社区控烟宣传资料

2024-05-22

社区控烟宣传资料（精选9篇）

社区控烟宣传资料篇1

2011年世界无烟日知识讲座

主讲人：邵海良

今年世界无烟日主题：世界卫生组织烟草控制框架公约。宣传口号：“烟草致命水火无情，控烟履约可挽救生命”

一、烟草的危害

每年有将近600万人死于烟草流行，其中：500多万人为使用者和前使用者；60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。吸烟者更易感染某些传染病，例如结核病和肺炎；

烟草是世界上第二大死因。烟草使用仅次于高血压病，是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素；

烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一（每年造成约600万人死亡）。如果目前的吸烟模式继续下去，到2020年每年将造成约1000万人死亡。今天吸烟的半数人，即大约6.5亿人，最终将因烟草而死亡。

没有任何消费品能像烟草一样，使如此众多的人口毫无必要地丧生。20世纪，它夺去了1亿人的生命。如再不采取行动，它将在21世纪使多达10亿人死于非命。所有这些死亡本来完全可以防止。

吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。

二、戒烟的近期好处

1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

三、戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少

2、戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

3、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。

4、溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

5、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。

四、控制烟草危害履行控烟承诺

中国作为《世界卫生组织烟草控制框架公约》成员国之一，在控烟工作中必须履行的承诺：

1、禁止或限制烟草广告、促销和赞助

2、在卷烟烟盒上印刷大幅图案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虚假和误导性词语

3、采取措施保护非吸烟者不接触二手烟雾

4、提高烟草制品价格，特别是通过税收手段，抑制烟草使用

5、消除烟草制品非法贸易

6、对烟草制品成分进行管制，要求公开披露烟草制

7、成分

7、提供戒烟支持，治疗烟草依赖

8、防止向未成年人销售烟草产品

上虞市第二人民医院

XX年控烟宣传资料篇2

前言：吸烟有害健康。你做好戒烟的准备了吗？

自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证明，吸烟是导致肺癌的首要危害因素，为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日(World No-Tobacco Day)，并从1988年开始执行。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

★世界卫生组织《烟草控制框架公约》(以下简称《公约》)是医药卫生领域第一部具有法律约束力的多边条约。XX年1月9日，《公约》在我国正式生效。

★XX年5月，卫生部、国家中医药管理局、总后勤部卫生部和武警部队卫生部四部门联合印发了《关于XX年起全国医疗卫生系统全面禁烟的决定》，要求军地所有卫生行政部门和至少50%的医疗卫生机构到XX年应建成无烟单位。

★XX年5月1日起施行的《公共场所卫生管理条例实施细则》第十八条明确规定室内公共场所禁止吸烟。公共场所经营者应当设置醒目的禁止吸烟警语和标志。室外公共场所设置的吸烟区不得位于行人必经的通道上。公共场所不得设置自动售烟机。公共场所经营者应当开展吸烟危害健康的宣传，并配备专(兼)职人员对吸烟者进行劝阻。

★XX年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》，明确要求各级领导干部不得在学校、医院、体育场馆、公共文化场馆、公共交通工具等禁止吸烟的公共场所吸烟，在其他有禁止吸烟标识的公共场所要带头不吸烟;在各级党政机关公务活动中严禁吸烟;要把各级党政机关建成无烟机关;各级领导干部要主动接受群众监督和舆论监督。

★《北京市控制吸烟条例》已由北京市第十四届人民代表大会常务委员会第十五次会议于XX年11月28日通过，自XX年6月1日起施行。中国史上最严格的控烟法律法规实施，北京所有室内公共场所禁止吸烟。

一、中国吸烟人数超过3亿，约有亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。

二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。

三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。

四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。

五、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。

六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。七、二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。

八、在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。

九、不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。

十、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。

十一、吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。

十二、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。

十三、吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。

十四、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。

十五、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。

十六、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。

十七、吸烟可以导致2型糖尿病，增加其并发症的发生风险。

十八、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。十九、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。

二十、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。

二十一、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。

二十二、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

二十三、戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。

二十四、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，延缓上述疾病的进展，并改善预后。

二十五、吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟，可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种问题的发生风险。

二十六、吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，必要时可依靠专业化的戒烟治疗。

二十七、吸烟者应当尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟。

二十八、吸烟者应当积极戒烟，吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。

二十九、戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟治疗。

三

十、全国戒烟热线电话为400 888 5531，公共卫生服务热线电话为12320。

烟草造成的疾病和死亡不是即时发生的，使用烟草制品与发生烟草相关疾病之间有一段时间间隔，这些事件的出现常常是在吸烟后的10年到20年甚至更长时间，所以吸烟的危害常常被人们大大的低估了。它与子弹杀伤力区别，仅仅是快慢而已。

健康随烟而逝，疾病伴烟而生。二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。创建无烟环境，是你我共同的心愿!

控烟是社会责任，必须凝心聚力、携手努力

1.让禁烟场所的吸烟者，灭掉手中烟;

2.让吸烟者下定决心戒烟，不再燃起手中烟;

3.让所有的人远离烟害。

灭是毁灭、灭掉之意，烟害无穷，必须坚决灭除，灭是一种动作和过程，强调参与感。

拥抱晴天的含义：室外雾霾天气坏，室内烟霾更有害。无烟环境的创建，让烟霾消失，阳光再现，让所有的人健康!快乐!

科学研究的进展大幅度地扩充了烟草烟雾与吸烟的相关疾病名单;吸烟的危害超乎人们此前的想象：吸烟与人体几乎所有器官的疾病都有关联;吸烟会增加全部癌症治疗的失败风险。暴露于二手烟也具有同样危险。

吸烟，上瘾，依赖，致病，死亡这就是烟草流行的路线图。

基于大人群研究的预测表明，一半长期吸烟者，特别是那些在青少年期开始吸烟的人，最终会死于烟草使用。二手烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。

二手烟增加儿童哮喘和支气管炎的患病风险，使用喷雾器，呼吸困难的哮喘儿让我们心痛;

吸烟和二手烟导致严重的女性健康问题;吸烟导致宫外孕以及生育能力受损，怀孕期间吸烟影响胎儿生长，引发流产、早产和死胎，并导致新生儿低体重、出生缺陷。丈夫吸烟导致不吸烟的妻子肺癌患病率风险的增加;

二手烟的暴露更加重了作业环境有害物质的暴露，这将会是雪上加霜。

吸烟带来的黄牙、口臭、黄手指让你的帅气锐减;不分场合的吸烟更损害了你的彬彬有礼的绅士形象，同样吸烟的你，损害着你最爱的人的健康。

低焦油卷烟、添加中草药卷烟的改良，不能降低吸烟带来的疾病风险。相反，改良卷烟，骗了你，套住了你。这是烟草营销的大骗局，请看：国外法院确认烟草公司宣传“低焦油”和“淡味”卷烟比其他的卷烟危害小，属于商业欺诈行为，要求烟草公司做出更正声明：吸“低焦油”卷烟、“淡味”卷烟、“超淡味”卷烟、“柔和型”卷烟和“天然”卷烟对健康并无明显益处。

如果你每天一包烟，40年，光你买烟的钱就是15万人民币。

“小家”账：你买烟的钱可买一辆家用汽车，可用作孩子从小学到高中毕业的教育基金。

“大家”账：你买烟的钱可供贫困地区100个孩子一年的午餐，可给光脚的他们买3000双运动鞋

室内小颗粒物主要来自烟草烟雾，我们称之为烟霾。复旦大学研究表明，粒径在～微米的颗粒物的浓度与居民健康危害的关系最为显著，对心血管影响尤甚，且粒径越小，健康危害越大。我要告诉大家，室内烟雾的颗粒物更小，其远小于微米，不到头发丝直径的百分之一，因为它小，极不容易察觉，又极其容易经过呼吸道进入肺部，穿透肺泡，进入血液循环，到达您所有的器官，危害您的健康，导致疾病。

XX年以来，有十几个城市颁布了公共场所禁烟的法规。烟害已引起政府和公众的广泛关注，国家层面的无烟立法正在逐步推进。

只有100%无烟法规才能真正起到保护公众健康的作用。

XX年在我国生效的《烟草控制框架公约》及其实施准则要求：

1、所有的室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具禁止吸烟;

2、室内不设吸烟区或吸烟室，吸烟必须到室外;

3、中小学、职业学校、妇幼保健院、儿童医院等机构室内外禁止吸烟。

在中国没有任何工作可以像控烟工作一样，能够人人加入，人人贡献，人人受益。我们从自身做起，参与无烟环境的创建。

吸烟者:首先不要成为移动污染源，吸烟一定走出门外，支持室内无烟;尊重他人的健康权，也许她是你的家人，也许他是你的挚友，也许她是深藏在你心里的一份期待。别让卷烟和二手烟吞噬他们的健康，好好享受彼此的陪伴，正是你最大的期望;不吸烟、不敬烟、不劝烟、不送烟;为了健康，戒烟，生命需珍惜，只有健康才是完完整整属于自己的，关心自己，做一个健康的你。

戒烟好处立竿见影。大量科学研究表明，戒烟20小时后，心梗危险性降低;2天后，味觉、嗅觉敏感性增加;2个月后，自我感觉呼吸变顺畅、体力恢复、身上和口腔异味消失、牙齿变洁净;1年后，由于心脏病所致死亡风险降低50%;15年后，罹患吸烟相关疾病风险降至与不吸烟者相同。

非吸烟者：要做到不尝试吸烟，不敬烟、不送烟;无烟环境的法律给了我们维护自身健康的权利，生命健康权与你同在，要学会拒绝。对在公共场所吸烟的行为，我们要维护法律，敢说、敢劝。我们要充满爱心教育孩子不吸第一支烟，用亲情劝亲人戒烟。

维护法律，我们要劝阻别人在公共场所吸烟。劝导要有爱心，劝导要有技巧

1.关爱而非歧视，因为吸烟是一种成瘾性疾病;

2.制止而非迁就，为了别人和自己的健康;

3.劝导而非斥责，用温和的方式达到目的;

4.鼓励而非冷漠，对方熄灭卷烟及时表示感谢。

如：看到旁边桌的两位小伙抽烟，我走过去，轻声说，不好意思打扰您，我就坐在您的旁边桌，闻到烟味就会觉得呼吸困难，可否?(做了一个掐烟的手势)而且这里还有孩子。

如：在公共场所。如车站，码头，医院，饭店等，在没执勤人员配合的情况下，可微笑走到抽烟者面前，递给他一个容器让他自己掐灭，然后说：“谢谢”。

如：有爱抽烟的领导开会。会前可以悄悄写个“请领导带头不抽烟”的字条压在座位卡下，起到提醒作用

中共中央办公厅与国务院办公厅联合发文，要求各级领导干部要：

1)模范遵守公共场所禁烟规定，以实际行动做出表率;

2)要积极做好禁烟控烟宣传教育和引导工作，及时劝阻和制止他人违规在公共场所吸烟;

3)严禁使用或变相使用公款支付烟草消费开支;

4)要把各级党政机建成无烟机关;

5)主动接受群众监督和舆论监督。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。

吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽，痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化，冠心病等心血管病症发病的危险性。

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。

孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产，早产，死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。

吸烟者患胃，十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃，十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

社区控烟宣传资料篇3

（一）学校控烟工作宣传资料汇编

一、中国青少年吸烟状况令人担忧

一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示,中国20%以上的初中生尝试过吸烟,其中有相当比例的人已表现出今后吸烟的倾向。

主持调查的北京大学医学部孙江平博士说,青少年吸烟在中国已成为一个不容忽视的问题,政府应加强教育及对烟草销售和广告宣传的管理,减轻吸烟对青少年健康的危害。

在被调查的近12,000名13到15岁初中学生中,有32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟,总吸烟率为22.5%。开始吸烟的平均年龄仅为10.7岁。超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会生活在烟雾缭绕的环境中。

吸烟学生获得香烟的途径主要包括自己购买、向别人要以及从比自己年龄大的人手中得到。尽管中国的预防未成年人犯罪法禁止任何经营场所向未成年人出售烟酒,但83%的吸烟学生说,没有遇到因年龄太小而买不到烟的情况。近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康,但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。中国目前有3.2亿烟民,大多数人的“烟龄”始于青少年时期。中国预防医学科学院的杨功焕教授说,开始吸烟的年龄越低,今后成为习惯性吸烟者的可能性就越高,戒烟的可能性越小。这项调查在

天津、重庆、山东和广东的186所中学进行,是世界卫生组织和联合国儿童基金会共同组织的全球性调查的一部分。

二、无烟学校标准

按照“中国卫生部/世界卫生组织控烟能力建设项目学校子项目”实施计划的要求,中国疾控中心健康教育所培训与评价中心在总结十余个省市健康教育部门、吸烟与健康协会、无烟学校的领导和教师对《无烟学校标准》的修改意见后,筛选整理出若干条标准,并经有关专家讨论研究,最终提炼出适用于中小学校的七条《无烟学校标准》。该标准现已下发各地,供各地评选无烟学校时参照使用。

1、学校将控烟工作纳入学校工作计划。

2、学校制定控烟规章制度,并有明确的奖惩办法。制度中应至少包括以下3条, 1,任何人,包括外来人员,都不在校园内吸烟, 2,将“遵守学校控烟规章”作为教职工评优的一项指标, 3,将“遵守学校控烟规章”作为“三好学生”评选的一项指标。

3、有负责学校控烟工作的学校领导和教师。

4、校园内有醒目的禁烟标志。

5、学校每年至少开展两次向教职工、学生和学生家长宣传吸烟危害健康的教育活动并有记录。

6、各科教师均能将“吸烟危害健康”的知识有机地融入到自己的教学内容中。7、100%的教师和90%以上的学生知晓“吸烟可导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病和癌症”的科学知识。

三、轻松戒烟六秘诀

1,加强戒烟意识, 戒烟者要亲身感受到吸烟的危害,自觉要求戒烟。2,寻找好的替代方法, 戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”,在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类,使其不至于感到“空虚”。

3,扔掉吸烟用具,诸如打火机,烟灰缸,香烟,减少吸烟者的“条件反射”。4,尽量避免吸烟的引诱,争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。5,参加切实可行的体育运动,同时多花点时间从事其它有趣味的活动这样可转移注意力,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。情绪稳定即能持久。

6,持之以恒,经受住重吸烟的考验, 戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败,仔细找出原因,避免重犯。

四、青少年主动戒烟十二法

吸烟对青年十分有害,因此,应尽早戒烟。戒烟方法很多,下面十二种戒烟法,可供青少年吸烟者试一试。

(1)特意在一二天内超量吸烟,使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟,或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

(2)想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情,比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等,。

(3)将戒烟的原因写在纸上,经常阅读,如能可能,尽量补充新内容。(4)将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。

(5)同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。(6)不整条买烟。

(7)不随身带烟、火柴或打火机。

(8)每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。

(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

五、青少年不吸第一支烟

许多吸烟者对自己无法停止吸烟感到很遗憾,不过他们

却把干咳归咎于夏日的感冒,把高血压归咎于每天生活的紧张。这种吸烟者无法面对一个事实,就是说,他们的真正问题是在吸烟。美国成人吸烟人口的百分比,已由1965年的42% ,降低到1980年的33%。虽然在此期间男性吸烟者减少了,但是妇女吸烟的人数却在增加。大多数人是在青春期开始吸烟,在这个时候,生病或是死亡的可能性显得是件相当遥远的事情,不像是真会发生的。青少年偶尔点支烟,是因为他们的朋友都这么做。吸烟变成了夸耀成熟的象征,也成了在社交环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。从偶尔吸烟、并且不会把烟雾吞下去,发展到大量吸烟的过程,通常是渐进性的。年轻人从来不会真正理解到,他们是在什么时候真正上了瘾的。

如果你是个吸烟者,家中有青少年或儿童,现在你至少可以戒烟来为他们树立一个好榜样。但是要记住,青少年的本质就是叛逆,道德规范及说教不会发生什么作用。告诉他们事实,吸烟是一种必须在健康上及金钱上付出代价的昂贵习惯。青少年不要吸第一支烟。

六、戒烟为何不易成功

大家都知道学吸烟容易但戒烟难。许多“老枪”都有过戒烟的经历,有些人戒烟还不止一次但常常半途而废。那么为何戒烟不易成功,医学研究人员认为,这与香烟里的成瘾物质---尼古丁有关。

香烟烟气中的尼古丁能被肺粘膜吸收后直接进入血液。然后尼古丁随血液一起流动,最后透过血脑屏障进入大脑。尼古丁对脑神经生理活动具有复杂的影响。

首先,尼古丁能抑止脑中一种名叫“单胺氧化酶-B”的物质,然后促使脑内产生更多的多巴胺。而后者是一种重要的神经传递质,它能提高神经信号的传递速度,使人的思维活动更加敏捷,这就是“抽烟能提神”的生理依据。事实上古今中外确有不少政治家、科学家和大作家为烟瘾很大的人。这或许与吸烟可提高思维活动效率有关。具有长期吸烟史的人其大脑早已习惯于尼古丁的刺激作用。戒烟后其大脑中的单胺氧化酶-B因缺乏尼古丁的抑止作用而频繁活动,从而严重影响多巴胺的分泌。此时戒烟者会出现浑身难受、头晕、恶心和精神萎靡不振等多种症状。医学上称之为“戒断综合征”。若此时旁人递上一支烟,戒烟者只需深深吸几口,待尼古丁进入大脑后上述症状即可消失。吸烟者的戒烟努力也随之烟消云散。

这就是戒烟不易成功的主要原因。顺便提一下,近据国外医学杂志最新报道,口嚼葡萄糖片可缓解“戒断综合征”从而有利于戒烟成功。

七、彻底戒烟的10个窍门

1.消除紧张情绪,紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗,如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工

作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。

2.体重问题,戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空着。

3.加强戒烟意识,明确目标改变工作环境及与吸烟有关的***惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

4.寻找替代办法,戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法,做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。5.打赌,一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。

6.少参加聚会,刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟,初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到

自己觉得没有烟瘾为止。

7.游泳、踢球和洗蒸汽浴,经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。

8.扔掉吸烟用具,烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。

9.转移注意力,尤其是在戒烟初期,多花点钱从事一些会带来乐趣的活动,以便转移吸烟的注意力,晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去按摩,听激光唱片,上因特网冲浪,或与朋友通电话讨论股市行情。

社区控烟宣传资料篇4

宣传思想与理论普及教育工作计划

2011年是中国共产党成立90周年和全面落实“十二五”规划开局之年，也是我市实现创建全国文明城市目标的收官之年。社区宣传思想与理论普及教育工作的总体要求是：全面贯彻党的十七大、十七届四中、五中全会精神，深入落实科学发展观，紧紧围绕我市建设省域副中心城市发展战略，以创建全国文明城市和深化社会服务管理创新为抓手，围绕中心、服务大局，解放思想、开拓创新，着力提升社区思想理论宣传水平和党员群众思想政治素质，为社区各项事业科学发展提供坚强思想保证和舆论基础。

一、强化思想理论学习，积极推进学习型党组织建设

1．加强社区工作者思想政治建设，增强理论能力和政治素养。以党总支理论学习为龙头，以社区居委会班子成员和社区工作者为重点，以提高理论素质和解决实际问题为着力点，深入学习马列主义经典理论和党的最新理论成果，集中一段时间学习党的十七届五中全会精神。认真落实区委《关于推进学习型党组织建设的实施意见》，广泛开展创建学习型党组织活动，向社区党员和专职工作者推荐重点书目，组织开展读书学习活动。完善党总支理论学习管理制度，精心安排学习内容，创新方式方法，拓展学习载体，不断增强理论学习的系统性和实效性。把理论学习与调查研究、解决问题紧密结合起来，健全评优机制，提升调研水平，推动理论成果转化。

2．加强政治理论宣传，实现经典理论的大众化。坚持面向基层、面向群众，宣传普及中国特色社会主义理论。紧紧围绕学习科学发展观和落实“十二五”规划等重大主题，有计划地组织党员、专职工作者开展理论学习和研讨活动。争取内外资源，建立社区党建宣传方面的专家师资库，深入辖区、学校、企业开展基层宣讲活动。发挥社区市民学校的作用，组织党员群众学习党的最新理论。建立社区网络平台，开设理论学习专栏，扩大理论宣传影响力。

3．做好理论实践研究，加大调研成果的转化力度。重新修订社区思想政治工作研究会章程，调整研究会组成人员，加强调查研究工作，充分发挥研究会的理论研究作用。结合社区中心工作和居民群众关注的热点难点问题，开展专题研究。创新调研工作思路，明确社区负责人和各部门负责同志的调查研究重点和调研课题，力争在社会建设、非公党建、公共服务、平安建设、文化建设等方面取得一批具有实用价值的调研成果。

二、加强宣传舆论引导，为社区事业发展营造良好氛围

1．精心策划重大主题宣传活动，优化社区宣传环境。坚持正面宣传为主，积极发挥区内外新闻媒体资源的作用，统一思想、凝聚力量，更好地服务地区中心工作。全面准确地把握×××街道党工委和社区党总支的工作思路，围绕转变发展方式、建设和谐×××、促进社区和谐，开展有针对性地专题宣传，积极反映党支部和广大党员创先争优的先进典型。围绕社会服务管理创新、城市管理体制机制创新、社区平安创建和深化基层党的建设等主题，与街道科室、社区各部门密切配合，策划有影响力的宣传报道，提升社区对外影响力和认知度。结合建党90周年等重大政治活动，以及区人大和区委换届选举的政治工作，认真做好静态宣传环境布置。深入做好和谐社会建设、文明城市创建等方面的新闻选题策划，组织深度报道，积极在省、市、区级媒体上宣传社区工作所取得的成绩。

2．围绕社会和谐建设，加强舆情监督和舆论引导。坚持从群众的关注点和兴奋点入手，进一步加强舆论引导，全力维护社会和谐稳定。加强对突发公共事件的引导，进一步提高应急处突的快速反应能

力。加强和改进思想政治工作，把解决思想问题与解决实际问题结合起来，强化对重点群体的人文关怀和心理疏导，不断增强思想政治工作针对性和有效性。强化社会舆情收集引导工作，不断完善工作机制，及时掌握舆情动态，为社区科学决策提供参考依据。坚持把镜头对准群众，把版面留给党员模范，充分报道广大党员群众构建和谐的生动实践和先进典型。

3．注重新兴媒体建设，进一步提高社区网站质量。发挥网络媒体等新兴传播阵地作用，充分利用区政府网站宣传社区中心工作和文明创建成果。注重研究网络文化动向，主动了解网民的思想动态。强化社区新闻发言人的培训工作。培养社区网络监督志愿者队伍，发动党员群众利用网络开展宣传思想工作，提高舆论引导力度。继续完善社区网络平台的栏目和内容，实现网站管理的精细化。

三、深化文明创建，全面提升社区文明水平

1．丰富发展社区公益日，不断完善社会动员机制。创新社会动员方式，动员社会单位职工参与辖区文化和社会建设，充分发挥公益日活动凝心、聚力的作用。坚持面向基层、面向群众，把开展公益活动和群众性文化活动有机结合，利用春节、端午节、“七一”、“八一”、中秋节和重阳节等重大节庆日，以社区、企业等基层单位为重点，利用文化广场、社区文体活动中心等公共文化设施，举办文艺晚会、歌咏比赛、书画作品展等系列文化活动。加强群众性爱国主义教育，适时组织党员和社区群众开展红色旅游，接受革命传统教育。加强形势政策教育，继续举办红色经典传承活动，广泛开展“红歌大家唱”活动。

2．健全群众文化活动载体，深化文明城市创建工作。把社会主义核心价值体系建设贯穿到文明城市创建的全过程。突出抓好党的理论、路线和方针政策的宣传。坚持传统道德与现代文明有机结合，开

展“孝老爱亲”评比活动，弘扬中华传统文化。加强民族团结的宣传教育。扎实推进未成年人思想道德建设。推动“社区文明小使者”、“文明示范家庭”评选主题活动，开展优秀童谣推广传唱活动。关注青少年心理健康，做好校外教育。深入开展“做文明有礼的×××人”等活动，持续开展礼仪、环境、秩序、服务、观赏、网络六大文明引导行动，巩固文明建设成果。认真做好全国文明城市创建的统筹指导和综合协调工作，高标准推动精神文明创建工作。

3．推动社区公共文化体系建设，用先进文化引导社区和谐建设。大力发展家庭文化、青少年文化和社会文化，全面提升创建工作的文化底蕴。加强文化队伍建设，培养文艺创作人才和文化艺术人才，形成一支梯次配备的群众性文艺队伍。从文化融合入手，进一步将社区文化的延伸到楼宇、家庭，通过建立楼宇和家庭特色才艺展示交流平台，打造和谐的邻里关系。通过社区远程教育和文化共享工程等载体，面向社区居民和社会单位开展宣传舆论引导工作。发掘和培育文化社区和文化名人等文化资源，逐步建立社区文化产业体系。整合党员志愿者、青年志愿者和社会志愿者等多支队伍资源，尽快启动志愿者协会组织在区民政部门的注册工作，推动志愿服务社会化、专业化、现代化。

四、加强队伍建设，切实提高宣传工作者素质和能力

1．强化业务培训，不断提升工作能力。制定宣传工作者培训计划，认真做好宣传人才培养和指导工作，争取市区优秀人才项目支持，加强社区年轻宣传专干的培养工作，采取引进来、走出去和举办宣传培训班等措施，着力提高政治思想素质和摄影摄像写作能力。

2．加强工作引导，激励宣传工作者成长。以社区党建为重点，以培养学习型、研究型、实践型、创新型工作者队伍为目标，全面加强党员、专职工作者的思想建设、组织建设、制度建设和作风建设。

落实《街道新闻信息工作考核细则》，明确社区负责同志和宣传通讯员的宣传工作职责，定期通报社区的信息报送及采用情况，并兑现奖励。加强宣传专干之间的横向联系，强化宣传部门与社区的联系，掌握社区的工作动态，切实做好服务保障工作。

3．夯实基础工作，推动基层党的建设。深化创先争优活动，扎实推进社会领域党建，积极探索面向社区和社会单位党员开展思想政治工作的新措施。开展“讲党性、重品行、作表率”宣传主题教育。以庆祝建党90周年为契机，通过开展形式多样的基层党建活动，着力加强社区“两委班子”的政治学习、理论教育和廉政教育，不断提高基层党员工作者的政治素质和工作能力。

2011年，社区党总支宣传思想与理论普及教育工作将按照党的十七届四中全会、五中全会和中央宣传工作会议精神的要求，以高度的政治责任感和使命感，围绕街道党工委和社区中心任务开展工作，努力为社区各项事业科学发展提供坚强保障。

控烟宣传海报篇5

烟草的危害：

戒烟方法

1.肺部疾病：气管炎、肺气肿、肺心病肺癌

1.消除紧张情绪：

2.少参加聚会

2.心血管疾病：心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病

5.打赌

3.吸烟致癌：肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相

7.扔掉吸烟用具

关”

8.经受得住重新吸烟的4.吸烟导致骨质疏松

考验

6.游泳、踢球和洗蒸汽浴

3.加强戒烟意识

控烟知识宣传材料篇6

烟草流行情况？

全世界吸烟人数约有13亿。每年有490万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1/10，是全球死因构成的第一位，预计2030年该数目将升至1000万，其中700万分布在发展中国家，占总死亡构成的1/6。

中国是世界上最大的烟草生产、消费和受害国，有2.7亿烟民，每年死于烟草相关疾病的人数为100万，如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2020年将增至200万，50年内将有1亿中国人死于烟草相关疾病，其中一半将在35-60岁死亡，即损失20-25年的寿命。

我国医务人员的吸烟率超过40%。世界各国控烟的重要经验表明，只有医师的吸烟率先下降，才有全民吸烟率的下降。因此，动员我国更多的医师参与到控烟工作中，对我国烟草消费量降低和全民健康具有重大意义。

世界控烟大事记？

1988年，WHO确定首个世界无烟日，此后每年5月31日为世界无烟日。

1990年，GLOBALink网站创建，该网站是国际抗癌联盟帮助创建的世界性控烟交流平台。

1990年，中国控烟协会成立。

1993年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属A級致癌物质。

2005年，WHO《烟草控制框架公约》生效。

我国于2005年11月正式签署该公约。

2007年，WHO要求《烟草控制框架公约》缔约国在公约生效5年后达到公共场所100%室内无烟标准。《公约》是联合国系统第一部具有法律约束力的公共卫生多边条约。它将促进国际合作，共同努力减少烟草消费所造成的疾病负担。

香烟里面有什么？

烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能致癌

尼古丁:高度成瘾性物质。可以引发血管收缩，心跳加快，血压升高；造成血管内膜受损，加重动脉硬化；大量尼古丁可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。

焦油：烟草燃烧后产生的黑色物质。是引起肺癌和喉癌的主要原因，会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。还会造成吸烟者手指

一氧化碳：跟血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白与氧结合，使血红蛋白失去携带氧的能力，造成机体缺氧。还会使胆固醇增多，加速动脉硬化。

放射性物质：通过烟草烟雾进入人体，蓄积在肺内，并经血液循环转移到其他组织，形成内照射源，成为诱发癌症的原因之一。

其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢、萘、氯乙烯。

吸烟可导致多种疾病？

癌症（肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈）

心血管系统：高血压、CHD、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病

呼吸系统：

COPD、哮喘、肺炎

生殖系统：勃起功能障碍

消化系统：消化性溃疡、克隆病

造血系统粒细胞性白血病

其他白内障、髋关节骨折、牙周病

为何戒烟? 戒烟的益处？

答：由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间相关疾病才能出现，所以在疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。戒烟会带来很多好处，而且效果立竿见影，戒烟越早，好处越多。如戒烟20分钟，心率下降；戒烟12小时，血中一氧化碳（CO）水平降至正常；戒烟2周-3个月，循环系统功能及肺功能得到改善；戒烟1-9个月，咳嗽及呼吸短促发生减少，肺部纤毛恢复正常功能；戒烟1年，冠心病患者额外风险降至吸烟者的 50%；戒烟5年，在之后的5-15年内，卒中风险降至于非吸烟者一样；戒烟10年，肺癌死亡率为持续吸烟者的50%；戒烟15年，冠心病危险与从未吸烟者类似。

吸烟会否令人上瘾？

答：吸烟是会令人上瘾的。如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。

吸烟对人体最大的危害是什么?

答：吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。

出现什么症状后烟民就必须提高警惕了?

答：咳嗽是烟民的第一大常见症状。但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。所以，要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变，刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。

吸烟能否助你松驰神经？

答：不一定。吸烟能令你松驰只是一个假像。烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。

医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量?

答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包（20支），那么，这位烟民的吸烟指数就是20×20=400年支。400年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过400年支，就是一个危险信号。再譬如，一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了35-40岁，可能就会得肺癌。因此，吸烟400年支的烟民请提高警惕。

焦油含量较低的烟较为安全？

答：焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响。有报道指出，当吸烟者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。世界上是没有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，请勿吸烟！

薄荷烟比一般烟较安全？

答：吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得更深入，导至烟留在肺内的时间增加。所以吸用薄荷烟亦会损害健康。

怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢?

答：

一、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。

二、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。

三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是最理想的。

四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。

五、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。

六、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保证充足的睡眠，心情放松。

七、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。

八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。

九、有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。

什么叫被动吸烟？被动吸烟有害吗？

答：被动吸烟通常指吸入别人喷出的烟雾，每天达15分钟以上。也称为环境吸烟和吸二手烟。

被动吸烟吸入的是主动吸烟者呼出的一手烟和香烟燃烧产生的二手烟，吸入许多有毒物质，如苯、烟碱、甲醛等，儿童更容易发生婴儿猝死综合症，急慢性呼吸系统疾病，影响儿童的身高发育和智力发育。

二手烟祸害较一手烟为少？

答：一手烟和二手烟同样会损害健康。二手烟的成份和一手烟的成份是一样的。烟中有超过四千种化学物质，当中至少有超过四十种致癌物质。若你的配偶或家人吸烟，你便会有很多机会吸入二手烟，从而增加因吸入二手烟而引致的疾病。

怎样可以避免二手烟？

禁烟控烟宣传标语篇7

2、争创无烟学校，净化美化校园。

3、珍爱生命，远离烟草。

4、珍爱生命，绿色呼吸，共创无烟校园。

5、远离烟草，拒绝吸烟；净化空气，保护环境。

6、远离烟草，关爱生命。

7、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

8、远离香烟，终身美丽。

9、远离香烟，让校园更美好。

10、远离吸烟，让肺自由呼吸。

11、雨也绵绵，雾也朦朦，烟也袅袅，泪也涟涟。

12、营造无烟校园环境，从你我他做起。

13、一烟一家庭，一燃一毁灭。

14、一吸铸成千古恨。

15、一时的快乐，永恒的伤痛。

16、一缕氤氲烟，两行亲人泪。

17、烟之少少，肺之昭昭。

18、烟烟不息，缕缕伤身。

19、烟雾缭绕中，渐逝了你的生命。

20、烟虽香，人易伤。

21、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

22、选择无烟青春，共建和谐校园。

23、小小一支烟，危害万万千。

24、小小一支烟，危害万万千。

25、香烟首付，死亡按揭。

26、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

27、喜欢你没有烟草的味道。

28、熄灭香烟，点燃文明。

29、息烟有益健康。

30、吸烟有害健康，控烟人人有责。

31、吸烟有害，勿受诱惑。

32、吸烟危害健康已成社会公害。

33、吸烟伤肺，智者不为。

34、吸烟等于引火自焚。

35、吸烟，吸尽了亲人的爱。

36、吸烟，快一时，痛一世；熄烟，痛一时，快一世。

37、无烟校园，师生在行动。

38、无烟校园，健康你我。

39、无烟世界，清新一片。

40、无烟让你我更亲近。

41、为了您的下一代，请不要吸烟。

42、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

43、吞烟等于慢性自杀，吐烟等于谋财害命。

44、吐出一句诗词比吐出一口烟更有魅力。

45、谁的生命在与香烟一同燃尽。

46、少吸一支烟，健康多一份。

47、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

48、青烟袅袅，病痛依依。

49、青烟长在，恶梦长随。

50、控烟行动我先行。

51、拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。

52、拒绝烟草，让肺自由呼吸。

53、拒绝吸烟，让你的肺清亮一点。

54、菁菁校园书气正，何忍烟霞触之。

55、禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。

56、禁止吸烟，控制烟害。

57、禁烟入咽，免肺变废。

58、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。

59、挥一挥衣袖，不释放一缕青烟。

60、还校园清新空气，在你我手指之间。

61、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

62、和烟草说再见，和健康肩并肩。

63、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

64、创造无烟气氛，创建文明校园。

65、创建无烟校园，享受健康生活。

66、创建无烟校园，我们共同行动。

67、创建无烟环境，享受健康生活。

68、创建无烟环境，构建清凉世界。

69、创建无烟环境，构建和谐校园。

70、痴心相随，烟知非福。

71、倡导低碳生活，创建无烟校园。

72、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

73、不要迷恋我，我只是个祸。

74、不抽一支烟，快乐似神仙。

75、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

76、摒弃吸烟陋习，创造健康生活。

控烟宣传活动通知篇8

健康是人的全面发展的必然要求。当前，吸烟有害健康成为越来越多人的`共识，烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。2014年11月28日，北京市第十四届人民代表大会常务委员会第十五次会议讨论通过了《北京市控制吸烟条例》(北京市人民代表大会常务委员会公告第8号，以下简称《条例》)，并自20**年6月1日起开始正式施行。为了切实贯彻执行《条例》的有关精神，按照北京市关于公共场所禁烟的有关要求，结合北京大学医学部实际情况，现将控烟工作通知如下：

一、提高认识，不断增强控烟的自觉性。吸烟有害健康，在校园里吸烟，不利于广大青年学生养成良好生活行为习惯，也有损于营造教书育人的清新校园环境。加强校园控烟工作，对于建立健康向上的社会风尚，整体提高国民健康水平具有极为重要的意义。各单位、各部门要认真组织学习《条例》的有关精神，充分认识加强校园控烟的重要性、必要性，增强做好校园控烟工作的责任感、使命感，把创建无烟校园与建设文明校园、优化育人环境、培养德智体美全面发展人才工作有机结合起来，常抓不懈。

二、狠抓落实，努力创建良好无烟校园环境。明晰范围、明确责任、强化管理，把校园控烟工作落到实处。校园内室内外公共场所禁止吸烟，校园内重点控烟区域包括公共教学楼、办公楼、图书馆、实验室、食堂、体育馆、医院、学生公寓等。校园内禁止出售烟草制品，也不得在校园内张贴、设置烟草广告或变相烟草广告。学校统一在校园主要区域内设置明显的禁烟标志，各单位要在各自管辖区域内张贴醒目的禁烟警语和标志。

三、率先垂范，共同推进校园控烟工作。各单位的教职员工要在学校的控烟活动中以身作则、带头戒烟，通过自身戒烟，教育、带动学生自觉抵制烟草的诱惑。教职员工不得在学生面前吸烟，并做到相互之间不敬烟、不劝烟，发现学生吸烟，及时劝阻和教育。各单位应积极倡导和帮助吸烟的教职员工戒烟，摒弃不健康的生活方式。

四、加强监督，确保校园控烟工作取得实效。北京大学医学部控烟工作领导小组为学校控烟工作的领导机构，各单位应建立并不断完善本单位控烟工作的体制机制，切实承担、认真履行校园控烟职责。全体师生员工均有权利和义务要求在禁烟区的吸烟者立即停止吸烟。学校设立控烟监督员，监督检查师生员工和外来人员的吸烟行为。控烟监督员有权劝阻、记录违反控烟、禁烟规定的吸烟者。对不听劝阻的，予以校内通报批评。

请各单位将本通知精神及时传达到每位师生员工，并广泛进行宣传，认真执行，做好校园控烟工作;各医院结合各自实际情况，总结控烟工作经验，做好控烟督查工作，完善控烟措施，确保《条例》的贯彻落实，共同创造一个良好的无烟氛围。

北京大学医学部控烟工作办公室

社区控烟工作计划篇9

为了给广大居民群众营造一个无烟、清洁、健康的学习、工作和生活环境，使全社区居民在无污染的环境里健康成长，我社区在巩固以前控烟成绩的基础上继续加大控烟工作的力度，在2012特定计划如下。

一、实施“控烟”活动的意义

“吸烟有害健康”已为全世界人类所共识，据世界卫生组织统计，约70%的家庭，32%的公共场所和25%的工作场所成为被动吸烟场所，全世界每年因吸烟造成的死亡人数达1000万，我国每天有2000人因吸烟死亡，控制和减少吸烟已成为全社会的共同责任。创造一个良好的无烟环境，不仅有益于身心健康的发展，而且对体质的增强和健康水平的提高以及社会良好风尚的建立都具有深远的意义。

二、指导思想

积极倡导文明之风，树立良好的社会形象，改善辖区环境，增强全社会卫生意识，为促进社会精神文明建设作贡献。倡导单位领导、负责人率先带头不吸烟，单位的办公室、会议室等公共场所严禁吸烟，不向来客敬烟，积极宣传吸烟有害健康的科学知识，形成大部分职工戒烟的良好氛围，通过各种途径使控烟、戒烟成为职工的自觉行动，要求各办公室、会议室设置“禁止吸烟”、“谢绝敬烟”等禁烟标志，培养职工自觉自愿戒烟的良好习惯。

三、任务措施

1、调整“控烟工作小组”组成成员，明确分工。在控烟工作领导小组统一安排部署下，定期布置检查 “控烟”工作。

2、宣传发动，通过以“吸烟有害健康”为主题的宣传活动，并利用黑板报、健康教育宣传栏等宣传载体，明确要求，落实措施。

3、加强督查,严格执行控烟制度。

4、在公共场所醒目处设置禁烟标志，提醒吸烟者自觉禁烟。

5、在会议室和办公室设置禁烟标志。

6、为了使控烟活动深入开展，控烟领导机构要在办公室、会议室、居民小区等公共场合醒目位置设立“请勿吸烟”“无烟办公室”等标志，随时提醒居民和外来客人禁止吸烟。

7、利用5月31日世界无烟日，组织广大居民开展控烟宣传教育活动，提高居民对烟草产品的认识，有效降低吸烟率。

8、组织开展“拒绝烟草，做不吸烟的新一代”“手拉手劝阻吸烟”等活动，让学生向家长宣传吸烟有害健康的科学知识，力所能及地规劝家长戒烟、禁烟。同时利用家长学校，加强控烟的宣传，使家长遵守国家对控烟工作的有关规定，自觉参与控烟活动。

四、工作要点

1、要求有无烟办公室规划或计划，有工作制度和保障措施。

2、全面落实《长春工业园“控烟”工作计划》，会议室、办公室、接待室等公共场所要张贴统一的禁止吸烟标志牌，有控烟管理制度，不摆放烟具，不得有烟蒂等吸烟行为。