事业上前行的勇气，用全新的心态拥抱新世纪的挑战！

大学毕业自我总结和鉴定 篇2

1 对象与方法

1.1 对象

采用随机整群抽样方法,选取河南大学、郑州大学、华南师范大学、河南师范大学、安阳师范学院、信阳师范学院、河南工业大学及河南省解放军信息工程大学共8所大学在校应届毕业生为研究对象,共发放问卷550份,回收有效问卷460份,有效率为83.6%。其中重点院校260人,非重点院校200人;男生184名,女生276名;文科生142名,理科生318名;城镇学生122名,农村学生338名;毕业意向上选择工作196人,考研230人,其他34人。

1.2 测量工具

1.2.1 大学毕业生就业焦虑问卷

参阅相关资料结合访谈分析自编大学毕业生就业焦虑问卷,该问卷包含16个项目,其中一道为测谎题,其结构由就业焦虑的生理反应和就业自我认知2个因素构成。问卷采用4级记分制,得分越高,就业焦虑程度越高。项目与总分的相关系数位于0.376~0.697之间,说明该量表项目区分度较高。内部一致性信度为0.847,分半信度为0.827,探索性因子结果为两因子累计贡献率52.749%,验证性因子分析结果为χ2/df=2.54,GFI=0.86,CFI=0.92,IFI=0.92,NNFI=0.91,RMSEA=0.078,证明问卷的内容效度与结构效度比较理想。

1.2.2 成人心理弹性量表

成人心理弹性量表(RSA)由Friborg等人编制,共有33道题,分成5个维度,即自我效能、组织风格、社交能力、家庭凝聚力和社会资源。该问卷为自评量表,采用7级评分,得分越高则心理弹性越好,该量表具有较好的信效度[4]。在本研究中成人心理弹性量表内部一致性信度为0.79。

1.2.3 自我分化量表

使用Skowron和Friendlander(1998)开发的《自我分化量表》(DSI)并对其进行修订[5]。修订后自我分化量表共25个项目,包含4个因子:情绪反映、自我立场、情绪阻断、人际熔合。每个项目均采用Lickert 6点记分法,记分有正向与反向的差别,得分越高,说明自我分化水平越高。修订后该量表的内部一致性信度为0.88。验证性因子分析结果为χ2/df=3.10,GFI=0.88,CFI=0.87,IFI=0.87,NNFI=0.86,RMSEA=0.068,显示4因子结构模型比较合理。

1.3 统计方法

调查数据采用SPSS 17.0进行统计分析。

2 结果

2.1 大学毕业生心理弹性与就业焦虑的关系

心理弹性与就业焦虑间的相关分析结果表明,就业焦虑与心理弹性呈显著负相关,见表1。以就业焦虑为因变量,心理弹性各维度为自变量,采用逐步多重回归进行分析,结果显示方程拟合显著,说明自变量对因变量具有一定程度的预测作用,见表2。

注:*P<0.05,**P<0.01。

注:*P<0.05,**P<0.01。

2.2 大学毕业生自我分化与心理弹性、就业焦虑的关系

大学毕业生自我分化总分与就业焦虑总分呈显著负相关(r=-0.190,P<0.01),自我分化各维度与就业焦虑各维度大都呈显著负相关,见表3。大学毕业生自我分化总分与心理弹性总分呈显著正相关(r=0.490,P<0.01),自我分化各维度与心理弹性各维度间呈显著正相关,见表4。

注:**P<0.01。

注:**P<0.01

2.3 大学毕业生自我分化在心理弹性与就业焦虑间的中介作用分析

从大学毕业生就业焦虑、心理弹性和自我分化之间的相关分析中可以看出,心理弹性、自我分化和就业焦虑三者之间显著相关,可以进行中介效应的检验。

依次进行就业焦虑对心理弹性,自我分化对心理弹性,就业焦虑对自我分化和心理弹性的回归分析,并建立相应的3个标准化回归方程。见表5。回归分析的第三步,在就业焦虑与心理弹性中纳入自我分化这个变量后,就业焦虑对自我分化和心理弹性的回归效应仍然显著,所以自我分化的中介效应显著,并且是完全中介效应。中介效应占总效应的比例为-0.147×0.490/-0.160=45.02%。心理弹性对就业焦虑的回归系数在引入自我分化后由-0.160上升到-0.088。

注:**P<0.01

3 讨论

研究结果表明,就业焦虑总分及各维度与心理弹性各因子及总分之间大多呈显著负相关,这和事先的预测是一致的,即心理弹性越好,就业焦虑水平越低。但在就业自我认知焦虑这一因子上,家庭凝聚力与之呈显著正相关,也就是说家庭凝聚力越强就业自我认知焦虑越高,这可能是由于现在很多的独生子女家庭对孩子过多呵护,使得这些孩子虽然条件比别人优越,在遇到困难时却不知所措,自我调节能力比较差。另外家长的期望值高,使得孩子自我要求也高,找工作时高不成低不就,不能给自己一个准确的定位。

自我分化与就业焦虑呈负相关,也就是说自我分化水平越高,就业焦虑水平越低。这与以往的类似研究结论一致。Poleg-popko[6]对由年龄在20~28岁的25名男大学生和92名女大学生组成的样本进行研究,结果显示自我分化水平越高,被试者社会焦虑水平越低,躯体症状越少。Maynard[7]的研究也发现自我分化水平与慢性焦虑呈负相关。自我分化与心理弹性呈显著正相关,也就是说自我分化越好的人,心理弹性也就越好,心理弹性在一定程度上代表心理健康水平,这与前人研究相一致。Davis[8]在一项研究中发现自我分化的水平与总体心理调节水平呈正相关。Skowron[9]的研究中显示自我分化水平与心理健康呈正相关。

在本研究中,运用回归分析的方法验证了大学毕业生自我分化在心理弹性与就业焦虑之间的中介作用。当自我分化变量引入回归方程后,心理弹性与就业焦虑的回归系数变小且不显著,自我分化在两者之间起完全中介作用。大学毕业生的心理弹性越高,自我分化水平越高。通常意义上讲,个体自我分化包含两层含义,其一是区分理智与情感的能力,其二是在人际关系中能保持清晰自我感的能力。个体心理弹性越高,表现为抗逆境、抗压力能力越强。抗压力能力强预示着个体在面对较高的压力情景时,能更好坚持自己的立场,对自身保持一种清醒的认识与合理的自我评价,能够有效地把理智与情绪区别开来,进而有助于提高自我分化水平。较高的自我分化又有利于以理智控制情绪。在就业中,面对激烈的职场竞争,自然有助于降低焦虑水平。

总之,在大学毕业生就业焦虑日趋多发与严重化发展趋势下,根据本研究结论,笔者认为可从以下几个方面来降低大学毕业生的就业焦虑程度。首先,加强毕业生就业指导中的自我认知教育。就业指导不应只注重就业信息、职业测评等方面的教育,更应在就业指导内容中加入有关如何认识自我,如何评价自我,如何区分自身理智与情感等方面的内容。这些内容有助于帮助学生提高自我认知水平,能够更准确地自我定位,减少就业中的盲目性,攀比性。其次,构建合理的家庭价值体系。个体的自我分化水平最初是在家庭中形成的,在特定情景下个体能否有效区分理智与情感,能否排除对外界的过多依赖,坚持自己的立场与家庭的价值体系密不可分。因此,在对大学生进行就业心理教育时应尽早和家庭取得联系,指导大学生家庭成员之间形成有效合理的互动模式,提升家长对大学生子女的容许度,制定家庭对大学生合理的期望值,为大学生营造一个宽松的家庭生活空间,进而提升大学生的自我分化水平及心理弹性,为参与职场竞争做好心理准备。最后,加强个体心理咨询工作。对在校大学生开展定期或不定期团体心理辅导,在辅导中开展一系列与减缓就业焦虑有关的活动,在活动中提升大学生自身的认知及掌握必要的求职技巧。另外,对于有严重就业焦虑的学生要跟踪指导,使其维持健康积极的求职心态。

参考文献

[1]张玉柱,陈中永.高校毕业生择业焦虑问卷的初步编制[J].中国心理卫生杂志,2006,20(8):555-557.

[2]谷鑫,李丹琳,刘永琦,等.兰州市5所高校毕业生就业焦虑诸因素研究[J].卫生职业教育,2007,25(22):124-126.

[3]高登峰.大学生学习压力、心理弹性、心理健康的关系研究[D].武汉:华中科技大学,2008.

[4]蒋春雷.大学生就业焦虑现象分析[J].教育探索,2009(2):131-132.

[5]SKOWRON E,FRIEDLANDER M.The Differentiation of Self Inven-tory:Developmentand initialvalidation[J].J Counsel Psychol,1998,45(3):235-246.

[6]PELEG-POPKO O.Bowen theory:A study of differentiation of self,social anxiety,and physiological symptoms[J].Contemp Fam Ther,2002,24(2):355-369.

[7]MAYNARD S.Growing up in an alcoholic family system:The effete on anxiety and differentiation of self[J].J Subst Abuse,1997,9(1):161-170.

[8]DAVIS B,JONES LC.Differentiation of self and attachment among a-dult daughters[J].Issu Ment Health Nur,1992,13(4):321-331.

大学毕业自我总结和鉴定 篇3

蔡恩泽(父)蔡亮(子)

儿子的毕业总结(1998级,扩招第一届)

大一:一半糊涂十一半清醒

1998年9月,我考入了江苏省某工学院,仅仅只是个二流的本科院校,因此,大一上学期,很长时间我都陷入高考失败的阴影中,常叹息“时运不济,命途多舛”。这一学期,我与奖学金无缘,也在大学的快节奏中糊里糊涂地过了半年。

但大一下学期,我决定改变自己萎靡不振的状态。我接触了“疯狂英语”,也“疯狂”一番。天道酬勤,这一学期,不仅英语突飞猛进,还获得了一等奖学金。

大二:爱情+实践+证书过级

大二,班里不少人开始谈恋爱,看到一对对情侣手拉手地擦肩而过,羡慕而又妒忌。我突然发现自己其实很孤僻,很浮躁,我不禁有些惶惶然,但这种惶恐的青春期心态没持续多久,我就走出了迷茫。我开始包装自己,努力营造积极心态。果不出所料,有女孩子开始用迷蒙的眼神注意我了,我心里真是洋洋得意。

从获得奖学金到获得爱神青睐,我终于又重新找回了自我,但我更希望自己能全面发展,于是,我开始与同学们频繁交流,生日Party、老乡聚会、大学生联谊会都是我们常举行的活动。除了这些,我还参加学校的各种社团活动,甚至走出学校与书商合作卖书,不仅挣到一些小钱,也锻炼了自己独立生活的能力。

我学的是工商管理专业,对工商巨子们的成功案例格外关注,课余时间几乎都是泡在校园网吧里,跟做客新浪的富商巨贾们聊天对话,幻想哪一天自己也能成为腰缠亿万的大亨。

大二在学习上并不是拔尖的,但个人素质却有很大提升。“有得必有失吧”,我常安慰和鼓励自己。但骄傲的是,大二一年,我不仅过了国家英语四级考试,还一鼓作气通过了英语六级考试。

大三:考研+就业惶恐

在大三整整一年中,面对严峻的就业形势,我开始放松了学业,虽然也获得了两次奖学金,但觉得自己浪费了不少时光,感到前途渺茫,现在拼死拼活地学习,将来又如何保证找份好工作?就在这种复杂的心境中,为了提升自己的竞争力,我在大三下学期的5月底终于决定考研了。

之后不久,中国申奥成功,我们的校园通宵灯火辉煌,我们点着火把,奔向街头狂欢,一个民族的自信和自豪在当代中国大学生的身上得到酣畅淋漓的展示和张扬——要拼才会赢。

带着这种信念,大三暑假,我投奔了在南京工作的姐姐,在那里,开始了艰苦的考研复习。在南大考研辅导班里,我分明感受到了前所未有的学习氛围和竞争压力,阶梯教室里30多度的热浪,深更半夜匆忙地行走在回宿舍的路上……我终于未能经受住最后的考验而放弃了。

大四:遗憾+找工作

带着考研冲刺后的疲惫,我又开始了寻找工作的奔波,“朝叩富儿门,暮随肥马尘”,满脸堆笑地面对那一张张冷漠的脸。一次次的失败让我明白,在当今这个社会上,没有足够的竞争实力是难以实现自己远大的理想的。大学四年就将结束,我终于坚定地走过来,但却留下一串缺憾和遗恨,例如没有真正谈一场恋爱,没有入党,没有获得足以让自己满意的成就……趁着最后的时间,我努力做好毕业设计获得了校级优秀,但这并不是我找工作的重要砝码,仅仅只是对即将结束的大学四年时光的最后纪念。

在人才市场和各家单位四处奔走后,我终于找到了一份工作。这份工作我并不是很满意,但我选择了“先就业、再择业”。我想,只要有奋斗的决心,我的明天会灿烂的。祝福自己,一路走好!

父亲的毕业总结(1978级,“文革”后第一届)

大学关键词:改革开放+拖家带口+拼命读书

1978年,正逢中华大地孕育着改革开放的胎儿,新时代的曙光喷薄欲出。我们原本应当是北大、清华、复旦、南开、哈军工这类蜚声海内外的名牌大学的高材生,“文革”的动乱却断送了我们的锦绣前程,眼看着只能在“上山下乡”这条人生轨迹上走下去,一张大学录取通知书又喜剧般地改变了我们的命运。

圆了大学梦又洒相思泪,我们的脊梁支撑着学业和家庭的双重压力。1978年,我在春寒料峭中走进大学,还未来得及惊喜,抛妇别雏的离愁别恨又袭上心头。我上学前是民办教师,30岁上大学,上有老,下有小,既要上学求功名,又要照顾家庭生活,在两难选择中,我还是咬牙上大学。只有上大学,才能改变自己卑微的身份,才能从根本上摆脱贫困的家庭境遇。

我的同桌老刘第一年上大学,第二年儿子也考取省城一所本科院校。于是老子拼命地勤工俭学,在学校附近的工地做苦力,挖基漕,砸砖头,抬石料,挣来的血汗钱供孩子读书。他积劳成疾,竟得了肺结核。

而我却已是两个孩子的父亲,爱人在大队卫生所工作,还要伺弄自留地和口粮田,起早带晚也忙不过来,我只好找出种种借口经常请假回家种地。

我们是中文系,每当中秋佳节,全班已婚同学高声朗诵杜甫的《月夜》诗:“今夜鄜州月,闺中只独看。遥怜小儿女,未解忆长安。香雾云鬟湿,清辉玉臂寒。何时倚虚幌,双照泪痕干?”诵毕,人人泪水流淌,欷歔不已,旁观者无不为之动容。

然而我们新三届大学生毕竟是坚忍不拔的一代人,我们把儿女情长埋于心底,孜孜不倦地在书山学海里攀登遨游。当时学校图书馆里仅有的一部俄国作家列夫·托尔斯泰的名著《复活》,大家抢着借阅,班上一位同学为了赶时间,上厕所也把这部名著随身带着,一不小心掉到粪坑里,用自来水冲洗一下晒干了还是臭烘烘的,就戴着口罩接着看,因为后面有好多同学在排队等着阅读。

给我们上课的老师挺头疼的,我们都经过“文革”的战斗洗礼,“红卫兵”小将的脾气还没有完全褪尽,上课跟老师顶嘴,出刁钻的问题考问老师,有几次,一位女老师被当场问得“挂黑板”,气得她去校长室告状。后来,学校为我们班专门配备了一些“文革”前知识渊博的教授为我们上课,在学富五车的老学究们面前,我们变得“规矩”了。

当然,我们还闹过“学潮”,强烈要求把专科三年制改成两年制,少读一年书,就能多拿一年工资,多算一年工龄呀。对食堂每况愈下的伙食也针锋相对地挂出“元旦大会餐,每人一片肉”的大幅标语,弄得校方焦头烂额。

毕业分配时,我们大学所在地的党政机关需要一大批文科毕业生,我思想斗争了一个星期,最终还是打消了留城的念头,在毕业分配志愿表上认真地填写了“回原籍”3个字。三年的苦挣苦熬,不就是为了吃上皇粮,有个固定的收入,跟家人早点团聚,过上安稳的日子吗?

儿子对父亲的评价

父亲拖家带口上大学,对我们来说好似天方夜谭。父亲他们这些新三届大学生是“文革”10年中积聚下来的中学生中的佼佼者,双脚沾着历史的尘埃,在恍如隔世的梦幻中迈进大学门槛。

他们上大学前就不“安分”,顽强地与命运抗争,矢志不渝地追求自己的目标。他们在农垦兵团的晒谷场上背诵英文,在嘈杂的农家小院里啃数理化,在偏僻闭塞的小山村里搞文学创作。我父亲每天做完“大寨工”后,晚饭后总是习惯地在昏暗的煤油灯下温习中学时的功课,还想办法找来英语资料偷偷自学。机遇垂青有准备的人,当恢复高考制度的喜讯传来,老三届高中生们从容不迫地复习、应试,在570万考生中脱颖而出,捷足先登。公社3000多人参加高考,而我父亲是惟一考上大学的人,正可谓“三千宠爱在一身”呢!

新三届大学生是共和国成立后饱尝忧患和艰辛的一代人,特定的历史条件给他们安排了曲折的人生,也铸造了这一社会群体的特殊品格。经过“文革”的磨难和历练,他们由狂热趋向冷静,由冲动趋向理智,由盲目趋向思考,由浮躁趋向执著,把历史的重负化为精神财富,开始了新的人生跋涉。

如今,新三届大学生在各条战线上依然是支撑门户的栋梁之才,他们的意志、他们的学识、他们的能力、他们的威望,是后来人无法比拟的。他们在社会各个领域雄居一方,叱咤风云。他们当中有党政要员、科技精英、管理大师、文坛巨擘、商界老总……他们是中国改革开放的一支宏大的生力军,是中国建设全面小康社会的一支中坚力量。

父亲对儿子的评价

1998年,正当中国改革处于攻坚阶段,毕业生就业难的问题在当代大学生的心中投下了阴影。大学校园里充满竞争,每一分努力似乎都跟未来的饭碗挂上了钩,“60分万岁”的口号再无市场。拿奖学金,评三好生,当优秀学生干部,英语过六级,计算机过三级,考研,考托福,甚至考驾照,只要是能证明自己能力的小本本,他们都要拼搏一番,努力争取。浓烈的创业精神在他们身上勃发,他们追求的就是身怀绝技,胜人一筹,在毕业后的就业竞争中捷足先登。

扩招后的大学生们有过憧憬和追求,有过奋斗和拼搏,也有过挫折和颓唐,他们身上存在着普遍的毛病——浮躁、华而不实和想入非非,但他们在艰苦的自我完善中努力走向成熟和扎实。

大学四年,儿子在综合素质方面的发展发人深省。这实质上也代表了当年大学生的特色,扩招后第一届大学生们没有闭门死读书,他们努力跟周围的人交流和沟通,跟社会联系和渗透,4年大学生活后,他们不再是单纯掌握书本知识的书呆子,而是能快捷地融入社会的自然人,以较强的交际能力与社会成员结成融洽的关系,促进个人事业的发展。

大学毕业鉴定表自我鉴定 篇4

一晃来到大三。学习、考证再次成了我的主题生活，跟着我也迷迷糊糊地进入了准备了BEC高级考试的阶段，为此还特意推了狂潮的兼职。真的很用心又很感力不从心地备考着BEC，图书馆成了我的最亲密的爱人。当然拿到证了也就是多了一张纸而已，我也实在不清楚自己定位于何处，就安慰自己说用知识武装自己也是一件美丽的事情。我是千千万万中国大学盲目考证热潮的缩影。大三后学期还忙着找实习，想来自己也实在是乖，每一步都脚踏实地地按照学校的批示来完成，其实那时好多山外边的朋友都在忙着找工作了，我还在想着快点找一个可以为我“盖章”的单位去兼职去实习就是。找实习也是颇费周折，小外贸公司太小，还看不起一个就只是单纯过来实习的大学生，大公司又睬都不睬一张毫无出彩的简历，于是我又投向我熟习的教育培训机构，也是几经周折，来到了顺德清华少儿英语，没想山高路远，安顿下来后才发现这个机构才刚刚组建，学生都没丁点，我在那就是先充当一打杂的，内心深受打击，于是我咬咬牙走人了。后来几经周折面试通过来到了广州一家公司做“信息采集和翻译专员”，“大城市白领”生活初具雏形了，也深深体会到了大城市生活的光怪陆离。

大四之初我还很淡定地去了一趟重庆旅游,再满怀爱国热情地投身到广州亚运会志愿者工作当中，一切归于平静之后我内心充满危机感和幻灭感，身边的同学一个个地去参加了多少强多少强的面试，一个个地扎身于考研考公的准备热潮中，一个人地华丽卖身了，而我却还一片空白，也许是大山住久了养成的思想和生理惰性。我甚至还在苦寻我自己的职业定位。银行业?算了，太累了。外贸?消磨青春啊。教师?非师范生困难重重啊。……我是谁?我来自哪里?我要去哪里?我又开始胡乱思考这些迷一样的问题了。甚至在找到工作后还是愁绪万丈，我迷失了。只能不断地安慰自己说，走一步算一步，未来还有很多不定数，可以先揣着一个饭碗让家人安心让自己平静，路再一步一步走。目前先好好考专八再说。于是专八考完，甚至是知道专八成绩通过了之后，我还是迷茫探索着。心累了。几乎什么都去试了，大小公司，翻译，文员，留学咨询，外贸，有些有果，有些无果，有果有我犹豫了N久最终还是放弃了，比如一份3500的翻译文员，基本是全天候打杂，面试时还强调BOSS脾气需要有心理准备，我踌躇了很久，最后以家人不同意为由推辞了。其实家人只是一个意见，不可能是指令，最主要还是自己内心不够强大而已。公务员的国考、省考我都尝试了，因为挤着在大城市的职位，所以还是竞争激烈而名落孙山了，广州番禺的教师考试我也尝试着去考了，也是音讯全无。一切都似乎是注定。心灵一次次受打击，有时想想回去吧也好，压力没有这么大，也好让家里人放心，安静的生活未尝不好，有时又想想觉得很不甘心，有一种从山里走出来又回归山里的感觉，也自嘲今年高考的作文题回到原点也似乎是为我而作的。然而一次次的纽结内心也渐渐因累而归于平静了。于是我在毕业典礼后对辅导员说，老师，我终究回家了。

大学毕业个人鉴定表自我鉴定 篇5

无论出于理性还是感性，我逐渐领悟并逐渐接受的事实是，生活的本质是苦难的积累。若让我回头想想走过的路，那些犹如昨天发生的，清晰到每一个感官的，全是头破血流的往事。然而，面对生活中各种措手不及的变化，与从天而降的看似翻不过去的大山，一直支持我走下去的动力就是相信：相信自己只要不放弃，总有火光照亮夜行的路，相信这条路就是通向黎明。

的夏末，我像所有带着好奇与些许忐忑的大一新生一样，来到10级机械动力学院。大学的第一周是在机动度过的。开学第一天，生活就跟我想象中的有了落差。高数，制图，全都是100人以上的阶梯教室，闷热潮湿的空气混着教授从扩音器里传来不真实的声音，让人恍惚。4块推拉式黑板频繁上下，布满其实并不清晰的板书。我仿佛抽离了身体，俯视眼下的一切，教授在台上讲，学生低头记笔记，一节课就这么过去，平凡得似乎连涟漪都不曾留下。我想，人都是渴望被关注，被在乎，被肯定。只是机动这样的大院，是不可能的。甚至连朋友，也要从茫茫人海一点点交起。忽然间，恐怖感与孤独感一点点袭满全身，然后我突然就迷茫了。

现在回想起来，那种恐怖感来自对陌生环境的未知;而孤独感，并非无人同行，更多是来自于心理上的寂寥与不知所措;至于迷茫，无非就是不知道未来的路在哪里。然而迷茫这个状态一直持续到我大二结束。

刚进大学，我想所有学生都不会有查邮件的习惯。那天我也不知道什么原因，破天荒地查了邮件，于是所有的故事从这里开始。一封关于致远生物班面试通知的邮件。后来才知道，致远尝试手机联系，但未果(来了交大我换了手机号)。倘若那天我没有看那封邮件，错过了面试，今天的我又会是什么样子。你看，生活就是这样，总是给人惊喜与意外，而一旦错过，就真的错过了。

只要我愿意，只要我有勇气，只要我从未停下来，我总可以找到我珍惜的，我愿意去追逐的东西。致远见证了的我成长。

大学毕业自我鉴定 篇6

在思想方面，拥护党的领导和社会主义制度，关心国家大事，热爱祖国，热爱人民，上进心强。我一如的坚定自己的政治信仰，不断学习各类书籍，努力提高自身素质!

学习上，上课认真听讲，记好笔记，在阅读课外书的数量上有了大大的增多，坚持每个星期看专业书。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度。

生活中，我充满感恩之心，努力善待身边的每一个人，做好生活中的每一件事情，我都可以和同学们友好相处，互帮互爱……

总之，过去的三年，是不断学习、不断充实的三年，是积极探索、逐步成熟的三年。在未来的日子里，我将戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。

在思想品德上,本人有良好道德修养,并有坚定的政治方向,我积极地向党组织靠拢,使我对我们党有可更为深刻的认识.参加了“市直和中央,省属驻梅单位2004年度入党积极分子培训班”的培训.本人遵纪守法,爱护公共财产,关心和帮助他人,并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动.在学习上,我热爱自己的专业还,还利用课余时间专修计算机专业知识,使我能轻松操作各种网络和办公软件.曾获过三等奖学金,在书法和体育运动都获得好 面的等级考试已达标.除了在专业知识方面精益求精外,平时我还涉猎了大量网络编程,网络管理与维护,网页设计等知识.并且相信在以后理论与实际结合当中,能有更大提高.在生活上,我最大的特点是诚实守信,热心待人,勇于挑战自我,时间观念强,有着良好的生活习惯和正派作风.由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽,连续担任了分院的乒协的秘书长一职.在工作上,对工作热情,任劳任怨,责任心强,具有良好的组织交际能力,和同学团结一致,注重配合其他学生干部出色完成各项工作,得到了大家的一致好评.在学习上，我努力学习专业知识，很好地掌握理论基础，并且积极参加专业实习；在实践中运用专业理论知识，更好的促进对理论知识的把握和掌握。刻苦专研，力争上游，争取好的成绩，在以后的工作中，我会努力发扬终生学习的精神不断进步。在思想上，热爱党，热爱人民，争做党和国家的好青年，积极向党组织靠拢；友爱同学，团结互助，共同进取，为漫漫人生奠定了很好的友谊；尊敬师长，珍惜长辈的呵护，永远铭记他们无私的奉献和默默的付出。大学四年，一直在追求人格的升华，注重自己的品行。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。

大学毕业自我总结和鉴定 篇7

一、调查研究过程

(一) 研究工具

根据国内外相关研究成果, 先拟定一份半结构式提纲, 在华南师范大学随机选取20名学生简单访谈。对访谈结果进行分析, 设计《大学生职业咨询情况调查问卷》, 问卷题目设计力求简明扼要, 通过几个关键问题, 重点了解学生对高校职业咨询工作的评价和真正需求。

(二) 研究对象

随机选取大一至大四学生, 华南师范大学200名, 华南理工大学30名, 暨南大学30名, 华南农业大学20名, 广东外语外贸大学20名, 专业覆盖理、文、工和术科。另外, 选取华南师范大学已毕业学生50名作为调查对象, 这批学生在校期间曾经参加过一对一职业咨询, 主要了解他们进入职场后对在校期间学校提供的职业咨询的意见和建议。

(三) 调查过程

要求被调查学生读懂导语后认真作答, 答毕收回问卷。在校学生共发放调查问卷300份, 回收288份, 有效问卷276份, 有效回收率92%。向已经毕业学生发放50份问卷, 回收47份, 有效问卷47份, 有效回收率94%。

二、调查结果分析

(一) 对职业咨询人员的认可度

由表1可知, 当被问到最愿意面对的咨询人员时, 有39.9%的学生选择“社会成功人士”, 其次是选择“企业管理人员” (25.1%) , 可见, 学生对已经在社会上取得成功的人士和有着丰富经验的优秀企业管理人员非常崇拜和信任, 渴望在制定个人职业生涯方面获得指导。选择“校内职业咨询人员”的学生占17%, 表明学生对校内职业咨询人员认可度不是很高。另外, 对“普通专业老师”和“理论深厚的教授”的认可度就更低了, 分别为14.9%和3.1%, 说明在职业咨询方面, 学生更看重实际的工作经验而不仅仅是理论知识。

资料来源:本研究整理

(二) 解决职业困惑的渠道

当被问到“面临职业困惑时, 通常会通过哪个渠道解决”时, 选择最多的是“自己想办法”, 比例为44.9% (见表2) , 接近半数。除了自己解决, 学生最愿意商量的人就是自己的同学, 占到了25.7%。而愿意到学校就业服务部门进行咨询的学生仅占13.9%, 表明学生对学校提供的职业咨询认可度不高, 这也印证了上文表3-2的调查结果。至于遇到问题愿意找辅导员和父母的学生就更少了, 分别占9.9%和5.6%。这个结果提示, 高校就业指导部门不仅要在学生中加大职业咨询业务的宣传, 还要想方设法提升职业咨询的质量, 提高学生的认可度。只有如此, 才能扩大职业咨询的受众面, 提高职业咨询的成效。

资料来源:本研究整理

(三) 学生最看重的职业咨询师素质构成

一名专业的职业咨询师, 综合素质应该比较全面。在调查中发现, 学生对职业咨询师诸多素质中, 最看重的是“开阔的视野”和“丰富的阅历”, 分别占57%和52.9%, 其次是“责任心”、“亲和力, 人格力量”和“专业的咨询技巧”。可见, 学生都很现实, 与亲和力、咨询技巧相比, 他们更看重职业咨询师具备的对他们职业发展有更大帮助的丰富阅历和开阔视野, 而这些素质恰恰是校内老师与社会成功人士和优秀企业管理人员相比所最欠缺的。这一调查结果, 在高校进一步加强职业咨询师队伍建设时, 需要重点参考。

资料来源:本研究整理

(四) 对学校提供的职业咨询的满意度

调查问卷有两道题目涉及学生对学校提供的职业咨询的满意度。当被问到“您对学校提供的职业咨询满意吗”, “非常满意”占17.9%, “满意”占32.8%, “基本满意”占36.8%, “不满意”的仅占一成多, 为12.5%。由些可见, 学生对学校的职业咨询服务整体上比较认可, 认为能够解决他们的一些职业迷茫和需求。但是, 但得注意的是, 在选择“不满意”的人中, 已经毕业的学生占绝大多数, 原因是毕业生踏进职场, 走入社会后, 随着视野的开阔、阅历的丰富和工作经验的积累, 再回头看学校当年提供的职业咨询, 会感觉需要提高完善之处很多, 这是尚未进入社会的在校生所感觉不到的。当被进一步问到“若对学校提供的职业咨询不太满意, 主要原因是什么”时, 有高达71.7%的学生选择了“咨询师素质、能力不够, 提供不了有效建议”, 而选择“咨询师态度不够认真”的只有15.7%, 数据表明, 那些对职业咨询不太满意的学生, 不是因为咨询师的态度, 而是把咨询效果不佳归因为咨询师的能力和素质, 这与上文的相关诉求相互印证, 对高校职业咨询师素质提出了更高的要求。

资料来源:本研究整理

资料来源:本研究整理

三、深度访谈结果分析

在问卷调查的基础上, 本研究进一步选取了5个典型个案 (在校2名, 已毕业3名) , 进行详细面谈, 希望能够作为问卷调查的补充, 深入研究大学生对职业咨询的真实态度和需求。通过深度交谈, 获得以下两点重要发现:

(一) 咨询双方对实际咨询效果的评估经常存在差异

此次研究, 笔者专门走访了华南师范大学开展“一对一”职业咨询的几位老师, 让他们对自己以往咨询的效果进行评估。大部分老师对咨询效果非常满意, 认为自己在咨询中尽职尽责, 积极倾听学生的诉求, 尽力为学生“出谋划策”, 基本上能比较圆满地解决学生的困惑和问题, 学生应该比较满意。而实际情况并不像这些职业咨询老师想像中那么乐观。由本研究五个深度交谈的个案可知, 咨询双方对咨询效果的评估存在差异。在学生看来, 自己对职业生涯相关问题已经有了初步的意识, 咨询的最主要目的就是想尽快解决职业生涯决策问题。对于职业咨询老师来说, 一般是利用自己的专业背景知识来对学生进行职业生涯指导和引导, 而不是去提具体的职业生涯决策建议。由于考虑问题的角度不同, 容易导致咨询双方对咨询效果的评估有着不同的判断, 存在着一定的误差。如深度访谈学生中, 一位已毕业学生抱怨咨询老师没有明确回答自己是否适合于从事金融行业, 而张姓咨询老师却认为咨询不应局限在具体问题上, 应该结合学生实际情况为其指出一个大致努力方向, 而不是明确告诉他们是否适合从事某一个具体行业或哪一类具体工作岗位。另一位学生认为咨询老师没有给自己提供直接建议, 而侯姓老师却认为最终的职业决策是学生自己的任务。如果认真分析, 可以发现, 这两个案例中咨询双方对咨询效果的评估存在差异应该属于普遍现象。原因在于二者的出发点不同, 咨询老师希望为来访学生拓宽思路, 提供可行的多种建议, 而学生则有一劳永逸的思想, 非常希望咨询老师能为其指出适合自己的具体行业甚至是工作岗位。另外, 咨询结束后, 学生在填写反馈意见和对咨询进行满意度评价时, 出于对学校老师辛苦工作的感谢, 碍于面子或出于礼貌, 无论内心真实想法如何, 仍然会对咨询给予较高评价, 从而造成咨询老师对真实咨询效果的一个误判。

(二) 在校生与已毕业大学生对学校提供的职业咨询评价不同

研究发现, 对于学校提供的职业咨询, 进行过咨询的学生当中, 在校生和已毕业生的评价有较大不同。整体来看, 在校学生对咨询效果的满意度较高, 而已毕业生学生, 事后回想起来对当年的咨询不满之处较多。究其原因, 源于这两个不同群体的经历不同。在校生由于阅历尚浅, 在个人职业生涯发展方面的困惑也相对表面, 在具有丰富生涯规划、教育学、心理学理论及其它方面丰富知识咨询老师的指导下, 很容易得到满足。而对于那些已经踏进社会打拼, 积累了一定职场经验教训的已毕业学生来说, 当年的职业咨询教师在职业生涯规划方面的泛泛之谈, 显然远远不能令现在的他们满意。他们强烈希望大学生职业咨询教师能够走出咨询室, 进入社会, 不断开阔社会视野, 参加社会实践, 在体验社会中提升自己, 不应使自己的职业咨询理论与社会实践脱节。譬如, 在深度访谈中, 有一位已毕业女生说, 高校职业咨询师的视野是否开阔是很重要的, 作为一句职业咨询师, 非常需要不断地开阔视野, 只有如此, 才能为前来咨询的学生提出既切合实际, 又具有深度的建议。学校有一个咨询老师当年建议她尝试尽可能多的兼职, 在她看来, 老师也应该去亲身体验体验, 甚至是发传单, 看看究竟这类工作能为人力资源工作提供多少有益的工作体验。作为一个职业咨询师, 咨询只能是工作的一部分, 更多的时间不应该是坐在办公室看书或上网查资料, 而是更多的走进社会, 走进各类企业, 去调查去体验, 获得更多的社会经历。比较而言, 从不断完善高校大学生职业咨询工作, 不断提高职业咨询实效性的角度出发, 已毕业大学生对职业咨询工作的评价更加应该引起我们的重视。

四、改进大学生职业咨询的建议

(一) 推进职业咨询的本土化建设

在我国, 职业咨询开展得比较晚, 大学生职业咨询的开展时间更短, 其理论主要来源于心理咨询理论和生涯发展理论, 而这些理论都属于从国外引进的泊来品。【1】【2】国内心理咨询理论主要源自西方发达国家, 集中反映了西方文化的一些基本特点, 反面忽略了中国的文化、语言、种族、习惯等方面的本土特点, 未必完全适合国内人群的实际情况。生涯发展理论同属由国外引入, 存在同样的问题。在目前国内大学生职业咨询中, 尚未产生适合国情的, 能够体现中国特色的, 较为系统且具有较为广泛影响力的本土方法。【3】由于高校是人才相对集中之地, 与社会其他咨询团体相比, 大学生职业咨询队伍整体素质较高, 因此, 今后高校的职业咨询工作应该率先根据实际情况对国外的职业咨询方法进行本土化改造, 推进大学生职业咨询本土化建设。

(二) 打造专业化的职业咨询师资队伍

如果不能建设一支专业的师资队伍, 大学生职业咨询工作的实效性就无从谈起【4】。要打造专业化的职业咨询师资队伍, 要做到专兼结合。首先, 专职人员要稳定, 适当补充兼职人员。目前, 高校职业咨询队伍中专职人员比例较小。当务之急是保证专职队伍的稳定。要充实专职师资, 可在高校毕业生就业指导中心选择一些有志于从事大学生职业咨询的专门人员, 进行系统培训, 使其掌握相关职业咨询理论及技能, 并取得相关资格, 充实到目前的专职咨询队伍中。至于补充兼职队伍, 可考虑从学生辅导员队伍中挑选部分对职业咨询感兴趣、有工作热情的人来重点培养, 为其提供相关培训和学习, 使其具有相关职业咨询资质, 可以参与到学校的职业咨询工作;也可考虑邀请社会上企业人力资源部门主管等优秀人才, 定期或不定期来学校为学生做咨询, 用其丰富的社会经验, 拓宽学生的视野, 帮助学生进行职业探索。其次, 建立有关激励机制, 鼓励进行科学研究。为了提高职业咨询队伍的综合素质, 除了定期举办各类培训和学习活动外, 还应制定奖励措施, 激励从事职业咨询的人员进行科学研究, 使职业咨询理论研究工作常态化, 提升师资队伍的理论水平, 从而更有效地推进学生职业咨询工作的开展。【4】

(三) 发挥职业咨询教师主观能动作用, 努力提升自身职业素养

现阶段, 必须承认的事实是, 我国大学生职业咨询师资队伍专业化程度较低, 平均业务水平还有待提升。从整体着眼, 要摆脱困境, 当务之急是积极构建专业化的师资队伍。另外, 由上文的问卷调查和尝试访谈结果可知, 职业咨询教师的综合素质 (视野不够开阔, 阅历不够丰富, 社会经验不足等) 不强是学生对职业咨询不满意的重要原因之一。实际上, 无论是视野的开阔, 知识的广博, 阅历的丰富, 社会经验的积累, 都需要职业咨询师的个人努力, 需要充分发挥主观能动性, 明确自身责任感与使命感, 主动学习、自觉提升职业素养, 从理论和实践两个维度来不断完善自己。首先, 要强化自学意识, 充分认清自身的不足, 对照国内外优秀职业咨询师的标准和职业咨询师的行业要求, 明确自身的努力方向, 养成主动学习的习惯, 利用一切途径来提高自已的咨询水平。其次, 在学习方式上, 不仅要向专家学习, 向书本学习, 向网络学习, 还要学会反思性学习, 即在职业咨询实践中不断总结反思在职业咨询过程中运用相关教育教学理念的实际效果, 不断总结经验, 吸取教训, 反复进行, 不断提高自身咨询能力, 进而提升自身职业素养。

(四) 充分利用各类技术手段

很多技术手段, 因其具有科学性和可操作性, 所以可将知识层面与实践层面有效结合。【5】大学生职业咨询应当灵活运用各类技术手段, 使职业咨询理念更好地在咨询过程中得以体现, 使职业咨询工作取得实效。

大学生职业咨询中, 可以利用如下三方面的技术: (1) 职业发展方向评估技术。为了使前来咨询的学生能够理智地设计职业生涯、理性地求职择业, 首先要引导其进行职业发展方向评估, 包括适合自己的从业领域、职业类别的确定等。 (2) 职业分析的技术。学生除了要进行自我评估, 对自己有个客观认识, 还需要对职业领域进行全面深入地分析。 (3) 职业决策技术。理性的职业决策并不容易, 需要按照一定的程序, 综合多种因素做出最后决定。这个决策程序比较复杂, 哪些因素应该纳入考虑, 哪些因素应该优先考虑, 具体需要哪些步骤等等, 都应科学设计、综合考虑, 因此决策其实也是一种技术。在大学生职业咨询中, 通过职业兴趣、职业态度、职业能力、职业价值观、职业能力倾向、职业人格特征等测验, 可以很快帮助前来咨询的学生了解自己的职业心理特质, 促使其进行比较客观的自我评价, 选择符合自己特点, 能够发挥个人特长的职业, 以避免从众性和盲目性。

除了以上三种技术手段, 还应当充分利用网络技术。譬如, 建立大学生职业咨询网站、各类职业信息的收集与发布、网络职业心理测评、职业咨询知识普及宣传等等。

(五) 合理设计大学生职业咨询流程

大学生职业咨询的流程, 需要合理设计。自高校扩招以来, 各学校学生人数剧增, 而从事大学生职业咨询的教师数量却相当有限, 很难做到让大量有咨询需求的学生即到即咨询。因此需要采取提前预约的方式: (1) 网络预约。有咨询意向的学生到学校就业网上下载《大学生职业咨询预约表》, 填写后发到到就业指导中心提供的专用邮箱。 (2) 电话预约。学生直接拨打学校就业指导中心的热线电话, 进行咨询预约, 简单告知自己的基本情况及咨询需求。 (3) 学生亲自到学校就业指导中心填写《大学生职业咨询预约表》。

咨询的流程可分为六步: (1) 就业指导中心学生助理将《大学生职业咨询预约表》派给各位职业咨询老师, 老师初步掌握咨询者的个人情况和咨询需求。 (2) 咨询老师根据学生个人基本情况和咨询需求, 考虑采取何种咨询方式。有些学生的问题比较简单, 就可以通过邮件来进行简单答复, 便于将当面咨询的宝贵机会留给那些有着复杂需求和大量职业困惑的人。 (3) 确定了需要一对一当面咨询的学生, 老师便可以与其联系, 共同商定具体的咨询时间。 (4) 见面进行职业咨询时, 咨询老师结合每个学生的自身实际情况, 利用专业咨询手段和相关背景知识对学生进行指导, 为其提供具体的建议和意见, 并根据咨询情况如实填写面谈记录表。 (5) 咨询结束时, 学生要填写满意度调查表, 对当天的咨询给予评价。 (6) 学生就业指导中心定期把职业咨询个案材料装订存档, 并严格注意保密, 不得泄露任何有关咨询学生的个人资料和隐私。

参考文献

[1]黄巧荣.高校学生职业咨询工作发展探析[J].思想理论教育, 2010 (3) :77-79.

[2]孙佳峰等.高校职业咨询研究进展[J].社会心理科学, 2011 (4) :111-114.

[3]方翰青.高校职业咨询师专业发展策略研究[J].职业技术教育, 2010 (9) :43-47.

[4]阳浙江.高校职业咨询需求调查研究[J].湖南工程学院学报, 2005 (3) :67-70.

大学毕业自我总结和鉴定 篇8

[关键词] 大学毕业生 择业 成功条件 关系

求职择业,是人生必经的一个门槛,是自己把握自己命运的开始。渴望有一个好的职业,能够充分发挥自己的聪明才智,造就一番事业,是每一个有进取心的大学生梦寐以求的事情。对即将毕业的大学生来说,选择职业是人生道路上面临的一次重要抉择,将会遇到比以往任何时候都严肃、复杂的问题和深深的困惑,面对选择与被选择,竞争日益激烈的就业市场,毕业生想要在求职择业和职业发展的过程中获得成功,就要提早做好一切准备,把握机遇,迎接挑战。

一、当代大学毕业生面临的择业困难

以下三个方面的矛盾导致了大学毕业生就业难。

1.毕业生数量急剧增长与就业岗位增长缓慢的矛盾。因高校近些年来的扩招导致毕业生数量的增长速度远比社会经济发展快,社会岗位无法完全满足毕业生的需求,就业压力不断加大。

2.社会经济发展、产业结构调整与高校学科建设滞后的矛盾。我国高等教育的学科结构和培养模式不尽合理,就业难集中反映了高等教育许多深层次问题。

3.用人单位的需求与毕业生实际状况的矛盾。部分单位表示,应届大学毕业生存在缺乏实践能力和创新意识,社会经验不足,对自身定位不准等问题,用人单位不愿意要。

二、做好毕业择业前的准备

1.自身素质的提高:自身素质对一个人的择业与个人发展有着至关重要的作用

首先,要学会做人。新东方校长俞敏洪说:“做一个好人的标准应遵循以下三条标准。一是要做一个有利于自己而无害于他人的人;二是要做一个有利于自己也有利于他人的人;三是要做一个无利于自己而有利于他人的人。”在现实社会里,人们的行为往往连第一个标准都无法做到。因此,作为受过高等教育的二十一世纪的高素质大学生,遵循第一条标准是做一个好公民的最基本要求。

第二,利用一切机会,加强自身社会经历和实践经验。积极参加学校或学院的学生组织或社团,利用暑期时间参加社会实践,在工作或活动中提高自身适应能力、组织协调能力和语言表达能力等。

第三,学会自我推荐,面对用人单位不能点头哈腰,要不卑不亢,自然大方。

2.心理准备

选择职业,是大学生即将结束学业,步入社会的前奏,是完成人生从学生到工作人员的一次重大转折,是大学生施展才华,叩开职业大门的过程。为顺利完成这次转折,在未来的工作岗位上做出成绩,大学生在校期间应充分做好充分的心理准备。

毕业生在求职择业中常见的心理误区有以下五个方面:一是盲目攀比,不从自己的实际出发,“这山望着那山高”,结果延误时机;二是依赖性较强,有些毕业生择业还存在“等、靠、要”的现象,不主动出击;三是对困难、挫折的承受能力差,一旦遇到困难便焦躁不安,萎靡不振,心理比较脆弱;四是有些毕业生过度自卑,缺乏自尊自信,不敢参与竞争;五是对社会认识不清,有的毕业生对步入社会充满向往,想一展抱负,但往往在理想与现实的差距面前低头,造成的心理落差等。

针对与此,我们应及时进行自我调适,正视现实,敢于竞争,不怕挫折,以积极的心态择业。

①培养主动的求职心理。了解所学专业的培养使用方向和适应范围,注意收集社会发展各方面的用人信息,不断调整自己的知识结构,不断修正自己的职业意向和就业期望水平。

②培养良好的竞争心理。择业是一个选择与被选择的过程,随时都有可能被应聘单位拒绝,但社会为毕业生提供的职业很多,只要勇于竞争,耐心选择,敢于决断,就一定会找到一份适合自己的职业。

③培养终生择业的心理。择业是自己掌握自己命运的开始,但职业的选择也是终生的,对工作不满意或单位对自己不满意都有可能会重新择业,要有变换职业的能力,只要是“金子”,就必定会“发光”。

3.了解社会的就业形势和国家政策

政府对地方经济的政策导向以及社会经济发展趋势把握着企业发展的命脉,一定程度上影响了就业形势。因此,大学毕业生应时刻关注国家政策和社会经济发展状况,避免盲目就业。

4.应聘技巧

大学毕业生的整体素质和求职意向,集中体现在面试的短短几分钟内。因此,大学毕业生应把握这关键的“几分钟”,尽善尽美地展现自己,敲开成功之门。在应聘和面试的过程中,应注意以下几方面的细节问题:

第一,给人以良好的第一印象。人的外表形象是否自然大方、穿着是否得体,言行是否妥当,往往决定了人们是否给对方留下良好的第一印象的关键因素。第一印象好,求职有可能已成功了一半。

第二,注意人际交往的礼仪和礼节。遵守礼仪规范反映和体现了一个人的综合素质和个人修养,能够提高工作效率。

第三,求职简历的制作。递交求职简历是用人单位认识和了解应聘者的最直观途径,用人单位在意的是求职者的价值观与企业文化的匹配程度,看重的是个人的综合素质和能力。因此,对于大学毕业生而言,求职简历只要做到内容充实,简洁整齐即可,无须华丽地装饰。

三、大学毕业生择业与成功的条件和关系

1.树立正确的择业价值观

职业价值观是人们衡量社会上某种职业优劣和重要性的内心尺度,是个人对待职业的一种信念,并为其进行职业选择、努力实现工作目标提供充分的理由。对大学毕业生而言,择业是其走向社会、独立生活的关键一环,他们的择业观念与行为不过是其价值观念的集中反映。

2.客观分析自我,充分认识自己

大学生的心理发展尚不成熟,自我认识往往要高于或低于实际的自我或别人的评价,这种自我认识的偏差常会导致择业的失败或失误。大学毕业生要了解自身的气质、性格、兴趣、能力等个性心理特征,对自己有一个实事求是、恰如其分的评价,树立自信,保持乐观进取,积极健康的心态,克服抑郁、自卑的消极心理,才能在求职择业的过程中,扬长避短,优化个性结构,将良好的主观愿望与客观的实际情况结合起来,获得最后的成功。

3.做好自己的职业生涯规划

大学生应以职业生涯规划为切入点,在择业、就业前对个人的专业特长、兴趣爱好、性格特征、价值观、待人接物的能力、擅长的技能做充分的、全面的分析,正确评估自己,迅速准确地为自己定位,明白自己更适合什么样的工作,自己将来有可能在哪些方面获得成功,逐渐理清生涯发展方向,形成较明确的职业意向,并提升自己的职业生涯自主意识和责任,为今后的事业发展做全面长远的打算。

4.要把握机遇,迎接挑战