山路开车有哪些注意事项

2024-10-07

山路开车有哪些注意事项（通用13篇）

山路开车有哪些注意事项篇1

现在越来越多的人喜欢自驾游，也有不少朋友喜欢去山区。山路开车跟城市开车是完全不一样的，由于山路崎岖，往往会有很多不可预见的情况。那么，在山路开车应该注意哪些事项呢?接下来，我们就来聊聊山路开车需要注意的事项。

1、山路开车保持车距车速

山路上开车，由于弯道视线不好，所以一定不要开快车，慢速行驶，同时保持跟前车的车距。并且也要注意路边突然窜出的动物，不要盲目躲避打方向盘，很容易翻车或者坠落悬崖。

2、山路弯道减速不要超车

山路上会有很多弯道，有些盘山的公路就是一直在转弯，还有一些急转弯，发卡弯等，一般这样的弯道前都会有路标提示，当看到要转弯的路标时，车主应减速慢行，也不要超车，因为有一些山路的弯道由于山体的原因是看不到前方道路情况的，这时盲目超车很容易造成危险。

3、上下坡用抵挡位

我们在山路行驶时难免会遇到上下坡的时候，手动挡车型在上坡的时候需要注意使用抵速挡，这样可以更好的发挥出发动机的最大扭矩，使上坡更加轻松。自动挡车型也可以手动挂入手动模式。

下坡时，尤其是长下坡，手动挡车型最好挂在抵速挡位，利用发动机的牵引力来控制车速。因为下长坡时频繁的踩刹车容易导致刹车盘热衰竭，会降低刹车的性能甚至失灵。还有下坡时切记不可空挡滑行，这样容易导致车速过快，导致失控。

4、弯道不超车

山路开车尽量避免超车，因为山路普遍比较窄，而且弯道较多，这种情况下超车比较危险，特别是好多山区道路上大货车比较多。如果要超车的话，一定要在直路上，并且路中间是虚线的情况下，还要仔细观看前后路况并且鸣笛提醒前车。

5、山道事故后需注意

山路情况复杂，对车辆有一定的考验，稍有不注意就可能造成车辆故障。如果出现故障停车时尽量停在直路边上，如果停在了弯道上，且车辆不能移动，一定要在弯道入口前放置三脚牌，提醒来车，切记不能放在弯道中，避免车辆造成二次事故。

提示：山路开车不同城市开车，有很多不可预见的突发情况，所以，在山路开车时一定要集中注意力，小心谨慎，切记不要开快车，安全第一。

山路开车有哪些注意事项篇2

(1) 出现持续性腹泻应停药。 (2) 不能在痛风急性发作期服用, 因为开始治疗阶段, 随着组织中尿酸溶出, 有可能加重病症。 (3) 为了避免治疗初期痛风急性发作, 建议在给药初期合用秋水仙碱或抗炎药。 (4) 治疗期间需大量饮水以增加尿量 (治疗初期饮水量不得少于1.5~2L) , 以免在排泄的尿中由于尿酸过多导致尿酸结晶。定期测量尿液的酸碱度, 为促进尿液碱化, 可酌情给予碳酸氢钠或枸橼酸合剂, 并注意酸碱平衡, 病人尿液p H应调节在6.2~6.8之间。 (5) 在开始治疗时有大量尿酸随尿排出, 因此在此时的用药剂量要小 (起始剂量) 。 (6) 长期用药时, 应定期检查肝功能。 (7) 应避免与其他肝损害药物同时使用。

饮用酸奶有哪些注意事项？篇3

宝宝1岁以后可以适当吃一些酸奶，具体注意事项如下：

餐后食用。酸奶对于儿童来说是非常有益的食品，深受孩子们喜爱，有些家长甚至让孩子把酸奶当饭吃，这样做是有一定误区的。酸奶里面含有很多的益生菌，这些微生物非常害怕胃酸，如果空腹饮用酸奶，益生菌在胃内就会被杀死，这样就不能发挥益生菌应有的作用，因此，酸奶最好在餐后食用。

常温放置一会儿再食用。由于酸奶制品基本都会冷藏保存，刚从冰箱里拿出来的酸奶最好不要立刻给孩子食用。因为儿童的消化道功能还不完善，如果直接食用太凉的酸奶会引起消化道的不适。可以适当放置一段时间，等常温后即可饮用。

酸奶别喝多，200毫升以内就够了。另外，让孩子食用酸奶也不要贪多，100～200毫升就够了，如果吃得太多，会影响儿童正餐的摄入，影响其生长发育。

饮用酸奶别加温。冬天有些家长在给孩子饮用酸奶时，因为担心太凉会刺激孩子胃肠道而把酸奶加热了再喝，这样做也是不对的。当温度超过60℃时，益生菌们就会被杀死而失去其生物活性，也就失去了喝酸奶的意义。如果实在是担心冬天喝酸奶太凉，也可以选用一些益生菌制剂作为替代，当然，都应该适可而止。

女性开车要注意哪些事项？篇4

一、切勿穿高跟鞋开车。

高跟鞋几乎是每位爱美的女性不可或缺的一部分。但是，一些汽车安全隐患却是来源于这个美丽的诱惑！薄底、柔软的休闲鞋是女性朋友驾车时的最安全选择。为了爱美，你可以在车上准备一双开车时必穿的休闲鞋。这样安全时尚两不误！如果没有配备，非要穿高跟鞋，朋友们开车时，一定要注意使用好技巧，用脚掌平稳住汽车踏板。换鞋时，也切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁，以避免滚至制动踏板下。

二、及时补给爱车“保养品”。

建议：其实女性车主并不是非要对车辆的每一处都了解得很透彻，但是，一定要懂得爱车的“保养”之道：像呵护女性自己一样，给爱车及时补“保养品”。要有保养养成意识，懂得基本的养护常识即可。比如平时驾车学会看机油、变速箱油、刹车油和水箱水、雨刷水、电瓶水这“三油、三水”。适时目测轮胎的气压就可以了，及时加气，安全防范。

三、不要摆放过多小饰物。

卡通娃娃、动物玩具、靠枕……各种可爱的饰品很受女性车主的喜爱，很多女车主为了将自己的爱车装扮得更加时尚、漂亮，都会将这些饰品放在车里。大家都会有这样的感觉，多数男车主的车内装饰较为简洁，而不少女车主的驾驶室前后都会或多或少放置一些装饰品，有的在轿车后窗边放着大大的毛绒玩具，有的将纸巾盒和枕头都放到后窗边，这些饰品虽然漂亮，但都会给驾驶员的视线造成影响。据汽车维修站的技术人员介绍，在车内进行过多的装饰，主要集中表现在女性车主身上。车后摆放过多装饰物，会阻碍后车窗视线，从而降低操作的安全性。而在驾驶室前悬挂过多饰品，也容易分散司机注意力，影响行车安全。因此，他建议车主尽量不要在车内，尤其是前后车窗旁摆放过多装饰品。

四、不要让座位离方向盘过近。

由于女性体格娇小，许多女性尤其是新手，喜欢把座位调得离方向盘过近，由于身体很接近方向盘会使全身紧张，手臂和腿过分弯曲对操纵的灵活性影响很大，而身体越近，视线和视角也会变得越短窄。所以，建议新手女车主应当将座位与方向盘的距离做到适度，用最轻松的驾姿驾驶。

五、香水座摆放位置有讲究。

不少刚开上新车的车主为除去车的异味，会在车内摆放香水。然而，香水座摆放不当，也会成为车内的“隐形杀手”。

六、不随意改装汽车。

曾发现有汽车音响发烧友为了提升音响质量，私自将车辆线路改装，结果使得汽车门板出现问题，这或将埋下安全隐患。而据介绍，车辆进行原厂改装十分注重配件的兼容匹配性，一旦破坏了线路，更换线路，或因超负荷起火，直接影响汽车性能与安全性。对汽车改装有个要领，首先是在必须保证安全性的前提下改装。擅自改变汽车的动力性能，如果没有考虑到与之相配的制动、平衡等问题，会导致重大的安全隐患，甚至引发交通事故。以增加天窗为例，改装改变了厂家经过精密验证的空气动力学设计元素，也改变车体强度，影响行车安全。

七、扎起长发。

女人爱留长发，但是长发飘飘在别人看来灵动，对于女性驾驶员来说关键时刻却有可能遮住视野，因此女性开车最好扎起头发，将长发的妩媚留在车外。

八、系好安全带。

女驾驶员千万不要因为怕弄皱了衣服而不系安全带，这样因小失大。实在怕弄皱衣服，上车前可以开空调，脱掉外套。在安全带上也可以配上软软的安全带套，减少对衣服的压力。

九、注意皮肤护理。

开车的女驾驶员更要注意皮肤的护理。不要以为车辆贴了防爆膜，光线就不会损伤皮肤了。女性长期驾车更要注意日常运动及随时补充水分，保持皮肤弹性，防止过分干燥。

十、车内温度适中。

开车提神醒脑的方法有哪些篇5

提神醒脑的外用产品通常有提神醒脑贴、风油精，清凉油，薄荷膏等。

风油精、清凉油、薄荷膏这些外涂的物品一般含有薄荷脑等清凉成分，有特殊的香气，味凉而辣。开车犯困的时候擦一点在太阳穴上，轻轻揉揉，可以通过精油挥发带走热量，起清凉提神作用，从而让大脑清醒，轻松。

但擦风油精的作用持续时间太短，一般在精油挥发之后便不能再具有提神作用，不能赶走疲倦，犯困后的难受感依然存在。这时，建议可以贴一贴提神醒脑贴来替换风油精，快速提神，10秒起效，能持续4-6个小时以上作用，还能解除犯困后的难受感，办公桌，会议桌，车厢内备用提神醒脑贴，犯困时候贴一贴，会让你感到无比惊喜的效果，帮助你更加精神焕发！例如冰激提神醒脑贴。是目前有车一族，上班族的必备品。

山路开车有哪些注意事项篇6

一、储煤场作业环境

1、禁止无关人员进入煤场，在装车区域，禁止非工作人员及车辆入内。

2、储煤场场地应整平，保持装载平稳。

3、煤堆应保持一定的边坡，避免形成陡坡，在每次装完车后，将形成的陡坡及时消除，在未消除以前，禁止人员从陡坡的顶部和底部靠近陡坡，以防塌方伤人。

4、储煤场应有良好的照明设备，夜间照明不良时应停止作业，待照明恢复正常时，方可作业。

5、凡进场的运煤车辆必须限速，煤管员按装载机数量控制装载点进车台数，并有序统一安排运煤车辆排序、放车工作。

6、相关人员进入煤场不准丢弃任何明火(包括烟头)。

7、工作人员、车辆、司驾人员进入储煤场必须严格遵守《顾桥矿煤场管理规定》、服从储煤场管理人员的指挥，严禁违章作业。

二、运煤车辆

1所有运煤车辆必须符合“交规”第三章要求，车况良好、证件齐全，驾驶人员身体健康。

2、运煤车辆驾驶员要听从煤场管理人员的指挥，按指定循环道路

线驶入和驶出煤场。

3、进入循环道路上车速不得超过20km/h，煤场内车速不得超过5km/h。不准在行驶中抢道占道，车距保持5米以上。

4、运煤车辆进入煤场后，驾驶员必须集中精力驾驶。遇到推土机、装载机作业时必须避让，征得现场管理人员同意方可通过。

5、运煤司机应对进入煤场车辆和自身违章驾驶所造成的不安全后果负全部责任。

三、装载机、推土机司机一般规定

1、装载机、推土机司机应持证上岗。在任何情况下驾驶人员必须按规程操作，严禁无证、违章作业，严禁酒后和疲劳驾驶。

2、装载机、推土机司机人员严格监管驾驶的机动设备，禁止他人驾驶;每次工作结束，保养维护以后，车辆必须停放在指定位置。装载机、推土机司机应爱护场内公共设施，不得损坏场内路标、路面设施等。

3、及时了解、掌握车辆使用情况，做好日常维护、保养工作。如出现安全隐患及时处理或向领导汇报。

四、装载机作业

1、运载物料时，应保持动臂下铰点离地400毫米。不得将铲斗提升到最高位置移动运送物料。

2、严禁边转向边装煤、边行驶边起升铲斗。

3、严禁在运煤车箱内有人或车辆周边5米内有闲杂人员时装载。

4、不准在运输车辆进场未停稳时装载。

5、不准在运输车辆驾驶室面向煤堆或车箱距煤堆小于2米时装载。

6、在作业中，铲斗前翻时不得刮碰车辆，卸载动作要缓慢。

7、在推运或刮平作业中，应随时观察运行情况，发现车辆前进受阻，应审慎操作，不得强行前进。

8、停车时应将铲斗平放于地面上。将横纵向杆放在空挡位置，拉紧制动器。

五、推土机作业

1、推土机作业前，司机应熟知作业煤堆工作区域情况，如煤堆坡度、高度和有无障碍物等。

2、推土机在坡道上行驶时，其上坡坡度不得超过25度，下坡坡度不得大于35度，横向坡度不但大于10度，在陡坡上(25度以上)严禁横向行驶;纵向在陡坡上行驶不得做急转弯动作，上下坡应用低速挡行驶，并不许换挡，下坡时严禁脱挡滑行。

3、夜间作业由当班班长现场指挥，实行正、副驾驶员操作制度，一人操作，一人观察。作业期间，驾驶员应集中精力，在煤堆边沿作业时，应特别注意减速并保持与边缘1.5～2米安全距离，以免翻车。

4、在上坡途中，若发动机突然熄火时，应立即将推土刀放到地面，踏下并锁住自动踏板，待推土机停稳后在将主离合器脱开，把变速杆放到空挡位置，用三角木块将履带或轮胎卡死，然后重新启动发动机。

5、工作时间内，司机不得随意离开工作岗位，如必须离开，需熄火并锁好车门。

6、高堆作业或坡度较大时，必须设安全标志并有人监护。

7、严禁推土机在无人监护安全的情况下，在煤堆上方边缘作业。

扩展阅读

炸药库安保措施

为了加强对民用爆破物品的安全管理，预防事故的发生，保障生命、财产和公共安全，根据《民用爆破物品安全管理条例》，制定以下安全防范措施。

一：严格落实“四防，五双”措施

1、人防：严格执行双人 24小时值班看守，值班时间坚持巡逻，不睡觉，不脱岗，不会客。

2、我矿炸药库按照上级要求建立围墙，高2.2米，上加有1.8米铁丝网。对库房加装了防盗门;

3、库房四周有视频监控系统，红外自动报警系统，保持24小时正常运行。

4、犬防方面：库区内有三条大型犬，日夜守护，保证炸药库的安全。双人开锁：进入库房由两名值班人员分别开启两道门锁才能进入库房，以免有不正当行为，进行相互监督。双人保管：做到当日的进出库数量底清数明，严格检查验收，双人登记并履行出入库手续的清点，核对和交接班制度。双人记账：两名保管员分别登记当班的出入库数量，并做好交接班登记，核实库存数，做到帐物相符，保证物清晰，做到一目了然。双人收发：炸药、雷管入库时，两名保管员必须认真验收，严格把好质量、数量关。双人领料：为确保安全，炸药、雷管等由两名爆破员领用。

二：夜间专门配备两名巡逻人员，在库区范围内严格坚守。

三：领用火工品，严格执行跟踪管理制度。

四：/值班矿长每天不定时到炸药库进行检查，发现隐患及时处理。

五：明确值班矿长、值班人员花名表。

山路有多远篇7

——题记

一

远山一片苍茫。一条山路固执地伸向远方。

山路上，一行起伏不定的小黑点时隐时现，蜗牛一样吃力地爬向山外。那又是几个耐不住大山围困的农民工。又一场冰雹之灾扫过后，他们再次背起有些沉重的行囊，结伴去找寻山外的世界。绵长的大山蛇一样蜿蜒出去，让人看不到视线之外更遥远的地方。

一只山鹰盘旋一会儿之后飞远了，被翅膀划破的天空疼痛地掉下几粒金属的碎片。看不见麦穗的拔节，太阳躲进厚重的云层里，只透出几圈模糊的光晕。

山路到底有多远？谁也说不清。

黄昏时分，一个女人孤独地在村口张望。

她期盼已久的眸光里写满了忧伤，幽长的呓语早变成了咒语。这咒语在她心底长出了嫩芽。

旷野上起风了。薄暮还没有散尽，铅灰色的的云山一样从头顶压了下来，让人喘不过气来。苍天上那个泛着白光的太阳就像一盏一不小心就会被大风吹灭的破旧灯笼。这个时辰，总有一盏孤独的青灯在窗口点亮。等得太久了，这微弱的灯光被游丝一样的呢喃和女人疼痛的呻吟掩盖了。黑夜，无边的黑夜沉沉地压了下来。

太阳照常升起。古怪的阳光刺得人眼睛发亮，那惨白的脸盘就像女人那张失去血色的脸。这个空洞的秋天，土地的腹部还没有隆起来。

强大牛一早赶着牛犁下了地。他要把自家那几亩压青地再深翻一遍，指望着来年秋后能有一个好收成。远处，飞雪中的德岭山被一条暗藏的雪线包围着，起起伏伏的山丘如同一个个沉重的问号，悬扣在头顶的苍天和土地的边缘。牛蹄踩下的深窝就像女人的眼睛，空洞而迷茫。脚后，牛犁翻出的瘦土悄无声息地裸露出泛黄的肌肤，松软而且无力。一只百灵鸟从田埂上募地飞起。这个季节都发生了些什么事情？他自己也记不起来了，他只记得属于他的这片土地。三十多年啦，土地不管贫富，一直对他不离不弃，就像他自己的女人。在他的眼里，土地被他的铁犁折腾的一塌糊涂。

这土地里怎愣是长不出好苗呢？他的心田里咋只长杂草不长庄稼呢？他娘老子的，这鬼天还是那个天，地还是那个地哩。”强大牛在心里骂着。牛不言不语，不管春种秋翻，听见主人的一声吆喝，噫——吁！牛就十分熟练地耕起地来，它耕起来就像一个精壮的汉子那样卖力。在牛的记忆里，它把秋天也记成了春天，春天来了它就得下很力给主人耕地。冬去春来，不屈不挠地耕。它心里知道：土地还活着呢！

日头很高了。强大牛肩抗着犁往回走，牛忠实地跟在他身后走。他的身后是经年不语的德岭山。德岭山又叫德岭公山，多少年了，关于这座山的传说他早有耳闻；它可是座老山呐，苍白的额头上刻写着岁月的沧桑。从他记事起，它就像一头金色的公牛，横卧在那里静静的窥视着脚下这个弹丸之地的小村庄，和这里发生的人情世故。这样杂乱无章地想着，牛“哞——哞——哞”的叫声打破了旷野的沉寂，让他心里直打颤。头戴羊皮帽，身穿黑色棉袄的他样子活像一只行走的乌鸦！

山脚下升起一缕炊烟。被他捂了一个冬天的土地被这一缕带着暖意的炊烟激活了，随之被激活的还有在他心里翻腾了许久的东西。他觉得自己还不老，从心底萌生出的欲望，也多半与土地有关。对于一个农民来说：土地和女人是他的命根子，能守住自己的土地和老婆过一辈子怎么说也是一种幸福。有谁想要私自动土地的一根毫毛，不跟他拼命才怪呢。但他躁动不安的情绪，此时需要寻找一个出口，一旦有了某种机缘，就会肆无忌惮地发泄出来。

他突然亮开沙哑的嗓门，唱起一首歌来——

为人娶不下个，好呀么好老婆。

倒不如到后草地，拉呀么拉骆驼。

歌声凄婉、悠长，久久地回荡在山山岭岭之间。

呀乎嗨——呀乎嗨——呀乎嗨——

远山。一个汉子的歌声应和着老牛的歌声，歌声渐远渐近，老牛手牵着的犍牛像是听到了某种号角，猛地挣开牛缰，撒开四蹄狂奔了起来。

铅灰色的云层变得更暗了，一场憋了很久的雨忽又被一阵大风吹散得无影无踪了。

暮色渐浓。残阳的血线把土地上面的一切切割得支离破碎。顺着牛耳朵拉长的方向，强大牛看见半山腰上站着一个人：

他是宝泉乡乡长凌云。

二

记不清这是他多少次从德岭山上俯视那片旷野了。旷野上呈现出的辽阔、淡远，如同他扩散性的思维，混沌而迷茫，但又随着远天那一束神秘光晕的闪回，渐渐地清晰、明朗起来。

在头顶视线之内，一排低矮、破旧的土坯房一目了然。村头的一棵老榆树静静地守望在那里。几只山雀在雪地上寻找食物。几声狗吠，从小村里传来，传出去很远。

龟裂的土地，被大山的鞭影抽打得遍体鳞伤。

刺骨的冷风中，土地抱成一团窃窃私语，又弯弓一样拉开了距离。

这年头，就连土地都不太平了。

在这个慵懒的冬日里，一切都显得神秘而又渺远。

墙角下，有几个光棍汉缩着脖子，双手叉在袖筒里晒太阳。说是晒太阳，还不如说是在漫无边际地闲聊、骂娘。有人不停地搓着双手，站起身，又蹲下去，像是在做一种极不规则的广播体操。

从远处走过来一个头罩花头巾的女人。

他们都不自觉地伸长脖子张望，那垂涎欲滴的样子活像立在船头上侍机待发的鱼鹰。

“要是能有个婆娘搂着就好了，那才叫过瘾哩。”猫着瘦小腰身的二毛头喉结上下滚动着，咽了股口水急迫地抢先说。

“睡你娘个头”手头连个光蹦子儿也没有，上哪去找婆娘去？你还是搂你奶奶家那头花母猪吧。二虎吐了口唾沫，愤愤地回了二毛头一句。

“这老天不给下雨，就这么干熬着，我那地里愣是长不出青苗来。要不赶开春咱们也出山寻根旺他们打工去，死呆在这个连鸟都留不住的鬼地方，还不得打一辈子光棍？”三虎叹了一口气。

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“二毛头，别看了，眼馋也能馋死人哩！别他娘癞蛤蟆想吃天鹅肉，尽想美事。我家还有一瓶地道的烧刀子，一醉解千愁呢。”狗蛋拉起二毛头就走。

几大杯烧酒下肚，话就多了起来。二毛头脸就涨成了猪肝色。狗蛋只是闷声闷气地一杯接一杯地喝着，青筋突起的双手攥成了拳头，像是要找人去拼命。

“狗蛋兄弟，走，去乡里找那狗日的凌乡长要返销粮去。去年的救济粮早他娘的吃光了，今年过冬的口粮还没有着落哩。我家就要断顿了。”

一直闷头不语的狗蛋晃起身猛拍了一下桌子。

“走就走，他奶奶的，再不要就只有喝西北风的份儿了。”

两人一前一后，摇晃着向乡政府癲去。

三

乡政府大院里静悄悄得出奇。前排一溜低矮的办公室门前有几颗杨树伸出干枯的枝丫。那向上屈伸的姿势像一双双乞讨的手掌。乡长的办公室“铁将军”把着门，其他乡干部的办公室也都空无一人。

“奶奶的，都死绝了？还是钻了他娘的耗子洞了？”

二毛头抬脚把蹭在他腿边的一条饿狗踢出去丈二远。那条饿狗很快逃离了他的视线。它凄厉的叫声刺痛了他火辣辣的神经。他条件反射似地弹跳了起来。“咔嚓”一声，一根树枝被他镂空折断，露出白渗渗伤口。

两人返回村时，日头已落下西山。

凌乡长家。妻子雅兰在厨房里忙活着炒菜，今天还特意做了一道丈夫最爱吃的蛋炒饭。凌云这几天忙些啥她也不知情。她自去年辞去幼儿园的工作后，用心做起了他的全职太太。丈夫有高血压病，回家后总是灰头土脸、闷声不语。这很让她为丈夫担忧。饭菜热了又凉，还不见那个熟悉的身影。墙上的老式挂钟陪伴她走过十几年的光阴了，日子一天天过去了。两个女儿都还小，都在上小学。此时都进入梦乡。钟摆晃过来晃过去，就像她摇摆不定的心事。这些天，老有不少面露菜色的村民来找丈夫，一拨又一拨地找。见不着他们乡长的面，都骂骂咧咧地走了。她不禁替丈夫的安危忧心起来。

乡长到底躲哪去了？有人注意到他介天往那座荒山上跑。他莫不是中了什么邪？乡长凌云并没有中邪。他是在苦思冥想着一件除了他自己谁也不知道的事。为了这件事，他常常半夜披衣走出门外。他被一连串的问题搅得睡不着觉，吃不下饭。谁也不知道他这葫芦里卖的到底是啥药。“在这个节骨眼上，上级选调他担任这个没有人想来的穷乡僻壤的一乡之长，是是福是祸？是败走麦城的关云长？还是不肯过江东的项羽？“也许有些事一辈子都弄不清个头尾来。一颗流星自高空在一瞬间划落，闪现着某种思想，预示着某种意想不到的征兆。这是‘天降大任’呢？还是一种命运的魔方？

宝泉乡地处阴山北麓，与塔尔洪河血脉相连，东邻西拉穆仁草原。历史一路走来，战火、天灾、瘟疫、饿莩遍野，满目疮痍的赵王城遗止，让他不忍淬读。靠山村多半人口是走西口过来的，多少年过来了，‘贫穷”就像一盘石磨，沉重地压在山民们的心头。离宝泉村最近的靠山村，是穷得连鸟儿都留不住的“光棍村”

这些走包头绕后套的后裔，生活的贫苦和命运的多变使他们的脾性变得越来越古怪，就像这里的期货和气候一样多变。从潜意识的角度讲又无一例外地值守着某种秩序，这种潜在的秩序与土地有关，而他们的思想就蜷伏在泥土的深处。要想点燃他们内心那盏灯，就必须帮他们寻找一个出口。

这个出口的喷射点又会在哪里呢？

顺着一只山鹰飞过的方向，远处的塔尔洪河像一条哈达飘过他的视线。

古道西风瘦马

断肠人

在天涯

这曲千古绝唱早已渗入他的血液和灵魂。

他就是走西口的后裔，自己的父辈驮儿带女，一路逃荒要饭的辛酸，再一次走进他的眼帘。

穷则思变，这是一个朴素得再不能朴素的真理了。

可是全乡只有市里下拨的十几万元扶贫款。这可是全乡农民们的活命钱呐。动用了这些钱，闹不好丢了乌纱帽不说，也许还有性命之忧。他想起了大禹治水的神勇，他想起了女娲补天的柔忍。这个是神话，他不是不知道，可他就是要把神话变成事实，让别人瞧瞧。

高天，似有一个声音在懵懵懂懂中传来，时儿迷茫，时儿又清晰起来。

四

远山，一片现代化的厂房、楼宇，鳞次栉比地浮现在他的视野中，那是大后山百年不遇的海市蜃楼。

也许，他千回百转的思绪只有德岭山知道。这样想着，他猛吸了一口清凉的山风，顿感有一股滚烫的地脉在他脚下涌动，漫过他的周身。此刻的他，如同一尊雕像，在冬日的太阳下熠熠生辉。

直到村长王虎林弓着腰不声不响地踱到他跟前，用布满老茧的大手拍了拍他宽厚的肩膀，他才触电似地回过神来。

“老村长”。

“凌乡长”。

四目对视。两只手紧握在一起。凌乡长忽然感觉到老村长握紧他的手松弛了许多。那疑惑的眼神里间或包藏着些许敌意。

“凌乡长，你的葫芦里到底卖的是啥药啦？你倒是表个态嘛，都快把人憋出病来了。这几天为了扶贫款的事，老哥我都快叫村里人骂破头了。我这个村长也干球不成了”

“山雀飞不远是因为它目光短浅，老鹰飞得高那是因为它的翅膀硬朗！”

甩下这句意味深长的话，凌云骑上他那辆破旧的摩托车一溜烟地返回了乡政府。

“哼，日头还能从西边出来？看把你个外乡人日能的。霸住扶贫款不发，莫不是想，卖油郎独占花魁？咱就等着看一场免费的好戏吧！”

村长王虎林这样想着，脸上的肌肉抽动了几下，阴阳怪气地干笑了几声。打着口哨下山去了，还狠狠地吐了口唾沫。

五

乡政府烟雾缭绕的会议室。盟里、旗里的头头脑脑们正襟危坐。凌云乡长把他的扶贫开发计划和盘托出后，语惊四座。长时间的沉默过后，爆发出雷鸣般的掌声，掌声惊得树上的麻雀焦躁不安，不规则地飞离树稍，像跳动的音符；插上翅膀的掌声飞出窗外，飞向空旷、渺远的大山深处。

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这热烈的掌声很快被一阵急速的砸门声隔断了。

挥舞着撅头棍棒的一群村民破门而入。

领头的是老光棍钱满柜。在场的领导们都被这突发的事变惊得目瞪口呆，一时不知如何是好。

“凌云，你吃了豹子胆了？都到了年关了，你扣住扶贫款不发放，到底安你娘啥狗心？”

“当官不为民做主，不如回家卖红薯。干不成这个乡长，干脆回家抱孩子去吧！别龟缩在这儿丢人现眼。”

“割下他狗日的头祭祖去。”

“发钱。”

“发粮。”

“打死这狗娘养的狗屁乡长。‘

剑拔弩张。一场武斗一触即发。

凌乡长强压住心头的委屈，抬手抓住了一把镂空向他砸过来的撅头。”

“老乡，别冲动，你们的心情我理解，返销粮马上下发到各村。我们正在研究用扶贫款开矿的事，等开了铁矿我保证你们都过上好日子。就是豁出身家性命也要领着你们开成矿山，要是做不成这个营生，我自个儿卷铺盖坐牢去！乡亲们请先回家吧，我姓凌的说话若算不了数，你们尿在我头上。”

人群从一片骚动变成了异常的宁静。

闹事的村民们将信将疑，最后还是挨个离去。

一条暗河在土地下咕咕流淌。

一缕青烟垂直升起。

土地，在经历了千百年的变故后，依然透射出她仁慈的光芒。农民对土地的恩情，亘古不变，而土地的断裂带，恰是隐藏在人们看不见的地方。

要开矿就得占用靠山村村民们赖以生存的土地，从某种意义上来说，占用土地就是在动祖先的气脉。这是一种根深蒂固的传统观念。要想让农民脱胎换骨就得打破传统，唤醒他们沉睡的思想。

一场场走村串户的现场办公会在田间地头、茅屋农舍里依次展开。乡干部们耐心地向村民们宣讲政策，心理疏导。乡里承诺给以村民占地补偿款，留一部分让他们做口粮田。不久，靠山村方圆十里之内的一块块土地被流转了出来。

得尽快结束这场旷日持久的消耗战，带领村民们投入到另一场惊心动魄的战斗中去。

在雾气缭绕的田埂上，蹲着一个人，是强大牛。他铁青着一张脸，不停地抽着旱烟。这块土地，他整整守护了三十年了，一下子让他离弃这片和自己的女人一样的土地，他的心里就有一种撕裂般的痛苦。直到村长带人把他从地头上拉起。他呆滞的眸光里突然射出饿狼一样的凶光。一把铁锹冲着村长的肩膀斜劈了过来，村长躲闪不跌，一头栽到在地上——

六

当一场灾难来临时，人们的命运往往会出现意想不到的逆转。

一阵嘹亮的唢呐声从山路上传了回来。

外出打工的根旺被吹吹打打地抬回了村里。根旺80岁的老妈伏在儿子僵硬的尸体上欲哭无泪地述说着：“我家根旺回家了，他活出人样啦啦——呵呵！”

根旺是吴家三代单传的独根苗，出来打工的时候，根旺还没娶上媳妇哩。走的那天，根旺最后望了望荒凉的村庄，拍着自己的胸脯向村里人说：你们瞧着，我一定活出个人样来才回家。

头两年，没有多少文化的根旺只能和同伴在一家建筑工地上做小工。每到年关，同伴似图说服他回家时，他总是流露出一丝鄙夷的神情：“你们太没种了，看不见烟囱就掉泪，一个个真是一只眼的耗子，离不开墙根。我根旺和你们不一样，不混出个人模狗样来绝不回家”他照旧在把自己栓在高高的脚手架上，一身泥一身灰地干活，爬上爬下地忙碌，似乎永远不知道劳累。

这回根旺是风风光光地回来了，不过是被人抬着回村的。根旺穿一身毕挺的西装，那胸脯还是挺得老高。

据说事故是在根旺外出打工的第三年出的。说是事故，实际上是人为演绎出来的：第三个年关迫近，急着要混出个人样的根旺一不小心加入了一个组织。坐了一年牢的根旺依旧在工地上干，可临近领给工钱时，那狗日的包工头却没了影子。在没有暖气，冰窖一样的隔楼上苦等了十几天，还是不见工头的鬼影。打探消息的工友说，投资方没有和他们签订合同，讨工钱就费下气力了。这就看工头大爷的良心发现了。

根旺就自告奋勇地演了一出跳楼讨工钱的闹剧，不过这场闹剧被他演得太真实了。在众人期待的目光中，根旺晃晃悠悠爬上了楼顶，走到了楼顶的边缘；楼下的惊呼声他一句也没听见。一团黑影一头栽了下来。

在根旺凸起的新坟前，村里人围成了一圈。

面对沉默不语的德岭公山，胳膊上挎着纱板的老村长和众人齐刷刷地跪了下来，背负苍天厚土作最后一次庄严的跪拜。

古老的德岭公山，巨人一样苏醒了。裂变的土地，在苦涩而甜蜜的阵痛中隆起了坚挺的脊梁；巨大的矿岩在溯风中裸露出发达的肌肤。二十多年前，这片土地上矗立起一座现代化的矿山。这里的人们大都过上了富裕的日子。随着矿山从艰难的起步到鼎盛到衰落，在这片土地上发生的许多惊心动魄的故事，依然没有淡出我的记忆。被现代文明所包围的村庄上，生长出一方富甲，也演绎出贫弱者的悲剧。在德岭公的东山口，有几座坟茔已长满荒草，偎依在老坟的周围。长眠在这里的，有矿难者，也有人因为家庭的变故选择了自弃生命的逃离。那个从穷山沟跑出来的头戴花头巾的外地女人，后来成了二毛头的女人，不幸的是：好日子还没过多久，二毛头却因为人心的隔膜，死于一次人为的矿难。已经有不少矿工被迫走出家乡，踏上了外出谋生之路。但代之而来的是：土地，在一片片荒芜，一如再不能怀孕的女人！农民祖辈赖以生存的土地不可避免地被挤压到时空的边缘。家园，时远时近的家园，在土地的裂变声中成了山民们最后的顶礼膜拜。他们知道，土地的魂魄还没有走远。

最后的土地，又有谁会为她做虔诚的参拜呢？

而山路，就在土地的不远处。

漠南

本名张承祥。 1985年开始发表作品，1994年就读于北京师范大学作家班；系中国散文学会会员、包头作协会员。迄今有散文、诗歌、文艺评论等多篇作品散见于《草原》《鹿鸣》《北方作家》《延安文学》《包头晚报》等报刊。

跑步有哪些注意事项篇8

跑步的注意事项

1、跑前热身

有些跑者换上装备就直接开跑,没有做充分的热身运动,这样抽筋,跟腱酸痛等毛病会很容易找上门。开始运动时,可以做循序渐进的方式,原地踏步,随后进行跨步,最后在活动一下各关节,这样就能降低跑步受伤的概率。

2、切勿空腹跑步

人体经过一夜的新陈代谢很多器官都处于不利的状态。空腹晨跑会影响肠胃,对胃的伤害非常大,急需补充能量和营养物质。如果空腹晨跑,胃容易受到刺激。晨跑可以补充碳水化合物,摄入300-500卡路里的能量。

3、身体不舒服就停下了

跑步的时候千万不要抱着硬撑的心理,当身体出现不适的时候,其实是身体在向你抗议,这时就要停下来。跑步忽略小伤小痛会让你付出惨重的代价。

4、不要逼自己创造PB

很多跑者都希望能够创造个人最佳成绩(PB),然而跑步是个享受的过程,不要在乎自己的完赛时间,用最舒服的节奏跑完全程就很棒了。

早上跑步的坏处

1、早晨是一天空气中二氧化碳浓度最高、雾霾最严重的时间段，这个时候进行晨跑容易引起呼吸系统疾病。

2、晨跑时心率和血压的提升比任何时候都要快，这样会对心脏产生负担，容易导致猝死。

洗牙前后注意事项有哪些篇9

洗牙前后注意事项有哪些

日常生活中，人们吃过各种食物后就会在牙面上留下痕迹，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，时间长了就形成了牙石、色素等顽固的牙垢，严重还会造成龋齿等牙齿疾病。这时可以通过洗牙来给口腔进行大扫除。那么，洗牙前后注意事项有哪些呢？

洗牙前注意事项：

1、洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多、很久未洗的人可能会流点血。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见。如果局部地方仍会流血，则得请牙医小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。

2、洗牙的适应症：患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。

3、另外患者牙了解，洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。

洗牙后的注意事项：

1、洗牙后一般不影响进食，但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会出现敏感症状，尤其牙石越重牙周炎症越明显者，过敏症状越明显。这种过敏的疼痛是激发性的，持续时间短，刺激去除后疼痛即消失，通常不需采取特殊处理，大多在2周到1个月可以逐渐消失。

核酸检测注意事项有哪些篇10

随着疫情在部分地区多点频发，许多地区都准备了应急预案或者开展了全民核酸检测应急演练。这两天，我们大济南也抓紧进行了全民核酸检测信息预登记工作，说实话工作量确实很大，要做到宁可交叉也不能漏掉一个。

那么在进行核酸检测检测之前有哪些注意事项呢。专家和医生提醒，核酸检测前半小时不要抽烟喝酒，为了尽可能的保证测试准确度。

核酸检测前两小时，尽量避免进食，以免引起呕吐;采样前30分钟不应吸烟、喝酒、咀嚼口香糖。没做过这类检测的人员也无需紧张核担心，核酸检测不会对人体造成任何伤害，仅仅是在采集时会有些许异物感，是没有疼痛感的。另外，有鼻腔手术史、鼻中隔弯曲、血液病、咽喉疾病，或服用抗凝药的人员，采样前告知采集人员能更好地配合检测。

初次游泳注意事项有哪些篇11

1、学游泳需要教练，教练不一定是他自己游的是多么的好的，关键是要有口碑的，还有是离你近的!所以最好是通过朋友介绍，或者去你想去的游泳池那找找教练。

2、游泳池选择离你近的，因为学游泳是一个过程，这个过程比较难坚持，如果游泳池离家远或者离单位远，这样是不利于保持学游泳的热情。

3、初学者千万别去水库学游泳，太太危险了!即使有跟屁虫等保护工具，也很有可能会发生意外。

4、选好游泳池，一般训练时间最好选择一大早，那个时候游泳池人会比较少一点，好施展拳脚，另一方面也是水质相对干净点，要知道初学者可能会喝很多水，水能尽量干净就尽量干净点。

5、网上有很多教游泳的视频，可以搜些视频来参考一下!但最终还是需要实践的!水性好的人学游泳会很快，所以有事没事多泡泡游泳池是没错的。

6、平常早晚洗脸的时候，可以把脸放到水盆里练习憋气。

7、一定要有个会游的朋友在身边，或头脑冷静的也行，以便在你遇到危险的时候为你提供帮助或帮你呼救，留着小命比什么都重要。

8、不要会一点游泳了，就抛开陪练人自己一个人独自练习噢，在还没有稳定会游的情况下，一个人练习是挺危险的，可能会发生呛水、溺水等意外。

如何预防游泳时下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

小满时节有哪些注意事项篇12

苦菜和蒲公英都是适合小满吃的食物。采摘苦菜洗净用大火煮沸，利用其做凉拌苦菜、苦菜猪肝汤、清炒苦菜等，即可以去掉苦菜的苦味又可以增加一丝清香。采摘蒲公英用盐水煮5到6分钟，然后浸泡水中几小时，减少蒲公英的苦味，之后利用其熬粥。既尝到了蒲公英的美味，又可以清热解毒。小满时节，可以做这些菜和家人一起食用。

小满忌内热上火

小满处于夏季，有一些生活方面的注意事项。由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。因此，在这个酷热的夏季，一定要做到内热、外热一起处理的，千万不要让自己身体热起来的，所以呢，这段时间就要早点休息，早点起床，做到作息规律的，一定不要熬夜。保持良好的生活习惯，身体才能健康。

小满忌过度运动

俗话说，生命在于运动，但是过度运动也不行。汗为津液，小满气温渐高，人体出汗增多，易耗气伤津，损伤心阴，出现乏力、懒言等症状。特别是老年人，更是伤不起。所以，小满时节的运动不宜过度，运动时让身体出些毛毛汗就行了，莫大汗淋漓。小满时节的运动方式以快步走、慢跑、武术导引为宜。每天坚持午后或傍晚快步走或慢跑个半小时就好，不要久坐久卧，动动才有阳气。选择适合自己的运动项目，运动时也要避免运动伤害。

小满节气是什么意思

小满是二十四节气之一。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。此时宜抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分孽，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，有关部门和单位应注意防暑工作。“小满”时节谨防灾。

小满是二十四节气中第八个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。这是说从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。它是一个表示物候变化的节气。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。

小满习俗

蚕神诞辰

小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是江南农村的传统副业，家蚕全身是宝，及乡民的家食之源，人们对它充满期待的感激之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。

据记载，清道光七年(1827年)，江南盛泽丝业公所兴建了先蚕祠，祠内专门筑了戏楼，楼侧设厢楼(相当于剧院之包厢)，台下石板广场可容万人观剧。小满前后三天由丝业公所出资，筵请各班登台唱大戏，不过演戏也有个行业忌讳，即是不能上演带有私生子和逝者的情节的戏文，因为“私”和‘’死“都是”丝“的谐音，以故三天所演的戏目都是丝业公所董事门反复斟酌点定的祥瑞戏，讨个吉利。

吃苦菜

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了苦苦菜。旧社会农民每年春天青黄不接之时，要靠苦苦菜充饥。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。当年红军长征途中，曾以苦苦菜充饥，渡过了一个个难关，江西苏区有歌谣唱：苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗。苦苦菜被誉为”红军菜“、”长征菜“。

苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它”苦苦菜“，陕西人叫它”苦麻菜“，李时珍称它为”天香草“。中国著名美食家聂凤乔先生1958年在宁夏发现了开黄花的苦苦菜，名曰”甜苦菜“，其叶片大，茎秆脆，苦中带甜。与常见的开蓝色花朵的苦苦菜相比，有很多优点。

苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》：(苦苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。

小满节气有啥合适的菜肴

在小满这个时节比较常见的食物大多数都含有一点点苦味，除了野菜以外还有苦瓜最常见，而又最适合小买的这一道菜是苦瓜酿肉。就是把苦瓜切成1.5厘米左右的一个苦瓜段，然后把中间的苦瓜籽给去掉，加入一勺盐或者是几滴植物油，把苦瓜焯水一分钟，然后放入冰水之中，再加一些五花肉，香菇鸡蛋，玉米淀粉，这些融合成肉馅，填充在苦瓜里面，热锅冷油放入苦瓜圈煎8分钟就可以了。

小满的美食