霜降节气诗

霜降节气诗（精选12篇）

霜降节气诗 篇1

目录

霜降物候特征

霜降节气的天气特点是什么

霜降节气的风俗

霜降物候特征

一候豺乃祭兽

“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。

二候草木黄落

秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。而人的情感，也进入深沉的低谷。离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。

三候蜇虫咸俯

蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，收获喜庆的秋，生命的轮回，又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态，期待来年的新生。

<<<返回目录

霜降节气的天气特点是什么

1、西南等地：开始进入少雨期

从11月开始，华西秋雨基本结束，从此进入了一年当中的少雨期。西南地区有的地处高原，有的地处盆地、丘陵，天气自然会有些差异。但总的来说，此时的平均气温还没有达到冬季的标准，即不如夏季潮湿，也不像春季干燥，早晚温差也不像春天那样明显，应该说是一年当中天气较为舒服的时段。四川盆地地区，在此期间，气候温和，田畴青葱，橙黄桔绿。北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。树树芙蓉盛开，把富饶的“天府”打扮得更加艳丽。

2、西北、东北等地：初冬的天气特点

在10月下旬—11月初，我国的西北、东北等地区，都已呈现出一派寒风落叶的初冬景象，冷空气在这些地区不仅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空气给途经之地带去的不是干风就是雨雪，而降温则是每批冷空气都要送上的特产。由于我国自80年代中期进入了偏暖的周期，特强冷空气少见。但遇到强冷空气，最低气温降至-7、-8℃，甚至-10℃以下，寒风与雪花共舞，也让人冷得可以。少数情况局地的大雪容易形成雪灾，北部海区的偏北大风也值得注意。

冷空气也并非一无是处，每当冷空气过后，天空晴朗，空气清新，阳光明媚。有人把冷空气称作城市大气污染的清洁工，这个美称可真是名副其实。在某些湖边、林区、谷地等湿度大的地方，人们有时可以亲眼目睹到玲珑剔透、洁白高雅的雾凇身影。

<<<返回目录

霜降节气的风俗

1、吃柿子

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。

2、赏菊

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。《杂五行书》说：在屋舍旁种“白杨、茱萸三根，增年益寿，除患害也。”侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气，能驱风逐邪祛寒的茱萸，民间作驱病疗疾之用。

3、送芋鬼

在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节，人们会用瓦片堆砌成河内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式，辟凶迎祥。

4、登高远眺

古时霜降时节有登高远眺的习俗。九月节，寒露、霜降、重阳到。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。

5、扫墓祭祖

古时候，霜降时节有扫墓祭祖的习俗。据《清通礼》中说：“岁寒食及霜降节，拜扫扩荃，届期素服诣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封树，剪除荆草，故称扫墓。”

6、进补

民间有“补冬不如补霜降”的讲法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。

<<<返回目录

霜降节气诗 篇2

2012年10月23日, 太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。《月令七十二候集解》关于霜降说:“九月中, 气肃而凝, 露结为霜矣”。此时, 中国黄河流域已出现白霜, 千里沃野上, 一片银色冰晶熠熠闪光, 树叶枯黄, 片片凋落。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降, 阴始凝也”。可见“霜降”表示天气逐渐变冷, 露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。豺狼开始捕获猎物, 祭兽, 以兽而祭天报本也, 方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蛰虫也全在洞中不动不食, 垂下头来进入冬眠状态中。

“霜降杀百草”, 严霜打过的植物, 一点生机也没有。这是由于影相连, 但危害庄稼的是“冻”不是“霜”。有人曾经试验:把植物的两片叶子, 分别放在同样低温的箱里, 其中一片叶子盖满了霜, 另一片叶子没有盖霜, 结果无霜的叶子受害极重, 而盖霜的叶子只有轻微的霜害痕迹。这说明霜不但危害不了庄稼, 相反, 水汽凝华时, 还可放出大量热来, 1克0℃的水蒸气凝华成水, 放出气化热是667卡, 它会使重霜变轻霜、轻霜变露水, 免除冻害。■

编辑郭军平

24节气养生：寒露&霜降 篇3

寒露是24节气中的第17个节气，在每年10月8日或9日，即太阳到达黄经195度之时，今年寒露的交节时间为10月8日。谓其“寒露”，是指此时的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，我国北方的许多地区将出现霜冻，呈现一派深秋景象；南方的许多地区，平均气温将不到20摄氏度，最低气温可能会达10摄氏度左右。其时，雨水渐少、天气干燥，“燥邪当令”，容易诱发皮肤及心脑血管系统、呼吸系统、消化系统等方面的病变。其养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。

首先是精神调养，由于气候渐冷，日照减少，风气叶落，容易导致情绪不稳、抑郁悲秋，故应始终保持良好心态，及时宣泄积郁之情，乐观豁达，积极向前、向上，尽快调整心态，顺应肃杂景明之候。

第二是抓住晴朗、冷暖适宜的秋日，积极参加郊游、爬山等户外活动，或散步、慢跑、打太极拳、跳舞等健身运动。

第三，应积极预防感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道病变，适时增减衣服，防止老慢支、哮喘等慢性病的复发，合理安排起居生活。

第四是饮食、药物调养，适当进食甘、淡、滋润的食品或药物，如萝卜、白菜、莲藕与梨、柿子、香蕉、苹果、哈密瓜、核桃，以及芝麻、蜂蜜、百合、沙参、玉竹、洋参、银耳、山药、芡实等。少食过于辛辣、燥烈的药、食物，以防损伤阴液。银耳百合粥、银耳莲子羹、山药芡实粥、山药大枣糯米粥等均可斟情选食。但应注意，糖尿病患者不宜进食过多的粥及含糖量过高的食品。

霜降养生重保暖

霜降是秋季的最后一个节气，更是进入冬季的一个过渡节气，其时约在10月23日或24日，今年霜降的交节时间为10月23日。其意为“气萧而凝，露结为霜矣”。表示此时天气逐渐变冷，开始降霜，许多植物枯黄叶落，各种虫蛇动物将要进入潜伏冬眠状态，有时夜晚的温度可骤降到零度以下。是慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡，骨关节病变，慢性支气管炎等慢性病易于复发或加重的时期，其养生要点是保暖防燥，避免受凉感冒和燥邪损伤阴液。在饮食和药养上，应注意保脾养胃、调补肝肾，选用一些性质平和、湿润补养的食物，如豆类制品、牛奶、鸡蛋、鱼、肉等高蛋白食物；当季水果蔬菜，如萝卜、白菜、橘子、柚子、桂圆、花生、山楂、石榴、猕猴桃、葡萄、板栗、松子、榛子、梨子之类；粟米、糯米、玉米、红薯等亦应搭配进食。药物则有百合、沙参、洋参、枸杞子、玉竹、菊花、桑叶、核桃之类。做到油脂要适量，甜食应少吃，食盐应限量，饮酒应节制，运动要坚持，一日三餐坚持定时定量。推荐的食疗方，一是红萝卜粳米粥，二是红薯粳米粥，三是灵芝、黄精汤，四是百全沙参大枣汤。

霜降节气诗词 篇4

山行

唐 杜牧

远上寒山石径抖，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

商去早行

唐 温庭揭

晨起动征铎，客行悲故乡。

鸡声茅店月，人述板桥霜。

料叶落山路，积花明释墙。

因思杜陵梦，亮雁满回塘。

水调歌头·霜降碧天静

霜降碧天静，秋事促西风。

寒声隐地初听，中夜入梧桐。

起瞰高城回望，寥落关河千里，一醉与君同。

叠鼓闹清晓，飞骑引雕弓。

岁将晚，客争笑，问衰翁：平生紊气安在?走马为谁雄?

何似当筵虎士，挥手弦声响处，双雁落遥空。

老类真堪愧，回首望云中。

霜降前四日颇寒

宋 陆游

草木初黄落，风云屡阖开。

儿童锄麦罢，都里赛神回。

鹰击喜霜近，鹤鸣知雨来。

盛衰君勿叹，已有复燃灰

八声甘州

宋 柳永

对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。

渐霜风妻紧，关河冷落，残照当楼：，是处红衰翠减，再再物华休。

唯有长江水，无语东流。

不忍登高临远，望故乡渺邀，归思难收。

叹年来踪迹，何事苦庵留。

霜降节气如何养生 篇5

要特别注意不要熬夜

春夏养阳，秋冬养阴。最伤阴血的就是“熬夜”，霜降，已经进入深秋的后半月，秋气伤肝，此时要滋养肝血，特别注意不要熬夜。

熬夜极伤肝血。肝血不足时，人容易在子夜失眠，脾气急躁，甚至双目干涩，指甲变薄，手脚发麻，上至心脏，下至大小便，都会受影响。

摄影作者：@呼吸不能说-breath(新浪微博)

养生注意四个方面

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防以下四个方面。

1、防秋燥

燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。

2、防湿邪

秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。

秋季养生防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。

3、防秋郁

晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。

4、防贼风

秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。受到贼风侵袭，往往会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。

霜降时节饮食养生原则

霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱;人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复;深秋及冬天外出，气温较低，且难免吸入一些冷空气，引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。

“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。因此，应少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等，特别是辛辣火锅、烧烤要少吃，以防“上火”。“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，民间有谚“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

此时饮食养生适合的是“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主，而大补则容易补“过”了。应该多吃些梨、苹果、白果、百合、洋葱、雪里蕻、芥菜等，为防止秋燥，也可服用银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品以润肺生津，这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些大枣、核桃、鸡汤、煮泥鳅等食物，也很有保健效果。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

另外进补讲究因人而异，脾胃虚弱者、老年人或慢性疾病患者进行食补时，以健脾补肝清肺为主，应选用气平味淡、作用和缓的食物，食温热熟的食物，以汤类、粥类最为适宜，既营养滋补，又利于吸收，可增强体质，保持旺盛活力，预防和减少疾病。

老民俗的智慧：霜降吃柿子

有老话说：“吃丁柿，不流涕。”于是，霜降时节吃柿子，就成为了一个传统习俗。但为什么偏偏霜降时节要吃柿子呢?这是由于霜降前后到了柿子的最佳成熟期，非常适合吃柿子，且柿子去燥润肺，含有丰富的营养，因此古人崇尚在这时候吃柿子，并将习惯传承了下来。

柿子的最佳成熟期在霜降前后，霜降时节的柿子，个大，皮薄，汁甜，可谓达到了最佳的食用状态。吃柿子，有什么好处?柿子和梨一样，入肺经，有润肺生津，清热止血，解酒化痰的功效。大家都知道，秋天万物凋零，正是肺部容易受到侵犯的时节，同时，秋燥也让人们上火、冒痘痘、发脾气，这时候，清燥火、润胃肠成为了食疗养生的当务之急，因此，梨与柿子自然成为了首选。

霜降节气文案 篇6

2、幸福随着初霜，双双前来报到。温馨陪着冬天，携手前来落户。祝福伴着好运，一路随行护驾，祝你心想事成，万事如意。霜降节气快乐。

3、霜降了，降下一分快乐，悦你心房;降下一分吉祥，好运连连;降下一分美好，幸福无限;降下一分平安，福寿无边;降下一份祝福，日子美美!

4、秋雨绵绵天气寒，秋风习习凉意现，霜降时节送祝愿，多穿衣服要保暖，预防感冒多锻炼，讲究卫生身体健，温度直降情不减，短信一条表心愿，霜降天凉，多穿衣裳!

5、庭院风吹落叶黄，又逢霜降天渐凉，一条短信暖君心，句句祝福传真情，天寒莫忘加衣裳，小心感冒勿着凉，健康饮食好身体，早睡早起休息好，抛开烦恼心舒畅，神清气爽度霜降。

6、寒霜能降完，可我对你的问候降不完;温度能降完，可我对你的牵挂降不完;枯叶能降完，可我对你的祝福降不完。朋友，愿你快乐霜降日，健康一冬天，幸福又一年。

7、送你无忧草，赶走霜降烦恼;送你合欢草，祝你温馨比蜜甜;送你怀梦草，好梦都成真;送你金光草，事事多顺心;霜降快乐!祝福吉祥!

8、寒霜降落天转凉，天凉别忘添衣裳，姑娘小伙别臭美，别露胳膊和大腿，小孩老人体质差，防护工作做到家，流感病毒远离它，健康快乐陪大家!

9、琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累，上班工作无聊，蓦然回首发现，霜降日子到临，兴致陡然来临，拎起小巧手机，发起真诚短信，望君珍重身体，保持豁达态度，收获快乐心情!

10、秋叶遍地雁归行，霜降将至天渐凉;寒风友情花自芳，君之冷暖挂心间;一声问候送温馨，多加衣裳抵霜寒;深深祝福暖心房，愿君福体永安康。霜降快乐!

11、工作木有领导不行，电视木有广告不行，消费木有钞票不行，炒股木有胆量不行，这些其实都木有什么，关键是霜降到了，木有祝福绝对不行!天冷添衣!

12、消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，电视没有广告不行，工作没有领导不行，其实这些都没什么，关键是霜降就要到了，没祝福你绝对不行，霜降快乐!

13、霜降至，秋将去，冬来到。天气降温心牵挂，及时添衣莫贪凉。晚上关好门和窗，莫让冷风侵体把身伤。喝水不可喝凉水，喝坏肚子伤身体。祝你霜降之时做好保温工作，健健康康每一天!

14、霜降日提醒：天气渐冷，准备好放寒衣物，昼夜温差变大，注意夜间保暖睡眠，冷气袭击，注意强身，防止感冒等风寒疾病，按时休息，保证精神，提高抵抗寒冷能力。

15、霜降了，风里多了一分冷，愿你多保重;雨里多了一分寒，愿你穿好衣;问候里多了一分情谊，愿你霜降保重，时刻开心，心窝暖暖，幸福永远!

16、草木凋零树叶枯，情深意重心中驻。寒风阵阵身觉冷，心中热情暖融融。霜降之日祝福送，只愿健康永相傍。祝你霜降人快乐，幸福生活永徜徉!

17、晚秋的风扫落了树叶水清淡了，但是情感加深了。冬前的雨水冰冷了大地，但却友谊加深了。秋后的花卉凋零枯萎了，爱情之花绽放更艳丽。祝你霜降情意浓浓!

18、春水流过夏天，停在秋的臂弯;春花开过灿烂，果实挂满枝端;思念默默画圆，记住你美丽的生命里有我的期盼。祝你霜降快乐，万事如愿。

19、风寒了，思念却暖着，深入心髓;雨凉了，牵挂却暖着，沁入心田;花凋了，情谊却芬芳，潜入心房;霜降到，祝福到，愿你幸福无限，健康相随!

20、身体健康那是你的责任，心情快乐那是你的能力，幸福生活那是你的奋斗，真诚朋友那是你的快乐，抗击严寒那是你要做的准备，霜降到来，作为朋友给你发来提醒，愿你万事顺利，身体健康。

21、一声问候的暖意，足够抵抗寒意的侵袭;一份友谊的阳光，足够驱散霜降的寒意;一句提醒的话语，就是为你披上一件温暖的外衣;祝霜降日子里的你，开心顺利!

22、不要以为我忘了你，在心里想的念得都是你，在关键的时候想到的还是你，比如说今天，霜降节日到来，第一个祝福的就是你：霜降节，猪【祝】你永远快乐。

23、草地黄，落叶枯，秋风瑟瑟人感伤，亲人离别去远方;雁南飞，蛇入眠，秋雨阵阵人彷徨，不知何时归故乡。心中为你牵肚肠，不知身体可安康。只愿平安长相傍，祝福声中幸福长。霜降到了，天冷添衣，快乐健康!

24、霜降，深秋，庭院深深。寒露，微霜，朝夕氤氲。祝福，温馨，养气定神。悠闲出门走走，偶遇多交良友。日出起床锻炼，强健可以御寒。日暮闭窗读书，启智带来富足。祝福一人温暖，当然全家灿烂。祝：霜降快乐!

霜降节气谚语 篇7

夏雨少，秋霜早。

夏雨淋透，霜期退后。

秋雨透地，降霜来迟。

秋雁来得早，霜也来得早。

风大夜无露，阴天夜无霜。

今夜霜露重，明早太阳红。

霜重见晴天。

严霜出毒日，雾露是好天。

浓霜毒日头。

霜后暖，雪后寒。

一夜孤霜，来年有荒;多夜霜足，来年丰收。

霜降降霜始(早霜)，来年谷雨止(晚霜)。

雪打高山霜打洼。

严霜单打独根草。

秋雁当头叫，必有大风到。

晚稻就怕霜来早。

霜降前降霜，挑米如挑糠;霜降后降霜，稻谷打满仓。

霜降前，薯刨完。

霜降节气问候语 篇8

二、霜降节气悄来到，丝丝凉意在打闹，寒流侵袭真不好，短信提醒不可少，远方亲朋在祈祷，多穿衣服不感冒，人间真情爱主导。

三、采一缕霜降的凉风，拂去生活中的烦躁。吸一口霜降的空气，抚慰工作中的忙碌。看一眼漫山遍野的凝霜，让日子过得缤纷多彩。霜降来临，祝福送到。记住，好好的！

四、朋友是一生的财富，朋友需要一辈子祝福。霜降来临，温度下降，愿借一片枫叶，表达我对你的祝福，保佑你百病不侵，身体健康，生意红红火火！

五、霜降了，那是我的祝福感动了上天，霜降了，那是我的祝福飘落了人间，霜降了，那是我的祝福要让你看见，霜降了，我在告诉你，天冷了，注意身体！

六、天高云淡，风起叶黄。值此霜降时节，祝福的短信给您驱除寒意。若问祝福有多少？就像这无数的落叶和数不尽的霜。愿你快乐平安相伴，健康幸福永远！

七、霜降时节天渐凉，流感病毒忙又忙，预防工作要早做，添衣加被及时上，季节交替气候换，关爱朋友永不变，祝福短信送温暖，祝你霜降愉快心舒畅。

八、霜降，降下，“两只蝴蝶”、“两只小蜜蜂”、“两只老虎”，它们一起向你飞奔，请莫要害怕，哈，它们是向你祝福的。愿你爱情事业，比翼双飞；生活快乐，甜甜蜜蜜；大小梦想，如虎添翼！

九、菊花盛开果飘香，霜降时节树叶黄，一阵秋雨一阵凉，秋风瑟瑟雁南方，一脉秋水一寸芳，天高云淡气温爽。霜降节气已来到，注意冷暖变化添衣裳。

一十、兰花香了菊花香，霜降时节树叶黄，一阵秋雨一阵凉，寒风友情花自芳，人到深秋思念长，霜降送你幸福霜，无声短信御霜寒，驱赶寒冷暖洋洋。霜降到了，请记得添衣加被，愿一生安康。

十一、霜降白茫茫，上苍降吉祥，因为你漂亮，更因你善良，送你“福太阳”，拥有她的人，冬暖夏天凉，日子赛蜜糖，珍惜她的人，爱情幸福美，富贵万年长！

十二、霜降，你抬头，双子座流星雨，送你吉祥；你低头，鸳鸯戏水，送你甜蜜；你向前，比翼鸟儿，送你幸福；你回首，绝代双娇，给你鼓励。总之，祝福你心情大好，事事顺意！

十三、金秋十月遍金黄，秋风潇潇天更凉，落叶纷飞寒霜降，问候短信来送上，出门别忘添衣裳，注意保暖不着凉，饮食合理身体棒，加强锻炼体安康！

十四、霜降时节，短信祝福表达一切。让幸福和快乐降临，让美满和祝愿降临，让开心和浪漫降临，让健康和平安降临。愿你好运相伴，畅想美好生活，快乐幸福每一天。

十五、我愿降下满天繁星为你点亮夜空，降下灿烂银河为你炫灿夜景，降下我对你的祝福飘散在这星空夜景中，霜降快乐，你感受到了么？

十六、霜降已经登场，秋天开始散场，温暖逐渐退场，寒冷悄悄入场，冬天即将开场，还好我的祝福及时到场，贴心问候没有缺场。霜降以至，祝心情愉快，身体安康！

十七、传说中有一个大侠他的剑很冷手很冷心也很冷所以他冷死了！这个故事告诉我们：秋天到了要加衣服哦！今天霜降，吃点好的，御寒！

十八、霜降时节，送情递福，如果祝福不够，就让快乐填充，如果财富不够就让幸福填满，如果温馨不够，就让真情满载，如果上天要霜降一月，就让我承受30天的寒冷，因为我要看短信的人永远温暖！

十九、枯叶飘，菊花谢，北风呼啸，红叶漫，天降寒，霜降到来，添衣服，强身体，时刻保暖，幸福吹，开心飞，短信把我的情意送你相随，愿你身体健康，霜降快乐。

二十、霜降天气变寒冷，为了美丽不冻人，建议穿点厚衣裳，天气寒冷，心不寒。发个个短信漂洋过海送祝福你，祝你身体健康，万事如意！

二十一、霜降来到，天气寒冷，心添愁帐，枫叶渐红，思念增长，树叶飘落，关心到身旁，短信传情，祝福送上，愿幸福安康！

二十二、送你一片好运霜，愿你日子喜洋洋；送你一片快乐霜，愿你心情美洋洋；送你一片平安霜，愿你成功沸洋洋。霜降送你幸福霜，驱赶寒冷暖洋洋。

二十三、秋风徐徐吹，寒霜缓缓降，乍暖还寒雾一场；初冬夜漫长，天气渐渐凉，知心问候暖衷肠；明月显清凉，节气又霜降，愿你平安又健康。祝霜降时节吉祥如意，幸福安康。

二十四、霜降霜降，气温下降，冷添衣裳，保暖保健康；霜降霜降，天降冷霜，温暖阳光，暖身暖心上；霜降之日，祝你：身暖心暖幸福暖洋洋，平安健康好事一桩桩！

霜降节气诗 篇9

霜降季节养生注意事项

霜降的气候特点

西北、东北等地：初冬的天气特点

在10月下旬—11月初，我国的西北、东北等地区，都已呈现出一派寒风落叶的初冬景象，冷空气在这些地区不仅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空气给途经之地带去的不是干风就是雨雪，而降温则是每批冷空气都要送上的特产。由于我国自80年代中期进入了偏暖的周期，特强冷空气少见。但遇到强冷空气，最低气温降至-7、-8℃，甚至-10℃以下，寒风与雪花共舞，也让人冷得可以。少数情况局地的大雪容易形成雪灾，北部海区的偏北大风也值得注意。

冷空气也并非一无是处，每当冷空气过后，天空晴朗，空气清新，阳光明媚。有人把冷空气称作城市大气污染的清洁工，这个美称可真是名副其实。在某些湖边、林区、谷地等湿度大的地方，人们有时可以亲眼目睹到玲珑剔透、洁白高雅的雾凇身影。

西南等地：开始进入少雨期

从11月开始，华西秋雨基本结束，从此进入了一年当中的少雨期。西南地区有的地处高原，有的地处盆地、丘陵，天气自然会有些差异。但总的来说，此时的平均气温还没有达到冬季的标准，即不如夏季潮湿，也不像春季干燥，早晚温差也不像春天那样明显，应该说是一年当中天气较为舒服的时段。四川盆地地区，在此期间，气候温和，田畴青葱，橙黄桔绿。北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。树树芙蓉盛开，把富饶的“天府”打扮得更加艳丽。

<<<返回目录

霜降的节气特点

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。西藏东部、青海南部、祁连山区">连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天，淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下，北纬25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天，而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。

<<<返回目录

霜降会下霜吗

霜不是从高空下落的，而是由空气中的水蒸气在地表附近直接凝华而成的，是水的固态形式。一般说，形成霜需要同时具备以下几个条件： 1、晚上气温达到0摄氏度及以下，水能以固态形式存在。 2、大气中有较多的水蒸气或昼夜温差较大。 3、晚上无风，地表有附着物，便于水蒸气凝华。 所以霜在冬初或春末有寒潮时，出现的几率最高。 霜的形成不仅和当时的天气条件有关，而且与所附着的物体的属性也有关。当物体表面的温度很低，而物体表面附近的空气温度却比较高，那么在空气和物体表面之间有一个温度差，如果物体表面与空气之间的温度差主要是由物体表面辐射冷却造成的，则在较暖的空气和较冷的物体表面相接触时空气就会冷却，达到水汽过饱和的时候多余的水汽就会析出。如果温度在0°C以下，则多余的水汽就在物体上凝结。

<<<返回目录

霜降季节养生注意事项

一、饮食以保暖润燥为主

霜降时节，若饮食不当易引发脾胃疾病，因此，霜降饮食应以保暖润燥健脾养胃为主。少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒，少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等，以免伤胃引发疾病。多喝开水以补津液，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，如萝卜、栗子、百合、蜂蜜、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。

二、遵循“药补不如食补”原则

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。在霜降，人们宜平补，《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。“可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。”

这个节气常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、石斛、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁。不过，从中医的角度来看，“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。尤其是老人，由于不少老年人身体较弱，且兼有多种疾病，因此，如果胡乱进补，不但起不到调养身体的作用，可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩养生，则应顺节气转向收敛、降气、润燥、抑肺扶肝、增酸减辛。

三、女性应做好护足保暖工作

秋气肃杀，首先反映在人身上的是皮肤干燥。寒气较盛，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，受到贼风侵袭，往往会全身酸痛，疲乏无力，还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。故穿衣保暖不宜忽视，不宜露膝，要护足。女性要注意脚部保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以防脚部受凉。

四、预防慢性疾病复发或加重

值得一提的是，在霜降节气人容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”的毛病，另外，霜降是秋冬交际时节，是呼吸系统疾病的发病高峰期，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等，在这个季节容易复发或加重，要注意添衣保暖，小心感冒。

呼吸道等疾病患者应该少去人多、空气不流通的地方，饮食上也要多吃些米粥类及润肺的食物。中老年人晨练时要戴手套，体弱者最好戴上口罩，在气温突降的早晨要稍晚些出门。患有慢性咳喘病、气管炎又易在此季节加重的患者，应及时就医。

霜降节气温馨问候短信 篇10

2、风雨，阻隔不断朋友的思念;距离，抵挡不住心灵的祝愿;寒霜，带来丝丝的冰凉;短信，捎去我内心的温暖;霜降了，我想和你抱团取暖，可以不?

3、涟涟秋波，难比我的深情，绵绵秋叶，难度我的思念，寒意秋风，吹不去陈年的眷恋，丝丝祝福，送来我真挚的爱恋，霜降到来，幸福伴你潇洒笑，温暖寄来，帮你度过寒冷萧瑟秋风哀!

4、祝福不是流星，过了就算了;祝福不是鞭炮，放了就完了;祝福不是背书，背了就忘了;祝福是霜降来临的第一场雪，落在你心上，化了，流入你心底。天冷了，保重身体!

5、春天你把快乐种在地里，用开心浇灌，用健康施肥，用美好松土。到了秋天，快乐成熟了，长满了平安、愉快、幸福。霜降日，快乐落地，着地就跑，边跑边喊：主人，快乐来了，祝你好好爱快乐，快乐伴你行。

6、知道什么是霜降吗?好事喜事“双”降，平安健康“双”降，快乐舒心“双”降，吉祥顺利“双”降，霜降节气马上到，做好准备过“双”降吧?

7、短信到，愿读短信的你嘴角微微笑，闭眼想想我的貌，回头忆忆我们的笑。记得我说的：天冷了多穿衣服。霜降节气，愿你事事顺心，天天开心!

8、霜降到了，我把收集的白露水，给你泡上香茗;我把收集的秋分暖阳，送你暖身;我把收集的寒露风，为你扫除烦闷和苦累;祝你在霜降的日子里，顺利开心，努力用心，事业欢心，万事顺心!

9、霜降到了：我把提醒缝制在卸寒的棉袄上;我把关怀放在提神的咖啡里;送给在霜降日子里辛苦工作的你;祝你再无寒意，精神满满的，工作顺顺的，万事如意美美的!

霜降节气祝福语 篇11

2、霜悄悄从天而降，风轻轻凉意增加，又是初冬雾一场，霜降节气精神爽。气候将渐渐变凉，黑夜将慢慢变长，温暖问候送你身旁，愿平安健康吉祥。祝君霜降快乐!

3、霜降了，天气虽然转凉了，但我们可以用温暖的心去关心和帮助有需要的人!让我们的社会变得更和谐!

4、寒霜来了，秋日深了，烦恼远了，幸福近了，短信发了，祝福到了，多添衣了，少感冒了!祝朋友寒霜快乐，过好生命中的每一天!

5、红叶纷飞，枯草傲骨，北风咆哮寒意到，冷风萧瑟，气温飞寒，霜降到来冷愈寒，昼时愈短，夜时愈长，按时作息身体强，祝福问候，短信传来，愿你幸福霜降乐常在。

6、我记得曾经你说过最爱这个秋天与冬天之间的季节。我记得你曾经说过你最爱寒秋里的落叶。我也记得你曾经说你这个时候你总会惦念一些远去的人。然后，这个时候我也开始在这个你喜欢的季节惦念你这个远方的人，祝愿你一切安好!

7、打开霜降的屏幕，点击冬季的图标，加载关心的程序，运行我对你的美好祝福：又是一年霜降日，气节虽变，我的关心未曾改变，短信虽短，祝福不会打折。

8、霜降送礼送蔬菜，萝卜、冬瓜和白菜，萝卜顺气消心火，冬瓜滋肝益脾脏，白菜解毒能驱瘟，多食蔬菜身体好，预防疾病保健康。再把祝福送给你：白菜(百财)兴旺生意好，日子红火福无边。

9、秋雨绵绵露夜寒，近来身体可安康，白天忙碌工作多，夜晚睡眠要安好。虽忙防寒不能忘，天寒记得添衣裳，霜降时节祝福送，提醒你健康要护好!霜降快乐!

10、叶是思念的筹码，风是无声的问候，雨是滋润的甘泉，云是流动的风景，水是温柔的承载，梦是想像的翅膀，霜是关怀的凝结。霜降到了，问候一切都好。霜降快乐!

11、霜降来啦，我把我对你的祝福和关心凝成霜飘落到你的窗前，只愿陪你度过每个凄冷而又漫长的黑夜，只愿温暖你的心房，只愿你天天有个好心情。

12、风儿呼呼吹，吹出秋的问候，霜儿轻轻降，降来秋的告白，叶儿萧萧吹，吹来秋的缠绵，问候默默来，愿你保重身体，保持快乐，保养精神，保护自己在那霜降。

13、一场秋雨一场凉，秋风摇落露凝霜。霜降降至，气候越凉。请各位朋友，风起多添衣，霜凝记增被。关爱自己，身体健康。

14、萧索的是季节，喧嚣的是心意;寒冷的是天气，温暖的是情意;无缘的不相逢，有缘的会相聚。霜降到，把祝福遥寄，跨越思念的距离，愿你快乐幸福永续!

15、霜降到，短信呼叫;深情绕，祝福宣告;开心抱，快乐牢靠;吉祥俏，好运笼罩;如意闹，幸福笑傲。祝：霜降快乐!

16、鸡声茅店月，我只愿瞧霜。瞧霜：是如此娴静，如此淡定，如此冷艳。没有血脉的温情，在静静的告诉我们温暖是如此弥足珍贵。霜降将至，祝你暖暖的享受霜别样的温存。

17、霜降时节，天气转冷，多添衣被，保重健康。用我浓浓的问候，为你送去暖暖的祝福，愿你整个冬天都暖暖的……

18、冷艳的菊花，飘零的风筝，遍地的白霜，凉风有凉意，别忘了，准备个暖被窝，祝霜降快乐!

19、霜降来了，秋天就快走了;寒冷来了，温暖走了;我的短信来了，你的`烦恼走了;幸福和好运来了，悲伤和忧愁走了。朋友天冷注意保暖，祝你健康如意!

20、温馨提示：霜降了，老天爷心情变坏了，风雨寒冷随时会来了，太阳公公也常被冷若冰霜的云所遮盖了。请你外出注意添衣保暖，做到帽不离头，套不离手。若看见太阳露出笑脸，请抓紧时机多晒太阳。祝霜降节温暖又快乐。

霜降节气祝福语 篇12

2、霜降者，天降瑞祥，神灵降福：霜降日得此信者，必得福禄寿，身体健，无痛疾，平安佑，情必通，友必广，学必博，业必成，家必和!

3、一年三百六十五，日日祝福有问候，昨日秋风来问候，明日寒风来看望，今日霜降晚来到，迟迟问候千“祝福”，霜降日，晚来寒，今日凉，多添衣，少喝酒，健康的身体不用愁!

4、山上青松山下花，花笑青松不如她，有朝一日寒霜降，只见青松不见花。愿友学习青松志，祝你前途比梅红。霜降将至，注意添衣保暖!

5、明月清光，地上霜降，霜在降，天气凉;蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，也要健康;清秋时节，加件衣裳，暖暖和和，安度霜降。

6、联系不在多，有诚意就行;话语不在多，有祝福就行;问候不在多，有关切就行;信息不在多，有意义就行。霜降即将来临，注意及时添衣。

7、如果心情可以放飞，我愿把开心送给你，如果付出可以传送，我愿把关怀传送，如果开心可以感染，我愿用笑脸感动你，如果祝福可以让你健康，我愿在霜降第一个把祝福给你，愿你身体健康，保重身体。

8、寒霜降，染秋霜，深秋天转凉;红叶艳，菊花黄，深秋好景象;赏美景，果飘香，莫忘添衣裳;托归雁，捎信忙，温暖送心房。霜降了，当心着凉!

9、霜降了，天凉了，该提醒你暖床了;风起了，温降了，幸福加身就胖了;写信了，我想了，想你快乐的小样了;祝福了，舒畅了，美好如意找你扫荡了;开心了，健康了，祝你霜降节无限风光了。

10、至霜降，天渐凉;叶落黄，雁南翔;谷归仓，菊飘香;风轻扬，秋送爽;情谊长，祝福忙;忧烦藏，幸福昂。祝：霜降快乐!

11、深秋来临霜降天，时令养生要牢记!霜降后人体气血开始收敛，食用栗子尤为适宜，栗子性味甘温，具有养胃健脾，活血强身，提神醒脑之功。

12、降，霜降，喜从天降;福寿“霜霜”“降”临到你家;失败霉运“霜霜”向你投“降”;祝你开心快乐爽歪歪，牛气哄哄如“双江”!

13、转眼霜降到，短信来相告;锻炼不能少，衣服添两套;收到短信笑一笑，朋友情谊莫忘掉。祝霜降快乐，心情美妙。

14、一片落叶在眼前飘扬，带着秋日的微黄，带着山野的馨香，带着云天的寄托，带着盛夏的梦想，带着归途的舒畅，轻轻捎你一份安祥：霜降过了，记得加衣裳!