小学三年级班会教案 环保主题班会教案

小学三年级班会教案 环保主题班会教案（精选5篇）

小学三年级班会教案 环保主题班会教案 篇1

三年级班队主题活动案例

环保在我心中

六鳌中心学校陈凤琴

一、活动目的：

通过表演、讲故事的形式，使学生意识到我们周围的环境正在逐渐被人为地破坏，在故事中清楚环境的危机带给人类，动物植物的危害，在表演中增加学生的责任感，发出倡议，保护环境。

二、活动过程：

（一）.学生室内表演儿童剧

内容简介:生活在大城市的一对姐弟俩在周日出去玩,途中经过马路闻到汽车的尾气味儿感到恶心,由此引倒正题.一天中他们发现以前清澈的小河已成污水,街上烤羊肉串的不停地扇着火烧碳冒出的黑烟„看到这种种破坏环境的行为,姐弟俩与班里同学商量组建雏鹰环保小队,制止了两起破坏环境的行为.（二）.学生讲环保小故事,介绍环保知识

1.《小雪豹的故事》

小雪豹和他的妈妈幸福地生活在青藏高原的深山里。一天,偷猎者杀了他的妈妈，又将小雪豹拿到市场上卖。一位叫斯蒂文的外国游客买下了他，将他送到北京濒危动物驯养繁殖中心。为了记住救他的恩人，人们为它取名叫斯蒂文。在养殖中心，小斯蒂文长成了一个英俊的“小伙子”，可他没有伙伴，他整天孤独地望着远方，夜里发出绝望的哀号。有一天，人们发现小雪豹双目失明了，后来耳朵也聋了。养殖中心再好也不是小雪豹的家呀！小雪豹真正的家是那美丽的青藏高原的深山里。

2．小实验

生物学家做了一个试验，把小白鼠放在一个隔音实验箱中，释放噪音，逐渐加大到165分贝，开始小白鼠烦躁不安，惊恐万状，进而疯狂跳窜，互相撕咬，最后死去，小白鼠被强噪声杀死了。60年代，美国空军的F104喷气机在某城市上空试飞，每日八次，共飞了6个月，在强烈的轰鸣声中，地面上一个农场的1万只鸡死了6000只。

3．《明天怎样植树》

21世纪，我国造林将以机械为主，挖土，植苗，培土，浇水都由植树机进行，速度又快，质量又好。大约到2005年，露天育苗要被大型自动化温室取代，温室内的温度，湿度，光照，水，肥，二氧化碳量都由电子计算机自动控制，就是工厂化育苗，能育出优质苗木，使造林率有保证。将来还要运用基因工程，培育各种各样的树木新品种，如抗病虫害的，抗旱的，抗污染的等等。学生根据这些资料自由发言，说说想法。

（三）实践活动

1．说说自己打算怎样保护周围环境。

2．建立雏鹰环保假日小队。

（四）班主任总结

我们在表演中、在讲故事中、在讨论发言中亲身感到了保护环境的重要性，我们要发出倡议，建立环保小队等开始了实际行动。

不仅向班里同学发出倡议，还要面向全校，面向家庭，社区，乃至社会。

小学三年级班会教案 环保主题班会教案 篇2

1.让学生明白人与人之间发生矛盾、产生分歧是在所难免的, 要正确对待和解决矛盾。

2.让学生建立全面的人生观, 看问题多角度思考, 善于站在别人的立场看问题, 不能自私片面。

3.让学生严格要求自己, 宽容对待他人, 生活中多一些互相的理解, 做一个心胸宽广的人。

二、活动重点:着重提高学生对待矛盾的全面分析能力, 培养学生律己宽人的优秀人格。

三、活动形式:小品剧、讨论发言、讲故事、演讲、踩气球。

四、活动准备:一些气球、一袋水果、排练小品、找相关典故。

五、活动过程:

主持人:同学们, 很高兴今天我们一起在这里举行06 (5) 班主题班会:换位思考, 律己宽人。首先让我们以热烈的掌声欢迎今天来到这里的老师。

在我们的生活中, 总会发生一些大大小小的矛盾, 这些矛盾也许是发生在你和你的家人之间, 也许是发生在你和你的好朋友、同学之间, 甚至在你和陌生人之间也有可能会发生矛盾, 这些矛盾处理不好, 就会损害我们的亲情、友情, 甚至会影响我们以后事业的发展。因此, 我们一定要正确地去对待矛盾。

那么, 同学们, 你们是否想过, 人与人之间为什么会发生矛盾?整个世界可不可以达到一种毫无矛盾的境界呢?

(一) 为什么会发生矛盾

(学生自由发表看法。)

以上几位同学理解得都很对, 有时发生矛盾的原因可能就是一句话, 或者是一个小小的动作。那么人与人之间发生矛盾的根本原因是什么呢?我们可以用下面这个活动来解释。

(拿出一个苹果和一个梨子) 问学生:你喜欢吃哪个?为什么?

对了, 每个人的爱好和习性都不一样, 相处在一起的时候就难免发生矛盾。所以在我们的生活中, 发生矛盾是很正常的一件事。但是, 我们不能只认定自己的立场是对的, 应该善于站在他人的角度去考虑问题, 多为他人想想, 全面地分析原因, 认识到别人的难处, 消除矛盾, 化解隔阂。这就是我们今天的主题:换位思考, 律己宽人。站在他人的角度去思考, 严肃地对待自己, 宽容地对待他人。

下面就让我们来看看发生在我们身边的一些矛盾。看的时候, 大家分成三个组, 分别思考以下的问题 (小黑板展示) :1.小品《课间》中, 哪位同学有错?2.小品《家里》中的孩子, 做得是不是太过分了?3.小品《路上》的学生, 换作是你, 你会怎样做?

(学生表演小品剧。)

(二) 讨论分析

非常感谢三组同学给我们表演的小品。大家看看小品中的矛盾, 后果基本都是怎样的? (吵架, 甚至要打架。) 因此, 矛盾, 不解决是不行的。下面就让我们一起来帮他们分析一下。

(学生分组讨论后请代表回答。)

老师相信, 大家平时也一定遇到过各种各样的矛盾, 有的同学可能处理得很好, 有的同学可能因为当时年龄还小, 处理得不是很恰当。那么大家可以想想看, 当矛盾发生后, 我们都应该怎么去做呢? (如学生不说, 可以举例:当两个人吵架后, 其实心里都想和好, 那该怎么办?)

总结:互谅、互让、互敬、互爱;退一步海阔天空, 忍一时风平浪静。

接下来, 让我们一起来看看前人是怎么做的。

(三) 以往鉴今

1.一个同学讲古代的故事 (《六尺巷的故事》) , 并发表感想。

2.一个同学读文章 (《拳王乔·路易》) , 并发表感想。非常感谢这两位同学给我们提供了这么好的建议。但是, 有时, 我们在和某个人发生矛盾之后, 心情很不好, 看什么都有种什么感觉啊? (很不顺眼。) 这样就很容易和另一个人再次发生矛盾。那么, 这个时候, 我们该用什么样的方法去舒缓一下自己的这种坏心情呢?

找种发泄的方式:

1.写日记。

2.找人说说话。

3.听听歌, 唱唱歌。

4.运动。

5.一个人静坐。

当自己的心情平静下来后, 再仔细分析一下, 是自己错了吗?错在哪?

……

总而言之, 我们相信, 只要我们处理得当, 有时矛盾反而会增进朋友之间的友谊, 加深亲人之间的亲情。我们也相信, 风雨过后, 太阳总会出来的, 就像这个气球, 气消了, 也就没事了。

(四) 发泄球

小学三年级班会教案 环保主题班会教案 篇3

一、活动目标

1．让学生结合身边存在的安全隐患，分四大板块“校园安全、交通安全、饮食安全、防火安全”进行教育，在活动中让学生通过资料、了解周围存在、发生的情况，让每个学生时刻牢记安全第一，使学生掌握一些安全常识，培养和提高学生自我保护的意识和能力。

2．通过表演巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。

3．形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识。

二、活动过程

（一）、校园安全:

1、不在走廊、楼道里追逐打闹。

校园是我们学习的地方，我们需要一个安静的学习环境。走廊又比较狭窄，在走廊、楼道里追逐打闹容易撞倒。

2、集会集队时要讲秩序，不能互相拥挤。

我们每天都要做早操，入场退场的时候，那么多个班级，那么多人，一定要注意安全，要守纪律。

3、不拿小石子、小木棒或文具互相打闹。

4、不攀高，不从高处往下跳。

（二）、交通安全

1、进出校门不拥挤。

我们学校在放学时，校门口的车辆比较多，我们的同学又往往不顾车辆，自己走自己的路，这其实也是非常危险的。

2、当我们过马路时，多一份耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路。

3、走路要靠右，不在马路上嬉戏打闹，道路不是游戏场。道路是为了交通的便利而建造的。道路上车辆川流不息。交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐，把它当作“游戏场”，放学以后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球，既妨碍车辆的通行又会被车辆撞伤，是不允许的。

4、严禁12周岁以下的学生骑自行车。

（三）、饮食安全

我们学校的路边有许多的小摊，其中很多经营不卫生的食品。如含色素的冰淇淋、油炸食品等，没有营养不说，还不卫生，会给我们的身体带来危害。可是许多同学却禁不住那香味的引诱，让不卫生的食品进了自己的肚子，这对我们的健康是很不利的。要记住：病从口入！

校园，是我们成长的摇篮，是我们学习的乐土。可危险也可能就隐伏在其中某一角落。请同学们从自身做起，遵守纪律，规范行为，提高警惕，使我们在学校的生活真正快乐、无忧无虑！

（四）、防火安全

火是人类的朋友，它带给我们光明，推动着人类社会走向文明。但是，火一旦失去控制就会造成灾难，古往今来，多少无情的火灾不胜枚举。

1、着火了，怎么办？

发生火情，同学们一定要保持镇静。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。

2、怎样报火警？

（1）牢记火警电话119。没有电话或没有消防队的地方，如农村和边远山区，可以打锣敲钟、吹哨、喊话向四周报警，动员乡邻一齐来灭火。（2）报警时要讲清着火单位、所在区（县）、街道、胡同、门牌或乡村地址。（3）说明什么东西着火，火势怎样。

（4）讲清报警人姓名、电话号码和住址。

（5）报警后要安排人到街道口等候消防车，指引消防车去火场的道路。

（6）遇有火情，不要围观。有的同学出于好奇，喜欢围观消防车，这既有碍于消防人员工作，也不利于同学们的安全。

注意：不能随意乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。

3、点蚊香时需要注意什么？

夏日的夜晚，蚊子常常令人难以入睡，人们常用蚊香驱蚊。蚊香虽小，但使用不当也容易引起火灾，所以入睡前一定要检查。

（1）、蚊香要放在支架上。支架不要放在纸箱桌面或木制地板上。如果放在金属盘、瓷盘及水泥地、砖地上，则就安全多了。（2）、不要在窗台等容易被风吹到地方点蚊香。（3）、使用电蚊香，要放在远离纸、木桌等易燃物的地面上，不使用时，应该拔掉插头目，不要使用汽油、煤油和柴油助燃，以防它们猛烈燃烧引起火灾。

（五）、“自护”能力表演和知识竞赛： 1．情景表演：我们去郊游

事故：效游途中，一位同学不小心擦伤了，怎么办呢

处理方法：先用盐水冲洗伤面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦伤面，再用酒精球涂擦。轻者不必包扎，重者盖上清毒纱布包扎。包扎最常用方法是把绷带的尾端对半剪开，而后打结。2．知识问答和即兴表演

（1）我国把每年的哪一天定为“全国中小学生安全教育日”

（2）路口的交通指挥信号有哪些

（3）即兴表演：如果你不小心烫伤了手„„

处理方法：对轻度的烫伤，可用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面上。3．小品《我们学会了保护自己》

片断1：活动课上，老师给大家讲故事《报警》。

片断2：炎热的夏天，放学回家的路上，一位同学发生中暑。

救护方法：立即将病人抬到阴凉的地方，让患者仰卧，解开衣扣，可同时用扇子扇风，帮助散热。可用清凉油擦患者的太阳穴，也可用凉水轻轻地喷洒。

片断3：回到家中，亮亮发现奶奶因煤气中毒而躺在地上，他连忙用学校学到的急救办法对奶奶进行急救。

抢救方法：将病人立即移到空气流通的地方，同时打开门窗，解开衣服的扣子，再给病人喝点醋，最后拨打急救电话“120”。4．知识问答

（1）如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑

（2）如果你在炒菜时，油锅突然起火，在你面前放有三种东西：锅盖、灭火器和水，你采用哪种方法处理

（3）刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗为什么 5．情景表演《21世纪的中国娃》

事故：一群快乐的小学生在上学的路上，不小心碰到一根带电的电线，怎么办呢在这危急关头，孩子们用自己的聪明智慧解决了问题，保护了自己。

急救办法：用木棍将触电者挑开。（要注意，不能用手直接去拉触电者的身体，以免传电。）

6．现在轻松十分钟，我们来个安全知识问答。答对就得一颗星。（1）同学之间发生小摩擦时，下列处理方法正确的是（）

A、原谅同学或报告老师，让老师处理。B、记恨在心，事后叫人一起教训对方。C、据情节给予报复。

D、叫家长到学校来教训对方。

（2）在预防饮食安全方面做的不妥当的是（）

A、购买包装食品时，要查看有无生产日期，保质期，生产单位。B、餐具要卫生，要有自己的专用餐具。

C、在外就餐时，选择较为便宜的，无证无照的“路边摊”。D、养成良好的个人卫生。

（3）乘车时较为安全的行为是（）

A、在道路中间拦车。B、上车时争先恐后。

C、车辆行驶时，头、手不伸出窗外。D、不乘坐无牌、无证车。

（4）遇到别人打架时（）

A、上前围观，给自己认识的人加油、帮忙。B、不管他 C、去劝阻 D、告诉老师

（5）遇到火灾时，拨打（）

A、110 B、119 C、120D、121（6）在道路上行走时（）

A、和同学边走边打闹

B、要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边走 C、行走时东张西望，边走边看书或做其他事情。D、为赶时间与机动车辆抢行 7．判断：（1）、使用刀具时，互相比划、打闹。（2）、用湿手触摸电器，用湿布擦试电器。（3）、用手或金属制品去接触插头底部。（4）、当不慎摔倒时，身体尽量往前，保护自己的头部。

（5）、用沙子或泥土打仗。（6）、下雨天，在湿的地面上奔跑。（7）、站在凳子上往阳台下看。

8．对于我们每个人来说，安全是如此重要，只有在安全和文明这片沃土的培育下，幸福之花才会绽放在你的生命旅程中。希望我们将安全牢记心中，将文明常伴左右。

9、课间活动安全，课间活动我们要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。请欣赏这样的课间活动表演。①、几个同学挤入教室 ②、几个同学在教室里追逐

③、几个同学有秩序地打乒乓球，一个小淘气一屁股坐在球台上混场。

讨论刚才的表演，他们做得不对吗？为什么？（他们的做法不对，这样既危险，又影响同学们活动，也是极不文明的行为）

10、结合本班实际，讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求： ①教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。

②在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而出现不友好的行为。

③上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全，必须按各自方向上楼。

11、关于校园安全(例举一些文明和不文明的现象)。①请同学们谈谈自己在学校关于安全文明的感受。或者说一说自己因为一些不文明行为而受伤的过程或看到别人受伤的情景，好吗? ②像这种情况，我们班发生过吗? A、用铅笔或其它尖锐的东西互相打闹。B、在教室里互相追赶。

③在我们学校还有许多地方需要注意安全，找一找哪个地方需要注意安全?

12、全班同学一齐朗读安全歌。

朗读安全歌，并要求大家背诵。安全歌内容：“学生们要记牢，安全事很重要。教室内不打闹，电线类你别靠。走廊里勿玩耍，不乱扔不吵闹。上下楼别拥挤，大让小要懂礼。集合时莫推挤，快静齐记心上。陌生人不要理，遇坏人报案去。有火灾一一九，有盗情一一零。安全歌人人记，都平安大家乐！”

13、以《交通安全，人人有责；交通安全，从我做起》为主题，认真朗读《交通安全记心中》：

“经济繁荣车辆多，交通安全记心中，骑车走路靠右边，横穿公路莫慌忙，行人须走人行道，机动车道勿来往，越过街道勿随意，斑马线上走安详，行经十字马路口，绿灯为你导方向，列队过街应迅速，不与车辆把路抢，候车有序分先后，先下后上互谦让。”

14、分组齐读。

同学们，生命像是一根丝线，一端系着昨天，一端系着明天。站在两端之间，我们才知道：因为生命，我们才会拥有今天，因为今天，我们的生命才得以延续。生活中总有一些突发事件，这些突发事件并不可怕，可怕的是没有自救互救的意识和解决问题的能力。今天我们的目的便是培养大家的这种意识和能力，在紧急时刻我们能用自己的经验和知识去保护自己和他人的生命。

我们的生命是宝贵的，也是脆弱的，一次小小的意外就可能吹破生命那张薄弱的纸，一点点烛光可能很微弱，寒风、冷雨会将它随时浇熄，但如若我们将它捧在手心，细心呵护，那一点微弱的烛光就可能照亮整个世界。让我们把心中的温暖献给这美丽的生命吧！

15、播放歌曲《祝你平安》。

16．同学们，听了这么多事例，现在你最想说的一句话是什么呢？

17、安全教育拍手歌

你拍一，我拍一，注意安全数第一。你拍二，我拍二，咱俩宣传做个伴儿。你拍三，我拍三，教室寝室不吸烟。你拍四，我拍四，乱穿马路会出事。你拍五，我拍五，炎热天气防中暑。你拍六，我拍六，不慎落水要呼救。你拍七，我拍七，三无产品要远离。你拍八，我拍八，不在电线杆上爬。你拍九，我拍九，不跟陌生人随便走。你拍十，我拍十，自我保护是大事。

18、是呀，一时的不文明，不小心有可能带给我们的只是摔一个包，擦破一点皮，但很多时候因为不文明的行为却造成了严重的伤害，甚至死亡。因为不文明会使我们受到伤害，所以大人们就想了个办法，在学校、医院、车站等公共场所张贴了各种警示牌，提醒我们注意安全，尽量避免受伤。请大家一定要牢记这些警示语。

安全警句铭记在心，远离危险平安永驻。人人注意安全，个个家庭幸福。

环境与安全，时代的强音。平安与健康，生命的赞歌。

你好我好大家好才是真的好，你安全我安全大家安全才是真的安全。

三、结束语

小学三年级班会教案 环保主题班会教案 篇4

通过今年“六·五”世界环境日宣传活动，教育广大师生关心身边环境，关注地球生态环境，支持和参与节能减排，积极投入到环境保护科普社会实践活动之中。

二、活动主题

6月5日是第44个世界环境日，根据上级有关部门的安排，今年学校宣传“世界环境日”的主题为“倡导低碳生活、建设幸福校园”。

三、活动时间

206月4日——6月8日

四、活动内容：

1、国旗下讲话中学校宣传“世界环境日”的主题为“倡导低碳生活、建设幸福校园”发起倡议。

2、建设节约型校园，开展节约型学校争创先进集体和个人活动。

3、环保志愿者社区活动。

4、组织观看环保专题片的主题班会。

5、发动学校环保志愿者监督检查校园各个角落，如厕所、食堂、走廊、操场、教室等。

6、开展校园周边环境整治活动。

7、出一期以“绿色校园”为主题的黑板报。

8、开展“我为环保做件事”活动 ：随手关灯关水龙头、垃圾分类处理、废电池回收、护绿、创建绿色家庭。

世界环境日少先队活动方案

【活动目的】

以“环境、卫生、健康”为主题宣传环境保护。结合当地实际情况，以白色污染严重危害人民的健康为中心内容进行宣传，开展消灭“白色污染”的活动。

以实践性、自愿性为原则，以小队的形式开展活动，掌握翔实的数据和资料，以惊人的事实来说服大家，共同消灭“白色污染“。

【活动过程】

1·分工协作，精心准备。

安排队员到环保局收集科学数据、宣传图片，让部分队员翻阅书报杂志，将有关“白色污染”，环境保护的图片资料剪辑下来，还可让部分队员排练歌舞、小品等节目，寓教于乐。

2·开展宣传，各显神通。

要求队员们通过广播进行广泛的宣传，并且向居民发放宣传传单，安排演出的时间和场地。队员们通过今昔环境的对比，可邀请附近的老人讲过去的水，过去的居住环境。随处可见的“白色污染”(塑料袋、可乐瓶、药水瓶)的危害，队员们可据此穿插表演寓教于乐的歌舞、小品等节目，让大家加深理解。

3·形成公约，从我做起。

在队员认识“白色污染“的危害后，进一步要求队员从自身做起，从小事做起，坚决消灭”白色污染“。请大家当场表态并且签下名字，确保活动顺利进行。

辅导提示

组建假日小队制订活动计划，分头收集有关“白色污染”的知识与资料。

朗读背诵:让队员朗读或背诵课本中与环境教育内容相关的课文或诗歌，向家长或亲友宣传环境知识。

办小报：协助队员以黑板报、手抄报形式，选出有环保内容的春联、诗歌等，并进行广泛宣传。

选送春联:组织队员动手制作春联、书写与环保有关的春联，下乡送春联，并用自己的语言讲一讲春联的内容。

【特殊作业】

日记作文:让队员仔细调查、观察，书写与环保相关的日记或作文，进行征文比赛。

动手制作:鼓励队员利用废旧材料进行小制作，做盆景，变废为宝，美化生活环境。

开展画展:让队员充分发挥想像的空间，把我们生活环境的昨天、今天、明天用七彩画笔展现给大家。

三年级防溺水主题班会教案 篇5

班会目标：

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次，要好好珍惜。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。班会形式：讨论、交流形式 班会过程：

一、导入

1、出示课件实例

现在正是天气逐渐转热季节，我们小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。2012年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人,用尽最后一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。

（班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生）

老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

2、学生发言

学生踊跃发言谈出自己的感想，以及自己以后该怎么做。

3、老师总结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”：

①未经家长老师同意不去；②更不能到河塘捞鱼摸虾；③深水的地方不去；④不熟悉的水沟池塘不去。

三、溺水原因主要有以下几种：

①不会游泳；②游泳时间过长，疲劳过度；③在水中突发病尤其是心脏病；④盲目游入深水漩涡。

四、做到防溺水的几点：

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

五、掌握自救：

A、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。B、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

六、课堂总结：

结束语：同学们，父母给了你们珍贵的生命，你们要好好保护，珍爱自己的生命！

杨洪桥小学 三年级