世界旅游日资料

世界旅游日资料（精选9篇）

世界旅游日资料 篇1

世界艾滋病日宣传资料-世界避孕日

宣传资料

世界肝炎日宣传资料

世界肝炎日宣传资料

乙肝病人宜安排什么样的饮食？

饮食安排是否恰当，对乙肝的恢复具有举足轻重的作用。合理的营养也是一项积极的治疗措施，这是因为肝脏是人体最大的消化腺。那么，乙肝病人宜选择什么样的饮食呢？

1.饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2.食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好

转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－克/千克体重为宜。

3.补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

肝病患者不宜多吃的食品有哪些？

肝炎患者不宜多食用的是罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪写。反复煎炸的食物油中会有致癌物质，对防止肝炎发展为肝癌是不利的。

味精是调味品，肝病患者一次用量

较多或经常超量服用，可出现短暂

头痛、心慌恶心等症状。

各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。

少食用葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。

松花蛋含有一定的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松。

各种腌制食物盐分太高，肝病患者吃多了易影响水、钠代谢，对肝硬化患者则应禁忌。

乙肝病人饮茶应注意哪些问题？

茶叶含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分，具有清热降火、消食利尿的作用。乙肝病人饮茶有益于身心健康，但应注意适时、适量，在饭前1小时宜暂停饮茶，以免冲淡胃酸；不要在睡前和空腹

时饮茶；茶水不宜太浓；一天茶水总量不要超过1000－1500毫升；幼儿患者不宜饮茶；服用补品、滋补药期间应避免饮茶，也不宜用茶水服药。

乙肝病人吃水果要注意什么？

乙肝病人每天适当吃点水果有益于健康，但要注意以下几个问题：

1.要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。

2.要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。

3.要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

4.要清洗：由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净；冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

乙肝病人怎样饮用牛奶？

牛奶的营养价值很高，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、镁和维生素B1、B2、C。营养专家建议肝病患者应每日喝2杯牛奶，它可补充每日所需蛋白质的1/

10、每天所需维生素B2的?和维生素A的1/8。乙肝病人饮用牛奶应注意：

1.乙肝急性期或慢性乙肝活动期，有恶心、呕吐、厌油和腹胀者，不宜饮用牛奶。在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。

2.不宜大量或大口饮用：牛奶中含有5％乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。不宜加糖饮用：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。

3.不宜空腹饮用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。

朱良桥卫生院

世界艾滋病日-宣传资料

世 界 艾 滋 病 日

为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。

2016年12月1日是第24个“世界艾滋病日”，为深入贯彻《国务院关于进一步加强艾滋病防治工作的通知》精神，进一步落实《艾滋病防治条例》，履行部门职责，全面实现艾滋病预防、治疗、关怀和支持服务普遍可及的目标，11月9日，国家人口计生委办公厅发布我国2016年世界艾滋病日宣传主题——“行动起来，向‘零’艾滋迈进”，副标题是“全面预防，积极治疗，消除歧视”。

即将来临的第24个世界艾滋病日 的主题已经公布，就是“GettingtoZero”,中文可以翻译为“朝零努力”。在解释“GettingtoZero”的含义时，BruneiDarussalamAIDSCouncil用了以下结果词语：“ZeroNewHIVInfections”，“ZeroDiscrimination”和“ZeroAIDSRelatedDeaths”。2016年世界艾滋病日的主题是“遏制艾滋、信守承诺”。

艾滋病，即获得性免疫缺陷综合征，英语缩写AIDS的音译。是人体注射感染了“人类免疫缺陷病毒”所导致的传染病。艾滋病被称为“史后世纪的瘟疫”，也被称为“超级癌症”和“世纪杀手”。

艾滋病的临床症状多种多样，一般初期的开始症状象伤风、流感、全身疲劳无力、食欲减退、发热、体重减轻、随着病情的加重，症状日见增多，如皮肤、粘肤出现白色念球菌感染，单纯疱疹、带状疱疹、紫斑、血肿、血疱、滞血斑、皮肤容易损伤，伤后出血不止等；以后渐渐侵犯内脏器官，不断出现原因不明的持续性发热，可长达3-4个月；

还可出现咳嗽、气短、持续性腹泻便血、肝脾肿大、并发恶性肿瘤、呼吸困难等。由于症状复杂多变，每个患者并非上述所有症状全

都出现。一般常见一、二种以上的症状。按受损器官来说，侵犯肺部时常出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等；如侵犯胃肠可引起持续性腹泻、腹痛、消瘦无力等；如侵犯血管而引起血管性血栓性心内膜炎，血小板减少性脑出血等。

艾滋病传染主要是通过性行为、体液的交流而传播，母婴传播。体液主要有：精液、血液、阴道分泌物、乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中。其他体液中，如眼泪、唾液和汗液，存在的数量很少，一般不会导致艾滋病的传播。艾滋病病毒非常脆弱，在离开人体，如果暴露在空气中，4分钟就会死亡。它不会通过我们日常的活动来传播，一般的接触并不能传染艾滋病，所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视，如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。我们

不会经浅吻、握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用厕所、游泳池、共用电话、打喷嚏等，而感染，甚至照料病毒感染者或艾滋病患者都没有关系。

目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。其方法是：

①坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为

②严禁吸毒，不与他人共用注射器。

③不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。

④不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

⑤受艾滋病感染的妇女避免怀孕、哺乳。

⑥使用避孕套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。

⑦要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触，切断其传播途径。

青海省政府新闻办公室

二○一一年十一月宣

世界肝炎日宣传资料 篇2

年7月28日是世界卫生组织确定的第五个“世界肝炎日”，选定7月28日作为世界肝炎日，是为了纪念乙肝病毒的发现者、诺贝尔奖得主巴鲁克•塞缪尔•布隆伯格的生日。今年的宣传主题是：战胜肝炎，从我做起。号召大家关注自身健康，通过接种疫苗、早期筛查和规范治疗等措施，战胜病毒性肝炎。

肝炎是一种肝脏炎症，病毒感染是最常见的病因。主要有五种肝炎病毒，分别为甲、乙、丙、丁和戊型。特别是乙型和丙型肝炎，它们导致数亿人罹患慢性疾病，同时二者还是肝硬化和肝癌的最常见病因。主要分为两大类：一类主要经胃肠道途径传播，如甲型和戊型可通过日常生活接触和水、食物进行传播;另一类主要经血液和性接触传播，如乙型、丙型和丁型可通过血液、母婴和性接触传播。

根据1992～1995年全国病毒性肝炎的血清流行病学调查，我国人群甲型肝炎病毒感染率为80.9%，即有80.9%的人曾感染过甲型肝炎;乙型肝炎病毒的感染率为57.6%;乙型肝炎病毒携带率为9.8%，其中乙型病毒性肝炎(乙肝)是危害我国人民健康的重要传染病之一。在国家法定传染病报告系统中，约占总传染病总数的1/3。全球3.5 亿的乙型肝炎病毒携带者，我国有近1亿人。在造成病毒性肝炎相关死亡的人群中，全球每年大约70 万人，我国占近50%。因此，不论是从急性传染病的角度，还是从慢性肝病的角度，乙型病毒性肝炎病毒感染及其导致的慢性肝病都是我国极其严重的问题。

病毒性肝炎是严重危害我国人民健康的传染病，全国每年发生急性病毒性肝炎约120万例，在急性病毒性肝炎中，50%为甲型，25%为乙型，5%为丙型，10%为戊型，据调查，我国现患慢性肝炎的病人约为1200万例，每年死于肝病者约30万例，其中50%为原发性肝细胞癌，绝大多数与乙型和丙型肝炎病毒感染有关。病毒性肝炎不仅严重危害人民健康，而且给国家和个人带来重大的经济损失，据上海市对病毒性肝炎的门诊和住院费用调查结果推算，我国每年因病毒性肝炎所致的`直接经济损失至少约300～500亿人民币。我国已经成为世界上为乙肝、肝硬化和肝癌付出最多社会成本的国家。

肝炎早期可表现为：1、食欲减退、消化功能差、进食后腹胀、恶心、呕吐，没有饥饿感，厌吃油腻食物，活动后易感疲倦等。 2、面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等。 3、巩膜或皮肤黄染，或出现“三黄”症状。 4、出现肝区隐痛、肝区肿大等症状。

病毒性肝炎的预防可分为三级。一级预防：1、疫苗接种：接种甲型肝炎和乙肝疫苗有很好的免疫预防效果。2、采取有效措施切断其传播途径，如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为等。二级预防：建议有疑似肝炎症状或高风险行为的人群主动到医疗机构进行检查，及早发现和进行规范治疗，防止其发展成慢性肝炎。三级预防：慢性乙肝和丙肝患者要遵从医嘱，注意休息，合理饮食，配合药物治疗防止慢性肝炎进一步发展成肝硬化。

世界红十字会日宣传资料 篇3

创始人

亨利·杜南(HenryDunant)于1828年5月8日出生于瑞士日内瓦，是一位议员的儿子。从小受人道主义思想的熏陶，十分关心老弱病残和社会底层的穷苦人。1859年6月，这位年青的银行家偶经意大利北方的索弗利诺镇，恰逢拿破仑三世指挥的法兰西—撒丁岛联军与奥地利军队战斗的最后阶段，他亲眼目睹尸横遍野的战场上，无数的伤员在不停地呻吟、叫喊。由于缺少医护人员，大部分伤兵得不到应有的护理。富有同情心的杜南为这种惨象所震惊。他立即到镇上动员和组织居民救护这些伤兵。1862年11月，杜南把这次亲身经历写成《索弗利诺的回忆》一书，在日内瓦发表。他在书中强烈呼吁人类不要战争，在战时有必要不分你我，向敌对双方派出救护团体。1863年2月，由他发起在瑞士日内瓦成立了一个伤兵救护国际委员会，即红十字国际委员会。同年10月，欧洲16国的代表在日内瓦举行国际会议，决定在各国成立红十字组织。为表示对杜南和他的祖国的敬意，会议决定以瑞士国旗图案红底白十字相反的颜色与图案——白底红十字作为红十字会的通用标志。

按照1949年8月12日第一项日内瓦公约第44条的规定，红十字标志(红新月标志同样适用)具有保护和说明两种截然不同的性质。前者指使用标志的人员、器材、车辆、机构等，是受到公约有关条款的保护;后者只是说明或表明使用标志的人员或某种东西，只是与红十字会有关系，或从属于红十字会，并不受公约的保护。红十字标志的使用，首先是军事当局的权限，特别是武装部队医疗部门的.权限。据此，红十字标志的使用，一般应由有关军事当局授权，不得使用于以营利为目的的商业活动。在战时，这种受权特别给予从事救护伤病员的军队医疗队，即它的人员在战地救护过程中可以佩戴红十字臂章;它的救护车、医院船、医疗飞机、医院等可以悬挂红十字旗帜;它的医疗器材可以贴上红十字标志;等等。交战双方应按公约给予保护，不得有违。但是，这些人员、器材、设施、机构等，一旦不再为战地伤病员服务，就不再受公约的保护;医院、救护车等如用于掩护或运送作战部队，那就构成违犯公约的行为了。

世界艾滋病日活动宣传资料 篇4

XX年12月1日是第28个“世界艾滋病日”。国家卫计委经研究确定，今年世界艾滋病日活动主题仍为“行动起来，向‘零’艾滋迈进”(英文主题为“Getting to Zero”)，副标题为“凝聚力量，攻坚克难，控制艾滋”。意在说明我国艾滋病防治工作到了关键时期，面临很多困难和挑战，需要动员各级政府、部门、社会组织和志愿者，集中各方面力量，解放思想、开拓创新、破解防治工作难题，控制艾滋病流行。

1.艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。

2.艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播;与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触不会被感染。

3.洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。

4.正确使用质量合格的安全套，及早治疗并治愈性病可大大减少感染和传播艾滋病、性病的危险。

5.共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为，要拒绝毒品，珍爱生命。

6.避免不必要的注射、输血和使用血液制品;必要时，使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具。

7.对感染艾滋病病毒的孕产妇及时采取抗病毒药物干预、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防措施，可大大降低胎、婴儿被感染的可能性。

8.艾滋病自愿咨询检测是及早发现感染者和病人的重要防治措施。

9.关心、帮助、不歧视艾滋病病毒感染者和病人，鼓励他们参与艾滋病防治工作，是控制艾滋病传播的重要措施。

10.艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，影响着社会的发展和稳定，预防艾滋病是全社会的责任。

1.艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。

艾滋病的医学全称为“获得性免疫缺陷综合症”(英文缩写AIDS)，是由艾滋病病毒(医学全称为人类免疫缺陷病毒，英文缩写HIV)引起的一种严重传染病。

艾滋病病毒侵入人体后，破坏人的免疫功能，使人体易发生多种感染和肿瘤，最终导致死亡。

艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，常温下可存活数小时到数天。100℃20分钟可将其完全灭活、干燥以及常用消毒药品都可以杀灭这种病毒。

艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。

感染艾滋病病毒2-12周后才能从人体的血液中检测出艾滋病病毒抗体，但在检测出抗体之前，感染者已具有传染性。

艾滋病病毒感染者经过平均7-10年的潜伏期，发展成为艾滋病病人，他们在发病前外表上与常人无异，可以没有任何症状地生活和工作多年，但能将病毒传染给他人。

当艾滋病病毒感染者的免疫系统受到严重破坏、不能维持最低的抗病能力时，感染者便发展成为艾滋病病人，常出现原因不明的长期低热、体重下降、盗汗、慢性腹泻、咳嗽、皮疹等症状。

已有的抗病毒药物和治疗方法，虽不能治愈艾滋病，但实施规范的抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，降低传播危险，延缓发病，延长生命，提高生活质量。

要在经过艾滋病防治技能培训的医生指导下，对艾滋病病人进行抗病毒治疗。

艾滋病病人要坚持规范服药，治疗中出现问题应及时寻求医务人员的帮助，随意停药或不定时、不定量服用抗病毒药物，可能导致艾滋病病毒产生耐药性，降低治疗效果，甚至治疗失败。

至今还没有研制出有效预防艾滋病的疫苗。

2.艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播，与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触不会被感染。

在世界范围内，性接触是艾滋病最主要的传播途径。目前在我国共用注射器静脉吸毒是艾滋病的主要传播途径，但经性接触传播艾滋病的比例逐年上升。

艾滋病可通过性交(阴道交、口交、肛交)的方式在男女之间和男性之间传播。性伴侣越多，感染艾滋病的危险越大。

共用注射器静脉吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。

输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未经严格消毒的手术、注射、针灸、拔牙、美容等进入人体的器械，都能传播艾滋病。

感染了艾滋病病毒的妇女通过妊娠、分娩和哺乳有可能把艾滋病传染给胎儿或婴儿。在未采取预防措施的情况下，约1/3的胎儿和婴儿会受到感染。

在日常生活和工作中，与艾滋病病毒感染者或病人握手，拥抱，礼节性接吻，共同进餐，共用劳动工具、办公用品、钱币等不会感染艾滋病。

艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共设施传播。

咳嗽和打喷嚏不传播艾滋病。

蚊虫叮咬不会感染艾滋病。

3.洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。

树立健康的恋爱、婚姻、家庭及性观念是预防和控制艾滋病、性病传播的治本之策。

性自由的生活方式、多性伴且没有保护的性行为可极大地增加感染、传播艾滋病和性病的危险。

卖淫、嫖娼等活动是艾滋病、性病传播的重要危险行为。

青年人过早发生性行为会对身心健康产生不良影响。

夫妻之间忠诚可以保护双方，避免经性途径感染艾滋病和性病。

4.正确使用质量合格的安全套，及早治疗并治愈性病可大大减少感染和传播艾滋病、性病的危险。

安全套可大大减少感染艾滋病、性病的危险，每次性交都应该全程使用。

安全套预防艾滋病、性病的效果虽不是100%，但远比不使用要安全的多。

除了正确使用安全套，其它避孕措施都不能有效预防艾滋病。

由于生理上的差别，男性感染者将艾滋病传给女性的危险明显高于女性感染者传给男性。妇女应主动使用女用安全套或要求对方在性交时使用安全套。

2015年世界结核病日宣传资料 篇5

2015年3月24日是第20个“世界防治结核病日”，今年的宣传主题为““你我共同参与，依法防控结核——发现、治疗并治愈每一位患者””。

一、我国结核病的流行现状：结核病是一种经呼吸道传播的慢性传染病，近年来，由于多发耐药结核、结核菌与艾滋病病毒的双重感染和流动人口增多，结核病疫情出现回升，已严重危害广大人民群众的身体健康，已成为重大的公共卫生问题和社会问题。我国是世界上结核病高负担国家之一，结核病患者数量居世界第二。

二、结核病的概念：结核病是由结核杆菌侵入人体引起的一种具有较强的传染性慢消耗性疾病。每个器官和系统都可患病，其中以肺结核最为常见。

三、传播途径：主要通过呼吸道传染，也可以通过消化道、皮肤等途径传染。

四、主要症状：主要有低热、盗汗、疲劳、食欲不振、体重减轻。肺结核局部症状有咳嗽、胸闷、气短、咯血等。有些病人在潜伏期、甚至进展期无任何症状，偶尔体检时才发现。

五、结核病的危害：结核病是一种顽固的慢性病，一旦感染发病，若不及时规范地彻底治疗，可以慢性带菌、复发、恶化、耐药，难以治愈，形成慢性传染病。

六、结核病的预防措施：

1、养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，不面对他人咳嗽、打喷嚏。

2、房间经常开窗,保持通风；屋内湿润，清洁卫生、避免扬尘；勤洗被褥、勤晒太阳；个人物品分开使用。

3、经常参加户外活动，锻炼身体增强体质；加强营养均衡饮食。

4、定期参加学校组织的体检，及早发现早期结核病患者。

5、尽量不到人群聚集、通风不良的地方，如网吧、酒吧、夜总会等。

6、如有咳嗽、胸闷、气短、咯血应尽快到专科医院进行确诊。

7、病人要进行正规治疗。一定要到国家指定的正规的结核病防治机构进行诊断和接受正规的治疗和管理，坚持完成全疗程，才能彻底治愈结核病。

世界旅游日资料 篇6

使用网络应有度科学合理才健康

网络在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。除了鼠标手、失写症等，最严重的是电脑依赖综合征，即患者如同药物成瘾，离不开电脑，时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常等精神症状。因此，卫生部将今年世界精神卫生日主题确定为“使用网络应有度，科学合理才健康”。

一、过度上网对身体的危害

1、颈椎病

过度上网可使颈部关节长期处于一种高压状态，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。在一些学生的X光片上，医生可以看到骨刺、椎间隙塌陷等以前40岁以上人才得的疾病。

2、眼部疾患

长时间上网不仅容易使颈椎衰老，老年干眼症也会提前报到。一般的临床表现为眼睛干涩、酸胀、异物感、痛痒、易疲劳、分泌物增多等。调查结果显示，经常使用电脑的人中，经诊断有31.2％的人患有“干眼症”。一旦患上干眼症，缓解的方法只能点用人工泪液，更严重的病况就要进行手术治疗了。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼

3、下肢静脉曲张

长时间上网，因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。

4、腰椎间盘突出

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

5、神经衰弱持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

6、长时间上网还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄、肥胖、痔疮等。

二、减少电脑对人身心的伤害应注意

1、增强自我保健意识：一般来说，连续上网1小时后应该休息10分钟左右。

2、注意正确的操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

3、注意保护视力：注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。

4、注意补充营养：应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质；而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

5.避免患上网络成瘾症：预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。采取各种有效的方法，坚决杜绝上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益的活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老使用网络应有度科学合理才健康

网络在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。除了鼠标手、失写症等，最严重的是电脑依赖综合征，即患者如同药物成瘾，离不开电脑，时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常等精神症状。因此，卫生部将今年世界精神卫生日主题确定为“使用网络应有度，科学合理才健康”。

一、过度上网对身体的危害

1、颈椎病

过度上网可使颈部关节长期处于一种高压状态，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。在一些学生的X光片上，医生可以看到骨刺、椎间隙塌陷等以前40岁以上人才得的疾病。

2、眼部疾患

长时间上网不仅容易使颈椎衰老，老年干眼症也会提前报到。一般的临床表现为眼睛干涩、酸胀、异物感、痛痒、易疲劳、分泌物增多等。调查结果显示，经常使用电脑的人中，经诊断有31.2％的人患有“干眼症”。一旦患上干眼症，缓解的方法只能点用人工泪液，更严重的病况就要进行手术治疗了。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼

3、下肢静脉曲张

长时间上网，因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。

4、腰椎间盘突出

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

5、神经衰弱持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

6、长时间上网还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄、肥胖、痔疮等。

二、减少电脑对人身心的伤害应注意

1、增强自我保健意识：一般来说，连续上网1小时后应该休息10分钟左右。

2、注意正确的操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

3、注意保护视力：注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。

4、注意补充营养：应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质；而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

世界旅游日资料 篇7

一、防治甲型肝炎的基本知识

【了解甲肝】

甲型病毒性肝炎简称甲肝，是一种危害人们健康的肠道传染病。●甲肝是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的一种病毒性肝炎。●甲肝主要感染儿童和青少年。

●甲肝四季均可发病，冬春为发病高峰期。

●接种甲肝疫苗可以预防甲肝。

【甲肝的传播途径】

甲肝主要通过粪-口途径传播。

●甲肝病人的粪便污染食物、水源可引起甲肝流行。

【甲肝的症状】

甲肝主要表现为疲乏无力、食欲减退、恶心厌油、小便发黄等症状。●发病较急，多数病人有畏寒、发热、腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退、恶心、疲乏等表现，少数病人可有黄疸。

【甲肝的治疗】

经过对症支持治疗，甲肝病人大多可彻底康复。

●适当休息，避免过度劳累。

●多吃易消化、有营养的食物和新鲜蔬果等。

●不饮酒。

●配合医生治疗。

【甲肝的预防和控制】

讲究饮食卫生，在农村要注意管理好水源，使用卫生厕所。接种甲肝疫苗是有效的预防措施。

●保护食物不受污染。

●保护水源不受污染。

●使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

●养成良好的个人卫生习惯，饭前便后及外出归来要洗手。

●共用餐具消毒，最好实行分餐。

●生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器均应严格分开。

●接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方法。

二、防治乙型肝炎的基本知识

【了解乙肝】

乙型病毒性肝炎简称乙肝，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一种传染病，我国的感染人数和发病人数都多，是一个重要的公共卫生问题。●乙肝由乙肝病毒引起，是以破坏人体的肝脏细胞为主的一种传染性疾病。

●我国至2009年有慢性乙肝病人约2000万，乙肝携带者约9300万人。●成人感染乙肝病毒后有不到10%的人发展为慢性肝炎，新生儿和儿童感染乙肝病毒后发展为慢性肝炎的比例较高。

【乙肝的传播途径】

乙肝主要通过血液途径传播，也能通过母婴和性途径传播。

●血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血类制品可以传染乙肝。使用未经彻底消毒的器械进行进入人体的操作，如文身、文眉、补牙、修

面、修脚，或者进行内窥镜检查操作，器官移植、骨髓移植、血液透析都可能传播乙肝。

●母婴传播： 如果母亲体内有乙肝病毒，新生儿可在分娩过程中感染乙肝。

●性传播：已感染乙肝病毒的一方可以通过无保护性交使另一方感染乙肝病毒。

●慢性乙肝病人病情稳定期，日常工作或生活接触，如同一办公室工作(包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同宿舍、一起用餐、共用厕所等都不会传播乙肝病毒。

【乙肝的症状和体征】

人体感染乙肝病毒后在不同的阶段可以出现不同的症状和体征。●乙肝病毒携带者一般无不适症状。

●急性乙肝病人可有皮肤及眼膜的黄染、厌食、厌油腻、恶心呕吐等胃肠不适症状。

●慢性乙肝病人一般表现为食欲缺乏，恶心腹胀，右上腹不适，全身乏力。体检时可发现肝脾肿大，皮肤表面可有出血点。

●重症乙肝病人表现为极度疲乏，消化道症状加重，容易出现并发症，病死率高。

●淤胆型乙肝病人可有皮肤瘙痒，大便颜色变浅，肝肿大。

【乙肝的治疗】

急性乙肝以对症治疗为主，慢性乙肝以抗病毒治疗为主。

●急性乙肝主要是早发现、早治疗、隔离、休息、合理饮食、适当增加

营养，经过正规治疗一般都能痊愈。

●慢性乙型肝炎治疗主要是遵从医生建议，正规、合理、长期的抗病毒治疗。

●慢性乙型肝炎病人及乙肝病毒携带者应加强随诊，每三到六个月进行肝功能和B超检查，如有问题及时找医生咨询。

三、防治丙型肝炎的基本知识

【了解丙型肝炎】

丙型病毒性肝炎简称丙肝，是由丙型肝炎病毒(HCV)引起的一种传染性疾病。

●丙肝因为没有明显症状而不易被察觉。

●丙肝较其他肝炎更易发展为肝硬化和肝癌。

●目前尚无疫苗预防丙肝。

【丙肝的传播途径】

丙肝的传播途径主要有血液传播、母婴传播和性传播。

●与乙肝同，请参看乙肝部分。

【丙肝的症状】

人体感染丙肝病毒后一般无明显的症状。

●病人一般无明显症状或症状轻微。

●少数病情严重的病人症状明显，如全身乏力、食欲不振、腹胀、尿黄、大便稀薄、面色土黄、手掌发红、脾大，及肝脏功能异常等。

【丙肝的治疗】

在医生指导下积极采取抗病毒治疗，可以痊愈。

●丙肝病人要听取医生建议，早期采取规范的抗病毒治疗。●定期到医院检查。

●适当休息，合理饮食，戒烟、戒酒、戒毒，保持良好的心理状态。

【积极预防丙肝】

现在没有疫苗可以预防丙肝，必须加强自我防护。

●现在还没有研制出丙肝疫苗，因此没有疫苗可以预防丙肝。

●丙肝的其他(除没有疫苗外)预防措施与预防乙肝相同，请参看乙肝部分。

四、防治戊型肝炎的基本知识

【了解戊肝】

戊型病毒性肝炎简称戊肝，是由戊型肝炎病毒(HEV)引起的一种急性消化道传染病。

●戊肝的传染性较强，但比甲肝弱。

●全年都可发生感染，雨季或洪水之后更多。

●青壮年感染较多。

●无慢性化过程，多数病人预后良好。

【戊肝的传播途径】

戊肝的传播途径与甲肝相似，主要是经粪-口途径传播。

●戊肝病人呕吐物及粪便中可排出较多戊肝病毒，如果污染食物和饮水就会造成戊肝的传播和流行。

【戊肝的症状】

戊肝病人的症状与甲肝基本相似。

●成人与儿童感染戊肝后表现有所不同，成人感染后，多有症状；儿童感染后多无症状。

●一般发病较急，病情重，与甲肝相比黄疸更重，持续时间更长，在孕妇和老年人中可引起肝功能衰竭而死亡。

●戊肝不会发展为慢性。

【戊肝的治疗与保养】

戊肝经过对症支持治疗，大多都能痊愈。

●多采用对症支持疗法，一般都能痊愈。

●应在医生指导下注意个人保养。早期严格卧床休息，病情好转可逐渐增加活动量。

●饮食宜清淡，吃易消化、富含维生素的食物。适量蛋白质，脂肪不必限制过严。

●不饮酒。

【积极预防戊肝】

目前还没有戊肝疫苗，应注意个人防护。

●尽量减少与戊肝病人的直接接触机会。

●搞好个人卫生，饭前便后及外出归来要洗手。

●管理好食物和水源使其不被污染。

●使用卫生厕所。

●日常食具、茶具及生活用具等要经常消毒，提倡分开使用。

●注意健康饮食，不吃不干净的食物，不喝生水，不吃不熟的水产品，不在路边的小摊等环境卫生比较差的地方进餐。

世界旅游日活动策划方案 篇8

行为目标：将文明旅游的情感落实到日常生活中;养成文明旅游的好习惯;自己创作一条文明旅游的标语。通过努力争得本次“文明旅游章”。

情感目标：通过本次主题系列活动，进一步激发学生热爱祖国大好河山，保护旅游资源的情感。

活动时间：2课时

活动准备

1、争章手册;

2、文明旅游章

活动过程：

一、回顾活动足迹，谈谈收获与体会。

二、了解“文明旅游章”的争章目标和达标要求。

师：首先我们要了解“文明旅游章”的争章目标和达标要求，我们要争的每一枚学校特色章都有具体的目标和要求，了解了目标和要求，才有奋斗的方向。

达标要求：

1、知晓世界旅游日的来历，当年“世界旅游日”的主题。

2、知道3——4处中国的著名旅游景点。

3、在文明与旅游同行实践活动中，积极参与，努力实践。

4、明辨不文明的旅游行为，自己创作一条文明旅游的标语。

三、指导填写争章足迹。

师：我们可以把争章的体会和争章的足迹按争章手册上的要求认真填写，还可以用写日记的形式把争章中的酸甜苦辣写下来。

1、指导填写争章足迹。

2、发出征集争章日记的倡议。

四、成果展示，通过考核。

经过一段时间的努力之后，我们可以把自己的成果展示给同学和老师，以得到大家的肯定。

1、评选“文明旅游小使者”

(1)交流评出班中在文明旅游方面表现突出的学生。

(2)说说他们的文明旅游先进事迹。

(3)我们如何向他们学习。

2、优秀争章日记交流

五、考章

1、评选出考章小组成员

2、考章

3、颁章

世界旅游日资料 篇9

209月27日(世界旅游日)，山西部分景区景点在这一天执行免除首道大门票的优惠政策，比如平遥古城、五台山、云冈石窟、乔家大院、王家大院等知名景区也在此范围内。

虽然免票对于游客朋友们来讲是利好消息，但是年9月27日“世界旅游日”正好和“中秋节公休”重合，所以游客在这一天会相对比往年要多。

特别提醒游客朋友们：

1、尽量避免前往人多的景点参观，小心挤伤;

2、出行要注意看路线，很多高速路在封闭维修，避免浪费时间。

山西免票景点名单

太原 ：晋祠博物馆、中国煤炭博物馆、太原动物园、太原碑林公园。

大同 ：云冈石窟、恒山、晋华宫(井下游)。

朔州 ：应县木塔。

忻州 ：五台山、河边民俗馆、代县雁门关。

阳泉 ：关王庙景区、冠山森林公园。

晋中 ：平遥古城、双林寺、镇国寺、王家大院、乔家大院、寿阳县祁寯藻故里。

吕梁 ：汾酒文化景区、卦山、玄中寺。

长治 ：壶关太行山大峡谷风景旅游区、平顺太行水乡风景区、武乡八路军文化园景区、沁源灵空山风景名胜区。

晋城 ：王莽岭、蟒河、珏山、丹朱岭工业旅游景区、长平古战场炎帝文化风景名胜区。

临汾 ：尧庙华门、壶口瀑布、古县牡丹文化旅游区、姑射山、明代苏三监狱。