心理健康辅导主题班会

心理健康辅导主题班会（精选8篇）

心理健康辅导主题班会 篇1

考前心理辅导主题班会

教学目标：

1、做好考前的心理准备。

2、调整应考心态,学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪,掌握应付紧张 的方法,提高应考质量，使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平。

3、提高抗焦虑能力，分析不良应考心态的形成原因。教学重难点：

1、排解考试焦虑的方法和技巧。

2、不良应考心态的形成原因。

3、比较几种常见的应考心态。教学课时：1课时 教学过程：

一、热身活动

1、幻灯展示游戏规则： 击鼓拼图

① 在规定时间内完成拼图（手动拼图150秒，电脑拼图180秒）； ② 一个小组派一个代表，其余同学只能语言提醒，不能动手拼图； ③ 拼图完成后，拼图的同学马上起立示意；

在模拟情境中，让学生感觉紧张的感觉，用鼓声是加强紧张的氛围。

2、分享感受

鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状，并表明这对这个拼图有什么影响？（尤其是在鼓点越来越密集的情况下。）（教师也可讲述游戏中的发现，但以学生不能说出的前提下的引导）

说出亲身体验，明确感受。

3、情结延展：

在什么样的场合中你还有类似的感觉？症状？（比赛、考试等）

引出课题，学生自主感受考试前的不同心理。

二、活动：感受考试

1、小组讨论，你们是否也有类似的情绪，想法。回顾体验自己以前考试时曾经出现的 1 内心感受及生理特点，谈一谈不同应考心态形成的原因以及对考试效率的影响。（对比平常做题）

2、师生共同讨论、归纳常见的几种考试心态。

1）平和心态——平常心对待没有特别的紧张感（适度焦虑）； 2）消沉心态——对待考试漠不关心（无焦虑、低焦虑）； 3）焦虑心态——担心、害怕、恐慌（过度焦虑）。

3、课件展示

⑴：不良应考心态形成的原因：

①自身的个性特征：如缺乏自信和毅力，平时学习没有恒心等。②曾经有过考试失败的经历，只怕重复失败。③对自己学习水平估计过低，而自我期望又过高。④过分看重考试结果对自己的意义。⑤来自外部过重的学习压力。⑥易受他人消极评价的影响。⑵平和的应考心态形成的原因：

①良好的自身个性特征：如自信、有恒心、有毅力。②有合适的期望目标。③给自己适度加压。④正确对待考试结果。⑤有正确的学习方法。⑥不受他人消极评价的影响。

4、明确不良心态带来的后果。

学生自主探讨考试各种心态的反应，深刻体会考试焦虑带来的影响。

三、展示焦虑与绩效的关系

提倡适度焦虑：那么，是不是一点焦虑也没有，就能考出水平呢？现在让我们一起来分析焦虑曲线图：

适度的焦虑是学习绩效最好的体现；过度或无焦虑都不利于学习。科学认识焦虑，不做无谓的紧张 活动：引入故事，深化理解。

猴子摘桃的故事

猴子

目标

过程

结果

A

低矮的果树、伸手可及的桃子

轻而易举吃了很多

撑得拉肚子，再也不想吃了

先吃低位置的果子，B

跳一跳才能摘到的桃子

有力气时再跳一跳，吃到好桃子

吃更高位置的果子

跳了无数遍，C

最高、最鲜美的桃子

越跳越饿、饿极了，还是吃不到

越跳越没有力气

谁能说说是什么造成了三只猴子的不同结果？

（是不同的期望目标。）恰当的期望、合适的目标，才能以平和的心境学习和应试，才能最大限度地激发自己的潜力，深化理解其中一项：期望值对结果的影响 四：寻找金点子

小组讨论：如何保持良好的心态，缓解考试压力和焦虑。

1、学生小组活动，寻找解决不良应考心态的方法，主动探究应考技巧，争取以平和的心态迎接不久就要到来的期末考试。

2、总结归纳，现场演练（课件出示）： 化解不良应考心态的方法和技巧： A、认知调整。

树立信心，消除消沉心理，用积极的自我暗示取代消极自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。

（学生现场演练：举起拳头，大喊“我能行！”）B、化解焦虑。

（1）学会面对：正确认识考试，学会与压力共处，带着压力学习，不害怕压力，可以淡化焦虑与恐惧。

（2）深呼吸放松法：闭眼、深吸一口气，心里默念“1”，再缓缓呼出，如此这般重复几次，直到放松。（背景轻音乐）

（师生共同活动：现场进行“深呼吸放松法”训练）（3）肌肉放松法：依次活动手部、腿部、肩部等各关节和肌肉，直至放松。（师生活动：围成一圈，顺时针走两圈，后一位同学轻拍前面同学的后背。向后转，逆时针走两圈，后一位学生轻拍前面同学的后背。循环进行，直至放松。回到自己的座位。）

（4）合理宣泄法：产生焦虑时，参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等。结合自身的感受，有意识的认识不足及养成正面面对问题的心理趋势。介绍相关的放松方法，从平常入手，养成心理习惯，正确对待考试

4、注意事项

（1）制定学习与休息计划：放假休息在家，一定要有科学的作息计划，不要打乱自己的生物钟，尤其不要养成“猫头鹰”式的生活方式，要适量运动，可以多听一些舒缓的音乐。适量午休，不要超过一小时。

（2）学习方法：以基础复习、目录复习为主，其中“过电影”的方法可以多采用。

（3）加强营养：注重早餐的营养，考试当天早餐不要过饱，多喝水。如果说当天考试早晨起来有点头脑不太清醒的话，可以喝一杯浓茶或者是咖啡来提高神经的兴奋性。

现场模拟 带着微笑进考场。

让那位刚才很紧张的同学演练一下，好不好？（现在，还紧张吗？）

现场感受，真切体会简单微笑的魅力。教师寄语：发放《考试焦虑自测量表》

总而言之，一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里我想对每位参加考试的同学说一句话：成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地应考；成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气，相信自己能创造奇迹，这样才能考好。请记住，在勤奋努力的同时，多一点方法，多一点自信，你才会走上辉煌的成功之路。

心理健康辅导主题班会 篇2

一、主题班会的内涵与特征

高校主题班会是指在辅导员或班主任的指导下,围绕一个主题或针对学生的专业特点、班级的实际情况等问题进行的一种有目的、有组织、有计划的教育活动,是高校对大学生进行思想政治教育的一种重要形式。其特征是以辅导员为指导、以班级为单位、有针对性的主题以及对大学生有教育意义。

二、目前高校主题班会开展中的现实问题

目前高校主题班会的开展呈现不理想的状态,这里面既有学生层面的原因,也有高校辅导员和管理者层面的原因。

(一)学生参加主题班会的主观意愿差

主题班会是班级文化建设的重要手段之一,通过主题班会,大学生们可以讨论感兴趣的话题,也可交流思想和学习经验等,但现今大学生主动参加主题班会的意愿不强,甚至大部分大学生需要辅导员和班委督促才能参加。究其原因,主要有以下几个方面:首先,九零后的大学生们个性鲜明、思维活跃,不喜欢被约束,喜欢做自己的事情;其次,从主题班会的内容陈旧老套,缺乏吸引力,这种主题班会多体现为学习一些政策性文件,这是导致学生们不喜欢参加主题班会的重要原因;第三,班会的形式单一,大学生对辅导员唱“独角戏”、“演讲会”式的主题班会很反感,空洞乏陈的说教教育易引起他们的抵触情绪。

(二)辅导员对主题班会的功能定位不明确

从辅导员自身素质来说,绝大部分辅导员没有接受过如何开好主题班会的系统培训,对主题班会的功能定位把握不准。部分高校辅导员由于职业倦怠感,带来工作责任心的消退,对于主题班会没有引起充分的重视。往往有领导检查就认真准备,没有领导检查就敷衍了事,或者是没有明确的班会主题,即兴发挥,想到哪里就说到哪里,辅导员在台上讲的慷慨激昂,道理说的头头世道,学生却在台下听得不以为意,无动于衷。这样的主题班会不仅不能达到教育学生的目的,还会降低学生对辅导员的信任感和认同感,拉开师生之间的距离。

(三)高校领导层对辅导员开展主题班会缺乏规范的组织管理和相应的支持

大部分高校领导重视辅导员对主题班会的开展,也布置了相应的任务,但相关的检查工作却是走过场,如只是负责查看的主题班会的策划组织材料、查看班会开展的照片,对主题班会后学生的反馈工作却跟进的很少。其次,出于对学生安全、经费等方面的顾虑,高校将主题班会的场所囿于教室,对室外的主题班会活动支持的更少,这些都在一定程度影响着学生参加主题班会的意愿。

三、主题班会的功能意义

大学阶段是大学生人生观、价值观和世界观形成的关键时期,理想与现实、个人与集体、自由与纪律、竞争与合作、学习与工作等问题困惑着他们,辅导员如何引导他们以正确的心态与行动面对这些人生难题就显得尤为重要。一名辅导员面对近百名思想各异的大学生,如何科学的开展这一工作呢?最有效的方式就是根据班级的实际情况和同学们学习生活中遇到的问题开展主题班会。这样的主题班会不仅能引起他们的共鸣,让他们“有话可说,有情可表”,还给他们留下是深刻印象他们,他们也乐于彼此之间或者向辅导员反馈班会所得。这种主题班会具有以下功能意义。

(一)有利于提高大学生的思想道德水平和提升班级凝聚力

德育工作是高校教育教学工作的重中之重,而主题班会是大学德育的主战场,德育工作不是简单的“你教我学”式的教育,高校辅导员要以“为每一位学生创设发展空间”为指导思想,开展内容覆盖面广,形式多样的主题班会,从而使大学生主动审视“三观”、开展自我教育和自我批评教育,甄别是非,践行社会主义核心价值观。通过主题班会,辅导员引导班级成员形成“班级是我家,温暖幸福靠大家”的理念,强化责任意识,提升班级凝聚力,追求积极积极向上的学风和班风,增强学生对班级的认同感和归宿感。

(二)有利于提高大学生自我管理能力和提升综合素质

高校辅导员要转变工作观念,放弃包办主题班会的思想,充分相信学生,给予他们唱“主角”的机会,发挥班集体成员的智慧,指导学生开展主题班会。在确定班会主题阶段,班团委成员在辅导员指导下审视班级近期各项工作的开展情况,或搜集班级成员意见,以确定主题;在材料准备阶段,班团委干部分工合作,发动班级成员群策群力收集材料为主题班会做准备;在主题班会开展的过程中,学生们就班会主题各抒己见。在整个主题班会筹备开展过程中,大学生的组织能力、沟通能力、表达能力、人际交往能力都能得到锻炼,有利于培养他们的综合素质。

(三)有利于发展辅导员的专业化水平和开展高校的文化建设

辅导员是大学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者,要处理与大学生相关的一切事物。通过对主题班会的精心准备,辅导员自身的语言表达能力、人际沟通能力,文书写作能力等,都得到了锻炼和提高,有利于他们朝着职业化、专业化的道路发展。高校主题班会开展的质量,直接影响着高校人才的培养质量。只有大学生、辅导员、高校领导层都对主题班会的功能定位把握准确,才能使高校文化建设得到发展,从而培养出高素质的人才。

四、高校辅导员开好主题班会的策略探析

针对目前高校主题班会开展中的问题和主题班会的功能意义,辅导员要创新工作方法,开好主题班会,主要从以下几方面下功夫:

(一)辅导员加强学习,提高自身综合素质

在知识经济时代,辅导员工作面临新的挑战。作为学生成长的引路人,只有不断加强自身知识的储备和更新,才能使“导”学生的能力不偏离航向,更好的指引学生前行。

(二)辅导员要根据学生的特点,“因时制动,因班制宜”的选择班会主题

班会主题的内容繁多,哪些主题才是符合大学生的身心特点和发展阶段,这就需要辅导员细心观察大学生思想动态变化,做好甄选工作。如在大一阶段开展适应教育、人际交往教育、职业生涯规划教育等;大二阶段开展专业教育、三观教育等;大三阶段开展就业指导教育、职场安全教育、感恩教育等。总之,主题选取要新颖、既有现实意义又有教育意义,尽量做到“因时制动,因班制宜”。

(三)辅导员要发动“班级总动员”,集思广益,根据班会主题选择形式和材料

主题确定后,辅导员要实施如下计划:要成立以班委干部为核心的班会筹备小组,围绕主题,进行策划、分工、落实任务;动员班级成员围绕班会主题准备收集材料;指导班委对材料进行集中和分类;选择灵活多样的班会形式,如辩论、竞赛、座谈、娱乐表演、经验交流等;选好主持人,指导主持人注意各环节的衔接,做到环环相扣;准备好教具设备,如话筒、电脑、投影仪等。

(四)辅导员要适时调控主题班会的实施过程

辅导员是班会现场的特殊观众,不仅要热情的参与到主题班会开展过程中,活跃气氛,鼓励学生发言,还要以旁观者的角度及时发现问题、解决问题,对班会的开展起到调控作用。主题班会的效果如何,提炼起关键作用。“世界上没有两片完全相同的叶子”,同样也没有两种相同的思想。在主题班会中,学生们就某一问题可能有不同的意见,这就要求辅导员即时启发、点拨、统一思想,把握主题班会的主旨方向。

五、结语

辅导员召开主题班会的过程就如电影导演拍摄电影一样,是一个艰辛的艺术创作过程。从前期的准备、选择有教育意义的班会主题,根据主题选择形式、准备材料,到中期跟进主题班会开展呈现,以及到后期巩固班会成果,都需要辅导员对这一工作有高度的责任心和认同感,只有这样辅导员才能“导出”高质量的主题班会,达到高校德育要求的标准,最终实现素质教育,为祖国建设培养出杰出的“后裔”。

参考文献

[1]陆薇.浅析主题班会对大学生成长的教育功能[J].教育教学论坛,2015,(05)67-68.

[2]李春山,王巧玲.主题班会的设计与实施[J].高校辅导员学刊,2013,(02)24-26.

[3]王爱英,夏吉凯.高校辅导员主题班会组织能力的培养策略探讨[J].价值工程,2013,10(23)291-293.

[4]张莜荣.主题班会的教育价值及其实现[J].高效辅导员学刊,2010(08)10-13.

心理健康辅导主题班会 篇3

关键词:团体心理辅导;大学生;主题班会

团体心理辅导是在团体领导者的带领下,成员围绕某一共同关心的问题,通过一定的活动形式与人际互动启发、诱导,形成团体的共识与目标,进而改变成员的观念、态度和行为,促进成员的成长。团体心理辅导在主题班会中的应用是一个新课题,是运用班集体心育的形式对学生进行教育的过程。[1](P.24-26)

一、团体心理辅导在主题班会中应用的理论基础

1.个人中心治疗理论。个人中心治疗理论主要观点是人有追求自我价值实现的趋向,经过引导人能认识自我实现的正确方向。班级为每位同学提供一种安全氛围,让同学不受自我防御机制的抑制而表露自己最真实的情感,充分表达自己的感受,通过积极的倾听、感受的反馈、分享个人经验、肯定成员的自我决定能力等方式,使学生真正认识自我、得到成长。

2.理性情绪理论。理性情绪疗法认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接引起的,而是由经受这一事件的个体对它不正确的认知和信念引起的,最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。在班会中通过各种方式帮助同学消除非理性及不合理的信念,以理性合理的信念取而代之,从而改善其不良的情绪,改变自己思考和行为的模式,学会正确处理生活中产生的种种不愉快事件。

3.人际交互作用分析理论。人际交互作用分析理论认为通过人际的交互作用,可以协助人们对人际交往获得深刻的领悟力,了解人际间的互动本质,建立良好和谐的人际关系。在主题班会中加强学生之间的互动和交流,让学生通过观察他人的变化与示范,逐渐了解自己的人格结构,把焦点放在生活中要改变的事情上,并能重新作出决定。[2](P.90-91)

二、团体辅导在主题班会中的开展形式

1.游戏辅导。游戏辅导是以“游戏活动”为中介,将被辅导者的内心世界投射出来,并进行辅导的一种方法。可广泛的应用于主题班会中,例如在新生班级开展如“连环炮”、“信任之旅”等活动,在活动中引导学生消除陌生环境中的紧张、焦虑,观察与学习良好的行为,加强彼此的了解与沟通,增进同学间的相互交流、理解和信任。

2.角色扮演。角色扮演是运用戏剧表演的方法,通过学生对角色的模仿、想象、创造、感受、体验与讨论,达到团体辅导的目标。角色扮演有很多不同的表述形式,如针对“借钱不还者”,安排志愿同学分组进行排练后在全班进行表演,从而带出问题,引导全班同学参与讨论,让同学们在具体情境中通过交流与互动,去发现问题、澄清问题。

三、团体心理辅导活动在主题班会中应用的优势

1.提高主题班会的针对性和有效性。一个班级的同学基本面临相同或相似的问题,班集体作为一个“辅导团体”,在主题班会的过程中引入团体辅导的理念和技术,针对学生的共性问题,设计相应的游戏、活动,让每位学生都参与到团体辅导的过程中,相互交流学习,解决某一特定问题,提高主题班会的针对性和有效性。 [3](P.248-250)

2.激发学生自我省悟和主动改变。通过营造宽松、启发式的环境,让学生针对某一问题讨论,积极思考,畅所欲言,激发出思想火花,在多种价值观、人生观的冲击和交织中,为每个班级成员解决问题提供多角度的分析与方法,为观察他人观念及情感反应提供机会。学促使学生自我省悟,唤醒学生内在的需求,激发学生改变自我的动机和潜在能力,以促进每个学生的自我发展。

3.建立良好的班级风气。在团体辅导过程中,让学生在团体中能够感受到自由、平等、安全,畅所欲言,相互接纳。学会倾听别人的意见,学会站在对方的角度为异己的行为作设身处地的考虑,学会宽容、理解、接纳,也有助于营造出一个具有民主、平等、和谐气氛的班集体,形成良好班风,促进学生个体和班级团体共同成长。

参考文献

[1]刘贵祥.班集体心理教育的理论思考与实践探索[J].教育理论与实践,2005,(25).

[2]欧阳丹.团体心理辅导活动在大学新生入学教育中的应用[J].学校党建与思想教育,2009,(10).

[3]谭亚莉.团体辅导在高校学生工作中的运用[J].财经科学,2004,(9).

“初三复习备考辅导”主题班会 篇4

九（1）班童维华

2012.2.22

一、班会目的1、帮助学生进一步全面深入地认识初三生活，使他们做好更加充分的准备。

2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。

3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。

二、班会准备

1、事先了解学生存在的困惑，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。

2、布置教室，黑板书写标语“初三复习备考辅导”。

三、班会时间

计划一小时

四、班会过程

（一）介绍本次班会的意义和目的。

（二）由班主任从五个方面讲解初三生活。

1、课堂环节

要点：

①吃透课堂内容

②提高课堂实效性

不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学

2、课下复习环节

要点：

①认识其重要性

是自己学习实力提高的关键环节。

②计划性

将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。③针对性

针对弱科弱项采取相应的复习策略。

3、战略战术

要点

①生活要有规律，熬夜应战得不偿失

②要根据学科特点采取科学有效的复习方法

兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则

③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分

④掌握一些答题的技巧

4、心态的调整

要点：

①心理因素不起决定作用，实力最重要

②树立信心、付出勇气去迎接挑战

5、听老师的话——结束语

老师们多年带初

三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。

五、班会后记

心理健康辅导主题班会 篇5

辅导员职业能力大赛主题班会策划书

班会一：从现在开始爱

班会阐述：

时间都去哪了？春晚的旋律犹在耳畔响起，家风的力量尚在脑海回放，一眨眼母亲节如约而至。舐犊情深，父母之爱比山高比水深。已经完全适应了大学的大三学生们，当日复一日的习惯了一切的时候，有多少时候想起远方的爸妈？当纠结于明年就业是去外乡奋斗还是回本土发展时，是因为想要回去他们身边继续享受他们的爱还是因为想要回去父母身边报答父母的爱？孝——这个中华之优秀传统文化，是莘莘学子永远的做人之本，只有铭记父母、感恩父母、回报父母的人，才能算是一个完整的人，才有在未来回报社会的可能。因此，为大三学生煲一锅感恩的心灵鸡汤，鼓励孩纸们大声的说一句我爱爸爸妈妈，让内心最美最纯净的亲情得以升华，是我组织此次班会最大的心愿和目标。

导入语：

第一部分：年份爱

发放道具，每人一个信封，里面是年龄数字，每个人代表一个年龄，比如甲代表5岁，乙代表6岁，丙代表7岁，等。然后大家依次讲述一个那一年和父母相处的”最”.这个环节得事先沟通，因为这若干年下来，一直到18岁，期间可能是最愉快，也可能是最冲突，甚至是最辛酸。

期间适时给与共情，但不进行评价。

第二部分：交换爱

（室外版）假设时间向后推移40年，到时你会不会用刚才你自己讲述的那个故事中，父母爱你的那种方式来爱父母，比如你5岁的时候父母陪你过难忘的生日，那么等你45岁的时候你会不会也给白发苍苍的他们过生日…

这样推下去的话，等到第十几个人的时候，她代表十几岁，但是他五十几岁时很可能父母已经不在了，即使在父母健在，但是还能不能享受到我们要表达的爱？

（室内版背景）播放洗脚片段，放孩子喊妈妈的视频，放孩子蹒跚学步的照片，放有些同学小时的照片，放妈妈爸爸手机里孩子的照片桌面，放孩子手机里偶像的照片桌面。

第三部分：表达爱

是啊，有一种不是为了回报不是为了聚合，就是父母对孩子的爱，原来在时间不经意的消逝中，爱的回馈要经历漫长的等待，岁月甚至可能承载很多悲哀，爸爸妈妈为我们做的太多太多，我们能为他们做什么呢？亲爱的们，如果你爱爸爸妈妈，就像他们爱我们一样，现在就开始吧，给远在家乡的爸妈打个电话，说一声妈妈我爱你！

此处开始学生自己打电话，播放时间都去哪了，给流泪的妹纸一个特写，给发短信或者微信的孩纸一个屏幕特写，结束。

班会二：让手机飞一会儿

班会阐述：

（片头切入一个手机）（剪辑后2分钟）

作为一名老师，教室里的这些情况是否让我们觉得熟悉，（做学生在课堂上看手机、接电话、看着看着打盹、自习室里不停看手机的场景，然后切入辅导员形象画面）作为一名辅导员，生活里的这些场景是否让我们觉得熟悉，（吃饭看手机、走路看手机、过马路看手机、睡前各看各的手机）是的，手机已经成了每个大学生的生活必需品，它承载着沟通、娱乐、消费等各种生活和学习功能。曾经一度，我真的以为高科技的发展社会的进步就应该如此，人手一机，淘宝美团、百度QQ,各种资源应有尽有，何等自由何等便捷，可是结果呢？伴随着孩纸们近视眼度数的上升，伴随着他们的学习时间被一条条短信微信来电去电分割得支离破碎（插入画面：学习——学习——休息到学习——看短信——回短信——休息——学习——看微信……），伴随着他们回微信发状态越来越晚的时间和第二天的第一节课频频迟到的状况（凌晨几点发状态的特写镜头），我意识到了一个词汇的含义”手机依赖”.我想要做点什么让孩纸们意识到这已经是个大事了，因为手机依赖已经严重的影响到了他们的个体学习行为和整体学风建设，他们应该也必须从手机依赖甚至成瘾的状态中飞身而出。我的班会《让手机飞一会儿》就这样扑面而来了（插入班会PPT主要内容简介，体验飞、飞还是不飞、怎么飞？）。

班会方案：

第一部分：体验飞（草坪）（剪辑后成稿2分钟）

请大家来晒晒太阳去去潮气，手头有一个笔记本电脑，传给大家看一下，上面信息量很大，大家看看都是谁都是什么内容？（全部是各种课堂、自习室玩手机的照片）

请大家思考两个小问题，一：有手机是不是给了你的生活极大的便捷？二，玩手机对你的课堂学习和课后自习有没有负面影响？现场举手，第一题所有人选是，第二题所有人仍然选是，但是两题是相矛盾的，我们就根据这两题的内容分两组，一组体验一下生活时间里没有手机将怎样，体验一天。另一组体验一下学习时间里没有手机会怎样，同样体验一天。

第二部分：飞还是不飞？（剪辑后成稿5分钟）

第三部分：怎么飞？（剪辑后成稿2分钟）

辅导员总结：大家的主动参与让我很感动，超出了老师组织此次班会的预期，都说行为决定性格，性格改变命运，让手机飞一会儿就是从一个切入点对我们每个人的学习行为进行自我管理、养成教育的一种做法，绝不是让机主失联，更不是让手机从生活中消失，而是节制、理智的使用。尝试阶段时我们可以在学习时段集中保管，当大家的手机自律普遍形成之后之后，再进行个性化的方式，比如完全的自我管理等等，心理学上曾有一种观点说改变一种行为习惯只需要21天的不懈坚持，相信只要我们坚持自律，必能收获成果！

班会三：诚信委员竞选大会

班会阐述：

诚信作为基本道德规范的内容之一，是高校日常思想政治教育的常谈话题，对于辅导员来说，学生签订的考前承诺书、评奖评优中有人质疑获奖者材料的真实性、用人单位询问毕业生简历是否注水等等，这些工作场景我们都曾经历过，可见学风建设、奖助工作、就业工作等都是诚信教育的有力抓手，班级诚信教育适合各个年级各个时段。问题是，诚信教育如何从外在教育转化为自发自觉，如何从时间节点教育转化为全程时段教育，如何从个别行为转化成整体氛围，11年的工作生涯里我曾做过很多尝试，这一次我想将我的角色交给孩纸们来扮演，设立一个班级诚信委员的岗位，听听他们自己的想法、看看他们如何自我管理和自我教育。

班会方案：

第一部分导入语：前期调查了解之后，决定每班增设诚信委员一名，负责班级诚信建设工作，今天的班会主题就是诚信委员的竞选，参选同学请从个人的竞选口号、班级诚信目前存在的问题、工作实施的简要计划、未来展望等方面进行竞选阐述，形式不限，时间不超过1分钟。

第二部分：学生竞选宣言，如诚信文化、诚信档案、一票否决、学术诚信、生活诚信、简历真实等方面，鼓励多种表现形式

第三部分：班级投票，辅导员建议轮流制。

结尾：辅导员总结。

我评论：班会环节在日常工作中的必要性和重要性不必多言，参赛时班会环节也是真心让我忧桑，校赛、省赛、全国赛开了三个不同的班会，纠结的心简直无法描述，因为每一次都被领导和同事们拍得不行。我的参赛班会如果说优点，绝不是策划，绝不是新颖，绝不是剪辑，只是过程的真实自然，一场班会两个多小时，数次出现各种真实的感动点，那种感受，除了自身的身心疲惫，还将收获无数个有爱有情怀、又累又充实的让人青春洋溢活力澎湃的画面。

班会的组织最重要的我想会有以下几个要素，写在结尾供大家拍：

一是主题，要么应和学生需求，要么解决了实际问题，要么感动了学生心灵，主题要比较切实，不能太虚太大。

二是辅导员作为主持者对于几个关键环节的控制，如何开头、如何转折、如何引申、如何总结，这四处是我个人认为的关键环节，开头顺利的一般后程都问题不大，当然开头宜小不宜大，如果刚开头气氛没有很热烈、内容不是特别动人，就更需要适当的转折。当然不同的班会需要引申的主题不同，但是有一个同样的内在规律，引申环节一定要营造出亮点，有时可以借感人的泪水引申，有时可以借欢乐的氛围引申，但肯定不是刻意的说教。最后是总结，回到主题上来。

三是辅导员在学生班会中的作用，无论是日常真实工作还是比赛环节呈现，辅导员的角色都应定位于穿针引线的作用或者主持，而不是唱主角、更不是讲台上的授课老师。

四是班会的真实性，很多老师为了参赛效果把一个班会活脱脱演成了一集短剧，看起来片子制作精美，但是那反映的是编导的水平，和辅导员又有什么关系呢？

（文章来源：辅导员职业能力提升辅导室）

作者简介：茹娜，女，湖南大学工商管理学院辅导员，2003年入职，讲师，全国优秀教育工作者、全国优秀高校辅导员，第三届全国辅导员职业能力大赛二等奖（全国第五名）获得者、华中五省片区复赛和湖南省赛一等奖获得者（主题班会环节第一名），2014年教育部辅导员工作精品项目主持人。

高三16心理辅导班会 篇6

主题：重视心理高效备考

设计教师：李鸿雁

设计目的：通过本次班会，使学生能够摆脱高考压力，全力以赴备考。

一，班会导入

放飞六月

六月的天空最湛蓝，因为它刚被春雨擦洗过；六月的阳光最灿烂，因为它刚被春风沐浴过。

六月的树林最茂盛，因为它吸足了适宜的阳光雨露；六月的鸣蝉最悦耳，因为它融满了成功的欢歌笑语。六月是理想的风筝，将我们的视线抬得好高好高；六月，是期盼的白云，将我们的遐思拉得悠长悠长。为了六月，我们用辛勤的汗水浇灌枯燥的日子，我们用坚强的意志眉宇感人的故事，我们用哭泣的沙砾铺就欢笑的道路。

为了六朋，我们背诵唐诗宋词引来黎明旭日，我们演算xyz驱走喧哗嘈杂；我们默读ABC忘了汗流浃背，我们只记岳飞秦桧不知手僵脚硬。

谁也不愿让高三的日子光顾书本以外的事情，不愿意让书本以外的事情走进高三的日子。我们是溪流中的点点滴滴，一路奔忙，希望能在六月汇入大海，掀起壮丽的波涛；我们是树枝上的片片花瓣，不畏风雨，渴盼能在六月 一展风姿，结出香甜诱人的果实。

青春之歌长唱，唱完的是我们拼搏的日子，唱不完的是我们不减的风采；岁月之河长流，流走的是我们无悔的年华，流不走的是我们不变的执著。

六月，是一大块麦地，我们拼命耕耘；六月，是一大钵美酒，我们努力酝酿。我们用枯燥和寂寞打造未来的鲜活，我们用汗水和泪水洗亮他日的欢笑！

二．考前心理辅导

不少考生把考前与考试中的适度紧张看成是考试焦虑症，成为心理负担，变成心理压力，成为消极自我暗示，从而影响考前的复习效率与考试的成绩。谁过分看重考前的适度紧张，谁就会增加心理担负。因此，考生一定要区别开适度紧张与考试焦虑症。

放松篇

1.不过分考虑结果。告诉自己，“尽自己的能力去考，至于结果怎样，留待考后再去考虑！”当下最关键的是充分利用时间，做好最后的复习工作，高考时尽自己所能发挥。

2.保持适度的期望。不要强求“超常发挥”，只求“正常发挥”。不要拿你的历史最高记录来作为你高考的目标，而要综合考察客观评价自己的实力。偶然的一次拔尖或是偶然的一次惨痛，都不是你的真实水平，你的常态会更符合你的实际水平。

3.最后阶段，保持积极情绪。最后这段时间，尽量保持愉快的心情，最简单的方法就是保持微笑。再者，回忆一些甜美的事情，想一些高考以后的美好设想，可以给你带来好心情。千万不要与人争吵、产生矛盾，或是过多地想烦恼的事情，以免影响。

4.深呼吸法。这是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才会得心应手。在考场上，可以闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。

5.放松训练。这是一种利用语言暗示进行放松的方法。考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。心中默念：头部松，面部松，颈部松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，后小腿松，脚背松，脚掌松。

6.积极的自我暗示。考生在考场上，当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”；当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”。当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。

睡眠篇

1.临近高考失眠，或是高考期间失眠是再平常不过的事情了，而对于大多数高三学生来说，对失眠本身的 1

焦虑所产生的不良影响远大于失眠本身。对付失眠，最有效的方法，就是不去关注它，不去夸大它。考生不要总是想“睡不着怎么办”的问题，这样的自我暗示容易导致真的失眠。

2.当然，你也可以掌握一些助眠的方法，帮助自己更快更好地睡眠。例如，可以给自己做一些身体上的放松，也可以在睡前做一个短时间的散步，在睡前喝一杯牛奶，有利于帮助考生尽快进入梦乡。晚上睡觉时间不用太早，比平时稍稍提前即可，否则的话容易打破生物钟，反而睡不着。

3.真的失眠了，建议试试以下两种方法：

第一种：上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后缓缓地往外呼气。在第二次吸气时，默念数字“1”，呼气时默默地对自己说：“放松。”如此反复，一直默念到数字“20”，每次深呼吸都要想象听到了并看到了那些数字和“放松”这两个字。

第二种：上床后熄灯躺下仰卧，先做3-5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次。如果感到心情改变不大，则重复上述意念运动程序数次。

考试篇

〔1〕基础，还是基础。复习时千头万绪抓根本。什么是根本？就是基础。基础知识和基本技能技巧，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。

（2）学专业，要“死”去“活”来。有些学科，有很多需要背诵的东西，只能“死”记，要多次反复强化记忆。不仅要记得死，还要理解，理解得活。是谓：“死”去“活”来。

（3）“试试就能行，争争就能赢”。考试要有一个良好的心态，要有勇气。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努力因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。

（4）“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。

（5）“强科更强，弱科不弱；强科尤弱项，弱科有强项“。在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。

（6）“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。”

（7）“过度复习法”。记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记—— 形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响。

（8）“题不二错”。复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。

（9）“绕过拦路虎，再杀回马枪”。考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。

（10）“对试题抱一种研究的态度”。淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。

（11）“多出妙手不如减少失误”。这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。

心理健康辅导主题班会 篇7

1. 通过活动,帮助青春期学生能对异性交往形成一个正确的认识,树立健康的异性交往观念。

2. 让学生了解并掌握与异性交往的正确方法,做到与异性朋友友好地相处。

二、活动准备

1.《四季轮回》诗朗诵视频。

2. 情景剧道具。

3. 多媒体教学设备。

三、活动过程

1. 气氛营造

教师播放《四季轮回》诗朗诵视频。

2. 互动讨论

师:熟透的红苹果落地是万有引力的作用,而苦涩的青苹果落地是因为什么呢?前段时间,老师在学校做了一个“早恋抽样调查”,结果显示,有50%的学生有“早恋”倾向与行为。成长中的你们,一定有许多的烦恼和困惑,你们愿意告诉老师吗?

(电子白板上呈现讨论题目:谈一谈自己在青春期遇到的烦恼与困惑。)

生1:大人们总会有很多理由反对我们的青春渴望,强迫我们接受生活教条。结果只有一个,那就是“活埋”我们的真实情感,向一个虚伪的成人世界投降。

生2:大人们在我们面前总以一种居高临下的姿态对我们讲空洞的大道理,这在我们眼里完全是一种虚伪的表现。

生3:生活中,在一些老师、家长,甚至同学眼里,只要男同学和女同学要好一点就被说成是“早恋”,于是我们之间一直保持距离,不敢接近。我们男女同学想一起交流,但我们怕被人误解,更怕自己陷入“早恋”而不能自拔。于是,我们就一直压抑着自己与异性同学交往的欲望,带着对“爱情”的疑惑,走在花季和雨季之中。

生4:在家里,父母就知道关注我们的学习成绩,对我们的其他方面却不怎么关心。

3. 换位思考,热议话题

师:在实际生活中,每个人都需要和异性交往,我们究竟该怎样与异性交往呢?下面让我们用换位思考的方法,谈一谈这一话题。

(电子白板上呈现讨论题目:如果你是女生,你想怎样同男生交往?如果你是男生,你想怎样同女生交往?)

学生自由讨论(略)。

学生小结:青春期的我们对异性有强烈的好奇心,我们渴望接近异性,又害怕受到来自异性的伤害。

师:在学习、生活中客观存在“异性效应”,我们不能回避。比如在开展活动时,男女生要相互配合,增加彼此接触和了解的机会,这有利于消除进入青春期后男女生由此产生的烦恼以及对异性的神秘感,有利于男女生之间保持正常的友谊。因为异性间的互帮互助,一旦成为一种群体氛围,就有利于个体获得良好的人际交往心理体验。我们既不能把“早恋”当成洪水猛兽,如临大敌,也不能听之任之,任其发展,这就需要我们自己去进行积极的心理调节。

4. 心理剧表演

[心理剧一]

旁白:小欣是班级学习前三名的尖子,小提琴拉得很好,而且天生一副好嗓子,还有演讲天赋,人长得也清秀可爱,但她从来不主动与男生说话。

(情景一:小欣和一女同学走进教室,男生A拿着作业本向她们走来。)

男生A:小欣你好,请问这道数学题怎么做?

小欣:哦,你问老师吧!

男生A尴尬地耸耸肩走了。

(情景二:放学时,与小欣家住在同一个小区的男生B碰到小欣。)

男生B:小欣,放学后我们一道回家吧。

小欣:谁和你一起走!男女同学之间应规规矩矩、各不相干。

男生B一脸无奈。

[心理剧二]

旁白:一天早上下雪,大家课后都聚在操场上活动,小刘同学一不小心重重地摔倒在地上,一时爬不起来。

情景一:小曹同学看见了,急忙跑过去,问:“你怎么了?”“好痛呀!请你拉我一把,扶我起来。”小曹同学刚伸出手,又马上缩回来。面对异性同学,他有点不好意思……

情景二:小张同学见状,一个箭步跑上前,伸手扶起小刘,径直往医务室走去。

[心理剧三]

情景一:中学生校园广播操比赛马上就要进行了,但班级有几个男生的动作还不能过关。于是,女生们聚在一起商议,最后她们决定:由两名女生负责教一名男生做操,帮助男生纠正动作。经过男女生的通力合作与共同努力,最后他们班级在广播操比赛中获得第一名。

情景二:星期一该换座位了,一个女生搬不动课桌,一个男生见状后主动前去帮忙。

(电子白板上呈现讨论题目:1.你赞成小欣的做法吗?为什么?2.你是认同小曹同学的行为还是小张的行为?3.从第三个心理剧中你获得了什么启示?)

学生自由讨论(略)。

教师总结:大家说得很对。我们要坦然大方地与异性交往。男女生之间的交往方式也很重要,集体活动更为适宜。如果在交流学习中需要单独交往,则应注意选择合适的时间和地点,不宜在晚上或幽静处单独相处;言语要文雅大方,举止要端庄稳重,以避免引起别人误会,招致不必要的议论。此外,无论男女同学,都要扩大自己的兴趣爱好,多参加体育锻炼,多看书,多参加各种集体活动,在活动中增进与同学的友谊。

亲爱的同学们,在与异性交往时,你们要谨记“六不”:不拘谨、不随便、不严肃、不冷淡、不亲昵、不卖弄。世界是由男女两种性别构成的,男女各顶半边天。青少年之间的异性交往,不仅可以,而且是必须的,也是健康的。

5. 活动拓展

活动后请完成下列佳言妙语填空补白:

纯洁的异性友谊,是＿＿＿＿＿＿

纯洁的异性友谊,是＿＿＿＿＿＿

纯洁的异性友谊,是＿＿＿＿＿＿

心理辅导融入型班会课的模式探究 篇8

学校德育呼唤改革和完善，素质教育也要求学校德育以一种新的姿态发挥更为积极的作用。那么，作为学校德育工作的主要载体的主题班会的改革必然首当其冲。这几年学校心理辅导的发展、德育工作有了转机，许多地区的教育部门以行政名义要求班主任自考省心理健康教育资格证，从而加强班主任的心理健康教育水平。主题班会自然也成为其中的受益者。心理辅导的理念和技术给主题班会的开展带来了新视野，提供了新契机。

一些一线教育工作者开始将心理辅导的理念和技术用于主题班会的开展，并取得了良好的效果。然而，这仅仅是尝试阶段，具体的操作还有待于进一步的实践和探究。从文献检索情况来看（维普数据库，截至2007年10月1日），明确指出将心理辅导的理念和技术用于主题班会开展的论文只有3篇，且都是理论上的分析，没有涉及实证的研究；一些零零散散的主题班会课教案则充满着心理辅导的色彩。这表明，一方面德育工作者已经潜意识地接受并运用了一些心理辅导的理念和技术；另一方面，这种运用又相当的朴素，缺乏系统的研究。由此，探究如何将心理辅导的理念和技术融入到班会课中具有重要的理论与现实意义。

一方面，心理辅导融入主题班会能提高班会课的实效性，为主题班会课的发展另辟蹊径。 传统主题班会课模式已经不适应当前的新形势和新环境，心理辅导理念和技术的融入将会提高它的实效性，为主题班会课的发展提供新思路。

另一方面，它也推动心育和德育的联结，构建和谐高效的学校辅导体系。一直以来，学校心育和德育存在重大的分歧，搞德育的不关注心育，搞心育的由于受学校编制的限制，挂在德育门下，却往往偏居一隅，“身在曹营心在汉”。这使得两类辅导都得不到很好的发展。将心理辅导的理念和技术融入到班会课的开展一方面给德育工作注入新的生机，另一方面也给学校心理辅导以更广阔的发挥之地，从而构建和谐高效的学校辅导体系。

二、心理辅导融入型主题班会的理论依据

（一）以人本主义为认知基础

以人为本是人本主义的核心，也是新课程改革的指导思想，人本主义者主张从健全发展的人身上去观察人的基本属性，这样才能正确把握“人是什么样的”这一根本属性。因此，人的本性是“建设性的、可以信赖的”。人有一种与生俱来的自我实现倾向，这种倾向使人不仅要在生理、心理上维持自己，而且要不断地增长和发展自己。

高中生的年龄阶段处于艾里克森的同一性对同一性混乱阶段。他们急切需要了解自己，完善自己，却也常常因为“我是谁，我从哪里来，我将往哪里去”这样的同一性问题而焦虑。这种现象其实正好印证了他们自我完善的潜能，如果教师能够抓住学生的特点进行正确引导，将会收到很好的成效，但是值得注意的是，教师对学生的辅导应该是引导，而不是传授，高中生相对于其他年龄段的个体具有很强的自主性。因此，教师要创造平等、尊重、和谐的气氛，引导学生自己去思考，自己去解决问题。

（二）以团体辅导为行为指南

团体辅导是以人本主义思想为指导，在勒温的团体动力学的基础上发展起来的比较成熟的心理辅导模式，被广泛地运用于专业心理诊所以及一些大、中小学校的心理健康教育机构。团体辅导有团体领导者，有的还设有协同领导者，团体成员根据辅导目的的不同而不同。一般而言，8~12个人的团体比较理想。团体辅导运用适当的辅导策略或方法，通过团体动力，促使个体在人际交往中认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，提高适应能力，以预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。

一般来讲，团体辅导会有这么几个过程，首先是暖身活动，通过暖身活动，个体从其他状态转入到辅导状态，如果团体是第一次进行的，也可以通过活动来互相认识并建立团体规范。暖身活动进行之后就是团体的工作阶段，在工作阶段，由于团体成员已进一步了解，成员之间会倾诉一些内心深处的问题，但是随之而来的往往是观念上的冲突，团体中可能会出现一些不和谐的成分，这时候团体领导者要进行正确的引导，维护团体平等、尊重、真诚的气氛，通过团体内成员的共同努力解决冲突，这也就是团体辅导的认知冲突阶段。团体经过冲突之后，出现了凝聚现象。团体成员的真实自我的袒露，增进了相互的了解，密切了关系，其尖锐真实的意见受到鼓励和欢迎，从而感到团体是安全、信任和可靠的，也使成员有了团体归属感，对团体的成员、领导者和目标有了认同感，这也就是所谓的凝聚整合阶段；团体经过凝聚阶段后，成员感受到真正的安全感，对团体充满信心和希望，不但敢于更深入地探索自我，表达更真实的想法，更希望尝试行为改变和解决问题，通过认知重建，追求个人和团体目标的达到。最后是团体结束阶段，领导者加以总结并鼓励成员将在团体内所学的知识技能运用到实践中去。

三、心理辅导融入型班会课的操作模式

人本主义的思想以及团体辅导的模式提供了我们构建心理辅导融入型班会课的操作蓝本，也就是充分发挥学生的自主能力，尽量将班会课的“话语权”还给学生。笔者结合班会课开展的实践拟初步构建如图1所示的操作模式。

1. 课堂基调

心理辅导强调人的主体性，因此要尊重学生，尊重学生的人格，尊重学生的想法，教师的任务是努力建设一种平等、真诚、和谐的课堂气氛，唯有在平等的氛围中学生的尊重才能得到保证；唯有在真诚的氛围中，学生的深层次感受才能得到表达；唯有在和谐的课堂气氛中，教学活动才能正常开展，辅导效果才能得到起码的保证。

2. 辅导动力

心理辅导融入型班会课借用团体辅导的思想，尊重学生的主体性，相信学生的潜能，相信学生的集体智慧，让团体动力打通认知上的偏差，让团体动力促进个人经验的互享。

3. 主要环节及相应的任务

（1）活动导入

对应于团体辅导中的暖身活动，设计这种活动的目的主要有两个：一是暖身，促使学生进入状态；二是导入，通过活动的开展，引出班会课的主题，从而避免主题的产生过于突兀。

（2）认知激发

在这一环节中，教师最主要的任务是引发学生的认知冲突，根据费斯廷格的认知失调理论，相冲突的认知是一种原动力，会强迫心灵去寻求或发明新的思想或信仰，或是去修改已在心里存在的信仰，好让认知间相冲突的程度降到最低。

（3）催化分享

团体辅导注重团体动力，而心理辅导融入型主题班会也可以利用班级的团体动力，催化学生互动与分享。因此，教师在班会设计与实施时，要充分应用集体资源，让学生与学生、学生与教师产生互动，形成改变的良性机制。

（4）经验整合

教师做好引导和小结工作，学生的参与以及彼此间的分享与回馈，使学生把别人的以及在活动中获取的新经验与自身的经验加以整合，从而深化班会效果。

4. 应用巩固

就像其他学科一样，教师需要学生进行巩固课堂内容，辅导教师可以布置相应的家庭作业以起到巩固提高的作用，家庭作业可以多种多样，可以是书面的认知性作业，也可以是实践性作业，甚至可以是想象性作业，根据班会课主题的不同，选择不同的形式和内容。

四、结语

运用心理辅导的理念与技术于班会课中，能有效改善班会课课堂气氛枯燥、学生互动不强以及“心灵交涉”不深等问题，但是，同任何教学模式与辅导模式一样，它不是万能的。心理辅导和班会课在辅导目的上具有明显的差异性，心理辅导是基于人本身的一种辅导，而班会课更多的是基于政治目的和社会目的，因此，心理辅导和班会课不可能真正达到水乳交融，但是，心理辅导的一些理念和技术值得我们学习，用以服务我们的班会课。相信心理辅导融入型班会课会得到越来越多人的关注，会被越来越多的人实践。■

参考文献：

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[2] 温天山.高职生主题班会建设初探[J]. 漳州职业技术学院学报. 2007（1）.

[3] 戴小梅. 主题班会的作用及其设计初探[J]. 班主任. 2005（8）.

[4] 宋凤宁、张琼. 新课程背景下班会课的现状与反思[J]. 广西教育. 2005（4）

[5] 梁东标. 团体辅导在学校中的应用[J]. 教育导刊，2002（21）.

[6] 赵卫菊. 团体咨询在中学班级管理中的应用[J]基础教育，2002（6）.