rd104心理健康主题班会策划书

2024-10-24

rd104心理健康主题班会策划书（共10篇）

rd104心理健康主题班会策划书篇1

热动104心理健康主题班会策划

活动背景：据某教育科学研究所对500名大学生心理健康状况及其影响因素的调

查研究发现，有49.6%的大学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的大学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名大学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。活动对象：全班同学。

活动目的：1.通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自

信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。

2.使同学们更好的适应大学生活。

活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级。

活动主题：身心健康快乐大学生活。

活动形式：主题班会。

活动时间：2010.11.03，上午9：20至10:20左右

活动地点：YF233

活动流程：1.由心理委员进行活动导入。(大约五分钟)

2.通过“说出他（她）的优点”小游戏增进同学间了解，增进友谊。(由于有部分同学还相互不认识故开展此活动)（约十分钟）

3.进入个人情感方面的探讨，包括友情和爱情两个方面。有心理委员引导，进行互动活动。（约二十分钟）

4.进行“你来支招”活动。由心理委员提出几个心理问题，让同学解答。（大部分学生对心理问题不愿启齿，通过此活动加强同学们心理健康意识）（约二十分钟）

结束总结：由班长进行本次活动总结。（约五分钟）

活动意义：通过本次班会，提高我班学生心理健康知识。增强心理保健意识，懂得人际交往，建立和谐人际关系。增强班级凝聚力。

心理主题班会策划书篇2

为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能力，培养良好的`个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。

二、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。

三、活动主题

让快乐由心出发，让健康从心开始。

四、活动时间

20xx年x月xx日。

五、活动对象

xx级、xx级的大专班级。

六、活动地点

各个班级教室

七、承办单位

xxx学院心理健康教育中心。

八、活动内容

(一)前期准备工作

1、下载一段心理访谈视屏。

2、收集话题讨论要讨论的问题。

3、调差问卷的制作及打印。

4、收集x至x个趣味小游戏。

5、下载几首励志音乐。

6、邀请xx老师。

7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定)。

8、班会时间的通知。

9、本次班会主持人由各班班主任担任。

10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照。

11、班会新闻稿的拟定。

(二)活动流程

1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程。

2、由主持人向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来(见附件)。

3、观看一段心理健康访谈视频。

4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子)。

5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备)。

6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题讨论(见附件)。

7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷)。

8、填写调查问卷(大学生心理健康测量表)并上交(x分钟，在此期间播放励志音乐)。

9、趣味小游戏，游戏规则见附件。

10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备)。

11、随机选x名同学上台自己对心理健康的认识。

12、班主任对此次班会进行总结。

13、并宣布本次班会结束。

(三)后期工作

1、各班打扫教室卫生。

2、新闻稿撰写及上交。

3、活动相片的上交。

4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。

心理健康主题班会策划书篇3

一、活动背景：

根据调查本班学生个人情况表明，大学生已成为心理弱势群体。特别是新一代的大学生，对个人的生活和学习的目标还不怎么明确，还有一部份学生对个人感情的问题处于一种纠结的状态，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

二、活动主题：关爱自己，健康自己

三、活动前提：学是学过心理学的，在结合本班实际情况进行讲解

四、活动目的：

1、使同学们初步了解心理健康的基本知识；

2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰；

3、增强同学们对心理健康问题的重视；

4、提高同学们的自我关注意识。

五、活动准备：

由组织委员组织全班同学准时到场

六、活动流程：

1、本班班长兼心理委员周楠给同学们讲解心理健康知识；

2、学生提出问题，由周楠同学为大家讲解

七、活动参与对象：大247班全体同学

八、活动时间和地点：2010年11月28日19：40在新教学楼404教室

九、可行性分析：

1、同学们的需求

2、宣传到位

十、动注意事项：

1、防止同学们提问时的秩序乱，由举手先后顺序进行提问

2、防止人员走动，注意纪律

活动总结

心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容，为此，我班开展了一次心理教育主题班会，由本班班长兼心理委员周楠给同学们讲解心理健康知识。

大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。班会从三个角度给大家进行了分析：学业、事业、感情。

首先，在学业上，部分同学没有紧迫感，别人的优秀与自己的差别从不过问，我们作为学生，我们的天职就是学习，在学校里必须要做的也是学习，所以，我们要纠正这种学习态度，从平时做起，不要天天对着电脑上网，我们可以利用电脑了解一些课外知识，丰富自己的兴趣爱好；可以学习与自己专业相关的科目，了解市场上的需求，为以后走入社会更好地适应，为以后生活垫块砖。

其次，在事业上，我们虽然还未踏入社会，但是大学被人们称为“小型社会”。在这个“小型社会”里，我们也要学会一些事情，比如处事、交友、交际能力、办事效率等，这些在大学里能够体验到，我们要在这个小社会上学会做事，毕业后才能在真正的社会上做事，唯有这样，我们以后才能有个轻松的工作，好的事业，凭借着投机取巧的方法是不能立足社会的。

最后，在感情上，也是现在大学生最体现的一个方面。感情又可以分为三种：友情、亲情、爱情。我们能看到，学校时常有些恋人亲密得走在一起，大家看到后，有的出于寂寞，有的出于面子，有的出于玩乐，于是他们也开始了恋爱，这种思想是极其错误的。有些为了恋人，对自己的朋友甚至亲人不理不问，对学习更是三天打鱼两天晒网，虚度青春。此类情况，我们必须正确处理好这三者的关系。爱，请深爱，不要是娱乐，但是要有个度，不要把精力全部花在爱情上，分一点给友情，分一点给亲情，分一点给学习，分一点给自己，分一点给社会。

最后，班会在一片掌声中顺利结束，取得圆满成功。

大学心理健康主题班会策划书篇4

一、活动背景为了给同学们一个相互之间心与心交流的机会，也为了更好的促进同学们之间的相互了解。同时让同学们意识到自己心中的困惑，我校心理健康部组织组织班会活动

二、活动目的1、让同学们敞开心扉，放飞心灵，能与他人更好的和睦相处。通过活动，了解到自己在学习和生活中的困扰，消除困惑，树立一个积极乐观的生活态度和人生观，及时走出误区。

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨 “心阳光灵，和谐班级”

四、活动主题“我的心里话 ”、“说出你的烦恼”、“成长与快乐”

五、活动形式：主题班会，户外座谈交心会，主题小游戏，主题知识竞赛，演讲比赛等

六、活动时间：2010年3月26日

七、活动对象：电气学院09级和08级的所有班级

八、活动地点：教室或者户外

九、活动要求：

1、心理健康部召集心理健康委员开会，由每个班的心理健康委员及班干带动全班开展活动，每个班的活动必须提前通知心理健康部时间和地点，以便派人参加、了解班会情况。

2、班级在组织活动之前，要有策划书。

3、活动完成后每个班必须上交有关活动的文字材料（总结及感想之类的）及相应的图片

4.由心理健康部各成员审核，对活动非常精彩的班级给予一定的奖励

一等奖1名奖状+奖品二等奖2名奖状+奖品三等奖3名奖状+奖品

大学心理健康主题班会策划书篇5

来源：考试吧（Exam8.com）2011-1-7 12:33:43 【考试吧：中国教育培训第一门户】模拟考场

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在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

四、活动主题 “打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式主题班会

六、活动时间 2009年5月x号

七、活动地点体育学院18幢203

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

思：体育学院心缘室盛老师心理互助员

3、班主任讲话

4、同学们讨论主题话题

鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们

思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是亲密的，要不得距离

话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

5、对一些典型案例的思考

北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。

据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

6、小游戏：

口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

8、请辅导员总结发言

九、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让的人来关注大学生的心理健康问题，让的人对心理健康引起足够重视。

大学心理健康主题班会策划书篇6

在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而且现在大学生普遍浮躁高傲，缺乏奋斗目标。而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我们化学化工学院10应化21班开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学交流自己的梦想，并说明自己的规划路线，有目标才有激情，才会奋发向上

2、同学之间互相讲述一些自己认为美好的事情，感受生活的美好，

增进同学交流与了解

三、活动宗旨

“发现生活的美好，快乐地为目标奋斗，开心的与人相处”

四、活动主题

“健康成长，快乐生活”

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

20xx年x月22号

七、活动地点

五号楼205

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5〃25大学生心理健康日的由来。

为引导大学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。

此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。

“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。

2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

3、同学们讨论主题话题

由同学轮流讲述自己的梦想及奋斗路线，并讲述一件自己认为美好的事情或感动人心的人物或美景等。并说明自己认为美的原因是什么。

4、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

5、心理委员总结发言

九、活动意义：

通过本次班会让同学对5.25有个初步的认识，让同学们明确奋斗目标，懂得人际交往，建立和谐的人际关系，发现生活中的美，从而以更加积极向上的心态面对生活。心理的健康很重要，一个人生理健

健康成长主题班会策划书篇7

前言

翻开相册，总会发现有一张面庞最能打动你。那是青春。扑面而来的清新，无瑕的笑靥、纯净的眼神。青春，如此明媚，如此鲜妍。开启记忆之门，一定忘不了那缤纷的舞台，一幕一幕。歌声婉转，乐曲悠扬，舞者用灵魂诠释生之灵动，激情飞扬。青春，如此多彩，如此多姿。

然而，当今社会信息万变，发展迅速，机遇稍纵即逝，科技日新月异，机遇和挑战并存，面对这样一个迅猛发展的信息时代，适者生存，逆者必然遭淘汰。同学们心理负担由此越来越重，而关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，又是同学们走向成熟、承担社会责任的前提和基础;为此，学校历来高度重视心理健康教育，拥有丰富的心理教育资源，不断创造条件，搭建平台，努力构建和谐心灵、和谐校园。而其实质就是希望每位同学都能学会正确认识自己，都能控制自己的情绪，都能拥有和谐的`人际关系，让健康的心理为自己添上飞翔的翅膀!

事实证明，成功的人士当中不一定是智商很高的，但往往是情商较高的。良好的心理是情商的重要组成部分，良好的心理状态是每位大学生素质提高的基本表现，因此，要想适应当今时代发展的需要并有所作为必须确保心理健康，适时对自己的心理进行调适。

为此，我们将举行“和谐心理，健康成长”主题班会，让同学们正确面对和处理各种压力，健康成长!

主办单位：湖南工程学院应用技术学院团总支

承办单位：应用技术学院生物工程1181、生物工程1081 班团支部

顾问：

指导老师：

组委会负责人：

组委会成员：应用技术学院团总支组织部全体成员活动主题：“和谐心理，健康成长”

活动宗旨：通过一系列班级活动让同学们调整好自己的生活学习状态，学会正确认识自己，控制自己的情绪，拥有和谐的人际关系，让健康的心理为自己添上飞翔的翅膀!

活动时间：星期二晚7：30—9:30

活动地点：教学楼A-304

活动对象：应院生物工程1181、生物工程1081 班团支部

活动内容：通过一系列生动形象的图文资料向活动对象宣传健康心理的重要性，使同学们树立健康的心态;通过富有乐趣的小游戏激发同学们青春的活力与进取精神;让同学们时刻保持良好的心态，正确应对来自生活和学习的各种压力，确保心理健康。

活动流程：

1、主持人介绍班会主题，宣布活动开始;

2、观看网络视频《苦逼的学生伤不起》

3、主持人引导全体同学各抒己见，畅谈感想

4、互动节目：歌曲《当》

5、互动节目：歌曲《我的未来不是梦》

6、互动节目：歌曲《紫藤花》

7、互动节目：游戏《“松鼠”搬家》让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量

8、主持人引导全体同学各抒己见，畅谈感想

9、互动节目：合唱《我的好兄弟》

10、互动节目：歌曲《至少有你》

11、互动节目：演讲《I have a dream 》

12、互动节目：讨论《一分钟价值》让学生意识到时间的重要性，学会在有限的时间里创造出其应有的价值

13、主持人引导全体同学各抒己见，畅谈感想

14、主持人讲述名人成功故事，鼓励大家不惧困难，积极向上

15、互动节目：讨论《大学生如何处理学习与恋爱的关系?》引导同学们走向正确的人生道路，将目标与理想融入日常生活中，做一个不迷茫，不怕失败的有志青年

16、大家一起在“和谐心理，健康成长”的海报上签字表信念

17、全体携手合唱《飞得更高》

19、主持人作活动总结，宣布活动结束

活动要求：

1、每个班级要提前准备，晚上七点准时开始。(夏季七点半开始，无故推迟活动开始时间的班级取消本次活动评优资格，2次以上延迟活动开始时间的班级将取消优秀班级、优秀团支部的评定资格)

2、不得以任何理由缺勤或迟到(上课除外。无故缺席者每人每次算旷课1节处理)。

3、在团日活动中不得做与本次活动无关的事情(如：看小说、吃零食、嚼槟榔、抽烟等。如有以上违纪情况2次以上取消本人一切评优平干资格)。

4、活动开展期间，严禁穿拖鞋、背心入教室。

心理主题班会策划书参考格式篇8

一、活动主题：

释放压力，让大学生活过得更精彩。

二、活动的目及意义：

在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，压力无处不在。为了让同学更加清楚地

认识，了解压力，适应压力，并认真对待压力，找出缓解压力的方法。

三、活动时间：待定

四、活动地点：待定

五、活动主办方： xx年级专业xx班

主持人：xxx；助手：xxx

六、活动参与成员： xx班全体同学

七、活动方案：

八、具体活动流程： 1.同学进场

时间：离活动开始的前15分钟，点名。2.主持人开场白

目的：带动气氛，提高大家的积极性。同学在相互按摩中感觉到舒服，放松，这是放下压力的一种体现。

时间：8分钟

操作要点：开场白要说明活动规则，进行热身活动（相互按摩），带动气氛。

相互按摩：让同学起立，为你左边的人按摩（用你认为可以让对方感觉舒服的方式）结束后再反过来为另一方按摩。

3.进行小测试，引出主题

时间：5～10分钟

操作要点：主持人解说：由于在光看图形过程中，大家会看到图形旋转——时快时慢，时停时转，感受到空间的便扭，产生一种视觉上的压力。从而引出主题——什么是压力（附：什么是压力？心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代大学生来说，有压力是一个很普遍现象，几乎每位大学生都会觉得有压力。）

4.观看ppt，播放视频

时间40～45分钟

操作要点：分组讨论，找出压力来源。讨论压力的产生，讨论时间5分钟，每组必须派出一个代表出来回答。代表们回答完主持人总结并解说，引导同学对压力的正确认识。接下来播放视频，主持人让大家跟着视频进行测试(发纸张，每个人都写下测试的答案)，视频播放完，主持人解说，目地是让同学正确认识压力，并对如何缓解压力有初步了解。

（主持人必需做好准备工作，对ppt，视频非常熟悉，非常清楚地知道压力的来源。）（附：压力的来源：1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受。2．压力是对未知事件悲观解释的结果。

3．压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭。4.压力是面临威胁时的本能反应。）

5.解说压力解决方法

时间：15～20分钟

操作要点：分组讨论缓解压力的方法，讨论时间5分钟，讨论结束每组派个代表出来回答。接下来主持人随着ppt介绍缓解压力方法，现场进行音乐放松法。（播放音乐）（附：缓解犯法：

1、善于宣泄情绪。

3、自我放松。

4、改变认识角度。

5、学会自我安慰。

6、积极交往，寻求支持。）

6.主持人结束语

时间：2分钟

操作要点：简单总结，活动结束。同学们写出活动感言，收回感言，反馈活动效果。

注意事项：主持人必须做好前期的准备工作，熟悉ppt，视频，对这次主题班会的流程，意义非常清楚。主持人要事先作好台词。

主题班会实施要求

已经通过心理主题班会方案审核的心委，可以自行安排时间和申请课室，邀请全班同学和辅导员老师参加，并告知心理咨询室老师(QQ（1003404892）或电话（657619）告知)。在活动开展过程中，需安排专人负责拍摄照片。活动结束后，心委需写一份活动总结并与活动照片的电子版及活动方案及流程一同发送到邮箱1003404892@qq.com。注意：

1、班里同学的参与率不得少于班级总人数的80%。

大学生心理健康主题班会策划书篇9

一、班会主题：大学生心理健康之走出自卑

二、班会背景：

当今大学生的物质生活越来越丰富，但是当代大学生心理健康问题也逐渐暴露出来。虽然我们已经走出了读书生涯的艰难时期（高

三、走进了理想的大学，但夜深人静时，也难免出现失落.郁闷与痛楚，自卑也会随之走进我们的心灵。自卑心理正影响这当代大学生的心理健康.让大学生走出自卑。教同学们走出自卑的方法也就显得很重要。

四、活动意义及目的：

通过向同学们介绍自卑产生的原因以及克服自卑心理的方法（理性情绪疗法.自我暗示法.行为疗法）帮助同学们走出自卑，健康快乐的完成以后的学业。

五、活动内容简介：

全班同学共同探讨大学生自卑心理产生的原因，由主持人总结原因并向同学介绍走出自卑的方法。其中以“看清自己，相信自己”“把自卑赶走”“做自己的人”三个方面为主线进行本次活动。

六、活动时间：2011年5月25日、星期

三、14:00-15:40 1

七、活动地点:教学楼202

八、活动所需物品空教室202

九、经费预算：15元（15份小纪念品）

十、主持人：赵XX 李X

十一、参与人员：经济与管理学院20100721班全体同学

十二、活动流程:

首先由主持人向同学介绍本次班会的主要内容以及大概流程。然后.活动正式开始。活动先有一个游戏引入。游戏：每位同学用一张纸写下描述自己的10句话.然后全班交换小纸条。每位同学对手中所拿纸条的主人做出客观的评价，然后将小纸条返还本人。每位同学把自己对自己的评价和他人对自己的评价进行对比，对比评价后请同学总结并发言。主持人由此引出自卑产生的主要原因—不能正确认识自己。由这个游戏引出“看清自己.相信自己”这一主题.并向同学们列举一些例子.介绍看清自己的方法。

每位同学都能正确看清自己以后.同学就可以知道自己是有自卑心理.从而引出第二个主题 “把自卑赶走”（本次活动的侧重点）。要赶走自卑也就是要树立自信。主要介绍三种方法：理性情绪疗法、自我暗示法、行为疗法。向同学们简要介绍理性行为疗法、主要让同学们知道，理性行为疗法是通过改变自卑者的认识，即改变自卑者对一些是物的认识，例如：自卑者认为自己很胖，我们就引导自卑者改变这种想法，告诉自卑者“我胖说明我健康。”

第二种方法：自我暗示法。生活是一面镜子，自信的人看到的是笑脸，自卑的人看到的永远是愁容。如果自卑者认为自己很丑，那么就用此方法，每天对着镜子微笑，并在内心告诉自己“我很漂亮，每个人都喜欢我”。每天都坚持做，直到自己真的认为自己漂亮为止。同时也建议同学每天起床对着镜子微微一笑，用各种名言进行自我暗示如：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”“一切皆有可能”等。

第三种方法行为疗法﹙略讲﹚：这种方法需要其他朋友的帮忙。例如：如果你的朋友有自卑情绪作为朋友的你应该经常约着他﹙她﹚去进行一些有趣的活动，尽量避免让自卑者独处。作为自卑者本人也要经常做户外活动，避免一个人在一个小空间你呆很长时间。

十三、活动总结

在本次关于当代大学生心理健康的主题班会中，同学们都积极发言，并根据自己所经历的一些事情对其他同学提出了一些建议。面对各种困难，我们一定要增强自己的信心，相信自己一定能行，愿同学们在以后的学习生涯中越来越自信。让我们一起高唱《我相信》

我相信

想飞上天和太阳肩并肩信明天

世界等着我去改变线

想做的梦从不怕别人看见的大街

在这里我都能实现园

大声欢笑让你我肩并肩相信希望

何处不能欢乐无限到天

抛开烦恼勇敢的大步向前活更新鲜

我相信我就是我我相信明天

我相信我就是我我相我相信青春没有地平在日落的海边在热闹都是我心中最美的乐我相信自由自在我我相信伸手就能碰有你在我身边让生每一刻都精采万分I do believe 我相信青春没有地平线我相信我相信我相信

在日落的海边 I BELIVE 在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信我就是我我相信明天

我相信自由自在我相信希望我相信青春没有地平线

我相信伸手就能碰到天在日落的海边在热闹的大街

有你在我身边让生活更新鲜都是我心中最美的乐园

每一刻都精采万分 I do believe 我相信自由自在我相信希望

想飞上天和太阳肩并肩我相信伸手就能碰到天

世界等着我去改变有你在我身边让生活更新鲜

rd104心理健康主题班会策划书篇10

题

班

会

策划方案

二零一零年四月

一、活动背景

大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。只有健康的心理素质，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，XX班班委希望通过此次活动来提高同学们注意心理健康的意识，真诚地提醒同学都来关注心理健康，以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的力量。

二、活动主题

关注心理关爱自我三、举办单位

四、活动时间、地点、对象

活动时间：

活动地点：

活动对象：

五、活动内容形式

活动以班级为单位，切合“关注心理、关爱自我”主题，选取“交流情感正确恋爱”为侧重点。采取小组讨论发言、小品等形式紧紧围绕主题展开活动。

具体安排如下：

1.班委提前半小时到场，布置会场（包括黑板上题词，摆好座位，饮用水到位，其他等），要求同学提前十分钟到场前到就座，迎接嘉

宾到来。在布置会场同学陆续到场的过程中持续播放振奋动人的音乐，以粉笔字在黑板上将“关注心理关爱自我”主题表达出来。

2.主题班会正式开始，嘉宾介绍，为本次班会致词。