心理健康班会方案设计

心理健康班会方案设计（通用12篇）

心理健康班会方案设计 篇1

一年级1班《阳光心灵》主题班会

时间： 参加学生：

一、班会主题与背景分析

随着社会的进步及家庭生活的改变，加上多数家庭都是独生子女，学生因心理问题而引起的各种行为问题比比皆是，而且这些心里问题正向低龄化发展，尤其是即将毕业的小学六年级学生，他们的学习激烈紧张，往往少数学生不能更好的适应六年级的学习生活。常常会表现出：与老师、同学、家长的不和谐，张扬个性、拔尖、以大欺小、任性等。让某些学生生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

(1)通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

(2)使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。让孩子们的心灵洒满阳光。

(3)让家长更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能与孩子真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三、班会目标

1、通过看情景剧表演，让学生要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。同时只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

2、通过说心里话，使学生懂得奉献着，自己也会快乐着!

3、通过学习《小学生的心理健康标准》，使学生更能很好的调整自己的心态，使自己拥有健康的人生，更好的适应紧张繁忙的六年级学习生活，度过人生第一个艰难时刻。

四、班会设计思路

1、发现问题：现场进行情景表演《跳皮筋》，面对被别人嘲笑，不合群等情况如何解决呢?

2、解决问题：学生的嘲笑、不包容，针对这样的现象，教师进行正确的引导。

3、说说心里话。通过表白，知道同学之间应和睦相处，多包容，多谦让。

4、达成共识：通过上述活动，共同拟定《小学生心理健康标准》，让自己的心灵洒满阳光，成为一个心理健康标准的小学生。激发学生的内动力，揭示班会的主题。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光。”现在开始。

六、、班会实施过程：

(一)、谈话导入：

同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读)同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。生：遇到这种情况我会这样做： 生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步

过渡：接下来，老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》，边看边想，你有什么感触?(视频播放)(四)、校园短剧：视频：《糖葫芦的故事》 讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?

生充分说：(不要爱慕虚荣……)

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)

面对普通不盲目攀比

面对平凡不爱慕虚荣

面对困难坚强应对

面对挫折顽强拼搏

过渡:接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题)

(五)、检测题：

请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

(1)、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

(3)、当看到同学有困难能主动帮助吗?

A、能B、有时能C、不能

(4)、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加

(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行“学雷锋”活动，如果你是小丽，你该怎么办?

A、参加“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山

(6)、你经常为学校或班级做好事吗?

A、经常做B、有时做C、没做过

(7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?

A、能做到B、有时能做到C、做不到

(8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗?

A、一定能B、有时能C、不能

(六)、评价

选A得24分选B得16分选C得8分

选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

过渡：最后，我们共同来拟定《小学生心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。同学们讨论、交流，最后达成共识。

(七)、出示《小学生心理健康标准》

小学生的心理健康标准

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

(八)、师总结：

同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。

(九)、欣赏歌曲《永远是朋友》

心理健康班会方案设计 篇2

一、现状分析

1. 性格缺陷。

现代教育理论认为, 家庭教育重于学校教育。良好的家庭教育, 有利于培养身心健康发展的下一代。由于留守学生与父母联系较少, 使有些孩子产生孤独、胆怯心理。

2. 情感缺失。

由于留守学生长期缺乏亲情的抚慰和关怀, 自身往往产生焦虑、紧张的心理, 缺乏安全感, 导致人际交往能力差。

3. 学习困难。

家长不在身边, 留守学生在走出校门后, 缺乏应有的约束和管教, 使得部分学生纪律涣散, 表现在品行较差、迟到、说谎、打架等方面。这种行为上的偏差, 会致使留守学生学习成绩下降。

4. 价值错位。

在外打工的父母因心怀对留守在家孩子的愧疚, 于是采取“物质+放任”的方式进行补偿, 使得留守学生养成好逸恶劳的恶习和享乐主义的人生观。

二、产生原因

1. 家庭原因。

留守学生长期处在缺乏母爱呵护、父爱关怀的环境中, 绝大部分是由祖辈来照顾。而大多数的祖辈只能照顾孩子的饮食起居, 更有甚者以祖辈的溺爱来代替父母关爱的缺失, 因此作为监护人的祖辈对留守学生教育、引导、管理必然失衡。这是留守学生心理问题产生的主要原因。

2. 社会因素。

我国农村发展的落后和产业结构发展的不合理, 迫使农村年轻人走出农村为生计而努力。社会教育制度的不完善, 使得社会上存在大量的品性不良少年, 使得留守学生在缺乏父母的管教和引导的情况下, 很容易受不良分子的诱惑而误入歧途;一些公益机构和服务组织, 长期以来缺少对农村留守学生的关注和帮助。以上因素使得问题的情形越发加重。

3. 学校因素。

作为直接面对留守学生的教育实施单位, 农村学校很难为留守学生提供个性化、针对性强的教育, 对留守学生的生活缺乏关心, 对留守学生学习知识缺乏应有的包容和认可。甚至部分教师观点偏激, 对留守学生施以白眼和嘲笑。此外, 受长期以来应试教育的影响, 农村学校教育往往是在枯燥、呆板的模式下进行的, 对学生进行填鸭式教学, 只注重追求学生成绩, 对学生的创造性思维和人格的培养远远不够, 导致学生学习压力大, 产生心理健康问题。

三、应对措施

首先, 班主任可以开展班级心理健康教育活动, 组织“心育式”主题班会。即教师根据班级学生中倾向性的心理问题, 确立主题班会, 如《打开心灵的窗扉》《快乐田野行》《插上飞翔的翅膀》《美丽风景我来画》等。其中可插入一些心理游戏、心理小品等, 就能帮助学生掌握一般的维护心理健康的知识和技巧, 解决学生成长中的烦恼, 养成良好的心理素质。

其次, 要想开好主题班会, 教师必须放下“师者为尊”的架子, 与学生建立平等、友爱、互助的关系, 从小的细节入手, 在“会前点拨, 会中引导, 会后评价”的主题班会三环节中, 自然渗透心理健康知识, 使学生在不自觉中接受健康教育带来的潜移默化的影响。

再次, 学校应明确划分并担负心理健康教育责任, 建立家庭、学校、社会共同努力、协调参与的留守学生心理健康教育和监护体系, 努力使学校教育与家庭教育形成合力, 促进留守学生心理健康发展。此外, 农村学校还应加强与志愿者和公益团体的联系, 借助公益组织的自身优势和遍布各地的志愿者, 让志愿者专业的心理关怀项目走进学校、走进课堂, 弥补和提升留守学生学习滞后、情感缺失的问题, 帮助他们建立健全人格, 提升独立生活、自我控制和自我修为的能力, 建立起较强的社会安全感。

总之, 只要我们不断优化主题班会活动程序, 创新活动形式, 充实活动内容, 注意活动的思想性、针对性和科学性, 主题班会对全体学生来说都具有吸引力和感召力, 并能够引导学生集中精力解决自身问题和全班面临的共同问题。我们的主题班会也会取得“主题鲜明、形式活泼、寓教于乐、启智于趣、共同进步”的效果, 从而使学生都成为心理健康、人格完善、知识丰富、思想活跃、勇于探索的新一代人才。

参考文献

[1]王甸成.如何在班级管理中渗透心理健康教育[J].吉林教育:综合, 2015 (29) .

心理健康班会方案设计 篇3

一、什么是心理健康教育主题班会

通过理论探讨和实践摸索，笔者试着给出以下定义：心理健康教育主题班会是围绕一个专题，在班主任的组织和指导下，运用心理学的理论和技术，以班集体的智慧和力量为依托，以学生为主体，为充分发挥班级中每个学生的积极性而开展的一种生动活泼的自我教育活动。

笔者认为成功的心理健康教育主题班会应该有这样几个特点：

（1）主题鲜明突出，针对性强，有吸引力；

（2）内容丰富，形式生动活泼，为学生所喜闻乐见；

（3）参加活动的学生多，参与性强；

（4）具有教育性，学生的心理健康水平明显提高；

（5）充分发挥学生的兴趣爱好和特长，增进班级凝聚力。

要想开好心理健康教育主题班会，班主任除了要善于抓住时机、选好主题、当好参谋和导演外，还要根据学生的心理特点、班会的主题内容设计出多种多样、新颖别致的班会形式，提高学生的参与度。心理健康教育主题班会的选题要注意以下几点：

切入点小，如：主题定为“情绪的控制”，内容最好选择情绪的表现形式之一进行设计；源于学生学习、生活；具有本班特色，可以是班级目前需要解决的问题。

二、心理健康教育主题班会的形式

心理健康教育主题班会的形式直接关系到活动的效果。班会形式由班会的主题、内容以及学生的年龄特点决定。学生喜欢的是丰富多彩、有吸引力的活动形式，所以班会形式的设计，要使学生喜闻乐见，不能单调呆板、千篇一律。

心理健康教育主题班会的形式可分为以下两类：心理健康教育知识的普及；心理健康教育技术的应用。

心理健康教育知识的普及可以采用以下几种形式：

1. 咨询答疑式

中小学生生理心理变化较大，心理问题和心理困惑也较多，这些问题如果得不到重视和有效的解决，很容易影响到学生未来的发展。针对这种情况，班主任可以定期组织咨询答疑式的心理健康教育主题班会，通过调查，将学生最关注和最期望解决的问题作为主题，围绕这个主题开展活动。

2. 交流式

这种班会形式主要是学生间相互学习和借鉴，也可以请学长或校外的相关人士与学生交流。这一形式的关键是创造一种和谐、融洽的气氛，引发学生心底对所交流对象的钦佩和赞赏。

如：题为“我成长、我作主”的主题班会，可借鉴“感动中国”节目的形式，由学生展现成长过程中对自己影响最大的事或物。如：失败的考卷(前后对比)；妈妈的白发；断了的吉他弦；账本（异地求学，学生生活支出记录）等。

形式：获奖者谈自己的作品，颁奖嘉宾宣读颁奖词，班主任展示获奖作品并于最后让学生谈感想，升华主题。

3. 表演式

班会活动的效果在一定程度上取决于学生的参与程度。形式新颖、娱乐性强的主题班会往往能够满足青少年学生的好奇心，调动学生参与活动的积极性。因此可以设计一些娱乐表演式的心理健康教育主题班会，将深奥的道理寓于轻松活泼的娱乐之中，使学生在心情愉悦、潜移默化中受到教育。

形式：诗朗诵；歌曲；器乐表演；舞蹈；小品；心理剧；角色扮演；相声；快板等。

4． 竞赛式

这是针对学生的竞争、好胜心理所采用的一种活动形式，组织这种班会，事先要作好充分的准备，要注意广泛发动学生参与。参与的学生越多，关注程度和参与热情越高，效果越好。

5． 纪念式

指通过对一些事件或人物的纪念，启迪学生提升认识。班主任还要注意纪念性心理健康教育主题班会教育效果在日常生活的延伸。

如:“毕业离别”；“母亲节”；“教师节”；“五·一二汶川地震——生命教育”等。

6. 模拟式

模拟式心理健康教育主题班会需要模拟一种情境，让学生产生“身临其境”的感受，从而达到教育的目的。教育的效果不仅取决于教师说了些什么，更取决于学生从中体验到了什么，如果想让学生接受教师的要求，培养良好的行为习惯，就必须为学生提供一定的参与空间，使其有深刻的体验。因此，可以召开模拟扮演式心理健康教育主题班会，让学生在不同的环境下扮演不同的角色，以增强学生的内在体验。

如：主题班会可以重新模拟学生之间产生矛盾时的情景，让学生换位扮演，既能很好地化解矛盾，又可以更好地教育其他学生。这种形式能够让学生身临其境，换位思考，亲自体验，从而受到感染和启迪，提高心理健康教育主题班会的效果。还有一些其他主题，如：“我当一天妈妈”；“与时间老人座谈”角色扮演班会等。

7. 专题辩论式

针对学生容易混淆的问题，设置专题，进行辩论。将学生分成正反方进行辩论，并允许其他学生发表意见。通过辩论，学生既弄清楚了那些容易混淆的敏感问题，同时也培养了是非分明、立场坚定、逻辑严密、论证充分的世界观和思维方式，提高了口头表达能力。这种类型的班会将知识性与趣味性融合在一起，大大激发了学生的求知欲，培养了学生的自信心，使学生在欢乐轻松的气氛中受到教育。

如：“花开太早，美丽？错误？”（早恋）

8.讨论式

围绕学生普遍关注的热点问题，通过学生的交流、讨论及教师的点拨提高学生认识问题和分析问题的能力。

形式：看录像；动画；角色扮演；小品；表演；讲故事；心理游戏；头脑风暴等。

9. 专题报告式

围绕某个教育主题，邀请具有较强的典型性和权威性的人作专题报告。如：考前心理辅导，团体心理辅导等。

心理健康教育技术的运用可以采用以下几种形式：

1. 空椅子技术

空椅子技术是格式塔流派常用的一种技术，是使来访者的内射外显的方式之一。此技术运用两张椅子，要求来访者坐在其中一张，扮演胜利者，然后再换坐到另一张椅子上扮演失败者，从而让来访者所扮演的两方持续对话。让学生扮演所有的角色，使其充分体验冲突，从而接纳和整合胜利者与失败者两种角色，解决冲突，化解问题。

如：解决学生中的人际交往问题时，教师可以事先创设一定的情境，让学生走入当时的冲突氛围，体验当时的感受，表达宣泄不良情绪；然后，让学生坐在另一张椅子上，扮演另一个当时与自己“对立”的角色，以那个人的身份发言，从而感受对方当时的思想及处境，实现换位思考。

2. 心理剧

心理剧是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感，增强当事人适应环境和克服危机的能力。

心理剧不是演出，而是心理问题与小品课本剧的融合。每个主角的剧都是他（她）真实的事件，心理剧是做出来的，不是演出来的。做心理剧的时候不要作分析，这样才能避免分析者的主观判断。在导演的引导下，主角在做剧的过程中直接呈现、调整内心的感觉。通过做剧情，主角探索到新的体验，这种体验拓展了主角过去内化的主观心理结构，以情绪体验深度内化到主角的心理结构中。这就是心理剧治疗能够触及非常深的心灵创伤的原因。

3.系统脱敏训练

针对一定的群体，如毕业班的全体同学，进行考前心理辅导时可以采用系统脱敏训练。

采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：

1. 设立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容：（1）找出所有使求助者感到恐怖或焦虑的事件；（2）将求助者报告的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。

2.放松训练。一般需要６～１０次练习，每次半小时，每天１～２次，以全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。

3.系统脱敏练习：（1）放松；（2）想象脱敏训练；（3）实地适应训练。

实践证明，进行系统脱敏法治疗对学生的考试情境的敏感性焦虑反应有明显减轻作用。

三、开好心理健康教育主题班会的“七个避免”

1． 避免一节活动课出现两个或多个主题。

2． 避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题。

3． 避免选题过大、目标过空。

4． 避免活动设计平行并列而不是逐层递进。

5． 避免看似表面活动很多，但触及心灵的情感体验苍白无力。

6． 避免学生认知需要提升时，教师跟不上，点评不到位。

7． 避免教师自我封闭或自我优越的心理。

实际教学中教师可以不拘泥于一种形式，可根据内容选择多种形式开展主题班会。

（作者单位：陕西省碑林教师进修学校，西安，710000）

编辑 / 何 妍 黄才玲 终校 / 于 洪

心理健康班会教学设计 篇4

《阳光总在风雨后》

高台中学

任海伶

活动地点：多媒体教室 活动时间：2013.5.10 主持人：班主任： 任海伶 班会目的 ：

1.意识到心理健康的重要性 2.学会保持乐观心情

前言：

老师：进入初中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧„„ 快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！（多媒体展示“心灵俱乐部”内容）

班会过程

一：讨论不良情绪及造成不良情绪的原因（学习方面）

1.老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。（多媒体展示讨论的问题，学生自由讨论发言）

学生1考试成绩不理想会产生不良情绪 学生2.偏科也会产生不良情绪

学生3.与老师发生误会也会产生不良情绪，如，上课因某事没专心听讲，被老师批评。

2..老师：可见我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。也就是说，在复习功课的过程中，开始的时候效率会很高，可后来随时间的进程和复习内容的增加会出现复习效率下降，甚至无效率的情况。因而有的时候某一科复习的效率降低，也不用紧张，这是正常现象。此时，可转向复习别的科目。再者人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪是成功的起点，是学生心理健康的表现，有助于复习效率的提高，而消极情绪会妨碍学生的心理健康，如同一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样；过重的复习负担、分数的压力、频繁的考试、不正常的师生关系等都有可能导致紧张情绪与抑郁心理的产生。同学们要善于摆脱外界的不良影响，做好自我心理保健，克服不良情绪，培养积极情绪，快乐面对每一天。所以当我们同学面对不顺心的事时，保持乐观的心态很重要，如何保持乐观愉快的心态呢？（学生分组讨论）班长(杜金浩)：.通过与喜欢的老师（如班主任老师）谈话，通过老师的开导，心情就会好。

学委(薛小凡)：心情不好时，我喜欢与网友聊天，他们总能安慰我.而且会替我保密。

老师：向他人诉说烦恼是个好办法，但要注意安全性，尤其是网友。学生1.我心情不好时，我喜欢听音乐。

学生2.我心情不好时，我喜欢到空旷的地方大声呼喊。

二消除不良情绪的方法

老师：同学们说了很多如何保持乐观心态的方法，接下来，老师也给大家提供几种方法。

（多媒体展示“消除不良情绪的方法”）

建立一套快乐的学习模式

1.快乐就在此时此地，快乐就在你的身边!有的同学说：“我现在要参加考试了，压力这么重，怎么快乐得起来啊?只有等我考完后才会快乐。”其实正是脑子里的这种固有观念，这种不愉快的心情、沉重的心理负担影响了我们的复习效率。所以不是要等到考完了才有快乐，而是即使在考前复习，甚至考试时也保持一种良好的心态!因为只有乐观的情绪才能有助于我们顺利度过各种学习、考试难关。因此，快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中。

2.快乐与否并不完全取决于外界环境。

快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以中学生需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的琐事和学习。拼搏的生活最有意义，中考是磨炼我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。

(3)快乐的真谛：快乐常常需要困难陪衬!快乐不仅仅是寻求一时的感官享受。例如吸烟、酗酒等能给我们的感官带来一时的享受；而醉生梦死、花天酒地也能给我们带来一时的快乐，但这些都不是快乐的真谛，因为在上述行为之后接踵而来的是更进一步的空虚、无聊与苦闷。真正持久的内心快乐是来源于工作和学习中的快乐，有时是来自一些艰难的或枯燥乏味的创造性劳动和学习中，甚至是完成任务的难度越大，你就越能体会到一种成功后的喜悦!三.学生谈班会的感受。

老师：请同学们谈谈班会的感受。

学生1.老师，说的很有道理，我们要克服不良情绪，正确的面对学习。学生2.不良情绪会使我们的学习成绩更糟糕，所以我们要乐观。学生3.快乐的学习，学中玩，玩中学是我的目标。

学生4.学习也会，做事也好，结果怎么样不是最重要的，而是我们努力的过程。

老师：通过班会，同学们真的意识到好的心态的重要性了。四，总结：

不要让分数高低主宰你的情绪！分数高低并不是幸福生活的全部内容，人生最重要和最关键的是要培养一种乐观与自信的处世态度，越是不利的处境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，没有谁能剥夺你寻找快乐的权利，你现在就可以告别痛苦。最后送给同学们两句话作为你们学习生活中的座右铭，希望我们在座的每个同学都能走过雨季，建立自己的快乐的学习模式，快乐面对每一天。

记住：阳光总在风雨后。（伴着“阳光总在风雨后”的歌声，老师宣布班会结束。）

大学生心理健康主题班会设计方案 篇5

一、〖活动主题〗：

《珍爱生命，修养心灵》

二、〖活动背景〗:

5月25日是大学生心理健康日，5·25就是“我爱我”的意思。每个人最应该爱的就是自己，但也是最容易被我们忽略的。大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，普遍的一种心理状况是对未来的迷茫，与之而来的是各种心理问题。

三、〖活动目的〗：

（1）帮助同学关注心理问题

（2）提高同学对生命意义的认识

（3）使同学对未来充满激情，以一种积极的心态去对待今后的每一天

四、〖活动流程〗：

（－）班主任主持第一部分班会

第一部分：班主任以播放一个关于母爱的短片由孝敬之道出发，开始班会。

如今的大学生大多是独生子女，他们一来到世上就被父母当成掌中宝呵护着，认为父母给儿女做牛做马是天经地义的事情，不明白父母对自己的希望和期待；他们总觉得父母唠叨、麻烦，埋怨父母不理解自己，却从来不会从站在父母的角度去考虑问题，不懂得体谅父母生活的艰辛与劳累，从而在心理上对父母的感恩之

情越来越淡。如果连对自己的父母都不懂得感恩，那他的心理又怎能做到健康。

第二部分：通过一些心理小故事，让同学们对生活上的一些事有了另一个层次的了解。

通过“塞翁失马”等哲理性小故事让同学们懂得“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，不要为了一时的福祸而骄傲或悲伤。使同学们以一种积极的心态去面对生活中的各种的挫折。

第三部分：如何调节心理压力

给出心理咨询专家为提供的两种训练方法：

一、分析压力产生的原因，找出排除它的方法。当你感到有情绪压力时，找一个自己所信任的人，开怀倾谈一次，或是邀几个亲朋好友去聚餐一次，或去观赏一部电影。寻找最近自己在生活中处理成功的一件小事，给自己奖励，买一件礼物送给自己。在休闲时，进行体育活动，但一次活动的时间不宜过长，运动不要过猛，做到细水长流。如压力已造成身体的不适（如心脏作痛、大量出汗、不眠、肠胃消化功能下降等），要认真对待，及早进行健康检查。

二、将学习、人际交往等方面遭到压力的原因用一张小纸条写出，然后对每个压力想出三个不同的点子来对付它，可以与友人和信赖的人商量。不要将所有重担和责任背负在自己一个人身上，要信赖他人，做到责任分担，学会同他人合作。对自己要求不要过高，记住一首赞美诗中的七个字：“只要一步就够好”。勇于决断。错误的决断比不决断或犹豫不决要好。决断错误可以修正。不决断或犹豫不决会导致压力的产生，有损身心健康。要有充分的睡眠时间，损失的睡眠时间要补足。运用幽默、微笑来调节情绪，用自我催眠和深呼吸等方法来放松身心。任何时候都不要失去你的自信心。

（二）班长主持第二部分班会

第一部分：心理短片欣赏

《人为什么要活着》、《自行我路》

我们为什么活着？我们来到这个世界走一遭，就只因为这一个字——梦，人类因为梦想而伟大。鸟类飞翔靠翅膀 人类飞翔靠梦想。如果一个人在梦想的天空里，既没有看见过天使，也没有看见过恶魔，那么他将无法真正领悟到人生的真谛„„

第二部分：心理诗歌欣赏

《生命的呼唤》

„„

我不感兴趣

你在哪里生活、和谁一起，我只想知道当所有外在的一切都背离消失，你的内心是否还有什么可以支撑你；

我只想知道是否你能和你自己的心在一起，在无尽的空虚里，你是否能真的喜欢这个唯一的伴侣••„„

„„

第三部分：学习交流

邀请07届优秀学长学姐为我们提供学习指导并进行学习交流

第四部分：班主任班长总结发言

1.一个人的生理健康和心理健康都很重要，我们一定要保持一个健康的心态，才不会在生活中失去方向。压力是可以变成动力的，只要我们有信心。在即将到来的四六级考试和期末考的复习中，希望同学们可以静下心，投入到学习中。通过和学长学姐们的交流，我们一定要吸取他们宝贵的经验，在以后的学习生活中向他们看齐„„

2.当我们曾经只是一个单纯的高中生时，每个人心中都有一个大学梦，有些人

心理健康日主题班会活动方案 篇6

二年级

形式：舞蹈、观看视频照片、集体游戏等

时间：2014年5月30日

地点：二年级教室

一、活动目的：让学生学会微笑的面对生活，爱自己、爱同学、爱老师，学会与人和睦相处。展示自我才艺，拥有自信灯品质，健康积极的生活。

二、活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”第二部分：短剧——“贺卡**”。让同学们面对现实生活；第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

四、活动预备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩 女生：秦璐莹）；

2、提前一周排练短剧《贺卡**》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生预备环保服装，班长组织走秀表演辩论预备：正反方各四人，辩词事先预备好；

心理健康班会方案设计 篇7

一、把握心理班会的根本性质, 提高为学生心理健康服务的意识, 树立正确的思想观念。

心理班会, 顾名思义就是渗透心理健康教育理念, 以心理健康教育为主要内容的班会。 它的性质是传播知识、 美化心灵、健全人格[1], 心理班会更加注重学生的情感宣泄和情绪疏导, 尊重个体差异, 引导学生自己寻求解决问题的方法。

正是由于心理班会这一特殊的性质, 因此辅导员和学生在班会中所扮演的角色也与以往有所不同。 想要引导学生在班会中坦诚地说出自己的想法和感受, 并且乐于与他人分享和交流, 辅导员仍然以一个管理者的身份参与其中, 显然是不合理的。 在心理班会中, 辅导员和学生需要建立一种平等民主的关系, 辅导员要时刻提醒自己树立正确的思想观念, 提高为学生的心理健康服务的意识, 鼓励学生表达自己真实的想法和感受, 无条件积极尊重学生间的个体差异, 切莫将心理班会办成老师一家之言的讲堂, 这样心理班会就会丧失原有意义。

二、掌握学生心理发展特点, 针对性开展主题心理班会, 有效预防、解决学生心理问题。

相对于传统班会, 心理班会的主题并没有那么宽泛, 心理班会是根据学生常见的心理问题和不同年龄阶段的心理特点而确立主题的, 比如, 针对大一新生开展入学心理适应心理班会;针对大二学生开展自我探索心理班会;针对大三学生开展生涯规划心理班会;针对毕业生开展缓解就业、考研压力的心理班会。 又比如针对学生恋爱问题可以开展恋爱与婚姻的心理班会;针对成绩落后同学开展调节学习动机和方法的心理班会;针对人际交往有障碍的同学开展人际交往训练心理班会。

可以说, 大学四年中心理班会的开展既要有计划性, 又要有随机性。 辅导员既要按照学生心理发展的特点和规律有计划地开展心理班会, 帮助全体同学指点发展方向, 预防心理问题的发生, 又要深入学生内部, 发现部分人出现的心理问题, 及时帮助这部分有特殊需要的学生解决心理问题。

想要做到以上两点, 就需要辅导员学习心理学和教育学的相关知识, 掌握学生心理发展规律, 走到学生中, 做他们的知心朋友, 真正想他们之所想, 才能有效地发挥心理班会的积极作用。

三、根据不同主题, 开展形式多样的心理班会, 丰富心理班会内容。

相对于传统的主题班会主要通过理论阐述、 文娱表演等形式进行思想政治教育, 心理班会因其具有心理学的学科背景, 所以在组织形式上可以借鉴很多心理健康教育的方法, 比如团体心理辅导、心理情景剧、心理游戏等。 这些形式不仅新颖有趣, 而且可以充分激发学生参与的热情, 使学生快速融入班会氛围当中, 有利于成员之间的沟通和分享。

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式, 它是通过团体内人际交互作用, 促使个体在交往中观察、 学习、体验, 认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系, 学习新的态度与行为方式, 以促进良好的适应与发展的助人过程。 团体心理辅导的开展, 需要指导者也就是辅导员掌握比较深厚的理论基础和组织方法, 从方案制订到招募成员、组织实施、 效果评估这一系列的过程都需要经过深思熟虑、 反复推敲, 否则难以取得良好效果。 心理情景剧通过成员扮演日常生活问题情境中的角色, 使成员把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱, 同时学习人际交往的技巧及获得处理问题的灵感并加以练习。 在这一过程中, 辅导员既要设计出能够引起学生共鸣的剧本, 又要能够对情景剧中所表现出的情绪进行疏导, 带领大家一同寻求解决问题的方法。

由此可见, 想要把心理班会开展得有声有色需要辅导员积累一定的心理学知识和技能, 在大量前期准备之下才能够取得好的效果。

四、结合学生实际情况, 对心理班会的效果进行评估, 避免心理班会形式大于效果。

辅导员要对心理班会的效果进行评估, 只有这样才能不断总结经验, 提高心理班会的水平。 心理班会效果的评估应当分为两个部分, 一是现场评估, 二是生活评估。

现场评估是指在一次心理班会结束之后, 辅导员可以请学生分享心得体会, 从学生的分享中可以判断班会是否达到了预期效果, 比如学生的压力是否缓解? 不良情绪是否得到宣泄? 看问题的角度是否变得开阔? 等等。

生活评估是指心理班会结束之后, 在以后的日常生活当中, 学生的心理和行为是否发生变化, 比如人际交往障碍的学生是否开始与人交往, 成绩落后的学生学习动机和方法是否得到调整, 自卑内向的学生是否越来越开朗自信, 等等。

心理班会的组织建设是高校辅导员心理健康教育工作的一个方面, 辅导员只有不断积累掌握心理学相关知识, 提高为学生心理健康服务的意识, 才能成为学生的知心朋友和心理健康道路上的领路人。

参考文献

心理健康班会方案设计 篇8

关键词：主题班会；活动课；概述

随着素质教育的普及和青少年犯罪的多发，心理健康教育越来越成为家长和教师关注的重点。加强学生的心理健康教育，使学生确立正确的人生目标，使学生树立积极的世界观、人生观与价值观远比只追求优异的学习成绩要重要得多。

一、心理健康教育主题班会活动课概述

心理班会，顾名思义，就是利用班会这种灵活的教学形式对学生展开心理健康教育的教学活动，以心理健康教育为主题，将心理健康教育渗透到主题班会活动中的各个环节，让学生在班会中切身体会心理健康的重要性，寓教于乐，在轻松与欢快的课堂氛围中培育学生的健康心理。

心理健康教育班会活动课有别于传统的班会教育课。首先，心理健康教育班会课与传统班会课的选题不同。传统的班会课主题大多是围绕学校当前活动如“校庆”或者节日如“劳动节”等主题展开，多数情况下是由学校指定主题，定期开展班会活动。而心理教育班会活动课具有更强的针对性与实时性，针对班级中学生的现状、产生的问题给予辅导和调整，选题更加贴近学生生活。其次，心理健康教育班会课与传统班会课相比形式更具有多样性。传统的班会活动课采取的形式多为教师进行理论讲解、学生表演节目或者参观学习等方式，重视的是对学生思想境界的完善与提高。而心理健康教育班会更侧重于对学生心理健康的辅导，通过心理小游戏、心理话剧等形式对学生进行心理健康的辅导，同时可以提高学生的参与性，突出学生的课堂主体地位。最后，教师在心理健康教育班会课与传统班会课中起到的作用是不同的。在传统班会课中，教师是课堂的管理者，课堂偏向于突出教师的主体地位，然而在心理健康教育班会中，教师的角色有所转变，老师在课堂中起到的仅仅是辅助作用，负责对学生进行心理引导与指导，根据学生的具体情况设计课程活动。

二、心理健康教育主题班会活动课易出现的误区

1.对心理健康教育主题班会活动课重视不足

由于我国仍实行应试教育，对于学生的升学而言，成绩大于一切，因此，社会大环境包括家长、老师和学校对学生心理健康教育的重视程度尚且不够，只注重追求学生的分数，对心理健康教育采取应付乃至忽视的态度，因此，即使依照课程教学任务安排了心理健康教育主题班会活动课，老师与学生也可能应付了事，老师简简单单几句话一带而过，课堂剩余时间由学生自由学习其他科目，这些情况都是由于重视度不够导致的。

2.心理健康教育主题班会容易转为传统班会

心理健康教育主题班会容易在无形中转变为传统班会的活动模式。由于老师长期处于应试教学模式中，已经习惯了传统的教学方式，若要让老师适应心理健康教育班会活动课的模式，也是需要一定时间的，需要老师在精神与思想上有所转变。传统的教学模式中，老师是课堂中的权威，“说教式”的教学方式对老师而言早已成为习惯，然而，在心理健康教育主题班会中，如果老师仍不断采取“说教”模式，那么就会打击学生参与课堂的积极性，从而使班会转为传统班会的模式。

3.心理健康教育班会课堂效果如何难以确定

课堂结束了，学生快乐地参与了，但是，课堂效果如何呢？这是困扰班会老师的一个主要问题。很多时候，心理班会的内容并不会直接运用到学生的生活中，可能只是起到一个预防作用，老师对于学生是否在课堂中受到教育，心理健康教育班会的课堂效果是否比传统课堂效果要好仍存在疑问。

三、对心理健康教育主题班会活动课中误区的对策

首先，学校与老师要深刻认识到心理健康教育对学生成长的意义，对学生生命发展的重要性，提高重视程度，认真教学，对学生心理健康教育予以认真引导与调整，以培养学生健康的心理，尽量避免学生误入歧途。其次，老师要从思想上认识到，自己是心理健康教育班会中的参与者与引导者，而不是对学生的掌控者，起到的应是主持人的作用，学生才是课堂的主体，老师要在课堂开始前完成这一思想和角色的转变。在心理健康教育班会中，要注意提高学生的参与度，充分发挥学生的主观能动性，避免老师的说教，避免课堂转向传统班会，枯燥又无趣。最后，老师要坚信心理健康教育班会对学生的教育作用。如果教师对此持怀疑的态度，那么就会直接影响到课堂教学态度，进而影响课堂教学效果。心理健康教育是对学生进行教育的一个潜移默化的过程，很多时候它的效果不会立刻显现，但是它对学生的影响是积极而长远的。老师也可以在平时与学生相处的过程中，用心留意，仔细观察学生是否在班会活动课后有所变化、有所改进。

心理健康教育班会活动课，对于培养学生健康的身心、培养学生与人沟通交流的能力和学生积极健康的心理素质具有重要意义。心理健康班会课需要引起大家的重视，同时，由于心理健康班会课尚处于摸索阶段，出现误区也是正常现象，需要老师正确认识，积极寻找对策，完善以心理健康教育为主题的班会活动课。

参考文献：

[1]方军，邹碧艳.基于校本的主题班会课设计探索[J].中学政治教学参考，2014（03）.

[2]崔海贤.例谈如何上好主题班会课[J].教师，2011（02）.

[3]农大明.让主题班会课灵动起来：也谈主题班会的设计[J].广西教育，2011（02）.

心理主题班会方案 篇9

高三生活中的困惑――心理篇

活动目的(教育、培养的效果及目标)：

高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。

高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!

活动准备(教室布置及含义，学生的先期准备等)：

安排心理素质良好的同学准备发言

活动过程：

1.对自己有一个客观、全面的评价。

2.善于将成功归结为自己的能力。

3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

4.不妨制定阶段性目标。

5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

6.增强自信心。

7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

注意事项或建议：

教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路!

活动效果及后记：

心理健康班会方案设计 篇10

整体策划方案及总结

一、活动主题：痛并快乐着——集体成长中的快乐

二、活动目的：通过此次主题班会活动，让同学们更清晰的回忆自己上大学以后的成长之路，重温那些快乐与不快乐，幸与不幸，感谢挫折和经历，感谢一直关心我们的老师和朋友，从而引导成员怀着感恩的心认识和接纳生活、自己；引导成员了解现实，思考和规划未来，做充实和理想的自己；引导成员建立班级凝聚力和信任感。

三、班会时间：2010年5月23日晚上19：40—20：50

四、班会地点：第四教学楼710教室

五、人员安排

活动策划：姚俊丞（心理委员）

负责人员：黄莎莎（宣传委员）、向明禄（学习委员）

协助人员： 喻望、陈可、朱云、李立高、覃志鹏

六、活动主持： 谢琼

七、参与人员：环艺25082班全体同学

八、活动用具：DV数码相机班级活动相片白纸(送祝福70张小纸片 热身游戏54张小纸片想做的事70张小纸片)

主题一：记忆的回归

人生之路可以说是一条射线，从出生起，我们就不断的学着成长。很多的人和事注入我们的生命，让我们的生命轨迹更直。回忆开心，我们不是孤单一人；回忆痛苦，我们学着自己疗伤，学会坚强；回忆入大学以来的开心与不开心，让大家感怀生活

1、暖身活动：猜猜我是谁

粉色心情

2、点滴记事蓝色思绪

主题二：我们是快乐的班集体

通过讨论交流，使大家进一步认识到---我们是快乐的集体，充满青春活力，我们团结自信，我们同心同德，我们的班级有很强的凝聚力

1、回顾过去：美好的日子

2、讨论：关于凝聚力

3、欣赏诗歌

4、手语歌：《相亲相爱一家人》

活动内容：

谈谈记忆的回归

点滴记事

我们是快乐的班集体

土木工程系25082班

姚俊丞

心理辅导融入型班会课的模式探究 篇11

学校德育呼唤改革和完善，素质教育也要求学校德育以一种新的姿态发挥更为积极的作用。那么，作为学校德育工作的主要载体的主题班会的改革必然首当其冲。这几年学校心理辅导的发展、德育工作有了转机，许多地区的教育部门以行政名义要求班主任自考省心理健康教育资格证，从而加强班主任的心理健康教育水平。主题班会自然也成为其中的受益者。心理辅导的理念和技术给主题班会的开展带来了新视野，提供了新契机。

一些一线教育工作者开始将心理辅导的理念和技术用于主题班会的开展，并取得了良好的效果。然而，这仅仅是尝试阶段，具体的操作还有待于进一步的实践和探究。从文献检索情况来看（维普数据库，截至2007年10月1日），明确指出将心理辅导的理念和技术用于主题班会开展的论文只有3篇，且都是理论上的分析，没有涉及实证的研究；一些零零散散的主题班会课教案则充满着心理辅导的色彩。这表明，一方面德育工作者已经潜意识地接受并运用了一些心理辅导的理念和技术；另一方面，这种运用又相当的朴素，缺乏系统的研究。由此，探究如何将心理辅导的理念和技术融入到班会课中具有重要的理论与现实意义。

一方面，心理辅导融入主题班会能提高班会课的实效性，为主题班会课的发展另辟蹊径。 传统主题班会课模式已经不适应当前的新形势和新环境，心理辅导理念和技术的融入将会提高它的实效性，为主题班会课的发展提供新思路。

另一方面，它也推动心育和德育的联结，构建和谐高效的学校辅导体系。一直以来，学校心育和德育存在重大的分歧，搞德育的不关注心育，搞心育的由于受学校编制的限制，挂在德育门下，却往往偏居一隅，“身在曹营心在汉”。这使得两类辅导都得不到很好的发展。将心理辅导的理念和技术融入到班会课的开展一方面给德育工作注入新的生机，另一方面也给学校心理辅导以更广阔的发挥之地，从而构建和谐高效的学校辅导体系。

二、心理辅导融入型主题班会的理论依据

（一）以人本主义为认知基础

以人为本是人本主义的核心，也是新课程改革的指导思想，人本主义者主张从健全发展的人身上去观察人的基本属性，这样才能正确把握“人是什么样的”这一根本属性。因此，人的本性是“建设性的、可以信赖的”。人有一种与生俱来的自我实现倾向，这种倾向使人不仅要在生理、心理上维持自己，而且要不断地增长和发展自己。

高中生的年龄阶段处于艾里克森的同一性对同一性混乱阶段。他们急切需要了解自己，完善自己，却也常常因为“我是谁，我从哪里来，我将往哪里去”这样的同一性问题而焦虑。这种现象其实正好印证了他们自我完善的潜能，如果教师能够抓住学生的特点进行正确引导，将会收到很好的成效，但是值得注意的是，教师对学生的辅导应该是引导，而不是传授，高中生相对于其他年龄段的个体具有很强的自主性。因此，教师要创造平等、尊重、和谐的气氛，引导学生自己去思考，自己去解决问题。

（二）以团体辅导为行为指南

团体辅导是以人本主义思想为指导，在勒温的团体动力学的基础上发展起来的比较成熟的心理辅导模式，被广泛地运用于专业心理诊所以及一些大、中小学校的心理健康教育机构。团体辅导有团体领导者，有的还设有协同领导者，团体成员根据辅导目的的不同而不同。一般而言，8~12个人的团体比较理想。团体辅导运用适当的辅导策略或方法，通过团体动力，促使个体在人际交往中认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，提高适应能力，以预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。

一般来讲，团体辅导会有这么几个过程，首先是暖身活动，通过暖身活动，个体从其他状态转入到辅导状态，如果团体是第一次进行的，也可以通过活动来互相认识并建立团体规范。暖身活动进行之后就是团体的工作阶段，在工作阶段，由于团体成员已进一步了解，成员之间会倾诉一些内心深处的问题，但是随之而来的往往是观念上的冲突，团体中可能会出现一些不和谐的成分，这时候团体领导者要进行正确的引导，维护团体平等、尊重、真诚的气氛，通过团体内成员的共同努力解决冲突，这也就是团体辅导的认知冲突阶段。团体经过冲突之后，出现了凝聚现象。团体成员的真实自我的袒露，增进了相互的了解，密切了关系，其尖锐真实的意见受到鼓励和欢迎，从而感到团体是安全、信任和可靠的，也使成员有了团体归属感，对团体的成员、领导者和目标有了认同感，这也就是所谓的凝聚整合阶段；团体经过凝聚阶段后，成员感受到真正的安全感，对团体充满信心和希望，不但敢于更深入地探索自我，表达更真实的想法，更希望尝试行为改变和解决问题，通过认知重建，追求个人和团体目标的达到。最后是团体结束阶段，领导者加以总结并鼓励成员将在团体内所学的知识技能运用到实践中去。

三、心理辅导融入型班会课的操作模式

人本主义的思想以及团体辅导的模式提供了我们构建心理辅导融入型班会课的操作蓝本，也就是充分发挥学生的自主能力，尽量将班会课的“话语权”还给学生。笔者结合班会课开展的实践拟初步构建如图1所示的操作模式。

1. 课堂基调

心理辅导强调人的主体性，因此要尊重学生，尊重学生的人格，尊重学生的想法，教师的任务是努力建设一种平等、真诚、和谐的课堂气氛，唯有在平等的氛围中学生的尊重才能得到保证；唯有在真诚的氛围中，学生的深层次感受才能得到表达；唯有在和谐的课堂气氛中，教学活动才能正常开展，辅导效果才能得到起码的保证。

2. 辅导动力

心理辅导融入型班会课借用团体辅导的思想，尊重学生的主体性，相信学生的潜能，相信学生的集体智慧，让团体动力打通认知上的偏差，让团体动力促进个人经验的互享。

3. 主要环节及相应的任务

（1）活动导入

对应于团体辅导中的暖身活动，设计这种活动的目的主要有两个：一是暖身，促使学生进入状态；二是导入，通过活动的开展，引出班会课的主题，从而避免主题的产生过于突兀。

（2）认知激发

在这一环节中，教师最主要的任务是引发学生的认知冲突，根据费斯廷格的认知失调理论，相冲突的认知是一种原动力，会强迫心灵去寻求或发明新的思想或信仰，或是去修改已在心里存在的信仰，好让认知间相冲突的程度降到最低。

（3）催化分享

团体辅导注重团体动力，而心理辅导融入型主题班会也可以利用班级的团体动力，催化学生互动与分享。因此，教师在班会设计与实施时，要充分应用集体资源，让学生与学生、学生与教师产生互动，形成改变的良性机制。

（4）经验整合

教师做好引导和小结工作，学生的参与以及彼此间的分享与回馈，使学生把别人的以及在活动中获取的新经验与自身的经验加以整合，从而深化班会效果。

4. 应用巩固

就像其他学科一样，教师需要学生进行巩固课堂内容，辅导教师可以布置相应的家庭作业以起到巩固提高的作用，家庭作业可以多种多样，可以是书面的认知性作业，也可以是实践性作业，甚至可以是想象性作业，根据班会课主题的不同，选择不同的形式和内容。

四、结语

运用心理辅导的理念与技术于班会课中，能有效改善班会课课堂气氛枯燥、学生互动不强以及“心灵交涉”不深等问题，但是，同任何教学模式与辅导模式一样，它不是万能的。心理辅导和班会课在辅导目的上具有明显的差异性，心理辅导是基于人本身的一种辅导，而班会课更多的是基于政治目的和社会目的，因此，心理辅导和班会课不可能真正达到水乳交融，但是，心理辅导的一些理念和技术值得我们学习，用以服务我们的班会课。相信心理辅导融入型班会课会得到越来越多人的关注，会被越来越多的人实践。■

参考文献：

[1] 钟志农. 班级团体辅导活动的形成性评价[J].思想理论教育，2007（2）.

[2] 温天山.高职生主题班会建设初探[J]. 漳州职业技术学院学报. 2007（1）.

[3] 戴小梅. 主题班会的作用及其设计初探[J]. 班主任. 2005（8）.

[4] 宋凤宁、张琼. 新课程背景下班会课的现状与反思[J]. 广西教育. 2005（4）

[5] 梁东标. 团体辅导在学校中的应用[J]. 教育导刊，2002（21）.

[6] 赵卫菊. 团体咨询在中学班级管理中的应用[J]基础教育，2002（6）.

一节主题班会的设计及思考 篇12

关键词：主题班会,设计过程,背景,目标,设计依据,反思指导

一、设计背景

随着社会的进步,人们的物质生活得到了很大的提升,应该与之同行的精神生活却有萎靡的趋势。尤其是当代的青少年,正面临着一场情感泛滥化与情感淡漠化的危机:他们的自我意识空前强烈,在面对一系列事情时,往往以自我为中心,自我内在的心理感受被无限地放大,空前地在意自我。青少年的这一心理特点导致他们个体在面对他人时,情感冷漠,感知不到来自他人的善意,从而导致幸福指数下降,也造成了当前青少年意识中“不幸的一代”这一观念,他们抱怨社会、抱怨他人,心理不平衡,于是中国青少年涉及犯罪的指数逐年增加。

心理疏导的缺失引发了一系列的滑坡效应,而青少年具有容易接受来自他人影响的心理特征,《感恩他人,感知幸福》这节主题班会抓住青少年学生的心理特征,将引导学生感知来自他人的点滴善意,学着用一颗感恩的心看待自己的生活,学着做一个快乐的人。

二、班会目标

1. 引导学生感知来自身边人(父母、老师、同学)的善意。2.引导学生感知来自社会的关怀和温暖。3.引导学生学会挖掘自己身边的美好。4.在前面几点目标的基础上引导学生做一个会感恩的人,做一个幸福的人。

三、活动准备

1. 教师准备多媒体。2.邀请所有家长参与本主题班会。3. 让学生准备小纸条和笔。4.主持人撰写主持词。

四、活动过程及设计依据

第一环节:“游戏———真心话大冒险”。采用击鼓传花的形式,让学生说出真心话:你觉得自己快乐吗?如果快乐,为什么快乐?如果不快乐,为什么不快乐?这一环节,采用青少年学生喜闻乐见的游戏形式,引发他们对自己生活现状的思考;看似仅仅是一场游戏,却给了学生一个宣泄自己情感的契机,也让学生有了参与的主动性,也乐于在游戏中袒露心声。如果是谈话式的教育,让学生说出自己对生活现状的思考,学生不愿意或者很难表达出自己的真实想法。与前者相比较,“真心话大冒险”,让学生能放下对老师的提防心理,在游戏中,心理上是愿意让老师和同学走近的,也就是借助于游戏这种轻松的活动,引导学生敞开心扉,畅所欲言。

第二环节:“你是这样坏,又是那么好”。让学生写自己身边人(可以是父母、老师、朋友、同学)的缺点以及优点。要求缺点写一列,优点写一列,最后看看优点多还是缺点多。等学生列完他人的优缺点之后,让他们思考这样一个问题:自己身边的人缺点不少,为什么还是没有离开他?自己身上有没有令他人不喜欢的缺点?我们当前的学生,把自己身边人的付出视作理所当然而熟视无睹,一旦身边的人有了一点错误就抓住不放。这一环节针对学生心理,引导学生意识到人无完人,我们之所以意识到身边人的缺点而依然不离不弃,是因为他们的优点远远超乎了缺点,所以应该用一颗宽容之心看待身边的人和事。拥有宽容之心,也就会拥有感恩之心,就会拥有幸福感。

第三环节:“记忆力大比拼”。这一环节由学生和家长一起参加,要求学生将父母的生日日期、所穿鞋子大小号码、与父母相处中的一些有关父母的趣事说出来;要求家长将自己孩子的生日日期、所穿鞋子大小号码、与孩子相处中的一些有关孩子的趣事说出来。借助于“记忆力大比拼”的游戏,巧妙地让学生意识到在爸爸妈妈的心里,自己是如何重要,而自己却经常忽视了爸爸妈妈;让学生意识到自己对父母的付出远远不及父母对自己的付出,这种自己得出真相之后的震撼远远要大于他人告诉自己真相。